口才技巧与训练方法

口才技巧与训练方法（通用9篇）

篇1：口才技巧与训练方法

一个口才不好的人，即使他没有天赋，如果坚持每天练习口才和说话技巧，肯定会成为一个更专业的演说家。如果你坚持演讲，就可以很快掌握演讲的窍门。下面给大家分享一些关于口才技巧与训练方法，希望对大家有帮助。

口才训练方法技巧

1、朗读朗诵。

朗诵在语言表演课中占重要地位，要求孩子抑扬顿挫。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

2、分角色表演法。

这是好口才语言表演的特色，看图、发挥想像力编故事、再分角色表演图中故事、游戏、最后把表演的内容变成看图作文。

3、多找机会上台。

好口才语言表演会给大家创造更多的展示舞台还有比赛、级别测评!很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。有机会可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!

训练口才的技巧

1.多背

我们平常的背诵，往往只完成“背”，而没有完成“诵”。所要求的背诵的内容包括演讲词、散文等，要有感情地背。这种训练方法不仅能提高记忆力，还能培养口头表达能力。

2.多读

要想有一个好的口才，就要多看书，还要大声地读出来，这样既可以训练口齿清晰，又可以积累一定的知识量，对身心大有裨益。

给自己制定一个读书计划，从一天十分钟开始，坚持半个月后，再根据自己的情况合理延长读书时间。

每一天所做的小事，不仅会影响自我的成长，还会塑造自己的人生，决定我们要成为怎样的人。随着你不断阅读，那些你反复接受的信息会不断强化，慢慢成为你认知的一部分，从而影响你的行为。

3.多重复

这也是一般人使用的最普遍，也是最简单的方法。记忆最重要的就是不断重复，让所有你想要学习的知识在你的头脑中形成固定的东西，想要的时候就把它们拿出来。技术只是辅助手段，间隔重复有助于记忆概念的存储和记忆的集中。

你可以将需要记忆的内容制作成卡片，只需简单地重复几天，然后每天早晨和晚上重复一次，当你能够记住全部内容时，便可不再按记忆顺序重复。

接着就进入下一个需要记忆的内容，过两三天再把已经记住的内容重复一遍，这样反复重复练习，不仅对记忆有帮助，对口才思维也有帮助。

锻炼口才的说话技巧

1、多阅读并提高自己的知识面，内向的人通常不知道和别人聊什么，因为和别人交流没有话题就会很尴尬。然而，我们可以通过读更多的书，读更多的报纸和新闻来改善这种尴尬的局面，从而丰富自己的思想，有话题可谈。

2、多倾听他人的谈话，如果内向的人表现良好，可能会成为公众关注的焦点。因为太健谈的人有时容易说一些伤人的话，而且每个人都不喜欢只在聊天中谈论自己的人。

3、自信非常重要。内向的人大多没有足够的自信来展示自己，事实上，每个人都是世界上独一无二的个体，没有必要感到自卑。

4、平时多练习，掌握对话技巧。没有人天生就是演说家，成功的人都是通过大量的练习才会脱口成章的，平时必须多练习。

5、多说，大胆说。一个口才好的人绝对是一个大胆的人，不惧气场大的人。如果你想有一个好口才，应该先练习勇敢，不要害怕被人说，要厚脸皮!

6、多读一些专门的口才书，比如口才技巧、演讲家之类的。要求自己每天都要看，并且耐心地看。背诵这本书的最佳部分，然后在家练习并坚持下去。

7、在网上寻找一些演讲比赛，然后自己身临其境，并思考遇到事情自己将如何处理。看完后，欣赏其中精彩的部分，建议去看一下大学生辩论比赛，比赛中的辩论员口才真的好，值得一看。

篇2：口才技巧与训练方法

①前视法

即视线平直向前流动的方法哦。它要求主持人的视线平直向前流动并且统摄全场的。一般来说，视线的落点应放在全场中间部位和观众的脸上的。同时，又适当变换视线，照顾到全场观众，并用弧形的视线在全场流转，不可忘掉任何一个角落的观众。这样，既有利于主持人保持端正良好的姿态，随时注意及调节现场气氛和观众情绪，又可使每个观众都感到主持人在关注自己，从而提高注意力及兴趣。

②环视法

即用眼睛环视观众的方法。要求主持人的视线，从现场的左右前后迅速来回扫动，不断地观察全场，与全体观众保持眼光接触，增强双方的情感交流。将前视法与环视法结合起来，既可观察到观众的心理变化，还可检验表演效果，控制全场的情绪。

③专注法

即把视线集中到某一点或某一方面的方法。要求主持人的视线，有重点地观察个别观众或现场的某个角落，并与之进行目光接触，同观众个别交流感情。这种方法既可启发、引导观众，也可批评、制止不守纪律的观众。

④斜视法

即眼珠向左或向右移动的方法。既可表现对左右观众的关注，同时配合面部表情，又可表现欣喜或鄙夷的情感。

⑤虚视法

即似看非看的方法。这种视而不见的方法，可减轻主持人的心理压力，还可表示思考，把观众带入想像的境界。

在整个面部表情中，最鲜明、最突出、最能反映深层心理的是眼神。人的喜怒哀乐、爱憎好恶都能从眼神中表现出来，甚至能表达出用言语难以表达的极其微妙的思想感情。所以意大利艺术大师达。芬奇才会说：“眼睛是心灵的窗户。”所以在播音主持训练中一定要注意眼神运用的技巧训练。眼睛是心灵的窗户，好好运用眼神说话。

培养口才表达能力：

创造轻松愉快的环境，发展少儿的口才表达能力。

要发展少儿口才表达能力，必须设法为少儿创造一个轻松愉快的环境，使少儿心情舒畅，有话想说，有话可说，有话敢说，有话会说。首先，无论少儿的表达水平怎样教师都应抱着积极、鼓励的态度，增强少儿说的信心和勇气。尤其是对少言寡语的少儿更应给予关心和帮助。同时应丰富少儿的生活，为少儿创造说话的机会和条件。

通过和少儿进行有主题的“话题”，发展少儿的口才表达能力。选择主题可以从以下两个方面考虑：

(一)据少儿的知识经验来确定谈话的主题少儿的知识经验越多，谈话的内容便越丰富。比如进行关于“春天特征”的谈话，就必须在春天特征明显的时候，在少儿对春天特征进行了长期的观察和充分了解后才能进行。谈话时可从气候、植物、动物以及人的服饰和活动等方面的变化着手，将春天的特征准确地描述出来，将春天的知识系统化。这样既有利于培养少儿的观察力、概括力、记忆力，又发展了少儿的口才表达能力。

(二)围绕观察对象的主要特征确定谈话的主题如参观旅行后的谈话，教师可以围绕参观对象的主要特征有顺序地提问，让少儿按照参观顺序讲参观的印象。当然教师的提问要尽量明确、具体，富于启发性和兴趣性。在主题谈话活动中发展少儿的口才表达能力，还可以充分发展少儿的概括能力和分析问题能力。

运用儿童文学作品，发展少儿的口才表达能力。

故事、儿歌、绕口令、相声等文学作品的语言简练、生动而富于情感。教师通过讲述这些文学作品，可以让少儿从中掌握描述自然现象、动植物特征、人的外貌的形容词;可以学习一些描写行为、动作及描写人的心理活动状态的动词等。儿童文学作品生动的情节和形象的描述，能很好地帮助少儿发展口才表达能力。

篇3：中职语文教学中的口才训练技巧

有一种传统的说法:“口才不须练, 多说自成才。”这话有些自相矛盾, 因为“多说”本身就是一种训练。但用盲目多说来练口才, 有点像盲人骑瞎马。口才训练要讲技巧, 必须进行科学、系统又实用的训练。我在长期的语文教学实践中, 就口才训练技巧作了如下尝试。

一、基础技能分解训练

所谓基础技能分解训练, 就是采用科学的训练方法, 对学生进行声气训练。

1. 声气训练。

声气训练的目的, 一是防止嗓子沙哑;二是使嗓音富于美感。 (这是口语表达的“本钱”) 林肯说话时声音轻松清晰, 赋予每个音节以准确的含义, 曾被誉为最完美的嗓音。气息是发声的原动力。李默然有一句经验之谈:“练声先练气, 气足声才亮。”练气的方法很多, 我在这里推荐一种学生易于掌握又有趣的方法———对说“贯口”。即在不明显换气的情况下, 用富有节奏感的较快语速说一段话。说前身体站直, 挺胸, 屏气。如:元旦喜气大国家变化大, 北京开人大规划真宏大, 工程大气派大投入大效益大, 上班干劲大下班乐趣大, 学习劲头大唱歌嗓门大, 生活改善大饭菜香味大, 鱼大虾大鸡大碟子也大碗也大, 油水大胃口大大张嘴嘴张大, 少见女人大肚子常见男人肚子大。学生通过训练可以锻炼口腔肌肉的灵活性, 声音的稳定性, 字音的清晰性。

2. 语音训练。

即对学生进行普通话训练。中职生普通话基础差, 尤其山区中职生, 方言严重, 即使能说, 也不标准。根据我的经验, 最实用有效的办法就是听录音, 多听、多读, 听一遍练一遍, 反反复复进行, 直到能听出别人或自己错误的读音为止。当然教师在训练过程中必须循序渐进, 从声、韵母、单音节、双音节训练开始, 再进行句段的训练。

3. 语流训练。

就是培养学生说话时语言的连贯性、流畅性。造成学生说话不流畅的主要原因, 不是学生基础差, 而是胆怯, 心态不稳。2010级综合班有位叫陈云飞的学生, 与同学聊天时口若悬河, 语言丰富, 讲得滔滔不绝, 但在课堂上让他发言, 哪怕是最简单而又能回答的问题, 他也是面红耳赤, 吞吞吐吐, 表达不清。分析其原因, 就是因为他胆小, 总是担心自己说不好, 怕被同学笑话。所以进行语流训练, 重点要解决的是思想问题, 提高心理素质。为此可设计一些朗读、朗诵等内容先练练胆子, 同时选择一些学生十分熟悉的话题来训练。比如我在训练时, 让学生说说“我是怎样学骑自行车的”、“我记忆中最有趣的一件事”, 这些是学生亲身的经历, 有内容储备, 是心中之言, 就有话可说, 在思想上放得开, 说起来也大胆, 自然能畅所欲言。训练过程中, 对胆小、性格内向的学生可采取先写后说, 或重复说, 直到把一段话说流利完整为止。

4. 语智训练。

所谓语智, 就是语言表达中所活泼灵动地显示出来的智慧, 它是口才的一个重要标志。语智训练的目的是:学生通过训练能较迅速地脱口说出表达所需要的词或语句, 较快地对突发性诘问作出表述, 能跳出惯性思维的束缚, 用直觉思辨、广角求异的思维技巧, 使语言闪烁智慧的光彩。教学训练时难度较大, 因此要循序渐进。起初可进行一些较基础的训练, 比如搜集近义词、反义词、词语连缀、巧接话茬等训练。可设计类似下列题型进行训练:

(1) 词语连缀:万水千山—山高水远—远近闻名—名扬四海—海枯石烂

(2) 巧接话茬: (不一定是唯一答案)

金钱能买到伙伴, 但不能买到____;

金钱能买到纸笔, 但不能买到____;

金钱能买到权势, 但不能买到____;

金钱能买到服从, 但不能买到____;

金钱能买到奉承, 但不能买到____;

5. 增加难度训练。

比较传统的就是“妙对成趣”, 即用接对对偶句, 或急智问答, 训练反应能力。它要求被训练者快速调动多种知识积累, 运用多种语法、修辞手段完成对句。训练时上句一出现, 由于下句与之相互联系受其制约, 静态的字面就透出催迫的信息, 这样就训练了思维的敏捷性, 用语的精炼性和想象的丰富性, 这就是“语智”训练的一种好形式。如下列训练材料可供参考使用。

(1) 接对对偶: (教师说前半部分, 学生对后半部分)

万水千山——五湖四海;

千军易得——一将难求;

好花不浇不盛开——小树不修不成材;

良言一句三冬暖——恶语伤人六月寒;

一锹挖不成井——一笔画不成虎。

(2) 正题歪答: (师问生答, 学生想象越丰富越好)

问:人的哪一颗牙齿长得最晚?

答:假牙。

问:小红歌唱得很不错, 为什么老得不了第一?

答:别人唱得更好。

问:你的信超重了, 再贴一张邮票好吗?

答:那, 这封信不是更重了吗?

二、实用性口才训练

1. 课前五分钟发言, 让学生习惯成自然。具体做法是在每次课前正式上课之前五分钟, 由一至两名学生上讲台发言, 一人讲五分钟, 声音要大, 要讲普通话, 要看着全班同学, 内容不限。可以就最近学校发生的的大事小情发表自己的见解, 可以对新闻事件作一番评论, 可以朗读诗歌散文, 可以讲幽默风趣的小故事、小笑话, 等等。一般说来, 越怕当众说话越要锻炼当众说话, 只有在反复的锻炼中才能克服紧张心理状态, 永远开不了口就永远怕开口, 只有多讲多练才能从“不敢讲”到“不怕讲”。那些胆小, 见陌生人或在众人面前羞于启齿的学生, 怕自己的普通话说不好, 不规范, 畏惧失败带给自己的伤害。这时, 教师应引导他们克服胆怯心理, 强化他们说的能力。在对学生进行口才训练时注意唤起他们的自信与勇气, 特别是对那些还未迈出“第一步”的学生, 更要注意鼓励他们抓住每一次机会锻炼自己。这样长期坚持不懈地训练, 学生自然会习惯成自然, 消除胆怯恐惧心理, 大胆开口说话。

2. 结合学生的专业实际, 创设情景, 模拟训练。如我在文秘专业班训练时, 结合专业特点, 注重训练学生掌握打电话、接电话、拜访、接待、交谈、介绍, 谈判、求职、演讲等语言技巧。训练时设置情景, 模拟现场, 如求职面试、自我介绍、演讲比赛等, 让学生亲自操作, 说出具体的话语进行训练。一堂课模拟一个情景, 让每个学生身临其境, 扮演不同的角色, 亲身体验, 讲与演综合运用, 直到能娴熟掌握相关语言技巧为止。

因为有前一阶段的训练作基础, 综合实用性口才训练, 技能性强, 采用模拟训练, 学生学习兴趣较浓, 也易于掌握。当然, 中职生的口才不是一朝一夕就能练成的, 需要老师的耐心指导和学生自己的苦练, 方可成功。

总之, 加强中职生口才训练, 对学生综合素质的提高有极大的促进作用和现实意义, 口头表达能力已经成为学生综合素质中的重要内容之一, 特别是语文教师更要以本学科为基础, 强化学生口才练习, 使学生成为能够适应社会, 进而服务社会、奉献社会的高素质人才。

摘要：作者在中职语文教学中, 根据学生口才训练方法的实践探索, 从基础技能分解训练和实用性口才训练两个方面着手, 结合学生的专业实际, 就怎样科学、系统又实用地进行口才训练方法作了详细介绍, 从而达到培养学生良好口语交际能力, 具备娴熟口才的目的。

篇4：口才训练方法之我见

【关键词】口才 训练方法 演讲

一、心理训练法

心理训练法的目的是培养良好的心理素质，训练学生由“不敢说”到“敢说”。讲话者在进行口语表达的过程中，往往面临着生疏或频繁变化的对象和环境。许多人面对这些情况便有畏惧心理，不敢开口或说话时因畏惧而影响表达的效果。有的职业因其职业特点注定是要经常面对陌生人或陌生环境的，所以为了能够消除不良环境的影响，战胜自己可能产生的心理障碍，充分发挥自己的口语才能，就必须进行心理素质的训练，打好顺利表达的基础。那么如何才能使他们从“不敢说”到“敢说”呢？

a、创设宽松、随意的说话气氛，解决学生敢于开口的问题。例如让同学们分成小组演讲、辩论，在课堂上进行模拟电话接待、来访接待或举行模拟报告会的练习，在老师的管理和引导下，营造宽松的环境，让尽量多的学生参与，尤其是那些胆子小、不善言辞的学生。

b、培养学生的自信心，克服怯场心理。坚定自信心是口语表达成功最.重要的前提。有了自信心才能在说话前情绪饱满，意气风发。有了自信心，才能克服怯场，镇定自若，言语才能流利、精当。训练学生树立自信心首先要做好充分的心理准备，有一定成功的信念和决心；二要做好讲话内容的充分准备，才能胸有成竹；三就是要进行必要的口语表达技巧训练，才一能随机应变，左右逢源。

c、组织学生参加各种口才活动，积累临场经验，锻炼胆量。一般学校都经常有普通话比赛、演讲活动、辩论会等，鼓励或要求学生踊跃参加，班级也可以经常在课内或课余组织各种口才活动，给予学生锻炼的机会，从而不断的积累临场经验，锻炼胆量。在职业情景模拟训练法中，就可以从锻炼学生胆量开始。

二、思维训练法

思维训练法的目的是培养良好的思维模式，训练学生由“不善说”到“善说”。“语言是思维的工具，同时又是思维的成果。”思维和表达存在着相辅相成、互相作用的关系。思维的发展可丰富语言的表现力，因此，要想提高口才，就须加强思维训练。

a、训练思维的敏捷性和应变性，使学生能够在面对突发的或尴尬的话语场面能反应快速，应对自如。可以设置各种情景训练学生快速的思维。例如限时反应练习：在时间上设置一定的紧张度，以激发思维，促进“急中生智”。训练时要求对象在规定的时间里，完成某项内

容的构思与表达任务。可以设置某种生活或工作的情景要求学生尽快说出对策，例如“当领导因不知实际情lit，而误解你、，批评你的时候，你怎么回答”或“在与人交往，对方反映冷淡或当你伸出手得不到回应时你怎么办”等问题。

b、训练学生的发散思维和聚合思维，让学生在思考时候既放得开又收得拢。发散思维教学生学会开放性的思考问题，聚合思维训练学生针一对众多问题集中思考，这项训练要让学生的思维散得开，收得拢。思维不能总是一个模式，很多时候要根据领导或不同的工作对象而改变，否则就会造成交际障碍。而且只有思维开阔了，语言才会更加丰富，更加活泼，也才能因人而异、因时而变。要训练学生的发散思维，即由一点向四周辐射的开放性思维。就须训练学生针对一个问题，从多个角度开展思考，寻求答案。从而能使他们思维连缀，拓展生发，由此及彼，举一反三。如此其口语表达才能严谨、开阔。要训练学生的聚合思维，即由四周向一点集中的思考方法，就是训练学生针对众多的问题集中思考的思维方式，主要训练学生思考问题时既散得开又收得拢。例如让学生在尽量短的时间内说出某物（如公文包、花篮、文件夹等）尽量多的作用（练习发散思维）：选读报纸上的一些相似的新闻事例，要求归纳其共同的意义（练习聚合思维）等。

c、训练学生的逆向思维，让学生在思考的时候能够打破常规，发现新的问题或答案，从而使其表达具有个性和深度。在知识经济时代，要特别注重创新能力的培养，而创新思维多来自逆向思维。训练学生的逆向思维就是教学生从常人或普遍观点相反的方向思考问题。虽然绝不是相反的就是好的、对的，但往往只有这样才能发现新的问题，找到新的办法，开拓新的思路。例如“这山望着那山高”常被人否定，看成贪心不足的表现，如果逆向思维一下，变否定为肯定，人就要“这山望着那山高”，才能有目标，才会克服困难，不断进取，人类和社会才会有进步，这样就出了新意。我们大多时候要循规蹈矩，服从和听从领导的安排，但在辅助领导决策时，不妨针对领导的决策来一些逆向思维，想想问题的反面，想想英明之中也有不当之处，只有这样才能补充、完善领导的决策，真正发挥助手的作用。

三、知识积累法

要提高学生的口才，第一步应该是积累知识。即积累口才丰富的“内容”，训练学生由“无话说”到“有话说’，。虽然口才训练重在训练技巧，但如果没有必要的知识基础，任何技巧都将会无发挥的前提。所以在训练技巧之前必须积累尽量多的相关材料，以丰富表达的内容，使学生有话可说。语言是以生活为内容的，有生活、有工作的实践经验，就有谈话的内容，有丰富的生活内容和丰富的实践经验，谈话的内容自然也比较丰富，因此，要提高自己的口才能力，首先要注重生活的积累。对自己的国家、民族、社会、同学、朋友等等，都要经常关心。对自己的所见所闻，都要加以思考，尽量了解其发展的过程、意义。如果对什么事都漠不关心，让社会生活世事在眼前、耳边溜过去，失去学习和积累知识的机会，就永远不可能有所提高。在看报纸的时候，把每天看到的好新闻或好文章记住或剪裁下来，在看书籍、杂志的时候，记住隽永的词句，在与别人交谈时或听演讲时，记住他们说的警句、名言……久而久之，谈话的题材、资料就会越来越多，口才也就越来越纯熟了。长此以往，慢慢就可以出口成章，随便说什么都会有条有理，思想也会随之丰富。我们就应该做这样一个有心人，边积累边运用，在提高口才的同时，在观察问题、思考问题、分析问题等方面，都会有更敏锐的目光，品质和各方面的整体素质，都会大大的提高。

结论

口才是人际交流的必不可少的工具。良好的口才更是可以起一个上下沟通，左右逢源的协调各个部门、各利，人员的枢纽工作。加强口才训练在当今社会可见显得非常重要。

【参考文献】

[1]张波主编.《口才训练教程》.机械工业出版社，2000

篇5：口才训练的方法技巧

朗诵在语言表演课中占重要地位，要求孩子抑扬顿挫。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

2、分角色表演法。

这是好口才语言表演的特色，看图、发挥想像力编故事、再分角色表演图中故事、游戏、最后把表演的内容变成看图作文。

3、多找机会上台。

篇6：训练社交口才技巧五大核心方法

2.学会快速朗读

快速朗读也是练习口才一个很好的方法，快速朗读可以提高你阅读的速度，从而让你在说话时语速更加的流畅。许多演讲大师也是从快速朗读练起的，所以大家千万不要忽视这一方法哦!

3.多讲故事

大家都知道故事里有许多对话或独白，这些对话和独白对我们练习口才是有很大帮助的。因为对话和独白可以锻炼人的表达能力和理解能力，你的朗读首先自己有代入感，才能去感染别人。训练故事中的对话和独白表达也是为了以后的生活中的表达做铺垫呀!

4. 模仿别人

模仿别人这个要领听起来很让人疑惑，其实模仿别人也很重要，使我们每个人从小就会的技能。其实模仿也是一种学习的过程，我们小时候开口说话就是从模仿别人开始的，在练习口才时也可以用模仿法，就是向这方面能力强的人模仿。通过看别人的视频或是现场，观察优秀主持人的讲话方式，从中汲取可取的东西。

5.多读多听

可以看到但凡是口才优异的人，一定是心中有内容的人，才能把想法通过言语传达出来，达到头脑与口齿的一个统一，那么如何才能保证我们在说的时候一定有想法有内容呢?很简单的道理就是，读书破万卷下笔如有神，口才方面也是一样的。在自己读的同时还要多听，在如今的时代生活节奏加快，因为有好多人都没法静下心去听，但为了练好口才你一定要多听，要多听听别人怎么说，然后再想想自己怎么说，这样才能尽快提升。

篇7：口才训练的方法及技巧

20个练习口才的小技巧

1.朗诵法：读书的时候，大声地朗读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸。

2.速读法：这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

3.即兴朗读：平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

4.背诵法：背诵演讲辞、散文，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。

5.描述法：把你看到的景、事、物、人用描述性的语言表达出来。这里没有现成的演讲辞、散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语言进行描述。

6.信息不对称任务：每两个学生为一组，背靠背坐着，其中一个学生拿着乐高积木，另外一个学生拿着由乐高积木搭成的模型照片，然后两个学生要在只能用口语沟通的情况下，用最快的速度搭出照片里的模型。

7.人物模仿：在生活中找一位口语表达能力强的人又或者是你喜欢的、又适合你模仿的播音员、演员、相声表演家等，录几段他讲的最精彩的话进行模仿。

8.专题模仿：几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。为了刺激积极性，也可以采用打分的形式，大家一起来评分，表扬模仿最成功的一位。

9.随时模仿：我们每天都听广播，看电视、电影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边看边模仿。

10.角色扮演：经常进行角色扮演，组织角色语言去演讲，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择小品中的角色扮演，去扮演作品中出现的不同的人物。有助于语言表达能力的提升。

11.讲故事法：不同时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了。

12.口语演示：每人要准备一些演示材料，然后在全班同学面前做2分钟的演讲。

13.小组讨论：学生以3人为一组，讨论一系列具有争议性的问题，每个人都要依次发表意见。

14.录音摄像：每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，口才自然进步神速。

15.对着镜子训练：建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练眼神、表情、肢体语言，这样效果更好。

16.躺下来朗读：当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟;每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌再起来，这样会让你的声音更有磁性。

17.积累知识，多翻字典：有空就翻翻《新华字典》和《现代汉语成语词典》，不认识的字多看看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然越来越棒!

18.写日记：写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句。

19.多找机会上台：很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区。如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!

20.对口才产生兴趣：兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪态，幽默的笑眼，必然进步神快!

口才训练方法技巧

1、朗读朗诵。

朗诵在语言表演课中占重要地位，要求孩子抑扬顿挫。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

2、分角色表演法。

这是好口才语言表演的特色，看图、发挥想像力编故事、再分角色表演图中故事、游戏、最后把表演的内容变成看图作文。

3、多找机会上台。

好口才语言表演会给大家创造更多的展示舞台还有比赛、级别测评!很多同学认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没有这个意识去参与。如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。有机会可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已!放下自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!

职场说话处事技巧

1、以最婉约的方式传递坏消息句型：我们似乎碰到一些状况……

你刚刚才得知，一件非常重要的案子出了问题，如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息，就算不干你的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力，弄不好还惹来一顿骂，把气出在你头上。此时，你应该以不带情绪起伏的声调，从容不迫的说出本句型，千万别慌慌张张，也别使用“问题”或“麻烦”这一类的字眼，要让上司觉得事情并非无法解决，而“我们”听起来像是你将与上司站在同一阵线，并肩作战。

2、上司传唤时责无旁贷句型：我马上处理。

冷静、迅速的做出这样的回答，会令上司直觉的认为你是名有效率、听话的好部属，相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。夜里睡不好的时候，还可能迁怒到你头上呢!

3、表现出团队精神句型：安琪的主意真不错!

篇8：高职学生口才训练方法探索

口才绝不仅仅是说话, 人人具备能开口说话的能力, 但敢讲、能讲, 且会讲的人却不多。

看看下面这个很有名的故事吧。古代有一位国王, 有一天他梦见自己满嘴的牙都掉了。于是, 他就找了两人来解梦。第一个解梦的人说:“皇上, 梦的意思是, 在你所有的亲属都死去以后, 你才能死, 一个都不剩。”皇上一听, 龙颜大怒, 杖打了他一百大棍。第二个解梦人说:“至高无上的皇上, 梦的意思是, 您将是您所有亲属当中最长寿的一位呀!”皇上听了很高兴, 便拿出了一百枚金币, 赏给了第二位解梦的人。

同样的事情, 同样的内容, 为什么一个会挨打, 另一个却受到嘉奖呢?原因是一个不会说话, 措辞不当, 所以挨打;另一个拥有口才, 说话动听, 理应受奖, 如此而已。

可见, 口才绝对不光是发音说话那么简单!那么, 口才到底是什么?究竟有什么意义、价值和作用呢?为什么要训练口才呢?

口才, 顾名思义就是口语表达的才能, 就是会说话。是善于在最恰当的时间, 准确地运用规范的语法、句子、词汇、修辞, 妥帖、得体、生动地表达自己的思想感情的才能, 或者说是在恰当的时间, 对恰当的人, 说出恰当的话, 达到最佳效果的口语表达能力。所以说, 口才是一个人智慧、知识、修养、能力的综合表现。学习说话, 讲究说话的技巧和艺术, 是非常必要的。

2 高职学生要认识到口才的重要性

大学时代是一个人成长过程中不可多得的关键历程。高职学生不仅需要掌握精深的专业技能, 而且应该具备很强的人际沟通交流的能力。而这种人际沟通能力, 很大程度受制于我们的口语表达能力, 即口才。有人认为, 90%以上事业失败的人士是因为不善于与人沟通, 而不善于与人沟通的原因90%以上是不具备良好的口才。可见具备一定的口语表达能力, 不仅是对创新型、开拓型的人才的要求, 也是对各行各业人才的要求。我们要认识到口才的重要性, 要知道一个人口才的好坏常常能够影响、左右事业、前途的成败。

因此, 在读书期间注重自己口语表达能力的训练, 既是伟大时代的要求, 也是个人明智的选择, 加强口才训练势在必行。

3 大学生口才训练方法

在多年的教学实践中, 我尝试从以下方面引导学生认识口才的重要性, 逐步训练, 提高口语表达能力:

3.1 增加自己的知识储备

知识积累可以丰富口语表达的内容, 可以使口头表达更加准确、更加生动。美丽的花朵, 都植根于沃土之中, 离开了泥土, 它也就失去了养分, 就会干枯、凋零。如果我们把口才看成一朵鲜花, 那么它扎根的沃土就是人的思想、知识、能力、毅力, 而崇高的思想、渊博的知识、远见卓识以及一定的记忆能力、较强的应变能力、持之以恒的毅力, 这些都是我们培育“口才之花”的“养料”, 离开了这些, 练口才只能是一句空话。

需要积累的知识包括专业知识、社会人文知识和自然科学知识。我们可以加大自己的阅读量, 养成爱读书、读好书的习惯, 并且要善于积累和思考。俗话说“好记性不如烂笔头”。我发现有些学生有这样一个好习惯:准备一个小本子, 把每天从报纸、杂志、课文中看到的观点、方法, 好词、佳句都记录下来, 有时间就拿出来看看, 天长日久, 就形成了自己的思想, 有了自己的见解, 也有了自己的词汇储备。说起话来也就头头是道, 甚至能妙语惊人。

3.2 训练自己的思维能力

思维能力主要包括逻辑思维能力、形象思维能力和灵感思维能力三种。思维能力的高低对口语表达的优劣、成败往往起着决定性作用。这是因为:思维的选择性和创造性制约着语言活动, 思维的内容决定了语言表述的意义, 思维的质量决定着语言表达的效果。

“语言是思维的物质外壳”。语言的发展可以促进思维的发展, 而思维的发展又可以反过来促使语言的进一步发展。

因此, 我们要想提高口语表达的严谨性和正确性, 就必须学习一点逻辑知识和思维法则。

3.3 培养自己的语言素养

口语表达成功的关键是运用语言的能力, 熟练运用语言的能力需要具备较高的语言素养。这主要有以下几个方面的学习:

3.3.1首先要训练说话。从吐词发音开始, 我们力求吐词清晰到位, 发音字正腔圆。然后训练朗读能力, 朗读者要把握作品的创作背景、作品的主题和情感的基调, 深刻、细致地理解、感受作品的内在含义, 把握朗读的音质、音强、音色、语气、语调、语速、节奏等, 把作品的思想感情准确的表达出来。

3.3.2学习语法、修辞以提高口语表达的正确性、生动性。

3.3.3学习和掌握体态语言知识, 包括表情、神态、动作、身姿、手势等, 以便更好地展现自己的精神风貌、情绪感受和个性特征。

3.4 在日常学习中注重口才训练

在课堂上, 我精心创设符合生活实际的交际情境, 使学生有一种身临其境的感觉, 激发出参与口语交际的主动性。说话情境的创设, 主要可以运用以下几种方法:情景再现法、模拟法、讨论法等。

我充分利用各种教学资源, 采用听、说、玩、演等方式, 以活动为核心组织教学, 为学生提供较多的语言实践机会, 鼓励学生积极参与, 大胆表达, 在活动中学习准确妥当的语言交流, 重点培养交际能力。每次课前我都用3～5分钟时间进行口语训练, 尽可能多地给每一个学生都提供表达的机会, 满足其表达的欲望, 有意识有目的地让学生爱说话、多说话, 培养说话的胆量和技巧。

3.5 运用讲话、演讲、辩论, 多种方式训练口才

我还倡导学生利用在校学习的大好时机, 抓住一切机会锻炼自己, 比如在课堂上, 抢先回答老师问题;在班会 (或团会) 上, 积极发表自己的看法和意见;课余时间, 多参加学校组织的各种活动:讲故事、诵经典以及文娱表演;甚至在寝室和同学说话探讨问题, 也力争道出个子丑寅卯来……

待学生有了一定的语言表达基础以后, 我还引导学生尝试采用演讲和辩论这两种形式来训练自己的语言表达能力。我提倡学生自主组织策划一些班级活动和一些大型的集体活动, 比如班会中的即兴演讲、演讲比赛、辩论赛, 跨系部学生的联谊会等等。

以上种种都是训练口才的好方法, 关键是我们要有正确的认识, 做有心人, 对自己的未来有规划、有追求。

总之, 无论何时何地, 善于说话都会有助于你的成功, 甚至在关键时刻能起到决定性的作用。我们一定要明白学习说话、训练口才是一种积极的人生态度。加强对语言文字的驾驭能力, 训练良好的表达能力, 既是当代大学生个人之需, 也是社会之需、时代之需, 因此当代大学生一定要练出好口才, 更好地适应社会, 创造价值。

参考文献

[1]《世界上最会说话的人》北京邮电大学出版社作者:史迪文

[2]《案例式演讲与口才》广东高等教育出版社主编:傅春丹

[3]《大学生实用口才与演讲》清华大学出版社2009-9第2版

[4]中国校园文化建设网《社交口才操纵术》

[5]生活贴士网——口才

篇9：二胡演奏技巧的训练方法

关键词：二胡 演奏技巧 训练方法

二胡音色优美，强弱变化自如，又接近于人声，具有丰富的表现力。半个多世纪来，二胡无论从演奏技巧还是在实践上都有了很大发展。由于这种乐器历史悠久，演奏技术丰富，学习者如不经过长时间刻苦学习，是很难达到较高的演奏水平和艺术境界的。怎样才能较快、较好的掌握二胡的演奏技巧呢？

一、正确的演奏方法

正确的演奏方法和刻苦训练技巧，是完美表达作品内容的重要手段。

正确的演奏方法要有规范的坐姿。演奏二胡坐的姿势可分为平腿式和架腿式两种，平腿式是两腿放平，两脚放开呈肩宽，右脚稍往前，这种姿势大方得体，稳定性强，便于演奏热情奔放的乐曲。架腿式是把左腿架在右腿上，这种姿势容易将琴身放稳。另外，还有站立式演奏，用专用的腰托固定琴筒，通常演奏一些通俗作品，属“新民乐”现代派演奏形式，在舞台上具有丰富的体态表现力。笔者认为，在教学中，还是要选择传统的坐姿平腿式，便于演奏时神态和动作与乐曲的情感协调一致，充分表现作品的艺术感染力。

正确的演奏方法：左手持琴，选择一张高度适中的椅子，靠前坐，两腿平放，自然分开。上身要保持自然挺拔，不可养成驼背、斜肩、歪身、低头等不良习惯。二胡的琴筒应放在左大腿靠近小腹的位置，为使琴身稳定，要保持琴杆与腿的平面基本垂直，以便于减轻左手的持琴负担，使左手自然放松。持琴时左臂自然弯曲，肘部不要抬的太高，应与身体侧面成45度角。手腕微屈，拇指自然平伸，虎口靠近千金，轻松夹住琴杆，不要过紧，以免影响换把。手指自然弯曲，用手指尖触弦，按弦时要求手指动作主动，起落要富有弹性，根据艺术表现的需要要有轻、重、缓、急等变化。右手持弓时，手腕自然端平，手指自然弯曲成半握拳状态，将弓根部位放在食指第三关节，食指自然弯曲，轻扶弓杆。拇指按在弓杆上方食指第一关节处，中指和无名指插入弓杆与弓毛之间，用中指第一关节向外顶住弓杆。拉里弦时中指和无名指向里用力，拉外弦时中指和无名指向外用力，同时食指和拇指也要起辅助作用。右手持弓要保持自然放松，类似使用筷子一样，万不可将弓子死死地捏住，以免右手僵硬，运弓掣肘，发出狼音、噪音。

演奏二胡发音纯净，音色优美悦耳动听，主要取决于右手握弓技巧的掌握。弓子运动时，要将各指的正确位置掌握好，并要注意之间的配合，拉外弦时，要根据二胡运弓力量和结构纵横用力，弓杆自然下垂，稍加一点横的力量便可演奏轻的声音。拉里弦时，由于二胡的结构和运弓力量的纵横需要，则需将弓杆稍松起离开琴筒产生纵的下垂自然力，这和拉外弦弓杆自然下垂的道理一样。

二、在放松中自然的揉弦

放松是演奏乐器专业的共性，放松不等于松懈，控制不等于紧张。在初学者中，往往处于一种僵硬紧张状态。用力在演奏中和放松一样重要，比如，左手技巧必须在科学的使用手指自身重量的同时，有意识的利用指掌关节和肌肉的爆发力，使手指有力的按在琴弦上，然后放松。右手持弓，开始时必须对琴弦施加适当的压力，使琴弦自动的振动。所以，放松与用力始终是相辅相成的，才能使我们的演奏自然、协调，获得理想的艺术效果。

通过按弦手指在琴弦上有规律的颤动，使发音产生均匀的音波变化，这种技法统称叫揉弦。它能使二胡演奏富有歌唱性，并有助于突出乐曲的风格特点，是加强艺术感染力的一个重要手段。

二胡揉弦种类很多，有滚揉、压揉、滑揉等。滚揉是揉弦中最基本的技法。滚揉是以手掌上下摆动，带动手指第一关节作屈伸运动，使指尖在音位上均匀地滚动，来改变弦长产生音波地揉弦方法。滚动揉弦由两个过程组成，一是手掌上提使手指第一关节伸直，以指面触弦，此时发出比音准基线略低的音；二是手掌下摆，使手指第一关节弯曲，触弦点滚至指尖部位，此时发出比音准基线略高的音。以上这两个过程循环往复，手指就在音位上均匀地滚动，从而发出围绕音准基线上下波动的揉音。从表面看，揉弦是由手腕带动手指在琴弦上有规律的上下滚动，但实际上起主导作用的不是手腕而是上臂，即依靠上臂主动的上下抖动来带动手腕和手指作屈伸动作。因此，练习揉弦要先找准找对上臂抖动的感觉，再通过手腕把手指带动起来，使手指在琴弦上作一屈一伸的揉动，一、二、三指每个关节一定要弯曲，因小指短，一般是直按。此外，揉弦时要注意保持手形正确自然，避免手背和食指僵硬紧张。

三、加强长弓的训练

长弓也叫全弓或满弓，约占弓毛长度的4/5。一般来说，演奏长弓要做到“平”“稳”“直”，这也是右手运弓的基本要求。“平”是弓毛要平行磨擦琴筒，避免上下颠簸；“稳”是要有节奏感，避免忽快忽慢；“直”是指弓子运行一条线，通常说的“会拉的一条线，不会拉的一大片”。长弓的运弓是以肩关节为总枢纽，用上臂动作带动小臂、手腕和手指，形成贯穿的联合动作。动作既要自然协调，还要使弓毛擦弦的力度保持均衡饱满。保持力度饱满的关键是，上臂必须要稳，而不能在运弓时松松垮垮，晃晃荡荡，上臂晃荡运弓就会泄劲。运弓时上臂要支持住小臂，小臂再支持住手，由于这一系列的支持作用，才能使手腕保持住一种内在的力量，即腕力，从而使弓子逼住琴弦，发音才能响亮饱满。拉弓时，要注意从弓跟开始，大臂带动小臂，小臂带动手腕，拉至弓尖時，手腕向右拱出；推弓时，切记不要先动手腕，还是大臂带动小臂，小臂带动手腕，推至弓跟时，手腕向左拱出。简而言之，拉弓先出大臂，再带出小臂手腕，推弓先进大臂，再带进小臂手腕，形成连贯的拉推动作，来回甩动。这个要领不仅适于演奏长弓，同时也适于演奏快弓、跳弓等其它技法。在弓子运行过程中，手腕切记要保持灵活，这样运弓才能自然协调。

演奏长弓要注意音质优美动听，奏出好的音质就要运弓的速度和力度之间配合适度，使琴弦充分振动起来。否则，若弓速慢而弓毛对弦的压力过大，发音则暗涩混杂；若弓速快而压弦力度过小，发音则轻浮虚弱。总之，坏的音质都说明琴弦没能充分振动起来。因此，在练习长弓时一定要注意使运弓的速度和力度配合好。

四、培养学生的自主发挥能力

在学生初步掌握乐曲的演奏技巧之后，要注意培养他们的表现欲望，帮助他们认真地研究音乐作品，启发他们在正确理解乐曲内涵基础上的自我表现，自我处理。避免将乐曲细节固定过死以作程式化处理，并注意将细节处的技巧掌握与乐曲的整体表现有机地结合起来。

另外，还要培养乐感。什么是乐感呢？简单地说就是对音乐的感知能力。音乐作为一种艺术，就是要传达某种内在情感的感性认知，它并非是简单的听觉感知，而是人们接受这种艺术化了的感觉的综合感官能力。作为一名二胡演奏者，特别是从事二胡表演的人，具有良好的音乐感觉显得尤为重要，因此在教学中，要培养学生在二胡演奏过程中对自己所演奏的作品本身的内在听觉感受、判断和理解方面的敏感性，以及对一部音乐作品的理解深度、诠释方式、表达和自主发挥能力。