珍爱生命善待自己演讲稿

珍爱生命善待自己演讲稿（通用17篇）

篇1：珍爱生命善待自己演讲稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

复学第一天，我带着满心的记忆回到我的百外粉红小屋。“换我便服，着我校装”“开我东阁门，坐我西阁床”“出门看伙伴，伙伴皆惊忙”，久别重回校园的兴奋之声回荡在宿舍楼。但是最令我惊奇的，是我们宿舍的拖把!“什么?拖把?”你没有听错。拖把上窜出来一颗小绿芽，嫩嫩的，绿绿的。就是这粉色世界里的一点绿呀，好像是特意为我们的回归而生，让沉寂许久的宿舍，更添一份生命气息。

为了保护这颗绿芽，我们换了新的拖把，让那旧拖把静静躺着;我们用水浇灌着，呵护着它;我们小心翼翼地进行着一切活动，生怕踩坏了它娇嫩的身子。一周过去，它慢慢长高了，有了绿叶，这让我们宿舍有了生的喜悦。

这颗小绿叶，在阳光下，熠熠生辉。我们不知道它是什么物种，不知道它从哪里来，又是怎么来到这里，不知道它会何去何从。但是每当我们姐妹们蹲在它的周围，看看它，又看看姐妹们。我们都明白，我们自己是谁，我们从哪里来，怎么来的，更知道要到哪里去。我们离开了家里那坐了4个月的书桌，离开了家里那用了两个月的电脑和手机，终于离开了家庭班主任——父母的唠叨。人们带着口罩，见了面必须克制自己的热情，不能牵手，不能拥抱，保持距离。有人带着怨气说“这个病毒糟透了”“这个世界坏掉了”“学习要把我ko了”。

一颗小绿芽，尚且能努力寻找栖身之所，向生而动，并没有抱怨;我们对一颗小绿芽，尚且能心生恻隐，细心呵护;我们能为武汉祈福，为中国加油;我们能从疫情的禁闭、电脑手机的诱惑里走出来。那么一定是因为爱，因为有爱，爱自己，爱生命。

我们11号返回校园，我们在校园度过了14天，14天是个安全期，今天我们走到了25号。今天是5月25日，巧合的是，我们宿舍的编号也是525，525是我们宿舍5个姐妹的纪念日。525是个美妙的日子，它有个美妙的谐音，而且只有在汉语里才有美妙的意义。我想分享一句话给大家：“在我们成长的岁月中，有人在忧患中让我们安逸，有人在悲剧中使我们欢乐，日子不会一天比一天匮乏，反倒是一天比一天有希望，这是我们这一代人的幸福。那么，请我们以爱的名义，善待自己。也请你喊出：我爱我!”

谢谢大家!我爱你们!

篇2：珍爱生命善待自己演讲稿

铁峪铺镇中心小学黄 明

学校安全涉及到方方面面，千头万绪，有许多是不可预知的、偶发性的。所谓安全，我认为分两个方面：一是生命、二是财产。生命只有一次，失去不可再来，古语说：“一失足成千古恨”。江总书记曾说，隐患险于明火，防范胜于救灾，安全责任重于泰山。同学们大多会唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈祷顺利，求报平安的歌曲，我相信，同学们都理解“平安是福”“平安是金”等话语所包含的对生命的思考。同学们都曾用“平安、健康、幸福、顺利”等吉祥的词语对父母、亲戚、同学、朋友表达良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它历来都是个人，家庭、集体、社会基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。

校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种，食物中毒，体育运动损伤，网络交友安全交通事故，火灾大险，弱水，毒品危害，性侵犯等，在全国各类安全事故中，学校安全事故所占比重很大。据了解全国每年的116万名中小学在非正常死亡，平均每天有40多人。所以，保护自己，平平安安，是我们在校学习的最基本条件，针对我校的实际。

一、交通安全

我们是农村学校，出行只涉及到乘车、过河、上学、放学路途，大家应注意以下几点。

1、不乘坐不安全的车辆。

上车后，不要把头，手伸出窗外，待车停稳后方可下车。下车后要四方观望，待安全后方可过马路。

在公路上行走，要靠右行，不相互追赶，打跳，横穿公路。严禁12岁以下的学生乘坐摩托车，12岁以下的学生不骑自行车。

2、过河。

不坐超载船，洪水期间不强行过河。

严禁乘小船（打鱼船）过河。

二、怎样防止火灾发生。

点燃的蜡烛、蚊香应放在专用的架台上，不能靠近窗帘，蚊帐等可燃物品。

到床底找东西，不要用油灯、蜡烛、打火机等火种，更不允许把此类物品带入寝室。

不能乱拉电线，随意拆卸电器，用完电器要及时拔掉插销。电灯和电器不要接触或靠近可燃物。

吸烟危害健康，学生不要吸烟，躲藏起来吸烟更危险。

在校内严禁燃放烟花、爆竹、砸炮。

三、防溺水伤害。

游泳是广大青少年喜爱的活动之一，然而，缺少安全防范意识，遇到意外时慌张，不能沉着自救，会发生溺水伤亡事故。

首先，严禁任何学生私自下河塘洗澡、游泳，不在沟、河、塘边玩耍。

不要独自一人下河塘游泳，不要在不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方游泳。

不要意气用事，经不住别人的引诱而装胆事大，下河洗澡。必须要有组织并在家长的带领下去游泳，以便相互照顾。

不要进入深水区游泳，不要突然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

根据张华的实际，不允许下河洗澡，如果太热，可在寝室内冲凉。

四、饮食卫生安全。

保持校园、教室的干净，整洁，不乱扔垃圾，不随地吐痰。养成良好的卫生，养成习惯，一日三餐要有节制，不能暴饮暴食，合理安排生活，每周的生活费要合理安排，一天吃多少，什么时候吃，做到有计划，经常看到脏兮兮的手，啃鸡爪，吃麻辣杆，不生病才怪。不购买三无产品（无产地、无生产日期、无保持期）。生活费尽量用到吃饭上，才能保证身体的正常生长，米、面才是身体的主食，才能给身体提供营养。

五、防踩蹋伤害。

学校活动场所小，上、下课时拥挤，教学楼二层楼的学生，不要在楼梯上拥挤，上下楼梯要靠右行，有秩序的上下。不要去拥挤，要慢行，防止伤害。按右行的方针，始终贯彻如一。

不要在校园内过度犯跑、追逐，同学间不要过分嬉闹。

七、防范高空坠落物。

打扫卫生时，不站在桌凳上擦玻璃，窗外玻璃不擦。不在走廊栏

杆上蹋跳。

不能在楼上向下扔物，在楼下活动的学生要随时注意高空情况，防高空坠落物。

不信邪，不参加邪教组织，邪教组织宣传的都是歪理邪说，什么生病可以不吃药，什么信教就可以防治百病。如果有人向你宣传此类信息，要及时向学校举报。

当前，甲型H1N1流感盛行，染病数很多，波及全世界，但也不要过于恐慌，是可以预防的。甲型H1N1流感症状与普通流感一样，如高烧、咳嗽、无力、厌食等，也可能有腹泻和呕吐等症状。怎样预防呢，尽量少外出，到有疫情的地方去，不要到人多的地方去。咳嗽，打喷嚏要掩住口鼻。要勤洗手，保持清洁。各班一定要做好晨检记录，每天必须记录清楚发现情况及时报告。各班近期下发的流感疫苗接种通知书，一定要告子家长，并且必须接种，决不允许漏掉一个。

另外，不允许任何学生把危险物品，管制刀具，易燃易爆品带入校园。

篇3：珍爱生命善待自己演讲稿

的确, 凯丽说得很对, 要先爱自己, 才谈得上其他的爱, 如果连自己的生命都不复存在了, 哪还有什么爱可言?

在“三生教育”走进课堂的今天, 珍爱生命、尊重生命显得尤为重要。云南省教育厅罗崇敏厅长在“三生教育”教材中郑重指出:“我们每一个人都是独一无二的, 生命对于我们只有一次, 请珍爱我们的生命吧!”然而, 认真审视我们的教育, 如今大学生自杀, 中小学生寻短见已不再是危言耸听的新闻。笔者即听说某中学的游泳馆里每到高考分数公布后便会有一两个学生去那儿寻死。也曾有小学六年级的学生由于受父母重男轻女陈腐思想的压抑, 便产生了跳大桥的念头……这种对自己对家人极不负责任的行为为什么屡屡发生?宝贵的生命为什么变得微不足道?这难道不值得我们深思吗?活着, 究竟是为了什么?活着, 究竟有什么价值?人这一辈子难道只是为他人而活着?难道就没有考虑过为自己, 为未来, 为幸福而自在地活着?

爱自己, 让自己好好地活着, 才谈得上对国家对社会做奉献;爱自己, 让自己健康地活着, 我们才能实实在在地去热爱祖国, 热爱家乡, 建设家乡;爱自己, 让自己幸福地活着, 才能更好地体现活着的意义。

这让我想到功夫大师李小龙, 如果他能在犯病初期就及时诊治, 与医生、家人很好地配合治疗, 他何至于过早地离开我们, “这位打不倒的神”活到现在不是多好, 活到现在他的人生岂不是更完美!我们在为他顿足捶胸而惋惜的同时, 不禁想到———社会竞争越来越激烈, 每个人承受的压力也越来越大, 我们应该调整好自己的心态, 保持一颗平常心, 善待自己, 让自己好好活着。就说我们这些为人师者, 在“三生教育”中, 教育学生的同时也要教育自己, 珍爱生命。教学生不是一朝一夕的事, 然而我们好多教师才40岁上下就收到了“衰弱发来的信息”:记忆力减退、头发花白、听力减弱、腰酸背痛腿抽筋……再过几年岂不是要拄着拐杖颤巍巍上讲台了?

其实, 我真不希望如此。我只希望我们每位教师牢牢记住凯丽小姐说的话:爱了自己, 才能爱这个世界。我们做教师的要在“三生教育”中言传身教, 放松自己的心情, 让自己心中充满阳光, 让自己像春天的小草一样充满朝气与活力, 开开心心度过每一天。这样, 在我们的带动下, 那些迷茫的孩子们说不准会对自己的生命有一个全新的认识, 在我们的潜移默化中也学会珍爱自己。

篇4：善待挫折,珍爱生命

死有重如泰山之说,也有轻如鸿毛之叹。有意义的牺牲让万人景仰,无价值的死让人嗤之以鼻。富士康跳楼轻生的十位亡灵,你们毫无意义的死又能唤起多少人的同情和怀念呢?你们真是生得糊涂,死得冤枉、死得消极啊?富士康跳楼轻生的十位亡灵,当你们万念俱飞纵身一跳时,你们是否想到数千里之外的故乡,生你养你培育你成才的爹娘还在翘首以待,期待你们早日衣锦还乡,期待你们回家团圆,期待你们涌泉相报的感恩回报,你们怎能一走了之,让白发人送黑发人的惨剧发生在你们曾经温馨的家庭和朝夕相伴工友们的身边呢?在此我不想对死者有太多的指责,只想对活着的富士康数十万打工的兄弟姐妹说:这个世上没有什么过不去的山,没有什么趟不过的河,善待挫折,珍惜生命,活着就有希望,活着比什么都重要!常言道:“身之发肤,受之父母。”生命并非属于我们自己,我们无权自由支配,生命只属于我们一次,我们应该把它打扮得更加光彩。

其实人之在世,不如意之事十之八九,正确地对待挫折,不要太多地计较个人得失,善待生命,知足常乐,是我辈打工之人永远都应该坚持的真理。富士康的打工兄弟姐妹们,勇敢地面对失败的挫折,坚强地珍惜有限的生命吧,打工的旅途上不尽是荆棘丛生的险滩,也有鸟语花香的明媚芳草地,古往今来有太多战胜坎坷战胜磨难的成功事例值得我们学习。曾经有一位伟大的音乐家贝多芬,他失去了知觉,但他却没有被眼前的困难所击倒,放弃自己生存的权力和追求,而是用自己永不言弃的勇气和坚贞不屈的毅力来抵抗挫折和磨难,从而创造出了世人为之惊叹的不朽乐章《命运交响曲》。由此我们不难想到现实生活中,一个健康正常的人可以幸福地说:“我拥有快乐和健康,这是任何金钱都买不到的!”一个残疾的人可以自豪地说:“我的心脏没有停止跳动,我照样可以生活!”就是在心脏即将停止跳动的时候,那些优秀的人仍可以说:“我要奋斗到生命的最后一秒!”永不放弃生命,我们决不能在遇到障碍和挫折就畏缩不前,遭到打击和失败就轻言放弃,成功者的前面不尽是鲜花和掌声,也有辛勤的汗水和滴血的脚印,走过去前面又是一个艳阳天,成功的大门永远为勇者敞开。

富士康打工的兄弟姐妹们,我想对你们说——人生没有一帆风顺的坦途,也没有永远黑暗的险滩,工作生活中当你们突然遭遇到不尽人意的生存环境或者其他苦难不幸的事情时,不要悲观不要失望,更不能消极地一跳了之,而要坚强积极地面对,在变通中耐心细致地寻求解决问题的途径,个人能力有限时可以寻求同事和朋友的帮助,朋友和同事无能为力时可以寻求亲人的支持,同事、朋友、亲人都束手无策时,还可以寻求组织和政府的帮助。众人拾柴火焰高,无论任何问题,任何事情,在这么多人的真诚关心和帮助下,一定会大事化小,小事化了,助你度过生活工作中的一切难关,让你的生命之光重放异彩!

篇5：作文：善待自己，珍爱生命

生命的悲哀是不能重来，死亡的悲哀是为了淡薄的感情结束生命。

路旁支起了肃静庄严的灵棚，吹起了凄厉悲伤的唢呐。十一岁的孩子微弱的哭声伴着唢呐声划破了乡村的寂静。花圈，挽联在微风中颤抖，扎着白布的人影在灵前晃动。棺木中躺着的是一位三十多岁的女人，她带着冰凉的泪水喝下了农药自毁生命。

这是她的一念之差，因为男人忽略了她的存在，与女友出去约会，女人估算着时间，然后接二连三的电话催男人回家，男人一再推托，她给男人短信留言：再不回来，你会后悔一辈子。男人没有回复。于是，她就拿自己的生命开起了玩笑，用生命当赌注，把自己输进了另一个世界里。人们知道的就是这样一个简单的过程让活鲜鲜的生命消失在世上，而具体的`情况无人可知。

为逝者惋惜之余，不由得脑海里出现了一连串的问题。男人的不负责任的确可恨，但那是男人的错误，女人为什么要来惩罚自己?人真的可以自私到不管不顾为了情感结束生命吗?为什么在决定死之前不去多想一想自己的孩子和年迈的父母?为了一个不在意自己的男人付出生命值得吗?她是在用死祈求爱还是对爱的失望?如果她看到男人一副事不关己的表情会是怎样的反应?如果她知道男人不会为她的死掉一滴眼泪，是不是觉得自己犯了一个天大的错误?人为什么就不能糊涂一点?为什么不顺心的时候不能放松自己?为什么女人受了伤不能好好调整?生命之轻，轻似落叶，无声无息，轻似飞花，落地无音，那么它的真谛是什么，是呼吸的次数，还是无法呼吸的时刻?我知道所有问题的答案，早已随风飘在了空气中······

生命的本身就存在着深渊，会有难言的隐痛，会有不尽人意的事情，所以人要学着宽慰自己，学会忍耐，忍一时之气，开启的也许就是心灵的一盏明灯;忍一时之气，消除的也许就是人生中的残酷。

生活需要勇敢地面对欺骗和伤害，痛苦不是别人给的，只能怪自己承受能力不够，学会自我解脱，让一切顺其自然，或者换种方式完善自己挽回局面，那么即使是伤口应该也能长出绚丽。与其把自己困在阴影里，不如寻着光线走，总能看到晴朗，总能等到光明。死是最无能的表现，也是最愚蠢的象征。人生中温暖无数，希望无限，只要给自己时间体会，只要不断地反思自己，就会拥有一份美好，得到属于自己的喜乐。

篇6：珍爱生命善待生命演讲稿

大家好!

如果你要问世界上最珍贵的是什么，你一定会说：是生命。人的确只活一次。但是动植物和人类一样珍贵吗?那天发生的一件事让我深深的明白了热爱生活的重要性。

那是一个星期五的下午。我放学回家后，妈妈让我和她去菜市场买菜。去八中的时候，看到几个大佬在学校门口围成一圈喊。我很好奇。我跑去看发生了什么事。原来是一只小黑狗的右前腿出了问题，高到不能落地。几个大佬用棍子打他受伤的腿。小黑狗跑不动的时候，躺在地上痛苦的尖叫，让我很心疼，真的很想帮他。

就在我不知道该怎么办的时候，对面来了一个年近七旬的老人。他打开圈子，抱起小黑狗，大喊：“你怎么能这么残忍地和受伤的动物玩耍?”也是一点生活!如果你的腿受伤了，别人拿棍子摸你受伤的地方，你感觉好吗?”几个兄弟听了爷爷的话，觉得无地自容，拿起书包就跑。爷爷把狗放在地上。他试图站起来，但仍然无法再下来。爷爷一言不发，带着一只小黑狗向太阳城宠物诊所走去.

篇7：珍爱生命善待自我演讲稿

“一个国家的交通状况，就是这个民族的一面镜子。”这句话带给我的启示，挥之不去。

在我成长的这15年中，我们的国家在变得美好，交通法规在成熟，交通文明在提高，我也在长大。这共同成长的日子，弥足珍贵。提起交通法规，不仅仅是交通法规吧，可能提到交通两字，从你到我、从司机到人，每一个人都会想到红绿灯。红绿灯似乎成了现代交通的代名词。然而，也就是在这红绿灯下，多少兢尽职守者倾洒汗水、却因为粗心大意飞溅鲜血；多少人为了实现自我价值，却为了赶一点时间自毁了前程；多少热血青年在风吹雨打中奉献青春，却徒在推杯换盏后命丧黄泉„„人们就是这样在红绿灯下演绎着一个个属于自己的角色，演奏出一曲曲属于自己的生命交响！

现在城市交通繁忙了，像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星，因为我国交通事故死伤率居世界第一。所以，无论交警在不在场，我们都要自觉的遵守交通法规。例如：过马路要看清信号灯，红灯停、绿灯停，要走人行横道，不得翻越交通护栏；未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车；不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏„„我们小学生不仅自己要遵守交通法规，而且发现有人违反了，应及时地批评、劝阻。

有人说过，动荡年代最可怕的是战争，而和平年代最可怕的是车祸。这决不是危言耸听，因为全球每年死于交通事故的人就相当于一个中型战争的阵亡人数。在我国人口三大死因中，交通事故排在第二位。在我国每年中小学生因交通事故死亡人数均达四、五千人，除此之外还有更多的中小学在交通事故中留下终生的残疾，这是多么令人痛心啊！

篇8：善待自己便是珍爱母亲

感情的事也进入了前所未有的疲惫期。两人在一起3年了，却都不肯主动提出结婚的事情。那种感觉就像是左手牵右手，再也没有了往日的激情，生活变得枯燥而乏味。

夜里躺在床上，想起父母日益衰老的脸庞，心里更是急得像热锅上的蚂蚁，害怕在他们的有生之年，自己还没有变得足够的好，害怕自己还没有足够的能力来尽孝。想着想着，心头便浓云密布。

那段日子，我觉得生活灰蒙蒙的，情绪压抑到了极点，终于在与母亲的一次通话中，眼泪止不住的掉了下来。母亲急了：“丫头，这是怎么啦？要不你请假回来住几天？”我当天就买了车票，马不停蹄地往回赶，似乎要去奔赴一种新的生活。

老家在一个小山村，那里山清水秀，不比城市的繁华与喧闹，却也自有一份难得的安宁。每一次回家，都仿佛接受一场洗礼，洗涤掉心灵深处的浮躁与不安。大巴沿着山路十八弯盘旋，亲近大自然的感觉真好。

快到家的时候，我远远的就看见母亲在村头张望。那一刻，心特别踏实。母亲说：“累坏了吧，丫头。我跟你爸把饭菜都准备好了，咱赶紧回去吃。”

回来得太匆忙，我也没来得及给他俩买礼物，心里多少有些过意不去。小时候最大的梦想就是努力学习考上大学，长大后让他们过好一点的生活。可是后来长大了，才发现自己面临的压力越来越大。从小到大，好像都不曾让他们省心过。

小时候，家里条件不好，和我同龄的女孩子大多读完初中就辍学外出打工，母亲却坚决要供我们姐妹俩读书。父亲微薄的工资远远不够两人的学费，母亲在田地里种上玉米、芝麻、茶叶，待成熟之后拿到县城里去卖，换来一些辛苦钱凑齐我们的学费。

大学毕业之后，我去了上海，离家越来越远。总想着有朝一日能在这座城市立足，然后把父母接到身边，让他们过上舒适轻松的生活。而实际上，这座被称为“魔都”的城市，赚钱的速度远远赶不上与日俱增的房价。对于未来，我陷入一片迷茫。

那一晚，我和母亲聊到很晚。说到我的那些彷徨与不安，母亲说：“傻丫头，你想得太多了。其实只要看着你每天过得开心快乐，就是我跟你爸最大的幸福了。我们现在的生活挺好的，谁说非要去大城市才是更好的生活？你那小脑袋瓜不知道在想些啥。”当时，我的眼泪就出来了，却不敢让她看到。

可是那一刻，我却一下子明白，也许现在对于我来说，善待自己，不跟自己较劲，并尽可能地让自己过得好，让他们看到我的幸福和快乐，才是对他们最好的报答。因为对父母来说，最好的尽孝方式不一定是给他们买最贵的礼物，住最好的房子，有的时候只是一个电话就能让他们很满足，而他们最想看到的不过是儿女过得开心快乐，这才是送给他们的最好的礼物。

第二天，我买了回程的票，仿佛重新找回了力量，这种力量让我觉得生活可以有一个新的开始。努力打败那些小惆怅，做内心强大的自己。不纠结，不情绪化，也给身边的人正面的能量。

我从此也明白，好好对待自己，努力快乐幸福地生活，让她放心，就是对她最好的报答。善待自己就是珍爱母亲，幸好我知道得还不太晚。

（责编 冰蓝）

篇9：珍爱生命善待自己演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好。我是五年级四班的王宇琦，今天，我演讲的题目是《珍爱生命 善待自我》。

当清晨的第一缕阳光愉悦地凝望大地，我们便开始了一天的旅程。我们每天的生活平静得像湖水，或许，你会认为安全问题离我们很远。其实不然，想想自身的行为，不也有许多安全隐患吗？有些同学上下楼梯偏靠左边行走，或在楼层的楼梯、走廊内追逐、奔跑、打闹、玩耍，从而导致相互碰撞而受伤；有些同学拿铅笔或小刀等锐器戳伤了同学的眼睛；有些同学为了少走几步路，跨越马路防护拦；看到路上车辆不多，等不住就匆匆横穿马路。

据了解，在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡：中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生在“消失”。血的教训不能再有一次，悲剧不能重演，在“安全”这个严肃的问题上，来不得半点马虎与侥幸，我们必须防范在先，警惕在前，努力做到“我要安全，我懂安全，事事安全，人人安全”，用我们的智慧与信念筑起一座守护生命的安全长城。生命对于每个人都只有一次，它神圣不容亵渎，它不会重新来过。我们绝不是在危言耸听。安全意识淡薄就是漠视生命，追求一时的放纵是对生命的亵渎和不负责任。“生命至高无上，安全责任为天”，安全是人类共同的向往，是快乐生活的根本，出门在外，牢记安全，跨进学校，建设平安校园，是我们共同的责任。

篇10：珍爱生命善待生命

——《中小学生安全教育》观后感

安全，是一个永恒的话题，也是一个老生常谈的话题，但对于人类来说，安全永远是一个至关重要的话题，无论是谁，都应该爱惜生命，在日常生活中了解一些保护生命安全的最基本常识。

星期六上午，我观看了《中小学生安全教育》专题的节目。片子中讲述了各种在危险中自救的方法，如：在火灾中，应用湿毛巾捂住口鼻，趴在地上匍匐前进，这样才能尽可能防止吸入浓烟，安全离开危险地。还有在穿越沼泽时，要用木棍探明虚实后才可以行走，否则一不留神就会陷入其中，难以自拔……听了这些，使我受益匪浅。

其实，不要说火灾等严重的灾难，就是在我们身边也常有一些不幸的发生，只因为某些鸡毛蒜皮的小事以及没有安全常识而酿成苦果。记得有这样一件事：有一个男孩因被同学打了一下而想“报仇”，拿着一根粉笔头向那个同学扔去，没想到，粉笔头无比精确地打到了那名同学的眼睛上，从此，那名同学就永远失去了“看”的权利，而那个扔粉笔头的同学则让自己本不富裕的家庭再负担受伤同学的所有赔偿以及医药费用，一件原本没有的小事却因缺少安全意识而使两个家庭遭受损失。听了这件事，想必同学们一定已经认识到安全教育的重要性了吧！特别是我们中小学生，凡是凭着自己的想法，常常不自觉的冲动与盲动，又最容易受到伤害，伤害的何止是他人？同时还有自己！所以我们更要重视安全教育。

让我们学习安全知识，树立安全意识，掌握安全常识，一起奏响生命的乐章！珍爱生命，善待生命！

篇11：珍爱生命,善待自我

不论平淡无奇，还是轰轰烈烈，不论一帆风顺，还是波折坎坷，生活没有抛弃我们，它赋予我们很多很多，它给予我们成熟的思想，给与我们人间最可贵的亲情、友情，它教会我们喜悦与悲伤，所以我们应该珍爱生活，要悉心感受生活，当自己面对新的阳光，新的空气的时候，我们的心里也就有了新的希望，虽然一天的生活会在紧张中度过，但我们的心情是放松的，脚步是轻快的，对待人与事是坦荡而自信的，也许这样我们可以从生活中体味出生活并不是单调无味的。

只有珍惜自己的生命，你才能把握自我，要珍惜自己，就要欣赏自己，金无足赤，人无完人，只有这样，无论顺境逆境，你都能坦然面对，正确把握自己，在独立的追求中创造生命的价值，你才能欣赏自己的工作，拥有一个美好的精神世界，生命中的每一瞬间，过去的都将永不再来，人生的每一次经历，都是生命中不可再得的体验，懂得珍惜自己并不是一件容易的事。生活着、工作着、奋斗着，总是美好的事情，惟有珍惜自己，才会豁达处世，以平和的心境直面人生，就能在纷繁的大千世界里保持一颗平常心，不人云亦云，随波逐流，能拥有一份好的心情，能化干戈为玉帛，化疾病为健康，甚至化险为夷，学会运用自己的长处，及时把握机遇，这是改变命运的最大财富。

珍惜自己生命，是消除自卑，重塑自我，参与竞争，勇于尝试的有力后盾。生命的真谛就在于坚持与奋斗，在不断努力之中，获得和保持这种心境，你就会拥有潇洒的人生，创造出值得珍重的珍贵的日子。

珍惜生命，有着丰富深邃的思想内涵、外延和人生哲理。现实生活中值得珍惜的东西还有太多，如珍惜时间、珍惜生命、珍惜资源、珍惜健康、珍惜缘份、珍惜现在、珍惜拥有、珍惜工作、爱情、亲情、友情、邻里情，这都是珍惜生命的内涵……

人生最为关健的就那么一、二步，对错一生，很多时候.生活不可能重新来过，让时光倒流.给我们一次再次重新选择和把握珍惜的机会，一次错过，或许就可以改变一生！一次珍惜，或许也可以成就一生，一次放弃或许可以决定一生，珍惜和把握生活，真的往往也就在一线间，是珍惜或者放弃的一念之差，珍惜了，或者成为佳话，从此拥有，幸福今生.放弃了，稍以犹疑，或许永远与幸福无缘，从此错过，遗憾终生。人生只有三天，昨天是回忆，今天是人生的中心，只有抓紧今天，才能在明天生活得更美好，人生一世，草木一春，短暂人生，百般滋味，余味绵长……人生的辛劳中包含着许多痛苦，才有闪亮的年华、光辉的业绩。

珍惜生命吧，享受人生的成功与失败、欢乐与痛苦，这都是我们每个人人生中最闪亮的经历，是永恒的回忆。

篇12：善待生命就是善待自己

时间过去了一年多，猎人逐渐忘记了这件事。在一个风雨交加的夜晚，雨下得非常大，猎人一家人蜷缩在床上，心中一阵阵不安，心想大雨什么时候能停下。猎人正在思索，门口便响起了声音，好像有人在敲门，猎人心中一凛。这样的风雨之夜，什么人在敲门，难道是土匪！猎人不敢开门，可敲门声越来越响，猎人无奈，打开了房门。原来是他救的那只梅花鹿在用腦袋撞击着房门。猎人有点迷茫，只见梅花鹿用嘴衔住猎人的衣襟，使劲往外拽。多年的狩猎经验告诉猎人，肯定有大事情发生，在这个自然界中，动物的预感，很多时候高于人类。于是，猎人叫起妻子孩子，带好雨具。在梅花鹿的带领下，猎人一家登上了对面的山坡，这一家人刚刚登上山坡，不幸的事情发生了：猎人所居住草房后面的山坡，发生了泥石流！刹那间，泥浆混杂着山石，像脱缰的野马，滚滚而下，顿时淹没了猎人住的草房、院落。猎人惊呆了，也明白了，是梅花鹿先有了要发生泥石流的预感，冒着风雨，冒着被泥石流吞没的危险，到他的门前报答他的饶命之恩。

从那次事件过后，猎人折断了弓箭，不再狩猎，开垦了荒田，务农为生。猎人经常告诉自己的亲友，畜生尚且知道珍惜自己的生命，知道报恩，何况是人呢！什么穷富贵贱都是过眼烟云，活着就好。

篇13：关于珍爱生命善待生命的名言警句

在平时的学习、工作或生活中，大家都接触过很多优秀的名言吧，多看多背一些名言可以丰富知识水平，提高自己的文学修养。你知道什么样的名言才能算得上是优秀的名言吗？以下是小编精心整理的关于珍爱生命善待生命的名言警句，希望对大家有所帮助。

珍爱生命善待生命的名言警句1

1、不经巨大的困难，不会有伟大的事业。——伏尔泰

2、我们全都是短命人，回忆者和被回忆者全都一样。——马可·奥勒留

3、生是一所学校，再那里，不幸比起幸福来是更好的老师。——弗里奇

4、世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼·罗兰

5、谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨

6、为了解人生有多么短暂，一个人必须走过漫长的生活道路。——叔本华

7、生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。——伯克

8、为了追求光和热，人宁愿舍去自己的生命。生命是可爱的，但寒冷的、寂寞的生，却不如轰轰烈烈的死。——巴金

9、我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。——英国谚语

10、只有献身社会，才能找出那实际上最短暂而有风险的生命的意义。——爱因斯坦

11、把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。——高尔基

12、生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘

13、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。——歌德

14、浪费别人的`时间是谋财害命，浪费自己的时间是慢性自杀。——列宁

15、内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。——小塞涅卡

16、如能善于利用，生命乃悠长。——塞涅卡

17、生命是有限的，但为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。——雷锋

18、一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生

19、生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。——吕凯特

20、如果一个人不知道他要驶向哪个码头，那么任何风都不会是顺风。——塞涅卡

21、人有了物质才能生存；人有了理想才谈得上生活。你要了解生存与生活的不同吗？动物生存，而人则生活。——雨果

22、男儿不展风云志，空负天生八尺躯。——冯梦龙

23、生命如同寓言，其价值不在长短，而在内容。——塞内卡

24、坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。——马尔顿

25、现实是此岸，理想是彼岸。中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁。——克雷洛夫

26、我们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔

珍爱生命善待生命的名言警句2

没有人能平安无事度过一生。——埃斯库罗斯

人生的最高理想是为人民谋利益。——德莱塞

谁也不会象老人那样热爱生活。——索福克勒斯

美丽庄严强大，这里有活跃的人生。——王统照

我们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔

应该笑着面对生活，不管一切如何。——伏契克

世间的活动，缺点虽多，但仍是美好的。——罗丹

一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生

人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。——庄子

君不见少年头上如云发，少壮如云老如雪。——顾况

不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在--现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。——郎费罗

使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。——鲁迅

应该笑着面对生活，不管一切如何。——伏契克

盛年不重来，一日难再晨。——陶潜

生命，只要你充分利用，它便是长久的。——塞内加

在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。——赫伯特

人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。——罗曼·罗兰

人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。——车尔尼雪夫斯基

理想，能给天下不幸者以欢乐!——高尔基

鹰击天风壮，鹏飞海浪春。——司马光

少年负壮气，奋烈自有时。——李白

希望是生命的源泉，失去它生命就会枯萎。——富兰克林

我们唯一的悲哀是生活于愿望之中而没有希望。——但丁

即使一动不动，时间也在替我们移动，而日子的消逝，就足以带走我们希望保留的幻想。——罗曼·罗兰

大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。——歌德

理想如星辰-----我们永不能触到，但我们可以象航海者一样，借星光的位置而航行。——舒尔茨

如果能追随理想而生活，本着正直自由的精神，勇往直前的毅力，诚实不自欺的思想而行，则定能臻于至美至善的境地。——居里夫人

生命的用途并不在长短而在我们怎样利用它。许多人活的日子并不多，却活了很长久。——蒙田

埋在地下的树根使树枝产生果实，却并不要求什么报酬。——泰戈尔

人需要有一颗牺牲自己私利的心。——屠格涅夫

船锚是不怕埋没自己的。当人们看不见它的时候，正是它在为人类服务的时候。——普列汉诺夫

夜把花悄悄地开放了，却让白日去领受谢词。——泰戈尔

对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。——苏霍姆林斯基

我要做的只是以我微薄的绵力来为真理和正义服务。——爱因斯坦

应该让别人的生活因为有了你的生存而更加美好。——茨巴尔

篇14：珍爱生命善待自我国旗下讲话

早上好！今天我国旗下献词的题目是《珍爱生命 善待自我》。生命以它独有的美，浸润了生活的点点滴滴；美丽的生命，源于一份对生活的热爱。然而，生命又是如此的脆弱，就象雄鹰也会被难以预料的风暴打击，弄潮儿也会被突如其来的漩涡吞没，一点点意外都足以伤害我们。在我国，全国中小学生每年的非正常死亡人数在一万人以上，还有数字显示，我国中小学生因食物中毒、溺水、交通事故等死亡的人数平均每天有40多人，！这些触目惊心的数字给我们每一个活着的人敲响了警钟，解决安全问题迫在眉睫！作为学生的我们应该如何避免呢？

一、在各项运动作注意运动安全，上体育课和课外活动中要做好准备活动，运动中不要剧烈碰撞以免撞伤或摔伤。

二、要注意教室安全，学生上课离开本班教室一定要锁好门，放学了最后一名同学离开时要关灯关窗锁门。

三、要注意课间、放学安全。学校是文明的场所，可见不追跑打闹，轻声慢步，右行礼让不拥挤是我们每一位同学都知道也理应做到的。

四、要注意交通安全，遵守交通法规。

五、自己的所作所为也要有安全意识，花季的我们容易冲动，容易感情用事，因此当同学们遇到问题发生矛盾时，一定要冷静，要理智，多做一点自我批评，退一步海阔天空，让一让心情舒畅！

六、养成良好的个人卫生习惯，严防各类传染病的发生。

七、加强自我保护，提高自我保护能力。

同学们，生命仅仅是一个过程，是一个转瞬即逝的过程，用我们的心去理解平安是福，平安是金！

篇15：珍重生命善待自己散文

这些天来，西部边陲的天气阴雨连绵，寒气逼人，一树一树的黄叶纷纷从树枝上挣脱下来，满大街地四处漂游，使人深深感受到了秋意的苍凉和无奈。

就在这样的日子里，我连续送走了两位我所熟悉的朋友。

一位是我刚参加工作就在一个单位里工作的同事的丈夫。她的这位丈夫我是见过的，三十八岁上才娶上了我的那位同事，二十一年前他们举行婚礼的时候，我在他们的婚礼上还唱了一首《在那桃花盛开的地方》以祝福他们。我那位同事像小鸟依人似的依偎在新婚丈夫的身旁，专注地听着;而她的丈夫本身是个音乐老师，当时也即兴唱了一首《祝酒歌》，确实，胜利的喜悦溢于脸上。大家都为他们鼓掌欢呼为他们祝福。之后，他们有了一个儿子。儿子去年考上了大学，应该是放下一颗紧张忙碌的心，休憩一会好好过些闲适的日子了，谁曾想，却被肺结核夺去了生命。

另一位也曾是我的同事，一个长得很漂亮很气质很优雅很温和的女老师。我记得她当初分配到我们学校来的时候，是个大雪纷纷扬扬的天气，她身材修长，体态匀称，走路的时候，脚尖似乎稍稍一颠一颠的富有一种弹性，特别是那一头柔韧而舒畅的`齐耳短发，宽宽厚厚油黑似的丝丝服帖，轻盈而自如，从后面望去，就觉得这是个富有气韵美的女性。在她任教的几年里，她似乎与谁都没有红过脸，她总是那么娴静而温存。与她开玩笑，她总是抿嘴一笑，有点腼腆，有时候玩笑开大了，她的脸上就有了红晕，似几叶花瓣落入清澈的水中，将那一泓湖水洇染而红，于是她低眉颔首，嘴角留有几丝笑意，急匆匆地躲出去，把一屋子的笑声留在身后的余韵里。

我调出学校不久，她也调了出去，不再干老师这一行了。那时外贸行业红红火火，她东飞西跑，煞是风光了几年。但也从此很少见面。再见面时，她还是那么纤秀，脸上隐约着几分沧桑，一双丹凤眼虽添了几丝鱼尾纹反而更显水灵，落落大方地站在你面前说话，规矩而爽朗，犹如一朵玉兰花大大方方地开放在树梢枝头。是的，人是成熟了许多，但开起玩笑来，她依然是脸上绯云密布，让人觉得她本色依旧，依然是一个为人师表的老师。因为是在医院巧遇到的，因而细问起来，才知她已患有多钟疾病。谁曾想，就是这些疾病导致了她在那个黄昏黝黯枯叶满地飘飘的下午悄然离去。我在雨雪交加的清晨里送别她的时候，见她平静的脸上依然透着桃红，一如山中那枚枫叶，充满着生气，人说是血压高所致，又说她喜红色，装饰的。我的心如车轮碾过般疼痛，于久久的漠然中,沉着极度的苍凉和悲哀……

在送别二位老师的时候，大家都唏嘘不已，一面哀叹老天爷不公，不该早早夺取他们两人的生命;一方面又哀叹活着的伴侣今后的日子怎么办?那位什么都依靠丈夫生活的我的那位同事，得一个人扛起负担孩子上大学的任务了。那个失去爱妻——我也十分熟悉的男士，今后的日子里，又要面临诸多选择了。人到中年，再去选择，该是一件多么艰难的事……

送别归来的路上，满天的雪花飘飘，落在地上即可化成了雨水，一片片枯叶随风飘逸。我在台阶上随手捡起几片黄叶，眼前仿佛乍然浮现着一株兰草一枝寒梅，虽恍似春游，香飘梦里，但毕竟是随风飘落在萧瑟的秋日里，匆匆地消失在烟凝雨泣之间。

这样的时刻，我听到送行的同事们依然在唏嘘哀叹。

一同事说：生命也太脆弱了，现在都什么时候了，怎么让肺结核夺走生命呢?一个同事说：大意了，说吃吃药可以扛过去，谁知突然发起高烧，送到医院呼吸已经衰竭，并且肺部生长出从来也没有见过的病菌，医生也举足无措。

另一同事说：当初A老师就不应该调离教育行业，身体本来就不好，出去到那么一个单位，看起来红红火火，实际上不就是吃吃喝喝嘛，她一个女人家，长得又漂亮，领导肯定抓住不放。一个同事说：也不能这么说，虽说她身体不大好，但也无碍大事，主要是她因为关节炎，长期吃了一种抗菌素，把肾脏损坏了。肾病引起了心脏病引起了高血压，这些年又一直吃的一些药，含激素比较大，把身体彻底吃坏了，最后引起多发症……

听着同事们的议论，我的脑海呈缤纷状，久久地转悠着两个问题。

一个是我们这一代中的许多人，所接受的教育是不完善的，最最重要的是生命意义和生命价值的教育，把它与抽象枯燥的政治结合在一起，让人生厌得无以形容。导致在日常生活中的表现，就是对医疗保健知识缺乏的如一张白纸，说直接一点，就是缺乏自我保护意识。人常说：最好的医生是自己。但这个说法是建立在自己对医学这门学问比较熟知基础上的，倘若一点也不懂，或者似懂非懂知道那么一点皮毛，是决然无济于事的。

生命需要自己本身精心呵护。生命又是属于社会的，不仅仅属于自己个人所有，至少还属于你的亲人所有。过早地离去，虽说是干干净净，无声无息，但却留下一地苍凉，那曾有的风月当是遥远的绝响了，而活着的人，特别是最亲近的人，却要用后半生的岁月，卷着落叶残花，在夕阳西下雁鸣声声的哀怨里，抹着一把把清泪，苦苦品评那万般冷寂的日子……

另一个问题就是不会选择。其实人生是需要正确的选择的。生活选择我们，我们也要学会选择生活。但我们中许许多多的人至不会选择，总是凭着感觉走，跟着风向走，缺少一双明智的慧眼，缺少对灵魂的一种追求，一种坚守的品格。

那位离去的男老师，放着好好的音乐老师不当，非要下海去做生意。记得那些年里，他一会去做面包，一会去做皮衣，一会去倒腾外贸，一会又去搞什么养殖。虽说是挣了一些钱，但也没有富到那去，仍是疲惫不堪地爬上岸来，老老实实地去教书。但身体却日渐衰微，免疫力日渐下滑，也不知好好调节补养一番。在医学业突飞猛进的今天，一个肺结核也将他送上了去西天的路。

那位离去的女老师也是，明知自己是一袭病弱的身体，却非要赶那下海的风潮，东飞西跑，虽风风光光，但酒肉大餐吃得多了，毕竟不是什么好事。而我以为，面对那样不能缺席的场合，唯一的办法就是逃逸，至少在不被重视的哪个行业里就会有一块清静无为的地方，虽是小小的那么一块田地，但也满心是寄居客栈似的闲散情调，寂寞怅惘时还可透过窗棂望一望那一轮明月，即使花事凋零了，山河苍老了，灯火阑珊了，各类风云人物纷纷谢幕走下了历史的舞台，消失的无影无踪，但自己终究静静地守护着那么一缕飘渺的芳魂，生命中依然夹着那么一叶情愫，牵挂着那么一片碧蓝如玉的海，那么即使到了迟暮的时光里，那圣洁的心海中依然会泛起一层浅清的朝露的……

篇16：善待自己　生命不打折

近日，本刊记者特地采访了中国中医研究院西苑医院养生专家张国玺教授，请他专门谈谈人们日益关心的养生保健问题。

忽视健康，寿命打了折扣

“张教授，人真的能活120岁吗？”记者急于想知道这个很多人都关注，可是一直没个肯定答案的问题。

“早在二千多年前，我国的第一部中医典籍《黄帝内经》中就明确指出人类的自然寿命应该是超过百岁。而现代医学对人类寿命的认识主要有三种不同的观点：第一种观点认为动物和人的寿命与其生长期有关，寿命应为100～175岁。第二种观点认为动物与人的寿命与性成熟期有关，寿命应为110～150岁。第三种观点是美国学者海尔弗利于1961提出来的，是以胚胎细胞传代的次数来推算寿命，应为100～120岁。目前绝大多数老年医学学者都认为人类的最长寿命应该是110～120岁。”张教授微笑着说。

“既然如此，那为什么现代人类平均寿命这么低，特别是中年人非自然死亡率逐渐上升呢？”

对于这个问题，张教授解释道：“世界卫生组织（WHO）对人类健康与长寿因素进行系统地分析后宣布：每个人的健康与长寿，60％取决于自己，15％取决于遗传因素，10％取决于社会因素，8％取决于医疗条件，7％取决于气候环境的影响。WHO的分析结果已经说明，影响人类健康与长寿最主要的因素就是个人因素（占60％），换句话说每个人的心理健康、生活方式和行为习惯都是影响健康长寿的重要因素。”

张教授笑着说：“所以我们认为，人的寿命不能达到百岁，不能怪别人，主要得怪自己不注意养生保健。”

张教授给我们出示了一份最近的资料，资料记载，北京一家医院进行 “知识分子健康调查”发现：现在50岁左右的中年人死亡率上升最快。中青年人猝死或过劳死亡时有发生，就是由于他们中很多人因忙于工作，没有时间和精力去关注自己的健康，在创造财富的同时也在不断地透支着健康和生命。正所谓“前30年拼命赚钱，后30年拿钱保命”，还不一定保得住。

教育家陶行知说：“忽视健康，就等于拿自己的生命开玩笑！”我们的新闻媒体在宣传先进人物的时候，往往是过分强调他们废寝忘食、夜以继日的工作态度，很少宣传和提倡健康的生活方式，所以对人民大众有一定的误导作用。应该说，我们的社会更需要心身健康的好干部和科技精英，我们希望他（她）们长命百岁。

养生保健，从日常做起

有人认为保健没多大意思，还有人想保健，却“三天打鱼，两天晒网”。对此，张教授说：“养生保健是一个长期的复杂的系统工程，只有那些自身健康意识比较强的人才能够长期坚持。WHO的总干事曾说过：只要采取预防措施，能减少一半的死亡。许多人不是死于疾病，而是死于无知。可见在日常生活中，要经常注意自我的养生保健，才能够有益于健康长寿。”

张教授指出，目前人们对养生保健的认识和理解常常存在着不少的误区，有时不但会影响健康，甚至会对身体产生危害。

误区一：认为养生保健是中老年人的事，与青少年没有关系

许多人会说，青少年正是生长发育的时期，生龙活虎的还需要什么养生保健。其实，这种认识是非常错误的。中老年时期的健康与否和青少年时期的养生保健做得如何，有着非常重要的关系。因为养生保健是一个长期的系统工程，需要从小抓起，在这里套用小平同志的一句话，叫做养生保健“要从娃娃抓起”。

误区二：希望有一种简单的方法就能够达到养生保健的目的

人体的健康长寿与遗传、社会环境、气候环境、医疗条件和个人的生活方式均有关，所以不是一两种养生保健方法就能保证自己健康长寿的。就个人因素而言，最少要通过五种养生保健的方法才能做到：

一是要心态平和，处世乐观。 二是要起居有常，生活规律。

三是要饮食有节，合理营养。 四是要适量运动，持之以恒。

五是要根据体质，适度滋补。

前四种适合于所有的人，后一种针对体质虚弱的人群。只有综合性地进行养生保健才能取得满意的效果。

误区三：被广告宣传所误导

有的人认为，吃保健品是有病治病，无病强身。其实，保健品是不能乱吃的。在人体基本正常的情况下，根本不需服用保健品，只要做好精神、起居、饮食、运动等方面的养生保健就能够达到强身健体的目的。当然，身体虚弱的情况下，根据自己体质的具体情况可以合理地进行滋补。

用现代科学解读传统养生

张国玺教授从事养生保健工作已有20余年，在这20余年里，他深感我国传统医学和养生学的博大精深。同时也发现，虽然历代的中医药学家和养生学家积累和总结了许多养生保健经验，并著有大量的养生学专著。但现在能读到和读懂传统医学著作，并且能正确使用的人很少，由于方法的贫乏，不能正确使用，继而造成对传统医学和养生学的怀疑。

张教授说，经常有人向他咨询如何服用补益中药的问题，他也经常看到滥用人参等补益药而引起副作用的报道，这使他感到让更多的人了解传统养生学，正确使用补益中药的必要性，否则老百姓不但白花了钱，而且还添了新病。于是，他在工作之余撰写《益寿羊皮书》系列丛书（包括中药、饮食、精神、运动、起居5个方面）。他在书中结合中西医理论的特点，用现代医学理论解读传统养生的理论和方法，让大家学会如何正确进行养生保健。

在他看来，传统养生学是我国本土发展成长起来的，具有文化背景上的优势，其养生方法易于被国人所接受。而现代医学则重视养生保健方法的科学性和客观性，有利于进行总结和提高。

他说：“虽然中西医的理论体系不同，学术观点各异，但如果仔细地对中西医理论进行分析，两者常常有异曲同工之妙。如中医的静神养生法与西医的心理或精神疗法、食养养生法与饮食营养学相类似，起居养生法与正确的生活方式、动形养生法与运动锻炼基本相同，药饵养生法与保健药品的区别只是应用中药和西药的不同，调气养生法与心理疗法、固精养生法与性生活保健也有相似之处。”

《益寿羊皮书》中药部分《一罐飘香》问世以后，受到广大读者朋友的欢迎。书中所介绍的中药、中药复方和食疗方服用安全、疗效可靠，对于亚健康人群、慢性疾病的患者及身体虚弱的中老年人来讲，是非常实用的自我治疗和养生保健的指导手册。

对于外界的评价，张国玺教授却谦虚地说：“我做的这些工作，对于我国博大精深的传统医学和养生学来说，是很肤浅的，还有待于进一步的深入研究和不断提高。推出我个人的养生观，也只是为了达到抛砖引玉的目的，以引起同仁们的关注，并且让大众对传统养生学有所了解。”

最后，张教授语重心长地说，希望大家重视养生保健，不要等到重病缠身、卧床不起的时候才后悔没有早点预防。

人物简介：

张国玺教授，毕业于首都医科大学医疗系，获中国中医研究院首批中西医结合硕士学位。现任中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员，并担任中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员、中华医学会老年医学分会委员兼秘书、中华医学会老年医学分会基础学组委员、北京中西医结合学会老年医学专业委员会委员兼秘书以及《中国中西医结合》杂志、《家庭医药》杂志编委等职。

篇17：保护自己珍爱生命作文

每个人都会遇到一些困难，在这个时候，我们应该要保护自己，不让困难给打败，只要有一线希望，我们就不能放弃。

在生活中也有自我保护的事情。比如：跟踪事情，绑架事情，撞人事情，欺骗事情……我也不例外，可我却很有经验。

记得有一次，我自己坐公车去埌东新华书店看书。爸爸交代过，他6点钟下班后去接我。于是，我便兴致勃勃地在书店里随便翻书看。直到傍晚六点钟，我恋恋不舍地把书放回书架上，走下楼去。来到书店门口，我东张西望，却没找到爸爸的身影。“可能是来迟了吧……”我心里想着。这时，一位叔叔来到书店门口旁，左望望、右望望，好像也在等人。就这一瞬间，我便对他有了提防。“这个人，看样子就不对劲!”我的目光一直停留在这位叔叔身上。突然，他探过头来，问：“小朋友，你在这里等人啊?”“是啊。”我故意回答得很简短，目光始终没有离开过他。他又问：“你几年级啦?”我瞟了他一眼，丢下一句：“初中了。”车辆来来往往的道路上，爸爸的身影还没出现。我虽然外表很淡定，可眼神里却透露出一丝紧张。那位叔叔犹豫了一下，仍旧不放弃：“你来这里买书啊?”“不买。”我的回答依旧很简短。那位叔叔没再问什么。气氛顿时变得冷清，应该说一直都很冷清。我也没再理他，继续寻找着爸爸的身影。这么久了，爸爸还没来。我看到那位叔叔微微张嘴，想要说些什么，我马上冷冷地丢了一句：“我先进去看书了。”我走进书店里，只见叔叔愣了愣，一直站在原地，不知道该说什么。见那位叔叔不再理我了，我便在一角看着爸爸来了没有。过了一会儿，爸爸的摩托车出现了。我快步走去，走到门口时，那位叔叔看见我，便问：“要走了?”“哦。”我看都不看他一眼，便直至走向爸爸的摩托车。上了摩托车，我松了一口气，向爸爸讲述刚才的事情。爸爸说：“这种事情经常会发生的，以后注意点就行了，你不要理他。”我一直在想：搞不懂这些人在想什么，以后不搭理就是了。学会自我保护是一件多么重要的事啊!它不但能在必要时给予我们帮助，还能让我们减少许多不必要的麻烦。生命，属于我们只有一次。我们要珍爱生命，就要学会生存，学会自我保护。 郭老师，我总觉得写的不是很好……