小学教师自我鉴定300字

小学教师自我鉴定300字（精选7篇）

篇1：小学教师自我鉴定300字

本日复本日，本日何其少!本日又不为，此事什么时候了!人生百年几本日，本日不为真惋惜!若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋本日诗，努力请从本日始。

2014年4月19日到5月9日，我在小学进行了为期一个月的教育实习。回顾这一个月，固然实习生活是辛劳的，但很成心义的。短短一个月的实习，这里热情的老师、热忱的同学，都让我体验了很多，感受了很多，成长了很多。在班主任辜老师的帮助辅导下，我的实习工作完成的比较好。实习的基本内容包括两部份：课堂教学、班主任工作。辜老师很耐心，常常指导我怎样才能把内容讲清楚，怎样才能充分的调动学生的积极性，在学生眼前建立威望。前一个星期，实习的主要任务就是听课，看指导老师是怎样讲课的。这类听课和我们上学时听课是不一样的，由于这类听课的重点是观察老师怎样讲课，学习如何传授知识，如何驾驭课堂，如何控制授课时间，而其实不是学习老师所讲的知识。

我第一次上讲台时，自我感觉其实不紧张，实在很紧张，课讲得也很快，一个感觉就是差。后来的课就一次比一次进步了，越讲越熟练，越讲越流畅，同学们对我讲授的知识都能吸收。有了前几次讲课的经验，我以为自己的课堂驾驭能力有了很大进步，不但可以良好地控制时间，也能够适时地调。

在教学方面，通过实习，我将书本学到的知识应用到教学实际中，发现了自己在教学工作方面的优缺点，积累了实践的经验，争取在以后的教育实践中发挥利用自己的优点，克服自己的不足，从而精益求精自己的教学，进步教学质量，使我更好地胜任教师这个角色。

在班主任工作方面，通过实习，我对班主任工作有了一个初步的了解和熟悉，对甚么是班主任工作、如何做好班主任工作有了一个朦胧的概念，这对我以后的工作都有着极大的帮助。

篇2：小学教师自我鉴定300字

作为一名年轻的党员教师，时刻提醒自己争做优秀教师，突出党员先进性。

在工作与学习中，我以积极求进的态度认真参加各项学习，深入学习政治理论知识，认真仔细的做好学习笔记。关心国家大事，拥护党中央的领导，坚持四项基本原则，拥护党的各项方针政策，遵章守纪，团结同事，热心帮助他人;教育目的明确，态度端正，钻研业务，勤奋刻苦;关心学生，爱护学生，为人师表，有奉献精神。热爱自己的事业。积极的投身到工作之中去。积极的参加了学校组织的校本培训使自己在教育科研、教育理论上都有所成长和进步。

篇3：小学教师自我调整心理的思考

一、正确地认识压力

当今社会, 人们对教师充满着期望, 在他们的眼中, 教师是“人类心灵的工程师”、是“辛勤的园丁”、是“知识的传授者”, 更是“模范公民、纪律维护者和家长的代理人”等, 这无形之中会给教师带来更大的压力。其中的缘由, 一方面, 在现今的社会里, 家长不希望独生子女输在学校教育的起跑线上, 对教师的水平要求越来越高, 处在全体社会成员的监督之下的教师, 要时刻加强自身能力来适应标准。另一方面, 教育职业的神圣感使得教师在工作和生活中非常注重自己在学生心目中的完美形象, 刻意关注自身言行的细节, 掩饰自己的喜怒哀乐, 压抑自己的情绪表达来适应职业的特殊性。因此, 教师因压力导致心理问题就不足为怪了, 但作为教师, 不能排斥压力, 选择逃避或忍受而把问题激化, 而是要正确地认识压力, 增强自身的“适应力”, 把压力弱化于萌芽之中。

1. 要适应社会的发展

当今的社会, 是竞争的社会, 家长因孩子的成长关注而波及对教师的过高要求, 其实是整个社会的竞争带来的, 而且随着社会的发展, 对教师的学术知识、专业修养、教学技艺、高尚的道德情操要求会越来越高。作为社会一分子的教师, 要及时调整思维, 改变观念, 适应社会的竞争, 在波涛汹涌的竞争中荡起自己的小舟, 迎着风, 破着浪, 勇敢地前进。

2. 要放眼社会, 开阔心胸

职业选择了教师, 就要承受职业所带来的压力, 有时可站得高一些, 高瞻远瞩, 有时可退一步, 海阔天空, 要以社会人的身份看待这个充满竞争挑战的社会中的成败得失, 此起彼伏。放开眼, 关注其他职场所受的压力, 比较之下就会感到平衡, 就会以平和的心态去面对自己的压力, 在岗位上就会体验到人生的快乐。

二、提高自己的业务水平, 缓解压力

社会的压力, 归根到底还是教师的业务水平, 一个拥有高水平业务能力的人会在自己的岗位上游刃有余。因此, 我们要不断地提高自己的业务水平来迎接挑战。首先, 要有一颗学习的心, 教师的工作是繁杂的, 每天要应对上课、批改作业、开会等一系列的事务, 但我们还要合理地分配时间, 抓住自己继续学习的时间。如在上班时间, 多听一些老教师的课, 汲取课中的精华, 为己所用;课间多接触学生, 从学生的动态中分析自己的不足, 逐步积累经验;业余时间多看一些教学案例、教学论文及新的教学思想的文章, 创新自己的思维, 把新的思想融入教学, 享受“新”带来的美。其次, 要有一份善思的情, 教师的工作是累的, 但苦中却又有许多乐等待我们去体会。心理学者林崇德先生提出“优秀教师=教学过程+反思”。作为一个教师一生工作也许会有30年, 假如他从不进行反思, 那么他也许只是一年工作的30次重复。但如果他坚持反思, 30年后他可能会成为一名专家。为此, 我们要学会反思, 既要课前思, 又要课后思;既要动脑思, 又要动手记, 把自己的点点滴滴心得记录成案, 应用于教学, 跃然于论文。这样, 即使不能成为专家, 也会成为一名优秀的教师, 自由驰骋于课堂, 淋漓尽致地发挥自己的才华, 提高课堂效率, 成为学生喜爱的好教师, 自己的心理也就会有许多的安慰, 压力自然就会得到缓解。

三、调整心态, 释放压力

分析教师的压力, 大部分来自于工作, 如何把压力释放出去, 调整好心态是关键。

1. 要有一颗平常心

只要是工作都会有烦恼, 只不过教师的烦恼涉及的方面比较繁杂而已, 如有来自社会地位的自卑心态、有评价机制引发的嫉妒情绪、有学生学业成绩好坏刺激的焦虑水平偏高等诸多的“不公平”, 这些必然会引起教师心理的变化, 但这些又是现有教育体制无法改变的。因此, 需要教师自我调整, 要拥有一颗平常心, 正确地判断教育工作的复杂性, 正视工作中责任感与自我实现的冲突, 看淡各种名利与非议, 树立正确、稳定的自我概念, 客观评价自己, 合理要求自己, 既不自高狂妄, 也不妄自菲薄。这样就会静下心来, 扎扎实实地从每一节好课中体检成功, 就会从每个学生点点滴滴的进步中体验到成功, 就会从学生天真可爱中获取其他工作无法享受到的乐趣。

2. 建立乐观向上的心态

教师的工作是平淡的, 尤其是小学教师, 无法取得一时的成就感, 也无法获得社会高度的重视, 更无法在经济地位、社会地位上享有优越感。但“既来之, 则安之”, 社会赋予了我们工作, 我们就要接受, 保持乐观的心态, 从中寻找快乐。就会积极地善待每一个人, 向他们传递积极的心态, 以开放的豁达的心态对待每一个人, 让自己那颗快乐的充满活力的心去感染每一个人, 怀着“任劳任怨的铺路石”“默默奉献的人梯和渡船”的心态去生活, 真挚地用“良心”去抚摸自己的工作, 我们的心必将是平静而欢乐的。

3. 借助资源, 调整心态

教师面对的是人, 快乐的资源自然是学生。为此, 我们借助学生, 从他们那里发掘快乐的源泉。小学生是调皮的却又是可爱的、天真的, 他们的一举一动充满着无邪与活力, 他们的一言一行都透露出善良与真诚。作为一名教师就要“予人玫瑰, 手留余香”, 从学生的爱里找寻自己爱的归宿;在学生一声声“老师好”中享受其他职业无法得到的安慰;从一个个学生的成长中感悟自己的成就;从学生由“差”转“好”里增强自己的信心, 发自内心的微笑。正如有人所说:“整天与孩子在一起, 你将永远有一颗童心。”

四、融入生活, 调适情绪

与其他劳动者相比, 教师属于一个比较孤立、比较封闭的群体, 他们的许多行为被约束在一定的框架之内, 生活定格在一个儿童的世界里, 与亲朋好友交流的机会很少, 合群需要和获得支持的需要经常得不到满足, 久而久之, 就会产生一种自卑感和与社会格格不入的隔离感。为此教师要积极地改变自己的生活世界, 丰富自己的情感生活, 多做一些有益身心的事情。例如可以和学生一起参加体育锻炼, 强壮自己的身体;和同事多交流, 分解自己的不愉快;当自己感觉焦虑、紧张、抑郁时, 向心理学教师了解心理学知识, 调节自己的心态, 学会宣泄自己的情绪, 如在适当的环境下放声大哭或大笑, 对亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠, 给自己写信或写日记;也可纵情高歌, 逛逛街, 买点自己喜欢的东西等, 以保持积极、乐观、向上的精神面貌。同时, 积极参加形式多样的各类文体活动, 如唱歌、跳舞、郊游、聚会等, 释放教学过程形成的心理压力, 丰富业余生活, 陶冶性情。

篇4：小学教师自我意识的完善

【关键词】小学教师 自我意识 完善

中图分类号:G443文章标识码:A文章编号:1674-3121(2010)06-0052-03

自我意识是个体对所有属于自己身心状况以及自己与周围关系的一种认识。美国社会学家乔治·米德把“我”分为主我(I)和客我(me),自我意识也就是主我对客我的意识。“我认为我很能干。”前一个我为“I”,后一个我为“me”。 自我意识的内涵极其丰富,表现形式也复杂多样。从形式上看,自我意识表现为认知的、情感的和意志的三种形式,分别称为自我认识、自我体验和自我调控;从内容上看,自我意识可分为生理自我、社会自我和心理自我;从自我观念上看,自我意识可分为现实自我、投射自我和理想自我。

良好的自我意识对小学教师的心理健康具有重要意义,直接影响着他们的心理生活、行为表现、人际协调、社会适应等各个方面。如何完善自我意识呢?可从以下几方面入手。

一、正确认识自我

“人贵有自知之明”,良好的自我意识首先来自于正确的自我认识。自我认识,是指主体我对客体我的认知和评价,即自我认知和自我评价。自我认知是自己对自己身心特征的认知,自我评价是在自我认知的基础上对自己做出的某种判断。自我认识力求解决的主要问题是“我是一个怎样的人”和“我能成为一个怎样的人”。

1.提高认识自我的积极性

心理学的最终目的,就是要使人类认识自己。而每一个人,都应该把认识自己作为终其一生的任务。如果一个人,从来没有认真思考过自我,分析过自己,他就如同生活在迷雾中一样,无法主宰自己的命运。因此,我们要意识到认识自我的重要意义,提高认识自我的主动性和积极性,把了解自我当作人生中的一件重要事情来完成。

2.拓宽自我认识的途径

人的自我认识主要通过以下途径:第一,通过对他人的认识来认识自己;第二,通过别人对自己的态度和评价来了解自己;第三,通过对自己的活动表现及成果来认识自己;第四,通过与他人的比较来认识自我;第五,通过自我比较来认识自我;第六,通过自我反思来认识自我。要综合多种渠道的信息,找到多种参照系,从而对自己有全面的了解。

3.正确评价自我

在正确认识自己的基础上,要学会正确评价自己,既看到自己的优点,也承认自己的不足,不要盲目和别人比较。有的老师看不到自己的长处,夸大了自己的短处,而且总是拿别人的长处和自己的短处比,越比越没有信心。其实,世界上没有十全十美的人,每个人都有长处,每个人也都有不足,正所谓“梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香”。只要能意识到自己的不足并努力去弥补即可,完全没有必要因此而看低自己。

要正确对待他人的评价。他人的评价是认识自我的一面镜子,个体需要重视。但一个人不可能满足周围所有人的要求,如果自己的行动完全取决于别人的看法,那么一旦失去别人的赞许,就会感到自己一无是处。小学教师面临来自领导、同事、学生、家长及亲朋好友等多方面的评价,有正面的,也有负面的,每个人的评价也有可能不一致,这就需要自己客观看待。

二、积极悦纳自我

自我接纳是指对自己的本来面目抱有认可、肯定的态度,同时相信自己存在的价值,认同自己的能力。自我接纳是自我体验的关键和核心。如果一个人能以积极的态度接受自我,就会获得自尊和自信;反之,如果以消极的态度拒绝自我,就会形成自卑心理。自我体验是自我意识的情感成分,是主我对客我所持的态度,如自尊、自信、自卑、自豪等,它涉及到的问题是“是否满意自己”“是否接受自己”。

有不少小学教师由于各种原因不接受自己,产生自卑心理。自卑是一种消极的自我评价或自我意识,是认为自己不如他人而产生的消极情感。从某种意义上说,自卑感人人都有,只是程度不同而已,适当的自卑也是激励我们前进的动力。 但如果自卑感太强,就会危害我们的心理健康。小学教师为什么会自卑?原因是多方面的。首先,小学教师的社会地位依然不太高。尽管这些年来有非常大的改善,但小学教师显然还不是一个人人都羡慕的热门职业,尤其是在经济欠发达地区或农村地区。其次,社会的迅猛发展对小学教师的要求不断提高。面对这样的高要求,很多老师认为自己达不到,这直接冲击着教师的自信。随着现代信息技术的飞速发展,教师早已不是学生唯一的信息源,这使得教师的权威意识日渐失落。再次,学生发展参差不齐,容易影响教师自信。教师的最大自信来自于学生的成功,但学生的能力、兴趣、家庭各异,教师很难让每个学生都得到很好发展。例如,有的教师说:“不管我如何努力,班上总有学不好的学生。每当这个时候,就觉得自己无能。”同时, 与其他劳动者相比,小学教师属于一个比较封闭的群体,与社会的联系较少。大部分教师生活在学生的世界里,教师90%的工作时间是专门与学生在一起的,与其他成年人交往和沟通比较少,交往能力和活动能力都受到限制,并且容易产生与社会脱节的隔离感,这往往使小学教师感到自卑。

上述因素主要是社会和职业所带来的,除此之外,教师的自卑还来自于各种各样的个人因素,有的因为形象不佳而自惭形秽,有的因为教学失败而灰心丧气,有的因为学历较低而觉得低人一等。

如何消除自卑心理,悦纳自我呢?可从以下几个方面努力。

1.撕开消极的自我“标签”

我们随时随地可以听到类似这样的话:“我不行”“我性格内向”“我害怕与人交往”“我年纪大了,记性不好”。其实,这些评语与结论都是我们自己附加给自己的,心理学家称之为“自我标签”。现实生活中,我们很多人无形地给自己身上贴满了这种标签,因为这种标签而束缚了自己的生活,不敢改变自己。很多时候,标签是一种不想改变的借口。年龄越大,自我标签越多,越不想改变自己。要学会采用一些积极的词汇来描述自己。例如把“我不行”变成“我应该试试”,把“我记性不好”变成“我应该尽最大可能记住它”。

2.欣赏自己的优点,接受自己的缺点

有些老师过分在乎别人的评价和看法,害怕在别人面前暴露自己的弱点,成天战战兢兢,疑神疑鬼,其根源就在于他还不接受自我。自信心首先源于对自我的接受,包括接受自己的缺点,欣赏自己的优点。如果你自己都不接受自己,怎么期望别人接受你呢?接受自己并不是意味着不去改变,抱着“我就这样了,你能怎么着”的消极态度,而是在接受的基础上积极地改变。一个哲人曾经说过一段话:“希望上帝赐予我平静,让我接受不可改变的事;希望上帝赐予我勇气,让我改变可以改变的事;希望上帝赐予我智慧,让我能够区分这两者。”有的人对于不可改变的缺陷如身高、长相、家庭出身等盲目地纠缠,而对于可以改变的事如知识、能力等又缺乏勇气去改变,限制了自我的发展。

3.悦纳教师职业

职业是个体社会性自我的重要组成部分,是否接受和认同自己的职业角色,直接影响个体对自我的接纳程度。作为小学教师,要积极悦纳自我,就需要认同自己的教师角色,理解这一职业的意义,并能从这一职业中体验成功感和成就感。教师角色意识的形成过程可以分为三个阶段:第一阶段是角色认知,表现为了解教师角色所承担的社会职责和行为规范,能够将教师所充当的角色与社会上的其他职业区分开来,懂得哪些行为是恰当的,哪些行为是不恰当的。在一个人正式成为教师之前就可以达到这个阶段。第二阶段是角色认同,表现为通过亲身体验接受教师角色所承担的社会职责,并用以控制和衡量自己的行为。对角色的认同不仅是在认识上了解了教师角色的行为规范,而且在情感上有了体验。对教师角色的认同,是在一个人正式充当了这一角色后才开始具有的。第三阶段是角色信念的形成,表现为将教师的社会期望转化为个体的心理需要。这时教师坚信自己对教师职业的认识是正确的,形成了教师职业特有的自尊心和荣誉感。

三、努力完善自我

在认识自我、接纳自我的基础上,小学教师还要自觉规划自己行为的目标,主动调节自身行为,追求自我价值和理想的实现,努力完善自我。这属于自我意识的意志成分,是主我对客我的调控作用,如自我激励、自我监督、自我教育等。

1.调整理想自我和现实自我的差距

“我应该成为怎样一个人”是每个人都经常思考的一个问题。小学教师都有自己的生活目标、事业理想、个人抱负,这些构成了他们为自己设定的“理想自我”。 理想自我是个体想要达到的自我,它包括自己所希望达到的理想标准,以及希望他人对自己所能产生的看法。与之相对立的是“现实自我”,就是小学教师对实际状况的看法。一般而言,理想我总要高于现实我。这两个自我之间的差距是教师完善自我的强大动力。但如果两个自我差距过大时,通常会陷入不安和痛苦之中。因此,要调整理想自我和现实自我的差距,在现实自我的基础上对理想自我进行设计。

要不断修正理想自我中的过高目标,使之具有可实现性。虽然说伟大的目标产生伟大的行动,但如果目标太高而脱离自己实际的话,目标就总是无法实现,也就会不断影响自己对自己的看法。过多的失败会降低自己的信心。恰当的目标容易带来成功,而成功又能激发新的成功。恰当的目标应该订在比自己原有基础稍高一点的位置,经过自己的努力可以达到,所谓“跳一跳,摘果子”。例如,一个新老师,带着满腔热情,立志要让自己的班每次都考第一名,让每个学生都成功,这一目标极有可能受挫而导致自卑。因此,在确立目标的时候应该认真地问一下自己:“我的这些目标现实吗?符合自己的条件吗?”

2.不断学习,勇于改变

不少老师随着岁月的流逝,逐渐丧失了对新知识的热情,对学习的兴趣,这使他们无法适应社会的发展和教育系统的变革。其实,对环境最好的适应,就是不断学习。教师作为文化的传播者,更应该不断更新知识。知识的丰富是一种强大的内部力量,是通往自我完善的重要途径。

在学习的基础上,要勇于改变自己。感到自卑的老师,可以先做一些小事,做一些起点低、易做好的事——因为自信心是通过一次次微小的成功来增强的。比如说,本来你每次开会都是坐在后面,那么从下次开始,你不妨坐到最前面去,这不仅让你更能集中注意力,而且你会体验到一种自我转变的乐趣。又如,你本来每一次座谈会或讨论时都是不发言的,那么下次你认真准备一下,争取做第一个发言者。你的自信心会在这点点滴滴的积累中慢慢增强。

3.积极参加实践活动

小学教师不要封闭自己,要积极参加实践活动。教师最重要的实践活动是教育教学实践,除此之外,还有各种形式的社会实践活动和交往活动。这些活动,既为个人施展才能提供了广阔天地,又为其检验自我认识的正确与否提供了条件。教师积极投身于实践活动,至少从三个方面有利于自我意识的培养:第一,实践活动是促进自我认识的重要途径,教师可以根据自己在活动过程中的表现和活动效果来对自己进行分析和总结,从而更准确地了解自己;第二,实践活动是获得成功体验的主要途径,教师在各种实践活动中体验成功,从而增强自信和自尊;第三,能力只有在实践活动中才能提高,而能力的发展和提高是获得真正自信的根源。

(作者单位:华南师范大学教育科学学院

心理应用研究中心广东广州510631)

篇5：小学教师自我鉴定300字

（一）工作中我努力钻研教材,认真备课,上课.热爱每一个学生，注重学生的全面发展。依据新课程标准实施纲要，结合自己的学科特点及学校发展需要，向优秀教师学习，努力使自己各方面有所进步。

一、专业引领，注重实效

积极主动地参与学习，自觉的吸纳新理念，摒弃旧观念。学习与交流，能使我更好地认识自己，反思自己，改变自己，明确自己在课改中的责任和角色，学习把专家的理念变成课堂的实践。

在推进课程改革的过程中，学校为教师创造了良好的学习环境与优质的培训资源，我要利用培训、听课的机会，努力向专家、名师，向优秀教师学习，使自己的教学方式、方法以及手段有更大的发展和成功。认真对待自己的每一堂课，每一堂课争取有一个亮点，多学习他人经验，经常反思自己的不足，一步一个脚印，踏踏实实的去实现目标。

二、精读书籍，积极反思。

认真阅读教育教育教学相关书籍，认真做好读书笔记，不断积累教育理论;思想与时俱进，使自己的业务素养不断提高。

骨干教师自我评价

（二）一、坚定思想，矢志不移

自参加工作以来，秉承着教书育人，为人师表的工作态度和育人风格，踏踏实实地做好自己的本职工作，团结同志，和善待人，把全部的精力投入到家乡的教育事业中。

二、坚定信念，教书育人

认真备课，认真上课，立足课堂，把知识有计划、有策略地传授给自己的学生，使学生即学会了知识也学会了做人，认真而谦虚地向名师学习，积极地参加继续教育学习活动，提升自己的教育教学能力和水平。

三、坚定理念，潜心钻研

积极地投身到课改工作中去，在培训中学习教育教学的先进理念，并在教学实践中结合校情、学情、生情来从事教学工作，努力践行探究式、合作型学习模式，启发学生的心智，充分发挥学生的想象力和创造力，为学生的人生成长奠基。

四、坚定意志，继往开来

篇6：小学自我介绍作文300字

说真的，我很爱动。在家里小屋到大屋、大屋到厨房，反正不会消停一会;在学校里，我也是个活宝，因此，常常受到老师和父母的责备。不过嘛，人无完人，哪能没有缺点呢?我现在正在暗暗的改呢。

我的爱好很广泛，唱歌、踢球、画画等，不过我最喜欢的还是看书。

我家有许多书，像四大名著、水浒传、脑筋急转弯、唐诗精选等，但我最喜欢的还是童话类的书，如《安徒生童话》《格林童话》等，每当我看书时就会入迷。有一次，妈妈让我把垃圾倒掉，我一边看书一边走到阳台拎起水桶，一不小心，脚一滑，只听到“哗哗”一声，水撒了一地，给妈妈气得哭笑不得，说我真是个书呆子。

我不仅爱看书，还很爱护书。每到周末，我都会把书抽出来整理一番，每当同学来我家看书时，我总会让他们先洗手，再去拿书。哈哈，人都要讲究卫生嘛。

我爱书，因为我从书中得到了知识，他让我懂得了怎样做人。

我爱书，因为我要到知识的海洋里遨游。长大后，我要当一位科学家，把我们祖国建设得更加富强。

篇7：小学自我介绍作文300字

我是一个今年九岁属狗的小男孩。我有一双浓浓的眉毛，还有着一对大耳朵，头发短短的，是个小帅哥!可惜我是个近视眼，整个班级就几个人戴眼镜。我有一个一岁的可爱的小妹妹。每天早上起床之前我们总是要玩一会，我们两个都很开心，有个小妹妹真好!

我有着很多爱好，现在最喜爱的就是看书。我的字原来很不好看，但是在上硬笔书法之后字有了很大的进步，纸面干净也工整了，我要继续努力!我有一个坏毛病就是丢三落四，比如说：每次收拾书包都收不齐，总是会落下些什么东西。考级手册，课本，作业本，笔袋都落下过。家人给我送过也找同学借过。落下笔袋可以找同学借，但是落下书和考级手册我就会头痛了。妈妈总是提醒我能不能认真一些，仔细一下。我现在在努力把这个丢三落四毛病改掉。加油!加油!