成功与七个好习惯

成功与七个好习惯（精选6篇）

篇1：成功与七个好习惯

通过学习本课程，你将能够：

● 掌握领导者的七项心理定律；

● 养成领导者的七个良好习惯。

领导者的七项心理定律与七个习惯一、七项心理定律

1.运作定律

企业想要取得成功，就要精确地安排工作，确保所有细节都有可以遵循的标准。美国依靠“六西格玛”管理理论，可以精确到0.999999，有效减少出错几率和时间误差。

2.专精定律

各行各业都需要精通本职工作的专才，企业管理者应信守专精定律，为企业聘到优秀人才。实际上，应聘者在面试时存在的通病，自我介绍时夸夸其谈，实际工作中却没有专精，实际能力与本职工作相距甚远。

3.替换定律

运用“二选一”法则，给被管理者提供一个可选的范围和可替换的概念。在与员工谈话时，给员工设置二选一的结构选择，往往会收到满意的效果。

4.习惯定律

经调查显示，人们从事任何工作约80%源于习惯。管理者应尽量做到被管理者习惯于自己的管理。习惯主要源于语言，如果能让被管理者在管理者的语言中获取习惯，管理问题就比较容易解决；反之，不但容易造成麻烦，还不利于被管理者的成长。

5.情绪定律

积极的情绪可以压倒消极的情绪，消极的情绪也会影响积极的情绪。使用情绪定律，一定要经过训练，同时强调团队概念。通过团队活动，往往可以调动员工的情绪。

6.重复定律

在管理中，有必要设置重复内容，重复越多，越可以激发员工潜在的能量和潜在的意识，使其成长就越快，也会推动企业向前发展。例如企业设置的例会、晨会、表决心会等。

7.累积定律

累积定律是管理成功的有效定律。管理者应有意识地进行经验的总结与积累，必要时还应加强交流，督促自己形成有价值的建议和观点。

二、七个习惯

1.主动积极

在实际工作中，不仅强调单一个体要主动积极，而且强调整个团队中所有成员的主动积极，尤其是领导干部。培养主动积极的习惯，做到与命运共同体的衔接，更有利于提高团队的主动积极性。

2.以终为始

一项工作的完成，往往是下一项工作的开始。领导者应保持永远向前的动力，不可懈怠或半途而废。

3.要事第一

根据各项工作的轻重缓急，优先处理重要工作的习惯。值得强调的是，因强调急事第一而忽略了要事，是不足取的。

4.双赢思维

领导者要善于站在对方的角度思考，在自己获利的同时，也能让身边的人合法获利，最终实现双赢。

5.知彼解己

了解对方的性格、习惯，有针对性地调整自己去适应对方，有助于形成融洽的工作氛围。

6.统合综效

对每天的总结和判断进行记录，久而久之就形成统合综效。

7.不断创新

创新是企业的生命，是企业发展的动力。只有不断创新，才能在市场竞争中掌握主动。

篇2：成功与七个好习惯

好习惯的养成有助于孩子提高学习成绩，好的学习习惯包括制订计划、课前自学、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习几个方面。

1，制订计划。制订计划能使学习目的明确，时间安排合理，不慌不忙，稳扎稳打，它是推动我们主动学习和克服困难的内在动力。但制定计划时一定要切实可行，既有长远打算，又有短期安排。督促孩子在执行过程中严格要求自己，磨炼学习意志。

2，学会自学。在家自学时不能走过场，应付了事，要讲究质量，力争独立地把问题弄通、弄懂，锻炼自学能力。课前自学过的同学上课更能专心听课，他们知道什么地方该仔细听，什么地方可以一带而过，该记的地方才记下来，而不是全抄全录，顾此失彼。

3，及时复习。反复阅读教材，多方面查阅有关资料，将所学的新知识与有关的旧知识联系起来，进行分析比较，一边复习一边将复习成果整理在笔记本上，使对所学的新知识由“懂”到“会”。

4，独立作业。要让孩子养成独立作业的好习惯，因为独立做作业是通过自己的独立思考，灵活地分析问题、解决问题，进一步加深对所学新知识的理解和对新技能的掌握过程。这一过程也是对孩子意志力的考验过程。

5，解决疑难。解决疑难是指对独立完成作业过程中暴露出来对知识理解的错误，或由于思维受阻遗漏解答，通过点拨使思路畅通，补遗解答的过程。解决疑难一定要有锲而不舍的精神，做错的作业再做一遍。对错误的地方没弄清楚要反复思考，实在解决不了的再请教老师、家长或同学。适当地重复性练习，把问老师、问家长、问同学获得的东西消化变成自己的知识，长期坚持才能对所学知识由“熟”到“活”。

6，系统小结。系统小结是通过积极思考，全面、系统、深刻地掌握知识和发展认识能力的重要环节。小结要在系统复习的基础上，以教材为依据，参照笔记与资料，通过分析、综合、类比、概括，揭示知识间的内在联系，以达到对所学知识融会贯通的目的。经常进行多层次小结。能对所学知识由“活”到“悟”。

7，课外学习。课外学习包括阅读课外书，参加学科竞赛，听讲座。与年级同学或老师交流学习心得等。课外学习是课内学习的补充和继续。要热情地鼓励孩子参加课外学习，它不仅能丰富孩子的科学文化知识，加深和巩固课内所学的知识。而且能够满足和发展孩子的兴趣爱好，培养独立学习和工作的能力。激发孩子的求知欲望与学习热情。

总之，要教育孩子，若想提高学习成绩，一是经常对所学知识进行系统梳理，使知识系统化、条理化、网络化；二是查漏补缺，解决在学习中遗留下来的疑难问题；三是学习不僵化，学会对知识的灵活运用：四是加强对知识的理解，在理解的基础上，不断提高自己驾驭知识解决问题的能

篇3：餐后七个好习惯

NO.1——吃得太油腻，喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

NO.2——吃火锅后，喝点儿酸奶

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点儿酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

NO.3——消化不良，喝大麦茶或橘皮水

大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，都可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

NO.4——吃方便面后，吃点儿水果

进食方便面后吃一点儿水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补充维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收，帮助消化。

NO.5——吃蟹后，喝生姜红糖水

蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。

NO.6——润肺止咳。饭后吃个柿子

柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

NO.7——吃烧烤后，吃根香蕉

篇4：管理时间的七个好习惯参考

不是做事情效率比大家高多少，是我事先就利用零碎时间把一些素材都整理好了，所以真正写的时候就快。

超前判断，超前行动的习惯，我不做事后诸葛亮，我经常花时间想公司的年度规划，领导讲话，国家政策变化，这些变化必然导致一些工作大局重心变化，对于具体工作，必然导致工作方针政策和方法调整，对这些调整如果你有有先见之明，你就可以提前准备素材。

善于管理时间的人往往善于理财呢?从这个角度去看，抓住财富机会也是要有预判能力。

第二条：学一点统筹方法。

一定要养成随时考虑最优次序的习惯，考虑得多了，哪些事情先做，哪些事情后做，哪些需要在无干扰情况下做，哪些可以在有干扰情况下做，这样可以让自己时间利用最有效率。

例如：尽量不要在周末或节假日去理发;尽量不要在人多时候去吃饭;尽量不要在高峰期上下班;尽量不要在节假日去购物。

第三条：紧急和重要。

很多人真正的问题是这一辈子都没明白什么是最自己最重要的，所以紧急和重要的判断他永远都答不好。

紧急的事情往往要优先做到处理完毕，否则就会让你无法做重要的事情。重要的事情往往要坚持做到一个阶段，否则就永远也做不完。

第四条：养成随时建立索引的习惯。

信息只有结构化才能变成可利用的知识，一旦具备了知识贮备，以后解决问题就可以利用顺藤摸瓜的方式以非常高的效率解决。

把一切活动和信息都结构化，系列化，标准化，可以让你节约大量的时间。

做计划不是最大的习惯，喜欢建立索引才是最大的习惯，一个喜欢归类和秩序的人自然会掌握做计划的方法。

很多书上都提出了这样或那样的技巧，我把他全部归为一个习惯，就是看见一个东西就想把它和某种自己很容易联想的“索引”挂起来，这样你的记忆容量在增加，你的搜索速度会提高，你的解决问题效率会提升，你的时间会变多。

活动索引

每天的工作，生活安排是活动，需要用工作计划、每日备忘录等形式加以管理。

资料索引

所有的纸质资料，电子资料有没有好的电子目录，文件夹目录?甚至包括邮件分类目录?

知识索引

自己知道的东西到了一定程度，一定要找一些时间把它结构化，把一些零散的学问变成有提纲的体系，甚至是个人论著。

资源索引

把你的手机号码合理分组，名片合理分组，qq合理分组和淘汰，网络社区合理分组，网站收藏夹合理分组，书籍合理分类，都可以让你节约大量零碎的时间。

第五条：最小化你的工作环境。

就是尽量减少你启动工作的边界要求，你可以自由支配的时间每天至少增加2个小时。对工作环境要求越低，我可以利用的工作时间越多，我可以启动工作的状态越快。

培养自己用一只笔一个本子就可以开展你需要开展的一切工作的习惯，尽量不要依赖高科技产品完成工作，他们很多都是浪费时间的设备，而不是真正帮助你的设备。高科技产品可以用，但不要养成依赖性，不要离开了高科技产品就不能工作。所以看书要想有收获最好看纸质的，比电子书更好，学习更深刻，看起来慢其实快。不过有一个建议，考虑到很多朋友经常掉手机，所以一定要一款可以随时把通讯录输入到网络的手机，这样就不怕手机掉了，节约时间很多。

篇5：七个好习惯调节内分泌

▲能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不规律的人不僅老得快，健康也会严重受损。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。在睡觉前两三个小时进行锻炼，可使睡眠保持平稳。

▲泡泡澡利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能消耗大量热量，效果相当于慢跑1千米。但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，宜热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环。

▲随时随地做个按摩体内淋巴液与血液循环通畅与否，都会影响身体对废物、毒素等物质的排出速度。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴液及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。

▲坚持运动333法则有氧运动提升身体能量。至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动，有助于健康。短短30分钟的运动量，可以帮助消耗热量、减轻体重，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率，有效燃烧脂肪。

▲少吃快餐。远离毒素摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳腺癌细胞形成。

篇6：与七个“小贱人”共度青春

这时，枣泥特强悍地出现了。她头顶着脸盆，左手拿着塑料桶，桶里装着类似拖鞋、衣架、公仔之类的杂物，右手拢着席子，臂弯还卡着行李箱的拉柄，后背挎着一个鼓鼓的大包……我被她吓愣了。从此，她坚强的新世纪独立女性形象就深刻地镌刻在我不大的脑子里。

她看我像木鸡一样傻愣的表情，特别怜悯地赏了我一个八字眉的神情。我到现在还在纠结，当时那情景，到底谁该怜悯谁啊！

等我终于跋山涉水找到了所在的房间。她已经哼着歌，抖着腿在床上啃苹果了。

“嗨！”她打了个招呼。

我还在自我怀疑是不是又走错宿舍时，她扑通一下“滚”了下来，一边拿走我的行李，一边自嗨：“我叫枣泥！你可以叫我枣，也可以叫我小枣，但别叫我泥！我初中是大枣中学，所以也别叫我大枣，我……”

唰唰唰——一顿劈头盖脸地狂轰滥炸后，她成功地把我的床位从空无一物变成了乱七八糟。我擦了擦汗，决定带着我的被她翻出来扔在桶里的七度空间远走高飞……

美美是第三个进宿舍的，当时那个惊艳，闪得枣泥都停止了喋喋不休。她死乖死乖地抿嘴浅笑。当时，我们都以为能和一个校花级的人物共处一室，档次就不一样了呢。

结果我们都凌乱了。

她的各种怪癖让我们对她哪怕一丢丢美好的形象都荡然无存。她一天要刷5遍牙，早、中、晚……只要物体经过她的牙，刷！（难怪她一直没有男朋友了，打个kiss又跑回去刷个牙多麻烦……）她一天要洗N多次脸，一个星期可以over掉一瓶洗面奶。每次洗脸都跟闹革命似的，没个三五遍不行的！

而且她总会无故发出各种非人类的怪声。比如说，某个夜黑风不太高的晚上，她突然僵直地笑起来，面色苍白，披头散发，突然，她吼了一句：“哥哥你坐船头啊～妹妹我在岸上走……”我们吓了一跳，惊恐地看着伸手不见黑夜的五指，她又没事儿一样躺下去睡了。

最臭味相投的人就是多多了。她是个极品吃货。跟她一起，说得最多的话就是：

“走！我带你去买吃的！”

“走！我和你去吃好吃的！”

“走！我们一起去吃好吃的！”

她几乎无时无刻不在吃。别的女孩子，不是清新的洗衣粉香，就是淡淡的洗发水香，（可能还有沐浴露香，洗洁精香……）她呢！方圆三公里内都是她身上各种鱼龙混杂的零食味。

有一次，我涂了一些口红，拿给多多问她好看不？她突然咽了咽口水：“好像热狗哦，走！我们去买热狗！”

某年某天某夜某街，某多和我停留在某烧烤摊前。

“傻纸，我们吃这个吧。”

“好呀，好呀！”

然后豆沙突然伸出她神似学校转角处两块五一个的烧饼脸时，我恶心地吃不下了。多多依旧面不改色地大快朵颐。

吃货的精神永垂不朽！

为什么豆沙会恶心到我呢！因为她恶心呀！当时，她一脸严肃地跟我说：“我发现这个卖烧烤的帅哥对我有意思，他刚刚贴心地问我要不要放少点辣，好温暖哦～”我忍不住想说出真相的冲动，帅哥可能是想说妹纸你都满脸青春痘了，再吃辣还叫人活不？

即使已经习惯了她被门夹过的思维，我依旧无法控制我亲爱的胃。

曾经我和美美讨论隔壁班一男的，美美说：“他老是接近我，是不是有什么意图啊？”豆沙神乎其神地飘了过来。

“告诉你们吧。他接近你的原因……嘿嘿……是为了接近我！”

……

地球人已经无法拯救我的胃了。

然后就是毫无节操可言的洛洛了。为了减少占用厕所的洗澡时间，她会在里面洗好澡，穿上小内内，噌噌地冲出来，钻到床上，开始慢悠悠地翻行李箱找衣服穿……

我一直想说，亲爱的，那一身的肥肉就别臭摆了，咱能不丢人不？

夏天到了极热时，她实在受不住热，什么都不顾了。一推开宿舍门就开始脱，那场景，那画面……我宁愿去动物园看大猩猩掏耳屎……

我正试图找眼罩防止明天长针眼时，阿鼠突然尖锐地笑了一声：“he……he……he……”多多猛地喷出了口中的奶茶，蹲在地板上为随之一起喷掉的珍珠哀悼。

“好好笑哦～ he……he……he……”阿鼠显然是被枣泥的某段励志的超长故事逗笑了，她一边搓着衣服，一边发出超级刺耳的笑声。

于是我不得不在戴上眼罩的同时，又给耳朵塞上了棉花。

而此时在我上铺看小说的布丁，正恬不知耻地把腿垂下来，像玩水一样荡来荡去。

我找来纸巾，准备塞住我的鼻子。不过在此之前，我要说：“布丁，说好的炸鱼呢？”

“啊？我刚打饭的时候突然想到苏XX（某小说男主角）不喜欢吃鱼，所以没帮你打。”

“看我不把你卸成七巧板！”

“变身！”

……

某天，我翻了翻布丁蹭了我几顿饭才买来的小说，扉页是她歪歪扭扭的字：有些人，你和他们在一起的时候，会一直笑……一直笑……那就是朋友。

我的七个“小贱人”们，你们就是我青春路上的护身符。我们一起共度属于我们的青春！

（阿鼠：he……he……he……）