拓展心得体会：团建活动分享

拓展心得体会：团建活动分享（共13篇）

篇1：拓展心得体会：团建活动分享

团建活动分享

上周我们公司组织我们来到明阳天下国际拓展训练中心开展室外培训活动，拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为，提高素质的手段，就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识和技能。

体验式培训由既独立又密切关联的五个环节组成。这五个环节是：

（1）体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

（2）分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感觉或观察结果。

（3）交流：分享个人的感受只是第一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

（4）整合：按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。

（5）应用：最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环开始了。因此参加者可以不断进步。

伴随着时代的发展，竞争说到底是人才的竞争，用人单位对员工提出了更高的要求，用人单位在选择员工时更加注重综合素质。这种变化相应地对职业培训工作的模式提出了新要求。因此面对新形势，如何对员工进行更科学、更有效地指导，已经成为目前职业培训工作中面临的关键问题：

统培训方式的不足

传统职业培训方式在过去较长一段时间内的确发挥过应有的作用，但随着就业形势的改变，它的不足之处也在逐渐显现出来。传统的职业培训把“学”与“实践”割裂开来，学员仅仅获得“被告知”的知识，永远只能停留在“知道”的层面上，至于团队精神、沟通能力、决策能力、适应社会和环境变化能力的培养等方面都无从谈起。传统培训中学员是被动式的参与，没有充分发挥学员的主动性和积极性，使学员仅停留在感知的程度上，而就业是一个实践过程，需要理论与实践的结合才能提高就业综合素质，提高择业成功率。面对高校就业形势变化所带来的挑战，只有尝试应用新的培训方式，我们才能真正提高培训的实效性。只有合理采用新的培训方式，我们才能够有效提高学员的职业综合素质，使学员的个人潜质能够得到很好的开发，使组织获得大批高素质人才。传统的培训方式已经很难有效实现职业要求的新目标，培训模式需要顺应形势的变化、满足学员及用人单位的要求，为此我们需要尝试应用体验式培训(experiential training)方式进行职业培训。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

篇2：拓展心得体会：团建活动分享

团建活动心得体会（一）

团建是一次从无到有，从陌生到熟悉的过程。看似周而复始的小游戏，其实都是新的开始。脱离了学校的象牙塔，第一次参加这种活动，需要磨合的往往不止是工作的熟悉，更是生活上与观念上契合度的贴近。说实话，这个团队，让我感到舒服。遇上相处舒服的人并不容易，虽说只有短短一天的相处。

团队，这个词不轻不重，人心齐了，那叫团队，人心不齐，那就是乌合之众。在团队中，每个人都扮演着一个角色，参与者并不是旁观者。这个世界以一种矛盾的方式充斥着冷漠，见过声嘶力竭的呐喊者被社会的冰冷抹去棱角，见过曾经意气风发鲜衣怒马的少年也走向了成长的虚无。所以有人害怕登上高楼被恶语推搡，宁愿做汲汲营营于世的旁观者也不愿拨开迷雾追逐信念。你偶尔可以停下来休息，但是别蹲下来张望。

说好，听好，配合好，做好。对一个团队来说往往是至关重要的。很庆幸队伍里有一群可爱的人，没有放弃，没有抱怨，没有骄傲，只是给了自己一个目标，就

往前冲，只要方向是对的，就不怕路途遥远。然而更要记住的是，仰望天空的时候，也看看脚下……

团建活动心得体会（二）

在我看来，团建的意义就是凝聚团队的力量以及让每个成员都有团队的意识。在工作中亦是如此，每个人都是公司组成的重要部分，互帮互助是我们的基础思想，拼搏奋进是我们的初心驱动。实现目标是我们的成功果实。

在团建的活动中，我们遇到了各种困难，但面对困难我们毫不畏惧，作为我第一次参与公司团建，起初我并有体会到团结的力量，当我们做游戏活动碰壁的时候，我看见我们队伍一起围成圈谈论战略性方案时，我才体会到团队的力量。虽说谈论都各执一词，但为团队获得最终的胜利是我们坚持的初心。要问我什么是团建？他就是让你不再孤单拥有归属感，让你不在像一匹孤独的野狼，让你体会到个人和集体的区别，让你意识到团队的力量。它的意义不再于形式上的奢华，而在于它给我们带来了什么价值。

篇3：拓展心得体会：团建活动分享

[关键词]分享阅读； 拓展活动；策略

幼儿园分享阅读活动除了大书阅读、小书阅读，还有一个非常重要的方面，即拓展活动。在幼儿园开展“分享阅读”拓展活动能帮助教师提高主题选择的判断、活动的筛选、创新设计、灵活组织、资料整理等多种能力。注重以儿童为中心，尊重儿童身心发展的规律和学习特点，尊重儿童现有的经验，让儿童成为活动的发起者、组织者和行动者，重视个体的差异，创设良好的阅读环境，提供与生活相关的有意义的跨不同发展领域的学习经验，从而将幼儿阅读能力的培养和其他教学目标结合在一起，帮助幼儿打通经验通道，激发阅读兴趣，为儿童想象力、创造力的发挥和发展创设良好的环境，使幼儿由个体阅读经验建构到社会经验共建，会迁移、运用阅读经验，产生经验连接点，并在拓展活动中大胆表现，促使多元智能的提高。具体做法为：

一、预设与读本内容相符的主题，巩固内容，拓展多次活动

阅读读本中有很多关于颜色的内容，教师将这些内容整理在一起上，同时预设主题活动“多彩的世界”，带领幼儿到真实的生活中去寻找颜色，红红的西红柿、绿绿的青菜、黄黄的香蕉……花店里更是有各种各样颜色的花，奶声奶气的他们还会说“red flowerellow flower……”；拿出自己的小蜡笔，画下红苹果、黄香蕉；彩色的手工纸多漂亮，小手试一试，撕出一个红苹果；“蓝蓝的天，绿绿的草，红红的小花随风飘……”一群小朋友们在边唱边舞，操场上“红绿灯”的游戏做得欢……

二、设计与读本内容相配的游戏，将兴趣延续

中班分享阅读读本“寻宝”，读本上的人根据地图找到了宝藏，得到了成功。我们鼓励孩子阅读后与他们共同体验获得成功的快乐，可是嘴边的欢呼声总觉得不够，孩子们渴望亲身体验，于是，就产生了体育游戏“寻宝”。在活动中，将以往教师要告诉孩子的游戏玩法、游戏规则都蕴含在阅读“藏宝图”的过程中，寻宝的过程也就是身体技能动作练习的过程，结合体育领域的培养目标和幼儿的现有发展水平，设计的重点目标是让幼儿在情感得到满足的同时，动作发展又有了进一步的提高。

三、延续主题内容，向多领域拓展

新课程的主题活动，注重幼儿能力向多领域的综合发展。在分享阅读拓展活动中，笔者遵循这条原则：努力引导幼儿向多领域拓展。如：大班的活动“交流自制图书——猜猜我是谁”就是在“野生动物园里怪事多”这本读本充分理解、幼儿有系列活动经验的基础上，自然而然产生的一次交流活动。当然，教师结合本班特点，隐含了一些教育策略，如：大班幼儿的评价由依从性评价逐渐转向独立性评价，因此，在活动设计中尝试幼儿自我评价；鼓励幼儿合作猜测、与别人交往等等。 结合生活经验，联系读本，《尼克找眼镜》中不仅找到了读本中的眼镜，还善于观察生活，找到了各种不同的眼镜。同时，在辅助课程“绘画日记”中记录下自己如果有这些不良习惯也会被戴上近视眼镜，对眼镜的不同功能有了更深的了解，也对培养良好的行为习惯有了更深层次的思考和领悟。读本《小熊生病了》，笔者运用幼儿已有的经验，组织开展了音乐活动《看望生病的小朋友》、美工活动《我的小医院》、社会活动《可怕的病魔》、健康活动《我的身体真棒》……

四、创设不同的环境、背景和情境，支持幼儿的拓展活动

分享阅读注重“分享”，这种“分享”的意味不仅体现在教学过程中，而且还体现在环境的创设和布置上，包括各种活动的不同背景。读本《小蚂蚁》，我根据读本内容，设计了与之相符的物品，有：毛线、故事书、废旧纸捏成的剩饭粒、废旧硬纸板剪成的饼干、用儿童伞装饰成的蘑菇伞、废旧彩色纸剪成的花瓣。幼儿在教师创设的情景中，仿佛身临其境，再现读本，运用读本中的句式“我们拉不动妈妈的毛线”“我们搬得动弟弟的剩饭粒”“下雨时，我们撑起了蘑菇伞” ……起到复习巩固的作用。

五、开展不同形式的小书制作活动，发挥幼儿的想象力和创造力

幼儿可以根据自己的兴趣，利用身边的照片、废旧图书、树叶等多种材料，进行简单的图书制作。同时，我们还充分利用家长资源，鼓励家长和幼儿共同制作图书，如：树叶书、连环画书、折叠书、钥匙扣书、立体书、台历书……并进行自由讲述，他们在相互介绍、交流、分享的过程中，丰富了自身经验，发展了语言能力。

篇4：拓展心得体会：团建活动分享

——记4月11日公司新员工户外拓展活动

现在已经是4月12日的下午了，此刻我脑海中像电影一样不断放映着的，却是昨天我们这群作为新加入天戈大家庭的家人，去参加众成拓展培训公司组织的户外拓展活动的情景。要把造成这种激动情绪的原因说清楚，就要把日子再往前推一天，也就是从前天晚上说起。

那天晚上风雨交加天空似乎要把近一个月的晴天积聚下来的雨水全部倾泻而下一样，不停的漂泊大雨不断地拍打着我的神经，也拍打着其他十几个要跟我一起参加活动的家人的神经。但是，它这种不知源自于哪里的盲目的自信心显然是徒劳的，因为第二天的早上，我们无一缺席都按时的赶到了公司集合准备出发。

经过二个小时的车程我们终于来到了众成拓展培训高明基地活动的场地。换上迷彩服装后，看着彼此那身专业的打扮，加上那种置身野外的气氛，我们立刻就被带到了活动的主旋律上，全身心地投入了进去。

眼往一处看 劲往一处使

作为一个用来激发团队力量的活动，它确实名副其实。记得拓展项目--南水北调，是要我们把各自用竹筒PP管，团队从起点线接到的水通过接力，最后汇聚到一个桶里面。当时我们十几双眼睛都一眨不眨地看着正在进行接力的队友，生怕自己眨眼的一瞬间会影响到他们的发挥。历经坎坷，我们还算成功地完成了这个挑战。等你坐下来细想的时候就发现，当十几双眼睛汇聚在一个焦点的时候，我们十几个人的力量也已经紧密地结合到了一起，都在各自把自己心里憋足的那股子劲往一个地方用力，有了这样的前提，怎么 会达不到目标。

冲动是魔鬼

高压电网这个项目，用一道虚拟的高压电网，让你懂得了生活和工作中的高压电真的不能碰。一开始的时候，凭着年轻人一股爱拼、爱闯的冲劲，不断地创造了看着即将胜利的失败，最后才发现，没有事先的谋划，没经过长远的打算，是很难完成这个任务的。不管是由于行百里者半九十，还是因为磨刀不误砍柴工也好，我们都不能太冲动了，冲动是魔鬼。

有责任 有担当

一开始我觉得是出于当队长的风光，我们队长才成为了我们的队长，后来发现他真的是一个称职的队长。当由于我们这群不合格的队员的冲动和不听指挥导致他做了100个俯卧撑之后，当他做完还是露出那种坚定的眼神的时候，我们知道，他确实是一个有责任、有担当的好队长。他心里真的一直在为我们付出着，他才是那个促成我们由团伙向团队转变的人。

我们一天的拓展终究结束，思绪也被被拉回现实。也许游戏中我们可以犯错，甚至是不断地犯错，因为我们都只是试试，我们都还可以重来；到了现实里，回到生活和工作中，我们没有彩排，每天都是现场直播。幸好公司安排了这次的拓展活动，让我们提前知道了生活的现实，由浅入深懂得了这么多道理。让我们天戈的家人们互相携手，共同开拓属于我们的未来。我们坚信，团队的力量，风雨无阻！

李敏

篇5：拓展心得体会：团建活动分享

——明阳天下拓展

产品名称：趣味沙漠2日团建活动 适应人群：员工 活动天数：2日

活动元素：穿越沙漠+野炊+运动会 适宜季节：春+夏+秋

线路介绍：天漠，这里是离北京最近的沙漠，这里是《龙门飞甲》等近300影视剧的拍摄地，这里就是位于怀来县龙宝山的天漠，距北京90公里，与八达岭长城、康西草原一线贯通，由群山、戈壁、沙漠、湖泊构成。

有人说，大漠美的像梦，于是，我们去追寻； 有人说，沙漠美的残酷，于是，我们来体验！

原生态的沙漠环境，让每个人敞开心扉，尽情放松身心，体验沙漠旅行的乐趣； D1 7:30活动公司集合地点，乘车出发

7:30-9:30介绍行程、击掌游戏、破冰、百变头巾赠送户外小礼品 9:30-10:30破冰起航、组建团队，用我们的智慧创造我们的独特战队 趣味的热身活动，通过活动能够调动起每个人的兴趣点，让大家在欢乐的氛围中敞开心扉，通过身体接触消除彼此陌生感；

团队组建，在欢乐的氛围中尽情发挥自己的创意，让每位成员找到团队归属感、并在接下来的活动中强化团队荣誉感。10:30-11:30穿越进入洛阳城，一览洛阳城之景象

11:30-13:00空毂客栈内，户外野炊发挥你的创意与手艺的时刻到了 我们这些大人是有多久没有体验过过家家的感觉了，围坐在一起，感受大家庭的温馨，分享、互助，共同感受户外野炊的乐趣； 在团队成员协作的同时，让团队成员慢慢的熟悉彼此、增强沟通与交流。

13:00-13:30洛阳城内游览，亭台楼阁尽是说不完的故事

城内场景一应俱全，客栈、酒吧、民舍、防御城墙、烽燧、山寨各种场景一饱眼福，满足你的各种好奇心！

13:30-14:00徒步至天漠景区《龙门飞甲》外景地，一起感怀龙门客栈里的武侠情怀

14:00-16:30 团队趣味沙漠运动会 16:40-17:30乘车前往度假村

17:30-18:00分房入住，大家可以稍事休整 18:00-19:30度假村晚餐，一起来品尝郊区的美味 19:30-21:30澜溪谷特色趣味晚会：模特秀 22:00— 自由活动,休息 7:30—8:00 早餐

8:30-11:30 拓展活动开始了，新的感悟和收获 拓展项目 场地拓展训练信任背摔 11:30-12:00 稍作休息 12:00-13:30度假村午餐

13:30-15:30心与心的融合：乘车返回公司，揭晓太阳月亮的谜底 太阳与月亮之间的深情拥抱，践行全程关爱我的“月亮”，并写下对“月亮”温暖的赠言；

感恩，因为一路有你，让我倍感温暖，在真诚关怀中感情升华； 团队成员在温馨、温暖的氛围下，心与心相交，铸就的不仅是同事之情更是亲友之情。

15:30-到达公司，2日活动圆满结束 活动须知

1、病患限制

为了确保活动顺利出行，防止途中发生人身意外伤害事故，请参与者出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待：

（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；

（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；（7）大中型手术的恢复期病患者；（8）孕妇及行动不便者。

篇6：拓展心得体会：团建活动分享

上周我们来到明阳天下拓展训练基地开展了拓展培训，由于下雨，我们在室内做了2个游戏

我们作的第一个游戏是数字排序，有30张纸板被反扣在一个圈子里，全队成员只能有一名队员进入圈子，其余队员围着圈子只能看不能摸纸板，而且要帮助进入圈内的队员把纸板从1到30排列好。每个队有4次机会，每次只有1分钟。这30张纸板，可不是大家想象的1、2、3。。。这太小儿科了。所以我们第一次机会是去看这30张纸板是什么？全都是没有规律的，比如：文字“石器年代”、字母：dozen、图案：菩萨。。。

我们小组的队员很聪明，用最短的时间分工记住了30张纸板并破译了它们。第一次我们记掉了2张纸板、第二次我们记住了30张纸板并排序、第三次我们试图指挥圈内的同伴排序，可惜分工不明确，时间不够；第四次仍然没配合好，时间不够。我们是最早破译密码，最早浪费4次机会的队伍，自然也是最早宣布失败的队伍，离成功只有1步之遥。我们充满了遗憾和无奈，当然也有怀才不遇之感，虽败犹荣之感。我们自我总结是：欲速则不达、心急吃不了热豆腐，逗人爱死得快。据说100支队伍里能挑战成功的只有10支队伍，我们6支队伍有2支挑战成功，其中飓风队只用了3次机会，相当刺激我们幼小的骄傲的受伤的小心灵。参加完公司组织的两天一夜的团队拓展特训后，我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，从一开始设计自己团队的队名、队训、队歌，就预示了整个过程离不开集体的智慧和力量。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。

篇7：拓展心得体会：拓展小游戏分享

在明阳天下拓展训练公司开展的拓展训练活动已经过去了很久，但给我的感触迟迟不能退去。

相信每个人都很清楚，没有凝聚力的团队形如散沙，即使有将帅之才出谋划策，指点迷津，却会因为下属心不齐，力不够，最终无法成就伟业。通过本次拓展训练中的雷区取水、红黑博弈和翻越毕业墙等训练项目的锻炼，我们越发能深刻的感受到团队合作的重要性，合作共赢才是企业的经营之道。在此我很想呼吁我们大家要同心协力、齐头并进，打造出真正的王者之师，攻无不克、战无不胜。到那时，我们既赚了收入，又能回报公司对我们的培养与付出，同时又给我们自己拼搏出一条良好的个人发展通道，何乐而不为。如若大家在工作中能够集思广益，遇到问题共同协力解决，为早日完成月度目标任务每个人都能全力以赴，坚持与公司发展共同进退，相信通过我们如此强大的团队凝聚力与工作实力的体现，公司每个人员都会快乐、轻松的工作着，收获着。

如果此时我们能够与领导、同事多沟通多交流，共同分析总结各种客户的心态和表现，那么在下一次与客户的接触中，是否就可以运用一些分享来的小方法来改善客户对自己的态度，从而稳住自己的心态，以最佳状态完成工作目标任务。在团队中，不要总想着别人主动找你沟通，而应是自己主动与人沟通，无论小组成员、领导都应该重视彼此间的有效沟通。作为成员及时沟通，既能弥补自己的不足，也能拉近成员之间的感情，增加凝聚力消除隔阂;作为领导及时沟通，既能体现出关心员工冷暖，又能拉近与员工的关系在人员管理上做到防患于未然，恩威并施，员工受宠，岂不感恩，从而减少公司各岗位人员的流失。

总结参加完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期待着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。

篇8：公司团队拓展分享心得体会

我们在一些事情上受到启发后，往往会写一篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。那么要如何写呢？下面是小编为大家收集的公司团队拓展分享心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

公司团队拓展分享心得体会1

首先，细节决定成败。此感想来源于上午的第一个活动，教练要求下面接人的团队胳膊之间必须没有缝隙，这样才能保证跳的那个人安全着陆，其中体现的就是细节。回到商业活动中也是同样的道理，只有团队亲密无间的配合，把任何影响成功的细节都考虑周全，当机会到来的时候才能运筹帷幄、应对自如，因为中国有句古语：机会只垂青于有准备之人；任何一个细节的疏忽都可能导致满盘皆输，因为中国还有句古语：千里之堤溃于蚁穴。

其次，不为失败找借口，只为成功找方法。这是蒙牛集团董事长牛根生经常告诫员工的一句话，在第二个活动中体现的淋漓尽致，因为当时有两个队，一队的活动道具明显没有我们二队的困难，二队的队员也看到了这个事实，所以就和教练抱怨，但是教练说就是这样的情况，说实话当时我也不理解，后来才体会到教练的良苦用心。由于二队队员看到不一样的道具情况，进而导致心理状态的变化，最终二队在这个活动中输于一队。而现实的商业环境中许多时候条件是不等同的，那是不是我们就应该坐以待毙、不战而退，全然不是，这个时候我们更应该绝处逢生，打一个以弱胜强、以少胜多的漂亮仗。

这个活动还体现了战术的重要性，也就是所谓的方法，我们敬爱的毛爷爷曾讲过：战略上要藐视，战术上要重视，说的就是这个道理，对于不经常参加高空活动的人突然站在十米高空抓单杠，必须把握“稳、准、快”三点，只要可以站稳在上面，看准单杠，不能犹豫，快速抓住单杠，这个活动就能挑战成功，越犹豫就会越不稳越害怕，成功的几率就会大打折扣。商业实战中同样如此，当机会来临的时候我们就应该“稳、准、快”，因为当今社会不再是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼。

我记得当时教练问谁第一个上去，大家都不说话，我鼓足勇气说我上去，但是以失败告终，失败的原因很简单，没有认真思考如何应对这个挑战，只是凭借匹夫之勇，以前觉得第一个吃螃蟹的人拼得就是胆识，现在不这么认为了，除了胆识，充分的准备也尤为关键。

再次，统一指挥是团队的灵魂。第三个活动考验的就是团队的协同作战，那么有一个问题，如何才能够更好地协同作战呢？统一指挥至关重要，我们都看过音乐会，众多的乐手前面站着一个人，他不需要任何乐器，指挥棒就是他的武器，乐手只有听从他的指挥，才能奏出美妙的乐章。我们真实的商业也是同样道理，团队成员必须服从统一指挥，这样才可以高效率、有条不紊地运作。

最后，个人成就团队，团队成就个人。最后一个活动需要力气大的先上去，在下面做人梯的就得最后上，但最终的目标是整个团队全部上去，这就涉及到个人奉献和成就团队的关系，第一个和最后一个上去的队员为团队做出了特殊的贡献，作为团队不会抛弃每一个人，因为我们是团队。对于一家企业也是如此，创业阶段需要前辈的无私奉献，发展阶段需要后继有人，危难时候需要大家的齐心协力，最终是为了团队的前途，团队前途光明了，才会照亮我们每一个人的前程。

为期一天的拓展训练短暂而漫长，为何短暂，因为和集团同事共处的时光多会都这么快乐，恨时间如流水，一去不复返；为何漫长，这个集训虽仅仅一天，但是简单的活动传递给我们的生活真谛和工作经验值得一辈子回味。我作为公司的一名新人，没有太多的工作经验，但今天的集训叫我受益匪浅，在此和大家分享我的心得，最后衷心地希望我们的公司明天会更好。

公司团队拓展分享心得体会2

为期二天的拓展训练已结束，但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”，还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目，令我难以忘怀。

xx月xx日晚饭后我们来到了会议室，xxxx多个人被分成xx个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“xx”队，一共有xxxx人，队长是xx，副队长是xx；队歌是《向前、向前、向前》；队呼是“所向披靡，勇者无敌”。

第二天晨跑后，教练把我们带到了断桥底下。从小到大，我一直恐高，跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，既然“逃不掉”，那只想最后一个上。我的队友都很优秀，不论是感觉如履平地的，还是慢慢克服恐惧，勇敢跳过去的，都给我很大鼓舞。当xxxx名队员成功跨过“断桥”后，女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上，我还想推托，可经不住队友们的劝说，只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡，勇者无敌”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。

我盯着对面的柱子，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上，我犹豫了一下，听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”，当喊到“三”时，我鼓起勇气一跃，过去了！不加犹豫，接着我又从对面跳回来。成功了！我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了。但我知道：如果没有队友们的鼓励，没有前面队友们的榜样作用，我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃，我最终战胜心理的恐惧，我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。

有了跳断桥的“经验”，当过独木桥时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次站到8米高的独木桥时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个独木桥也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲，不断告诫自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了几口气，镇定了一下，勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了！此时，我的心里说不出的激动，既为自己高兴，也为教练、队友们对我的.鼓励而心存感激。

在接下来的拓展项目中，这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着，特别是爬山，开始都是台阶，只是感觉很累，但并不危险、害怕，但快到上顶时，山路变得异常难行，开始还是走，到后来变成名副其实的爬了，手脚并用，特别是下山，用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致，真正表现出了“友谊第一，比赛第二”的高尚风格，不管是不是自己队的队员，只要遇到困难，随时都有人伸出援助之手，真是令我感动不已。

虽然最终我们队没有取得名次，但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了，重要的是困难面前我们没有退缩，在队友们的帮助和鼓励下，最终克服重重困难，坚持到底，没有让一个队员掉队，这才是最高意义上的胜利。

这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。四是学会换位思考，对人多设身处地替他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱，我坚信：只要我们思安人拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，xxxx的明天将会更加美好。

公司团队拓展分享心得体会3

野外拓展训练是寓教于乐的户外活动，由于它鲜活的教学方式吸引着大批的学员。

在那个凉爽的星期六，我有幸参加，感觉受益匪浅。

站在攀岩墙下，抬头向上望去，只见那十六米高胡墙壁上布满了“钉子”，两两之间有两步之遥，且渐次向上延伸，直达顶端。这些“钉子”就是攀岩过程中用以支撑和前进的支点。在现实工作中，这些“钉子”就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难。这些困难也如同岩壁上的“钉子”一样总出现在最不合适的地方，是那么的难以掌控。这些困难有大有小，不断的出现在你前进的路上，直到你到达顶点。我们必须学会用自己的方法去克服这些困难，迈过那看不见的坎，到达顶点。同时也告诉我们在准备前进勇攀高峰时，要事先做好计划，规划好前进路线，不要迷失了前进的方向。

后面的游戏是集体项目。每人都在游戏中扮演了不同的角色，相当于企业中的高层领导、中层领导、基层员工。每一个角色必须在游戏中发挥各自的功能作用，才能顺利完成游戏。

“不倒森林”是八人同时转圈，不让竹杆倒地的游戏，其实这也是考验同事之间的团结协作的能力。八个人，必须动作幅度一致，节奏一致，才能顺利通关。反映到企业生产中，同样如此。一个成品的生产是多道工序按序流转后才完成，如果最后一个环节出了问题，会导致前面所有的努力全部白费，只能重头再来。在这里，每一件成品都有我们员工的辛勤汗水，不是哪一个人可以独自完成的，所以员工之间必须加强沟通，多些理解，少些抱怨，让气氛和谐融恰，开心工作，高效生产！

篇9：拓展心得体会：团队游戏分享心得

拓展训练是通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。因此，我来到明阳天下拓展训练中心开展拓展培训活动。

这里介绍几个重点训练项目。

队列展示。两队选出队长、政委之后，在他们的带领下，喊队名、队呼，唱队歌，力求响亮、统一。进行向左转、向右转、向后转，立正、稍息，向左看齐、向右看齐等队列训练。熟练后，两队PK。通过这样的训练，增强了队员们对自己队伍的热爱与信心，提高了战胜对方的勇气与决心。

驿站传书，全体队员分成四排坐定，每一排要选出自己的皇帝和守边大臣，培训师会把一些数字交给每排最后的守边大臣，要求在最短时间内把这个信息传到最前边的皇帝手中，再转交给培训师。时间和准确率都是至关重要的。比赛总共进行四轮，信息传递过程当中有很多不准使用的动作。这个项目让我们认识到了沟通的重要性，认识到了制度和规则不断修正的必要性。

信任背摔。一个队员站在1.6米高的高台上，一群队友每两人一组分6组在台下交手相接。高台上的队友问：我准备好了，你们准备好了吗？台下做人床的队友答：我们准备好了，请相信我们，我们永远支持你！嗵！台上的队友直挺挺仰面而下。这个项目培养了同事之间相互信任的意识，加强了同事之间的感情交流。

穿越生死网。培训师在两棵树之间用绳子织起一道有十七、八个大小形状不等的洞口，这就是生死网。网上有几千伏的高压电，一触即亡，后有敌人追击，必须在规定时间内，在不碰触到网的情况下全部穿过，并且每个洞口不能穿越两次。接到任务后，我们的队长充分发挥大家的智慧，制定穿越计划，共同协作，大部分队员被抬着面朝上两面接力从网洞里送了过去。这项活动让我们认识到了团队合作的力量，靠个人无论如何是不能通过的。

时光易逝，但在这些活动为我们留下美好的记忆才是最美的事情。

篇10：拓展心得体会：团队毕业墙分享

上周我们参加了明阳天下拓展训练中心的拓展训练项目，团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工

作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

通过毕业墙的时候，使我认识到：挑战自我无所畏惧。只要我们有恒心，有信心和敢于面对困难的勇气，勇于尝试，同样可以出色的完成任务。我们每个人都有巨大的潜力，只要我们调整心态，不惧怕困难，充分挖掘自己最大潜能，努力的拼搏上进，克服心理的恐惧感，勇往直前，等待我们的就是胜利。

公司的高速发展，需要大量精干的人才团队，是我们企业必须具备的发展和前提条件之一，从技术能力好的一线员工、责任心和业务能力强的员工中提携，通过培训锻炼，作为公司的预备人才。因此创建学习型组织与人性化管理是密不可分的，人性化管理的目的是通过关心人、尊重人、理解人，从而提高公司在员工心中的信誉度。

在此，我祝福我们的公司更上一层楼，明天的发展将会更加美好，我相信中北零鞋业设计有限公司在钟董事长的带领下，一定会成为我们中国鞋业界的第一！

篇11：拓展心得体会：团队pk分享

我和同学抵达了明阳天下拓展训练基地，进行为期三天的拓展训练。给了我们巨大的感触。

“破冰”之始

一到目的地，参加拓展训练的人们等就迅速换上了绿军装，精神抖擞的集合，听候教官的指挥。在气氛高涨、场面热烈的“破冰”项目中，辅导员们纷纷发挥想象力，送给其他成员们一个个各具特色、创意无限的代号：“地雷、“蓝色妖姬”、“奥巴马”、名牌“王中王”了；而男老师们更惨了，“小龙女” “林妹妹”、“骆驼”“酸菜”、“犀利哥”、“菜刀”、、“小月月”什么都有!我也难逃厄运，被老师们起了个麻将外号——“红中”，老师们的想象力实在让人震撼！不过，正是这“破冰”项目，打破了大家的隔阂，真正做到了如教官所说的“忘记性别，忘记年龄，忘记身份”。

开营仪式

16日下午，工作队伍拓展训练营开营仪式正式举行。身着军装的队员们气势高昂，在广场上站成了一道风景线，给太行山增添了几多独特魅力。在开营仪式上，鲁俊生副书记代表校党委、校行政对拓训班开营表示祝贺，对拓训营全体学工人员提了三两点要求：一是遵守纪律服从指挥，二是积极训练，努力提升，并对天地人素质拓训教练员提出严格标准、严格要求，团结协作，完成任务。

团队PK 开营仪式结束后，辅导员队伍被分成了三个团队,规定在三十分钟内想好队名、队呼、队歌，绘制队旗，选出队长、政委、旗手等，并展示团队风采。在团结协作、用心准备下，飞虎队、梦之队、野狼队都在各自队长的带领下完美地展示了他们独特的团队精神和风采。我们的飞虎队的队呼——“飞虎飞虎，不怕吃苦”喊出了他们坚持的决心；野狼队“野狼野狼，比狼更狂”展现了他们的豪气和自信；而梦之队也自信大气。

篇12：拓展心得体会：七巧板游戏分享

上周我们公司组织我们来到明阳天下拓展训练中心开展室外培训活动，在实际生活和工作中，动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。同时，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？这些，就是拓展训练的真正意义。

首先是军训，这个不用多说，既然是团队，言行一致很重要。军事训练是一种最简单实用又能尽快提高凝聚力和纪律性的方法，这个阶段最重要的意义就是让每个队员明白：我们是一个团队！我们有铁的纪律！我们有充足的战斗力！

七巧板项目模拟一个企业中的几个部门，利用有限的资源，在有限的时间内运用科学合理的策略让资源最有效得到利用，让各单位效率最高，最终完成各单位的任务以及整体任务。这个项目给我最大的感受就是：任何工作都需要通过沟通、合作、信息共享、资源配置、高效思维和科学决策，做到这几点，看似不可能完成的任务其实并不难。这个项目虽然我们小组得了满分，但全队整体任务分数较低，主要原因是各小组之间沟通的不够，只了解自己的任务，不了解其他伙伴的任务，资源利用率不高，效率低下。

我们来到毕业墙前，4.2米的高墙，光滑，没有任何工具，要求所有队员全部通过，能够依靠的只有我们的双手和双肩。这个项目告诉我们：一个人的力量是有限的，但团队的力量是无穷的！我们曾经以为30个队友全部通过需要10分钟、20分钟、甚至30分钟，但最后我们发现我们全体通过高墙只用了4分钟！这个项目对于我，除了感动，还是感动。我们为每一个队友而感动。下面甘心做基石的大块头们，他们无疑是最辛苦的，他们托起了整个团队！但他们没有人叫一声苦；率先登上高墙的身体灵活的队友（也包括我，哈哈），他们延长了每个人的双臂，所有人都是他们拉上去的！教练告诉我们，拉人的时候要用“生死扣”，这样无力的时候才不会脱开，可是事实上，“生死扣”不仅仅连接了我们的双手，也连接了我们的心灵！哪怕前方是刀山火海，哪怕前面有悬崖峭壁，只要我们手挽手，肩并肩，没有过不去的坎，没有登不上的山！

两天的训练很快结束了，但我们人生的路还很长。

篇13：拓展心得体会：团建活动分享

周末我有幸参加了明阳天下拓展训练中心举行的为期两天的团队拓展培训，拓展训练有大量考验个人意识品质的训练项目，但这种考验并不单纯是关乎个人的，当一个从未接触过拓展训练的队员站到十多米高的高空站台，需要奋力一跃抓住前方的单杠时，他所面临的挑战可想而知，这需要他付出相当大的勇气。

穿越电网项目在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。

一开始大家跃跃欲试，但事实发现，必须有一个很好的协作和配合，还要有周密的策划，于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，但是进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，虽然有几个人“触电身亡”但是总体我们还是顺利完成了任务。之后教练和我们进行了分享。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

这不禁让我想到工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？ 一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

同时也感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！