阳光心态培训课程（精选8篇）
篇1：阳光心态培训课程
员工阳光心态培训什么是心态 心态就是决定我们心理活动和左右
我们思维的一种心理状态。我们是命运的主人，我们主宰自己的心灵。98%心态+1%努力+1%机会=成功 成功源于正确的判断，但是正确的判断源于经验，而经验又常常源于错误的判断。七种情绪 1．爱 Love
2．性 Sex
3．希望 Hope
4．信心 Faith
5．同情 Sympathy
6．乐观 Optimism
7．忠诚 Loyalty
1．恐惧 Fear
2．仇恨 Hatred
3．愤怒 Anger
4．贪婪 Greed
5．嫉妒 Jealousy
6．报复 Revenge
7．迷信 Superstition积极 消极
一、积极的：
1、积极心态能激活
脑啡。
2、积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光芒。
二、消极的：
1、能使人际关系恶化，创造力受损。
2、影响人的身心健康。
三、影响态度的因素是自己。积极乐观的心态 强者让思维控制情绪，弱者用情绪控制思维。任何困难和挫折都蕴藏着新的机会。上帝总是会关注那些对生活用热情的人。处理方法
1、避免与悲观的人为伍。
2、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡。
3、不要整日怨天尤人。
4、早上起床，心情要愉快。用积极的方式思考问题。平常的心态平常心态就是面对已经来临或者将要面对的事物的时候保持一种平常临危不乱的态度。如果我们是正确的，那么我们的世界也是正确的。感恩的心态 感谢公司，感谢周围的同事很领导，感谢身边一切一切的人。感谢缘分相聚。感谢社会和国家。感谢我们自己，感谢自己的选择以及自己的努力。感谢父母。付
出的心态 付出三水：口水、汗水、泪水。过三关：冷水关、面子关、行动关。每天多付出一点点，收获就不仅仅是一点点。所有成功者都是付出者，而不是获取者。要收获之前我们首先要付出，包括我们要知道如何的爱别人。付出我们的爱心。自律的心态 自律就是在生活和工作中如何自我控制自己的行为言谈以及自我的约束。首先要求自我的改变，才能感染别人去改变。我们要想成为什么样的人，就要和什么样的人在一起。我们表现最好、做得最完美得工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻得工作。很想弃甲而逃，却终于坚持下去；很想破口大骂，却按捺情绪；心虚情怯，脸上却仍带着笑容；真想放弃，却仍苦撑到底。用工作和学习来磨练自己 养成良好的表现习惯 训练自己求胜自律 自我训练 尊重自己适当而正确的自尊，往往比其他任何东西更能使人获益。自尊自尊是成功的基石，它是你灵魂深处自珍自重的感觉。自我认识从失败中学习成功，在心中制定目标，接受失败。自我激励 用曾经的成功来激励自己，重获力量、恢复乐观。态度积极 热忱是会传染的，在一个积极有劲的人面前，你很难保持冷漠的态度。妥善筹划 面对一时的挫败，要虚心检讨。没有踏实可行的计划，就是天才也无法成功 百折不挠保持年轻，就能继续成长；一旦成熟，便会开始凋零腐化。永恒的毅力
1、困难当前心志不改；
2、不断尝试、不断努力；
3、按工作紧要程度划分工作类别――必须立刻做――应该快点做――行有余力时做编制梦想――确立目标 沉浸梦想――增强自尊 获得新知――修正方向 珍惜梦想――接近梦想 没有目的地的船，永远遇不上顺风。
一、成功的秘诀――设定目标
二、如何设定目标？ 我要： ――快乐（怎样才能快乐？）――赚大钱（从事哪一种行业？）――出名（在哪一方面卓尔不群？）――担任公司总经理（事业上采取怎样的途径？）――自己创业（在哪一行？）„„„„„„„„„„„„..1、定下自己最重要的目标。
2、和已达成目标或正致力于达成目标的人做伴。
3、目标要远大。
4、坚定信念，付诸于行动。
一、分割目标：――轻重缓急的原则。
二、检查计划――征询意见
三、保持弹性――随时调整 对待同事
1、永远以微笑面对你的工作伙伴、老板和部属。
2、工作中接听电话或打电话时，心情要愉快，声音中蕴含笑意。
3、不必贬低自己的成就，受到赞许时一定要说
“谢谢”。
4、不必理会别人加诸于你的褒贬。
5、不要参加那些互吐苦水的牢骚聚会。对待自己
1、向别人谈论自己时，用肯定积极的形容词和副词。
2、写下你的长处。
3、想象自己达成心中的最大愿望并享受成果的情景。
4、表现不佳时告诉自己下次可以做的更好。相处之道 与人相处
1、待人如手足。包括你的上司、同僚和部属。
2、倾听――沟通的重点。
3、你对别人谈话时，要散布积极、鼓励的理念。
4、从别人眼中看自己。自我发掘
1、认清自己的才能。
2、从可行性方面考虑，发展符合自己嗜好好兴趣的才能。
3、多方配合，将能力运用在远大目标上。
4、要有明确的目标。相处之道 自我期许 在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。人期望什么往往就能得到什么 人不可能表现出超越自己期许的水准 力求表现、激发热情――乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。
1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”。
2、化难题为机会。
3、多往好处想――给自己灌输健康的思想。
4、对别人――包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许。全力以赴埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天神所喜。“与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。”――心理学家.詹姆士 什么力量阻止我们施展才华？
一、我们没有认清自己的潜力。
二、我们有时会高估自己的能力。
三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵才能。获得成就的秘诀是什么？
1、热爱工作
2、全力以赴
3、与上司、同事或部属相处融洽
4、把握机会 成就的绊脚石 ―懒惰 ―恐惧 ―轻估自己 奋斗有成自立谋求幸福，而不依赖他人，便是实行快乐人生的最佳计划。
1、“我一生中所获的报偿，反映出我对他人的服务和贡献。”
2、凡事求真，言必由衷。
3、增加自己的知识和技能。
4、怎样利用时间，最能达到我所重视的成就。自立自强 “自己动手做”的人生观点
1、订立自己的标准，不要与他人比较。
2、今天就展开充实自己的计划。
3、学习自立，不要依赖他人来建立自尊。把握机会 悲观者只看见机会后面的问题，乐观者却看见问题后面的机会。把幸福、成功等愉快的经验拖延到不可预期的未来，便是助长了内心消极、怀疑、自欺的情绪。脑中自有轻重之分：找出自己不能完成重要工作的原因。优先事项不可拖延排定每日工作
表，排出优先顺序。工作表：1.立即要做2.今天之内做好
3.有时间便做 事分缓急 沟通之道 最伟大的沟通技巧就是重视别人的意见.擅于沟通是一种艺术，是透过眼睛和耳朵的接触，把我们自己投射在别人心中的艺术。失去的良能――倾听
1、倾听不是被动，而是主动的行为。
2、意思要明确，条理要分明。
篇2：阳光心态培训课程
阳光心态培训的作用首先在于它可以提高员工的情商。与智商相比，情商的高低在很大程度上受到后天因素的影响，它主要是通过后天的学习、培养和锻炼而形成的，所以，心态培训对于提升员工的情商有着直接的作用。
阳光心态培训的第二点作用就是有效地激励员工。有人曾说过：“一支军队战斗力的3/4是由士气决定的。”而心态培训可以提高员工的期望值，提高员工的士气。
授课老师：徐清祥
课程时间：1-2天
课程对象：销售人员、营销人员、导购人员及其他人员
课程背景：
一个拥有好心态的人，势必会在销售道路上超越自己，创造销售奇迹。做销售和体育比赛有相通之处，如果说技能是取得胜利的基础，那么在势均力敌的情况下，夺得冠军最重要的因素就是心态。实践证明，销售业绩的80％是由心态决定的。只有树立了正确的销售心态，敢于面对失败，奋斗不息，才能走出一条完美的销售之路。
一个健全的心态，比100种智慧都有力量。——查尔斯·狄更斯 正确的心态是成功的捷径。——拿破仑·希尔
课程收益：
1．塑造正确的销售观念，培养积极的销售心态
2．驱除所有负面的情绪，建立积极坚定的信念
3．树立正确的工作定位，挖掘最大销售潜能
4．培养对销售的热情，全力以赴投入工作
销售人员心态培训课程大纲:
第一部分：销售心态的重要性
心态决定销售的成与败
好心态是成功销售的第一步
销售成功的80％来自心态
摒弃消极的心态，以积极的心态去做销售
心态决定销售业绩
第二部分：影响销售业绩的七大不良心态
害怕拒绝，为自己寻找退缩的理由
在客户面前低三下四，过于谦卑
满足于已有的销售业绩，不思进取
经常抱怨市场不景气，从不反思自己
欠缺必胜的竞争心理，害怕同行竞争
自我设限，能力发挥被钳制
急于求成，缺乏耐性
第三部分：成功销售人员的十大心态：
1、学习的心态；
2、积极的心态；
3、老板的心态；
4、感恩的心态；
5、宽容的心态；
6、拒绝找借口的心态；
7、持之以恒的心态；
8、平衡的心态；
9、付出的心态；
10、自律的心态。
现场演练
第四部分：摒弃消极销售心态促成销售成功
一、摒弃消极成交心态
战胜“怕拒”的心态
敢于先开口
二、转化客户的拒绝态度
激发客户的亲切感
避免突出个人看法
快速获得客户的认同
三、提升客户的购买兴趣
抓住客户购买动机
设定客户的期望值
通过产品打动客户
四、有效促进成交的艺术
妥善安排最佳约见
适宜的提出成交请求
及时确认成交结果
五、成交出现危机时的处理技巧
持乐观态度
留下良好印象
请求客户推荐
记下客户资料
第五部分：阳光心态培训总结
篇3：阳光心态培训课程
一、构建中学教师阳光心态的重要性和必要性
(一) 构建教师阳光心态是教育事业科学发展的内在要求。科学发 展观核心 是以人为 本, 对教育领 域而言, 课程改革的出发点正是“以人为本”“以学生的发展为本”。构建教师阳光心态有利于学生、教师和教育事业的发展, 是教育事业科学发展的题中之意。
(二) 构建教师阳光心态是建设高素质教师队伍的必要条件。心理健康是教师整体素质的重要组成部分, 是教师综合素质的核心要素, 是教育教学质量提高的基础与保障。新课程改革强调互动的师生关系, 教师不仅需要通过自己掌握的知识、技能去影响学生, 还要通过自己的人格与道德力量去感染学生。要建设高素质教师队伍, 就要求我们必须重视构建教师阳光心态。
(三) 构建教师阳光心态有利于教师与学生、学校与社会和谐稳定。新课程改革认为, 教育作为文化———心理过程, 关注的是理想个体的生成与发展。教师保持阳光心态, 具备对学生进行心理健康教育的能力, 才能创造学生健康成长与发展的良好环境, 才能培养出具备阳光心态的学生。教师的心态问题往往会直接影响到学生的健康成长。从这个意义上讲, 构建教师阳 光心态, 对于创造理想的学习环境、建立和谐的师生关系具有重要意义。
二、影响中学教师阳光心态的主要因素
(一) 客观因素
一是教师的职业特点。教师的工作 不仅要向 学生传授知识, 还要促进 学生身心 的健康发 展。在知识突增、信息爆炸的今天, 教师在很多知识上不再比学生“闻道在先”, 由此产生一定的心理压力。如今中小学的教育对象大多是90后, 而这些学生的自我意识觉醒早, 受到多元文化的冲击和影响, 思想困惑多, 心理冲突多, 教师工作中的难题就增多了, 已有的方法不能解决新的问题, 新的理论和方法又没有系统全面地掌握, 因此造成教师的心理压力。
二是教育的社会环境。首先, 社会成员对教师的要求和期望过高, 都以升学率的高低来评价教师。他们要求教师恪守职业道德, 只求奉献, 不讲享受, 认为教师应该安贫乐道。其次, 社会经济发展过程中脑体倒挂导致教师的心理失衡和心理压力。越来越富的大款与教师长期的贫困形象形成了鲜明的对比, 超负荷的劳动创造对社会发展所起的巨大推动作用与教师微薄的工资收入形成了强烈的反差。再次, 社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响, 使得教师的成就动机难以实现, 因而造成教师承受着较大的心理压力。
(二) 主观因素
教师也会由于自身的人格缺陷、对自 身能力、水平认识不足、思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力, 导致教师自我期望值与现实不符、生活单调与经济压力、新知识更替与再学习压力、人际交往压力等问题出现。
三、构建中学教师阳光心态的意见和建议
(一) 优化教育环境, 促进形成尊师重教的社会风尚
尊师重教是中华民族的传统美 德。“师者, 传道授业解惑也”, 从古至今, 我们都视教师为传授知识、解决疑难的人生指引者、人类文明的传播者和建设者。我们应从保障教师地位、维护教师权益、提高教师待遇等各方面采取切实有效的措施, 进一步优化教育环境, 形成尊师重教的良好社会风尚。
(二) 关心教师成长, 积极营造阳光健康的育人氛围
学校应该从实际出发, 制定学校远景规划和近期发展目标, 帮助广大教师在学校总体设想下规划出自己的个人成长计划, 让学校整体规划和教师个人规划有机结合, 发挥教师在学校的主体地位与作用, 实施科学高效的民主管理。此外, 还要重视对教师开展有针对性的心理辅导和情绪疏导, 把教师心理健康教育纳入教师考核项目和继续教育的内容, 开通教师心理保健咨询热线, 这些举措对于构建教师阳光心态将起到有力的推动作用。
(三) 构建健康心理, 提高服务教育事业的使命意识
教师需要反思和重建自己的职业意识和职业行为, 认识到教育的过程既是培养学生成人的过程, 也是实现自我生命价值的过程, 提高服务教育事业的使命意识。
篇4：教育亟需阳光心态
关键词：教师素养脆弱心灵阳光心态教学创意
随着教改的呼声越来越高，各地减负的呼声也越来越高。但就教者了解的实际情况是：任你减负的呼声震天，我自岿然不动，依旧摘我的题海战术。究其因。是应试教育的考核机制仍在。学生的负担没有减少，反而是日见沉重，以至于心灵越来越脆弱，关于这方面的报道，我想应是屡见不鲜。因此。教改的重点不应是浮于言，而应落实到教师素养，尤其是教师阳光心态的落实上。唯此，才能解决学生的根本问题，教学创意才不会被题海淹没!
一、什么是阳光心态
阳光心态就是以饱满的热情、积极乐观的心态去应对一切的一种心理活动。它是一种积极的心理暗示。它不仅要求教师以阳光的外表感染学生，而且要求教师以阳光的心态去容纳学生的一切，包括错误。
二、阳光心态的必要性
(一)理论基础
2009年高考刚进行了一天。第二天就听到不和谐的声音：沈阳某校学生因不堪第一天考试的预测结果而跳楼自杀。是什么导致他如此作践自己的生命呢?是应试教育下的不理想结果呀!不是早就下达减负指令吗?将在外，君令有所不受呀。更主要的是这样的减负指令没有一个良好的实施平台——心理基础作支撑!所以，笔者以为要想把这一减负理念得到贯彻实施，处于一线的教师不能不是至关重要的一环，尤其是他们的思想工作要先做通。进而再深入贯彻到每个学生的心灵深处，心病还需心药治呀!心病好了，我想什么厌学、学习兴趣锐减、心灵阴暗等问题也就迎刃而解了，创意教学也就自然得到有效实施了。
因此，行素质之实，批判继承应试之优点，从培养孩子良好的心理素质入手，从根本上解决屡令不行、孩子心灵日趋脆弱的现状。而教师作为第一执行者。首先以一个阳光的心态去容纳一切，感染学生，言传身教。所以，教育亟须阳光心态的实施才是拯救孩子脆弱心灵的一剂良药。
(二)行动基础
心态是指导一切行为之基础。任何人的一切举动首先来自于心态的暗示。积极的心态会带来成功的效应，消极的心态会给人生的发展带来羁绊。因此，阳光心态的实施是保证孩子有良好的心理承受能力的行动基础。
(三)后遗基础
人生不可能一帆风顺，人的一生是在不断的挫折中成长起来的。一个良好的心理素质能让一个个挫折转化为前进的动力和垫脚石，而一个脆弱的心灵只会让挫折累积成更大的挫折，直至完全丧失信心。望而却步!所以，阳光心态对于人生的发展至关重要，尤其对于正处于发育期的孩子更是重中之重，它是人生成长的后遗基础。
三、如何达成阳光心态与当前教育的和谐
阳光心态是教师素养的一个至关重要的方面，它直接决定着一系列的连锁反应。如阳光心态一旦深入教师的教学理念中，并不自觉地把它作为一种为人处事的品质，那么，这种品质就会潜意识地影响到他所教的学生。在长期的潜移默化的强化中，学生也就自然形成了这种良好的心理素质。
笔者自2003年任教以来，一直本着这种理念的指导，注重“育人”的培养。英国等西方国家早已把成绩排到了20多位的地位，他们更注重的是一个健全的人的教育。我一直对学生宣传的理念就是“做人第一，成绩第二”，成绩只是把人做好后得到的一个副产品。当然。成绩第二不是说可以不要成绩，一味追求所谓的“做人”。任何事都得有个度才行，把人做好了，态度端正了，想成绩不好都难。
语文教育本来就肩负着“育人”功能，语文三维目标中的德育目标即说明了这一点。因此，语文课本中的一篇篇美文，不仅仅是对基本字词，写作特色等的把握，反倒是情感的体验，思想的熏陶是重中之重，这也是当前语文教学中容易忽略的问题。因此笔者认为一个教师要想把学生教好，最重要的不是知识水平问题，而是看他是否具有阳光心态，只有他本人心态正了，才能引导学生以健康的心态去感悟一切。一旦具备了这一点，我想阳光心态与当前教育的和谐问题也就迎刃而解了。
新课改一直在呼吁教学创意，素不知无论是教学方法的创新，还是教学手段的创新，都离不开教学观念的创新。传统的教学就是“传道、授业、解惑”。绝对正统的课本教育，知识传授仅限于课本，即就课论课。所有习题答案都以教师为准，课堂上教师一人主宰，提问成了教师的专职，回答成了学生的必须义务。这样时时处处都限制着学生的思维，总是拘泥于固定的框架中，那这样的教育还从何谈创新呢?而阳光心态的出现正是催生这一切得以改变的温床。因此笔者认为教学创意的实施要想从根本上得到落实，首先得攻心为上，而要攻心就得先攻教师那颗代表师道尊严的严肃得近似冷漠的心，以阳光心态去拉近学生的心。这点尤其体现在语文教学中创造性地进行审美教育与德育教育。那么，我们该如何去做才具备这样的阳光心态呢?
(一)以阳光的外表赢得学生的接受
无论你教得多好，学生不接受你那也只能是徒然。因此，作为教师首先得赢得学生的认可。只有学生接受了你，你的一切举措才能得到贯彻实施。教师经常抱怨学生接受能力如何低下、笨、态度不端正等，其实这一切的根源都在于教师未能抓住学生的心，最明显的外在标志就是从表情上就把学生拒之门外。所以，以阳光的心态表现在外表上赢得学生的认可是拯救孩子脆弱的心灵，保证一切得以贯彻实施的基础。
(二)以阳光的心态赢得学生的尊重
教师经常抱怨学生不尊重老师的劳动成果，其实，不去培养学生内心那颗处于萌芽状态的尊重的种子，哪有尊重的花朵开放呢!教师在以阳光的外表赢得学生的初步认可后，应趁热打铁，以阳光的心态从内心去征服学生那颗摇摆不定的心。心在哪里，财富就在哪里!学生把心都交给你了，学习还会不好吗?要知道，学生的逆反心理可不是用堵能够解决的!
(三)以阳光心态时时进行德育教育
生活即语文。在赢得学生认可和尊重的情况下，我们应时时、处处对学生进行德育教育，而不应仅限于课堂。孩子心灵的脆弱主要是平时对心理素质培养的不够，平时如战时，战时如平时。由于语文的人文性、生活性比较浓厚，因此也就理所当然的承担起德育教化功能。语文老师的教学素养也就显得格外重要，尤其是阳光心态的养成更是重中之重。
篇5：阳光心态培训心得
与王老师学习交流了一天，收获良多，但这些收获不一定会立刻显现出来，它也许是对事物的认知发生了变化；也有可能是考虑问题的角度不再单一；更有可能是对待问题的态度发生了变化，总之是一种思维的慢慢转变。
在与老师的交流学习中，我体会最深的是这句话“情绪来源自己，而非他人的行为”。曾经以为自己所有的喜、怒、哀、乐都是别人给予的，自己无法改变，只有接受，原来“情绪是来源于自己，而非他人的行为”，情绪的掌控者是自己，而非他人。对待同样一件事情，不同的人会显现不同的情绪，究其原因，是因为每个人看待问题的角度不同，观点不同，才导致情绪的不同。所以，如果学会多角度、全方位地看问题，或许我们就可以控制好自己的情绪，减少冲动，避免不良事件的发生等。对于在服务岗位上工作的我们来说，控制好自己的情绪尤为重要，每天我们都会面对许许多多的带着不同心情的客户，学会应付每一位客户，提供最优质的服务是我们的宗旨，所以学会控制好自己的情绪会令我们的工作更加得心应手。
运动计划
篇6：【喜家德】阳光心态培训
德抱怨 牛根生在伊利时，郑俊怀因为不能包容作为下属的牛根生能力比自己强，在员工中的影响力比自己高，而将牛根生逼走。蒙牛创立初期，伊利财大气粗，对还很弱小的蒙牛进行强烈抵制，要求经销自己产品的经销商绝对不能经销蒙牛的产品，否则，就取消其经销权。牛根生始终对郑俊怀保持着尊重，郑大哥长
郑大哥短，这是他恒久的语词。他甚至说：“没有郑俊怀，就没有现在的牛根生”。
当郑俊怀因挪用资金而落马列时，牛根生并没有落井下石。老郑落难后，老牛当
即托人给老郑捎去1万块钱，并给老郑91岁的母亲1万块钱，给老郑妻子1万
块钱。老郑女儿留学，妻子薄香女向“最不应该求助”的老牛求援，结果，老牛
等人拿出二三十万元。善于赞美 工厂有位看门的老人，本来是个最被人忽视的角色，但就是这样一个人，却在一天晚上工厂办公室被窃时，与窃贼进行了殊死
搏斗。当有人问他当时的动机时，他的回答令所有人吃惊：“我是为了报答老板的恩，因为他从我身旁经过时总会赞美我地扫得真干净。” 就这么一句简单的话，却使这个门卫受到了感动，他甚至以生命为代价来回报老板对他的赞美。关爱
他人 上帝到天堂和地狱去考察，发现天堂里的人同地狱里的人一样都是围着一
口锅，拿着两米长的瓢，喝着相同的肉汤。但是，天堂里的人却 精神焕发，满面红光，地狱里的人却精神萎糜，面容憔悴，这是什么原因呢？原来，地狱
里的人心中只有自己，手拿长瓢舀汤喝，瓢太长，总是喂不上。而天堂里的人
则相反，他们的心中有他人手拿长瓢舀汤第一口总是先喂他人，然后再被别人喂。
由于有了先己后人和先人后己之别，于是也就有了天堂地狱之分。? 古时候，有
两个兄弟各自带着一只行李箱出远门。一路上，重重的行李箱将兄弟俩都压得
喘不过气来。他们只好左手累了换右手，右手累了又换左手。忽然，大哥停了
下来，在路边买了一根扁担，将两个行李箱一左一右挂在扁担上。他挑起两个箱
子上路，反倒觉得轻松了很多。帮助别人的同时也帮助了自己！? 感激伤害
你的人? 因为他磨炼了你的心志 感激欺骗你的人 因为他增进了你的见识 感激
鞭打你的人 因为他消除了你的业障 感激遗弃你的人 因为他教导了你应自立
感激绊倒你的人 因为他强化了你的能力 感激斥责你的人 因为他助长了你的定
慧 感激所有使你坚定成就的人?
常怀感恩心态，知足惜福； 常怀感恩心态，以德报怨； 常怀感恩心态，善于
赞美； 常怀感恩心态，关爱他人。* * * 阳光心态培训系列 长春喜家德人
力资源部培训大纲 ※心态的力量※积极心态※乐观心态※感恩心态
心态具有多大力量呢？ 心态影响能力 心态影响生理 心态影响健康 心态决定
成败
心态对人的影响 九个人过桥的试验教授说：你们九个人听我的指挥，走过这
个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。――
顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅
仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。――吓了一跳 教授问：现在你
们谁敢走回来？――没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚
固的铁桥上。――只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一
倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才
走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼
之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要
知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。死囚试验 教授把
一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让
你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚
死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死
了。秀才赶考的故事 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。
甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来
我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一
样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。心态好――生理健康，能力增强心情不好――生理差，能力
差。心态对你的影响积极心态积极主动（Pro-active）这个词最早是
由著名心理学家维克托??弗兰克推介给大众的。弗兰克本人就是一个积极主动、永不向困难低头的典型。弗兰克原本是一位受弗洛伊德心理学派影响颇深的决定论心理学家，但在纳粹集中营里经历了一段凄惨的岁月后，他开创出了独
具一格的心理学流派。弗兰克的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌，而他
本人则在纳粹集中营里受到严刑拷打。有一天，他赤身独处于囚室之中，突然有
了一种全新的感受――也许，正是集中营里的恶劣环境让他猛然警醒：“即使是
在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由，那就是选择自己的态度的自由。” 弗兰克在狱中发现的思维准则，正是每一个追求成功的人应具有的人生
态度――积极主动。消极被动的人VS积极主动的人 项目 消极被动的人 积极
主动的人 自己和环境 自己受环境的左右 自己有选择的权利 人和事 事情主导
人 事在人为 遇到问题时 寻求帮助 独立思考 环境不好时 怨天尤人 积极进取
抱怨是逃避责任的表现；抱怨是失败者的借口；抱怨是不良风气的传染病；
抱怨是堵塞幸福的闸门。停止抱怨台湾首富王永庆，只是小学毕业，哈佛请
他演讲，他还用台语。华人首富李嘉诚，也没读什么书，从茶楼跑堂做起，一
步一步走向辉煌的。松下幸之助，他只读到小学四年级就辍学了，也是当学徒，他起家时只有100日元。后来，别人问他成功之道，他说：“我学历低，这使我能够礼贤下士；我身体不好，这使我可以授权。” 如果他们不是在顽强拼搏，而
是成天抱怨命不好，结果会怎么样呢？有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看得出来，他的心已不在工作上，他用的是软料，出的是粗活。房子建好的时候，老板把大
门的钥匙递给他。“这是你的房子，”他说，“我送给你的礼物。” 他震惊得目瞪
口呆，羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？现
在他得住在一幢粗制滥造的房子里！主动出击一项对美国多个大公
司的首席执行官的调查表明，CEO们最欣赏的就是那些主动要求做某项新工作的员工。无论能否做好，至少这些员工比那些只会被动接受工作的员工更令人欣赏，因为他们有勇气、积极上进，而且会从尝试中学习到更多的经验。工作说明
书拟定跟进 跟进回复:”现在没时间，月底来找我” A：“那我就月底来找你吧”。
B：没有时间等到月底：①必须解决；②有哪
些问题；③你没时间做，我做好/访谈，找你一一核对；④我们一起做⑤„„A，在合资公司做白领，觉得自己满
腔抱负没有得到上级的赏识，经常想：如果有一天能见到老总，有机会展示一下
自己的才干就好了！A的同事B，也有同样的想法，他更进一步，去打听老总
上下班的时间，算好他大概会在何时进电梯，他也在这个时候去坐电梯，希望能
遇到老总，有机会可以打个招呼。他们的同事C更进一步。他详细了解老总的奋斗历程，弄清老总毕业的学校，人际风格，关心的问题，精心设计了几句简单却有份量的开场白，在算好的时间去乘坐电梯，跟老总打过几次招呼后，终于有一天跟老总长谈了一次，不久就争取到了更好的职位。愚者错失机会，智者善抓机会，成功者创造机会。机会只给准备好的人，这准备二字，并非说说而已。拒绝拖延 著名的埃克森－美孚石油公司把“决不拖延”也列为公司员工的一条重要行为准则。在“决不拖延”的理念指导下，埃克森－美孚石油公司创建了效率速度部。这个创意来自于一级方程式赛车（F1），这一世界顶级赛事完美地诠释了“速度”的价值。创意人约翰??丹尼斯自己也十分强调“决不拖延”的理念。在他的办公室数字墙上，你可以看到这样几句话： “决不拖延！如果我拖延下去，我将会怎么样！如果将工作拖到以后再去做，那么会发生什么？” 敢于尝试 世界顶尖的电影巨星――史泰龙被拒绝1855次!史泰龙的父亲是一个赌徒，母亲是一个酒鬼。他在拳脚交加的家庭暴力中长大。高中辍学，便在街头混。２０岁时，他下定决心，要走一条与父母迥然不同的路，但是做什么呢？经过长时间的思索，他决定当演员。史泰龙被500家电影公司拒绝，而且一家跑三次，这样子被拒绝1500次，以后回去第四次。你想当演员？你先学讲话再来，你长得丑了，你先去整形再来。但史泰龙没有放弃，继续向下一家推荐自己。遭到了1855次拒绝之后，皇天不负苦心人，史泰龙终于找到一个肯拍那个剧本的电影公司老板，《洛基》仅用了一个月就完成了。这匹1976年的黑马一举赚得两亿两千五百万美元，并赢得了当年的奥斯卡最佳影片和最佳导演奖。?发明家爱迪生想从植物体中找出生产橡胶的新原料，做了无数次的实验。当他第五万次实验失败后，他的助手垂头丧气地对他说；“先生，我们已做了五万次的实验，都毫无结果”。“有结果！”爱迪生热切地喊道，“怎么会没有结果呢？我们有了不起的发现呀，我们现在已经知道有五万种东西是不行的！”? 积极主动
我们不能改变生命的长度，但我们可以选择生命的宽度。
我们不能左右天气，但我们可以改变心情。
我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容。
我们不能控制他人，但我们可以掌握自己。
我们不能预知明天，但我们可以利用今天。
我们不能样样胜利，但我们可以事事尽力。
篇7：阳光心态和谐自我培训
自我完善的力量之源 2 自我和谐是构建和谐社会的基础 3 1.自 我 和 谐 是 心 理 健 康 的 重 要 标 志基本需要满足层次越高自我也就越和谐。首先一个人要达到自我和谐，要身体健康，其次还要满足基本的生理需求和安全需求。2.自 我 和 谐 是 自 我 完 善 的 力 量 之 源 自我和谐给人以一种战胜自我、超越自我的动力，百折不挠的意志，处变不惊的定力，实现美好人生的活力。3.自 我 和 谐 是 构 建 和 谐 社 会 的 基 础构建和谐社会，就其层次而言有三个层面：自我和谐、人际和谐、与自然和谐。
其中最重要的是自我和谐。
6、懂 得 尊 重
5、乐 观 豁 达
4、知 足 常 乐
3、学 会 感 恩
2、提 高 自 控 力
7、学 会 宽 容
1、拥 有平常 心
8、有 自 知 之 明1.拥 有平常 心 2.提 高 自 控 力 自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。变“他律”为“自律”。自制力对人走向成功起着十分重要的作用。从亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。”中共中央政治局原委员、上海市委原书记陈良宇１１日下午被天津市第二中级人民法院以受贿罪、滥用职权罪两项罪名一审判处有期徒刑１８年，没收个人财产人民币３０万元。陈 良 宇 受 审原北京市副市长刘志华一审死缓刘 志 华 受 审经 得 住 诱 惑熬 得 住 艰 苦顶 得 住 歪 风管 得 住 小 节守 得 住 清 贫要成为一名合格的组工干部，必须要做到： 3.学 会 感 恩我家儿子上幼儿园，每天吃饭前都要背诵一段话：感谢父母养育之恩，感谢老师教诲之恩，感谢同学关心帮助，感谢农夫辛勤劳作，感谢所有付出的人。学会感恩从小做起 汶川大地震后的孩子们 5.乐 观 豁 达。微 笑 面 对 每 一 天。法国大文学家雨果
曾经说过：“生活，就是理解，生活就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来。”和谐始于内心，和谐离不开豁达。感恩节：每年11月份最后一个星期四。感激社会，是社会给了你生存发展的空间。感激父母，是他们给了你生命。感激领导，是他们在关心、培养你。感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿。„„ 凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。4.知 足 常 乐吴仁宝把自己的名言在村里立
了一个牌子：“家有黄金数吨，一天也只能吃三顿；豪华房子独占鳌头，一人也只占一个床位。”吴仁宝为我们作了典范。失败是人人都会遇到的痛苦的心理体验。失败可以磨练意志，培养人的坚强品质。失败可以给你一次新的选择生活的权利，让你重新开辟新的天地。失败的过程，通常也是经验积累的过程。6.懂 得 尊 重 别 人只有尊重别人的人，才能得到别人的尊重。和谐的前提是尊重。尊重的前提是平等。不论尊卑贵贱，都需要受到尊重。我们提倡平等相待，互相尊重，和气共事，和睦和谐相处。这是人与人，人与社会、人与自然相处的一个法则。7.学 会 宽 容一个人的心胸有多
宽，他事业的领域就有多宽，他成功的空间就有多宽。8.要 有 自 知 之 明毛泽东同志说过：“人贵有自知之明”。有自知之明，能正确评估自己也是人生的一大幸事。不沾沾自喜，也不妄自菲薄，实现心灵的和谐。* 塑造阳光心态* 良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
心态对人的影响 * 心态具有多大力量呢？ * 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。――顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。――吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？――没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。――只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。九个人过桥的试验* 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。* 心态影响能力这个试验揭示的原理 * 死囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚
死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。* 这个试验揭示的原理心态影响生理* 心态对你的影响心态好――生理健康，能力增强。心情不好――生理差，能力差。* 人有九类基本情绪兴趣、愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧* 好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。* 差的心情使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。快乐一生!让我们用阳光的心态，光明的思维，促进自我和谐，实现人与人、人与社会、人与自然的和谐，在人类的自由和谐发展与发展中的和谐自由进程中，解放思想、与时俱进、开拓创新，以真正的阳光心态、真实的和谐自我实现我们组工干部的人生价值。谢谢大家 提纲
一、什么是阳光心态
二、阳光心态的主要内涵
三、自我和谐的含义
四、实现自我和谐的意义
五、如何用阳光心态实现自我和谐发 现 并 制 造 快 乐1多 元 成 功 思 维2走 好 自 己 的 路3迅 速 转 变 和 控 制 消 极 情 绪4 1.发 现 并 制 造 快 乐亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。* ?第一个工具：改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。* 有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢； 不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢； 儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢； 过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。“塞翁失马，焉知祸福”*一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？ 水手反问小
孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？水手的故事* 改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。态度决定结果 * 心态影响人的能力，能力影响人的命运古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。* 生命的质量取决于你每天的心态如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好； 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。条条大路通罗马，成功的道路不止一条，成功的标准也不止一个。三百六十行，行行出状元。
阳光心态要求我们抛弃一元成功思维模式，树立多元化成功思维模式，完整、均衡、全面地理解和阐释成功的定义，2.多 元 成 功 思 维西方有句谚语说：20岁时，我们在意别人对我们的想法；40岁时，我们不理会别人对我们的想法；60岁时，我们发现别人根本就没有在意我们。
不必处处要求别人的认可，做好你自己，如果认可来临，你就坦然地接受它；否则，你也不要过多地去想它。你的满足应该是在你的工作和你的生活本身，你的快乐是为你自己，而不是为别人。3.走 好 自 己 的 路 泰戈尔《飞鸟集》中说：如果错过太阳时你流了泪，那么你也要错过群星了。在今天，竞争无处不在，一个人成功的速度取决于他（她）对不良情绪的调整速度。4.迅 速 转 变 和 控 制 消 极 情 绪不 能 改 变 环 境 就 适 应 环 境1不 能 改 变 别 人 就 改 变 自 己2不能 改 变 事 情 就 改 变 对 事 情 的 态 度3不 能 向 上 比 较 就 向 下 比 较4 1.不 能 改 变 环 境 就 适 应 环 境 故事：《鞋子是怎样被发明的》可怜的愚公为何没改变一下思维方式，累及子孙，要知道爬山可比搬山容易的多。如果你希望看到环境改变，那么首先改变自己吧，改变自己固有的思维模式，换一个角度看问题，会让你有“柳暗花明又一村”的感觉。2.不 能 改 变 别 人 就 改 变 自 己鲁迅先生为了改变国人的麻木的思想，毅然弃医从文，用敏锐犀
利的文字去震撼国人沉睡的灵魂，他艰难地跋涉在干涸的精神大漠。3.不 能 改 变 事 情 就 改 变 对 事 情 的 态 度4.不 能 向 上 比 较 就 向 下 比 较当你抱怨因贫穷而没有鞋穿的时候，有人还没有脚呢。把眼
篇8：阳光心态, 笑赢高考
常见的心态变化有以下几种。
一、信心不足型
出现这种心态变化的学生对自己的能力产生了怀疑, 因为他们感觉不论自己怎么努力, 成绩总是没有起色, 甚至还有退步的趋势。对他们来说, 他们遇到的问题就是我们所熟知的“高原反应”。即:高三学生经过了数月的紧张复习, 不论从身体上还是心理上都会出现一定程度的疲惫, 学习热情也有所下降, 学习一时难以找到突破口, 所以成绩有时不升反降, 其实这是很正常的事情。因此, 出现这种情况需要学生及时进行自我调整、摆正心态。
考生可以从以下几个方面进行调整。
1. 进行自我分析, 及时反思自己的学习方法, 调整学习策略, 对症下药。
2. 增强自信, 不要把偶然当成必然, 不要因为一两次考试成绩不理想就否定自己。
3. 要经常进行自我比较, 发现自己的闪光点。这种积极的自我暗示, 可提高自信心, 帮助自己走向成功的彼岸。
4. 打破定局论。不要以为现在已成定局, 再怎么努力都是白费。要坚信自己潜力无穷。
就我们教师而言, 我们也应该及时根据学生的实际情况帮助他们作出心态调整, 以助他们一臂之力。有时候, 教师一句鼓励的话可以改变学生的一生, 所以教师一定要多给学生鼓励, 发现他们的闪光点, 帮助他们树立信心。
二、紧张不安型
众所周知, 高三学生承受着巨大的压力, 甚至可以用“压力山大”这个词来形容。面对压力, 有的人能从容应对, 把压力变成动力促进学习;有的人则紧张不安, 甚至影响了自己正常水平的发挥。
如果考生想在考前不那么紧张, 建议他们在平时的学习中要做到以下几点。
1. 正确对待考试。
考前紧张说明了对考试过度重视, 因为不被重视的事情不会让考生紧张。如果把考试看得过重, 引起的焦虑超过一定限度的话, 会对考前复习和考试发挥产生不利影响。考生应该有这样一个认识:每次的考试是对过去学习的查漏补缺, 考得不好说明自己仍有一些知识的欠缺, 需要完善, 没有必要患得患失。
2. 对成绩有一个平和的心态, 正确认识自己, 不要给自己施加太大的压力;
端正考试目的和动机, 降低目标, 顺其自然。
在看到学生有压力或者是情绪波动比较大时, 任课教师不妨进行现身说法, 把我们的一些好的做法传授给学生, 学生一定会受益匪浅, 有所感悟。
三、轻视错误型
有些学生从不把错误放在心上, 每次对犯的错都轻描淡写地一笔带过, 忽视了对错题的分析及反思, 无法从错误中吸取教训, 在遇到类似的题目时依然犯错, 所以他们的成绩往往无法达到预想中的理想成绩。所以我们教师一定要要求学生重视自己的错误, 对自己犯的错要认真分析, 同时要举一反三、触类旁通, 争取只要是类似的题目以后就不再犯错, 我们要让错误错得有价值。恩格斯有句名言:“一个聪明的民族, 从灾难和错误中学到的东西会比平时多得多。”以此类推, 一个聪明的学生从错误中学到的知识会比平时多得多。只有重视错误, 及时研究改正错误, 并总结经验教训, 才能不断进步。
四、盲目乐观型
有一些学生, 因为前两年的积极努力, 为目前的学习打下了坚实的基础, 每次考试成绩都名列前茅, 因此, 导致了该部分考生在后期的学习中也变得不那么努力, 老是想当然地认为在剩下的不到一个月的时间里, 他们的成绩不会出现很大的下滑, 考上一所理想的大学也是比较容易的事情。所以当别的学生在为高考积极备考的时候, 这群学生却成了班里的逍遥族。
对这样的考生, 我们教师尤其要注意, 因为这群考生往往成绩优异, 在班里起着风向标的作用, 他们的一举一动也会影响着别人。对这样的学生, 我们要及时和他们进行沟通, 我们要在肯定他们以前的努力和进步的同时也要让他们意识到近段时间的不足。以他们目前的成绩, 他们可以考上一个不错的大学, 但是如果他们更加努力, 他们离更好的大学也更进一步。现在到了冲刺的关键阶段, 越是关键阶段, 越不能放松, 而且冲刺阶段是每个人都发挥自己最大能力的阶段, 所以告诉他们:再努力20天, 你一定是笑到最后的那个人。
五、易被忽视型
在我们的学生当中, 有很大一部分人是这样的:他们各方面表现都处于中等水平, 既不会考出骄人的成绩让教师对他们刮目相看, 又不会做一些让教师头疼的事, 他们成绩稳定, 没有大起大落, 只要正常发挥, 高考他们就能考出比较理想的成绩。这群考生每天所做的事情就是规规矩矩上课下课, 认认真真做好一个学生该做的事情。在他们看来, 他们像是被教师遗忘了一样。在高考这样的关键时刻, 这个群体尤其需要我们任课教师的关注。这群中间力量, 因为在平时的学习中, 他们受到的关注很少, 所以在关键时刻, 教师的一句关怀或问候都会让他们感觉到来自周围的关心, 他们学习的积极性就很容易调动起来, 从而在很大程度上提升他们的成绩, 甚至改变他们的命运。
六、女生群体
女生因为思维缜密, 思考问题更加细致, 情绪更容易受周围环境的影响;同时由于受身体状况或特殊生理时期的影响, 很多女生担心在高考的时候发挥不好。诸多因素加起来, 很多女生在高考前更容易出现情绪波动, 对高考更加没有信心。对于这个问题, 女教师可以以过来人的身份和女生交流谈心, 增加她们的信心, 消除她们的紧张意识, 同时告诉她们要多和自己的好朋友交流谈心。
以上是高考前学生常见的几种心态变化, 以及相关的调整策略。在备考的关键时刻, 广大考生只要积极配合教师的引导和点拨, 并结合自己的实际情况, 及时调整心态, 寻找最佳的复习方式, 最大限度地挖掘自己的潜能, 一定能考出理想的成绩!
摘要：高考的成功依赖的不仅仅是扎实的基础知识, 还需要稳定的心态。但是在高考前期, 很多学生会出现心态不稳定的情况。如何发现学生的心态变化并指导学生调整好心态, 以最好的状态迎接高考是至关重要的。