无聊心情说说

无聊心情说说（通用13篇）

篇1：无聊心情说说

1、笑着说无所谓，却往往笑得越开心，心里就越疼。

2、自从我变成了狗屎，就再也没有人踩在我头上了。

3、我用时间秤自己的重量，然后数落自己的肤浅与狂妄。

4、无聊，是人生的一种正常现象，无可厚非，不必大惊小怪。

5、鲜花往往不属于赏花的人，而属于牛粪。

6、凡事皆有代价，快乐的代价便是痛苦。

7、真正的好朋友，并不是在一起就有聊不完的话题，而是在一起，就算不说话，也不会觉得尴尬。

8、以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界;以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼;以为脚步停了下来，心就可以不再远行;以为我需要的爱情，只是一个拥抱。

9、在无聊的日子里，周围的一切都失去了往常的光泽，天空是黯然失色的，眼中的世界没有了任何色彩，生活变得毫无意义，生命变得了无生机……

10、只有寂寞的人才缺爱，而又会被伤的狠深。

11、无聊侵袭人身，好似滚滚大潮，人的理智顿时变得苍白无力。

12、我还在原地徘徊，等待那早已没有旳未来。

13、忙碌能够暂时占领无聊的地盘、赶跑无聊。

14、我守在浅浅的烛影里，揽一弯朦胧的月影。

15、清道夫的孤独不是清扫街道的寂寞，更不是所谓的无聊。

16、何必太认真，何必太执着。虚妄的追逐，最后徒留伤悲。

17、只想找一个在我失意时可以承受我的眼泪，在我快乐时可以让我咬一口的肩膀。

18、无聊，无聊草也无聊，花也无聊雀也无聊，蝶也无聊冬也无聊，春也无聊。

19、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

20、最痛苦的不是没有选择，而是别无选择。

21、无聊，空虚的外现而已!

22、闲是福气，无聊却是痛苦。

23、无聊，是属于精神范畴的东西。

24、生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。

25、有一种病叫做无聊，总会有那么几天是我一个人呆在宿舍的，不同于传统意义上的守闺房，而是心甘情愿似地品味孤单。

篇2：无聊心情说说

2、不论做什么都无聊，为什么，因为我爱你，只有跟你在一起的时候才会觉得日子是人过的，不论跟你在一起经历什么都觉得开心，我一直都没明白自己到底什么时候喜欢上你，但喜欢就是喜欢，喜欢你就不需要任何的理由。

3、每当你无聊的时候，总是会给你短信的那个人，才是关心你的人。不要因为习惯就觉得那是应该的。你应该知道没有事又没有企图，还会给你电话的人不多了，如果聊很久的话你应该懂得为什么。

4、人在生病的时候，百无聊赖地成天躺着，难免胡思乱想。而且脑子里装的多数是凄惨惨的景象，想着想着就情不自禁地掉眼泪，感叹自己人生的凄凉。

5、其实每个人心中都有个忘不掉的人，你总会在无聊时想起，在一个人吃饭时想起，走在夜晚的大街时想起，听着歌的时候想起，后来你渐渐发现，这个人不管在不在你的身边，都不会去改变你的生活，你依然会吃、会睡、会玩，你也要谈朋友，这时候你就会明白：有的人你这辈子也忘不掉，但是却不会影响你的生活。

6、早上上班无聊在公司，楼主最近有点霉完事输了200大洋，下午在厕所蹲坑，突然隔壁传来声音：兄弟带纸没?楼主一听是小李，妈蛋早上就他赢钱最多!楼主不急不忙的回到：一百一张。不一会楼主就看到从门下递来的200大洋。

7、无聊是把自我消散于他人之中的欲望，它寻求的是消遣。寂寞是自我与他人共在的欲望，它寻求的是普通的人间温暖。孤独是把他人接纳到自我之中的欲望，它寻求的是理解。

8、我有点俗有点怪，有点无聊加可爱!有点懒有点坏，有点机灵加无赖!说无赖就无赖，油头滑脑谈恋爱!你想爱我那就爱。

9、人生道路上走过，并不是背负着那么多的无聊的负担，一定要成功，那么问天下谁能够把成功给一个确定的定义?说人生的真谛，人生的记忆，从古到今，谁说得清?人生的意义在将近这一百年，就是快乐的活过，洒脱的活过，简简单单轻轻松松，让人生真正的活过。

10、你最好学会妥善地处理自己的无聊，找点有意义的事做，尽量减少无聊到发慌的时间。培养点爱好，有一大堆兴致勃勃地想做的事，这些事倒不一定只是一个人做，也可以呼朋唤友的一起去，共同享受生命而不是耗费生命。在无聊的时候想到别人，表面上看起来是爱、依赖感、看重，事实上，也是对别人的不公平。

11、我们班的墙刚刷的白，下课无聊我就做在墙边，刚好我坐的地方的墙上有个脚印。这时老师经过看到了，便问我：是不是你踩的?我马上又在墙上踩了一个，对老师说：你看，两个脚印完全不符合!有时我真为自己的机智恐惧……

12、【不要说无聊的话】1、如果你不知道说什么，就不要说话，倾听并点头微笑就可以;2、如果你说话词不达意，那你就停顿片刻组织好词汇再说;3、如果你需要说话，但情况不允许，那你就建议别人起话题;4、说话干净利索，直指问题的核心，少用复杂的语句和华丽的形容词。

13、好无聊呀，有谁比我更无聊吗?

14、神回复：感冒了，在医院里挂吊滴，滴了3589滴……

15、有很多人觉得，一个人旅行好无聊。可我却偏偏喜欢一个人。人多的时候必定会有话题、有玩笑，聊天的时候就容易忽略身边的风景。如果别人跟你聊天，你置之不理又会觉得不礼貌，这样一来，即使身在旅途，即使风景再好，也只是走马观花，无法真正的从喧闹中回归那份宁静。

16、今天无聊加了一个妹子群，一群妹子在哪讨论穿这好看穿那好看，然后我说了一句：“说这么多又什么用，不还要看脸吗?”然后……我就被踢了。

17、其实每个人心中都有个忘不掉的人。你总会在无聊的时候想想，在一个人吃饭的时候想想，走在夜晚的大街时想想，听着歌想想。后来你渐渐发现，这个人不管在不在你的身边，都不会去改变你的生活。你依然会吃，会睡，会玩，你也要谈朋友。这时候你就会明白，有的人你这辈子也忘不掉，但是却不会影响你的生活。

18、风总会被雨赶走，何必让身外之物、无聊之事困扰终生?电影《卧虎藏龙》里有一句很经典的话：当你紧握双手，里面什么也没有;当你打开双手，世界就在你手中。懂得放弃，才能在有限的生命里活得充实，坦然，饱满，旺盛。

19、无聊、寂寞、孤独是三种不同的心境。无聊是把自我消散于他人之中的欲望，它寻求的是消遣。寂寞是自我与他人共在的欲望，它寻求的是普通的人间温暖。孤独是把他人接纳到自我之中的欲望，它寻求的是理解。

20、空虚无聊时，我们要学会消遣，更要学会读书，我们在悠闲中趋于平淡，在博览中走向卓越;孤独寂寞时，我们要学会思念，更要学会思考，思念让我们心灵温暖，思考让我们精神充盈。得意时须内敛，张扬必惹是非;失志时莫卑微，厚积方能薄发……生活的哲理，真的离我们很近，需要我们具备一双发现的慧眼。

21、枝头冷月，大地凌霜，万籁俱静。我百无聊赖地临窗远望，一抹温软的白云飘入眼帘，然后一团团，一洼洼地争着，挤着，涌入我的视野，让我目不暇接。皎洁的云似絮如雪，粉嫩的云像胭脂，犹如妇人羞涩的腮。

22、其实我最感谢那些会来找我说话的人，不管是无聊了，还是很久不见了，会打电话过来问说在干嘛要不要出来走走，很久没见了，或者一条信息说最近怎么样，可能即使是无聊的时候会被想到也会觉得蛮好的，至少那么多人会想到我，还记得我就好。

23、百无聊赖的午后，爱上一张纸。我用白色的蜡笔费力地涂抹描绘到了最后才发现，这不过是一场发生在自己与自己之间的徒劳无功的角逐。摘不到的星星，总是最亮的;溜掉的小鱼，总是最美丽的;错过的电影，总是最好看的;失去的情人，总是最懂我的;我是始终不明白，这究竟是什么道理。

24、人生真的就是忍受无聊与孤独的过程，工作与婚姻都是如此。任何的工作与伴侣，新鲜劲过了之后都不过如此。激情总是要归于平淡的，君子之交淡如水，情到浓出总是薄。人生不过是场孤独的旅行，有人同行是莫大的福气，无人陪伴也不该怨天尤人。忍得下孤独，才可以安身立命，游刃有余。

25、有一天，我们忽然惊觉：我们的忧郁、无聊、困惑、无奈、一切不快乐，都和我们的要求有关，我们之所以不快乐，是我们渴望拥有的东西太多了。生活一直都很简单，但是我们也一直都忍不住要把它变得很复杂。青春旳末尾，是一首没有结尾的离歌。

26、以前只有几个电视频道也不会觉得无聊，现在上百个台任选，却觉得没什么好看的，有人说选择越多，人就越孤独，我是个经常感到孤独的人，我叫诸葛头秋，人最孤独，莫过于置身于一堆人群中，却无人理会的时候。——《人间喜剧》

27、无聊时，哪怕和你一起嗑瓜子，看电视，也觉得生命的旅程，并不孤独。所以，苏芮的歌中唱道：“因为爱着你的爱，因为梦着你的梦，所以悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福……”歌，便是生活的缩影，是爱情的写照。

28、生活中最可怕的就是平静和无聊，而那些有你们的快乐回忆，让我的生活不再单调。在这个城市中自顾自的生活，一场迟来的冬雪勾起了我对你们的思念。我想我们再也不会像以前一样，以彼此为不可替代。我们再也不会像以前一样，那样用力的去爱，直到受伤离开。

29、无聊回初中母校，无意听见学校老师正教育学生不要早恋。细听，直接笑喷。老师说：“你初中耍朋友，只能耍我们这个地方的;高中耍朋友，只能耍整个重庆的;但你们上了大学，不能能耍全国各地的，还能耍外国的……所以，你们还是到大学再谈恋爱吧!”

篇3：无聊心情说说

一、创设安全的“说说”环境, 让学生敞开心扉

1. 注重保密, 使学生敢说。

根据心理健康教育的保密性原则, 在心理健康教育过程中, 教育者有责任对学生的个人情况以及谈话内容等予以保密, 学生的名誉和隐私权应受到道义上的维护和法律上的保护。同时, 从人的心理角度来说, 在隐私充分被尊重、受保护的情况下, 在心理安全的环境中, 更利于畅所欲言, 一吐为快。因此, 我对“心情说说”的内容一般不予公开;若有需要, 或作为团体心理辅导的典型事例, 或要用于表扬, 或者采纳为本文案例等, 必先征求小作者许可。如此使孩子们敢说真话, 敢抒真情。

2. 采用激励, 使学生乐说。

为人师者都知道, 激励性教学能促使学生积极主动地参与学习活动。“心情说说”也是如此, 每天安排5分钟左右时间, 对前一天的”心情说说”情况进行反馈。特别表扬新话题、新角度取材的小作者, 表扬善于将自己心情描写细腻生动的小作者, 在小作者同意的情况下, 将题目、部分片段内容读给大家听。久而久之, 引导、激发了孩子们会抒真情, 乐说真话。

二、从“心情说说”中洞悉思想, 帮学生解开心结

由于“心情说说”记录的是当天的事, 抒发的是当时的情, 具有时效性特点。因而我能在第一时间了解本班孩子的最新心理动态, 进而能及时地、有针对性地对他们进行心理干预和心理疏导。在实际操作中, 根据具体情况不同, 采用不同的方式进行。

1. 个性化问题, 在“心情说说”中交流互动。

比如, 有位同学以书信的形式, 在“心情说说”里倾诉自己的心声——为什么在班干部竞选中我只有7票?显然, 这位同学是个人要求得不到满足, 致使成就感、安全感荡然无存, 便油然而生了挫折感, 因而出现了消极、忧郁的情绪。所幸她能在“心情说说”中敞开心扉, 使不良情绪得以一定程度的释放。接着, 我在“心情说说”中与该同学“亲密交谈”——亲爱的丹丹:读着你的文字, 我也不禁热泪盈眶。因为你是如此信任我, 被你视为挚友我感动极了……可以想像, 一次又一次的落选, 你该有多伤心, 多难受啊!丹丹, 你是个积极进取的孩子!你从未因落选而丧失再次参与竞选的勇气, 你也从未因落选而影响你的学习状态……你真是个上进而勇敢的孩子!老师都不得不佩服你!7票, 7人的支持, 证明你的优势已被少数同学发现并认可, 你不妨询问一下这些支持者自己的优势是什么, 以便继续发扬。你也可以多向一些同学真心请教, 查找有待改进的方面。这样, 努力就有了方向。相信, 通过不懈的努力, 你一定能梦想成真!老师祝福你, 并愿意继续帮助你。祝你开心!你的大朋友2012年10月13日。几天后, 该同学的心空便多云转晴了, “心情说说”记录的有写字受表扬的快乐, 有与好友玩耍的开心……

2. 局部性问题, 笔聊面谈互穿插。

在“心情说说”中反映的有些问题只涉及到少数几个人, 像这样的我称之为“局部性问题”。如从纯纯同学的“心情说说”《“你不是我的好朋友”》中看出视友情如珍宝的她如今遭遇同伴交往和矛盾了。于是, 我先在“心情说说”中和她笔聊;同时, 我自然接近与她有矛盾的同伴, 和她面对面地谈话。为了使她放松心情, 先由她感兴趣的画画聊起, 迂回地切入主题。经了解, 果然是一场误会。于是, 我建议她写一篇“心情说说”向纯纯解释并致歉, 笼罩在俩孩子心空的阴云消散了。

3. 普遍性问题, 开展团体心理辅导活动。

在“心情说说”中, 有的同学所写的内容能代表大部分同学的心理。这时正好利用这一资源, 适时地开展相应的团体心理辅导活动。比如, 我曾见一同学在“心情说说”中提到——嘲笑体育课上请假的女生说来月经了。这让我意识到, 小学五年级的孩子, 特别是女生, 已经开始陆续进入青春发育期。此时, 应该帮助学生了解青春期的生理、心理知识, 掌握最基本的青春期健康卫生常识, 帮助学生形成健康的道德观念。由于本校没有校医, 于是我便邀请一位当医生的学生家长, 适时地开展了青春期教育《我自豪, 我长大了!》教育的力量是不容置疑的。

总之, 在“心情说说”这个相对隐秘、安全的空间里, 学生能够尽情尽兴地倾诉、宣泄, 敞开心扉地进行师生交流。而对于教育者来说, 以“心情说说”为抓手, 可以清晰地了解孩子们的心理动态;可以适时地帮助孩子们进行心理干预、心理疏导, 引导孩子们积极、科学地进行自我心理调节;可以及时地发现具有共性的问题, 进行团体性的心理健康教育。从而, 帮助孩子们以健康、和谐的心理面对学习, 面对生活!

篇4：无聊心情说说

1、请别将过去抱的太紧，因为那样你就腾不出手来拥抱现在了。

2、其实在记忆里面，总有一些瞬间，经历时没什么特别，回想时却胜万语千言。

3、趁我还爱你，你可不可以不要错过我？

4、生活一直都很简单，但是我们也一直都忍不住要把它变得很复杂。

5、在有时候，我们做错事，是因为该用脑子的时候却动用了感情。

6、生命中，有一个人可以去惦念，是缘分；有一个人惦念自己，是幸福。

7、我们人生有时就像电脑，说死机就死机，没得商量。

8、世上总有些人是谈不来的，何必计较太多。

9、像孩子一样，真诚；像夕阳一样，温暖。

10、此刻没有了曾经的温暖，现在的我心快冻僵了。

11、我不知道，明明很绝望，却怎还可以在你面前笑得没心没肺。

12、其实人不彻底绝望一次，就不会懂得什么是自己最不能割舍的，也不会明白真正的快乐是什么。

13、不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。

14、小矮子，你不用长高，我会弯腰。

15、女人是玻璃制品，完整时光滑美丽，一旦破碎，锋利无比。

16、我好希望整个地球只剩下我和你、我就能、勇敢的说我还爱你。

17、每个人的心里，都有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。

18、是时间无法让人忘怀。还是我的心还在期待。

19、借我七秒的时间三秒说我爱你四秒来拥抱你。

20、爱说爱笑，我浑身骄傲，不哭不闹，我无视所有嘲笑。

21、女孩，你要记住你要嫁的不是王子，而是把你当公主的人。

22、有一种缘，放手后成为风景。

23、被在乎的人忽略，会难过。而更难过的是还要装作根本不在乎。

24、别人怎么看你不重要，唯一重要的是你喜欢真实的自己。

25、为什么暗恋那么好。因为暗恋从来不会失恋，你一笑我高兴很多天；你一句话我记得好多年。

26、思念不能自已，痛苦不能自理，结果不能自取，幸福不能自予。

27、被特别在乎的人忽略，会很难过。而更难过的是，你还要装作不在乎。

28、一个人能走多远全在于自己，不尝试就永远不可能知道。

29、婚姻是没了爱情也要恒久远，而恋爱不同。

30、女人，要学会保护自己，别人不爱自己没关系，至少你还有你自己。

31、即使重新来过，我还是会选择遇见你。

32、烦恼不过就是十二个字：放不下。想不开。看不透。忘不了。

33、伤口再深，时间也会将其抚平；快乐再淡，却可以愈久愈迷人。

34、不要等谁来爱，人一定要学会首先爱自己。

35、我多想住在你心里一辈子，可是我怕你的心是我暂时租来的。

36、我并没有生气，也没有受伤，只是感觉很累而已。

37、天空飘过白云，我会记住一切，不管是快乐的还是悲伤的，尤其是那些刻骨的。

38、暧昧就像“正在输入”，可能等了很久之后还是什么内容都没有。

39、世界上最幸福的事情莫过于，在想哭的时候还有人逗你笑。

40、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

41、爱所有人，信任少数人，不负任何人。

42、一个真正爱你的人，却能从你的眼中看到你的痛苦。

43、有些东西留不住了就应该放手，给它自由。

44、我是一个不善于表达的人，所以在你面前我只能笑得没心没肺。

45、每天50%的时间来鄙视自己，另50%来原谅自己，这就叫纠结。

46、你对别人好的话别让我看见，我真的会生气。

47、什么是幸福？幸福就是我爱你的时候，你也爱着我。

48、不想去到永远那么远，只想呆在你附近这么近。

49、陪伴就是不管你需不需要我都在。

篇5：qq心情说说无聊

2. 我可以一个人吃饭没有那多余的孤单感我可以一个人逛街不需要有人回答我这件衣服好不好看

3. 我曾如此耀眼 我为何要为你如此黯然失色

4. 既然男生的腿比女生细比女生长比女生长,难道不应该让男生来穿裙子

5. 可能年少的心太柔弱经不起风经不起浪

6. 难过的时候，吃一粒糖，告诉自己生活是甜的。

7. 其实，我一直在你身后，就差你一个回头

8. “狼来了” 小孩说三遍就没人信了 “老师来了!” 说了无数遍还是次次当真 终于找到一种比狼还可怕的

9. “你的世界怎么黑了。”“因为发光的人走了。”

10. 我想手牵手，一起跟你走完这辈子!

11. 我难过时的样子有千千万万种你都知道吗

12. ゆ你给我的温暖，胜过冬天的暖炉。ゆ你给我的温暖，胜过春天的沁香。

13. 等一束未来的花等一堆漂亮的话等你为我披上洁白的婚纱

14. 除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲，因为那终究只是你一个人的感觉。

15. 你见过男生送女生上出租车并叮嘱到家回一个短信 但是你很少知道还有男生会记下出租的车牌

16. 是不是只有我离开了你的世界才不会那么混乱 ，

17. 曾经的无情，我用泪水相迎，现在的痴情，我用微笑相迎，对不起，我不认识你。

18. 我曾经哭了很久很久只因为你一句我走了

19. 身边总会有一些开玩笑不知轻重的人 每个人都有自己的底线 你觉得没事并不代表别人不在乎

20. 我会幻想我们结婚的样子在看着你和她的结婚照的时候

21. 身边的那些谎言是我留不住朋友的证据

22. 让我当那个提分手的最让走不到的路就算了我们永远停在这儿了

23. 关系慢慢变淡，这算所谓的和平分手吗?

24. 我想和他穿着情侣装走在大街上看着路人投来羡慕的眼光可惜他不来找我我不去找他

25. 直到开始想喜欢我直到终於不喜欢我

26. 请你拉紧我的手别放开没有你我没有安全感

27. 现在的头发越剪越短穿的越来越简单头像百年不换在乎的越来越少

28. 就算我和你牵手走过多少路为你做过多少疯狂的事给过你多少感动你还是说了分手

29. 我怕我没有机会跟你说一声再见因为也许就再也见不到你明天我要离开熟悉的地方和你

30. 就像童话 午夜一到 马车变回了南瓜 公主变回了灰姑娘 只有王子 依旧是王子

31. 打电话问:“咱们班今天什么作业啊”对方沉默了一会,轻轻地说了一句:"你忘了,我们已经不是一个班的了

32. 啊造，你问我久逆深海冷不冷，我让你下去看看啊

33. 他的光芒有多耀眼我总觉得任何遣词用句都不足够，反而越是用心力，越是落了俗套

34. 有时候 真的很孤独 你说过的不离不弃呢

35. 如今头也不回的离开我 当初又何必奋不顾身想要温暖我

36. 是你说的 和我一起慢慢变老 现在呢 呵呵 趁早滚可好

37. 不能在别人前懦弱 即使狼狈不堪也要依然高傲甩头就走

38. 抱怨自己没鞋穿的时候想想那些可能连脚都没有的人

39. 朋友的朋友 我们最后的定位 疏离得让自己都好想流泪

篇6：无聊的qq心情说说短语

2. 如若你正百无聊般请来找我 我等你很久了;

3. 发现电视剧都有一个镜头是大海的,都说什么心情不好来这里,无聊的导演

4. 我从来都不是无聊找你 我找你 只是说明 这一刻 我在想你

5. 涂指甲油除了漂亮还有一个好处，无聊的时候可以刮。

6. 无聊的时候，喜欢掏出手机看一下时间，然后滑动解锁，翻动几页功能表。又锁屏放回裤兜里。你有木有中枪?

7. 无聊了，然后想我。玩够了，然后离开。厌倦了，然后反感。 这不就是你么?

8. 无聊到重复着开关好友分组，看看那些人是否亮着，思考着是否寒暄两句?

9. 不要在你无聊的时候找我、显得我是那么的多余'

10. 无聊的时候听听别人口中好多版本的自己比做什么都有趣

11. 无聊昂 个个都开学上课了

12. 你现在是不是很无聊?

13. 无聊的时候，在脸上点六个点，做个蒙奇奇的代言人。

14. 暑假就是每天都呆在家里,不知道该干嘛,特无聊还老被爸妈唠叨时不时听骂声.

篇7：大学生无聊研究综述

关键词：大学生,特质无聊,状态无聊,情绪,社会支持

1. 引言

随着社会的发展, 人们的生活水平有了极大提升, 尤其是对教育的日益重视, 使大学生的学习和生活变得丰富多彩。但事与愿违, “无聊”、“没意思”几乎成了当代一些大学生的口头禅。无聊作为人类普遍而常见的一种情绪体验, 被喻为现代社会的瘟疫之一 (R.Pekrun, T.Goetzb&M.Daniels, 2010) 。同时, 无聊成为现代社会重要的时代标志, 现代人似乎比其他任何时代的人都更容易体验到无聊。钟泳如等研究发现, 无聊倾向性对大学生心理健康状态具有显著预测作用 (钟泳如等, 2014) 。Eiselt等研究也发现无聊会降低工作效率和引起职业倦怠感, 还会对学业成绩造成不良影响 (宋晓燕等) 。此外, 无聊还与焦虑、抑郁和述情障碍等负性体验有关 (宋晓燕等, 2011;朱湘茹等, 2009) 。因此, 找出一些大学生无聊的原因, 帮助大学生正确对待无聊, 有助于改善大学生的学习和生活状态, 提高大学生心理健康水平与高校教育质量。

2. 大学生无聊的研究现状

2.1 无聊的内涵。

无聊的概念古已有之, 并且较早出现在哲学领域。存在主义哲学家Heidegger以时间为量尺, 将无聊分为三种类型:度时、退缩不前和空虚 (黄时华等, 2011) 。度时是最常发生在生活中的无聊 (比如排队结账) , 它是指“由某个具体事件引发的……”, 具有强迫性和高强度。当事人处在情境之中, 感知到时间的流逝却无能为力, 从事事情的意图受到阻碍, 身处不安全和迷茫空虚状态。而退缩不前体验的强度稍低, 但是更深刻、更容易被理解为主观引起。当事人关注的不是当下和以后, 而是着重于回溯从前, 对自己对时间的浪费感到无措和懊悔, 且这种感觉继续阻止当事人做事意图。最后一种空虚也称为“深度无聊”, 没有任何具体的情境和事件, 当事人无法用度时或退缩应对, 所有时刻都被混杂在一起, 这种无聊是人类本质中最深刻的特点。在广大的文学作品中, 文人墨客也对无聊有着自己的见解。史文德森认为“无聊是无法靠意志克服的, 它对于人类有独特的和重要的意义。透过无聊, 我们去获得另一种看世界的智慧”。彼得·图希也提到无聊不应该是一种幼稚的情绪, 更加不应该被人唾弃与厌恶。它是人生命中最常见的情绪之一, 也是人类最具建设性的情绪, 它的真实面目是一种强大的生产力, 能激发有聊与创新。然而大多数文学家们认为, 无聊是消极情绪体验, 不利于我们健康快乐生活。

无聊进入心理学的研究领域, 则开始于20世纪初针对那些被迫从事单调工作的人, 并且发现这种情境性无聊近似于精神疲劳和睡眠状态 (A.Gosline, 2007) 。Fisher (1993) 认为无聊是由于个体对当前活动缺乏兴趣并且无法集中注意力所产生的一种不愉快情绪体验。Mikulas和Vodanvich (1993) 则把“无聊”定义为“一种相对低唤醒和不满意的状态, 它是由于不充分刺激环境引起的”。Eastwood (2007) 则从“心理动力学”角度出发, 将无聊解释为个体不能有效地认知和监控自己情绪的一种状态。并从“意义”角度给予了一个抽象的极端定义, 认为无聊就是与现实世界的脱节 (周浩等, 2012) 。

2.2 无聊的结构与测量。

学者们从不同角度对无聊结构进行了划分, 目前最广为接受的是Belton划分的情境型和特质型。前者是指个体在某一特定时刻、特定情境之中, 由于缺乏有效的外部刺激和内部兴趣, 所体验到的强迫性带入感和无能为力感等体验 (黄时华等, 2011) 。情境型无聊强调的是某一具体的情境 (单调乏味) 引起个体情绪状态的淡漠, 针对的是某一时刻的变化, 具有短暂性、冲动性和易变性。目前, 国外学者针对具体情境编制出了相应的《工作无聊感量表》 (JBS) 、《休闲无聊感量表》 (LBS) 、《性无聊感量表》 (SBS) 等, 但专门针对大学生无聊状态的测量工具稀少。我国学者高健 (2013) 在对天津地区部分高校学生进行测量后, 编制出了《大学生无聊状态量表》, 分为无故缺勤、无意欲、无气力、无感动四个维度 (高健, 2013) 。

而特质型无聊是指个体在较长时间跨度和跨情境状况内所体验到的单调乏味、兴趣缺乏、意识淡漠等情绪状态, 通常伴随生命意义感缺失和较低的心理健康水平。特质型无聊更多地强调人格特质, 它不是在某一特定时刻或状态才会出现的情绪, 而是在较长时期内的任何时间场合都会存在, 具有跨时间和情境的一致性。现今使用最为广泛的特质无聊测量工具便是Farmer和Sundberg编制的《无聊倾向性量表》 (BPS) 。国内学者黄时华等 (2010) 在BPS基础上也编制了《大学生无聊倾向问卷》 (BPQ) 。

2.3 大学生无聊的相关因素。

影响大学生无聊的因素可从自身和环境两方面划分, 现有研究大多集中在自身因素探讨。比如:无聊与自我知觉。张慧超的研究显示大学生消极生命态度与无聊状态显著正相关, 积极生命态度与无聊状态显著负相关。说明对生命意义认知的水平越高, 就越不容易感到无聊。目前, 几乎所有研究都集中在焦虑、抑郁等消极体验上。宋晓燕等的研究结果可推断出:大学生的焦虑水平可以正向预测无聊倾向的水平, 抑郁在二者间起着桥梁作用。此外, 大学生的动机也与无聊呈相关, 动机可分为学习和休闲动机。学习动机指引发与维持学生的学习行为, 并使之指向一定学业目标的一种动力倾向。在许娟等对医学生的调查研究中, 显示出学习动机状况差的学生更容易体验到无聊;反之, 学习动机中追求能力提升, 医学生的无聊倾向性越低。而休闲动机指引起、引导、整合个人休闲活动, 并导致该休闲活动朝向某一目标的内在心理过程。贺婧雯的研究结果显示出当前大学生的休闲无聊感中等偏高, 且休闲无聊感与性别、年级、生源地及活动选择之间有一定关系。最后, 无聊对大学生的行为也会产生影响, 现有研究主要是针对偏差行为比如网络游戏成瘾、手机依赖行为等。李雪果等的研究结果指出大学生网络游戏成瘾与无聊倾向性呈显著正相关, 无聊倾向性对网络游戏成瘾有显著预测作用。姚梦萍等通过对四百多名大学生的调查结果显示出, 无聊倾向总分对手机依赖行为有明显正向预测作用。此外, 大学生无聊与时间管理倾向、课外体育锻炼状况等因素也存在相关。

环境方面, 大学生的外部环境可分为社会、学校、家庭。社会方面, 许娟等通过调查研究, 发现医学生无聊倾向性与心理健康之间关系密切, 社会支持在无聊倾向性与心理健康之间起着重要的调节作用。学校方面, 贺婧雯通过调查研究指出, 当前大学生的休闲无聊感中等偏高, 且休闲无聊感和性别、年级、生源地及活动选择之间有一定关系。

3. 大学生无聊研究的问题与展望

目前, 国内外研究学者对无聊的研究绝大部分停留在行为观测水平, 尤其是国内, 由于无聊研究起步较晚、发展较慢, 因此这一领域还有许多值得探讨的问题。

第一, 无聊的内容, 大多数研究均集中在自身因素的探讨, 比如个体的核心自我评价、自尊、人际交往效能感、生命意义感等, 但影响大学生无聊的因素远不止于此。并且, 大学生作为社会中的重要成员, 势必受到外部环境影响。未来我们的研究视角应更多地关注外部因素对大学生无聊的影响, 尤其是社会支持、学校心理和休闲教育及家庭因素, 尤其是家庭的休闲传统、经济地位、亲子关系等。社会心理氛围、学校教育、亲子关系影响了人类生活各方面, 那么对于大学生无聊是否也有重大影响, 这是值得我们深思的问题。

第二, 测量方法。首先对于被试的选取, 国内大部分都是选取普通高校大学生进行测量, 但对于大学生这一群体而言, 也有群体间质的差异, 比如军校生、医学生、师范生等, 这些群体间无聊状况应当存在差异。并且在人口学变量上, 忽略了被试间的地区差异。比如, 东部发达和西部边远地区的大学生无聊状况是否存在差异。此外, 我们应当开展跨文化研究, 中外结合, 方能更全面、更深入地研究大学生无聊状况。其次, 测量工具以问卷、量表为主。以BPS为例, 虽然它使用广泛, 但不同的研究者通过因素分析手段得出了不同的维度划分, 这表明该量表分量表结构不稳定, 信效度需要进一步检验。我们必须在前人研究的基础上, 设计出结构更稳定、维度更明确的测量工具。再次, 该量表仅针对特质无聊, 无法对状态无聊进行测量。现今也有测量状态无聊的工具, 但关于大学生的却几乎没有, 这是研究者需要做出努力的方面。最后, 我们应当进行实证研究, 在更深层次水平上对无聊进行测量, 明确因果关系。

第三, 关于无聊作用, 现今研究结果主要集中在消极层面, 将其作为一种消极体验。但是, 无聊作为一种情绪体验, 应当具有积极和消极两方面作用。由于被试选取、研究工具等局限, 使得研究结果偏向一个方面。在未来研究中, 应当注意探讨无聊对于大学生学习生活的积极作用, 比如:无聊是否可以增强记忆效果, 与大学生的创新性是否存在相关等。

4. 结语

虽然目前对于无聊的内涵、结构、测量及相关因素的研究还处于探索性阶段, 但是, 相信随着研究的深入, 会有越来越多的研究者意识到“无聊”对于现代人工作生活的重大影响。

参考文献

[1]高健.大学生无聊状态的现状及影响因素的研究.国际中华应用心理学研究会, 国际中华应用心理学研究会第十届学术年会.云南.中国:西双版纳, 2013.

[2]黄时华, 张卫, 胡谏萍.“无聊”的心理研究述评.华南师范大学学报, 2011, 4:133-139.

[3]贺婧雯.大学生休闲无聊感与高校休闲教育—以邵阳学院为例.中国教育技术装备, 2013, 303:15-16.

[4]李雪果, 易仲怡.广州大学生网络游戏成瘾与无聊倾向性的相关研究.科教文汇, 2014, 219:193-196.

[5]宋晓燕, 朱莉娟, 秦建, 栗玉波.大学生焦虑、抑郁与无聊倾向的相关研究.贵州师范学院学报, 2011, 27:82-84.

[6]杨波, 刘宣文, 何伟强.青少年“无聊症候群”问题探讨.心理与行为研究, 2005, 3:25-29.

[7]姚梦萍, 贾振彪, 陈欣, 周静.大学生无聊倾向与手机依赖行为关系.中国公共卫生, 2015, 31:215-217.

[8]朱湘茹, 张慧君, 刘畅, 李丁川, 罗跃嘉.述情障碍和无聊倾向性在神经质与焦虑、抑郁之间的中介效应.中国心理卫生杂志, 2009, 23:345-348.

[9]周浩, 王琦, 董妍.无聊:一个久远而又新兴的研究主题.心理科学进展, 2012, 20:98-107.

[10]钟泳如, 黄时华, 熊松滨.大学生的无聊倾向性与心理健康.中国健康心理学杂志, 2014, 22:1086-1090.

[11]A.Gosline.Bored.Scientific American Mind, 2007, 18 (1) :20-27.

篇8：qq无聊心情的说说短语

2.说什么都没有意义了，因为你已经不再属于我了

3.我不会再有期望。真诚的感谢你曾经给过我的最美的时光。

4.无聊的妈妈，抱着无聊痛哭：无聊死了

5.最近读了一本教人遗忘的书，受益匪浅，书名忘了，内容也忘了。

6.我庆幸人潮汹涌哪怕我遇见了好多狗。

7.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

8.有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

9.不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。

篇9：关于无聊的qq心情说说

2. 承认我不是很好 我有点无聊 迟缓 甚至是有点神经 但我一定会对在乎我的人好。

3. 成长是一段稚心的疼痛，不计后果的那段，叫做青春。

4. 不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。

5. 不要多去在意秒回你的人 或许人家只是无聊没事干

6. 笑着说无所谓，却往往笑得越开心，心里就越疼。

7. 自从我变成了狗屎，就再也没有人踩在我头上了。

8. 我用时间秤自己的重量，然后数落自己的肤浅与狂妄。

9. 无聊，是人生的一种正常现象，无可厚非，不必大惊小怪。

10. 鲜花往往不属于赏花的人，而属于牛粪。

11. 凡事皆有代价，快乐的代价便是痛苦。

12. 真正的好朋友，并不是在一起就有聊不完的话题，而是在一起，就算不说话，也不会觉得尴尬。

13. 以为蒙上了眼睛，就可以看不见这个世界;以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼;以为脚步停了下来，心就可以不再远行;以为我需要的爱情，只是一个拥抱。

14. 在无聊的日子里，周围的一切都失去了往常的光泽，天空是黯然失色的，眼中的世界没有了任何色彩，生活变得毫无意义，生命变得了无生机……

篇10：关于上班无聊的心情说说语录

2) 我有时觉得放假好无聊，但一读书就想放假。

3) 中秋节真无聊

4) 再申请一个号： 无聊时，可以跟自己聊天。 难过时，可以跟自己倾诉。

5) 你拿出你无聊的说说在我面前显摆你们的评论有多长 呵呵 你们真是小题大做

6) 如果，果真是这个世界上最无聊的一种果

7) 生活真的好无聊，不就是你死我活么

8) 我无聊的时候陪我疯的人是谁 我难过的时候谁还会陪在我身边

9) 每次和你说一些连我自己都觉得无聊的话题 不过是因为想和你多说几句哎

篇11：亲吻小猪的诚信好无聊

看起来, 这位“说到吻到”的小学校长, 确实很守信用。况且, 他之所以当着全校师生的面与小猪亲嘴, 还是缘于让学生们养成讲究公共卫生的良好习惯, 这就更是引得外界的点赞叫好。然而, 如此践诺, 真的可称“中国好校长”了吗?其实未必。即使谓“好”, 我看也是“好滑稽”和“好无聊”罢了。

诚信教育路万条, “与猪共吻”算哪招?这位校长说, 美国堪萨斯州的一名小学老师曾经许诺, 学生们的数学评估测验通过率若达80%, 就当众与猪亲吻, 结果学生们果然达标, 这名老师便兑现了承诺。这么说来, 洪副校长的“抄袭”吻猪, 倒有一点“接轨国际”的教育理念在其中了。然而, 毋庸讳言的是, 国外许多孩子的在校学习, 倡导的是人性施教、自觉自愿;而反观咱们, 则往往还是硬性灌输、“填鸭教育”。如此刻意模仿和照搬, 难道不会是形式多于实质, 取经取了些“皮毛”?

此外, 教导学生的讲卫生与爱学习, 二者看似相近, 实则区别较大。美国老师用“亲吻小猪”的办法, 激励起了孩子们的学习兴趣和热情, 就算事过境迁, 学生们也不太可能故意再让自己的成绩明显下滑;而相比之下, 讲卫生能看副校长“亲吻小猪”, 是不是还会引发孩子的一种“逆袭心理”——将来若想再让“校长吻猪”, 大家暂且再度“不讲卫生”起来呢?由此而论, “诚信校长”这回亲了小猪, 下回还亲什么?

现实语境中, “国情说”的声音时有耳闻。依我之见, 某些方面“国情说”在不在理另当别论, 而在校园教育和学生引导的范畴, 中外孩子的适用方法, 肯定是不宜机械借鉴与抄袭的。“亲吻小猪”的诚信教育, 离不开“亲吻小猪”的思维基础。在国外许多地方, 人们将小猪视作宠物已成习惯;而换成了在咱们国家, 又有多少公民能对“亲吻小猪”见怪不怪?所以, 小学副校长有诺必践值得称道, 而在大庭广众之下, 凭借“吻猪之法”来渲染诚实守信, 即使不是秀意昭昭, 至少也是怪味多多了。

篇12：形容在家无聊的句子说说心情

二、 在生命里，再无聊的时光也都是限量版

三、 无聊时 翻翻我们的聊天记录也是蛮开心滴事啦

四、 我想要的爱情不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子

五、 太贪心不知足脾气差没有情调伪装好非常爱笑神经质够无聊爱无能负情商无人懂不需要快乐就好

篇13：无聊时的搞笑心情说说

1、如果我把追你的时间和热情用在学习上，学霸你就只能算个渣。

2、你是人间的四月芳菲，我是长流细水待你飞花垂怜。

3、收购男友，安全环保型，色泽均匀，外观整洁，无噪音。

4、少给我脸色看，当自己是调色盘啊。

5、对一个人最好的报复，就是把他当成路人甲。

6、我哪懂什么坚强，全靠死撑。

7、王者荣耀只要一打到晋级赛，它就会让你输到怀疑人生。

8、你的婚礼我来不及参加，我的葬礼我一定去。

9、如果用快乐去丈量，人生其实很短。

10、你这种傻蛋就应该搭配我这种聪明蛋。

11、对前途要看得乐观些，对人心要看得达观些。

12、希望你以后，有酒有肉有姑娘，姑娘丑的不像样。

13、不要拿我离不开你当把柄，就去随便勾搭别人。

14、小的时候以为自己是从河里捞来的，小的时候以为把泡泡糖赤金肚子里会死掉。

15、以前丑，不好意思发自拍。现在不一样了，现在脸皮厚了。

16、在所有不被想起的快乐里，我最喜欢你;在所有人事已非的景色里，我最喜欢你。

17、我还是我，少了答案，多了凉薄。

18、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。

19、我恢复了单身贵族，高傲的继续我的青春。

20、我不是胖，我是对生活过敏导致的肿胀。

21、雪一片一片一片，拼出了你之间的缘份。

22、所谓了解，就是知道对方的痛点在哪里，而善良地不去触碰。

23、一杯白酒下肚，拖地拖到八匹马都拦不住。

24、今生最大的遗憾，就是不能亲吻自己可爱的脸。

25、亲爱的，失败一万次也要勇敢表白，总有一个眼瞎的。

26、我拒绝了那么多暧昧，只为了你一个不确定的未来。

27、你这种人!我除了恋爱没有什么和你好谈的。

28、做一个吃货无忧无虑，当一个痴货无牵无挂。

29、我很喜欢你但是一想到你也会拉屎，我就好失望。

30、不要跟我炫你有多少压岁钱，有种你请客呀。

31、时光真残忍，夺取了好多却告诉我那是成长。

32、孩子是爱情的结晶，同时也是爱情的照妖镜。

33、想当年金戈铁马，看今朝死缠烂打。

34、满汉全席或许不行，但是家常小菜不是问题。

35、离开了m，就好似深海鱼离开了阳光，没影响。

36、若要高兴，就要像太阳花一样：面朝阳光，竭力生长，保持本色，不骄不躁。

37、上帝是公平的，给了你丑的外表，一定也会给你低的智商，以免让你显得不协调。

38、把喜欢碾碎了，藏在对你讲的所有废话里。

39、什么一见钟情，什么情不自禁，姐才不信。

40、出生的时候，上帝问我是要记性好还是要长的漂亮，我已经忘了当时怎么回答的了。

41、为了赢得成功，你对成功的欲望，必须超过你对失败的恐惧。

42、你的眼睛真好看，里面有日月冬夏，晴雨山川。但是我的眼睛更好看，因为里面有你。

43、没遇见你之前，我，随遇而安，遇见你之后，我，以你为安。

44、一吃了之、一睡了之、一骂了之、一笑了之、一走了之、一死了之、一埋了之。

45、女人不对自己狠一点，早晚有人对你狠。

46、我为什么减不了肥，那是因为我高兴的时候喜欢吃东西，不高兴的时候食欲更好。

47、我想每天都见到你更想一翻身就被你抱住。

48、你不在，我也过得很好，可是这不代表你不重要。

49、还是古代好混，割掉了就能当公务员。

50、胖不是因为体质，而是你懒得动还贪吃!

51、花天酒地，不思进取，思你。

52、春安、夏安、秋安、冬安、年年平安。

53、好了，别说什么你舍不得，干净利落说再见就好。

54、承诺就像放屁，当时惊天动地，过后苍白无力。

55、小家雀想斗老家贼，也不看看我是谁。

56、现实难过的，不是为了赚钱而做讨厌的工作，而是做了讨厌的工作，还赚不到钱。

57、一分钟有多长，要看你是蹲在厕所里面，还是蹲在厕所外面。

58、每个人都有一个下巴，你有两个!

59、好想谈一场办公室恋爱，可惜我在工地上班。

60、英雄不问出路，美女干饭不问斤数。

61、忘记某个人最好的方法，就是喜欢上其他人。

62、越是没有能力改变自己生活的人，越喜欢批评别人的改变。

63、姐活到现在，拿得起放得下的只有筷子!

64、不要攀，不要比，不要自己气自己。

65、日久不会见人心，但有可能会肾亏。

66、今天撸了个美美的妆，突然被蚊子咬了一下，然后一啪叽，呵呵，妆花了。

67、自作多情的下场就是自取其辱。

68、你要的，只要我有就一定给你，你还在外面转什么呀，老实呆在我身边。

69、我朋友在他女友手机里的名字是“他”，之后他们分手了，就变成了“它”。

70、不知道月亮吃起来，是什么味道。

71、下辈子我要当男人，娶一个像我这么好的女人。

72、即便你把所有不堪烂在肚子里，架不住生活还经常主动把痛苦包邮送上门。

73、有钱的都在刷淘宝，没钱的都在刷微博。

74、不要以为女生所谓的减肥只是嘴上说说而已，她们真的还会发到微博和朋友圈。

75、我这么辛苦努力的工作，就是为了让老板过上更好的生活。

76、如果你的丑陋可以发电的话，全世界的核电厂都可以停摆。

77、原本想一口一口吃掉忧愁，不料却一口一口吃成胖子。

78、不要停留在过去，不要去回忆从前，时间会咬人，你不走，会满身伤痕。

79、出问题先从自己身上找原因，别一便秘就怪地球引力太小。

80、减肥减肥，越减越肥?你只是没吃对而已。

81、好朋友大抵就是，你是神经病，我不想跟你一起做神经病，但我会定期给你喂药。

82、这年头要女人干啥?男人跟男人结婚，就会有两套房两辆车。

83、做一只可爱的小仙女，然后把全世界都变可爱。

84、你可以用一个礼拜的时间去考虑，我等你的答复。

85、爱是一把手中的细沙，握得越紧，流得越快，最后，会一无所有。

86、我妈不让我和你玩，你长的太黑了。

87、白天吃黑片打瞌睡，晚上吃白片睡不着。

88、如果我的感情失败的话，趴在地上的一定是对方。

89、别问老子哪路人，孤家寡人。

90、我闯入自己的命运，如同跌进万丈深渊。

91、有一本世界上最恐怖的书，那就是《结婚证书》。

92、以后不要再说你一无所有了，你不还有病吗。

93、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

94、你在我心目中，踏马的胜过千军万马!

95、风刮得真大，把我移动的手机信号都刮成联通的了。

96、命只有一条，但要命的事，可不止一件。

97、有人聊，有人看，有人欢来有人叹。

98、漂亮的皮囊你玩不起，有趣的灵魂你遇不到。

99、我写了万句情话，行行是你，不如一句余生是你。

100、高端的食材往往只需要简单的烹饪，忙碌了两小时的陈师傅决定吃康师傅。

101、今天少吃一块肉，明天维密你走秀。

102、我把爱情还给你，你把骄傲还给我，从此两不相欠。

103、如果我用爱你一半的心来学习，一定成学霸。

104、人生在世三万天，有酒有肉小神仙。

105、你这车要烂到什么程度，才需要准备这么多备胎。

106、想吃就吃，想睡就睡!像猪一样，反正你的地盘你做主。

107、在东北，有一种口水，叫哈喇子。

108、最近老是做噩梦，想找男朋友抱抱，却发现自己没男朋友。

109、你只看到别人在表面上活得春风得意，却不知道人家在背地里也过得风生水起。

110、发脾气，只是表示你的智慧不足以解决你所面临的问题。

111、我能和你交往吗?哪怕只是摸一下你的胸部。

112、我以后生个儿子名字要叫“好帅”，那别人看到我就会说“好帅的爸爸”。

113、我知道我厉害，那么天是谁?他在哪儿?