心态决定一切 消极口头禅影响心理健康

心态决定一切 消极口头禅影响心理健康（共15篇）

篇1：心态决定一切 消极口头禅影响心理健康

相信大家都有会属于自己的口头禅，但是你是否发现一个人的口头禅也会影响一个人的心态呢?人们常说心态决定一切，而如果你连口头禅都是消极的，那么你的心态又会好到哪里去呢?如何拥有好心态是他们现如今需要了解的一件事，下面我们就来看看生活中都有哪些消极口头禅以及如何保持积极心态吧。

每一个人的口头禅都是不同的，而现在很多的口头禅都是来源于网络。口头禅的好坏也会影响人们的情绪，让自己的心态变的不好，所以这些消极的口头禅千万不要有。

三种消极口头禅万万不能有

口头禅是人内心对事物的一种看法，是外界的信息经过内心的心理加工，形成了一种固定的语 言反应模式，以至于出现类似的情形时，它就会脱口而出。口头禅作为一种下意识的表现，它可以帮助我们去认识一个人。

第一类，“我不行”、“我怯场的”。在生活中，我们常可以听到这样的口头禅，它通过负面信息来不断强化对自己的否定评价，会导致人们产生自卑感，对心理健康实在是不利。

第二类，不说那些能让人觉得你刻板的口头禅。虽然它只是一句口头禅，但是也会影响一个人对你的看法，经常说这种口头禅会给人带人偏见，不利于人际交往，也不利于身心发展。

第三类，则是诸如“凑合着吧”、“没劲透了”、“活着真没意思”等会传染给他人消极情绪的口头禅。不抛弃这些口头禅，则会让你在社会生活中成为不受欢迎的人。

简单的口头禅可不能轻易小看，尤其是家里面有孩子的时候，不论是父母也好还是长辈也好，都不要随便的说这些消极口头禅。时间长了，孩子也跟着学，这样一来真的对孩子的今后成长十分不利，而且更容易让孩子出现心理问题。

要有一个好的积极的心态

(一)按照心中的榜样行动

如果一个暂时没有积极的心态，不是消极地等待有了一个好的心态后再去行动，而是先按照一个心中的榜样去行动，照着榜样的样子去做，有了积极的行动，必然反过来促使积极心态的形成。要知道，心态是紧跟行动的。

(二)怀着必胜信心运动

心存疑虑，必然失败。相信胜利，方能成功。相信自己能克服困难的人，在他身上必然会产生强大的力量。当你用积极的心态、必胜的信念去创业的时候，你就已经开始成功了!

(三)对人、对社会心存感激

在日常生活中，凡是心态不好的人常常在抱怨：父母抱怨孩子不听话，孩子抱怨父母不关心，丈夫抱怨妻子不温柔，妻子抱怨丈夫不体贴，领导抱怨下级不尊重，下级抱怨领导不理解。这些人对生活、对社会、对他人不是感激，而是抱怨。实际上，若换一种心态，你就会发现，身边的人、身边的事都是非常美好的。要知道，一个流泪的人是看不见星火的，要想改变别人，首先得改变自己。

(四)学会称赞别人

莎士比亚曾讲过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。”心理学家也说过：“人性最深切的需求是渴望别人的欣赏。”邱吉尔也说过：“你要别人具有怎样的优点，你就要怎样地去赞美他。”当然，我们对人的赞美，是实事求是的，而不是夸张的;是真诚的，而不是虚伪的。这样，由于大家相互赞美，慢慢地，大家都有了一个积极的心态。

(五)学会微笑

微笑是上帝赐给人类的专利，面对一个微笑的人，你会感到他的自信、友好。同样，这种自信与友好也反过来感染自己，使自己也产生自信与友好。正如英国谚语说的“一副好的面孔就是一封自荐信。”如果我们想获得一个积极的心态，获得创业的精神力量，就学会微笑。

如何做一个拥有正能量的人

一、做让自己快乐的事

在英国心理学家理查德・怀斯曼从心理学角度阐释了正能量的作用与价值。更为有趣的是，他提出了很有趣的拥有正能量的方法。

首先，花点儿时间在纸上列出九项能让你感觉良好的活动。以下问题可以帮你找到这种活动。

如果你有一天晚上有空，你是愿意去看电影、在家看一本书、看一场演出，还是愿意去看戏呢?

儿童时代，你喜欢做些什么呢?

你是一个助人为乐的人吗?你喜不喜欢在公益组织工作，或者在当地一家医院帮忙?

你是否能看到每件事物光明有趣的一面?

你喜欢玩一些傻傻的游戏或者到处乱逛吗?

如果你找到了那些让你感觉良好的活动，就再撕下一页空白的格纸，在每个空格里填写一项让你感到快乐的活动。然后，沿虚线将它撕成九份，把每一份都揉成一个纸球。最后，将所有这些纸球放在一个箱子或袋子里。每一周的开始，随意抽取一个纸球，在未来七天中一定要完成纸上所写的活动，另外几项活动则是备选方案。

二、不要和负能量的人交朋友

人的一生就是一个耗能过程，如不人为地加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。所以除了不断给自己补充正能量情绪之外，从他人身上吸取正能量也是重要的补充方式。

每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样的人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。

但是悲观、偏激、绝望的人刚好相反，像一个黑洞一样不断消解他们周围人的正能量情绪。如果你身边有太多这样负能量的朋友，那就很难保持正能量的及时补充。

三、用身体改变头脑

专家认为每个人身上都是带有能量的，而只有健康、积极、乐观的人才带有正能量。究竟什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力呢?下面几种训练方法能让你获得产生正能量的行为。

1.节食 使用非惯用手吃饭

当你使用非惯用手吃饭时，你表现得仿佛自己在做一个不同寻常的行为。因此，你会更加关注自己吃饭的动作，而不是什么都不想只是简单地吃饭。如此，你就会吃得更少。

2.意志力 绷紧身体

绷紧肌肉会增强你的意志力。下一次你需要戒烟或者拒绝一个蛋糕时，握紧拳头、收缩肱二头肌，或者手中紧握一支笔。

3.毅力 坐直了，交叉双臂

在一些实验中，实验人员让志愿者解难题并记录他们坚持的时间，坐直、双手交叠的人坚持时间比其他人长一倍。当你遇到难题时，交叉双臂。

4.自信心 有力的动作

为了增强你的自尊心和自信心，你应该做出强有力的动作。如果你坐着，就往后倚，目视高处并将双手交叠放于脑后;如果你站着，双脚在地上放平，挺胸抬头，双臂放在前方的桌子上。

5.拖延症 找一个起点

如果你想克服拖延症，表现得好像你对自己将要做的事情很感兴趣。花一点时间开始做那件你一直逃避的事情，你会突然发现自己很想完成这个任务。

6.创造力 打破传统思维

要想出新主意，就要以新的方式行动起来。花点儿时间来回走动，确保走动路线尽量曲折蜿蜒。如果这样还不能让你思如泉涌，那么就绘图、画画、做雕塑等，表现得很有艺术气质。

结语：相信大家都知道心态决定一切，但是如果因为一句口头禅而影响心态的确是太不值了。如何拥有好心态，我们要从一句口头禅开始改变，不要小看口头禅的影响，它会影响你的情绪哦，所以如何保持积极心态，首先从改变口头禅开始吧。

篇2：心态决定一切 消极口头禅影响心理健康

如果说，什么样的心态，就会有什么样的行动，而什么样的行动，就会有什么样的结果。那么结果之所以千差万别，究其原因，心态而已了。在我们的工作中，每个人都想不断的学习从而充实自己，有时候做的很好，而有时候却效果不佳，缘何呢? 估计也是因为心态的差别吧! 在学习日语的过程中，我深刻体会到了心态的重要性。 在大学里，我也曾学过日语，当时纯粹为了好玩而去学，为了游戏，为了看碟片，为了跟MM聊天。

抱着那样的心态我选修了日语，每星期上一回课。上课还是蛮勤快的，可以说是一次也没有缺席过，因为有个关系不错的女生一起上课。可是效果呢?不尽人意，上课时，填鸭式的被灌输，而下课后，我几乎不再看日语书了。看动画片的时候，美其名曰是学日语，实际上，看着看着，就去看中文字幕了，何况，凭借那个时候的入门水平，想听懂，那是非常勉强的了。至于跟MM文字聊天时，常常是中文里偶尔迸出几个日文出来，不怎么懂日语的MM看到了，羡慕地夸奖我几句，当时就觉得自己很了不起了，浑身飘飘然。而玩游戏的时候，除了知道那几个按了又按的键是什么意思外，对其它的东西一无所知。最后，学期结束的时候，虽然学分是拿到了，但是感觉进步不大，另外，由于学日语的心态不正，所以，停课后，也没有把自学坚持到底，直到进入日资公司，才后悔当初没有好好抓住机会了。 现在，毕业已经一年多了，思想，工作，学习，娱乐上都有了很大的变化，直接影响了我对学日语的心态。进了NEC公司后，学日语的心态彻底的变化了，学日语是为了工作，更是为了自身的增值。从工作的角度出发，为了学好日语，我不但学习课本上的单词语法，还在课外主动地去学习跟工作相关的单词语法会话等。另外，由于软件开发过程中，所有的文档，几乎都是日文的，为了看懂那些文档，必须经常的翻查词典，如有不懂的地方，还经常不厌其烦的请教别人。有时候为了写出一篇日文的日报，还要额外多学一些常用的新词。为了学习口语，还尽可能的用日文跟日语高手交流，即使我只会拼凑日语单词，这样做多了，单词的印象就深刻很多，语感也好了很多。

曾有一段时间，因为工作忙而说得较少，结果读起句子来也都变得疙疙瘩瘩，显然是不够熟练的缘故。工作是一个原因，自身的增值更是一个原因。仅限于学习日语，那顶多也是业余爱好，而现在，还有了相应的目标，1年内过三级，2年过二级，拿到了证书，才能证明自己真正的实力，在大学的时候，拿日语证书是奢侈的想法，而现在，成为了一个现实的目标，再也不能像以前那样混日子学日语了，业余的时候也开始关心起考级的相关信息。不得不提的是日语碟片，很显然，现在依然还是有必要看的，不过，再也不像以前毫无选择的看，而是挑选一些口语化，比较容易听懂的片子看。注重的是语言，而不再是时髦，毕竟时间有限，每看一部片子，都要有所收获才行。就这样，通过三个月试用期间的努力学习，已经取得了巨大的进步，虽然我的日语学习才刚刚起步，但是，比起大学里一个学期五个月的学习结果来说，已经有了的质的飞跃，我会再接再厉的! 此时此刻，坐在电脑前，写着文章，比较两个阶段的日语学习，细细反思自己的所做所得，为什么有那么大的差别呢?还是心态而已。以前，被动而消极;而现在，则是主动而积极。这种差别以及结果，不正好符合了《心态决定一切》宗旨吗!

篇3：心态决定健康

发现糖尿病彷徨失措

她有着美满的家庭, 稳定的工作。正当自己沉浸在幸福中的时候, 糖尿病悄然无息的走进了她的世界。和很多人一样, 她被查出糖尿病的时候, 非常沮丧、郁闷, 觉得整个天空都是灰暗的。

家人和朋友的关心她都置之不理, 变得开始怨天尤人。为什么自己会得上糖尿病?为什么要承受打针、控制饮食、监测血糖的痛苦?由于这种悲观的心态, 刚开始发现病情的一个月中, 她的血糖控制的非常不稳定。甚至想过要结束自己的生命。她说:“想想自己当初是多么的无知, 无知差点害了我。”

广交朋友加入到抗糖的大家庭中

一次有个朋友去看她, 跟她说多与人交流, 多上网看看。于是她开始上网, 在网上认识了很多糖友, 来自五湖四海。在这里, 她感受到了家一般的温暖;在这里, 糖友们诉说着自己的抗糖经验;在这里, 每个糖友的抗糖故事都感动着她……

有个糖友张大姐, 比她大几岁, 患有糖尿病20多年。正值青春年少时发现了糖尿病。张大姐刚发现病那会, 医疗水平远远不如现在。但是张大姐没有放弃自己, 遵循主治医师的指导, 控制饮食, 坚持运动……20多年如一日, 现在的血糖控制得很好, 并且在网上与大家分享自己多年抗糖的经验。

年轻的糖友小木, 在8岁那年就发现了糖尿病。现在小木已经大学毕业, 在一家不错的外企上班。曾经因为糖尿病, 班里的同学嘲笑她;因为糖尿病, 家里的负担更加重了;因为糖尿病, 大学里相恋的男朋友离开了她;因为糖尿病, 她将自己的爱埋藏在内心……面对曾经的坎坷, 小木都坚强的去面对, 用乐观的心态是面对每一件事情:同学的嘲笑, 那是因为他们不了解糖尿病;男朋友的离开, 那是因为他没有用心去喜欢自己。正是这种乐观的心态, 小木不仅病情控制的稳定, 还找到了不错的工作。

徐姐说:“还有很多糖友都很坚强、很乐观。别人已经患病几十年都控制得这么好, 自己刚发现糖尿病, 肯定会控制得很好。”于是徐姐不再悲观的面对疾病, 而是积极的去面对, 去学习。她相信:自己的抗糖之路一定会走得很精彩。

心态决定一切

徐姐得病后感触最深的就是要保持一个好的心态。她说:“既然上天赋予了我们这个病, 我们就要去面对她, 解决它。有些糖友, 特别是年轻的糖友, 心态不乐观, 觉得糖尿病拖累了自己。”有的糖友在发现病后, 毫不在乎, 每天还是大吃大喝, 不控制饮食, 也不运动。还有的糖友发现病后, 变得沮丧悲观。有的糖友发现病后, 开始抱怨上天不公平……

徐姐觉得自己的生活和以前一样, 就是多了一些限制而已。控制饮食和加强运动是本来就该多做的, 只是多了打针和监测血糖而已。自己要改变, 改变得大气点, 平和些, 把问题看得轻些, 不要每日焦虑。用轻松些的态度去做好力所能及的, 接受我们不能改变的。这样的生活会更有意思。

月满则亏, 水满则溢。得到中总会失去些什么, 这是世之常理。所以, 在生活中, 面对失去的, 我们应该平静如水, 面对得到的, 也应该保持一颗平常心。

自从发现糖尿病后, 她认为得到的比失去的多。她得到了一个锻炼自己的机会;得到了规律的生活状态;得到了一个积极的心态;结交了广大的糖友……因为糖尿病而改变了自己, 学习到了很多的知识。

一位哲人曾经说过:人们总是爱拿自己的短处和别人长处比, 其实在自己的天空下过好就行了。每个人的生活都不会十全十美, 同样也很少一塌糊涂的, 不要只去看负面, 去看正面, 看自己幸运的部分, 总能找出一大堆来。当自己担心什么的时候问自己那真的那么难吗?至于要牺牲时间精力甚至生命去纠结吗?如果态度积极, 心态放正, 别的其实都没那么难。在态度调整过程中, 别太急于求成, 允许自己有退步有进步, 总体上比以前好就是进步。

徐姐说:“发现糖尿病后, 一定要摆正自己的心态。既然已经得了, 就想想如何去控制病情, 怎样防治并发症。只要用心去面对疾病, 走好自己抗糖的每一步, 我想糖尿病不会给我们带来多大的困扰, 带来的是健康、快乐的人生。”

记者手记

这个世界有两件事我们不能不做:一是赶路, 二是停下来看看自己是否拥有一份好心态。好心态是人们一生中的好伴侣, 让人愉悦和健康。发现糖尿病后, 心态很重要。就像文章中的主人公, 积极乐观的心态, 帮助她走在抗糖的路上。好的心态会让病情控制的更加稳定;好的心态会让坎坷的道路变得平坦;好的心态会让人领悟快乐的意义。如果拥有积极的心态, 就可以得到快乐, 就会改变自己的命运。乐观豁达的人, 能把平凡的日子变得富有情趣, 能把沉重的生活变得轻松活泼, 能把苦难的光阴变得甜美珍贵, 能把烦琐的事情变得简单干练。

篇4：心态决定一切

行李：你为什么想要翻译余华的《活着》？

Augustin ：因为《活着》的故事很像我们印尼华人的故事。我们也是在混乱中生活，余华的故事里有一种自嘲的心态，这种心态让他可以生活下去。

行李：我记得你上次讲整个印尼人的性格，因为长年生活在火山脚下，总是充满危机感，所以反而都很有自嘲和幽默的精神。

Augustin ：是的，印尼华人其实也学了很多当地人的智慧，因为很多华人会小看印尼人，觉得他们在宗教方面太虔诚，一天要祷告五次，浪费很多时间，工作效率那么低。你可以理解吧？

行李：嗯，可以理解。

Augustin ：你用华人世界的标准去衡量人家的收入，感觉到自己效率更高，可是旅行回来后，我觉得华人有很多东西要向印尼人学习，尤其是印尼人的心态，特别是爪哇人，比如说，天上突然掉下来一块石头，他们会说，感谢石头没有砸到我的头；如果砸到头，他们会说感谢石头没有砸到眼睛；如果砸到眼睛，会说，感谢石头没有砸到两个眼睛；如果砸到两个眼睛，他们会说，感谢我没有瞎。所以不管什么情况，他都会感谢。我今天碰到一个中国朋友，他家里的天花板掉下来了，他特别生气，他把天花板送到看门的印尼人那里，那个印尼人对他说，很好啊，你现在的房间一定很亮！这种心态就是任何事发生，都会往好的方面想。所以在印尼，其实快乐指数很高，在印尼大马路上去拍人，人家都会很开心地摆pose，可是如果是在华人聚居的地方，一般人都会躲开。为什么呢？大部分印尼人觉得自己很美，希望把自己的美和你分享。华人可能是因为压力大，在这种环境下，人们只想比比比，这种心态会感到自己的生活没有什么跟你分享的，我没有什么美跟你分享。

行李：看来火山对他们的影响还是挺大的。

Augustin ：因为地理环境的关系，印尼人一直以来的生活就是特别不稳定，他们非常相信有个超越人的力量在控制着，这个意识在印尼人心里非常强。你可以感觉到印尼人的虔诚，时刻感谢天的心态的来源，都是这个。从印尼的建筑和印尼的文化里都可以表现出来。

行李：印尼的建筑是怎样的？

Augustin ：印尼的建筑特别古老的很少，想起来的只有婆罗浮屠，很少有建筑可以一直保留到今天。爪哇的皇宫都是打开的，皇宫没有墙，你能想像吗？顺从大自然，不要求永恒，不强调自我的建筑特色，与印尼的这种心态有关。

行李：我最近看的书里，讲印尼的伊斯兰教也和中东地区完全不同。

Augustin ：印尼伊斯兰教只有500年，与马来西亚都不一样，虽然是世界最大的穆斯林国家，但是它的伊斯兰教受到印度教、佛教的很大影响，变成了很温和的宗教。因为中东的环境很恶劣，所以宗教性很强，但印尼的土地肥沃，所以宗教中对土地、火山、海的崇拜表现得很明显。

行李：说说你在中国的旅行吧。

Augustin ：啊，在中国的旅行，怎么说呢？相对而言，我很少在中国旅行，中国旅行充满商业化，不是我向往的旅行地点。所有旅游景点都那么贵，所有景点都在卖东西。我的旅行都是在跟老百姓沟通，在中国，打破别人的墙很难。在南亚、中亚，你很容易听到别人的故事，但在中国，大家防备性都很强，需要大量时间，才能让别人向你敞开心扉，所以听故事有点困难。

行李：下一个目的地是哪里？

Augustin ：我想要写自己的国家，印尼很神秘，世界人口第四多的国家，但基本上人与世界都很神秘，包括对印尼自己人而言。

行李：是啊，你们印尼人的活动范围都是以岛为单位吗？

Augustin ：对啊，这就是这个国家神奇的地方。如果看印尼的地图，你会发现，按理说，这个国家不应该成为一个国家，这么分散，跨越这么大，三百多个民族，七百多种语言，怎么会变成一个国家？这个问题印尼自己人也没有问过。所以我计划走遍印尼的各个边境，去了解什么是印度尼西亚。

行李：那边境太多了吧！

Augustin ：是啊，所以会有丰富多彩的故事，我觉得这本书对印尼人有意义，对世界也有意义，因为世界有很多多民族国家，印尼可以作为一个案例。

行李：大概什么时候会完成写作？

Augustin ：还不知道。我最近刚去走了印尼与巴布亚新几内亚的边境，那个边境在地图上看是一条直线，非常难走，都是雨林，基本看不到边境线，那里有很多分裂分子，旅行很痛苦，非常困难，但对我来说却是趣事，我为此走了三个月，虽然只是书里的一个小篇幅，但也会是个很大的工程。

行李：你最近刚参加完伦敦书展？

Augustin ：是，印尼是今年法兰克福书展的主题国，所以印尼出版界推荐了很多本国作家到世界各地参加书展。伦敦书展是世界第二大书展，我是作为印尼游记文学的作家代表去伦敦演讲，介绍印尼游记文学的情况。

行李：在国外，游记文学已经单独作为一个门类了吗？

Augustin ：在英国是这样。英国在游记文学方面是全世界最发达的，已经有几百年历史，英国人很早就开始到世界各地游历，游记文学在英国已经变成一个门类，这个是他们文化的一部分。在美国，travelwriting这个词并不流行，但你在英国的书店里，所有在travel门类下的书基本都是旅行文学类的，甚至历史、地理、传记类的书籍都包含在里面。但在其他国家，travelwriting一般只有导游书。

行李：中国现在也出现了大量游记文学，但感觉真正好的作品并不多。你在读游记文学方面有什么经验？

篇5：心态决定一切

2：心态怎样对我们做事是非常重要的，心态决定一切，没有一个号的心态，无论人的知识面再丰富，最终他获得的都不会是他自己想要的，甚至会损害社会的利益。如果你做人到位了，没有业绩是暂时的。如果你做人不到位，现在再好的业绩也只是暂时的。

3：知识、方法、技能。

每个人做事肯定是要有一个刻骨铭心的目标。这样他就会花自己所有的精力去完成人生的所有事业。

心态占90%，能力占10%。

心态归为：

1、积极乐观的心态。每天用积极的心态去看待我们身边的每一件事。这样才可以保持一个快乐的生活。用宽广的胸怀来待人处事。

要做到，笑口常开，笑天下可笑之人;大肚能容，容天下不能容之事。世界上最有力量的是爱。在富迪里，我们可以做到身体的成长点点滴滴，大脑的成长，一日千里。积极的心态要做到，不用别人的决定来惩罚自己，不要拿别人的错误来惩罚自己。拿别人的错误来惩罚自己，就是我们最大的错误。乐观的心态就是。当别人今天拒绝时，相信他今天不做，只是暂时不做，但是他以后会做。

2：归零和学习的心态。从零开始去带自己的伙伴，我们要不断地以归零的心态去做事。学习永远是以一个小学生的心态去做事。永远让自己有一个空杯的心态，把自己放在一零起点，这样我们才会随时随地的进行学习。学习没有固定的形式，只是我们有没有一个学习的习惯。人只有在有意识的时候、开悟的时候，才开始学习。

3：投资创业的心态。我们要的是精英，而不是人数。来了的人后悔，是因为为什么我们不多带几个人来啊。没来的人后悔，是因为听到他们说的很精彩，自己却错过了。要有创业的心态，创业是一个漫长的过程，因此当我们前期收入很低时，我们一定要坚持的学习。坚持的努力。人做事是一种精神和信念。让每一个女人都得到我们的关爱，我们是在做一个关爱世界女性的事业，让每个女性都得到我们的关爱，才是我们真正要做的。

4：投入和融入的心态。没有共患难的经历，有怎么会有热泪呢?要想让一滴水不至于干涸，就要让他融入大海。人有两种活法，第一种：像小草一样的活着，每天经受众人的踩踏。像大树一样活着，虽然开始只是一粒小小的种子，但是随着时间的增长，我们会成为一颗参天大树。当别人远远的看见自己时，至少知道我们在给人一片绿叶。让别人在树下

5：播种和因果的心态

A、 只有多播种才会长出更多的饿苗。B、不是每颗种子都会百分之百都会发芽的。C、要给他阳关和营养。要呵护和照顾他们。D、播种和收获总是不在同一个季节。

因果的心态; 不是不报，时辰未到。

6：助人和付出的心态。因为你付出，所以你才杰出。感恩的心态。帮助别人为别人付出的时候，自己的成长是最快的。

7：合作和共赢的心态。因为有合作心态，www.tui555.com所以我们才会有共赢的结果。大海之所以能容纳百川，是因为他在世界最低处。未来一定是团队跟团队的竞争。

8：包容和赞美的心态。沟通是很好的包容方式，因为我们可以了解对方的想法。退一步，海阔天空。忍一时，风平浪静。赞美的心态：是人都希望赞美。

9:推崇、感恩的心态。竹子的原理：竹子的心是空的。学会借力使力。聪明的人是看得懂，智慧的人是看得远，看得广。感恩的心态：不要太功利，要懂得感恩。

篇6：心态决定一切作文

人生在世，最有意义的莫过于事物的过程，在这个过程中做好每一个细节，在细节中体会幸福。这人生美妙的过程中，一个人的心态始终是决定结局是喜是悲的重要因素。我始终坚信人生的冷暖是取决于心灵的温度。

人生中会有许多不尽人意的事，这是事物自然交替的规律，是任何东西都难以改变的宿命。没有那个人一生会一帆风顺，风平浪静。所以就用一个平和的心态去面对未来的不如意吧

它会帮助你成长，然后变得成熟。

佛说：人的烦恼是由心而生。所以要想摆脱烦恼就要拥有一个平和的心态，宁静才能致远。拥有一个平和的`心态，用淡定的态度去面对医疗之外的突然。千万不要在死胡同里徘徊，由此想到心态是幸福的根源，心态决定你处世的角度，角度决定结局是否完美。

有时候，付出不应定有收获，努力了就不一定会成功，得到了就不一定永远属于你。但是不要悲伤，不要放弃。用一个平和的心态告诉自己：不付出就一定不会收获，不尝试就永远不会成功。这样你就会变得快乐。因为你已经掌握了平衡，不要因为你得不到而难过，该是你的必定会回来，不该是你的强求也得不到，即使得到了也不会完整。得之坦然，失之淡然，顺其自然是最好的选择。否则还是苦了自己。不要因为生活中的忙碌、奔波、疲惫而抱怨自己的命苦，换一个角度想，忙碌是一种幸福然我们没时间体会痛苦;奔波是一种快乐然我们真是的去感受生活;疲惫是一种享受让我们无暇空虚。这样你会看到一个不一样的人生，一个更精彩的过程。不要感叹夕阳的短暂，但的夕阳无限好，何须惆怅近黄昏呢?

篇7：心态决定一切

有一种书，不一定厚实，但每一句话蕴含的都是无穷的哲理，让你产生真切的敬佩之心；有一种阅读，不一定惊人，却让你情不自禁凝神静听，让自己接受一次心灵的洗礼。

心态决定了我们的所说的话，我们所产生的行为，我们对别人的态度，我们所做的决定。换句话说，心态决定一切。

曾经听说这么一个故事：有两个囚犯，从狱中望窗外，一个看到的是满目泥土，一个看到万点星光。面对同样的际遇，前者保持一种悲观失望的灰色心态，看到的是自然是满目苍凉、了无生气；而后者持一种积极乐观的红色心态，看到的自然是星光万点，一片光明。

人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？

如果我们面对着太阳，眼中充满的将是无限的阳光；如果背对着太阳，看到的将永远是自己的影子。一件同样的事情，从不同的角度看，会有不同的效果。面对同一扇打开的窗子，有的人会欣喜地呼吸新鲜的空气，有的人则皱着眉头顿足捶胸。

每一个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。窗外有土地也有星星，就看我们能不能磨砺一颗坚强的心，一又智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷和厌烦；而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那些饱含敬意的目光。如果我们能够保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境，也一定会有“山重水尽疑无路，柳暗花明又一村”的那一天！

正如我们的教学工作，它是那么的琐碎。生活又常常在不断地考验着我们。如果我们整天怨天尤人，又怎么能培育出坚强乐观的学生？如果我们整天唉声叹气，又怎能指望学生在人生的旅途中勇往直前？一个教好教坏都无所谓的教师，又怎能赢得学生的尊重？

我们的喜怒哀乐，最能直接地在学生身上起到影响作用。有人说，一个人一天的情绪从早上一起床就定了调，一节课的成败从教师走进课堂时的神态就辨得出。学生是最敏感的，也是最容易受影响的。

教育家魏书生曾说：“埋怨环境不好，常常是我们自己不好；埋怨别人太狭隘，常是自己不豁达；埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱；埋怨学生难教，常常是我们方法太少。”

英国首相撒切尔夫人的父亲从小就教育她：“永远要坐前排。”这使得她在以后的人生中屡败屡起，从而成就了英国历史上著名的铁娘子“。爱默生说：”一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。“

或许我们无法改变人生，但我们至少可以改变人生观；或许我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；或许我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整自己的心态。

美国成功学学者拿破仑希尔关于心态的意义说过这样的一段话：”人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。“

为了我们的孩子，为了我们的工作，为了我们的健康，请培养自己健康的心态。因为我们良好的心态，将为我们的教师团队增添无限的生机！

一个人的态度决定一个人的”高度"。激情而投入地工作与麻木而呆滞地工作，是完全不同的两个天地。

人的一生，是由自己创造的！我们的心态就是我们的一切！

回答人的补充 2009-10-26 15:12 心态决定一切

心态是双面镜，是驰骋的骏马，要看你怎么去驾驭它了。心态决定一切，换个角度去思考，你会受益匪浅。

最近，我们一直在学几何图形，也许，在观察一个圆柱时，从正面看，是一个长方形，给人以严肃庄重而又枯燥乏味的感觉，而从上面看，则是一个曲线图形——圆，给人以圆润柔媚的感觉。

换位思考，换位观察，我们得到的便是无尽的快乐，化消极为积极，化阻力为动力，换位思考，沙漠在你热情的眼中也会变为绿洲，阴霾的天空在你积极的眼中也会变为万里晴空！

我听过这样一个故事：战争年代，一位妇女去沙漠中驻扎的军营探望丈夫，不久丈夫出差了，她被一个人留下。风不停地刮，雨不停地下，没有人与她说话，她倍感寂寞，她向父亲写信诉苦，父亲回信只有两行字：“两人从监狱往外看，一人看到烂泥，另一个看到星星！”

短短一句话，使我心头一震，是啊，在生活中，有些同学因考试失利而垂头丧气，一蹶不振，有些同学因犯错误而在心灵之路徘徊，我认为，应该心态好一点，乐观积极去面对，换向思考。也许，你取得了荣誉，那只不过是它的副产品罢了；也许你正处于低谷，那是上帝在考验你的心灵。没有绝对的成功，也没有绝对的失败。失败对伟人来说是走向成功的阶梯，对庸人来说却是横亘在成功路上的一道天堑。

篇8：心态决定一切

又一个阳光明媚的早晨,他欣喜地叫道:“多么明朗的天空!”“是的。”她回应道,“但它同时也会带来炎热,我真担心会把农作物烤焦。”上午的阵雨过后,他说道:“真是一场及时雨,农作物可以开怀畅饮了!”“但愿老天能见好就收,不然农作物可吃不消。”农妇忧心忡忡地说道。“不必担心,别忘了,我们都参加了洪水保险的。”农夫安慰道。

为了让邻居快乐起来,农夫费尽周折弄来了一条德国犬,特意请她观赏精彩表演。

“把木棍取回来!”农夫把木棍扔进湖里大声命令。德国犬立即向湖边跑去。它在湖中上下翻腾着,一会儿浮出水面,一会儿沉入湖底,没多久,就口衔木棍回到了主人身边。农夫兴高采烈地问:“这家伙表演得还可以吧?”农妇手捂胸口,眉头紧皱地答道:“我都快揪心死了!生怕它淹死!”农夫无语。

篇9：心态决定一切作文

很多时候，我们要从不同的角度，多方位地观察思考问题，这样我们才能看清问题的本质，使我们生活得更加幸福快乐。

在教室里，一个调皮的男生不小心把墨水弄到了他前面两个同学的衣服上。一个同学大方而幽默地说：“没关系，这等于是锦上添花啊！你看！现在我的衣服多漂亮啊！”而另一个同学却气急败坏地大骂那个男生，还动手和他打了起来。最后这个同学被班主任老师狠狠地批评了一顿。同样的一件小事，两个心态不同的人处理的结果就迥然不同。

我家楼下住着一个打工者，他租住的房子很小，只能容下一张床。他的电瓶车没有地方停放，只好放在门口。一到下雨天，他只能任凭车子被雨水淋湿。但他却并不苦恼，反而自我解嘲地说：“这样可以免费洗车，多好的一件事情啊！”这种乐观积极的心态对他来说岂不是更好吗？

我曾经还听说过一个小故事。故事中有一个老太婆，她有两个女婿，大女婿是卖草帽的，小女婿是卖雨伞的。一到下雨天，她就担心大女婿的草帽卖不出去；而一到晴天，她又担心小女婿的雨伞卖不出去了。所以这个老太婆整天愁眉苦脸，忧心忡忡的。

这时候，有个人就对老太婆说：“您不能反过来想吗？天晴的时候，您应该为您的大女婿草帽卖得好而感到高兴；下雨的时候，您应该为您的小女婿雨伞卖得好而感到高兴。”老太婆听了，觉得他的话很有道理。从此以后，她每天都生活得非常愉快，心情舒畅了。

我们在生活中要始终保持一种良好的心态，因为你的心态决定了你的高度，你的心态也决定了你的一切！

篇10：心态决定一切诗歌

眼睛就纯净

眼睛就明亮

你看到的世界

你看到的.东西

都是美好的

朋友啊!朋友

我没有太多话告诉你

只愿你

不要太看重金钱

太看重名与利

如果人人都满足现状

这个世界就很温暖

每个家庭都会很温馨

这个社会就小坏人

炒股亏本因为贪

被坏人骗财物因为贪

篇11：心态决定一切的句子

2、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

3、很多事情，之所以最终没有办成，不是能力不足，不是时机不好，而是稍有挫折就产生畏难情绪，然后就不了了之。

4、人生没有谁能得天独厚，一手遮天。生活的方向决定了人生的际遇。向后看，才懂得生活，向前看，才能生活。

5、人一生下就会哭，笑是后来才学会的。所以忧伤是一种低级的本能，而快乐是一种更高级的能力。

6、现实总是逼人一步步走向坚强。

7、梦想也许今天无法实现，明天也不能。重要的是，它在你心里。重要的是，你一直在努力。

8、积一时之跬步，臻千里之遥程。

9、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！

10、如果我们改变不了事实可以改变心情，改变不了别人可以改变自己，生活会简单点，快乐也会多点。

11、你从不担心自己配不上优秀的人，你只会担心自己配不上喜欢的人。

12、当你遇到困难时不要抱怨，既然自己改变不了过去，那么你就努力改变未来吧!

13、人生路上，你不应该期待困难越来越少，而应该应该期待自己越来越强。

14、理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？

15、真正的爱，应该超越生命的长度心灵的宽度灵魂的深度。

16、越长大越觉得，比起诉说自己的委屈与不甘，沉默最好。反正，你信你的，我活我的。

17、困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

18、女人吻男人是一种幸福，男人吻女人是一种口福。

19、态度决定一切。有什么态度，就有什么样的未来。性格决定命运。有怎样的性格，就有怎样的人生。

★ 心态决定一切

★ 心态决定一切读后感

★ 征文 心态决定一切

★ 关于态度决定一切演讲稿精选

★ 目光深浅决定一切

篇12：心态决定一切

一、强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。

可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。

在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀的同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

二、优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它像染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开导她说：“我为你感到高兴。雨天您的大女儿的伞卖得好，睛天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，既调节了心理，又优化了情绪。

三、自我减压

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

四、自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗？自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害而无一利，它松懈人的斗志，转移人的注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

五、积极暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

六、潜心每一步

淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你不把高考看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。

七、正常作息

考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失的。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。心理学家认为，人们如果长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。

八、笑对考场

心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。

九、坦对现实

既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。

考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。

十、保持平常心

无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做准备，提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等，争取在大学校园里做个佼佼者；而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。

考场实战对策

1.当觉得浑身有焦虑和紧张带来的“火烧”般感觉时，马上停止学习，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉爽，向前垂下头，轻轻转头并深呼吸。

2.临考紧张不求人，中医按摩舒缓法。

速成：双手捂耳，沿顺时针、反时针方向各揉30次，再用两拇指用力按揉双侧太阳穴，会有一种清新感，沉浸其中并逐渐放松。

3.进入考场，不理会别人的表情和反应，在自己的座位坐好，把视线集中在教室前的某一个点上，凝视1分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。

4.临场紧张怎么办？在深呼吸时努力放松，让你的胳膊和手自然下垂到身体两侧，你能感觉到流入手内的血液的温暖，尝试想象紧张感正从手指尖溜走。

5.放松训练：适当呼吸，从手臂开始，再按头部、颈部、胸部、肩部、腹部、臀部、大小腿、脚趾肌肉的顺序，交替收缩、放松骨骼肌肉，体验肌肉松紧程度。

6.考试入场前，如仍处于紧张状态，可做几次深呼吸，做两节广播操，哼几句流行歌曲，想点与考试无关使自己高兴的事，积极参与同学间的谈笑来转移注意力，冲淡紧张情绪。

篇13：心态决定一切的作文

我们每个人通过自己或成功或失败或挫折或无畏的人生历程，你可以发现心态是怎样左右我们的人生，怎样决定我们的成功或失败。

总之，有一点是任何人都无法否认的，那就是：心态决定命运！

一、乐观的心态：

人生的最高境界就是快乐，乐在其中。快乐是一种积极的处世态度，是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去看待周边的世界。乐观心态的人往往将人生的感受与人的生存状态区别开来，认为人生是一种体验，是一种心理感受，即使人的境遇由于外来因素而有所改变，人们无法通过自身的努力去改变自己的生存状态，人也可以通过自己的精神力量去调节自己的心理感受，尽量地将其调适到最佳状态。

渴望人生的愉悦，追求人生的快乐，是人的天性，每个人都希望自己的人生是快乐的，充满欢声笑语。可是在现实生活中并不如真空状态简单纯一，不如意的事情是难免的。面对现实的经济状况，以及面临生存的竞争，怎样才能使自己调整到快乐状态，使快乐成为不可缺的维他命，来滋养自己的生命。

以仁达宽恕的的胸怀来承纳。孔子曰：仁者爱人。只有博爱的人才会懂得善待自己，善待他人。的确生命就象回声一样，你播种了什么就收获了什么，你给予了什么就得到了什么。一个乐观的人，当他面临苦难和不幸时，绝不自怨自悲，而以一种幽默的态度，豁达、宽恕的胸怀来承纳。乐观的心态是痛苦时的解脱，是反抗的微笑，时时有好心情是一种境界。一个人若能将个人的生命与人类的生命激流深刻地交融在一起，便能欢畅地享受人生至高无上的欢乐。

要拥有乐观的心态，首先目光就要盯在积极的那一面。以不同的心态去看待身边的事物，就会收到不同的效果。凡事专挑自己的缺点，总是爱自己为难自己的人是不会快乐的。

杜甫以细推物理酒行乐，何为浮名绊此身。两句诗为准则。仔细推敲世界上万物的道理，做一些快乐的事情，做一些自已喜欢做的高兴、有益的事，不必为了一些空名而放弃了自己喜欢做的事。快乐是一种生活态度问题，真正的幸福来自内心，它不能以财富、权力、荣誉和征服来衡量。

二、悲观的心态：

任何一种心态都是每个人对生活的不同看法。在现实生活中，每一个人都可能遭受这样或那样的打击和挫折，这些心理多半是人们意志薄弱，心态不成熟的一种表现。而这些异常的心理、悲观的心态往往导致磨难痛苦的人生，往往影响对环境的正确看法。持有悲观的人，一方面是看不见自己的长处和优势，常常因缺乏信心和勇气而事业难成；另一方面，这种人在心理定位上对自己常持否定态度，不能接纳自己，使其内心长期处于失衡与迷失状态中，人生体味中只有痛苦、受挫感和失败感。久而久之会使人产生抑郁、不安、心理失调等心理问题和疾病。

引起悲观挫折情境的原因有大致三类：

1、是在自然环境影响下，人们预期目标无法达到，遂产生悲观。

2、是由于社会因素所导致的挫折情境。无疑，其影响较之前者普遍和深刻得很多。诸如人际关系的紧张，社交活动的波折，经济行为的困难，世情、人情、风俗、习惯的影响，集团利益的冲突等等，均可造成悲观情境。

3、是个人自身内在因素，如才智、体能、生理状况、心理状况等与所期望的目标之间的差异，引起的悲观情境。

对挫折压力承受能力较差的人看待事物往往容易悲观。而拥有悲观心态的人往往命运不佳，因为他们怀疑自己，总是在重大抉择中选择消极的做法。悲观会使一个本来充满生气的人变得消极服从，唯唯诺诺、习故安常、不喜变化和墨守成规，毫无社会责任心。

犹如一把弦乐器，弦松了紧了，都要变调。只有不时地加以调弦，弦音才会纯正。正如马寅初所说：受辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，望观天外云展云舒。只有当心态有了平和面又不失进取的弦音，我们生存在这个社会中才能左右逢源，许多棘手问题也便迎刃而解，许多人间的美景才能尽收眼底。

三、平常的.心态

平常的心态是最难做到的，用一颗平常的心去对待身边的每一个人，无论面对的是怎样的惊涛骇浪，心底依然平静，以不变应万变。

命运对每个人而言都是公平的，所以我们不要对上天有所抱怨，生活让每个人都有自己的烦恼和压力。我们不要被烦恼和压力所控制。而是要学会去控制压力和烦恼。如果我们不给自己烦恼，别人也永远不可能给烦恼我们的，因为内心是由自己所控制的。而不是由别人所主宰的……

篇14：心态决定一切读后感

幸福说到底只是一种感受，一种感觉，一种心理状态，与人的需要有密切的关系。只要你的需要少一点，低一点，欲望少一点，弱一点，那么你就能感受到更多的幸福。或者在生活中，你能时时刻刻怀揣一颗敏锐的心，时刻发现身边的快乐与感动；打开一颗感恩的心，感谢生命中的所有的好与不好；敞开包容的心，容纳尊重世间的众生相。也不要因为一方面的失意而去否定其他的快乐与幸福，那么你肯定会是世上最幸福的人。

对于教师来说也是一样，要时时刻刻调整好自己的心态。首先最重要的是要对自己的职业有一个正确的认识，对自己的职业要有高度的认同感。也许一个知识点你讲了很多遍，但是学生还是不懂；也许你对一个学生付出了很多的心血，但是家长反而要怪你；也许你很努力地工作了，但是学校领导没有看到，也许…….有一句话说得好，付出不一定有回报，但是不付出肯定不会有回报，在从事这份职业之前你必须要有清楚地认识，并做好应对困难的准备。

另外，对于教师来说，平时要注意休闲，放松自己，为自己的压力找到一条最佳的放松途径，相信你会越来越幸福的。

总之，教师的幸福很大程度上取决于自身，如果当你以积极主动的心态去面对现实时，那么一切都是阳光灿烂的，幸福感就会油然而生；反之，如果当你以消极被动的心情去面对生活是，那么一切都是阴暗可憎的，幸福感又从何来？我们说教师只要你有积极地心态去面对学习、工作、生活时，那么幸福就离你不远了，说到底，心态决定一切，读后感《心态决定一切读后感》。

我读了《心态决定一切》这本书后从思想上受到很大的启发。我认为只有调整好心态才能有更好的状态来制约自己去更好的努力工作，面对不同的情况，要用好的心态去对待才能得到好的结果，反之，只能失败。那些成功者，也都是用好的心态去对待成功与失败，才能在人生的海洋中到达理想的彼岸。

在工作面前，心态决定一切。没有不重要的工作，只有不重视工作的人。不同的心态，成就不同的人生，有什么样的心态就会产生什么样的行为，从而决定不同的结果。心态就是性格加态度。性格是一个人独特稳定的个性表现特征，它表现一个人对现实的心理认识和相应的习惯化的行为方式。态度是一个人对客观事物的心理反应。所以只有良好的心态才能有出色工作业绩。

在成功面前，心态决定一切。“走得慢的人，只要他不丧失目标，也比毫无目的地徘徊的人走得快”。因此，生活有时并不公正，然而，希望的大门对每个人总是永远敞开的。当一个人把生命和精力集中到一点上时，就可能做出令自己吃惊的事业。那么成功的基础必然就是良好的心态。

不可否认的是，在我们每个人的心理上，都存在着这样那样的问题。比如自我感觉过于良好，学习上不敢暴露自己的无知；不考虑为他人创造方便；将个人利益看得过重；总想短期效应；缺乏服从意识；不会做任何自我批评。存在有这些心态的人，我相信他永远不会成功。

篇15：心态决定一切演讲稿

在此首先感谢公司组织我们观看了国学应用大师翟鸿燊教授的《大智慧》讲座观后我受益匪浅。翟教授将国学中的精髓与实际生活相结合应用于生活贯穿于生活。他的博学、睿智他对中国传统文化的深刻理解以及他对人生的阐释与启迪深深地震撼了我。其中让我感触最深的是心态篇。讲座中许多经典语句引起了我的深深思索。“心有多大你的舞台就有用多大思想有多远我们就能走多远”、“境由心造修心才能开智”、“一个境界低的人讲不出高远的话一个没有使命感的人讲不出负责任的话一个格局小的人讲不出大气的话”等无一不说明了心态的重要性。纵观历史有多少仁人志士因为建立了正确的心态而功成名就又有多少人由于没有把握好心态而功败垂成。越王勾践因为有了“君子报仇十年不晚”的思想心态才有了卧薪尝胆、壮志得酬的千古美谈刘邦有了“高筑墙、广积粮、缓称王”的心态而与项羽处处示弱最终夺得了万里江山。相反曾经叱咤风云的霸王项羽只因狂妄自负不仅痛失楚国山河更是落得四面楚歌、十面埋伏的悲惨境地令明军闻风丧胆的闯王李自成在攻占北京后不思进取结果兵败山海关顺王朝也在历史的扉页上昙花一现。

在浩瀚的历史长河中曾经有多少人重复问着同样一个问题是什么将人区分开来为什么有的人能够建功立业有的人却只能庸庸碌碌其实答案正如一位哲人所说“你的心态就是你真正的主人要么你驾驭

生命要么生命驾驭你。而你的心态决定了谁是坐骑谁是骑师。” 有这样一个小故事三个工人在砌一堵墙。有人过来问他们“你们在干什么” 第一个人不耐烦的说“没看见吗砌墙我正在搬运着那些重得要命的石块这可真是累死人” 第二个人抬头苦笑着说“我们在盖一栋高楼不过这份工作可真是不轻松。” 第三个人满面笑容开心地说“我们正在创造一件伟大的艺术品在不远的将来它将成为这座城市的标致性建筑之一想想能够参与这样一个工程真是令人兴奋。” 十年后第一个人依然在砌墙第二个人坐在办公室里画图纸——他成了工程师第三个人成了前两个人的老板。

在工作面前心态决定一切。没有不重要的工作只有不重视工作的人。不同的心态成就不同的人生有什么样的心态就会产生什么样的行为从而决定不同的结果。一个人的工作心态折射着人生态度而人生态度决定一个人一生的成就。无论工作、生活、学习都要求我们以积极地心态来对待积极的心态开拓人生消极的心态侵蚀人生。心态决定成败。

在《大智慧》中翟教授深入浅出的讲了建立高品质沟通所需的三种心态随喜心、利他心和包容心。对于随喜心翟教授用正反事例做了完美解答。遇到困难或心情不顺畅时运用随喜心既转变了心情又使自己结交了知心朋友可谓一举两得。马拉多纳在多人包夹甚至对方球员做出犯规动作时依然保持冷静将球打入对方球门。“没有这么多人干扰我哪有我做球星的价值”不仅反映了马拉多纳的积极心态而且充分展示了这只潘帕斯雄鹰的宽广胸襟。同样作为球坛巨星的齐达内

只因对手的一句谩骂而心态失衡失去理智地用头撞对手结果不仅输掉了比赛更在自己的足球生涯的谢幕赛中留下败笔令无数球迷为之惋惜。作为一名测量员我对随喜心感触颇深。我工作前期的主要任务是路基开槽为了给后面的工序提供工作面不影响施工进度有时在雨天工作也是必须的尽管这种条件对工作影响很大。记得有一次雨天开挖基槽阵阵冷风使得工作更是艰难的进行。我当时只有一个信念不干就不干干就把工作做好看这点风雨能把我怎样。就这样我坚持了下来。

后来观看翟教授的讲座我用随喜心暗示那时的自己发现又是一种境界。古语有云龙行有雨虎行有风。我一出来工作就风雨俱至这不正说明我有龙虎之像吗想到这里我豁然开朗。在以后的工作中无论遇到任何恶劣天气我依然精神饱满斗志昂扬。一个心态的改变不仅是工作效率的提高更是思维的转变和拓宽。对于利他心我想各位都明白在当今竞争日益激烈的社会单纯凭借一个人的努力取得成功的机会很小往往需要他人的协助。互利共赢才是时代的潮流。我们援手他人的同时也在不知不觉中修缮了自己的德行巩固了自己稳定的状态。正所谓“遗人玫瑰手留余香”。说到包容心以前我经常对别人犯下的一点小错误揪住不放弄的自己和同学、朋友之间不睦。当看了翟教授的讲座乾隆那句“不聋不瞎不配当家”不正是包容他人的深刻体现吗就连评判毛泽东个人功过还三七开来时我还有什么资格对他人要求苛责呢由此我才真正懂得“泰山不辞累土方能成其巍峨大海不拒滴水故能成其浩瀚”的深刻内涵。“金无足赤人无完人”与别人相处要发挥别

人的长处优点包容别人的缺点。包容他人对自己无意的伤害是让人钦佩的气概包容他人曾经的过失是对他人改过自新的最大鼓励包容他人对自己的敌视仇恨是人格至高的袒露。包容别人也就是包容自己。

那么对这个“决定一切”的心态来说到底什么样是我们所追求的我认为要获得成功我们的心态要有三种构成模式骆驼的心态狮子的心态和婴儿的心态。要有骆驼心态是因为奋斗之路并非一马平川而多沙漠荒滩。有了骆驼心态就有了“沙漠之舟”般强健的心志坚韧的品格傲岸的风骨勇往的精神。纵使遭遇飞沙走石、滴水不进、炙烤蒸发的磨难依然还能不松生命的发条不减加速的档次不改前进的航向心无旁骛昂首阔步。就会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。认定大目标以严格的计划来保证跋涉的高效是其一大特色。有人会说骆驼太慢殊不知“走得慢的人只要他不丧失目标也比漫无目的地徘徊的人走得快”。骆驼心态就是一种对信念的执著与顽强就是对希望与成功的顽强向往。

生活有时并不公正然而希望的大门对每个人总是永远敞开的。因此骆驼心态就是对目标的一种忠诚不渝就是无与伦比的忍耐。要有狮子心态是因为社会的竞争与残酷无时不在在现实的坎坷中闯出一条属于自己的路要靠自己的博击。有了狮子的心态就会在你强健的体魄内涌动着随时准备厮杀的渴望充盈着直面鲜血淋漓的冷静鼓荡着藐视一切对手和困难的王者风范。耐得住孤独敢于把自己抛向茫茫大荒而不在意自己是否伤痕累累经得起风雨不论尖石如刃不管电闪雷鸣依然穿行在莽莽草原。因此狮子心态就是有那种勇者无敌的气概即

使折戟沉沙也在所不惜。也就是“亮剑“精神无论对手有多么的强大就算对方是天下第一的剑客明知不敌也要亮出自己的宝剑即使是倒在对手的剑下也虽败犹荣。

一句话狭路相逢勇者胜。剑锋所指所向披靡更近一步说狮子的心态就是把要成功的欲望烧成白炽化像火一般的旺盛把“想”变成“一定要”把强烈的欲望变成坚如磐石的信念。当一个人当把生命的精力集中到一点上时就可能做出令自己吃惊的事业。要有婴儿心态意味着简化自己就是在工作的每个日子里把心灵回归到天真、单纯的本初心态。打造心态使自己的心态尽可能地单纯起来是拨开缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向、释放自身潜能、最大限度发挥自身优势的必然选择。婴儿心态就是使自己的心单纯起来。

单纯自己的心态要做两方面的工作一是把自己心地上的杂草与疯枝除去。每个人身上都有这样那难免有的“疯枝”。在成长的过程中像棉农的手那样把这些疯枝一个个地去掉让自己样的不良习惯它们是心态的外化或是不知不觉间左右着心态“污染源”正如一株棉花上挺拔起来使自然界给自己的养分集中起来是一个必然的过程虽然有些痛但它会被对成长的向往所带来的快慰所淹没。过滤去的是外来与自衍的糟粕留下来的是心境的空灵与明静。“痛并快乐着”绝对是一个健康的心态。二是培植自己放下的智慧、舍弃的智慧。一个学生曾经问苏格拉底“请告诉我为什么我从未见过您蹙额皱眉你的心情怎么总是这么好呢”苏格拉底说“因为我没有那种失去了它就使我感到遗憾的东西。”学会放弃保留生命中最有价值、最必需、最纯粹的部分

而放弃那些人生的附疣与累赘。学会放弃不是消极避世不是丢掉进取心不是扔下一切得过且过而是一种审时度势、去粗存精的选择是为了剪掉生命的尾巴更轻快、欢愉地迈向人生光辉的顶点。

但是要想取得成功有一点需要注意的是要克服自我感觉良好的错误心态。赵括纸上谈兵兵败长平落得个全军覆没马谡自大专行痛失街亭落得身首异处“人有多大胆、地有多大产”的错误心态也让我们付出了沉重的代价。