小学跳绳活动总结

小学跳绳活动总结（共14篇）

篇1：小学跳绳活动总结

小学跳绳比赛活动总结1

为了活跃和丰富学生的文化娱乐生活，为学校的精神文明建设服务，增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精神，展示各班良好的精神风貌，5月15日下午我校举行了趣味的跳绳比赛。比赛时操场上一片欢腾的景象，只见一根根彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，这次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情。这次跳绳比赛丰富了同学们课余生活，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。“摇

绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学比赛过后仍能在课间拿起跳绳；练好个人跳，集体跳，花样跳。跳摇配合练脑力受益无穷保年轻，希望本校的老师也常拿起跳绳，借此次跳绳比赛的东风，再次掀起阳光体育运动的高潮。

比赛评出：

低年级女组：

第一名：一（1）班 黄晓诗 ； 一（2）班 徐宝怡

第二名：二（1）班 黄子怡

第三名：一（1）班 黄锦婷 ；二（1）班 黄芷晴

第四名：二（1）班 许怡琳

低年级男组：

第一名：一（2）班 杨锐 第二名：二（2）班 吴洲立 第三名：一（1）班 谢权 ； 二（2）班 何柱涛

第四名：二（2）班 曾繁荣 第五名：二（2）班 夏志伟

中年级女组：

第一名：四（2）班 付梦梦 第二名：三（2）班 朱慧煊

第三名：三（2）班 胡洁美 第四名：三（1）班 黄卓怡

第五名：四（2）班 陈佳英 ；三（2）班 朱俊瑶

中年级男组：

第一名：四（1）班 朱右宏;袁森塬 第二名：四（1）班 黄城鑫

第三名：三（2）班 庄志耀 第四名：三（2）班 李锐

第五名：三（2）班 黄文涛

高年级女组：

第一名：五年级 陈永婷 第二名：六年级 蔡曼婷

第三名：六年级 张春晓 第四名：五年级 颜璐

高年级男组：

第一名：六年级 陆毅祥 第二名：五年级 廖佳伟

第三名：六年级 林国松 第四名：六年级 付基权

这次跳绳比赛丰富了同学们的课余生活，增进了同学之间的默契和团结合作能力，让同学们深刻集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。

下面看看我们欢呼、激烈的场面：

小学跳绳比赛活动总结2

小学跳绳比赛活动总结

历时近一个月的跳绳练习与比赛活动，在体育教师的周密组织与指导下，在学校的领导和教导处、班主任老师的大力配合下，在全体学生的积极参与下，现已落下帷幕。

此次活动比赛，参与面广，练习阶段全校学生都积极参与进来，利用体育课、课间、午间进行练习，比赛阶段参加人数达到700人次。这是我校除体育运动会以外的又一次对全校学生体质体能检验的盛会。

此次活动，得到了校领导和体育教师、班主任老师的高度重视，从活动的组织到实施，四位体育教师都身体力行，不管天气好坏，都坚持在课堂，带领学生训练，班主任教师要更是积极协助训练，特别是低年级班主任，课间、午间都和学生一起练习。学生从不会到会，从能跳一个到能跳多个，每一点一滴都倾注着班主任老师辛勤的汗

水。近一个月来，班主任老师的身影更多的出现在体育课堂，出现在操场上，学生的点滴进步，教师都同喜同乐。

素质也具有显著效果。特别是健脑，希望同学们能发扬优点克服不足，继续参与到活动中来。

体育组

小学跳绳比赛活动总结3

五里店小学花样跳绳比赛活动小结 20xx年5月17日下午15：00，我校举行了跳绳比赛，现对比赛活动总结如下：

一、总体情况：

程序组织较好，各班对学生组织得有纪律、有秩序，活动过程中各个班级的同学跳得很努力，镇定、大方，坚持不懈，取得了很好的成绩，收到了预期的效果，对学生积极参加体育锻炼起到了促进与引导的作用。

二、主要优点

1、各班能认真组织学生练习，对学生给予技术上的指导，组织学生在班级内进行比赛，选拔参赛选手，并对这些学生进行了更多的培训、指导，很多班级每天都利用课间的时间进行模拟比赛，使学生掌握了一定的技能、技巧。

2、比赛前，各班班主任组织学生进场时纪律很好，很有秩序。比赛时，班主任能看好学生，让学生安静地观看比赛，赛场秩序非常好，比赛氛围也非常好。

3、参赛的班级技术技巧上都有一定的提高，能做到坚持不懈，尽自己最大的努力发挥自己的水平。

4、评委老师及工作人员能公平、公正认真、负责的对待本次比赛的评判，并及时地填写好表格，保证了这次比赛的水平。

三、存在问题

1、部分班级在观看比赛时有学生混乱时，班主任老师没有及时地去管理学生。

2、部分同学在参加比赛时过于紧张，心理素质不够好，老师应该给予指导。

这次跳绳比赛丰富了学生们的课余生活，在运动中体会到了快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，通过这次活动锻炼了同学们的身体，磨练了同学们的意志，增强了同学们的合作意识，一些班级经过自己的努力，取得了理想的成绩。在此我们向他们表示衷心的祝贺。

小学跳绳比赛活动总结4

为贯彻实行好学校的教学工作计划，开展好丰富多彩的校园文化活动，以响应全民健身运动的号召。在校领导的指导下，以及班主任的带领下，各年级全体同学热情参与，我校跳绳比赛于２０12年10月24日圆满结束。

此次活动，得到了体育教师和班主任老师的高度重视，从活动的组织到实施，体育教师带领学生训练，班主任教师要更是积极协助训练，特别是低年级班主任，课间、午间都和学生一起练习。学生从不会到会，从能跳一个到能跳多个，每一点一滴都倾注着班主任老师辛勤的汗水。

此次活动，效果显著，刚开始练习，我们一年级有很多孩子不会跳绳，甚至一个都跳不起来，经过刻苦的练习，绝大多数学生跳绳自如，而且还有一定的速度，他们能积极参与，非常值得表扬。活动中，拉近了师生之间的距离，增强了班集体的凝聚力，班主任教师细致入微的关怀和莫大的包容，都为我们这次活动增添了光彩，相信经历了,你就会有收获；努力了，你就尽到了责任。欢乐痛苦都是体验、成功失败都是营养。

通过这次活动锻炼了同学们的身体，磨练了同学们的意志，增强了同学们的合作意识，达到了我们预想的结果。虽取得了点滴成绩，但也存在不足，例如有的学生跳绳较轻，因风大没能发挥出应有的成绩，还有的班级不够重视，导致成绩不佳。跳绳活动是一项能促进学

生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、协调等素质也具有显著效果。特别是健脑，希望同学们能发扬优点克服不足，继续参与到活动中来。

小学跳绳比赛活动总结5

雨山小学

一、通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活.参加跳绳比赛的同学来自各个班,相比于以前,学生的学习任务多,不是写作业就是背书,现在学生参加了跳绳活动,活跃锻炼了身心,使校园生活变得真正丰富起来.二、通过跳绳兴趣小组,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,较好的弥补了体育课的不足.我校是一个农村薄弱学校,体育教学方面比较薄弱,学生锻炼的时间,方式难得到有效的保证,在体质方面情况不容乐观.跳绳兴趣小组与晨练结合起来,能够在这方面做一点努力.三、当然跳绳兴趣小组活动也存在很多困难与不足.首先是队员太多.我校规定是每天每个当天没有体育课的班级(六年级除外)除了参加其他兴趣小组的同学外,剩下的都要参加跳绳小组.平均每天都有几十个,而负责的老师只有我一个,精力上的确顾不过来,光组织就费了很多时间,几乎没有时间去具体指导.其次是虎头蛇尾.开始学生热情还很高,但到了后来热情就少了,人也越来越少了.有些班干脆就不下来了,甚至要我在广播里喊才出来.我觉得根本原因是各方面对体育工作重视不够,不能从一种“育”的角度来看问题.农村学校,体育课程本来就艰难有限,因此体育工作的开展还要靠全体老师的坚韧开拓.经过一学期的跳绳活动,学生有不少收获,总结如下：

1、自觉性提高

在刚开始组织跳绳时,所有学生都非常兴奋,一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着.在班主任和副班主任的带领下,学生学会了把绳子卷起来,有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳.活动完毕后,学生们也都自觉地把绳子卷起来,排队有秩序地回到教室.2、花样丰富

学生的模仿和创新能力非常强.刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳.经过这一个多月的练习,学生学会了很多花样.例如正交叉跳,后交叉跳,双脚跳、单脚跳……五花八门,各式各样.有的学生很有创意,两个人拿一条短绳,蹦跳着,简称为“双双跳”.3、师生关系融洽

在跳绳的过程中,老师和学生融成一片.有时老师作摇手,摇着长绳,有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手,老师和学生一起跳.老师跳短绳,组织一个学生在面前,师生同心协力,配合得非常好.经过这些活动中,老师和学生的关系更融洽了.取得了满意的效果。

篇2：小学跳绳活动总结

2013年9月26日下午,我校举行了体育比赛，现对比赛活动总结如下：

一、总体情况：

程序组织较好，各班对学生组织得有纪律、有秩序，活动过程中选手跳得很努力，镇定、大方，坚持不懈，取得了很好的成绩，收到了预期的效果，对学生积极参加体育锻炼起到了促进与引导的作用。

二、主要优点

1、各班能认真组织学生练习，对学生给予技术上的指导，组织学生在班级内进行比赛，选拔参赛选手，并对这些学生进行了更多的培训、指导，很多班级每天都利用课间的时间进行模拟比赛，使学生掌握了一定的技能、技巧。

2、比赛前，各班班主任组织学生进场时纪律很好，很有秩序。比赛时，班主任能看好学生，让学生安静地观看比赛，其中六年级、一年级表现得最好。

3、参赛的选手技术技巧上都有一定水平，能做到坚持不懈，尽自己最大的努力发挥自己的水平。

4、评委老师及工作人员能认真、仔细地查清数目，并及时地填写好表格，保证了这次比赛的水平。

三、存在问题

1、部分班级在观看比赛时有学生混乱时，班主任老师没有及时地去管理学生。

2、部分同学在参加比赛时过于紧张，心理素质不够好，老师应该给予指导。

四、比赛结果

拔河比赛团体奖第一名：四（2班、五(1)班、六（2）班 乒乓球比赛：第一名 徐振林

第二名 陈 熹 刘佳庆

第三名 王士全 郑柏林 郑 博

五、经过自我总结，在今后的工作中，我们将会在以下方面做进一步的努力：

1、合理安排人员，把工作落实在个人，确保分工细致、明确，以提高工作效率;

2、对活动中的细节做更加周全的考虑，制定好一套较详细的应急预案，确保活动的有效开展;

篇3：如何组织小学体育课中的跳绳活动

一、单人跳绳练习

单人跳绳是跳绳活动中最简单的一种运动方式,教师可以给每个学生分发一根跳绳,让学生采用交换腿或双腿跳的方法来进行练习。单人跳有前摇、后摇和双摇等不同方法,其中前摇的方法较为简单,学生在初学跳绳时可以采用前摇的方法,在经过一定的练习之后,再进行后摇和双摇的练习。

二、双人跳绳练习

与单人跳绳相比,双人跳绳是一种更具趣味性的运动方式。教师可以分给两个学生一条跳绳,让其中一个人摇跳绳,另一个人从前面或者后面同时进行跳跃。这种游戏方式对两个学生之间的配合度要求较高,需要两个学生在游戏时保持跳跃的频率一致,因此,双人跳绳对学生合作能力的培养有着重要的作用。教师在指导学生进行双人跳练习时,可以引导摇跳绳的学生专注摇绳,让上绳的学生全身心地去观察跳绳频率,从而让学生在享受到游戏乐趣的同时,增进彼此之间的友情,提高彼此之间的协作能力。

三、单长绳练习

单长绳一般采用双脚跳的方法,有多种玩法,其中最常见的有两种,一种是从正面一侧依次跳进,另一种是同时从正面一侧一起跳进。跳单长绳可以极大地提高集体的合作能力,是培养集体荣誉感的有效方式之一。在练习过程中,教师可指派一名学生喊节拍,增强学生在起跳过程中的节奏感,这样可以使学生的起跳更为整齐划一,带来良好的合作效果和游戏效果。

四、双长绳练习

与其他几种跳绳方式相比,双长绳是难度最大的一种方式。学生常常会因为没有把握好时间而出现一部分学生已经起跳,还有一部分学生没有起跳的情况。因此在双长绳练习初期,教师要让学生控制摇绳的速度,尽量慢摇,同时让准备上绳的学生仔细观察摇绳学生的动作,待其手臂将要摇到最低点时瞅准时机快速上绳,再结合摇绳的频率连续起跳。准备出绳时,可待起跳落地之后迅速朝另一侧跑出。由于双长绳练习的难度较大,教师应告诫学生:在练习时切忌心急气躁,要有耐心,做好彼此之间的协调工作,这样才能使每个学生的起跳频率和起跳高度保持一致。

五、结语

跳绳活动不仅可以增进学生之间的友谊和感情,还可以加强学生之间的团结协作能力,是一项能够提高集体向心力、促进学校体育活动蓬勃发展的重要活动。为了保证跳绳活动的顺利开展,教师要按照单人跳、双人跳、单长绳、双长绳的顺序,指导学生按部就班地进行练习,循序渐进地提高学生的跳绳能力。

参考文献

篇4：小学跳绳活动总结

一、因地制宜，选择教材

学校操场的占地面积，是开展学校体育教学及体育活动的必要条件，但目前我校的生源较多，如何解决小面积操场开展活动，是摆在我们每一位体育教育者面前的实际问题。通过体育课中的实践教学摸索，针对小面积操场教学的方式、方法及手段来分析，考虑到大课间活动时的操场，要分年段、分班级、分场地、分项目的活动范围，结合学校操场目前的实际情况，做到全员参与，我们最终选择了“跳绳”作为大课间活动的主教材，低年级以跳短绳为主要活动项目，以呼啦圈和毽子以及手指操为辅助教材;高年级以跳长绳为主要活动项目，以冬季长跑和篮球为辅助教材。因为跳绳占用有效空间小，据研究证明持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，又能增进人体器官发育，有益于身心健康，开发智力，丰富生活，提高学生的整体素质。使学生能够在虽小的场地内达到锻炼效果。

二、精心安排，开展活动

大课间活动中带班的教师既是活动的组织者、指导者，又是学生的保护者，同时自己也是活动者，这样又能融洽师生关系，有利于构建和谐、平等的师生关系。我校的大课间活动开展有两年多了。刚开始时，我发现学生在大课间活动时间里，有个别学生拿着绳子用来拔河比赛，有的学生将绳子放在地上玩，有的学生跳绳漫不经心，作为体育教师的我，有责任着眼于学生，采取有效措施，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习方法，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐。

就以“跳绳”这一教学活动，要定为我校的特色项目，体育组全体老师积极研讨交流，反复探索实践，创编出一套符合我校学生特点，又深受学生喜爱的特色阳光动感绳操——《快乐向前冲》;根据韵律操的要求，手持跳绳，在动作、方向、路线、幅度、节奏等方面作了一些较为简练实用的设计。在平时体育课教学中，一方面，我引导学生学习花样跳绳，另一方面，让学生自主当小老师教不会的同学。注重引导发挥学生的想象和创造潜力，把发展创造力作为教学的核心，培养学生的创新意识，让学生掌握多样式的跳绳方法，这是必备的前提条件。方法有如下几种：短绳有向前跳、向后跳、体前双手交叉跳，以及双摇摆臂、三人一绳、穿梭交叉跳、集体跳等等。长绳有“8”字形跳、“蛇”字形跳、四角形跳、绳中绳跳等。让学生自由选择，尽情发挥，充分体验跳绳中的乐趣，课间活动时，教师也可把学生分成若干小组，以比赛的形式进行。在今年五月份的体育活动周里，我校还特地以“跳绳”活动为中心，针对低中高各年段的教学情况，开展了多种不同难度的跳绳活动，在各年段中，通过班级与班级之间的比赛与评比，学校发予荣誉证书。这样既让学生对跳绳产生兴趣，又能调动他们的锻炼热情和积极性。让大课间充满创造力，体现大课间活动的的改革与创新，拥有良好的校风、校纪和学生的精神面貌，带动校园文化的建设。

三、享受运动乐趣，促进全面发展

几年来，经过我们体育教师的精心设计与实践探索。如今学校的大课间活动，有了很大的改善，已逐步走上规范化、整体化的轨道。目前，大课间真正做到有声势、有影响、有内容，展现了阳光体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了学生人人参与，个个争先、生龙活虎。每当随着大课间音乐响起，各班学生在老师的带领下，朝气蓬勃，他们有了丰富多彩的花样跳绳方法，在优美的旋律中飞舞着绳子。把跳绳当作一种享受，在大课间活动中学会主动探究学习跳绳方法，具有开拓创新意识，积极参与实践活动，集体意识与合作意识较强，低年级的学生有85%能够掌握一些简单的韵律及花样跳绳的动作方法，高年级的学生有95%能掌握自己跑进“八字形”跳长绳方法。学生充分感受自主与合作的乐趣，亲自体验活动的成功与失败， 体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系，在教师的鼓励和评价中充分感受到一份成功的自豪和喜悦。

学校也有章可循，规定大课间活动班主任与带班老师协助共同指导和参与学生的活动，体育教师必须负责在课堂教给予活动的方法，还建立领导督查组，促使大课间活动“每天一小时”真正落到实处，促进该项活动高质量进行，全面地提高学校师生的综合素质。

总结

学校的大课间活动项目在不断更新，但跳绳活动深得学生的喜爱，每当大课间活动的时间里，总能看到千百条的彩绳在操场上飞舞着，它永远是我们大课间的一道亮点。我们将长久有效地开展下去，利用游戏融入活动内容，与技能有机结合，从而使大课间活动丰富多彩，即锻炼身体又陶冶情操，在我们的校园里流淌着时尚又离不开传统的文化素养。历年以来，4000平方米的小操场已成为我校师生身心发展的小摇篮。

篇5：小学大课间跳绳活动总结

经过一学期的大课间活动，学生有不少收获，学校各项体育工作的顺利开展，跳绳兴趣小组的开展，不仅丰富了学生的课余文化生活，还提高了校园文化建设。具体总结如下：

一、群体性方面

1、自觉性提高

在刚开始组织跳绳时，所有学生都非常兴奋，一拿到绳子，就飞快地奔跑着、跳着。在班主任的带领下，学生学会了把绳子卷起来，有组织、有秩序地排着队走所在的区域内跳绳。活动完毕后，学生们也都自觉地把绳子卷起来，排队有秩序地回到教室。

2、花样丰富

学生的模仿和创新能力非常强。刚开始很多学生都不太会跳绳，只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳。经过这一学期的练习，学生学会了很多花样。例如正交叉跳，后交叉跳，双脚跳、单脚跳……五花八门，各式各样。有的学生很有创意，两个人拿一条短绳，蹦跳着，简称为“双双跳”。

3、师生关系融洽

在跳绳的过程中，老师和学生融成一片。有时老师作摇手，摇着长绳，有顺序地组织学生跳；有时学生作摇手，老师和学生一起跳。老师跳短绳，组织一个学生在面前，师生同心协力，配合得非常好。经过这些活动中，老师和学生的关系更融洽了。

4、促进学生学习

在跳绳的过程中，老师还让学生一边跳绳一边背数学乘法口诀，手脑并用，促进学生利用那激烈的体育活动精神学习文化，使学生们更快更有效地掌握口诀。

二、竞赛方面

1、班内比赛

在练习跳绳的过程中，很多学生自觉组织两个人进行了比赛，看谁跳得好、跳得快、跳得多。班主任组织小组进行比赛，通过小组比赛，激发了学生更积极、更有勇气战胜对方。从而，增强了班级凝聚力和学生集体荣誉感。

2、班际比赛

速度跳绳：时间为1分钟，全班参与，成绩相加除平均数为本班总成绩，在规定的时间内跳的次数最多的为胜者。

篇6：小学跳绳活动总结

为全面贯彻党的教育方针，进一步落实《学校体育工作条例》所规定的“保

证学生每天有一小时体育活动时间”的要求，丰富学校课间活动内容，更好地促进小学生的身心健康发展，积极响应市教育局和区教育局的教育指导思想，我校于10月26日下午进行了小学生跳绳比赛活动，活动开展得非常顺利，十分成功。

在比赛场上，总裁判一声令下：计时开始。比赛队员立刻进入战场。看，二十四名同学几乎同时起跳。跳绳飞转，双脚轻快。那节奏，如车轮飞转；那腿脚轻盈，如蜻蜓点水。你争我赶，争先恐后。瞧，同学们一个个汗流浃背，好象有使不完的劲。裁判员公平裁判，多么认真。一双双敏锐的眼睛，盯着、瞧着，目不斜视，不断地数着跳的次数。时间到！“嘟——！”哨声一响，队员们个个脸上露出了胜利的喜悦。场外，响起了雷鸣般的掌声。第一轮结束，第二轮紧接着开始，又是一番激烈地争夺场面。一轮又一轮，比赛依次进行，直至胜利结束。看！功夫不负有心人。下面这些同学分别获得了本次比赛的冠军、亚军、季军，他们多么光荣，多么自豪。

册山中心小学教导处

篇7：跳绳比赛活动总结

比赛前，为比赛做充分准备是这些活动圆满成功的一个基本条件。首先这些活动是由团体联合会主席团的成员们精心策划的，外联部的成员拉到了赞助，办公室的成员去采购需要的东西，在外联部和办公室成员都在忙碌时，宣传部也不闲着他们已经出了海报以及其他的宣传这次的活动工作了，同时，比赛的邀请涵也发到了各个系了，接着就是迎接跳绳比赛的到来。

比赛开始，现场的活动气氛非常的热烈，选手们就展开了激烈的竞争，表现的都很活跃，充分体现了同学们朝气蓬勃昂扬向上的精神面貌。在活动过程中，我们也体会到了观看着的热情和参赛者的团结不服输精神。观看者的呐喊加油声给予参赛者的动力也加快了跳动的步伐，从而使现场变得欢快而又充满活力。长长的跳绳栽过一队队默契的队伍后，擦过地板发出啪啪啪啪的声响，那清脆的声音伴者响亮的计数声和热情的掌声欢呼声，把现场的气氛推向一次又一次的高潮。比赛过程中，有些系落下了，其他的成员们就为他们加油为他们鼓励：“没事的加油!加油!~~~坚持到底就是胜利，继续跳……整个现场洋溢着喜悦的笑声。活动进展的非常顺利，锻炼身体，陶冶情操的同时，也增进了同学们之间的友谊，加强了大家的团结意识。经过几个小时的激烈竞争，最让人眼前一亮的就是决赛中的外语系的默契表现，一起跳一起降的默契是他们队伍的团结精神，是征服了在看的所有人的表现，他们得到了冠军，大家用热烈的掌声为他们开心。

比赛后，由院长和团委老师为他们颁发奖杯，大家合照留念非常的开心。结束了，大家清理了场地把物品归还原处。

篇8：小学跳绳活动总结

一组织幼儿跳绳活动的原则

1. 兴趣性原则

兴趣是最好的老师, 特别是幼儿刚接触跳绳时一定要使他们从跳绳中获得快乐的情绪, 使整个教学氛围愉快、融洽、和谐, 让他们产生浓厚的兴趣和顽强的意志力, 通过合适的方法增强他们学习跳绳的信心。除了让幼儿喜欢学、乐意学之外, 还应让他们了解学习跳绳的目的以及意义, 积极自觉地学习体育项目, 发展运动能力、形成运动的良好习惯。

2. 循序渐进原则

教师在教授跳绳的过程中还要注意从易到难地引导他们来学习, 如果中班开始打好基础, 大班学习跳绳时就不会太匆忙。比如可以先让中班的孩子在欢乐地踩“小蛇”、甩绳子等游戏中接触绳子, 努力让他们喜欢上绳子, 激起他们学习跳绳的欲望。到了大班就开始让他们开始练习按节奏跳跃练习跳绳, 尽量增强跳绳的趣味性, 逐渐加大难度让他们练习单人跳绳、双人跳绳和花样跳绳等, 并在每次幼儿取得进步时给予一定的奖励, 遵循幼儿身心和运动发展规律, 有效促进他们全面发展。

3. 安全性原则

大多数幼儿在跳绳的过程中不会考虑自身的安全问题, 所以教师在组织竞赛的过程中一定要强化幼儿的安全意识。大班孩子在比赛跳绳的过程中, 会有很激烈的竞争, 竞争欲望强烈, 情绪也会比较激动, 不能忽视安全问题。教师在竞赛前一定要仔细地进行清场, 对场地上的硬物和尖角状物体要进行及时处理, 避免学生摔跤与之发生碰撞等。如果学生在比赛过程中发生矛盾冲突, 教师应及时进行调节和疏导, 化解矛盾。

二教导幼儿学习跳绳的方法

1. 游戏法

游戏是幼儿学习知识的主要途径, 在此过程中幼儿的心理和个性品质能够得到充分的发展。十七世纪的教育家夸美纽斯曾说过:游戏是发展多种才能的智力活动, 是扩大和丰富儿童观念范围的有效手段;马卡连柯也认为:游戏在儿童生活中具有极其重要的意义, 具有与成人活动、工作和服务同样重要的作用。教师可通过创设情境、猜谜语等游戏的方式引出跳绳的主体, 然后让孩子自由选择不同材质的绳子进行体验, 让他们自己发现绳子的长短粗细等不同, 从而找到不一样的玩法。

2. 亲子互助法

亲子互助法就是指请家长协助教师指导幼儿学习跳绳, 鼓励家长每天抽出一部分时间陪孩子练习跳绳, 积极指导孩子采取正确的跳绳方式并提醒他们进行练习。事实证明, 在家长的督促下很多孩子学会了跳绳, 这不仅可以缩短幼儿学会跳绳的时间, 还可以有效增进亲子情感, 提高幼儿自信心。

3. 了解欣赏法

让孩子学习跳绳前应给他们普及跳绳的起源和发展, 丰富他们的跳绳知识, 激发他们学习跳绳的动力。跳绳在中国具有悠久的历史, 南宋以来, 每逢佳节都跳绳, 原属于庭院游戏类, 后逐渐发展成民间竞技运动。教师应该充分发挥掌握资源的优势, 并起到积极的榜样带头作用, 经常在孩子面前进行展示性表演, 比如单脚跳、双脚跳、双人跳和双飞跳等, 还可以带着幼儿一起跳, 用欢声笑语和激情来感染孩子们。

4. 竞赛法

学习跳绳的过程中, 幼儿的身体素质和学习能力不同, 肯定有不少小朋友学习能力强, 可以很快掌握跳绳的要领, 而有些幼儿天生体育学习能力弱, 长期学不会之后就会丧失兴趣, 就不愿再参与跳绳了。这时候教师可以通过组织班级竞赛, 对表现较好的比如有进步的小朋友、能调高难度动作的小朋友进行表扬, 让孩子们了解只要坚持下去就一定能战胜困难取得胜利, 最终学会如何跳绳。

三结束语

一根小小的绳子可以给孩子们带来无穷的乐趣。我们应带领孩子在跳绳中欢乐驰骋, 定期开展这样活泼健康、有益身心的活动。教师也可以在活动的过程中, 获得内在价值和经验, 从而提升幼儿实践教育的教学策略, 对举行活动的经验教训进行深刻研究和分析, 切实为孩子的童年带来快乐。

参考文献

[1]罗梦龙、吴玉华、周东北.跳绳项目娱乐化教学的实践与探讨[J].新课程 (教师) , 2009 (10) :46~47

[2]赵瑞.浅谈跳绳游戏在小学体育教学中的应用研究[J].新课程 (教育学术版) , 2009 (1)

篇9：小学跳绳活动总结

【关键词】跳绳运动 小学生 重要性 教学方式

【中图分类号】G623.8【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）08-0207-01

引言

在传统教学思想的影响下，很多学校忽视体育教学，小学生的身体素质差逐渐成为社会关注的热点问题，跳绳运动时一项集娱乐性和锻炼性为一体的体育运动项目，它不受地域、场地、体育器材等的限制，灵活性强，在体育教学中进行跳绳活动，对改善小学生身体素质、提高小学生心理健康等方面有着重要作用。

1.跳绳运动对小学生成长发育的重要性

1.1促进身体的健康成长

跳绳运动[1]是健康的运动方法，小学生在跳绳过程中，由于下肢肌肉在进行有节奏地收缩，落地后身体的重量对骨骼有一定的压力，从而促使身体肌肉的生长发育，刺激儿童骨骼生长以及关节、韧带发展。小学生通过跳绳运动，锻炼身体的反应速度，通过神经系统协调跳绳的动作，增强学生快速反应能力，提高动作的准确性，促进学生脑功能的发展。具体来说，跳绳运动对身体发展有以下好处：

（一）对心脏有良好的促进作用，经国内外的专家研究表明，小学生通过跳绳运动，让血液吸收更多的氧气，从而促进心脏机能的运动，让心血管系统更加健康，同时，跳绳运动通过大腿和手臂大幅度的动作，会起到消除脂肪、保持形体健美的作用。

（二）对健脑有重要作用，小学生在进行跳绳运动时，通过手握绳等动作对拇指穴位产生刺激，同时跳绳运动锻炼了小学生的快速反应能力，从而增强脑细胞的活力，对健脑有明显益处。

（三）对身体平衡感有促进作用，跳绳运动时，双手双脚都要同时动作且是具有一定节奏感，这样会促进小学生左半脑与右半脑协调发展，培养其身体平衡感。

1.2提高心理的健康水平

新课改的开展不仅重视体育运动对于身體的健身功能，也注重体育运动对于心理的调节作用。跳绳运动也在小学生的健心方面发挥着重要作用，具体如下：

（一）调节学生的情绪状态。在现代紧张的学习生活中，小学生往往因为繁重的课业产生巨大的压力，如果不能得到有效缓解，会产生忧虑、焦躁、压抑等不安情绪，跳绳运动是一项轻松的体育运动，学生在跳绳过程中，易转移不愉快的情绪，缓解压迫感，有利于小学生的身心健康发展。

（二）树立学生良好的自我概念。所谓“自我概念”，即是指个体对自身思想、情感等因素的综合评价，是自我认识的组合体，小学生在参加跳绳运动时，通过集体协作发挥自己的作用，并通过长期坚持促进身体的发育，这些正能量的有效自我评价会增强学生的自信心，从而树立良好的自我概念。

（三）培养学生坚韧的品质。坚韧常常通过个体处于困境是否能克服困难而表现出来的特性，在跳绳比赛中，小学生在跳到一定的个数后产生身体的疲倦感，但只要咬牙坚持，突破这种状态，就会收获比别人优秀的成绩，因此，有效利用跳绳教学，可以培养学生在困境中的坚强性、果断性。

（四）促进学生个性的发展以及人际交往能力的培养。根据社会心理学的相关理论，个体个性的形成与人的行为活动密不可分，在跳绳运动中，学生是运动的主体，通过团结协作获得跳绳运动的乐趣，这些行动有利于促进小学生良好个性的发展，同时也让学生在团结合作的运动氛围中建立良好的人际关系，从而增强学生的人际交往能力。

2.多样化的跳绳运动教学方式

为了更好的贯彻新课改的教学改革要求、促进小学生身心健康的发展，在体育教学中应用多样化的跳绳运动教学方法是必要的：

（一）趣味性教学法。小学生有其自身身体和心理特点，在教师教学过程中，采用趣味教学法，吸引学生的注意力，才能让跳绳运动发挥作用，如教师在讲解跳绳的动作规范时，不要以枯燥的讲解为主，可以搭配生动活泼的视频内容，在轻松音乐的氛围中让学生了解跳绳的基本动作。

（二）协作性教学法。跳绳运动分为短绳跳法和长绳跳法，教师可以以小组为单位，鼓励学生之间合作、科学分工，在长绳运动中加入单脚跳、左右脚交替跳、跑跳等多种形式，丰富跳绳教学，培养学生的协作意识。

（三）竞赛性教学法。跳绳竞赛是提高学生兴趣的一种重要方法，且跳绳运动本身具有较强的娱乐性，教师在教学过程中，可以采用单人计时跳的方式，也可以通过分组，进行跳绳接力赛，通过合计小组内成员跳绳个数的多少来决定获胜小组。

综上所述，体育运动是学生放松身心、增进身心健康的重要方法，教师应该在新课改的要求下，探索多样化的教学方法，促进体育教学的发展。

参考文献：

篇10：跳绳比赛活动总结

各位老师，同学们：下午好！

下面我们将本次跳绳活动中涌现出来的集体和个人进行表彰：（请全体同学鼓掌以示祝贺）

奖给：低年级组优胜班级二年级，以资鼓励！（请获得荣誉的班级的班长代表本班出列领取奖状）

奖给：中年级组优胜班级三年级，以资鼓励！（请获得荣誉的班级的班长代表本班出列领取奖状）

奖给：高年级组优胜班级五年级，以资鼓励！（请获得荣誉的班级的班长代表本班出列领取奖状）

个人奖励：（请获奖的个人听到名字后出列领取奖品，全体同学再次鼓掌以示祝贺！）男子组：第一名：常佳辉

李子良

杨乾

韩飞虎

张鸿庆

严玉斌

第二名：吕新兵

郭亮

韩敏捷

许睿

冯元明

邱志东

女子组：第一名：王玉玲

秦芙蓉

党元梅 曹有芝

龚文莉

屈凤

第二名：冯玉莹

赵红丽

周欣茹

刘建荣

陈延红

王雪

请摄像师为获得荣誉的集体和个人摄像！（归队！）

这次跳绳比赛丰富了同学们课余生活，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学们在比赛过后仍能在课间拿起跳绳；练好个人跳，集体跳，花样跳。跳摇配合练脑力、受益无穷保年轻，希望本校的老师也常拿起跳绳，借此次跳绳比赛的东风，掀起我校阳光体育运动的高潮。

篇11：跳绳比赛活动总结

为贯彻实行好学校的教学工作计划，开展好丰富多彩的校园文化活动，以响应全民健身运动的号召。在校领导的指导下，以及班主任的带领下，我班跳绳比赛于２０15年4月21日圆满结束。

此次活动，得到了体育教师和班主任老师的高度重视，从活动的组织到实施，体育教师带领学生训练，班主任教师要更是积极协助训练，课间、午间都和学生一起练习。学生从不会到会，从能跳一个到能跳多个，每一点一滴都倾注着班主任老师辛勤的汗水。

活动中，拉近了师生之间的距离，增强了班集体的凝聚力，班主任教师细致入微的关怀和莫大的包容，都为我们这次活动增添了光彩，相信经历了,你就会有收获；努力了，你就尽到了责任。欢乐痛苦都是体验、成功失败都是营养。

篇12：跳绳活动总结

协合中心小学 张文娟

一、通过跳绳兴趣小组活动,丰富了学生的课余生活.参加跳绳比赛的同学来自各个班,相比于以前,学生的学习任务多,不是写作业就是背书,现在学生参加了跳绳活动,活跃锻炼了身心,使校园生活变得真正丰富起来.二、通过跳绳兴趣小组,增加了学生对体育活动的认识,发展了学生的体质,较好的弥补了体育课的不足.我校是一个农村薄弱学校,体育教学方面比较薄弱,学生锻炼的时间,方式难得到有效的保证,因此在体质方面情况不容乐观.跳绳兴趣小组与晨练结合起来,能够在这方面做一点努力.三、当然跳绳兴趣小组活动也存在很多困难与不足.开始学生热情还很高,但到了后来热情就少了,人也越来越少了.有些班干脆就不下来了.我觉得根本原因是各方面对体育工作重视不够,不能从一种“育”的角度来看问题.农村学校,体育课程本来就艰难有限,因此体育工作的开展还要靠全体老师的坚韧开拓.经过一学期的跳绳活动,学生有不少收获,我将从以下两个方面进行总结：

一、群体性方面

1、自觉性提高

在刚开始组织跳绳时,所有学生都非常兴奋,一拿到绳子,就飞快地奔跑着、跳着.在班主任和副班主任的带领下,学生学会了把绳

子卷起来,有组织、有秩序地排着队走到本班所在的区域内跳绳.活动完毕后,学生们也都自觉地把绳子卷起来,排队有秩序地回到教室.2、花样丰富

学生的模仿和创新能力非常强.刚开始很多学生都不太会跳绳,只是兴奋地拿着绳子乱奔乱跳.经过这个学期的练习,学生学会了很多花样.例如正交叉跳,后交叉跳,双脚跳、单脚跳……五花八门,各式各样.有的学生很有创意,两个人拿一条短绳,蹦跳着,简称为“双双跳”.3、师生关系融洽

篇13：小学跳绳活动总结

跳绳是一项集游戏、锻炼于一体的全身性、综合性运动项目, 可以提高动作的协调性, 增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能, 是幼儿非常喜欢的一项体育运动。跳绳简单易行, 花样繁多, 可简可繁, 随时可做, 一学就会, 特别适宜在气温较低的季节作为健身运动, 尤其是冬天, 经常可以看见幼儿在操场上欢快地跳绳。

跳绳使人精神舒畅, 行走有力, 更主要的是促进血液循环, 发挥通筋活络、健脑的作用, 促进儿童心灵手巧。幼儿手脚协调配合, 摇绳练臂力, 跳绳练腿劲, 快摇练速度, 多跳练耐力。人的机体在运动时会把信息反馈给大脑, 从而刺激大脑的积极思维, 而幼儿跳绳时的边跳边数个数正是这样, 通过信息的来回往返, 促进大脑思维加快, 判断更准确, 让肢体更灵活有力。

大班幼儿各方面动作发展协调, 能熟练掌握跳绳的技能, 说明幼儿在动作平衡、协调方面都有了质的飞跃。跳绳, 是我园大班幼儿年龄阶段的一项必达的体育运动项目。因此, 幼儿进入大班后都要开始练习跳绳。但第一次组织大一班幼儿跳绳时, 老师发现40名幼儿能连续会跳绳的只有2个。幼儿拿着绳子不知该怎么跳, 对跳绳缺乏了解, 只好玩绳子, 不热衷于跳绳。老师看到后极力鼓励他们练习, 但都无济于事, 他们对练习跳绳没有丝毫兴趣和自信, 都跟老师嚷嚷:“老师, 跳绳太难了, 我们学不会的, 不想学了!”如晗晗小朋友是中班的插班生, 各方面能力一般, 不愿与人亲近交流。在开始练习跳绳的过程中, 她反复尝试几次之后, 很快就失去兴趣, 一个人把绳子甩来甩去, 还拿绳子和小朋友一起拉拉扯扯。

根据幼儿跳绳活动的现状, 我们大一班开展了“大班幼儿跳绳指导策略”的小课题研究, 从激发幼儿对跳绳活动的兴趣出发, 逐步深入引导幼儿积极主动地掌握跳绳的正确方法和技巧, 促进身体协调能力, 增强抵抗力, 从而达到增强体质的目的。

一、活动指导策略

(一) 自主选择分组, 保证跳绳活动时间和场地。

大班幼儿在探究新领域时往往爱急于求成, 看见别人跳绳觉得很简单, 自己左跳不会, 右跳也不会, 越跳越没有信心, 干脆把绳子扔到一边不跳了。而一旦发现别的幼儿能学会跳绳, 无形中就会激励他们自己努力练习。因此我们让幼儿自主选择跳绳玩伴, 36位幼儿分成四大组, 每一大组9位幼儿, 比一比哪组幼儿跳绳技术掌握得最好、最快。

开始练习跳绳阶段, 无论是晨间活动、体育课, 还是在下午自由活动时间, 只要幼儿主动想跳绳, 我们两位老师就分组、分时段、分场地进行指导, 尽量保证幼儿每天有45分钟左右的时间进行跳绳练习。同时指导幼儿练习前一定要做好身体各部位的准备活动, 特别是足部、腿部、腕部、踝部等部位, 结束时一定要做好放松活动。

(二) 整体示范, 激发兴趣。

我们指导幼儿跳绳, 首先要了解幼儿的跳绳水平。在与幼儿共同活动中, 教师要关注幼儿的活动、经过多次观察, 了解当前幼儿已有的活动经验, 正确估计幼儿的活动水平。还要特别关注个别幼儿动作能力发展的差异。

我们在仔细观察幼儿练习的过程中, 发现幼儿练习跳绳时无法掌握跳绳的要领, 动作不够规范才导致无法学会跳绳的。幼儿跳绳时, 不是绳到了脚边还没起跳, 就是绳还没到脚边就先起跳。这是因为没有掌握跳绳时的节奏, 因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合, 还需要良好的节奏感。他们主要存在以下问题: (1) 手举得太高, 跳不过去; (2) 绳子甩过来的时候, 两只手合在前面, 使绳子卷在一起; (3) 绳子还没甩, 脚先跳起来了; (4) 好不容易跳过去了, 人蹲下来, 下一个无法接上去。

有的幼儿在练习时只存在一个问题, 有的幼儿可能几个问题都有, 当任何一个问题存在时, 幼儿都不能熟练掌握跳绳的要领。

兴趣是人对事物的特殊的认识和倾向, 直接推动活动的进行, 对幼儿自觉主动地参与跳绳活动有决定性的意义。

比如有的小朋友, 一开始练的时候缺乏耐心和方法, 总觉得自己跳不好, 经常是没练一会儿就把绳子扔在地上自顾自去玩了。其实, 幼儿缺乏的是对跳绳的兴趣。

为了激发幼儿对跳绳活动的兴趣, 我们积极鼓励幼儿自己尝试练习跳绳, 再请班级里已经会跳绳的幼儿做榜样, 其他幼儿观察:绳子是怎么放的?他跳绳时的两脚的动作是怎么配合的?两只手是怎么甩的?应该注意哪些动作?让幼儿对跳绳的动作有初步的认识。

(三) 分解动作, 分步练习, 循序渐进。

跳绳是项综合性的全身运动, 因此我们先给幼儿做示范, 分解跳绳的双手和双脚的动作, 讲解动作要点, 从徒手听节奏跳、按节奏模仿跳绳动作、单手拿绳、双手拿绳实际练习等进行分步练习。

1. 徒手听节奏跳。

我们先讲清跳绳时的腿部动作要领:幼儿在整个跳绳过程中应该是:髋、膝、踝关节充分压紧, 最大限度地降低关节的伸展程度, 缩短缓冲的时间, 然后让幼儿一边拍手, 一边让幼儿随着节奏跳。

2. 按节奏模仿跳绳动作。

幼儿仍空着双手, 按照已熟悉的节奏, 双臂和双脚模仿跳绳的动作。上肢动作要领:大臂夹紧, 小臂微曲, 摇绳时用小臂和手腕的力量转动摇绳。这种摇绳的方法, 不仅省力, 而且平稳。大臂外展, 增加了阻力臂, 在绕绳时不仅需要很大的力量, 而且动作不稳定, 易于掉绳。我们还纠正了个别幼儿不正确的方法:让练习者腋下夹上手帕, 因为幼儿随时注意自己要夹紧大臂, 所以能达到很好地纠正动作的目的。

3. 单手拿绳。

幼儿先两手握绳, 两臂自然弯曲, 上臂和前臂夹角为120°, 握住跳绳的两头, 左、右手交替拿绳, 要求绳落地时双脚跳动, 按正常的节奏模仿跳绳动作。

4. 双手拿绳实际练习。

我们要求幼儿的头部动作一定要规范, 头部动作在跳绳过程中起到稳定身体的作用。正确的头部动作是:头微低, 目视正前下方3米处, 这样才能控制好身体平衡。只有身体平衡了, 跳绳的动作才能稳定, 才不容易失误, 才能跳得快。

让幼儿练习双脚正跳时, 将跳绳放在体后, 两手腕同时用力从体后向体前摇绳, 当绳从身后摇转到体前下落触地时, 两脚立即起跳让绳通过脚下, 再同时落地屈膝缓冲, 准备再次起跳。

我们从最基础的手摇绳练起, 然后过渡到摇绳———跳过去———再摇绳这样的分解练习阶段, 分解幼儿学跳绳的难度, 强化跳绳时的节奏感, 幼儿学习跳绳就容易得多, 从能够动作连贯地跳一下到能连续跳几下。

如经过分步练习之后, 晗晗跳绳的动作越来越规范, 渐渐地喜欢上跳绳, 还经常主动要求练习。虽然她的跳绳水平在班级里不是最好的, 但她的积极性非常高。如在大班年级段里举行的跳绳比赛中, 她能积极认真地准备, 并取得一分钟跳115下的好成绩。

(四) 个别指导, 规范动作。

对于能力稍弱, 协调性不好的幼儿, 尽量降低跳绳难度要求, 不至于让他们失去信心。对于那些能力较强的幼儿, 我们就简化步骤, 增加难度, 激发他们挑战自己的欲望。

在幼儿练习跳绳时, 我们在旁观察, 找到他的问题所在, 然后有针对性地对每个幼儿加以训练, 如“手举得太高的”, 让他的手放低一些;“手合起来的”, 让他把手放在身体的边上;“手脚不协调的”, 先让他空手跳, 先动手, 再动脚;“人蹲下来的”, 就让他身体站直了再跳……如“头后仰”动作的幼儿, 往往在跳绳过程中, 不自觉地向后退, 跳的时间越长, 退的距离就越远。我们的纠正方法是:在地面画一个直径一米的圆, 让幼儿在圆内练习, 含胸, 变仰头为低头, 逐渐提高其控制能力。

教师应以鼓励、赞赏为主, 对幼儿在跳绳活动中的技能、技巧掌握方面进行适当点评, 启发幼儿选择最佳跳绳方法, 找到每个幼儿的问题所在, 然后在边上不停地提醒, 并勤加练习。假以时日, 幼儿的跳绳方法问题就能迎刃而解。如强强是班里一个调皮的孩子, 他不会跳绳, 而且在别人认真学习的时候, 他跑进跑出。我把他叫到身边, 问他为什么跑, 他说:“我也想学, 可是看到别的同学跳得那么好, 我不会, 怕别人笑话我……”他说着低下了头。我拿出一根跳绳, 递给他:“不会跳不要紧, 我有一个跳绳的速成法, 保准你一周学会。”看他有些怀疑, 我笑着对他说:“不过第一步很难, 你一定要做到, 第一步是连续跳一个。”“跳一个?”他有些不相信自己的耳朵, 但还是接过跳绳, 跳了一下。“很好, 第一步已经成功了。第二步是连续跳三个。给你两天的时间自己练习, 我请你的好朋友做你的教练, 有困难就请教他。”第三天, 他来了, 说能连续跳五次了。我又布置了第三个任务———在两天内做到连续跳10个。没想到一天时间他就来报喜:他最多一次连续跳了12个。我表扬了他, 然后提出了下一个目标———连续跳20个。一个星期后, 他已经能跟同学们一起跳绳了。“原来跳绳并不是一件很难的事情。”他对我说这句话的时候, 脸上满是自信的神情。

(五) 同龄伙伴, 互相带动。

大班幼儿已具备一定的交往能力, 他们不仅注意自己的活动, 而且注意同伴的活动。他们会主动地向同伴学习, 一起讨论问题。于是, 我请会跳绳的几个幼儿当“小师傅”, 让不会的幼儿自己挑选“小师傅”, 每个“小师傅”带几个徒弟一起练习。

引导幼儿间互相掌握跳绳的方法及技能, 帮助幼儿在活动中学会互相合作, 使跳绳水平得到进一步提高。

(六) 设立“光荣榜。

适当给予幼儿物质奖励符合大班幼儿的心理需求。于是, 在大一班的“家园联系栏”里设立“光荣榜”, 凡是能够连续跳5个以上的小朋友就可以把他的名字写在“光荣榜”上。这样对幼儿刺激很大, 他们学跳绳的积极性更高了, 从那以后, 几乎每天都有新学会跳绳的幼儿。他们会不断地提醒老师:“老师, 我会跳绳了, 可以上‘光荣榜’了吧?”直到老师把他的名字写在光荣榜上, 他才露出满意的笑容。

(七) 变换花样, 提高兴趣。

为了要求幼儿更积极地参与跳绳, 老师可提供多层次、具有选择自由度的跳绳内容。幼儿具有选择的自由, 容易形成心理上的安全感和自由感, 这是激发幼儿进行自主的练习跳绳兴趣的前提条件, 并使幼儿自身不同的兴趣需要得到满足, 让每个幼儿都获得成功的体验。

我们将幼儿分成两组进行不同的练习, 不能连续跳绳的一部分幼儿在一组, 另外一组相对来说已经掌握跳绳技能的幼儿就由老师带着练习花样跳绳, 有“反跳、单脚跳、两脚交替跳、边跑边跳、双人跳、双臂交叉跳、跳大绳”等。

具体跳法指导如下:

1. 反跳:将绳放在体前, 双手由前向后摇绳回环, 两脚同时跳起让绳从体后向前通过。

2. 单脚跳:将绳放在体前或体后, 一腿屈膝上抬, 另一腿跳起让绳从体前或体后、向前或向后通过。

3. 双脚交替跳:

由体前向后摇绳一回环, 两脚交替跳, 即原地跑步跳绳, 也可以向前方做跳绳跑。原地两脚交换跳时, 小腿应屈膝上抬, 不要后摆, 两脚依次蹬地并交替放松休息。后摇两脚交换跳则从前向后摇绳做两脚交换跳练习。双脚交替跳的特点是跳得高, 跳得快, 跳的时间比较持久。

4. 跑跳:双手自然下垂, 前臂稍抬, 肘关节个张, 身体自然放松, 一边跑一边跳绳。

5. 双臂交叉跳:

先做跳绳准备运动, 然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时, 交叉双臂, 当跳过交叉的绳子之后, 双臂反向恢复原状。

6. 双人跳绳:

跳绳者要集中注意力和协调一致的能力要求比单人跳绳高得多。 (1) 采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始练习简易跳绳法, 两人同时用双脚跳绳, 然后练习同时用单脚跳绳。 (2) 采取一前一后的站立姿势。身高者站在后面, 并挥动跳绳。

7. 跳大绳:

幼儿有的三人一组, 两人甩绳子, 一人跳绳。幼儿可以自己商量找伙伴一起完成。他们在练习中普遍存在的问题是:甩绳子的两个人节奏不统一;跳的人绳子还没到, 脚就离地了……但必须是相互合作、相互配合才能把绳子跳好。经过节奏统一配合之后, 他们跳绳的效果就好多了, 这样练习跳绳可以进一步培养幼儿的合作意识。

8. 双飞跳:

“双飞”是快速跳绳的一种方法, 跳一次, 绳绕身体两周。“双飞”对练习者的身体姿态要求很高。“双飞”跳绳必须强调身体的正确姿势, “双飞”跳绳的动作要领归纳为:跳动时稍低头含胸、收腹、屈膝;目视正前方, 两臂自然下垂, 手腕微外旋, 用大臂带动小臂, 小臂带动手腕小幅度转动摇绳;用前脚掌的弹力将身体快速弹起, 并积极下坠, 缩短落地时间, 这样才能提高跳绳成绩。

(八) 比赛竞争, 自主练习。

跳绳活动随意性较强, 教师应把其融入到健康教育中, 使这种分散的个体活动与有规则、有组织的集体游戏相结合。教师既可以组织幼儿独立进行活动, 又可以组织幼儿集中在一起进行具有竞争性的比赛。我们在组织幼儿练习跳绳的过程中, 经常听到幼儿说这样的话:“我能连着跳30多个, 你呢?”因此在晨间活动时间, 我们便安排幼儿自由练习。户外活动时, 分组练习, 教师可以对其个别指导及进行小比赛。体育课时, 我们利用大场地进行跑跳练习和花样跳绳 (如:跳大绳) 。

大班幼儿喜欢挑战性的活动, 我们还经常开展多样化的比赛。

1. 个人赛:

(1) 一分钟跳绳比赛:在指定区域内比赛, 以在一分钟内跳的个数最多者为胜。 (2) 耐力跳绳比赛:在指定区域内比赛, 没有时间限制, 以连续跳的个数最多者为胜。

2. 团体赛:

(1) 男孩女孩分组:在指定区域内比赛, 限时一分钟跳绳的次数最多者为胜。 (2) 学号分组:在指定区域内比赛, 限时一分钟跳绳的次数最多者为胜。

(注:学号分组可以按照单双号分组, 也可以按照学号顺序分两到三组进行比赛。)

(九) 推出新的“排行榜”。

跳绳活动进行了一个阶段后, 仍有个别尚未学会的幼儿打起“退堂鼓”, 每天早上的锻炼时间, 这些幼儿总是能逃则逃、能偷懒就偷懒;另外一些学会不久的幼儿, 也常常以“我会了”为借口, 不再练习跳绳, 刚开始学习那股努力的劲头好像消失了。

我们推出“排行榜”活动。这次的“跳绳排行榜”则是把所有幼儿的名字都张贴出来, 每个会跳的幼儿将今天在户外锻炼中练习跳绳次数最多的一个成绩写在五角星上, 贴在自己名字后面, 如果第二天他的新成绩超过了昨天的次数, 则视为“破了自己的纪录”, 老师会剪一个比昨天大一点的五角星贴在后面, 将打破纪录的“新成绩”写在上面, 以此达到激励每个幼儿不断努力的最终目的;如果能连续跳绳超过100个, 他就是“跳绳大王”, 因为, 这是他通过自己不懈努力才能达到的结果。

那些不会跳的幼儿也在名字后面贴上一个空白的五角星, 如果他能够从1个都不会跳, 到学会连续跳绳10个以上, 则说明他“打破了‘零’的纪录”, 也是非常了不起的, 也能得到“跳绳大王”;因为实现“零的突破”是非常不容易的一件事情。

推出新的“跳绳排行榜”活动之后, 我们班上再次掀起“跳绳”热潮———何泽林原本一个也不会跳, 有时还会偷偷小懒, 但自从有了“打破零的纪录”之后, 他的劲头可足了。虽然还没达到10个的最低标准, 但他敢于挑战自我、战胜自我。

(十) 家园配合, 共同指导。

《纲要》明确指出:家庭是幼儿园重要的合作伙伴, 应本着尊重、平等、合作的原则, 争取家长的理解、支持和主动参与, 并积极支持、帮助家长提高教育能力。做好家长工作, 赢得家长配合是关键。

幼儿是一个发展的主体, 幼儿园任何一项活动的深入开展, 单靠老师的力量是远远不够的, 应该让家长认识到跳绳对幼儿各个方面发展所起到的积极作用。于是我们通过和家长面谈、召开小型家长会等一系列措施得到家长的认可和支持。

我们倡导家长每天尽量抽出一小部分时间和幼儿一起练习跳绳, 家长及时与老师交流幼儿在家练习情况, 一起探讨提高跳绳水平的方法。这样, 在家, 家长和幼儿一起跳绳, 在幼儿园里, 老师、幼儿和同伴一起跳绳, 共同为幼儿营造出快乐、轻松的学习跳绳活动氛围。

二、收获

(一) 幼儿跳绳能力得到了显著提高。

为了更有效地指导幼儿学习跳绳, 我们在三个月时间里, 对大一班的36名幼儿跳绳情况分三个阶段, 针对兴趣、技巧方面进行调查统计, 具体见表一。

2. 第二阶段:

2007年11月15日。班上的幼儿经过一个多月的练习, 大部分幼儿已经从“零”“不会跳”, 学会了跳绳, 有兴趣的幼儿有22人, 兴趣一般的有8人, 不会跳绳的有6人;能连续跳绳的幼儿有25人, 能跳一下的幼儿6人, 不会跳的幼儿只有5人。有的幼儿甚至已能连续跳上百个, 吴至盈与龚俊弛已经成为女生与男生的“跳绳排行榜小擂主”了。如我班的叶启航动作发展不怎么好, 其他幼儿都能连续跳绳许多下的时候, 他还在分步学动作, 其他幼儿在学花样合作跳绳的时候, 他才学会了跳绳的基本动作。但我从不打击他学习跳绳的自信心, 只要有一点点的进步, 我都会及时地在班级里表扬他、鼓励他, 肯定他的进步。

袁毅、童雨豪、叶启航、葛风涛、葛文羽曾经也是跳绳的“老大难”和“困难户”, 但他们坚持练习, 不放弃, 不灰心、不气馁, 接着练, 双休日都惦记着练跳绳, 终于“跳绳排行榜”上出现了熠熠生辉的“五角星”, 这些都是他们付出辛勤努力的成果。

许多会跳的幼儿更是带劲地练习, 他们中的许多人已经有了两颗、三颗五角星, 这些都是他们挑战自我、战胜自我、争破纪录的象征。

娄舒涵、胡杨、吴至盈、杨林子更独辟蹊径地想出了跳绳的多变花样———双人跳、反跳、跳长绳……

3. 第三阶段:

2008年1月15日。经过将近三个月的练习, 我班会跳绳的人数明显增加, 他们对跳绳这项运动的态度也大有改观。对幼儿跳绳情况做了后测, 有较浓兴趣的幼儿有30人, 兴趣一般的有4人, 没有兴趣的有2人;能连续跳的幼儿有33人, 能跳一下的幼儿3人, 不会跳的幼儿0人, 还有30人幼儿学会了多种花样跳绳。

无论在兴趣上还是在技巧上, 幼儿都有了很大的进步。他们从一开始的不会跳、怕跳, 到现在的会跳、敢跳、花样跳;从一开始的没兴趣跳, 到现在的主动要求跳。在合作中、在互相协调中, 他们会举一反三, 融会贯通……而且, 幼儿的体质明显增强, 36名幼儿整个冬天极少感冒生病。跳绳不仅增强了他们的体质, 还发展了他们的身体运动能力、动作的协调性和灵活性。

(二) 促进了幼儿其他发面的发展。

1. 跳绳促进幼儿数概念的发展。

我们要求幼儿边跳边数, 在跳绳过程中不断数数和跳绳次数所建立的“对应关系”, 从而使抽象枯燥的数字变成了具体形象的事物。这样, 儿童的大脑皮层产生兴奋并提高儿童的兴趣, 因而将抽象记忆转变为形象记忆。多数幼儿能数数到100下以上, 甚至300下。

2. 跳绳促使儿童形成了方位知觉。

在跳绳活动中, 有时是单人跳, 有时是双人跳或是多人跳, 有时还会简繁结合跳出许多新花样。这有利于培养儿童准确地形成时间概念和方位知觉。

3. 跳绳培养了幼儿的合作和评价意识。

两人一根绳, 幼儿结伴跳绳, 两幼儿同时甩绳同时跳;一幼儿站着不动, 一手甩绳, 另一幼儿甩绳边跳。

我们平时请幼儿之间自评, 如“我们组喜欢跳绳吗?跳得怎么样?……”让幼儿与幼儿之间评价, 如“你觉得他们跳得好不好?好在哪里?有没有更好的办法, 跳得更好?谁坚持的时间更长?跳的个数更多?……”通过这种评价, 培养幼儿的鉴别能力、交往能力、探讨意识, 在评价中使幼儿进行情感交流, 学会关注他人。

大一班一分钟跳100下以上的有12人, 25下以下的只有3人, 而大二班一分钟跳100下以上只有6人次, 25下以下的却有10人。同样大一班幼儿花样跳绳掌握的人数最多30人, 花样也是最多的, 大二班掌握花样跳绳的只有15人, 还有21人没有掌握花样跳绳。大一班幼儿还主动向别的班级发起了下一次再跳绳比赛的挑战。

(三) 提高了家园配合的积极性。

在跳绳活动中, 家长是协助者, 需要他们的积极配合和督促。我们了解到有些家长还亲自给幼儿示范跳绳的基本动作, 和幼儿一起练上了。家长在指导幼儿跳绳练习的同时, 也增进他们与幼儿之间的亲子关系。

当然, 还有很多值得我们再探讨的内容, 幼儿之间存在着年龄层次的不同及个体差异, 教师要根据不同体质的幼儿规定不同的量、速率、强度, 让幼儿感觉不累、不苦, 愿意出汗。老师还可以根据跳绳的不同花样变化吸引幼儿, 如跳绳中的单脚跳、双脚跳、交叉跳、连续交叉跳等, 也可以通过跳绳队形的多种多样的变化提高幼儿的兴趣。让幼儿在精神放松的状态下进行跳绳, 只要幼儿掌握了跳绳的多种方法, 从心里真正喜欢上此项目, 就会主动用跳绳进行锻炼。教师在跳绳游戏中还应多观察、发现, 探索适合的跳绳指导方法, 并对幼儿的游戏做出及时地调整, 共同促进幼儿健康成长。

摘要：跳绳是我国大班幼儿年龄阶段的一项必达的体育运动项目, 幼儿进入大班后都要开始练习跳绳。本文分析了大班幼儿跳绳活动的指导策略, 旨在跳出新、奇、趣。

篇14：大班幼儿跳绳活动的指导策略

一、小步递进，有序练习

1.熟悉绳性。幼儿在真正拿绳之前还要巩固跳跃技能。下肢的跳跃是跳绳这一运动核心动作。幼儿在小班及中班的体育锻炼中跳跃技能得到了一定的发展，但是相对于跳绳对“跳跃”的要求来说还比较薄弱。常表现为跳绳中跳跃力度控制差，脚掌落地缓冲差，身体保持平衡差等问题，所以在跳绳之前要有意识地针对以上几方面加强跳跃练习。

2.徒手摇绳。当幼儿能有控制地进行跳跃之后还要学习如何摇绳。在此环节首先要让幼儿学习如何拿绳。幼儿一开始拿绳时绳子在手心中的方向经常要搞错，教师可提供多次示范。其次还要教会幼儿如何调节绳子长度。绳子过长的话可以通过在手掌上绕圈来缩短绳子，注意绕圈的时候要按照顺时针来绕。幼儿会握绳会调节绳子的长度后，教师就可以让幼儿两手放在齐腰的身体两侧进行前后摇绳练习。

3.分解练习。在前几个环节的准备练习之后我们就可以请幼儿真正尝试拿起绳子跳过去了。但是在会连续性的跳绳之前幼儿还是得分解练习，即学会跳过一个。在这一环节幼儿往往会出现两个能力水平：（1）完全分解，即先把绳子摇过去落地之后，再双脚并拢跳过去然后再摇第二次。（2）摇跳合一，达到这一水平的孩子已经能把摇和跳两个动作协调地完成了。第二种水平以第一种水平为基础。有的幼儿在此环节练习的时候往往容易操之过急，还没有熟练地完全分解练习就尝试着摇绳和跳跃同步，结果其表现往往是一个都跳不过去。老师得让他们静下心来先进行完全分解练习，抡一下绳子跳一个。

4.连续跳绳。连续跳绳是跳绳学习的最后一环节，在此环节既要帮助幼儿将分解练习连起来，还要使幼儿的动作更加协调，跳得更多，跳得更快。在一开始练习的时候可以让幼儿跟着老师拍手的节奏来跳绳，拍一个跳一个，先慢后快，逐渐加快让幼儿没有明显的感觉，但是两下跳跃之间没有空闲停下来，其自然就会连续动作了。待幼儿会连续跳了之后还要引导幼儿提高跳绳技能。

在跳绳学习过程中，每个阶段都有具体的练习目的和要求，前面阶段的练习是后面阶段的铺垫和准备，每个阶段的练习都会对跳绳学习产生影响，所以我们在指导孩子练习时要按阶段有侧重地练习，这样才能收到事半功倍的效果。

二、因材施教，个别指导

幼儿有个别能力差异，在跳绳方面表现得也非常明显。差异造成幼儿学习速度有快慢，学习中遇到的困难也不一样，教师要根据幼儿学习的程度和遇到的问题困难有针对性地给予指导。对于能力稍弱、协调性不好的幼儿，尽量降低跳绳难度要求，不至于让他们对自己失去信心。对于能力较强的幼儿，可以简化步骤，增加难度来激发他们挑战自己的欲望。

三、正面引导，以点带面

表扬是一种积极的引导手段，在跳绳的指导中我们积极并适当运用它。首先我们坚持以精神表扬为主。当一个孩子最先学会跳绳的时候，我们寻找最具诱惑力的刺激方式来进行肯定：在家长栏中进行表扬，让爸爸妈妈都知道；在活动中给予优先，允许练习跳绳后玩其他游戏；并在跳绳中，请她当小老师来教其他小朋友。一系列的表扬优待措施使这个孩子成了班中的跳绳明星，让其他孩子好生羡慕，于是大家都加紧练习。其次还要不断地变换表扬刺激的方式。当一个孩子会跳绳时我们在家长栏中表扬；当有七八个孩子会跳绳了我们就在教室门外专门列一张光荣榜——“我会跳绳了”，孩子会跳绳了，就请他把自己的名字写在光荣榜上。当大部分孩子都会跳绳之后我们就在旁边再增加一张表扬栏“我能连续跳30下了”，请孩子写上姓名。不断变换的刺激引导幼儿不断地朝新的目标努力，更使孩子跳绳学习的速度不断加快，成功率不断提升。再有，以点带面的方式在大班幼儿的学习中也非常有用。大班好胜爱攀比，喜欢竞争性游戏，利用这一点为跳绳学习服务也大大提高了学习的效率。

四、同伴互助、家园配合

孩子在练习跳绳的过程中需要有针对性地指导，但人数不少，老师精力也不够。这时候就需要挖掘其他教育资源，借助其他教育力量。同伴的互助给老师减轻许多负担。请“小老师”是运用同伴互助力量的好方法。在学习过程的一开始或结束时我们经常请一些领会较快的孩子当“小老师”来谈谈自己的学习经验，充当示范。“小老师”不光有面向集体的，还有“一对一”的。在跳绳学习的过程中个别幼儿由于学习进度慢往往会缺乏信心和动力，老师可以为他找“一对一”的小老师，每天督促练习，效果也非常明显。在跳绳指导中，“小老师”既能减轻老师的指导工作量，还能提升自己的跳绳技能。

总之，大班幼儿的跳绳教学活动不仅是对大班幼儿运动能力的挑战，更是对教师专业知识和经验的考验。教师不仅要为幼儿选择合适的材料，还要密切关注幼儿的发展特点和能力，进行科学、规范的指导，从而真正达到以跳绳促进大班幼儿运动能力发展的目的。