拓展训练感想体会

拓展训练感想体会（精选12篇）

篇1：拓展训练感想体会

参加拓展训练的心得体会

转眼之间我来到西北分公司XXXXX项目部已经有半个多月之久，想想这半个多月，付出了不少，收获也不少，其中最让我难忘的当属前几天参加的拓展训练。在去之前，接到公司通知说要进行拓展训练，说实话，我以前真没听说过这种训练模式。于是我就利用下班时间先了解了一下什么是拓展训练，得到的答案是：拓展训练又称外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。这个定义让我对我人生的第一次拓展训练充满了期待。

到了训练基地之后，首先让我感觉到的是与大自然的大自然的近距离接触。青山绿水，层峦叠嶂，风景确实非常漂亮，这样的环境让整天置身于钢筋混凝土之中的我们都感觉心情舒畅，非常自在。

我们参加的第一个训练科目是高空钢索。这个项目是一个比较刺激的项目，重点在于两名队员的团结协作以及个人心理障碍的克服。整个过程虽然进行的比较缓慢，但是在教练的悉心指导下，在大保二保三保以及全体同事的安全保障下，所有的人都完成了这个项目，实现了自我的超越和突破。很多时候，我们都低估了自己的潜能，放大了挑战于困难。表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

第二个训练科目是比较经典的拓展项目“鼓动人心”。这是一个讲究团队协作的训练科目。我们总共去了36位同事，分为两个队——王者队和中建队。每队都是随机分的18个人，我是中建队的一员。进过激烈的两轮较量，最终还是王者队技高一筹！王者队以668:366战胜了我们中建队。

鼓动人心这个训练科目特别讲究团结协作，尤其是在两个队比赛对抗的时候。在那种环境和气氛下，每一个人全神贯注，十八个人如同一个人向前进，向后退，向左移，向右转，才创造了出乎我们意料的成绩。但我们中建队毕竟还是

输了，我认为主要原因不是我们不够努力，而是我们团队之间的磨合不够，默契程度不够，达不到十八人如一人的境界。最终，按照我们两队的约定，我们为我们的失败付出了代价——中建队每人302个俯卧撑。。也许我们长这么大都没有做过这么多的俯卧撑，但是我们中建队每一名成员都没有退缩，咬着牙也完成了这个惩罚。这也许是最难忘的教训——成功来之不易，失败同样必须要面对！只有能够坦然接受失败、分析思考失败原因并持之以恒加以改进的人，才会获得持久的成功！

XXXXX

项目部 技术部：XXX

篇2：拓展训练感想体会

过去，我没有参加过拓展训练，对拓展训练也没有什么认识，未去之前自己也产生了一些错误的想法：拓展训练应该和我们读书时期的军训是差不多的吧?参加之后我才发现我的想法是错误的,其实很多时候很多事情都是需要自已亲身体念过才会知道结果的.过去为期一天的拓展训练已经结束很久了, 但浑身的酸痛还不时的让我回想起丰富多彩的训练生活，不管是让我惊心动魄的“跨越断桥”还是令我感动不已的“翻人墙”…..所有情节历历在目，令我难以忘怀，感动不已，拓展训练留给我的不仅仅是一份训练时的美好回忆，同时还能给我生活工作都带来了很大的帮助。

这次拓展培训，我的身心受到了巨大的感染，总结了五点如下：

一、团队角色分工；我们是一个团队，我们需要分工。

训练一开始，教官就对现场人员进行了分组，我们重新组成了一个小团队，首先我们就要通过投票，我们选出了队长然后我们要起队名，口号，接下来我们要做的是在短时间内跟我们队里每一位新队友认识，这种参与是全身心地投入，大家把团队的荣誉看得非常重要。

二、团队的力量：

其实在每一个活动里都能体会到团队的力量，但令我深刻的还是在“跨越断桥”这个环节，其实开始时我是准备退出这环节的，因为我从小就恐高，但是经过队友们的鼓励最后我还是爬上去了，因为我不想拖垮我的队伍而且我也很想挑战自已，当我爬到柱子上时，双腿不停的颤抖，根本就无法控制内心的恐惧脑子里面就是一片空白心跳得很快，当时的感觉就是“怕”和选择放弃，我大概在上面停顿了3分钟做了个深呼吸我决定向教练说放弃时，我听到了我的队友们在帮我加油，“阿萍加油！你永远是最棒的，加油。。”我才真正感受到团队的存在与重要，是他们给了我勇气，然而我也很相信我的团队，我相信在下面的队友们一定会拉好绳子好好保护我的，最后我带着队友们给我的勇气与鼓励声跨越过去了，当我完成任务下来时，队友们给了我一个最深情的拥抱，我很感动同时也很谢谢他们，如果没有队友们的鼓励，就只有我一个人我肯定是不敢跨过去的，这让我明白到团队的力量是巨大的，如果没有团队很多事情是难以完成的。此刻让我明白到虎彩团队的存在，在我的印象里虎彩只是一个连锁店，并没有太多的概念，但在今天我总算清楚的知道虎彩其实是一个团队是一个大家庭，我们都是来自五湖四海的人，但是大家为了一个共同的目标在一起努力奋斗。

三、决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，要相信自己。

在“跨越断桥”环节里面，对自已也有很大的挑战的，当我在上面颤抖和停顿深呼吸的时候其实我自已也有在鼓励我自已，当时我对自已说：既然我都那么艰辛的爬上来了怎能那么轻易就说放弃了呢？最后完成任务的时候我很激动，那是一种挑战自我成功的激动，也是一种从所未有的感觉，当时我真觉得我自已很棒很棒。

四、学会换位思考，对人多设身处地为他人着想，对事多换一个角度思考，多一份理解，多一份关爱。

活动当中有个环节是“信息传达”，这主要是讲究队友之间的信息交接问题，我们那一组在这环节是输得最惨的，但是我们却从中学会到很多东西，我们输是因为我们出现交接信息错误，事后当事人也挺内疚的也怕我们会排斥他骂他。。但我们不但不怪他反而是开导他理解他关心他，因为我们知道他也是无心之失，其实在现实生活当中也会有很多这样的例子，这让我学会到做人呀！应该学会包容和理解他人，学会换位思考。

五、学会感恩。。

最后的环节是“翻人墙”，那是一个在不考任何工具全部队员都要爬过5米高的墙，我们选择“人肉梯”的方法爬过去的，看着做人梯的队友们被踩到肩膀都要出血丝，看着那队友们用尽全身的力气去拉下面的人上去时，看着队友们汗水与泪水相交时，再回想我们一天训练下来所经历的点点滴滴，我哭了。。这是感动的泪水，顿时我感到很幸运我能参加这次的拓展训练，能认识这些队友们跟他们经历这么多，最开心的就是我们都曾经帮助过鼓励过，此刻我也觉得很感恩，我真为我能进到虎彩这个大家庭而感到自豪、开心。。

篇3：一节训练课的感想

400M跑的专项练习。

二、指导思想

这是一节高考体育专业生的训练课,与正常学生的体育课不太相同,一是上课时间长,约120分钟;二是学生情况不太相同,高考生比正常高三学生素质基础和运动能力都强;三是一节课上对体育生的运动量和运动强度都要求大;四是技术动作的规范程度要求不同,对体育生比正常的高三学生严格和高。

三、教学目标

1.巩 固 运 动 技 术 。

主要掌握练习400M跑的节奏,跑动频率,要求步幅能放得开,频率平稳,节奏突出起跑后的加速阶段、途中跑阶段和冲刺阶段,要有明显的变化。

2.提高 运 动 能力 。

通过重复练习,刺激运动器官,增强四肢力量,提高运动能力。

3.增 强 心 肺 功 能 和 有 氧 耐 力 。

400M跑是一种有氧供能和无氧功能都参与的项目 ,增强呼吸器官功能和心脏供血的能力是相当重要的, 通过反复刺激,不断提高心肺功能。

4.培 养 吃苦 耐 劳 的 意 志品 质 。

由于400M跑在短跑项目中,距离最长,是一项要求很高技术的跑的项目,有许多特殊的要求,对人体的刺激十分强烈,因此练400M是十分吃苦的,没有顽强的拼搏精神是不行的。

四、教学过程

1.准备活动 。

(1)慢跑3000M。

(2)柔韧练习 ;在肋木架上进行身体各部位的拉伸。

(3)行进间独手操。

(4)跑的专门性练习。

2.基本部分 。

300M和500M的交替跑 ,期间休息5分钟。

(1)300M跑。要求 ;50秒内完成。

(2)500M跑 ,要求 ;1分15秒内完成。

以上为一组,共四组,组间休息8分钟。

五、结束部分

放松跑400M,草坪上按摩放松。

六、上课情况

就算是体育生,对练习速度耐力性项目,也是有极大的惰性的。由于专业生的训练,跟正常的体育课有所不同,加上训练内容单调枯燥,训练量和强度大,在训练过程中,都会表现出一定的倦意。在这次训练中,练完了第二组后,大家都好像很疲劳,个个无精打采,怯于上道。第三组的300M跑下来,成绩大打折扣,与我的目标要求相差很远。我当时很生气,刚想狠批一顿,就在这时,天空顿时黑了下来,鹅毛般大雪从天而降,在我们这里十月间很少出现这种现象。刚一会儿工夫,地上就积下了三公分厚的一层,整个世界白茫茫一片。既然大家都很疲劳,不想练就调整休息。可转眼一看同学却一脸的兴高采烈的样子,像打了鸡血似的,比刚开始训练还兴奋。我很纳闷,这是怎么了。顿时我有了新的想法,就大声对他们说:“同学们,我们接下来就进行400M接力吧。”我刚说完,他们个个高兴得连喊带跳,跃跃欲试的样子,我把他们按实力分了组,男女混合比赛起来,在比赛过程中,他们都为各自组的队员喊加油,带跑,氛围不亚于正规的比赛,像正式高考似的。比赛共进行了两组,一比一平,原本训练任务已经完成了,可同学们都十分好胜,非要比个高低输赢,在他们的一再要求下,又进行了决胜局。在整个比赛中,学生个个兴高采烈,精神十足,我掐了掐表,每个人的成绩都比前面刚练时要好得多。

七、课堂分析

在教学训练中要讲究科学的方法,其主要目的是完成教学训练任务,提高教学训练质量。学生对经常学习的环境,会产生厌烦情绪,我们要改变训练方法,创设学习训练情境,改变学习环境调整学习注意力。这就是典型的变换训练法在体能项目训练中的运用。通过对环境、内容、气氛的变换,促使学生产生新的刺激,唤起新的应激反应,从而激发训练情绪,进而促使神经系统处于良好的准备状态, 促使学生产生强烈的表现欲望,激发训练热情,调动心理能量。防止训练气氛过于单一,影响训练质量。体能项目群,训练手段相对枯燥,训练强度相对较大,实践中,如果不能科学地运用变换法,往往就极易引起学生大脑皮质的内抑制发展,导致训练质量的下降。这节课中,开始学生就对训练方法不感兴趣,加上训练内容相对枯燥,他们一进训练场就感到烦躁,因此训练积极性不高,表现得比较懒惰。突然一场大雪而降,突然改变了他们的学习环境,给了他们一个新的刺激,就产生了新的学习动力,有了学习兴趣,所以表现为训练积极,情绪活跃,全身顿感有使不完的力量,这与教育教学理论是相符的。

八、课后感想

通过这次训练课,我认为有以下几点值得我深思:

1.体育教学 ,一定要以学生为主体 ,只要在整个教学过程中学生个个都快乐参与,就能顺利地完成教学任务,高质量地搞好教学。

2.要让学生个个快乐地参与其中 ,就必须应用高效的教学方法,变枯燥的教学过程为快乐的学习过程,就像中长跑教学一样,一定要想办法,通过游戏,变换环境,创设情境等,让学生高高兴兴地参与。只有这样,他们才学得认真,学得快乐。只有高兴、快乐,学生才能高质量地完成动作,才能高质量地完成教学任务,才能使他们的身体机能、心理健康得到锻炼。

篇4：高中英语课改革体会和感想

1.注重初高中教材的衔接，强调运用。因为从必修教材一和必修二来看，很多词汇和语法都是初中学习过的，课文的句式，长难句和词汇都是十分简单的，篇幅较初三的文章要短得多，加强了常用词汇和句式的练习，非常接近我们的生活，这有利于学生把学习到英语运用到实际生活中。加强了词的巩固运用，词的变化形式，从而对学生词汇的积累以及词形变化形式有了较高的要求，要求会在不同的语境运用这些词汇。

2.课本的选材更加丰富多采，起点高，难度大。特别是顺序选修六这一点尤为突出，这不仅要求我们老师知识面要广，要不断学习，拓宽自己的知识视野，而且要终身学习。新教材是初中新课改的延续，在完成必修一至五的过渡之后，相对以往高中教材来说难度增大了，要求也高了。所增设的拓展，发挥的内容虽说对学生来说是一个很好的课外知识的补充。但词汇较多，也较难，甚至有些是我们在师范学院学习才遇到的词汇，对老师和学生都是一个很大的挑战。

3.新教材的编写理念与旧教材明显不同，体现了新课程的特点，特别体现在词汇和语法知识的设置上，过去的词汇和语法的讲解基本上演绎法为主，而现在都是让学生在具体的例句中让学生感知，发现，再现让学生强化，学生共同探究，最后教师引导学生进行归纳。

4.新教材给予教师整合教材的空间更大，学生探究性和合作性学习的机会明显增多。 教师可以根据学生的实际情况，对教材重新进行组合，达到有效提高课堂效果的目的，注重课堂的有效性。学生通过合作学习和探究学习，有利于他们培养学生的协作能力。

尽管如此，但由于长期受应试教育的影响，在实际的实践过程中也存在了不少的问题，在此不妨抛砖引玉。

1.自主学习和合作学习的精髓没有得到充分的体现。还未彻底改变教学中以教师为中心的观念，学生主动参与的积极性不高。在高中英语课堂教学的自主学习中，有的教师提出学习内容、学习方式由学生自己选， 学习伙伴由学生自己挑，这样的课堂教学漫无边际，费时低效。是一种虚假的自主学习，是一种表面功夫，课堂展现的是学生虚假的主体性，失去的是教师价值的引导和启迪。

2.穿新鞋，走老路。不少高中英语教师仍以讲解语法，翻译式，灌输式教学方式仍然存在。词汇知识为主，学生听、说、读、写的课内训练时间得不到保证，从而导致一部分学生“听不懂，讲不出”。另一方面，在教学内容上，许多教师只侧重课文内容的分析，知识的传授。未能结合课题提供与课文内容进行相关的补充和延伸，或引导学生查阅相关的信息并组织讨论，导致一些高中生不能熟练地运用学过的语言知识以口头形式流畅地表达自己的观点。还有一些老师为了满足学校领导的要求，提高学生的分数，还是坚持使用自己手中的法宝，周周考，月月考。我和同事经常讨论分数就等于学生的素质吗?难道课改只是一阵风吗?英语是一门语言，它的特点是工具性和交际性，在于吸收信息和传递信息。学生在平时的教学过程中没有得到充分的锻炼，在实践中又怎么运用自如呢?根据我自身的实践和同事讨论，我认为我们应当从以下着手。

建立“大英语的概念” 加强对学生综合语言运用能力的培养。因为我们练习的基本布局是听力占据30分，完型占据30分，完型占40分，写作占35，单项选择占15，因此，我们在平时的教学当中应该多进行语言的输出和输入，组织学生进行大量的阅读，除了把课本读得滚瓜烂熟以外，我们还要让学生看大量的英语杂志，二十一世纪报，或者英语小说，将精读与泛读有机的结合起来。同时，新教材注重学生的自主学习和探究学习，让学生通过自主学习探究学习来发现问题和解决问题。为此，教师要根据所学语言内容设计出相应的学生能够使用所学语言的情景，要向学生提供自主学习的材料，并使学生能驾驭这些材料。对自主学习的结果给予合理的评价，尊重学生的个性，赞扬、关注每个学生的闪光点。

新教材非常注重学生对所学知识的理解和运用语言材料来表达自己，增加了很多讨论题，在设计"任务型"活动时应特别注意以学生的生活经验和兴趣为出发点，使学生感到真实感。这样就能促使学生综合地运用语言，去获取、处理和使用信息，用英语与他人交流，解决实际问题和完成某个任务。从而提高了学生的语言的实际运用能力。

加强对学生阅读能力的培养。在每个单元的culture corner 部分，给学生补充许多课本上没有的并与当今社会息息相关的东西。学生认真阅读，找出他们喜欢的材料，以周记的方式写下来，扩充课外知识，达到提高写作的目的。

篇5：新编公司拓展训练体会感想

启示一：个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的。“月日，我在金沙滩参加了为期一天的党政机关优秀工作人员拓展训练……。感触很深的是之后一个项目：翻越毕业墙。规则要求所有参加拓展训练的队员，不借助任何工具，徒手攀过一面4米的高墙。这是一个相当困难的训练项目，一两个人根本无法完成。我们共同思考着方法，出谋划策，通过叠罗汉，摆手架，倒挂人绳等方式，之后所有的人都翻过了毕业墙……。其实，在实际工作中也一样，个人的力量是有限的，甚至完不成任务，只有把自己融于团队，才能使个人潜能很大限度地发挥出来，实现个人价值的很大化，团队的潜能是巨大的。”

启示二：沟通合作是完成任务的关键。“此次拓展训练的内容看似简单，却无一例外的需要团队的合作才能完成。比如在完成数字信息的传递中，我们小组尽管事前有了充分的准备，却无一例外的失败，主要原因还是彼此之间的沟通不够，导致在传递过程中队员之间表达的信息不能被对方理解......

篇6：团队拓展训练心得体会感想

第一个拓展训练游戏，我们两个人手拉手组成一个鸟巢，中间站一个人是小鸟，当教练喊小鸟的时候，所有的小鸟要找另外一个非相邻的鸟巢，在吹哨之前没有找到鸟巢的就输了，当喊鸟巢的时候，小鸟不动，所有的鸟巢要重新组合，但是也不能和相邻的一组组合，当喊狂风暴雨的时候，小鸟和鸟巢都要重新组合，游戏最后两次被抓的站到中间受罚：教练让每人先说一个ABB的词，如甜蜜蜜、冷冰冰等，然后和教练学一个动作，左手掐腰，右手向高抬起，像一个茶壶的样子，然后双脚分开，左右摇晃，同时重复老师的的话，大茶壶啊大茶壶，我的屁股(后面加上自己说的ABB的词)ABB。我们那里有的说的是我的屁股绿油油，我的屁股白苍苍，还有我的屁股红彤彤的，逗得大家哈哈大笑，还好我说的是我的屁股热呼呼，还比较贴切。

第二个拓展训练游戏是大脚板.游戏规则是队员一反一正站在两个木板上，围着操场走两圈，这个任务对我们来说，不是很难，在磨合了一段时间后，大家喊着口号，很快完成了任务。大家步调一致，默契配合，大大的缩短了完成任务的时间。

第3个拓展训练游戏是孤岛求援.这个任务比较有挑战性，我们队的13个人分成三个组，每组在一个岛上，分别是自由岛、哑巴岛和盲人岛，在开始之前，教练发给我们每组一个任务书，告诉我们每个岛上人的任务，怎样共同得救。

哑巴岛的人不能说话，盲人岛的人都戴上了眼罩，只有自由岛可以看见也可以说话，每个岛有自己的任务，同时哑巴岛要通过比划把盲人岛的任务告诉自由岛的人，再由自由岛的人传达给盲人岛，开始我们自己的任务也没完成，盲人岛在那什么也看不见，不知道我们在干什么，不停的和自由岛的人问话，自由岛在没有哑巴岛的指令的情况下，也不知道让他们做什么，都各忙各的。

后来教练帮我们哑巴岛把绳子解开，我们还是不知道干什么，教练又提醒我们好好看看你们的任务书，后来我发现，盲人岛的任务要我们来转达，可是我们又说不了话，盲人岛的人又看不见，所以就开始跟自由岛的人比划，其他人也跟着一起比划，自由岛的人猜测我们的意思，如果猜对了我们就点头，不对我们就摇头，经过努力终于把我们的意思传达给了盲人岛，然后自由岛的人又指挥盲人岛的人完成了自己的任务，最后让盲人岛的人到哑巴岛和我们汇合，我们一起到自由岛，一起制作一个飞行器，很遗憾我们没有成功，在所有的挑战中，只有这个我们队没有独立完成。

这说明我们的思维还是有很大的局限性，而且，在工作中不太明确各自的职责，同时，也没有及时良好的沟通，很多时候都是各自为政，自己就想着自己，而没有更多的照顾到全局。

军事拓展培训感想：让每个人都应该好好的反思自己，认清自己所处的位置，弄清自己的职责和任务，出现问题及时沟通，共同想办法解决。这样公司才会一直走向辉煌。

篇7：拓展训练感想体会

五一前夕参加了明阳天下拓展公司组织的一天多的拓展训练，精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中，紧张的工作后精神上得到了充分的缓解，并且在拓展项目训练中收获颇多。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

篇8：浅谈无线电装配技术技能训练感想

笔者指导的电子专业就业班一共有35名学生,而学校无线电装配技术比赛需要的人数为5人,首先就需要在几个电子专业班级内部进行赛前集训人员的选拔活动。

无线电装配技术是建立在理论的基础之上的,因此最先进行的筛选项目就是———无线电装配技术基础知识测试。在无线电装配的基础知识中不仅仅有理论知识,还有实际的操作知识,因此测试的形式要分为纸质试卷测试与实际操作测试两部分进行。纸质试卷中,主要考察装配步骤、装配过程中使用的仪器、焊接理论等内容,而实际操作测试主要以无线电元器件识读与记时印制板装接。将学生的综合成绩做出排名取前15名,在此基础上进一步筛选。

有了基础理论知识和操作技能,还需要进行怎样的筛选呢?在职业教育中,最重要的是对学生职业素养的培训,而创新能力是职业素养的重要组成部分,决定着学生的职业生涯发展的同时,在这一阶段也决定着学生在技能比拼大赛中能否有超常的表现。因此,考验学生的技术创新能力也是非常必要的。给出模拟案例让学生写出自己能想到的全部装配方案,重点写清步骤。找年级中的几个专业老师一起对学生的思路进行评分。

将第一部分的分数与第二部分的分数相加,选出五名主力队员与2名侯补队员进行考前的技能集训。

二、任务型训练法的应用

在训练过程中,为了提升学生的训练效率,笔者主要采用了任务型训练法对学生进行训练。

1.设定合理的任务量和操作时间。例如,无线电装配技术涉及较多的任务就是焊接工艺,笔者首先对电烙铁的安装、使用和维修等知识帮学生做了梳理和拓展。之后,将区分焊接材料的牌号和性能做合理的任务划分,单次训练时间内进行任务的布置、练习和比拼。这样的训练能让学生在短时间内自觉提高自己的操作水平,并通过相互竞争的意识促进学生进步。

2.及时进行任务评价与总结。不能因为学生通过优秀的成绩被选入培训队伍,就只一味地进行训练而不注意学生的成绩表现。在训练过程中,要及时发现学生的问题并作出反馈。对表现较差的学生先进行鼓励给学生改进的机会,再把学生每次的比拼结果作为参考,对学生统一出现的问题进行统一的讲解,个别突出的问题进行单独的辅导。在集训中期和集训末期进行人员的淘汰。这样既利用好集训时间解决学生在比赛中可能遇到的问题,又因为淘汰机制的存在刺激学生努力改进自己的不足。

三、无线电装配技术训练难点突破

无线电装配技术的重点之一就是无线电元器件的识读。在集训时,首先利用实物向学生详细讲解常见元器件,如:二极管、三极管、晶闸管等的外貌特征、命名特点等。对容易混淆的内容编制口诀让学生进行记忆。元器件的区分也是学生容易出现问题的难点之一,可以让受训学生轮流作为操作代表进行元器件区分,再由其他学生对发现的问题进行指正。学生之间的这种互动,不仅能帮助其他队友及时发现不足,还可以审视自己,更有效地提升整个团队的成绩。

焊接作为无线电装配技术中的核心技术之一,也是学生在训练中遇到的难点。焊接技术的成长并非一朝一夕就能达成,主要还是依靠学生的实际训练次数与质量。精选出的队员在这一技术上的基础较好,因此只要在集训时间中针对其弱势项目进行突击训练就能达到较好的训练效果。

四、总结

从筛选出队员开始,笔者就与学生一起在学校积极投入集训中。除了要完成集训任务之外,学生和笔者都还有其他的学习和工作任务,只能利用放学之后和周末两天的休息时间。这也让我对接下来的工作有了更多的想法。

1.深入学生的课下交流。在职业学校中,老师与学生的交流大部分局限在课堂上。课后许多老师不坐班,学生有问题也没有人能解答,久而久之就会形成惰性,降低学生的学习效率。老师深入到学生的课下交流,就能得到更全面的课堂反馈,还可以巩固师生间的感情。

2.学生做得好的地方一定要给予肯定。在职业教学中,对于鼓励式的教学方式重视度不够。笔者本人在集训之前也认为职业教育没有表扬学生的必要,只要将知识技能讲解清晰即可。但通过集训,笔者发现了鼓励能够更好地提升学生的自信,增加学生的操作成功率。此外,源于老师的肯定对这些还处在青春期的孩子来说是积极的引导,能激发学生对学习的热情,促进更多好的创意产生。

因此,在今后针对无线电装配技术的课程训练中,笔者认为有必要进行一次师生共同参与的技能集训,更深入地对学习成果进行交流和提升。

摘要：无线电装配技术是电子专业中的一项重要课程内容,也是职业院校的重点实训课程之一。为了筹备校级无线电装配技能比拼比赛,对班级内的学生进行了选拔培训,并在这次的培训过程中对无线电装配技术教学有了一些新的想法。

关键词：无线电,装配技术,技能训练

参考文献

[1]顾平.模拟电子技术基础课程教学改革之探索[J].贵州教育学院学报,2009(3).

篇9：教师完课后的感想和体会的重要性

关键词：教学 反思 教后感 总结 提高

教学过程的反思，教学评价一般是指对教学的价值判断。它事先制订一个评价方案（含评价标准与评价方法等），然后对教学作出是否达到标准、达到程度如何等等的价值评判。教学反馈一般是指将一部分教学的结果（知识结论）又返回其知识发生过程和教学过程中以检验其结果即知识结论的正确性与否。教学反思”是对自己的教学实践进行回顾、审视、评价、探究、决策。看自己在教学活动中是否做到了自己预想的结果。是教师自觉地把自己的课堂教学实践，作为认识对象而进行全面而深入的冷静思考和总结，从而进入更优化的教学状态。

它的基本特征主要包括：1.实践性：教学反思主要反思的是在教学活动这具体的实践活动的回顾，看其实行过程中所出现的错误或是优点，以便在接下来的教学中吸取教训并做得更加的好，以保证达到教学目标。2个体性：教学反思是教师所需要做的，学生是没有必要做的。3.主动性：教学反思不是教师为了应付检查而做的，而是教师为了取得进步，提高自身的教学技能锁做的，具有主动性。3.过程性：教师的教学反思反思的是一节课在进行中所出现的事，它是一个动态的过程。

反思教学主要反思教师的教学理念，看是否在教学活动中是否得到贯彻。反思教学对象，即学生在上课过程中是不是通过自己的教学而取得相应的进步。教学目标的实现也是教學反思要做的，一堂课是否有效，最主要看的是教学目标是否达到了，只有教学目标达到了，我们才能去考虑其他的。教师在备课的过程中通常会备教学方法，但是在教学活动中教学方法并不是一层不变的，教师必须根据实际的教学更改相应的教学方法，所以在教学完之后，教师应该仔细想想自己在课前预设的教学为什么没有得到执行，自己在备课的时候犯了那个错误，在今后的教学中应该注意什么。教学中会出现很多意想不到的事件，很多的突发事件，这些事件对于一个刚出道的新教师来说是很难去处理的，因此我们在刚刚教书的时候，应该把自己在教学过程中发生的事件记录下来，还有处理方式等等，在以后的教学中可以借鉴，

教学反思也是有策略的，把教学期望与当下的教学实践结合起来进行反思，即教师根据教学活动的目标和期望反思自己或目前的教学实践，由此形成一种比较自觉的教学活动。把学生的需要与自己的教学实践结合起来进行反思，即教师根据学生学习的要求和他们的期望是否得到满足的程度来反思自己的教学。

应用各种资源修正和精练教学实践，从而不断调整自己的教学活动，使自己的教学活动更准确和精炼，具有更高的水平。

“教后感”是教师在上完课后的感想和体会，它可以再现一堂课中的成功和失败。对于“教后感”在教学过程中我们一定要加与重视，对我们教学能力的提高有很大的帮助，也是我们在教学后留下的宝贵财富，所以，我们应该在完课后做一个有意义的教学反思，即我所说的“教后感”。

“教后感”记录了教师在教学过程中的每一个起起落落，它主要的来源有：根据自己的学习，想学生学习中可能出现的问题；同事切磋；换位思考；自我反思。

一、根据自己的学习，想学生学习中可能出现的问题

每上完一堂课，我们应该利用课余时间与学生交流一下，多听听学生的想法和看法，甚于自己想半天。学生时时刻刻都在用自己的眼睛和心灵观察和思考着我们，他们中的不少人尤其是那些“学困生”，对老师常常抱一种敬而远之的复杂心态，遇到困难，无法解决时又不敢说，生怕招来嘲笑。这是我们在高中更或者是一直的学习过程中一直存在的问题。在他们内心通常会有这样的一些想法：“老师，再讲慢一点，我就能听懂了”。“我根本就听不懂你在说什么，你要让我怎么学嘛”。“我的物理成绩怎么老是没长进啊，我不想学了，希望老师能帮帮我，在上课的时候讲慢点就好了””……这样的想法经常会在哪些学习比较困难的学生中出现，既然我们现在已经知道了学生很有可能出现这样的问题，那我们何不在以后的教学中对这些问题加于注意呢，让更多的学生能够融入我们的教学中。如果我们在某一次的教学中没有对这些学生给予一定的“照顾”的话，那我们就要在完课后好好的反思反思，找出其中的不足，争取在下一次的教学过程中加于改正，这也是我们做“教后感”的最终目的。

二、同事切磋，互相学习

不同的教师对同一教材同一内容的处理方法往往不同，对学生的教学方法和教学手段也会不同。因此，我们在一个教学设计之前，一定要多收集其他人的教案，进行参考，吸取他人的优点。或是去听其他老师的课，以达到取长补短的功效。通常从同事那里，我们会学到了不少自己讲课时涉及不到的问题。教学内容不仅要涉及课内，还，要引申到课外；不仅是基础知识的学习，还要有开放性问题的训练；不光是知识的吸收，还要有创新思维的培养。此后，我们每上一堂课，总是先想一想如何才能开发学生的思维。

除了多听同事的课以外，还要多请同事听听自己的课，然后通过“意见交锋”和“思维碰撞”，以引发教学反思。同时在交流的过程中一定要互相尊重，只有互相尊重了互帮互助才会长久，千万不要对那些教学没有自己优秀的老师不尊重。

三、换位思考，教学相长

每备完一课，写完一节教案，我们都应该静下心来，转向从学生的角度再去理解一下这堂课，这节教案，并时时提醒自己是学生。把自己当成学生，设想学生遇到每一个细节问题时的反应，尽量避免老师自我理解与学生实际水平之间的偏差。学生某些知识和技能掌握得不好，说明教师在这些地方教得不好，引导得不好。只有借助学生的眼光来反观教师自己，才容易捕捉到教学中的得与失。经过一段时间的努力，我们的教案一定会更完善，处理问题也必然会由浅入深，我相信经过这样的努力后我们的教学认识也会进一步提高，并且在课堂上也会极大地调动学生学习的热情，在教学过程中，也要充分发挥学生的积极性，让学生也充当小老师，主动上讲台给同学讲课，我自己进步的同时，学生也进步了，我们也会从中感悟出“教学相长”这句话所包含的深刻道理。

四、自我反思，不断提高

“教后感”最关键的环节就是自我反思，主要是反思自己在课堂教学中的得与失。比如：这堂课的教学目的是否达到？自己的教法和学生的学法是否科学？学生在学习过程中出现了哪些意想不到的障碍和“闪光点”？这堂课今后在备课和教学时应在哪些方面进行改进和创新？我们要及时处理与总结教学中存在的问题，争取在下一次的教学中收到了显著的效果。

《学记》中有这样一句话：“学然后知不足，教然后知困”，正是有了“困”，才有了教师们穷毕生之力，孜孜不倦的求索精神，也正是有了这种求索精神，才有了我与学生们共同登上知识殿堂的喜悦，才有了我“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的百倍信心。

参考文献：

[1]李新乡，张军鹏.物理教学论，科学出版社.2008.

[2]皱尚智.校本教研指导.北京：首都师范大学出版社.2004.

篇10：拓展训练感想体会

刷牙洗脸换衣服用了不到一分半钟的时间，创了自己出生以来最快记录。出了门碰巧有一辆空的的士，谢天谢地!平时在门口等半天也见不到一辆的士的影子，看来今天运气还不是太差。在司机师傅和路上红绿灯的帮忙下，一路上畅通无阻，只花了不到8分钟就到了公司门口，平时坐公车起码得要20分钟，8点15分，不算迟到吧。

赶到车上，基本都到齐了，大家谈天说地，好不热闹。小娇和曹MM帮我占了位置，谢谢他们。一路上也算顺利，不过再次体会到了京珠高速的车流量，高速路上面也堵车，郁闷。经过1个多小时的车程，9点半左右总算到达了目的地，开始了一天的活动。几十名队员分成3个队进行比赛，第一个项目是走一个晃晃悠悠的木墩然后穿过一层密密麻麻的网，第一次上去木墩的时候，晃的厉害，也很紧张，忐忑的完成了第一个项目。第二个是过一根铁索，由于很久没有运动了，第一次耗费的体力也不少，所以这次玩这个项目也比较吃力。÷结束了以上的项目，大家体力消耗也比较大，都比较累了，然后也到了吃饭时间，于是一起向食堂进发，填饱肚子为下午的活动储备体能，下午我们会去到更加惊险，更加刺激的水上活动区。先吃饭再说。

篇11：拓展训练感想体会

10月21日-10月22日来自屯昌的50多名年轻干部参加由海南心旅行户外拓展培训公司的黄今教练组织的《屯昌青年干部激发潜能，超越自我 》主题拓展训练。

在万泉湖风景旅游度假区的断桥、高空单杠、快乐传递、毕业墙、背摔台等项目可以真正地实现团队英雄主义，可以实现团队整体优势和优势互补，帮助参训者完成个人潜力发掘和企业团队精神整合。

户外拓展训练活动给大伙来了一个让他们难忘的拓展训练团体项目——“过毕业墙”这项活动要求全队52名队员在不借助外力(物品)的情况下全部攀登上四米高的 “毕业墙”。活动一开始，首先由两个部门里体格最强壮的人先搭建人梯将一名同样身强力壮的队员送上墙，接下来由其他队员相续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”，把所有队员依次送上墙。

当大家参与进去时发现，翻墙并不是件容易事，而最难的一环是最后一名队员，他在下面已经没有人梯可以借用，完全要通过上面的队友以整个身体作为连接链将其带上毕业墙。经过一番 “折腾”成功翻越，这是一个培养团队精神的最好项目!

21日晚激情篝火晚会上，队员自编自导自演的话剧《西天取经》笑翻全场，更有各种互动小游戏，如火把舞，泡泡糖，模仿秀等等。在增进人与人之间感情的同时，也给我们留下了美好的记忆。

22日上午大家经历了一场流汗不流血的战争。茂密的丛林间，崎岖的山地中，楼宇里，随着指挥官“战斗开始”的号令，头戴钢盔、身着战服、手持机关枪的战士们上演了一场激战。别担心，这不是真正的战斗，而是如今各大城市正在流行的真人CS野战游戏。同网上的CS相比，真人CS能让玩家身临其境地感受“枪林弹雨”、“你死我活”的作战场面，同时也是一场比拼体能、斗智斗勇的刺激游戏。

篇12：拓展训练感想

二〇一〇年四月十七日，是一个久违的好晴天。这天一早大家就准时赶到公司集合一起坐车去南昌梅岭参加拓展训练活动。我活到50多岁才是第一次听说这新名词，总以为是公司组织我们员工到梅岭山区春游活动，大家一坐上班车就高兴得不得了，你一曲，我一首，一路高歌，一场欢笑，带着好奇而又美好心情来到了梅岭民兵训练基地----南昌拓展训练中心。

隨后教练为大家介绍了拓展训练的起源、意义和严格的纪律要求，接下来我们开始了训练前的热身，内容将团队分为二个公司，给公司命名，选经理、行政主管、部门经理，大家集思广益，设计队薇，创作队歌和口号，我们公司取名为“高强广电网络”。接下来的训练给我印象至深。

在做第一个项目背摔时我才感到一点紧张，从未做过，人被捆绑手从1米5的高台摔下，我和大熊个头大，体重重，他（她）们能接得住吗？没有多想，为了团队的名誉，我站在高台上，被捆上手时，我没有了什么感觉，当我高喊着：“高强”，“好”！听到他（她）高声的回应我时，我鼓起勇气，把生死交给他们，相信他们一定能把我接住，可当我真正落下时，那种自由落下的身驱落在队友们的怀抱时，感觉实在很美妙，很舒服，很幸福！当队友们轻轻抱我落地松开被捆绑的双手后，我情不自禁地向队友们鞠躬道谢，谢谢大家！

穿越电网虚拟的战场，当看到这大大小小、高高矮矮不规则的洞孔要每个队人员顺利的通过，刚开始由于不慎，大家指点说话被教练划掉两个大孔，队员们看在眼里，痛在心里，剩余的大号网孔已经不多，不能再浪费了，要不就不能全部通过。大家已经没有退路了，整理衣物、头发，把穿越电网当作真正的战场，要顺利完成项目，必须有策略，还要胆大心细。就这样，大家背水一战，分工合作，胖个的选大孔攀爬，瘦小的拣小洞扛抬；钻洞的屏住呼吸，扛抬的小心翼翼。男男女女，相互配合，大家团结一致，终于全部队友成功地通过电网。

下午的项目是人生之旅，我们队15人除1人做聋哑人负责指挥方向，其余都被要求头戴上眼罩，一个一个撑扶着走过一段艰难的路程，期间要求大家不可以发出任何声响，不可以用言语交流，大家必须一个接着一个保障信号畅通，保护好他（她）们的安全，一个也不可以掉队，否则我们就失败。刚开始我们并不在意，因信号传递不畅，步调不一致，可路走得弯弯曲曲，无法前行，大家很紧张，我违犯纪律地说着：怎么走的，走到什么地方了。大家停下脚步，统一暗示指挥动作，调整一下队伍，又开始新的艰难跋涉，前面的认真应付未知的恐惧，带领队伍穿越一个又一个坎坷地段，最后我们队一个不少地最终到达目的地。

岛屿救生项目我认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。将每队队员分成三个小组，分别安置在三个岛上（盲人岛、哑人岛、健全人岛）在规定时间内，完成各自任务，其中有一项任务贯穿三个岛。在布置任务时，教练员就有意识地将三组人隔开，分别布置，故意设置了一些小的障碍。总体目标是健全人和哑人要将盲人岛和哑人岛上的全体人员转移到健全人安全岛上来。这个项目最大的障碍是由于盲人看不见、哑巴说不出、正常人又无法获得有效信息，河流湍急，所以不能明确各自任务和总体目标。同时规则设置，任何人和物体假使落入湍急的水中都将被冲到盲人岛。触于规则，直到最后我们队没有能在规定时间内顺利完成救援任务。后来从教练的讲解中让我们认识到：只有打破陈规陋俗，打破思维格局，寻找有效方法是完成任务的前提。

而最后的项目是翻越高墙，是全体所有队员一起参加的项目，眼看到这堵4米多高的铁板墙，无任何借助物件时，我一直都怀疑能否全部上去，尤其是这些女士怎么能翻越过去？这个疑问终于在最后得到了解答，当大家站在那堵墙下面集合的时候，在翻越过程中克服重重困难，不放弃任何一丝胜利的机会，我和大熊、小朱等大个男人奋勇当先，甘为人梯，让每一个男男女女踩踏在自已肩上翻越高墙。先让高个小敖等男同志上，隋后各位女士也不甘示落，个个发挥得特别出色，当时那种场面真的太感人，真的太神奇，太美妙了，太开心了。尤其是在最后只剩下几个人时我们全体队员为他们加油，一个一个很顺利地都翻过了高墙。我想到团队的力量是无穷的，没有什么克服不了的困难！

通过这次训练给我感受致深：

1．接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲冲动，只有明确了任务、方向、目标，才能少走弯路。

2．人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，严格的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。如果每个人各行其是、我行我素、势必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。

3.这次训练的全过程中，所有的队员都为完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求，注重了细节，一丝不苟、自动自发、才顺利地完成了任务。总结培训的经验教训，也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。