以乐观的态度面对挫折

以乐观的态度面对挫折（共14篇）

篇1：以乐观的态度面对挫折

以乐观的态度面对挫折

作者：金雨

编辑：一个人的生活

人生的智慧总是那么奇妙，也许就在下一分钟，你就会想到一个解决问题的绝妙主意。你和困难就像两个势均力敌的对峙者，谁也无法预料最后的失败者是谁。所以，面对困难，你要有一个积极的心态„ 一个人在工作和生活中会遇到各种障碍、困难，遭遇很多失败、痛苦。

在挫折面前我们要微笑的去面对，对环境的变化做出灵敏的反应，善于把不利条件化为有利条件，摆脱失败，走向成功。在遭遇到挫折时，把自己的情感和精力转移到有益的活动中去，从而将不良情绪导往比较崇高的方向，使其得到升华，这是最为积极的办法。

善于采取升华这种积极的方式，就能像贝多芬说的一样：“通过苦难，走向欢乐。” 面对苦难和挫折，你要抬起头来，微笑对它，相信“这一切都会过去，今后会好起来。”希望是不幸者的灵魂。向往美好的未来，是困难时最好的自我安慰。在多难而漫长的人生道路上，我们需要一颗健康的心，需要灿烂的笑容。苦难是一首没人愿意上的大学，但从那里毕业的都是强者 一之一世，极为不易，在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。

在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在，若因一时挫折而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折就当它是一阵清风，让它从耳边轻 轻吹过；遭遇挫折就当它为一道微不足道的小浪，不要让它在你心中激起惊涛骇浪；遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗灰尘，眨眨眼，流一滴泪，就足以将它掩没。遭遇挫折，不英放大痛苦。擦一擦额上的汗，擦一擦眼中的泪，继续前进吧！如果谁也拿不走你的快乐、你的自信和你内心的平静，那么你已经大到不可征服了„ 是的每个人的一生都会遇到诸多的不顺心，个性积极乐观的人在遇到困境时，能够泰处之，认定活着是一种幸福，无论是顺境还是逆境，都一样从容安静，积极寻找生活的快乐，不浪费生命的一分一秒，于黑暗之中向往光明，在精神上永不跨掉„ “谁也别想把黑暗放在我面前，因为太阳就生长在我心底。”这是一句挺美的歌词，它说出了快乐的真谛！

最后祝愿天下所有好朋友好心情天天都能找到你，并及时抓住它，其实挫折又何偿不是人生的另一种美呢！

篇2：以乐观的态度面对挫折

教学目标

通过本次主题活动，让学生提高对挫折的认识，让学生自己去发现一个人的学习、生活受挫只是一种表象，只要自己肯努力，就有可能转败为胜，只要自己积极的去应对，局部失败就不会影响人生的运转。跨过挫折又是另外一广阔的天空！。教学重难点

1、重点：让学生懂得人生难免有挫折，面对挫折，我们要学会坚强。

2、难点：如何面对挫折。教学过程

（一）导入

阳光总在风雨后，不经风雨怎可见彩虹，这是大自然的法则，灰蒙蒙的天空与蓝蓝的天总是交替出现，没有永远的阳光明媚。人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，如果不碰到暗礁与岛屿，难以激起美丽的浪花”。挫折与成功就象孪生兄弟，总是结伴而行。他们是如何结伴的呢？今天我们来探讨这个主题，我相信有同学们的热情参与，我们的主题班会一定会圆满成功！

（二）让同学们谈谈自己所遇见的困难

老师：在你们成长的过程中，遇见过哪些挫折和困难呢？

学生甲：感觉学习上有困难，数学题目老是不会做，特别是应用题…… 学生乙：在上次运动会中，我没有发挥好，没拿到名次，没为我们班上增光，我感觉失败…… 学生丙：我来自一个贫穷的家庭，父母身体又不好，我每天回家要做很多家务，感觉生活很累，很羡慕别人无忧无虑的生活……

学生丁：有次父母给我钱交学费，可我不小心丢了，为此，懊恼了好久……等等

（学生从不同角度回想起自己遇到的不如意，几乎每个同学都有亲身的经历，有思想的苦闷。）

师总结：人生不如意，十有八九，同学们所谈的其实很正常，每个人都不可能一帆风顺，总会碰到各种各样困难，有的困难来自家庭因素，家庭是我们不可选择的；有的困难来自自然因素，如汶川地震，不可抵挡；还有的来自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折；也有的在一段时间内尽力了，却没有取得成功，如中考、高考失败。总之，我们要承认一个事实，那就是在人生过程中，失败和挫折与我们同行。

（三）那么，碰到挫折怎么办呢？ 老师提出问题让学生思考作答。

1、如果你是一个不幸的人，天生有身体缺陷，如失聪、有智障，你会怎么办？

2、假如你的家庭出现变故，父母离婚，往日的温暖家庭没了，你会怎么想？

3、假如你的学习成绩退步了，你会怎么看？

4、假如因小事被别人误会了，你将怎样走出心里阴影呢？

5、假如你碰到了那些所谓的坏人，你会怎么样？

……设计一些具体问题让学生思考，让他们谈看法，谈解决的办法。

师总结：指出在挫折和困难面前，不外乎两种态度，即积极态度和消极态度。持积极态度的人，在山穷水尽疑无路的情况下，可以达到柳岸花明又一村的境地，古今中外很多名人为大家做出了光辉的榜样，请同学们把你知道的说出来。(四)师列举古今中外的名人面对挫折和困难的事迹

如：司马迁，他因直言进谏而遭宫刑，却因此更加发愤著书，创作了名震古今中外的史学臣著《史记》，为中国人民，世界人民流下了一笔珍贵的文化遗产。

富兰克林·罗斯福，美国历史上惟一一位残疾人总统，身残志不残，被视为美国历史上最伟大的总统之一,是20世纪美国最孚众望和受爱戴的总统。

这样的事例不胜枚举。学生在语文课本上学到好多，让他们运用起来。(五)从这些名人身上，你感觉他们的什么精神值得人们学习呢？

先让学生谈，然后老师归纳：在挫折面前勇敢无畏，勇往直前，不达目的，誓不罢休的顽强拼搏精神。有了这精神，失败就会成为成功之母。

（六）最后总结

指出今天的讨论很热烈，同学们各抒己见，最后达成了共识，坦然面对挫折，努力克服困难，迎难而上，成功就会向我们招手，世上无难事，只要肯登攀。

（七）、教学反思：

篇3：以健康科学的人生态度对待挫折

1 人生态度的内涵与基本类型

“态度”是心理学尤其是社会心理学广泛研究的范畴。在社会心理学对人的个性研究中, “态度”问题占有最重要的地位。心理学上认为, 所谓态度, 就是人对于种种对象和现象的反映倾向的心理准备, 是人根据以往的经验, 给行为的指导性和动力性的影响。

所谓人生态度, 就是指人们在一定的社会环境的影响和教育下, 根据自我生活的体验, 对人的生存以及为了生存和发展而进行的各种活动所形成的较稳定的自我心理倾向。它既是对人生的基本看法, 又是指导自我人生活动的一种心理定向和行为表现。

人生态度与人生目的、人生理想之间有密切的关系。有什么样的人生目的、人生理想, 就会有什么样的人生态度。人生目的与人生理想为人的一生指出应该做什么, 构成人生的内容, 人生态度则表现为具体怎样去做。二者之间形成了做什么与怎样做的密切联系, 共同构成一个人的社会实践过程, 形成一种较稳定的自我心理倾向。

从古到今, 人们无不根据各自的人生态度走完生命的历程, 不同的人生态度构成每个人一生中特定的行为方式。尽管在现实生活中, 人们对待人生的态度是千差万别、多种多样的, 然而, 从社会效益的标准去观察, 各种人生态度不外乎有两大类型:

第一, 消极无为、无益于社会的人生态度。持这种人的人往往以自我为核心, 把个人与他人和社会对立起来, 并为达到极端的个人目的不择手段, 其结果必然对社会造成破坏性的影响。

第二, 积极有为、有益于社会的人生态度。这种人生态度主要表现为正视现实、积极进取、乐观向上这是一种健康正确的、符合人类社会生活发展需要的人生态度。

2 人生挫折与起因分析

人生千差万别, 各自的道路和结果是千姿百态的, 如何认识、对待人生的挫折, 如何与挫折进行百折不挠的斗争, 直接影响到人一生的成败与发展。

人生挫折的起因, 可以从两个层面来描述:第一, 环境起因, 即外界条件的限制和阻碍。它主要包括自然条件和社会条件。就自然条件而言, 这种阻碍来自无从意料、不可抵挡的天灾人祸, 在人生的舞台上, 因此而造成的人生挫折是不可避免的。就社会条件而言, 这种阻碍则来自社会变迁所引起的某些不良影响。十年动乱夺去了许多人读书的宝贵年华, 在某种意义上, 使整整一代人遭受了人生挫折的打击。而无论是自然的天灾人祸, 还是社会变迁的影响, 对于人生个体来说都具有不可选择的意义。因为人不可能选择家庭出身, 选择时代社会, 更不可能选择自然。

第二, 个人起因, 即主体条件的限制和阻碍。它主要包括行为者自身的条件和认识的偏差两个方面。由个人自身各种条件限制而不能达到目标的情况是常见的, 比如个体的容貌、身高、健康、经济状况、智能水平、心理素质等原因使个人的需要得不到满足而产生挫折感。另外, 由认识偏差而引起的挫折感也是经常发生的, 或者个体把目标定得过高, 致使动机支配下的行动无论怎样努力都难以达到;或者对目标的期望值过高, 当所达到目标与期望产生距离时, 导致个体动机得不到充分满足而产生挫折感。

受到挫折后保持较冷静的头脑, 客观地正视事实, 分析原因, 避免或减少焦虑的反应。通常的做法是, 增加努力, 克服困难, 达到目标。或者积极地调整目标, 提高成功率以及化消极因素为积极因素。非理智的反应主要表现为:发泄愤怒情绪, 引起攻击性的侵犯行为, 以退缩性的简单方式应付挫折情境;以非现实的想象应付挫折, 缓解消极情绪;以冷漠的态度挫折作出反应。

从主体的角度来说, 人们对挫折的反应主要取决于三个因素:

第一, 对目标的理解能力。目标的重要性, 与反应强度是成正比的。在实际生活中, 每个人人生追求的价值目标是不同的, 对于一个把爱情家庭等作为主要价值目标的人来说, 情感挫折的打击可能是致命的, 而对于一个以事业作为主要价值目标的人来说, 情感的挫折则不会产生致命打击与反应。因此, 一个人能否正确地选择自己人生价值的目标是十分重要的。

第二, 对挫折的承受能力。承受能力强的人, 遇到挫折的反应相对不会强烈, 反之, 则可能作出明显消极的反应。人的挫折承受力与人的性格、经历、教育程度等因素有关。青年人之所以一遇挫折就容易走极端, 与其人生的社会经历比较简单, 缺乏生活的磨炼和体验是有必然联系的。所以, 提高自己对挫折的承受力不仅是现代人心理素质的一个重要方面, 而且是青年大学生社会化过程必须予以关注的课题。

第三, 对情绪的调控能力。调控能力是反映人的自我意识水平的重要方面。有的人之所以在别人看来总是事事如意、一帆风顺, 并不是他们不曾有挫折, 不曾有困惑烦恼, 而是他们有较强的调控能力, 因此很快就能从消极的挫折反应中摆脱出来, 重新认定生活的目标。反之, 长时间地被挫折的困惑所缠绕、不可自拔, 则可能引致更大的挫折, 造成恶性循环。

3 以科学的人生态度对待人生挫折

既然挫折对于每个人的人生都具有或多或少的可能性, 因此能否正确地应对挫折对于人生的发展具有重要的意义。其实, 挫折对人来说未必都是消极的, 因为逆境只是给人造成了不利的环境条件, 但条件是可以由人来利用和改变的。客观条件一旦被认识之后, 就可以根据客观条件作出行动计划, 利用有利条件, 弱化或消除不利条件, 创造有利条件。经过主观努力, 往往会改变事物变化势, 而使逆境变为顺境, 逆境常常使强者作出在顺境中不能作出的业绩。俗话说:“吃一堑, 长一智”, 就是这个道理。

首先, 要敢于正视挫折。要积极地寻求恰当的方式方法战胜自我。俗话说“当局者迷, 旁观者清”, 尤其是当人陷入某种困境之时, 理性的迷或降低是常见的情形, 因此要走出认识、心理上的某种误区, 重新确立目标体系。这不仅需要和自卑、自欺、自弃的倾向进行不懈的斗争, 同时还需要以科学的精神来寻求排困解惑的方法。

青年大学生正处在人生重要的转折时期, 将会越来越广泛地接触和进入真正的社会生活, 也将越来越全面地扮演和创造各种人生角色及获得丰富、复杂的人生体验。怎样认识生活, 怎样把握自己, 或者说能否在顺境与逆境、成功与失败、幸运与不幸的交错中把握住人生的航向, 培养健康、科学的人生态度, 对青年来说, 是一个需要在实践中不断培养的十分重要的问题。

第一, 热爱生活。只有热爱生活的人, 才能真正拥有生活, 这是对生活本质的深刻揭示。从人生态度的层面上来看, 热爱生活反映了人生的一种基本信念, 揭示了人对自己、对社会及其生活的一种积极倾向, 这种倾向内在地奠定了人们正视产生任何挫折可能性的心理承受基础, 有了这个基础, 当人生遇到挫折之时, 就不会彻底地放弃或毁灭人生的主导目标, 只有在这个前提下, 排忧解困的具体方式方法才是有意义的, 否则再好的方法也只能是权宜之计, 暂时效应。

第二, 锻炼意志力。这是现代青年个性社会化的重点, 是培养健康积极的人生态度的心理素质要求。随着我国计划生育政策的推行, 独生子女家庭已成为城市家庭结构的主要构成, 独生子女的特殊境遇对人生态度的形成以及承受挫折的能力既有自己的优势, 也有特殊弊端, 比较明显地表现为心理脆弱, 承受力不强等, 这种情形对人生态度会产生一种负诱导。

第三, 做任何事情都要朝最坏处着想, 向最好处努力。这是人生经验的总结, 更是生活辩证法的揭示。有了“最坏”的准备, 就等于增强了心理承受力, 有了对困难较强的心理承受力, 再加上“向最好处努力”的主导目标, 就构成了客观的富有动力性的积极的人生态度, 这种态度帮助人们对人生实践的把握增加自觉性、减少盲目性, 增强主动性、减少被动性。

摘要：在人生的整个发展过程中, 确立什么样的人生态度, 对于能否获得成功的人生具有十分重要的意义。结合实际重点阐述了要以健康科学的人生态度对待挫折。

关键词：人生态度,人生观,科学性

参考文献

[1]马克思恩格斯选集.第1卷, 第262页.[1]马克思恩格斯选集.第1卷, 第262页.

[2]列宁选集.第1卷, 第650页.[2]列宁选集.第1卷, 第650页.

[3]邓小平文选.第1卷, 第257页.[3]邓小平文选.第1卷, 第257页.

篇4：面对挫折的态度

6年前，年仅20岁的弗莱克，因为家境贫寒父母无力供他继续上学，不得不从新墨西哥大学退学来到纽约创业。他首先在一家商场打工，然后当上了商场主管。他立志要打造一家纽约最大的百货商场，让父母过上好日子。6年后，他真的成了纽约最大的百货商场——弗莱克百货商场的老板。弗莱克自杀后，有人说：“如果他找一个更大的公司合并自己的商场，也许能够度过这个难关。”也有人说：“是因为他想成功的心理太急切，百货商场最忌讳的就是求大，太集中了反而丢了市场，如果将商场分散成若干个小连锁店，情况就不会是这样的了，所以说，弗莱克是败在了他急功近利的心理上。”

无独有偶，一个与弗莱克同龄的年轻人，因为是孤儿，从小缺乏关怀和教养，性情如野马般暴躁，经常在学校打架闹事，以至于被所在的大学“劝退”，他的名字叫乔布斯。1975年，退学后的乔布斯在自己20岁的生日那天，几乎跟弗莱克同时来到纽约创业，只不过他瞄准的不是商场，而是电脑。也是6年后，乔布斯成了苹果电脑公司的首席执行官，个人资产达到了数千万美元，虽然比不上弗莱克，但也是一位名副其实的富翁。

与弗莱克相同，乔布斯也遭到了那场金融风暴的袭击，比弗莱克更糟糕的是，乔布斯还犯有决策失误的重大过错。乔布斯不但破了产，还被苹果公司扫地出门。但是，流落街头的乔布斯没有像弗莱克那样爬上帝国大厦的顶层去跳楼，而是躲在天桥底下思考出路。他一边啃着冷硬的面包喝着自来水，一边想着如何让苹果公司起死回生。通过一年时间的思考，乔布斯想出了一个新点子，那就是打造和推广“个人电脑”品牌。他认为无论是世界上何种创造，一旦致力于为每一位“个人”着想时，就会获得最大效益，而微电脑如果被定义为“个人电脑”，那将是通往新经济时代的一件大事。

苹果公司被乔布斯的执着感动，最终采纳了他的意见，并重新聘任他为首席执行官，乔布斯从此走上了一条光芒四射的人生之路。谁也不曾想到，不是哪位科学家，而是这个曾经的孤儿、大学退学生乔布斯，成了新经济时代美国的第一个亿万富翁，也是最年轻的亿万富翁。乔布斯还登上美国《时代杂志》的封面，成为美国乃至全世界青年的楷模。

因为相同的经历太多，人们很容易将乔布斯与弗莱克放在一起来谈论和比较。对此，乔布斯说：“人生中，能够从挫折中站起来，那么就能将经历变成财富；如果倒在挫折中站不起来，那么挫折的经历就是一场灾难。选择灾难还是财富，完全取决于你面对挫折的态度。”

篇5：乐观面对挫折的名言

2) 不管怎样的事情，都请安静地愉快吧!这是人生。我们要依样地接受人生，勇敢地大胆地，而且永远地微笑着。——卢森堡

3) 不会宽容别人的人，是不配受到别人的宽容的。但是谁能说自己是不需要宽容的呢?——屠格涅夫

4) 欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。

5) 越是别人都羡慕我的幸福，我就觉得这幸福更有滋味。

6) 所谓幸福，是在于认清一个人的限度而安于这个限度。

7) 笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。

8) 使你自己有更多更多工作，使你习惯于工作。这是人生快乐的第一个条件。

9) 我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。

10) 生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就不断地充实它。

11) 艺术是生活的点缀，是引向生命的一种诱惑。

12) 世界上没有幸福，但有自由和宁静。

13) 一个知足的人生活才能美满。

14) 承担更大的责任，他们就更加幸福。

篇6：乐观面对挫折作文

其实，挫折并不可怕，可怕的是你用悲观的眼光和态度去面对。其实，这么做根本没必要，因为在人的一生中，受挫是再经常不过的事了，但一次受挫，或多次受挫又怎样?它是不会对人的一生留下太多印象，俗话说的好：“吃一堑，长一智。”意思是说遇到了困难，与失败，一定不要灰心，认真的反思，正确的认识错误才是重要的。

记得看过一篇报道，讲的是广东省有一位高考生。在听取成绩时得知，他的成绩很差，他心里本身就十分难过，后来又被家长狠很的批评了一顿。他就觉得世界上再没有什么有意义的事了，觉得生活十分枯燥乏味他便对生活失去了信心，再没有勇气活下去了，并最终走向自杀。

我认为，一次高考考差，虽然很可惜、不应该。但也不至于自杀呀!可以想像，如果每年高考有10个人考砸了，就是100人，那1呢?1000呢?……难道中国要成自杀国?其实这一切都是因为没有找到错误之处，改正错误。

篇7：乐观面对挫折作文

我们好比是独坐孤舟行驶在大海上，却也有时平静也有时一下就被巨浪掀翻。纵使人生不如意，也要乐观起来，也要笑啊，也别让苦难占据了心灵。我们看到了天际的朝霞与弥红，也看到了世间匆匆忙忙路过人的脸庞。生命如同一首没有唱完的歌，不过是有的人的乐谱沉重，有的人的乐谱轻盈，最终也就是有的人带着遗憾沉入大海，却也有的人带着笑容飘向云端。

历经苦难，也迎来了寒冬，就怕自己熬不过这段日子。但生活不也总是，笑一笑就过去了吗?最近爆火的“朝阳冬泳怪鸽”的生活真的很让人感触，他视频里浮夸的表情又加之一句振奋人心的“奥利给”瞬间在网上流传开来。于是，人们开始打探他的人生，发现，他当过小学教师，也当过司仪，也只是为他带来了无尽的谩骂，人们认为他的生活一定过的不错，不过是为了博人眼球罢了。但他的生活哪有人们想象的那么轻松啊，如今的他已经四十，却仍是没有娶妻，家里还有年迈的父亲要照顾，更有智力伤残的弟弟，他的生活甚至难到了需要用捡垃圾来维持生活。他接触直播，不过只是为了分享他的生活，让人们看到他的乐观，也鼓励更多的人乐观的去生活，他的那一句“奥利给”鼓励他人更多的也鼓励着自己。但初开直播，当他的视频爆红的那几天，他的直播间突然迎来了许多人的谩骂，人们说他是卖惨来博取眼球，言语不堪入目，但他仍是笑脸相迎，在镜头前仍是无动于衷的分享着自己的生活，没有理这些网友，面对这些骂他的网友，他自己的评论也是“一笑了之”，何必跟生活过不去呢?都是活着，何不让自己快乐一些呢?

当人们更多的了解到他的生活，更多的是对他的敬佩，他的直播间虽然人气仍然不高，但是却有了一份良好的氛围。火了之后，无数的商演接踵而来，他完全可以在一瞬之间拿到一辈子的生活费，但他一一拒绝了，他说，他不过是想开心的活着，不过是想养活这个家罢了。越来越多的人关注了他的生活，也感动于他面对生活带给他挫折的乐观。他终究也是凭借自己的努力，赚到了生活的经费，终也是自己努力一步步步入了生活。

篇8：以乐观的态度面对挫折

读了文章、书籍,把自己的体会、感想写下来,就是读后感。就我们学过的课文或者读过的其他文章写一篇读后感。(人教版五年级上册“7单元”)

坚强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

——狄更斯

在浩如烟海的文学名著中,我最喜欢的一本书是《绿山墙的安妮》。这本书的作者是露西·莫德·蒙哥玛丽。我相信,凡是看过这本书的人都会情不自禁地被坚强、乐观的小姑娘安妮所感动。

《绿山墙的安妮》写的是主人公安妮自幼失去父母,11岁时被人领养。她自尊自强,凭借自己的刻苦勤奋,不但得到了领养人的喜爱,也赢得了老师和同学的敬重。然而,由于酷爱想象以及“爱美之心”,安妮给自己惹来了一连串的麻烦,她不断闯祸,也不断改正错误。在朋友、家人和老师的关爱下,安妮渐渐变成了绿山墙里快乐成长的小主人。

坚强便是安妮骨子里折射出的光。高尔基说过:“生活愈艰难,我愈感觉到自己更艰强,甚至也更聪明。”确实如此,小安妮是个孤女,她很贫困,遇到了许多挫折,但她挺起弱小的身躯,坚强地面对。小安妮是个与众不同的孩子,她坚强乐观,纯真善良,她为了自己的梦想努力奋斗。

现实生活中,像安妮这样坚强的人也有不少。约翰森出身贫寒,八年级毕业后,他母亲为整整50名工人洗衣、做饭才凑足了他上大学的学费。再后来约翰以优异的成绩大学毕业了,他用家具贷款,创办了一份杂志,当他的经营陷入困境的时候,他在母亲的鼓励下渡过了难关,成了美国《黑人文摘》杂志创始人。

王军霞小时候发育得很慢,三四岁时瘦得皮包骨,弱不禁风,走起路来摇摇晃晃。但她每天跑着上学,一天下来整整跑16公里,练就了“飞毛腿”,她在一次田径选拔赛中夺了冠军,被王世忠教练选中,开始正规训练。终于在努力拼搏下,她打破了保持十三年之久的世界纪录,成为一代田径名将。

《绿山墙的安妮》告诉我:要热爱生活,坚强、乐观地去面对磨难;命运全在搏击,奋斗才有希望。

(指导教师:王纪金)

教师点评

篇9：以乐观的态度面对挫折

一、转变观念，牢固树立“五种意识”

思想决定意识，意识决定行为。新课程要求我们的教师必须转变原有的教学观念，用新课程的知识、理念、方法来武装头脑。我们在坚持课改指导思想的同时，提倡全校教职工树立起5种意识：改革意识、学习意识、课程意识、资源意识和创新意识。

1.改革意识。课程改革的关键是人的改革，课程发展的终极目的是促进人的发展。基于此，我们采取“分层培训跟进”制度，对教师、家长甚至学生进行分层培训与跟进，向他们传递课改的思想与理念，树立他们的改革意识。

2.学习意识。新课改是一件新的事物，其自身的创新性要求教师们边探索、边学习、边思考，在学习的过程中解决不断涌现出来的新问题。新课改也是一件复杂的事情，相对于传统的教育教学，它更讲求一种多元性、生成性、差异性，面对此，教师们必须不断提高自身再学习的能力，不断丰富自己的知识结构，延伸自己的学习路径，扩大自己的学习领域，积累自己的知识储备，使自己的专业化成长更立体、更多元。

3.课程意识。新课改，赋予了学校、教师更大的课程管理的权力。因此，学校、教师对课程的本质、结构、功能、目标、内容、学习活动方式与评价、特定课程的性质与价值、课程设计与实施等要有正确的认识。教师不仅要研究教学问题，更要关注课程问题，用课程理论来解释和指导自己的教学行为。教师的关注点不能仅仅局限于所教学科，而应把所教学科放到整个课程结构中去思考和衡量。学校应加强课程建设的能力，教师应加强教材的“二度开发”的能力。教师应成为课程的开发者和创造者，积极促进课程实施者与课程设计、教材编写者的沟通与对话。

4.资源意识。学校开设、实施课程的过程就是一个资源利用的过程，因此，新课改的进入对学校、教师的资源开发与利用提出了更高的要求。二中在教师中树立“以课标为依据，以教材为基本素材，充分利用多种课程资源来进行教学”的理念，这里的多种课程资源除教材资源外，还包括教师资源、教学环境资源、信息资源、学生资源、社会资源等。

5.创新意识。这里的创新既包括管理的创新，还包括制度的创新，尤其需要重视的是建立以校为本的独特文化。新课程改革既要做到保持本色，又要形成特色，发挥自己的优势，走特色发展之路。

二、加强培训，全面提升教师专业水平

课程改革成败，最关键的因素是教师。对此，二中本着全员培训“先培训，后上岗；不培训，不上岗”的原则，采取实地考察、分层培训、专家引领、实践积累等多种形式，对全校教职工进行了各项培训。

1.实地考察。2006年11月，学校派3位骨干教师参加了在华东师大举办的“教育部新课程样本校校长培训班”，从一线教师的视角，从更深的层面、更广的范围去理解新课程，引领新课程，并结合教学工作实际发挥宣传辐射作用。2007年3月学校派出8名中层管理人员前往江苏海门中学、苏州大学附属中学学习课改经验。

2.分层培训。除参加北京市、东城区统一组织的各项培训外，我校还针对不同主体的不同需求，开展分层培训，像针对全体教职工的“通识”培训，针对全体教师的“新课标、新教材、新知识”培训，针对骨干教师的“引领性”培训，针对新高一教师的“深度”培训，针对家长的“认知性”培训，针对学生的“参与式”培训。

3.专家引领。新课程对教师专业水平提出了更高要求，促进教师专业发展已成为我们应对新课程的共识。为了让教师实现快速转化，学校聘请了王磊、刘恩山、林培英、王尚志等著名的学科专家作为各学科顾问，组成“北京二中新课程专家指导小组”，先后以各教研组为单位，进行了各新学科课程的培训。

4.实践积累。在准备阶段我们坚持边培训、边实践、边总结，避免坐而论道。本学期先后组织了4次大型的市级教学研讨活动，包括化学教学研讨活动、数学教学研讨会、物理教学研讨会、文学教育展示活动。

此外，学校还鼓励各学科教师主动承担30多节市、区级研讨课，引导教师们自觉地把课改的理念、教学方法渗透到日常教学中，注重培养学生学习兴趣、学习习惯、自信心等非智力因素；注重创设环境，培养学生的科学态度和合作意识。教师们的学科教学能力的提高为新课程实施创造了更好的条件。

三、软硬兼施，打造新课程保障体系

1.机构重组。学校把原有的教学处重组，分为教务处和课程处，其中课程处成为落实新课程准备实施工作的核心机构，它的职责是：负责制定学校课程规划，包括课程功能、课程内容、课程结构、课程实施、课程管理以及课程评价；负责每一学段的课程设置、课时安排、课程资源的开发与建设、选课指导及咨询、选修教材的审核与认定、选修课程的审核与认定、研究性学习。

2.完善设施。学校先后投入建设了油画写生工作室、书法篆刻工作室、电脑绘画与设计工作室、汽车驾驶与保养学习室、家政与生活技术学习室、机器人制作工作室、建筑及其设计工作室、创新工作室（金工、木工实验室）等囊括各个领域的专业教室。学生们可以自主选择，免费进入相关实验室学习和研究，这为学生自主选课提供了保障。

3.建章立制。课程改革的过程，也是学校管理制度的完善过程。在严格按照北京市有关文件规定的基础上，结合学校实际，我校制定了《北京二中高中新课程实施指导意见》等8项具体实施办法。我们坚持“以人为本、以校为本”, 构建与新课程实施相适应的学分制教学管理制度、模块考试制度，建立符合新课程教学理念的教学质量评估体系，对班主任工作职能与目标进行重新定位，完善符合新课程工作要求和工作量要求的工资制度，完善各种评价制度，构建科学、合理、系统、全面的评价体系，尝试将学生成长记录与学生博物馆结合的做法。

四、开拓创新，把新课程改革落到实处

1.任课教师授课实行“２＋１制”。“２”即要求所有教师除讲授必修课程外，还能讲授选修I课程，要求所有教师熟悉并能融通使用北京市规定的每学科两种教材。“１”即任课教师同时具有开发、讲授选修课程II的能力和指导研究性学习的能力，并且在每一学期中都开设校本选修课或者指导研究性学习。

2.选修课程设置。我校将100%开齐选修I的全部课程，并尽可能多地开发选修II课程，让各类学生都能各得其所。学校鼓励部分学生在3年的学习中获得的选修学分高于36学分（其中在选修I中获得的学分高于28学分，在选修II中获得的学分高于8学分），引导侧文学生适当选择理科课程，侧理学生适当选择文科课程，拓展学生知识领域和视野。同时，注意量力而行，避免泛化、僵化和搞花架子；注意处理好必修与选修的关系，两种课程设计既要有共同的理论基础，又要有不同的侧重点，两者应该互补。

我校高一年级以必修课程为主，视情况安排一定数量的选修课程。高二将加大选修课程比例（包括选修I和选修II），以最大限度满足大多数学生的需要。高三年级仍要安排艺术、体育与健康、社区服务和社会实践活动等课程。研究性学习活动贯穿于高中3年。校本课程设置人文、科学、技术、艺术、体育与健康5类，学生在高一年级每学期至少修完一门校本选修课。高一年级开设选修课程不少于20门。建立以任课教师为主体的学生选课指导团队，结合学校已有的导师制和“大手牵小手”活动，共同做好学生选课咨询指导工作，帮助学生建立人生发展规划的意识。

3.课时安排。（1）坚持每天1小时体育锻炼。每周安排２节体育课，无体育课的当天下午加30分钟的体锻活动。体锻活动以小组活动为主，努力满足学生多种需求，以达到真正锻炼身体的目的。（2）尝试长短课时安排，即45分钟和1小时两种课时，研究性学习、选修课、实验课和专题研究将尝试1小时的课时安排。少量学术性课程尝试每周有1节1小时的课时安排，以方便本学科特色课程的安排，如语文开设的《阅读》课程，数学开设的《发现数学美》探究课程，英语开设的《英美文学欣赏》课程，物理、化学开设的《科学探究与实验》课程。另外，１小时的课时能够较为灵活地安排9周模块学习过程中的检测与讲评时间。

“全面发展、追求卓越”是二中的发展总目标，“继承与创新”是二中一贯的办学宗旨，相信在我们的努力下，二中所呈现出来的一定是学生发展、教师成长和学校提升的美好景象。

（作者单位：北京市第二中学）

篇10：乐观面对挫折名言

2) 所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。——罗曼·罗兰

3) 只有利害关系和出众的才干，才能帮你出起主意来，才认真细到，眼光透彻。——巴尔扎克

4) 理解生活而且还要热爱生活。——罗曼•罗兰

5) 面对危险的迫切，人类灵魂中总有势均力敌的两种声音：一种很合理的教人考虑危险的性质和避免危险的方法;另一种则更合理地说，考虑危险太令人丧气和痛苦了，因为预见一切和回避大势不在人类能力之内，所以在痛苦的事到来以前还是不去管它而去想愉快的事好。——托尔斯泰

6) 艺术是生活的点缀，是引向生命的一种诱惑。——《托尔斯泰传》

7) 生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就不断地充实它。——高尔基

8) 真实的永恒的最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作自我克制和爱。——罗曼•罗兰《托尔斯泰传》)

9) 静默是表示快乐的最好的方法，要是我能够说出我心里多么快乐，那么我的快乐只是有限度的。——莎士比亚

10) 愿一年比一年快乐，但愿连我们最卑贱的兄弟或姊妹也不会被剥夺他们应得的一份快乐。——《狄更斯评传》

11) 不管我到什么地方去，我是去找快乐的。我决不会到什么地方去找痛苦，因为我生来就是个寻欢作乐的人。只有痛苦找到我头上，我才会痛苦。——狄更斯

12) 欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。——巴尔扎克

13) 笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。——雨果

14) 使你自己有更多更多工作，使你习惯于工作。这是人生快乐的第一个条件。——罗曼•罗兰

篇11：挫折，要乐观面对作文

成长中，挫折是重要的，人的一生没有了挫折，那么生活就失去了多姿多彩。

挫折是成长的调味品，乐观是他的强劲对手。挫折，我经历过，乐观，我也曾面对过。

篇12：学会坚强,用乐观的态度面对生活

——听林丹平老师讲座有感

听了林丹平老师的讲座，我受益匪浅，其中令我记忆犹新的是那个名叫：尼克·胡哲的一位年轻人，他没手、没脚，只有一个小鸡腿，但却用乐观的态度面对生活，创造奇迹！虽然尼克·胡哲他现在乐观顽强，曾经他也为没手没脚而打算放弃这悲惨的生命。可他依然乐观的活下来，现在在他的脸上可以看灿烂的微笑，它不仅坚强的活下来，还有超出常人的能力，没手没脚依然能跳水、踢足球、打字、游泳、打高尔夫、滑板······

他凭着信心成长，这信心的力量帮助他做到了许多别人认为不可能的事情。除此以外，尼克拥有一股永不止息的激情推动着他游历了20多个国家，他告诉人们，其实每个人的生命都是有目的的。明白这一点便能帮助我们克服生命中的许多挣扎。

生活中我们也会有所抱怨，也都祈求过美貌财富、幸运的降临，而他——尼克·胡哲只祈祷自己的四肢能踏足大地，拥抱爱人。他天生没有四肢，但他不放弃、不气馁，用乐观的与信心打败残疾，或许他也为别人的嘲笑与排挤，对自己的生命感到绝望。是的，不经历风雨怎能见彩虹？他用伟大的意志力，告诉全世界，你们可以的，我也可以。

我们也应该向尼克·胡哲学习，不管遇到什么挫折，也要坚强，用乐观的态度面对生活！

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篇13：积极的态度面对糖尿病

张大爷患病十几年了, 现在的他血糖控制得特别好。他说自己除了规律的饮食和运动外, 就是心态特别好。既然已经得病, 再忧心、焦虑也是无济于事的, 还不如接受得病的事实, 积极乐观的过每一天。所以心态对糖友来说非常重要。

积极地面对糖尿病

刚确诊的病人, 心理上往往有两个极端:一是根本无所谓, 不重视, 因为不知道后果, 最终会为此付出代价;二是过度紧张, 而且为了血糖的

一点点波动而焦虑, 结果导致血压、血糖都控制不好。其实, 对于糖尿病, 应该“战术上重视它, 战略上藐视它”, 事实上经过积极治疗, 糖友的寿命是可以跟其他人一样长。

糖友对自己面临的糖尿病采取了不接受或完全回避的态度, 把问题放置一旁, 任其发展。这样做是为了保护自己免受更大的心理伤害, 而结果是血糖得不到控制, 病情进一步发展。

正确做法是, 以积极的态度去了解糖尿病, 正确认识其发展过程、治疗方法和预后, 勇敢面对疾病, 与医生合作, 接受并服从治疗。说通俗点就是遇到问题要勇敢面对并积极解决问题, 回避只会使问题更加严重。

多学习, 少忧心

很多糖友在胰岛素的问题上存在着认识误区, 认为自己打上胰岛素, 病情就严重了, 再也撤不了胰岛素了。其实所有打上胰岛素的糖友, 都有撤掉胰岛素的机会。即使需要长期用胰岛素控制血糖, 顶多有一点点疼, 一点点麻烦。但是, 如果血糖控制不好, 那将来受的罪比这一点点疼可大多了, 所以糖友们不要惧怕打胰岛素。

建议糖友们去正规的医院听听讲座, 提高自己的认识, 也能让自己不再那么焦虑和恐惧。

肯定小成绩, 不灰心

低血糖是糖尿病治疗中的急性并发症之一。使用降糖药的2型糖友, 特别是使用胰岛素的早期, 有可能发生。另外, 如果饮食、运动和药物没有配合好, 也会发生。但是, 只要驾驭好糖尿病的“五驾马车”, 积极监测血糖, 和医生配合调整药物, 低血糖是可以避免的。

糖友在治疗过程中饮食受限, 还要频繁测血糖, 原有生活规律被打破, 容易感到厌烦。有的糖友劳动能力下降, 丧失工作, 给家人增加负担, 自己内疚自责。针对这样的糖友, 除了鼓励继续控制血糖, 要进行心理治疗, 让糖友接受自己, 接受疾病, 用积极的态度面对经历的痛苦。重新分析自己, 审视自己, 对自己微小的成绩都要给予肯定, 不断找到自己的优势, 看到自己存在的价值。

只要糖友们积极的面对糖尿病, 相信病情一定会控制得很好。我们都知道, 发现糖尿病后, 糖友们都会有一些焦虑和担心, 作为糖友的家属, 当自己的亲人被确诊患了糖尿病时, 作为休戚相关、朝夕相伴的家属, 如果能正确理解支持, 耐心细心的关怀体贴患者, 糖友的思想负担会显著减轻, 并使治疗效果大幅提高。所以说, 糖友的病情变化, 很大一部分取决于家属的言行。那么糖友的家属该如何做呢?

摆正心态

一旦肯定自己已患上糖尿病, 糖友心理情绪上的波动在所难免。有的糖友麻痹大意, 认为“无所谓”, 有的焦虑紧张, 甚至惶惶不可终日。此时, 家属务必与患者一道加强学习, 尽快了解糖尿病基本知识以及治疗上的新动态、新进展, 密切与医生合作, 安慰糖友、开导糖友。让糖友有信心去面对糖尿病, 让糖友感受到不是自己一个人在作战。帮助糖友培养客观愉快的心境和战胜疾病的信心, 这方面家属有独到的无法替代的作用。

调理饮食

糖友的饮食需要控制, 但许多病人易入误区。有些人谨小慎微, 谈“糖”色变, 抠得太细;也有一些病人我行我素, 来者不拒。作为家属应多向医生请教, 掌握糖尿病饮食原则和食谱运用, 学会热量计算、食物互换, 规劝患者有计划地摄取平衡膳食、严格戒烟限酒。并根据患者的血糖、血脂、体重劳动强度等调整进食品种类和数量;烹饪方法宜翻新, 不断改进饭菜的色、香、味、形。让糖友感觉到自己虽然患有糖尿病, 还是能品尝到好吃的食物。

安排作息

叮嘱患者起居规律, 运动锻炼不懒散。勤洗澡、剪指 (趾) 甲, 注意保暖, 睡眠充足。糖友更应切实执行, 其中运动锻炼需请医生指导, 量力而行, 循序渐进。家属可协助糖友制定生活时间表, 随机做相应的督导, 使其养成习惯, 持之以恒。糖友每天要坚持运动, 这对他们来说是一件不容易的事情, 家属在有时间的情况下陪同糖友一起运动, 会让糖友运动的决心增大很多。

关心用药

在高血糖的影响下, 糖尿病患者尤其是老年糖友的脑功能呈下降趋势, 医嘱用药往往被遗忘或记错, 道听途说的偏方、保健品倒容易信以为真, 由此造成的麻烦屡见不鲜。家属一定要关心患者用药, 保证其按时、按量。按品种服药;使用胰岛素者的家属还需学会注射技术, 一丝不苟地照料病人自己注射或必要时由家属帮助注射。一面做, 一面讲, 加深糖友记忆。注意询问患者用药后的感觉, 发现不良反应, 及时与医生联系。家属是医患之间的可靠桥梁。

协助监护

篇14：乐观面对挫折才会成功

乐观面对挫折才会成功，生命好比无垠的大海，时而风平浪静，时而波涛翻滚，人生如同飘浮在海上的一叶孤舟，也经常会“樯倾楫摧”然而，纵使生活中有这些不尽人意，也要扬弃乐观的风帆，乘风破浪，你才可以看到天边绚丽的彩虹，暮色时动人的霞光，渔歌唱晚般的美好。你才会看到那个港湾一直在等候你，生命如同未完待续的歌，时而低沉悠扬，时而激扬博发，你就是音乐家，用乐观的音符谱写人生的旋律。

林肯，美国着名总统，为美国内战作出巨大贡献。谁知他的奋斗竟如此艰辛?他八次竞选，八次落败。两次竞选两次破产。他曾一度精神恍惚。但他不曾放弃，乐观面对失意，挫折，功夫不负有心人，他最终成功了。

八次竞选，八次落败。两次经商，两次失败。历经几十载，凭借自己乐观的心态，赫然傲立在美国总统之林。乐观面对挫折，你才可以摆脱挫折。林肯若经挫折后一蹶不振，又怎么会有今天的辉煌成就呢?生命终于太多的不完美，太多的挫折。如沉沦于挫折，只会使你更陷入困境，无法自拔。因为有了乐观的心态，你才可以离梦想更进一步。乐观是闪耀在宇宙里的一颗明星，它会引导你走出黑夜，迈向黎明;乐观是闪耀在海上的航标灯，它会引导迷失的船，走向港湾。俗话说“金无足赤，人无完人”生命因不完美而美好，如果你积极面对它，不气馁，你会一路上收获经验，看到不一样绚烂的风景，使你由懦弱走向坚强，由失败走向成功，乘着人生的火车到达梦想的目的地。

古今中外，这样的事例不胜枚举。

司马迁遭受宫刑后，没有气馁，凭借自己积极心态，撰写出第一部史书《史记》;洪战辉，家境贫寒，自幼丧失父母，还要带着四岁的妹妹，但他依旧乐观，终于考上理想的大学。乔布斯，苹果公司CEO，他曾一度被自己的公司炒鱿鱼，但他依旧积极面对挫折，再度成为苹果公司的一员。

由此可见，一个拥有乐观的人，才会摆脱困境迈向成功，泰然面对生活中的挫折，积极面对人生中的失意。作为中学生的我们，更应该积极乐观面对考试的失利，奋发图强努力拼搏，让灿烂的笑容绽放在脸上，在中考时赢得更好的成绩。