战胜自己主题班会教案

战胜自己主题班会教案（通用8篇）

篇1：战胜自己主题班会教案

导入：在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎 坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。

1、玩游戏——蛋的进化

规则：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经历完蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”，才算胜利。

学生分组游戏

经历完从蛋—游戏后，访问从猴变人那一关猜输被打回蛋的一位同学的心情。

总结：只差一步就可以成功了，可是到最后却又得从头再来，真有种前功尽弃的感觉。有的人放弃了，有的人却不甘心，继续“抗战”……，这就是差别了。

提问：这游戏象征什么呢?

总结：象征着人生的曲折、坎坷。正如这个游戏的进化过程，很多时候，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气?命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振;信心和勇气才会让你成功。其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。

2、 同学谈谈心目中的能算得上“挫折”的事例，也可以谈谈自己遇到的挫折故事，并谈谈受挫后的反应如何?

总结：每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。

.3、小组讨论：分析挫折可能产生的原因。

分组讨论

总结：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能导致挫折。

4、 由上面的讨论，同学可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢?

学生讨论

总结：对挫折要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流。

5、我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢?

生：写日记、听音乐、打球、购物等等。

总结：渲泄法、音乐疗法、转移注意法。

6、挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。

7、欣赏歌曲《真心英雄》，并从中寻求榜样的力量，战胜挫折。 总结：我们同学都喜欢遇挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经风雨怎能见彩虹”讲出了：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”

8、下面有请我们的班主任张老师给我们做一下总结(班主任讲话)

9、七二班主题班会《善待挫折，成就自我》到此结束。(齐说)

篇2：战胜自己主题班会教案

通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上是不可避免的;提高学生挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

二、活动准备：

1、课前请同学收集古今中外成功者承受挫折的范例。

2、准备一句自己最喜欢的战胜挫折的名言警句。

三、 活动过程：

(一)齐唱《阳光总在风雨后》

(二)“进化论”游戏

操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在“蛋”的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为“小鸟”，输了的回到“蛋”的状态，和同样处在“蛋”状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经历完从“蛋—小鸡—小鸟—猴—人”的“五步曲”，才算胜利，胜者均获纪念品一份。 游戏后，老师访问从“猴”变“人”那一关猜输被打回“蛋”的一位同学的心情。 老师问：这游戏象征什么呢?(学生发言)

明确：象征着人生的曲折、坎坷 。

老师小结：正如这个游戏的进化过程，很多时候，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气?命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振;信心和勇气才会让你成功。其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。

(三)“挫折”跳出来

1、 同学们将最近遇到的困难和挫折写在一张纸上(不必写自己的姓名)，交给老师，老师随机抽出3-5个“挫折”和同学们共同讨论，寻求解决办法。

问：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办?

老师板书：同舟共济、携手共克

小结：战胜挫折是我们每一个人都能做到的事，最重要是你有否毅力和寻找朋友的帮助。

(四)多彩故事会

学生讲述搜集到的故事：

1、永远的张海迪：

2、爱迪生小时候的故事：

3、桑兰灿烂的微笑：

4、向命运挑战的霍金：

5、自强不息的曹雪芹：

学生谈听完故事后的感受。

4、 老师讲故事——《被落井下石的驴》，请学生续尾 ：

一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土……学生分组讨论续编完这个故事。教师下到各组，有意识的了解各组情况。教师根据了解到的情况，选取其中具有代表性的小组，由小组推选代表发言。(我想结果无外乎两种情况：

A、老驴丧失了斗志，丧失了活下去的信心，哀叹命运的悲惨，最后被活活的埋葬。B、驴

子先被农夫的做法吓坏了，但同时它也镇静下来，把每次打到背上的泥土，用力抖掉，然后踏着土块，往上走一步。老驴不停地抖一下，爬上来一步。不管土块打到背上有多疼痛，那只老驴子就是不让自己放弃。不知过了多久，那头精疲力劲伤痕累累的老驴子，终于安全地回到了地面。)

思考：同学们，你们再次讨论讨论，两种截然不同的结果产生的原因是什么?讨论完后，小组推选代表发言。

老师总结：人们在生活中，对待挫折不同的态度，会产生两种截然不同的结果，这就告诉我们当面对挫折时，决不放弃任何的努力，用坚强的意志力去克服，最后一定会战胜挫折，你们看，原来用来埋葬老驴子的泥土堆，最后不是拯救了它吗?

(五)名言大比拼

学生交流展示自己搜集到的名言警句。

1、雨果： 被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具却是一种胜利。

2、拉丁美洲： 谁不经过失败挫折，谁就找不到真理。

3、微笑着面对生活的人，失去的只是自己的烦恼，赢得的则是整个世界。

4、苦辣酸甜都有营养,成功失败都是收获。

5、雨果：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。

6、马克吐温：紫罗兰把它的香气留在那踩扁了它的脚踝上，这就是一种宽耍

7、己所不欲,勿施于人。

8、在翻开土层的同时，犁铧也清除着自身的锈迹。

(六)高唱《阳光总在风雨后》

四、活动反思：

美国心理学家布朗曾说过：“一个人如果没有任何障碍，则将永远保持其满足和平庸的状态，既愚蠢又糊涂，像母牛一样怡然自得。”可见，一定数量和一定强度的挫折能使人增长知识、才干，培养其坚强意志，克服困难的毅力和提高对周围环境的适应能力。但是现在许多家庭对孩子却是过分保护，唯恐孩子受挫折。从起床、穿衣到上学照顾得无微不至，使孩子养成了依赖心里和养尊处优的不良品格，交往能力和适应环境能力极差，一旦遇到挫折，就会惊恐万状，茫然无措，甚至很容易绝望。因此，对学生进行挫折教育很有现实意义。本次活动就是在这种情况下进行的。

1、教育学生勇于面对挫折和失败，做好心理准备

由于小学生对遭受挫折的心理准备往往不足或根本毫无戒备，因此教师要从理论和生活经验上对学生加以积极引导。于是，我设计了“进化论”游戏，使学生认识到：挫折是任何人不可避免的;经历挫折是现实生活中的正常现象;挫折是令人不快的，但不快程度及其转化情况却是由自己控制的。历史上很多名人、伟人也给学生树立耐受挫折的好榜样。遭受失学挫折而奋发成才的爱迪生、法拉第、华罗更;处境艰难但倔然自强的达尔文、托尔斯泰、曹雪芹;战胜病残而卓有成就的张海迪、霍金、桑兰、海伦凯勒、贝多芬、奥斯特洛夫斯基等，都可成为对学生进行挫折教育的内容，使学生提前在自己的头脑中储存下挫折的心理准备。

2、运用教育机制，积极因势利导，努力提高自我教育能力

篇3：战胜自己主题班会教案

班会背景:

入学一个学期后, 部分学生还不能融入到学校的学习生活中来。一些同学无视学校的规定无故迟到, 在教室里吃零食, 宿舍卫生不打扫, 课上不认真听课发言, 课下抄袭作业等情况, 并且这些不良行为已经影响了学习成绩, 可是同学们并没有认识到自身的问题。

班会目的:

1.通过班会, 让学生发现自己的优点, 树立信心。

2.通过班会, 学生引导找出自身的不足, 促使他们, 了解坏习惯的危害并加以改正。

3.指导学生改变坏习惯, 养成好习惯。

班会形式:

小品, 讨论, 讲授。

课前准备:

1.两名同学准备小品《幼师的一天》。

2.全体学生总结自己的优点和缺点。

班会过程:

1.小品欣赏。

班里的两名同学表演《幼师的一天》的小品。两名同学把班里同学们典型的问题汇集到了甲和乙两人身上。两人不遵守校规校纪, 有很多缺点, 生活和学习懒散。例如, 她们早上为了睡懒觉而装病不去上早操, 起床之后带着零食去了教室。甲同学上课玩手机, 乙同学则睡大觉。结果, 两人都不会做老师布置的作业, 为了交差, 只能抄袭别人的作业。

2.班主任提出自省问题, 引导同学们内心思考。

(1) 这个同学是你吗?

(2) 你有过这样的行为吗?

3.互动环节。

那么我想问同学们一个问题, 你了解你自己吗?让我们先来寻找我们自己的优点与不足。

(1) 寻找优点与缺点:

(1) 学生自由发言, 说出自己的优点。

(2) 学生自由发言, 说出自己存在的问题。

我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题, 而这些正是我们通往成功之路的绊脚石。哪位同学有勇气来正视这些绊脚石?

(2) 班主任归纳问题及原因。

(1) 作业不会做, 把别人的作业或参考书上的答案不加思索地搬到作业本上以便交差;

(2) 老师, 我不会做, 但我不想欺骗你, 所以我不交作业;

(3) 自习课以讨论问题开始, 闲聊告终;

(4) 上课时“身在曹营心在汉”。

(3) 班主任归纳坏习惯的危害, 讲授一个坏习惯会让自己自食恶果的故事。

有个年轻人向理发师学理发, 师父要徒弟先拿冬瓜进行练习, 用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是, 他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯, 但徒弟总是说:“没事的, 我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果, 当徒弟为第一个顾客理完发时, 顺手就把剃刀插在了顾客头上。

(4) 班主任解释“改变一个坏习惯是一个坚持的过程”。

介绍习惯形成的三个阶段:

第一阶段:1～7天左右。此阶段的特征是“刻意, 不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变, 而你也会觉得有些不自然, 不舒服。

第二阶段:7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力, 继续重复, 跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意, 自然”。你已经觉得比较自然, 比较舒服了, 但是一不留意, 你还会恢复到从前。因此, 你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段:21～90天左右。此阶段的特征是“不经意, 自然”, 其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段, 一个人已经完成了自我改造, 这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分, 它会自然而然地不停地为人们“效劳”。

(5) 同学们了解了习惯形成的规律, 之后分组讨论:怎样改掉自己身上的问题?

(6) 同学们签下“军令状”, 利用这个学期的时间来改掉身上的坏习惯。

4.班主任总结。

篇4：战胜自己主题班会教案

主持人:甲——黄上庭(班长) 乙——管庆菊(团支书)

设计理念

针对在实施自我管理实验中发现有相当一部分同学缺乏自信心、少数同学缺乏上进心的问题,结合学生的实际情况开展教育活动,引导他们从小树立信心,事事不甘人后,勇于探索,形成“我能行”的健康心理。

教学目的:1.引导学生正确认识自我。

2.通过训练逐步消除学生的自卑心理。

3.指导学生学习培养自信心的方法。

教学重点:让学生掌握建立自信的方法。

教学方法:角色表演、分组讨论、集体活动。

教学过程

一、开场白

同学们,我们现在身处校园,有时感觉不到,其实,如果静下来想想,压力就是潜移默化地存在的。有些人选择了逃避,那么接下来就会是沉沦、堕落;而有些人选择了去面对,去奋斗,怀揣希望,创造未来。实际上,任何的彷徨与迷茫,都来自于我们对未来的不确定,对自己的不自信。

虽然,自信,不一定行;但是,不自信,一定不行。在任何时候,人往往是在自信的状态下,发挥最好,做得最棒。如何建立自己的自信?我想,我们更多的应该是树立一个明确的目标,在平时不断地充实自己、提高自己,让自己更“有料”。

二、自信的重要性

自信是成功的第一秘诀。(爱默生)(多媒体展示)

A.爱迪生曾经尝试用1200种不同的材料做白炽灯泡的灯丝,都没有成功。“你已经失败了1200次了。”有人这样对他说。可是爱迪生不这么认为,他充满自信地说:“我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。”他并没有放弃实验,而是继续努力,最终找到最适宜做灯泡的灯丝,获得了成功。

B.伟大的科学家伽利略宣传哥白尼的日心说,反对教皇宣扬的地心说,受到了罗马宗教裁判所的审讯,当法庭宣判他“有罪”之后,伽利略却仍坚持说:“不管怎样,地球仍在转动!”我国古代伟大史学家司马迁遭受奇耻大辱的腐刑之后,他依然满怀信心,热情洋溢地撰写《史记》,终于用15年的时间完成了这部巨著。

C.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念,在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。

三、分小组对自信的重要性谈体会

通过以上由远而近,由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。

过渡:大家知道了自信的重要性后,就要懂得判断自己是不是一个自信的人。

四、自信的表现:“谁是自信者?”(多媒体)

大家先看一个小小的表演,看有什么启发?

学校准备举行美文朗诵比赛,我们班有很多能读善诵的同学,请他们在这里表演一下吧。

主持人:小A,你这么能读善诵,能为我们来一段吗?

A:(自卑地)哎哟,我哪能行呢,不要叫我出丑啦。

主持人:班上的同学都很喜欢你的朗诵呢。

A:这是他们抬举我罢了,我哪有那么好的才能,而且我也没有这个胆量,你还是放过我吧。

主持人:那我也不勉强了。小B,你也很出众,你愿意为我们作表演吗?

B:哎,谢谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦,而且这也是班集体的一份责任。我会尽力而为的!

主持人:谢谢你的支持。小C,你愿意参加表演吗?

C:表演是我的强项,班上我认第二还有人敢认第一吗?

主持人甲问同学们:“表演中的A、B、C分别是什么心理的表现?”

同学们答:“A是自卑心理,B是自信,C是自大心理的代表。”

多媒体总结:

自卑——过低地评价自己,看不到自己的优点。

自大——过高地评价自己,看不到自己的缺点。

自信——恰当地评价自己的优缺点。

过渡:现在大家基本能判断自己是否一个自信的人,如果不是的话,如何着手建立自己的信心呢?

五、建立自信的方法

1.认识自己的优点、能力和特长

活动一:填写下面空格——“我得到了别人的大拇指”

初一的我_______________________(填写成功事件),得到了_____________的大拇指,我心里感到_______________。

初二的我____________________(填写成功事件),得到了_______________的大拇指,我心里感到________________。

初三的我____________________(填写成功事件),得到了_______________的大拇指,我心里感到_________________。

2.感受别人的欣赏

活动二:“直击优点”

要求:组成4人小组,先找一个同学作为对象,其他三个同学轮流说出他的优点、能力和特长,直到四个均被“击”为止。可根据表现“我的优点”的项目给每位同学指出优点,并写在“他人评价”一栏。

3.多尝试成功的体验(多媒体展示)

4.充实自我,提高自身素质(多媒体展示)

结束语:

总之,每个人身上总会存在优点,存在某些过人之处,如果你懂得保持自信,确定适当的目标,付出真正的努力,满怀信心地向目标一步步行进,成功将会是属于你的。请记住:“天生我才必有用!”

篇5：战胜自己主题班会教案

一、指导思想

以现代的教育理论和教育思想为指导，配合学校的公民道德教育活动，通过主题班会，对学生进行耐挫教育。

二、教育目的

根据学生的实际和认知特点，针对我班学生的实际情况，组织题为“战胜挫折 走向成功”的主题班会，促进学生自我意识的觉醒，增强抗挫折的能力，树立正确的人生观和世界观，帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析和解决问题的能力。

三、活动形式

集体讨论、游戏、个案分析。

四、课前准备

1、搜集有关资料（歌曲、游戏用具、名人名言、名人战胜挫折的故事）。

2、学生写出自己认为受挫折的事例以及心情。教学过程

一、导入班会

1、情感导课

（渲染气氛）播放贝多芬《命运交响曲》创设一种意境和氛围。

2、提问导课

师：这是谁的作品？曲名是什么？（学生回答略）

师：贝多芬17岁那年，母亲去世。沉重的家庭负担从此压在他的身上。当他32岁时，耳病越来越严重。几年后耳病终于夺走了他的听力。对一个音乐家来说，这是多大的打击啊！可是，贝多芬不消沉、不气馁，不断地鼓励自己，始终顽强地生活和创作。他在给朋友的一封信中这样写道：“我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到——生活是这样美好，活它一辈子吧！”

生活中谁没有不顺心的事？有的同学遇到一点挫折就意志消沉，抬不起头来。今天，我们就通过《战胜挫折 走向成功》这个主题班会，帮助大家战胜生活中和学习上的挫折，在今后两年半时间里，更健康地成长。

二、结合学生实际探讨挫折感出现的原因

1、你在生活中发现了哪些挫折呢？请你说出来。① 试时，分数不理想，[多媒体显示：你生活中的挫折]，心里很烦恼。

②

②作业没做好，受到老师的批评。③ ③体育测验，很努力，但就是不过关。④ ④来到新学校，很难与同学交往。⑤上课想发言，又怕说不好别人笑话我。⑥一学生口吃，痛苦不堪。⑦不愿和成绩不好的同学交往。⑧英语老记不住单词。

教师归纳：我们必须承认挫折，它是人生的常规。[多媒体显示：挫折是人生的常规，必须承认它的存在]

2、根据学生感受分析引起挫折的原因。[多媒体显示：引起挫折的原因]（1）外部原因 这种外部原因又可以包括自然条件和社会条件的原因。（2）内部原因 自己的意志力不够坚强；没有抗挫折的经验。

三、要正视挫折 [多媒体显示：要正视挫折]

1、怎样看待挫折。（学生分析，教师归纳）

挫折会给了带来痛苦、压力。对人的肌体是一种打击，对人的心理是一种损伤，造成人精神上的痛苦，甚至给人的生活道路造成曲折，对一些懦弱者来说，无疑是一种灾难。这是挫折的负面效应，但是，我们更多地应看到，挫折有正面的推进作用。

2、观看有关名人对待挫折的录相片断。[多媒体显示画面：一代伟人邓小平] [画面显示邓小平三次受挫经历] A、一代伟人邓小平

② 一句话概括邓小平一生的经历？ ——三落三起。②邓小平一生中经历了三次严重的挫折。新民主主义革命时期，正当盛年的邓小平被党内的错误路线无理排斥，无情打击，面对这样的挫折，他是怎样做的？ ——不气馁。③作为新中国的创立者之一，眼看着一小撮别有用心的人把人民共和国搞得乌烟瘴气，甚至剥夺了他为人民服务的权利。邓小平有没有被这样的打击所击垮？ ——没有。

④70高龄的邓小平刚刚走出第二次挫折，正准备大干一场，又被莫名其妙的撤消了一切职务，但他还是没有被挫折击倒。又第三次奇迹般地复出，而且走向了更大的成功。到底是什么原因呢？我们可以从他的这段话中找到答案（见屏幕）。齐读。[多媒体显示：我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民。——我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民。

⑤这段话表现了邓小平内心一种什么样的感情？ ——热爱祖国，热爱人民。

归纳：正是有这种对国家、对人民无比热爱的感情、为人民无私奉献的信念，邓小平才能在多次挫折中磨砺自己，岿然屹立，战胜挫折，走向成功。

B、郑智化坐在轮椅上演唱自己作词作曲的歌《水手》。[多媒体播放郑智化唱《水手》一歌画面和音乐] ①郑智化一上场为什么马上会赢得掌声？《水手》这首歌反映了郑智化怎样的思想境界？（引导学生谈郑智化的人生经历）由于郑智化的努力，“风雨中这点痛算什么”，经过思考斗争，使得悲观消极的情绪转化为奋斗有为、争取上进的积极情绪和心态。

3、举出名人对待挫折的事例。（学生事先搜集，这里讲述梗概）

司马迁在屈辱中完成了《史记》 屈原在流放期间写出《离骚》 曹雪芹在穷困潦倒中写出巨著《红楼梦》

吴敬梓在贫困的寒夜写出了《儒林外史》„„

4、学生结合录相和故事，谈谈应该怎样正视挫折。[多媒体显示：怎样正视挫折] ①要明白挫折是任何人都避免不了的，具有普遍、客观性。面对挫折时，要通过坚强的意志战胜自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。[多媒体显示：挫折不可避免，通过坚强意志战胜] ②要看到挫折并可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起、成熟，变得坚强起来。只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利。[多媒体显示：吸取教训，重振旗鼓] ③要善于进行心理调节，保持良好心态，摆脱挫折感。[多媒体显示：心理调节，保持良好心态]

四、探讨对战胜挫折的技巧和方法。[多媒体显示：战胜挫折的技巧]

1、当挫折来临后，应从以下几方面进行心理调节。

其一，学会客观地对待自己。[多媒体显示：学会客观地对待自己] 其二，学会暂时的搁置，忘却不愉快，离开你所厌烦的情境。[多媒体显示：忘却不愉 快] 其三，学会转移注意力。“忘我”地去热衷于你开心的事。[多媒体显示：转移注意力] 其四，学会宽容。[多媒体显示：多一点宽容] 其五，做一件事要善始善终。[多媒体显示：做事善始善终]

2、做一个小游戏来开扩学生思考问题的思路，使他们认识到坚强的意志与顽强的毅力在战胜挫折中所起的重要作用。（男生在一分钟内做二十个俯卧撑游戏）

3、由名人名言来勉励学生战胜挫折。

失败是成功之母。失败是个未知数。吃一堑，长一智。

生于忧患，死于安乐。人生的道路不可能一帆风顺，只有不畏艰险的人，才有可能达到光辉的顶点。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。

4、总结学生发言，给予学生战胜挫折的理论指导。

五、通向理想的道路是充满挫折和困难的，请同学们结合本次班会课的内容，谈一谈你将怎样克服困难，战胜挫折，取得成功。（提高学生运用理论解决实际问题的能力）

六、在歌曲《超越梦想》声中结束本节班会课 结束语：

篇6：对自己负责主题班会教案

通过主题班会活动，让学生懂得“责任融于生命之中”，从而加强学生对自己、对他人、对家庭和对社会的责任意识教育,而对自己负责是基础,通过活动让学生体会,如何才能做到对自己负责。

【活动准备】

1、准备有关责任感的故事

2、准备小品《抉择》

3、制作多媒体课件

【活动过程】

第一环节：视频导责任

观看视频《感动中国人物颁奖典礼》李剑英片段

(简单介绍)李剑英 英雄试飞员

11月14日，李剑英在完成训练任务驾机返航途中，遭遇鸽群撞击，发动机空中停车。此时，飞机高度194米，跳伞就能保住自己的生命。从鸽群撞击点到飞机坠毁点2300米跑道延长线的两侧680米范围内，分布着7个自然村，居住着3500口人。当时飞机上还有800多公升航空油，120余发航空炮弹，1发火箭弹，还有易燃的氧气瓶等物品，如果跳伞后的飞机失去控制，坠入村庄，后果不堪设想。16秒的时间内，为了保护人民群众生命和国家财产，他先后三次放弃了跳伞逃生的机会，毫不犹豫地选择了迫降。迫降过程中，飞机受到高出地面水渠护坡阻挡，爆炸解体，李剑英同志壮烈牺牲。在16秒时间里，他用生命写出了人民军队爱人民的优美赞歌，诠释了一位军人对祖国人民的职责。

议一议:结合前面视频谈谈对生命的认识与感受。

小结: 生命对于每个人来说，都只有一次，是最为宝贵的。而责任，在我们降生的那一刻起，便绑在我们的肩头!所以说，我们是也必须是扛着“责任”一路走来的。著名学者梁启超先生对责任有过精辟的注解。他说：人，生于天地之间，而各有责任。一家之人各自放弃责任，

则家必落;一国之人各自放弃责任，则国必亡;全世界之人各自放弃责任，则世界必毁。责任融于生命之中，每时每刻都在追随着我们。我们要对自己的生命负责，有时候，我们甚至要用自己的生命去负责!生命是什么?是以一种形态存在并不断向前延伸。不管存在的时间是长还是短，不管存在的形态是灿烂还是平淡，每个生命从出现在这个世界的那一瞬间就承载了一项神圣的使命——活下去。

活着的责任，就是做最好的自己。

第二环节：故事讲责任

1、《苏珊的故事》

几年前，美国著名心理学博士艾尔森对世界100名各个领域中杰出人士做了问卷调查，结果让他十分惊讶--其中61名杰出人士承认，他们所从事的职业，并不是他们内心最喜欢做的，至少不是他们心目中最理想的。

苏珊是美国证券业界风云人物，在被调查时依然心存遗憾地说：“老实说，至今为止，我仍不喜欢自己所从事的工作。如果能够让我重新选择，我会毫不犹豫地选择音乐。但我知道那只能是一个美好的?假如?了，我只能把手头的工作做好……”艾尔森博士直截了当地问她：“既然你不喜欢你的专业，为何你学得那么棒?既然不喜欢眼下的工作，为何你又做得那么优秀?”

苏珊的眼里闪着自信，十分明确地回答：“因为我在那个位置上，那里有我应尽的职责，我必须认真对待。“”不管喜欢不喜欢，那都是我自己必须面对的，都没有理由草草应付，都必须尽心尽力，尽职尽责，那不仅是对工作负责，也是对自己负责。有责任感可以创造奇迹。”

2、《里根的故事》

19，有个年仅11岁的美国男孩踢足球时不慎打碎了邻居的玻璃，邻居向他索赔12.5美元，在父亲的开导下，这男孩勇敢地承认了自己的错误，并借了父亲的钱赔给人家。接着，男孩用课余时间辛苦打工，直到挣足了钱还给父亲。这个男孩就是日后成为美国总统的里根!里根在他的回忆录中而别记录了这个故事，他说：“通过自己的劳动来承担过失，使我懂得做人得担当起责任来。”

从以上两个故事引导学生讨论归纳，对自己负责就是要：

一、做好分内应做的事;

二、因没有做好分内应做的事而勇于承担过错。

第三环节：小品演责任

由学生自编自演，让学生在表演及观看表演的轻松气氛下领悟：人只要勇于承担自己的责任，就能获得谅解、信任和尊重。

第四环节：众口纷纭谈责任

你们是出生在90后的一代，被认为是自私、没有责任感的一代，对于这个问题你有什么样的看法?

以网上的热点问题引起学生的注意，激起他们参与思考并辩解的活动，从而自然引出如何做到对自己负责。

第五环节：名言道责任

让学生说出自己所知道的关于责任的名言，再集体朗读教师提供的名言，在朗读中升华感情。

1.要使一个人显示他的本质，叫他承担一种责任是最有效的办法。

———毛姆

2.尽管责任有时使人厌烦,但不履行责任,只能是懦夫, 不折不扣的废物。

——刘易斯

3.每一个人都应该有这样的信心：人所能负的责任，我必能负;人所不能负的责任，我亦能负。如此，你才能磨炼自己，求得更高的知识而进入更高的境界。

——林肯

4.先生不应该专教书,他的责任是教人做人;学生不应该专读书,他的责任是学习人生 之道。 ——陶行知

第六环节：决心拥责任

全班宣誓：不负责任可耻，多负责任光荣!(横批：天下兴亡，我的责任!) 第七环节：班主任总结

一个人既然来到这个世界，就应该在合理的范围内，让自己好好地生存下去，并获得发展。易卜生说过，“你最大的责任是把你这块材料铸造成器。”只有对自己负责的人，才能享有真正的自尊，也才有资格、有信心、有能力承担起对他人、对社会的责任。在我们的人生之旅中，小到为自己的一次约定守时，大到终身信守诚实、自尊自信、自立自强，都是对自己负责任的表现。如果不能自觉承担相应的责任、对自己负责，你就永远无法长大成人。

篇7：做最好的自己主题班会教案

初中“自信自律——做最好的自己”主题班会设计

一、活动主题

自信自律——做最好的自己

二、活动对象

初预二班全体学生和班主任

三、活动背景

预备班的学生，无论是生理还是心理都不成熟，他们的自我控制能力很差，不能很好地约束自己的行为。选择这个题目，一方面是切合我们班级特色“行为自律”，另一方面，也希望通过此次活动，让他们获得自信，行为上能够自律。

四、活动目的

针对本班有部分同学行为不能自律，喜欢调皮捣蛋，随便说话，以及在学习上不能自主独立，喜欢依赖家长和老师，我们班级举行了“自信自律——做最好的自己”的主题班会。

五、活动准备

全班同学提前学会班歌《相信我们会创造奇迹》;讲故事和诗朗诵的同学提前做好准备;全班同学在a4纸上写自己的五大优点和五大缺点;班主任负责制作班级配乐小短片。

六、参加人员 主持人：袁洁、王禧雯 自信小故事：陶沁吟 自律小故事：徐春烨 班歌演唱：全班同学

七、活动过程：

1.播放记录从开学到现在学生点滴的视频。

2.班主任致辞：初预2班是一个团结友爱的集体，我与大家一起见证了成长的点点滴滴，在我们共同创建的一个大家庭中，老师真心希望每一个同学都是自信自律的，能够做最好的自己。我也希望每个同学都能够成为老师的助手，帮助老师一起来管理好自己，管理好班级。 ppt上显示出出题班会的题目“自信自律——做最好的自己” 两位主持人走上讲台。

3.两位主持人发言，宣布主题班会开始。

合：尊敬的各位家长和老师，亲爱的同学们，大家上午好，(鞠躬)，欢迎来参加初预二班的主题班会。 王：我是今天的主持人王禧雯 袁：我也是今天的主持人袁洁 袁：家长开放日如同一条美丽的纽带 王：家长开放日如同一座沟通的桥梁

合：刚刚送走了十月，迎来的是美好的十一月，在这美好的十一月里，我们在此相聚!首先，请允许我们代表初预(2)班向你们的到来表示热烈的欢迎!(鼓掌)。 袁：美国一座黑人教堂的墙上刻着这样一句话：“在这世界上，你是独一无二的一个，生下来你是什么，这是上帝给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。”

王：我们无法选择出生，但你将成为什么样的人，则由你自己创作，主动权在你自己手里。

袁：今天就让我们来认识自己、激励自己、完善自己，超越自己。 王：在日记中，我们写过自己的故事，许多同学都能清醒的认识到自己的不足，却难以发现自己的闪光点。

袁：人只有做到欣赏自我，了解自己，肯定自己，才能获得自信，才能以健康的心态，良好的状态去对待学习，走向成功。

(一)认识“我自己”。

请同学自己说说优点和缺点，说出缺点，在意识到自己问题的同时也是让其

他同学来监督自己在今后改正错误，做到自律自信。人只有真正地认识自己，才能避免盲目自大，以自我为中心，做到自信自律。 【班主任小结：】每个人都有优点和缺点，我们要正确地对待，如果只看自己的优点有可能会变得自大，如果只看自己的缺点，则会自卑。我们班的女生一直都比较听话，做事一丝不苟，让老师放心，无论是墙面布置、黑板报还是活动参与，你们从不让我担心。我们的男生虽然调皮，但他们也有可爱之处。运动场上的奋勇拼搏，冲过终点的飒爽英姿，篮球场上的优美投篮，这些都是你们的优点，你们的风采! 王：正如施老师所说，我们每个人都是立体多面的。正所谓，金无足赤，人无完人。每个人都有可取之处，我们要自信。下面请聆听陈瑞和陶沁吟给我们带来的故事《握住自信》。

(二)讲故事互动 握住自信

有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自己马上就要上场，面对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎么办?”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。 就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“这里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。

她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自己战胜了自己，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上面根本没有写什么歌词!”她展开手心里的纸卷，果然上面什么也没写。她感到惊讶，自己凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。

“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊!”前辈说。 歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。 昂起头来真美

珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。

珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美!”老师爱抚地拍拍她的肩说。

那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。 自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。 【班主任总结：】谢谢两位同学与我们分享的小故事，还记得运动会前，我问陈瑞，你跑得快吗，他说不知道，我说你能跑吗，他说可以试试。就一句可以试试，我就相信他了，毫不犹豫让他来跑，最后的成绩大家都看到了，可以说他的速度在年级数一数二，也为我们争取到了两个跑步第二的好成绩。陈瑞，你要相信自己行，一定可以做到，不仅仅是在跑步上，在学习上一样可以。同样的话也是要送给每一位同学，要相信自己，给自己正面的信息，用积极的心态对待学习和日常行为规范，你们会越来越好。

袁：一个人能认识自己是可贵的，我们每个人都不是完美无缺，也都不是一无是处，重要的是要相信，我们总可以做的更好，今天比昨天好，明天又会比今天好。 王：我们就是这样在成长，我们就是这样在超越，我们的生命也是因此而变得多姿多彩。：

袁：下面请同学们来讨论如何做最好的自己。

(三)讨论如何做最好的自己——自律主题

王：在经过两个多月的时间中，我们班级产生了七位“自律小明星”，下面有请我们的班主任施老师为他们七个人颁发奖状和奖品。这七位同学分别是：袁洁、王禧雯、郑诗蒙、蔡张浩、蒋耀俊、徐春烨、李浩然。

班主任小结：让我们用掌声祝贺获奖的七位同学，在过去的两个多月里，他们做到了行为自律，没有被扣过一分，同样，他们还做到了努力为集体做事，关心集体。我真心希望所有同学扣分越来越少，我们的自律小明星越来越多!我相信通过我们的不断的努力，一定能做到越来越好。

袁：如果你不能做一棵山颠上的松树，那就做一棵坚强有力的灌木，带给人们春意与盎然。

王：如果你不能做一条美丽的金鱼，那就做一条平凡的小鲫鱼，快乐地游于湖中。

袁：我们不可能都做统帅，但我们可以做个尽职的部属，没有伟大的任务让我们担当，但我们可以做好份内的事，尽忠职守。让我们做最好的自己吧。

合：最后让我们齐唱班歌《相信我们会创造奇迹》，让我们手拉手，肩并肩，一起为初预2班的发展而努力。 预设效果：

通过活动，学生能够认识自我，悦纳自我，更加有自信心，以健康的心态面对人生，迎接挑战;在班级中学会欣赏别人，接纳别人，欣赏别人的能力和个性，在班级营造一个欣赏和被欣赏的融洽气氛。希望通过这次活动，把全班同学团结在一起，让他们在活动中有所学、有所悟，做行为自律，自信自主的好学生。 活动反思：(略)

《好习惯伴我成长》主题班会教案 甲：我不是你的影子，但我和你最亲密。 乙：我不是你的手脚，但我最听你的话。 甲：对成功的人来说，我是功臣。 乙：我到底是谁? 全班齐：我就是好习惯。

金家坝小学二年级4班《好习惯伴我成长》主题班会现在开始。 甲：同学们，现在我们来谈未来，也许你觉得太遥远，但是你现在的好习惯，就会影响你的一生，拥有一个好习惯就会拥有成功的人生。 乙：相反，如果有一个坏习惯，它将会是你成功路上的绊脚石。历史上的名人都有很多良好的习惯，让我们一起来听一听第一组同学为我们带来的名人故事。

学生1：几年前，当几十位诺贝尔奖得主聚会时，记者问一位荣获诺贝尔奖的科学家：“请问您在哪所大学学到您认为最重要的东西?”这位科学家平静地说：“在幼儿园。”“在幼儿园学到什么”?“学到把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做错事要道歉，要仔细观察大自然……”正是这些良好的习惯，使这位科学家从一个平凡的人走向诺贝尔奖的获奖台。

乙：谁说我们年纪小就不能办大事，科学家爷爷来源于在幼儿园培养的好习惯，帮助他成就了一番伟大的事业!

甲：可是，不好的习惯也会坏别人的事情。有一些高学历的年轻人在面试时，就因为他们乱翻东西，结果没一人录取。

甲：每个人形成一个好习惯，不是靠一两句话就能解决问题的，有时候还需要有坚强的毅力。毛爷爷就是凭借着自己的坚强的毅力培养成了做事认真的好习惯。

学生2：毛泽东小时侯非常喜欢读书，为了锻炼自己能集中精力做事情，他专门来到城门洞读书。城门洞是交通要道，路窄人多，各式各样的人来来往往，谈论着各自的话题，奇人新事特别多。毛泽东端着书本，目不转睛地盯着书里的文字，无论身边发生什么情况，他都毫不动心。刚开始的时候，看了一会儿，毛泽东就有点坚持不住了。但后来，凭着顽强的毅力，他每天都强迫自己比先一天多看10分钟。习惯成自然，久而久之，就养成了专心致志的好习惯了。由于他专心读书，知道的事情特别多，小伙伴们都叫他“万事通”，长大以后，毛泽东领导中国人民做出了成立新中国这样惊天动地的大事情。 甲：好习惯并不是天生的，那些伟大的人物，也是在改正缺点中成长的。那么，我们为什么不向他们学习呢?下面请听故事《鲁迅爷爷养成好习惯》。

学生3：小时侯的鲁迅也很贪玩，常常迟到。有一次，鲁迅又迟到了。上课的老师很生气，严厉地教育他们，没有按时到校的好习惯，没有勤奋的好习惯，是永远也没有出息的。鲁迅听了以后，感到非常难过。他回到座位上，用小刀在课桌的左上角刻下了一个醒目的“早”字。从此，鲁迅读书再也没有迟到过，也因此养成了勤奋的好习惯，后来成了一代伟大的文学家。故事在这里还没结束，在这里我要提别提醒大家，千万不能随便在课桌椅上乱写、乱刻、乱画，这个坏习惯可不能要。 乙：听了刚才几个小故事，同学们有什么想说的? 生：我们应该从小就养成良好的习惯。

生：科学家在幼儿园里就收获了他认为最重要的东西，而这些最重要的东西恰恰就是我们生活中的一些点滴小事，也正是这些小事才成就了科学家的大的成就。

生：我们从小就应该养成不随意动，或者拿别人的东西。 生：我要向毛爷爷学习，从小就刻苦读书。

生：毛爷爷在那样吵闹的地方依然刻苦读书，习惯成自然，时间长了就养成了专心致志的好习惯。我相信坚持不懈，我们也能够做得到。 生：伟人的成就都是由一点一滴的良好习惯逐渐堆垒起来的，好习惯真的很重要。 师：大家说得真好，一个个精彩的故事都在激励着我们，一个人要想有所成就，应该从小养成好习惯。 让我们把这首快板《好习气》送给大家。 (四名学生上台表演)

小学生，爱学习，养成习气终受益; 早晨起，不懒睡，背着书包上学去; 见同学，问声好，挖┽友爱讲礼貌; 见老师，行个礼，嶟师种教讲礼仪; 课堂上，专心听，基础打牢成绩好; 勤思考，善动脑，积极发言才聪明 写作业，用心记，炼就本领比高低; 课堂外，多阅读，博览群书知识广; 好习气，早养成，自强奋进有活力。 合：好学生，爱学习，天天向上争第一。

甲：下面请大家找出自己身上的好习惯。这里有一棵成长树，它就像我们二(4)班这个大集体。我们就像树上的一片树叶。请把你的好习惯写在树叶上，然后贴上去。

(请几位学生夸一夸自己的好习惯，选择好的学生贴在成长树上) 乙：现在成长树已经是枝繁叶茂了，可以看出同学们身上的好习惯真不少!

甲：同学们，让我再接再励，让自己身上的好习惯越来越多，让这棵成长树变得更加茂盛，做个受人欢迎的文明小学生。

甲：习惯不是一天、两天养成的。一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。

乙：坚持的时间越长，习惯的力量就越强。 甲：习惯不是一成不变的，坏习惯也可以改变。

乙：只要有恒心，坏习惯就会和你说再见。请听儿歌《劳动最光荣》。 甲：每个人都希望自己像鲜花一样美好。

乙：那我们快快种下一个好习惯吧!请听叁句半《我们从小爱劳动》。 甲：自己的事情自己做，这也是一种好惯气。可有些同学却做不到这一点，你瞧，这里就有一位，请看小品《小刚的早晨》。 乙：小刚的行为对吗? 全班齐：不对。 甲：那他该怎么做呢? 生1：要自己的事情自己做。

乙：就让我们从身边的小事做起，做些自己力所能及的事情。 甲：好习惯也让我们得到了很多成功，下面请听我班的“习惯养成小故事”

习惯养成小故事

敬爱的老师、亲爱的同学：

大家好!今天我讲的是自己亲身经历的一件事。

我从小就有一个坏习惯——写字难看。所有看过我写字的人，没有一个不“夸”我写字写得“不好”的，就连我自己也受不了，但我改正了，比以前写的好看多了。这还得从一件事情说起。

那是一个晚上，我写完作业后爸爸帮我检查。我一把作业交给爸爸，心里就像揣了只小兔子，“砰砰砰”地跳个不停。爸爸看着看着，眉毛拧成了“川”字型，脸色“由晴转阴”。我看着爸爸，不禁打了个激灵。“益惠!”爸爸放下看了一半的作业，生气地叫了我一声，我害怕地“哎”了一声。“你看看，你看看。你写的是什么字啊?就像是狗扒字!”爸爸一边说，一边抖着手里的作业，“一个字的各个部位都分得开得不得了。难道你的人也是这样吗?!”我脸红了，不知说什么好。“嗞——”爸爸一气之下，撕了我作业本上的一张纸。“给我重写!”我接过爸爸手里的作业本，默默地走到自己的书桌前，重新写。 从那以后，我写字就再也不敢马虎了。 我的讲话完了，谢谢大家! 好习惯故事

好习惯使人终生受益，这句话一点也没错。我更是深有体会。 我的好习惯就是一回家就洗手。这个好习惯的养成还有一个小小的故事。记得有一次上课，因为我不讲卫生，肚子咕噜咕噜的叫起来，疼得我直打哆嗦，我捂着肚子趴在桌子上，老师讲的什么，我一概不知，我忍着肚痛，豆大的汗珠从额头上滚落下来，老师看到后，焦急的给妈妈打电话来接我，妈妈背我上医院，经医生诊断后，我得了急性腹泻，医生为我输上了液。妈妈着急而又心疼的抚摸着我的头说：“孩子，这都是因为你平时不讲卫生而让细菌有机可乘造成的。”我听妈妈的话后，想起了我们健康教育课上老师给我们讲的知识：勤洗手，讲卫生，细菌病毒绕道走。过去我都不以为然，今天我领教了不讲卫生的危害，从此，我养成了勤洗手讲卫生的好习惯。 这个好习惯将伴随我一生。

甲：同学们还给我们带来了一首动听的歌曲呢!

乙：看来好习惯的确很重要，下面请听儿歌组合给我们带来的精彩表演。

甲：我们不但自己的事情要自己做，而且还要帮爸爸妈妈做一些力所能及的小事。下面请看短片：《爱劳动的故事》

甲：有一个好的习惯，不但能享用一生，而且能给别人带来快乐。 班主任讲话：

老师：同学们，今天的主题班会开得很有意义。我发现你们都长大了，都能明辨是非了，认识问题有深度了，祝贺你们!(鼓掌)同学们，让我们从现在做起，从点点滴滴做起吧!养成良好的行为习惯，把自己培养成一个文明有素养的人，你们能做到吗? 主持人：“好习惯伴我成长”主题班会到此结束。 附页：

《我们从小爱劳动》。 队鼓一敲咚咚响， 我们四人走上场， 面向大家做汇报， ——快讲! 我们中队决心大， 行动来个军事化， 自己动手学自理， ——真不差。 我在家中学做饭， 洗菜切菜炒鸡蛋， 炒肉不淡也不咸， ——解馋! 自己练习洗衣服， 洗衣机一开呜呜呜， 干净衣服穿身上， ——舒服。 自己铺床又叠被， 收拾房间不怕累， 房间布置要协调， ——我全会。 自己事情自己做， 关心集体不用说， 家长老师都高兴， ——都高兴! 《小刚的早晨》。

小品：(小刚正躺在床上睡觉，时针指着六点半。这时，闹钟响了。) 小刚揉揉眼睛喊：“奶奶，我醒了。” 奶奶：“这孩子，天天让奶奶帮着穿衣服。”、 (奶奶帮小刚穿上衣服，小刚自己系扣子) 奶奶：“瞧你，扣子位置都扣错了。”

小刚边系扣子边喊：“奶奶，我的鞋子哪去了?” (奶奶又给小刚找到鞋)

奶奶：“鞋和袜子都乱扔到床下，瞧瞧多乱。” 小刚：“奶奶，我系不上鞋带了 奶奶：“你呀，天天看都看不会了。” (奶奶给小刚系好鞋带，又把洗脸水打来) 奶奶：“小刚啊，快把脸洗干净。”

小刚：“奶奶，我会洗脸。”(洗后自己擦干净) 奶奶：“哟，都七点了，快吃饭吧。” 小刚：“奶奶，你喂我吃。”

奶奶：“你呀，都二年级了，连一年级的孩子都不如。” 小刚：“哎呀，奶奶你又说我。” (奶奶喂小刚吃完饭，小刚背上书包) 小刚：“奶奶，再见。” 奶奶：“哎，快去吧。” (小刚又跑回来)

小刚：“奶奶，我的红领巾。”

(小刚和奶奶一起找，奶奶在床下找到了红领巾，给小刚系好) 小刚：“奶奶，再见!” 奶奶：“真拿你没办法!” 长大不做“弯弯树” 弯弯树，驼了背， 望着伙伴暗流泪。 它怪雨儿不该淋， 它怪风儿不该吹， 从小胸膛没挺直， 驼了脊背能怪谁? 望着树，皱紧眉， 明明心里慌不停。 自己读书腰不直， 自己写字成虾米。 从小胸膛要挺直， 快点改正来得及! 儿歌《自己的事情自己做》 自己的事情自己做 好习惯呀好习惯， 多呀多得数不完。 自己事情自己干， 进门先要打招呼， 换完鞋子放原处。 晚上书包自己理， 书本挨个放整齐。 人人养成好习惯， 好处一生用不完! 儿歌《讲卫生》 讲卫生 公鸡喔喔叫， 催我快起早。 脸要洗干净， 牙齿刷刷好。 饭前要洗手， 饭后慢慢走。 健康又卫生， 身体呱呱叫。

篇8：战胜自己主题班会教案

活动目标:

1. 深刻认识到“认识自我”的重要性及自我意识对个人成长的重要作用。

2.正视和接受他人对自己的评价, 树立积极的自我概念。

活动过程:

一、热身活动

为学生播放卜桦的动漫Flash《生之爱》, 观看一粒种子的寻找自我的征程, 从迷茫、痛苦到最后成功找到自我的喜悦。并让学生讨论自己进入高中是否有关于“我”这方面的思索。

教师总结:通过同学的回答, 不难看出进入高中, 每一个同学都有了关于“我”的思考, 这说明同学们已经进入自我意识的关键期, 我们的心理正日益走向成熟。心理学家罗杰斯曾说:“自我意识比真实自我对个体的行为及人格有更为重要的作用”。这个时候更需要掌握正确的自我评价的方法。

二、课件呈现“乔哈里窗”

通过介绍“乔哈里窗”, 让同学明白“脊背我”是影响一个人正确自我评价的重要因素。因为“脊背我”虽然真实存在, 却是自己最难认识的部分, 只有通过正确接纳他人的评价, 才能认识“脊背我”, 才能更客观的评价自己。

三、朋友眼中的我

1.“我眼中的他”

活动过程:向同学提供性格形容词核检表, 并给每人提供一张白纸, 要求同学将白纸裁成八张纸条, 并从性格形容词核检表找出八个最具有代表性的正性评价词, 分别写在八张纸条上, 并分别送给八位认为最符合纸条上形容词的同学。

注:通过这个小活动, 同学们会收获来自别人的赞许, 通过别人的赞许与肯定可以帮助同学们认识自己没有认识到的优点, 肯定自己没有意识到的长处, 更加全面的看待自己。

2.“重要他人”眼中的自己

引导语:“重要他人”指的是自己的家人、亲密的朋友等比较了解自己、对自己有较大影响的人。“重要他人”是我们了解“脊背我”的重要途径, 只要能诚恳地、真心地对待他人的意见和看法, 就不难掌握“脊背我”。当热, 这需要开阔的胸襟、正确的态度和有则改之无则加勉的精神。下面就通过活动来了解一下“重要他人”眼中的自己需要改进的地方在哪里。

活动过程:由同学自愿或由老师指定一人成为核心人物, 他必须在班里选出两位比较了解自己的好朋友做自己的“镜子”。做“镜子”的同学必须用比较准确的语言来忠实地反应核心人物的性格特征 (主要是需要改进的地方) 。

教师强调游戏规则:被选为镜子的同学要珍惜这个机会, 因为这位同学把你当做非常了解他的好朋友。在评价的时候一定要非常真诚, 通过一些典型的、可以公开的事例说说他性格中优秀的方面和需要改进的方面, 从而帮助核心人物可以更全面地认识自己。由于时间的限制, 核心人物选取2-3 名即可。通过活动引导学生掌握他评的方法, 在日常生活中可以应用。

四、认清自己——人生永恒的话题

1. 选取一名朗诵比较好的学生朗读文章《认清自己——人生永恒的话题》, 让同学们仔细聆听, 认真思考, 更加明晰正确的自我评价的重要性。

2. 明确心理咨询的对象及意义, 让同学在探索自己的过程中遇到困扰时愿意及时向心理老师求助。

心理咨询主要对象:精神正常但遇到了与心理相关的现实问题并请求帮助的人群;精神正常但心理健康水平较低的人群。

心理咨询主要任务:

(1) 认识自己的内外世界

(2) 了解和改变不合理的观念

(3) 学会面对现实和应对现实

(4) 使求助者学会理解他人

(5) 使求助者正确认识自我

(6) 协助求助者构建合理的行为模式

结束

探索自我是个深奥的问题, 不可能通过一堂课就完成, 还需要同学们在以后的生活中运用今天讲的方法去不断的认识不同阶段、发展变化中的自己。也许你的性格中有一些你不喜欢的成分, 但只要你认清了自己, 每位同学都能为自己感到骄傲, 因为你是世界上独一无二的。祝愿同学们做快乐的自己, 不断地认清自己, 完善自己。

参考文献

[1]林卫平.高中心理辅导活动课教案.2011.