治疗脱发食疗 首选杏仁葡萄干

治疗脱发食疗 首选杏仁葡萄干（共2篇）

篇1：治疗脱发食疗 首选杏仁葡萄干

1、脱发要多吃富含铁的食物

头发的生长过程中需要铁的合成,头发健康的生长,补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等……这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。

2、脱发要多吃含维生素的食物

维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可以用来治疗脱发的有:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。

3、脱发要多吃含碘高的食物

含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢,有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。

4、脱发可以吃红枣枸杞茶

用料:红枣6粒,枸杞12克。做法:红枣去核,与枸杞同放在杯子里,用开水泡,当茶喝。功效:滋补肝肾,养发生发,防止脱发。Tips:阴虚内热、大便溏泄者不宜用。

5、脱发可以吃百合芝麻煲猪心

用料:百合30克,黑芝麻60克,红枣10枚,猪心1个,姜、盐少许。做法:上料分别洗净,黑芝麻炒香,红枣去核。先将水烧开,然后放入全部物料,煮熟即可。功效:补血养阴,润发、防脱发。

篇2：治疗脱发的食疗方六则

1海蛇黑豆酒:取晒干的海蛇、海龙各2条,黑豆500克,40度的米酒2000毫升。将海蛇、海龙切成碎片后烤成金黄色。将黑豆炒熟。将海蛇、海龙和黑豆一起浸泡在米酒中20天即成,可早、晚各饮此药酒1小杯,连续饮用1个月为1个疗程,一般用药3个月后即可见效。此方具有补肾、活血、乌发的功效。此外,脱发患者也可用棉球蘸此药酒涂擦脱发处,这样也能起到生发的作用。

2龟板酒:取龟板、黄芪各30克,当归40克,生地、茯神、熟地、党参、白术、麦冬、陈皮、山萸肉、枸杞、川芎、防风各15克,五味子、肉桂、羌活各10克,白酒2.5公斤。将除白酒外的诸药一起研成粗末,装入纱布袋中。将此药袋放入白酒中浸泡一周后即可饮用,可每日饮用3次,每次饮用25～50毫升,连续饮用1年为1个疗程。此方具有补益气血、调节阴阳、生发荣肤的功效。

3核桃芝麻粥:取核桃仁、芝麻各30克,粳米100克。将核桃仁、芝麻一起研成细末。将粳米入锅加适量的清水煮粥,待米将熟时加入核桃仁、芝麻,再煮片刻即成。可随意服用。此方具有补肾、养血、荣发的功效,尤其适合伴有肾虚症状的脱发患者使用。

4首乌山药羊肉汤:取首乌30克,山药100克,生姜9克,羊肉500克,精盐、大料、桂皮等调味品各适量。将首乌、山药、生姜装入纱布袋中。将羊肉切成小块。将羊肉块、药袋及大料、桂皮、精盐等调味品一起入锅加适量的清水用文火炖煮,煮至肉熟后去掉药包即成,可吃肉喝汤,每日吃1剂,分2次吃完。此方具有温阳养血的功效,尤其适合伴有阳虚血虚症状的脱发患者使用。

5首乌鸡蛋汤:取首乌120克,鸡蛋1个。将鸡蛋洗净。将首乌入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。然后用此药汁煮鸡蛋,待鸡蛋熟后去掉其外壳,再煮片刻即成,可吃蛋喝汤,每日吃1剂。此方具有养血荣发的功效,尤其适合伴有血虚症状的脱发患者使用。