女大学生自我介绍范文

女大学生自我介绍范文（共8篇）

篇1：女大学生自我介绍范文

下面由好范文的小编为大家提供一篇一名女大学毕业生的自我介绍范文，请大家欣赏。

我叫XXX，来自美丽的海南，毕业于XX大学XX学院XX系。请允许我做一分钟自我介绍，我是一个天生感性，后天理性的女孩。在成长的道路上，将两者有机地结合，既充分享受做事过程中的快乐，又从不轻视每件事带给自己的收获，驾着理想的航船，把握着手中的罗盘，向既定的方向驶去。因此我愿意为我所热爱的事业投入最大的勇气、信心和热情，付出青春的汗水、勤奋和努力！我将用我一颗深深的责任心和无限的热情为贵公司尽自己的一份绵薄之力。

我相信天道酬勤，虽然作为参加过工作一年的年轻人，我正视到自己还有很多不足，应尽量放低自己的位置，更多地尊重周围的人，充分预料将会遇到的困难，用一颗敬畏、谨慎的心看待人和事．只有正确地看待自己，把自己的能量看淡些，用尊重的目光注视别人，用平和的心态去处理要做的事，最后便会发现美好的结果．相信您给予我的机会，将是我人生路上新的起点．泰山不择细土，故能成其高；大海不择小流，故能成其深．十几年寒窗，我以年轻人最诚挚的渴望，盼望着独具慧眼的您给予的佳音。

篇2：女大学生自我介绍范文

I am open-minded, quick in thought, aggressive and very fond of history. In my spare time, I have broad interests like many other Youngers. I like reading books, especially those about ancient history and unsolved mysteries of the world. Frequently I exchange my ideas with other people by making comments in the forum on line. I am able to operate the computer well. I am skillful in searching for information on Internet. I love playing badminton and always play it with my friends .Traveling is another hobby of mine, and I hope I can travel around the world with my loved one some day.

I always believe that one will easily lag behind unless he keeps on learning. So I choose to have my further study .You may ask why I choose Jiangsu University for I have already been studying here for almost 4 years .Then I would say ,I love Jiangsu University and it is a great place to live in and study at, isn’t it ? She has long histories, beautiful environment, kind people and strong academic atmosphere and so on. Then why not?

If I am lucky enough to have the chance to study control theory and control engineering here, I will spare no effort to study my major well. I will concentrate on the study and research in this field. First, I will work hard to learn the theoretical knowledge, constructing a solid base for my future work;Second, I would like to do some practical work with the help of the supervisor and classmate. I deeply believe that after 3 years of hard working, my dream will finally come true, of course , the premise is you give me the chance. I really hope that you can give the chance!

That is all about me .Thanks for your attention!

篇3：女大学生自我介绍范文

一、调查研究对象及方法

采用随机抽样方法选择聊城大学、聊城职业技术学校的文理学院各200名女大学生, 使用自编问卷女大学生自我保护意识分析调查问卷。本问卷共发放400份, 回收有效问卷400份, 回收率为100%。

二、女大学生自我保护意识现状的调查结果与分析

(一) 生命安全意识淡薄, 自我保护能力低下。所谓生命教育, 指的是对受教育者进行生命与健康、生命与安全、生命与价值和生命与关怀的教育。调查发现:37%的同学对自身的安全防范怀有侥幸和依赖心理, 只有17%的同学在公共场所使用手机时会注意周围情况。究其原因:一是生命安全意识缺乏。女大学生在步入大学之前处于父母的全方位保护下, 安全意识比较淡薄, 对潜在危险的判断能力严重不足。二是高校生命安全教育缺失。目前开设专门的生命安全教育课程的高校比较少, 只在日常学生管理和教育中有所涉及, 未成体系, 未引起学生重视, 忽视了安全知识、技能的学习, 因而多数女大学生安全意识较差。

(二) 财产安全环境复杂, 财物保护能力欠缺。调查中发现有49.7%的学生在设置QQ、银行卡密码时选择用生日或同样的密码;47%的学生外出游玩时会把身份证和银行卡放在一起;71%的学生偶尔把有贵重物品的背包放在食堂或图书馆进行占座;70%以上的学生都遇到过宿舍财产丢失, 宿舍无人时有外人进入, 被骗取中介费等状况。上述数据充分表明女大学生个人财产安全意识淡薄。究其原因, 一方面是尚未参加经济活动, 多数大学生的财产安全观念尚未成型;另一方面多数高校是完全向社会开放的, 不良社会人员有了可乘之机。而且多数学生认为高校是纯净的象牙塔, 不会出现盗窃现象, 正是这种矛盾提供了不安全环境滋生的土壤。

(三) 宗教信仰鉴别模糊, 科学观念尚未成型。调查数据表明:宗教信仰问题在高校女大学生中所占比例较小, 94%的女大学生不信仰宗教。但涉及到宗教传播, 学生持暧昧态度, 73%的学生在遭遇传教时选择礼貌倾听, 说明当今大学生的宗教信仰问题存在着暧昧。

(四) 恋爱观念基本正确, 保护意识显著提高。大学生恋爱在大学校园中可以说是一件常说常新的话题。对恋爱中女生自我保护意识问题进行调查发现:女大学生的恋爱观基本正确, 对于恋爱态度, 只有10%的同学反对大学恋爱。而选择恋人的条件, 三分之二以上的学生选择自身修养、气质品味或是否与自己志趣相投, 喜欢自己。若男朋友提出无理要求, 没有学生选择无条件服从, 大部分学生选择视情况而定, 也有20%的同学选择坚决拒绝。

(五) 食品安全重视程度较高, 少数学生安全观念不强。调查中发现, 女大学生的食品安全意识较强。在选购食品时72.3%的学生关心生产日期和保质期;对于过期的食物79%的学生会采取正确的处理方式;而发生食物中毒事故, 79.7%的学生会选择拨打120求救, 另不同程度的同学选择了其他的正确处理方式。与其他方面的调查结果对比, 能明显看出学生对食品安全的重视程度比较高。产生这种结果的原因主要是学生从小接触到食品安全教育比较多, 对食品常识和食品安全的了解比较多。

三、提高女大学生自我保护意识的对策及建议

通过前期调研, 可以看出当今女大学生的安全教育以及自我保护意识有待于进一步加强。大学生的安全教育不只是学校和学生本人的事情, 需要全社会群策群力。从社会学的角度看, 一个人的自我保护意识与个人信仰、社会规范、社会互动等都有很大的关系。个人信仰缺失, 社会中的人与人之间只有利益, 整个社会变得冷淡, 人的安全问题得不到保障。

(一) 安全教育常态化, 防范应急体系化。一是完善学校的教学体系。安全教育是学校教学的重要内容之一, 当前各高校的安全教育工作主要借助于学生日常教育管理, 未形成体系, 学生思想上得不到重视, 安全事故频发。学校应将安全教育纳入教学计划, 应规范化、制度化, 为学生的安全知识教育、安全意识培养和安全技能提高提供有力保障。学校应该采取多样的教学活动, 激发学生的学习兴趣, 如教学和实际演练相结合的课程设置, 进而提高大学生对安全教育参与的主动性。二是建立健全学校安全防范和应急事故处理体系。学校规章制度的完善是预防和处理安全事故的保障, 学校应建立健全安全防范和事故处理体系和制度。如:安全事故的定期排查、校园及周边环境的综合治理、完善安全事故应急预案等。安全事故定期排查可通过学生宿舍、教室学生干部等多途径展开, 力争做到全覆盖。

(二) 创新家庭教育模式, 改进家庭教育内容。家庭是每个人最初的活动场所, 良好的家庭教育, 是孩子进入大学前后身心健康发展的重要保障。现在的家庭教育模式发展态势存在畸形。在进入大学前家长给予孩子全方位无微不至的保护, 进入大学后却突然放手不管, 这就使得许多大学生进入大学后严重不适应, 对其健康发展造成了极大的不良影响。家庭教育应该是源源不断的“跟踪式”教育, 不仅要教会孩子学习, 还要教给孩子怎样适应社会, 在社会中立足。改进家庭教育内容, 一是正确的价值观教育。改变家长的利己主义教育, 加强公益性利他教育。二是理性成才观教育。矫正很多家长从小给孩子灌输的成为端“金饭碗”社会精英的观念, 成才观过于功利化和荣誉化。三是榜样教育。很多家长缺乏责任意识, 不能起到率先垂范的作用, 因此应提高家长的自身素质和觉悟, 以健全的人格魅力对孩子进行合理的家庭教育, 让孩子在潜移默化中提高自身素质。

(三) 树立安全保护意识, 提高自我保护技能。大学生应成为“对自己的行为能力有意识地进行决策和控制, 使自己或他人免受伤害, 成为知法、守法、护法、明辨是非并具有安全防范能力的公民”。女大学生的自我保护意识提高的关键在个人, 树立安全保护意识, 提高自我保护技能, 在面对危险时做到应对自如。一是树立安全保护意识。大学生已是成年人, 安全事故的发生, 固然有各种复杂的原因, 但是与大学生缺乏安全防范意识, 不能正确处理个人与他人的矛盾和纠纷, 不懂得紧急情况下的自护自救, 没有养成良好的行为习惯等有一定的关系。因此, 大学生要主动适应社会、学校和周围环境, 积极学习生活知识和技能, 提高自身安全意识。二是提高自我保护技能。大学生要积极通过课堂、网络、实践等途径学习安全技能, 提高自身防护和救助他人的能力。加强自我安全防范意识最重要的是自我意识的改变。提高大学的自我安全防范意识需要每个人的努力, 大力发展家庭、学校和社会三位一体的安全教育体系, 使学生从小就接受较为系统的安全教育, 这对大学生安全意识与技能的形成具有极大的促进作用。

参考文献

[1]陈春霞, 李卫星, 孙鹏程.大学生生命教育存在的问题及对策分析[J].扬州大学学报, 2010

篇4：女大学生自我介绍范文

【关键词】女大学生 就业 自我教育

伴随着女大学生人数比重的增加，女大学生在就业过程中遭遇的性别歧视引起了全社会的广泛关注。总体上来讲，女大学生的就业率和就业质量不及男大学生。女大学生在求职过程中不仅会有生理因素的困扰，还会有心理因素的影响。一方面，由于男女两性有着不同的生理结构，会导致在其职业分工和职业选择上的差异性。例如，女生在体力上弱于男性，不适合从事一些特殊的岗位，如繁重的体力劳动、野外作业等；女性同男性相比，生理上的特殊性（经期、孕期、产期、哺乳期）限制了她们对某些职业的选择。另一方面，自卑心理在一部分女大学生身上不同程度地存在，对自己的能力评估过低，对择业缺乏一定的勇气和信心，不敢参与竞争。而且女大学生普遍具有更明显的依赖心理，把就业希望寄托在父母或者男朋友身上，不愿意主动出击。

一、形成正确的自我意识

一般来说，女性在体力、智能、心理等方面与男性存在很大的差异，但这并不能说明女性比男性弱。女大学生应该学习优秀女性榜样，树立“四自”精神（自尊、自强、自立、自信），坚信“巾帼不让须眉”，同时善于发现自己在语言、思维、忍耐力、交际、管理等方面的优势，加强对自己的肯定，坚持马克思主义的妇女观，积极同男大学生一起投身到社会主义现代化建设的洪流中去。

二、提高自我教育能力

自我教育能力是女性自我教育活动进行的前提和基础，包括自我学习能力、自我反省能力和自我激励能力等。自我学习能力是指女性独立地完成学习任务，获取理论知识的能力。培养自我学习能力要求女性学会反思，学会自我学习，在自我学习过程中应该明确学习任务，遵循学习规律，充分利用一切有利条件，创造良好的学习环境，选择符合学习内容、特点的有效学习方法，从而取得良好的学习效果。自我反省能力是指女性在教育实践过程中，按照一定的标准和要求，有意识地对自身思想和行为进行检查和对照，寻找差距和不足的能力。培养自我反省能力可以充分运用日记、交谈、自我总结和自我鉴定等方式，及时地、敏捷地、全面地对自身言行做出反省，为自我教育确定正确的方向和目标。自我激励能力是指女性在自我教育过程中，通过不断激发自身的主动性、积极性和创造性，推动自我教育向前发展的能力。培养自我激励能力应该在引导女性树立明确奋斗目标的基础上，运用正面典型充分激发其自我教育的动力，同时结合具体教育实践活动提升女性自我激励的能力。

三、引导自我教育的过程

要引导女大学生自主参与、自主探索、自我完善和自我发展，充分发挥女大学生在自我教育过程中的独立性、主动性和创造性。激励女大学生自主参与教育过程，可采取课堂讨论、案例分析、模拟教学和课堂展示等方式，激发女大学生的学习兴趣，使她们主动参与到教学过程中来，真正作为教育活动的主体参与教育过程，享受教育创造的乐趣和发现知识的喜悦；引发女大学生主动进行教育探索，鼓励女大学生根据自己的兴趣、爱好和问题选择主题，通过社会调查、撰写论文或组织实例论证等形式進行自主探索；激发女大学生不断发现自身的内在需求，强化女大学生自我完善的内在动机，鼓励女大学生不断地增强自身思想道德素质，不断提升自身精神境界；引导女大学生逐步实现自我发展，正确了解自我性格和需要，合理设定自我发展的目标，积极调动女大学生的知情意行，深入挖掘女大学生的发展潜能，培养女大学生的主体精神，塑造女大学生的健全人格。

四、营造自我教育的良好氛围

自我教育是女大学生在教育者的启发、引导、辅助之下所进行的教育活动，在教育过程中同样需要教育者与教育对象之间的互动。这种互动应该建立在双方平等、互相尊重的基础上，要求尊重双方的人格独立和个性自由，通过语言交流的中介，使教育者和教育对象敞开心扉、畅所欲言、认真倾听、真诚交流、相互理解，促进双方心灵的沟通和视界的融合，激发女大学生自我教育的积极性，从而促进女大学生不断地完善自我和发展自我。同时，创设女大学生自我教育氛围还应该注意构建灵活的自我教育情境，一方面，通过具体、形象、真实的事物，采取女大学生喜闻乐见的形式，创造出直观、生动且能体现深刻教育内容的教育情境；另一方面，以实际生活经验为依托创造较为真实、完整和全面的生活情境，把女大学生的自我教育渗透到生活的方方面面，为女大学生自我教育创造良好的、有利于女大学生身心健康发展的氛围，使女大学生的道德情操受到陶冶，最终达到自我教育的目的。

【参考文献】

[1]管红.我国女大学生就业难的根源及对策研究[D].北京：中国政法大学，2011.

[2]朱小桃.社会性别理论视域下的女大学生思想政治教育研究[D].上海：上海师范大学，2011.

[3]葛琛佳.论女大学生就业指导中开展思想政治教育的重要意义[J].当代教育理论与实践，2011.

篇5：大学生自我介绍英语[范文模版]

当来到一个新环境时，我们不得不需要向他人介绍自己，自我介绍是我们重新认识自己的开始。到底应如何写自我介绍呢？以下是小编收集整理的大学生自我介绍英语，仅供参考，希望能够帮助到大家。

大学生自我介绍英语1

Good morning,my dear teachers,my dear professors.I am very glad to be here for your interview.my name is song yonghao,I am 22 years old.I come from luoyang,a very beautiful aicent city.My undergratuade period will be accomplished in changan university in july ,20xx;and now,I am trying my best for obtaining a key to tongji university.Generally speaking ,I am a hard working student especially do the thing I am interested in.I will try my best to finish it no matter how difficult it is.When i was sophomore, I found web design very interesting, so I learned it very hard.To weaver a homepage for myself, I stayed with my pesonel computer for half a month.,and I am the first one in my class who own his homepage.Forthermore,I am a person with great perserverence.during the days preparing for the first examination,I insist on running every day, no matter what the weather was like.And just owning to this,I could concentrate on my study and succeeded in the end.Well ,in my spare time ,I like basketball, tennis and chinese chess.Also english is my favorate.I often go to english corner to practise my oral english on every thursday,and write compositions to improve my witten ability.But I know my english is not good enough ,I will continue studying.Ok, that is all,thank you for your attention.My hometown------luoyang

I am from luoyang,a beautiful city in henan province.it is famous as the capital of nine dynasties and enjoy yhe honer that luoyang peony is the best in the world.luoyang played a very important role in chinese history.so it has a profound cultural background and many great heritagesites have been well reverved.such as longmen grotto, one of the three grottoes in china ang white horse temple, being regarded as the cradle of chnese buddhism.Luoyang peony is world-famous.every year, many tourists travel to luoyang to see the beauty of peony.the people in my hometown are friendly, they welcome the travellers from all over the world.like my hometown very much.

大学生自我介绍英语2

Good morning/afternoon，my dear teachers(my dear professors)。I am very glad to be here for your interview.My name is ___.I am ___ years old.I come from _______，a very beautiful city.My undergraduate period will be accomplished in _______university in July，20xx.And now，I am trying my best for obtaining a key to ________ University.Generally speaking，I am a hard-working student.I will try my best to finish it no matter how difficult it is.When I was sophomore，I found web design very interesting，so I learned it very hard.To weave a homepage for myself，I stayed with my personal computer for half a month，and I am the first one in my class who own his homepage.Furthermore，I am a person with great perseverance.During the days preparing for the first examination，I insist on running every day，no matter what the weather was like.And just owning to this，I could concentrate on my study and succeeded in the end.Well，in my spare time，I like basketball，tennis and Chinese chess.Also，English is my favorite.I often go to English corner to practice my oral English on every Thursday，and write compositions to improve my written ability.But I know my English is not good enough，I will continue studying.Ok，that‘s all，thank you for your attention.

大学生自我介绍英语3

Hello，everybody!I’m very glad to be here.now I feel my heart beats very faster.it is a joke.Let me make a deep breath for relax.My chinese name is chenyuheng,you can call me steven in english too.I came from yucai boarding school in wuhan.today,I wanna show my best to everyone.Ok, now, do you want to know more about me?My favourite food is egg fried rice,because it is yummy,easy and healthful.I like it!my favourite colour is black,it is so mystery and cool!I have so many black t-shirt.my favourite movie is harry port.I feel the actor very handsome.I have so many hobbies.I like swimming very much.In summer,I can swimming in the pool with my friends.I feel I am a fish when I in the pool.I also like playing the computer games.If you like, you can join our team.His is me, a clever and energetic boy.I like making friends,too.So I have so many good friends, do you want to be my friends?Thank you，thank you give me a chance.hank you……all!

大学生自我介绍英语4

篇6：大学记者面试自我介绍范文大全

如果我能应聘成功，我将一此为起点，整军待发，以饱满的热情，昂扬的斗志，高度的责任感投入到新的工作环境中，去迎接新的挑战，再次攀登新的高峰。

 

篇7：小学生自我介绍（范文模版）

Good morning/afternoon, ladies and gentlemen, nice to meet you here.Let me introduce is xx, is xx.I am many I like xxx(三个爱好)，My favourite holiday is xx.I think it’s I think it’s lovely, My favouritexx, I think she is amazing.I love English, English is useful and important, I want to speak good English one day and study in the USA.I want to be a xx when I grow up.I am very happy to see you all, thank you!

self introduction 自我介绍

Good morning/afternoon, ladies and gentlemen, nice to meet you here.Let me introduce is xx, is xx.I am many I like xxx(三个爱好)，My favourite holiday is xx.I think it’s I think it’s lovely, My favouritexx, I think she is amazing.I love English, English is useful and important, I want to speak good English one day and study in the USA.I want to be a xx when I grow up.I am very happy to see you all, thank you!

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Good morning/afternoon, ladies and gentlemen, nice to meet you here.Let me introduce is xx, is xx.I am many I like xxx(三个爱好)，My favourite holiday is xx.I think it’s I think it’s lovely, My favouritexx, I think she is amazing.I love English, English is useful and important, I want to speak good English one day and study in the USA.I want to be a xx when I grow up.I am very happy to see you all, thank you!

self introduction 自我介绍

篇8：女大学生自我介绍范文

高职女大学生是大学生群体中更需要关注的一个群体。这一群体有时会出现各种不良的自我意识偏差的心理状态。调查显示, 高职女大学生常见的自我意识主要体现在自卑、逆反、过度的独立意向、自尊心过强或过低等几个方面。因此, 针对这一特殊群体的具体心理特点, 可以通过正确认知、积极接纳、良好地控制、不断地超越等措施, 帮助女大学生摆脱心理困境, 使智情意行和谐健康发展, 从而真正提高其社会生存能力。具体分析如下:

二、高职女大学生常见的自我意识表现

1. 自卑心理取向

自卑就是自己瞧不起自己, 对自己不满、鄙视或者持否定态度的一种情感。自卑感强的人常常对自己缺乏信心, 把目光始终盯着自己的缺点、不足和失误, 怀疑自己的能力而不能充分自如地表现自己的能力, 担心失去他人尊重等。调查显示, 高职女大学生的自卑心理主要表现在以下三个方面:一是自我评价偏低。自我意识是一个动态过程。一般而言, 性别、国别、社会经济地位、家庭、班级等诸多因素都会影响到个体自我评价的高低。大学生处于自我意识最为强盛的时期, 其思维方式的批判性和情感体验的深刻性等特点, 使其自我观念带有明显的自我评价色彩。如往往感觉自己在长相、体型, 以及人际交往能力等方面不如他人, 从而把自己封闭起来, 时常感到孤独自卑, 影响健康人格的形成。二是过分敏感或掩饰自己。调查显示, 自卑感强的人对别人的评价特别敏感, 常常把别人无关的言行或评价看成是对自己的轻视, 喜欢封闭自己或掩饰自己的弱点, 有时也表现出较强的虚荣心, 遇事极易从众, 缺乏稳定的自我形象。三是超概括化或泛化性趋向。即因某一原因造成的自卑情绪容易泛化到其他方面。如有一女大学生由于长相不好而失恋, 从此自认为人际交往方面什么都不如他人, 产生了特别敏感而极度自卑的心理趋向。

总体上看, 在身体形象上的自我评价方面, 女大学生低于男大学生, 因此更容易产生自卑感。产生自卑感的原因有很多, 其中在学习和生活中的失败以及理想与现实的冲突带来的优越感的丧失, 以及受社会文化角色认同作用的影响是最常见的诱发原因。通过对浙江省某高职院校2012级中文与外语专业185名大学生的问卷调查说明, 当今大学生的理想自我与现实自我的一致程度较低, 其中女大学生比男大学生更低。当理想与现实产生矛盾时, 就容易产生自卑心理。可见高职女大学生要学会正确认知自己, 依据合理的评价参照系和立足点, 确定适当的期望目标, 努力摆脱和克服消极的自我意识。

2. 逆反与过分独立

逆反心理是指:“客观环境与主体需要相符的时候产生的具有强烈抵触情绪的社会态度, 是一种反控制的逆向思维。”逆反心理是女大学生自我意识发展过程中的一种产物, 其实质是在个体社会化过程中为了寻求独立和自我肯定而产生的一种心理趋向。也是一种为了抵抗和排除尚未完善自我的那种外在力量。逆反心理强的女大学生在高校课堂采取非理智的方式宣泄自己的情绪。例如玩手机或发微信、听音乐, 甚至吃小食品等行为以示反抗教师的课堂管理。因此可采取正面宣传与反向思考相结合的方式, 引导和克服过分逆反心理, 培养对社会规范行为的认同感, 积极消除抑制行为, 帮助女大学生产生健康积极的心理趋向。

独立意向是指:“个体希望摆脱监督和管教的一种自我意识倾向。”人性具有追求自由的特点, 但所谓的自由都是相对的概念。女大学生的独立意向常常表现在向周围的人、尤其是在长辈面前表现出所谓的“成熟”, 也非常希望他人对自己有客观的评价, 更希望父母长辈承认和接纳自己的“成熟”, 非常喜欢独立去完成具有一定难度的事情来证明自己成熟和解决问题的能力。因此喜欢独立地观察、思考和行动, 喜欢与同龄人合作与交流, 不喜欢别人过多地干涉、打扰自己, 努力塑造自信、自立、自制的个性特征。例如一位女大学生升入大学后发现, 自己在很多方面都不如其他女同学, 从而感到压抑和难过, 但自尊心使她不愿意让别人对自己有更多的同情和帮助, 导致同伴关系紧张, 学习成绩下降。其实独立是指感情和行为上的独立, 并不意味着独来独往、我行我素, 而要对自己负责但又不排除接受他人的帮助, 学会合作与交流。

3. 过强或过低的自尊心

女大学生人际交往中自尊心是非常重要的一个心理表现。所谓自尊心是指一个人尊重自己, 对自己持肯定态度, 又希望得到别人尊重的一种情绪体验。自尊水平低的人常常出现焦虑或抑郁, 不敢面对现实, 尤其是不愿意接受对自己的一些负面信息, 极易产生更多的从众行为。在调查中发现, 绝大多数女大学生能够保持正当的自尊心, 但也有个别学生表现出自尊心过强或过低。如嫉妒心是自尊心过强的最常见异常心理, 是一种消极有害的心理。嫉妒是一种不健康的、卑劣的、愤怒和怨恨他人优于自己的复合体验。嫉妒心主要产生于私心杂念。嫉妒心较强者总是爱把自己放在与别人对立的位置上, 也常把他人的才能、地位、境遇等诸多优越条件视为对自己的威胁, 因目光短浅、气量狭小而感到忧虑、愤怒和怨恨, 使人处于极度的压抑、焦灼不安和折磨之中, 于是往往采取贬低、诽谤他人等卑劣手段来维护自己的自尊心和虚荣心, 以求心理平衡。其结果有时会严重损害身心健康。如果一位女大学生体形、长相、人品都非常好, 自然成为诸多男学生追求的目标, 同时也极易成为了一些女同伴嫉妒的对象。这一案例告诉我们, 女大学生随时随地要警惕嫉妒心的萌发和滋长, 当对某个人产生嫉妒心理时, 要学会控制和调节, 积极暗示, 加强自身道德修养, 减少消极情绪和行为的产生, 正视自己的优势与不足, 能够心平气和地对待别人的才能和进步, 提高自己的自尊水平, 从而形成完整的自我。

三、形成良好自我意识的几点建议

1. 正确认知

正确认识自我是培养健全自我意识的基础, 而健康的自我意识是个体健康成长、全面发展、走向成功的必备要素。对女大学生来说, 来自学业、人际关系、职业选择等方方面面的困惑, 乃是人生的必经历程, 要以发展的眼光去看待问题, 保持乐观积极的生活态度, 既不要因为现实的困惑而屈从, 也不能因此而陷入极度的悲观或自卑中。因此, 可以通过开办心理讲座、召开主题班会、进行自我剖析与辅导等各种措施, 帮助高职女大学生掌握有关自我意识的知识, 使其能够更加客观、快捷、准确地认识自己, 完善自己。同时帮助其正确地认识社会、积极参加社会实践活动, 增加社会阅历, 以社会参照系来认知自己, 完善和发展自己。

2. 积极地接纳

无论是积极的还是消极的自我意识都是经验的积累过程。这里所说的经验既有成功, 也有失败。而面对各种不同的人生经验, 能够积极地接纳自己, 是一个人能够形成健康自我意识的关键和重要基础。但这里需要说明的是, 所谓接纳并不取决于个人财富、地位等, 而更多地取决于自身的心理状态。由于个体对自身的经验所持的态度不同, 对自我意识的接纳态度和积极性、主动性等也存在差异。一个人一旦形成任何不同的自我意识, 就会有努力维护这一自我结构的主体作用和行为外显。从而使个体表现出只接受与自己的原有意识相一致的经验的既定的心理倾向。因此常常出现自大者只接受成功经验, 而自卑者只接受失败经验的不同表现。如果要形成健康良好的自我接纳, 应克服消极情绪, 既积极接受成功经验, 也要吸取失败教训, 对周围的生活和工作, 采取乐观、自信、自立、自强、自主的态度, 不断地激励自己, 以发展的眼光来看待自己, 不回避困难和失败, 才能培养出良好的心理品质和自我意识。

3. 自我控制

当自己感觉到出现不良的情绪或行为心理趋向时, 可采取自我控制的方式, 积极地予以消除。所谓自我控制是一种通过积极的自我暗示、自我疏导, 把注意力转移到其他活动上或将自己投身于充实自己的繁忙工作中, 使自己无暇去胡思乱想, 无暇做无谓的体验的一种心理过程。例如可以通过转换方式克服嫉妒、焦虑等负面情绪, 也可以用自我防御机制来解脱自己等, 都是一种自我控制的表现。自我控制的过程是一个人主动改变“现实自我”, 以趋近“理想自我”的动态的发展过程。其实现过程中个体坚强而良好的意志力, 积极主动的求变心理和行为尤为重要。可见, 自我控制是培养健康自我意识, 完善自我的根本途径。

4. 不断超越自我

稳定的自我结构与健康人格相一致。不断地超越自我的过程中最为重要的是积极地调整好自己的心理和行为。而在艰难的自我超越过程中要定位好发展目标, 不断地调整目标和行为, 使自己的自我调整和期望水平处于适中, 其效果最佳。自我期望就是指通常所说的抱负, 是一个人在做某件实际工作之前估计自己所能达到的成就目标。女大学生正处于精力充沛、朝气蓬勃的青春年华, 对学习、工作和未来怀有较高的期望和要求。但有时往往对自己估计过高或过低, 一旦遇到困难或不顺心的事情容易产生挫折感。因此, 应根据社会发展和自身需要, 确定奋斗目标, 行与知并重, 从而不断地自我修养和塑造, 一步步地得到提升和发展。

高职女大学生处在区别于中学时代的新生活、新学习环境中。大学的新文化氛围、新人际关系, 新的人生目标, 使其从更多、更新的视角去审视自己, 从而使她们的自我意识不断地发展、更新、完善和变化着。而高校特有的校园资源和发展目标已能够逐渐引导女大学生从多层次、多角度积极调节和控制那些消极情绪和心理趋向, 积极面对各种常见的自卑、嫉妒、过分自尊等消极心理, 通过不断完善与塑造, 及时预防其心理问题的重复发生, 帮助她们形成和谐健康的心理品质。

参考文献

[1]黄希庭, 郑涌.大学生心理健康与咨询[M].北京:高等教育出版社, 2000.

[2]贺淑曼, 等.人际交往与人才开发[M].北京:世界图书出版社, 1999.

[3]王登峰, 张伯源.大学生心理卫生与咨询[M].北京:北京大学出版社, 1992.

[4]消沛雄.大学生心理与训练[M].广州:中山大学出版社, 1999.

[5]马建青.我国大学生心理健康10年研究得失探析[J].中国心理卫生杂志, 1998, (1) .