心协到户外素质拓展体会

2024-06-08

心协到户外素质拓展体会（精选2篇）

篇1：心协到户外素质拓展体会

心理协会到户外的素质拓展心得体会

90后之崛起——我们的团队

很长时间没有写点东西了，不是从前没有写作的习惯，只是面对如今复杂的社会，呵呵„，不知该说点什么好。但是，当伙伴彼此用真心感动团队，感动着团队里的每一个人的时候，我清楚自己的百感交集，我明白自己感性之中带着的冲动，明白了自己想要写点什么了。

写此刻的感动；写我站在十米高空中的颤抖；写十八朵，三十六朵马樱花的热情簇拥；写穿越高压铁丝网时的小心翼翼，屏住呼吸；写伙伴不小心坠入池塘的两颗潮湿的心；写三十六人成功相拥孤岛时脸上的激动与兴奋；写伙伴留在了星光大道上的奇思妙想；写猎人与抢的故事；写面对铁墙时高举的七十二只小手；写我们可爱的伙伴，亲爱的团队；写那些属于青春的感动，写我们动感青春的团队。

2011年4月23日，阴，无风，天有点冷。但伙伴们火热的内心却点燃了凝固在空间中的氧气，并不断的蔓延开来。将每个人的脸烧得火热。人生中总有太多的事情是我们从前所没有经历过的，而第一次尝试从未干过的事叫做挑战。平静的沿着天梯爬上十米高空，站在一块二十公分的木板上。一种强烈的孤独感与恐惧感袭上心头，然而一阵阵“加油”、“你行的”、“相信自己”在耳边响起的时候。终于鼓起勇气孤注一掷的一跃，或跳到对面隔空相望的木板上或一把抓住悬空十一米的铁棒。最后从十米高空直线降落到地面。直至回到地面才发现，其实在战胜困难的过程中，我们的团队一直和我们站在一起。

面对高压铁丝网，每一位伙伴的密切配合，同伴在团队利益面前的妥协感动着每一个在场的人。服从安排，互相帮助，协同作战。有效支撑，屏住呼吸，小心谨慎。所以最后胜利的不只是我们的团队，还有我们每一个人。

孤岛求生中，当最后一个人成功转移到小岛后的相拥，刺激兴奋，而感动却偷偷一点点滋润着我们的心田。

时光倒流，当四位队长背对着铁墙一次一次趴下，又一次趴下„再一次趴下„再一次再一次的累趴下，但嘴里还依然喊着不放弃的时候，那声音仿佛撕破漫漫空间的凝固，眼泪在我的眼中汇集，瞬间滑落。此刻我的内心拼命的嘲笑着自己，奚落着自己的自私与冷漠，而淡忘了团队因我们每一个人的努力而存在。可他们却需要拼命为其他三十五位同伴争取再一次挑战权利，他们为我们承受了太多太多。紧紧抱着队长的胸膛，大家清楚的发现我们的队长其实也只有与我们一样脆弱的肩膀。但他们却为我们遭受了太多的不应该，我们的团队需要我们每一个人的小手，每一个人那窄窄的肩膀，每一个人那一颗颗火热燃烧着的心。

4分23秒，二堵人墙，八个肩膀，七十二只高举的小手，无私的安静，利索的动作，构成了我们内心真实的团队，当最后一名队长拖着疲惫的身躯最后一个慢慢攀上高地的时候，我的心被融化了，在这虚伪的世界里，竟有如此坚强的团队。我紧紧的抱着他，仿似在对他说：因为你们，我为我们的团队而骄傲。

没有阳光，但我们每一位伙伴却用内心的光芒，照亮了大地。我们的团队需要我们，需要我们忘我的付出，忘我的存在。我们也需要团队，需要团队在我们感到困难、无助的时候给予我们关心，给予我们帮助，给予我们鼓励，给予我们继续走下去的勇气。我们为我们的团队付出自己微薄的力量，我们的团队关心支持着我们前行，这就是团队，内心最真实的团队。到这不禁又一次黯然神伤。不为别的，只为我们的团队。就着样，我们三十六个人感受着来自团队的欢喜和慰籍。我们的团队用它宽广的肩膀，有力的大手，无穷的勇气，鼓舞着、支持着、指引着每一个人，每一位伙伴走向胜利。犹如那一声声我爱你们，慢慢化作那一句句我爱你„„。默然再一次被团队如家一般的温暖所融化„„

2011年4月24日，早晨，天下起小雨，依然沉浸在感动中那一张张青春的笑脸，在脑海中不断地浮现，那一个个刺激内心的画面，仿佛依然将我们留在当初。

渐渐地，思绪有些模糊„。我们的团队要走的路还有很长，很长„，整理仪容，打点行装，让我们挽起臂膀，向天空大声呼喊“我们的团队——我们在路上”

完结，

篇2：心协到户外素质拓展体会

一，活动目的：丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，增进两协会间的友好感情。通过游戏，让大家在欢快的氛围中认识到更多新朋友，也让大学生认识自我价值及其与团体的合作能力，找到自我定位，发现自身问题，开发大家的反应与思维能力以及克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。二，活动时间：11月12日下午2点半

三，活动地点：机北琴房

四，活动对象：心理协会和其他协会的会员

五，活动前期准备工作：1，召开会议，讨论分别出若干个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排。2，准备相关物品：游戏所需道具及惩罚措施和一定的奖品。

六，场地准备；工作人员提早到播放音乐，清理场地，给到场的同学抽取颜色卡片按照卡片颜色在指定位置坐下。同时每个人写一张游戏符合情理的惩罚措施放入惩罚箱中，以便游戏结束后的惩罚事宜。

七，活动流程：

1，游戏名称：你知我心。

时间：10～15分钟。道具：小熊玩偶

概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字

步骤：首先，游戏将从主持人手里开始，大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到主持人的手中。第二步，主持人重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了，现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字

2，游戏名称：心心相印

时间：10分钟。道具：眼罩

概述：这是一个最基本的配合游戏，展示第六感的力量。

步骤：第一，每组选择自愿的参加的两个队员。第二，每对搭档面对面站立，仔细观察搭档的五官和穿着。最后，在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，通过触摸寻找自己的搭档。

3，游戏名称：纸上谈兵

时间：15分钟。道具：报纸

概述：加强团队协作精神

步骤；拿出两张报纸展开平摊在地上分成两队，看哪队可以在报纸上站最多人只要身体其他部位没接触到报纸以外的地面即可。

4，游戏名称：危机丛生

时间；15～30分钟。道具；每对参赛者一块蒙眼布，一些报纸和自带的水瓶，用来代表游戏中的“地雷”

概述：有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，使小组充满活力。步骤；首先安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。第二步，让每个队员找一个搭档，给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。第三步，眼睛都蒙好之后，工作人员就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点，在两绳之间尽量多地铺上一些报纸和水瓶。最后，被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处，被蒙着眼睛的同学在同伴的引导下走到终点，看哪组搭档默契最好，避免地雷走到终点。

5，游戏名称：无敌风火轮

时间：20～30分钟。道具：报纸，胶带

概述；培养团队合作精神

步骤；每组利用报纸和胶带制作成都可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。看哪组在报纸完好无损的情

况下最快走到工作人员布置好的游戏终点。

6，游戏名称：money的诱惑

时间:15分钟道具：哨子

概述：锻炼大家的反应能力，培养大家为团队“牺牲”的意识。

步骤：女生代表一元，男生代表5角。当主持人喊出钱数时，每队根据自己队员的情况，迅速凑成口令的钱数，这时可能需要你踢出队友来完成任务。当速度最快的一组为胜利者。

7，心理健康知识有奖竞猜

概述：让大家在游戏过程中，了解心理健康知识，多一份学习的乐趣。

步骤：主持人出三十题健康知识，各队进行抢答，答题准备最多的队伍将获得小奖品一份。