《精进》读书笔记（共7篇）
篇1：《精进》读书笔记
读采铜大神《精进——如何成为一个很厉害的人》 2016-8-20
《精进》读书笔记
我选择精进这本书，是从序言中的故事——母亲的挂钟——开始的，因为母亲的钟慢了5分钟，而使作者放松了下来，不再焦虑、紧张，可以心安理得地多享受一点时光，意外收获了一种妙不可言的福利。
我们总是被“表要调快”逼得紧张万分，心里在不停地奔跑，好像有鞭子在追赶我们。可是我们几乎从没想过，这是一件荒诞的事情。看到“母亲的挂钟”，就像发现了另一种生活的模样。
精进——也许意味着另一种多元化多面体的思考。
我关于自己人生的想法一直没变，我活得清醒、透彻，轻松、自在。可是已经多年失去这样的滋味了，也许采铜大神的这本书，能助我摆脱禁锢，重回勇敢开阔的生活方式。
一、时间之尺——我们应该怎样对待时间
一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
活在全部的现在
原文：民国时期的大学者梁漱溟先生对时间的回答：郑重。不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
原文：郑重是这样一种态度：因恪守本心而知事情轻重缓急，因尽全力无保留而使事竟成、光阴未曾虚度。
感悟：正是因为内心坚定，我现在走入了一个新的领域，在很多人看来，也许这个年龄的女性，难以更换跑道，或者该找一个可以养老的工作了。但我并不这么认为。如果多数人认为不可能，那么我会一直做少数人。
感悟：围绕一个核心的目标，一定能知道什么是该做的，什么是不该做的，从而可以做到快工作、慢生活。
向五年后的自己提问
原文：持久而坚实的努力，通过一点一滴的人生增量，完成个人核心竞争力的锻造。
原文：“五年设想”是一个很有用的技巧，让我们用情境化、具象化的方式来构想远期未来，把时间拉到近前，使未来鲜活生动起来，这就有利于从实施的角度去具体设计实现未来的方式。原文：出来好“远期未来”与“近期未来”，我们可以采用下面两个策略： 1）使远期未来的目标更加具体化、情境化和可实施；
2）降低近期未来中的“非期望行为”的便利性，主动增加挑战的难度。
少做短半衰期的事情，把重心放在长半衰期的事情。阅读经典——被这道光源照见心中不曾被照亮的部分。
历史长河中的杰出人物，他们是不为潮流所动的人，甚至常常带点偏执，而且他们都发现了自己独特的才能，并且努力地、义无反顾地去把这个才能发挥至最大。请走一条自主选择并且可以一往无前的道路。
人生那么短，路又那么长，你好好走就是了。我的路已经选好了，只要稳稳地越走越好，你的呢？
“快”与“慢”的自由切换
1.工作要快，但生活要慢。
感想：这一节是我一直面临的问题，我的时间总是不够用，要求太多，速度和效率又跟不上，或者精力跟不上，让我烦恼不已，按照轻重缓急管理时间，可还是顾不过来，永远有个鞭子在追着我。
方法：每天抽一点时间，在一个私人的空间里，静静地听自己内心的声音，让心中不同的“自我”参与对话和辩论。这样，可以让自己不随波逐流。而另一些事情，比如处理公务，看邮件，写报告等，则是越快越好，用“极有限的时间”处理掉。——李欧梵 我记得曾经看过一篇曾国藩的文章，曾国藩百忙之中，每天三个一刻钟，静坐，“把心放回肚子里”。我觉得这也是找回平静真实自己的方法。
朱光潜先生曾说过：“做学问，做实业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓：“生活”是“享受”，是“领略”，是“培养生机”。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问和事业在人生中便失去其真正意义与价值。”
请区分尽可能求快的事情，和尽可能求慢的事情。
尽可能求快的事情：做家务等体力劳动，完成常规的事务性工作，完成简单的执行性任务，常用商品的线上线下购买，注定无法达成共识的争吵和争论。
尽可能求慢的事情：与家人共度闲暇时光，欣赏艺术作品，自我反思，思考重大决策，创造性活动中的酝酿过程，为一个挑战性任务做好准备等。
2.提升时间的使用深度 原文：我们从闲暇中获得的放松和满足的程度并不取决于闲暇时间的长度，而取决于其质量。
在进行写作、绘画等一些创造性的活动是，我们可以完全沉浸其中，甚至进入“心流”的状态。“心流”是什么样的状态？它是由心理学家齐克森米哈里创立的概念，指人全情投入于一件事中的状态。在心流发生时，人们心无旁骛、全神贯注，甚至忘记了自己的存在，忘记了时间的流逝，在这个过程中，人们会获得很大的满足感。
原文：当然，人们可以不可能一直处于心流的状态，也需要简单的放松、闲适，这就需要在时间的“深”与“浅”之间取得某种平衡。
原文：获得高质量的满足方法其实很简单： 找到并至少保持一项长期的业余爱好。
事业和生活的密集，无外乎就是处理好时间的“快”与“慢”，“深”与“浅”的关系。
感想：有几个问题让我感受颇深：
1）你是否有自己对于未来的目标，并为此做出实现的计划？你是否常为了实现目标，而不顾个人的健康、休息，甚至身边人的感受？
是，我有很清晰的目标，并且有计划，而且一旦完不成计划，就容易让自己陷入烦躁。而且以前也经常为实现目标而不顾健康和休息，现在身体大不如前，也有所调整，知道做做瑜伽，早点休息了。“身体是革命的本钱”，这句话只有在身体力不从心的时候才感受更深刻。
2）除了工作，请写下3-5件你打算每周去做的让自己放松下来的事情：
找一把公园长椅，坐下来，观察生活。逛街，不计目标和方向。在完全静寂中看一本书。
3）请写下一件你打算长期保持的爱好，以及每周打算至少用多少时间去专心致志地做这件事？
长期的爱好，还没有想好啊，写作？书法？叠石头？整理读书笔记？ 每周可以用半天的时间专心致志地做这件事，会获得很深的满足感。
二、寻找心中的“巴拿马”——我们要做的是最好的选择
以人生最高目标作为第一原则
1.你内心真正的渴望是什么？
“最高目标”的唯一量度标准是：从整个人生来看最有意义和最有价值的目标。为自己设定更高的目标，就会发现更多更好的选项，做出更加完美的决定。
2.格局
感想：从格局来看，我也有清晰的信念。具有很强的同理心，但是对人类社会的历史和现状缺乏深刻的认识。因此，在专业知识、能力和对社会的深刻认识方面，要更加清醒、透彻。
逃离隐含假设的牢笼
原文：当我们在人生中国遇到某个无法摆脱的僵局时，先不妨试试以下三步： 1）找出潜意识中的隐含假设； 2）识别隐含假设中的不合理性，进行校正；
3）形成新的更灵活的思维框架，在此基础上思考出“可能选项”并进行尝试。
隐含鸡舍是什么？我们过去的经历、习惯和思维惯性。其威力在于，他们存在，你却意识不到，但时时刻刻被他们影响着。
感想：这就是我们需要打破的各种界限，比如一些看似合理的偏见，但是他们并没有充足的证据证明这些假设是合理的，如果我们意识到不合理性，并且理清其中的不合理成分，就能挣脱这些假设给自己思维造成的束缚，从“无路可走”的假象中走出来。发现新的改变现状的路径。
如果以前创业的时候就意识到了这些，就可能会有不一样的创业选择和创业道路了，其实充满了各种可能性。
1.四种最普遍的隐含假设：
1）“人生赛道假设”。认为人生是一场比赛，陷入竞争的焦虑和失败的恐惧，让孩子不要输在起跑线上，战战兢兢，亦步亦趋地在一个被外界固化的轨道上不停奔跑。2）“低关联假设”。认为人生的种种经历之间相互独立，不存在什么关联。其实人生是一个点连成线的过程，经历都会变成财富，在若干年中的某些时刻发挥其特有的作用。3）“僵固型心智”。用固化的眼光看待自己和别人的能力。与之相对的是“成长型心智”，认为智力和才能是可以不断增长的，因而并不惧怕失败，反而愈挫愈勇。你选择那种呢？ 4）“零和博弈”。总在思考竞争和夺取，而不会构想双赢。2.新的思维框架 1)目标悬置
即暂时把你的目标停下来，放一放，在这个时间里，你可以放松休息，也可以去做完全不同的事情，等到时机成熟，再重新开始。2)能力嫁接
能力是可以迁移的，当你处在才能无法发挥的境地时，试着想念着实战你既有能力的其它可能性，为你的能力找到新的使用空间。3）特性改造
工作也可以变得活泼、主动、享受。爱好也能不单单是消遣，而是具有严肃的成分。把消费型兴趣变为生产型兴趣。感想：所以，开始干吧，年轻人。
永远不要放弃寻找“第三选择”，因为最好的选择，往往来自这更高目标指引下我们的创造。
3.当面临很多选择： 1）维度权重分析法 2）聆听内心直觉的声音
4.人生是持续而反复的构造——校正选择，做出建设性的改变 1）不要因为预设规则，而放弃个人追求 我们做出决定的时候，往往是基于自己的身份，并一句自己身份所应遵守的规则来进行判断。“我应该做什么”，”我只能做什么”，也许我们很多人深切地感受过这种框框的束缚，非常的无奈和厌烦。
其实，我们做想的确实应该是“我们擅长做什么”，“我未来是谁，我还能是谁”。2）重新选择，并不用全部推倒重来
有时候我们会选错，甚至为这个错误付出太多，但是没有关系，我们仍然可以重新做出选择，因为这才是人生的常态。
“外职业生涯”的转折和变化，“内职业生涯”的继承和坚持。
三、即刻行动——最有效的，是即刻行动
开始并完成一件事，比做好它更重要。因为只要开始了，你就有机会把它做得更好。
感想：我们必须注意的是，很多小事，我们拖着，想一次性处理，其实占用了很多的心里成本，而小事消除了之后，我们才能保持更从容积极的心态。
重要的事情，不是短期能解决的事情，我们可以提前计划和构思。“而这种构思是可以立即做起来的。”要习惯利用按时间。尤其是对于我这样忙碌的孩子妈来说，按时间能给我很多的帮助。我最有效的时间是洗澡的时候，最放松，脑子也最灵光。
最适合我的放松方法有两种：一个是点上蜡烛，悠闲地洗个澡。另一个是整个下午的时间，坐在星巴克喝咖啡看书。虽然这对于孩子妈来说很奢侈，但是一旦实现，就非常开心。
大家也可以找出最适合自己的放松方法。
精益创业的启示
“精益创业”告诉我们，只有输出，才有可能通过你的产品找到志同道合，快乐的共鸣感，同时，你的才能、声誉、影响力和成就感都会慢慢培育出来。
原文：我们永远无法完全准备好，只有你做出了实实在在的东西，你的思路才会更清晰，才能才得以切实地锻炼，视野才能更加开阔。正如工匠，在制造的过程中，能够适时地调整策略和构思。著名管理学家明次伯格认为，这才是形成企业战略的正确方法。
原文：我们收到的外界反馈有三种：正面肯定、否定和批评、提示之前未知的方面。正面肯定能坚定我们犹豫不决的心态，增强我们的自信；否定和批评会促使我们反思，校正之前的错误想法；而提示之前未知的方面则让我们发现新的世界，让我们的思考更加周全。
成熟心智的一个特点就是，它能不偏不倚地、公正地对待自己和他人的一件，既不固步自封，也不附和盲从。
精益创业的最后一个关键，在于勇于自我修正。产品迭代需要推倒重来的勇气，这并不容易，因为人们总是留恋自己已经付出的女郎，而不管这些曾经的努力对未来是否已经失去了价值。
彼得•德鲁克说：“最悲哀的，莫过于用最高效的方式去做错误的事情了。”
一个擅于听取批评的人，有机会发现自己的错误，但是如果他没有断然舍弃过去那些错误付出的勇气，他会把这些错误亟需下去，去赌一个小概率的正面结果，后果可想而知。
像Photoshop一样分解任务——从工作的核心区开始
1.“核心思考区间”
1）多线程工作，即在一个时期内，同时做几种不同的工作，在不同任务之间切换。
2）“核心思考区间”的工作不可中断，即大多数任务都有一个至关重要、通常也是最棘手的部分，这部分的工作需要我们集中精力，非常专注地进行思考，然后将其破解。一旦这个部分被完成，我们的任务就完成了大半，余下的就是一些支持性、补充性的工作了。3）这里有一个好的方法：拿到一个任务后，务必先找到那个任务的核心思考区间，找到那块硬骨头，尽全力把它先啃下来，而不是去做那些周边的打扫性工作。例如：需要做一个PPT，先做什么呢？分析受众，他们的知识水平、理解水平以及兴趣点、关注点，在此基础上设计内容以及展现顺序，先讲什么、占比多少，后讲什么，占比多少，以及讲的时候才用什么风格、策略，然后PPT的架构就出来了。
4）多线程工作的秘诀，就是找出核心思考区间，先拿下来，你需要的只是一个专注、不受干扰的、能纯粹跳脱出来思考的、能达到“心流”状态的、能把最关键的“硬核”搞定的——半小时。
2.对不同认知类型的工作分层处理——图层工作法
1）不是按照一般的顺序来切分，而是按照这个任务所涉及的认知复杂程度和认知类型来划分。认知类型指我们头脑加工信息的不同方式：处理语言文字、处理视觉图片、进行数值计算、判断空间和位置等。比如：写一本书，先写文字，在需要插入图片或者图表处标记，写完文字之后再去做表格和图片。因为人们在不同认知类型进行切换时，需要重新调整，这样认为的转换损耗会比较大。再比如，写一篇小说，可以从头到尾的叙述部分先写好，再营造气氛，再精心雕琢。论文也是，第一图层是核心论点及逻辑架构，第二图层是用于解释说明的案例和故事，第三图层是必要的模型图和概念图。
2）集中处理同性质的工作。比如：word文字+PPT文字，休息，WORD图片+PPT图示，休息，WORD排版+PPT排版。
图层工作法一个显而易见的好处，可以集中处理同质性的工作，减少不同性质工作之间的转换损耗。
三行而后思——在实践中，通过复盘积累智慧 牛人总是在前瞻性思维和总结性思维上都非常出色。他们既能提前设想未来事件中可能出现的方方面面的情形，又能从已经发生的行动中加以反思，因此他们总是比一般人想得更加深入和周全。
1.科学理论诞生于假设，而实践中常常是多种因素互相作用，相互依存又互相冲突的“复杂场域”中，并且具有独特性，当人们解决现实问题时，更依赖于隐性知识和隐性推理。行动之后的反思，会反过来发展我们的认知。
2.知识的内化，是显性知识向隐性知识的转化，知识的显化，是从隐性知识向显性知识的转化。3.反思什么？ 1)信息 2)预期 3)结果 4)进度 5)工具 6)情绪 7)阻碍 8)优势 9)缺憾 10)意义
4.及时反思，梳理反应链，关注意外现象，保持对意外现象的敏感，以打开我们认知的局限性，拓展边界。这需要我们克服思维的惰性。
四、如何成为高段位的学习者——学习就是不断的深度地有结构地思考
只有最后能够作用于现实的学习，才是唯一有效的学习。
好的学习者，首先要向自己提问
1.学习者必须充分调用他们已有的知识，在主动性目标的指引下，在丰富的情境中积极地进行探索，把新知识和就知识糅合在一起，在头脑中建构出新的知识体系。
2.知识是没有边界的。学习之前先思考，针对当前的学习资料，我已经具备哪些相关的知识？学到了哪些新知识？对原来形成了何种补充或者挑战？还有那些未知的东西，需要我去探索？
3.从阅读、观察和思考中产生问题，先解答表层的、容易的部分，深度的、探索式的问题保持持续的思考，不断开启卓越的心智。
通过解码，深入事物的深层
1.解码不同于理解，理解是自动化的解读，无需深入思考，遵从客体本意，不可擅自演化，而解码则是一个更为主动和主观的过程。经常深入观察并探索事物的深层含义，是培养深入思考能力的必备方法。
2.从一个创作者的角度去研究，把学习材料作为一个观摩与研究的范本来分析，将其拆解开来看个究竟。伟大的作品，常常有很深厚的内涵和很精巧席位的技法。
3.解码分为三个层次，一是它原本要传达的信息和知识，二是对内容的反思，以审视的目光对内容进行评价和定性，三是对形式和构成的洞察，研究内容表达的手法。
4.适应型专长，在实践中，接受各种新奇的挑战，在表层和深层之间穿梭，不断拓展知识体系，构成信息解码和知识扩展的良性循环。
5.不止满足于了解，还要知晓。“基于样例的学习”，揣摩作者如何通过技巧把原本复杂的东西简化或隐藏，让我们产生明白晓畅感。读其无字之处，识其义理之贯通，心知著者未言之意。
6.寻找解码的入口：
1）不只寻结论，还要寻过程； 2）不只做归纳，还要做延展；
3）不只比相似，还要比不同。不同才有知识，有新意，有新的发现。
技能，才是学习的目的
将知识转化为技能的三项操练：
1）写作输出，迫使我们去分析知识的结构，发现之间的关联，并且用缜密的思维和清晰的表达、详实的依据去说服读者。
2）思想实验的游戏：设计一个假象情景，用知识来解决问题，或者设想事物中这个情景中的变化，这种方法往往能使人获得深刻的洞见。
3）设计式操练。调用已有的知识，设计某种解决方案来解决一个现实的问题，这个过程能使我们综合性、创造性地调用知识。
让不同的知识发生化学作用
一个高水平的学习者，非常擅于在所学的知识之间创造关联。
原文：对原本一体的世界的洞察。
感想：世界本就是不可分割的整体，当我们分隔开来分析的时候，就会失真。不妨把这些分隔的知识，进行迁移、融合、互补、相互印证。在做中学，在现实案例中学，在优质的模板中学，标杆学习，这些才是好的学习方法，我们做营销方案和管理咨询也是一样，在实践中我们更容易融会贯通地看问题，不断思考和改进，“过早优化”是一件危险的事情。别忘了，交替运用意识和潜意识进行思考是一种很好的方法。
五、修炼思维，成为真正的利器
人的大脑是有限的，也是无限的。
1.大脑也需要断舍离。过滤信息，重视事实，定期闭关，屏蔽外界干扰，定时清空，简洁地思考和表达，删减、浓缩，用简洁的语言来表达丰富的内涵。2.让潜意识出来工作，迎接“灵光乍现”的时刻。
1）用充足的养料喂养潜意识 2）关掉“监控者”，让思维解放
3）让随机、有意的混乱、意外、跳出模式化，为我们带来灵感。3.将思维转化为图像帮助我们思考。
只有极少数人能够做到周密思考
一个人思考问题的周密程度是个人思维品质的重要指标。为什么我们总是难以思虑周全？人在思考时可能有很多毛病，比如会被生动的个案吸引，会固执地捍卫自己的观点，会对自己未知的领域毫无洞察。
“思维脚手架“能让我们的思考更自如地伸展开来。——矩阵和清单。
六、努力，是一种最需要学习的才能
努力不是一场意志力的较量，而是一种需要学习的策略。
1.努力需要有效的策略
原文：知乎名言：“以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。” 感想：可是我认识的很多人，都是非常努力的！！他们不但很优秀，而且比我们更努力。每天工作，学习，健身到半夜十二点多，早上五点起床继续。有的人恨不得不睡。就是这样，他们成长的速度真的不是我们能够比较的。他们工作所产生出来的绩效也不是我们能够估量的。这些人是真正新时代的精英。也是我学习的榜样。
原文：努力的策略，到底该怎样努力，应该采用什么样的策略来投入自己的时间和精力，应该怎样有效地启动、维持和优化对一件事情的投入。2.专注发展自己的优势才能
原文：专注在一个领域，能力水平分为三个阶段：缓慢起步期，快速提升期，高原期。大多数人在缓慢起步期就“死”掉了，小部分人爬到了快速提升期，而只有极少数人到了高原期，笑傲江湖。站在塔顶的人占有着这个世界的大多数财富。
哈佛商学院校友莫舍在给年轻人职业上的建议时说：“仔细考察自己的优势和劣势。利用自己的优势努力工作，通过与人合作来平衡自己的劣势。回避在很多不同的方向上空耗精力。保持专注，把自己能做的做到最好，并保持留意新的机会。”
3.绝不苟且，把一件事情做到极致，但不是凡事追求完美，努力的第一个秘诀在于“舍弃”。
原文：一方面，我们要照看好自己的主业，以尽量搞的标准要求自己，力求在这个领域能培养出非常高的才能；另一方面，对于其它事物，我们也要保持开放、包容的态度，用相对少量的时间广泛涉猎，以捕捉和发展未曾预料的资源和机会，从而实现个人才能的最大化。
4.挑战是设计出来的，不断为自己设计“必要的难度”挑战
高难度挑战才能激发无限潜能，为自己的学习增加“必要难度”。要在某个领域达到非常优秀的水平，显然不能满足于标准训练，而是应该主动寻求突破，寻求更高难度的挑战。构建个人的挑战阶梯。
5.只有深入下去，才能培养出真正的兴趣
原文：意志力知识一个神话，如果能长期坚持一件事，一定是这件事带给我的丰盈感和满足感超过了我的所有付出，一定是这件事日日夜夜萦绕心头让我欲罢不能，一定是这件事唤起了我内心深处最强烈的兴趣。也就是说，赐予我力量的，不是意志力，而是激情的驱动。
感想：这个还是我第一次听说不强调意志力，甚至强调意志力是一种错误的说法。但是我深为认同。
原文：放弃对“兴趣”的执念。
感想：这也是第一次听说的说法。
原文：提升“浸润”的深度。即让自己全身心地投入到所做的事情里面，不只用冰冷的理性，更用温暖的情感和良好的心里体验来激发兴趣。
感想：这个我深有体会。第一次感受到投入之美，是在初中的时候电视上看国家交响乐团的演奏，所有人的投入和演奏出来的效果深深地震撼了我。每件事情，每个工作，乃至每个你所交往的人，社会圈子，以及你与社会的关系，与人事物的关系，都应该是互相浸润，互相滋养的，这才是好的关系，健康的，良性循环的关系，而如果不能互相滋养，甚至互相消耗，这就不是好的状态，不是好的关系。当你把自己的工作状态调整了，让这个工作与自己相互滋养了，就不会有那么多的抱怨和疲惫了。
原文：增加互动，变单向的信息流为双向的信息演绎，变纯粹的知识获取为技能上的操练。例如：冯唐读史。
原文：把被动的事情变主动。自主的空间越大，越能激发出兴趣。自我决定论：自主的需要(autonomy)，能力的需要(competence)，归属的需要(relatedness)。
阻碍我们自主探索的一个障碍是，我们把一些过来人似是而非的“经验”当作教条，自己束缚住了手脚。
感想：比如，我们学习，我们学的目的是什么呢？对于这个目的，我们要学习些什么内容呢？拓展哪个方向呢？我们什么时候学习效率更高呢？这个都是因人而异的，别人的方式方法只能作为参考。
原文：要做一件事，先不问是否有兴趣，而是先很投入、很专注地做起来，并且把单向变为双向，把被动变为主动，那么就会很高兴地做下去，越做越有味道。
感想：这样的情况下，不知不觉，你就已经走得很远了。
七、创造成功，而不是复制成功
因为你的存在，这个多元的世界有增加了一种可能性。
变被动式学习为主动式探索，以完成具有创造力的作品为目标。
1.如何求解现实问题？
1）正确地认识问题，基于对现实处境的深入和缜密的观察，对问题重新定义，而不是仅仅听别人的表述。
2）对问题进行完全独立的思考，不参照任何书本、搜索引擎和已有经验等等。
3）继续独立思考，在一些自己认为有可能的方向上搜寻知识，快速筛选和学习新知识，而且这个过程中必须不带任何偏见地、尽可能多地寻找各种可能有益的知识，包括与他人交流意见。
感想：这一点确实不容易，而且是我常犯的错误，很容易先入为主，排斥其他与已知信息相冲突的部分。从现在开始要注意不带任何偏见，在广度层面上把每一个信息当作独立的，之后再深入思考，关联结合。
4）在结合知识进行分析的过程中，你可以提出一些假设性的理论或者模型，这将帮助你的分析达到一个新的深度，同时也能将问题简化到最本质的层面。5）修正你提出的理论，扩展情景，迭代。
6）关注现实的各个细节，通盘考虑，穷尽和评估各种因素，才能得到一个比较完备的解决方案。
7）通常解决难题的方案是非常巧妙的，如果不够巧妙，也许不是最佳方案。
8）在此过程中，必须时刻思考人们此时此刻的真实需求是什么，为真实的价值而战。9）现实的问题瞬息万变，要灵活应变。
2.在现实世界中提炼理论，在理论世界中思考现实。这种逐渐打磨出来的智识，就能帮助你成为一个很厉害的人，帮助你做复杂多变的社会竞技场上站稳脚跟。
只有独一无二，才能无可取代
从0到1的创业者，一定是能独处于主流思想之外的思考者和行动者。
战略管理大师迈克尔.波特说：“战略的意义就在于让你远离竞争，战略不是让你做的更好，而是让你做得不同。”
原文：具有独特心智的人所具有的优势：
1.在主流观点之外洞察出别人未曾发现的机会；
2.形成个人核心竞争力，避免低层次的同质化竞争，使自己不可替代； 3.拒绝他人和大众给自己贴上的标签，以更开放的心态发展自己； 4.5.6.7.因为不必硬核社会主流而节约大量的时间和精力，可以专注于做好自己的事情； 为大众带来新鲜的见解和启发，形成对公众的影响力； 具有更高的可辨识性，更易于形成个人品牌；
吸引到其他气质独特而优秀的人，与他们成为朋友或者合作伙伴。
感想：这正是独立思考，独立工作，创造更高价值的新精英所具备的基本素质。
原文：不要为了追求社会认同而做事。
主流是一种非常强大的潮流，人在其中无法思考。
原文：尽量去做酷的事。
篇2：《精进》读书笔记
这本书提出了许多新概念，如“时间视角”、“做一件事情的收益值与半衰期”、“最小化可行产品”、“技能才是学习的终点”、“打造内核”等等，一次次震撼着我既有的思维，也让我更深刻、更系统化地看到了我身上的一些盲区、不足与弱点。我想针对书中几个最让我震撼的新概念，并结合我自身的情况，系统地梳理一下当前我最需要改进的地方。
首先，如何面对一件低收益值、长半衰期事件。当前面临属于这类事件的主要是英语。英语是我永远的痛，我深刻意识到英语的重要性，但英语的低收益值、长半衰期的属性让我在学习英语的过程中总是跨不过缓慢起步期，一次次地发誓坚持每天学英语，又一次次地放弃。曾经我也坚持了八十多天每天早上6：30起床朗读《新概念英语》。那时正值入冬，6：30天刚刚亮，我一个人冻得哆哆嗦嗦的在操场读英语，之所以最后没有坚持下来，一是由于天气越来越冷，意志力耐不住一次次起床时的痛苦;二是由于看不到任何效果，背的文章在日常生活中总觉得用不上，并且有一种所有努力最后都演变成一种形式的感觉，这种感觉很有挫败感。《精进》中写道：“意志力只是一个神话，因为意志力总有可以承受的极限，就像一根已经绷得很紧的绳子，若是再用力的话，随时都会绷断”。我采用的军事化、单一形式的学习方式去学习英语，过于机械而且枯燥无味，极容易产生厌倦的心理。另外，在学习的过程中，只是输入，而没有调用这些输入，最终这些输入随着时间的流逝而逐渐变得模糊。《精进》中写道：“一个曾经被调用过的知识，和从未调用过的知识相比，在今后更有可能被再次调用”。不恰当的学习方法与学习方式让我的努力付诸东流。
《精进》一书中提出“好的学习者，首先要向自己提问”，并且还提出“要做一个主动探索的学习者”。所以，在提升自己英语水平之前，首先要问自己，为什么要学习英语，目的是什么?针对这一目的，采用什么样的学习方法最有效?现在细细思考，我觉得我只是想把英语当成我学习其他知识的工具而已，而对作为文学的英语并不感兴趣。我希望我的英语水平可以听得懂世界著名大学的网络公开课，并且可以与老外进行简单地交流。这就要求我具有较高的听力水平，同时还具备简单的口语水平。针对这两点，可以分别采取不同的学习方法：对于听力，因为目的就是能听懂公开课，那么根据《精进》中“做中学”的观点，直接去看世界名校的公开课，一开始可以先看《网易公开课》上带有字幕的课程，把字幕遮挡，实在听不懂的再看字幕，不断练习，直到可以不用看字幕，然后再学习coursera上的公开课，这种直奔主题也是《精进》所倡导的学习方法，比“先背单词，再学语法，最后再去学习公开课”的方法更直接、更有效;而对于简单的口语，可以看我平时收集的一些口语视频教程，并有意识的在平时对所学的口语进行调用，不断加深印象，最终做到张口即来。
学习方法定下来后，就要决定采用何种学习方式。显然，原来采用的机械、单一的学习方式是无效的。英语既然有低收益值、长半衰期属性，那就注定了它不是紧急的事情，所以英语的学习可以灵活安排。每天先把当下最重要、最紧急的事情做好，业余的时间或者做手头上的事情不在状态时，可以穿插着学习一下英语。最重要的是坚持与重复操练。可以将学习的公开课做成PPT，用英语复述一遍，有目的的输出一次比被动的输入十次都有效果。另外，面对低收益值、长半衰期事件一定要有耐心，不要急于求成，”缓慢起步期“最大的特点就是”缓慢“，慢慢熬出来才有味道。
其次，不断打造自己的“最小化可行产品”。真正体现优秀的指标只有产品。以输出为导向的输入是高效的输入，因为这种情况下输入是准备随时被调用的输入，可以促进新旧知识的融合，使知识在调用的过程中不断地转化成技能。而“技能才是我们学习的终点”。回顾多年来，我学习过程中投入与产出率低的现象，绝大多数是由于自己避重就轻的惰性。输出是比输入痛苦得多的过程。输出是一种创作，是主动的过程，而输入只是一种吸收，是被动的过程。学习一道题的解法是一种输入，而去解答这一类型的题是一种输出。鲜有看不懂的答案，但经常会做不出看得懂答案的题。但同样的时间，如果认真操练一道题，锻炼输出的过程，要比双倍时间只是输入更有效。解题是这样，其他学习过程亦是如此。我因为输出比输入痛苦，而逃避输出，尽管花了更多的时间进行输入，但结果却很不理想。逃避输出的输入，最终使得努力沦落为形式。真正的努力是要打硬仗，往往是要强迫自己做一些自己不喜欢做、但又必须要做的事情。
而“最小化可行产品”就是一种强化输出的概念，不用找种种借口说自己还没有准备好，自己还不具备输出的能力。《精进》中指出：“我们永远无法完全准备好”，“你并不需要完全准备好再上场，你可以边上场边准备或者先上场再适应，虽然一开始可能会摔得鼻青脸肿，但进步反而更快”。因为输出的过程会刺激我们的神经，让我们迅速整合已有的知识去产出，这种刺激会加深我们对输入的记忆，并且这种记忆也会促进我们对已输入知识的调用。所以在今后的学习中，要不断打造“最小化可行产品”，以输出的产品作为对输入效果的评价。
最后，打造内核，成为一个很厉害的人。通常，我们指的很厉害的人都是指的这个人的技能厉害，可以轻松搞定大多数人搞不定的事情。当然，技能是评价一个人是否厉害的一个指标，但与技能这一指标相比，我更看重另一个指标——内核。可以说内核是一个人是否厉害的先决条件，鲜有内核坚强而技能一般的人。同时，内核也是一个人最本质的特性，无论一个人外在的表现有多么的不同，抽象成内核时基本一致。比如尔冬升导演的《新宿事件》中的阿杰，无论是之前的胆小怕事还是情性大变之后的凶狠残暴，其内核都是胆小怕事，只不过之前是本色演出，之后是以凶狠残暴的形象来掩示内心的脆弱与不安而已。再比如，一个每天保持努力的人其内核也有可能弱于不太努力的人。因为前者的努力有可能避重就轻，一味逃避较为痛苦的主动输出，而选择相对容易许多的被动输入，这样看似一直在努力，只是一种自欺欺人罢了，而后者有可能直面困难，以最短的时间，以“完成具有创作力的作品为目标”的学习方法进行学习，相比前者来说，其内核反而更加坚强。
坚强的内核可以造就一个人的定力，反之亦然。有些人，在平时表现得很自信，可是一遇到一点挫折，就容易自暴自弃，无论是之前的“自信”还是之后的自卑，都是内核不够坚强这一本质的不同的表象而已。当然，内核再坚强的人，也不可能一直处在亢奋之中，总是有情绪低落、怀疑自己的时候，但总会及时调整自己，不会放任自流。因此，内核坚强的人要比内核不坚强的人更有定力，会给人一种安全感，无论情况多么得糟糕，他们的存在就是一种必胜的保障。这就是内核散发出来的魅力。尽管许多内核坚强的人性格古怪，为人偏执，不容易相处，但再讨厌他们的人，也表示他们身上确实也存在着很大的魅力，让人又恨又爱。
由于内核有产生定力的作用，所以内核不坚强的人定力就差，经常会失掉自己的框架而被人掌控。恋爱学中，有一个名词叫做“废物测试”，是指女人对追求自己的男人有一种测试的本能，当男人保持自己的框架，不为女人而失去自我，女人就会被吸引;而当男人失去了框架，整天围着女人转时，女人就觉得没意思了，最后就只能发给男人“好人卡”，并说“你人挺好的，我们还是做朋友吧”。不明白内核在两性关系中的作用的人会倾向于有“女人就是贱”、“好男人不要，却被渣男玩于股掌间，真是眼瞎了”等负面评论，但看似很不合理的事情都有其合理的深层原因。无论女权运动再怎么折腾，两性中的社会分工注定了男女不同的角色。大多数男人喜欢女人的顺从，而大多数女人喜欢被男人引领。男人因为爱而迷失自我，把引领权交给女人，让女人觉得这个男人驾驭不住自己，说难听点，就是这个男人在引领方面就是个“废物”。女人怎么会跟一个“废物”一起生活呢?!
基因学说中有一个理论：人类活动以延续自己的基因为第一要务。而内核产生的定力关乎着恋爱、婚姻以及后代的延续。因此，且不说是否成为一个很厉害的人，就我们活动的第一要务而言，也得努力打造自己的内核。另外，家庭的和睦与事业的发展是相辅相成的，坚强的内核会让两者产生良性循环。一个人家庭美满，事业有成，至少看起来很厉害呀!
篇3：读书，请做读书笔记
钱钟书真是一个狂人，但他的“狂”绝不是轻狂，他敢睥睨天下，是因为他学问非凡，又性情率真，固守“文章之德，真理之勇”的学人信念，不惺惺作态。
钱钟书被誉为中国20世纪的“文化昆仑”，他的学识都是读书做笔记得来的。他离世后，夫人杨绛整理他的笔记，仅外文笔记就有34000多页，“日札”（随意写的读书心得）也有23册2000多页。
对照钱钟书，我以为，我们今天的中学生，如果真想学习，做到学业有成，进而做学问，还是要做好两件事：一是静下心，认真读书；二是不怕烦，扎扎实实做读书笔记。
有的同学说，现在是网络时代，资讯检索很容易，哪里还需做读书笔记！这是不对的。网络检索得到的信息，一般只能停留在“了解”“知道”这一低级层面，往往转瞬即逝，不会产生深刻的体验和理解，很难积淀深化为思想和智慧，不是真正的学问。做笔记会迫使我们深度阅读、感悟，这样，我们就有了深刻的体验。如果能再不断回顾、更新，融会贯通，便会积淀成为学问。
我曾教过一位小卢同学，女孩子，个子不高，小小的年纪，性格沉静得像一湖水。我很惊异地发现，她的思维和表达能力远远超过了其他同学，显得是那样的出类拔萃。原因很简单，她从小学就开始坚持做读书笔记。她有三本并不太厚的笔记本，内容大多是摘抄的优美词句，间或记录自己的阅读心得，甚至还记录了对文章中人物、事件、思想的思考、评判。她的很多思想都是通过读书获得的，都可以在笔记上找到痕迹。
朱永新说，阅读和思考是达到精神高峰的唯一途径。撇开有些功利色彩的“学习”“做学问”，毫无疑问，读书有益于人的成长，而做读书笔记则使我们在成长的“途径”上走得更加坚实，更快更好。
所以，读书，请认真做读书笔记。
篇4：《精进》读书笔记
从阅读任务的完成情况这个事情上，也反映出了现在我的时间管理和自律上的严重不足，每天看似忙到时间不够用，但是真正做出成效的事情又寥寥无几。某种程度上也是在浪费时间荒废光阴，由此可见，科学，系统的学习并执行好时间管理真的是刻不容缓的事情;也让我更加相信当初选择报名三只青蛙时间管理课程的必要性和正确性。也提醒自己在接下来的学习中需要更加严格的要求自己。
《精进》书中的内容引人深思，有很多让人豁然开朗的地方。就如作者在书中开头所讲的一样：从七个侧面进行展开解读：时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功。其中一些让我感触比较深的点，如：书中提到，让我们严肃的对待时间，审慎、郑重的思考时间对我们的价值并用好它。这个映照到自己身上，顿然感觉自己之前很多时光都给虚度荒废掉了，细细回想，诸多自责;再对照自己的现状，对时间更加的充满敬畏!作者写到的让我们把更多时间花在“半衰期长，高增益”的事情上，少花时间在“半衰期短，低增益”的事情上，这个观点，也引我深入思考，受益颇多。让我们合理的利用时间，选择去做正确的事，把时间花在值得做的事情上。同时也指出了如何判断事情是否值得投入时间的方法论。同时一针见血的指出拖延症者的执行无能：往往事情越重要，内心越恐惧，越容易拖延，最后一事无成。
另一观点：引导如何做到“精细化思考”，作者给出了相应的理论依据和执行方法，能够让人的选择更加合理正确，让行动更加的高效;同时还讲到持续而反复的构造、校正选择，做出建设性的改变。这个观点和方法也是能让我们能够马上学以致用的。“在行动中反思”，作者这一观点也让我豁然开朗，因为我以前做事情，总是想把所有的条件都准备好了再去行动;但这样的结果往往是错过一次又一次的机会，然后什么也没抓住。通过书中的指引，以后我会在这方面行动上会得到很大的启发。“图解思考”，也让人眼前一亮，打破了我们很多以往固化的思考和记忆的方法和思维，引导我们去不拘一格，去想象出更多的情境，找出最适合自己的一套思维方法和表现形式;例如思维导图或者形象的图形式样。“努力不是一场意志的较量，需要有效的策略”，书中观点见解独到，引导我们在努力这件事情上，除了自我激励之外，我们更应该思考：到底应该怎样努力，应该采用什么样的策略来投入自己的时间和精力，应该怎样有效的启动、维持和优化对一件事情的投入。这些都是我们需要深入思考的问题。豁然开朗。
篇5：《精进》读书笔记
人生有很多重要的阶段，高中三年可以决定你是否能考上一个好大学，大学四年可以决定你是否能找到一个好工作，但是这两个阶段只有短短的三四年时间。一旦走上社会，进入职场开始自己的职业生涯就是需要长达三四十年的时间，甚至更长。
这漫长的几十年是真正决定自己一生的重要阶段，对于绝大多数人来说，如果职场走得顺，人生就会有更多精彩，不仅能安享晚年，就算之前求学阶段有诸多失败也会烟消云散。而这几十年中最重要时段就是最开始的五年时光，如果可以好好把握这最初的五年，那么就极有可能成长为一个成熟的职场人，可以从一个小白成为一名骨干，承担更重要的职责。如果错过了这五年，浑浑噩噩来到三十岁还是一名基层员工，无法得到团队重用，那么以后的职业生涯就算不会岌岌可危也可能很难有大的突破。
篇6：《六项精进》读书心得
这个阶段品读了《六项精进》，这本书中所说的道理和我们中国老祖宗传承下来的一些传统道德规范、精神瑰宝是一致的，读《六项精进》，我们就要试着拾起这些看似浅显但却无限深刻的人生法则。
六项精进，是每个人一生中最重要的修炼，是企业领导者搞好企业经营所必须具备的最基本素养，也是收获美好人生所必须遵守的最基本条件。短短六条，稻盛先生对京瓷的员工，苦口婆心地说过无数遍。
修炼人生的“六项精进”中的头条，便是“付出不亚于任何人的努力”，就是持续以百米冲刺的速度跑完马拉松。
有道是努力者自有天助，这是稻盛先生八十年人生不变的信条。但凡是在事业上有所成的人，他们无不在拼命地工作。就像稻盛先生所说的，当你全身心专注于自己从事的工作，达至忘我的状态，那么你的这种强烈的愿望就会潜移默化地渗透到你身体里的每一个细胞，而往往伟大的创造力也都来自于这努力之后的灵感一闪。反映在我们平时的工作中也就是每天专注于自己的工作，忘我的投入。
第二条就是要谦虚，不要骄傲。人容易骄傲自满，这是人自身的一种劣根性，特别是在取得一些成绩的时候。可是，古往今来，最后的胜利者总是那些虚怀若谷的人，他们很智慧，懂得学无止境，人外有人，他们怀有广大的胸襟格局，在他们看来，眼前所取得的所谓成就根本就微不足道。其实，我们中国自古就有满招损，谦受益的传统美德，所以不管是我们做人做事都要怀着一种谦恭敬畏的心态，才能不断进步。
第三条是要每天反省。圣人孔子每日都要三省吾身，更何况是我们呢。只有每天对于自己的言行进行反省，不断总结反思才能够每天精进自己，这样通过时间的积累，小精进积累多了就能大进，小成功积累多了就是大成功。来到现在的岗位，关于这一点我觉得自己还是改变很多，现在的我，在每天工作结束回家的路上我就会想想今天发生了什么，自己做了些什么，有哪些人和事我没有处理好的，以期于后续的改善、精进。
第四条就是活着就要感谢。常怀一颗感恩之心很重要，很多人会说，但很少人能够做到。举例子来说，当一个朋友每次都帮我们的时候，我们不觉得什么，把它当成是一种习惯，然而如果突然有一次那个朋友确实也是有难处而帮不了我们的时候，这时往往在我们心里的那种习惯可能就被打破了，会埋怨。其实殊不知别人帮我们是情分，不帮是本分。可能起初的时候我们也会感谢，但是久而久之就忘了初心。试想我们生于天地间，须要感恩的人太多太多，如我们要感谢父母给予生命，感谢有难时身边朋友的鼎力相助，感谢老师曾经的悉心教导等等。。。。总之，要感谢出现在我们生命中所有的人和事。
第五条是积善行，思利他。这一点，我个人认为，在当下的社会里很多人还是很难做到的，甚至很多人走向邪恶，甚至树立一种强盗逻辑，他们总是盘算着如何把自己的利益最大化而根本不顾及是否伤及他人的权益。而每每出现问题的时候，又总是绞尽脑汁要怎么撇清关系、回避责任。因此，我们要多读书、多实践、多与好人交往，在工作与生活中要经常尝试换位思考，经常思考如何平衡自己与他人的利益，不断改变自己，最终做到积善行，思利他。
《六项精进》中最后一条就是不要有感性的烦恼。其实这一点我更多的理解为不要被过去的事情所牵绊，不管是开心还是不开心的事，过去只是人生的一种经历而不应该是负担，人生需要向前看。
篇7：在善变中精进
他在研习书法艺术过程中，师从名家邓乾熙、刘炳森、言恭达等先生，能写多种书体，尤其擅长隶书、行草。近年来，他临池不断，书艺精进，善于变通，与此同时又涉猎中国画创作，开辟了书画相辅相成的艺术探索道路。他的书法作品多次参加由文化部、中国文联、中国书协、中国美协等单位举办的各种全国性的书画展览，并多次获奖。2000年，他举办了个人书法展，出版有《孙玉杰书法作品集》。他曾经策划、参与了“长江魂”“梦圆世界杯”“献给祖国、献给母亲”“纪念周恩来诞辰108周年”等书画艺术大展活动；成为书画界著名的策划家和活动家。
孙玉杰书法作品主要参展、入选的有：
1990年，参加中华书协举办的“中国当代书画印名家邀请展”，荣获三等奖；
1991年，参加中国书画家协会举办的“长江中国书画篆刻家作品大展”，荣获三等奖；
1992年，参加中国书画爱好者联谊会举办的“中国华风书画精品赴日展”；
1994年，参加中国现代文学研究会举办的《中日书法展》；参加中韩友好协会举办的《中韩书法联》；参加文化部、中国书协等举办的《中华书画艺术博览会》，荣获纪念奖；
1995年，参加中国书协等举办的《中国首届“书圣杯”国际书画大赛》，荣获铜奖；
1998年，参加中国书协、中国美协联办的《世界华人书画展》；同年入选中国文联、中国书协、中国美协联办的《中国黄河魂艺术大展》；
2002年，参加中国国际书画艺术研究会举办的《首届中外烟酒茶“九寨沟杯”书画大赛》，荣获二等奖；
2004年，参加中国书协举办的《全国第八届书法篆刻作品展览》；同年入选中国书协举办的《全国首届大字书法展》；
2005年，参加中国书协举办的《全国第四届正书大展》；同年入选中国书协举办的《第五届中国书坛新人作品展览》；10月参加文化部对外艺术展览中心、中国美协办公室、中国书协展览部联办的《“鹰联杯”世界和平国际书画大展》，荣获一等奖；
2006年，参加中国书协举办的《纪念中国共产党建党85周年全国书法大展》；7月参加中国书协、中国美协联办的《“情系特奥会，爱心满中华”书画艺术大展》，荣获铜奖；10月，入选西泠印社首届楹联书法展（西泠印社）；
2007年，参加中国书协举办的《纪念老子诞辰2578周年全国书法展》；
2008年，参加中国书协、解放军总政治部联办的《第四届全军书法展》；
2009年，参加中国书协举办的《第二届全国隶书展》《千人千作邮展》。
书家作品被南京大学、东南大学、南京理工大学、鲁迅故居、周恩来故居、毛主席纪念堂、宋庆龄基金会、许世友纪念馆、张大千纪念馆、嵩山少林寺等单位广泛收藏。
（责任编辑：李万全）