终身体育意识

终身体育意识（通用9篇）

篇1：终身体育意识

培养终身体育意识，提高体育课堂效率

培养终身体育意识，提高体育课堂效率

作者/ 樊治东

摘 要：培养终身体育意识是体育教学追求的长远目标之一。高中生的课业比较繁重，时间也比较紧迫，体育课不仅想为了锻炼身体，还为了缓解思想压力。因此，特此建议设置一些符合高中生身体机能而又趣味放松的运动项目，引导学生形成自主学习、训练的能力，为终身体育意识的形成提供教育保障。

关键词：高中体育;终身体育;意识培养;自主学习

高中阶段课程比较多，学生学习压力比较大，精神总处于紧张状态，身体总处于疲劳状态，所以，体育课堂强身健体的重要性就凸显了出来。然而，体育又不是急功近利的事，这就要求我们必须从学生的实际学情出发，站在培养学生终身体育意识的高度，提高学生的思想认识，引导他们积极主动地参加体育锻炼，这样才能有效缓解学生压力，增强身体素质，培养学生坚强不屈的意志力。鉴于此，笔者特此结合教学实践，站在培养学生终身体育意识的高度，对如何提高高中阶段体育课堂效率进行如下探索与研究。

一、高中阶段培养终身体育意识的必要性

《普通高中体育与健康课程标准》明确指明：“要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”随着素质教育的发展和体育事业的进步，高中体育也不能以短浅的目光只顾现在不顾将来，我们一定要立足于挖掘学生的运动潜能，强化团队意识，丰富文化生活等方面来引导学生锻炼和提高。从一线实际教学来看，要想培养学生终身运动，就不能将体育课上得死板、单调，这就要求我们首先要注意从学生的认知规律和知识经验出发，从他们的爱好、兴趣和特长优势出发牵引他们主动参与体育学习和锻炼的积极性，在充分尊重学生个性差异的基础上，设置主体鲜明、能力分层的活动模式。因此，强化高中阶段终身体育意识的培养，不仅有助于舒缓学生的精神压力，还有培养大家对体育生成持久“亲和感”，形成永久锻炼的习惯，从而成为自我锻炼的指导者和受益者。

二、高中阶段如何践行“终身体育”

1.活跃体育，自主选择

兴趣是驱动学生自主学习和运动的动力。所以，我们要想着眼长远利益，为学生树立终身运动的思想意识，就要先激发学生的学习兴趣，于是笔者除了最基本的技能训练之外，还经常展开多元化的可选运动方式，鼓励学生从自己喜欢的运动方式着手进行发扬和锻炼，诸如，球类比赛、体能竞技等，如果有条件的话还可以开设游泳课等教学内容，除了传统的体育活动，还可以引进比较时髦的健美操、体育舞蹈、防身术、跆拳道、爬山、轮滑、野外郊游等丰富多彩的体育项目。教学实践中，除了多样化的运动方式可选之外，我们还丰富和改进某一项运动，使之成为大家都喜欢的趣味小游戏，例如，篮球运动，我们可以改进成一人带双球、双人带一球的.小游戏来锻炼大家的带球技能;足球运动时，我们为了丰富课堂，可以结合舞蹈设计小游戏，教师根据学生的训练技巧进行合理编排，然后让学生围成一个圈，通过练习足球操来激发学生兴趣，提升足球的抢断、拦截动作等技能，这样激发兴趣，让学生在学习和锻炼中没有压力感，能丰富学生的课堂生活，最终为培养学生终身运动意识奠定了基础。

另外，为了激发学生的参与意识，可以让学生自主设计体育活动，这样的设计方式，让学生充分参与进来，发挥自己的优势和特长，改进体育活动，以满足身心发展需求和健身竞赛等需求。当然，自主改进体育活动，需要学生课堂事先准备好方案，否则课堂时间有限，时不我待。

2.激发热情，自主学习

运动需要激情，学习还靠自主。要想培养学生的终身体育运动思想，我们就先要从激发热情，引导养成自主运动和锻炼的习惯开始。第一步，结合学生的认知情感，激活他们的体育运动。例如，开课伊始，我们给大家播报一些最新的相关运动项目的体育新闻，通过绘声绘色的描述，勾起学生运动和锻炼的激情，从根本上提升他们参与运动的积极性。再者，我们还可以通过多媒体播放明星偶像的经典动作，比如姚明的灌篮、刘翔的跨栏等让学生在偶像的吸引下加强自主锻炼。第二步，师生共同讨论研究运动的程序。例如，学习少林拳。组织小组进行多媒体跟随式自主学习，教师要随时指导评价，促进学生主动、积极和富有创造性的学习，来培养学生观察问题、分析问题、解决问题的能力，提高体育耐力。第三步，鼓励学生坚持锻炼。教师必须在体育运动教学的过程中随时进行思想教育，让学生明确体育运动要有超越自己的精神，勇敢地面对体育运动中的难题，使得自身的运动发展处于和谐状态，进而拥有长期的体育运动耐力。

3.课外延伸，形成意识

终身体育运动意识和能力的形成需要教师将体育运动训练拓展到课外。首先，要加强课外活动的宣传，教师可以利用多媒体教学技术，宣传体育运动的优势，如，剪辑、自制录像带等，这一系列工作激发了学生的主动性、积极性，让学生自动自觉地投入到体育课外活动之中。其次，要组织节假日的运动活动。例如，组织学生在假日里进行爬山、野炊、露营、体育集训等有意义的体育健身活动。这样不仅开阔了学生的眼界，提高了学生的团队精神，还促进了学生体育意识的形成。另外，高中体育教师要善于组织体育社团。对于高中体育社团来讲，不同于高校体育社团，应该重视多项目的训练内容综合，例如，传授防身防卫术、擒拿与反擒拿、格斗与散打等都可以融合到一个社团之中。通过社团活动可以锻炼学生的意志力，让学生拥有顽强的精神，同时缓解紧张的学习压力，通过运动干预来转变高中生不良的应考状态。

以上是笔者在教学实践中对如何站在培养学生终身体育运动意识的高度对提高高中阶段体育锻炼和要求的探索与总结。概而述之，高中阶段的体育运动不能急功近利，不能只为了放松学业压力而搞成哈哈秀，我们一定要秉承“体育运动，从我做起，终身受益”的理念和原则，通过设计丰富多彩的、符合学生认知情感的训练项目来明确运动目的，激发学生兴趣，最终形成自主学习、训练的能力，为终身体育意识的形成提供教育保障。

参考文献：

[1]张宏伟，潘建铭。提高学生课堂参与意识，培养学生终身体育观念[J]。甘肃联合大学学报：自然科学版，2011(03)。

[2]蒋惠忠。浅谈如何在体育课堂教学中培养终身体育意识[J]。魅力中国，2010(23)。

(作者单位 陕西省延安市永坪高级中学)

篇2：终身体育意识

中学体育教学中落实终身体育意识，加强学生的终身体育习惯和终身体育运动能力的培养，这是现代体育教育的重要使命。体育教育的这种改革，能够保障体育课程目标的有效落实，更利于学生体制素养和心智的健全发展，也是中学体育教育创新发展的保障。因此，落实终身体育意识必须要落实在中学体育实践过程中。

一、中学体育教学中培养学生终身体育意识的意义

1.培养学生终身体育意识是学生健康成长与发展的重要基础。据调查显示，目前的学生的健康状况普遍不是很理想，学生的体制情况明显不如从前。这主要是因为，现在的学生多生活在优越的环境中，学生生活中对现代工具依赖性很大，这样，在生活中就缺乏锻炼体质的机会，这就导致学生整体体能状况不理想，普遍处于亚健康状态。要解决这种问题，必须要能够加强学生的终身体育锻炼意识和终身体育锻炼的习惯和能力的培养教育。只有这样，学生的体质状况才能得到显著的改善，学生的的健康成长和有效发展才有保障。2.培养学生终身体育意识是中学体育教育发展的保障。传统的体育教育主要是培养学生的体育技能，进行体育知识的传播，引导学生参与体育活动。在这种教育模式下，学生参与体育的积极性不高，体育教育提升学生整体素养的目标也很难实现。传统的体育教育已经很难满足现代素质教育的要求，因此是需要改革的。而在体育教育中树立终身体育意识，能够从心理层面引导学生发生改变，使学生认识到终身体育锻炼的价值和意义，这样，就能够有效提升学生参与体育活动参与的自觉性，体育教育的成效才能得到有效的提升。

二、中学体育教学中终身体育意识培养方法

1.加大宣传提升学生的健康意识。在体育教育中，教师要积极宣传体育锻炼的重要作用，能够加强终身体育思想的教育引导，使学生认识到终身体育运动的重要性，使学生能够对体育的功能有充分的认识，通过这种思想教育培养学生正确的体育运动意识，从而激发学生内在参与体育运动的动力，发展学生主动参与体育运动的积极性和习惯。2.加强学生体育运动习惯的培养。在体育教育中教师要加强学生体育运动习惯的培养，使学生能够把体育锻炼作为日常生活的一部分，形成运动的习惯。培养学生的体育运动习惯可以从以下两方面做工作：做好体育运动的方法的引导教育。要引导学生体育运动的习惯，必须要能够先引导学生正确的运动方式，只有这样，才能保障运动的效果。如果不重视科学运动方式的教育，学生没有掌握正确运动的方法，这样不仅不能达到运动的效果，学生甚至还可能会因为运动而受到伤害。因此，加强对学生进行体育运动方式的引导是非常重要的。要加强良好运动习惯的培养。教师要能够积极引导学生进行体育运动，并能够根据教育学的需要和情况，引导学生制定科学的运动计划，督促鼓励学生坚持按照运动计划进行体育锻炼，能够由浅入深地对学生进行引导，这样，长期以往，学生会感到运动的价值和意义，同样，学生的良好的运动锻炼的习惯也能够得到培养。3.加强体育设施的建设。体育设施建设是学校体育教育发展的基础，体育设施质量优劣，品种是否丰富对学生的体育锻炼的积极性也会产生很大的影响。因此，学校要加强体育设施建设工作，能够在这方面加大投入，满足不同学生的不同运动需求。良好的体育设置能够为满足学生运动的需求，不同的运动设施能够使学生有目的，有选择的参与体育锻炼，良好的体育设施才能保障运动的质量，促进学生之间实现有效的交流与互动，对于强健学生体魄，陶冶学生情操，促进学生发展都有积极的促进作用。4.发挥教师教育主导作用。青少年学生多是非常尊敬自己的教师的，他们喜欢模仿教师，因此，教师的表现对学生有着重要的影响。作为体育教师要注重自己的形象，能够通过言传身教的示范作用，有效引导学生终身体育锻炼的意识和习惯。在教学中，教师要科学安排设计教育内容，要规范准确地进行示范动作，要加强对学生进行训练方法的指导。不仅如此，教师更需要根据学生终身体育意识培养的需要，做好学生的引导工作。教师是要规范每一节课的教育内容，能够关注每一个学生，能够根据学生个体情况，对学生进行引导，使学生在每一节课中都能按照科学的方法进行体育锻炼，使学生在每一节课中都能体验到运动成功的快乐。教师要能够通过引导使学生能够对终身体育进行正确的理解，并潜移默化地用这种教育理念影响学生，使学生能够在头脑中形成终身体育锻炼的思想意识。5.完善考核评价方式。体育教育考核的目的是为了通过考核促进学生运动的积极性，实现学生全面发展，通过考核指导学生更好地参与体育实践，进一步改善体育实践活动。因此，体育考核的重要性很大。要培养学生终身体育意识，离不开完善的考核方式。完善体育考核方式，不仅要加强对学生运动技术，运动技能方面的考核，还需要关注学生健康知识的掌握运用情况，关注学生个的运动参与情况，能够加强对学生学习态度，情感体验，努力程度及进步情况等方面的综合考核。通过考核要能够帮助后进生认识到自己的进步，从而达到一种激励后进生的效果，同时还需要使学优生看到自己的成就，激发学优生进一步发展的热情，要通过考核使不同层面的学生都能体验到一种成就感，从而培养全体学生体育锻炼的持久热情。

参考文献：

篇3：终身体育意识

一、采用选项课教学, 改革课堂组织形式

几年以来, 我国青少年学生的体质健康状况日渐呈下降的趋势, 这一现象如得不到很好的遏制和扭转, 将会大大地影响我国各方面建设的进程。如何发挥学生的学习积极性和学习潜能?实行体育选项课教学, 改革课堂组织形式就是很好的赏试。

实行体育选项课教学, 学生不再是知识的接收器, 而且是自主学习的探索者, 而是按自己的方式学习体育知识, 进行体育锻炼。学生学习活动的自主性, 这就要求教师结合本校场地器材的实际情况和教师专业特长精心设计开发丰富多彩的体育选项科目供学生选择, 在实际教学中以专项小组为单位, 提倡“精教”和“导学”。改革课堂组织形式:针对对个体明显差异的学生, 宜采用个别教学的方法;对于基本技术教学, 宜用集体教学模式, 全面提高宜用分组练习模式。在选项教学中教师角色是学生行动的设计者、指导者和调控者, 也是学生学习的服务者。为此, 教师还有时还要参与到学生的学习活动中去, 和学生打成一片:某些活动成为裁判员, 某些项目又要充当热情忠实的观众, 使学生真正感受到体育学习与锻炼的快乐与意义。从而最大程度的调动学生的参与的积极性、主动性。

二、增强教学方法的多元化

俗话说教无定法, 千篇一律的教学方法是占不住脚的, 要根据不同情况选择不同的教学方法。在体育教学中, 传统的体育教学方法有很多。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里, 多媒体也引进到体育教学的课堂, 体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新, 它的科技含金量不断增加。如NBA精彩场景、北京奥运比赛, 奥运知识等体育信息、知识及时传播给学生, 充分体现现代技术教学的应用, 发挥其整体功能。因此, 丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段, 使学生为被动锻炼变为主动锻炼。, 从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程, 使他们喜欢体育, 乐于体育。

三、巧设活动和比赛, 让学生展示自我

正确利用学生的好胜心理, 通过巧设活动和比赛来培养学生直接体育意识。学生能否快乐地参与到体育活动中来, 很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目, 不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义, 就已经不知不觉地接受体育。那么, 体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间, 成为学生运动的乐园, 多增设一些体育比赛氛围, 让学生充分展示自我。学生在体育活动中常有强烈的好胜心理, 教师在教学中应用这种心理, 充分利用学生在校时间见缝插针, 设计一些趣味较浓, 竞争较强的游戏, 灵活多样地开展各种教学比赛, 必将促进学生体育兴趣的发展, 从而在乐趣中巩固形成直接的体育意识。

四、培养学生自我锻炼能力

培养学生的自我锻炼能力, 是学校体育教学的重要内容之一, 也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢?本人在体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力, 将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中, 除了技术教学外, 要着重培养学生的认识能力, 使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识, 充分激励学生的学习动机, 发挥学生的主观能动性, 调动学生的运动兴趣。同时, 在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中, 对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力, 主动积极的锻炼, 使学生终生受益。这也符合现阶段“体育与健康”所提倡的。

最后, 也要求我们教师要有创新能力, 加强应用性研究, 通过实验、行动导向研究等方法对体育课体系、教材内容、学习方式、课程评价, 选项课开发等进行多方面, 多层次, 多角度的研究, 不断拓展、丰富体育课程理论和实践, 加大课外体育活动的形式创新。通过改革者教学组织形式及考核办法等提高学生自学、自练、自评、自测的体育学习能力。

篇4：提高终身体育意识

【关键词】终身体育意识 兴趣 自我锻炼

【中图分类号】G8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2013）12-0208-01

一个国家的体育水平，是一个国家国民身体素质、心理素质、精神面貌、综合国力的重要体现。我国近些年来在国际竞技场上的表现，已足可证明中华民族的顽强拼搏精神，已使中国成为一个不容小觑甚至会令对手胆战心惊的名字。大到国家，小到团体，再到个人，良好的身体素质，优秀的健康情况，出众的意志品质，都足以改写一个人的命运。

毋庸置疑，任何事情如果被动处理都不会取得最佳的效果，体育锻炼亦如此。所以，如何在脱离被动的体育训练的环境下，仍能在内心有积极的体育锻炼意识显得极为重要。因此，在体育教学中，激发和保持学生的运动兴趣，培养学生自我锻炼能力，使学生能够自觉积极地进行体育锻炼，树立起终身的体育锻炼意识，便成为一个重要课题。

为此，我们在教学中应注意以下三个方面的内容：

1.培养学生进行体育锻炼的兴趣。体育教学中，当学生真正认识和亲身感受到体育的好处和乐趣时，才会形成追求。那么，如何激发学生养成锻炼身体的兴趣和热情，并使之形成较为稳定的个性品质与特征，从而养成良好的锻炼习惯，是本课题的出发点。体育兴趣的培养是个艰苦复杂的长期过程。它不但要借助各个学段的体育教学，也要课内外、校内外相结合。在教学过程中既要提高认识问题也就是有健身需要，又要提高学生的技术水平、技能问题，以成绩的提高和竞争意识来诱导他们的兴趣。为此，在体育教学中应力求做到教学思想、授课形式、内容方法的整体统一性，全力以赴提高学生的兴趣，有了兴趣，就会变被动为主动，真正达到最佳锻炼效果了。小比赛，小游戏，都是在课堂中最常用的方式，学生会乐此不疲、争先恐后，更会增加合作性、团结性，促进友谊的发展，令学生身心愉快。

2.培养学生自我锻炼的能力。这也是非常重要的教学内容之一，更是养成和掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力的必修课。本人在多年的体育教学中，一直注重全面培养学生的体育锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，出了技术教学外，要注重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机。在体育教学中特别培养学生在独立的锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，树立起科学的运动理念。从而使学生自我锻炼成为一种自觉的意识和自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，令他们终身受益。

3.学校体育教学要为学生终身健身打好基础。在体育教学中增加学生的健身能力，养成自觉锻炼身体的习惯，就能为终身健身打好扎实的基础。体育教学是以终身健身作为指导思想，因此，要注意以下几个方面：其一，通过体育教学使学生对体育有比较正确的认识和积极的态度，懂得锻炼身体的目的和意义，树立终身锻炼的习惯和观念。其二，要使学生对自己的身体状况与能力做出符合实际的了解与评价。其三，具有健身方法的知识，能运用多种基本运动技能和健身方法经常锻炼。其四，要具有独立健身的能力。

总之，终身体育是终身体育思想在体育中的体现，努力培养学生身心自我完善的能力，提高学生对自我身体锻炼重要性的认识，使之具有终身体育锻炼的欲望，不仅在学生时代，在进入社会后，在任何时候任何情况下，都能够自觉地独立自主地从事体育锻炼，以保持体育教学的连续性，让学生成为终生受益者。为此，体育教学要以增强学生体质为出发点和归宿地，培养学生的能力是从事终身锻炼的重要手段，兴趣有了则能产生积极参与身体锻炼的欲望和追求，是形成运动习惯的心理基础，寓德智体美劳于教学中，令学生身心愉悦，成为适应现代社会和未来社会发展的新型人才。

参考文献：

篇5：终身体育意识

一、终身体育意识的教学思想

《普通高中体育课程标准》指出：“要对学生进行终身体育的教育，培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”终身体育意识的培养其实是体育教学的核心价值，体现了体育精神的延续和健康教育的发展。目前，随着社会进步和体育事业的发展，高中阶段的体育运动也从个体延伸到了社会领域里边，赋予体育教学很多社会的意义，比如，挖掘运动潜能，丰富文化生活，改善人际交往等。从体育教育的社会含义来讲，教师需要形成终身体育意识的教学思想。而从实际教学效果分析来看，教师也必须通过课堂教学来培养学生终身体育意识。首先，终身体育意识的培养能够重视学生的个体兴趣，以重视学生个体兴趣、爱好和特长的培养为中心，强调学生主体的能动性，充分展示不同学生的个性差异，有着鲜明的主体性。体育教育就是要把身心合一的教育当成一种追求理想、塑造人生、完善人格的以人为本的事业。其次，终身体育教学的开展能够促进学生的身心得以全面发展，为其一生的健康生活和工作打下良好的体质基础。所以加强对学生终身体育意识的培养，有助于形成一种持久的对体育的“亲和感”，形成永久锻炼的习惯，从而成为自我锻炼的指导者和受益者。

二、“终身体育”思想下的高中体育教学模式

1.多样选择

高中生要想形成终身的体育运动思想，就必须要选择自己喜欢的运动方式，因此高中体育教学除了完成教材的运动内容之

外，还需要进行个体选择。具体的做法就是要提供给学生多元化的运动选择，让学生找出自己喜欢的运动模式。例如，除球类项目、体能类项目、体操类项目、游泳类项目等教学内容外，还可选择体育舞蹈、健美操、跆拳道、防身术、轮滑、爬山等多种体育项目。除了多种运动内容的提供之外，教师还可以将一项运动设计成为多种运动模式。例如，在进行足球运动的过程中，教师可以将足球运动设计成为舞蹈。足球舞蹈就是把足球和舞蹈相结合，大家围成一个圈，一起练习教师编排的足球舞蹈，或者改编成足球操，在足球的球性学习时就编一套足球操，以简单的抢断、拦截动作为主。另外，体育课堂也可以自主设计一些选修内容，应以各种球类为主，通过一定时间的学习锻炼，使其成为学生的运动专长，以满足学生走向社会后参加健身、竞赛和社交活动之需要。需要注意的是，多种训练模式的实现要求学校培养更多的教练员，通过多种手段丰富体育课余训练的师资队伍，保证学生的训练内容有充沛的人力资源和设备资源。

2.自主学习

终身体育运动思想的.形成需要循序渐进地让高中生养成自主锻炼的习惯，而这种习惯的养成，要求学生学会自主学习。首先，要激发学习热情。例如，教师可以利用多媒体来播放一些国际国内赛事，观看体育比赛能让众多学生欣喜若狂，从而提高参与运动的积极性。又如，有些学生是NBA、CBA以及姚明的追捧者，教师就可以播放相关的音像资料，使得学生爱上篮球运动。其次，师生共同讨论研究运动的程序。例如，学习少林拳。组织小组进行多媒体跟随式自主学习，教师要随时指导评价，促进学生主动、积极和富有创造性地学习，培养学生观察问题、分析问题、解决问题的能力，提高体育耐力。最后，鼓励学生坚持锻炼。教师必须要在体育运动教学的过程中随时进行思想教育，让学生明确体育运动要有超越自己的精神，勇敢地面对体育运动中的难题，使得自身的运动发展处于和谐状态，进而拥有长期的体育运动耐力。

3.课外拓展

终身体育运动意识和能力的形成需要教师将体育运动训练拓展到课外。首先，要加强课外活动的宣传，教师可以利用多媒体教学技术，宣传体育运动的优势，如，剪辑、自制录像带，确定教法等，这一系列工作激发了学生的主动性、积极性，让学生自动自觉地投入到体育选修课和体育课外活动之中。其次，要组织节假日的运动活动。如，组织学生在假日里进行爬山、野炊、露营、体育集训等有意义的体育健身活动。这样不仅开阔了学生的眼界，提高了学生的团队精神，也促进了学生体育意识的形成。另外，高中体育教师要善于组织体育社团。对于高中体育社团来讲，不同于高校体育社团，应该重视多项目训练内容的综合，如，传授防身防卫术、擒拿与反擒拿、格斗与散打等都可以融合到一个社团之中。通过社团活动可以锻炼学生的意志力，让学生拥有顽强的精神，同时缓解紧张的学习压力，通过运动干预来转变高中生不良的应考状态。

综上所述，终身体育意识的培养应该从高中阶段起步，通过提供多种训练项目让高中生选择自己感兴趣的运动项目，在体育选修课和体育课外活动的影响下使高中生明确体育运动对个人发展的重要性，最终形成自主学习、训练的能力，为终身体育意识的形成提供教育保障。

参考文献：

[1]张启进。如何培养高中生终身体育意识[J]。考试：教研版，(07)。

[2]李春荣。试论高中体育教学中素质教育的有效实施[J]。大观周刊，(26)。

篇6：终身体育意识

高中体育教学与终身体育意识的培养

作者/周孟君

摘 要：从终身体育意识的思想出发，分析了在高中阶段进行体育运动训练与终身体育意识培养的重要性，提出了高中体育教学可以采取的相关措施。

篇7：终身体育意识

摘要：体育是学校教育的组成部分，学校体育是一项复杂的系统工程，其中体育教学的好坏，起着至关重要的制约作用，它是国民体育的基础，在培养人才中占有重要的地位和作用。同时它又是学生终身体育的基础，是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，培养学生终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。体育教学的意义绝不仅限于学生时代，还要为终身体育奠定可靠的基础，发挥终身效益。基于这一特点，要求体育教师在教学中要注重学生终身体育意识的培养。为此，本文从快乐体育，体育兴趣、爱好的培养、体育习惯的培养、运动能力的培养，教师自身素质的提高五个方面进行了阐述。

关键词：培养 终身 体育意识

1、引言

终身体育是学生将来步入社会所面临的一个贯穿一生的自发自主的体育过程，绝大部分时间是在没有教师指导，没有体育课作业条件，没有组织的情况下，所处不同年龄阶段上的身心特点与健康状况，有选择的或重新学习体育锻炼内容，以满足个体身心健康和闲暇娱乐的需要，其内容、形式、时间和地点等方面都具有自发自主的特点。体育意识是指在一定环境下，人们对体育的内容、形式、方法、手段、体育各种内外关系等方面的精神活动的总和。其基本内容包括体育知识、情感、意志三个方面，三者是相互联系相互作用的。

当前，在农村中小学体育教学工作完成的不是很好，体育课的质量不高，体育课上进行练习的学生很少，有相当一部分学生对任何一种体育项目都不感兴趣，根本达不到体育教学的目的。

2、正文

如何才能在学校体育教学中培养学生的终身体育意识呢？我认为要在完成教学目标的同时，还要从从学生的实际需要出发，应着眼于普遍提高全体学生的身体素质，促进其身心的协调发展，增强适应社会的能力。应根据学生个性的差异，运动能力的差异，有的放矢，因材施教，使每个学生都能感受到运动所带来的快乐，体现体育所特有的价值和不可替代性。

2.1在教学中使学生感受到快乐

快乐体育从方法论角度讲,是指在教学过程中充分调动教和学的积极性,使教师乐教、学生乐学,使全体学生在师生融洽合作的氛围中生动活泼的发展,并在学习过程中始终体验运动的乐趣,体验克服困难后取得“成功”的快乐的一种体育教育思想。学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对教学内容的先行设计。体育课的教学设计应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。根据“以人为本”理念，在日常体育教学中，要充分发挥学生在课堂中的主体作用；改变课堂教学模式，激活课堂气氛；激发学生个性，体验练习快乐；利用感官刺激，激发学生心理快乐；评价体系多元化构建，激发学生练习兴趣等。为学生创设多种条件，培养学生的基本活动能力，激发学生参加体育的兴趣，让学生“想学”、“敢学”、“乐学”，成为课堂真正的主人，使学生在体育课堂中能真正品尝体育的快乐。

2.2培养学生对体育的兴趣、爱好

兴趣是人的一种个性心理特征，是学生学习的动力。学生只有热爱体育，其学习的热情和持久力才会提高，才会成为未来真正的“体育人口”。体育教学要新颖，要有趣味性，学生才能对学习产生兴趣。

2.2.1转变学生的思想观念，提高对体育的认识。

教学中结合体育影片，看电视、体育录像、VCD等方法，介绍、讲解古今中外的体育趣闻、体育的起源与发展，扣人心弦的体育赛事等培养和激发学生的体育兴趣，了解体育锻炼的意义和目的。另外，还重点向学生介绍了本校田径队和小足球队在各级比赛中获得的荣誉，并展示比赛时的照片和获得的奖杯、锦旗、奖状。学生通过视觉感受而增强了集体荣誉感，激发了体育的热情。

2.2.2丰富课的组织形式。

教师在体育课的组织形式上和教学内容上的多样化，教学方法和练习手段的新颖多变，会使学生有新鲜感，从而能调动学生的学习积极性。例如，跳远是锻炼身体的重点教材，也是竞技性很强的项目，在学生初步学会动作后，组织一次小型的跳远比赛，评出当堂课的“跳远王”，并不定期地组织“跳远王争霸战”，在学期结束时决出“跳远总霸主”。同时告知学生每年都有这样的活动，从而很好地达到了让学生持久、自觉积极地进行体育活动的目的。

2.2.3改变体育的评价标准。

学生因先天遗传等因素，身体素质是参差不齐的，如果用传统的体育评价标准去衡量一个学生，即使这个学生再怎么努力，也不会“及格”的。我们可以对学生“不求完美，认可及格”，让学生对学业有轻松的感觉，才能使学生有更多的时间去发展自己的特长。

2.2.4发挥教师自身的特长。

体育教学的过程，不仅是体育知识传授和运动技能教学的过程，同时也是师生感情展露，心灵沟通和思想交流的加温过程，教师的一言一行都在与学生进行着微妙的情感交流，使他们的学习态度染上情感色彩。在小学中高年级中，大部分学生对足球和篮球这两个项目兴致很高，但少部分学生则兴趣不大。为此，面对他们我总是生动形象地讲解，熟练、轻松、自如地作动作示范，偶尔还有些“花样”表演，并始终保持良好的精神状态，感染和激发学生对体育的兴趣。

2.3养成学生的体育习惯。

习惯，是在长时间里逐渐养成的，一时不容易改变的行为和倾向。它有别于兴趣和爱好的是它没有意志努力的存在。而体育习惯，更是一种自发的、能使人从中获得快乐的行为。因此，教师要有计划地培养学生良好的锻炼习惯。

2.3.1指导学生掌握科学锻炼身体的方法。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质，不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有懂得和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，才能达到预期的锻炼效果。首先，让学生了解人体的结构，各系统器官的功能，身体锻炼的卫生常识，体育动作的规律特点，以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在保健卫生课中传授。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外，体育教师应根据学生不同年龄阶段，运用不同的锻炼手段和方法，引导学生进行科学的身体锻炼。

2.3.2加强良好锻炼习惯的训练。良好习惯的形成，是意志与毅力的结果，只有经过严格要求，反复训练和努力实践才能形成。因此，体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征，根据教与学的需要与可能，制定严密的、科学的、切实可行的计划，有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程，要由易到难，由单项到系列，由部分到整体，坚持不懈，反复训练。教师还应经常督促检查，持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。

2.3.3培养训练学生的良好锻炼习惯，必须与培养学生对活动的兴趣、爱好相结合。兴趣，表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。如果缺乏对某一活动的兴趣，就不可能产生对该活动的爱好，一般来说，也就不可能形成从事该活动的习惯。反之，随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长，习惯性也就越强。学生们之所以踢起足球来不觉得累，就是因为他们非常喜爱足球这项活动。随着我们对这项活动的深入，学生从“只知乱踢到踢出些门道”，踢的过程，也就是学生的爱好不断增强的过程，及养成经常从事体育锻炼的习惯的过程。

2.4培养学生自我锻炼能力

培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段“体育与健康”所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。

2.5提高体育教师素质

教学中学生的直接感觉对象是教师，教师对学生的影响是全面的。因此，教师应严格要求自己，端正工作态度。教师的言行，时刻对学生起着迁移默化的作用，对学生的体育学习有着直接而强烈的影响，因此教师要以自己的模范作用，表率作用和良好的言行感染学生，影响学生。作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。

3、结论

培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。所以，学校体育教学是学生终身体育意识培养的关键，是潜移默化地，它不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。

参考文献：

篇8：终身体育意识

一、问题的提出

2005年, 国家教育部体卫艺司进行了第五次全国学生体质健康调研。结果表明学生的体质状况在逐年下降。学生肺活量水平、体能素质持续下降, 体能素质中的速度素质和力量素质连续十年下降, 而耐力素质则连续二十年下降。

二、现状分析

1. 学生生活方式由“动”到“静”。

曾几何时, 跳皮筋、跳房子、跨步等传统游戏已经不为现在的孩子所知, 取而代之的是各种电脑与网络游戏, 游戏内容由“动”转到“静”。

2. 学生没有体育锻炼的习惯。

我们对六年级学生就自己喜欢的体育项目进行了问卷调查, 结果显示, 学生放学平均每天体育锻炼不够半小时, 60%的学生不愿参加体育锻炼。

孩子是祖国的“花朵”, 是祖国的未来, 但温室里的“花朵”怎能经得起风雨, 又怎么能报效祖国呢?

三、培养学生终身体育锻炼的习惯, 树立学生终身体育的意识

1. 培养孩子对体育锻炼的兴趣。

“兴趣是最好的老师”, 体育锻炼也是如此。孩子对体育锻炼毫无兴趣, 在家长的强制下被动参与是不会产生良好的锻炼效果的。因此, 家长应努力培养孩子对体育锻炼的兴趣。现提出以下方法供家长参考。

(1) 引导孩子观看体育节目, 如球赛、田径、体操等项目的比赛录像等, 使孩子对体育活动产生兴趣, 产生体验欲望。

(2) 家长以身作则, 亲自带领孩子去参加体育锻炼, 逐步培养孩子对体育锻炼的兴趣。

(3) 通过讲故事, 讲道理, 使孩子明确体育锻炼的意义与作用, 激发孩子对体育的兴趣。

2. 引导孩子科学地锻炼身体。

体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育, 促进身体健康, 培养儿童良好的个性品质。锻炼必须注重科学锻炼, 否则会事倍功半。

(1) 体育锻炼要循序渐进。

初次参加体育锻炼的孩子, 一定要做到运动量由小到大, 运动强度也由小到大, 技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续, 可逐步地增大运动量和运动强度, 以及运动项目的难度。

(2) 体育锻炼要坚持全面。

少年儿童体育锻炼的内容应丰富多彩, 跑步、跳远、投掷、球类、体操、武术等都可作为锻炼的内容。在一个单位锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。

(3) 体育锻炼要持之以恒。

俗话说:“冬练三九, 夏练三伏。”体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的, 要经过长时间的坚持锻炼, 才能收到实效。

“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。

四、教学方法的多元化

1. 以大课间活动为载体, 开展群体活动, 培养学生终身体育的习惯。

大课间活动是贯彻健康第一, 落实全民健身的组成部分, 是培养学生终身体育的习惯的载体。我校的排球大课间活动把体育性、艺术性和科学性融为一体, 采用乐曲指挥法, 实现号令音乐化: (1) 广播操; (2) 排球操; (3) 自抛、自垫球; (4) 各年级不同层次的基本功练习; (5) 学生自由发挥, 张扬个性, 各显其才; (6) 排球放松操; (7) 随着音乐有序地进入教室。整个大课间活动科学有序, 充满生机和活力。

2. 加强环境建设, 创设体育氛围, 进一步树立终身体育的意识。

篇9：终身体育意识

一、校园体育文化及其价值

校园体育文化是社会文化在一定程度上的缩影，是校园文化的重要支柱之一。校园体育文化是维系学校团体的一种精神力量，并具有校园特色的一种团体意识和精神氛围。建设高格调、高水平、高质量的校园体育文化，对提高学生素质和培养学生终身体育意识有着十分重要的意义。

当代校园体育文化在坚持具有中国特色的社会主义体育教育方向的同时，既要发展中华民族传统的体育文化，又要引进国际先进的体育文化。校园体育文化作为学校教育的重要组成部分，在德、智、体、美、劳全面发展的教育方针中，在培养身心健康和具有创新精神和实践能力的社会主义现代化合格人才中具有十分重要的作用。

二、终身体育的含义及意义

终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育及指导。它包括两种含义：一是从出生开始，自始至终都参加体育锻炼活动，使终身体育有明确的目的性，使體育成为一生中必不可少的内容；二是在终身体育指导思想下，将体育锻炼系统化、整体化，为人们在不同时期、不同生活领域提供体育活动及锻炼的机会。

终身教育是教育定向上的整合，终身体育是终身教育的一个组成部分。终身体育为学校体育提出了新的课题，终身体育的思想，要求一个人始终应把体育作为生活中不可缺少的重要内容。学校体育应该为终身体育奠定必要的基础，这就要求学校体育注重培养学生对体育的爱好、兴趣，养成自觉锻炼的习惯。学校体育课就应该让体育课成为学生渴望参与其中的空间，成为学生运动的乐园；多增设一些体育游戏项目，让学生充分展示自我，逐渐把学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。体育教学中应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。

三、丰富校园文化建设的途径

1.加强体育文化宣传力度。要充分利用校报、校电视台、校园网和广播电台等多种校园媒体进行多渠道覆盖和多形式宣传，使大家都了解体育、参与体育、享受体育。

2.积极开展丰富多彩的群众性体育活动。体育活动是体育文化的表现形式。各级各类学校可举办的体育活动内容丰富，形式多样：综合性的、单项性的、定期的、不定期的。在体育竞赛方面，学校还定期举办全校性的田径运动会、篮球、乒乓球等常规项目比赛，充分把学生的积极性调动起来，让他们自觉、主动参加丰富多彩的群众性体育运动。

3.因校制宜，建设有特色的校园体育文化。建设有特色的校园体育文化，不是单纯开放几个体育运动场地的问题，更需我们在体育文化的内涵上下功夫。由于各级各类学校在学校类型、办学规模、办学条件、师生结构等方面的不同，加上学校所处的地区、环境、地理、气候等差异，决定了各校之间建设校园文化的思路差异，因此，在建设校园体育文化的过程中，学校应根据自己的具体情况因校制宜地发展校园体育文化，最终形成自己的传统和特色。

四、中学体育课改必须强化终身体育观教育

从体育教育发展的轨迹来看，体质教育观和运动技能教育观在中学体育占主要地位。终身体育是为“健康第一”服务的。终身体育观应以人的可持续发展为指导。学校体育要为终身体育奠定基础，而不是让青少年学会一两种可以适合他们传习终身的运动技能，如武术、体操或跑步等。中学体育是终身体育教育中的一个重要阶段，它已不再是单纯的身体教育。它不仅仅是向学生传授运动技术的知识和技能，培养学生的创新能力和自我锻炼能力，还需要帮助学生终身不断学习，让学生毕生受用，追求美好生活，甚至和学生走上社会后的体育活动统一起来，为学生的终身体育需要服务。

在体育新课程改革中，体育教师要着力培养学生终身体育意识，是对课程指导思想重心的一种“强化”。这种强化尤其是在学生处在中小学学习阶段应该更加突出。中学体育在新课程标准指导下，以学生为主体，在有效的教学实践活动中，教师力求使广大学生感受愉悦的情绪、成功满足的运动感觉，充分激发起学生对体育的热情，甚至兴趣和爱好，培养学生对终身体育观的认同并形成共鸣。