作文：生活需要自信

作文：生活需要自信（精选7篇）

篇1：作文：生活需要自信

生活需要它——自信。倘若一个人在生活中没有自信，那么他就不会去勇于表现自己;倘若一个人不会勇于表现自己，那么他就不会不思进取;倘若一个人不思进取，那么他的理想就不会达成，甚至都没有理想，那活着就毫无意义。

自信是每个人的需要，因为有它我们才能更进一步地认清自己，正确地对待自己以及生活。曾经，有两个中学生，他们都爱好画画，而且他们都经常在一起画画，但他们都是在一个清静的地方，没人知道的地方画的，久而久之，同学们渐渐地发现了，于是跟老师讲，老师说，过几天就有全国美术比赛，叫他们画一幅画来给老师看一下，如果可以的话，老师就会送去参与比赛。两位中学生都听了老师的话，一个中学生想：既然老师这样说，那我就去画一下，说不定还能够去参赛或者得奖呢。另一个学生想：我画的不好，一定不能画。一个学生劝了另一个学生画，另一个学生还是不画。

几天过后，那一位学生画出了一幅栩栩如生的画，而另一位学生还是没画，一位学生把画交给了老师，老师看着觉得很好，决定拿去参加，问了另一位同学为什么不画，那位不画的学生还是回答她画的不好，她错过了这次机会。几个月过后，比赛结果出来了，交了画的学生获了奖，此后她以这个荣誉证书上了好的大学，学美术到了更高的境界，体现出了更多的艺术价值。而另一个学生因为没有勇于表现自己，没有自信，导致她有一个不美好的人生，她只有遗憾终身。

生活需要自信，一个人如果没有自信，她将会失去原本应拥有的.价值往往会与成功擦肩而过，导致自己拥有一个不美好的人生，一个无价值意义的人生。

我们一定不能做上文中的“另一位学生”，我们一点要有自信，要知道生活需要自信，生活需要自信!

篇2：作文：生活需要自信

生活需要自信

生活是需要自信的，他告诉我人生最重要的是自信，其次是努力。

生活是需要自信的，他告诉我生活的充实必定要有自信。

生活是需要自信的，他告诉我自信者可望获得成功。

生活是需要自信的，他告诉我做人要永不服输。

生活是需要自信的，他告诉我只要有了自信，去克服重重困难，才能将残缺的圆修补成一个完整的圆。

生活是需要自信的，他告诉我只要有了自信，在通往光辉顶点的道路上，你将完成了一半的路程!

生活是需要自信的，他告诉我有了自信，那些困难才会害怕你。

生活是需要自信的，他告诉我成功需要勇敢，勇敢需要自信!

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生活是需要自信的

生活?什么是生活?生活是需要自信的;生活是需要勇气的;生活是需要坚持不懈的。生活如一本日记，将你的点点滴滴都记录了进去;生活如一面镜子，将你的完美与不足都映射了出来;生活如波浪，将种种困难向你撒来&hllip;&hllip;

记得在小学三年级的时候，学校即将要举办一场英雄故事大赛。老师当时就随时抽了几个同学准备，我也被抽中了。当时我不知为什么心里很害怕，但又有一丝高兴。心理不时的想：我行吗?我真的可以吗?&hllip;&hllip;一串串疑问在我心里晃荡。我选择了坚持，然而坚持来源于自信。

回家后，经过我的精心准备我居然被选中在学校演讲，我的心又一次沉重了下来。到了比赛的时候，我还没上场，心就“扑通扑通”的跳个不停，两腿也在发抖。刚走上台，由于过度紧张，导致我的脑中一片空白。我在心里不停地说：自信自信&hllip;&hllip;当我调整好心态时，我的心不再跳的那么快了，腿也不抖了。我认为这就是自信的力量。我的演讲还在继续着，大家都被我的演讲内容吸引住了。当我演讲完时，大家以热烈的掌声向我表示我的演讲很成功。

我在人生的道路上领悟了生活，生活是需要自信的，只有自信，才能有所目标去追求、努力，只有努力才能成功!我们要想成功，就要自信。让我们载着自信的小船在成功的大海中闲游吧!

安徽省安庆市第四中学七

自信

自信，就是相信自己。自信的人，能正确对待自己，能以积极的态度对待生活，坚信自己能取得成功。自信的表现多种多样：有不断进取的信心，有永不退缩的精神，有克服困难的毅力，有战胜挫折的勇气。只有充满自信，我们才能不断发展。

爱默生说过：“自信是成功的第一秘诀。”只有充满自信，我们才能不断发展，不断进步。自信往往会改变一个人的命运。做事情不能没有自信，学习不能没有自信。一次失败，通常会使许多人丧失信心;一次困难，总会有人退缩。没有自信，如何去实现自己的梦想。人生之路并不是畅通无阻的，难免有困难、挫折，而这些挫折就是靠自信来克服的。惟有自信，才能克服人生中的一道道障碍。人们常说：“自信是成功的基石。”要想成功，就要自信。哪里跌倒，就从哪里爬起;哪里失败，就从哪里努力。

自信心的有无并不是与生俱来的，也不是天生的。自信，是经过挫折才形成。自信，是需要人们自己去开凿。人生，就是因自信而精彩，因自信而灿烂，因自信而辉煌，因自信而美好。人生缺少自信，就会变得毫无意义，没有光彩。有自信，才有竞争;有竞争，才有进步;有进步，才有发展;有发展，才能成功。没有自信，就没有成功。自信可以造就人的一生。在生活中的任何地方都需要自信，自信是必不可少。

让我们扬起自信的的风帆，去迎接美好的明天!

我自己的文章

你从何方来，又向何处去，

嫁往远方的新娘?

那一闪而逝的光芒，可是你不舍的泪光?

漆黑的路上，只有点点星光为你作伴，

你是否哭诉着无人怜悯的悲伤?

漆黑夜里，姗姗而去，划过夜空，

你是否知道生命将要接近尽头?

啊，你不是在哭，

你是在幸福地微笑，

因为你知道，人们会记住

你照亮夜空的刹那间的光辉…

另一篇作文:

我“不需要”

我不需要您们太关心我的生活;以前我没有经历过大的风雨，所以现在的我很难学会独立生活;

我不需要您们把我受到的磨难与挫折一扫而光，我想磨练自己;

我不需要个打一个喷嚏，就把板蓝根冲好;

我不需要一次次的叮嘱我添加衣服;

我不需要把我换洗的衣服放在我的枕边;

我不需要在我起床时就把洗脸水倒好;

我不需要您们把饭碗放在我的手上;

我更不需要您们在我的人生道路上铺上一条笔直的坦途……

我不需要，我真的不需要!

我知道在我成长的道路上，会有很多的挫折，会有很多的困难，但我都会勇敢的去面对。我宁愿在我的脚下是碎石，虽然烙脚，但我不后悔，因为我坚信，碎石路走完了便会是一马平川的阳光大道。

爸爸妈妈，别给我太多的关心，相信我，我能行!

最后的:“如果说河流是属于山川的，白云是属于蓝天的，那么星空是属于我的!如果说鸟儿可以自由自在的飞行是因为他有一对翅膀，孔雀可以如此美丽是因为他有五彩的羽毛!那么我的快乐就源自于，“我相信，我能行!”

自信是成功的秘诀。参透了自信的真谛，就算是已定的事实也有翻身的希望。

自信是一种力量。一种潜在的、可贵的、强大的力量，有了它，就可以干出一番惊天动地的伟大事业来。

自信是做人的原则。一个人不可能事事顺利，不管遇到什么困难，不管历经多少失败，都要努力去战胜困难，要像那无所畏惧的苍松一样，傲然挺立。

自信是一种拥有，一股勇气。就是凭借着这股激情，我们才能开拓自己的人生道路，尽情描绘明日的七彩世界。

没有自信，越王勾践怎能砍断吴王的金戈?没有自信，区区西秦如何东出函谷而一统天下?没有自信，百二秦关怎能更换上刘汉的旗号?没有自信，成吉思汗的铁骑又如何能踏上多瑙河的土地?

啊!自信是失败的支柱，是成功的基奠。自信，它给我以勇气与力量，有了它，失败不再追随我，胜利不再躲避我;有了它，生活更充实有趣，学习更富有生机。自信，是一颗火热的太阳，使我享受了它的温暖;自信，是心底的一颗宝珠，什么时候用它，什么时候就会发光;自信，是征途的导航灯，指引我跨过一道道艰险的门槛。

我发现成功需要自信

我发现成功需要自信

板桥镇西湾小学四年级

程海悦

每个人都有自己的发现，当然我也不例外。通过这几次考试，我又有力一个新的发现，那就是??成功需要自信。

人人都渴望成功。我也希望成功。但成功最需要的是什么呢?是勤奋，是能力，还是好的方法?或者是环境，是机遇吗?这些都不是成功必备的条件。在这几次考试后，我更加留心观察我的同学，终于发现成功最需要的是自信，它才是成功首要的条件。

我的同桌经常说：自信是成功的第一秘诀!开始，我还不相信，现在看来不得不信了。确实，自信是成功的动力。有自信才会为成功而奋斗，因为自信是对自己能力的充分相信与认识，相信自己就一定会成功。试想，一个人如果自暴自弃，一蹶不振，或悲观自卑，连起码的自信心都没有，一切还未开始，就觉得自己不行，这样成功道路上的拦路虎还未来，自己就已经被自己的不自信所吓倒，还如何谈成功呢?

自信是战胜一切困难的法宝，不论成功者还是失败者都承认成功的道路不是坦途，路上充满了艰难，阻险。奋斗中，很多人被暂时打败了还要闯进去，并最终取得成功。成功者与失败者之间最大的区别就在于有无信心。没有信心的人一旦遇到了困难就没有了战胜他的勇气，斗志自然就会大减。这时要想获得成功真是难上加难不。而且这种人一旦失败，就会自暴自弃，一蹶不振。严格说起来这种人很大的程度上就是被自己打垮的。

再看充满信心的人，他们不管情况多么不利，都会始终保持着十分的信心，失败了重整旗数，再去努力。人们都知道这一样一个故事：一个将军打了六次败仗，当他在山洞里闷闷不乐时，看见蜘蛛在结网，结了七次才成功，将军很受鼓舞，率兵再次出战，终获大胜。人们都知道这是一个教育人做事要有耐心的故事，我觉得的这个故事也同样说明了用有自信心才会成功。因为战败了六次已灰心，若不是蜘蛛结网给了他自信，他又何来再战的信心呢?

我们还要谨记：自信不是自负，自负不但不会帮助你走向成功，还会适得其反。

因此，只有相信自己的实力，善于观察，善于汲取生活中的能量，我们的明天才会更加灿烂与辉煌。

我们要谨记一句名言：自信是成功的第一秘诀!

(指导教师：何会萍)

我‘不需要’‘我能行’

我不需要您们把我受到的磨难与挫折一扫而光，我想磨练自己;

我不需要个打一个喷嚏，就把板蓝根冲好;

我不需要一次次的叮嘱我添加衣服;

我不需要把我换洗的衣服放在我的枕边;

我不需要在我起床时就把洗脸水倒好;

我不需要您们把饭碗放在我的手上;

我更不需要您们在我的人生道路上铺上一条笔直的坦途……

我不需要，我真的不需要!

我知道在我成长的道路上，会有很多的挫折，会有很多的困难，但我都会勇敢的去面对。我宁愿在我的脚下是碎石，虽然烙脚，但我不后悔，因为我坚信，碎石路走完了便会是一马平川的阳光大道。

爸爸妈妈，别给我太多的关心，相信我，我能行!

如果说河流是属于山川的，白云是属于蓝天的，那么星空是属于我的!如果说鸟儿可以自由自在的飞行是因为他有一对翅膀，孔雀可以如此美丽是因为他有五彩的羽毛!那么我的快乐就源自于，“我相信，我能行!”

人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，谁也不能卜知自己的命运，要想前进，要想成功，自信是必备的。人，只有相信自己，才能实现自己的理想。同时，人生又像一座险峻的山峰，只有自信地向上攀登，才能无限风光尽览眼底。

自信是成功的秘诀。参透了自信的真谛，就算是已定的事实也有翻身的希望。

自信是一种力量。一种潜在的、可贵的、强大的力量，有了它，就可以干出一番惊天动地的伟大事业来。

自信是做人的`原则。一个人不可能事事顺利，不管遇到什么困难，不管历经多少失败，都要努力去战胜困难，要像那无所畏惧的苍松一样，傲然挺立。

自信是一种拥有，一股勇气。就是凭借着这股激情，我们才能开拓自己的人生道路，尽情描绘明日的七彩世界。

没有自信，越王勾践怎能砍断吴王的金戈?没有自信，区区西秦如何东出函谷而一统天下?没有自信，百二秦关怎能更换上刘汉的旗号?没有自信，成吉思汗的铁骑又如何能踏上多瑙河的土地?

啊!自信是失败的支柱，是成功的基奠。自信，它给我以勇气与力量，有了它，失败不再追随我，胜利不再躲避我;有了它，生活更充实有趣，学习更富有生机。自信，是一颗火热的太阳，使我享受了它的温暖;自信，是心底的一颗宝珠，什么时候用它，什么时候就会发光;自信，是征途的导航灯，指引我跨过一道道艰险的门槛。

至今，不论我遇到挫折时，成功时，气馁时，奋起时，我都会想起你。

比如，一次简单的单元测验，我只考了90分，连平时成绩比我差的同学都考了95分。那时，我自卑到了极点。突然，我想起你那熟悉的话语：“你不是失败了，你只是没有成功。要相信自己能行!”于是，我擦干了失败的泪水，重新迎接太阳奋起。

我是你心中的一缕秋光，你是我心中的一眼甘泉;你是一扇敞开的心灵的大门，我是你教诲的学子。我是你心中的一棵小树，是你用自信的剪刀，为我剪去自卑的枝条。

不管走在人生的漫漫长路中，还是航行在学海的汪洋里，我都会想起你《告诉世界我能行》这本书。你让我随时昂起头，迎着自信的阳光走去，愿你永远伴随我成长。

我和自信交朋友

我和自信交朋友新疆区石河新疆石河子市第二小学六年级(3)班乔爽如果有人问我：“你的好朋友是谁?”我会立即答道：“自信!”我原本是一只丑小鸭，害羞而默默无闻，因为没有自信，常常措失一些良机。在一次辩论会上，我只要发表自己的意见，就可以把对方辩得哑口无言。可是，我不敢站起来发表关点，结果，我们输了这场辩论会。我尝到了没有自信的辛酸，从此以后，我强迫自己鼓起勇气，凡事都不要害怕，并且相信美国诗人爱默生的那句话：“自信是成功的第一前堤。”于是我和自信交上了朋友，与自信共行，自信伴随我成长。我和自信是怎样交上朋友的呢?这些都原于那些追求自信的成功者。小征泽尔面对权威们的否定，依然坚持自己“乐谱错了”的正确立场，从而摘取了指挥大赛的桂冠，使我为感动。霍利・享利面对导演的嘲讽，始终坚持自己能塑造出一个比剧本还要动人的女主角形象，最终捧得了“奥斯卡女主角”，也使我为之动容。我最感动的是他们的自信!渐渐地，自信根植在我的心中。自信也让我尝到了甜头。我第一次主持节目时，双腿发抖得难以自持，想临阵逃脱。这时，老师一句：“别怕，你行!”顿时给了我千百倍的勇气。自信让我成功的主持了节目，让我尝到了初次胜利的喜悦。还是自信，把我从难堪中解救出来。一次兴即演讲，我不免紧张，演讲道一半时，突然忘掉了词，我停顿了片刻，想到了邱吉尔舌战群雄地雄辩。我立刻充满了力量，当重新开始时，我感到了自信可以带给我得力量与勇气。自信，是烦躁中的音乐，是空白中的色彩，是理想跑道上的润滑剂。只有和自信交了朋友，才会有动力有资本为理想奋斗，与困难拼搏，走向成功与辉煌。没有自信心，那么哪怕再努力也只能面对失败。一条河源头已干枯，怎能汇入理想的浩瀚海洋?自信的海伦凯勒说过：“对于凌驾命运之上的人，自信是命运的主宰”正因为自信，筑就了多少英雄豪杰!只有自信，才会有乐观、勇敢等品质并肩而来。总而言之，我们要和自信交朋友，自信是生活的需要，是成功的必经之路，也是到达成功最短、最有效的途径。让我们和自信成为好朋友，沿着自信之路走向成功吧!

我和自信交朋友

我和自信交朋友新疆区石河新疆石河子市第二小学六年级(3)班乔爽

如果有人问我：“你的好朋友是谁?”我会立即答道：“自信!”

我原本是一只丑小鸭，害羞而默默无闻，因为没有自信，常常措失一些良机。在一次辩论会上，我只要发表自己的意见，就可以把对方辩得哑口无言。可是，我不敢站起来发表关点，结果，我们输了这场辩论会。我尝到了没有自信的辛酸，从此以后，我强迫自己鼓起勇气，凡事都不要害怕，并且相信美国诗人爱默生的那句话：“自信是成功的第一前堤。”于是我和自信交上了朋友，与自信共行，自信伴随我成长。

我和自信是怎样交上朋友的呢?这些都原于那些追求自信的成功者。小征泽尔面对权威们的否定，依然坚持自己“乐谱错了”的正确立场，从而摘取了指挥大赛的桂冠，使我为感动。霍利・享利面对导演的嘲讽，始终坚持自己能塑造出一个比剧本还要动人的女主角形象，最终捧得了“奥斯卡女主角”，也使我为之动容。我最感动的是他们的自信!渐渐地，自信根植在我的心中。

自信也让我尝到了甜头。我第一次主持节目时，双腿发抖得难以自持，想临阵逃脱。这时，老师一句：“别怕，你行!”顿时给了我千百倍的勇气。自信让我成功的主持了节目，让我尝到了初次胜利的喜悦。

还是自信，把我从难堪中解救出来。一次兴即演讲，我不免紧张，演讲道一半时，突然忘掉了词，我停顿了片刻，想到了邱吉尔舌战群雄地雄辩。我立刻充满了力量，当重新开始时，我感到了自信可以带给我得力量与勇气。

自信，是烦躁中的音乐，是空白中的色彩，是理想跑道上的润滑剂。只有和自信交了朋友，才会有动力有资本为理想奋斗，与困难拼搏，走向成功与辉煌。没有自信心，那么哪怕再努力也只能面对失败。一条河源头已干枯，怎能汇入理想的浩瀚海洋?

自信的海伦凯勒说过：“对于凌驾命运之上的人，自信是命运的主宰”正因为自信，筑就了多少英雄豪杰!只有自信，才会有乐观、勇敢等品质并肩而来。

总而言之，我们要和自信交朋友，自信是生活的需要，是成功的必经之路，也是到达成功最短、最有效的途径。让我们和自信成为好朋友，沿着自信之路走向成功吧!

指导教师：邵敏英

篇3：作文：生活需要自信

国人每逢节假日漂洋过海赴日抢购, 已经成为了特殊的国际消费风景, “爆买”一词成为日本流行语显然并不奇怪。不过, 因为历史与民族情感方面的原因, 许多网友对赴日本抢购的国人表示不理解, 还有许多调侃与揶揄之声。在网上, 更是有各种各样的段子骂赴日本抢购者为“汉奸”“卖国”。对于此种现象, 笔者认为从来不应该进行道德绑架, 而应该理性视之。

“两会”期间, 李克强总理曾针对春节期间国人赴日扫货现象谈过自己的见解, 他认为:要抱着“开放的心态”, 反对贸易壁垒, 因为“消费者有权享有更多选择”;“中国企业要升级, 如果国内也有相同质量的产品, 应该更有竞争力, 起码能为消费者省下机票钱!”应该说, 站在经济全球化的大背景下, 任何一个国家的人民漂洋过海去扫货, 都不是什么怪事, 也不应该接受责骂。

从地理位置上看, 日韩是我国近邻。在“国内游”消费成本越来越高而品质并不高的当下, “日韩游”走俏并非偶然。而抢购, 也只是“日韩游”走红的一个附属和连带现象。如果先要责问, 笔者认为应该首当其冲的应该是“国内游”为什么比不过“国外游”问题。

同时, 客观分析, 赴日旅游在人数规模以及数量上也远远没有想象中那样夸张。数据显示, 春节期间, 赴日本旅游的国人有45 万, 而春节期间我国几乎所有的省份都接待游客超过500 万人, 有11个省份的接待游客人数甚至都在1000 万人以上。从游客的消费数额来看, 日本的60 亿元较之于我国许多省份, 也远远不及。要知道, 四川、江苏、山东、安徽、辽宁5省的旅游收入都超过了100 亿元。因此, 对于赴日“爆买”, 我们还要保持一个清醒的认识。

再来说一说日本的产品价格与购物环境。所有的去日本扫货的消费者, 在某种程度上是理性决定的, 而非因为冲动。具体来说, 至少包括以下几个方面的对比与考量:一是消费与商业环境是不是比国内好;二是价格是不是比国内便宜;三是质量与服务是不是比国内优越;四是人民币与日元的汇率处于什么样的水平上。如果综合考虑到这些因素, 就会发现赴日扫货有其肥沃的生存土壤, 而这显然与道德无关。

以上问题, 有明确的答案。比如, 日元在近一两年的贬值加速, 而人民币相对坚挺, 出国购物就会非常划算;比如, 日本的消费市场很吸引人, 据了解, 从2014 年10月1 日起, 日本退税商品扩展至食品、饮料、化妆品、药品及香烟等, 此前的退税商品仅包括电器和服装;再比如, 一些感冒药等, 价格也确实比国内便宜, 关键还更有效。具化到一个“中国产的日本马桶盖”问题上, 表现出来就是在日本买要比在国内买便宜。

篇4：自信不需要理由

因为恐惧，她才选择了退缩

来到我的治疗室，朱丽洁的父母先是告朱丽洁的状。

“自己明明有希望上上海大学或复旦大学护理学院，却非要报那个沙洲工学院！她这不是自绝后路吗?沙洲工学院是个什么大学?中国有多少人知道这所大学!?连三流都算不上!嗨，你说她这不是脑子结冰了!”先是朱丽洁的父亲开口说。

“唉呀，这孩子犟得不得了，给她讲什么道理她都听不进去。我们都快气死了。在上海当个高级护理多好呀，你上那个沙洲工学院干嘛！”朱丽洁的母亲说。

“这孩子心理上有问题，我认为她有偏执心理，死钻牛角尖。王老师，你给看看吧，看看咋整，能让她报考上海大学。时间很紧呀，容不了你在那里想来想去。如果做出错误的选择，那就毁了她的一生啊!”朱丽洁的父亲又说。

“我有心理问题?我看你们才有心理问题！你们为什么要逼我，我就是不想去上海，我就是想在我们张家港。我的事不要你们管，我已经决定了，报沙洲工学院纺织工程专业，你们谁也别管我的事。如果你们硬要逼我去上海，我就死给你们看!”朱丽洁终于发狠话了。

“你看看，她就是这样！没法沟通了，只有接受心理治疗，是心理有问题!”朱丽洁的父亲失望地一边摇头一边说。

“是你们不懂得尊重人，不是我有心理问题，弄清楚！”朱丽洁说。

“朱丽洁，如果不报上海的院校，南京也可以呀，南京也是中国高校最密集的地方，而且一流名校也多。”为了缓解气氛，我插了一句。

“不，我哪里都不去，就张家港。”朱丽洁冷冷地说。 谈话无法再进行下去了，我只好把朱丽洁和她父母分开，让她父母先回避一下，把朱丽洁一个人留下了。

“朱丽洁，你首先要高度相信我是在真诚帮你。我刚才也看到了，你父母的确有不尊重你的地方，但他们有他们的想法，他们也是为了你的未来着想。你们之间的问题是一个沟通的问题，而不是其他问题。我觉得你们都没有站在对方的角度看问题。你说是吗?”我开始和朱丽洁单独约谈，对她说。

“他们压根儿就不理解我!”朱丽洁说了这么一句话。 我是在谈沟通问题，并且隐晦地批评了朱丽洁没有站在父母立场上看问题。而朱丽洁为什么说了一句“他们压根儿就不理解我”?我觉得，她的这句话至少透露出两个方面的信息：一是父母与她之间缺乏沟通，对她只有要求而没有理解，这句话是一种“总抱怨”：二是她内心藏着的东西父母没有了解，她拒绝去上海、南京可能另有隐情。

“朱丽洁，你认为你父母在哪些方面最不能理解你?”我问。

“他们总是以为我很厉害，其实我没有他们想象的那么厉害。”朱丽洁的声音突然变低沉了。头也慢慢地垂下来。

“为什么这么说呢，难道你认为自己不厉害吗?”我问。

“我才不厉害呢。”朱丽洁说。

“那你认为别人厉害吗?”我问。

“当然厉害。就我不厉害，谁都比我厉害!”朱丽洁说。

“你喜欢和你强的人在一起，还是喜欢和不如你的人在一起?”我问。

“如果老让我处在强手林立的环境，我不是自杀就是疯掉。我不喜欢比我强的人，我喜欢不如我的人，觉得和不如我的人在一起有安全感。”朱丽洁说。

“这就是你不愿意报考上海大学、复旦护理学院，不愿意去南京甚至去苏州的真正理由吗？！”我问。

“就是。我太害怕上海、南京这些大城市了，那儿人才太多了，竞争太激烈了，我去了肯定会失败。”朱丽洁说。 呃，这就是朱丽洁坚决拒绝去上海的真正原因。她是因为恐惧上海、南京这些大都市才选择留在家乡，留在父母身边，去报考一所再普通不过的地方院校。选择低级的人就是低级的人；选择普通的人就是普通的人，选择卓越的人就是卓越的人；你选择什么，就证明你就是什么。古人云：“欲得其中，必求其上；欲得其上，必求其上上。”而朱丽洁求的是下，她可能得的是下下。而她放低追求的真正原因，并不完全是能力所限，而是信心不足——她原来是一个极其自卑的人。

为什么自卑

当我发现朱丽洁不愿报考上海大学和复旦大学的真正原因是因为她太自卑之后，我和朱丽洁的父母好好约谈了一次，目的想了解朱丽洁自卑的原因。 朱丽洁的父母告诉我，朱丽洁小时候曾是一个活泼可爱的孩子，不知道为什么，她自从上初中之后，就变得内向起来，很少主动与他人交往，也很少在人面前表现自己，但他们并没有发现她有自卑心理，他们只知道她学习成绩还不错，比较老实听话。 与朱丽洁父母一个小时的约谈，我几乎没有获得什么有用的信息，我只是清楚了一个事实，那就是朱丽洁的父母既不了解朱丽洁，也不关心朱丽洁的精神成长，他们只关心她的学习。朱丽洁的自卑心理不一定是由父母的关爱不周造成的，但可以肯定地讲与父母的关爱不周有着一定的关系。因为任何一个人自信心的建立都与父母周全的关爱有关，父母周全的关爱一个非常重要的特点就是能够发现并不断肯定孩子。自信心的建立需要很多因素，但自信心的破坏却非常简单，任何一种不当的教育方式都有可能使已经建立起来但却十分脆弱的自信心损害殆尽。那么，朱丽洁的自卑感是否存在着家庭教育不当的因素呢？为了弄清这一点，我又和朱丽洁约谈了一次。

“朱丽洁，你是否承认自己不自信，有自卑感?”我问朱丽洁。

“我承认。我不是有自卑感，而是有超级自卑感。”朱丽洁说。

“那么，你的自卑感是从哪里来的，你为什么会自卑？你清楚吗?”我问。

“我天生就自卑呗。自己缺点太多，又没有什么优点，能不自卑吗！?”朱丽洁说。

“如果一个人没有什么优点，那剩下的一定全都是缺点了。这样的人地球上是不存在的。你认为是不是这样?”我说。

“希特勒不正是这样的人吗?反正我就是没有优点，只有缺点。”朱丽洁说。

“不对。希特勒在没有形成纳粹思想以前肯定是有优点的。即使他后来的思想万恶至极，但至少他自己没有认为自己是一个缺点缠身的人，他反而觉得自己的思想是最伟大的思想。这说明什么道理呢?”我说。

“说明他坏透了。”朱丽杰说。

“不。说明一个人的优点和缺点有时候是一种真实的客观存在，而有时候纯粹是一种主观东西。好人可以看自己很坏，而坏人却可以看自己是天使。”

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我说。

“反正我就是没有优点，全是缺点。”朱丽洁说。 在后面的交谈中，无论我怎么说，朱丽洁还是强调她对自己的看法。这就是她的自我概念(self—concept)错了，自我概念一错，一切都错了。因为自我概念不仅是自己观察自己的视角和方式，而且是固定化了“自我定义”。那么，朱丽洁为什么会有这么一个极端消极的自我概念呢?我就这个问题又和她进行了一次约谈。

“朱丽洁，你的父母对你要求严厉吗?”我问。

“严厉，非常严厉，他们几乎不允许我犯任何错误：他们想把我教育成完美无缺的人。”朱丽洁说。

“你能举个例子说明一下吗?”我说。

“例子太多了。我妈对我生活每一个细节都要求很严，譬如说，在我熟睡的时候，我妈经常把我从梦中喊醒，说我睡觉的姿势不对。我爸对我的要求也是无止境，无论我好不好，我爸都会说我不好。譬如说，我爸他老在我面前说他年轻的时候多么优秀，即使我考试考得很好，他也会说我不如他年轻的时候学习好，他只要花别人一半的功夫就能考出比别人好的成绩。”朱丽洁对我说这些话时脸上明显掠过一种伤感和沮丧神色。

原来朱丽洁的自卑心理是父母错误的教育方式造成的，或者说这是一个主因。一些研究自信心的心理学家认为，人的自信心形成，一般要经过三个阶段，即家庭里的培养、学校里的锻炼和社会上的强化。所谓家庭里的培养，主要指父母或其他家庭成员对家庭内的个体个性特征的高度尊重和接纳，对其错误、缺陷的高度宽容，对优点、成就的真诚肯定。如果哪一个家庭缺少这样一种教育，那么这个家庭的个体尤其是正在成长的个体就无法形成真正的自信心。任何一个做父母的都必须承认，人的自信心绝不是与生俱来的，而是后天培养与发展起来的。自信心的发展非常像一颗种子成为一棵大树的过程。成为大树的首要条件就是种子必须破土发芽，而种子破土发芽的前提是温度与湿度适合。对处在自信萌芽期的幼儿来说，合适的温度和湿度就是合理的爱，而合理的爱绝不是溺爱，也不是不爱，溺爱和苛刻的要求都会将一个人的自信心扼杀在萌芽状态。而人的自信心一旦在萌芽期就被扼杀，以后就很难再形成。幼儿形成自信心萌芽的标志是他们对自己的看法倾向于积极乐观，如他们会认为自己比较聪明，受人喜欢，自己具有一定独立处理问题的能力，自己不太惧怕困难。自信心发展的第二个阶段即“幼苗期”，这是自信心发展至为关键的时期，也是最易遭受破坏的时期。这一阶段，父母要学会发现孩子的优点和特点，学会有针对性也肯定孩子在成长过程中取得的任何一个进步。如当孩子第一次独立完成一件事之后，父母对孩子说： “孩子，你已经长大了。爸爸妈妈非常高兴看到你能够做出这件事。你其实比自己想象得更优秀！”就是这么简单的就几句话就会转化成孩子心灵巨大的力量，使他们的自信心迅速茁壮成长。记住，幼苗不仅有快速茁壮成长的特点，也有脆弱易毁的特性。一般说来，在家庭里培养起来的自信心是比较稳固的，但即使再稳固的自信心也会在学校不人性的环境下遭受彻底的损毁。学校也是人生自信心发展的重要的环境。如果老师能够充分尊重孩子的个性，即使在他们表现最糟糕的情况下也能对他们保持爱心与耐心，那么他们的自信心也能逐渐建立和发展起来。而如果老师对孩子采取不人道的教育方法，动辄打压孩子，否定多于肯定，那么，孩子的自信心就会被损毁。自信心的形成始终遵循着“先是别人给予，然后自行发展”的原则和规律。当自信心完全形成，并形成自我发展能力之后，即使狂风巨浪也不易摧毁它。

自信心除受环境的决定性影响之外，还有一个不能忽视的影响因素，那就是个体的脑生物特性。已有研究证明，中枢内神经递质多巴胺和5一羟色胺的活动水平对自信心确实具有直接的影响力。一个中枢多巴胺能与5一羟色胺能低下的人是很难通过环境因素建立起自信心的。所以，保持中枢高水平的多巴胺能与5一羟色胺能是自信心形成的重要因素。一些人泡在表扬与鼓励声中也无法自信起来，而另一些人饱受各种打击，遭遇无数失败却能保持自信，就足以证明脑生物特性对自信心建立和发展具有多么大的影响。

自信，从爱自己的缺点开始

在一般人看来，自信心是建立在优势或优点的基础上的，但我认为建立在优势或优点上的自信心并不是真正的自信心，因为这种自信心会随着优势或优点的丧失而崩溃，真正的自信心应该建立在灵魂深处，而这种自信心是无条件的。自信心的核心是一个“信”字。“信”就是确定的意思，又含有“诚实”和“依靠”的意思。而“信心”本身的意思就是“由心来确定”。谈到“信”字，没有任何书有《圣经》说得精妙。《圣经》上说： “信是未见之事的确据，所望之事的实底。”这是对“信”的本质最好的描述。“信”不需要证据，不需要条件，“信”就是在内心中对自我价值、自我存在的意义、自我的潜能以及自己在诸事上的能力无条件的确定。真正有信心的人内心的语言是：“我相信我会成为一个幸福的人，尽管目前我身处困境。”而没有信心的人内心的声音常常是：“如果我能取得像巴菲特那样的成就，我就会很幸福。”有信心的人与没有信心的人区别就在于有信心的人会把信心放在前面，而没有信心的人则会把成就的假设放在前面。

我根据自己对自信心的研究成果以及辅导经验开始了对朱丽洁的纯心理治疗。我采取的治疗方法主要是CBT(认知行为治疗)。

我首先给她讲了荷马、贝多芬、克罗斯比、爱迪生的故事，然后和她展开开放式讨论。我们讨论的话题是，为什么世界上最伟大的史诗是瞎子(荷马)写出来的，数量最丰盛的歌也是瞎子创作出来的(美国女圣歌创作者克罗斯比是个盲人，一生创作了近九千首圣歌，超越了历史上任何一个歌曲创作者)，最伟大的交响乐是聋子创造的(贝多芬最有影响力的几个交响乐是他耳聋后创作的)，世界上最伟大的发明家也是聋子(爱迪生小时候被人打成聋子，但他一生完成了3328项发明)?通过几次讨论，朱丽洁逐渐认识到一个事实：缺陷并不是自卑的理由，更不是失败的理由；盲人可能比明眼人看得更远，看得更深：聋子可能比耳聪的人更能听见真理的声音。我相信，朱丽洁能认识到这一点，是她建立真正自信心的开端。 接下来，我通过三次辅导向她讲明建立自信的一个重要道理：我们的优点往往是给别人看的，而我们的缺陷和缺点则必须留给自己欣赏。因为别人往往只喜欢我们的优点，而不喜欢我们的缺陷和缺点。朱丽洁一开始很难理解和接受我的“爱自己缺陷和缺点”的观点。

“为什么要爱自己的缺点和缺陷?为什么不能爱自己的优点?”朱丽洁问我。

“这是一个只能通过哲学头脑才能理解的问题。你想一想，我对于自身的缺陷和缺点只能有三种态度：讨厌、接受和欣赏。如果仅仅是讨厌，我们就～

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定会变得自卑起来，而自卑不仅无助于我们改变缺陷和缺点，而且还会把缺陷和缺点变成沉重的包袱，重压在我们的心灵上，使我们无法喘气。如果是接受缺陷和缺点，那仅仅是一种中性的态度，它也不容易激发我们内在的信心。只有欣赏、热爱我们的缺陷和缺点才能激发我们内在的信心。欣赏我们的缺陷和缺点与我们改造我们的缺陷和缺点并不矛盾，先欣赏，再改造，改造的可能性就变得更大。如果克罗斯比仅仅哀叹自己是个瞎子，那么她不仅不能成为一个超越历史的圣歌创作者，而且很可能就是一个抑郁症患者。”我向朱丽洁解释了我的观点。

朱丽洁的心灵之门终于被打开了，她表示，从现在起，她一定要学会爱自己的缺点，不以缺点为耻，而以缺点为喜悦，因为她可以通过缺点看到了完美并实现完美。 纯心理治疗在朱丽洁身上的的确确产生了神奇的效果，她不再顾虑自己会在与他人的竞争中失败，而是选择勇敢直面一切困难。她终于同意报考上海大学。

在治疗快结束的时候，朱丽洁向我提供了一个重要信息。她说自己好像有抑郁症，她常常会莫名其妙地感到伤感、绝望，有时候还会有自杀的念头快速掠过；她每天都会感到很累，心里想积极起来，但自身状态却无法让她积极起来。

我认为朱丽洁给我提供这个信息非常重要，因为我知道，在治疗过程如果忽视了生物因素对人精神和行为的巨大影响，治疗非常有可能无果而终。那么，朱丽洁为什么常常会有抑郁体验呢?为什么自杀的念头常常会掠过她的心头?她又为何常感到状态不佳、力不从心呢?我的初步判断是这与她的中枢5 HT能低下有关，因为她的这些表现与5-HT能低下引发的临床症状非常相符。而我还比较有把握地认为，她的中枢5 HT能低下可能与她的雌激素水平-偏低有关。因为我一开始便发现，朱丽洁不仅非常瘦削，面色无华，而且第二性征非常不明显。这与雌激素水平偏低肯定有密切关系。内分泌神经心理学研究发现，雌激素是影响女性活力最重要的物质之一，雌激素影响女性活力的主要途径是通过增强与5-HT结合的受体数量和增强中枢多巴胺的合成能力来实现。雌激素(Estrogen)一词源于拉丁语的“oestrus”，意思是“发情”、“活力”、“热情”、“狂热”。自然界有一种普遍的现象，当动物发情时，体内雌激素的水平就非常高，它们也就非常活跃，富有生机。而当科学家分离出这种能引起狂热的物质后就借用了拉丁语中“oestrus”，并将它命名为“雌激素”。现在，科学家已经揭示了雌激素活动与神经递质活动之间的内在关系，我们就没有理由不弄清它与患者症状之间的内在关系。 我让朱丽洁去医院做了性激素全套检验。检验结果证明了我原先的判断，朱丽洁体内的雌激素水平确实太低了，她的雌二醇实际检测值(月经第四天采血)仅为18.6ng／L，而正常值应该是60～400ng／L。针对朱丽洁雌激素明显偏低的情况，我建议她每天服用50mg的无转基因大豆异黄酮——这是一种较为安全的雌激素补充剂。

三个月过去了，事实证明我对朱丽洁的治疗非常成功。她后来不仅填报了上海大学生物工程专业，而且被上海大学这一专业录取。不仅如此，朱丽洁还找回了自己的自信心，成为一个充满自信与活力的女大学生。

一般人在处理朱丽洁案例时肯定会想到家庭系统治疗，肯定会将朱丽洁的父母拉入治疗的范畴，而我却没有这样做。这其中的缘由只有非常有经验和灵气的治疗者才能明白。

(编辑：唐棣)

篇5：生活需要自信作文

徐特立曾经说过“任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。”从这句话来看，自信心对于一个人的成长成才来说，对于一个人的自尊自强来说，对于一个人的发展独立来说，都是至关重要的。

自信不仅是一种精神状态，也是一种心理状态，只有拥有健康的心理，饱满的精神，我们才有精力去面对生活的琐碎与复杂，才有能力去应对工作的竞争与压力，才有信心去克服人生中艰苦与难题，才有韧心去承受命运中的坎与挫折。

行动是自信的真正源泉，实践是自信的真正归宿，要建立自信，要树立自信，要得到自信，要拥有自信，要获得自信，那我们就必须脚踏实地地去做，去践行，去努力。只有在困境中磨炼自己，在苦难中锻造自己，在挫折中磨砺自己，在实践中打磨自己，我们才能让自己充实起来，坚强起来，坚毅起来，自信起来，自强起来。

自信心可以帮助我们充分认识自己的长处，看到自己的优点，发现自己的不足，改正自己的缺点，发掘自己的潜能，培养自己的技能，发展自己的智能;自信心可以帮助我们承认自己，肯定自己，相信自己，激励自己，督促自己;自信心有助于我们对自己的行为负责，对自己的言论负责，对自己的感情负责，对自己的思想负责。

篇6：生活需要自信作文

那天，大家正在上语文课。正当我认真听时，突然，蒋老师说：“谁来回答一下，这个字怎么读?”我顿时低下了头，手心直冒汗，心快要蹦出来了。虽然我知道答案，但就怕老师叫到我，就怕自己打错。

蒋老师看没人举手，便和蔼的说：“大家自信一点，回答错了是没关系的，老师帮你改正。”

我听到这些话，想举手，可又想：如果老是说错话，那我不就要出丑了吗。所以，我就没有举手。

老师看见又没有人举手，便走到我面前，笑嘻嘻地说：“请董艳晶同学回答这个问题。”我胆战心惊地站了起来，全身发抖，慢吞吞地说：“an。”

蒋老师高兴地说：“很好，你很有自信，我们一起鼓掌。”于是，我就在一阵阵鼓掌声中高兴地坐了下去。

那节课虽然我只回答了一次，但让我懂得了自信。让我知道自信是多么重要。有了自信，课堂上就能积极举手，表演会上就能大方演出……

篇7：生活需要自信作文

那天，我们琴行的老师对我说：“这次汇演最后一曲由你压轴了。”我既兴奋又紧张，暗想，我行吗？老师仿佛看出了我的心思，鼓励我说：“你就弹奏那首《无题》吧。这一曲你本来弹得就不错，再多加练习，一定行！”

屈指算来，离登台表演仅有五天。这五天里，每每拿起吉他练习，老师的话就在我的耳边回荡。然而，我却常常弹奏出错，不得不停下来。多次以后，我对自己能否完成压轴重任，没了信心。于是，我找到了老师，说：“我觉得我不行，还是换人吧。”

老师看着我，想了想说：“我相信你！你也要相信自己。你不要给自己太大压力。你老想着不能出错，就会总出错。这是你太紧张不够放松的缘故。如果你对自己有信心，抛开杂念，就一定能弹奏好的。”

回家以后，我重新拿起吉他，弹奏起来。渐渐地，我越来越放松，也越来越有了感觉，几天前老出错的情景完全远离了我。我深吸一口气，对自己说：“自信！抛开杂念，相信自己！”

这不，我终于走上舞台，站在了舞台中央。当伴奏音乐响起，我很快就进入了演奏状态中。手下琴弦颤动，心中乐曲流淌，一切都是那么的自然，那么的随意……我知道，这是自信的力量。直到一曲终了，台下响起了雷鸣般的掌声，这一刻，我是多么自豪呀！