中学实习周记及收获总结

中学实习周记及收获总结（共7篇）

篇1：中学实习周记及收获总结

中学实习周记及收获总结

从实习第一天起，我便开始写起了实习日记，到今天已有五篇，从点点滴滴的闲言碎语中我看到了自己初来时的幼稚，抱怨以及不满也感受到了自己的成长，改变以及进步。

报到的第一天，我起了个大早，做出租车赶至鲁能校区，参加了xx中学的升旗仪式，看到那一群群孩子时，我是打心眼里欢喜的，当时我就在想，也许我这辈子也只能当老师了，这种想法中除了有种无可奈何还有一种洋洋得意的意味！当看到孩子们脖子上戴的红领巾时，不知怎的，我心生激动，我不由问自己：还记得那些年我们戴过的红领巾吗？遥想青葱岁月，恰似眼前！

这些天我做的最多的事就是批改作业了包括听写以及作文，每天都要重复写下无数个Mar.4,Mar5等等，北大班的英语水平很高，作文写的行云流水，记得有一句是“a seed called friendship has rooted in my heartthrough the activity”当谈到鸟叔的走红时，一学生这样评论道“I think the whole boring event took place onthe ground of people’s losing sense of value, they lost their insistence ofpursuing noble things and gave up their right to think.So their spiritualworld is empty, allowing such a song of no nutrition to drive them crazy.”这样的美句有很多很多[~课件]，我不得不重新审视自己的教学能力以及专业水准。我自认为以我现在的水平肯定是无法驾驭他们的，但我庆幸正是这份“自知之明”让我倍感压力，于是我丝毫不敢懈怠自己的教学准备，语法学习以及一系列的自我提高，总而言之，我认为教师这份饭碗不是谁都可以端的起的！

通过这几天的磨练，我也由刚开始的胆胆怯怯到现在的积极主动，我发现我的脸皮是越变越厚了，但我也尝到了主动的甜头：因为我的主动，我争取到了让42班学生认识我的机会。实习之初，我的教育指导老师并没有将我介绍给学生，于是趁着学生下课之际，我厚着脸皮，站到讲台上，做起了自我介绍，这时老师刚好过来巡视，他带头给了我掌声；因为我的主动，我也收获了听众多优秀教师上课的机会，只要是我办公桌周边的英语老师，我都会趁着他们心情愉悦之际，走过去礼貌的问老师，我可以来听您的课吗，我可以照一下你的课程表吗，他们的回答通常都是”you are welcome in any time at any moment.”我也真心谢谢xx的老师们对我的照顾。

接下来，我总结了这一周在教学方面的收获：

1．我的指导老师杨老师要求学生将所有的错题记录整理到一起，在我检查学生错题本的过程中，我发现中等以上的学生都会认真完成这项任务，而基础薄弱的学生对此敷衍了事，并且很多学生不知如何整理错题，只是一味地将题目抄至本上，旁边没有任何的注释，所以教师一定要监督学生完成错题本并提供相关的范例，使学生明白该如何整理错题，如何使用错题本，让“错题本”真正行之有效。

2．听完刘老师的第一节课后，我便觉得刘老师在词汇教学方便颇有自己的方法，他将单词的意义分为自然意义和人文意义，将学生经常记混的短语意义划分为本义和引申义。如在讲到prospect时，他是这样讲解的：“prospect从自然意义上讲为视野，景色，和景象，那么，相对应的，其人文意义就指的是事业的前景，如：xx中学的前景是美好的，我们就可以用prospect这个单词。”在讲到短语comeout时，“come out的本义很明显是出现或者出来，那么当用来描述“树苗”或“书”时，很显然是指树发芽了，书出版了。”刘老师这样讲解词汇短语的用意是帮助学生理解单词在不同语境时的意义，为占高考重要分值的阅读理解服务，同时对于单词，学生们就不必死记硬背，而是进行理解性的记忆。

3．葛老师在讲到marry的时候，提到了“平等”的概念，marry既是嫁也是娶，直接反映了西方文化中男女平等的思想。在讲解单词时培养学生的文化意识，同时也通过这种文化意识，让学生加深对单词的理解。

4．甘老师是我的学长，他算是办公室里的开心果了，看起来虽有点混混的，但在教学上很有想法，为了帮助学生理解句子成分，他将句子成分比喻成身体的各个部分，如主语是头部，谓语是胸膛等等，通过形象的比喻，学生们能理解到各个部分的功能以及重要性，将枯燥的语法课变得有趣生动。

以上的这些描述都是实习美好的一面，但由于个别奇葩老师，小失落小打击肯定是避免不了的，我记得某人说过这样一句话“没有人有义务对你好”，所以，咱们实习生们都阳光点吧，相信接下来的日子还是很有盼头的。

对于接下来的实习生活，我有两个心愿：1.希望我这个实习班主任不再是个摆设。由于42班学生十分自觉，有无老师监督，他们都是埋头读书。虽然我很想同他们多多交流，但很多时候，我知道我的介入也许只会分散他们注意力，耽误他们学习的时间。因此大多数时候，我也只能“无为”了。2.希望我能有一到两次讲课的机会。我想知道给高二年级授课到底是什么样的，站在讲台上，面对与我仅相差几岁的学生，我能否有那样的勇气，把课讲好。

篇2：中学实习周记及收获总结

实习生教学工作小结（主要体会、收获、经验、存在问题）

我是萍乡高等专科学校初等教育系09级09初教语文1班实习生蔡茂兴，从2012年2月7日到5月31日在萍乡市莲花县高洲乡严家小学进行了为期四个月的实习代课。在实习代课期间深受校领导的照顾和关怀，并在指导老师的带领下，认真负责做好各项业务工作，完成任务要求。在实习过程中，认真备课积极参与各项活动，指导老师和校领导给予了帮助和指导，指出不足和学习经验。

光阴似箭，岁月如梭。一晃几个月的实习生活已经过去了，在几个月的实习过程中，我有着许多收获和欢乐，但也有着苦涩和教训。这些成功的经历将激励着我在以后的人生路上取得更大成绩，失败的经历将使我努力去改变自己不完美的地方，让自己在以后的日子里做好，这一切将成为我生命中最宝贵的财富。

我的实习生活是从2月7日开始，到5月底，我所在班级的班主任老师，由于个人原因请假一学期，这使我有机会在刚进入学校的初期基本了解学生的情况及学校的管理模式外，能进一步接触班主任的班级管理工作，能更多地走进教学的课堂，丰富了我的实习工作。

在整个实习过程中，让我走到了教学的第一线，深刻体会到教学工作的不易。3月下旬到4月上旬，学校举行了公开课，每个年段每个班级每个科目都要讲课，这也给我的实习生活增添了不少色彩，使自己领悟到了如何讲解一堂好课，什么样的课算是一堂好课。通过观模课的学习以及自己亲自走到教学第一线，使我认识到：

1、课前一定要认识到进行扎实的备课和精心准备的必要性，这样上课才会得心应手，有条不紊，不紧张。

2、课堂上要注意教学秩序和教学效率，如果课堂秩序很乱，将会直接导致学生接受效率不高，最重要的是影响成绩。

3、上课时态度要从容大方镇静，采取恰当的姿态语言帮助说话，从而使教者更加具有激情，调动课堂气氛，使学生在快乐的轻松氛围中学习。

4、注意运用启发式教学和巩固性原则，在教学过程中，启发和引导学生去探究和思索，从而完成本节课的教学任务和教学目标，而不是以往的“注入式”和“填鸭式”的教学方式。

5、在课后要主动虚心地征求指导老师的意见，以及重视学生的信息反馈，认真地做好自我分析、评价和总结，对指导教师的意见进行改进，为下一节课做好准备。

6、每一节课后，都精心选择份量适当的、难度适中的习题，并着眼于巩固学生知识培养技能，尤应注意发展学生的智力和创造才能的布置作业，对布置的作业及时检查，认真批改并分析研究学生完成作业的优缺点，批改作业时要给学生写批语，态度要慎重，保护学生学习的积极性。

由于自己刚刚接手新的班集体以及初次真正走上讲台的原因吧，不能全面了解学生，总结教学经验，然而，与人交流沟通正是你全面了解学生，总结经验的良好途径，也是你总结班级管理与如何讲解知识的重要途径，也许是我习惯了一个人独自生活和处理工作的方式，用更多的自我思维代替相互交流。但是现代社会要求我们每个人学会相互交流和深入沟通，交流、沟通是一种智慧，养成一种良好处事的生活方式，我会慢慢地改变自己，让自己拥有交流的智慧，养成良好的处事方式，这一切不但是个人发展的需要，也是时代和社会发展的趋势。

四个月的实习让我体会到做一名老师的乐趣与辛苦，同时，他使我在课堂上学习的理论变为实践，使虚拟教学变为真正的面对教学。真是“实践出真知”啊！实习就像进了社会大熔炉一般，千淘万漉虽辛苦，就算被磨炼得遍体鳞伤，也要摩拳擦掌，在实习中逐渐变得有能力、有信心。

实习陪伴我经受了挫折，也经受了快乐！这次实习给予了我很多，今后我将保持认真负责的态度，高尚的思想道德情操，进一步完善和充实自己，争取在今后的学习中更好的完善自己，在以后的实习中、工作中更好的运用自己，做一名对社会有用的人。篇二：大学生 毕业 实习心得体会 【实习心得体会范文】

通过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站！这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了文秘工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。单位也培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验，对实际的文秘工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。

我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

实习期间，我从末出现无故缺勤。我勤奋好学.谦虚谨慎，认真听取老同志的指导，对于别人提出的工作建议虚心听取。并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力学到把学样学到的知道应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的最佳状态，培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心和素质。能够做到服从指挥，与同事友好相处，尊重领导，工作认真负责,责任心强，能保质保量完成工作任务。并始终坚持一条原则：要么不做，要做就要做最好。

为期2个月的实习结束了，我在2个月的实习中学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，收益非浅．现在我对这2个月的实习做一个工作小结。

回想自己在这期间的工作情况，不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而 更重要的是心态的转变没有做到位。现在发现了这个不足之处，应该还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。感谢老师们在这段时间里对我的指导和教诲，我从中受益非浅。

短短1个月的工作过程使我受益匪浅。不仅会计专业知识增长了，最主要是懂得了如何更好的为人处事。当今社会一直处在加速的发展变化中，所以对人才的要求也越来越高，我们要用发展的眼光看问题，就要不断提高思想认识，完善自我。师傅说作为一名会计从业者，所受的社会压力将比其他行业更加沉重，要学会创新求变，以适应社会的需要。如果是在单位，那就更需要掌握全面的计算机知识，因为小到家庭的理财，大到相关的投资，都需要一个人有很强的理财思路。可以说，近1个月的工作使我成长了不少，从中有不少感悟，下面就是我的一点心得：

第一是要真诚：你可以伪装你的面孔你的心，但绝不可以忽略真诚的力量。第一天去服务部实习，心里不可避免的有些疑惑：不知道师傅怎么样，应该去怎么做啊，要去干些什么等等！踏进公司的办公室，只见几个陌生的脸孔用莫名而疑惑的眼神看着我。我微笑着和他们打招呼，尴尬的局面立刻得到了缓解，大家多很友善的微笑欢迎我的到来。从那

天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声：“师傅早”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对老师同事对朋友的尊重关心，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和师傅们打成一片，很好的跟他们交流沟通学习，我想，应该是我的真诚，换得了老师的信任。他们把我当朋友也愿意指导我，愿意分配给我任务。

第二是沟通：要想在短暂的实习时间内，尽可能多的学一些东西，这就需要跟老师有很好的沟通，加深彼此的了解，刚到会计部，主任并不了解你的工作学习能力，不清楚你会做哪些工作，不清楚你想了解什么样的知识，所以跟主任建立起很好的沟通是很必要的。同时我觉得这也是我们将来走上社会的一把不可获缺的钥匙。通过沟通了解，师傅我有了大体的了解，一边有针对性的教我一些会计实际知识，一边根据我的兴趣给予我更多的指导与帮助，在这次的工作中，我真正学到了会计教科书上所没有的知识，拥有了实践经验，这才真正体现了知识的真正价值，学以致用。

第三是激情与耐心：激情与耐心，就像火与冰，看似两种完全不同的东西，却能碰撞出最美丽的火花。在中心时，老师就跟我说，想做会计这一块，激情与耐心必不可

少，在整理帐簿这方面，这一行业就像做新闻工作，需要你有耐心去实事求是，而你的耐心就要用到不断的学习新知识，提高自己的专业水平当中去。在一些具体的工作当中也是这样的。后来我又进行了会计帐簿的规范案例，一遍又一遍的研究，自然有些烦，但我用我的热情与耐心克服这些困难，师傅也帮我用书面的方式整理了不少关于会计记录的经验。这些在平常的书本上仅仅是获得感性的认识，而在这里真的实践了，才算是真正的掌握了，也让我认识到了自己的不足，告诫自己，不管做什么，切忌眼高手低，要善于钻研。师傅说对每台计算机都要细心负责，具有基本的专业素养，因为细心负责是做好每一件事情所必备的基本条件，基本的专业素养是做好工作的前提。第四是“主动出击”：当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。在公司的时候，我会主动的打扫卫生，主动地帮师傅做一些力所能及的事情，并会积极地寻找合适的时间，向老师请教问题，跟师傅像朋友那样交流，谈生活学习以及未来的工作，通过这些我就和师傅走的更近，在实习当中，师傅就会更愿意更多的指导我，使我获得更大的收获。有时我就自高奋勇，独自去一些地方进行检修等故障排除。我心里感觉很高兴，因为我的主动，我巩固了我所学的知识，并且得到了师傅的认可。篇三：顶岗实习心得体会

顶岗实习心得体会

一转眼实习生活过去了，回首最大的感受 ： 收获 + 喜悦。这短短的实习给我留下的不仅仅是回忆，因为他们使我的自身价值得到了提高。

通过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站！这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了文秘工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。单位也培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验，对实际的文秘工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。

我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

以下就是我这几个月在公司心得体会：

1、在工作过程中我们必须要学会自主学习

工作后不再象在学校里学习那样，有老师，有作业，有考试，而是一切要自己主动去学去做。只要你想学习，学习的机会还是很多的，老员工们从不吝惜自己的经验来指导你工作，让你少走弯路，你所要作的只是区别哪些是你需要了解的，哪些你工作中所应该做的事。

2、我们必须拥有一颗能让自己积极进取工作心。

在工作中，你不只为公司创造了效益，同时也提高了自己，象我这样没有工作经验的新人，更需要通过多做事情来积累经验。在实习过程，我们实习生并不像工作很久了的老员工那样熟悉作为收派员的一切流程。在实际工作中，作为实习生的我，难免会遇上这样那样的工作麻烦。比如说不清楚什么是航空违禁品、什么地方是不收送范围、什么是异地收送等等一切问题。在面临这些问题时，我必须主动的像老员工询问，这样才能解决工作的问题。避免自己给公司带来不必要是损失。

3、我们必须学会在社会上的为人处事

作为学生面对的无非是同学、老师、家长，而工作后就要面对更为复杂的关系。无论是领导、同事还是客户接触，都要做到妥善处理，要多沟通，并要设身处地从对方角度换位思考，而不是只是考虑自己的事。

篇3：中学实习周记及收获总结

一、毒物的化学分类、毒理及分布

1. 致毒的动植物

(1) 含生物碱类生物碱为一类含氮的有机物。毒理为主要作用于中枢神经和植物性神经, 大多表现为神经系统的功能紊乱。主要分布于植物界, 含量最多的是罂粟科、防己科、茄科、毛茛科、小檗科、豆科、夹竹桃科、马钱科、茜草科和石蒜科等, 如教材中列举的马铃薯、青色番茄、鲜金针菜, 常见的罂粟、石榴皮等;动物中如蟾蜍分泌的毒汁。

(2) 含甙类甙是由糖类和非糖类化合物缩合而成的。

强心甙类:主要作用于消化系统及心肌。使Na+—K+泵运转失灵, 心肌兴奋性升高, 心律失常。主要分布在夹竹桃科和萝藦科, 如夹竹桃、万年青、洋地黄;动物中如蟾蜍分泌的蟾酥。

清甙:含氰基 (—C≡N) , 水解后产生氢氰酸, —C≡N易与细胞色素氧化酶结合, 阻断了Fe3+还原成Fe2+, 使组织细胞无法利用红细胞系带的氧, 导致组织窒息, 神经系统先兴奋后麻痹。植物中以蔷薇科为主, 其次为禾本科、豆科、忍冬科等, 如苦杏仁、桃仁、苹果仁;动物中如“四大家鱼”和鲤鱼等的胆。

皂甙:多带苦辣味, 强烈刺激胃肠道, 并可使神经系统先兴奋、后抑制, 还有溶血作用。主要存在于豆科、无患子科、菊科和葫芦科, 如皂角荚、白头翁、桔梗;棘皮动物中的海参、海胆等。

蒽甙:多具泻下作用, 多存在于蓼科、豆科和百合科等植物。

(3) 含毒蛋白类主要存在于种子中, 毒性在于其毒蛋白, 或影响运动神经—骨骼肌的传导功能;或伤害心脏、凝血;或大量出血。植物主要为豆科、大戟科中的种, 如巴豆、蓖麻、油桐等的种子;动物如海蜇、毒蛇、蝎、毒蜘蛛、蜂、水蛭、水母等。

(4) 含有机胺类NH3中的H被烃基取代后生成, 常作用于胃肠道。主要分布在动物, 如海葵、“四大家鱼”和鲤鱼的胆, 海产的金枪鱼、鲐鱼, 蜈蚣;某些植物如欧荨麻、棉花叶。

其他有毒物质还有含酚或有机酸类、河豚毒素、内酯类、亚硝酸盐类等。

2. 致毒的真菌

(1) 毒蘑菇胃肠炎型:含蘑菇酸化呱啶, 引起呕吐、腹泻等症, 如毒红菇;神经精神型:含毒蝇碱、蟾蜍酥、异恶唑类衍生物, 引起中枢神经系统紊乱, 如毒蝇伞、毒蝇鹅膏;肝损害型:含毒肽、毒伞肽等, 使肝细胞坏死, 凝血因子减少, 引起出血, 如毒伞等;溶血型:含鹿花菌素, 引起黄疸、蛋白尿, 如鹿花菌。

(2) 霉菌黄变米产生的黄绿青霉具神经毒;黄曲霉主要损害肝;臭米面伤害脑、肝、肾。

(3) 新鲜木耳含卟啉类光感物, 引发皮炎。

3. 致毒的实验药品

(1) 有机毒物甲醛:强烈刺激眼及上呼吸道, 对中枢神经系统有毒性;苯:由呼吸道吸收入血, 抑制细胞核分裂和造血;丙酮:可经呼吸道、消化道和皮肤吸收, 使ATP含量减少, 有麻醉作用;乙醚:有麻醉后刺激黏膜的作用;乙醇:抑制中枢神经系统, 使末梢血管扩张, 可致低血糖。

(2) 强酸及强碱类H2SO4、HCl、HNO3可使蛋白质凝固, 又使毛细血管通透性增强;NaOH、KOH等破坏组蛋白、脂肪及细胞膜的结构。均有强烈的刺激及腐蚀作用, 主要损害肺、肝、肾。

(3) 窒息性毒物CO:与血红蛋白有极强的亲和力, 极易形成碳氧血红蛋白, 阻碍细胞利用氧, 使中枢神经系统首先受累;CO2:有麻醉和窒息作用;氰化物:与氰甙相似。

(4) 其他碘:刺激、腐蚀皮肤和黏膜, 可与蛋白质反应, 损伤肺、肾;汞:对蛋白质合成有一定影响, 使神经细胞核糖核酸代谢障碍, 伤害肾、肝;烟草:主要成分为烟碱, 蓄积于肝, 剧毒, 与HCN相当, 作用于N1、N2胆碱受体和中枢神经系统, 表现为神经节细胞、骨骼肌的麻痹及脑的抑制;KMnO4:强腐蚀作用, 使神经细胞变性、肝肿大及脂肪变性, 重者甲状腺、睾丸萎缩;亚甲基蓝:可直接将血红蛋白氧化为高铁血红蛋白, 抑制神经系统, 加速红细胞的破坏, 导致贫血;龙胆紫:刺激胃肠道, 对心、肝、肾有毒性, 使高铁血红蛋白增加, 缺氧而导致休克。

二、毒素进入人体的途径及初步诊断

毒素总是通过皮肤、消化道、呼吸道、伤口、五官及阴道、直肠等进入。在实习和实验中, 学生往往不深入思考、仔细分辨, 而盲目动手, 有时则导致中毒。例如因玩蛇而被咬伤、误食青色番茄、随意动用实验药品等。

中毒后的初步诊断很重要, 特别是野外。教师应详细询问各个细节, 如接触过、吃过什么, 被螫的情况, 时间、恶心否、尿量等;仔细观察瞳孔、呼吸、肤色、伤口等。

三、应急处理

1. 立即终止毒物对机体的继续侵害。

2. 迅速消除毒物

(1) 由皮肤、眼吸入的可用清水 (凉) 冲洗。

(2) 由伤口进入的, 在近心端结扎, 松紧程度以不影响深部血流为准, 每间隔15～30分钟放松1～3分钟。伤口用冷开水、KMnO4 (1∶1000) 等冲洗。

(3) 由胃肠道进入的催吐:用压舌板等刺激后壁;对症洗胃 (见下表) 。导泻:常用50%MgSO440～50 ml或25%NaSO430～60 ml;保护胃粘膜:食蛋清、米汤、牛奶等。

(4) 毒物确定不了, 不可武断。可服通用解毒剂, 急送医院继续观察, 配合治疗。

3. 促进体内毒物的排泄大量饮用浓茶水、糖水或盐水以利尿。

4. 服用常备药物, 如阿托品 (有机磷、胆碱、神经毒) 、亚甲基蓝 (亚硝酸盐类) 、硫代硫酸钠 (氰化物) 、蛇药。

四、同学间互帮互助、精心护理

1. 静卧、免烦扰, 注意保暖, 防外伤。

2. 病情许可的鼓励进食 (高蛋白、高维生素类等) , 对昏迷者注意供给足够的水分。

3. 保持呼吸道畅通、大小便畅通。

4. 高热患者采用降温。

5. 有呕吐物、排泄物、血液等及时送检。

五、坚持“预防为主”的原则

师生要重视对中毒知识的学习, 充分了解致毒的生物和实验药品的种类及识别的方法;其毒性、有毒部位、进入途径、诊断及应急处理的方法;生物的生活习性、分布地区等。在具备扎实的理论知识的基础上, 勤动脑、大胆动手, 保证野外实习及实验的有效实施。

参考文献

[1]余超波, 段海生.普通生物学野外实习指导[M].武汉:华中师范大学出版社, 2006.

篇4：中学实习周记及收获总结

【关键词】电工实习；实践教学；综合素质；创新能力

目前的高等教育中，人們普遍的把实践教学看做是理论教学的补充，致使实践教学在教学过程中不受重视。在实践教学中，实习设备、指导人员的不足、实习内容和形式过于陈旧、教学材料与实习实际内容不符等因素导致电工实习达不到实践教学的目标需求，而且在大多工科学校中，电工实习的教学只依附于教学理论，对参加电工实习多所要到达的实习目标也没有明确的规定，致使学生在实习过程中只能被动的操作，不能够发挥学生的主观能动性，实践的效果没有达到目标。这样培养出来的高等人才综合素质不达标，缺乏创新意识和创造能力，对问题的分析解决也不能够达到预想状态，不能够适应当今的社会主义市场经济建设的需求。

1、加强实践教学体系的建设

1.1编写正确的指导教材

要根据本校各专业的特点，相应的编写教学大纲和适合学生专业使用的电工实习教材，并且要根据新人才的培养目标进行相应的调整。电工实习的教材要涵括电工基础知识、仪表工具的使用、照明、低压电器及控制、点击拆装和相应PLC的使用等内容。一方面要注意教学理论的灌输，一方面也要加强实践环节的教育，致使教学理论与实践教学能够有机的结合、基础知识和现代技术的共同教学，培养出实践能力强、工程能力、创新能力和综合素质各方面都达标的高等人才。

1.2引进适合教学的有效设备

实践教学中，相关配置设备的使用是培养学生实践能力的重要教学工具，所以在此要根据相关专业的设备要求和学校的实际情况，在与社会科研水平同步的情况下，引进先进的实践教学设备。比如在电工的实践教育中，要根据专业特性引入先进的电工考核实训装置和先进的网孔训练板，该设备可以让同学们在学习、理论、验证、实际操作自由穿插，并且在网孔板上训练能够灵活方便，极具真实性，达到了实践教学的基本要求。引进先进的实习设备，能够开阔同学的视野，达到实践理论的相结合的目标。

1.3配备指导人员

在实践教学中，一定要加强专业技术指导的师资力量的投入，正确的指导学生的技能训练和专业知识理论。

2、完善实践教育内容

在实际的实践教育中，时间比较短，要求学生能够在短时间内掌握全部的实践内容是非常空难的，比如电工实习，实习的时间是三周，在两周没能够掌握并且能够灵活应用相关的知识技能是不容易的，所以在此一定要完善实践的教育内容，在有限的时间内合理安排实践内容，达到实践教学的目标。比如选用日常生活中常见并且普遍应用的基础知识作为实践内容。

电工实习一般范围三个阶段，分别是照明、电气控制和电动机的拆装。以照明和电气控制的时间内容为例，实践教学使学生能够通过安装基本的低压电器线路了解低压用电的基础知识和掌握低压电器安装的操作技能。实习方案选用从易到难，顺序是依次是导线的剥削连接、简单的照明电路、单项电度表配合电路、三相电动机长动控制电路、三相电动机顺序控制电路、三相电动机正反转控制电路、三相电动机反接制动灯7个基本安装项目，知识内容包含由家庭用电到工厂用电，使学生真正的感受到这些实践教学内容的普遍性以及真实性。

完成任务之后，由老师进行相关的指导建议，再要求学生自主设计一些项目，锻炼学生的动手能力和创新能力，真正意义的做到实践教学的目标。

3、设计统一的考核方式

考核方式是教学过程中不可缺少的一个环节，公正合理的考核方式的正确应用保证实验教学改革顺利的关键。以电工实习为例，在电工技能的实习中，线路板的安装元器件比较多，工艺要求也比较高，所以在此要设立评分标准，要根据操作技能的达标与规范化来评分，根据学生的综合分析以及独立操作来评分，根据学生严谨求学的认真态度来评分等。比如我校成绩的评定方法，以实习过程的完成度以及掌握程度考核为主，占70分、实习报告20分、考勤纪律10分，总体成绩定为优秀、良好、中等、及格和不及格。

4、总结语

篇5：中学实习周记及收获总结

1、继续加深对刀具牌号的认识，熟悉基本的刀盘刀杆根据客户需求配货。

2、对于压款问题，不正面解答，微笑或者举例说明初期合作双方信任，向客户宣传我们的现有客户群，增强说服力。

3、4、了解一些基本的价格体系，合理回答客户。

遇到问题，迅速及时向上级汇报，反映客户需求，出差时，及时汇报行踪，配合公司工作，遵从公司安排。

在接下来这周，对于业务的展开做如下计划：

1、拜访更多的客户群，并挑选合理的，有发展业务前途的企业，进行分类。①、维护好现有客户群8家；②、接洽中客户（短期内有希望拿下的客户3家）；③潜在需求客户5家

2、分析竞争对手的优势：①浙江人；②鸣凰地区新增刀具销售商；③常州其它刀具销售商

3、客户反映的一些对刀具的具体意见，在公司的配合下合力有效的解决。

4、多与客户沟通，多了解了解客户，并让客户熟悉自己在这一地区的真实存在和公司的技术实力。

张伟

工作计划

上周，在公司强大的技术支持下，我拿到了，第一份订单。感觉不错，在周六的培训之后，我懂得了铣刀和钨钢刀一些基本知识。

在接下来的一周

1、我要理清思路，学会与客户沟通，并让新客户敢于试用我推荐的产品，开拓市场。拜访更多的客户，和公司原有老客户搞熟悉，并尽量让他们给我推荐客户。2、3、4、对于回款问题，按公司的制度执行。从客户那里多学习，了解客户需求

观察客户刀具的使用情况，在不了解的时候，用手机拍下，回公司询问5、6、遇到不懂得，及时问

接下来这周，选择一个合适的夜晚，到客户那里转转，或许会有意想不到的收获

7、放开手脚，大胆去做，与客户交谈，增强底气，不卑不亢。

8、沉着冷静，轻松自然

张伟

2011/9/18

工作计划

这周可谓跌宕起伏，激流回旋，有高潮也有低谷。有的时候，遇到一堆困难，苦恼郁闷的时候，和自己说，再坚持一下，下一家，或许会碰上好运气··· ···

有时往往会山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

这周接触的客户超过100家，有短期内发展潜力的10家，3个月内有希望的20~30家。

近期，模具城内不景气，外围加工较活跃。对外加工量和自己开模具量维持较低水平。有六家有新添设备的计划。一家是下周。一家十月1号之后，另三家春节后。

下周计划

1、维持出两家老客户；

2、搞定两家新客户。汉唐大酒店旁边一家，科创路上一家；

3、未来三周内找个合适的时机系统地拜访一下模具城客户；

4、对于上周工作计划中：观察客户刀具的使用情况，在不了解的时候，用手机拍下，回公司询问。要做好;

5、寻找新客户，摸索客户需求;

6、说服新客户试用我们的产品,让老客户帮助我们推荐增强说服力;

7、考虑并和老板探讨——老客户，譬如李刚旁边的几家，为什么比较难拿下来;

8、关于鸣凰地区新近出现的RINECK非本公司销售出去的产品对，我公司，在鸣凰地区销售RINECK的影响···无论

是价格，还是品牌的信誉度、品牌质量都产生了一定的影响。我们应该如何应对。

张伟

2011/9/25

第四季度工作计划

——2011/9/30 经过9月的艰难的市场开拓之后，我掌握了鸣凰地区的加工区域分布图以及一份28个客户的细微资料。

在鸣凰地区，我们拥有十几家老客户，和我最近新开发的8家新客户。这一地区，主要以模具加工为主，有数百台数控铣床、精雕机、加工中心和一定量的数控车床。

区域分布的特点是，相对集中。

他们存在着客观的需求，我们拥有好的产品，好的服务以及合理的价格，具备竞争的优势。

模具城的淡季即将过去，过年前又是一个火热的加工季节。在接下来的四季度，我有信心，有能力拿下30家客户。

一、10月份，还有三周左右的时间，每三天拿下一个新客户，向他推荐我们的产品。

二、11月份，在前两个月的基础上，让我的老客户帮我推荐，树立我在鸣凰地区的产品信誉和个人信誉，增加公

司知名度和影响力。并对以后的客户开拓产生帮助作用。对于已经成为我们的老客户，还要不断接触，维护好他们。每三天一个新客户。

三、12月份，机械加工行业比较火，维护好有发展前景的老客户，并努力开拓新客户。争取年底前达到30家新客户的目标。

在这期间，还要不断提高自己的专业知识和销售技巧。多向客户学习，不懂得记下来，回公司问清楚，弄明白。

张 伟

工作计划 ——2011/10/16 在国庆假期之后的十天内，在鸣凰地区仅仅拿下一家新客户，最后也因为一些不愉快的事情失之交臂。这是值得我深思的。

根据月初的计划，我对模具城进行了比较系统的拜访和产品推荐，收效甚微。模具城客户有些高端客户已经有稳定的刀具供应商，低端客户则追逐低廉的价格，品牌忠诚度不高，我们短期内容易进入的是那些刚刚起步，或者对刀具现有使用要求不甚满足的客户。

鸣凰地区，外围加工状况也是一样。我对老客户还要继续维持，比如田北模具、精迪模具等有潜力的客户。欣欣数控则可以在下一步发展。

上周，我还去了两次小河，对小河地区的加工状况和分布大致了解了一下，并拜访了几家。小河地区一些中等以上的大客户，我们可以与之合作。下周还要接触品冠模具厂，向他推荐钨钢刀，他的用量比较大。还有几家分布较散，也要前去拜访。

接下来这周，再接再厉。在沟通上要学习，自我反思，然后不断改进，与客户交流要学会圆滑。

张 伟

2011/10/16

工作计划

这周客户开拓的不怎么顺利，鸣凰的模具行业不怎么忙。主要做了两三个老客户，用量还不怎么大，不过也不能太急，这个慢慢做进去，还需要一个过程。有回头客，说明我们的产品性能，价格都是不错的，客户用的还是比较满意的。

最近在鸣凰接触了三家有发展希望新客户，两家位于河马井往西，一家位于凤鸣北路。特点是一家自己开模具，两家改做产品。

老客户要继续维持，并且努力开拓新客户。

这周还去了次小河，虽然很辛苦，但是还是颇有收获。品冠模具厂下周还有收款，董燕处还可以进一步接触。接下来两周，准备去

欧凯模数看看，还有前面接触的几家。上周，因为时间原因，富平路上还有几家还没有去拜访，下周有机会，顺带可以去看看，认识认识。

虽然时下可能处于机械加工的淡季，但是不能消极避战，要敢于出击，在稳定好现有顾客的同时可以以点带面，让老客户帮我推荐新客户，开拓市场，缓冲风险。

张 伟

2011/10/23

工作计划 ——2011-10-30

这个月整个加工行情有所减淡，但是我依然要保持信心。冬天来了，春天还会远吗？对当下的时局可以适当多关注关注。利用这个空隙，苦练内功，锻炼自己，使自己业务水平大幅度提高，提高成交率。

做事情，思路要清晰，不急不慢，淡定从容。

这个月开发了6、7家新客户，一些老客户，在用了满意之后，也开始向我要货了，但是量还不大，一些老客户的维护情况还不容乐观，这个值得我思考。下周，下个月我得合理规划拜访客户，了解加工行情，了解客户的具体加工需求，对我们的产品要熟悉，问问题思路要清晰，不急不慢，一一罗列，做好记录。

维持好老客户，提高优质客户的数量，可以尝试拜访小型工厂 积累优质客户资源，尝试进入，积累跨越小门槛的经验。O(∩_∩)O

哈哈~接下来一个月还有好多事情要做的。

一些客户该做产品用到丝锥，铰刀数量也比较可观，我对这方面还不熟悉，需要加强。数控车床的客户因为车刀较复杂，我可以先接触，加强我们的知名度，不要急于做成生意，顺带在这个过程中享受乐趣，增强一下这方面的知识，也是大有裨益啊。

寒冬季节，努力做到，平均每三天，或者四天增加一个新客户，并让老客户帮我介绍，推荐。在这个过程中也要注意一些问题与竞争对手利益冲突，客户资源争夺上的问题，大家都是做生意的，不要攻击对方的产品和个人，可以用我们的真诚和热情，优质的产品，良好的服务打动客户。

张伟

工作计划 ——2011/11/6 这周工作不算顺畅，单子较少。

在小河地区进一步扩大宣传，小有收获。鸣凰地区巩固吴国强。下周计划在小河稳定住两家客户，努力开发一家用刀片的客户。我的单子最近好像有点低迷，感觉很不好。收效不大，什么情况？！我对此很压抑。

小河地区知名度在扩大，产品质量在销售过程中得到验证，基础工作做的还是有一定效果的。遗憾的是，怎么没有单子的呢？！

下周争取在长三角模具城搞个一两家新客户。老客户进一步跟进，希望老板给知道知道，老客户怎么维护。这方面我还有加强知识，比如田北做叶片，需要什么？

自己专业知识还有欠缺，需要自己多思考多总结。希望下周顺利

张伟

2011/11/6

辞职报告

尊敬的老板：

您好！

我是怀着十分复杂的心情写这份辞职报告的。自从我进入公司之后，您们对我悉心关怀，耐心教导，我学到了很多东西，取得了进步，积累了一些工作经验，刚刚进入社会没有太多阅历，你们给我一个很好的学习锻炼的机会，我很受感动，为此辛勤工作，不敢懈怠。因为缺乏经验也惹了一些麻烦，懂得了处事要沉着冷静，三思后行，说话要委婉和气。

我很遗憾在这个时候向公司提出辞职，感谢您们对我的栽培和信任，我让您们失望了，我衷心向您们说声谢谢！我知道这个过程会给您们带来一定程度上的不便，我对此深表歉意。

因为我母亲要求我回家相亲、结婚。家母年事已高，抱孙心切。经过慎重考虑之后，特此提出申请2011年11月11日世纪光棍节之际离职，希望不久将来彻底告别单身，解决自己的婚姻大事。不孝有三无后为大，望老板恩准。

我会尽快完成工作交接，以减少因我的离职而给公司带来的不

便。为了尽量减少对现有工作造成的影响，我请求在公司的员工通讯录上保留我的手机号码1个月，在此期间，如果有同事或者客户，对我以前的工作有任何疑问或需要帮助，我将及时做出答复。

非常感谢您们在这段时间里对我的教导和照顾。在公司的这段经历于我而言弥足珍贵。将来无论什么时候，我都会为自己曾经是公司的一员而感到荣幸。

再次对我的离职给公司带来的不便表示抱歉，同时我也希望公司能够理解我的实际情况，对我的申请予以考虑并批准。

此致 敬礼

申请人：张伟

篇6：实习收获和实习总结

实习收获和实习总结1

转眼间实习的生活不知不觉就结束了，回首实习过程，得到了不少收获，为这次实习画了一个圆满的句号。在实习过程中，遇到不少困难，历经千难万苦，克服了困难，最终顺利完成了老师下达的任务。我觉得这是一门非常有意思的课程，它能够把让我门把自己所学的用到实践上去，还能够充分的调动我们的积极性，通过自己的努力获取劳动成果，在此期间，老师对我们要求也非常严格，讲课也非常详细，大大的减小了我们犯错误的几率。下面总结一下我对实习任务的一些心得体会。

在为期两周的实习当中感触最深的便是实践联系理论的重要性，虽然我们所学的知识浅显，但就是这些浅显的知识在实践中起着重要的作用。当遇到实际问题时，用所学的知识，再一步步探索，是完全可以解决遇到的一般问题的。实习的内容主要是电路的焊接与相关知识的学习，并且在实习的后一阶段参观并了解了工厂的运作流程。本次实习的目的主要是使我们对电子元件及电路板制作工艺有一定的感性和理性认识；对工厂流程有一定的初步认识；对电子信息技术等方面的专业知识做进一步的理解；培养和锻炼我们的实际动手能力，使我们的理论知识与实践充分地结合，作到不仅具有专业知识，而且还具有较强的实践动手能力，能分析问题和解决问题的高素质人才，为以后的顺利就业作好准备。

在大一和大二我们学的都是一些基础理论，很少联系到世纪。以至于我们根本想不到这些知识的实际用途，仅仅将它当作期末可能会考到的知识来学。而这一次的实习就是把我们上课所学的知识结合起来，将书本上的文字符号转换成电路图上的各个零件，又将电路图上的各个零件转换成可以实际看到摸到的实物。这一次的实习没有多少东西要我们去想，更多的是要我们去做，好多东西看起来十分简单，一看都懂，但没有亲自去做它，你就不会懂理论与实践是有很大区别的，看一个东西简单，但它在实际操作中就是有许多要注意的地方，有些东西也与你的想象不一样，我们这次的实验就是要我们跨过这道实际和理论之间的鸿沟。比如为防止不懂这些的一般人接错正负而有的怎么插都不会接反导致烧坏电器的设计。不过，通过这个实验我们也发现有些事看似难实则易，在以前我是不敢想象自己可以独立制作电话机，而这次试验给了我这样的机会。

总的来说，我对这次实习是热情高涨的。毕竟在大学的学习中将理论付诸于实践的机会很少，而且将一堆零散的东西组合成一个完整的，能实际应用的电话所带来的成就感是很大的。而且这次终于有机会参观真实的工厂的运作，这可是我一直期望却不能实现的。这次实习，是以学生自己动手，掌握一定操作技能并亲手设计、制作、组装与调试为特色的。它将基本技能训练，基本工艺知识和创新启蒙有机结合，培养我们的实践能力和创新精神。作为信息时代的大学生，作为将来的高技能人才，仅会纸上谈兵是不行的，基本的动手能力是一切工作和创造的基础和必要条件。

通过这些天的学习，我觉得自己在以下几个方面有不少的收获：

1、对电子工艺的理论有了更加的系统了解。我们复习了焊接普通元器件的技巧，并且进一步实际操作了贴片元器件的焊接；理解了工作原理与组成元件的作用等。这些知识不仅在课堂上有效，对以后的电子工艺课的学习有很大的指导意义，而且在将来的工作中更是有着现实意义。

2、对自己的动手能力是个很大的锻炼。实践出真知，纵观古今，所有发明创造无一不是在实践中得到检验的。没有足够的动手能力，就不能奢谈在未来的科研尤其是实验研究中有所成就。在实习中，我锻炼了自己动手技巧，提高了自己解决问题的能力。焊接这门技术，说起来不难，只要给几分钟就能够焊接，但是要焊的完美，焊得准确，又不是一件容易的事情了，早在一年以前就学过焊接，不过没有这次这们系统的学习，通过这次焊接实习，让我系统的掌握了焊接的技术。在动手过程中，由于电话本身有大小限制，焊板上的焊孔往往挨得较近，尤其是最后焊各电路板间的连接线，距离也就一毫米，极易焊到一起。对焊在一起的焊孔只能将焊锡吸走再焊，而这个过程也并不容易。在练习手工焊接贴片元器件时，因为其中一手需要用镊子拿着元器件，所以只能用一个手来完成上焊锡的任务，而所需焊锡很少，不容易滴下来，使得联系过程困难重重；而且由于元器件很小，必须保持手不抖才能将其焊接上，这也是很难做到的。

3、对各个讲座的感受。因为这次实习主要是为大三的学生准备的，所以一些讲座内容我听得并不是很明白，仅仅记住了那些基础的`、容易理解的知识。就是这些知识，给我打开了一扇窗。这个专业我已经学习了两年，但当别人问起我的专业是干什么的，我往往说不清楚。而就是这扇窗，让我看到了未来的模样，让我知道我将要干什么、将要怎么做。是这些讲座，帮我吹散了前进的迷雾，让我坚定的向前走。《见证历史 展望未来——中国移动通信》讲座给我的印象非常深刻。课程带我浏览了中国移动通信的发展历程，了解了通信方面的20位传奇任务，知道了十大热点技术等。老师幽默风趣的讲课风格和穿插的各个通信公司的逸闻趣事使通信公司不再是遥远的未知，而离我们越来越近。

4、参观厂区所带来的信息。工厂对于实习前的我来说很遥远，只是一个词而已，并不了解它的机制。毕竟是将来可能工作的地方，当然会好奇，想要去看看。这个愿望终于在这次实习中实现了。我原本以为工厂就是吧原材料加工成成品就行了，而现实却复杂多了。那些步骤和注意事项我从来都没考虑到过，而当听到时又发现它必不可少的。给我印象最深的是对元器件的检验。我曾经在“每周质检报告”节目中听到的破换性检验竟然是那么常见，并且过程很繁复，甚至需要在几秒钟之内将元器件由极热处转移到极冷处。在设计电路板时，要注意它的大小是否能通过各个机器，这项注意很平常，可是谁又能想得到呢？工厂里处处都是智慧。工厂的流程和自己制作最大的不同在于分工合作，分工可以提高质量，而分工又怎么分？有人焊7-8种，有人却需要焊15种，如何分配任务这一细小且基础的问题就包含着大学问。而这些学问也是在现实工作中慢慢发现并应用的。

实习这几天的确有点累，不过也正好让我们养成了一种良好的作息习惯，它让我们更充实，更丰富，这两周的实习说短不短，说长也不长，是实习加深了我对本专业的了解与亲近感。让我懂得了工厂是一个整体，每个部门、每个工人都是它的细胞，缺少谁工厂都不能正常工作。

实习收获和实习总结2

经过这次6周的工厂的实习，让我深深的认识到自己的不足，认识到自己的动手能力相对较差，对机械过于陌生，过于恐惧，好像怕出啥事，不敢过多的接触它们。从这次实习中，让我越发感到要有所成功，就要自己亲自去做，亲自去总结做的过程中所发生的种种困难，既要去分析，又要有坚强的毅力。使得无时无刻都要认为自己一定能够克服那些所谓的困难，要对机械的各种功能自己亲身去体验，亲身去操作，对机械的各种结构要有一个可知的了解，不要让自己经过一次实习之后却跟实习前没有什么两样。虽不要说是对它们运用自如，但至少对它们的功能以及结构要有一个大概的了解，大概的掌握。

从我们这一组做的机械作品来讲，说实话，做得相对来讲比较不如人意，没有达到要求，跟我们所看到的图纸可以说是大相径庭。然而唯一值得我们那一组庆幸的是：我们“浪费”的材料可以说是让人“受不了”，没有哪一组可以与我们那一组相匹配，然而老师却并不知道。这其中所用的材料却是这其中的小部分，大概这样的结局应该是在加工之前没有对图纸做充分的分析，没有标明尺寸就“开工”了。从我们那一组2次制作的过程中我发现，我们那一组的人都有一种害怕把事情做坏的心里，有时候甚至有点依赖性。所以这个是比较不好的。在这里我们也克服了自己的心里。

在这期间我学到了好多东西，原本还以为搞机械这种东西很简单，只是摆弄机器罢了，没想到要做好还不容易。有时光是加工一个小零件就要好长一段时间，而且还不一定能做得十分精确，看来老师们说得很对，机械这种东西还就是越老学得越精。

从这次实习中，我感到做什么都必须做好充分的准备。对于3次的工件机械加工，要先做好合理的运算，不管是材料还是安排。无规矩不成方圆，没有一个合理的安排，成功可以算是天方夜谭，绝对无从谈起，准备就已经成功了一半，另一半就是动手去做。只有团结，只有具有团队精神，才能把图纸的产品合格的完成好。

在这里感谢这次我们的3位实习老师。你们辛苦了。谢谢你们为我们的付出的一切。真的很感谢你们。

我以后会更加努力去学习机械加工的知识，学习一些自己不知道，不了解的专业知识。

实习收获和实习总结3

经历4个月的实习终于结束了，在x公司工作的这段时间，我和公司的职工及领导都相处得非常融洽，大家对我也关心，时常给我鼓励和帮助；我工作的时候也是认真谨慎，不仅顺利完成工作任务，工作之余还经常总结经验教训，不断提高工作效率，虽说工作中我也会犯一些错误，从而受到领导批评，但我认为这些错误和批评是能极大的促进我的工作热情，让我能在以后的工作中更加的谨慎和小心，提高工作效率。在和大家工作的这段时间里，他们严谨、认真的工作作风给我留下了很深刻的印象，我也从他们身上学到了很多自己缺少的东西。这次实习虽然有酸甜苦辣，却让我在社会中学到了很多学习期间无法了解的社会经验，这对我来说是最宝贵的东西。

这次实习我总结了以下几条经验，在以后的生活中如果能够更好的总结和应用这些实践经验，将会使我在以后的人生道路中受益匪浅。

第一、在与别人打交道时一定要积极主动。我自己本身是个相对比较内向的人，不擅长主动和别人交流打交道，在此次实习中我也发现了自己的不足和缺点。比如在刚开始实习的几天内，我比较怯生。起初和公司的几位同事打过招呼后就没在说什么了，下班后也是一个人玩手机，没有主动和大家进行沟通。由于和他们年龄有较大差距，怕跟他们交流不来，也因为不了解工作环境和工作流程不能很好的交流和沟通。我也认识到了自己沟通上的不足，面对沉默不语的尴尬，自己有责任和义务去与别人主动交流。在公司里一个新的职工到来时很平常的，老师傅们也没有必要主动和一个新职工主动打交道，这时候你就应该主动去和别人交流，介绍介绍自己啊，拉拉家常，关心一下工作啊，都会让大家认识你，了解你，对你留下良好的印象。在后来的实习中慢慢的在一起时间久了，大家也就对彼此多少有些熟悉了，渐渐地能和大家一起愉快的交流，就是出于自己的积极主动。

在工作的时候同样也要积极主动地和别人交流。在今后的社会工作中，工作不再是一个人所能完成的，那是几个人或是一个团队的工作，而且你还必须去帮助别人或是接受别人的帮助已完成工作，就是的团队合作的精神。因此你不能期望你自己一个人就能完成任务，或是看到别人有困难也不去帮助。虽然此次我是来实习的，由于开始对生产的不了解以及专业知识的不熟悉，只能够在领导的安排下进行一些相对简单的工作，但是我也很积极地去帮助别人完成自己力所能及的工作。就比如在实习中，在我提前完成领导分配的任务后，我就常主动询问周围的员工有没有需要帮忙的，有时候别人也不好意思麻烦我，我就主动承担他们的工作。这样子不仅锻炼了自己，帮助了他人，还融洽了你与别人之间的关系，在今后的工作中人家也更乐意与你交往了。

第二、工作时一定要一丝不苟，认真仔细。一个职员在公司的大部分时间都是在工作的，这就要求他在这段时间内一定要小心谨慎，一丝不苟，不能总是出错。有时候一个失误不仅仅使你自己的工作进程受阻，还会影响他人的工作，化工生产的任何一个环节出错就会影响下面的工作，严重点就会造成很大的经济损失。老板也会批评责备甚至处罚，因此认认真真地做每一件事情就显得尤其重要。为了不使自己的努力前功尽弃，我们在刚开始工作的时候一定要慎之又慎，对自己的工作要十分重视，工作结束后一定要检验自己的工作结果，以确保自己所做的万无一失，时常应该反省自己最近一段时间的工作情况。在你对工作开始了解并熟练后，你会发现自己已能不用检验就能保证工作的质量了。虽然如此，也不能骄傲，不能对自己有所懈怠，还是要对自己的工作认真对待，以免造成失误。

就像我在工作的时候，也犯下了不少错误，虽然多数不是很严重的错误。比如说领导交给我的生产任务，我在流程中添加固化剂时未等温度降至60℃以下就加入，导致白乳胶浓度不足。领导批评了我，我也为自己的错误懊悔不已。还有一次是将两种原材料顺序加反，还好是两个辅助材料对产品质量影响不大，都是自己大意所造成的。这次的失误又一次给我敲醒了警钟，要是经常不注意自己的工作，可能会造成更严重的损失。

第三、在工作岗位上一定要勤于思考，不断改进工作方法，提高工作效率。公司的日常工作都会比较繁琐，而且几天下来也会比较枯燥，就是需要你多动脑筋，不断地想方设法改进自己的工作方法，寻找或是设计简捷的流程，提高工作效率，减少工作所需时间。实际上勤于思考在工作中是很重要的，在思考如何提高工作效率的同时，自己也能够学到更多的知识，掌握更多的技能。当你在较短的时间内就完成了自己的工作，你将留下更多的时间去放松，去学习，去和别人打交道，这对你来说是百利而无一害的。我个人是一个比较喜欢创新的人，在工作的时候不喜欢单调、枯燥、机械的处理任务，因为本来这类任务的处理是有规律的，完全不需要重复地做，如果动一动脑筋使用批处理或是其他方法就能大大减少处理的过程和步骤，从而减少工作时间，提高工作效率。就比如我在实习的时候，第二个反应釜升温时，以前做法是升温锅炉能加满冷水重头开始烧水至沸腾，再利用蒸汽加热反应釜。改进方法是在第一个反应釜加热完毕后，加热锅炉内分多次加入冷水，保持总有足够的气压用。对加热过程进行了优化，提高了工作效率，减少了工作时间。同时我也充分使用时间差来提高自己的工作效率，使工作进程提高很多，减少近一个小时的工作时间。

第四、要有丰富而扎实的专业知识和专业技能，这会使你的工作更加得心应手。一个人在自己的职位上有所作为，一定要对自己职业的专业知识非常熟悉，对自己业务所在范围内的业务技能也要熟练的掌握，这样你才算是一位合格的工作人员。在工作的时候，拥有丰富专业知识和较高业务水平的你将会发现自己在工作时左右逢源，在处理各种难题和困难都能迎刃而解。在经历了大学三年的学习后，我自信自己已掌握了一定化工专业的知识，可是到了公司实习后，我才发现自己离专业工作还有一些距离，且不说自己所学的都是些基础、皮毛，就是在应用方面，飞速发展的科技已经把很早之前的理论

实习收获和实习总结4

在教学方面，自己原来上讲台都会紧张，现在哪怕是在学校大会上发言也再不会抖一下；原来上课时思路很混乱，把握不好教学内容，现在绝对会明确知道这节课哪些内容不需要讲，哪些内容要讲、怎么讲好；原来上课时遇到突发事件根本不知道应该如何处理，现在已经可以很自信的做好班主任的工作；原来总是控制不好课堂时间，现在却能把课堂进行每一个环节的节奏控制得很好；原来连作业留多少都不知道，现在已经可以很好的安排好课下的内容；原来……，现在……我一直在不断地成长。

在生活方面，我变得更加独立了。从小就没有离开过父母的照顾，上了大学之后才体会集体宿舍生活的我，在生活方面依赖性比较强，来到顶岗实习学校之后，在这里艰苦的条件下，我曾一度感到非常无助。可经过这么长时间的锻炼，原来连放什么材料都搞不清楚的我现在已经可以轻轻松松的做出一桌子的美味佳肴了，然后看着热腾腾的饭被一扫而空，心里的幸福感和满足感便油然而生。我一直在不断地成长。

顶岗生活不光在教学方面和生活方面让我成长，更让我收获了浓浓的深情。

在学校的时候就开始接触同行的老师与同学们，但相处的时间毕竟有限，所以一开始我们之间只是熟悉。经历了顶岗实习这个过程，我们已然亲如一家。我们在一起讨论工作、我们在一起分享生活，朝着一个共同的目标而努力奋斗。这才忽然觉得即使身处他乡却从未感到孤独。

当然还有我难以割舍的师生情。我和我的学生们不知道在一起经历了多少个日日夜夜，会有伤心失望，但还是充实快乐的日子更多。还记得我们一起吃火锅，他说让我多吃点肉；还记得我们一起做运动，她说我没有她跑得快；还记得我们一起办板报，她说我写的字漂亮；还记得我们一起大扫除，她说让我休息会儿他来做……回首这里发生的一幕幕，鼻尖就泛起一阵酸楚。每次和他们聊到归期，他们总会紧紧地抱着我，仿佛这样就可以把我留下。他们不知道的是，虽然我嘴上不说，可心里一直在呼喊：我也舍不得你们！

自己的收获与成长真的是太多了，怎能用简简单单是几个字、几句话概括完全？而这一切，都是顶岗实习带给我的。

篇7：实习收获总结

实习时间快而短暂，不知不觉，半年的实习时间已经过去了。在指导老师的帮助下，我较好地完成了顶岗实习任务，实习工作取得了较为圆满的成功。回想这段日子，我有过欢笑，也有过痛苦。在这段时间的学习和锻炼中，我学到很多，下面，我就从几个方面进行下总结。

思想政治方面：顶岗支教是理论联系实际的实践过程。师范院校的学生作为未来的人民教师，不仅应具备高尚的思想道德修养，深厚的教育教学理论，广播的科学知识，而且还应具有能独立从事教育教学和管理工作的实践能力。因此，在这段实习期间，我自觉学习邓小平理论和三个代表重要思想，坚持四项基本原则，保持和党中央思想、政治上的高度一致。工作中，认真负责，关爱学生，服从学校安排，完成教学任务。生活中，自觉从严要求自己，艰苦朴素，作风正派，遵纪守法。思想中，我积极勇敢面对各种挑战，服从小组长安排，团结队友，乐于帮助老师及队友。

教育调研和研究方向：这是我们顶岗实习的一项重要内容，其主要是培养我们的科研能力，这是对我们老师提出的一项基本要求。他要求我们老师在未来要教，学，研三方面全面发展。虽然我们对科研不是很在行，但调研的每个环节，我们都认真地准备着。我们团队为此还经常开会，大家畅所欲言，各抒己见。像调查的内容，问题的设计，问卷的发放和整理，调查结果的分析，调研论文的撰写，每个环节我们都认真对待。在这个环节上，我们得到了锻炼，学到了很多知识，那些都将是我们的宝贵的财富。

党团活动方面：为了响应学校开展党团活动日的号召，于是，在繁忙紧张的实习中，我们团队举办了几次团日活动，像跳舞，举办篝火晚会等，这不仅丰富了我们的业余生活，缓减了我们的工作压力;同时，还促进了我们团队之间的友好相处，增强团队的凝聚力，提高我们团结合作的精神。

总之，在实习的半年里，我任劳任怨，为人师表，教书育人。得到学校领导，指导老师的一致认可。通过实习，我对中学的现状也有了更为感性的认识，对学生的学习有了较为恰当的了解，对教师的工作有个更为真实的体验。我明白，这些都将有利于我今后的工作的展开。感谢河北师范大学和元氏九中给我提供的这个机会，在以后的道路上，我会继续努力，勇往直前的。

四个月的实习生活似弹指一挥间，从刚踏出学校大门时的失落与迷茫，到现在走上工作岗位的从容，坦然。我知道，这又是我人生中的一大挑战，角色的转换。

实习期间，对于任何工作一贯谦虚谨慎、认真负责。如今的我在现任部门多次受到主任的称赞。我想这除了有较强的适应能力和积极向上的心态以外，更重要的是得益于大学两年多的学习积累和技能的培养。

实习生活，给我仅是初步的经验积累，对于迈向社会是远远不够的。“吃的苦中苦，方为人上人”，我要恪守吃苦精神。因此，在今后，我会继续努力拼搏，抓住每一个机遇，迎接每一个挑战，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。

刚进入市统计局的时候，很茫然，不知道要做些什么，领导叫做什么，我们就做什么，最开始的时候就是订一些文件，发放开会的文件，协助领导开会，倒茶水......这些都是很简单的任务，我们都很用心的去完成。刚开始来的时候，我们经常有饭局，老师教我们的餐桌礼仪只是在课堂上教，真正用到的时候，很茫然，也遇到了尴尬的时候，但是，就是因为这样，才会认识到错误，去改正错误。我们市统计局实习的一共有7个人，所以不是每天都很忙，也不是每天都有事情要做，很多时候我们都是呆在办公室里，一呆就是一整天，直到下班。后来慢慢走入正轨，我主要帮忙接收文件，打印文件等等，四月份，我与两位同学被调往贵港市港北区统计局帮忙，主要做的是接打电话，通知一些公司填表等等。在港北的工作，每天都非常的忙碌，一个月后，回到市统计局。

一、学习方面。

通过大学的学习我的能力明显的得到了提高。懂得了运用正确的学习方法，同时还要注重独立思考。在今后的工作中我将更加重视自己的学习，把在大学学习到的理论知识积极地与实际工作相结合，从而使学习和实践融为一体。在今后的工作当中我也要进一步充实自己的专业知识，为自己更好的适应工作打下良好基矗

二、思想方面

进入大学以后，我认识到仅仅学习好是不够的。要追求上进，思想上的进步也是必不可少的。作为当代青年，我们要为祖国建设贡献自己的力量。在大学期间我时刻以一个团员的标准来要求自己，不断加强团性修养，提高自身的政治素质，

三、工作方面

大学期间，我担任了两年的学生会文娱委员，在广播站任职。在与同学们相处的两年期间，我积极主动地为同学们服务，对工作热情，任劳任怨，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结一致，注重配合其他学生干部出色完成各项工作，促进了团队沟通与合作,得到了大家的一致好评。

通过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了文秘工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。单位也培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验，对实际的财务工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础

实习期间，我从末出现无故缺勤。我勤奋好学.谦虚谨慎，认真听取老同志的指导，对于别人提出的工作建议虚心听龋并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力学到把学样学到的知道应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的最佳状态，培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心和素质。能够做到服从指挥，与同事友好相处，尊重领导，工作认真负责,责任心强，能保质保量完成工作任务。并始终坚持一条原则：要么不做，要做就要做最好。

大学生实习周记范文7周

对于实习，算来已不是第一次了，但要论时间，这次却是要历时最长的一次了，当带着一份既欣喜又紧张的心情踏上实习征程时，我再次感受到了实习难，找实习单位更难!本跟徐晓丹老师说好了实习工作地点要在福州找的，但最终由于各种原因没能如愿，最终把毕业工作实习的地点落实到了南京溧水。

10号，经过了前几天的调整，了解，我正式实习上班了，主要工作是负责接待顾客并向他们介绍各种品种质地的板材，进而完成木材销售。来南京，虽然我之前每个暑假都到过，但对于当地的方言还是一窍不通，这就给我的工作造成了很大的不便，虽然都讲普通话，但由于都操着各自的乡音，这就在一定程度上影响了交谈，有时一句话还的需要反复讲几遍才能把意思传达到，想来就觉的很无奈，只能后悔当时没把音发标准。做生意，搞销售，靠的就是一张嘴，口才好、把握分寸、恰当的讲，就容易把顾客的心抓住，从而就可能达成交易。这层道理我是明白，但真正到了自己去面对时，却发现由于性格内向，再加上缺乏锻炼，想要抓住顾客的心，还真有难度。于是3天下来，没能完成一桩交易，想来真的太差劲了。

尽管这样，但我并不气馁，当有顾客来时或遇到同事，我还是微笑着和他们打招呼并招待他们，因为从前几次的实习后，我就养成了一个习惯，对人待物都讲究礼仪，见到顾客，不管交易能否达成，都不能给人以缺乏礼数的感觉，只要是踏进店的，我都会真诚的接待问候，让他们一进来就体验到被重视的感觉，我觉得，经常有一些细节的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表现了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心，更是一种基本素质的体现。更何况出校前老师一再强调要以礼待人，不要给学校磨黑。

实习的第二个星期