定向运动课感悟

定向运动课感悟（精选10篇）

篇1：定向运动课感悟

定向课小结

卓越纺设1001 钱怡 100401018 这学期，可以说误打误撞，我选修了定向运动这门课。

在修这门课之前，缺少运动神经的我从未听说过这项运动。处于对它的好奇，我果断选择了定向课。听说定向运动要跑步，这着实让我纠结了一番。这对于对跑步深恶痛绝的我来说简直将会是一场灾难。还有一个原因吧，就是我其实是个路痴，完全没有什么方向感。中间有好几次想退掉这门课，但想来想去，最终还是决定来挑战一下定向，或者说是挑战一下自己吧。

实话说，最初上定向课的目标是奢望能通过定向课使自己喜欢上跑步，哪怕有一点改变也是有进步的。但由于这学期很多原因，上课的次数比较少，但通过几次的实际定向，我对这项运动也有了更多的了解。下面说说我这几次上定向课的感受吧。

首先，看懂地图真的很重要。第一次由于用的版本比较老的地图，使我错误的把一食误认为是图书馆。那个绕啊，真是让我相当纠结。白跑了好多路。这也是我更加深刻的理解了一句话：不绕远就是捷径！

其次，体力真的相当相当重要。虽然过程中大部分路是走的，但即使走也让我累的气喘吁吁，我敢说，如果换成跑的话，那就太恐怖了。一直觉得东华不大的我，这个时候才深刻的理解了东华的周长。

第三，决断力也是很重要的。在考试的时候，我和一个同学同时到达一个路口寻找下一个点标，对于方向，我们两个判断是相反的。虽然我认为我的判断是对的，但鉴于我是个路痴的缘故，还是选择相信了那个同学。结果呢，╮(╯▽╰)╭绕了一大圈又回去了，一开始相信自己就好了。但是很多事情就是这样，不可能重新来过。对于事物的判断，并不是因为谁更加擅长这个方面，他的判断就一定是正确的。过于迷信权威，其结果通常是很糟糕的。就比如说那些个所谓炒股的专家，投资的专家，当他们每天想大众传授该买哪知股票，那个行业的升值潜力大的时候，殊不知他们自己已经被套了多少进去了。所谓当局者迷，很多时候当自己在门外的时候才可能看到更加清楚，做出更为冷静理智的判断。相信自己的判断，当然不是盲目的相信，（插个小插曲，我舍友由于一时热血，剪掉了一头长发，之前却完全没想过剪成什么发型，也没和任何人商量，结果很不幸遇到了一位糟糕的发型师。。结果。。惨不忍睹，这种就是盲目的相信自己的判断吧），最后即使事实证明自己错了也不会太悔恨。

最后，一学期的定向课就要结束了，写了一下自己的感受，觉得上这个课还是有很多收获的。希望以后还能选夏老师的其他的课，也希望有更多的人可以像我一样了解定向，更多的人可以受益于定向运动。

篇2：定向运动课感悟

时光荏苒，一个学年的时光即将和我挥手道别，远走他乡。今日回首，不禁要问我在定向越野运动课上得到了什么好处？

首先，我很庆幸自己走入了这么一个新的课程，了解并体验了这么一项新运动，学会了如何看图，如何使用指北针，让视野更加开阔。其次，这么一项相对而言短时间、长距离的运动需要一个相当不错的体能，无论是为了比赛还是就那么一次测验，也需要运动员平时的锻炼，无形中提高了自己的身体素质。再者，这是一场智力与体力的共同的较量。光有好的体能，还不足以让自身在这项课上得到发展，还需要掌握一定的方法与一定的智力投入，才能在课上得到一定的锻炼。一张图、一个指北针、一个电子打卡器，多个目的地，成就的不仅仅是我们的体能，还有我们的智力。

我不是个无师能自成的天才，我所积累的定向知识有相当大部分是来自我的老师。从最初的对定向运动的理论认识课，再到实践课上指北针的使用方法，看图、画图的方法，电子打卡器的使用方法，各类比赛的规则等等，他都一一详细为我们讲解，领我们走进定向运动的世界。当然，还有一部分是来自自己的好奇心及平时课上的实践。正所谓师父领进门、修行在个人。学而不用的知识永远还是老师的，总有一天会在脑中生锈，之后变得一文不值。所以，每一次课的训练是非常必要的，而我，也从中积累了经验。我想这就是我在定向运动课上获得发展进步的原因。

定向运动课程具有一定的趣味性，该运动仿佛一场寻宝大行动，不仅有益于大学生的身体健康，还有助于大学生的智力训练，而且还能让同学体会“寻宝”的快乐，应该在大学得到更为广泛的推广，让更多的同学参与其中。所以，建议定向课上组织更多的小竞赛活跃课程的活泼氛围，比赛还可以加以加分奖励以调动学生的参赛热情。

篇3：定向运动课感悟

人们认识事物一般从正反两个方面提高, 而往往在失误、教训中得到的经验更加深刻, 收益更多, 因此对定向选项课教学失误的分类、归因分析、预防措施, 具有较高的现实意义和研究价值。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象备受

以我国高校定向运动选项课教学失误为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据论文研究的需要, 通过各种体育期刊、光盘、因特网搜集与定向运动选项课教学失误有关的资料和文献, 对这些资料的进行分类、整理和分析。

1.2.2解析法

对定向选项课教学出现的失误进行解释、分析。

2 研究结果与分析

2.1 定向运动选项课教学失误的内涵阐释

2.1.1 定向运动选项课教学失误的概念

失误是指主观与客观实际不符合包括各种原因造成的主客观的不符合[1];它是指由于疏忽或水平不高而造成的差错 (多指打球、下棋) , 即过失性的错误。教育失误, 是指教育理论、教育政策、教育实践与客观实际不符合。所谓教学失误, 是指在教学过程中教师在教学理念、教学原则、教学方法、教学手段、教学内容和教学评价等方面不符合客观教学规律的要求, 从而导致教学过程中出现的偏离和失调状态[2]。广义的教学失误存在于一切教学活动之中, 狭义的教学失误是指在学校教学过程中出现的失误现象, 本文探讨的后者。在此, 我们给定向运动选项课教学失误的概念是这样界定的, 它是指在定向运动选项课教学过程中, 教师在教学理念、教学原则、教学方法、教学手段、教学内容和教学评价等方面不符合客观教学规律的要求, 从而产生影响教学质量和效果的失误现象的总和。

2.1.2 定向运动选项课教学失误的评判标准

2.1.2. 1 从教学原则上评判

定向运动选项课教学是否符合教育教学原则、体育教学原则。

2.1.2. 1. 1 从教育整体性原则上评判

教育理论和实践证明, 只有精确的、科学的、逻辑严密的知识才有较高的发展智能的价值。定向运动教学在选择和组织教学内容和教学方法上是否符合教育整体性原则。

2.1.2. 1. 2 从适宜负荷与间歇相统一原则上评判

不同的教材对强度、密度都会产生不同的结果, 定向运动教学在制定教学计划和地组织每一节课制定教学计划时, 是否能通盘考虑运动负荷量的安排。

2.1.2. 1. 3 从身心全面发展原则上评判

定向运动教学是否能把“体育学习”和“体验乐趣”紧密结合起来, 促进学生在身体心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展。

2.1.2. 1. 4 从循序渐进原则上评判

定向运动教学是否能在体育教学内容、教学方法和负荷的安排顺序上, 遵循系统性和连贯性的要求, 符合学生的年龄、性别等特征, 使学生按照一定客观规律的顺序, 逐步得到提高和发展。

2.1.2. 1. 5 从实效性与发展性相结合的原则上评判

定向运动教学是否能在体育教学过程做到, 既要使学生较好地掌握和运用体育知识、技术和技能, 又要达到不断增进健康、提高体能、发展身心的实际效果。

2.1.2. 1. 6 从为终身体育打基础原则上评判

定向运动教学是否能做到面向未来, 使学生掌握体育的方法, 培养良好的体育态度和体育习惯, 以发展的眼光为终身体育打下坚实的基础。

2.1.2. 1. 7 从多元评价原则上评判

定向运动教学在考核评价是否能做到客观、公正、准确的评价每一个学生。

2.1.2. 2 从人体运动适应能力规律标准上评判

定向运动选项课教学是否符合人体运动适应能力规律、运动技能形成规律。在定向运动教学中存在着适应与不适应的问题, 定向运动教学中教学手段与方法掌握得当人体能够产生正向适应效果, 反之在定向运动教学中机体对教学训练不适应则会产生一系列病理改变。

2.1.2. 3 从健康第一标准上评判

定向运动选项课教学是否符合人体生长发育规律;是否符合《学生体质健康标准》的要求;是否能培养学生体育兴趣、养成体育锻炼习惯、掌握运动技术技能, 增强学生体质。

2.1.2. 4 从定向运动发展规律标准上评判

定向运动选项课教学是否符合定向运动的发展规律。每一项运动的发展都有其一定的规律, 定向运动也有其发展的规律, 与之符合的教学效果必定显著, 反之教学效果就不明显甚至没有。

2.2 定向运动选项课教学失误现状分析

2.2.1 教学目标内容不清

完整、系统的课程理论体系是一门课程发展的基础。资料显示当今定向运动教学中存在教材不统一、教学目标不清、教学内容不一致的失误。定向运动的理论体系、教材、教学目标、教学内容等有待完善。

而且由于教师工作经验欠缺, 对现有教学目标的理解不足, 导致教学内容不同;往往形成一个学校一个内容, 甚至一个教师一个内容, 进而影响教学质量。

2.2.2 定向运动教学组织的规范性和科学性低 (安全问题)

目前高校定向运动课堂教学组织的规范性和科学性较低, 而定性运动的特点又决定了它必须在校园、公园或野外进行, 形式灵活, 环境复杂, 存在着一些安全隐患, 对课堂组织的要求更高。教师对环境的复杂性认识程度不够, 对学生安全教育的重视程度不足。

2.2.3 路线设计不合理

定向运动的路线设计复杂多变是定向运动的魅力所在, 部分学校定向课只是在学校或附近比较简单的地形上设计路线, 导致路线过于简单或路线太少, 使定向运动的魅力大打折扣, 影响定向运动选项课的教学效果。

2.2.4 成绩评价不合理

考核和评估是检验教学效果的重要手段, 合理的考评方法和评分标准有利于客观的评定学生成绩, 检验教师水平, 促进教学。我国各高校所采用的技术考核方法和评分标准虽各有特点, 但至今还未制定出客观的考核方法和评分依据, 量化评分也很不客观。定向运动的考核评定比较困难, 其本身特点决定无法像1500米或者3000米跑一样用固定的时间标准来评定学生的分数, 而只能用某一场地上的名次来判断特定场地上学生之间技术水平的相对高低。可对于定向运动本身来说, 仅某一场地上的比赛名次具有相当的偶然性, 很难比较客观地反映学生的实际水平, 全国各地的教练员、教师也都承认这是一个难题, 这无疑为定向运动教学的开展带来了一定的阻力。

2.2.5 教学设施较不完备

定向运动的教学设施一般包括定向运动场地与地图以及电子记时系统 (机械打孔器或用其他物件代替打卡系统) 和专业指北针等。目前从我国开展定向运动的高校调查获知, 电子记时系统 (机械打孔器或用其他物件代替打卡系统) 和专业指北针等器材已基本能满足正常的教学需要;而我国的大多数高校还无法满足正常教学需要的场地和地图。定向运动场地和地图的欠缺影响着定向运动的推广与普及, 也严重影响着定向运动的教学效果。

2.3 定向运动选项课教学失误的成因分析

2.3.1 教学理论不完善, 学科体系不够系统

由于定向运动在我国开展时间比较短, 有资料显示它是在1983年传入我国内地的, 至今仅仅三十年的时间;尤其是作为体育选项课在高校中开展的时间更短, 且普及和推广力度尚小。目前我国虽然已有多种不同版本的教材, 但是还没有一本统一的具有权威性的教材。具有符合普通高校开展定向运动的系统性和实践强的教学教材也还比较缺乏。现今出版的教材对定向运动教学内容所达到的阶段目标、教学手段、教学方法、教学的组织实施以及定向教学过程的控制涉及较少。

2.3.2 教师专业素质较低

教师是定向课的组织者和实施者, 其素质高低直接影响到教学的质量。定向运动是一项非常注重实践能力的运动, 一位合格的定向教师必须具备极强的应变能力, 有较强的工作责任心和理论联系实践能力, 还要有一定的创新精神和创新能力, 能通过教学途径培养提高学生的综合素质。由于该运动项目在我国高校体育中属新生事物, 教师基本上以前都没有从事过定向运动, 都是从其它项目转项从事定向教学的, 在以前的业务进修和运动生涯中见识不多, 虽经过短期培训, 但理论和技术水平的综合实力相对薄弱, 教师自己没有系统、深入研究和探讨定向运动, 也缺少相应的教学经验, 在定向制图能力、路线设计、设点、课的组织及教学方法与手段和考核等方面都存在诸多失误。

2.3.3 学生选项目的有偏差

目前我国高校大学生体育课一般是以体育选项课的形式来完成的, 而各高校开设什么选项课, 每门课开设多少个班级, 又是以本校的师资力量和教学场地器材来决定的。这样就出现了学生想选的项目选不进去, 最后只能是那里有空去那里。而定向运动选项课在高校开设的时间还不长, 宣传不够, 在高校选项课中还不是热门项目, 这样定向运动选项班的学生就有很多原来不喜欢定向的学生, 增加了教师上课的难度, 影响了教学质量。

2.3.4 学生兴趣爱好不稳定

当今的大学生正处在心理成熟期, 喜欢什么不喜欢什么容易受外界的影响, 兴趣爱好很不稳定, 也给定向运动选项课的教学带来一定的难度, 影响了教学质量。

2.3.5 学生身体素质各异

定性运动的特点决定了它必须在校园、公园或野外进行, 形式灵活, 环境复杂, 存在着一些安全隐患。相应的对学生的身体素质和本身素养要求较高, 身体素质达到要求才能在环境相对复杂的山地野外安全的进行定向运动;山地野外是公共财产, 有许多的菜地果园存在;只有学生自身素养教高的情况下, 教师才能设计相应的路线, 才能放心的让学生在开放的山地野外进行定向运动。

2.3.6 学校行政领导重视程度不够, 专项资金不足

定向运动是高校新兴体育项目, 目前多数学校行政领导对其认识不足, 重视程度不够, 专项拨款不多。由于定向运动是类似探险寻宝的越野跑项目, 它需要保持一种惊险刺激的魅力, 一旦人们对所有的点标一目了然, 对所处的环境闭目可辨, 那无异于普通越野跑, 也就失去了其存在的意义, 进而影响学生学习的积极性。因此如要保持本项目的教学效果和学生的兴趣, 就必须经常更换教学场地, 不能仅固定于学校校园, 这就需要有不同教学场地的高精度地图。但定向运动场地对自然地形、地物、地貌要求较高, 地形要复杂但不一定要险峻, 变换要多。教学场地与地图都是亟待解决的问题, 在学校周边附近的场地不适合或没有地图, 有地图且适合的地方离校太远, 作为教学课很难做到多次去异地教学或考试。这就需要各高校自己绘制地图。而多数高校缺少专业绘图人员, 只能聘请专家绘图, 花费比较大, 价格比较昂贵。专项资金的不足造成了场地和地图的欠缺。

3 研究结论与对策

3.1 结论

1.高校定向运动选项课的教学失误主要有教学目标内容不清、定向运动教学组织的规范性和科学性低、路线设计不合理、教学设施较不完备、成绩考核评价不合理等。

2.高校定向运动选项课教学失误的形成原因主要是教学理论不完善, 学科体系不成熟;教师的专业素质较低;学生选项目的的偏差;学生兴趣爱好不稳定;学生本身素质参差不齐;学校行政领导重视程度不够, 专项资金不足等。

3.2 对策

1.丰富理论体系, 完善学科建设。

教育部应组织有关定向运动专家, 加快对定向运动教材的编写, 尽快形成统一教材。高校教师应当加强对定向运动的研究, 丰富其理论体系, 完善学科建设。

2.重视师资培训, 提高师资力量。

高校主管部门要在政策上给予大力支持, 狠抓教师培训, 提高教师专业业务素质。在现有条件下, 加强校内人力资源开发, 积极进行教学教研, 共同学习提高, 形成定向运动课程教学团队;积极为现有教师提供外出学习进修机会;聘请社会上从事定向运动的专业人士来担负教学任务, 并积极带动培养本校教师队伍。

3.加大宣传力度, 提高学生对定向运动的认识。

教育主管部门以及各高校体育部等有关部门应密切配合, 加大对定向运动的宣传力度, 提高学生对定向运动的认识;改革现有定向运动比赛模式, 在小范围进行区域性比赛, 如校园定向、公园定向、城市定向等, 减小比赛操作、组织难度, 提高定向运动的影响力, 提高定向运动的吸引力;加强对上课环境的了解, 重视学生的安全教育;加强素质教育, 全面提升学生身体素质和文化素质。

4. 加大投入力度, 改善教学设施。

高校主管部门要在政策、资金上给予大力支持, 改善教学设施。培养专业的定向制图员, 完善各自校园附近的定向地图的制作;建立不同地区的电子定向图库和定向地图设计模板;利用网络, 实现资源共享, 降低教学成本。

5. 优化考核方式, 提高评价合理性。

定向运动的价值重在提高学生的心理素质和独立分析问题解决问题的能力, 其考核方式同样应该关注学生学习过程的各个方面。应该对考核方式进行创新, 考核时不应只看运动成绩, 应该考虑学生在学习过程中的团队意识、协作意识、体育道德品质等方面, 结合当地实践和项目特色, 构建合理的考核评价体系。从定向比赛成绩、识图能力、路线选择的能力和身体素质 (弹跳、速度耐力) 等方面考虑构建合理的评价体系。

6. 开展社团活动, 课内外协调发展。

篇4：巧设情景开展校园定向运动课

一、情景主题

周游全国。

二、导入

做一个假期周游全国计划，从自己所处的城市出发，到达某一城市后按照该城市铭牌的指示去下一目的地城市，直至完成周游全国十大主要城市并回到出发地结束。

三、分组方法

男女生平均分配到各小组，保证每小组都有男生和女生，5人1小组，推选出一人为组长；每班分12小组，每批出发4个小组；共分3批依次开始，前一批出发一分钟后下一批出发。

四、站点设置

根据我校地形，在校园内利用田径场和花坛等地设置10个点，依次以北京、太原、青岛、徐州、成都、上海、南京、长沙、杭州、海口等十个城市命名。（如图1）

五、路线设置

从同一起点出发，至同一终点结束，共设置4条距离相等，但依次到达城市次序不同的路线，每一组的路线顺序如下（图2）。

图2 城市铭牌及各组下一目标城市

①徐州→太原→成都→南京→长沙→海口→杭州→上海→青岛→北京→徐州

②徐州→上海→青岛→北京→太原→成都→长沙→海口→杭州→南京→徐州

③徐州→青岛→上海→南京→杭州→海口→长沙→成都→太原→北京→徐州

④徐州→成都→太原→北京→青岛→上海→杭州→海口→长沙→南京→徐州

每经过一个城市站点，在城市铭牌上查找每组相对应的下一目的地城市，并在成绩单上按顺序记录该城市名称（图3）。

成绩记录表

批次____ 用时_______

组别____ 组长_______

组员____ ____ ____ ____

路线____→____→____→____→____→____

→____→____→____→____→____→终 点

图3

六、规则

从起点城市铭牌处出发，以占据终点城市铭牌附近标志物结束。

1.起点：在开始出发城市铭牌处划定起点场地，在起点场地内各组在各自场地等候命令，每隔一分钟出发一批，出发时领地图和成绩记录表

2.途中：5人1组，按铭牌上提示路线行进，途中小组不得解散，由小组长带领，彼此间距离不得超过5米，否则一次扣10秒。途中注意安全，行进中不得翻越栏杆、障碍等，绕过其他上课的班级，找到城市铭牌后原样放好，不得故意挪动和藏匿。

3.终点：设置终点标志，全组5人全部到达终点后，以手牵手共同触摸终点标志为结束。记录时间，然后组长与教师核对正确的路线图，如发现错误及时回到开始出现错误的地点，按正确路线重新完成全程。

七、成绩记录方法

篇5：定向运动简介

定向运动（Orienteering）就是利用一张详细精确的地图（Map）和一个指北针（Compass），按顺序到访地图上所指示的各个点标（Controls），以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常设在森林，郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。一条标准的定向路线（Course）包括一个起点（Start）（用三角表示），一个终点（Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标（Controls）（用单圆圈表示）。这些点标已在地图上用数字标明。定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”这二个字在1886年首次使用，意思是：在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定问比赛于1895年在瑞典~斯德哥尔摩和挪威~奥斯陆的军营区举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生, 距今已有百年历史。

定向运动-分类

1．走向运动按运动工具的不同可分为两种；

（a）徒步走向：如传统定问越野跑；接力定向；积分定问； 夜间走向；五日定向；公园定向等。

（b）工具走向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。

2．定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；

3．定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组；

4．定向运动按技术水平不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；

5．定问运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。

因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

定向运动-益处

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。

定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融恰关系。增加乐趣。

定问运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。

“定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。

定问运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。

定问运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。

定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。

篇6：定向运动作文

和上个星期一样，这个星期，赵老师也带着我们玩了定向运动，只不过，赵老师还让我们带了A4纸和一支笔，用来记名字。比赛开始了，第一次比赛是由我和其他几名同学当“点”，没办法，我只能笔直地站在那里，不停地给来找“点”的参赛者写上自己的姓。(游戏规则要求比赛者跑到当“点”的同学那儿时，要让他们给你写上他自己的姓

才算跑完这个点，最后回到起点才算成功)。

第二次比赛，终于轮到我上场了，可是，这一次，老师在操场一圈都设置了“点”，没办法只能跑了，不过，我选对了一条近路，很幸运，我成了第一。

篇7：定向运动作文

我和金嘉成等人一组。老师说:“三角形等于点标、等于禁区、两个圆圈等于终点、一个圆圈等于起点。”听完老师的介绍我们便出发了。我们首先找到第一个在校内的点标------70，然后，在圣沃特找到了二号点标，接着又找到了三号点标。

四号点标找起来十分困难在竹林中。我们小组在竹林和农田旁徘徊，真是沮丧!这时，一位骑摩托车的大伯告诉我们点标的位置，我们受不了诱惑，便朝大伯指的方向走去，结果我们被那大伯耍了。我说：“唉!早知道就按段老师说的，坚持自己的。”这时，组员们个个愁眉苦脸的走到了禁区。冯恩辰说：“我们去农田里找找吧!”我们个个积极响应冲入农田，可还是一无所获。这时，我们遇见了叶存组，合作找四号点标。这时，不知谁说：“嘿!大家看，点标在这儿呢!”我们抬头一看，哟，是54，我们找到了，我们终于找到了第四号点标。

接着，我们飞奔到挖番薯的地方找到了88号。有的在屋沿上，有的在树上，还有的在电线杆上。我们写完后，飞奔回去，个个气喘吁吁。

篇8：定向运动课感悟

1、教育管理机关

教育管理机关可以从行政角度调动高校开展定向运动的积极性, 通过制定导向性政策推动定向运动在学校开展, 比如在高校运动会的项目设置上作出侧重于某个项目的安排, 增加比赛组别或增设单项项目, 在高校评估时的考评项目中对新兴项目的课程设置一定分值等。

2、高校体育教学部门

定向越野由军事体育运动已转变为大众体育运动, 并且特别受学生喜爱, 很适合在校园里开展, 高校体育课堂对定向运动给予足够的空间, 多渠道多方式在校园推广定向运动, 使定向运动更加普及, 使更多的人参加到这一项目中来。

3、高校教务管理部门

新开课程一般由校教学管理部门立项, 备案后由教务处下达教学任务并配备多媒体教室, 组织考试、解决在教学过程中出现的问题。

二、人力资源

1、师资力量

拥有定向运动师资力量是开设本课程的基本条件。教师应具备较扎实的定向运动基本功和定向运动竞赛的组织管理能力;熟练运用教学软件, 并有一定的创新与完善能力。

2、测绘力量

地图是定向运动最重要的资料之一, 绘制能够适合教学训练和比赛的标准地图不是一件容易的事情。建议开展定向运动的学校配备绘制定向地图的人员 (或利用自己的有关专业人才, 自行完成制图) 。

3、裁判员

作为竞技项目, 定向比赛也同样需要公平公正的比赛环境, 高水平的裁判是保障一个竞赛项目健康发展必不可少的重要前提, 从高校体育教师选择合适的人员进行培训, 通过举办裁判员培训班等方式, 培养部份国家等级裁判员, 在校内或校际比赛中发挥强有力的作用。

4、校定向运动队队员

由于定向运动处于普及和发展时期, 通过组织运动队的方式进行正规的训练, 会在园校内有巨大的影响力, 参加正规训练的队员本身会是播种机, 是宣传员, 在校内进行定向运动推广时会是得力助手。

三、硬件设施条件

1、场地设施条件

定向运动不需要建立专门的场地, 它直接利用校园或校园周边自然地形作为赛场。许多高校校园大部分面积有植被覆盖, 明显地物多, 是较理想的徒步定向运动场地, 具备开展定向运动教学与训练的条件。

2、定向地图

应有几张反映学校及周边环境的高水准的定向地图。一般普通高校都不具备制作标准定向地图的条件, 可采用校园规划图进行教学和开展定向比赛。

3、定向运动专用器材

专用器材一般包括电子打卡系统;台式电脑 (或笔记本) ;数码摄影机;扫描仪;激光打印机 (彩色) ;刻录机;稳压电源;U盘;活动硬盘;对讲机;秒表;点标旗及彩色笔;绘图用工具;指北针。

四、教学资源

高校进行定向运动教学时应具备教学大纲, 教学计划, 考试大纲, 多媒体课件 (PPT教案) , 以及其它教学参考资料。

1、教材

教材是课程开设实施的基本环节, 应根据教学对象和本学校的实际情况编写合适的教材或选用较权威的专用教材。

2、教学资料

完备的教学资料应包括:教材;教学大纲;考试大纲;课程进程计划表;多媒体教学课件 (教学用光盘) ;OCAD定向运动绘图软件;参考资料。

3、关于考试评价

是对学习者的水平评定, 定向运动教学考试通过严格对应指卡的方式可利用器材的先进功能避免可能会出现的作弊犯规行为。

4、教学过程中应注意的几个问题

教学安全:定向运动是一项户外运动, 在大自然中有太多的不可预见性, 在教学中一定要安全第一。

考试的难度:可选用百米定向或小范围的校园定向来进行, 对初学者考试的难度设置不应过大, 以使考试者感到有趣为准。

5、教学中存在的问题

(1) 教学经费

在定向课程教学中, 有许多地方需要经费支出。如地图, 在教学中学生需要使用一定量的地图, 校园图, 地形图可以根据需要进行印制;需要一些专门经费。

(2) 场地

定向运动虽然不需要修建专门的运动场地, 但需绘制专用的地图, 最好在学校周围有多块场地供教学训练和竞赛用。

(3) 合格师资

如果开课初期只有一个教师的话, 他必须是一个“全能运动员”, 而且需要有特别的热情和十足的敬业精神才能够应付在教学过程中出现的问题, 最好是有助手帮忙。

五、结论与建议

1、定向运动竞赛集娱乐性和实用性为一体, 很受学生欢迎, 是适合在高校开展的体育课程内容。

2、有必要对定向运动作为普通高校的体育选项课程的开设进一步的系统研究。

3、学校重视, 并具备一定的技术条件是高校保障课程开设的前提。

摘要：定向运动是近年在高校得到大力推广的新兴竞技体育项目之一, 既能锻炼身体, 增强体质, 又可启发智力, 培养独立思考等综合能力。它不需修建专门的运动场地, 可利用校园自然地形作为赛场。许多高校校园及周边地形丰富, 明显地物多, 是较理想的定向运动场地, 稍加筹划即可开展定向运动教学与训练。本文就普通高校开设定向运动选项课程中的相关资源和技术难点进行初步的探索。

关键词：体育选项课,定向运动,训练,教学

参考文献

[1]李德银等:《定向越野指导》[M].北京:测绘出版社, 1993.[1]李德银等:《定向越野指导》[M].北京:测绘出版社, 1993.

篇9：公体课开展定向运动的可行性分析

关键词:定向运动；高校；公体课

起源于瑞典的定向运动最初是一项军事体育活动，近年来作为一项体育赛事也是开展得如火如荼。定向运动竞赛规则为运用手中的地图和指北针按照顺序到达指定地点，用时最少者为胜。这项运动对场地要求并不严格，公园、森林、郊区、校园都是很好的运动场地。

1 我国公体课教学情况

公体课作为大学生两个学年的必修课，单纯的跑、跳、游戏等不能满足他们四个学期体育锻炼的求知欲，也不利于学生在大学期间培养终身体育的爱好。因此，在公共体育课的发展中分项教学逐步产生。分项教学即开设各种不同的体育专项运动，如篮球、排球、武术、健美操等项目，由学生依照自己的喜好选择。

2 开展定向运动的意义

2.1学生自主锻炼，提高上课兴趣

定向运动打破这种传统的教学模式，学生手中的一张地图、一个指北针就是教学目标。要完成任务，学生需要自己去选择路线，寻找每一个点并返回到起始点。在锻炼过程中，学生为主导，教师只是起到了规范的作用。

2.2提高个人能力，培养集体荣誉感

在定向运动中，学生带着对找到每一个点的期待和能最快到达终点的压力出发，做到冷静分析路线、快速奔跑到位。定向运动的比赛路线通常较长，而且也不一定是平坦的道路，这就锻炼了学生多方面的身体素质。在集体的项目中，所有队员到点打卡才能计算成绩，学生之间要互相帮助、共同进退，有效地培养了学生团队感和集体荣誉感。

2.3培养学生的应变能力和创造力

首先，场地是室外或是野外，各種不确定的因素影响着学生，这就培养了学生独立思考能力与随时随地的应变能力；在遇到了各种紧急的状况时较快做出反应，这是其他项目所不能锻炼的。其次，定向运动没有固定的道路，只有精确的地图，学生需要发散思维去选择最短、最容易走的赛道，这就为学生提供了一个激发自己创造性思维的空间。

2.4促进学生心理健康

在一些天气和场地情况恶劣的情况下，学生要克服自己的负面心理，通过加强自我调控能力来保持正常的心态去判断路线和方向。这样勇于挑战自我的竞赛精神，塑造了学生果断、冷静、善于分析、勇于挑战以及坚忍不拔的优秀品质。

3 公共课开展定向运动的可行性分析

3.1师资队伍的建设

高校教师对定向运动是通过一些学术论文和教材了解到的，因此在组织学生练习和比赛这种实践教学中缺经验。高校教师在教学中应不断地总结经验，及时地调整教案，让教学更科学化、合理化。积极参加各种定向运动比赛的工作，汲取比赛中先进的经验，结合本校实际情况开展这项运动。

3.2校园作为场地

在场地方面，各高校中有教学楼、图书馆等各自独立的建筑物；有供学生乘凉休息的花园、凉亭和人工湖等。这些不同地形不同功能的地点也增加了学生寻找指定地点的难度。学校宿舍、教室、食堂三点一线的生活，让学生不了解校园，在校内开展定向运动使学生在三点一线之外能发现学校的美，更了解学校热爱学校。随着高校的发展，校园面积不断增大，有山有水还有大面积的植被，这就更方便了定向运动的开展。

3.3所用器械简单

在公体课中由见习的学生在各点上做纸质记录不必在各点设置电子打卡机。指北针也不用专业户外的指北针，校园中各个路标上都标有南北、东西，即使指北针出现问题也可以凭借路标判断正确的方向。教学所用的地图由美术学院的学生进行绘制和提供。学生只需穿适合运动的衣服即可。

3.4运动安全性

在校园中进行定向运动尽最大程度地保证了学生的安全。首先，不出校门避免了各种穿越交通路段和各种社会人员的接触，给学生一个纯净的运动环境，保证了学生的人身安全。其次，学校中建筑本身就考虑过学生来回往来的安全性。校园中的道路都比较平整，花园也会有专人修葺，对刚刚接触定向运动的学生来说，简单的地形也会让学生更快地树立起信心。

4 结语

随着体育教学的发展与进步，公体课开展定向运动是科学、合理的。定向运动以学生为主体，锻炼学生身体的同时，发展了学生的各项能力并培养了学生坚韧优秀的品质。我们并不以竞赛训练的模式来进行定向运动的教学，而是要从提高学生综合素质、促进学生身心发展、培养学生终身体育的爱好、增强学生适应能力出发，使体育教学能充分发挥其育人功能和社会功能。

参考文献：

[1]李俊,张惠红.国内外定向运动研究现状与展望[J].南京体育学院学报,2004,(3):25-28.

篇10：定向运动

再如第十次课（以图三为例），本次课是在学生已经掌握标定地图和简单的路线选择的基础上实施教学的。相对于田径场、球类场及建筑、道路类型的场地而言，小公园地形更加复杂，植被、地物丰富而细小，这就要求学生必须具备一定的定向运动技能和知识，才能达到较好的教学效果。本次课教学目标是提高学生简单路线的选择分析能力和图地对照、识别地物符号的能力及提高体能。重点是提高学生简单的路线选择分析能力，所以在路线设计上利用有限的场地，尽量为练习者提供较多的路线选择机会，譬如：第2号点到第3号点，从水塘的东西两边都可以到达，但在路线选择上有区别，从东侧跑路程稍短，但植被多地物复杂；从西侧跑路程稍长，但一直沿路跑过桥就直接到达，并且很容易发现该点。第3号点到第4号点，从水塘东西两侧距离相同，但区别在于从西侧过小桥找点时植被复杂影响跑速，而东侧空地可跑性强，可直接到达；第7号点到第8号点，沿湖两侧距离相同，但本路段时该路线最难抉择的，两者区别很大，重点是第8号点附近相同地物（独立的树）太多，一定要选择一个其他不同的地物来突破该点，从图上可以看出离第8号点的最近的突出地物是花丛（黄绿色）的折转角，所以选择按湖的北侧路线跑才是最佳。在教学步骤的安排上，教师讲解练习的重点、要点后学生便可自己选择，完成两条路线的练习。然后，学生交流讨论，再由教师带领学生复图（复图：它是定向教学中的一项重要的教学手段，就是在完成练习或比赛后，拿着地图再次重复走一遍，目的是在心理放松的情况下回忆再现刚才跑动过程中的技术应用、图地分析、路线选择等，确定哪些地方忽视了以致出现失误，再分析原因且通过相互间的交流，总结提高），讲解要点和技术的应用，或请优秀学生示范讲解，教师总结纠正，这样就可使学生在理论、技能上都能得到很大的提高。

另外，每堂课的教学步骤我们都非常重视积极心理调适的作用，尽量遵循户外拓展训练的心理原则，充分体现其体验-分享-交流-整合-应用的过程，如第三次课：先由教师讲解标定地图的方法，然后按8条路线（其中如图1）个人独立完成（自我体验），再交换地图2-4人一个小组完成，此过程充分体现了讨论交流和分享自己的经验来达到相互提高的目的，然后再通过教师的集中总结分析或优秀学生的分析来达到整合知识、总结经验的目的，从而使技能得到提高。还比如本模块教学中有很多教学比赛的课时，那我们是如何进行的呢？首先教师讲解注意事项和技术要点，然后按定向比赛规则分组（不同路线）的个人赛，要求必须独立按自己的路线设计完成全程（自我体验），其次是师生或学生之间的相互交流（分享），再次是分组的复图，最后是各组的第一名总结或由教师总结分析技术和方法（整合），使学生得到提高，以便以后的学习比赛中技术应用更加合理，提高成绩，增强兴趣和自信心。

四、总结和思考。

十多年的定向运动开展工作让我们积累了丰富的经验。从最初尝试带队参加全国比赛并且一举夺佳绩到现在二中学生人人都能参与定向运动，这其中包含了我们多少心血和汗水啊！作为湖州唯一的浙江省定向运动特色学校，我们投入很多，收获很多，也思考了很多。定向运动体智能结合的特点和多种活动形式使它拥有无尽的魅力，但该项目对场地器械的要求较高，竞技性强，这就增加了教学的难度。在制定教材时，我们尤为重视学生的兴趣培养，在此基础上提高学生的定向运动技能和体能。因此，在教材内容的筛选上根据学生的基础、学校的场地及定向运动器材，将标定地图、指北针的使用、识图、图地对照和定向技能充分细化，并选择其中较为简单的、容易的实施教学，竞技内容教材化。此其一。

在教学设计方面，要注重保持定向运动项目的特点和趣味性，不能因为校园场地简单而变成长跑课，也不能过分注重技能教学使课堂枯燥无味，而是通过丰富的教学手段和多种定向运动形式，让学生充分体验到定向运动的乐趣，在活动中提高技能和体能。譬如：我们在地物较少的田径场上也可以实施多种形式，不同学习阶段的教学，从简单的随意设几个点进行连续标定地图的教学；再到中间增加一些人工地物，如栏架、凳子、桌子、标枪等；再到难度较高的百米定向。利用简单的场地条件，充分挖掘和开发定向运动的教学手段来保持学生对定向运动的兴趣。此其二。

另外，在教学内容顺序的安排上，要掌握由易到难的原则，不能一开始就进行整个校园的长距离比赛，只注重学生完成的速度和时间，这样做的结果是学生在几节课以后的体会是定向运动原来如此简单，索然无味，是变相的长跑，失去了学习的兴趣。所以，需充分把握学生心理，合理安排教学内容的顺序及合理利用场地来进行教学，使学生每堂课都保持一种新鲜感，每次课都有一种期盼和求知的欲望，才能更好的实施教学，此其三。

当然，教学实施中，我们也有困惑，例如怎样根据学校的场地和学生的学习兴趣以及教学实际情况，更合理地选择定向运动教材的内容；例如如何建立合理的评价机制，最大限度地激发学生的学习兴趣；例如如何将定向运动课程教学和运动队的选拔科学合理的结合等等。定向运动是一项魅力永存的体育运动，对于该项目的教学也是一个持续思考、探索的过程，我们必会继续努力！

2．1．1．教学目的

整体教学目的依托于学校的“三格”教育，并以此提升学校形象，在这个基础上结合活动进程对教学目的进行区分。其中，包括与课程本身的知识、技能的显性部分和与学生发展素质养成的隐性部分。

国格教育主要通过与该活动地点有关的国家地理、历史和现实人文的课程教育、活动体验等方面表达。同时，通过与国外的参赛交流凸现民族优越感，习得国际价值，对外影响等。

人格教育是多元的，在活动中首先是个性品质和素质的养成目标，主要强调能力、气质、性格、兴趣、志向等方面；其次是心理活动过程的修正，主要包括思维连接、社会化个性的表达、情绪调节、毅志、挫折的缓释等方面。

体格主要是活动本身所带来的肌体指标的变化、健身情趣、健身习惯和身心双向调节等方面。

情趣性与安全性兼备

定向运动的情趣首先来自于它需要学生根据环境条件和要完成的任务，应用本身的技能自主地策划自己的行动，能反映个体的智能水平和身体运动的完美结合。其次运动具有较强的个性色彩。第三它使学生的一切行为都融入大自然和社会，是对学生的综合素质的挑战。最后是它的延续性，获得定向运动的相关知识和技能后，会在以后生活中经常运用，养成习惯，成为一种有品位的健身休闲项目。

应该特别重视这项运动的不安全性。不安全性主要来自于一些不可预测的非人为因素，如雷电、复杂地理环境等。这就需要我们在组织学生活动时必须传授给学生危机应对的相关知识和技能，对活动地的各种因素有直观的考察，做到有备无患。

2．2．2．健身性和教育性兼顾

定向运动的健身性毋庸置疑，但也要体现学校教育的目标和价值，这就是学生的社会化。定向运动导入体育教学则赋予体育课更多的教育性。以该形式为载体可以实现各种心理品质和生活、社会价值观的教育，他们在活动中去了解世界、去接触世界、去感悟人生、去修正自己的行为，这些是常规的体育课手段较难涵盖的。尤其是该运动国际化以后，为学生了解世界和拓展自己的价值空间提供了一个难得的教育契机。．1．发展了学生的体力、智力和毅力

作为一项用地图和指北针挑战智能和体能的运动，定向运动无疑可以锻炼学生的智力、体能和毅力。只有顽强的毅力，良好的心理，准确的识图，完备的体能，才可能用最短的时间到达所有的点标。学校定向队在“2001年全国定向锦标赛”上获得青年组接力第五名，获“2001年‘新天地杯’国际公园定向精英邀请赛”高中组男子第一名、女子第一名，获“上海市第八届中学生运动会”定向运动高中团体女子第三名、男子第五名，获“2001年上海市中小学定向运动公开赛”高中团体男子第二名、女子第四名，获2002年上海市第12届运动会定向越野比赛男子团体第一名和多项国际比赛好成绩。

3．1．2．养成了学生的体育健身的情趣

学生对学校开展本项活动给予了热情的支持，并带动了家庭健身的开展。许多同学参与了相关网站BBS上对此类活动的评价和感受，折射出健身情趣的养成水平。学生对体育课的参与水平也大幅度提高，对该学科的情感在向正向转化。据最近一次调查显示，86%的学生认为：定向运动的导入使自己对体育健身的情趣有了较大提高。

3．1．3．实践了“三格”教育

通过教学活动学生与校外接触得更深入了，淡化了地域局限，拓宽了价值视野，为构建良好的国格提供资源准备；近期学生心理档案的追踪结果表明在《明尼苏达个性测验》、《卡特尔 16PF》和《SCL—90》三个个性诊断量表的指标上都向好的趋势发展，没有一个个性心理偏常个案出现，为有效完成高中学业提供了健康的人格保证；在各学期的学生体能测验中，他们许多指标都有提高。

3．1．4．唤醒了学生对自然环境的亲和

定向运动作为一项以自然环境或人工自然环境为活动背景的体育项目，它教会了学生如何在大自然中把握自我，爱护自然，遵守社区、郊野和公园守则；它让学生在完成任务的同时，领略了大自然的美丽和神秘，从而诱发学生对大自然的热爱和亲近之心；带着学科课题从事活动，使他们唤醒了自然环境的资源意识和科研探究意识，感觉自然环境的不可或缺性。

3．1．5．增强了学校归属感

这项指标的实现是通过学校形象的提升直接获得，学生在活动或媒体反应中产生了很强的自豪感和高度的学校归属感。强化并完善了他们爱校和求学的心理内环境。

3．1．6．提高了学生的综合能力 社会环境应对始终是学校教育的一个薄弱环节，在这项运动中学生养成了独立运用所学到的学科知识和技能解决各种问题的能力；部分同学还依托该项教学做了综合研究，论文登载在学会板报上；参加活动的同学尽量用国际通用运动语言来交流，使高中生“哑巴”英语的状况有所改变。

在课程标准和教科书实验过程中，在教学观摩和展示活动中，教师经常问：怎样评价一节体育课？现在没有任何权威机构下达这方面的规定和评价标准，只能根据对体育课程标准的理解，谈点个人看法，与老师们共同探讨，或者是提供参考。

一、课的设计

1．课的设计指导思想明确，思路清晰，形式新颖，有创造性，有特色，情景、导入设置合理；从学生兴趣出发，充分调动学生积极参与的欲望和情趣。例如：万泉小学王芳老师的课，内容是滚动和玩纸游戏，她设计的课指导思想非常明确，就是要把课堂教学和环境教育有机地结合起来，以情感带动教学、以音乐陶冶学生、以动作感染学生、以语言调动学生。使学生在体育活动中体验运动的乐趣、体验成功的快乐。教学的实施过程分为启发兴趣、激发情感、激情绽放、体验成功、激情反馈5个步骤，合情合理。再如：王芳老师的另一节课，内容是投掷轻物体和游戏喜迎奥运圣火，她设计了“我为奥运添光彩”，教学步骤分为喜迎奥运、为国争光、欢庆胜利。让学生始终置身于参与奥运的活动中，加强了学生的责任感，进行了爱国主义教育。

2．课时计划清楚明了，书写清洁、工整、规范，无论采用何种表达形式，栏目中都要突出教师的教法和学生的学习方法、练习方法以及教学的组织方法，运动负荷的预计等，所设栏目应该全面。

例如：牡丹园小学王玉强老师的教案，书写清楚、明了，所设栏目比较全，有教材内容、教学目标、课的部分、课的内容、时间、次数、学生学习方法、教师指导方法、教学要求、目标体现、器材、场地、运动心理负荷（应增加课后反思或小结，心理负荷不好测量，心理应去掉）。再如：万泉小学刘维军老师的教案，包括教材内容、学习目标、教学重点、教学顺序、教学内容、教师指导、学生活动、组织与要求、目标反馈、器材、运动负荷等。又如：中关村一小邓广玉老师的教案，包括教材内容、课的目标、课的顺序、练习时间、次数、指导与练习法、教育内容、器材、场地布置、预计运动负荷、课后小结等。另外，唐家岭小学魏玉战老师、亮甲店小学李连琴老师、清华附小吴军潮老师他们的教案格式都比较全面。

二、课的目标

1．课的目标的制定要突出“健康第一”的指导思想，能体现身体的、心理的、社会的三维健康观的总目标。不仅要重视体育与健康知识、身体技能方面的目标，同时还要重视体育的情感、态度、价值观等方面的目标，在教学过程中能够贯彻这些思想和这些目标。在一节课中不要求面面具到，把主要的2~3个目标写出来就可以了。

例如：有的老师在5个方面都提出目标，大可不必，有些目标属于终极目标，象使学生达到身体健康这样的目标，是通过长期体育锻炼获得的，很难在一节课中完成；有些目标很难检测，如心理健康目标，无法评估，也不必提出具体目标要求。

2．课的目标制订得确切、合理、科学，符合实际，并且与《标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应等五个维度的目标和水平目标相吻合。

例如：教材内容是“比比谁跳得远”，而目标却是：学习急行跳远动作（提法欠具体）；培养身体正确姿势（欠准确，与主题的关系不紧密）；提高与改善学生积极参与体育活动的态度和行为（用词不准确，态度不宜用提高，而用端正较好）。

例如：教材内容是小篮球运球和游戏春播秋收（邓广玉老师），课的3条目标订得比较准确，符合实际：初步学习小篮球运球动作和春播秋收游戏，提高学生参与运球和游戏的兴趣；发展学生的灵敏素质和协调性，提高奔跑能力；增强勇于展示自我的愿望，培养友好交往，激发运动兴趣，挖掘潜能，体现合作、互助意识。

3．目标有激励和导向作用，既不过高，又不偏低，通过努力，多数学生能够达到或完成课的目标。目标用语要准确，在学习某项运动技能的时候，一般情况下对于新授课通常使用“学习”“了解、理解”“初步掌握”等词语；对于复习课通常使用“进一步掌握某某技能，达到某某要求”“进一步巩固某某技能，达到某某程度”等词语；对于提高课通常使用“熟练掌握”“巩固提高”“达到某要求”等词语，但要视具体情况而定。

例如：教材是各种姿势起动的快速跑和多人合作跑游戏，目标（教学任务）是这样订的：

运动参与：具有积极参与体育活动的态度行为，乐于探究学习和展示动作。（具有—要求较高，应该培养；乐于—应是能够）

运动技能：各种姿势起动进行快速跑。身体健康：发展学生灵敏、速度等身体素质，提高协调性。

心理健康：学习中充分展现自我，增强自信心，提高合作能力。对活动中失败、挫折等进行合理调控。（充分展现—不是多数学生能作到的；合理调控—通过努力也很难达到）

社会适应：建立和谐的伙伴关系，具有团结合作精神，知道在集体性活动中积极进取，与他人合作。（建立和谐—可能性比较小；具有—期望值比较大）

再如：教材内容是武术基本动作的冲拳、推掌、手型变换。目标是让学生初步掌握武术的基本动作要点（武术基本动作很多，掌握哪些动作的要点？）；如一年级教材内容是投掷轻物，目标是使学生初步掌握自然挥臂向前上方投掷轻物的动作方法（掌握 要求就高了，了解就符合一年级学生的实际）；如一年级教材小篮球拍球、拍球走，提出的3条目标是：熟悉球性，体验拍球、运球的感觉，和篮球交朋友，感受到体育课的乐趣；通过拍球、拍球走发展全身协调能力及灵敏素质；培养学生的创新精神和实践能力，体验参加体育活动的乐趣。（最后一条的前半句要求过高，后半句与第一条重复，因此第三条可以删去）。如一年级滚动教材，在目标中提出提高综合能力，培养学生勇敢果断、大胆创新品质。（综合能力、大胆创新显然要求高了）。

三、课的内容

1．课的内容的选择符合学生心理、生理发展规律和相应年级学生的特点，是提高学生综合素质的必要内容，紧密联系学生的学习、锻炼、生活、社会等实际。

例如：全国体育教学观摩展示活动中，有一节投掷课，教师启发学生“同学们看过电影或电视剧八路军叔叔打日本鬼子的情境吗？你们想不想成为打鬼子的英雄？”于是设计出打飞机、炸碉堡、炸坦克、的教学情境和内容，这就脱离了学生的学习、生活和锻炼实际。而相反的呼啦圈、七彩球、飞纸镖、飞纸盘、小足球、小篮球、竹竿舞以及各种游戏却是符合学生心理生理特点、喜闻乐见的活动内容。

2．课的内容选择给学生留有适当发展的空间和余地，给学生留有充分展示自我、发挥自己才能的机会。这在实际教学过程中有较多的事例，如让学生看图学习动作或纠正错误动作；为学生创造条件，提供展示的机会等。

3．课的内容突出了思想政治教育，即突出了爱国主义、集体主义、社会主义教育；突出了正确的世界观、人生观、价值观的教育；突出了高尚的道德情操和良好的体育道德风尚的教育；突出了社会责任感的教育；突出了坚毅、果敢、顽强等意志品质的教育；突出了敢于拼搏、团结协作、艰苦奋斗、吃苦耐劳等精神的教育。为学生终身发展打下基础。

例如：李连琴老师在勇敢者之路游戏中对学生进行合作教育、规则（遵守纪律）教育；赵忠军老师在队列练习中对学生进行集体主义教育；张志刚老师在保卫祖国、苦练杀敌本领游戏中对学生进行爱国主义教育；张继军老师在集体登岛游戏中对学生进行集体主义教育；芦宾老师在我为奥运添光彩游戏中对学生进行环境教育；王玉强老师在耍球游戏中对学生进行竞争意识、克服困难和意志品质教育。举不胜举。对学生进行教育并不是在一节课中面面俱到，要根据教材内容有针对性地进行，不能枯燥地说教。

4．课的内容的选择注意了全面发展学生的身体，全面发展学生的体能，提高学生的体育实践能力，提高学生对自然和社会的适应能力；所选教材具有一定的吸引力，学生比较喜欢，能培养学生健康的审美情趣。

例如：秦志军老师选择的拍球内容、王玉强老师选择的小足球内容、王芳老师选择的滚翻和创意玩纸内容、吴军潮老师选择的快速跑和多人合作跑内容、李连琴老师选择的武术基本动作内容、张东、魏玉战和赵忠军三位老师选择的跳远和投掷内容等等，都是学生比较喜欢的、有较强吸引力的内容。

5．课的内容利于学生体质的增强和身体的全面发展，教材搭配科学合理。教材选择符合课程标准对教学内容的要求，具有一定运动负荷。单一教材内容的课较之过去有所增多，但总的趋势还是一项主教材另外一个游戏的课居多，有的老师考虑得比较全面，如果主教材是发展下肢的，辅助教材或者游戏就侧重发展上肢。但是有的教师考虑的欠全面，主教材发展了下肢，辅助教材或游戏仍然是发展下肢，反而增加了下肢的负担，容易产生疲劳，对增强体能不利。从总体情况看，运动负荷都比较偏低，也不利于增强体质。

四、教与学法和课的组织

1．课堂教学突出学生的学法，积极引导学生自主学习、探究学习、合作学习；能够激励学生的科学精神、探索精神、创造精神。

学生学习方式的转变是课程标准所提倡的，教师在教学中注意了学生的学法，分组讨论、合作学习的场景较多，对培养学生的探索精神和思维能力有很大帮助。如全国中小学体育教学观摩展示活动中，有一节课是“体能综合练习”，先进行背人跑接力比赛、2人2足跳接力比赛、抬人接力比赛、3人5足跑接力比赛，然后各组讨论活动内容，激发了学生的兴趣和探索精神、创造精神，学生创造出抱腰拔河、跳山羊（跳背）、钻山洞、搭桥（盘腿跳）、猫捉老鼠（老鹰抓小鸡）等活动方法，激发了学生的兴趣和探索精神与创造精神；江苏镇江江滨实验小学二年级的“快乐藤铃球”，让学生自创玩法，培养学生的创造精神；安徽马钢四村小学的“多彩呼啦圈”，学生创造出用人和呼啦圈结成火车、抛圈、跳圈、钻山洞、奥运五环等活动方法发挥了学生的思维力、想象力、创造力；山东威海文登实验小学三年级的武术“喜游花果山”，通过山大王（教师）带领小猴子们（学生）习武——手型、步型，让学生分组创编动作组合（包括掌、拳、勾、马步、弓步、并步），培养了学生的探究和创新精神；中关村一小邓广玉老师在春播秋收游戏中，让各组搭建粮仓，启发学生的思维。这些都取得了较好的教学效果。

2．在充分发挥学生主体作用的同时，注意发挥教师的指导作用。能够针对不同学生采取不同的教学方法，做到区别对待。

例如：在跳远教学中让学生自选助跑距离和起跳点；投掷教学中让学生自选起掷点和投掷高度；快速跑教学中让学生自选起动动作做快速起跑。另外，在学生练习过程中，教师注意对学生进行指导、辅导、启发、纠正动作。所有这些都是今年海淀区学科带头人在教学展示中见到的。

3．教学手段灵活多样、方法得当；教学方法深入浅出、富有情趣；讲解语言精练、生动、重点突出；动作示范正确、优美、吸引力强；教学手势规范、准确、有号召力；能够恰当运用现代化教学设备，而且效果较好。

例如：王芳老师的情境导入，语言富有引导性、激励性，以此调动学生情绪，教学方法灵活多样，实效性强，放松活动形式活泼，适合儿童的特点；李连琴老师的动作示范规范、优美，一招一势有极强的号召力和吸引力；秦志军老师的教学方法得当，一环紧扣一环，逐步深入，符合学生特点。

4．课的组织生动活泼，规范严谨，管而不死，活而不乱，既放得开，又收得拢；能够充分调动学生学习体育的兴趣和求知欲望；

例如：江苏南通永兴小学的球趣，教师组织严谨、形式活泼，首先让学生自创羊角球的玩法，（学生创造出抛、踢、坐跳、垫球、引导顶球），请学生谈感想，并让学生展示坐跳，针对出现的问题，让学生看图进行模仿练习，找出错误（摔倒）的原因。然后教师示范，引出正确的动作要领，学生再进行创编练习。最后进行接力比赛，教师参与学生活动。整节课既有放，又有收，收放时机恰当，学生在紧张活泼的气氛中学习技能，效果很好。

五、教学评价 1．确立积极向上的评价思想，改变评价的选拔、甄别功能，强化评价的诊断、激励、发展功能，充分调动学生的体育热情，鼓励学生积极参与体育锻炼，促进学生努力向上和进步发展，增强学生的自信心和进取心，使学生充分相信自己。

例如：安徽蚌埠淮上区王小沟小学五年级的课“挑战体能”，分三组对抗（跳绳5次、俯卧撑4次、跨过凳子、侧上举哑铃3次、单脚跨过小河，跑到对面第一个人画第一笔返回，第二人做同样的练习，画第二笔返回，依次进行，最后形成一幅完整的图画。练习内容的顺序由各组自行决定。）教师在评价的时候，评出优胜奖、最佳创作奖、团结协作奖。这种评价对于鼓励学生积极向上、增强自信心是行之有效的。李连琴老师注意鼓励学生，增强学生练习的信心和民族自豪感，效果也是很明显的。

2．重视过程性评价，在教学过程中，用宽容的心态对待学生在体育活动中的不足和失误；用肯定的语言和表情鼓励学生在体育练习中的点滴成绩和进步；用赞许的目光和神态去欣赏学生在体育活动中的创新精神和创新思维，并给以充分肯定和赞扬。

例如：重庆江北洋河花园实验小学三年级的“单跳双落”，通过学生和教师的分别示范，让学生比较动作的不同之处，教师给以评价，通过利用泡沫板让学生分组设计小桥，教师给以评价，通过游戏蹋石过河，教师进行评价。这些评价是在学生练习中进行，充分体现了评价的过程性，教师既肯定学生的成绩，又指出存在的不足，而不是一味地说好。

3．评价方法简便实用，注意量性评价和质性评价的结合，自我评价、小组互相评价和教师评价的结合，预先评价、过程性评价和终结性评价的结合，兼顾学生的参与态度、进步幅度、创新意识和运动能力。

以上谈了评价体育课的5点意见，都是从正面说的，也都是比较理想的意见。反过来讲，什么样的课不能称为好课呢？我认为：

1．学生不欢迎、不喜欢的体育课不能称为好课；

2．不学习技术技能、没有运动负荷的课不能称为好课；

3．放羊课不能称为好课；