如何培养孩子良好的进餐习惯

如何培养孩子良好的进餐习惯（共12篇）

篇1：如何培养孩子良好的进餐习惯

如何培养孩子良好的进餐习惯——林林家长

幼儿早期教育是人类接受教育的关健时期，也是一个人基本素质形成及各类习惯养成的关健时期。

当今的中国，独生子女越来越多，孩子已成为家庭中的核心，家庭中的“小太阳”“小皇帝”，这使孩子形成一种“饭来张口”的不良饮食习惯，存在不愿自己吃，挑食，边吃边玩等现象。这些不良的进餐习惯将会影响孩子身体的正常发育，家长也因此深感头痛，那么，怎样使孩子从小养成自觉良好的进餐习惯呢？

一、孩子的不良进餐习惯是长期形成的，因此培养孩子良好的进餐习惯是一个比较艰难，漫长的过程。林林自从会自己拿勺子吃饭后，我就让他自己吃，从来不喂他，一开始经常会把饭洒到桌子上，地上，但是时间长了就不太会洒了，熟能生巧。不要认为孩子舀不好，就不让他去做，其实每个孩子都喜欢尝试新鲜的事物，这是孩子的本性，只不过受到家长的限制罢了，所以家长要学会放手。要让孩子意识到吃饭是自己希望去做的事情，不是在完成家长交待的任务。让他意识到不吃饭长不高，容易生病，肚子会咕咕叫。如果不吃，饿一顿也无大碍，让他体会到饿的滋味。千万不要看孩子一顿没吃就觉得不得了了，赶紧想方设法，连哄带骗的把饭塞进孩子的嘴里，久而久之，就会使得孩子养成不好的进餐习惯。孩子会意识到原来家长这么害怕我不吃饭呀，甚至有些孩子会拿吃饭来和家长谈条件。饿了想吃，困了想睡，这是很自然的事情。为什么这么自然的事情，现在反而成一个令家长头痛的大事情呢？

二、食物多样化，要让孩子从小尝试不同的食物，否则，宝宝小时候接触的食物种类太少，长大后再让他尝试以前未曾吃过的或是很少吃的食物，他就会抗拒。小时候是关健，如果长大后要改变是要费一番功夫的。林林小时候由于过敏很严重，接触的食物种类比较少，导致他现在有点挑食，不过在老师的引导下，已经改变很多了，一些以前不吃的，现在也开始吃了。所以要家园共育，家长也要让孩子平时在家尝试不同种类的食物。

三、以身作则，身教重于言教，家长自身也要养成一个良好的进餐习惯，如果家长存在挑食，边吃饭边看电视等一些不良习惯，那么孩子也会向家长学习的。

四、饭前不要吃太多的零食，特别是巧克力等一些高热量的食物。零食吃多了，自然就吃不下饭，家长看孩子没吃饭，怕孩子饿着，又拼命给孩子吃零食，只会导致恶性偱环。

总而言之，培养良好的进餐习惯不是一朝一夕的事情，要持之以恒，家园共育。

篇2：如何培养孩子良好的进餐习惯

著名教育家陈鹤琴指出：“良好习惯之养成与否，家庭教育应负重要的责任。”为了改变现在许多独生子女“饭来张口，衣来伸手”的局面。家长要遵循循序渐进、坚持正面教育、多表扬多鼓励的原则。只有父母坚持不懈的努力，才能使孩子逐步养成良好进餐习惯。拥有良好的进餐习惯利于孩子的身体生长、发育，对孩子的健康成长有好处。怎样培养孩子良好的进餐习惯呢?

1、保持情绪愉快

孩子良好进餐习惯的培养，离不开家庭为孩子营造的氛围。进餐之前不做剧烈的运动，为孩子播放轻松的音乐，带孩子看看图书、听听故事，做一些安静的游戏，利于孩子胃液分泌。如果饭前做剧烈的运动，胃液的分泌要减少，就会影响孩子对食物的消化和吸收。饭前带领孩子洗手，请孩子帮助分发碗筷，让孩子心理有充分的进餐准备。进餐之前不训斥孩子，让孩子保持良好的进餐情绪，不要把孩子养成边看电视或边玩边吃饭的习惯，那样孩子吃得慢，吃进的食物也不利于孩子的消化和吸收。

2、学会不挑食物

家长要根据孩子的年龄特点，为孩子做的饭菜要注意荤素搭配，营养俱全，适当让孩子练习咀嚼功能。特别是孩子不喜欢吃的食物，又含有丰富的营养，孩子必须吃的，家长要变换花样，让孩子变不喜欢吃为喜欢吃。平时家长要经常跟孩子讲述各种蔬菜水果都有小朋友身体成长所必须的营养，教育孩子荤菜、素菜、水果都要吃，养成不挑食、不偏食、不剩饭菜、经常喝水的好习惯。

3、放手独立进餐

孩子进餐时家长要培养孩子独立意识，学习拿勺子和筷子的本领，正确地使用餐具，养成孩子独立进餐、进餐时不大声讲话、不说笑、专心进餐、细嚼慢咽的好习惯。当孩子第一次能独立自己进餐时，家长就应该及时表扬孩子，增强孩子的成功感。当孩子有一些最基本的生活自理能力后，对他们提出进一步的要求，如吃饭不掉米粒，不要把饭菜撒到桌上、地上等。而不是嫌弃孩子把饭菜吃得到处都是，导致孩子不敢动手进餐，养成依赖家长进餐的习惯。

4、注意定时定量

篇3：如何培养幼儿养成良好的进餐习惯

一幼儿进餐中存在的问题

不少幼儿存在吃饭挑食、边吃边玩、吃饭讲话、撒饭等不良习惯。究其原因, 多是由于家人包办代替太多。不少三四岁的孩子, 甚至五六岁的孩子, 在家存在被家长喂食或追着喂食、独占食物或浪费食物、边吃边玩等现象。这些情况表明, 幼儿在进餐技能的掌握和进餐礼仪教育两个方面都存在缺失。

二进餐礼仪教育的目标

第一, 要有良好的进餐情绪。幼儿在进餐时情绪要稳定, 态度要积极。

第二, 进餐时要专心。要求幼儿进餐时不随意说话, 不边吃边做其他事, 吃完自己的一份食物后再离开餐桌。

第三, 会正确使用餐具。要求幼儿在小班和中班上学期学习使用小勺, 中班下学期学习使用筷子。进餐时, 餐具、嘴巴不发出响声等。

第四, 进餐时间的控制。幼儿进餐时间大概35分钟左右, 不宜太快, 更不宜太慢。

第五, 会与同伴分享食物。幼儿对餐桌上的食物不独占, 愿意与同伴共享。

第六, 注重进餐卫生。幼儿进餐时能尽量做到自己的衣服、桌面、地面的清洁, 碗里不剩饭。饭后会把自己的餐具收拾到指定位置。

三培养幼儿进餐礼仪的方法

1. 餐前准备

第一, 良好的情绪情感准备。要使幼儿保持良好的消化功能, 保持良好的食欲, 就应该使孩子在进餐时保持愉快的情绪, 心情舒畅。良好的餐前情绪, 是幼儿增加食欲的一个重要措施。要让幼儿积极快乐、主动进餐, 教师要在餐前组织要做一些愉快、安静的活动。如组织幼儿洗手, 看看谁的小手洗得香;念一些关于进餐的儿歌;欣赏优美的音乐、诗歌等。不用严格的纪律约束幼儿, 不强迫幼儿进餐, 而是通过表扬、鼓励等调整幼儿的情绪状态, 促进幼儿食欲。

第二, 不断储备饮食知识经验。利用健康教育、日常进餐、交流谈话等活动, 让幼儿了解一些常见食物的营养, 掌握一些正确使用餐具的方法。如向孩子介绍食谱, 让孩子认识饭菜的名称、味道、颜色, 知道这些食物的营养成分对人体的好处。

2. 进餐礼仪培养的方法

第一, 根据幼儿身体状况及日常进食量合理添加食物。教师在给幼儿分发食物时, 要根据不同年龄段的幼儿特点及不同幼儿近期身体状况, 给幼儿添加适量的饭菜。如可以采用几次分饭菜的方法。第一次分饭菜可少一些, 这样就减轻孩子们眼里的压力和负担。避免让孩子看到满满一大碗后不想吃, 看孩子们香喷喷地吃完后, 再分第二次饭菜, 边分边用温柔的语气说:“乖乖, 再来一口, 再添一点。”此时孩子往往还有一种成就感:瞧, 我已经添饭菜了!孩子吃完第二次分的饭菜, 还可以分第三次, 这时对有些胃口小的孩子不必强迫再添。这种办法在冬天也可以避免饭菜还没吃完就凉掉了。

第二, 合理控制幼儿进餐的时间。如何调整幼儿用餐时间, 减少用餐后等待的时间, 是不少教师困扰的问题, 因此, 教师应该积极应对。如对喜欢边吃边玩、挑食的幼儿, 让其帮助老师分发碗筷、表扬其餐前准备做得好、提出期望等, 让其形成积极的进餐心理暗示, 改善进餐速度。

第三, 提高幼儿自我管理的能力。注重为幼儿提供可参与的环境。在孩子们吃带刺、骨、壳的食物时给每张桌子提供一条擦手小毛巾或纸巾及盛放残渣的盒子, 让幼儿感受清洁带给他们的舒适感。每餐饭后, 请幼儿把用过的碗勺分别放到指定的地方, 用自己的杯子取水漱口;然后用餐巾纸正确地擦嘴;最后自觉地到教师跟前排队, 做散步的准备工作。大班还可创设午餐管理员, 让其协助教师收拾残羹剩菜、桌椅板凳等, 这样, 不仅使幼儿管理能力得到锻炼, 也使孩子学会理解他人、尊重他人的劳动。

第四, 注重餐前引导, 增进幼儿食欲。如就餐前, 教师通过谜语、儿歌等介绍当日菜谱或者介绍今天吃的饭菜是其最喜爱的, 营养和味道如何等, 帮助幼儿巩固用餐习惯或了解将要吃的食物, 孩子对以前不熟悉或不太爱吃的食物有了充分的了解, 也就有了进餐前的心理准备, 对不熟悉的东西不再恐惧, 就会满怀期待地尝试着接受各种食物。

第五, 采用多种教育手段。教师利用情景辨析法、探索试验法、信息收集法、角色参与法、强化巩固、归纳整理等方法, 贯穿运用于幼儿一日活动的各个环节中, 让幼儿在一日活动中巩固文明的用餐习惯。如餐前叫那些偏食、厌食的孩子帮忙分碗筷, 让其向小朋友介绍今天的饭菜, 使之精神愉悦, 再行进餐, 则其会食欲大增。

四结束语

篇4：如何培养幼儿良好的进餐习惯

[关键词]幼儿教育； 进餐行为习惯； 培养

目前，很多家长对幼儿在学校吃什么甚是关心，而对幼儿的饮食习惯培养却不够重视。很多幼儿存在剩饭、挑食、偏食、边吃边玩等现象，这不仅容易造成幼儿的营养失调，也不利于幼儿的健康成长。而究其原因，这些与家庭教育不无关系，但幼儿进入幼儿园后，随着生活环境的和饮食环境的变化，各种问题也随之出现。要培养幼儿良好的进食习惯，除了具有一定的耐心外，还得从方法上多思考。

一、游戏引导，饭前洗手

小班幼儿活泼、好动，常常在游戏中摸爬滚打，他们的手是接触外界物体最多的且最容易沾染细菌的部分。如果饭前幼儿没有洗手而直接进食，很可能因此而引发疾病。因此，饭前洗手是小班幼儿进食习惯培养的第一步。但很多幼儿饭前都怕洗手，不喜欢洗手，教师就可以采用游戏的方式来引导幼儿进行洗手。如在教师的带领下，以比赛的形式来带领幼儿卷起袖子、湿毛巾、拿起肥皂、搓手心、搓手背等，让幼儿一步步掌握洗手的顺序。教师在引导过程中，要注意示范，让幼儿正确掌握方法。同时，教师还可以用洗手歌来激发幼儿的洗手兴趣。如“搓搓手心，搓搓手背，看看手指，再搓搓小手腕”“洗呀洗呀洗手手，洗干净小手吃饭了”等。

二、巧用故事，掌握知识

在引导幼儿理解进食的重要性的过程中，教师还要根据幼儿的认知特点和行为习惯特点来进行。一般教师可采取故事和说教相结合的办法进行。如针对幼儿挑食的问题，通过故事《瘦巴巴》让幼儿明白进食各种蔬菜和肉类，才能让自己长得更结实，也才会少生病；针对幼儿进食中东张西望、注意力不集中的现象，教师通过故事《大公鸡和漏嘴巴》来让幼儿明白吃饭时要专注，才不至于把饭菜弄得到处都是。教师在讲故事的过程中，一方面可以通过口述进行，同时也可以利用视频的方式来进行，但都要注意，在通过故事后，教师要适当地说教引导幼儿明白故事中的道理，并在进食中逐步形成良好的习惯。

三、因生制宜，科学对待

在幼儿中，他们的饮食习惯、生活方式会受家庭教育的方式而有所不同，在幼儿饮食教育中，教师要根据幼儿的特点，采用不同的方法来刺激并引导幼儿进食。特别是针对偏食、挑食和不良进食习惯等，教师更需要在幼儿进食中采用科学而多样的方法来引导。笔者通过幼儿教育工作总结了以下方法：

（一）榜样示范法

示范法可以分为教师示范和幼儿示范。幼儿的模仿性较强，在进食过程中，当幼儿出现不喜欢吃或是吃得慢等现象时，教师可通过自我的示范来感染幼儿，刺激幼儿的进食欲望。如有的幼儿不喜欢吃海带，进食时，教师可先编一个简短的故事，然后说“哇，海带好香啊！老师太想吃了，你们想吃吗”等话语，接着和幼儿们一起吃，对先吃的幼儿要激励表扬，利用从众心理来带动全体幼儿进食。幼儿示范主要是针对一些幼儿在进食中因不良进食习惯而造成的偏食、吃剩饭等现象，教师可以将这些幼儿安排到进食习惯较好的小组中，让其他幼儿成为该幼儿的榜样，从而带动其正确进食。

（二）逐渐加量表扬法

有的幼儿从小就不喜欢吃某类食物，如果想一下子就改过来，这不大可能。在这种情况下，教师可采取逐渐加量表扬的方法来进行，即在幼儿首次进食时，不要求幼儿能吃多少，只要能吃就行，在今后的进食中采用每次增加一点的方法来进行表扬。这样，幼儿在得到表扬的刺激下，逐渐改变并适应对此前不喜欢的食物的进食，保证饮食的均衡。

四、家园合力，促成习惯

在幼儿教学中发现，一些幼儿本来在幼儿园中已经形成了一定的进食习惯，可一旦幼儿在家时间长了（如国庆节、每年的暑、寒假）后，返回幼儿园又出现了“反弹”现象。这不仅给幼儿园的教育工作增加了难度，也影响了幼儿的发展。为此，要培养幼儿良好的进食习惯，就必须让家庭教育和幼儿园教育结合起来。

首先，在幼儿入园时，教师要充分和家长沟通，了解每个幼儿在家的进食情况和习惯，以便在教育中采用不同的方法来对待。

其次，家庭教育要和幼儿园教育保持高度的一致，这可以通过周检查制的方法进行，即在每周一幼儿入园时，请家长如实填写幼儿在家的进食情况，同时告知家长幼儿园的进食时间和进食安排事项，让家庭教育和幼儿园教育保持一致，在周五的时候进行检查对比，从而培养幼儿良好的进食习惯。

篇5：如何培养孩子的良好习惯

教育孩子，很重要的一方面，就是在家长的协助、引导和监督之下，让孩子养成良好习惯。一旦孩子养成习惯，就将决定孩子的性格，进而决定孩子一生的命运。

培养孩子良好习惯的要义这个问题的前提是:习惯不是一天养成的。希望大家能记住:无论你的情感生活，你的事业，你对孩子的教育，都不是一天形成的。

1.好坏习惯对人生的差别影响是决定性的。成功者每到关键时刻，遇到挑战，就想冲上去，想把事情做到底；失败者每到关键时刻就撤下来。孩子也是一样，当他在生活、学习上有良性的习惯，那么一生的成功都有保障。

2.确立好习惯的标准。作为家长，你一定知道你要给孩子养成什么好习惯。这需要思考来确定标准。

3.让孩子从小养成成功者的习惯。自信、勇敢、坚持到底、做事认真、积极思考，这些都是成功者的优良品质。在孩子小的时候就要有意识去培养孩子的这些特质。

4.为孩子确立生活原则。在日常生活中，和孩子确立好原则:“这件事由你来负责，我监督你来完成。我们多长时间内把好习惯养成。”

5.鼓励孩子反复行为形成习惯。一个习惯的形成是经过不断反复的，这里需要家长有绝对的信心、耐心，允许孩子失败，允许重犯错误。孩子需要经过反复的行为、反复的鼓励，最后形成好习惯。

6.巩固和强化已经形成的好习惯。一个好习惯形成，家长必须马上跟进确认，把好习惯巩固。强化、强化再强化，直到他巩固住。

7.家长的榜样作用。如果孩子发现家长有坏习惯没有改掉，他的坏习惯就不会改掉。孩子发现你有坏习惯和行为，你却不允许他这样做，你的话在他的心中就大打折扣了。孩子无法养成良好习惯的原因1.没有榜样。孩子没有带着不良习惯来到这个世界，他的所有习惯都是后天养成的。家长想让自己的孩子养成良好的习惯，就必须在孩子的生活里，为他找到可以模仿的榜样。

2.认为好习惯等于痛苦。在孩子的世界里，什么习惯能给他带来快乐，什么习惯能给他带来痛苦，他经历的感性经验太少，所以他无法根据自己的感受对事情做出正确的判断。这时，如果成年人向他传达了错误的信息，会贻害他终生。

3.坏习惯已经根深蒂固又不知道改变。作为家长必须明白，我们只有做对了动作，孩子才能改掉身上的缺点和毛病。

4.不良习惯的影响。在孩子的成长过程中，如果受到不良环境的影响，他会自动养成一些不良习惯。如果一个孩子在他的童年生活里有反面的榜样，那他学坏就几乎是不可避免了。

5.不正确的思考方法。很多家长都认为，孩子的好习惯是自然而然养成的。其实人的好习惯都是精心培养出来的。而坏习惯，由于没有标准，不需要努力练习就会做，所以我们家长必须有绝对的耐心，反复指导孩子，才能使孩子养成好习惯。

6.家长的行为没有一贯性。要让孩子养成良好习惯，家长就必须反复沿着相同的方向做相同的动作才可以。

7.没有改变习惯的动力。家长要想让孩子改掉不良习惯，就必须先强化孩子身上的优点，让他觉得自己很好，自己可以变得更好，这样他才能产生自我完善的欲望，由此产生改掉旧习惯的动力。

8.家长的反强化作用。当孩子身上有了不良习惯的时候，很多家长看在眼里，急在心里，马上就反应在嘴上。先是不厌其烦地批评。发现批评不管用，就开始升级为打骂。这恰恰起到了反强化的作用。家长越是批评，孩子就越是改不掉旧习惯，等于在强化孩子的旧习惯。如

何培养孩子的自尊心

孩子只有建立起自尊心，才能逐渐建立起自立精神。任何一个孩子的自尊心都是从小培植起来的，家长作为孩子的第一任老师，首要任务是培养孩子的自尊心。以下是培养孩子自尊心的要义：

一、尊重孩子。一方面尊重孩子是为人父母的基本准则，家长首先要改变同孩子说话的口气，其次要改变同孩子谈话的方式。另一方面是教他把自己当成另外一个人来尊重，即自尊。只有尊重、承认、喜欢自己，孩子才会对自身的存在产生价值感。

二、信任孩子。要培养孩子的自尊心，家长就必须信任孩子。信任是对待孩子的第一态度，要相信孩子的话。家长不信任的态度将在孩子的心灵上留下怀疑的种子。

三、与孩子平等对话、沟通。孩子最大的痛苦是没有得到和大人平等的待遇，却在能力上被要求和大人一样做对事情。孩子眼中的世界和你眼中的世界有天壤之别。当成年人蹲下来与孩子平等对话、沟通，这将是孩子一生的幸事！

四、态度魔力——父母对待孩子的态度决定了孩子的行为方向：如果父母把孩子看成一个优秀的孩子培养的话，孩子就自然按照你希望的方向被培养成一个优秀的人，这是你的态度所决定的。人和人之间生下来的差别可以忽略不计，实际上是态度起了决定作用，人和人之间的关系，是父母的态度使他有自我观念。

五、保全孩子的“面子”。如果生命初期就没有“面子”，孩子的自尊心根本无从树立。我们许多家长认为孩子小，什么也不懂，没有面子，实际上在孩子还不会说话的时候就已经有“面子”了。所以我们常在不自觉的情况下伤了孩子的“面子”，伤了孩子的自尊心。

六、孩子的事情尽量让孩子做主。让孩子自己做主，是培养孩子自尊心的基本方法。对于饮食起居，孩子力所能及的，让孩子自己去做；在没有危险的情况下，让孩子自己去上学；对于孩子该学习什么课外知识，家长应该提供意见，而让孩子决定该学什么，使孩子从小就产生这样的观念：是他自己决定着自己的命运，从而建立起做人的尊严感。

七、教育孩子尊重他人。尊重他人，是人的基本教养。当一个人不尊重别人时，他自己也无尊严可言。卢梭说：“我们对待别人的态度，最初是由别人对我们的态度所决定的。”家长必须以身作则，以亲身示范的方式教育孩子尊重他人。培养孩子学会尊重别人，其实是培养孩子的自我意识，而自我意识的萌醒是一个孩子走向成功的基点。

八、表达父母对孩子无条件的爱。在教育孩子过程中，要表达对孩子无条件的爱，就要把对孩子的爱跟对他的行为的评价分离开。爱孩子就要不断地表达无条件的爱，让孩子明白：无论任何情况，父母都决不会减少一分对他的爱！当孩子感受到我们总和他站在一起时，他的自尊心和自我价值才有得以生长的环境。

九、确认孩子的优点。在孩子幼小的心灵中，他不知道自己行不行，所有的能力都是潜在的。我们的家长用批评孩子的眼睛，专盯孩子的缺点。其实，孩子的成长就是不断确认的过程。孩子的成长无处不渗透你的观点。确认孩子的优点是培养孩子自尊心的“规定动作”。

十、表扬孩子的成绩。这是教育孩子的根本天条。表扬孩子就是把孩子推向你希望的方向，如果你将孩子推向和你希望相反的方向，那么你在亲手毁孩子的前程。给孩子正推力，就要通过他做的事，把好的事情重复放大反复放大，通过不断确认，最后表扬他做好的事情。

如何培养孩子的自信心

一个人在人生的道路上能走多远，在人生的阶梯上能爬多高，在人生的战场上能取得多大成就，最关键的因素就是他的自信心。

自信心是一个人能力的支柱，一个没有自信心的人，不能指望他能够做出实质性的成就。自信心也是打开一个人生命潜能大门的钥匙，没有自信心，就无法开发人的潜能，因而也不能使人成长为人才。因此自信心是一个人成功的最重要的意志品质，而自信心是从小培养起来的。

现在的家长教育孩子，往往把注意力集中在教孩子一些知识上或训练孩子一些技能上，而忽略孩子自信心的培养，这是舍本逐末的错误做法。每个家长必须明白，你的孩子不论将来从事什么职业，做任何伟大事业，他要想取得成功，他必须得首先做人成功，他必须首先成长为一个正常的具有善良品性、具有适应能力和自我发展能力的人。也就是说，他必须是一个有尊严和自信的人。

要培养孩子的自信心，家长首先应做到以下几点：

一、家长应把赞扬和鼓励作为教育孩子的主导方法

在我们的生命之初，在孩童时代，我们是通过我们身边的人特别是父母对我们的评价来认识自己的。因此，每个家长应注意，你的孩子是否自信，与你对他的评价有直接关系。很多家长以为批评孩子的缺点和不足，孩子就会逐渐变好，事实上，孩子是不会因为批评而变好的，他需要家长的不断鼓励和赞扬，这样他才会逐渐建立起自信心。从现在起，每个家长应该改变过去的做法，每天试着去发现孩子的优点，并以欣赏的目光、高兴愉快的心情来表扬孩子的优点，当孩子有一点点进步时，应及时表扬与鼓励。

二、避免拿别人孩子跟自己孩子比较拿别人孩子跟自己孩子比较，试图激发孩子上进是极为有害的，这样做会让孩子产生自卑感、嫉妒心、失去个性。每个家长应该认识到，每个孩子都有他自己独特的长处和与众不同的个性，每个孩子只有从他自己实际的基础上发展，才能成长。家长的首要任务，是帮助孩子找出他的长处，发展他的个性。

三、正确对待孩子的失败与挫折孩子遇到失败与挫折时，他们不需要父母的训斥、嘲讽，也不需要父母的安慰与同情，他们最需要的是他们生活中最重要的人的理解、支持与鼓励。

四、培养孩子自信心的要义１．培养孩子的良好情绪，即积极的心态；２．培养孩子的自信就必须让孩子有一个健康的身体；３．培养孩子的自信就必须确认优点；４．表扬和鼓励——良性的推力；５．让孩子尝到成功的滋味，积累自信；６．教会孩子准备；７．教会孩子自我操练；８．教会孩子自我表扬与暗示；９．教会孩子接受失败，真正认识到失败是成功之母；１０．把注意力集中在事情上而

不是结果上；１１．把注意力集中在扩大孩子的优点上，而不是弥补孩子的缺点上。

五、孩子自信心的杀手１．父母为孩子设立不适当的目标；２．没操练却希望有卓越的表现；３．没准备就匆忙上阵；４．失败的阴影或形成的负面心理；５．破坏性批评；６．拿别的孩子比较；７．消极情绪；８．身体不健康；９．过分保护孩子；１０．自我价值严重缺乏；１１．强迫孩子做事。孩子自尊心的杀手!

以下11点是家长教育孩子过程容易做错的伤害孩子自尊心的行为，如果不对这些行为加以避免，会极大的伤害孩子的自尊心。做为精神意义上的人，如果没有自尊心，就象肉体意义的人没有脊梁骨一样，无法站立起来。这样的孩子，在成年后就会沦落成寄生虫、懒汉、乞丐、小偷和流氓。

1．父母为孩子包办一切

2．父母行为轻浮

3．忽略孩子的存在4．当众批评孩子

5．破坏性批评孩子

6。不尊重孩子是培养孩子自尊心的大敌。

7．不信任孩子

8．拿别的孩子比较

9．打骂孩子

10．强迫孩子做他不愿做的事

篇6：如何培养孩子良好的阅读习惯

2007-6-7 8:33:28 第一幼儿园 :蝴蝶 阅读次数：30

5教过我孩子的老师，都很赞赏他的好学。他只有6岁，可看过的书却不少，因此知识面较广。而让我们家长感到欣慰的是：他的学习兴趣浓厚，学习习惯较好。下面我着重来谈谈我是从小培养孩子良好的阅读习惯的。

一、创设良好的阅读环境

一个光线充足、空间适宜、相对安静的阅读环境是孩子非常需要的，可以把环境分成两个方面，首先是物质环境方面，要给孩子提供一个放书的地方，使孩子可以随时翻阅，这不仅有利于孩子阅读习惯的养成，也利于培养孩子爱护书籍的好习惯。其次，精神环境方面，幼儿的言行方面大多来源与模仿，幼儿长期生活在一个阅读气氛的家庭里，久而久之孩子会潜移默化的受家长的言行而影响。利用节假日，我们经常有意识地带孩子到图书馆里去，在那里孩子可以充分地感受到浓厚的读书气氛。

二、激发孩子阅读的兴趣

孩子的阅读主要是凭兴趣，他们的目光往往被自己感兴趣的画面所吸引。怎样才能激发起孩子的阅读兴趣呢？幼儿的情感感染性较强，从情感入手培养他们阅读的兴趣一定能收到好的效果。起初，我们要向他们讲解一些喜闻乐见，易于理解的故事，这样才能激发孩子的阅读兴趣。

三、科学的选购图书

孩子的思维以具体形象为主要特征。读物应以图为主，图文并茂，以帮助孩子阅读活动逐步地完成从图画形象到文字符号的过渡。图书应以面鲜艳丽吸引孩子的注意，内容简单具体，生动有趣，以引起孩子的兴趣，文字优美简练通俗，以利于孩子的理解，丰富多样的图书，使孩子从中获得多方面的教益。可供孩子阅读的图书极多，选购时要针对孩子年龄特点，选购一些可读性较强的图书。三岁以前，我们选择一些以家庭为主题的简单图书，如《婴儿画报》等。三岁以后，我们选择一些多种类别的图书，如《幼儿画报》等。要多鼓励孩子读书，给孩子一定的自主权，让孩子自己选择一些感兴趣的图书，从而逐步提高阅读的能力。

四、进行有效的阅读指导

阅读是指本人看书的一种行为，但孩子各方面的发育还未成熟，其阅读活动往往带有较大的盲目性、随意性和依赖性，因此需要家长的正确引导。

（一）为了让孩子更好地理解书上的知识，应注意引导孩子观察周围的生活，丰富其直接的感性经验，例如：散文诗《秋天》，为了让孩子更好地理解内容特点，我首先引导孩子观察秋天的景色，了解四季的变化，再利用图片上对秋天景物的描写，来理解《秋天》这首散文诗。这样既可使孩子感到新鲜有趣，同时也从中丰富了知识，扩大了眼界。

（二）为了使孩子养成动脑的好习惯，应对孩子多提出一些问题，让孩子来回答。孩子最初的阅读方式，主要依赖父母的朗读，他们自己是在用“耳朵”读书，例如：故事《三只小猪盖房子》，当读到大灰狼来敲第一只小猪门时，我突然停下提问他：“小猪这时候应该怎么办呢？”给予他一次想象的机会，让他充分发挥自己的想象能力。通过这一手段不仅能促进孩子的观察能力和想象能力的发展，而且在阅读过程中也可以帮助孩子掌握一些简单的常用字，由于是在阅读中，图、文、字结合起来，有助于一些汉字的理解，而不是孤立的去识字。正确的引导，孩子从中体验到阅读的愉快从而产生再阅读的愿望，抓住时机，对良好阅读行为进行强化，我们就收到了事半功倍的效果。

五、培养良好的阅读习惯

幼儿的心理活动具有不稳定性，他们的兴趣是随意的、脆弱且短暂的，应特别注意培养和强化。掌握一些正确的阅读技巧，需要通过科学有效的途径，强化孩子良好习惯的养成。

（一）爱护图书：让孩子知道图书的制作非常艰辛的过程，培养其爱书护书的好习惯。

（二）阅读姿势：身体要坐直，书放平，不要离眼太近，这样可以预防眼病的发生。

（三）阅读的方法：阅读时，应翻开第一页，从左到右，从上到下，边看边点读，引起孩子想自己看书的欲望，家长正确的阅读方法也能给孩子起一个很好的直观示范。家长注意监督，这样更能强化孩子自己的境况，逐步培养良好的阅读习惯。

培养幼儿良好的阅读能力，对孩子来说受益非浅，他可以使孩子阅读到大量的儿童读物从而增长知识，还可以为以后的学习打下良好的基础。为了提高孩子的阅读水平，需要我们家长和孩子共同配合，阅读的目的在于“理解意义”，要给孩子的时间，让孩子自己去思考、去感觉、去模仿、去发挥,给予孩子提供这些活动，比刻板教孩子如何阅读更有意义

如果你想养成阅读习惯，这里可以提供几种方法以助你一臂之力。

首先，请意识到，如果读的是好书的话，那么阅读就是一件很的赏心悦目的事情。如果书比较令人生厌（或者是极为艰深难读的书），你不得不强迫自己阅读，那么无疑是一件苦差事。如果一本书读了好多天仍无法体验到阅读的快感，那就考虑把它丢到一旁，找本真正喜欢的书来读吧。

除此之外，请尝试以下小窍门来培养自己终身的阅读习惯：

定时。每天至少抽出5－10分钟雷打不动的读书时间。这是无论每天发生什么事情都不会受到影响的时间。例如，养成在早餐或午餐时阅读的习惯（甚至一个人吃晚餐时。）如果你每次坐在马桶上时读书，在睡觉之前读书，那么你就拥有每天四次、每次10分钟或曰每天四十分钟的阅读时间。这是一个良好的 开端，它有助于养成良好的每日读书习惯。但你要做的还很多。

随身携带书籍。不论到哪里，都带上本书。每次出门，我都检查一遍，是否带了如下物品：驾照，钥匙，书；最少要携带这些东西。书在我的车里陪 伴着我，被我带到办公室，约会中，以及许多其它地方，能带就带，除非我确认的的确确不会阅读的情况，例如看电影时。如果你需要花时间等待，（例如在医院候 诊或在机动车的部门(译注)就带上你的书，阅读吧。那是打发时间的好方法。

列出清单。把要读的好书列出清单。你可以记在日记中，或口袋中的记事本上，在你的个人主页上，个人wiki百科上，任何地方都可以。一有了好书信息，就把它记在上面，不管是从网上得知，还是从别人那里了解到。保持列表的及时更新，并把读过的划掉。高科技手段： 创建一个gmail帐户用作读书列表，每次听到好书信息，就发给它个邮件。现在你的收件箱就是你的读书列表啦！读完一本就把它移到“完成”文件夹。如果愿 意，你甚至可以用读书笔记来回复该邮件（到相同的地址，即自己给自己回信），这样就使本书的相关内容只出现在同一邮件主题中，因此，你的Gmail帐户也 就是你的读书日志了。

找个安静的地方。在你家找个放着一张舒适的椅子的角落（不要躺下，除非你要睡觉），拿本好书倚在椅子上，不受任何干扰。为避免分心，应该远离电视，电脑，音乐，喧闹的家人/室友。如果没有这样的地方，那就创造一个吧！

减少看电视/上网时间。如果你真想多读书，就要减少消耗在看电视、上网方面的时间。这对很多人来说会比较困难。但是，你在电视／网络上所省下的每一分钟，都能用在读书上。这会带来好几小时的读书时间。

读给你的孩子听。如果你有孩子，你必须、必须读给他们听。在他们的儿童时代就培养其读书，是确保他们长大后拥有读书习惯的最佳时机，同时也会帮助他们在一生中获得成功。找一些适合儿童的好书，读给他们听。同时，你也是在帮助自己养成读书习惯，同时还跟自己的孩子一起度过了美好时光。

作记录。与读书列表类似，此记录不应该只写下你所读的书的书名和作者，如果可能的话还应该写下读书的起止日期。更好的作法是在其后写下你对此书的感想。几个月之后，再返回来看记录，回顾自己的阅读经历，真是一种绝佳体验。

光顾二手书店。我最喜欢去的地方是诳打折书店，卖掉旧书（我通常会带去几箱书），同时在那里淘到许多旧书，得到一个极低的折扣。我通常会花 仅仅几个美元的价格，买到一打或更多的书，所以我虽然读了不少书，但是买书却不会让我花费太多钱。浏览人们捐赠的新书也不错。把诳旧书店当成常规活动吧。

安排一个图书馆日。当然了，比旧书店还要便宜的地方是图书馆。把它当成每周的活动吧。阅读有趣的和耐读的书。找那些能够吸引你并让你持续阅读的书。即使不是文学名著，它们也让你充满阅读欲望－－这就是阅读的目标。一旦养成了阅读的习惯，你就能转移到更艰深的内容上。但是现在，请先阅读能吸引你的、有趣的书吧。Stephen King, John Grisham, Tom Clancy, Robert Ludlum, Nora Roberts, Sue Grafton, Dan Brown „所有这些畅销书作者都具有同一个特点，即，他们会讲故事。其它的作者你也许会喜欢，Vonnegut, William Gibson, Douglas Adams, Nick Hornby, Trevanian, Ann Patchett, Terry Pratchett, Terry McMillan, F.Scott Fitzgerald.他们都是讲故事高手。

舒服一点。在最钟意的时间来阅读。喝点好茶或好咖啡，或者以其它方式款待自己。找一把舒服的椅子，配上个好的垫子。在日出或日落时阅读，或者在海边阅读。

建立读书博客。形成阅读习惯的最好方法之一是建立博客。如果没有，就建立一个。它是免费的。让你的家人去浏览你的博客，给你提出阅读建议，发表评论。这会让你对自己的阅读目标负责。

设置一个远大目标。告诉自己今年要读50本书（或者类似数量），然后完成目标。但是请确认，你仍然是在享受读书过程，而不是苦苦挣扎。

设置一小时或一天的读书时间。如果晚上你关掉了电视或网络，你和所有的家庭成员就能抽出一小时（可能是晚餐过后）的阅读时间。或者你也可以抽出一整天的时间来阅读，如果能召集所有家庭成员一起读的话不妨一起读。这真是超级有趣的体验。

还有其它有助于培养读书习惯的好点子吗？或者有没有好书或好作者推荐？有的话就请回贴吧！

一、写字姿势

书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。

正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。如(图一)所示。

二、执笔方法

执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

篇7：如何培养孩子良好的学习习惯

(3)在做作业时。家长要求孩子把题想好了再做，养成先认真审题，后解答的习惯。字迹要端正，书面要整洁，不能因任意涂改而墨迹斑斑。要注意培养孩子自己检查作业的习惯。做作业最大的敌人是粗心，发现错误后，要让孩子自己订正。家长绝不能以孩子小或怕吃苦而替孩子做作业。功课做完之后.要让孩子自己收拾学习用具、用品，以养成孩子从小事做起，做每一件事要井井有条，有头有尾，细心、认真的良好习惯。

作为家长，在帮助孩子养成良好的学习态度和学习习惯中，应根据孩子的心理特点和学校生活的要求不断强化、不断补充，使孩子从小养成良好的学习态度和学习习惯。

培养学生正确学习态度的方法

一、合理优化教材，激发学习热情

英国数学家罗素说：“教育应该培养追求真理的愿望，而不是相信很快的讲授，多从事于讨论，给学生以更多的机会使他们受到鼓励来发表自己的意见，更多地尝试使教育的内容能使学生感到一些兴趣。”“认识千米”对于三年级学生来说，有生活中的经验，但具体感知1千米的长度是一个难点。教师借助卫星定位搜索地图，引导学生从学校门口出发，沿着学校路口向南走，感受100米，200米……900米，1000米，此时电脑显示米到千米的单位交换(地图上直接生成)，使学生直观看到1000米转换成1千米的过程。

接着教师请学生到讲台前，伸开大约长1米的双臂，再请一个学生上来并排站，使学生看到大约2米。引导学生想象，如果10个小朋友这样站成一排，大约长10米。那么多少个这样的小朋友从校门口向南站成一排，能排千米?在学校头脑中形成1千米长度的直观概念。同时引导学生思考，从校门口向其他方向走，走到哪里也是1千米呢?最后，再通过小朋友1步大约长50厘米，走多少步大约是1千米?小朋友1分钟走40米，走多少分钟大约是1千米?这些问题，让学生在小组里说说各自的想法，加深了对1千米的认识。

通过对教材内容的重组，学生能够联系实际，更充分地体验了1千米的长度，在头脑中建立更为深刻的1千米的表象，学习热情被有效地激发起来。

二、经历探究过程，培养学习兴趣

在对知识的认识过程中，斯费德提出了两个比喻的概念：获得的比喻和参与的比喻，她认为：把知识视为一件货品，一件可发展或建构的物体，最终将知识变成学习者私人财产时，显然是用获得的比喻。而参与的比喻则避免将知识当作一个实体，并用“知”来代替“知识”，用“行”来代替“拥有知识”，认为参与小组活动比拥有知识更为重要，成为实践社群的成员取代了学习一个科目。知识是客观事物及其规律在人脑中的能动反映，它当然有获得的成分，同时它又在与客观事物的联系中体现出来，当然离不开参与性的学习活动。

三、改善学习方式，形成良好习惯

小学阶段是学生形成良好学习习惯的关键时期。认真听讲、独立思考、反思质疑等是需要重点培养的学习习惯。在数学知识形成的过程中或者数学问题解决的过程中，应有意识地改善学习方式，培养良好的数学学习习惯。

教学“分数的大小比较”一课，教师首先呈现两个分数3/5和4/9，让学生试着去比较大小。学生容易想到的方法是：画图、化成小数、通分成同分母分数等方法来比较。在此基础上，教师提问：根据刚才的方法，你还能想到其他方法吗?鼓励学生发散思维。有的学生提出：既然可以化成同分母的分数比较，也可以化成同分子的分数来比较大小;3/5中分子3超过了5的一半，而4/9中分子4不足9的一半，所以不必画图，可以判断大小……教师没有把比较分数大小的方法直接告知学生，而誓励他们激活已有的经验，特别是在已有方法的基础上通过独立思考，探索出新的方法。在这样的过程中，学生一方面体会到解决问题的方法是灵活多样的，另一方面也体会到了数学思考的乐趣，数学思维能力得到了有效的提升。

四、联系生活实际，体验数学价值

在数学教学中，让学生联系生活实际，容易体会数学学习的价值。例如，教学三年级下册“三位数除以一位数”，教材例题的情境是：600只鸡平均放在3层笼子里，每层放多少只?这一情境中，学生对600中6个一百的计数单位并无鲜明的印象。于是，我将教学情境可以改成，过年时奶奶把600元压岁钱平均分给3个孙子，每个人可得多少元?

学生根据生活经验，很容易理解情境中的数学问题，即把6个一百平均分成3份，每份就是2个一百，也就是200。所以，联系生活中的情景有时更便于激活学生的生活经验，更好地理解数学的原理。在这一过程也有助于学生体会数学学习的价值。

五、创造成功机会，鼓励个性发展

学生的发展是有差异的。教师在面向全体学生的基础上，应鼓励学生的个性得到最大程度的发展。而为学生创造成功的机会，让学生充分认识自身的价值，树立自信心，是学生个性发展的前提。

教学“认识垂直”，教师通过学生动手操作感知两条直线相交成直角，引导学生观察、体会垂直的含义。接着引导学生联系生活实际，说出身边互相垂直的例子，加深对垂直的认知。在此基础上，教师提出：你能用课前准备好的材料自己创造互相垂直的情形吗?学生想出了用纸折、用方格纸画、用量角器画、用三角尺画等不同的方法。之后比较，虽然所用的材料不一样，但都有什么共同的地方?再次体会垂直的本质。学生在获得成功的基础上，个性化的思维也得到了鼓励。

篇8：培养幼儿良好进餐习惯策略研究

幼儿的吃饭时间也是家长头疼的时候, 因为孩子们往往会不配合家长, 使家长大呼头疼!细数幼儿不良的进餐习惯, 发现主要有以下几个方面:幼儿边吃边玩, 家长追在后面想方设法喂饭;幼儿把饭含在口中不吞也不嚼:幼儿偏食、不吃肉或者不吃菜;幼儿厌食, 不喜正餐爱吃零食;幼儿吃饭掉饭粒、往往一顿饭下来衣服、桌子、地板到处都是饭粒和菜汁。这些幼儿常见的不良进餐习惯相信每个家长都经历过, 家长们为了孩子的吃饭问题烦恼, 担心孩子的营养不良, 正如一句谚语“养儿一百岁, 长忧九十九”。

二、幼儿不良进餐习惯形成的原因

家长们发愁的幼儿进餐问题, 究其原因, 幼儿的进餐习惯与家长自身的饮食习惯、喂养方式、对待态度息息相关。对于孩子们的吃饭问题, 不少家长都过于小心翼翼, 对幼儿过于宠溺。例如, 幼儿抗拒吃饭, 家长由于担心幼儿饿肚子, 想到让孩子边玩边吃饭的方法, 家长追在幼儿后面见缝插针喂饭, 导致喂饭时间无休止延长。事实上, 这种做法使幼儿的注意力转移到玩耍上面, 让幼儿更加抗拒吃饭或者含着饭不吃, 一心想着玩耍。而有的家长则会用命令的方式规定幼儿要吃完一碗饭才能玩耍或者吃零食, 这种做法虽然达到了目的, 但是却让幼儿在心里种下了“吃饭是一种任务”的错觉, 使其更加讨厌吃饭, 甚至这种负面情绪还会延续到10岁以后。幼儿的偏食和厌食很大程度上与父母的喂养方式相关。家长们都担心幼儿的营养不均衡, 于是要求幼儿每一样菜都吃, 这种强硬的方式让幼儿觉得父母不疼自己, 不重视自己, 于是产生抗拒的情绪, 讨厌父母要求自己吃的菜, 长期以往, 父母往往就会呵责或者失去耐心, 直接或间接导致幼儿失去食欲, 甚至会产生厌食与偏食、挑食等不良习惯。另外, 家长喂饭时不够细致, 大匙大匙的喂, 节奏过快, 往往孩子一口没嚼完就喂下一口, 也会使孩子对吃饭失去兴趣, 体会不到吃饭的快乐。

担忧幼儿吃饭问题的不仅有父母, 还有众多的幼儿园老师。如今, 很多家长工作繁忙, 通常把幼儿早早的送进幼儿园或者托儿所, 幼儿的午餐大多数都会选择在幼儿园吃。但是, 毕竟幼儿园不同于家里, 一两个老师要管一群幼儿的午餐, 难免有管不到的地方, 而幼儿们在缺少父母的陪伴下对食物的食欲也不大。另外, 幼儿园的午餐不可能兼顾所有孩子的喜恶, 幼儿们逐渐对正餐失去兴趣, 午餐时间也成为幼儿园老师头疼的时间。

三、如何培养幼儿良好的进餐习惯

幼儿的进餐习惯主要来源于父母的教导, 如何培养幼儿良好的进餐习惯, 兴趣引导不失为一个有效的方法。要改变幼儿偏食、挑食和厌食的坏习惯, 父母可以让孩子参观做饭的过程, 甚至让孩子动手做一些简单的事情参与到做饭中, 孩子对于自己做的饭菜也会吃的格外香, 从而提高孩子吃饭的兴趣。幼儿在长第一批臼齿的时候食量减半是正常的, 有时候还会什么讨厌吃饭, 家长在这段关键时期要正确对待幼儿的饮食。大多数家长都对孩子吃饭撒饭粒感到头疼, 由于幼儿衣服、沙发、地板上的饭粒和菜汁打扫, 父母为了省事干脆自己喂幼儿。其实, 幼儿在一岁的时是学习吃饭技巧的黄金时期, 错过了这一时期, 幼儿对学习吃饭技巧的兴趣大为减少, 因此父母要及时教育孩子进餐姿势和吃饭技巧, 让幼儿自己拿汤匙吃饭, 幼儿刚开始自己进食时会洒落很多饭菜, 还会吃的很慢, 这时候父母要及时纠正孩子的姿势, 鼓励孩子自己吃完, 不要担心孩子吃不饱。此外, 父母不要用强硬的态度强迫孩子吃什么不能吃什么, 而要循循教导, 与孩子说明原因, 孩子虽然不太懂但是这种方式会让幼儿更愿意听从父母的教导。

孩子在幼儿园时, 幼儿园教师可以通过游戏让幼儿多吃饭, 以兴趣引导孩子养成良好的进餐习惯。例如, 在午餐之前, 教师让幼儿猜猜今天吃什么菜, 在吃午餐时告诉孩子吃了这种菜会让孩子快快长高, 变得更加漂亮和帅气, 变得更加聪明, 然后选出吃的最多最香的小朋友进行表扬, 告诉小朋友们只要有进步就能奖励一朵小红花等。同时, 幼儿园老师要教育孩子们不能浪费食物, 告诉他们还有很多的小朋友吃不上饭, 要珍惜食物。

总之, 培养幼儿们良好的进餐习惯不是一朝一夕的事情, 孩子的成长问题需要父母和老师的关怀和包容, 从孩子们的心理特点从发, 以孩子们的角度看问题, 用心去开启孩子们的心灵之门, 使每一个孩子都能健康成长。通过这种方式, 培养孩幼儿良好的进餐习惯就能事半功倍。

摘要：幼儿园时期是孩子们形成终生习惯的关键时期, 好的习惯使孩子们终身受益, 相反的, 坏的习惯也会影响孩子们一生的发展。如今, 大多孩子都是独生子女, 生活质量优越, 但是, 在优越的物质条件下, 孩子们厌食、偏食、肥胖等情况屡见不鲜。孩子是家长未来的希望, 对家长而言, 孩子身体健康比什么都重要, 因此, 如何培养幼儿良好的进餐习惯成为家长们急切解决的问题!

篇9：如何培养幼儿良好的进餐习惯

关键词：幼儿；进餐习惯；培养

幼儿在没上幼稚园前，绝大多数都是由家长喂食，所以孩子们很容易养成挑食、偏食、边吃边玩等不良习惯。进入幼稚园后，这些习惯就会导致小朋友们进餐有各式各样的问题。所以，培养幼儿良好的进餐习惯极为重要。

一、幼儿不良进餐习惯形成的原因

幼儿不良进餐习惯的形成有多重原因，主要的有幼儿自身身体状况的影響和家庭因素的影响这两方面。

部分幼儿由于体弱多病，身体素质差，所以食欲不振，有的因为患有呼吸道疾病之类，进食不能太快太猛等这些都是身体限制的因素；家长过分溺爱孩子，孩子想吃什么，就只给孩子吃什么，孩子不愿吃的，家长也不会约束，这样一味地迁就，就造成了孩子营养不良或营养过剩的情况，更容易导致孩子偏食。孩子不愿意吃主食，有的家长就会买零食代替主食，这样不但对幼儿健康没有好处，反而会使幼儿产生蛀牙、肥胖等问题。在家中，家长们允许孩子们边看电视边吃饭的习惯，这样的家庭教养方法是不妥当的，再加上孩子们平常如果不爱运动，食欲小，很容易影响幼儿的消化功能。

二、如何培养幼儿良好的进餐习惯

1.餐前引导

利用集体氛围的渲染，用情绪感染幼儿的进餐心情。在进餐前，教师有意识地吸吸鼻子，赞美地说：“哇，今天的菜肴好香啊，看！有土豆烧肉，营养丰富，肯定好吃极了！”教师的热情、亲切的语气不仅可以吸引幼儿对饭菜的关注，还可以勾起幼儿的食欲，幼儿跟随着教师的“馋”样，动手吃起饭来。每天进餐前，教师都给幼儿讲一些爱吃蔬菜的益处或者故事，使他们明白各种食物对身体的重要性。幼儿进餐的房间，温度要调控适中，保持干净卫生，将玩具等影响幼儿进餐的物品收藏分隔开来，让他们明白活动室和进餐室是有区别的，可以播放一些优美柔和的轻音乐，让幼儿能在一个温馨、轻松、愉快的环境中进餐。

2.少盛多添

幼儿都存在一种心理就是“吃不下”，无论多少饭，他都想留点剩下。所以，教师在给幼儿盛饭时，不要添得又多又满，留一些饭菜等幼儿第一碗吃完时再添加。因为一次性给幼儿盛满饭菜，会让幼儿产生厌烦、恐惧的心理，畏惧吃饭；而对幼儿的再次盛饭加菜，可以让其感到自豪，对进餐充满信心。对幼儿不喜欢吃的菜类，可以慢慢增加食量，幼儿一时半会儿是无法改掉偏食的坏习惯的，所以，刚开始时少给他盛点，以后再逐渐增加。

3.座位安排

教师在安排幼儿进餐座位的时候，可以有意识地安排吃饭快和吃饭慢的小朋友们坐在一起，进餐习惯良好的和进餐有坏习惯的小朋友安排坐在一起，用身边的榜样影响他们。适当地让他们和身边的小朋友进行用餐比赛，调动他们的积极性和竞争意识，提高吃饭的主动性。幼儿通常模仿能力强，进餐时，教师要以身作则，食不言，寝不语，一口菜一口饭，不掉饭粒，细嚼慢咽，给幼儿树立良好的进餐榜样。

4.表扬鼓励

小朋友们都希望得到教师的表扬和赞美、同学伙伴们的羡慕崇拜。这些是对幼儿取得进步的一种肯定与鼓励，能有效地让幼儿持续保持高涨的情绪。在进餐中，对于幼儿优秀良好的行为，哪怕是很小的一点，教师都要给予褒奖和赞扬，比如，奖励一朵小红花、五角星、小贴纸或是一个微笑、拥抱、亲吻等精神奖励，都可以让幼儿开心不已，调动幼儿的积极性。到月底的时候，小朋友们根据自己红花的数量，看看谁最多，谁是第一名，连续几个月后，数量最多的小朋友能得到更好的礼物。

幼儿进餐完毕后，引导他们将自己的碗筷和桌面清理干净，倒在垃圾桶里，养成漱口、洗手的好习惯，保持口腔清新卫生。

5.家园配合

要想让幼儿养成良好的进餐习惯，仅仅是靠幼儿园教师的努力是不够的，家庭教育同样重要，只有家园统一标准、统一要求，才能保证幼儿良好的进餐习惯持之以恒地养成。教师及时向家长反映幼儿的进餐状况，与家长共同携手改掉幼儿进餐中的不良习惯。

身为父母，也要具有良好的进餐习惯，所谓言传身教，父母只有做到了不挑食，才有资格教育孩子进餐习惯问题。

幼儿在成长过程中，难免或多或少有这样那样的问题，他们不懂得生活的规则习惯，需要家长和父母耐心、细心教育。从幼儿的心理特点出发，多想想办法，用心帮助孩子，陪同他们一起成长。习惯的养成不是一朝一夕的，孩子、家长、教师都要坚持、充满信心地努力，让孩子养成良好的进餐习惯，有一个健康美好的身体和未来。

参考文献：

[1]周申爽.浅谈幼儿良好进餐习惯的培养[J].城市建设理论研究：电子版，2014，99（18）：21-22.

[2]马丹君.浅谈小班幼儿良好进餐习惯的养成[J].读写算：教育教学研究，2014，13（8）：55-56.

[3]刘菲菲.幼儿进餐习惯的养成[J].新课程：小学，2014，45（12）：19-20.

篇10：如何培养孩子良好的生活习惯

首先要孩子有爱心，懂得关心照顾别人，积极热情交流,守纪律的好习惯！

第一点：关心孩子，倾听孩子，对孩子的需要能作出敏感的反应，给孩子贴心的帮助，让孩子感受到温暖和关爱！第二点：其次给孩子充分的自信，带着开朗的心态，去和大家接触。教师一定要保持不专制，不纵容，不忽略，不急不躁的态度去接触孩子！

第三点：情感和细想的交流一定要保持亲密，孩子犯错或者一些不良习惯，教师应该第一时间纠正和谅解，不要挫伤孩子的自尊和自信，让孩子们不退缩，不焦躁，不厌烦，不产生攻击和报复心态！

其次纠正孩子养成挖鼻孔，随手抹鼻涕，吮手指，不爱刷牙漱口，要家长追着喂饭，贪吃，吃零食，挑食偏食，经常剩饭，撒饭，边吃边玩，坐姿不正等等一些不良习惯！

第一点：找原因。找寻问题的根源是一件不容易的事，仔细思考，探索孩子的一言一语和动作，在他们身上所发生的错误和弱点，估计程度的大小，形成原因的时间长短。

第二点：除根源。找寻到问题的根源之后，要保持不刻意，不流露，不针对，不发泄，不冷落，不叹气，不急不躁的心态去对待孩子。孩子是天真的，他们的所作所为都还不能分清楚是对是错，要懂得如果将孩子的注意力和兴趣转移，《一些孩子特别喜欢打打闹闹的，那么你可以吸引他们去做一些安静有意义的事情，例如拼图，下棋，做玩具，讲一些有趣的童话故事等等。》

第三点：鼓励。有一句名言“失败为成功之母”。当然孩子们还不能理解这句话的深意，但是孩子们喜欢得到认可，喜欢得到关爱，喜欢得到奖励。在成功的基础上去鼓励成功，孩子们会觉得这样做，老师喜欢我，身边的人喜欢我，就会继续按照教师和家长的引导去生活去学习。

总结：孩子是天真的，是善良的，他们的世界观很小，每当遇到一些事情，都离不开一位优秀的教师和家长的引导，所以孩子第一时间模仿的对象，往往就注定他们以后的性格，学会做好一位家长和教师，才能培养好孩子的性格！

第一点，要和幼儿产生共鸣，要感受到他们所见所闻而产生的疑问。双向的交流才是交流前提！

第二点，批评是否多于表扬和肯定；指导、命令是否多于情感、经验的交流和分享。

第三点，幼儿是否有理解你的话，是否跟着教师的思路在学习。

第四点，对幼儿要一视同仁，不能存在有不乖巧、调皮、不漂亮等心态去对待幼儿！

第五点，面对幼儿的语言沟通，要多一份倾听的耐心、多一份细心的理解，不要刻意的打断孩子的问题！

寄小张老师的一封信

小张老师：

你好！

我是平江县南江镇亲亲宝贝幼儿园，副园长兼职大班主教老师-罗舒怡，很高心能够认识你，也很高兴你加入到我们幼教事业的一员。你有一颗心，充满着爱心，细心，耐心。那也是我一直坚信成为一名优秀教师的原则。

我从事幼教事业已经快四年了，执教的幼儿已经超过两百多名了，但是我一直坚信风雨无阻，人定胜天。多少次的坎坷，多少次的失落，多少次的失败，在我心中一直有一个目标--勤奋努力，超越自我！

你所遇到的困难，那都是所有教师在面临的，然而我也在为了成为一名出色的教师努力着，但是我会用所学所想帮助你走出困境，希望能够帮助到你。

首先：

其次

篇11：如何培养孩子良好的读书习惯

一、从婴幼儿就带孩子上图书馆

孩子的阅读习惯应该从小培养，在孩子很小的时候就经常到他们逛逛图书馆，对激发幼儿的兴趣很有益处，不妨在您有空的时候，一齐去图书馆，精心为孩子借阅两本好书。

二、为喜欢的作者过生日

孩子的很多习惯都来源于父母，所以父母的言行举止文化素质都影响着孩子，家长[微博]爱书、爱读书，孩子在其耳濡目染下必定也会对书产生浓厚的兴趣。为你喜欢的作者过一个生日，在生日晚会上向孩子讲述他的博学多才，他成才的坎坷经历，让知识在孩子幼小的心灵中生根发芽。

三、在固定的时间送书给孩子

孩子的生日礼物、新年礼物、有所进步的时候，不要送一些玩具礼物之类的物品，一本好书既可以让孩子学到知识，又可以培养阅读习惯值得朋友们借鉴一下。

四、将阅读化为戏剧表演

这点比较适合于幼儿园的教学当中，一些童话和故事可通过故事表演游戏的形式提高幼儿的阅读兴趣。可以分为整体表演型，即完整连贯的表演，角色可以一对一，教师帮助幼儿分析形象再表演；还可以是分段表演型即群体角色，教师先讲故事，幼儿一起讨论角色，全体一起表演，道具应该准备的简单一些；最后一种是角色活动型，这时故事中的人物、动作可以让幼儿自由发挥，激发他们的想象力。这三种方法在戏剧表演时可以自由结合也可以分别使用，无论怎样运用，相信幼儿的阅读兴趣一定会大大提高。

五、把喜欢的材料编成一本书

如果您的孩子喜欢童话或诗歌，那么你在阅读报纸或杂志的时候应该留心一下，遇到精彩的材料可以将它剪切下来，粘贴在笔记本上，每天傍晚，将笔记本打开，品尝里面的丰富果实，孩子最喜欢自己动手获得的知识

六、扩大阅读内容

孩子如果在有了一定阅读的基础上，应当扩大他的阅读内容和阅读范围，这时眼光不要局限于童话故事、卡通漫画，可以看一些报纸和名著，让孩子了解国家大事，丰富课余知识，提前培养孩子的阅读能力。

七、背诵儿歌

儿歌语言通络凝练，形象性强，具有鲜明的节奏韵律，可以熏陶儿童的情感，使儿童形成良好的生活习惯，对于帮助幼儿认识社会和自然开启儿童心智，发展儿童语言，都能发挥极大的作用。

八、成立读书会

教师可以在班级中成立一个读书会，让阅读能力比较强的幼儿提任会长，定期到会长组织一些读书活动，既可以增强幼儿的能力也可以培养幼儿的阅读兴趣。

九、特殊节日多读相关的书籍

儿童节、教师节、国庆节……这些节日来临的时候，细心的教师该为孩子准备好书了，这些节日的来历、名称、时间、意义都是幼儿感兴趣的话题，借此机会，让他们多读读、多想想，一定可以增加知识。

十、与书生活

篇12：如何培养孩子良好的进餐习惯

成功教育从习惯养成开始。教育的核心不只是传授知识，而是学会做人。习惯是一个人存放在神经系统的资本，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息

一、什么是学习习惯呢？

学习习惯是指孩子在一定的学习情景下自动的去进行某些活动的特殊倾向。也就是说到了一定时候，孩子会自动地学习。

二、怎样科学的引导孩子习惯的养成呢？

（一）、培养孩子学习兴趣

孩子兴趣的产生往往是在小时候。不同的年龄段，由于各自不同的素质，孩子的兴趣往往有自已的独特性。孩子兴趣的发展和表现，往往是他天赋和素质的先兆。家长要经常问一问孩子的兴趣是什么，要引导孩子不断发展兴趣。有位学者曾把孩子学习的兴趣和向上的积极性比作父母撒在孩子心田里的一粒小小的火种。当父母将这粒火种在孩子心中点燃的时候，就像面对需要点燃的一堆柴草，小小的火种落在上面，风大了就会吹灭，风小了燃不起来，柴草太紧了不透风，太松了又聚不起火，柴草潮湿了还不行，这时候，你要小心呵护这小小的火苗，要“哄”着它一点点燃起来，旺起来，最后成为熊熊烈火。

那么，如何在家庭教育中培养孩子的学习兴趣呢？

1、增强学习快感，培养直接兴趣。

2、明确学习目的，培养间接兴趣。

3、利用孩子的好奇心，培养学习兴趣。

4、创立有利于学习兴趣培养的外部环境。

只有肥沃的土壤才能长出好庄稼，只有良好的家庭环境才可能培养出智力优秀、聪明活泼的孩子。首先，父母要以身作则，热爱学习。家长是孩子的第一任老师，身教重于言教。若父母督促孩子要努力学习，而自已却常常通宵达旦地打麻将，那么孩子感兴趣的恐怕不是如何搞好学习，而是如何玩好牌；学习的恐怕不是科学知识而是玩牌窍门了，若父母饭后捧

一本书，伴一杯清茶，端坐书桌前，伏案写作，孩子耳濡目染，也会经常看书、学习。

（二）、有效的注意力训练

良好的注意力是伴随幼儿成长不可忽视的一个重要因素。幼儿期养成良好的注意力，是长大成人后成就一番事业的基础，但幼儿的天性就是好动、好玩、很难专心致志地去做某一件事情。因此，在“集中注意力”的针对性训练中，一定要创造出“层层递进，出人意料”的梯度感，让孩子的心神不会焕散，这里是一些培养幼儿注意力的经验：

1、复述性练习

2、拼图及七巧板练习

3、多米诺骨牌练习

4、抗干扰练习

（三）、养成读（看）书的习惯

书对孩子的影响实在不可低估，书不仅教给他知识，带他认识世界，还对他的语言能力、思维能力、理解能力、性格发展都有正面影响。良好的读书习惯，将使他终身、受益。

（1）、陪读 就是陪孩子一起读图书中的画面，可以和孩子一起看画面编故事，培养孩子对画面产生兴趣。

（2）、演戏 就是读完一个故事或儿歌进行动作表演，如小兔是怎么做的，大象是怎么救小兔的，大灰狼又是怎么做的，根据情节进行表演。

（3）、提问 首先向孩子提问，小托班的家长可以提一些简单的问题，如故事里有谁，在干什么，你喜欢谁等等。中大班的家长要多问一些“为什么、怎么样”的问题，让孩子充分思考。

（四）养成主动（自主）学习的习惯

不要按照你的意愿把孩子的时间安排满，要多留一些时间让孩子自己安排，如果他还小，想不出可以自己安排什么活动，你可以给他多提几个建议让他选择；多鼓励孩子主动探索，不要太多不必要的“不准”；在孩子专心做一件事情的时候，不要干扰他，尽可能不要催促他，更不要跟在孩子身边不断提醒他不可以这样、不可以那样；在孩子解决问题遇到困难时，不要急于帮助他，可以多给他提些建议；不要急于把结果告诉孩子，要给孩子充分的时间自己去发现；不要代替孩子做检查作业、收拾书包的工作，也不要养成整天看着孩子做功课的习惯，要让孩子自己去做这些事情。

（五）培养孩子的记忆力

记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。

一般说来，习惯可以在有目的、有计划的训练中形成，也可以在无意识状态中形成。而良好的学习习惯必须在有意识的训练中来形成，不允许也不可能在无意识中自发地形成，这是学习习惯与一般习惯的根本区别。因为，相对于其它习惯而言，不良学习习惯形成以后，要改变它将是十分困难的，不利于孩子的成长。

好习惯之一——提前预习的好习惯

1、预习可以有学期预习、周预习、日预习。一般是对三四年级以上的学生来说的。

2、学期预习是在发下新书后，孩子们对新书感到特别新鲜好奇的情况下进行，必须由父母来指导。针对课本（主要是语文、数学、英语）目录做一个大体的浏览。

3、周预习，则需要孩子独立进行，需要特别细致。让孩子往后看书，那些地方看不懂，就用彩笔特别标记出来。如果周预习特别细致，那末一般不需要进行日预习。

4、如果周预习比较粗，或者没有进行周预习，则需要进行日预习，一般20分钟即可。好习惯之二——细心观察的习惯

1、观察习惯的培养，首先生活中处处留心，处处留心皆学问。遇到新奇的事物，比如去动物园看动物，出去旅游看风景等，大人在孩子欢呼兴奋、情绪盎然的时候恰到好处地提醒、引导他，仔细地观察局部，审视细节，不要只是笼统地看大概。

2、观察要从形状、声音、颜色、味道、数量等方面入手。

3、引导孩子与相邻的或者相似的事物进行对比，比如看到鸭，就让他与鹅进行对比，吃杏时让孩子说说杏与桃有什么区别。

4、其次，课堂的学习中同样需要细心观察，比如，让孩子用两个完全相同的三角形拼成一个平行四边形，接着用两个完全相同的任意三角形拼成一个平行四边形，同时让孩子边观察边思考：

1、你能找出平行四边形面积和三角形面积之间的关系吗？

2、平行四边形的高与三角形的高之间有什么关系？

3、你能用平行四边形的面积公式推导出三角形的面积公式吗？其实，这些都是非常良好的观察训练。

好习惯之三——勤于动笔的习惯

1、平时读自己的课外书时，让孩子一支笔，摆开一个本，让孩子边读边动笔。动笔，可以用是标注，用线段或者符号把他特别感兴趣的词句标注出来。

2、开始时可以先摘抄，不要大段大段摘抄，而是要不选择，选择孩子特别感兴趣的片断。

3、之后，可以是批注，在自己的课外书的空白处，简单批一个词，如“精彩”“太妙了”“不对”之尖，以后可以批注完整的一句话，再往后，可以用几句话，完整地表达自己的意思。总之，一定要做到“不动笔墨不读书”。

⑴、外出时，及时把所见所闻和感想记录下来，哪怕非常粗略非常简单，都要记录，假以时日，就养成习惯了。

⑵、养成写日记、记随笔的习惯。开头时可以非常简单，几个字，不会的字可以用拼音甚至符号，之后是一句话，再之后可以逐渐复杂，写成片断，甚至写成完整文章。关键是培养习惯。日记、随笔，仍然是以片断为主。

好习惯之四——质疑发问的习惯

1、向老师质疑、发问。没有弄懂问题时，不要得过且过，羞于开口，要善于发问，大胆地问。如果孩子平时有不敢问、不善问的缺失，就鼓励他去问，一量有些问题是通过问询教师、同学得来的答案，父母要给予鼓励。

2、给孩子讲一些著名人物不迷信权威、不迷信书本的生动故事，启发孩子大胆质疑、发问。

3、可以找一些书刊当中的错误，鼓励孩子找出它来。比如一些名人的书中有不少文字、语法、典故、常识方面的错误，引导孩子把它们找出来，给名人写封信，指出他们的错误。

4、引导孩子仔细看电视、读报刊，找出他们在发音、用字方面的错误。

5、一段时间后，提醒孩子，不要滥问一气，要深思熟虑，胸有成竹。

好习惯之五——勤查工具书的习惯

1、家中常备一些工具书。

2、设法调动孩子对工具书的兴趣，比如，讲座一些让孩子特别感兴趣的问题，得不出答案时，不必去请教专家，到相关的工具书里查找。孩子就会对工具书的巨大威力感兴趣。

3、许多工具书查阅方法都所不同，要教给孩子基本的查阅方法。

4、遇到问题时，先不要去问老是或专家，先到工具书里去查找。

5、如果家中有电脑，尽量安装一些工具软件如《金山词霸》、《中国百科全书》等。好习惯之六——背诵的习惯

1、我们不赞成死记硬背，但是记诵确实是少年儿童在记忆的黄金时期一个不可忽略的良好的学习习惯。

2、学习英语，不一定细抠语法和语式等等，最好让孩子在读准音的前提下把英文课文全文背诵过。这是许多英语专家的教诲，更是一个学英语的好习惯。

3、对于中小学语文课本所选的中国古典诗文，让孩子尽量都记诵过。孩子如果能够记诵大量的古典诗文，将会终身受益。这也是中国传统语文教育的一个良好教学方法。

4、对于一些常见、常闻的历史典故、艺术故事，不必死死板板地去记，而是熟悉即可。

5、一些常用的数学、物理、化学公式和数据，还是能够达到开口就能说得上来的为好。当然用到时可以去查阅工具书，但如果是处于记忆的黄金时期的少年儿童力所能及，那么把一些常用公式、数据背过，储存在自己大脑当中，不是受益终身吗？

好习惯之七——仔细审题的习惯

1、教给孩子读题时，声音轻，心情平静，不添字，不漏字，不读错字，不断句，逐字逐句、逐符号地读。当读到“花猫６只，比白猫少２只，问白猫有多少只”时，能够在关键句处反过来想，就是“白猫比花猫多２只。”

2、边读边划。用虚线划出表示条件的句子，用实线划出问题的保存子，用着重号标出关键句子。

同时，能够用线段画图，图示出相应的数量关系。比如，“一个班内，女生占3分之2，而男生是12人，问有女生多少人？”能够用相应的图画表示出来。

3、能够让孩子复述出题意。比如，“两种机器，甲种机器12台，乙种机器10台，甲种机器每台每小时生产产品50件，乙种机器每台每小时生产70件，问所有两种机器一小时共生产多少件？”如果孩子能够用自己的话说出“甲种机器12台，每小时生产产品50件，乙种机器10台，乙利机器每台每小时生产70件，问所有两种机器一小时共生产多少件”就表明孩子已经懂了题意。

好习惯之八——定期复习的习惯

1、每天晚上在做家庭作业前，将当天学过的知识及时浏览一遍。

2、学会运用表格来复习整理。每周末，及时将所有知识进行一次系统整理。运用表格的过程，实际就是重新消化知识，梳理成体系的过程。

3、学会对着教材的目录、章节题目，进行回忆整理。目录、章节就是知识的提纲。

4、复习整理不要超过半小时。

好习惯之九——认真书写文字的习惯

1、从最基本处着手，让孩子从刚开始学着写字时，就把每个字的笔画、笔顺写准确。

2、让孩子学习一点书法，不是为了让他去参加书法比赛，而是让他性得什么样的字是漂亮、美观、大方的。给孩子买一些字帖。把大字帖挂在孩子的房间里。

3、检查孩子作业、试卷时，不国只注意内容的对否，还要检查他们的字写得是否工整、漂亮。

4、读书、看报时，不只注意欣赏书报文字的内容，还要注意审视字体、书法是否美观，上街时，注意欣赏街市牌匾上漂亮的字。

5、带孩子去参观书法展览。