情商-《影响力》读后感

情商-《影响力》读后感（精选13篇）

篇1：情商-《影响力》读后感

《影响力》读后感

导读：《影响力》是（美）罗伯特·西奥迪尼博士所著，陈叙 译，人民大学出版社出版。《影响力》是《财富》杂志评选的75本必读的最睿智的图书之一，是有史以来最重要的关于说服力的书籍，同时是一本人人都可以读懂的书。

政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑我们乖乖地把金钱奉上。即使我们的朋友和家人，也会不知不觉之间把影响力用到我们身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，我们的反映就会从负面抵抗变成积极合作呢？带着这些日常生活中司空见惯却百思不得其解的疑问，我买了朋友推荐的《影响力》一书来阅读。

《影响力》是一本很系统、很有深度的专业书籍，可以说是说服力方面的权威。但它不像其他学术著作那样乏味、生硬，本书语言通俗易懂，是人人都可以读懂的。阅读前，我对它没有抱太高的期望。但当我开始阅读时，我发现第一次让我感受到书对我有这么大吸引力。

影响是一种行为，而“影响力”则是一种去影响他人行为方式的能力。每个人在各自的生活环境中，早已形成了自己的“固定行为模式”，而过往的经验，也早已在脑中形成属于自己思维构架的“图示”，这些经验都会不自觉的去抵御外来影响，想要改变，谈何容易？也许，《影响力》的魅力恰恰在于从生活中的细微之处透析宏伟哲理，反向推之，验证哲理的例子又俯手皆是，也许你正经历着，也许刚刚经历过，每每看到《影响力》书中得出的结果，不禁恍然大悟：“哦，原来如此”，“哦，我说怎么会这样呢”。

读完这本书我感觉收获挺大，虽然我还只是学生，从未从事过营销的工作。因为它不是一本鼓吹利用心理学不择手段的猎食指南，它更大的作用在于揭穿那些不择手段的“魔术”，确保我们可以在不降低道德水准的前提下更好的保护自己，所以与其说它是为营销人员而写，不如说它是为所有人而写，因为每个人都或多或少要和协调、购买打交道。

该书把互惠、承若一致、社会认同、喜好、权威、短缺做为影响力的重要武器，然后旁征博引，提出大量的实验证据，有理有据，分析透彻，把一些人们过去常见的现象和迷惑 不解的事情用作者的六大影响力武器进行解释，使我们身边长发生的不可思意的一些事情做出了实质性的解释。就拿社会认同来说吧。中国有古话：“三人成虎”“众口铄金”，大概讲的就是这么回事。很多时候我们的判断不是依照理性思考所作出的，而是从社会大众的普遍选择出发，做一个可能不太合理，却满足了自身追求社会认同感的需求的选择。

在这六点中令我印象最深刻的是互惠原理，互惠原理认为，我们应该尽量以相同的方式回报他人为我们所做的一切，我们有义务在将来回报我们所受到的恩惠、礼物、邀请等等，在中国的传统道德里，我们传承的“滴水之恩，当涌泉相报”，说的也是这种道理，今日受了他人的恩惠，在将来有机会时，定当设法回报。著名法国人类学家马塞尔.毛斯也曾说过“给予是一种义务，接受是一种义务，偿还也是一种义务”。互惠原理之所以可以成为如此有效的说服他人的工具，一个重要的原因就在于它所蕴藏的极大力量。在它的影响下，人们很轻易地就会答应一个在没有负债心理时一定会拒绝的请求。

相互退让是利用互惠原理来使他人答应自己的请求的另一种方式。妥协也可以是一个互惠的过程，因此人们可以先主动做出一个让步，以迫使对方也做出让步，从而达到自己的目的。这个简单的技巧可以称为“拒绝—退让”策略。

这个原理也使我想到了目前大学扩招后的毕业生竞争激烈，好工作难找，大多数人都想找个既轻松又高工资的职位，这种眼光比较短浅，找工作不能只看薪水，更要看公司的发展前景。也许现在公司很小，但成长速度很快，那么即使目前没钱赚要给它免费打工也是值得的，撑过了艰苦的起步阶段接下来就是享受回报的喜悦了，与人共苦才能同甘，也许付出了不一定有回报，但不付出就一定没回报，具体的选择就要看各人的价值观取向了。

总的来说《影响力》确实是一本读起来很有意思的书，这本书让我们有机会领略在商业社会里，商家是如何利用我们的习惯来做生意的，但如果我们在人际交往中能熟练利用其中的技巧为自己服务，那才是这本书的价值所在。

篇2：情商-《影响力》读后感

情商与影响力读后感

前不久，一位热心的家长向我推荐了这么一本书《情商与影响力》。刚拿到手的一刹那，粗粗翻了一下，觉得里面蕴藏的都是一个个空洞的大道理，因而并没有激起我阅读的欲望。闲下来，仔细品读了几段，才发觉这本书有非同寻常之处，阅读的欲望顿然而生，几天下来我就把它“啃”了个遍。

《情商与影响力》这本书确立了“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”的观点，个人觉得这样的观点与理念是现代社会生活中必不可少的精神支柱。

俗话说：胜人者有力，自胜者强。在这本书中，我最欣赏第四章中的处事理念——操之在我。每个人都会面对很多不如意或者吃亏的事情，面对这种境况时，如果可以做到自我解嘲，自我调节，从问题的另一方面去考虑其得失利弊，不好的事情也许可以变成好的事情。换句话说，一件事想通了就是天堂，想不通就是地狱。激情创造未来，心态营造今天。如果你的心情好，你会发现沙漠会为你歌唱，小草会为你起舞；如果你的心情不好，你会发现开放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣。

书上有这么一段话，我觉得写得很有意思：

吃亏的人说：“吃亏就是福。”

丢东西的人说：“破财免灾。”

胆小的人说：“出头的椽子先烂。”

受压抑的人说：“不是不报，时候不到。”

退职的人说：“无官一身轻。”

被炒鱿鱼的人说：“我把老板炒了。”

掉进水塘也不必沮丧，没准儿会有鱼进兜里。

看完之后恍然大悟，这不正像我们以前课文中学过的阿Q精神嘛，原来这阿Q精神也能成为新时代的潮流理念。

当然，不可避免的是，在我们的生活中，人人都会碰到一些不如意的事。“操之在我者”能将危机变成机会，将仇恨变成爱心，将失望化成希望，将叹息化成欢呼……“操之在我”运用到日常的生活、工作中，我们将受益无穷。就说上次吧——

那天，雨下得很大，凹凸不平的地面上已经积起了一个个小水塘。早晨，我打点好一切，撑着雨伞就出门上班了。豆大的雨点打下来，哒哒作响。恶劣的天气使人难以行走。正当我抱怨这讨厌的鬼天气时，从我身后飞驰过一辆小汽车。“啊！”伴随着一声尖叫，只感觉一身凉意，等我睁开眼发现我的脸上、衣服上已经水迹斑斑。“这该死的司机！”我的火气立刻冒了上来，“怎么这么倒霉！”没办法，只能折回家中，换套衣服再出门了。

回到家里，我迫不及待地把心中的不快发泄在了老公身上。老公听完我的牢骚，一边帮我擦水，一边说：“幸好，离家还不远。”说者无心，听者有意。我转念一想：是啊，我还得庆幸呢！万一已经到了学校门口，再折回来，不但心情更糟，上班还迟到呢！这样一比较，我的心里顿时舒畅了许多。换好衣服，我就赶着去上班了。

在我们的工作或生活中，也经常碰到类似的事情。比如说，付出了很多的努力，学生的成绩还是不见成效，有人会开玩笑似地安慰道：“没有努力，或许连现在的成绩都没有呢！”撰写了很久的论文没有得奖，心中一阵失落，但马上又对着同事们欢呼：“太好了，有人请客吃饭了，掏腰包的却不是我。”同事之间谈论胖瘦，一身的肥肉令自己自卑不已，立刻想到不能就这么简单看轻自己，马上自我安慰道：“比别人白白多一身肉，我还赚了。要知道，市场上的肉至少也要七八块一斤呢！”……哈哈，我的“操之在我法”学到登峰造极、炉火纯青的地步了吧？

所以说，境由心造，相由心生。生活就是一种选择，你选择什么，你就得到什么。如果你选择痛苦，对自己说我怎么这样倒霉，你一定会觉得自己更痛苦；如果你选择幸福，对自己说我是一个幸运儿，你一定会是一个更幸福的人。

有人曾说：多一些理解，少一些抱怨和指责，会使你活得会更加轻松。阅读《情商与影响力》这本书，能使人心情舒畅，情绪良好。相信它能成为大家的好朋友，它能帮助人和人之间缔造一个和谐的社会。

情商与影响力读后感

学校安排我们看了有关情商与领导力的视频，我觉得收获良多，其中的案例特别多，一个个的小故事却蕴含着非常深奥的道理。我的体会主要有以下几点：

第一，快乐的工作。我们应该努力创造良好的工作环境，这个环境必须是和谐的，团结的，稳定的，这样有利于提升大家的幸福感。有的时候，员工工资不高，但是心情特别好，就比较稳定。有的时候，工资特别高，但是流动性特别大，这就是工作环境的问题。竞争是一定要的，但是我们需要的是良性竞争，并非恶性竞争。而且，这个环境还必须是学习型的，必须是有价值的。因为员工并非只需要工资奖励，所有人心里还是非常希望提升自己的水平的，工作难度要适中，换言之，要让员工有成就感。否则，非常容易没有幸福感，甚至产生消极的情绪。

第二，敢做比会做重要，没有完美。有了想法和建议，要付诸努力，否则，那只能是想法和建议。我自己的一个缺点是有了好的想法，好多不能付诸于实践。不能总在感伤过去，否则现在的机会也会错过。所以，以后的日子里，争取做到把实际的想法变成现实，人生没有失败，所以也没有必要去害怕失败，不存在的东西不足畏惧。

第三，侍强性，认识到自己的优点，给下属平台比指挥他做事重要。我们带班，一定要认识到自己的优点，给同学们平台，让他们去展示。因为我们最终的目的是培养他们成才。老师不能帮学生做太多事情，否则，老师锻炼出来了，学生却没成才。再有，好的班委的组建需要班主任像刘备一样，能够识人，大胆用人。学生非常喜欢在班里能够体现自己的价值，我们要发挥他们的特长，展现他们的价值。这样学生才会有动力。

第四，发挥优点胜过克服缺点，发挥优势胜过克服劣势。对于自己，我们要懂得什么是我们的优势，什么是我们的特长。发挥自己的优点和特长，不要一味的沉浸在弥补自己的缺点和不足上。对于学生和同事，我们要及时发现他们的特长，不要总在关注别人的缺点和不足。一个团队，肯定是互补的，肯定是相互弥补不足，并发挥自己的优势。有优势来弥补不足。

篇3：情商对护理工作的影响

1 护理工作的特点

1.1 服务对象的复杂性

同一种疾病, 由于其所受的教育、所处环境、人生的经历、个人的性格等不同, 即便是同一个病人在不同的生理周期所表现出的疾病形式和痛苦程度均不尽相同。

1.2 健康需求的特殊性

人在患病时, 因角色发生了转换, 其心境也将随之而变, 所谓心境, 是使人的内心体验都染上某种特定色彩的, 较持久的一种情绪状态。如病时, 即使看花, “花谢添憔悴”, “一朝春尽红颜老, 花落人亡两不知”。病时的心境一般为不愉快、悲哀、自怜、忧虑、痛苦、孤独等, 而且心境持续的时间与病程的长短成正比。一个人的心境除了由自己身体的感觉引起外, 还可由谈话、表情语言等任何细微的事件所左右。如某病人在接受静脉滴注时, 听护士讲:“你的血管怎么这样硬, 真难穿刺”一语后闷闷不乐, 情绪低落, 以为自己有血管硬化。可见, 医护人员要特别注意自己向病人所说的每一句话及其可能引起的后果。

1.3 护理工作的专业性

随着社会的进步, 新业务、新技术的广泛开展, 要求护理人员学习相关的知识, 掌握相应的技能, 并适时制订有关的管理制度和操作规程, 适应新形式的需要, 体现护理工作的专业特点。面对千差万别的服务对象, 护理人员该怎样应对呢?只有具备高素质、高情商的护理人员才会针对病人的特点提供优质服务。

2 情商的特点

2.1 情商与智商品质的不同

智商和情商都是人的重要的心理品质, 都是事业成功的重要基础。智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。智商 (intelligence quotient, IQ) 主要反映人的认知能力、思维能力、语言能力、观察能力、计算能力、律动的能力等。也就是说, 它主要表现人的理性的能力。它可能是大脑皮层特别主要是主管抽象思维和分析思维的左半球大脑的功能。情商 (emotional quotient, EQ) 主要反映一个人感受、理解、运用、表达、控制和调节自己情感的能力, 以及处理自己与他人之间的情感关系的能力。情商所反映个体把握与处理情感问题的能力。情感常常走在理智的前面。它是非理性的, 其物质基础主要与脑干系统相联系。大脑额叶对情感有控制作用。智商的高低反映着智力水平的高低。情商是表示认识、控制和调节自身情感的能力。情商的高低反映着情感品质的差异。情商对于人的成功起着比智商更加重要的作用。正确认识这两种心理品质之间的差异和联系, 有利于更好地认识人自身, 有利于克服智力第一和智力惟一的错误倾向, 有利于培养更健康、更优秀的人才。

2.2 情商和智商的形成基础有所不同

情商和智商虽然都与遗传因素、环境因素有关, 但是, 它们与遗传、环境因素的关系是有所区别的。智商与遗传因素的关系远大于社会环境因素。据英国《简明不列颠百科全书智力商数》词条载:“根据调查结果, 70%～80%智力差异源于遗传基因, 20%～30%的智力差异系受到不同的环境影响所致。”情商的形成和发展, 先天的因素也是存在的。例如:“人类的基本表情通见于全人类, 具有跨文化的一致性[2]。”情商与环境因素的关系远大于遗传因素。

2.3 智商和情商的作用不同

智商的作用主要在于更好地认识事物。智商高的人, 思维品质优良, 学习能力强, 认识深度深, 容易在某个专业领域作出杰出成就, 成为某个领域的专家。调查表明, 许多高智商的人成为专家、学者、教授、法官、律师、记者等, 在自己的领域有较高造诣。情商主要与非理性因素有关, 它影响着认识和实践活动的动力。它通过影响人的兴趣、意志、毅力, 加强或弱化认识事物的驱动力。智商不高而情商较高的人, 学习效率虽然不如高智商者, 但是, 有时能比高智商者学得更好, 成就更大。因为锲而不舍的精神使勤能补拙。另外, 情商是自我和他人情感把握和调节的一种能力, 因此, 对人际关系的处理有较大关系。其作用与社会生活、人际关系、健康状况、婚姻状况有密切关联。情商低的人人际关系紧张, 婚姻容易破裂, 领导水平不高。而情商较高的人, 通常有较健康的情绪, 有较完满的婚姻和家庭, 有良好的人际关系, 容易成为某个部门的领导人, 具有较高的领导管理能力。

2.4 情商是一种能力, 情商是一种创造, 情商又是一种技巧。

既然是技巧就有规律可循, 就能掌握, 就能熟能生巧。只要我们多点勇气, 多点机智, 多点磨练, 多点感情投资, 我们也会像“情商高手”一样, 营造一个有利于自己生存的宽松环境, 建立一个属于自己的交际圈, 创造一个更好发挥自己才能的空间。情商的价值是无量的, 情商伴随着社会人的一生, 是后天培养与修炼都能达到的。

3 提高情商的几种方法

3.1 学会划定恰当的心理界限, 这对每个人都有好处。

界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限, 告诉他, 以求得改正。如果总是划不清心理界限, 那么你就需要提高自己的认知水平。

3.2 找一个适合自己的方法, 在感觉快要失去理智时使自己平静下来, 做出理智的行动。

事实上, 科学实验证明, 当我们在压力之下变得过度紧张时, 血液会离开大脑皮层, 情绪就会失控。控制情绪爆发有很多策略, 其中一个方法就是注意你的心律, 它是衡量情绪的精确尺子。当你的心跳快至每分钟100次以上时, 整顿一下情绪至关重要。在这种速率下, 体内分泌出比平时多得多的肾上腺素, 于是我们就会失去理智, 举止失常。你可以选用以下的方法来平静心情:

3.2.1 深呼吸, 直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气, 让气充满整个肺部。把一只手放在腹部, 确保你的呼吸方法正确。

3.2.2 自言自语。比如对自己说:“我正在冷静。”或者说:“一切都会过去的。”

3.2.3 有些人采用水疗法。洗个热水盆浴, 可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。

3.2.4 你也可以尝试美国心理学家唐纳艾登的方法:

想着不愉快的事, 同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上, 大拇指按着太阳穴, 深吸气。据艾登说, 这样做只要几分钟, 血液就会重回大脑皮层, 你就能更冷静地思考了。

3.3 想抱怨时, 停一下先自问:

我是想减轻压力保持现状呢, 还是想让压力持续下去促使我改变这一切呢?如果是前者, 那就通过报怨把压力赶走吧。每个人都有发牢骚的时候, 它会让我们暂时好受一些。但如果情况确实需要改变现状的话, 下定决心切实行动起来吧!

3.4 扫除一切浪费精力的事物。

精力是微妙的, 但也可以体会到明显的变化, 比如听到好消息时, 会感到精神振奋, 而听到坏消息时, 会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗, 比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。我们需要去除无意义的缓慢地浪费精力的事情, 解脱出来以集中精力提高我们的情商。

3.5 找一个生活中鲜活的榜样。

在周围的人中找出你学习的榜样吧!虽然他们比你聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力。但是你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商。你虽然不能成为大英雄, 但你可以成为一个快乐的常人。

3.6 为人父母。

养育孩子是一个双赢的结局。在养育孩子的过程中, 孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处。作为父母的我们, 则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角。养育孩子会自动提高我们的情商, 使我们成为更合格的父母。

3.7 从难以相处的人身上学到东西。

我们的周围有很多牢骚满腹, 横行霸道、装胆作势的人, 我们多么希望这些人从生活中消失, 因为他们会让人生气和绝望, 甚至发狂。其实, 这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默, 从脾气暴躁的人身上学会忍耐, 从恶人身上学到善良。

3.8 时不时尝试另一种完全不同的方式, 你会拓宽视野, 提高情商。

人人都有自己的为人处事的方式和方法, 通常情况下, 每个人都会自然而然使用自己偏爱的方式。然而, 突破常规, 尝试截然相反的行动会更有助于我们的成长。如果你总是聚会中热衷于做中心人物, 这次改改吧, 试着让那些平日毫不起眼的人出出风头。如果你总是被动地等待别人和你搭讪, 不妨主动上前向对方问个好。

护理工作繁琐、忙碌, 护士的工作压力大, 尤其是在当今社会健康需求的人群越来越多, 服务质量要求越来越高, 而护理人员严重缺编的情形下, 这一矛盾更显突出。护士的心理压力非常大, 常常表现出:自我意识差;应对焦虑能力差;严重依赖他人;生活无序;无确定的目标;没有激情;无责任感, 爱抱怨;处理人际关系能力差等。同时护士自身的健康状况明显下降, 令人担忧, 服务质量难以保证, 护患关系紧张, 医疗差错、医疗纠纷时有发生。

针对上述情况, 近几年来, 我院重视了人性化管理, 意识到情商对护士个性、修养、心态、情绪等有很大的影响, 通过多种形式、多种途径对护士进行了情商方面的探讨、引导、教育和培训, 大家对自身情绪控制能力明显增强, 具体体现在以下几个方面: (1) 对自己有清醒的认识, 能承受压力。 (2) 自信而不自满。 (3) 不将自己的价值观强加于他人。 (4) 尊重所有人的人权和人格尊严。 (5) 善于处理生活中、工作中遇到的各方面的问题。 (6) 认真对待每一件事情。 (7) 人际关系良好, 与朋友或同事能友好相处。

情商提高后, 明显的特点就是护士的精神面貌有了明显好转, 健康状况得到明显改变, 沟通能力明显提高, 工作积极性明显增强, 责任心明显加强, 医疗差错、医疗纠纷明显减少……总之, 大家能更充分地发挥智商的作用、效果, 服务满意度明显提高。

参考文献

[1] (美) 丹尼尔·戈尔曼 (Daniel Goleman) 著, 耿文秀, 查波译.情感智商[M].上海:上海科学技术出版社, 1997:38-46.

篇4：重视情商对大学生成才的影响

关于情商对人成长的影响，古今中外都有不少经典的案例。关于唐代大诗人李白的成长，就曾经有个“铁杵磨成针”的传说。这个故事的含义显然是在告诉人们，李白最终能够成长为杰出的人才，除了他已具有成才的智商外，还在于他有幸遇上了一位对他人生有重要影响的老奶奶。老奶奶通过自己的言行，使李白悟出了一个朴素的道理，即要想成就一件事情，除了要有明确的目标外，还得要有为实现目标所必须的锲而不舍的意志。李白这种联想迁移的悟性固然是属于智力因素，但他由此而激发出来的勤奋学习，立志成才的意志和激情，则显然是属于情商的范畴。

我国现代著名数学家华罗庚是中国解析数论、矩阵几何学、自守函数论与多个复变函数论等诸多方面研究的创始人与奠基者，也是我国进入世界著名数学家行列的杰出代表。对华罗庚身世不了解的人可能怎么也不敢相信，他一共才上过9年学，正规的学历只有初中毕业。凭着对数学的特殊爱好，家庭贫困、环境艰苦都没有使他追求和钻研停滞不前，终于得到大数学家熊庆来的赏识。华罗庚曾在给中学生谈学习数学的体会时说：“不怕困难、刻苦学习，是我学好数学最主要的经验。”他的感悟 “天才在于积累，聪明在于勤奋”，“勤能补拙是良训，一分辛劳一分才”，“笨鸟先飞早入林”等，早已成为励志格言被广为传颂。这显然也是一个情商助智商发挥而成才的范例。

托马斯·阿尔瓦·爱迪生是一位举世闻名的美国电学家和发明家，他除了在留声机、电灯、电话、电报、电影等方面的发明和贡献以外，在矿业、建筑业、化工等领域也有不少著名的创造和真知灼见。爱迪生一生共有约两千项创造发明，为人类的文明和进步作出了巨大的贡献。但谁会想到爱迪生8岁上学时，仅仅读了三个月的书，就被老师斥为“低能儿”而撵出了校门。无奈之余，是他的母亲当上了他的“家庭教师”。由于母亲的良好教育方法，使他对读书和探索发生了浓厚的兴趣。爱迪生的文化程度不高，对人类的贡献却这么巨大，其“秘诀”，他自己坦陈，好奇心驱使他产生亲自试验的冲动，加上具有超乎常人的吃苦耐劳精神。他对“天才”的解释是“百分之一的灵感加百分之九十九的汗水”。可见，情商对一个人的成才是多么的重要。

日前笔者从报刊上看到一篇关于智力超群者培养的感言。文章从明朝杰出的辅弼大臣张居正的成才谈起。张居正十二岁考秀才便高中第一，十三岁破格考举人时，没进考场便得到湖广巡抚顾璘的召见。一番交谈，顾巡抚发现这位小考生的确思维敏捷、智力超群，料其今后必成大器。但送走张居正，顾璘马上招来主考官，下令无论张居正考得如何，都不能让他中第。原来，顾璘亲眼见证过许多像张居正这样才华横溢的青年少俊，少年成名便得意忘形，最终陷入平庸。张居正落第后走了許多弯路，历经磨砺方成大器。后来，张居正知道了内幕，非但没有怨恨，反而非常感激。文章接着写到我国现在的高考，每年都会考出一批十八九岁的小状元，有省级、市级，还有县级的，光环一旦戴上，自己得意，父母自豪，亲戚祝贺，旁人羡慕。殊不知，从1977年至2008年的32年间，全国各地数以千计的高考状元，几乎没有一人成为做学问、经商、从政等方面的顶尖人才，职业成绩远低于社会预期和亲人期盼。导致这样结果的原因，其实正是未注意情商的培养而误了“天才”。

笔者是一所地方高等专科学校的教师，当过专职辅导员，也给学生上过课。在我所接触过的大学生中，表现优秀的大多是家境并不怎么好，而自己却是位立志成才、努力勤奋者。他们没有多少可资依靠的社会关系，但知道唯有通过自己的奋斗才可能赢得一个美好的未来；这些人大多能乐观面对现实，勇于面对挫折，不怕吃苦，自强不息；他们有奋斗目标，有学习动力，大多还能自觉多方面锻炼自己。这其中有些人在大二时就已被用人单位选中，而且开出的条件还不错。相反，一些家境优越、出手阔绰者在学校往往表现得相对懒散，他们缺少时间观念和纪律观念，而自我意识却比较强；他们大多对自己不能严格要求，对学习缺乏兴趣，上课经常迟到甚至旷课，也不大愿意参加集体活动；他们不少人很看重“面子”，有自己的笔记本电脑，但很少用于学习，有的甚至成天沉迷于网络游戏；他们大多有一定的家庭背景，不愁毕业后找不到工作，因而有一种天生的优越感……。大学阶段的学习和锻炼是一个人能否成才的重要时期，能够通过高考的独木桥而成为大学生，其智商应该没有太大的差别，而在大学学习阶段的表现竟出现这样大的差异，不能不引起家长和我们教育工作者的高度重视。如何培养学生的高情商，笔者认为，可能比单纯的智商培养更为重要。

参考资料：

[1]中国励志网．

[2]蒋作君.创新机制，推进素质教育[J]．中国教育报,2002年5月2日．

篇5：情商与影响力读后感

影响是一种行为，而“影响力”则是一种去影响他人行为方式的能力。每个人在各自的生活环境中，早已形成了自己的“固定行为模式”，而过往的经验，也早已在脑中形成属于自己思维构架的“图示”，这些经验都会不自觉的去抵御外来影响，想要改变，谈何容易?也许，《影响力》的魅力恰恰在于从生活中的细微之处透析宏伟哲理，反向推之，验证哲理的例子又俯手皆是，也许你正经历着，也许刚刚经历过，每每看到《影响力》书中得出的结果，不禁恍然大悟：“哦，原来如此”，“哦，我说怎么会这样呢”?

读完这本书我感觉收获挺大，虽然我还只是学生，从未从事过营销的工作。因为它不是一本鼓吹利用心理学不择手段的猎食指南，它更大的作用在于揭穿那些不择手段的“魔术”，确保我们可以在不降低道德水准的前提下更好的保护自己，所以与其说它是为营销人员而写，不如说它是为所有人而写，因为每个人都或多或少要和协调、购买打交道。 该书把互惠、承若一致、社会认同、喜好、权威、短缺做为影响力的重要武器，然后旁征博引，提出大量的实验证据，有理有据，分析透彻，把一些人们过去常见的现象和迷惑 不解的事情用作者的六大影响力武器进行解释，使我们身边长发生的不可思意的一些事情做出了实质性的解释。就拿社会认同来说吧。中国有古话：“三人成虎”“众口铄金”，大概讲的就是这么回事。很多时候我们的判断不是依照理性思考所作出的，而是从社会大众的普遍选择出发，做一个可能不太合理，却满足了自身追求社会认同感的需求的选择。

在这六点中令我印象最深刻的是互惠原理，互惠原理认为，我们应该尽量以相同的方式回报他人为我们所做的一切，我们有义务在将来回报我们所受到的恩惠、礼物、邀请等等，在中国的传统道德里，我们传承的“滴水之恩，当涌泉相报”，说的也是这种道理，今日受了他人的恩惠，在将来有机会时，定当设法回报。着名法国人类学家马塞尔。毛斯也曾说过“给予是一种义务，接受是一种义务，偿还也是一种义务”。互惠原理之所以可以成为如此有效的说服他人的工具，一个重要的原因就在于它所蕴藏的极大力量。在它的影响下，人们很轻易地就会答应一个在没有负债心理时一定会拒绝的请求。 相互退让是利用互惠原理来使他人答应自己的请求的另一种方式。妥协也可以是一个互惠的过程，因此人们可以先主动做出一个让步，以迫使对方也做出让步，从而达到自己的目的。这个简单的技巧可以称为“拒绝―退让”策略。

篇6：情商与影响力培训体会

通过认真聆听公司组织的 “情商与影响力” 培训视频讲座，感觉收获很大。培训课上，吴维库教授通过案例分析和哲理故事，结合其丰富的学识及经验，分享了有关阳光心态、情商与影响力等的一些主要思想。使我从中学到了很多知识，从而能更好地感悟人生，生活更幸福，事业更成功，眼界更开阔！

通过此次培训使我明白，在当今社会，想实现高品质的沟通，创建和谐团队，实现生活和事业的双丰收，还需要高水平的情商（EQ）。

情商就是管理情绪的能力，能调动情绪就能调动一切。通过提升自己EQ，来提高自己的影响力，影响力就是领导力，拥有领导力就有追随者，领导者就是拥有追随者的人。关键是如何用EQ来缔造一个人的领导力。吴教授告诉我们，首先是自己保持阳光心态，通过换位思考，结合自己的阅历和经验，换到位，建立高品质的沟通，就能逐步的提高自己的EQ。

提高情商（EQ）是我们每个人都需要的。在当今社会，完善的教育体系给了我们提高智商的机会，那么情商（EQ）在当今工作和生活中，对实现幸福的生活和事业的成功就尤为重要。因为情商（EQ）是感性和理性的调节器。根据吴教授的讲述，我们可以从以下几方面来提升自己的情商水平。

要想照亮别人，首先照亮自己。首先要改变自己的心态，每日三省吾身，静坐常思己过，逐步的培养自己的阳光心态，要让自己成为工作和生活中的快乐源泉，只有实现了自己的好心态，才能给别人带来好心态，好心态才能取得工作的进步，好心态是创建和谐团队的基础，一个死气沉沉的团队，是不可能团结一致，奋发向上的。

要了解别人的情绪，控制自己的情绪。这一点在销售工作中尤其重要，不能充分了解客户的情绪，就不可能建立完美的沟通，没有沟通，就不会有销售的成功。吴教授通过案例告诉我们，事故往往源于情绪的失控。控制好自己的情绪，才能理性的对待生活和工作当中的问题，才能找到正确的解决方法，好的自控能力主要表现在善于理性地控制自己的情绪和欲望。自控能力的修炼，首先就是阳光心态的修炼。

换位思考是吴教授课程当中的一个重要内容，正确的换位思考，是打造和谐团队，开拓客户的不二法门。作为一名上有老板，下有员工的管理人员，换位思考尤其重要，对上思想换到位，才能不断的警醒自己，激励自己，努力的工作；对下换到位，才能良好的沟通和协调团队当中的每个成员，形成目标一致，积极向前的工作氛围，最终实现团队和个人的自我价值。

篇7：情商对领导者工作的影响

情商对领导者工作的影响

1.自我认知 自我认知是了解自身情绪、情感和内心驱动力及其对他人影响的能力。具有自知之明的人，对人对己都秉持一种诚实的态度，处事既不过分苛责，也不抱不切实际的幻想。他们了解自身的局限和长处，也不避讳讨论这些话题，并且往往很欢迎建设性的批评意见。他们会坦然承认自己的失败，并敢于自嘲。有自知之明的人往往也比较自信，对自己的能力了然于心，不大可能贸然接受超出自身能力限度的任务，也知道何时应该寻求帮助。

2.自我调控 自我调控是控制或疏导负面情绪和破坏性冲动的能力。善于控制自己情绪的人，常常会自我反省，他们总是深思熟虑，而不匆忙下判断。面对不确定局面，他们处之泰然，顺时应变。能够自我调控的人，有能力打造一个公平信任的环境，也有助于增进诚信。

3.内驱力 内驱力是指以成就感为动力，追求超乎自身和他人期望的目标。追求成就感的人，对工作充满了激情，而且往往会对提供该工作的组织产生归属感。他们乐于学习，工作上的每一次成功都让他们引以为傲。他们也总是一再提高业绩标杆，并主动跟踪业绩水平。这些精力旺盛的人通常不安于现状。他们会执著地追问，事情为什么非得这样做而不是那样做，也会积极地去探索新的工作方法。

4.同理心 同理心是理解他人情感，视他人情感反应待人接物的能力。具有同理心的人能领会肢体语言的微妙含义，他们能听懂别人的言外之意。这帮助他们在全球化脚步日益加快的今天更有效地进行跨文化的交流。同理心还有助于培养人才和留住人才，以及凝聚团队。

5.社交技能 社交技能可能是情商的其他几个要素的集中体现，是一种与他人寻求共同点、建立融洽关系的能力。能认识和调控自身情感，又能体会他人情感的人，往往能有效地处理人际关系。而内驱力强的人往往心态乐观，其奕奕神彩自然会体现在与他人的交谈和其他交往之中。社交技能不只是友善，它是一种带着目的性的友善，其目的就是引导他人按你希望的方向前进。社交技能高超的人擅长管理团队，说服力强，能够在需要时调动广泛的人脉资源。

情商的前三个要素，即自我认知、自我调控和内驱力，都属于自我管理技能。而后两个要素，即同理心和社交技能，则是一个人管理自身与他人之间关系的能力。研究和实践均表明，情商是可以后天习得的，但你必须为此付出时间和努力。

篇8：团队情商对护理团队的影响

1影响护理团队情商的因素

1.1 护士个人情商的平均水平

每个护士的情商水平都将影响整个护理团队情商的整体水平。如果护理团队中护士情商很低, 则不但不利于和其他护士合作, 还会令其他护士感到厌烦, 导致护理团队内部气氛紧张, 矛盾重重。若护理团队护士的情商水平很高, 则自然会处理好护理团队内部的关系, 形成团结合作的局面。

1.2 护理管理者的情商水平

护理管理者的情商水平决定整个护理团队情商的水平。高情商的护理管理者不仅需要了解并控制自己的情绪, 更要能辨认情绪、分析情绪和管理情绪, 营造一个团结、和谐、愉悦的护理团队。头脑发热、心血来潮、感情用事是低情商的表现, 也是护理管理的大忌。

1.3 护理团队的协调水平

护理团队护士的情绪控制能力、协调能力影响着团队目标的实现, 是团队情商水平的最直观表现, 包括护理团队成员之间的相互理解、相互包容、分工合作、团结共事、关系融洽。

1.4 受人际关系冲突的影响

人际关系良好与否主要取决于情商的高低。人际关系处理得当与否, 对护士自身的身心健康、护理工作质量优劣均产生直接影响。护士之间、护士与管理者之间、医护之间、护患之间关系的处理已引起广泛的重视[1]。国外有研究表明:在医院中患有心身耗竭综合征的员工中, 护士占的比例比其他医务人员高[2]。英国对1800名护士进行调查, 有64%头痛;62%睡眠障碍;31%性冷淡;82%有疲倦感;67%心情不好;29%容易被激怒;42%人际交往困难[3]。如果护士不能管理好自己的情绪, 就会降低人际关系的处理能力。

1.5 团队的学习能力

团队的学习能力, 是指团队对新知识、新观念、新事物的理解能力、吸引能力和整合能力。一个团队具备高情商, 对外界变化能做出迅速的调整, 在很大程度上源于较强的学习能力。通过学习, 形成一种开放的氛围, 一种随时变化的准备, 在努力提高自身素质的基础上对外界环境变化采取正确的调适, 只有这样的团队才更具有竞争优势[4]。

2提高护理团队情商的途径

2.1 树立“以人为本”的管理理念

过去的护理管理是命令式的管理方式, 严重阻碍了护理管理者和护理人员潜能的发挥, 取而代之的是“以人为本”的管理理念, 强调尊重人、理解人、关心人、爱护人。尊重人在管理中起重要作用。科室要创造一种学习与创新的文化氛围, 让护士置身其中, 提高护士的实际工作能力和参与度, 护理部主任要让护士长参与到全院的护理管理工作中, 护士长要让护士参与到科室的管理中, 将工作授权予她们, 让整个护理团队人人学会管理、人人参与管理, 使每个人都感到自己既是一个被管理者, 也是一个管理者, 既增强了工作责任心, 也感到一种被信任感和自我价值被认可的成就感, 进而激发整个护理团队的工作积极性和工作效率, 使护理团队的潜能得到充分发挥。整个护理团队积极向上, 工作热情高涨, 这是护理团队高情商的表现。

2.2 注重管理者情商的影响

护理管理者的权威除了运用手中的权力影响外, 还要具备手中的非权力性影响, 即自身良好的形象在护士中起到潜移默化的激励作用。作为严于律己、身先士卒的护士楷模, 护士长要在管理中融入自身的人格魅力, 要靠自己的水平、品格、事业心来赢得下级的好感和信任。完善的激励机制是调动护理团队护士积极性的有效方法, 护士长要充分利用激励理论, 如:应用马斯洛的需要层次论、赫茨伯格的双因论、佛隆的期望理论等, 有针对性的采取激励措施, 通过不同的激励手段, 使护理团队成员和护士长之间目标达成一致, 心灵相通, 形成互相支持的工作氛围。形成一种团队精神, 才能使凝聚力和向心力得到加强[5]。

2.3 提高团队成员的心理承受能力

所谓心理承受力, 一般是指个体对挫折、苦难、威胁等的处理理性程度。当压力源相同时, 心理承受力小, 则心理越紧张, 负面情绪越大;反之, 心理承受力大时, 心理不紧张, 负面情绪也小。护理工作面对的是患者, 医疗护理工作的风险增加了护理人员的心理压力, 通过心理教育增强护士的自信心和心理承受能力, 使他们能够正确对待挫折和失败;通过心理咨询增强护士的心理调适能力和社会适应能力, 预防和缓解心理问题。

2.4 建立学习型团队

团队情商简而言之就是团队对外界环境的调适能力。要提高团队的调适能力, 关键在于增强其接受新知识、新观念和新事物的能力, 一个有效的途经就是建立学习型团队, 这也是提高团队情商的根本途经。护理团队是医院内部的一个组成部分, 护理部要创造条件给护理团队营造一种积极向上、和谐健康的学习氛围, 使护理人员素质在学习中不断提高, 在实践中把所学的人文社会科学知识和环境的熏陶内化为自己的性格、气质、修养, 使之成为相对稳定的内在性格[6]。通过学习提高护理团队每个成员的认知和控制情绪的能力, 从而提高整个团队情商的整体水平。护理团队内部相互理解, 相互配合, 相互协作, 这样就会在团队内部形成良性循环, 提高整个护理团队的战斗力。

3小结

护理团队情商的高低直接影响护理团队的工作质量。通过团队情商的管理, 建立一支高情商的护理团队。分析影响护理团队情商的因素, 探讨提高护理团队情商管理水平的途径。高情商的护理团队乐观上进、协作能力强、工作效率高;低情商的护理团队人心涣散、士气低落、工作效率低。

关键词：团队, 情商,护理, 管理

参考文献

[1]唐莹, 张静平, 余小波.从护士工作应激中的人际关系处理谈护士情商的培养[J].现代护理, 2005, 11 (3) :225.

[2]郑洁英.影响护士情商因素分析及对策[J].护理管理杂志, 2002, 2 (2) :43.

[3]刘冬.建立一支高情商团队[J].企业改革与管理, 2004, 5:39.

[4]冯娴.21世纪护理管理者的素质要求[J].护理研究, 2003, 17 (8) :486.

[5]杨骏.同步激励理论在护理管理中的应用[J].解放军护理杂志, 2003, 20 (1) :78279.

篇9：情商-《影响力》读后感

【关键词】情商；小学生；语文教育教学；影响

【中图分类号】G622 【文献标识码】A

情商反映了一个人做人的表现。心理学把人的智力分为智商和情商，认为高智商并不一定带来成功，而情商往往会影响人的一生。当今处于科技飞速发展时期，社会不仅需要高智商人才，而且需要高情商人才，情商高可以使智力一般的孩子创建辉煌的人生。因此，情感智商对于人的影响力极大，作为一名小学语文教师，要深刻地认识到情感智商与语文教学质量的关系。学习成绩的好坏，事业的成败，都有情感智商的原因。

一、情商的内涵及基本结构

情商，即情绪智商，英文缩写为EQ，它是针对IQ而言的，指的是情感智力的高低。[1]1990年，美国彼德·沙拉维和约翰·梅耶首次提出该问题，并对其含义作了几次修订。他们认为，情商主要指信心、恒心、毅力、乐观、忍耐、直觉、抗挫折、合作等一系列与个人素质有关的反应程度，就是一个人运用理智控制情感和操纵行为的能力。1995年，戈尔曼继承了沙拉维与梅耶等人的观点，把情商分为5个方面：1.能认识自身的情绪，并能在生活中利用它做出正确的决定；2.能妥善管理自己的情绪，而不是成为它的奴隶，既不会因沮丧或焦虑而意志消沉，也不会因愤怒而丧失理智；3.能自我激励，能面对挫折咬紧牙关挺住，能为了自己最后的目标疏导自己一时的冲动；4.能认识他人的情绪，能与别人共鸣，即能真正站在别人的角度上理解别人的感受，不需要别人告诉就能读懂别人的感情；5.能和谐而有技巧地处理人际关系。从所概括的五大内涵可以看出，情商包括一系列相关的心理活动，具有多层次、多侧面、多功能的复杂的、动态的动力系统。[2]

二、情商因素在小学语文教育中存在的问题

我国当代的小学生，绝大多数是独生子女。从当今独生子女的一些实际情况来看，存在一些值得重视的问题，如以“我”为中心的思想、自私、任性、占有欲强、处理能力欠缺、劳动节俭意识淡化、积极上进心不足、心理承受能力和社会适应能力差等。例如，某些学校为更好地进行分层教学，曾提出对各班的优秀学生进行选拔，组成一个新的班级，但事实的结果反映是这些佼佼者中却有五分之三的学生不愿参加的原因是害怕竞争、压力、心理承受不了，而放弃这么能让自己潜力得到充分发挥的机会。

综上这些独生子女身上普遍存在的弱智和缺点，决不是他们在先天就俱有的，而是在他们成长的过程中所形成的。因此，每个孩子身上这些诸多的坏习惯给教育教学带来较大的麻烦，也给孩子的人生造成了两个不好的极端。

三、培养未成年人的情商，助推小学语文教育教学

现实生活中我们常看到这样的例子。一些硕士生、博士生面对社会复杂多变的生活茫然无措；而一些智力平平的人却如鱼得水、左右逢源，能迅速得到提升，甚至创建了自己的宏伟事业，这便是情商在起作用。由此可见，在学校期间形成良好的情商是人们以后取得成功极为重要的因素。因此，当代学生除加强基础知识教育外，更迫切需要加强情商教育。更重要的是情商的培养，能给我们的教育教学带来出其不意的效果。所以，在我们搞好教育教学的同时，应该注意学生情商的培养。

（一）树立自己良好的榜样

孔子说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”由于教师是学生人生道路上的关键引路人，教师能以身作则，才能有权威，有教育的主动权，教师的领导才能在学生心目中有分量。因此，加强教师自身思想道德修养，提高自己的道德水平，才是有效地对学生进行思想首先教育的根本保证，另外，家庭教育是一切教育的开始，“同言而信，信其所亲；同命而行，行其所服。”家庭是人最初的生活环境，家长是孩子的首任教师，据调查材料表明，在中小学里，一些品学兼优的学生，一般都受过良好的家庭教育；在品学不良的学生中，相当一部分学生的家庭教育存在种种问题，但总而言之，教育学生，说理固然重要，但言之无物，空话说得太多，往往教而无效，重要的是以自己良好的榜样，潜移默化地影响孩子。所以，无论教师还是家长，对学生的教育都要以身作则，严爱结合，既要有严，又要有爱，严中有爱，爱中有严，严与爱要恰当结合。[3]严之过分，必然粗暴，爱之过度，就成溺爱。因此，教育中要做到严爱结合的最佳效果。

（二）提高心理素质，培养受挫能力

人的心理素质是伴随着人的成长而逐渐形成和发展起来的。所以，在教育中，我们更要针对学生心理正在形成和发展不够成熟的特点，我们“阳光少年，快乐成长”有针对性地开设相关的课程，有意识地开展心理健康知识，开设心理咨询服务，并通过体验、互动、情、景、理交融、激励与常识等教学形式，引导学生控制情绪，增强社会应变力，学会处理现实与愿望的矛盾，学会自我心理调适，清除心理困惑，提高承受和应对挫折的能力。教育学生正确对待成功与失败，并善于汲取经验教训，帮助学生形成健康向上的心理。

（三）建立和谐的人际关系，培养团队精神

只有既学会知识，又学会做人，才能更好地创新。注意引导学生建立和谐的人际关系，让学生认识到宽容合作是一种美德，是一个人有修养的表现，是当今和未来社会人才必备的基本素质；引导学生要放弃自卑心理，充满信心地对待生活，能够接纳他人，使自己心理处于轻松愉快之中；引导帮助学生学会与人相处、会关心、理解、同情、忍让他人，严于律己，宽以待人，以培养学生团结协作精神。

综上所述，教师充分利用自身的修养对学生情感智商进行培养，加强学生意志品质的锻炼，是提高小学语文教学质量的重要保障。

参考文献

[1]郭德俊.情绪智力探析[J].首都师范大学学报，1998（1）.

[2]赵秋长.对情绪智商的理论回应[J].河北师范大学学报，2000（2）.

[3]莫雷.教育心理学[M].广东： 高等教育出版社，2002（1）.

篇10：《情商》读后感

情感是Emotion，用情感来领导，领导者的根本任务是要为员工带来积极的情感。这个观点对我来说不陌生，自从第一天走上管理岗位，我就有这个意识，是不是我在领导力方面有点天赋呢。不过有意识只是第一步，还得培养情感能力。书中分析了高效领导者的4种情感能力，分别是：自我意识、自我管理、社会意识和关系管理。其中，自我管理能力包括情感的自我控制，能够控制消极情感和冲动;有透明度，能够表现出诚实、正直以及可信度;有适应能力，能够灵活应对不断变化的情况，克服阻碍，关注成就感，有提升表现以满足卓越性的内在标准的驱动力;有主动性，能时刻准备采取行动，抓住机遇;还有积极乐观。

关于情感的自我管理能力培养，我看到有些管理者会注重，但往往只是个人的修身养性，因为组织系统并没有这类要求。比如，传统企业在挑选或评估管理者时，基本上不会考虑其情感能力是否适合这个管理岗位。所以常常会看到，有些管理者表现出来的情感自我管理能力很糟糕，伤害了团队的成员也损害了整个组织的能力，而他却不自知。由于对其任职评价时并不评价这些，而他的上一级管理者也未必重视这些，所以问题常常无法真正暴露，也不会有人为他提供正面的反馈。我就遇到过这样的管理者，在他领导下，团队士气低落，每个人都变得不自信，不敢发表个人意见，只能唯命是从，甚至于有时顺从也可能受到责难而变得无所适从，每天工作就像处于噩梦一样。每个人一天中有超过三分之一的时间在工作场所，对个人来说，组织氛围与家庭氛围一样重要。在一个组织里，员工能否积极的工作并取得成就和成长?是管理者最需要思考的问题，这就需要领导者具备充分的情感能力。所以，情商高并不是我们平常说的“会来事”或“八面玲珑”，而是指有较强的情感能力。

书中也分析了6种领导风格，其中有两种是需要谨慎使用的，包括标杆式领导和命令式领导。对照发现，我的管理风格有点倾向于标杆式领导，对比近半年工作中的体会和困扰，我不禁想，这大约是老天要给我一个提示，不然为什么突然读到这本书呢。其实6种领导风格在工作中我都有所运用，只是后续要更加注意相互结合，避免过多单纯使用标杆式领导风格。

书中引用了少量关于领导力的大脑科学分析，提出领导力学习的最好时期是在青春期到20岁左右，此时大脑的某些回路还没有最终形成，就使得学习的能力掌握和运用更牢固。成年以后，只能通过反复的学习实践才能促进大脑结构的改变，所以耗时更久。看到这里，突然有种恍然大悟的感觉。我一直认为领导力需要随着实践经验的积累和人的成长成熟而增加，当然有些人可能具有领导的天赋。但我也越来越多的发现周围更年轻的人似乎比当年的我具有更强的领导力，对此我很难理解，一度怀疑是否自己的心智太不成熟，也很苦恼为什么自己就如此不成熟?看来，原因还在于当年的我只顾读书和玩耍，没有下功夫啊，所以只好成年后加倍学习来弥补，还好不是不可弥补。

关于如何提高个人情感能力?书中提出五步走的方法，发现理想自我，发现现实自我，识别差距并制定学习计划，反复实践促进大脑回路形成，找几个信任的人来提供反馈。这是一个比较常规的方法。但我意外发现，在设置学习目标时，并不是针对自己的不足，而是要建立在自己的优势之上。如何通过充分发挥自己的优势来实现提高的学习目标?这个有点难度，常常需要跳出固有的思路创新思维，每个人的方式会不一样。这是需要后续认真思考的。至于制定学习计划，则需要考虑融入日常生活和工作日程中，然后用自己喜欢的方式去学习。这点对我也有启发，只有这样的学习计划才是能够真正执行的，不需要花过多的时间精力去做额外的事情。这个方法不只是可以用于提高个人情感能力，也可用于提高其它方面的能力。粗粗一想，比如我想学好英语，就可以将自己喜欢阅读的书少量换成英文原版，在写材料时尝试用英文来写，与孩子交流时尝试用点英文，是不是比专门花时间去练听说读写要好呢?可以试试看。

篇11：《情商》读后感

过年期间读了美国作家丹尼尔戈尔曼的书《情商》。非常经典的一本书，畅销十年，全球销量超过八百万册。从上个世纪开始，“情商”这个词就很流行，关于“情商”的讨论一直非常热门。

全书共分五部分，十六章，三百五十三页，近二十九万字。描述了戈尔曼对于情商的解读，以及情商在人际交往、教育、商界等方面的运用。用大量实例分析，也讲述很多的方法技巧。读起来比较枯燥，花了比我想象的更多的时间，还是完整地读完了。

情商就是情绪智力，是管理情绪的能力。戈尔曼把情商概括为五个方面：一，认识自身情绪的能力;二，妥善管理情绪的能力;三，自我激励的能力;四，认识他人情绪的能力;五，管理人际关系的能力。

一个情商高的人会激励自己，在遭遇挫折、陷入低潮的时候，他会提醒自己要面对，要站起来，未来还大有可为，可能会变得更好。因为自己有这个优点，那个长处，因为自己做成某件事、克服过某项困难，所以一定做得到。情商高的人还会激励他人，他会赞美周围的人，他会肯定他的家人、朋友、同事。别人跟他在一起常常会有一种重要感。

至于书中讲到的大量的方法，不主张太深究，任何方法都收到时间空间等的局限，理解力不够的.时候难免生搬硬套，方法本身便成为一种束缚。

有些优秀的演员对于角色的演绎可以全情投入，而有的则在投入的同时随时抽离出来看着自己演戏，第二种更厉害一些。一个哭地很伤心的人，如果给他一面镜子，也许他就会停下来了，因为镜子给他一个角度，把他从当前情绪中剥离出来，很少有人允许镜子里的自己哭的那么狰狞，至少要试着哭的好看一点。这本书就给我一面镜子、一个角度，一个反观自己的角度。当陷入情绪负债时，偶尔可以出来，梳理一下哪些是情绪负债，为什么会产生这些负债。从小到大不知不觉中，我们形成了很多情绪负债，如果能一层层的解放自己，就会获得更多的自由和阳光。

篇12：《情商》读后感

在寒假里我读了一本叫《EQ情商教育童话》的书，这本书共有90个精选故事，分三大类编排，有幽默感篇、协作性篇、包容心篇，优美的文字和精致的插图深深的吸引着我，通过阅读，我懂得了许多道理，比如：幽默不是油腔滑调，也非嘲笑或讽刺，而是一种智慧的`表现;团结起来力量大;适应环境，调整心态，保持乐观，让自己和周围人都快乐幸福……在这些故事里我印象最深的是《乐观的人》，有一个农民，在洪水暴发时，大家都赶着逃命，他却坐在自家屋顶上美滋滋的唱歌，别人告诉他，他的鸭子被冲走了，他说：“没关系，它们都会游泳，《EQ情商教育童话》读后感，读后感《EQ情商教育童话》读后感》。”麦子淹光了，他说：“没关系，反正今年是歉收年。”水淹到窗户了，他说：“太好了，我正准备擦洗窗户呢。”看到农民滑稽可笑的回答，我被他的乐观精神打动了。生活中，我们都经常会遇到困难，在困难面前哭，困难不会减少，而换一种心情，不管是对自己还是对别人，都会有意想不到的效果。我希望大家都这么乐观。反正我就着这样一个人，寒假里，军乐团为参加比赛早早地开始了训练，别的同学还在享受假期的快乐时，我已经返校了，有时从中午一点开始，一直到下午快六点才结束，开学后，每周周一周五还要训练两次，尤其是周五，大周末的别人都高高兴兴地回家了，我们要训练到晚上七点，非常辛苦，但我一直坚持着，我想：自己已经练了那么久，现在终于要比赛了，可以登台演出了，多美的事呀，所以每次训练我都开开心心。

这本书给了我许多启迪，让我在做事时有了更好的解决办法、在和朋友相处时更和谐，真的是一本好书。

篇13：情商-《影响力》读后感

幼儿基本体操是以3~6岁学龄前儿童为主要对象, 在音乐的伴奏下, 以最基本的站、走、跑、柔软、转、跳、滚、平衡、力量和小技巧的徒手操动作为主要内容, 以集体团结协作配合为主要形式, 通过一些形式多样的队形变化和造型变化而进行的一种体育运动。

幼儿时期是儿童成长期的一个重要阶段。此阶段的幼儿, 对外界事物充满了兴趣和主动性, 那是由于其自身对外界丰富变化的行为活动增加, 而引发幼儿在认知过程中的主观能动性的自然流露。在思维意识发展方面, 表现出了象征思维格式和直觉行动思维并存的现象, 他们对事物的认识已不再是单线条式, 运动能力也逐渐趋于多样化。这说明幼儿的心智能力开始构建并发展起来。

二、幼儿基本体操对幼儿情商发展的影响

情商:它主要是指人在情感、情绪、意志、耐力等方面的品质。是心理学家们提出来的与智商和智力相对应的概念。总体来说, 个体人与人之间的情商并无明显的差别, 而更多是与后天的培养息息相关。通常一个人情商的水平是根据其综合表现来进行判断的。心理学家们认为, 情商高的人社交能力强, 外向而愉快, 不易陷入伤感或恐惧, 为人正直, 对事业较投入, 有同情心, 情感生活丰富但不逾矩, 无论是独处还是与多人相处时都能表现的怡然自得。情商的价值是无量的, 它伴随着社会人的一生, 依赖后天培养与修炼是可以达到的。专家认为, 每个人是否具有较高的情商, 和他童年时期的培养与教育有着密切的关系。因此, 培养情商应从小开始。[1]

(一) 幼儿体操对幼儿性格发展的影响

一个人的性格不是与生俱来的, 它虽然受人的神经系统和生理条件影响, 但这种影响是微乎其微的。人类性格的形成和发展是人们在长期的生活实践中, 受社会各方面的影响和教育, 而长期塑造形成的。幼儿体操是在欢快的音乐伴奏下进行练习的一项活动, 它在激发幼儿学习兴趣的同时, 还能促使幼儿形成活泼、开朗、热情大方的性格。[2]

(二) 幼儿体操对幼儿心理素质发展的影响

幼儿心理素质的发展是幼儿情感、感觉、知觉、记忆、思维、想象和意识等的发展。良好的生活习惯和心理素质对幼儿的健康成长有很大的作用。[3]幼儿正处于身心发育的迅速期, 这个时期的心理素质表现为极大的不稳定性和可塑性, 这恰好给幼教工作者带来了新的工作契机。教师应根据幼儿心理特点, 引导幼儿参与体育锻炼, 培养他们对空间、时间、韵律、运动直觉、想象力、模仿能力的发展。培养他们的集体主义观念和艺术修养将会对幼儿体操的发展起到促进的作用。[4]

意志行为:是人按照设想的目标和计划, 有意识地组织行动, 克服困难, 实现目标的过程。幼儿在这一时期所表现的意志行为普遍较低, 因为这个阶段的幼儿仍然在父母的呵护下, 大部分的事情还是由家长包办。所以幼儿在自觉性、坚持性和自制力这几个方面都表现得极不成熟、极不稳定。自制力:是幼儿意志品质发展的最高表现形式。幼儿体操基本动作虽单一并配合一定的难度, 但是通过训练, 可以培养幼儿的自觉性和耐受力, 对幼儿的自制力发展有着不可忽视的作用。[5]本文通过走访得出, 经过长期基本体操锻炼的幼儿, 90%以上可以控制和调节自己的行为, 他们参与活动兴趣浓厚, 理解能力强, 自觉性、坚持性和自制力, 都与一般的幼儿有明显的差异, 说明幼儿体操在促进幼儿良好的心理素质发展上发挥了积极的作用。

自信心是一个人对自己的积极感受。自信心包括自我评价、自我意识和自我表现。通过调查发现, 经过基本体操锻炼的幼儿自我评价和自我表现的能力明显较高, 他们心理承受能力强, 接收任务快, 坚决, 在情绪反应、动作反应、语言反应上都比一般幼儿迅速。幼儿时期是自信心形成的重要时期, 教师在日常的锻炼中应帮助幼儿树立自强自立的信心, 克服自卑, 迎接挑战, 不断进取, 为在竞争中取得成功打下坚实的基础。幼儿自信心既是一种深刻而无形的意志品质, 也将成为他们战胜困难的坚实后盾, 为幼儿成功的人生起到巨大的推进作用。[6]

(三) 幼儿基本体操运动对幼儿社会能力的影响

现如今, 城市独生子女的生活环境相对优越, 由于家长的溺爱与保护使他们在面对困难与挫折时, 往往显得束手无策。而幼儿体操运动正是为幼儿进入社会提供了早期的训练机会。幼儿思维能力的发展, 使其情绪的变化逐渐从生理需要转向与社会需要相联系, 幼儿必须接受从个体到集体的变化, 开始面对自身和环境的关系。同时, 不断变化的内外环境也对幼儿的社会化情绪发展提出了更高的要求, 让幼儿在意识到自我的同时, 也意识到非我。[7]

合作能力和集体荣誉感是反映幼儿身心发展向社会化发展的主要指标。幼儿基本体操是集体项目, 无论是比赛还是表演都要求幼儿为了达到最高目标而尽快适应环境进入角色, 相互理解、协调、配合, 在情绪稳定的情况下, 协调自然地完成整齐划一的动作, 从而提高了他们的合作能力。集体荣誉感是一种较高的社会情感, 在幼儿的心理发展过程中表现为相互帮助、齐心协力, 共同合作而努力完成好任务为集体争得荣誉。在比赛场上, 每个幼儿的表现都会对整个团队的表现产生一定的影响, 只有当每个幼儿都树立了强烈集体荣誉感和责任心时, 才会不因为个人的失误而影响全队的荣誉, 为集体争取最好的表演效果。在调查中发现, 经过基本体操锻炼的幼儿在表演或者比赛时都表现出了强烈的使命感、责任感和竞争意识, 这些优良品质是他们在长期训练中磨练出来的。事实证明, 如果没有这样的环境熏陶, 单靠我们成年人平时对他们说教是达不到这样的效果的。

综上所述, 幼儿情商的培养是反映我国未来人才水平和社会发展的重要问题, 是一个功在当代利在千秋的现实问题。幼儿基本体操的训练在激发幼儿学习兴趣的同时, 促进了幼儿健全的体魄, 发展了幼儿活泼开朗、天真无邪的性格品质, 使幼儿的情感意识、意志品质、自信心、集体观念都得到了提升, 让幼儿更早、更全面地融入社会, 适应环境的变化, 认识到非我与自我的存在价值, 为幼儿情商的发展起到了重要的影响作用。

摘要：幼儿身心健康发展是幼儿教育的重要内容之一。本文以宝鸡市部分幼儿园学龄前儿童为研究对象, 通过文献法、访谈法、观察法深入地了解到幼儿基本体操锻炼, 不仅能够健全幼儿良好的性格形成, 对促进和增强幼儿的心理素质, 提高幼儿的社会能力, 培养幼儿的情商方面都有着积极的促进作用。

关键词：幼儿,基本体操,情商,影响

参考文献

[1]杨海丽.浅析幼儿情商的培养[J].太原大学教育学院学报, 2012, (1) :23-25.[1]杨海丽.浅析幼儿情商的培养[J].太原大学教育学院学报, 2012, (1) :23-25.

[2]李淑慧, 李淑菊.浅谈幼儿基本体操对幼儿身心发展的作用[J].科学大众, 2007, 12:45.[2]李淑慧, 李淑菊.浅谈幼儿基本体操对幼儿身心发展的作用[J].科学大众, 2007, 12:45.

[3]张娅, 郑会娟, 王守刚.幼儿基本体操锻炼对学前儿童感知觉影响的实验研究[J].河北体育学院学报, 2008, 22 (2) :75-76.[3]张娅, 郑会娟, 王守刚.幼儿基本体操锻炼对学前儿童感知觉影响的实验研究[J].河北体育学院学报, 2008, 22 (2) :75-76.

[4]何静.幼儿基本体操活动对于幼儿身心发展的影响[J].体育师友, 2003, 5:28-29.[4]何静.幼儿基本体操活动对于幼儿身心发展的影响[J].体育师友, 2003, 5:28-29.

[5]曾庆涛, 时金钟, 高彩琴.开封市幼儿基本体操运动的可持续发展研究[J].体育成人教育学刊, 2004, 20 (7) :27-28.[5]曾庆涛, 时金钟, 高彩琴.开封市幼儿基本体操运动的可持续发展研究[J].体育成人教育学刊, 2004, 20 (7) :27-28.

[6]范连友, 李梅, 况照霞.基本体操对幼儿发展的影响[J].保健医学研究与实践, 2010, 7 (3) :62-63.[6]范连友, 李梅, 况照霞.基本体操对幼儿发展的影响[J].保健医学研究与实践, 2010, 7 (3) :62-63.