高校心理咨询中心

高校心理咨询中心（精选9篇）

篇1：高校心理咨询中心

2014年上海高校辅导员心理健康专题培训通知

（“大学生心理创伤与疗愈”）

各有关高校学（研）工部：

根据中共上海市教育卫生工作委员会、上海市教育委员会关于开展2014年上海高校辅导员专题培训工作的通知》的精神，“大学生心理健康教育工作中的创伤与疗愈”培训，由上海市高校学生心理健康教育与咨询示范中心（同济大学）承办，现将培训有关事宜通知如下：

一、培训时间： 2014年6月24日6月28日。

二、培训主题：大学生心理创伤与疗愈

三、培训地点：同济大学心理健康教育与咨询中心（同济大学四平路校区，四平路1239号大学生活动中心四楼400团体训练室）。

四、培训对象：各高校学（研）工部、各相关科研院所学（研）工部推荐本校专兼职心理咨询师1-2人参与培训，并准备个案参加讨论和督导。

五、培训费用：培训费用采取“示范中心”补贴与适当收费相结合的方法。参加培训学员每人缴纳200元（含培训教材、资料、餐饮等费用），学员报到时以校为单位统一缴纳，由“示范中心”出具报销发票；其他费用由“示范中心”补贴。

六、食宿安排：不提供住宿，餐饮服务由“示范中心”统一提供。

七、报到安排： 6月24日8:30-9:00，到同济大学心理健康教育与咨询中心报到（四平路1239号，同济大学四平路校区，大学生活动中心400）。

八、注意事项：

1、本次培训限报50人，我们将根据报名的时间顺序进行录取，请注意我们的反馈通知。没有接到录取通知的人不能参加本次培训。

2、参加本次培训必须确保全勤出席，不能缺席和迟到。

3、请各单位按通知要求，将参加专题培训的辅导员名单于2014年6月10日前，反馈至同济大学大学心理健康教育与咨询中心（见附件：《上海高校心理健康教育与咨询区域示范中心（同济大学）辅导员专题培训报名表》）。

联 系 人：王老师

联系电话：***

3电子邮箱：zixunzhongxin.tj@163.com

特此通知。

上海市教育委员会德育处

上海学生心理健康教育发展中心

上海市高校学生心理健康教育示范中心(同济大学)（代章）

2014年5月16日

培训内容：

6月24上午创伤的诊断、躯体表现主讲：施琪嘉教授6月24下午案例督导主持：施琪嘉教授 6月25上午创伤的替代、复合创伤的处理主讲：施琪嘉教授 6月25下午案例督导主持：施琪嘉教授 6月26上午代际创伤主讲：孟馥教授

6月26下午案例督导主持：孟馥教授

6月27上午创伤的转化与资源主讲：刘丹教授

6月27下午案例督导主持：刘丹教授

6月28上午创伤的疗愈主讲：刘丹教授

6月28下午案例督导主持：刘丹教授

附件：

上海高校心理健康教育与咨询区域示范中心（同济大学）

专题培训报名表

单位：

主讲专家简介：

施琪嘉

医学博士中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统注册工作委员会委员、首批注册心理督导师。华中科技大学附属同济医学院武汉市心理医院常务副院长、主任医师 教授，武汉市心理卫生研究所所长；华中科技大学附属同济医学院心理卫生研究中心副主任；中国心理学会精神分析学组华中地区组长，中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗专业委员会副主任委员；德中心理治疗研究院（GCPA）常务理事；曾获得德国对外学术交流基金（DAAD）留学德国法兰克福大学及获得国家教委对外学术交流基金留学奥地利茵斯布鲁克（INNSBRUCK）大学。

主要研究方向：进食障碍，心理创伤（PTSD），神经心理（神经语言学）精神分析与梦的机制，重症人格障碍、心身疾病的心理治疗及其心理治疗的住院模式，著有《创伤心理学》、《心理治疗理论与实践》、《有一种感觉》等。

孟 馥 临床心理学硕士 中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统注册工作委员会委员、首批注册心理督导师。中国心理卫生学会临床心理咨询与治疗专委会委员、家庭治疗学组副主任委员，上海市心理学会心理咨询与心理治疗专业委员会副主任委员，香港大学高级访问学者，德中心理治疗研究院（GCPA）常务理事，同济大学心理健康教育与咨询中心顾问、临床督导；同济大学附属东方医院临床心理科主任医师、教授。

主要工作领域：儿童青少年心理、婚姻家庭治疗、心理治疗训练与督导。

刘 丹

临床心理学博士

中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统首批注册心理督导师，中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会委员及家庭治疗学组主任委员，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员，德中心理治疗研究院（GCPA）常务理事，世界文化精神医学学会委员，德国海德堡大学医学心理研究所访问学者，香港大学家庭研究院访问学者，现任清华大学心理咨询中心副主任、临床督导，清华大学心理学系兼职教授。

主要工作领域：青少年心理咨询，婚姻家庭治疗，心理治疗训练与督导。

篇2：高校心理咨询中心

在日常学习、工作抑或是生活中，大家或多或少都接触过一些经典的标语吧，标语不但折射着时代精神，也体现了执政的方向和智慧，其意义和作用是不容忽视的。你还在找寻优秀经典的标语吗？以下是小编精心整理的心理咨询中心标语，希望能够帮助到大家。

1、各种药材处处有，如今都有副作用，心理问题难解决，阳光小屋最管用。

2、心的深处，新的关系。

3、快去阳光小屋，不要让周瑜的悲剧再次发生。

4、阳光小屋万口传，至今已觉不新鲜；小屋代有才人出，各领开心数百年。

5、冬天到了，春天还会远吗？阳光小屋到了，快乐还会远吗？无可奈何烦恼来，似曾相识见阳光。

6、拂晓的明亮叩响心门，黑夜的晦暗随风而逝。

7、小屋存知己，阳光若比邻。

8、月亮说在你心里呆得有点闷了，想去心理咨询室和太阳换换班。

9、岐王宅里寻常见，崔九堂前几度闻；如果心理有问题，快来心理咨询室。

10、心理咨询，给心灵天空，涂健康色彩。

11、欢迎来到阳光小屋，这里的砖瓦是宽容，装潢是理解。

12、忍不是最好办法，发泄要发得巧妙。来心理咨询室吧，这里是属于大家的，想说什么，告诉我们，老师为你解答。

13、温暖，可望又可及。

14、开心灵之窗，享生活阳光。

15、心中的不解，理不清的愁绪，无由滋生的愤怒，想要询问办法？这里教你换个视角看待问题。

16、这里是医院，治愈心灵的医院；这里是商店，出售快乐的商店；这里是工厂，制造阳光的工厂；这里是阳光小屋，放下悲伤带走快乐的小屋。

17、外面的风雨来了，荷花躲在荷叶下；心中的风雨来了，我们躲在阳光小屋下。

18、风筝断了线，换来无尽的.自由；你来到了这，带走无限的温暖。

19、阳光小屋=人生-烦恼；人生-烦恼=美好的生活（已知）；阳光小屋=美好的生活（等量代换）。结论：想要美好生活就来阳光小屋。

20、询问学业千百事，解答生活百难忧。

21、水果蔬菜，让你的身体保持充沛的活力与健康。阳光小屋，让你的心灵保持天真与健康。

22、假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急！快来阳光小屋进行心理咨询，相信吧，快乐的日子就要来临。

23、心灵迷途时，心理咨询室；晴空散迷雾，阳光照我心。

24、“咨询师”“咨询室”“咨询事”，有烦忧就来吧！

25、心理咨询房，真心来帮忙；大门向你开，请你走进来；游戏妙妙妙，心扉亮亮亮。

26、阳光给你写了一封情书，不小心落在心理咨询小屋了，有时间，你能来取一趟吗？

27、有时候世界不够热情，天使也会在云端难受。

28、怒发冲冠，问心中，冉冉火焰；抬望眼，阳光小屋，就在眼前。

29、若心雨下无泄处，无妨一去阳光屋；愈情愁节心长叹，拨云见日又还春；正遇是非莫思忧，一时之言定心石。

篇3：高校心理咨询中心

关键词：精神卫生,咨询,统计学分布,学生

心理咨询是高校心理健康教育工作的重要组成部分。近年来,高校心理咨询工作逐渐走向规范化,心理咨询也得到了社会的广泛认同[1]。有调查显示,有问题愿意寻求心理咨询帮助的占69.11%,认为咨询就像看病一样的占69.8%,可见大学生对心理咨询有较多的理解和支持[2,3]。在此基础上,各高校通过各种途径宣传心理健康工作的重要性及心理咨询的相关知识,同时对学生免收咨询费,使得到咨询中心接受心理帮助的大学生越来越多[4]。

笔者对河南大学心理咨询中心2004年至2007上半年来访者咨询记录卡记录的情况进行了统计分析,以了解大学生心理问题的主要类型及产生的原因,探讨常见心理问题的咨询策略,以提高高校心理咨询工作的实效性[5,6]。

1 对象与方法

1.1 对象

2004-2007上半年7个学期中,河南大学心理咨询中心接待的大学生来访者共568名,其中男生233名,女生335名。

1.2 方法

对每学期咨询的情况进行统计,了解各院系及每月来访者的分布,分析来访者的心理问题类型,比较男、女生咨询问题类型的差异。

2 结果与分析

2.1 文、理科学生心理咨询人数比较

对2004-2007上半年全校各院系前来咨询的学生人数进行统计,外语学院、哲管院、教科院等偏重于文科的院系学生前来咨询的较多。可能的原因一方面是文科学生比较感性,对情绪的变化较敏感,容易意识到自己的心理问题,内心的开放度较高,也容易暴露自己的问题并向外界寻求帮助;另一方面相对来说理科学生偏于理性,善于内省,喜欢自己寻求问题的解决,加之课业负担重,常常无暇顾及生活中的琐事及自己的情绪变化,寻求心理咨询帮助的情况自然较少。

2.2 来访者时间分布

来访者人数在3-6月、10-12月出现2个高峰期。初步分析原因:3-6月和10-12月是每个学期的中间阶段,学生入校的新鲜感逐渐消退,生活趋于规律、平淡,对新学期所开课程也逐渐适应,开学初那种踌躇满志、积极进取的状态随时间的流逝也逐渐降温;加上学期中间学习压力相对不大,学生能够沉下心来体会自己的生活,思考有关自身发展成长的一些问题,顾及到自己内心的一些感受,容易产生解决自身心理困惑的需求,也有较为宽松的时间到心理咨询中心寻求帮助。见图1。

2.3 心理咨询问题的主要类型

统计结果显示,困扰大学生最突出的问题是情绪问题,学业、情感、人际交往问题也是使学生感到困扰的主要问题。见图2。

在情绪方面,来访者咨询的主要问题有自卑、紧张焦虑、恐惧、抑郁等。来访者自卑感的产生,有性格方面的原因,但大多数情况是由于生活中遇到了挫折与困难,不能够以积极的心态去面对,不能悦纳自我,而导致一种消极、低落的情绪状态,并使这种不良情绪蔓延到自己的行为表现之中,一旦情绪好起来,自信心就有了明显的提高。笔者对记录卡记录的案例内容进行分析发现,少数来访者本身具有紧张焦虑的特质,在遇到一些自己敏感而并不强烈的刺激时,容易被焦虑感所困扰。抑郁情绪也是大学生情绪困扰的一个重要方面,产生抑郁的主要是女生,常因生活中的一点不如意而感到压抑、难过。

在学业方面,来访者的主要问题是专业兴趣、学习压力、考研压力、就业与读研的矛盾等。这些问题的存在与现今我国高等教育现状及就业压力有关。近年来咨询学业问题的学生人数呈上升趋势。

人际交往可区分为一般的人际交往问题和交往障碍。一般的人际交往问题中,女生的问题明显多于男生,问题较多集中在宿舍室友关系紧张,班级同学、教师关系不和等方面,占人际交往问题的61.2%,表明女生比男生较易出现人际关系的困惑,原因主要与女性的敏感、细腻,易情绪化等性别特点有关。少数同学有社交恐怖症等交往障碍。

情感方面主要指恋爱和性心理方面的问题,如恋爱观问题、恋爱中的不适应或矛盾、失恋后的心理调节等。对于性问题,前些年关于性行为失当对女生造成的心理压力、过度自慰的自罪感等问题时有显现。2005年以来,性问题极少有学生前来咨询。一方面随着时代的发展,大学生的思想更开放,能够坦然地面对自己的问题;另一方面网络的开放性给大学生提供了一个无限的交流空间,许多难言之隐通过网络可以得到澄清和解决。

严重心理障碍问题主要指强迫症、强迫型人格、抑郁症、焦虑症、人格分裂、偏执人格、疑病等,这些问题常在一次访谈之后转介到相应的医疗机构接受心理治疗。其他问题包括环境适应不良、创伤性经历、家庭关系不良、寻求自我探索等方面,较为个别化。

2.4 来访者性别分布

从各类问题的情况看,女生的问题均多于男生,其中在人际交往和情感方面,男、女生差异有统计学意义,表明女生在人际交往方面比男生有更多的问题。一方面从性别特点上讲,女性较男性更情绪化、敏感、细腻,更容易意识到自己的问题;另一方面女性内心的开放程度一般比男性高,容易将不良情绪宣泄出来,比较容易接受到心理咨询中心向专业人员诉说内心烦恼的表达方式,较容易接受他人的心理帮助。见表1。

3 讨论

从以上统计资料来看,一个拥有5万余名在校学生的大学,3年半的时间里仅有568人来到心理咨询中心接受心理帮助,相对较少,说明大部分学生对心理健康知识和心理咨询的意义尚不十分了解,需要加大这方面的宣传力度。前来咨询的文科生多于理科生,除如前所述文科生与理科生的总体特点有差异外,就学校本身而言,与心理咨询中心位于文科专业集中的校区有关,心理咨询中心的设置也应当考虑学生分布的整体情况。

统计资料显示,学期中间是来访者到咨询中心寻求心理帮助的高峰时段。故咨询中心要考虑在学期中间多安排咨询人员开展咨询工作,以便及时解决学生的心理问题,防止因工作拖沓带来的不必要的失误。

从来访者咨询的问题类型看,困扰大学生最突出的是情绪问题,学业、情感、人际交往问题也是使学生感到困扰的主要问题,通常女生的问题多于男生。这不但反映了寻求心理帮助的学生的状况,而且是大学生群体带有普遍性的问题。学校应采取多种形式对学生进行较大范围的心理辅导。如针对新生的心理适应、人际交往与人际关系、情绪的调节、学业与个人发展等方面举办专题讲座[7]。开设网上选修课,如大学生自我心理保健、人格的培养与塑造、发展心理学等,必要时还可以开设一些专门针对女生的讲座或课程,以使尚未接受心理咨询的学生从中受益,增强学生对心理疾病的免疫力,提高学生的心理健康水平。

参考文献

[1]DEBRAR.Organizational growth and change in the society of consult-ing psychology.Con Psychol Prac Res,2008,60(3):259-266.

[2]张宁,李箕君,袁勇贵.心理咨询的现状调查.健康心理学,2001,9(5):389.

[3]高一虹,陆小娅.大学生心理帮助与求助方式的性别差异.妇女研究论丛,2001,39(2):9.

[4]陈小华.论大学生心理求助及其培养.成都教育学院学报,2006(11):33.

[5]KEVIN TM,WALTER CB Jr,BARLOWS,et al.Content analysis of consulting psychology journal:Practice and research.Con Psychol Prac Res,2008,60(3):246-258.

[6]邹战英.大学生常见心理问题分析.贵州教育学院学报,2006,6:25.

篇4：高校心理咨询中心

新中国成立60年来,女性参政议政已成为衡量一个国家社会发展和文明进步、体现妇女生存与发展状况的重要指标。女性在多重角色的冲突和价值观的矛盾中苦苦挣扎,影响了女性自身的生活质量和参政的后劲。省婚姻家庭咨询服务中心在讲座中从心理层面关怀女性,支持她们参政议政战胜困难。莱城区、乡妇联干部,区直妇委会主任,女性村“两委”成员、村妇代会主任、女大学生村官,女机关干部等800余人听取了讲座。

卞庄镇村民在家门口享受免费体检

“没想到,在家门口也能治疗妇科病,服务比大医院的还好,计生办的这项服务确实为老百姓办了实事!”苍山县卞庄镇苗庄村的梁大嫂高兴地说。

2009年下半年以来,卞庄镇通过广泛开展“计生便捷服务”系列活动,进一步提升了计生服务水平。镇计生办组织专业医务人员组成“计生便捷服务车队”,广泛开展免费为广大群众健康查体、为农村已婚育龄妇女普查普治常见妇科病活动。同时,进一步规范“计划生育药具发放绿色通道”模式,在各村实施“计划生育药具一证通”便捷服务,各村村民可手持“药具绿色服务证”,在各村卫生服务室、村委会、商店等药具发放点随时领取计生药具。该镇还在各村居设立了“计生宣传自助点”,指定专人负责,定时发放计生宣传资料,开展计生国策法规宣传和咨询服务活动,营造了计生宣传工作的良好氛围,受到群众一致好评。

结婚迁户后承包地如何转接

編辑同志:

你好!我是菏泽市基层县的一位读者。两年前,我嫁到婆婆家,一年后户口也随着迁了过来。可是,由于当时没有赶上分承包地,所以村里现在没有我的地。这两年中,娘家那边一直有我的承包地。只是最近,娘家那边要重新分承包地,要收回我的那份,而婆家这边短时间内又不能分给我,怎么办呢?

吴晓琳

吴女士:

您好!你所提出的问题也正是菏泽市委、市政府和市妇联非常关心的问题。现在可以告诉您一个好消息:就在不久前,菏泽市委、市政府下发了《关于在全市大力推进新型婚育文化建设的意见》(下称《意见》),明确指出女到男家落户居住的,婆家未分配承包地前,娘家不能收回承包地。因此,您的这种情况,娘家那边是不能收回承包地的。

此外,《意见》中也有一些其他有关女性权益维护的内容,在此与您一起分享:在推荐入党积极分子、村(居)民代表、村(居)“两委”委员、村(居)民小组组长时,女性比例应不低于30%;村(居)“两委”至少有一名女性成员,村(居)计生专职副主任和育龄妇女小组长应为女性。因离婚或丧偶户口迁回本村的妇女,享有土地承包权、宅基地使用权、土地征用补偿款等集体收入分配权。

闲云

“同读书、共成长”、亲子征文启事

为提高母亲自身素质,更好地发挥母亲在家庭教育中的重要作用,为儿童健康成长创造良好的家庭环境,促进全社会形成崇尚科学、读书育人的良好风尚,山东省妇联在全省开展了“共沐书香——百万母亲读书活动”。为使活动更加扎实有效,影响深广,决定举办“同读书共成长”亲子有奖征文,具体内容如下:

一、征文内容:在认真阅读推荐书目(自选确定)的基础上,结合生活实际,就家庭教育中的某一具体问题或阅读书目中的问题进行探讨,阐明您和孩子的观点和建议,形式为一事一议。

二、稿件要求:字数800字左右,纸质稿件请用正楷誊写在方格稿纸上,交到当地妇联,或直接寄到祝你幸福杂志社。也可发送电子版稿件。所有稿件均需注明所在市县(市区)、作者姓名,所在单位、学校。

三、截稿时间:2010年12月31日。

四、评选办法:优秀来稿将在《祝你幸福》“最家长”版陆续刊登,至年末请专家从中评选出一等奖3名,二等奖6名,三等奖15名,优秀奖若干名,颁发证书和奖品。

投稿地址:济南市建国小经三路21号祝你幸福杂志社 “最家长”编辑部

邮编:250001

电子邮箱:zuijiazhang@126.com

篇5：云间漫步心理咨询中心

机构的咨询师都是具有多年临床经验的专业工作者，阅历丰富，充满爱心。真诚关怀、助人自助是我们的服务宗旨;安全保密、科学严谨是我们的服务保证。

机构以意象对话、精神分析等深层心理学为主要研究方向，注重理论与实践相结合，致力于心理学的普及及实际应用，让心理学走进生活，使更多的人获益，

机构主打产品：意象对话心理治疗在咨询和生活中的各项应用，化深奥的心理学理论为形象生动、简单易学、既能够让自己得到疗愈、又能够帮助他人疗愈的心灵妙方。意象对话直接深入潜意识，解决根本情结，既见效快，又疗效持久。目前不仅应用于个案咨询、团体辅导中，在身心疾病、企业培训、减压、瘦身、美容等领域中也崭露头角，得到了很大关注，并获得了一致好评。

机构每周日下午的意象对话成长小组，对普通人来说，是自我探索、解决困惑的团体治疗;对咨询师来说，是自我成长、提高咨询技能的专业训练。

网址：www.flyinginthesky.com

地址：浦东新区花木路500弄10号102室

交通：地铁二号线世纪公园站4号口走十分钟

篇6：心理咨询中心工作总结

一、特色与亮点工作

1、集团沙盘体验

为正确引导学生有康健的心理，开设了集团沙盘体验。沙般游戏是我加倍能静下心往来交往感想感染内心所感所想 察观本身的内心世界，缓和本身的情绪，能从某一方面反应现在的状态 ，心理运动，了解他人的感想感染 ，加强人与人的交流才能 ，开释必然的心理压力。

2、心理情景剧

20xx年6月5日下午2时，我校心理情景剧决赛在申报厅举行。心理情景剧是一种以集团形式，通过情景剧的汇演，把生活中所存在的问题与利诱表现出来，从而方便心理咨询师进行点评与治疗的措施。

3、心理美文美图大赛

为遍及心理康健知识，认识康健心理对发展成才的紧张意义，我院心理康健教导与于5月3号环抱“珍惜生命，呵护心灵”这一主题全面展开了“言为心声・图为传情”心理美文美图大赛，这一运动吸引了许多同学的兴趣，人人积极介入，收到了优越的后果。

二、日常工作

1、鼓吹

三月份我们通过鼓吹栏海报鼓吹、微信“大众平台(“太院心理之家”)等多种方法，在全校范围内遍及了心理康健知识理念与调适措施，促进了师生心理保健与心理调适的意识与才能。

2、有效进行了日常心理咨询预约与款待工作

心理康健教导与不停为学生义务提供心理咨询办事，款待我院师生自愿咨询，并对新生心理普查中发明的问题学生进行主动约谈。依据心理问题严重水平的不合，心理先生为部分来访者进行了咨询，实时排除了我校师生的心理困扰，避免了问题的加重与危机变乱的发生，确保了学校的稳定率，维护了学校的平安。

3、了解身边的同学，实时劝导

我院成立的“心理之家”，正是插根于学生中的心理指点员。所有成员平常都在了解身边同学，劝导同学，营造一个康健的大学生活!

三、与计划

首先，秘书室室长闫晓芳针对近期心理举办的两场大型运动。两个大型运动固然都取得了必然的胜利，但同时也裸露了很多问题。

此次会议，提出了运动举办中呈现的问题、细化了各室的职能分工、筹划了新学期心理之家的工作计划、修正了在心理咨询环节与历程中所存在的问题;使各室进一步明确了自身所承担的责任与义务、加深了各室的共同与分工。使咨询流程加倍完善，更好的进步了心理为同学办事的才能。

篇7：高校心理咨询中心

心理咨询中心面向广大学生开展心理咨询工作，本学期工作重点主要在上学期基础上，继续进行咨询工作，同时，对学生心理咨询中心的各项制度进行完善。

一、咨询状况

随着咨询制度的规范化，咨询人数越来越多，到现在为止，我们已经接待了52位访者，为学生和其他人员做了咨询。分布情况如下，（一）出现的主要心理问题

通过这学期的咨询活动，我们发现我校来咨询的学生的问题主要集中在以下几方面，一是因为环境适应不良而陷入心理困境，此种情况依然以大一学生为多。二是因日常生活小事产生心理冲突或一时心理不适；三是因男女交往障碍或恋爱受挫而产生心理矛盾；四是对自我成长的关注而产生的心理困惑；五是来与心理咨询员请教或交流心理学知识。

同时，在咨询过程中，发现以下两方面的问题应该引起我们的关注：

第一、竞争加剧所带来的心理问题：烦躁、脆弱。知识经济时代一个重要的表现就是社会竞争日趋激烈，适者生存，不适者被淘汰。竞争上岗，竞争择业，整个社会始终处在竞争中。在这种激烈竞争的社会背景下，有的人就会感到茫然无所适从，这对那些刚走出校门踏入社会的大学生来说尤为如此。特别是有些即将毕业的大学生，面对激烈竞争的社会，连对自己要选择什么样的职业都不知道，其心理承受的压力可想而知。在咨询过程中遇到多名因为就业压力及考研问题产生心理问题，给自己的生活带来极大的苦恼。

第二、人机交往所带来的心理问题：孤独、忧郁。在知识经济时代，网络技术的发展，网上对话、网上交流、网上交友等成为普遍的现象。由于办公自动化，教学网络化、工业自动化等，使各行各业都与电脑紧密联系在一起。这种长期的人与机器的交往冲淡了人与人之间的联系，师生之间、同学之间缺乏感情沟通。无论是幸福还是悲伤、忧虑、烦恼还是不平，都无法向别人倾诉，只能独自闷在心里。机器毕竟是机器，它只能给人带来工作和学习上的方便，但无法给人以感情上的慰藉和心灵上的震荡。长此以往，孤独、忧郁就会自然产生。这种孤独、忧郁的心理状态如果不能及时改变，就极容易引发心理疾病。不可否认，学生工作应该积极引导大学生参加社会活动，提供人际接触的机会，增加沟通与交流的渠道。外部环境的创设对于学生心理健康是非常必要的。同时，应该加强辅导员管理工作。

（二）采取方式

对以上几类情况，我们咨询员采用不同的方式来加以辅导咨询。从方法上来看，多数以交谈为主。咨询员运用自身所学的心理学知识（特别是认知心理学和行为心理学），结合来询者提供的个人感受，针对结症所在，加以剖析讲解，以较为现实的方法，帮助来询学生确立一个较为正确的认知态度。有时则采取以来询学生为中心，倾听为主，适量地提出一些问题或给予必要的指导，给来询学生有一个充分表达内心感受、寻找真正自我的空间。来咨询的学生大多数能从我们的咨询工作中获得启发与帮助。然而，在具体的咨询个案里，仍然有不少不尽人意的地方。咨询环境较为单调与咨询手段相对贫乏，在一定程度上也往往影响到我们咨询效果。目前，心理咨询中心正进行硬、软件的建设，以适应我校心理咨询工作的需要和满足广大学生的要求。

除以面谈为主的个别咨询过程，网上咨询也继续开展。张日昇教授督导全体研究生进行咨询工作，并通过心理空间亲自为河北大学广大学生解决心理疑惑与心理问题。在网络为主的互联时代，这也已成为一种主要的咨询方式，并充分发挥出它的作用。

（三）存在不足及遇到困难

本学期心理咨询主要面对主动前来求询的来访者，这些来访者相对来说已经认识到自己的心理状态不佳，试图寻求改善的，但还有大部分学生没有能走入心理咨询中心，如何让心理咨询工作更好的深入学生群体，为更多学生解决心理问题，这是我们急需着手的问题。针对这个问题，我们可以在新生入学和老生毕业之际可以有针对性地进行辅导咨询。如新生入学时可就入学后的心理适应问题开展心理健康讲座、心理咨询指南，而毕业之际可以进行就业指导咨询。同时，我们也建议各院系应适当安排一定的心理咨询课时，把心理健康知识教育渗透到日常的教学活动和学习生活之中。

同时，在咨询过程中也遇到这样的情况，很多来访者第一次受理面谈的时候就想做咨询，有的甚至从很远的地方赶来专门做咨询，而原则上规定，第一次只能进行受理面谈，不能进行咨询。在处理这个问题的时候很多咨询员选择考虑来访者的情况，为其进行了咨询。那么导致别的值班人员无法接待别的来访者，造成来访者等待的局面。在新学期，对咨询人员值班的安排应充分考虑这一点，切实为广大学生解决困难，带来方便。

最后，在与来访者沟通时，由于经验不足的缘故，咨询者易于对来访者产生同情、怜悯，因此将自己家里、宿舍的电话留给来访者，尽力给她以帮助。这可能给咨询者带来一些不必要的麻烦，以后咨询的过程中，在进行咨询训练时，应着重强调这一点。咨询工作与生活区一定截然分开。

二、咨询制度、软硬件的完善

心理咨询中心的一个重要工作目标，就是要求咨询员充分利用所掌握的心理学知识，发挥自己的角色优势，解答学生在学习生活中所遇到的心理疑问，指导他们以一种健康的心态去看待并化解这些心理矛盾或心理冲突，避免踏入心理误区，使之走出心理困境，促进心理平衡与心理健康。因此，咨询人员的素质必须不断得到提到。我们采取的方式是定期共同讨论，进行案例分析，将咨询中无法解决的问题、存在的困难拿出来大家共同商议，以此弥补经验与知识的不足，并请导师作出专业指导。同时加强专业课程的学习，扩充心理咨询知识。这是心理咨询软件的建设。

关于硬件设施，本学期将未完善的设施进行了部分完善与更新，在接待室进行心理知识的板报宣传，并对学生心理档案与心理咨询记录进行归类整理。购置部分心理咨询书籍，打印相关心理咨询知识资料，为来访学生了解心理学知识提供了相应材料。

同时，根据学生日益增多的情况，增加咨询受理时间，每星期设置一、二、三、五咨询员值班，为来访者安排咨询者约定咨询时间。

本学期初同时拟订完成已收集的新生心理档案的分析工作，但由于软件没有购置，二、三年级研究生准备开题与论文答辩，同时咨询学生非常多，没有足够的时间，因此这项工作准备在新学期进行。

三、以后的工作

新学期工作主要从以下几点进行：

1、咨询内容上要扩大咨询内容，咨询方法上改变在咨询室坐等的状况，尽力走入学生中去。

2、定期举办关于学习压力、考试焦虑、人际关系、情感心理、就业等方面的心理健康系列讲座。主要由二年级研究生负责。

3、通过宣传栏、广播等介绍心理健康知识，主要目的增强学生自我心理调试能力，帮助学生分析心理异常现象，了解原因。

4、协助学校筹建全校新生心理档案。

篇8：高校心理咨询中心

心理咨询中心与大学和学院社区的关系

根据组织的结构和学校的特点不同, 咨询服务部门与学校其他部门的关系也不同。一般说来, 咨询中心从行政上归属于学生事务部, 被视为学生服务系统中有价值的一部分。为了达到这样的目标, 咨询中心要在管理上保持中立。如果它与注册、行为指导管理、教学或者其他行政部门有关系, 就会严重限制咨询中心发挥应有的作用, 如果不保持中立, 就可能会阻止学生寻求帮助, 因为他们会担心他们暴露的信息将影响他们在学校的发展。但另一方面, 咨询师必须建立和扩展机构与社区的网络关系, 应该与校园或社区医疗服务部门以及社区心理健康服务中心建立稳定的工作关系, 以帮助来访者提供医疗服务或者住院服务。心理咨询服务专家应该与教师和行政管理者协同工作, 以促进学生在校园生活中心理和情绪多方面的发展。

咨询中心的角色和功能

大学和学院中的咨询中心扮演着三个基本角色。最基本的角色是对经历个人适应或心理问题需要职业关注的学生提供咨询和治疗服务;第二是预防的角色, 辅助学生树立教育和生活的目标以及掌握实现目标的技能;最后是为营造一个促进学生健康成长和发展的校园环境作贡献。

心理咨询中心必须包括一系列的活动才有可能符合资格鉴定标准。只局限于学业指导、做诊断、指导项目和学业技能训练的咨询中心是不符合鉴定标准的。符合资格的心理咨询中心除包括上述活动, 还必须提供下列项目:

(1) 个体与团体心理咨询和治疗服务, 以满足正经历心理与行为困难的学生多样的需求;

(2) 直接提供危机干预和紧急服务, 或者与校园内及附近区域的其他资源合作管理;

(3) 关注学生的发展, 帮助学生在求学过程中最大限度地开发他们的潜能;

(4) 协调大学社区的各个部门, 使大学的环境尽可能地让学生在智力上、情绪上及身体发展上获益;

(5) 改善服务有效性的研究和评估服务;

(6) 为员工、实习人员、实习学生和学校社区的其他人员提供培训、职业化发展或继续教育。

伦理标准

职业伦理实践形成了咨询中心的核心。坚持伦理标准和遵守咨询中心管理的相关法律是非常复杂和重要的任务, 理解伦理原则和相关的个案和法律是基本要求。心理咨询中心应该是合法咨询的场所, 所有人员都要对法律问题非常清晰。

从业者必须严格坚持美国心理学会、美国心理咨询和发展学会、美国大学个人学会、加拿大心理学会、社会工作者国家学会的伦理标准守则。工作人员应该和这些标准一致, 决不可以消减和违反从业者的伦理规则和权利。具体如下:

(1) 仔细挑选从业者, 并依相关机构和程序的要求来训练。咨询关系的保密本质必须和职业伦理标准以及当地的、本州的及联邦的指南相一致。一般说来, 来访者信息应该只能在来访者的要求或同意下散发出去, 而且来访者应该完全地了解将被散发出去的信息的意义。适当的信息应该有选择地被散发, 而且只能散发给有资质的人员。有限的保密的情况 (包括观察、录音和录像的相关规定) 需要清晰明白地告知当事人, 并且只有在进行了仔细小心的职业思考后才能实施。

(2) 当来访者的情况清晰表明对个人或其他人很危险时, 咨询服务专业人员必须采取合理的行动, 包括通知相关的部门或和其他专业人员商讨。在这些情况下, 咨询中心专业人员必须认识到现有的伦理原则、相关的情形和当地的心理健康指南, 保证保密的有限性。咨询中心应该提供一个手写的声明给来访者, 这个手写的声明描述了保密的有限性, 一般包括但不仅限于虐待孩子、个案处于危险之中。

(3) 准备、使用和解释心理测验的操作者坚持职业标准。

(4) 以人为被试的研究必须符合相关要求。

(5) 根据职业标准和相关法律, 必须系统地记录个案资料。记录必须包括初始评估信息、个案记录和最后的总结。

(6) 咨询师在个案的暴露和机构的记录上要符合职业标准、大学指南以及相关法律。

(7) 咨询记录必须被限制保管在咨询中心。在咨询记录要与其他官员或部门人员分享前必须要有个案的同意书。

(8) 员工必须了解和明白相关的法律。

咨询中心人事标准

1. 专业人员

心理咨询或治疗须由专业人员进行。专业人员至少要有咨询员教育、咨询心理学、临床心理学、精神病学和社会工作者领域的硕士学位。

(1) 研究生实习期的学生和受训者在咨询中心工作时, 他们的工作必须按受训的职业要求和州法律接受近距离的督导。

(2) 资深人员应为受训者提供进行必要商讨的资源。资深人员应该在心理药理学、心理评估、个案管理和项目发展等方面为受训者提供帮助。精神病学、药物依赖、学习无能、法律、职业信息等方面的专家对咨询中心的员工来说也是重要的专家资源。

2. 大学里的专业人员

持有相关最终学位的专业人员应该和大学的其他职工拥有一样的权利, 包括代表大学管理实体的任期和机会, 拥有休假、接受教育和职业发展培训的权利。

3.资格与胜任

(1) 咨询中心主任应具备的资历和能力:

一是中心主任应该具有咨询心理学、临床心理学、咨询员教育或其他相关学科的博士学位。

二是主任必须经历实习过程, 他最好在大学的实习期里接受过有关咨询和心理治疗活动的督导。

三是在成为主任之前, 他必须有至少三年的作为咨询中心员工的工作经验, 这个咨询中心至少要有临床或管理督导能力。

四是主任应该了解和把握大学社区的心理健康问题;主任应该有和咨询中心的员工、同事、管理者、职工、大学员工和学生有效交流的技能, 并获得他们的尊重。

五是主任应该在他两年任命期间, 持有州执照, 注册或证书。

(2) 咨询中心主任的责任:

一是全面管理和协调整个咨询中心的资源和活动, 包括咨询、心理治疗、宣传教育、商讨和预防性的心理健康活动。主任要和员工共同遵守和发展咨询中心服务操作流程。

二是协调、招募、训练、督导、发展职业的和非职业的评估, 支持员工。

三是协调和管理预算、提交每年的工作报告、撰写中心需要和大学社区心理健康需要的报告和文件。

四是承担为大学社区提供危机干预、咨询、治疗、宣传活动、商讨服务的责任。

五是参与大学政策的制定和项目发展;代表中心和大学对与心理健康有关的问题作反应, 营造一个有利于学生健康成长和发展的环境。

六是管理咨询中心的工作程序, 提高咨询与治疗服务的质量。

(3) 咨询中心专业人员应具备的资历和能力:

一是专业人员应该有博士学位。最低的资格应该有相关学科的硕士学位。

二是专业人员必须学习过相当于研究生水平的适当的课程, 如心理评估、人格理论、变态心理学或心理病理学、人类发展、学习理论、咨询理论和其他相应的科目。

三是作为学位要求的一部分, 专业人员必须经历有督导的实习阶段或临床安置实习环节。

四是博士学位人员必须有咨询者教育、咨询心理学、临床心理学, 或其他相关学科的博士学位;而且应该在他们的专业特长内持有工作执照或证书。非博士学位人员应该有资格认证。

五是专业人员必须了解发展、商讨、宣传活动的原则以及青少年和成人的发展理论;并且能够理解在多元社会文化氛围中的人。

六是专业人员应该具备与学生、教工和管理者有效沟通和促进人际关系的个人能力。

七是当专业人员承担对其他准专业人员或研究生训练者的临床督导工作时, 这个专业人员必须拥有博士学位或拥有相应的硕士学位和培训其他专业人员的经验。

八是在极少数特殊情况下, 如果专业人员不能达到以上要求, 资格委员会将考虑修改现行标准, 以便适应个别情况。

(4) 咨询中心专业人员的责任:

一是提供个体或团体心理咨询、心理治疗、评估和危机干预的服务。

二是设计和实施发展性促进学生成长的宣传活动。

三是应大学社区中的学生群体、职工和员工的要求提供商讨服务。

四是参与研究和服务评估活动。

五是对准专业同行和研究生水平培训者提供必要的训练和督导。

六是其他的工作, 如为中心提供服务, 承担机构的学术研究使命等 (如教学、委员会工作和学术或管理部门的联系、参与大学项目的发展等) 。

相关的其他指南

1.专业发展

在职期间参与专业发展活动是有效咨询的基本要求。从业者应该能够获得适当假期和职业发展的经费支持。

(1) 从业者必须持会员身份加入适当的专业组织。

(2) 从业者应该参加相关的校园学术讨论会和当地的、地区的和国家的专业发展会议。

(3) 鼓励和支持从业者在他们尊重的当地和国家机构中担任领导角色。

(4) 咨询中心应该坚持连续的在职培训项目, 主要内容是督导和商讨。年轻从业者应该有机会从资深从业者那里获得继续督导和商讨的机会。还有, 在职培训应该面向所有员工, 包括个案展示、研究报告、问题讨论等等。

(5) 鼓励从业者参加与他们的专业相关的学校活动。

2. 从业者实践

从业者应该在种族、宗教、年龄、性别、性取向或身体等方面没有偏见。咨询中心在雇用人员时应始终坚持机会平等原则并采取与之相一致的行为方式。

3. 员工人数

建议根据学生注册人数、咨询服务需要和从业者的多样化来决定员工拥有量, 以确保来访者都能被接待。一般有以下标准:

(1) 至少要保持最低比例:1个专职专业人员对1000到1500个学生。根据提供的服务和能服务学生的其他校园机构来决定具体人数。

(2) 必须具备适当的辅助人员, 所有的接待员都有责任, 秘书的责任对一个有效运作的咨询中心来说是必要的。

(3) 心理咨询中心专职专业人员人数不得少于两人。

4. 办公条件

咨询中心的服务面向全体学生, 包括那些身体有残疾的学生。无论何时, 咨询中心应该与管理办公室、校园警察和违纪处理办公室的角色区分开来。

(1) 应该为每个专业人员和实习期的实习人员提供独立的隔音办公室。

(2) 咨询中心应该有计算机和其他适当的设备来支持记录保持、研究和发表活动。还应该有媒体展示的技术资源和治疗的附属设备。

(3) 咨询中心应该有一个接待区, 提供一个舒服和私人的等待区域。

(4) 咨询中心应该有一个集中的办公管理区域, 所有的来访者记录应该保持在安全锁好的卷柜里。

(5) 咨询中心应该有图书馆资源, 包括适当的专业杂志和书籍。

(6) 咨询中心应该有职业的生涯发展图书馆, 以支持生涯咨询服务。

(7) 咨询中心应该有适合个人和小组测验的区域。

(8) 咨询中心应该有团体咨询和员工会议的区域。

篇9：高校心理咨询中心

认准的事就干起来

世上确有这么一批人物，任何事，他们一看就懂，一学就通，一钻就精，他们投身于哪一行业，就是哪一行业的幸运。但是，這些人往往极具前卫意识，一项工作不可能把他们拴得太久，他们的目光和思想总是在未知的领域里驰骋，开垦创新的渴望驱使他们在初战告捷、小有成就后便抽身离去……

聪明干练的刘青正是这样的人。年轻时求功名，刻苦为文，年过20岁便发表了小说；30岁后专学法律，不久便取得律师资格，并成为一名出色的法律工作者。而今，他又开始钻研心理学，更看重个人价值在社会中的体现。

中等身材，蓝西服，白眼镜片，普普通通的刘青，从外表看很像一位大学讲师。只有在他开口说话，尤其是滔滔不绝之时，你才能体会到他的非凡智慧。

采访刘青时，谈到创办“心理减负中心”的初衷，刘青首先展示了一张新近摘录的卡片：刚刚结束的第二届中美精神病学学术会议公布的一份统计资料显示，在我国抑郁症及其自杀造成的疾病负担之和，已排在各种疾病首位，我国青年人的疾病负担一半是由精神疾病所致。15~35岁人群死亡的第一位原因是自杀，抑郁症或轻度抑郁症患者，约占人口总数的17%。

1997年，正当刘青苦读心理学时，接连发生了中国留学生卢刚在美国枪杀师生和北大学生王晓龙投毒案。刘青说，我当时的感觉是除了震惊与遗憾外，还有一丝歉疚的隐痛，就像我本来能帮助他们，在最关键时刻却没有援手一样。

随后发生的两件事，就更让刘青坐不住了。一位小有名气的企业家找到刘青请教难题，刘青以为朋友要把他带到某高级饭店，不料，这位企业家却在大排档招待他。企业家朋友既兴奋又面露难色地告诉刘青，自己隔三差五地就要来这里吃饭，至于吃什么并不重要，关键是能和陌生人无拘无束聊一聊，使饱受压抑的情绪得以缓解。为此，妻子多次和他吵嘴。

一天一位来串门的亲戚给刘青讲述了自己孩子的不幸遭遇。他上5年级的孩子，一次考试超常发挥，成绩列为全班第一。这原本是件喜事，孰料，这下惹恼了成绩一直保持前3名的同学，这3个同学出于嫉妒，把粉笔末偷偷放进他孩子的水瓶里，幸亏抢救及时，才没造成孩子的喉管残损。

这些事件深深刺激了刘青。既然社会处于竞争激烈的转型期，人们面对失业、下岗、婚姻、事业等，就会出现各种复杂心态和心理负担，在还没有堆积形成障碍时，为什么不能及时帮助他们进行化解和疏导呢？

立即，一个大胆的想法浮出脑际。“办个心理减负中心，让那些具有心理负担的人来与我沟通，来这里宣泄……”

如果你想打人、发泄和咆哮就来找我

经过试运行，2000年8月8日，刘青在天津红桥区铃铛阁社区服务中心开设了全国第一家“心理减负服务中心”。

中心的服务项目，包括：心理咨询、仪器测试、心理减负、情感依托、压力宣泄。它的服务宗旨是：请将您的疲意、您的忧愁、您的烦恼、您的不幸交给我们，我们会尽力抚平您的伤痕。

“心理减负服务中心”一开业就引起了人们的注意。一位年轻漂亮的外企白领丽人，一走进“减负中心”就哭开了。她说，她每天都想哭，但就是没有个合适的地方。“在人前，我风光八面，目空一切，但人后，我却是孤寂抑郁透了。我要发泄！我要倾吐！”她直奔宣泄室“打人”，几天里被她打坏的橡胶人（一种专门作为发泄对象的工具）有七八个，打到激烈处从外面都能隐约听到她的哭骂声。原来她所在的外企公司平时工作异常紧张，竞争激烈，尽管她已经竭尽全力，不分昼夜地拼搏，却还是时常受到老板的批评。她情绪坏到极点时，就跑到空旷处，大喊大叫，并伴以拍手跺脚。一位路人偶然见到后，被吓得打了“110”报警。还有一好事者，一直尾随跟踪到家门口，错以为她是精神病患者……自来“减负中心”后，她的心情好多了，每次发泄一通，便高高兴兴地离去。现在，她已由单纯打“人”宣泄。过渡到与咨询员聊天的心理咨询宣泄，她的心理状态和工作业绩，显著好于以往。

刘青说，按照心理学上的共识，情绪是无过错的，无论是“想打人”、“想骂街”，甚至是在极端恶劣的情绪下萌生的“想杀人”念头等等，只要不演变成行动，就并不可怕。看见一百万元现钞便蠢蠢欲动，与花2元钱买一张彩票，想中一百万大奖，本质上并无区别。这都是视觉和精神受到刺激后，心理上的正常反应，不必大惊小怪，更不能一味地自我谴责。刘青说，现在有相当一部分抑郁症患者，就是这样陷入自责的深渊，不能自拔而致病的。

一位40岁左右、气质优雅的女士一天来到中心，她要求找一位年龄在40岁以上、有丰富生活阅历和社会经验的男士聊天，刚一开口她便痛哭失声。经过一段时间的调整交流，她的情绪才稳定下来。这位女士是企业集团的总经理，下属7个分公司，可谓事业有成，春风得意，而且她还有一个美满和睦的家庭，丈夫对她十分体贴。她对丈夫充满感激，而且非常清楚离开丈夫的关怀抚慰，简直是不可想象的。但在单位，与她年龄相仿才智相当的副总，和她日久生情，两人频繁约会，这让她陷入矛盾自责中，觉得实在对不起自己的丈夫。但是她又对那份炽热激情不愿割舍，久而久之，在她内心形成了巨大而无形的压力，这种煎熬因不便向人倾诉，逐渐演变为精神焦虑，注意力越来越难集中，工作也不愿与人合作，有时听到的和见到的都令她烦躁不安，甚至连每天接她上班的司机在楼下按的喇叭声，都让她大动肝火。一场秋雨之后，她突然意识到自己状态的危险……几番的宣泄沟通，多次的畅谈咨询，她终于甩掉了心理包袱，同时也甩掉了与副总的情感纠葛。后来，她和她的丈夫还专程一起到中心登门致谢。

一位40多岁的企业厂长，来中心咨询时给刘青留下深刻印象。来访的那天他穿着一身旧制服，推着一辆自行车，在大门外左顾右盼徘徊很久。原来，他管理的企业并轨改制，一下子冒出了很多陌生的工作头绪，本来就超负荷的他就更有些吃不消。回到家妻子又总是对他无端猜疑、唠唠叨叨。郁闷之极，他曾尝试去歌舞厅、洗浴中心花天酒地，但也没有任何效果。听人说心理减负中心能解决他的问题，就想过来看看。为了避嫌疑躲闲话，他还特意进行了乔装改扮，结果一来就喜欢上了这里。后来经过沟通与疏导，痛快淋漓地发泄一通后，他的情绪稳定了下来，工作顺手了。他很感谢刘青，说刘青是心灵按摩大师。

刘青接待的来访者，还有一位30多岁的下岗女工，她想和丈夫离婚，却担心离婚失去生活保障，迟迟下不了决心，糟糕的情绪使她精神恍惚。她找到刘青诉苦，交流中刘青获悉，她不久前偶遇婚前恋人，现在已是一家私企老板的他，得知她已下岗，家庭收入微薄，便表示要给她经济帮助，还多次打电话与她联系。旧梦重温，使她静如止水的心，猛然间掀起惊涛骇浪，她越来越觉得自己的丈夫窝囊，越看越不顺心，就连以前的优点也全变成了缺点：体贴疼爱成了罗嗦，操持家务成了婆婆妈妈。她恨自己当初怎么会和这样的人结婚，简直不可思议。她曾找过天津的一位心理学家，这位专家不等她讲完事情经过，便说：“我给你出个主意，最好你尽快和你丈夫离婚，长痛不如短痛，只有大胆，才能寻找到自己的幸福！”专家的一番劝告，反而让这位女工越发地无所适从了。

刘青的办法是，让她逐渐扭转丈夫不如过去恋人的认识。当然这是在对她的家庭尤其是她丈夫取得比较全面细致了解的情况下进行。给她留的咨询作业就是，回忆丈夫优点随时记录下来，在下一次的咨询中逐条复述。开始时她想不起丈夫到底有何优点，刘青就启发她，你与你昔日恋人多次联系，其实你丈夫从一开始便了如指掌，可他却从未表示不满，这是一般男人很难做到的，既表明了他对你的信任，也显示了他的男子汉的宽宏大量，这难道不是非常难得的优点吗？再者，你丈夫在不求回报的情况下，对你一直关怀呵护，十几年如一日，这不是优点又是什么呢？

就这样她渐渐改变了对丈夫的看法，积累的优点一条一条多起来。最令她感动的是，她特别喜欢的羊绒衫，因为一直嫌贵没舍得买。而今年春节丈夫兴冲冲给她买了回来。后来当她得知丈夫为了买这件羊绒衫，竟偷偷捡了两个月的破烂时，她的眼泪就再也止不住了。

刘青的“减负中心”接待她近50次，终于帮助她纠正了对丈夫的认知偏差，使她重新回到丈夫身边。

今天走的路就是为明天作铺垫

个性化的增强，使人们交流少了，心灵孤独了。沟通心灵、宣泄压力、调整认知，是“减负中心”的主要工作。刘青说：“减负中心不同于医院的心理门诊，我们不会对来访者（不能叫患者更不能称病人）进行指导和心理治疗，更不会开药方。因为我们无法消除引起他们负面情绪的客观因素。我们所要解决的，是人们在认知上的一种失误或者执拗，因为这种失误所导致的心理障碍，无论是对个人和社会都是非常危险的。我们希望通过宣泄、倾听和交流，恢复他们正常的人际交流，最终完善他们的人格。”

有960万人口的天津，在“心理减负中心”开张半年来只有区区200多人光顾，实在不成比例。人们还存在各种顾虑与心理障碍，一谈起抑郁症或心理障碍，便认为是个人隐私，徘徊不入。往往是观望的多，咨询的少。但眼下，中国人已开始注意精神和心理健康了。“心理减负中心”的出现，无疑标志着中国人在物质生活提高的基础上，精神生活迈上一个新起点。