学习传统文化享受人生幸福

学习传统文化享受人生幸福（共11篇）

篇1：学习传统文化享受人生幸福

宝丰一高弘扬优秀传统文化公益讲座

总 结

为期三天的弘扬传统文化公益讲座于11月5日至11月7日在我校隆重举行。田秀英、牛文荣、周程程、程志杰、罗一鸣、张国堂、王卫东等几位优秀中华经典文化传播者和践行者通过自己的切身经历用深入浅出的语言给全体师生进行了伦理道德、孝道感恩、积德行善、诚信和谐、礼仪荣辱、爱国爱家等优秀传统文化教育。这次活动不仅是宝丰一高历史上前所未有的文化盛会，更是全校上下努力推进“三名（名师、名生、名校）工程”的工作切入点和系列活动之一。

一、课程精彩，影响深远

几位义务授课老师、专家以深厚的文化功底，丰富的阅历和独特的视角深入诠释，全面解读传统文化精髓。如田秀英老师的笑对人生的态度值得我们学习，她所经历的苦与难是常人难以想象的，她能坚持并乐观的生活又是常人难以做到的。被称为“抠门”老师的罗一鸣，拾荒13年，资助70余名贫困生。他生活非常简朴，用坚守和爱向我们诠释了教师的伟大，让我们为自己日常的浪费行为感到羞愧，更让我们意识到勤俭节约的重要性。

生命是丰富的，爱是多彩的。在学习中给大家感触最深的就是“孝”的学习，百善孝为先。传统文化教育引导我们如何孝敬父母、如何礼貌待人、如何为人处事。一个人如果连对他有养育之恩的父母都不能尊敬的话，那么他就丧失了做人的根本，对长辈、对领导、对老师、对兄长、对朋友就更谈不上发自内心的尊重，他所做的事情也就很难得到认同。这种孝心在学校就表现为对老师的恭敬心，对老师恭敬，认真听讲，按老师的教导去思考、行动，学习自然进步。我校赵邦华老师真心的感受到：“学完三天的课程，听完这么多老师的分享，真的觉得自己做得不够，从今天开始要努力去改变自己，从而去影响我身边的人，特别是要做好孩子们的榜样，让他们活得比我更阳光，更快乐！”

作为老师，传道授业解惑是我们的本职。学了传统文化，我们更明白了自己肩上背负的重大责任，学习传统文化要扎实的落实在我们处事待人接物当中，这才是真实的智慧。讲座前，我校学生刚参加完本学期的期中考试。考完后各班班主任第一时间关注学生情绪的变化，并找学生谈心。刘继成老师看到班上有学生考后较浮躁，就找到他们说：“今天，假如你是第一名，而你马上觉得我很了不起，1你们都不如我，那么你已经被打败了，你考零分。因为你傲慢，你退步了，这个傲慢会影响你一辈子，走到哪都没人缘。今天你考那么好，假如有其它同学不懂、不会的，你要主动去帮助同学，这时候你才是真正的一百分，不只是你的分数是一百分，你的心地也是一百分。”考的不理想的同学会有些气馁，老师就会在耳边告诉他们“勿自暴，勿自弃”，让他们找找原因，反省一下近段学习的情况，帮助他们走出心情低谷。

二、对学校德育工作的强力推进

1、学习目标更明确了。

很多学生参加传统文化讲座之前，学习没有目标、没有动力。经过学习，心灵之门打开了，知道了人活着的意义，明白了学习的真正目的。学生范巧云说：“‘为中华之崛起而读书’是我们伟大的周恩来总理说的勉励自己的话，正是因为这句话造就了他不平凡的一生。我以前总是沉溺于自己的世界里，认为学习只是为了养活自己，学完传统文化以后我才明白，我错了，修身、齐家、治国、平天下应是所有人的追求，而不只是属于那些卓越的人，因为态度决定高度，这也可以说是一种理想。我们应以大爱之心要求自己做好每一件事，让我们大声说‘为中华之飞跃而读书’”！

2、打破了自我，开阔了胸襟，明白了生命的真正意义。

不少学生从来没有认真思考过人生的意义，通过传统文化的学习，学生打破了自我，开阔了胸襟，明白了生命的真正意义。学生张兵说：“曾经的我会因别人的小小过失耿耿于怀，斤斤计较；会因别人对自己的轻视而自卑和痛苦，在做某件事时我会因没有毅力而半途而废。总之，过去的我心情起伏不定，不能正确对待生活和学习，总是在心中埋怨周围的一切。这一切都随着我接触传统文化而逐渐消失了。我不再埋怨，而是心中充满了感恩。”

3、以俭养德。

节俭是中华民族的传统美德。从教37年的罗一鸣老师拾荒13年期间以自己的微薄之力资助了70余名贫困学生，他以欲除烦恼需忘我，历尽艰辛好做人为座右铭，以知足、惜福、感恩、奉献、快乐为人生观，罗老师为人师表、不求回报的付出让同学们深受感动，同学们说：“听过罗一鸣老师的报告后，我懂得了生命的意义就在于世界因你的存在而使更多的人生活得精彩！我懂得了‘把节俭留给自己，把慷慨留给别人的无私精神’”。连日来，学生餐厅的剩饭剩菜现象奇迹

2般消失了，勤俭节约、文明就餐似乎一夜之间成为全体同学们的普遍共识。

4、感恩的心升起来了。

学生从三天的学习中深刻的体悟着感恩，更是学会了感恩，学会了表达感恩的心。学生王智勇说：“感恩不需要完全用嘴去说，一个微笑、一个眼神，一个手势，只要你心存感恩，就会给你回报。怀着一颗感恩的心去看待世界，你会发现许多美好的事物”。

5、孝亲尊师的心升起来了。

传统文化的学习，老师励志演讲中讲到尊师，讲得学生感激涕零，升起了或者说唤醒了同学们孝亲尊师之情，升起了孝亲尊师之心。王梦雅同学说：“父母给了我们生命，老师给了我们慧命。作为学生，要用一颗恭敬感恩的心去面对老师。学习了传统文化，我改变了许多，曾经的我，在校园内见到老师，匆忙的连头都不抬地从老师面前走过，现在当我见到老师时，会微笑地向老师问好。”

6、学生变得更加坚强了。

全国十大道德模范田秀英老师用自己的亲身经历书写了一曲绝不向命运低头、坚强不屈守护生命的伟大母爱之歌，那一种坚守，那一种笑对人生的顽强毅力，激励着多少在学习的困难中跋涉前行的学子。学生王少飞写到：“我的心彻底震撼了，我将死死地抱住我的梦想不放„„”

心存感恩，成就未来。公益讲座结束后，学校及时采取有力的跟进措施，通过一周的“共同分享收获，团结一致进步”后续活动，在老师之间、学生之间、师生之间、年级内部以及不同年级之间交叉进行分享，共同激励，取得了很好的效果，高三年级主任康华侨说“高三正处在全力备战高考的关键时期，公益讲座给我们高三师生送来了最美的心灵鸡汤，激发起了高三师生内心深处最持久的工作和学习动力，必将引领全体师生为2014年的高考目标而拼搏奋斗，必将有力推进县委刘书记提出的宝丰一高‘三名工程’建设”。如今的学校，“艰苦实干、敬业奉献”的风气已经明显凸显出来。全体一高师生决心以此次公益讲座的成功举办为契机，继续深化日常感恩教育、道德教育的内容和深度，引导学生用实践，用行动，用社会主义核心价值体系引领学生做一个有道德的人！努力学习、发奋拼搏，用实际行动为一高的再创辉煌贡献自己的一份力量。

宝丰一高

2013年11月17日3

篇2：学习传统文化享受人生幸福

来源： 七都晚刊2009-10-19视界

首席记者 唐丽萍

人生一世，草木一秋。每个人来到世间上都不是为了受苦的，人人都渴望温暖的亲情，希望有一个幸福美满的家。然而，真正能够如愿的却很少，不少人穷尽一生，苦苦探寻通往幸福的人生之途，最终都未能如愿。该作何努力才能获得幸福美满人生？世上有无通往幸福人生之途呢？答案是肯定的。

引言：

中国是一个有着悠久历史的文明古国，中国的传统文化底蕴深厚，博大精深。早在几千年前，古人们就把“仁”、“义”、“忠”、“孝”、“礼”发挥到了极致——这些我们从古代的《孝经》、《三字经》、《弟子规》、《增广贤文》等古代经典及“孔融让梨”、“岳母刺字”、“孟母三迁”等小故事中就能看到。从古至今，不少家庭都十分重视孩子的启蒙教育，从小就教育孩子要诚信爱国、尊老爱幼、知恩图报、谦恭礼让、朴实节俭、重视家庭等等。然而，由于种种原因，中国几千年流传下来的传统文化已有不少丧失在物欲横流的当今。然而，我们中华民族的传统文化却一直被别的国家运用并发扬光大，比如日本，比如韩国、新加坡等。细心的人一定会发现，韩国人、日本人最突出的表现就是孝养父母，礼敬他人。我们在看韩国电视连续剧时，就能看到中国古代所倡导的尊老爱幼、诚信有礼、谦恭礼让、长幼有序、重视家庭的伦理道德观念，并且在剧中贯穿始终，他们所倡导的价值观念、道德标准，让国人看起来，感到很对胃口，能唤起我们丧失在物欲横流社会中的最本质的东西，这就是韩剧为何在中国有市场的重要原因之一。难怪有人说，关于儒家思想，韩剧在反哺着中国！这些论调听起来的确有些刺耳，但更多的却是令人悲哀，祖先留给我们的传统文化被其他国家奉为至宝，而我们为何却要将其束之高阁，甚至不再传扬呢？

作为炎黄子孙，传承中华传统文化，复兴中华道统，培育民族精神，构建和谐社会已是我们义不容辞的使命！

今年8月下旬，记者有幸到南京参加了“幸福人生”讲座，学习的主要内容就是中国传统文化。中国中医科学院博士彭鑫、南京中医大学郭立中教授、台湾知名教授蔡礼旭、周泳杉等教授为学员授课。老师们声情并茂、深入浅出、感人至深的讲授让大家心灵受到深深震撼的同时也感动得泪流满面。课余，大家都在不断地忏悔和反躬自问：过去的时光，自己做错了什么？行孝、行善、谦让了吗？有没有时时抱有一颗感恩之心？

短短4天的学习生活，每天早上在古乐声中诵读《弟子规》，让人感到古风习习，韵味无穷；每次就餐之前诵读的感恩词：“感谢祖国培养护佑，感谢父母养育之恩，感谢农人辛勤劳作，感谢同仁支持配合”让人怀着感恩之心就餐，不忍抛洒一颗饭粒；学员之间相处时那种相敬如宾、相互体贴、真诚关爱，让人深刻体会到什么叫和谐与温馨；大学生志愿者遇人时那恭恭敬敬的鞠躬礼，不计报酬，不辞辛劳、无私忘我的奉献精神让大家感动；衣服晾晒在户外晚上从不用收取，外出上课宿舍不必锁门，使我们知道什么叫夜不闭户、道不拾遗……学习期间，大家一起思考人生、领略人生的真谛，品味中华传统文化的甘醇和博大精深，分享学习所得，传统文化被淋漓尽致地推向前台。

通过学习，感觉远离了自己的传统文化过久，如今要重拾民族文化的情感，尚有漫长的路要走，但不少人已在我们之前迈出了坚实的第一步。学习中，几乎所有学员都明白了这样的道理：人生幸福的根源在于正确的思想观念，你有正确的思想观念才会有正确的行为，有

正确的行为才会有正确的习惯，有正确的习惯就会有正确的性格，有了正确的性格就会有好的命运，你有好的命运，人生就一定会幸福！

为什么这样说呢？你有正确的性格，才能家和、子孝、夫妻和睦，在这样的家庭中成长的子女才能成才，子女成才，家庭和睦、兴旺，就意味着你的人生已扎下了幸福的根基。怎样才能做到家和、子孝、夫妻和睦呢？

“家和”才能“万事兴”

家，对于人们来说十分重要，没有家的人如同飘萍，有了家，心才有皈依感，生活才有方向；有了家日子才能有滋有味，才会美满幸福。然而有了家，不一定就拥有了幸福。如果家庭不睦，夫妻不忠，子女不孝，一家人整天因为区区生活小事互相指责、吵得鸡飞狗跳，甚至大动干戈，摔砸物品、实施家庭暴力……这种家庭生活就如同地狱！在这种环境中长大的孩子也很难成才。

台湾年轻教授蔡礼旭虽然没有结婚，但他对夫妻如何相处，如何教育好孩子很有研究，他主讲的讲座《家和万事兴》，从一开始就紧紧抓住人心，引人入胜。他开讲之前先用了几个反问句作为开场白：“大家幸福吗？”“你们的父母还好吗？夫妻相处融洽吗？工作顺利吗？孩子还好教吗？”不言而喻，蔡礼旭问的这几个问题就是决定你是否幸福的要素。他说：“幸福在于安于职守，敦伦尽分；幸福在于父慈子孝，夫义妇德；幸福在于家庭和睦、父母康健、孩子乖巧聪明听话。有人说幸福在山的那一边，有的人说幸福就在当下。我想，如果你拥有了上面几项，幸福就应该在你心中！”

佛说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。能够成为一家人，该是几千年修来的福分？因此一定要知缘、惜缘、造良善缘。看看我们的生活，多少人为了生存，为获取更多的财富，一辈子摸爬滚打、追求、患得患失……蓦然回首，人生已在忙、盲、茫的路途中走了一大半，忙到顾不上看亲人的笑脸，看不到亲人的愁颜；忙到夫妻离散，孩子学坏；忙到心无主宰，自己不安、亲人不安、身边的人都不安……遇上这些情况，不免让人困惑，我们原本是想为自己、为亲人营造幸福人生的，到头来为何会出现这样的结果？原因在哪里？

蔡礼旭教授说，近年来，大家都在大谈和谐。和谐从哪里来？和谐就是要放下自私自利，首先关怀别人，尊重别人；和谐就是要多一些付出和关爱，多一些理解、包容，对事物多些忍耐、成全，对社会多一些责任和承担。和谐是每一个生命个体的需要，只有内心和谐才会有真正的幸福；只要人人心中有爱，幸福就在手边，大同世界、和谐社会就在眼前。家庭是社会的细胞，只有家庭和谐稳定了，才能换来社会的大和谐；社会和谐了，人们的幸福生活才有保障。而家庭和谐的要件是什么？首先就是要行孝。孝敬父母的人才是有德行的人，不仅自己行孝，还要教育子女如何行孝。其次就是要夫妻和睦，夫妻和睦，就要讲夫义妇德，互敬互爱。三是要惩忿。一个连脾气都掌控不了，他对人会恭敬吗？他的言语家人会舒服吗？“怒是猛虎”，老虎给人什么感觉？凶猛！旁边的动物看到它都非常害怕，都敬而远之。所以家庭生活中，常常是怒火止不住就好像一只猛虎一样，就会让所有的家人如同生活在地狱之中。因此一定要以“恕己之心恕人”，以责人之心责备自己的缺点，报恩长，报怨短，这样家庭才能和谐。四是要教育好孩子。德行是家之本，国之本，人生最重要的事就是要教会孩子行孝，做一个有道德的人。都说30年前看自己，30年后看儿女，一个人的福分再大，挣下的钱再多，如果他们的孩子奢侈、骄傲、懒惰，这个家就败了。所以，要想孩子成才，成为对社会有用的人，做父母的从小就要在孩子心中种下礼敬长辈、礼敬他人的种子，让孩子知书达礼。这样，他们的人生才会得到助力，做到学有所成。

平时我们常听到不少家长和老师在感叹现在的独生子女自私、脾气大，难教育。现在的孩子身上存在的问题归结起来有以下几个方面：骄傲、自大、自我、没礼貌、不孝、懒惰……家长有没有想过，孩子骄傲、自私、脾气大、没礼貌、不孝、懒惰等毛病不是天生就有的，是我们娇惯出来的！古圣贤说得好，修身才能齐家，齐家才能治国，治国才能平天下。人生

篇3：享受幸福的教育人生

享受孩童之乐, 放飞纯洁天真的童心

保留一颗童心, 我们的教育人生便永远幸福年轻!我时常让自己用孩子的眼光看世界, 我发现:在孩子眼里, 这个世界是那样多姿多彩, 我们的教育也因此而光芒四射。

雨过天晴, 几个小调皮捉回几只背着房子的小蜗牛, 一双双小脏手儿小心翼翼地托着他们的宝贝, 稚气的眼睛望着我, 等待着评价。这时, 我总会带着孩童般的快乐高声说:“来, 让小蜗牛来个马拉松!”随后, 孩子们雀跃欢呼, “加油”“加油”的呐喊声响彻教室。

花园小径, 我和孩子们一起静静聆听花开的声音, 和孩子们一起为发现一颗小种子的发芽而兴奋不已;夜深人静, 我喜欢走进孩子们的日记和他们一起倾听星星的话语;大雪纷飞, 我和孩子们一起打雪仗直至双手冻成“胡萝卜;狂风肆虐, 我和孩子们一起为小鸟搭窝筑巢……那是一种怎样的喜悦!

当我们的心与孩子的心相互碰撞, 就会撞出爱、天真、纯洁、神圣!撞出教育人生的幸福!

享受和谐课堂之乐, 构筑美丽的精神乐园

构建充满人文关怀、闪烁智慧光芒的课堂, 才能谱写教育人生的美丽篇章。我喜欢从课堂中汲取精神养料, 滋养自己的教育人生。我的幸福常常来源于我的课堂与学生。

两年前, 妈妈患了重病, 心急如焚的我临时请了几天假去照顾妈妈, 由于走得急, 没有来得及向学生说明此事。第五天中午, 当满脸疲惫和沮丧的我踏进教室的时候, 孩子们一齐起立, 振臂高喊:“老师, 加油!”我怔住了。再看看黑板——满黑板的鲜花, 鲜花丛中, 写满了爱的祝福:“阳光总在风雨后”、“做生活的强者”……我的眼睛湿润了, 瞬间, 感动、幸福弥漫全身, 我向孩子们深深地鞠了一躬, 深情地说:“谢谢你们!”又一次, 我和孩子们的心紧紧地贴在了一起……接着, 我和孩子们聊起“家常”, 聊起了我的母亲和他们的母亲, 然后一笔一画地在黑板上写下了课题《第一次拥抱母亲》。

这堂课上, 真情喷涌。孩子们声情并茂地朗读, 把一个母亲的辛劳和伟大展现得淋漓尽致。当一个孩子读到“我忽然看见, 有两行泪水从母亲的眼角流下来”时, 我动情地问:“母亲眼角里流出来的泪水, 是什么样的泪水?”孩子们畅所欲言:“母亲的泪水是欣慰的泪水, 是激动的泪水, 是幸福的泪水, 是又苦又甜的泪水……”课后, 孩子们簇拥在我身边, 性格开朗的, 便大声对我说:“老师, 我今天回家要为妈妈做一件事情, 让她高兴!”性格腼腆的, 则在我耳边轻轻地说:“老师, 今天我要向妈妈道歉。”还有的偷偷塞给我一张小纸条, 上面写着:“老师, 你拥抱妈妈了吗?”那一刻, 我深深地感到:当老师真的幸福!

作为一名老师, 只有心中怀着幸福, 怀着责任, 才能去上好每一堂课, 才能用心去打造学生喜欢的、高效的、魅力的课堂, 才能享受我们幸福美好的教育人生。

享受读书之乐, 提升自我的精神境界

一个人丰富的精神世界是需要用书籍来充实的。因此, 我喜欢与书相伴, 与书为友, 通过读书体验读书的快乐, 体验读书的收获, 进而丰富自己的教育人生, 提高自己的文化素养, 提高自己的生命质量。

我喜欢读书。我认为书是一个充满激情而又富于理性的朋友, 让我忘不了与它们交流的乐趣。我为《西游记》里孙悟空的机智勇敢而惊叹;为《红楼梦》里凄美动人的爱情故事而黯然神伤;领略《几度夕阳红》后便走进《爱丽斯漫游奇境》……书让我阅尽世间万象、人间百态, 收获颇丰。

我喜欢读书。我觉得书是一位充满睿智的老师, 指引着我教育生涯前进的方向。我拜读教育大师的著作, 领略孔子的“因材施教、有教无类、温故知新”的思想;领悟陶行知的“教学做合一、生活教育”的精髓;接受苏霍姆林斯基《给教师的建议》……我读《杜郎口旋风》, 感受实施“活动单导学模式”的必要, 感受教育改革的必要。我的教育人生因读书而充实, 因读书而精彩!

读书, 使我能清晰地认识自己, 不断实现着对自我的超越, 提升了自己的精神境界。

享受收获之乐, 拥抱幸福的教育人生

教师肩负着教书育人的神圣职责。在履行职责的过程中, 只要真心地付出, 真情地关怀, 便会享受无尽的收获之乐。

农历牛年春节前, 一个我曾帮助过的女生带给我一副十字绣鞋垫, 对我说:“老师, 明年是牛年, 我妈妈亲手在鞋垫上绣了两个牛头, 祝您在牛年事事都‘牛’!

篇4：学习传统文化享受人生幸福

名嘴妻子退休后陷入孤独

2010年9月，56岁的杜宪离开香港凤凰卫视，正式退休回归家庭。告别近30年的主持人生涯，杜宪多少有些失落。办完离职手续当天，陈道明和女儿陈格特意接杜宪回家，祝贺她开始新生活。

父女俩说说笑笑，杜宪则心情黯然。陈道明开导妻子：“每个人都有这一天，平常心最重要。现在你无事一身轻，可以随心所欲享受生活，美容、健身、旅游、走亲访友……都是不错的选择。祝56岁的你拥有26岁的心态！”陈格冲母亲扮了个鬼脸说：“妈，现在您有的是时间，我希望您与我爸再谈一场恋爱！”

杜宪的情绪有所好转，笑着说：“这些年忙忙碌碌，没给你们做过几顿饭，是我的失职。从今往后我要做一名顶级家庭厨师，让你俩享受舌尖上的幸福。”一听这话，陈道明和女儿相视一笑，他们的目的达到了！

此前，杜宪只会做西红柿炒鸡蛋、醋熘土豆丝等几道最简单的家常菜。这年11月，她正式拜凤凰卫视《美女私房菜》栏目的大厨沈星为师。仅两个月时间，她就会做芙蓉鱼排、芝麻手撕鸡、佛手白菜等20多道经典美容养生菜了。

2011年2月，陈道明在京郊怀柔拍戏，下戏后杜宪一个电话将丈夫召回家。这时陈格也从外地出差回来了，杜宪一个人在厨房里煎炒烹炸，不到一个小时，就鼓捣出一桌美食。她骄傲地给丈夫和女儿夹菜：“尝尝松鼠鱼鲜不鲜？”“拔丝香蕉的火候掌握得怎样？”“葱爆羊肉有膻味吗？”陈道明大快朵颐：“手艺不输星级宾馆大厨。”陈格巧妙称赞母亲：“妈，我真恨自己早生了25年。”家庭温情扑面而来，杜宪心中溢满幸福……

这样的温馨场景一直持续了20多天。2011年3月，陈道明随剧组转战浙江横店，陈格工作也很繁忙，经常不能回家吃晚饭。杜宪做好一桌菜，常常要吃好几天。一手好厨艺，得不到家人的欣赏与喝彩，杜宪渐渐失去了做饭的热情。退休生活最不缺的就是时间，旅游、美容、走亲访友也只能偶尔为之，大部分时间杜宪都是一个人待在家里。渐渐地，孤独如潮水般将她包围。

为打发寂寞时光，杜宪教家里的波斯猫辨识数字；用废弃牙刷蘸着洗洁精，将地板砖之间的缝隙清洗得光洁如新；家里的棉被褥子、丈夫和女儿的羽绒服，也被杜宪翻晒了一遍又一遍……有时忙着忙着，杜宪的心情会突然变得很糟糕，然后在电话里向丈夫诉说一个人在家的苦闷。在陈道明耐心安慰下，杜宪的坏情绪有所缓解，但过不了几天，负面情绪又会像猛兽一样反扑！

2011年4月中旬，电视剧《长平挽歌》杀青，陈道明回家休整。杜宪将家里的地球仪搬到丈夫面前，陈道明发现上面被标注了数十个红点，不解地问：“这些红点是什么意思？”杜宪一声叹息：“这是当年我在凤凰卫视主持《我们只有一个地球》《穿越风沙线》栏目时去过的地方。那时天马行空，生活洒脱自在，哪像现在整天宅在家里，心都要发霉了！”陈道明随口说：“那就给自己找点快乐。”

见丈夫听不明白自己的意思，杜宪干脆将话挑明：“年轻时咱们都很忙，结婚20多年都是在聚少离多中度过的。现在我们一天天老去，你能不能少拍几部戏，多抽些时间在家陪我？”陈道明一年之中有200多天在外面拍戏，忙碌成了他的生活习惯，根本停不下来。面对妻子出的难题，陈道明的回答直截了当：“男人和女人不一样，50多岁正是心理和演技最成熟的时候，一年有那么多好本子找我，我怎么割舍得下？”杜宪不再搭话，眼里流露出深深的落寞和忧郁……

忙碌是孤独的解药。5月的一天，陈道明打量着妻子说：“你得运动了，瞧身体都发胖了。”千金难买老来瘦，杜宪也害怕身体发福。于是，陈道明陪妻子在健身中心办了一张金卡，杜宪每周去那里练三次瑜伽。一个多月后，京城一家出版社向杜宪约稿，请她撰写一部有关公益环保方面的书稿。交谈中杜宪得知，原来是陈道明向出版社推荐了她，她明白丈夫这是为了给自己找点事做。

此后，健身、著书成了杜宪家居生活的主要内容。但一个女人的生活，不能仅仅局限于这些，杜宪需要丈夫的呵护，需要亲情的滋润，更离不开庸常烟火的熏陶……时间一长，陈道明给杜宪开出的“孤独解药”失效了！

高端丈夫调整事业规划

2011年7月，杜宪撰写的书稿接近尾声。一天，她去国家图书馆查资料，被一对70多岁老夫妇相濡以沫的画面感动了：老头子左手抱着一大摞复印资料，右手推着轮椅上的老伴往外走。下台阶时，老人将资料放在地上，然后搀扶老伴一步步移下台阶。安顿她在水泥凳上坐好，他再返身回去搬轮椅。杜宪眼睛湿润了，赶紧上前搭把手：“轮椅不轻，您老真不容易。”老人呵呵一笑：“习惯了。她40多岁就坐轮椅，我走到哪里都带着她。”老人说话时，老伴一脸幸福地看着他。什么叫患难夫妻？什么叫相濡以沫？这对年迈夫妻的一举一动，就是最好的诠释！

当天晚上，杜宪在电话里问丈夫：“女人一过五十，各种疾病开始上身。要是哪天我行动不便坐上了轮椅，你愿意放弃事业在家里照顾我吗？”陈道明哪猜得透杜宪说这番话的动机，回答有些不耐烦：“你怎么说这样没头没脑的话，真是莫名其妙！”杜宪不依不饶：“我只要你回答‘是’，还是‘不是’。”妻子怎么越老越矫情了？陈道明借口拍戏忙，摁掉了电话。一丝伤感在杜宪心里弥散……

不久，电视剧《楚汉传奇》封镜，陈道明迎来了一段假期。丈夫回家那天，杜宪像往常一样站在小区门口接他。陈道明看一眼妻子，问：“你脸色好像不正常，是不是身体不舒服？”杜宪拖着丈夫的行李箱，恹恹地答：“感冒好几天了，前天晚上烧到了40℃。”陈道明埋怨道：“你怎么不告诉我？”“告诉你管用吗？你能赶回来照顾我吗？”陈道明听了一声叹息：“人呀，有时真无奈！”

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那几天，陈道明不外出，不应酬，一心在家守护妻子。他开车载杜宪上医院打点滴，为她端水递药，帮她按摩酸痛的胳膊。杜宪属阳虚上火，嘴里淡而无味，陈道明将芒果、樱桃、荔枝、胡萝卜等新鲜果蔬混合在一起，然后榨成汁，端到妻子面前。他骄傲地宣布：“这是我独创的‘陈氏复合果汁’，味道与众不同，你快尝尝。”杜宪抿了一口，啧啧称赞：“味道果然不一样，好喝！”说完一饮而尽。

在陈道明的悉心呵护下，三天后杜宪身体彻底康复。她不仅没流露出喜悦，反而有几分忧伤。陈道明觉察出来了，不解地问：“你这是唱的哪一出儿？”杜宪的回答大大出乎他的意料：“这几天我享受到了公主的待遇，真幸福。可惜就是时间太短了。”

不等陈道明回答，杜宪与丈夫交心：“我都57岁了，你也56岁了，要是咱们都能活到80岁，属于我们的时间也只有二十二三年，咱们能多一些时间待在一起吗？”陈道明享受着忙碌的充实快乐，哪里体会得到杜宪退休后的孤寂？晚上女儿下班回家，陈道明悄悄与陈格沟通：“爸爸现在停不下来，格格，你代我多陪陪你妈，好吗？”26岁的陈格思想成熟，情感细腻，她回答父亲：“爸，我陪妈妈没问题，只是妈妈与我们之间，是两种截然不同的感情。我即便对她再好，也无法替代您。”

接着，陈格在电脑上打开自己的QQ空间，让父亲浏览自己转发的网帖。其中有几条是杜宪写的：“退休生活就像一杯白开水，寡淡无味。”“年轻时工作忙碌，没觉得丈夫和家庭多重要，退休在家后，才觉得这两者是自己的两条腿。”“前几天电视里报道一则社会新闻：几位刚刚退休的老人，有的因找不到生活重心，有的因家人疏离，几位老人患上了抑郁症。一位老人甚至跳楼自杀。真害怕自己也有这一天！”读着读着，陈道明眼睛湿润了。

夜里，陈道明和杜宪躺在床上拉家常，他提到了妻子在空间里的心灵独白。杜宪难过地告诉他：“你有事做，根本体会不到我的感受。每天上午看见窗户透进来的明晃晃的阳光，我就不知道该干什么，经常一个人在院子里走来走去，数小区里的银杏树。咱们小区共有208棵银杏树，其中103棵是不结果子的雄株。这恐怕连物业的工作人员都不清楚。”

陈道明一阵疼惜，真诚地向妻子道歉：“我一直觉得自己是个优秀丈夫，每年与数十位女演员搭戏，从没闹过绯闻；每拿到一笔片酬，我全部交给你。现在才明白，我忽视了你退休后的情感和心理需求！这才是一个女人最高层次的渴望。从今往后，我会放慢事业脚步，将更多的时间交给你。”杜宪幽默她回答丈夫：“那我后半生就要做皇后和公主了，太幸福了！”陈道明被逗笑了……

恩爱夫妻享受“0.6慢生活”

2012年1月，新的一年开始了，陈道明大刀阔斧调整人生规划：每年接拍一两部戏，享受“0.6慢生活”。如果把人的全部时间和精力当做1，陈道明将其中的0.6放在家庭与妻子身上，剩下的0.4用于事业。这样一来，忙忙碌碌的他开始变身“宅男”。

此后，一年中大部分时间，陈道明与妻子在家里享受“0.6慢生活”：夫妇俩睡到自然醒，洗漱完毕，两人各喝一杯润肺的蜂蜜水，然后面对面坐在餐桌前，慢悠悠地品尝营养可口的早餐。要是女儿在家里，陈道明和杜宪会用两个小时煲一锅靓汤，然后一家三口喝得畅快淋漓。陈道明感慨万千：“以前总觉得工作才能带来快乐，没想到琐碎家居生活也自有风景。”杜宪劝丈夫再喝一碗汤：“人这一辈子，不能被工作挤得满满当当，也要懂得调理生活。”

慢生活的观念起源于意大利，2009年开始在北京、上海等大都市一些白领中盛行。2012年3月15日，一年一度的“世界慢生活日”来临，陈道明应相关部门邀请，赴医院看望一些因过劳致病的精英。杜宪陪同丈夫前往。在与一家国企老总交流时，对方痛哭流涕：“我活了50多岁才算明白，一个人失去了健康与生命，何谈事业与幸福？以前我只知道工作，每天忙碌十五六个小时，与家人团聚的时间少之又少。数十年一直透支健康和体力，导致肝癌缠上了我。出院后哪怕只活一天，我也要与家人过一种安逸闲适的慢生活。”

对方现身说法，再次震撼了陈道明。回家的路上，他的情绪始终很压抑，对杜宪说：“医院里那些白领精英真让人揪心。唉，这些年我步入了人生误区，幸亏及时刹车。要是再像以往那样忙忙碌碌，真不知身体会出什么状况！”杜宪挽着丈夫的胳膊说：“你能明白这些就好。说实话，只要你身体健康精神饱满，住什么样的房子，开什么档次的车，我并不在乎。”这对恩爱夫妻的心，一如当初恋爱时那样默契……

4月3日，陈道明带领妻子、女儿开赴医院，一家三口分别进行了全身检查。回家后，陈道明买了三个精致的笔记本，然后根据体检报告，给每人做了一份健康档案。此后每隔一段时间，陈道明就陪妻女例行体检，然后将每个家庭成员的血压、血糖、心跳、骨密度等生理指标，详细登记在健康档案上。看着丈夫戴着眼镜，一丝不苟地在网上搜索生僻医学术语，杜宪问他：“做这样琐碎的事，你不烦吗？”陈道明呵呵一笑：“以前我觉得这是浪费时间，现在我认为是最有意义的事，何谈烦恼？我这样能对家里每个人的身体状况了然于胸。我们身体有任何细微变化，看一眼健康档案就一清二楚。”听了这番话，杜宪感觉自己的幸福指数又大幅上升！

陈道明是明星高尔夫球队的成员，曾在北京奥园高尔夫球场举办的文体明星对抗赛上，取得骄人成绩。一有空闲，他就背着球杆，带着妻子女儿去高尔夫球场一展身手。球场绿草茵茵，天空透明澄澈，一家三口身着白色运动装，足蹬高尔夫球鞋，潇洒地挥杆击球。陈道明有时还给妻子和女儿充当球童，跑前跑后给她们捡球。一家人享受随性、从容、慢悠悠的休闲生活。球友亲切地称他们一家为帅哥美女团队。

平时在家里，陈道明也提倡慢食、慢行、慢阅读，让生活节奏比紧张的都市步伐慢半拍。家里经常上演这样的场景：陈道明穿着宽松舒适的睡衣，在书房里挥毫泼墨；杜宪高挽发髻，在客厅弹钢琴；陈格坐在阳台上，一针一线刺十字绣……温馨和谐弥漫每一寸空间。

“0.6慢生活”，不仅给陈道明一家带来了从未有过的愉悦、幸福，也让他们的身心健康更上一层楼。陈道明睡眠好了，脸色红润，精神饱满。杜宪心灵宁静，额头光洁，脸上皱纹明显比同龄人少。因在慢生活中受益，2013年4月，杜宪送给陈道明一枚闲章，上面刻着“宅男不知老将至”。陈道明爱不释手，每次写字、作画，都要在题款上加盖此章。

近两年来，陈道明虽拍戏少了，但部部都是精品。2013年6月中旬，陈道明接拍著名导演冯小刚的影片《陆犯焉识》，他将在该片中扮演男一号、传统文人陆焉识。谈及近两年的生活，陈道明坦然表示：“我的崭新人生是从杜宪退休后开始的，感谢她让我明白了应该怎样生活。工作不是人生的全部内容，人要学会享受生活，学会与家人在琐碎平凡中寻找幸福。只有身体健康，心态平和，才能在事业上创作更多精品！”

〔编辑：冯士军〕

篇5：打造幸福家园,享受幸福人生

——打造幸福家园，享受幸福人生

学校秉承“以人为本，让教师感受职业幸福，为学生终生发展奠基”的理念，以创建民主、文明、健康、和谐的幸福学校为目标，以人文底蕴滋教育之根，以特色发展铸教育之魂，让教师感受职业幸福，让学生体验成长快乐多措并举提升学校的办学品味，打造师生成长的快乐家园。

一、建设书香校园，引领学生幸福成长。

学校一直把“建设书香校园”作为促进学生幸福成长，提高教育教学质量的有效途径。去年学校筹措资金20多万元，新配了图书1万多册，各班配置了图书角，每周一节阅读课，让学校图书和家庭图书互相流动，满足学生的阅读需求。长期坚持的经典诵读活动充实了学校的校本课程，每周的校本课程中都有教师和学生的阅读交流，形式多样：诗词吟诵课、自由阅读课、方法指导课、新书推介课、心得交流课等。教学楼的走廊成为了学生展示才能的场所：主题鲜明的手抄报、形式多样的英语学习报、凸显特色的书法报等，琳琅满目，展现着学生快乐学习、幸福成长的精神风貌。

二、进行书法教育，引领学生走向成功

“一笔一画写好字·一生一世做真人”是我们开展书法教育风的宗旨。学校开设的书法校本课程，坚持面向全体，做到人人参与。由全体语文教师现场指导的“天天练字十分钟”已坚持了一年多，取得了可喜的成绩。学校确立的《关于提高学生书写质量的研究》课题在2013年被确立为省重点课题。我们着力于研究提高写字质量的策略和方法，以解决学校书法教育教学中的许多现实问题。

教学楼大厅里开辟了书法教育专版。一方面我们把书法教育的理念、目标和相关的知识向家长学生做宣传，另一方面把书法教育的优秀师资和教育成果展现出来：“墨香飘风采展”展现的是教师的优秀作品，“学技能笔有神”，把学生的的进步以书法作品的形式展现出来，“翰墨园新星闪”让校园书法明星登上光荣榜。

利用教学楼的打造了3条艺术走廊。一楼的“缤纷童年、五彩世界”，学生用绘画作品记述着童年的趣事，成长的快乐。二楼的 “英语天地”主要展现的是学生英语归类整理的方法和能力，把英语学习运用到生活之中。三楼的“读书伴我成长”，展现了学生读书的成果。

强化社团，培养艺术特长。学校成立的艺术社团有：钢骨墨韵社、兰亭斋、彩虹折纸、梦想绘画社。特别是兰亭斋毛笔书法社团，充分利用学生的课余时间进行训练和学习，经常组织学生参加各级比赛活动，极大的调动了学生的学习积极性，学生的作品在国家、省、市、县级频频获奖。

一系列的活动培养了学生良好的学习习惯，提高书写绘画技能，锻炼耐心毅力，养成健康的审美情趣。学生在各级各类的书画比赛中取得了优异的成绩。白志同活动国家少儿书画大赛银奖，在第二届和第三届山东省百杰小书画家选拨赛中我校有23位学生活动一二三等奖，其中一等奖4名。王太海和黄汝萍也被评为山东省艺术教育优秀教师，学校连续两年获得优秀组织奖。

三、设计实践性作业，促进学生全面发展。

假期是开阔视野、锻炼实践能力、提高综合素质的有利时机。我们确立了：以“我”为圆心，以生活为半径，以健康成长为底色，以提高综合实践能力、全面素质为目的实践性作业的目标。遵循“立足课内、放眼课外、重在深化”的策略，设计了具有个性化、开放性、实践性的作业，为学生提供多种获取知识的真实情景，让学生在体验中得到新知，锻炼学生的创造力和应用能力。作业的形式丰富多彩有：观察性、阅读性、搜集性、调研性、积累性、家庭实践活动六大类别。

为了保证实践性作业的实效性，我们制定了详实的活动方案，学校教务处具体负责此项工作，形成操作性的假期实践性作业指导，通过致家长的一封信、教师会、班会等交流成功做法，从深层上推动工作的开展。建立了检查、评比、奖励机制。开学初就对作业进行统一的检查和评比，评选出优秀班级，优秀辅导教师，作业能手和各类的优秀作业进行表彰奖励，对优秀作业进行全校性的作业展评，将经验及时推广。

一份份精彩的作业让我们收获着惊喜：绘画集、调查研究、搜集性的作业、主题手抄报、诗文诵读、读书记录卡等都展现着学生的艺术素养。学生动起来，作业活起来，学习最大限度地回归了儿童生活，在生活中学习，在实践中运用，在开放中创新，全面提高了学生的综合素养。

四、家校共育，让学生在感恩中成长。为让学生懂得回报社会，回报他人，感恩他人，增强感恩意识，学校围绕“感恩”教育主要开展了系列活动：

写一封感恩信。开展了“一封家书 两代亲情”的主题活动，每个学生都要将自己的所感所想和对父母的感恩之情，写一封信寄给父母，并请求父母回信，双方共同交流心声，增进感情，理解、珍惜父母无私的爱。

开一次主题班会。每个学生都要将感恩信和父母的回信在班上宣读。学校举办一次全校性的感恩教育活动。

组织一次主题教育。各班级开展以“感恩同学，共同进步”为主题的教育活动，让每个学生把对同学的感恩记录讲述下来，加深同学的感情，共同进步。

回忆对自己帮助较大、恩情较大的10个人，然后把他们对自己的帮助和恩情写成感恩卡存放到档案袋中。

感恩教育实施几年来，多数学生知道关心父母并主动帮大人做家务，家长们普遍反映学生们开始变得懂事了，和父母顶嘴的次数少了，沟通交流的多了。学生对老师有礼貌了，对学习较差的同学和遇到困难的同学，学生会主动帮助。过去粗言烂语，爱打闹的学生，如今待人有礼貌讲话也文明了。看出我校开展的感恩教育起到了作用取得了良好的效果。

五、丰富大课间，快乐练出好身体。

健康的体魄是是中华民族旺盛生命力的体现。我校本着“学生健康第一”的理念，全面推进“阳光体育活动”，认真开展阳光体育运动，确立了“我运动我快乐”的活动主题。目的是提高身体素质，磨练坚强性格，培养集体观念和团队精神，促进身心全面健康发展。

“我运动我快乐”大课间活动，是学校阳光体育运动的重要组成部分。我们充分利用学校有效的活动空间、活动器材，本着师生共同参与的原则，创造性地开展大课间活动。我们组织教师自编了活力操《快乐崇拜》、《最炫民族风》，师生全员参与，一起随着音乐释放运动的激情，之后，学生根据兴趣爱好分场地分项目活动：跆拳道、毽球队、云梯、跳远、跳短绳、跳长绳、跳皮筋、钻圈跑、接力跑、呼啦圈、贴烧饼、丢手绢等十七个运动项目尽情展现了学生的潜能和特长。丰富多彩的大课间活动，不仅锻炼了学生的运动技能，而且培养了学生的合作竞争的意识，全面提升了学生的素养，使学生充分认识到加强体育锻炼的重要性，充分调动了学生的积极性，引导学生主动地走出教室，走向大自然，走到阳光下，展现自己的活力。

我们的大课间活动活动情况在2012年 1月 20 日的山东少儿频道做了专题报道。

六、科研引领，促进专业成长，感悟职业幸福。

1、推进网络教研，全面提升教师素质。

教师队伍的素质对教学质量的提高起着关键性的作用。学校以网络管理为依托，扎实开展校本研训活动，促进教师的专业成长。

学校充分利用现有信息技术装备和技术储备，发挥网络平台的即时监控、分层评价管理作用，实现教师之间的多维互动、资源共享，提高校本研训实效，学校搭建了“历山街道荆山路小学网络管理平台”，全面推行“多维互动校本研训模式”。

学校以网络管理为依托，实现教学信息化、任务驱动化、参与全员化、研训互动化、学习网络化、管理数据化、资源共享化、评价分层化、监控在线化、反馈及时化，提高教材分析备课研讨的实效，教师的信息化应用技能不断提高，队伍综合素质不断提升。

校长、教师人人建有个人工作室、每个班级都建有特色鲜明的班级博客、研究团队也建有专题博客等，在信息化的应用中教师感受着成长与幸福。

在全市的信息化学校的验收中，我校的精彩汇报得到了市领导的高度评价，专程到学校进行实地查看，并给我们提出了新的任务和要求。

2、改革点亮课堂，教师幸福成长。

点读技术作为一种新型的多媒体教学的手段，在英语课堂上得到了广泛的应用，不仅改变着教师的教学，而且开启了学生学习英语的智慧之门，促进了教师的专业成长。

学校紧紧围绕“利用点读技术培养学生自主学习能力”这一课题，以实验教师鹿华为核心，自2010年以来，努力钻研、潜心实践，三年三大步，将点读笔功能深入挖掘，充分发挥其辅助功能，有力地促进了小学英语的教与学。

学生的英语学习的积极性在课堂上得到了最大的挖掘和发挥，英语学习的各种实践活动培养了学生的学习能力：“整理课本内容”、“制作英语手抄报”、“仿写小短文”，学生做来都得心应手；课前三分钟说话活动、英文歌曲比赛、英语短剧表演、写英语日记、英语作文等实践活动不断地提升着学生的水平。

学生在英语学习方面格外自信，他们不但在历次统一检测中成绩优异，而且在各项活动中崭露头角。在2012年的“希望之星英语风采大赛”中，实验班有8人获得县一等奖，5人获得市一等奖,白茗悦同学荣获全市前4名，获市级特等奖，顺利晋级省决赛，成为我县首位进入省决赛的小学生。

英语教师鹿华也一步步地走在专业成长的道路上：六次执教县公开课获得一等奖，两次参加市讲课比赛分获二三等奖，两次参加市经验介绍，一次为全市的英语教师培训录制视频，多篇论文活动省一等奖。先后被评为历山街道办名师、县教学骨干。

一个无所事事的穷人说：有钱就是幸福；一个匆匆忙忙的富人说：有闲就是幸福；一个满头大汗的农民说：丰收就是幸福；一个漂泊他乡的游子说：回家就是幸福；一个失去光明的盲人说：能看见就是幸福；一个日夜加班的工人说：不上班就是幸福。那么对我们学校的老师和学生来讲什么是幸福呢？其实幸福就是一种感受、一种体验。

下学期，学校打算让全体老师学一种舞、唱几首歌、读一本书、研几节课。也就是说，“舞跳起来、歌唱起来、书读起来、课研起来。”让全体老师不断的提升自己，以满腔的热情投身于学校的工作。

充分利用学校的教育资源，让学生在书香和墨香的浸润下成为翩翩少年，培养儒雅之风骨。“书香浸润人生”：开放图书室，在教师的组织下，每学期让学生至少读五本书，扩大阅读量，提升文学素养；“墨香培养情趣”：推进书法课题的研究，培养学生的书写技能和创作能力；“网络开阔视野”：利用学校的网络教室，开展网络环境下的学习探究，提升学生的信息素养。

篇6：拥有健康心态 享受幸福人生范文

各位老师、各位同学：

早上好！今天我国旗下讲话的题目是《拥有健康心态 享受幸福人生》。最近有两个话题相当热门，一个就是中央电视台记者的街头采访“你幸福吗？”这个问题引发了好多人的思考与评论。一个就是2012年世界末日，今天距离玛雅人预言的所谓的世界末日还有5天时间。在这样的传言下，人们心态各异，反应不一。面对这样两个话题，你的感受又是怎样的呢？幸福对于每个人都有不同的定义，因为幸福是一种体验，一种感受，一种心态！具有健康心态的人，相信面对世界末日这样的传言，也依然会保持一种积极乐观的情绪，依然幸福地享受着每一天，充实地创造着属于自己人生。

下面，先和大家分享一个故事：一个失业的爸爸，寻找工作不成，情绪低落，在酒馆花完了最后一块钱。回家后，见儿子考试成绩下降，更是心灰意冷，恶瞪儿子一眼，就去睡了。醒来，发现儿子已去上学。他看到儿子的日记本：这次考试成绩不太好，爸爸没骂我，而是深情地盯着我看了一会儿。我很受鼓舞，决定要好好学习，不辜负爸爸的期望。爸爸愣了，明明是自己恶狠狠地瞪了儿子一眼，怎么成了深情地盯着他了？爸爸好奇地接着看儿子前天的日记：星期天，隔壁山姆大叔的小提琴拉得越来越好听了，我一定要找机会向他学习拉小提琴。爸爸又一惊，赶紧回屋看自己的日记：星期天，这个该死的山姆又在拉他的破提琴，好不容易一个休息日，让他吵得不得安宁，如果他下次再这样，我就报警没收他的小提琴。拿着2本日记，爸爸跌坐下来，半天无语，他不知道自己从什么时候开始竟然变得如此地消极、悲观和厌世了？自己对待生活的承受能力还不如一个孩子！那天开始，爸爸变得积极开朗起来，而他的日记里的内容也完全变了：星期二，今天又找了一天工作，虽然还是没有哪家单位肯聘用我，但我从应骋的过程中学到了不少东西，我想，只要总结经验，明天我一定能找到一份满意的工作。星期三，我今天终于应聘成功了，虽然是一份钳工的工作，但我想，我一定能成为世界上最出色的钳工。这就是德国著名的漫画家卜劳恩的故事。

这个故事告诉我们要积极乐观对待生活，要保持拥有一个健康积极的良好心态。人生不止一条路，在你意味自己陷入绝境时，上天为你开着的那扇窗户或许就离你不远，只是隐藏在阴影中，你要仔细分辨，才能看见。就像普希金的诗中所说的：“当生活欺骗了你时，不要悲伤，不要心急；在苦恼之时要善于忍耐，一切都会过去，未来是幸福、美好的。生活中不可能没有痛苦与悲伤，欢乐不会永远被忧伤所掩盖，快乐的日子终会到来。”

那么，我们怎样才能拥有健康的心理？

哈佛大学有名的幸福课导师本－沙哈尔简化出10条幸福小贴士：让我们一

起来学习。

1．遵从你内心的热情。尝试寻找对你有意义并且能让你快乐的事情，不要只是为了轻松而得过且过。

2．多和朋友们在一起，不要总在座位上呆坐着，尝试与同学沟通，尝试理解父母。良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。

3．学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

4．接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

5．简化生活。更多并不总代表更好，有时候简单就是一种快乐。

6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

7．睡眠。每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。

10.表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。

最后，希望大家都能正确面对和处理身边的不如意事，努力培养积极健康的心理，拥有健康的心态，享受幸福的人生！

篇7：学习传统文化享受人生幸福

砀山县唐寨小学

胡晓松

教师的压力来源于以下几方面：一是职业方面。教师最大的需要是在工作中获得他人的尊重，然而教师付出的劳动和他们所得到的回报往往是不平衡的。另外，教师工作超负荷，工作时间长，长此以往导致教师身心疲惫，造成极大的心理压力。二是教师要通过培训、进修、读研等途径不断更新知识，通过承担课题，发表论文等方式全面提高自身素质，否则不但影响职称的评聘，还有下岗的可能。因此，很容易给教师造成心理压力。三是个人生活和工作冲突。教师也要处理生活琐事。青年教师的恋爱、交友，中年教师负担更重，既要照顾父母又要教育子女。

一、教师的职业倦怠并非身体劳累所致

它是指教师不能顺利应对压力体验下产生的情绪、态度和行为的衰竭状态。并善意地告戒我们，职业倦怠对我们教师自身不利；职业倦怠对社会不利；职业倦怠对学校不利；职业倦怠学生不利。肖川教授明确地为我们教师拒绝倦怠开出了良方：对于教师而言，要养成专业心态中的良好心态，就是“接受现实、悦纳自我、心存感激、追求卓越”，用积极的心态来看待世界，即使我们看的不得其实，也有积极的一面。不断给自己积极的心理暗示，境由心生，“生活是一面 镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。”世界其实就是我们自己，痛苦与快乐，成功与失败，宽裕与窘迫，其实全在于我们怎么看。教师需记住，“快乐是一种美德，微笑是一种力量”，拒绝职业倦怠，在教师职业发展中体验幸福。

二、如何面对压力，保持心理健康? 第一，在心理压力之下，我们能够保持较好的觉醒状态，智力活动处于较高的水平，可以更好地处理生活中的各种事件。第二，在心理压力不是大到我们不能承受的程度时，它可以是一种享受，而且有可能是最好的精神的享受。所有的竞技活动，就是人们在心理压力太少时“无中生有”地制造出一些心理压力，目的就在于丰富我们的精神生活。

完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。为了消除这种空虚感，很多人选择了极端的举措来寻找压力或者说刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友谊或者爱情之中；而另一些人，他们在寻找的过程中甚至付出了生命的代价。比如有一部分吸毒者，在最开始就是被空虚推上绝路的。一个有恰当的事业压力的人不会吸毒，一个有恰当的家庭责任感的人也不会。

那么如何来应对压力? 试提出几点建议：

第一是回避和远离压力来源。这需要根据个人的情况而定，没有对每一个人统一适应的模式。比如买股票，如果你心理承受能力低就不要买。再如美国小说《飘》中主人公斯卡利特碰到难受的事时常说：我现在不去想它，我现在若是老想着它，我会发疯的。我且等明天再去想它吧。

第二是恰当地合理地使用心理防御机制。举例如合理化，即对压力给以合理的解释，自圆其说。比如妻子因为丈夫晚上回家晚感到被冷落，又一想丈夫这样辛苦挣钱是很负责的丈夫，心里就平静了。

第三是重新评价事件或者情境。问题也许没有你当初想的那么严重。换一个角度考虑问题可能会豁然开朗。即使是失误或错误也还有补偿的机会。第四是寻求支持。当心理压力过大时，可以适当地向亲戚、朋友、心理医生求助。不要硬撑。其实承认自己在一定时期软弱，然后通过外部有益的支持降低紧张、减弱不良的情绪反应是明智之举。第五是适当的运动。当一个人处于不良的心理状态，或者不良的心境状态中的时候，坐在那里苦思冥想、发愁、哀叹，不但无助于问题的解决，反而会加重负面情绪。走出室外散散步、跑一圈、打打球，做体操、游泳运动，都会释放心理压力，调整情绪。

第六是主动采取行动消除压力。如果一个压力是客观的，一味回避不是根本的解决办法。变被动为主动，采取有效的行动，改变现状才是上策。

篇8：传承千古文化 享受诗意人生

解放路小学在积极响应文明办的基础上，党支部书记庄严丽和武卫军校长高度重视这次活动。成立了诵读经典专门的领导小组，学校要求全体师生参与诵读活动。经过初赛的选拔，学校于2014年4月2日在解放电影院开展了“传承千古文化 享受诗意人生”经典诵读比赛。行政组率先垂范，一首《水调歌头明月几时有》打响会场的氛围。她们时而柔情，时而铿锵，博得全场掌声；各年级组教师也豪不逊色，她们不仅语言精炼优美，而且意蕴深刻，《赠荷花》境界动人，《热爱生命》体现出只要心中有爱，有着对生命的一种热爱，一切美好的结果也就在意料之中了。著名诗人戴望舒的诗歌《雨巷》把我们带回到哪烟雨绵绵江南古镇……在经典诵读声中，所有教师变得更加的善解人意，心灵更加阳光，工作更有精神；同学们在经典诵读声中，变得更加遵纪守则，有礼有节，而这将为同学们的人生打下坚实的基础。

经典诵读犹如一道亮丽的风景，为解放路小学师生带来了一片生机。著名作家余秋雨说过：在孩子们还不具备对古诗文经典的充分理解力的时候，就把经典交给他们，乍一看莽撞，实际上是文明传承的绝佳措施。幼小的心灵纯净空阔，由经典奠基可以激发起他们一生的文化向往。通过经典诵读活动的开展，愿解放路小学的校园飘满书香，让我们的人生熠熠闪光。愿我们豪情满怀，再谱新的乐章。

篇9：学习传统文化享受人生幸福

做个享受教育的幸福教师

我是一个刚走上三尺讲台的年轻教师，心里有无限的激情与梦想，却在日常的教学中无法实现，心中的困惑与失落常常将我折磨的不知所措，在听了骨干教师杨琳老师和周春丽老师给我们做的讲座，我受益匪浅。

周老师不仅是我们学校教学中的骨干力量，更是我们这些年轻人学习和生活的导师。她为人和蔼可亲，总能在我们有困难、陷入困惑的时候给我们建议、指引，我有幸能和周老师分在一个办公室，和她一起工作，她的人格魅力、言传身教对我的帮助很大。今天听周老师的讲座《做个享受教育的幸福教师》最大的感触就是这太符合她乐观豁达的个性风格了。周老师的讲座从教师现在的生存处境出发，阐述了现在绝大多数教师的困惑及无奈，分析了现在教师幸福指数不高的原因，让我茅塞顿开。接着周老师结合自身的经验讲给大家怎样做一个享受教育的幸福教师，她告诉我们“我们不能力挽狂澜，但也不能随波逐流；我们不能改变社会，但我们能够改变自己；眼界决定境界，态度决定高度；思路决定出路，作为决定地位；从我做起，从平凡做起！让我们有了努力的方向，我愿意如他所说，从人生态度、生活内容、生活方式等方面调整自己，不断地反思，在反思中成长，做个有思想、幸福的教师。

篇10：幸福人生与传统文化

中华传统文化，古圣先贤的教育，到底是什么，无非道德二字。道是什么，其实很简单。道就是自然万物运行的规律，“天何言哉，四时行焉，百物生焉”“一阴一阳之谓道 ”。什么是德呢，正所谓“德者，得也。外得于人，内得于己。”按照自然规律，按照自然秩序去生活，去工作，去待人接物，学德修德，一定获得吉祥平安。

当我们在现实生活中遇到种种困惑坎坷，感到心情烦

闷时，不妨静下心来，细细品味古圣先贤为我们留下的至理名言必能获益非凡。当我们心不甘愿参加劳动时，须知“习劳知感恩 ”，要感念大自然的恩赐，感念在劳动中得到的锻炼，感念所有劳动者的辛勤操劳；当我们感到自己无法被人理解，一腔热血向谁诉时，须知“德不孤，必有邻”，微斯人，吾亦与友而归；当我们面对鱼与熊掌的抉择时，谨记“不义而富且贵，于我如浮云”，可知“德者本也，财者末也 ”，要对得起天地良心。所谓“圣贤之书于心相应 ”，那些至理名言能使我们与古圣先贤直接对话，仰望并体味他们对天道的认知与体悟，在传统文化的道路上不断探索，不懈追求“为天地立心,为生民立命,为往圣继绝学,为万世开太平。”的至高境界。

老师在课堂不断强调传统文化重要的是行，而不是口头传授。践行二字看似复杂，其实表现在生活处处。就比方十分常见的行为--鞠躬。【弟子规】中说“揖深圆，拜恭敬 ”，这个举动确实十分简单，但在我看来它是人与人之间最优美的动作。一鞠之下表现出发自内心的尊重和敬佩，傲慢之心烟消云散。正所谓“ 君子敬而不失，恭而有礼，四海之内皆兄弟也 ”。其实践行还有随手将一片废纸放入垃圾桶；热心帮助身边需要帮助的人；在利益冲突中舍鱼而取熊掌者也，坚守心中准则，体悟慎独二字，须知“不力行，但学文，长浮华，成何人 ”。还有胡锦涛总书记提出的“八荣八耻 ”：以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻，以服务人民为荣、以背离人民为耻，以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻，以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，以团结互助为荣、以损人利己为耻，以诚实守信为荣、以见利忘义为耻，以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻，以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻。简练但不简单，看似平凡，但又有几人能够完完全全奉行呢？八荣八耻是准则更是无形而有力的鞭策，要我们身体力行，用脑思考，用手行动，用脚前进。

老师还在课堂上着重讲述悟字。传统文化并非像数学物理那样有公式定理可循，能明明白白讲述清楚，它需要学习之人自己领悟，体味每一句至理名言的深刻道理。正所谓“大道至简，悟在天成”，大道理是极其简单的，简单到一两句话就能解释明白。但要真正领悟圣贤的深刻用意并且学会了简单，其实真不简单。“悟”为我心而悟，我心而觉，【说文·心部】：“悟，觉也。”“悟”从心，从吾，强调了悟是靠自己的本心去领悟、开悟、觉悟。“悟”中之“吾”是悟的主体，说明悟性、悟道、悟解、感悟、觉悟、大彻大悟皆为自心、自性所至，而非外力所为。“悟”是人的一种认识转变过程，即由迷惑到清醒、由模糊到清楚、由错误到正确的认识过程。换言之，悟是一面镜子，映射出真实的自我，表明自己的所思所感。悟进圣贤的千言万语，悟出自己的一语真言，方是学习传统文化的不二法门。

我们说 幸福是人与环境相互作用的过程中产生的心满意足的心理状态。我们必须用那双善于发现真善美的眼睛去探索，感知，发现。王凤仪老先生曾说“恨怨恼怒烦，五颗毒药

丸”。所以为了我们幸福人生的事业，我们要一天之中不生气恼，一天之中不出恶言。我们要知道发怒是拿别人的错误来惩罚我们，我们要学会磨去怒的棱角，转怒为恕，何其恕也？己所不欲勿施于人，其恕道。另外嫉妒也是人类的原罪，嫉妒就是用别人的成绩来折麼自己，岂不闻“君子乐得做君子，小人冤枉做小人”，我们要只问耕耘，不问收获；但行好事，莫问前程，正如【太上感应篇】中所载“见人之得，如己之得；见人之失，如己之失”。总而言之，我们要把快乐的钥匙掌握在自己手中，不期待别人给自己带来快乐，但求自己把快乐带给他人。

我们无法决定生命的长度，却完全可以决定生命的宽度。今天简单跟我们谈到中国传统文化，就是要让社会中的每一个人能从传统文化中汲取精神营养，从儒家学说中寻找积极进取的精神，从道家的学说中追求自然的人生，从释家学说中寻找心灵的慰藉，从诸子百家的学说中丰富自己的生命内涵，从而为我们的学习、工作和生活中指明前行的方向，让自己的生活充满生机，让自己的生命充满愉悦，让自己的人生充满阳光。

篇11：传统文化与幸福人生讲稿

————段成斌

一、思考

1、今天你幸福吗？

2、身体健康吗？

3、家庭和谐吗？

4、子女是否成功？

5、工作是否顺利？(职业倦怠——人生倦怠)原因：物欲————财欲和私欲

解决办法：学习中华优秀传统文化（西游记的启示）

悟能——人与动物的共同本能（贪吃、贪财、贪色）

悟净——人区别于动物的心性（和尚，战胜布料妖魔鬼怪）悟空——摆脱物欲后的高境界（真假美猴王，不能战胜自我）

唐僧——最可贵的地方：坚定的人生目标，不被外界物质所诱惑，不拍恐惧，虽无才无能，但他有坚定的人生目标，能坚持下去，必将实现人生目标 故事：弟子问孔子一件事：一女子半夜房子被大风刮走，去一男子房中避难，男子没让进去，学生问孔子，这个男子对是不对——斗闹场，絶勿近春秋鲁国：柳下惠——坐怀不乱

二、中华优秀传统文化的复兴是历史的必然趋势 1、1919——1949（1919年五四运动，新民主义革命阶段，打土豪分田地）2、1949——1979

（1949年后，国学在大陆成了“旧思想、旧文化、旧风俗、旧习惯”，变成需要破除的“四旧”，继承了孔孟之道的人，也都变成应该被扫荡的“牛鬼蛇神”。解放初大陆留下的200多万知识分子，他们是信奉仁者爱人、泛爱众博爱思想的知识精英；他们是尊崇孝悌忠信、礼义廉耻的伦理道德的谦谦君子；他们是履行仁义礼智信五条做人道德标准、秉持温良恭俭让五条为人优秀品质的民族精英。

经历了多次思想改造运动和反右、文化大革命等多次政治运动之后，随着岁月的流逝，这批知识分子从整体上已消失了，从此作为中国优秀传统文化代表的“士阶层”已不复存在了。炎、黄二帝被中华民族奉为始祖，他们同样难逃厄运。文革期间，“炎帝陵主殿被焚，陵墓被挖，焚骨扬灰”，黄帝陵号称“天下第一陵”，亦被永久性的毁灭。1966年11月，中央文革“红人”戚本禹指使谭厚兰掘开曲阜孔子陵墓，孔子遗骸和遗物惨遭游街示众，并被焚毁。有资料统计说，曲阜“三孔”（孔府、孔庙、孔林）共计毁坏石碑千余块，捣毁文物六千余件，焚毁书籍十万余册，砍伐古代松柏五千余株，盗掘陵墓二千余座。

文革时期对中华优秀传统文化的打击的确是毁灭性的。文革期间儿女告发父母、批判父母、批斗父母的人伦惨剧，天天上演；学生告发老师、批判老师、批斗老师的人间悲剧，经常发生；朋友告发朋友，邻居告发邻居，夫妻相互告发的悲惨情景，比比皆是。

台湾则刚好相反。致力于全面恢复中华优秀传统文化，清除日本殖民主义的影响。当大陆进行“文化大革命”的时候，台湾发起了“中华文化复兴运动”，全力推动文化复兴。延续中华民族精神命脉的使命，历史地落在了台湾。）3、1979——2009

（改革开放三十年，从1979年开始，中央提出建设社会主义精神文明，“五讲四美三热爱”到“讲文明树新风”

更多的还是经济增长）4、2009——2039（到2039年中国将成为世界第一强国，是历史的必然）

中国与数字9的渊源：西方幸运数字是7，中国也有幸运数字9,1949年中国人民站起来 了，1979年中国人民富起来，2009年中国人开始“神”起来，敢和美国说不了。

毛泽东与9的关系：1927年9月9日秋收起义，毛泽东握笔杆的手又开始拿枪，也是毛一生中唯一的一次被捕，在途经浏阳张家坊的时候他被当地的淸乡队抓住，在押运的途中毛机智逃脱，在水塘的草丛里躲到黄昏才得以逃生，后来走向农村包围城市。

1945.9.9重庆谈判，专门会见了后来成为亲密诗友的郭沫若，当时毛说“前途是光明的，道路是曲折的”，毛泽东留下了他一生当中写得最好的一首词《沁园春.雪》

1949年9.9修改《中华人民共和国政治协商会议共同纲领》——新中国的临时宪法，为新中国成立做了准备。

1956.9.9毛泽东中共八大《政治报告》，确立了治国方向；

1971.9.9这一天，在毛的预感中是危机四伏，当时，78岁的他一路南巡，与9月3日来到杭州，本打算在那多住几天，毛有直觉，于是9.9当机立断，决定把自己的专列开到远离杭州绍兴一带，后来得知，9.8林彪下达“盼照立果，宇驰传达的命令办”的手令，林彪（周宇驰——中空司令部办公室主任，江腾蛟—空政委）谋害毛就定在杭州、上海、南京之间。1976.9.9毛逝世

1、传统文化复兴之势——谁在学

伟人、有福报的人、全世界都在学，看一个字“悟”——我看我心，不在记住了什么，关键在悟到了什么

2、传统文化复兴之国——为何学（儒——人人需要）

党的十八大提出立德树人作为教育的根本任务，习主席讲培育和践行社会主义核心价值观，必须立足中华优秀传统文化

…传统文化是做人之道：遵守道德（道是规律，德是规范）

3_13岁少年养正：孝悌谨信，爱众亲仁；13——18岁养志，学习不是为了自己，而是为了别人（医生、警察）

为人民服务————为人民“币”服务

….传统文化是处世之道：敬畏因果，因果定律是大自然的第一法则，人间的一切灾难在于不信因果，糊里糊涂地活着。儒家：伦理道德，仁爱；佛家：因果教育。（耻于作恶，不敢做恶）王老吉2008年汶川地震捐款1个亿

许建国教授成功秘诀：只为耕耘，不为收获，自有收获；但行好事，不为前程，定有前程。

…传统文化是幸福之道——追求仁爱 幸福的标准——五福临门

长寿：命不夭折而福寿绵长；富贵：钱财富足而地位高贵 康宁：身体健康而且心灵安宁；好德：生性仁善而且宽厚宁静 善终：安详而且自在的离开人间 幸福的秘诀——好德

大德者，必有其位，必得其禄，必得其名，必得其寿————中庸

增加财富的三种渠道：挣钱——卖体力；赚钱——做生意；种钱——积福德 积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃

人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。司马光家训：

积金以遗子孙，子孙未必能守；积书以遗子孙，子孙未必能读；不如积阴德于冥冥之中，以为子孙长久之计。

财归五家：不懂教育财归逆子，糟蹋身体财归医院，感召恶人财归盗贼，触犯国法财归政府，胡作非为财归灾殃。（同声同名，庚申日）

德不配位，必有灾殃 幸福的根本——求仁

人的需求有三个方面：求食——维持生命；求偶——延续生命；求仁——光大生命 幸福：幸——管住自己；福——奉献他人（例：夫妻二人吵架，你妈我们俩同时跳河你先救谁，母亲偶尔听见由跳广场舞改为学游泳，先救谁呀，救谁都不对，作为男人应该有能力不让跳）

3、传统文化践行之道——如何学

一分诚敬得一分利益，十分诚敬得十分利益 蒙以养正,圣功也——《周易.蒙》

童蒙，成年人学习经典回到童蒙，诚心就可以学习经典，否则学而无益。经典无糟粕严重误读，例：好人不长寿，坏人活千年；人不为己天诛地灭；

学而时习之，不亦说乎？（习——做，力行）有朋自远方来，不亦乐乎？（志同道合）每位教师定两本书——爱心伴孩子成长，弟子规四十讲

（一）学习传统文化的四项基本原则、两个基本点、三个突破口

四项原则：

1、好好学习，天天觉悟（好好活，活明白，人生有两个生日：妈妈生你的日，想你会明白的日子，慧命，孝心开，万事皆好，万福皆至）

2、好好学习，天天放下(放下是一种智慧)

3、好好学习，天天感恩（感恩是一种处世哲学，是一种法则，是生活中的大智慧，感恩是一切生命美好的基础，一个人心中有多少感恩，就有多少福，一个人心中有多少怨，就有多少苦）

感谢伤害你的人，因为他磨练了你的心志；

感谢欺骗你的人,因为他增进了你的见识；

感谢遗弃你的人,因为他教导了你应自立；

感谢绊倒你的人，因为他强化了你的能力；

感谢斥责你的人，因为他助长了你的智慧；

感谢藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊；

感谢父母给了你生命和无私的爱；

感谢老师给了你知识和看世界的眼睛；

感谢朋友给了你友谊和支持；

感谢邻家的小女孩给你以纯真无邪的笑脸；

感谢周围所有的人给了你与他人交流勾通时的快乐；

4、好好学习，天天改过 英雄与圣人的区别

纵观人类历史，凡是具备大仁大勇、聪明智慧的人物，他们所抉择的人生道路不外两条，那就是不为英雄，必为圣贤。即生完成赫赫事功，名扬千古的便是英雄，英雄事业，充其量作到一个拨乱世反之正，登生民十衽席，可予人类社会一个短暂时期的安定或升平，因而为王称帝，俨然一世之雄。但历史的兴亡，朝代的更迭，所谓帝王事业往往遗患无穷，因为权势移转，看似热闹的序幕，实系反为悲哀的下场，到头误人误己，毕竟无一是处。

反之，圣贤事业，也许寂寞一生，却能永远赋予人们以身心的安泰。而且整个人类问题，种种纷纭复杂，如果仅从政治权力以求安定治平，那只是世俗的观点和天真的想法，因为人心的臧否，关涉政治的兴衰，一治一乱，循环往复，似是历史的定则，永无究竟的答案。何况除了“民吾同胞”，还有“物吾与也”的宇宙众生，其问题的存在，也应一概解决。所以从哲学的立场看，我们必须荷担如来的家业，寻求真理的归趋，以求彻底解决整个人生社会的问题，并了解宇宙生命的真谛，这才是弘济万世，普被众生的基本事业。

改过：

见人善

即思齐 纵去远

以渐跻——不嫉妒（容易做到）见人恶

即内省 有则改

无加警——不怨恨（应反省自己）唯德学

唯才艺 不如人

当自砺 若衣服

若饮食 不如人

勿生戚

改过的三个层次 过能改

归于无 倘掩饰

增一辜

人生一堂课，人人是老师，唯有我是学生 学会面对与接受——一切都是做好的安排 例：国王打猎的故事;

老师讲课学生不认真听，老是生气，怎么办，不怨恨；

早晨照镜子;

柳文贺

两个基本点：感恩与改过

看好人，改己过；只感恩，不抱怨

陶行知：四颗糖的故事；韩宏美老师案例（自罚）

三个突破口：早上读点、白天做点、晚上写点 做（践行）：上行下效——高端感化——正己化人（视频：老了你还养我吗）

无论在哪个行业，决定一个人是不是高手的根本因素都不是技术，技术到了一定程度大家都一样，能分出高下的事人的心，爱心、信心和责任心

人生有80%的事情是自己不喜欢做的，但也应该做，这叫责任；20%的事情是自己喜欢的，那是爱好。

人生两件事：先做自己应该做的事，再做自己喜欢做的事

有个好人死了，去见阎王。阎王打开记录一看，说：“你太好了，来生还要做人，享最好的福气。” 这个人就问阎王：“我来生做什么人呢？” 阎王说：“你想做什么人呢？” 这个人说：“千亩良田丘丘水，十房妻妾个个美，父为宰相子封侯，我在堂前翘起腿。” 这个人讲完，阎王站起身说：“天下如有此好事，你做阎王我做你！”

结束语：

用唐，布袋和尚一无名诗：稻田插秧 手把青秧插满田，低头便见水中天。六根清净方为道，退步原来是向前

愿我们每一位无论在工作、生活等各个方面都能学会宽容，退一海阔天空 一句话共勉：

因为你的存在而使周围的所有人，多一些美好，多一些和谐，多一些幸福，多一些公平，多一些正义………就实现了人的生命价值！