高考备战完全攻略手册

高考备战完全攻略手册（通用11篇）

篇1：高考备战完全攻略手册

高考备战完全攻略手册

高考备战完全攻略手册（钧博融百家之所长，精心打造的宝典，绝对原创）

我也觉得如此

各位：开门见山的说，分两部分，先看第一部分（以你要上复旦，英语和语文是你的强项做举例说明）

注意：并非一定要语文和英语是强项才行，只是为了说明情况举例而已。具体情况还要具体分析。

一。激励自己

1、制定一个高考目标梦想版。拿出一张大白纸，然后把你的目标：我要考上复旦写在上面，要醒目些，旁边写上考上复旦的N种好处（这样可以不断的说服自己，鞭策自己），再贴上自己的照片和关于复旦的照片，最后再美工一下（用心做），贴在自己经常看到的地方（右边，这样可以刺激右脑，激发潜能）。每天早晨起来，临睡前看。（要坚持到底）

2、不断的激励自己。不断的为自己打气，多说些：我一定能考上复旦，我的未来不是梦……总之自己最喜欢听的那句就行。每天都要说，每天早晨或者临睡前，默写20遍。（不管是什么样的情况，都要用心说。）还有，每天照镜子时，看着自己的双眼，坚定的说：你是最棒的。我相信你。……

3、原则：巩固住语文和英语两张王牌（理科中最能确立优势的宝贝），攻强补弱。

4、战略上是双线并进。明线是紧跟老师的步伐，暗线是针对自己的实际情况安排计划。

5、时间安排：8月中旬～12月末全面复习（拉网式）；1月～3月末是对考试大纲的地毯性轰炸，查漏补缺；4月初～6月看课本看错题集。（说实话，我最头痛的就是这块安排，因为具体情况还要具体分析。需要您自己来规划）

6、计划要精确到月，周，日。样板：月内完成物理××板块的.复习，或者数学××的复习…… 本周计划突破某个知识点…… 日计划：（每天进步1％）

学习进程 起止时间 所用时间 安排学习内容

起床 6：00～6：10 10分钟 5分钟轻体育锻炼，1分半默写我一定能考上复旦

早晨学习6：10～6：40 30分钟 单词背诵，阅读英语短文

梳洗 6：40～6：50 10分钟 参照2

早饭 6：50～7：00 10分钟 听那种古典音乐

上学 7：00～7：30 15分钟 背诵语文必背的东西

早自习7：30～8：00 30分钟 按老师的安排去做

学习8：00～11：50 * 同上，课间出来要活动，不要闷在教室里

午饭＋午休 11：50～13:00 * 要午睡30分钟

下午学习13：00～16：00 * 按老师的要求去做。

课间 16：00～17：00 1小时 锻炼，这段时间是全天效率最差的。不要安排学习，锻炼身体吧

或者记录错题集

晚自习17：00～18：30 1.5小时 安排××弱项复习

放学 * ～ * * 路上回忆今天学到的内容

晚饭 * ～ * * 听音乐

休息放松 到19：20结束 * 听放松音乐

晚上学习19:20～×：×× * 完成各项作业

晚上暗线 ×：××～×：×× * 根据周计划的目标做

睡前准备 ×：××～×：×× * 别忘了看梦想版

睡觉 22：30～6：00 7.5小时 保证7个半小时的睡觉时间，睡觉前冥想自己是个了不起的大人物

你的潜力科目是什么？就是指波动比较大的，少付出也能提高不少的。都算是潜力科目，所以优先突破这些科目。就能达到总分制胜的目的。

这个计划是按我的大脑模拟出来的，具体的情况还要根据自己的需要调整吧。

7、总结的状元四大武器：a.反刍课本；b.听懂每一节课；c.考后满分制度；d.建立错题集。

8、及时奖励制度，如某项计划或者考试完成的不错，奖励自己一个小果冻，并说，考得不错，奖励个东西，呵呵～

9、推荐两本杂志：《求学》，《中学生数理化》

其实高考最重要的就是自己的心态，所以我非常重视激励自己的作用！

二。关于各科的学习方法总结和最好的策略

1、语文，属于细水常流的工程，要使用蚂蚁搬家似的战略。方法是基础＋积累，分题型做题的效果很明显。分内容，分专门题型的做错题集很有帮助。依据你的强项，所以我建议你每周做一两套卷子，提高你的语文兴奋感。保持王牌留在手上。顺便说个作文：高考历来都逃不出这个范围：人与人，人与社会，人与自然，人与自我的关系。如诚信，人与人之间的关系；02心灵的选择，人与自我的关系；感情的亲疏与事物的认知，是人与人之间的关系；山东卷坚信自己和相信他人，是人与人之间的关系；山东卷双赢的智慧，又是人与人之间的关系。所以呢，把握这点可以达到4两拔千斤的作用。

2、数学，属于打攻坚战的工程，因此你必须找出你的薄弱板块，各个击破，并经常自我总结，建立错题集效果好。战术是：方法＋总结。我转一个老师的话：高考选择题是考查你快速反应能力，填空题是考查你快速计算能力，解答题考查你思维能力。因此根据这条，我建议你：做选择题时不妨多多使用特殊值，或者总结个经验公式，或者是多作图……屡试不爽！而且只花半个小时做完选择填空题。解答题，就要多积累了。不妨多看看高考题，多做做它们，你就可以总结出一些方法。他们考查的总是那些东西。

3、英语，就是你的强项。我不必废话。

4、物理，我心中永远的伤痛。看资料是：分板块记忆，逐个击破好。你认识那么多强人，问他们好了。

5、化学，理科中的文科，好好看课本，把那上面的物质的性质，化学方程式统统记在脑海里。错题集的效果最好！强烈建议使用它！我个人的体会是：它的核心在那张化学周期表，你发现了没有。如果你能顺着表联想起各种物质的性质，各种物质的联系。那么你可以说是学好了。

6、生物，属于线性增分项目，需要你有着头悬梁，锥刺骨的精神。分板块复习效果好，错题集效果一般。不知你有没有体会，生物就是分六个部分，开头绪论说的生物特征的六大部分。三本书都是围绕这些展开。你可以合理的建立自己的知识板块。

六门要想全面发展成强项，是不可能的。因此我制订了以下的战略：

把理科六门分成AB模式，A就是语数外，B就是理化生，贯彻二带一的理念，具体就是，A中语文英语带数学，B中××和××带**(××一定是你培养出来的强项），争取做到六科均衡上跟上复习进度＋四科重点突出提高，弱项只要做到不掉队就可以。

最后补充一点：依据你们老师建立的大方针，我建议你好好跟着老师走，然后业余时间开展攻强补弱的计划。八月剩下的半个月好好看看生物书，根据女生的超强记忆力，尽量的记忆书上的内容。同时化学也是女生的拿手好戏，多多再那下功夫吧。

剩下的就是你自己的努力了。我说完了。谢谢你耐心看完。

若说得不好，那就扔一边去吧。权当废话好了。

篇2：高考备战完全攻略手册

大家好，我是北京自考热线站长。近一段时间以来，我几乎每天都可以收到自考生（大多是自考初学者）的询问信件，这些信件中有询问自考政策的、也有咨询报考专业的，还有索要自考资料的。作为一名自考过来人，我觉得自己有责任向广大自考初学者介绍一些自学考试经验，使大家少走弯路，尽快投身到自学考试的事业中来。下面我将以问答的形式从认识自考、参加自考、到最后如何快速有效的通过自考向大家介绍一下自学考试。

本文写作的目的是：为您铺设一条通向事业成功的“自学考试高速公路”，让您从对自考一无所知的“自考菜鸟”提升到熟悉自考各项规章制度、从而快速通过自学考试的“自考高手”。

来吧朋友，让我带您走进这神秘的自考殿堂，去充分感受自考带给我们的种种快乐吧。

六、最后向大家推荐一些不错的自考网站，希望对大家有所帮助：）

1、中国自考网：）。

篇3：高考备战完全攻略手册

一、狠抓基础, 以不变应万变

万变不离其宗, 这个成语用在高考中恰如其分, 它突出说明了高考命题的特点———源于教材, 高于教材, 考查运用。从这一点上来说, 我们进入高三之后切不可盲目的追求偏、难、怪, 而要紧抓基础, 熟练扎实的掌握基础知识, 并能灵活的运用基础知识。当然, 面对紧张的复习时间, 我们的复习要突出重点, 对自己掌握不是很少的章节要下狠功夫, 查缺补漏, 做到对知识的全面掌握;同时根据自己对近几年高考试题的掌握, 发现高考命题走向, 对高考中常出现的指示要特别注意, 力争在常考问题上做到答题百分之百的准确率。

抓基础, 不是盲目的全盘抓, 我们要找到适合自己的复习方法, 将自己所学过的知识进行归类、总结, 找出相互的关联, 建立知识树, 以便于自己在答题时能快速在头脑中找到自己所需要的知识。如:复习离子问题时, 首先要想到的是电解质的相关概念, 然后在此基础上掌握离子方程式的书写方法, 再由离子反应得出常见的不能共存的离子组合, 进而掌握离子检验和离子浓度的大小判定。这样对每个知识能进行归纳整理, 形成几个知识网络, 对于我们的复习可以起到事半功倍的效用。

二、重视常考知识点, 明确复习方向

稳中求变是高考命题的一个突出特点, 从近几年高考命题来看, 每年的高考命题都集中在有限的几个知识点上, 因此我们在高三复习中要特别注意这些知识的考察角度, 并在复习中做到有的放矢, 重点突破。比如:阿伏加德罗常数的含义、离子共存、离子方程式的正误判定、化学平衡及常数这些基本概念、基本理论知识都是常考的知识;再如钠、铁、铝、硫、氮、硅、氯等几种元素作为重要的元素, 其相关元素化合物知识也频繁出现在高考中, 因此我们在复习时要注意这些只是在高考中的命题角度, 以便于确定自己的复习计划。

1. 阿伏加德罗常数:

在考查中我们要注意:NA作为表示微粒多少的常数, 我们一定要注意题目中给出的微粒名称, 当在题目中提到气体时, 我们要特别注意气体所处的状况, 以便快速作出判定。

2. 离子共存:

离子共存的判断与分析是一个极易出错的题型, 在分析与判断时往往会因考虑不全面而出错。认真审题, 充分挖掘题目中的隐含条件, 按规律依次衡量各组离子共存与否, 是做好离子共存问题的关键。

3. 离子方程式的正误判定:

离子方程式的书写出现错误一般集中体现在违反反应原理、质量不守恒、电荷不守恒、物质拆分不对、漏掉并发反应等几个方面, 我们在进行正误判定时可从这几个方面入手来进行, 在高考中给出的离子方程式一般都是常见反应的离子方程式, 解题时可以先从守恒角度进行排除。

4. 化学平衡及其常数:

化学平衡状态的标志及移动方向的判定是化学平衡问题中最常见的考查角度, 若要做出准确判定首先必须熟练的掌握基础知识, 抓住平衡状态最突出的标志是v (正) =v (逆) 。其他考查点相对比较简单, 比如对化学平衡常熟的考查一般是对平衡常数表达式的考查, 其解答关键也是对基础知识的掌握。

5. 有机化学知识:

因为在高中阶段, 大多数的有机化学知识成了选考部分的内容, 因此在必考部分内一般只有一个选择题, 且主要是教材上的基础知识, 而在选考部分内会有一个较大型的有机合成题, 对于有机合成题的解析要注意找准题眼, 从烷烃、烯烃、醛、酸等几种重点有机物入手, 根据特殊反应原理及现象作出准确判定, 大多有机合成题采用逆推法比较简单, 在解题时可以有目的的试验一下。

三、关注命题走向, 开发创新思维

在科技高速发展的今天, 在新的教育形势下, 社会对人才的要求越来越严格, 越来越要求人才的能力, 而不是单纯的知识, 因此, 各种贴近生活、贴近科技的试题越来越多的出现在高考中, 这些题目往往以现实生活中的问题为背景, 重点考查同学们对基础知识的运用能力, 所以我们在高三复习中, 要注意一些开放性试题的解析方法培养, 力争在日常训练中做到变式训练, 从一道题的解析掌握一类题的解析。基于这一命题走向, 我们在复习中要特别注意大气污染物SO2、氮氧化物的有关知识;关注各种工业生产流程和注意事项;对无机非金属材料的母体硅的有关知识进行系统掌握, 并对一些新能源开发、高新技术发展做到大致的了解, 以适应高考中STS试题的出现。

为了突现对学生能力的考查, 特别是对学生创新能力的考查, 在高考中, 实验题的命制相对来说, 开放性较大, 除了对基本实验操作的考查外, 更注重对学生实验能力、实验设计能力、实验创新能力的考查, 所以我们在高三复习中要注意实验习题解法的培养, 力争在实验题的解析上有所突破。

知识有规矩, 学习无定法, 进入高三后, 我们要有意识的把自己从题海中解脱出来, 面对繁多的习题, 注重错题统计, 注重对典型例题的解析可以收到意想不到的效果。

摘要：进入高三之后, 全体师生进入了紧张的备考阶段, 作为高三任课教师, 面对高考, 我们应指导学生一些备战高考的注意事项, 指导学生能够在紧张、和谐的氛围内快速的提升自己, 以适应千变万化的高考试题。

关键词：应试技巧,学习重点,常见题型

参考文献

[1]《高中化学教科书》人民教育出版社2006版

篇4：高考备战完全攻略手册

不看中国高考成绩A-level和大学预科两种选择

高考生想进入英国读本科，可以选择英国高中A-level考试课程或者英国大学预科课程。A-level总共为2年时间，期间学生根据个人兴趣和将来大学本科要攻读的专业，自己选读课程，通常学生只要在第一年选修4门功课、第二年选修3门功课(是第一年课程的延续)。A-Level毕业后学生要参加英国的高考，考试成绩的好坏，决定了是去重点大学还是一般的大学；英国所有大学都承认A-level考试成绩，因此学生择校范围较广，另外美国及其他英联邦国家也接受英国的A-Level成绩。

英国的A-level课程一般在每年9月上旬开学，也有一些学校开设了于1月份入学的课程。中国高考生要读A-level的话，现在即可以申请明年1月入学，或者今年9月开始申请明年9月入学。申请时需要提交高中成绩单、老师的推荐信、英语能力(如雅思成绩)等。而学校的入学要求通常都比较灵活。一般来说就读A-level课程的最低要求是雅思达到4 5分以上。如果你达不到，也可以先申请就读语言课程，等达到要求后再进入高中课程，这并不影响签证结果。

中国高考生的另一选择--英国大学预科，一般是某一所大学或几所大学或学院创办的，学制只要1年。与A-Level相比，预科毕业的学生只能被某一所大学或几所大学所接受，具体取决于学生就读的预科的知名度。英国有些名校很少接受预科毕业生，如牛津、剑桥、帝国理工等。但中国高考生读预科的优势在于，学制相对较短，升入大学的几率几乎是100％，一般只要通过该校预科，就能进入该大学就读。

英国大学的预科有9月份、1月份两次入学时间。高考生现在就可以申请大学预科，申请时需要提交高中成绩单、老师的推荐信、英语能力(如雅思成绩)等。申请英国大学预科，要求至少雅思4.5，无英语成绩者必须参加为期1至12个月的先修语言。

究竟是选择A-level还是大学预科?我们看到，A-level的优势在于毕业后可选择英国所有大学，成绩优异者还可进入像牛津、剑桥、伦敦大学这样的世界名校。但学制长，风险高；大学预科选择面窄。但学制短，风险低。留学宝专家建议，学生要根据自身的情况妥善选择，如学生本身的学习能力很强，在中国已就读于重点中学，并且在班里成绩拔尖，家中经济实力较好，一心想进入英国顶级名校，那么选择A-Level是没有错的；反之如果学生本身能力一般，还是选择大学预科较为实惠保险。

美国

不看中国高考成绩A-level和大学预科两种选择

美国大学主要是9月份开学，也有一些学校春季招生。中国高考生现在申请9月份入学基本上未不及了，因此可以参加春季招生或者准备明年9月入学。

中国高考生要想进入美国大学读本科，必须要有托福成绩，准备春季入学的中国高考生现在就可以准备托福考试了，争取考出好成绩。

如果中国高考生没有托福成绩，直接申请美国大学，需要先过去读一段时间的英语语言课程，等读完语言课程后，如果通过了学校内部测试，就可以读本科学位课程了，这就是美国大学所谓的双录取(语言+专业课录取)。

留学宝专家介绍称，美国大学的双录取，就是针对参加高考、来不及参加语言考试的中国优秀学生而设立的。这些学生教育背景满足美国大学的入学要求，唯有英语还不过关，因此双录取之后，学生到校先参加英文测试，如果测试通过，学生即可直接上大学课程，如果没有通过，学校会根据学生的考试表现及成绩要求学生先上一段时间的英语课程，随后再进入大学课程的学习。

另外，对于想读美国名校的学生，除了托福成绩，还必须要参加SAT或ACT考试。这些考试的成绩越高越好，但不是成绩高就能进名校。美国名校更看重学生个人的素质，比如兴趣爱好、特长以及丰富经历。申请美国名校的学生中，高分学生大有人在，但是能够申请成功的学生，一定有自己的亮点，他们或有艺术特长，或有奥数竞赛、辩论赛等比赛佳绩，或有感人经历，只要亮点够亮，就可以淡化成绩的门槛。和国内大学相比，美国的大学更重视学生的综合素质。简单地说，美国名校申请还是需要一定规划的。

澳大利亚

认可中国高考成绩预科入读机会多

澳大利亚院校倒是十分重视中国留学生的高考成绩和高中的平时成绩。留学宝专家介绍称，如果中国学生高考成绩达到一本录取线，可直接入读麦考瑞大学、墨尔本皇家理工大学、昆士兰科技大学等学校的本科一年级，而不需要读预科。但要注意的是，除了高考成绩，学生还必须具备达到要求的语言成绩。

篇5：期中考试备战攻略

认清期中考试的检测方向。一般期中考试安排在十月底和十一月初，从九月开学到期中考试上课时间不是很长，学科教学还处在起步阶段，也就是说，期中考试之前授课的内容部是很多，很深，因此这个时间段安排考试一般以考察“三基”为主：基础知识，基本技能，基本方法，知识的综合，特别是知识的应用，以及各学科的能力要求也会涉及一点。但是少而易，试题，试卷总体难度偏易，距中考，高考有相当的距离，期中考试一般不能说难，应当是比较容易的，试题不追求区分度，标准差，主要诊断教与学的落实情况。

其次

考前复习很重要，“不打无准备之仗”，这是取得成功的法宝。

如何才能更好复习

1 合理制定学习计划

科学的制定合适自己的学习计划，使复习可以有秩序的进行，二不是毫无头绪的复习。

2 找到适合自己的复习方法

复习时要注意方法。复习不是老和尚撞钟式的单调的重复，这样无法唤起学习的兴趣，还容易是大脑产生疲劳。复习时要学会理解和融会贯通，或分析，或综合，或比较，或分类。将所学的知识结合成一个有机的整体，最后进行“理”与“练”的结合。“理”就是分清重点，难点，把握层次，我们可以通过对知识的脉络有更清楚地理解。“练”就是有的放矢的做题，注意少而精。把握一题多变，多方求解。

3 巩固基础

要从教材出发，基础知识要牢固，然后才是不断地加深和拓宽。基础知识都没有掌握好，而盲目地做那些偏难偏怪的题，或者是应经掌握好的基础知识，再去反复的复习，这些都是徒劳无功的。这就是要求学生要有查漏补缺的能力，有针对性的去解决自己身上的问题。

4 保持良好的考试心态

考试前和考试的过程，学生的心理是最容易出现问题。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习的效率低下，考试的时候，则会出现心里紧张和记忆空白的现象，原来烂熟于心，得心应手的题目，也无从下手，甚至根本就没法做了。这样，学生就要学会沉着冷静，以一颗平常心面对，只有当你情绪处于最佳的情况时，你的能力才会得到更好的发挥。当你复习中感到不知所措时，不如放松一下，调整好自己的心态，一定会出现一片开阔的新天地。

5 有效安排复习时间

篇6：考研备战攻略

1、储备战斗力，保存良好的体力迎接战斗

俗话说的好，身体是革命的本钱，有一个良好的身体状况才能更好地去发挥自己，但是大部分考生把百分之八十的时间都放在了学习上，忽视了自己的体育锻炼，再加上吃饭的时候不注意营养，使自己的免疫力下降，每逢流感必感冒，这样反而耽误了自己的学习进度。

所以说，大家平时一定要注意身体，在学习的时候抽出点时间去操场走走，和朋友们聊会天儿，在中午吃饭的时候注意荤素搭配、营养均衡，好好犒劳犒劳自己。此外，大家在选择小零食的时候以下食物可以作为参考。

（1）龙眼：中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。

（2）大豆及其制品：大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能。

（3）红枣：红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。

（4）芝麻：芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。此外，钙、磷和维生素B的.含量也较高，是廉价的强身健体佳品。

（5）核桃：核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质虚弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。

2、调节心理因素，保持乐观的心态面对战斗

考研是一场持久战，几乎每一个考生从开始到现在最少得半年的时间了，这么长的战线时间使一部分考生的心理从充满激情变成了心情低落，有的已经开始达到厌学的状态了。这种状态在考研战役中仿佛就是一个毒瘤般的存在，必须及时割掉。要想打好持久战。

良好的心理素质是必不可少的，特别是在这种临近考试的节骨眼上，更要调节好自己的心态，建议每天抽出一点时间做些自己想做的事情，调整好自己的精神状态。

3、温故知新，提高自己的武力值

越是临近考试，考前焦虑症就越严重，觉得自己之前背过的知识点记不清甚至忘记了，有的考生开始焦躁不已，在此告诉大家，不要怕，这只是一种心理因素，大家千万不要乱了阵脚，一定要按原计划的来复习。那些曾经背过的知识点，抽时间自己去温习一下，加深下印象。子曰：温故而知新，可以为师矣。

篇7：关于初中英语期末考试备战攻略

1.背单词是王道。做完型填空的方法一箩筐，基础只有一个，那就是认识单词。同学们可以回顾一下自己做过的完形填空，看看选项中有几个单词自己不认识或者不确定。如果有5个以上，那就说明你的单词急需要复习了。

背单词当然很枯燥，很多同学甚至会一拿上单词表就打瞌睡。实践证明，如果同学们注意以下几点，效果会好很多：

(1)制定计划，每天坚持。一般来说，对于已经学过的单词，每天可以背50~100个，这其中有很多其实是原本知道的，所以真正需要背的单词只有20~40个。

(2)反复测验，缩小范围。同学们每天开始背单词之前，先拿一张白纸挡住单词表的单词部分，根据意思在白纸上默写，不会的单词做上记号，背的时候就只背这些单词。背的也要反复测验，即看一遍，然后用手挡住，默想一遍，想不起就再看，如此重复。不要只是单调地一个单词一个单词看过去，这是最容易让人犯困的。

篇8：备战炎炎夏日的防晒攻略

多年以来很多人对防晒都有一个误区，认为只要涂抹了防晒护肤品就可以活动在阳光底下无所顾忌。这种观点大错特错。涂抹防晒产品，始终只是我们对抗紫外线的第二选择，最好的防晒是拒绝与紫外线亲密接触。使用再好的防晒产品都不会比你躲避在遮挡物下面更好，总给自己已经涂抹好防晒霜就可以万事大吉心理暗示的美眉们一定要引起注意。

夏日防晒攻略第一条：拒绝与紫外线亲密接触。首先挑选合适的时间出门，在一天中上午10点后紫外线渐强，13点达到最高值，15点后逐渐减弱，出门尽量避开紫外线强的时间段；其次，出门选择遮阳工具，如具有防紫外线功能的太阳伞，遮阳帽、遮阳披肩、太阳眼镜及反射光线更好的浅色服装；最后，见光即躲，有荫必乘，在没有做好任何防晒准备又不得不外出的情况下也要尽量躲着阳光活动。

夏日防晒攻略第二条：选择适合自己的防晒护肤品。当我们不得不接触紫外线时，防晒护肤品肯定是我们最好的选择。选择防晒护肤品有两个参考值，SPF：防晒系数；PA：抗UVA强度，以上数值越大抗紫外线能力越强。同时也需要考虑我们的肤质，油性肌肤选择质地清爽、无油配方防晒产品；干性肌肤选择具备一定补水保湿功能的防晒产品；敏感性肌肤选择无添加、药妆或物理性防晒产品。另外所有的防晒产品都有其有效防晒时间，因此，长时间户外活动必须2到3小时左右后重复涂抹防晒产品，以保证防晒效果。

夏日防晒攻略第三条：增加肌肤抵抗力，补水+降温。夏天强光和高温极易导致肌肤水分流失，水分是肌肤抵抗力的基础。平日8杯水，也许夏天还不够哦！同时还要记得给肌肤降温，肌肤温度升高也是诱发肌肤炎症的原因之一，可以在饮料中加入有清凉功效的芦荟、薄荷等，同时需在户外活动结束后使用冷毛巾，或具有镇静安抚功效的面膜冷敷肌肤。建议可在外出前将面膜置于冰箱保鲜层，之后再使用会有很不错的安抚效果。最后，夏天新陈代谢加快使身体内的矿物质和维生素很容易流失，记得多食用新鲜蔬菜和水果来补充。

篇9：高考备战完全攻略手册

章来源：中国教育在线。)

在2013年小升初备战过程中，大家有哪些地方是需要注意的呢？同时在哪些事情上面是需要提早做好准备的呢？下面小编为大家整理的备战2013小升初学生必备的六大攻略，大家可以看下。

一、尽早准备，留心各种信息

尽早准备，帮孩子打探个重点中学的信息。招生信息，试题资料，校风校貌，一个都不能少。

二、确定目标，越早越好

考虑到不同中学选拔考试风格不同，所以越早确定自己的目标，就可以根据大致的目标有针对性地进行准备。小升初择校，尤其是对那些现在水平并不高的学生，时间非常宝贵，有目标，有针对性更是非常重要。

三、坚持自己的选择，保持良好的心态

家长一定要保持一个良好的心态，这样可以对孩子保持心态平和产生有利的影响。另外不要随意道听途说，产生不必要的紧张情绪。对自己的选择要坚持，不要换来换去的，浪费时间。

四、选择适合自己的辅导班

毕竟小升初还是考成绩说话，真实力才是好学校看重的。尤其是一些针对学校的辅导班针对性非常强，相对来说不仅节省了孩子的时间而且减轻了孩子的负担，对家长来说也是很好的选择，省钱省心又省力。但是选择小升初辅导班一定要适合自己，根据自己的需求进行选择。

五、养成好的学习习惯很重要，注意备考技巧

很多学生都有这样的问题就是，平常学得还可以，考试成绩却不理想。原因可能有几个：一是平时学得比较“浮”，题目经常是有人提醒，或者听老师讲懂得，平常看起来还可以，其实他恰恰却缺少了考试时最重要的东西：独立思考和平时的训练。这样的孩子考试时经常找不到解题思路，出来别人一说又恍然大悟。二是平常比较马虎，做题态度一直不认真，经常得出一个答案，然后错了又赶忙改一个，这样的孩子考试时没有人告诉对错，就往往做错题目了。三是考试缺乏技巧，一上来一个难题一下就懵了，以后会的也不会了。

六、提高成绩是战胜小升初的杀手锏

只要孩子实力达到，所有学校考试全部失误绝对是非常偶然的情况，最终绝大部分学生是一定有一个好结果的。对于成绩相对较差的学生，我们认为机会还是有的，尽管一些知识可能来不及再学，但是考虑到入学考试毕竟是一次应考，如果有针对性地去学习，对于小升初考试的知识还是有机会弥补上的。

篇10：二战考研公共课备战全攻略

漫漫考研路，最痛苦的莫过于好不容易经历了前一年的考研折磨，今年还要再次踏上“二战”的道路。考研不相信眼泪，对于没过线的同学来说，伤心无济于事，考研是个很漫长、很辛苦的过程，敢于二战的人都是很有勇气的人。那么既然决定了二战，那就需要总结与提高，要从自己的失败当中找到原因，保障二战的成功。

一、二战考研之数学备考应重视第一轮复习

对于理工科和经济类考生来说，考研失利的主要原因往往是数学考得不好，数学是一门容易提分，也容易丢分的学科，能否取得高分，和其他考生拉开差距往往取决于数学成绩。对于二战的考生来说，如何进行数学备考显得尤为重要。我们的考研数学教研室老师建议考生首先需要做的是认真总结13考研数学成绩低的原因，总结经验，吸取教训。这一点是非常重要的，二战考生务必加以重视。在总结13考研失利的基础上，二战考生需要给自己制定一个合理的学习计划。

附 复习时间安排：

现阶段――10月1日前：全面复习，至少两轮。由于二战考生已经复习了一年，对考研数学的知识点有了一定的基础，但这并不表示二战考生就可以缩短全面复习时间。恰恰相反，二战考生更应该重视第一轮复习，认真理解第一次考研复习中不明白的知识点。对于二战，第一轮的复习不是概念的熟悉而是强化。对于数学而言， 记忆定理、性质，是没有任何价值的，它们的价值体现在“符合题目条件下的解题应用上”。这也是考研数学发展的趋势所在，更注重对知识点的实际应用上。

10月1日――12月1日前：这个阶段以真题为主，查漏补缺。不言而喻，真题的价值很大，务必要多做几遍，认真分析，彻底明白考查的各个知识点是如何联系到一起进行考查的。2月1日――考前：这个阶段建议考生严格按照考试要求进行套卷练习，同时，对于掌握的还不是很明白的知识点加以巩固练习。最好每天坚持做做数学题，熟练做题感觉，考场上才能轻松应对，不至于怯场。

同时我们的考研数学辅导老师凭借对一些二战考生反映的问题作了一个大概的总结，供复习时参考：理解基本概念，掌握解题方法，突破典型例题，注重总结归纳。

二、二战考研英语备考攻略：抓重点重规划

考研什么时间动手准备复习都不算早。要未雨绸缪，合理规划。特别是对于“二战”的考生来说，不要以为自己之前已经复习了一年，今年可以轻松一些。考生要学会将暂时的失利当作一种动力，及时总结。遵循之前好的方法，及时调整不科学或者低效的学习方法。另外，对于“二战”的`考生来讲，需要多加注意的是心理状态的调节。不要总是被短暂的失利阴影笼罩，从而背上“沉重的枷锁”。一定要相信自己可以做到。付出总有回报。

对于考研英语的基础复习，每天的复习时间，需要根据自身情况而定。不管同学们英语基础好坏，都必须保证每天花在英语复习上的时间为两小时以上。由于英语复习具备连贯性，所以定下计划持之以恒很重要。具体到每一天来讲，早上晨读时间的40分钟可以分配给记忆单词;此外，上午从10点30分左右可以开始正式的英语复习，坚持一个半小时。在春季基础阶段， 重要的复习内容应安排为词汇和语法，坚持每天一篇阅读，每日如此推进，日日不断。每天进行新内容的同时，在第二天可以用一点时间(半小时内)翻阅一下昨天 的复习任务，然后再进行当天的复习计划。

三、二战考研政治：打牢各科基础 紧抓两大要点

考研的成功取决于多方面的因素，不仅需要坚强的毅力、充足的体力、正常的智力，而且需要备考的同学们一定要根据自身的情况制定合适的计划。凡事预则立，面对的考研，你准备好了吗?对于已经有过一次考研经历的同学而言，或许大家更能够感受到打牢基础，抓住关键的重要性。从历年考研试卷的题目分布情况来看，六门课程在试卷中所占比重各不相同。

考研政治是研究生入学的选拔性考试，考查的是考生的基本知识、基本理论、尤其是考生运用马克思主义的立场观点和方法分析和解决问题的能力。但并非通过简单短时背诵就能够得分的学科，陷入各种误区的考生显然不了解考研政治的特点，一方面，政治考查的是对理论的理解和运用，绝非背诵可以解决，另一方面，政治从本质上是意识形态的教育和传播，考查的是马克思主义的思维方式，因此考生需要更注重政治思维的培养和运用，也非短时间就可成功。所以我们考研政治教研室芦欣老师建议考生在政治备考过程中应该注意的有两点：

一是新增知识点。既然特意新增，必定有它的价值和原因，所以考生要加强对新增知识点的复习，并且要联系旧的知识点来复习和巩固，以应对新知识点与其他知识点结合起来考察;二是热点问题。这些问题经常会结合中国特色社会主义理论、形势与政策等来出题，所以在备考时一定要注意学会灵活运用。考研政治各科各有自己的特色，这就需要同学们结合自身的状况以及之前学习过程中出现的问题，选择合适的复习思路和方法。打牢地基，抓住关键。

篇11：天保驾校完全攻略手册(小行版)

一、前记

本篇攻略纯属个人体会，只起借鉴作用。如有与驾校规定矛盾之处，请以驾校规定为准。

二、空驾

按照驾校的流程，是应该科目一考试合格后才能进行空驾登记。但是等到科目一考试结束可能要等到报名后半个月，所以如果想要抓紧时间拿到驾照，最好报名后就去空驾处登记。这样你空驾和科目一可以同时进行，节省时间。这里就有问题了，空驾的教练怎么会不按规定直接给你登记呢？解决方式有两个：

1、直接找空驾教练报名

2、找路训或者桩训教练报名。这里大家可以完全放心，找教练报名和自己去报名的费用是一致的。

空驾理论上要去4-5次。我之前的空驾教练因为素质太差滚回家了，不清楚现在的空驾教练如何教学，听说新的空驾教练还可以。如果在学习过程中遇到不会的不理解的，推荐找周围的人询问，不要轻易打扰教练，省的被教育，周围的学员基本上都是很热心的，毕竟大家都是这么过来的。空驾的车子都是很破的，学习环境也很差，大家要做好准备。空驾学会后要找空驾教练考试，这个考试合格后，还有主任考试，一般是周二或者周日。主任测试合格后，就可以回家等路训电话了。空驾也算告一段落。

三、科目一考试 科目一有打卡和不打卡之分。驾校会通知你去中华门那边学习理论三天。第一天去的时候，门口会贴名单。如果名单里有你的名字，那很荣幸的，你被抽中要打卡了，也就是说你必须这3天在那边跟老师学习理论并且要打卡。如果时间不够的话，你是不能够预约科目一考试的。如果名单中没有你的名字，你就可以不用去上课，拿到准考证后，在天保驾校的官网上预约科目一考试。最近学车人数很多，所以不太好预约，一般是上午9点会有名额放出，请大家关注。

至于如何备考科目一，可以从网上搜驾校一点通，里面大概有题库，直接看那个就可以，不用看书。

理论考试是在天保桥总校考，可以在早上7点10分去软件大道2号口等班车。

如果你很不幸的上午的科目一没及格，可以交完补考费，参加下午的考试，这个是我听别人说的，因为没这个经历。

四、路训

一般空驾合格后半个月到1个月左右会接到空驾处的电话，通知你去路训，当然这个等待的时间也是因驾校学车人数而定的，不绝对。路训是要维持1个月，因为我选择的是正常班，所以是周二到周五每天一个小时的路训，最后要达到12个课时左右。

路训就是在真正的路上跑，练习的其实是科目三的项目。这也是天保和别的驾校不同的地方，天保特别注重上路的效果，而不是按照考试的顺序教学。很庆幸自己遇到了一个非常好的路训教练-洪小林。对待女生特别耐心，他就是觉得你开的再差问题再多也不会大吼大叫，亲测有效。你要觉得这是个娘炮就大错特错了，绝对够爷们儿。他开车特别帅，人长的也高大，绝对是天保最帅的大叔没有之一，感觉其它教练天天穿的跟收破烂的似的。。此处不赘言。

路训教练一般都是素质很低的，大家要做好准备，有极差的教练还会让你交100元的车友联盟，如果有感兴趣的可以自行baidu下车友联盟是怎么个坑人的玩意儿。

路训结束会有主任测试，测试的通过率与教练工资挂钩，所以要是没过的话。。。

五、桩训

练桩一般是在路训2周后开始的，每天可以在不路训的时候练桩，当然也要根据你自己的班次。如果你想上午也练，下午也练的话，教练有可能会赶你走，因为练桩的人实在是太多了。。

倒桩分为三个阶段：初级班、中级班、高级班。我跟的是王吉友教练，那老头脾气有点急躁，不过很负责任，他的通过率应该可以在小行数一数二。初级班的时候主要学习直进直出，如何把车在库中停正。老头儿会一直在车上指导你，他很急躁，不要顶撞他，虽然他不够nice，但是确实能够学到东西。当他觉得你直进直出可以了就会教你正手。当他看见你正手可以自己倒入库中，恭喜你，你就可以升班了。

升到中级班后，他虽然不在车上了，但是还是会看的。如果你倒的不好，还是会被赶回初级班。不要压线，不要撞柱子，这都是最基本的。中级班还是主要练习正手，小行这边要求倒库要倒在库非常中间的位置才可以，这对你之后的考试绝对是有好处的。当你正手已经练好后，教练会教你反手，反手非常简单，所以很快你就会升到高级班了。

升到高级班后，练不了多久就可以进行校长测试。校长是很威严的，你停的不好就直接下车。但是，校长测试同一天有3次机会，多试试也总会过的，这里还是希望你是真正练好了再测试，不要为了测试而测试，毕竟校长测不是最终目标。校长测试合格后，小行的训练也就告一段落了。

六、倒桩策略

说实话，我真心觉得要是我去教倒桩，一定比我们那教练教的好。因为教练教给你的是不用修库的方法，但大多数情况大家都不能不修库的直接入库。

直进直出：主要分成两种情况：

1、如果车是歪的，看右后视镜，后轮哪边宽往哪边打方向

2、如果车是正的，只是在库中位置不在中间位置，还是看后轮，哪边宽往哪边打方向，但要注意还需要往相反的方向打相同角度的方向，不然车就歪了，这里应该很好理解吧。个人建议，倒进库中左右后视镜都看一下，只看一个镜子的话有时候会不明显。

正手：因为倒桩打方向的时机和个人身高、座椅的位置都有关系，但是修库的策略是不变的。倒车的时候，看到黄盖子的位置在车后面三角镜子的竖条位置开始往右打死方向，动作要快一点。到车前门把手与黄盖子30-50公分的时候回270度方向，这时方向盘是正的，如果在这时发现，要压右边线了，说明你回方向晚了，这时你要往左再打，如果离黄盖子远了，要往右再打方向，这个打的角度还是得自己上车感受。等到车身与库的黄线快平行时，再回一圈。其实入库也就相当于直进直出的策略，自己要懂得调。看停车杆停车。

反手：出库往左打死方向，等到左后视镜完全盖住直角停车，可以多盖住不要少盖住，不然考试会不合格。倒车的时候，如果你正手入库很正，就可以等到车子快与黄线平行再直接回方向。如果出库的时候车子不够正，或者不在库中间，可以看前把手与黄盖子30-50公分的时候回270度，快平行时回正方向。

七、电子路

当你倒桩校长测试合格后2-3天会接到总校的电话，让你去练电子路。电子路的训练只有3-4天，第5天就考试，所以还是很快的。电子路分为4项：S弯、坡道起步定点停车、侧方位停车和直角弯。

不得不说，一路以来遇到的都是好教练，感谢上天。这次的教练是高天杨，他人不错，也不发脾气。练了2天后，感觉S弯问题太多，就和他说：我S弯要跪了，您帮帮我。他还真就带着我在S弯上转了10多次，然后就会了。

电子路的训练在总校，可以在安德门坐班车，班车的时间书上有。那地方很不好走，推荐坐班车。

八、电子路策略

每个教练的教法不同，我只是说下我们教练的方法。座椅一定调好，如果座椅不能固定好，看点的位置就会变化。

直角弯：看左边窗花对直角的横线打死方向，车头快正了的时候回正方向。

侧方位停车：这个调镜子很重要。镜子的调法教练会教，不好形容。调好镜子后，1/3进去，看黄线到车角10公分处停车，往右打死方向，等黄线到前门把手中间位置回正方向。当黄线到镜子与竖框交叉时向左打死方向。等车头离左边蓝色区域1/3处时停车。

坡道：左雨刷突起点对准左白线，闭左眼是突起点在白线左边，推荐交叉使用双眼和右眼看，不然非看成斗鸡眼不可。。等停车杆在右突起和圆圈中间停车，可以提早踩下刹车，慢慢停车，如果使劲踩刹考试的时候机器有可能会误判。起步的时候，一定到联动点再送手刹，不然会溜车。如果溜车，赶紧踩刹车。S弯：这个是最难的。1/3进，等左车角盖住黄盖子向左打一圈，然后要微调方向，不能超过90度，左车角盖住黄盖子走，不到的话就往左打，过了就往右打。等到左车角盖住另一半黄盖子，回正方向。看右车角，当右车角马上盖住黄盖子，往右打一圈。往右的时候要早些打方向，这是可以右车角不完全盖住黄盖子就微调方向，还是不超过90度。等到车头的小镜子看到出S弯的黄线时，回正方向。

这里要注意的是，要保证进入每个项目的时候，你的车是正的，不然极有可能压线。

九、科目二模拟

很多电子路教练都会忽悠你买最贵的模拟，个人觉得还是看自己练习的情况再决定。模拟分为160和280的。160是一次电子路和2次正反手。280的多一次电子路。模拟可以前一天模，也可以考试当天模拟。电子路是上午11点和下午3点开始，当然如果你想11点模拟，一定要8点之前买模拟票，不然基本都下午场。你电子路模拟的顺序是根据买票的顺序定的。如果考试前一天倒桩模拟只有下午4点半后，先到考场门口看自己的考试桩，再到相应桩模拟。考试当天的话，必须要6点半到驾校才能模拟上，因为8点就开考了。

你在电子路模拟的时候，你的模拟教练可能会问你买的是多少钱的，推荐直接说280的，不然又是无尽的推销，何必自找不痛快呢。。

电子路的模拟和考试是不同车，所以也只是看看场地而已。倒桩的场地和车子都是同一辆，所以很有必要。所以个人只模拟了160。

十、科目二考试

考试是倒桩和电子路一起考，总共两次机会。这五项必须连续过就是如果你倒桩一次过，电子路第一次挂掉第二次过了，你还是需要再考一次倒桩，就是这么坑爹。

倒桩比较难的是18号库和4号库。18号库被称为死亡之库，貌似是场地不平。4号库是座椅不能调，座位很低。

十一、总校路训

当你科目二顺利通过后，恭喜你，你马上就可以拿证了，因为后面的考试真的很简单。如果你是毕业生，你可以提前排考试，这需要你把学生证复印件交给校长，当然这复印件上要写上某年某月某日科目二测试合格，希望尽快安排科目三考试，签名日期。这样，你会在第二天就接到总校电话，通知你总校路训的时间。一般再路训2天，第三天就考试。

总校的路训教练都很黑。会极力忽悠你买模拟，模拟是170，补考费才90，当然教练是不会和你说补考费这么少的。根本没必要模拟，科目三的考试场地想撞个人都难，至少我们分到的场地是如此。这两天的练习路训教练可能会在很多地方难为你，但你还是要去，因为他带你开的都是考试场地。2天的场地是不同的，不要因为不买模拟害怕被骂就翘掉。考试前一天要去服务中心教工本费10元，如果你交过之前说的车友联盟就不需要交这个钱。还需要在那边照相10元。其它都是不需要交的。

十二、科目三考试

不论你是上午考还是下午考，都需要早上8点之前到总校待考。要记得带身份证，没有身份证考不了。考试的时候，一个人在车上开，其它人在后面的大巴车上跟着考试车待考。基本流程就是先灯光测试，再起步，连续加档，保持50-60码的速度，前方变更车道掉头，然后在加档，最后停车，也就3分钟左右吧，不要紧张，路况很好。科目三有两次机会，我觉得能挂的都是自己和自己过不去的。

没经历过夜考，不过听说是在周四。如果你觉得你自己的考试时间不好，可以在她给你打电话的时候推迟掉。

十三、科目四考试

科目四倒真真儿是有点技术含量的。50道题，最多错5道。还是看之前那个驾校一点通系统，有800题。很多人会挂在科目四上，因为不刷题。所以还是需要好好准备。不过科目四当天有两次考试机会，第一次没过直接进行第二次考试。如果还是不幸挂掉了，需要你10天后在天保官网自行预约。

没抽到夜考的，当天都可以进行科目四的考试。抽到夜考的，3天后在官网自行预约，所以夜考是很不幸的。如果你都顺利通过了，当场就可以拿到驾照。驾校之旅也就结束了。

十四、后记