口才训练：第十九天 竞聘演讲技巧

口才训练：第十九天 竞聘演讲技巧（共12篇）

篇1：口才训练：第十九天 竞聘演讲技巧

亲爱的朋友：

今天是我们学习第十六天，今天我要和您分享的是即席演讲技巧。就是您在任何的地方，没有任何的准备，临时发表演讲的方法。即席演讲分为两种，正式场合和非正式（生活）场合。

一、正式场合即兴演讲15个分类

1、欢迎词（热情洋溢）

2、欢送词（一往情深）

3、开幕词（简洁明快）

4、闭幕词（点到为止）

5、聚会（畅叙友情）

6、祝酒（情真意切）

7、婚礼（健康热烈）

8、就职（士气高昂）

9、离职（抚今追昔）

10、动员（豪情四射）

11仪式（庄重典雅）

12、开学典礼（意高志远）

13、毕业典礼（描绘蓝图）

14、校庆演讲（亲切感人）

15、班团演讲（形象生动）

◆正式场合即席演讲公式：

1、开场白：（1）问好；（2）感谢；（3）名字

2、内容：（1）重述事件本身；（2）讲述事件的发展经历；（3）针对事件的经历发表感言；

3、结尾：（1）感谢；（2）祝福

举例：开业致辞

尊敬的各位领导、各位来宾：

大家上午好！（问好）

我是×××。感谢各位领导、新闻媒体、社会各界朋友对××××的支持！（感谢）春回大地，万象更新。在这春暖花开、春意盎然的美好季节，××××在各级领导的关心和支持下，今天正式开业了。（重述事件本身）首先，请允许我代表××××全体员工，向前来参加开业庆典的各位嘉宾表示热烈的欢迎！

（欢迎）

××××是我市卫生局批准的一家综合性医疗机构，是徐州市第一人民医院技术指导医院。医院配套设施完善，装修精美，格调高雅，布局合理，环境优雅，医院设内科、外科、妇科、儿科、中医科、康复科、口腔科、手术室等多种科室。医技科室有B超室、心电室、×光室、TCD室、生物化验室等。特聘徐州市各大医院多名资深专家长期坐诊，他们不仅拥有丰富的临床经验，并且在对各类常见病、多发病以及疑难杂症的检查、诊断、治疗上都有独到的见解和有效的治疗方法。

我们将努力构建和谐医患关系，积极开展“同样的医德比医风，同样的技术比效率，同样的质量比信誉，同样的效果比费用，同样的条件比快捷”活动，不断推进医院“品质、疗效、服务、环境”的建设步伐，全面提高医疗技术服务水平，合理规范医疗技术服务价格，以高品质的医疗技术服务，至真至诚，奉献社会，提高徐州东部居民的健康水平。（事件本身的经历）

我们有理由相信，××××的开业，一定会为东区的居民朋友带来更加优质的医疗服务，给东区的医疗行业注入新的活力。我们更加相信，有市、区各有关部门营造的良好环境，有广大人民群众的支持和厚爱，我们一定会不负众望，把健康事业做得更好！

在未来的发展中，我们也恳请各位领导、嘉宾给予××××一如既往的关怀和支持。（事件感言）各位领导和嘉宾能在百忙之中亲临现场，是我们的荣幸和骄傲，再一次向各位领导、嘉宾表示热烈的欢迎和衷心的感谢！最后祝各位领导、嘉宾工作顺利，身体健康，合家幸福！（结束感谢与祝福）

谢谢！

★任意一种形式3分钟发言稿设计：

二、非正式场合即席演讲7大主题：

1、讲生活

2、讲爱情

3、讲家庭

4、讲朋友

5、讲工作

6、讲爱好微软创始人比尔盖茨到各地通过公众演说推广微软品牌

7、讲理想

非正式场合即席演讲主要指生活交际中，只要在台上发言的情况。这种我们没有任何准备的临时发言，我们首先要确定讲的主题。通常我们可以讲生活、爱情、家庭、朋友的故事，工作，爱好，理想七大主题。一旦确定讲的主题，就可以按我们的公式迅速发表演讲。◆非正式场合即席演讲公式：

1、问好；

2、感谢；

3、讲一个与主题相关的故事；

4、通过故事得出一个结论；

5、祝福。举例：

各位朋友，大家好！

非常高兴今天能够认识大家，首先要感谢大家一直以来对我的帮助和支持！谢谢大家！今天和大家分享一个发生在我们班的故事。我们班有一个女生因为说话比较直接所以和大家关系都不是很好，也没什么人会关心她，于是形成了恶性循环，她就越来越不容易接触。2002年那年下了场大雪，我们在雪地里玩，她自己蹲着在雪上写写画画，一会觉得无聊便自己走了。当大家玩累了准备回宿舍的时候，我经过刚才她蹲的地方，发现雪上有几个字，依稀可以辨认是：今天我生日。

我告诉了其他人，大家都觉得住校本来就少了爸爸妈妈的呵护，一个人过生日真的是件很令人沮丧的事情。于是我回宿舍拿了以前剩下的生日蜡烛，把那个女生也叫了下来。我们用雪当生日蛋糕，插上蜡烛。因为当时风很大，我们把伞拼起来挡风，才把蜡烛点燃。我们唱完生日歌后又放肆而招摇地在操场唱啊，笑啊，跳啊，我的伞都被吹跑了„„她过了一个很难忘的生日，也让我有了一段青春记忆。

其实我们每一个人都需要别人的帮助，如果大家都多付出一点，生活就会更美好！希望我们每一个朋友，在我们的人生道路上，都有非常多美好的回忆！

★任意一种形式3分钟发言稿设计

篇2：口才训练：第十九天 竞聘演讲技巧

情，或者都明白的一个真理，或者是一种社会现象。但是大家平时都没有注意，而您把它讲出

来了。使听众有种深有同感的感觉，或者叫相见恨晚的感觉，或者是要说早一点知道该多好啊的感觉。这就叫引起共鸣。比如电视剧《蜗居》，现实生活中有很多这样的例子。

几乎所有的讲师、培训师或者演说家在演讲中运用最多的就是哲理故事和共鸣故事。另外

还有三种故事也是演讲中必须用到，但是一次演讲可能只需用一次就可以了，就是情感故事、感恩故事、爱国故事。这三种故事用一次或者适当可以达到非常震撼的效果，用的过多则有些

泛滥，就失去了它的价值，各位要注意。

公式：

1、提出要点；

2、讲1-3 个故事；

3、得出深刻的结论

我们所有的演讲都可以按这个公式。

?共鸣故事举例：

各位朋友，大家好！今天和大家分享一个主题是点燃创业的激情。

2002年，我进入了大学，当我进入大学那天我就告诉自己，我要自己养活我自己，我不能

再让我母亲为我的生活操心，我必须通过自己的努力来完成自己的大学生活。这个时候，我开

始出去找兼职工作，我跑了很多很多的公司，跑了很多很多的店铺。然而，得到的答案却都是：

“对不起，我们不招人；对不起，我们人已经招满了”。后来，我在一个老乡的帮助下，终于找

到一份工资很低很低的兼职工作，在一个餐厅里面当服务员，2元钱一个小时。虽然工资很低很

低，我依然非常珍惜这份来之不易的工作，渴望把它干好。可是，后来还是因为一点小小的失

误，我又失去了这份工作。相信很多刚进入大学有激情的同学都跟我一样有过一段相似的经历！

但是，生活的艰辛并不能磨灭我们心中的梦想与激情！后来我就想，为什么大学生找兼职工作

这么困难？为什么现在大学生毕业以后就业这么困难？今天，我个人认为：

是因为中国缺少老板；因为中国大学生缺少创业的熏陶；因为中国绝大部分大学生都想着

大学毕业以后努力去找工作、找工作，而很少有人想着去为别人创造工作。

如果我们每个都想着努力去找工作而不愿意去为别人创造工作，又哪里来的那么多岗位

呢？是还是不是？（是）所以在那个时候，我人生第二次暗暗的发誓，我告诉自己：“我一定要

去为别人创造工作而不是努力去找工作，我宁可当只有一个员工的老板，也决不去做一个大型

企业的打工仔。”为着这种个人的责任，我从此踏上了创业的道路，大

一、大

二、大三，三年的时间，我做了很多的事情，卖过电话卡，摆过地摊，开过送水站，到我大四的时候，终于有了

自己的一家公司。

2006年3月，在我即将走出校园的时候，和千千万万大学毕业生一样，我第一次踏进了人

才市场，我是去招人。当我踏进人才市场的大门的时候，我被眼前的壮观景象给吓呆了，一个

只有500家企业的招聘会，竟吸引来了5万的大学生毕业生。此时我再也没有心情招聘，我一

直在思考，为什么会有这么多大学生找工作？终于等到了下午招聘会结束，前来应聘的大学生

慢慢地离开了会场。我看到了令我震惊的一幕，有的公司只招20个人、30个人，却收到了上千

份的简历，他们把没用的简历丢进了垃圾箱，还有收废纸的人在那回收我们辛苦制作的简历。

当我看到这一幕，心里非常的难受，为了那份简历，我们寒窗16年；为了那份简历，我们熬更

受夜；为了那份简历，我们花去了多少心血和金钱。到了人才市场却是那么的不值钱。此时此

刻，我人生第三次暗暗地发誓：“我一定要通过自己的努力去改变这种现状，去激发更多大学生

创业的激情、成功的梦想，让更多的大学生毕业以后都能努力去为别人创造工作而不是努力去

找工作”。

（说明：大学生找工作不好找，是大家都知道的共识，想创业也是很多大学生的梦想，但是很

多人没有行动，也有很多人不知道为什么创业。所有我把他讲出来，就引起了大家的共鸣。）

篇3：口才训练：第十九天 竞聘演讲技巧

第19天任务

flee逃走，逃掉：The enemy troops fled in utter confusion

flexible柔韧易，弯曲的：flexible cord

fling(用力)扔，掷，抛，丢：fling sb into prison

hoist 举起，升起，吊起：The war hoisted prices

hold 拿着，抓住：The girl is holding the baby in her arms

homogeneous 同种类的，同性质的，有相同特征的：homogeneous parts

horizon 地平(线)：The sun has sunk below the horizon

hospital 好客的，殷勤的.，热情友好的：be hospital to the homeless

hostile 敌人的，敌方的：a hostile army

withstand 经受，承受 ～hardships

speculate 推测，推断 I cannot ～ on their motives for doing this

spill 溢出，溅出 The ship ～ed oil while in port

spin 纺制 ～ cotton into yarn

spit 吐出 He was ～ting out the husks of sunflower seeds on the floor

splash 溅泼A passing car ～ed my dress

split 劈开，切开，裂开 ～ the firewood with an axe

spoil 损坏，毁掉 It would ～ my reputation

sponsor 发起者，主办者，保证人，赞助者the ～ of the annual Christmas parade

spot斑点，污点 a blue tie with ～s

spray 浪花，水花 The new shower heads reduce ～ and waste less water

sprout 抽条，发芽，长出 The seeds we planted finally ～ed

spur 靴刺，踢马刺a pair of ～s

renovate 修复，整修 ～ a two storey building

repel 击退，抵制，拒绝，排斥 ～ the enemy

repent 后悔，懊悔 ～of a thoughtless act

replace 代替，取代，更换The calculator is rapidly replacing the abacus

transmit 播送，发射 ～ a match live

transparent 透明的 Glass is ～

transplant 移植，移种，移居 ～ a human heart into a patient

treasure 财宝，财富 dig for buried ～

trend 倾向，趋势an upward ～ of prices

trick 诡计，骗局 He got the money by a ～

trifle 琐事，小事 One should not get angry about such a ～

trim 整齐的，整洁的 ～ lawns

triple 三倍的，三重的，三部分的，三方的Black unemployment rate runs ～ the figure for whites

triumph 胜利 a ～ over the enemy

trivial 琐碎的，不重要的，无价值的 ～ matters

tuck 夹入，藏入 He ～ed the letter in a book so he wouldn‘t lose it

tug (用力)拖或拉He tugged the door but it wouldn‘t open

stroke 敲，打，鸣 drive in a nail with one ～ of the hammer

tend 趋向，倾向 Interest rates are ～ing upwards

tender 嫩的 a ～ piece of meat

represent 代表，象征To many local people these castles ～ a hundred years of foreign domination

reproach 责备，指责，斥责 mute ～

scratch 抓，刮，擦 The cat ～ed me with its claws

shield 盾，保护物，防御物 They piled more sand on top as a ～

snob 势力的人，谄上欺下的人 a ～ of the first water

soak 湿透，浸湿，浸泡 You shouldn‘t have gone out in the rain-your clothes are ～ing

sober 未醉的 A driver must stay ～

sophisticated 老于世故的 a young man quite ～ for his age

sore 痛的，痛苦的，痛心的touch sb on a ～ place

篇4：演讲口才训练技巧

初当众讲话一对一

基础训练内容：

1、呼吸训练——使您身体舒展贯通，气韵充足，解放喉咙，减轻声带负担，避免胸闷和气胸。

2、共鸣训练——自如运用各共鸣腔体，构建立体声音通道，使您的嗓音明亮饱满、圆润、集 中、浑厚。

3、口部操训练——使您口齿清晰、伶俐，发音准确，对大舌头、发音含糊不清有矫正作用

4、音域拓展训练——开发您嗓音的潜质，使您嗓音更有表现力，令声音具有伸缩性和可变性。

5、护嗓常识——用科学方法和技巧，合理运用和保护嗓子。

6、唱歌训练——运用我们的科学方法轻松唱各类歌曲，轻松完成你曾经不可能完成的.高音部分。

7、朗诵技巧训练——学习专业朗诵知识和技巧，世界名篇朗诵辅导。

8、声音魅力塑造——专业老师将从专业的角度针对您个人的声音状况进行特色化的声音魅力塑造训练、制定专属于您个人的声音美化方案、打造出您最具魅力的声音。

9、语言表达训练——把表演学的知识巧妙融合在语言表达训练中，增强语言表达能力和感染力。

10、肢体语言训练——规范的肢体语言训练将对您的演讲起到不可估量的帮助作用，提升个人魅力指数。

互动交流的需要。

初学演讲者不妨按以下方法来训练：找人与自己对视，并且在此过程中不要讲话。

或者也可以像我在初学演讲时一样，我经常在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，我用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。

每次在坐地铁的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在对他们发表演讲，我应该用一种什么样的眼神与他们交流。

在“中国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。

平时在底下养成习惯了，上台看听众也就非常自然了。

课程介绍

该课程主要针对中小企业主，公司中高管理层管理人员和想成为具有感染力的人群。

从镇定自若的心理、举手投足的洒脱、力挽狂澜的气势上进行系统完善地训练，结合案例、视频、训练于一体的教学方法，帮助学员快速掌握震撼力表达技巧，同时提供后续针对性极强的个人辅导。

更加系统、全面地帮助你成为在会场中、酒桌上的最具震撼力、影响力的领袖人物。

解决问题：

如何气定神闲，自信从容地站上讲台。

如何拥有超强感召力赢得支持、整合资源、成就品牌。

如何通过表达传承智慧、责任、价值与企业使命。

如何通过声音与呈现魅力拥有穿透力的气场和磁场。

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篇5：演讲口才训练的技巧

在你想尽一切办法去提高个人演讲口才的时候，请你明了自己是否对演讲有兴趣，是否在演讲中寻到了乐趣。不然，请你尽可能培养演讲兴趣，当你对演讲充满激情与兴趣，你的演讲口才将提高得更快。

2敢于发言

演讲，表明你要当众进行一场发言。面对群众，你不可表露出胆怯，所以你要锻炼自己的胆量与自信心，消除顾虑，做到无畏无惧，畅所欲言。

3多阅读

多阅读，是指你要多看书、多读书。多看书，在书本中获取大量的知识，让它们转变成你谈论的资本;多读书，在朗读的过程中不断改善高你的语音、语调、语速等等。加我微信：qifeilvshi先送你一份演讲、口才、沟通学习资料

4勤练习

要提高演讲口才能力，你应勤于练习。你要抓住一切机会，无论何时何地来一场演讲或者说话，训练你的口才，然后从中找出自己的不足，不断改善。

5善于模仿

篇6：演讲手势训练技巧

在动作语言，手是传情达意有力的手段，不同的手势可以表达不同的意思，如双手紧绞在一起，它显示的意义是精神紧张;搓手表示有所期待，跃跃欲试;拍拍大腿表赞叹;捶胸表示悲痛二拍拍脑门表示悔恨;摊开双手表示真诚和坦白;握拳表示决心或债怒或不满，怀有敌意;以手掩嘴，表示吃惊或表示不愿让旁人听。捏弄拇指表示心中紧张，缺乏自信;竖起大拇指表示夸奖;竖起小拇指表示轻蔑;手心向上表示风趣幽默，直率坦诚、积极、奉献、许诺;手心向下的手势表示否定、抑制、反对二两手叠加表示团结一致、联合，一事依赖于另一事或是命运相关、休戚与共二两手分开表示分离、失散、消极;手心向外的竖式手势可以表示分隔、对抗、不相容的矛盾或互不同意的观点二同时用两只手可表示呼吁、召唤，感情激昂，声势宏伟，气魄豪迈，伟大的理想，奋斗的目标，等等。

应该注意手势力度的大小、速度的快慢、时间的长短。手势不宜过多，动作不宜过大，切忌“指手画脚”和“手舞足蹈”。不要用大拇指指自己的鼻尖，谈到自己时应用手掌轻按在自己的左胸，那样会显得端庄、大方、可信;用手指指点他人的手势是不礼貌的，含有教训人的意味。一般认为，掌心向上的手势有诚恳、尊重他人的含义;掌心向下的手势意味看不够坦率、缺乏诚意等。因此，在介绍某人、为某人引路指示方向、请人做某事时，应该掌心向上，以肘关节为轴，上身稍向前倾，以示尊敬，这种手势被认为是诚恳、恭敬、有礼貌的。

篇7：演讲眼神训练技巧

一、演讲眼神训练三法：

1、点视法：讲到重要环节时，练习时要学会放电。

目光注视某一对象，与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对你发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。

2、扫视法

用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。

3、虚视法：把自己80%的注意力全集中在演讲上内容上，而非听众上。

光散成一片，不集中在某一点上“视而不见”，通常把视线散在听众的中部和后部。

一双炯炯有神的眼睛，可以给他人留下足够好的印象。口乃心之门户，而眼睛是心灵的窗户。所以，在演讲和沟通过程中，眼光的运用非常重要。

一个充满魅力的眼神，可以让别人看到我们的自信，可以良好的促进我们的人际交往。

接下来我们就再给大家介绍下练功者、演员、军人他们是如何练眼神的。

二、练功者、演员、军人练眼神方法

1、我们首先从练功者身上去了解他们是如何练就眼神的。

练功者或是演员讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以，经常练习可以做到眼观六路。有功之人，一旦与人交手，眼神到位，灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说，眼神是体察对方的重要关键，能有效地目测距离，判断其所用的拳法和战略技术。从表演的角度来讲，眼神也占有极其重要的地位。

且看练功者的几种练习方法：

（1）定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。

（2）左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定一会儿后，迅速平行右转。左右反复练习数次。

（3）上下晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移，下移到最低角度。上下反复练习数次。

（4）旋眼：头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限角度，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。

练习时要注意：环境要安静、清洁，避免阳光直射，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习；头要正，身要直，舌抵上腭，下颏内收。每个动作练完后，可休息一会儿，也可配合按摩。

2、我们再来看看演员和军人如何练眼神的。

（1）演员都是要经过严格的眼神训练的。京剧大师梅兰芳在台上，只要眼睛向台下一扫，无论你坐在哪个角落，都能感觉到他已经在看你了——而且看穿了你的心！其实，各位朋友梅兰芳从小就有眼疾，而且还是近视。他的眼神完全是练出来的。

演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的，眼神要集中，一次5分钟到30分钟不等，随练习程度的深入而在此范围内逐步增加。

六小龄童也是近视眼，他练习的方法是：白天盯着日出看20分钟，直到眼泪流下来——这样练眼神固定；经常看乒乓球，球动眼动——这样练眼睛的灵活度；晚上看香头，屏气凝神——这样练眼神聚光。

电影明星梁朝伟，从小生活在单亲家庭，有些自闭，自闭的伟仔喜欢一个人对着镜子说话，因此他练就了杀死人的眼神。——这种眼神对异性有很大的杀伤力！

（2）军队中有一项练眼神的方法。盯着一样物品，眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人，每次5分钟到15分钟不等，注意是要集中并凶狠.。

篇8：职场口才演讲技巧

尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。

二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教

批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。

三、互相尊重

只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。

四、绝不口出恶言

恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。

五、不说不该说的话

如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。

六、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定

情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属……尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔!

七、理性的沟通，不理性不要沟通

不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。

八、觉知

不只是沟通才需要觉知，一切都需要。如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么?!“我错了”，这就是一种觉知。

九、承认我错了

承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了!勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏泪一点的，离家出走还算什么，死给你看的例子都屡见不鲜哩!

说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于还可以创造“天堂”。

其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。

职场修炼，必须具备的演讲技能

一 知识体系

1 我们要有大量知识储备，阅读是最好的方式，把知识转化为我们的行为!

2 提升专业度，我们演讲的载体就是擅长的领域。确定我们分享的知识载体：时间管理;摄影;人力资源;收纳，营销策划等，明确你是哪个领域的专家!

3 积累生活的故事，笑话，永远不要让你的演讲无趣。

二 训练体系

我们或许都看过对着镜子练习演讲的画面?我们或许都看过奥斯卡电影《国王的演讲》?是的，对于我们每个人来讲演讲并非天才的一面，它来源于我们后天的不断训练。

别用“天才”来自欺欺人，它只是证明在你的懒惰而已。

学习其实就在我们点滴的日常之中：1朗读背诵 2对着镜子训练 3自我录音摄像 4即兴演说 5模仿法 6角色扮演法 7写日记 8多找机会上台

三 视觉辅助体系

这里我重点说一下PPT(关于PPT设计大家可以去学习秋叶老师的视频，如果是APLLE用户可以看许岑的keynote教学)，PPT能更好更直观的表达出演讲者所要表达的主题和提纲，其次演讲者有了它在演讲的时候更能有秩序和完美的演讲，不容易造成紧张而且演讲有纰漏的现象。

但是切记：

1 切忌文字太多。PPT在演讲中应该始终扮演着助手的角色，他的作用应该是辅助于演讲者的表达。如果我们把顺序反过来，事情就变了味道。

2 字不如表，表不如图(或许一幅图胜过千言万语)

3 画面统一，切忌太乱(经典字体：微软雅黑)

四 演讲核心体系

有的演讲是娓娓道来，有的演讲是激情洋溢，有的演讲是语重心长，不管风格如何，以下的几点都是我们在演讲的过程必然会运用到的技能。

1要学会讲故事，故事永远比道理更打动人。

2互动-互动的好处：1听众距离拉近2加快接受观念想法的速度 3学会提问

3 塑造—一种形容事物的能力或表达力，从而激发起人们内心的情感和欲望。 如何塑造?必须了解大家想要什么?四种颜色的人

4 7/38/55这个是沟通演讲学中的一个大家熟知的定律。演说各个部分所占比重为：

7%—内容的精彩;

38%–语调声音的抑扬顿挫，情绪的感染;

55% –肢体动作，表情，手势，眼神，站姿

五 心态体系

1 木头理论-克服恐惧的心态，把下面的听众都想象成一群木头。人之所以害怕演讲，是因为想像中的恐惧比实际中的恐怖大数百倍!

2 导演理论-你是整场演讲的导演，掌控者整个演讲的节奏!要你还在台上,你就是权威。演讲者永远是坚定别人,即使讲错了也要继续讲下去!

篇9：公众演讲口才技巧

如果我们把口才也看成是百花园中的一朵鲜花，那么它扎根的沃土就是人的思想、知识、能力、毅力，离开了人的这些素质，那么口才也就成了一朵空中的花，一朵永远不会盛开的花。

崇高的思想、渊博的知识、远见卓识以及一定的记忆能力、较强的应变能力、持之以恒的毅力，这些都是我们培育“口才之花”的“养料”，离开了这些，练口才只能是一句空话。

1、要有崇高的思想

少年朋友们，大家或许都有过这样的体验，当一个自己言行欠佳的同学或老师批评你的时候，你的心里一定很不服气。甚至在心里说：你自己做得也不怎么样，有什么资格说我呢!你会感到这人言行不一。中国有句老话，叫做“近朱者赤，近墨者黑”，品德、修养恶劣的人带给别人的也只能是卑鄙的灵魂、低级的趣味，而且很难受到大多数人的欢迎。这就是一种人格力量。无论是演讲、谈话、论辩都是一种向听众作宣传的双重活动，你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养。而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养，他的话才具有说服力。身教胜于言教就是这个道理。你们听过曲啸的《心底无私天地宽》这个演讲吧，这个演讲所以能打动人、教育人、感染人，是与曲啸本人的崇高品德分不开的，是与他热爱党、热爱人民的炽烈感情分不开的，也是与他坚定的共产主义信念分不开的。如果一个演讲者、一个论辩员没有高尚的思想修养做后盾，那么他的演讲、论辩是不可能成功的，其结果只能是台上他讲，台下讲他。

所以，我们要练口才，首先就要培养自己的思想美、心灵美、行为美，培养自己热爱祖国、热爱人民的高尚情操，学会使用正确的方法、立场去分析问题、解决问题，只有这样，你才能用美好的语言去感染听众、说服听众、宣传听众，你练就的口才也才能为人民服务，为祖国服务。

2、要有渊博的知识

要想给别人一杯水，自己要有一桶水。这是一个普通的常识。我们要说给别人听，首先就得自己有。别小看了演讲时的几分钟，论辩时的几句话，就这几分钟、这几句话，需要我们有丰厚的知识积累。

我们有些同学有这样一个好习惯：准备一个小本子，把每天从报纸、杂志、课文中看到的观点、方法，好的词、句子都记录下来，有时间就拿出来看看，天长日久，就形成了自己的思想，有了自己的见解，也有了自己的词汇库。说起话来也就头头是道，也不觉得没词儿可说了，甚至常常能妙语惊人，这就是积累的结果。

3、要有远见卓识

远见卓识是演讲者、交谈者、论辩者必须具备的一种素质。我们不论是演讲，还是谈话、论辩，面对的都是人，或是广大的听众，或是单个的个人。但不论是人多，还是人少，谁都不愿意去浪费时间听那些老掉了牙的、人人皆知的陈词滥调。如果你总是人云亦云，从没有自己的见解，自己的观点，那么你永远也不会成为一名受人尊敬、受人欢迎的演讲者、谈话者、论辩者。你永远不可能征服你的听众。而要想自己的见识超群，见解独到，就要站得高，看得高，高瞻远瞩，言别人之未言，说别人之难说。但是，我们千万记住决不要去追求华而不实的噱头，决不要去哗众取宠。

4、较强的应变力

相声演员马季，有一次到湖北省黄石市演出。在他表演之前，有一位演员错把“黄石市”说成了“黄石县”，引起了观众的哄笑。在笑声中，马季登台演出。他张口就说：“今天，我们有幸来到黄石省演出……”这话把哄笑中的观众弄糊涂了。正当大家窃窃私语时，马季解释道，方才，我们的一位演员把黄石市说成县，降了一级。我在这里当然要说成省，给提上一级，这样一降一提，哈，就平啦!几句话，引得全场哄堂大笑，马季机智巧妙地给圆了场，使演出得以顺利进行。

马季所以能把场圆下来，关键还在于他有较强的应变能力。一个艺术家如此，一个演讲者、谈话者、论辩者也是如此。我们无论是演讲、谈话，不是论辩，都是在与听众进行感情交流，在进行信息传递。这就需要我们在演讲、谈话、论辩的过程中随时地注意对方的变化，观察对方的表情，掌握听众的情绪，并要根据听众的反馈及时调整我们演讲、谈话、论辩的内容及角度，把听众不愿听而你又打算讲的东西删掉，加进一些听众感兴趣的内容，这没有较强的应变能力是做不到的。

另外，我们在与人交际、交流时，常常还会遇到一些意想不到的事情发生。如你正在演讲时却有人起哄，正在交谈时却遭人抢白，你的辩词受到人们的反对，这一切一切都需要有从容镇定的应变力。所以为了使你在窘境中得到解脱，为了练就一副在任何情况下都对答如流的口才，为了在社交场合免受尴尬之苦，为了你临危不乱，请培养应变能力吧。

5、一定的记忆能力

记忆力也是演讲者、谈话者、论辩者的一项重要的素质。我们的演讲辞、论辩词包括谈话的一些内容都是需要记忆的，通过记忆把演讲、论辩的内容储存在大脑中，登台演讲或进行交谈、沦辩时，才能张口即来，滔滔不绝。如果记忆力不强，到了台上，一紧张就会丢三落四，甚至张口结舌。

我们在积累知识时也需要有较强的记忆力，否则，打开书什么都知道，合上书又什么都忘了，是不行的。

培养记忆力是要下点苦工夫的。我们这个年龄正好是记忆力的时期，所以我们一定要抓紧时间，培养和加强自己的记忆力。记忆的方法很多，我们可以自己从学习中寻找、总结一些记忆规律，供自己使用。也可以学习、借鉴他人的成功方法，如形象记忆法、数字记忆法、联想记忆法等。总之，我们只有过目成诵，才能出口成章。

6、持之以恒的毅力

看了以上几点，有的朋友可能要说：“练口才还这么难呀!咱也不具备这些素质，口才也练不成了，不用白费劲了!”那么我要说，你错了!以上我们谈的几种练口才的必备素质，是必备的，但不是天生的，不是与生俱来的，而是靠后天的苦学、苦练得来的。有一句名言为：“书山有路勤为径，学海无涯苦做舟”。西方也有一句格言为：“诗人是先天的，演说家是后天的。”确实，要练就一副悬河之口，非下一番苦工夫不可。古希腊有一位卓越的演讲家德摩斯梯尼，年轻时有发音不清、说话气短、爱耸双肩的毛病。ZUI初他的演讲很不成功，以致被观众哄下了讲台。但德摩斯梯尼没有因失败、嘲笑、打击而气馁。他一方面博览群书、积累知识，一方面他又刻苦练习。为了练嗓音，他把小石子含在嘴里朗诵，迎着呼啸的大风讲话;为了克服气短的毛病，他故意一面攀登，一面不停地吟诗;为了克服耸肩，每次练习口才时他都在自己的双肩上方挂两柄剑，剑尖正对双肩，迫使自己随时注意改掉耸肩的不良习惯。他还在家中安装了一面大镜子，经常对着镜子练演讲，以克服自己在演讲中的一些毛病。经过苦练，德摩斯梯尼终于成了世界闻名的大演讲家。“宝剑锋自磨励出，梅花香自苦寒来。”这就是德摩斯梯尼成功给我们的启示。

少年朋友们，我想你一定没有德摩斯梯尼这么多的苦恼，只要你持之以恒地勤奋学习，刻苦练习，那么你一定会成功，口才家、雄辩家的桂冠就一定能戴在你的头上。

7、训练说话能力

篇10：口才演讲比赛技巧

很多参加演讲比赛的朋友问我，如何能在比赛中拿高分、多加分?因此，我总结出以下十大加分点，供你参考。

口才演讲比赛加分技巧一、理解透彻的规则

不同的比赛，有不同的关注点、不同的要求、不同的目的、不同的价值观，都会体现在大赛说明和评分规则中。读透规则是参赛的首要前提，必须逐条研读，规则是参赛的指南针。

口才演讲比赛加分技巧二、紧扣主题的讲稿

再好的主题，如果不是大赛所要求的，就是浪费。见到了太多资质过人的选手都折在讲稿上，让人忍不住扼腕叹息。讲稿一定要扣题，再根据个人风格和特长，决定讲稿的叙 议 情 理。

口才演讲比赛加分技巧三、滚瓜烂熟的内容

讲稿不熟，忘词或卡壳一定会扣分。更重要的是，人的精力有限，如果现场要分神去回想要讲的内容，就不能全情投入去演绎，观众会感觉得到“像背诵”。

口才演讲比赛加分技巧四、恰到好处的时间

一般超时或不足时都会扣分，在规定时间内 30 秒左右完成比较合适，还可以精确到提前 5—10 秒，甚至有的演讲高手可以精确到一秒不差。

口才演讲比赛加分技巧五、画龙点睛的道具

善用道具者易得高分，古人云：“工欲善其事，必先利其器”，大赛更是如此。

口才演讲比赛加分技巧六、自信从容的心态

心态影响状态，也影响发挥。心态不好会完成过度紧张，因此参赛选手的心理素质也是能否得奖的决定因素之一。良好的心理素质可以训练。

口才演讲比赛加分技巧七、合乎时宜的形象

形象是评委们第一印象的重要组成部分，也直接决定了评委主观意识是加分还是减分。形象最重要的是跟场合、跟主题、跟个人相匹配，才合乎时宜。

口才演讲比赛加分技巧八、大方得体的仪态

行家一出手，就知有没有。选手的走姿站态、举手投足都是被关注的焦点，好的仪态尽显风范，帮助选手赢在细节。

口才演讲比赛加分技巧九、快速进入的状态

有的选手一上台平淡无奇，快到结尾了感觉才来，让人感叹：“呦，也能讲好”。有的选手一上台一开口，就能吸引人，让人感叹：“好就是好”。前者占了选手很大的比例，其实也挺好，就是进入状态太慢，所以，要把调整好状态这件事处理好，得在上台开口前。

口才演讲比赛加分技巧十、艺术水平的表现

演讲是一门说话的艺术，比赛时更要体现其艺术性，还要兼具观赏性、启发性。每个人都有不同的呈现，这也是演讲大赛的魅力所在。想要有艺术水平，非一朝一夕的功夫，离不来平时的苦练与积累。

做好以上十点，得高分、多加分那是必然。祝愿所有要参加演讲比赛的选手都从容发挥、赛出好成绩。

篇11：演讲与口才技巧

一、、演讲与口才的作用

口才是一个人智慧的反应，它影响力在方法面面。

1、在工作上

演讲是一种隐形的生产力。很多职业都需要拥有很好的口才，比如教师，律师，导游，新闻工作者，心理咨询师，销售人员，克服接待人员，谈判代表等等，掌握良好的语言表达能力会在事业上让我们事半功倍。很多著名人物，比如：国外民主选举过程中出现得众多杰出的演说家，如美国总统弗兰格林罗斯福，英国首相丘吉尔等等，他们在口才方面，就拥有很好的才能。无论在在商贸谈判、产品销售、技术引进、公共关系，还是进行思想教育、组织生产和经济活动中都起着至关重要的作用，很多企业高层都把提高员工讲话能力作为扩大生产的一种手段。无为这一点更多的表明演讲是一种隐形的生产力。

2、在生活上

在实际生活中良好的口才能力是可以让我们在让人刮目相看的，是可以让我们在同等的起跑线上占据好的开端，是可以让我们更好的和一些高素质的人交流的必要条件，为我们自己的发展打下坚实的基础。表达能力好可以使自己更容易得到别人的欣赏，结交更多的朋友。遇到一些矛盾，活用口才会让我们能够巧妙的避免一些冲突，比如朋友之间吵架，会说话的人会巧妙的化解矛盾，达到“一

笑泯恩仇”的效果，这就是口才在日常生活中的重要性。

演讲本身就是一种口才的展示，是高级的口才，规范的口才。那么，想要成功的演讲，必须要训练口才。一个人，如果只会滔滔不绝的说话，只能说明他表达能力好，但不能说明他拥有很好的口才，口才是一种综合能力，不仅包括表达，还包括，应变，聆听等等很多方面一个人如果善于表达，积极聆听，能够巧妙应对，这就说说明他应有很好的口才。

二、演讲与口才的技巧

1、具备良好的体态

卡耐基说过：“要使别人喜欢你，首先你得改变对人的态度，把精神放得轻松一点。表情自然、笑容可掬、这样别人就会对你产生喜爱的感觉了”， 体态语是一种借助手势、表情、体态、动作来达意传情的特殊语言。它要借助非有声语言传递信息、表达感情，是参与交际活动(包括演讲活动)的一种不出声的伴随语言。理学家有一个有趣的公式：一个信息的表达=7%的语言+38%的声音+55%的体态语言。也就是说，一个人如果站在我们的面前演讲，我们大部分精力都会集中在这个人的体态方面，而这个人的声音和说话内容只占很少的一部分。所以，提高演讲能力的重中之重就是拥有良好的体态。正如一位美国心理学家说的一样：“无声语言所显示的意义要比有声语言多得多。”

体态包括很多方面：

第一，是眼神，眼睛是心灵的窗户，一个人的内心活动，很多都能从眼睛中表达出来，所以如果再演讲过程中保持和听众的眼神交流，能够让听众掌握到你的心情，则会事半功倍。

第二，我们必须时刻保持微笑，英国作家萨克雷说过：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑，你哭，它也哭“。微笑是一种魅力，它能够影响别人，微笑是可以传染的，如果我们时刻保持乐观的笑容，那么台下的听众，也会保持乐观的心态。

第三，放松的站姿，好的站姿能够让别人对自己产生好的印象，要让身体放

松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。一个人如果站姿歪歪扭扭，这个人即便演讲再好，听众也不会认可他的。

2、掌握良好的口语表达能力

吐字清晰，生动明快，富有表达，这些都是基本要求。如果一个人说话都结结巴巴，那么他如何能演好讲呢?其次，在演讲中，我们要有气势，要有感染力。历史上那些著名的演说家，比如等，他们说话都十分有气势，能够煽动所有人的情绪，有一呼百应的效果。想要具备这些气势，我们在吐字中，就要把握好重音，停顿，把握好语速快慢等等。我的一个朋友，曾经生动的比喻演讲，他说：“演讲就像演奏一曲交响乐，音乐要有高低起伏，要有序章，要有高潮，要有收尾，气势不一，才能让听众如痴如醉.”

3、具备一些演讲技巧

比如逆向倒转思维法，追本溯源思维法，纵横交错思维法，攻其一点思维法等等。并且在日常的训练中，可以运用定向思维训练法，是按常规恒定思维的模式。这种思维可以培养我们深入思考的能力，有助于养成深入分析问题，透过现象看本质的良好习惯。逆向思维训练法，是反过来想一想，变肯定为否定，变否定为肯定，变正面为反面，变反面为正面。这种思维方式具有独立发表见解的特点。联想思维训练法，是由一事物想到它事物的训练方法。其特点是一闻知十，触类旁通，使即兴讲话具有流畅性与变通性。拥有以上这些技巧，我们在就能够具备良好的口才，能够高质量的去演讲了。

4、良好的日常储备。

要想时时刻刻都能够在谈话中讲得好，讲得有深度，必须扩大自己的知识储备，对各个方面的知识广泛涉猎，才能在与人交谈，即兴演讲中均有良好的表现。

其一，要提高文化素养。“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈。如果知识储备量不够，及时演讲技巧再丰富也没有演讲的知识基础。

其二，大胆交往，学习他人语言。要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧。

其三，自我调节，增强自信心理。凡是有发言的机会，首先要调节好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些“我不会说，说得不好”等“丧气”话，越是这样，越不敢说话。这样容易给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象。

篇12：演讲口才比赛的技巧

有过公众演讲的经历，当时的自己不能心情平静又信心十足地登上演讲台。观察其他选手，情况与我差不多。在演讲比赛的前几天，心中很是忐忑不安，想得最多的问题是：我是否已准备充分?听众会喜欢听吗?我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一干二净? 造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。但下面几点原因却带有极大的普遍性：

1、评价忧虑。

这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。

2、听众的地位。

如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。

3、听众人数。

一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳，“那么多人”一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。

4、对听众的熟悉程度。

大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。

5、听众的观点。

如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致，那你便会信心十足。反之，你便会有很多担心。

6、准备是否充分。

若演讲者自己心里觉得自己对演讲准备得不充分，觉得有“出丑”的可能，那他的自我保护意识很可能出卖他

1、充分准备。

对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑，而且收集到了所有所需资料;你的演讲稿紧扣主题，安排有序;经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间;你对自己的仪表和临场表现有充分信心 ;你有能力很好地对付讲演过程中出现的各种意外情况。

2、适应变化。

如果你原计划给二三十人作演讲，到场后发现听众有二三百人，你会怎么办?你准备了一份非常正式的演讲稿，走上演讲台你却发现大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的衣服，你将如何想?你准备了长达两个小时的内容，可上场前主持人告诉你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办?诸如此类的情况在演讲中绝非偶然事情。所以，如果你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息：

1 有无固定论题?论题范围 ?

2 听众成分(包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参加演讲的原因等);

3 演讲地点(包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施)，如果有可能，最好亲自去演讲地点看一看，作到心中有数;

4演讲时间;

5有无听众提问。

3、练习放松。

演讲前，如果你仍感到紧张，下面几种方法有助于你放松：

(1)深呼吸。

作深呼吸的目的是供给你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的“呼吸 ”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演员们都知道腹呼吸在控制声音方面的重要性。

(2)肌力均衡运动。

肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如你可以先握紧拳头，然后松开;你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。

(3)转移注意力。

演讲前要积极听取主办人和听众意见，这样你便可以暂时转移注意力，更好地放松身体和思想。