小学生我的朋友作文100字

2024-08-26

小学生我的朋友作文100字（精选16篇）

篇1：小学生我的朋友作文100字

每个人不管是在学习时段还是在工作中，都会有几个跟自己性格和得来的人相处的来。

他，一个平平凡凡、充满活力的帅气男孩，他有时很搞笑，有时就像小大人似的，脸上天天挂着笑脸，无忧无虑，他就是我的朋友——奥粤。他还算是我的邻居呢。

他比我大一岁，他长着白白的，很可爱。他有着一双炯炯有神的眼睛，挺直的鼻梁，灵敏的耳朵。我和他在一起很开心，他常常带给我欢乐。

篇2：小学生我的朋友作文100字

每天有许多朋友，丰富了我的生活。我有一些志同道合的好朋友，下课时我们都会一起玩乐笑嘻嘻，解开我四十五分钟僵硬的手脚，快乐的游戏。

我的书桌、书架上有许多博学多闻的好朋友，带我轻松走访以前我从不知道的新鲜事，帮助我开拓视野、增广见闻。有些朋友带我去了奇妙的童话世界、有些朋友让我变身成小侦探，跟着他一起去办案、有些朋友告诉我很感动的小故事，让我觉得这个世界真美好……。

床上躺着我的`知心朋友，他时常静静听我说话，也为我保守秘密，陪着我每一夜睡个好觉。我为朋友编织梦想，假想他是一个无言护士，他的魔法带走我的烦恼和忧伤，我还为朋友编了一首主题曲“我都不怕”。

篇3：我的农村小学作文教学观

一、读书破万卷,下笔如有神

1. 熟读教材,开阔视野

教材内容由浅入深、循序渐进,低年级教材内容生动、富有情趣,如《鲜花和星星》《乌鸦喝水》;中年级的教材内容优美、略含哲理,如《庐山的云雾》《你必须把这条鱼放掉》;高年级的教材内容经典、充满理性,如《青海高原一株柳》《最大的麦穗》。体裁也由诗歌、童话到散文、说理逐步加深,学生的阅读视野随着教材不断开阔。

2. 系统讲解,提供范例

第十二册的习作四《一次实验》,细细分析教材会发现,第四单元《夜晚的实验》《学会合作》等课文已经对实验类习作的写作方法提供了非常好的范例:井井有条的实验顺序,严谨缜密的逻辑思维,生动有趣的实验现象,以及由此获得的深刻道理,有条不紊、娓娓道来,渗透着写作方法的指导和技巧训练。

3. 不断积累,习作源泉

语文教材并非孤立使用,即使到了高年级,我们仍可借鉴低年级教材,比如我们在想象《如梦令》的意境时,可以借鉴五年级《晓出净慈寺送林子方》、三年级《荷花》等课文,不仅使学生理解了词中情趣,习作内容也生动、充实了很多。五年级下册习作四有一篇游记,没有外出游览经验的孩子们一筹莫展。这时,一位学生的创意让我眼前一亮,她竟然把我们学过的描写祖国壮丽山河的课文串联起来,用流畅的语言和饱满的情感把一篇游记写成了一篇文质兼美的散文。从云雾缥缈的庐山,到千峰钟秀的黄山;从清脆悦耳的鼎湖山泉声,到黄果树的银雨洒金街;从蜿蜒的万里长城,到恢弘的秦兵马俑……文采飞扬,正气浩然。

二、问渠那得清如许,为有源头活水来

1. 好的习作来自观察

鲁迅说过:“如要创作,第一须观察。”观察是我们获得第一手资料的重要途径。农村是一个广阔的天地,只要有一双善于观察的眼睛,一颗敏感入微的心灵,是不会觉得没什么好写的:农田里的秋收春种,庄园里的鸡鸭犬羊……都是不断涌来的“源头活水”。写五年级上册《秋天的落叶》时,我组织学生开展了别致的“树叶时装秀”,他们把采集到的树叶做成精美头饰,赏玩、展示,把大自然给予秋天的色彩与奇异淋漓尽致地表现出来,习作也是异彩纷呈。

2. 好的习作来自请教

老人是生活宝典,他们坎坷曲折的生活经历、丰富诙谐的语言积累是我们习作的良好素材。五年级下册习作《观察一种自然现象》,我引导学生把自然现象与作物的生长联系起来,布置学生采访家中老人,整理记录。于是,学生们对风、雨、云、霜有了更深的认识,知道了“日落云里走,雨在半夜后”“天上鲤鱼斑,明日晒谷不用翻”“燕子低飞蛇过道,蚂蚁搬家山戴帽”……

3. 好的习作来自感悟

六年级上册习作六《采访家乡能人》,我们班分小组走进了各个村庄有名的养鸡大户、养鸭大户、种田大户家中,实地参观了这些较大的家庭产业,真切地感受了农村人的自强不息……学生骄傲与自信之情洋溢于习作之中。

三、推陈出新,饶有别致

农村孩子的生活圈相对狭促,要在学生微波泛泛的习作中点缀一圈圈涟漪,换一种视角,便可以推陈出新,使习作饶有别致。

1. 语言上巧变通

六年级上册习作五《家乡的土特产》,很多学生写盐豆、大蒜等,却没有与众不同的风味。张同学以一句浓重乡音“想知道俺家乡的特产不?”开场,让普普通通的大蒜“土”出了味道,“土”出了特色,简单的语言表达方式的转化,不能不说是标新立异、独树一帜。

2. 立意上出新奇

命题作文《迟到》,很多学生毫不犹豫想到气喘吁吁跑进教室,满脸紧张看着老师的“迟到”场面。换一种角度,“子欲孝而亲不待”,“爱”的表达有没有迟到的时候?因为胆怯而没有承认错误,一句“抱歉”有没有迟到的时候?立意上别出心裁,不仅让人耳目一新,还会酝酿出更多的情感。

3. 方式上敢尝试

六年级上册习作二《感恩父母》,很多学生是平铺直叙地作文,多少有些千篇一律。如果我们只抓人物的语言和心理描写,特别是在叙述留守儿童与父母的亲情关系时,尝试用电话对话的方式组织全文,不就可以惟妙惟肖地把那份羞涩与亲情展现出来了吗?既抓住了人物的心理活动和神情变化,又简约、细腻地反映了人物的情感。

篇4：小学生我的朋友作文100字

朋友是一个人一生中最宝贵的财富!我当然也有许多知心朋友了，今天，我给大家介绍的朋友叫施睿德，他高高的个儿，白净的脸上嵌着一双炯炯有神的大眼睛，可帅气啦!

他的成绩一直在班上名列前茅，也是我的竞争对手，“有竞争才会有动力!”我和施哥也是体育上的竞争对手，他短跑很快，而我长跑比他好多了，我们俩是各有千秋!他也有文静的一面，比如喜欢看书，他看的书可多了，有《三国演义》《鲁滨逊漂流记》《海底两万里》-------，我们班上的人管他叫“书痴”，他只要听到这两个字，就会火冒三丈，其实我们可喜欢他了!

这就是有动有静，能文能武的施哥。

篇5：小学生我的朋友作文100字

交朋友要慎重

交朋友

我与书籍交朋友

我和外星人交朋友

我与好书交朋友

我和电脑交朋友

我与好书交朋友

我和好书交朋友

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交朋友的评论

篇6：小学生我的好朋友作文100字

我的好朋友的名字叫：蓝雅宁。她的脾气好，心善良。我觉的她最大的缺点是不是班长。如果她是班长的话她就是全班第一。

我的好朋友喜欢唱歌、画画、写字。她乐于帮助人，我喜欢她的这一点。

篇7：学生给我100分

这个满分, 让我有点意外。因为在我看来, 我的许多工作还没有做好。比如, 有些同学的姓名我还一下子叫不上来, 就考绩而言本学科也不是最好的。总之, 我觉得自己并不是最优秀的老师, 工作虽能尽职尽责, 但谈不上尽善尽美。

但是, 同学们为什么都会对我“最满意”呢?我想, 大概有如下几个原因。

首先, 是尊重。课堂上有同学违纪了, 我稍做停顿, 和他对视, 我的尊重是“微笑”;如果他还没有注意到, 我便走过去给他来个“蜻蜓点水”, 我的尊重是“提醒”;某同学不守纪律, 我批评他, 他有些尴尬, 我一定要在课下跟他“叙叙”, 我的尊重是“沟通”。一些同学考试成绩不及格, 我便只发卷子不念分数, 我尊重他的“隐私”;有个孩子身体有缺陷, 但我一定要按照正常人来对待他, 让他做作业、做事情, 我尊重他的“骨气”;课文的理解, 作文的评价, 你的答案有道理, 你的语言有个性, 我同意你的观点, 我赞赏你的文采, 我尊重你的“才华”……班上55名学生, 性格有顺有逆, 成绩有好有差, 但无论如何, 我都尽量用一种“中庸”之道, 一种“自然”之态, 去看待、去对待每一位学生。

第二, 是公平。在我们班上, 9个小组, 每组6人 (其中一组7人) , 人人都是组员, 个个都是“干部”, 各司其职, 各尽其能;在我们班上, 团队保持不变, 座位循环转动, 教室的前后左右大家都要尝试;在我的课堂上, 或推荐代表, 或指定职务, 或公平竞争, 人人都要准备, 个个都能展示;在我们的积分榜上, 只有团队, 没有个人, 随时都量化, 每周一评比, 看起来是游戏, 重要的是过程;发言的答案, 正不正确, 得不得分, 大家说了算, 民主来决定。总之, 在我的课堂上, 表现得好与差, 机会的多和少, 收获的大和小, 大多由学生自己来决定。

第三, 是坦诚。我的学历不高, 我的水平有限, 我实话实说;我叫不上你的姓名, 我记不得你的成绩, 我作文致歉;我的状态不佳, 我的修养不足, 我尽力而为, 我坦诚相告;我请假, 我调课, 我失误, 我如实说明, 我不打马虎眼。总之, 我绝对不会因为自己是老师, 而去抬高自己, 忽悠学生。

第四, 是幽默。一节课没有几回开心, 没有几次微笑, 那一定不是我的课堂。你打瞌睡了, 你便是“卧龙”;你走神了, “男亦何所思”“女亦何所忆”;你回答对了, “你比我还有才”;你回答不准确, “你比我只强一点点”。或比喻, 或夸张, 或自嘲, 或讲故事, 或编笑话, 总之, 我一定要让我的课堂充满笑声, 一定要让全体同学除了学习, 还有快乐。

第五, 是才情。本来我不想用“才情”这个词, 但为了简洁还是如是说。我的朗读, 也许上不了台面, 但一定有个性, 无论是抒情的《沁园春·雪》, 还是写景的《地下森林断想》, 无论是叙事的《愚公移山》, 还是议论的《谈读书》, 只要我范读, 我的学生要么如痴如醉, 要么抿嘴微笑, 要么随声附和, 要么跃跃欲试。我的书法, 应该也只有那么一般般, 但我的“抄名言练书法”板书, 绝对是学生们的心灵鸡汤, 他们乐此不疲;如果我把哪位同学的“名言”用毛笔写成条幅, 并盖上“大印”, 其本人将受宠若惊, 其他人会艳羡不已。我的游记, 我的随笔, 我的同步作文, 读给他们听, 他们把我看成是作家;我偶尔有文章发表, 他们一定会把该刊物当做《圣经》, 争相传阅。学校教职工乒乓球比赛我拿了冠军, 他们欢呼雀跃, 以此为荣。

第六, 是教艺。尝试“乱教语文”。何谓“乱教”?学生们喜欢吗?大概受欢迎的有如下几点:打破固有模式, 保持了课堂的活力;追求简单方式, 遵循了教学的规律;突出主体地位, 关注了生命的体验。

比如教学《我的叔叔于勒》, 我设计了于勒的两次“独白”, 一是“人们按照当时的惯例, 把他送上从哈佛尔到纽约的商船, 打发他到美洲去”时, 于勒当时怎么想?二是于勒在船上看见菲利普夫妇后, 他又会怎么想?变换了角色, 学生从不同角度得到了异样的生命体验。

又比如, 教学《得道多助, 失道寡助》《生于忧患, 死于安乐》两文, 我采用的都是“四步学习法”:读得来——背得来——译得来——讲得来。正如我在博客中写道:“教法简单, 教师教得轻松;学法简单, 学生学得投入。最胆小的也要读, 最后进的也要背, 最腼腆的也敢译, 最不爱发言的也敢讲。真可谓:生机勃勃, 激情飞扬。”

学生给我100分, 大概是因为我能一视同仁, 体现了作为一个教师应有的公平之心;大概是因为我能与时俱进, 在某些方面满足了他们这一代青少年的心理需要;也大概是因为我有些另类, 有些与众不同, 给

常常站在讲台, 目光掠过每一张稚气的脸。你是那样年轻, 又是那样天真, 或伏案奋笔疾书, 或凝神沉思, 抑或是思索后释然一笑, 信心满满地拿起手中的笔。我明了大家都在认真地书写着自己绚丽的人生……每每这时, 我都会感觉自己好幸福!

与你们牵手的日子, 每天都有感动:上课时专注的眼神, 互动时高高举起的小手, 作业上并不工整但认真仔细的字迹, 测试时你对结果不满意悄悄走到后门;怯生生地走到我身边说, 老师, 我对不起您 (刹那间, 心儿早已被羞涩而自觉的你融化) ……太多的感动, 为我的生命多增添了很多亮丽的色彩。于是, 我们一起忙碌着, 并快乐地成长着。

在每天的学习生活中, 我一直在告诉你们, 优秀是一种习惯, 学会坚持, 你就塑造了优秀的自己。所以, 导学案中的错又没订正, 作业中的小练笔又没注重细节刻画, 大作文又没重写……于是, 教室里又不免回荡着我的批评, 甚至是高声呵斥……因为我总觉得, 你能读得懂我的不满与期望;因为只有找到自己的不足, 才能确定努力的方向;因为只有行动起来才有可能进步!我渴望着聪明的你, 每天用自己进步的姿态告诉我, 你在努力, 即使不尽如人意, 我都会欣慰, 就像你们的父母一样, 那是一颗守望你们成长的心啊!你, 明白吗?牵手陪你们走过青葱岁月, 凝望你们晶莹澄澈的眸子, 看着你的笔画越来越工整, 课本上用心预习留下的三色笔痕迹, 作文中日显真情的生活体验……于是, 我情不自禁地笑了, 那种欣慰如冬日的暖阳, 温暖了我, 是一种温暖的幸福!走在你们中间, 自己仿佛年轻了许多, 用心聆听你们的心声, 同时, 更有自己崭新的感悟和惊喜的发现, 我深味这就是一种幸福, 人生就是这样一个守望成长的过程, 结果真的并不重要!

学校的生活总是忙碌而又紧张, 在风风火火的教育教学工作中, 我也深知, 教育是心与心的触摸和碰撞, 是心灵深度的交流与共鸣, 只有达到高度的默契, 才会产生良好的效果。而这种心灵之间的高度默契不是瞬间爆发的, 而应是在漫长的岁月中, 在潜移默化之中一点一滴地慢慢浸润, 感化而成。所以, 我决定弯下腰来, 将说教回归到最初的起点, 先实现心灵的共鸣, 让孩子们接受自己, 也许这需要一个漫长而持续的过程, 但我有信心让大家读懂我眼中的期待, 就像麦田的守望者一样, 守望你们成长。如今, 回头望去, 这种虔诚的守望, 不也是一种期待的幸福吗?

我就这样殷殷期待着, 用爱浸润孩子的心灵, 满怀信心地期待每一个“你”去更改错误, 并真正宽容你们, 然后让你们明白自律的可贵, 并逐步学会自律;明白养成良好习惯的必要性, 并督促你们学会培养;让你们明白敢于承担责任, 需要的不仅仅是胆量和勇气, 更须有光明磊落的胸襟!

我向往着, 让自己的学生尽量展示真实的自我, 不怕犯错误, 勇于改正错误, 以达成心灵的宁静;让每一个“你”在更宽松的环境下努力塑造个人优秀的形象, 增长自己的智慧, 将成长当成是一种生活方式, 顺其自然并努力奋斗。

守望你们成长的同时, 我将坦然地收获这份温暖的幸福!

文/庞珍

校

守望你们成长, 是一种温暖的幸福

了他们一种别样的生活体验吧。

我很看重学生给予我的100分, 大概也如同孩子们, 期望并看重着:老师能在什么时候也给他们打个100分的满分吧!

篇8：小学生我的好朋友作文100字

8月5日星期四晴

我有一个好朋友，她的名字叫王贝贝，今年五岁。她有一双水汪汪的大眼睛，高高的鼻梁，头上还戴着一个蝴蝶结。她喜欢跳绳，能跳好几下呢!我这一点要向她学习。

篇9：小学朋友的作文100字整合

他有一头乌黑的短发，一对又浓又粗的眉毛，一双大大的眼睛，一个大大的鼻子和一张大大的嘴巴。

他有好几个爱好，他喜欢运动、唱歌。他是个活泼开朗的小男孩，他的考试成绩很好，不是语文考99分，就是数学考100分。我问他有什么窍门，他说:“我上语文、数学课时从来不开小差，而且每次上课都积极举手发言。”

篇10：我的同桌小学作文100字

我的同桌是一个调皮的小男生，他吃饭的时候总是作怪动作，像喝醉了一样，发言举手时总是站起来把手举得高高的.，而且他的怪动作很多，虽然他很调皮，但是他很聪明、很活泼，有时也很认真。

今天做眼保健操时，他就做的特别好。我喜欢跟他做好朋友。

篇11：小学生我的朋友作文100字

近期中国一拖捐款100万元用于重建四川省雅安市雨城区南郊乡的昝村小学, 为了感谢一拖的援助, 昝村小学更名为“东方红小学。”

2008年四川大地震后, 许多学校遭到破坏。了解到非重灾区很多学生仍在危房教室里读书学习后, 中国一拖集团公司郑州置业管理分公司决定投资100万元为灾区重建一所学校, 该计划得到了一拖集团公司总部的高度关注。经过详细的勘查, 一拖确定在四川灾区重建雅安市雨城区南郊乡昝村小学。

2009年4月21日, 受一拖集团公司董事长刘大功的委托, 集团公司总经理助理及调研员王德波代表一拖与当地政府签订了《中国一拖集团有限公司捐款建设四川省雅安市雨城区南郊乡暂村小学协议书》。按照协议, 重建后的小学有综合教学楼一幢, 建筑面积700 m2及配套基础设施, 全框架设计、抗震级别达到8级设计裂度。学校可容纳8个班级200余名学生上课。

篇12：我的发明小学作文100字

自从上次我发明了切片面包架后，就在想如果做饼干也有个模具，那做出来的大小尺寸、厚薄都一样那该多好啊。我知道烘焙店里都有买整套的饼干模具，但是我看了一下，主要都是用来满足孩子的好奇心，都是些造型模具，对于我们成人来说没有必要，只要简单的造型就ok了。所以今天我又发明了二个饼干模具，一起分享一下哦。

三角模型，利用硬纸板折叠成可做正方形和三角形的模具，很简单，先折一个小边，然后分四等折一下就ok了。把做好的饼干胚子用保鲜膜包好，然后用这个模具固定后放入冰箱冷藏一小时后，取出切片就完成了。

圆形模具就比较简单，只要家里有这种塑料材料就行。

篇13：我的发明小学作文100字

我想发明能伸缩的梯子。为什么要发明能伸缩的梯子呢？因为梯子很长，把它竖着放不了，只好横着放，又占许多空间位置。

做一个能伸缩的梯子不需要许多材料，只需要几根又粗又长的竹子。先用锯子锯一段粗的竹子，把竹子里面打空，再锯一段稍细的竹子，刚好能放进粗竹子的里面。用同样的方法锯粗细两段的竹子，再在竹子两边打上小孔，用许多根等长的小竹子，放进两边的小孔里，一个梯子就做成了。不用时，把横棍子拿掉，把竖的棍子缩在一起，这样的梯子占的空间也比较小。

怎么样，我的能伸缩梯子实用吗？

篇14：我的发明小学作文100字

我想发明一种环保汽车，因为汽车现用的燃料是汽油，而我想发明一种汽车用排污水做燃料，既环保又省钱。而这种汽车可以水陆空三用。当我在宽敞的马路上行驶，遇堵车可以伸开两翅膀飞起来，不用堵在路上了。

当我想在大海行驶的时候，我的汽车可以变成一辆汽车船，在大海上飞驶，那多好玩啊。这就是我的奇思妙想，希望有一天能实现。

篇15：小学生我的朋友作文100字

1 研究对象和方法

(1) 研究对象 (表1) : (1) 文献资料法研究对象:2012年伦敦奥运会4×100m跑决赛“美国代表队”与“牙买加代表队”。 (2) 调查访问法研究对象:2012年广州市天河区田径运动会参赛学校“广州市75中学代表队”和“广州市天河中学代表队”。 (3) 实验研究法研究对象:广州市天河职业高级中学幼教1103班学校田径运动会代表队。 (2) 研究方法: (1) 文献资料法; (2) 调查访问法; (3) 实验研究法。通过对幼教1103班学校田径运动会代表队的学生进行教学实验采集数据。实验方法为:同一组学生在相应的技术教学基本巩固后, 提出“提前预跑, 适当加长接棒运动员的助跑距离, 选择良好的交接棒时机”的教学目标。通过3次课的练习, 比较学生实验前后的水平 (表2) 。

2 结果与分析

2.1 关于4×100m比赛的规则和接力区

根据人类加速度的能力, 世界上最优秀的运动员都无法在20m距离内达到本人的最高速度, 所以国际田联在1972年《田径竞赛规则》中补充规定:接棒运动员可以在接力区前10m内开始预跑。因此, 4×100m比赛中会有一个30m的区域, 该区域分成两个部分:一部分是10m长的预跑区, 这10m只是让接棒队员开始起跑;另一部分是后面20m的接力区, 交接棒必须在这20m内的“接力区内”完成。“接力区内”的判定是根据完成交接棒的瞬间接力棒的位置, 而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。如果运动员超出这个区域交接, 那么这支队伍就会被判犯规并取消成绩, 并且任何参赛者在传接棒完毕后, 运动员必须留在本队的跑道中直到各队交接棒全部完成, 否则会被取消比赛资格, 故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍, 其队伍也将被取消资格。在国际比赛中这种例子屡见不鲜, 更不要说在我们基层的田径比赛当中了。2.2 4×100m接力赛的特点

2.2.1 技术特点

接力赛的4名运动员应该如何去安排, 一般而言, 根据各棒运动员所跑的距离和弯道跑技术来安排, 其中第二和第三棒运动员所跑的距离最长, 第三棒运动员弯道技术要求最好。第一棒安排队伍中爆发力最好的运动员, 而且第一棒的队员要应付赛道里的第一个弯道, 所以他也必须掌握很好的弯道跑技术。第二棒一般会安排耐力比较好的运动员, 因为这一棒从接棒到交棒, 距离会达到近126m。第三棒在接棒和交棒时, 都会在弯道上完成, 因此必须具备很好的弯道跑能力, 而且在交接棒上不能出任何差错, 而且这一棒的运动员, 也要跑近126m左右的距离, 所以这是最难跑的一棒, 承担这一棒的运动员, 既要有耐力、有出色的交接棒技术, 又要有出色的弯道跑技术。第四棒通常会让跑得最快的运动员去跑, 就像牙买加运动员博尔特, 他可以心无旁骛的持棒一直跑过终点, 而不需要担心交接棒的问题。综上所述, 第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员;第二棒应安排专项能力强的运动员;第三棒应安排弯道跑技术好的运动员;第四棒应安排成绩最好、冲刺能力最强, 同时具备顽强竞争精神的运动员。如果就跑的实力而论, 从第一至第四棒运动员的实力依次是:第2强—第3强—第4强—最强。另外, 根据弯道的特点和不阻碍接棒运动员跑进的原则, 从第一至第四棒运动员持棒的手依次是:右—左—右—左。从交接棒方式来看应采取混合式交接方法, 第二至第四棒依次选择:上挑式—下压式—上挑式完成交接棒。

2.2.2 生理供能特点

从运动生化的角度来研究, 一位体重75kg的运动员, 以20kg左右的运动肌计算, 其体内存储的三磷酸腺苷 (ATP) 和磷酸肌酸 (CP) 供能可以维持其进行最大强度运动6~8s。与此同时, 糖酵解过程被激活, 肌糖原迅速分解生成乳酸 (HL) 参与供能, 可以维持极限运动30~60s。因此, 从能量系统方面来看, 运动员在80~90m后速度虽稍有下降, 但仍能保持很高的速度直至126m左右。

2.3 关于4×100m交接棒的技术评定

通常, 评定交接棒技术的优劣是以4位运动员百m成绩之和减去4×100m接力的成绩, 其差值越大则技术越好。差值达到3s以上, 则被认为技术非常优秀;差值在2.5~3s之间则为良好;差值在2.0~2.5s之间则为较好;如果差值小于2s, 则有提升的空间。从表1中我们可以看出, 2012年伦敦奥运会4×100m决赛中, 美国队差值达到2.6s, 往优秀值靠拢, 牙买加代表队为2.3s, 虽然还有进一步提升的空间, 但是牙买加凭借百米王博尔特的绝对实力还是赢得了冠军。再来看看2012年广州市天河区田径运动会参赛学校的表现, 虽然75中学四名队员百米成绩之和为47〞51, 但是4×100m成绩为45〞40, 差值达到2〞11, 对于普通高中的学生代表队而言已属不易;天河中学4名队员百米成绩之和尽管为46〞86, 但是4×100m成绩却为46〞54, 差值只有0〞32, 因此天河中学输给75中也不足为奇了。从表2中我们也不难看出, 幼教1103班实验前差值只有0〞4, 而在采取“提前预跑, 适当加长接棒运动员的助跑距离, 选择良好的交接棒时机”教学方法后, 经过了3次课的训练, 差值达到了1〞9。从基层田径比赛的赛场上我们可以观察发现, 多数运动员并没有充分利用10m的预跑区进行加速, 而只是站在20m的接力区开始助跑, 因此, 助跑距离的不足导致接棒队员未达到最佳速度就被传棒的运动员赶上了。

2.4 4×100m交接棒的最佳时机

在进行100m跑时, 有起跑及起跑后的加速跑, 而4×100m比赛, 只有1人起跑, 后面3人的起跑和加速都重叠在与前面同伴的高速交接棒的过程中, 即省略了后面3人的起跑和加速跑。如何利用规则的许可, 在前一棒运动员未到达预跑区之前就开始启动, 最后在即将离开接力区之前完成交接棒, 也就是充分利用10m的预跑区和20m的接力区 (合计30m) 尽可能将自己的速度加起来, 与前一棒运动员的速度达到一致而完成交接棒。一般在前一棒运动员到达距离预跑区6~9m的标志处就全力起跑加速, 而到距离离开接力区4m左右完成交接棒, 优秀运动员能够用近26~27m的距离来进行加速, 使自己基本达到较高速度。通过观看2012年伦敦奥运会4×100m决赛中, 牙买加队第四棒运动员博尔特的比赛录像发现, 其提前起跑的距离大约是6.5m左右。因此, 提前多少m就开始起跑是关键, 既决定了加速的距离, 也决定了2名运动员重叠的点, 即交接棒的最佳时机, 当然这必须由两名运动员不断的练习和磨合才能达到最佳的状态。

3 结论与建议

(1) 优秀的交接棒技术反映在4人百米成绩之和与4×100m成绩的差值上是3s以上。 (2) 找到提前起跑的最佳距离, 充分利用田径比赛规则允许的30m进行加速, 在距离接力区前沿4m左右处完成交接棒, 是最佳的交接棒时机。 (3) 建议了解运动员的技术特点, 合理安排棒次, 进行充分的训练, 提高队员间相互配合的熟练程度, 从而提高4×100m的成绩。

参考文献

[1]运动生物化学[M].高等教育出版社, 2002.

[2]中国田径协会.田径竞赛规则 (2010-2011) [M].人民体育出版社, 2010.

[3]冯振仁.4×100m接力的技术环节分析[J].田径, 2005:45-47.

[4]朱立新.对4×100m接力传接棒技术教学与训练的研究[J].哈尔滨体育学院学报, 2004:69-70.