3分钟母爱的演讲稿

3分钟母爱的演讲稿（精选11篇）

篇1：3分钟母爱的演讲稿

生命?这个词，对于任何一个人而言，都不陌生，但是它的真谛是什么，我也不清楚。即便是走过了16个春秋，经历过中考，我同样还那个懵懂的我，迷迷糊糊，就这么到了高中，终于开始思考自己的人生方向，但是前途未定，未来等待的是什么，又有谁知道?

生命中的轻，轻得如同蒲公英般随风而动，或像蜉蝣一般在这个世界只有短短几个小时的生命，也许，对于我们，这几个小时并不算什么，但是对于它，却是一生的经历，我至今都不明白，为什么形形色色的生物，都有不同的生命周期，存在的意义又是什么?

米兰昆德拉有一本长篇小说——《不能承受的生命之轻》，轻与重，灵与肉，在那样一个时代背景，主人公托马斯却可以做到20xx年间有200余个情妇，这是一个什么概念——他每年新增8个情妇!是对特丽莎的不忠，对自己灵魂的一种藐视，至少，我是这么认为!我同情特丽莎，她为了她的爱情，奉献了自己的青春，她的童贞，身与心，都交给了托马斯，可她所爱的人却对她不忠，这是多么悲哀的一件事，或许是家庭的影响，她的父母离异，然后跟随母亲，母亲又再嫁，而母亲在家中可以一丝不挂地出入客厅与厨房，这是羞耻吗?我不知道，我只知道，特丽莎是在不幸的家庭中成长，塑造了她那隐忍的性格，连丈夫的不忠都可以隐忍，隐忍同床共枕的丈夫的头发里有其他女儿的香水味，如同飞蛾扑火，她义无返顾地陪伴了托马斯遇到她以后的后半生，直至两人一起死去，在卡列宁(特丽莎的一只狗)的微笑里，他们俩终于走完了一生，还有那个虚伪的萨比娜，托马斯的画家情妇，都死了!死了，生命是如此地轻，死了就死了，留给我们的是什么?

似乎现在，很流行《庄子》，只因为于丹教授在《百家讲坛》里对《庄子》讲了点心得，这是什么，潮流吗?我不知道!我只知道庄子淡泊生死，以致于连妻子的死，还鼓盆而歌，这个例子有无数人举过了，所以我就不详写了。不过我认为，真正表现他对生死的淡泊，是《逍遥游》里的鲲鹏飞越生死大海的典故：“北冥有鱼，其名曰鲲。鲲之大，不知其几千里也;化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也;怒而飞，其翼若垂天之云。是鸟也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。齐谐者，志怪者也。谐之言曰：“鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里，去以六月息者也。”连鲲鹏这样几千里大的“生物”，我想它应该是生物，都不能飞越生死大海，何况我们这些凡夫俗子呢?!所以，生命是重的，重的让我们不能承受，就像轻的一样!

“从明天起，做一个幸福的人”，这是诗人海子的《面朝大海，春暖花开》里的一句诗，是的，从明天起，做一个幸福的人，即使现在不幸福，即使当下有太多不幸，从明天起，我们就做一个幸福的人，做一个承受得了生命之轻的人，好的，不好，快乐的，悲伤的，都一一承受下来!

可诗人却没有做到，他为了追寻理想国度的“太阳”，在自己的25岁生日那天，结束了年轻的生命，没有人知道他到底为什么去卧轨自杀，因为任何人的说法，都是揣测，只有他自己知道，就如他的诗——春天，十个孩子复活了!亦如他的最后一封遗书：我叫查海生，我是中国政法大学哲学教研室的教师，我的死与任何人无关。是的，与任何人无关，谁也不能肯定他为什么去死，包括我的想法——他是无法承受生命之轻!

这个世界，人心的丑恶，让我们梦见了太美的梦，以至于无法承受生命中的那些轻——像《欧也妮葛朗台》中的葛朗台，只知他那些金子，除了金子，什么都不重要，连生命都可以抛弃，在生命的最后一刻，他还要望着金子死去，他抛弃了生命，生命的轻也就无法承受了;又像《穆斯林的葬礼》的韩子奇，在战乱的年代，为了混口饭，冒充回回民族，一直到死的那一刻，才公开于世，他给予他人的是什么?他背叛自己妻子，在国外流亡时爱上了小姨子，还生了孩子，后来回来，他又不肯随小姨子远走高飞，正是他不正视自己的生命，才导致了那么一个悲剧——女儿在花一样的年纪因病去世，而且是爱情的离散加速了她的死亡;儿子的婚姻是妻子促成的，却造成儿子与原来两情相悦的女友分手，到儿子当爸爸时才知道真相;还有他自己与妻子的爱情悲剧。也许，他把玉当成了生命，就是逃亡也不忘记带上它们，可它们却在文革时期给他的家庭带了灭顶之灾，扣上了“资本家”的帽子，儿子都不能翻身了。他们的生命都是不能承受那些轻而逝去的，带给我们的又是什么?

“子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。”生命中有太多不能承受的轻，无论是谁，我们能做的，只能尽力去面对，当你无法面对时，只能放弃生命，或者，脱离这个世界的梦境，不再当局者迷，去寻找属于自己的黎明，去下一个世纪，或者再下一个世纪，都可以!

篇2：3分钟母爱的演讲稿

3分钟母亲节感恩母爱演讲稿1

亲爱的老师，同学们：

大家早上好!

今天我国旗下演讲的题目是《母爱》。

在我们平凡的生活中，有一件无价之宝时刻伴随着我们。它像叮咚的泉水，滋养着我们的心田;它像温柔的阳光，给我们前进的力量。它就是母爱!

昨天是个不平凡的日子，是个神圣的日子。一年一度的母亲节。在这伟大的节日里，我们应该向我们的母亲表示点什么。在这里，我们虽然不能送上一束康乃馨;但是，我们可以用我们的方式把我们的爱表达出来，奉献给我们敬爱的母亲。

母亲，我们的生命来自您，含辛茹苦，风霜雪雨的交织中有您不倦的身影;母亲，我们的快乐来自您，始终如一，锅碗瓢盆的交响里有您亲切的叮咛;母亲，我们的无私来自您，不求回报的给予，岁月织就的白发里有您不变的期待;母亲，我们的幸福来自您，笑对艰难，沧海桑田的变迁里有您温暖的笑脸。

母亲的笑容，是世间温暖和煦的春风，母亲的皱纹，是艰难岁月里留下的刻痕，而母亲的爱在这世间充满天地。

谁言寸草心，报得三春晖，这份沉甸甸的母爱，有谁能够掂出它的分量，又有谁能够真正偿还呢?

母亲无私的爱值得我们的尊重，母亲的宽容需要我们的尊重，母亲为了我们辛苦劳作，所有逝去的青春年华，更应当赢得我们的尊重!请打开双臂，拥抱我们的母亲吧!告诉她，我们懂得她的爱，懂得她的付出，同样要告诉她的是我们无限的感激和敬意。只是无法用语言完全表达出我们对母亲深深的爱。

岁月流逝，我们已经长成了青年，我们渐渐理解了生活和奋斗的真谛，理解父母的不易和师长的苦心，我们决心不辜负你们热烈的期盼，全身心地投入到学习当中，提高自己的综合实力，提高自身素质，加强修养，成为一个全面发展的青年。

母亲节虽然已经过去，但在这里请允许我，代表我们全体同学，向普天下所有含辛茹苦的母亲们送上我们最忠心的祝福：母亲，祝您节日快乐!母亲，祝您健康幸福!母亲，我们永远爱你，敬你!

3分钟母亲节感恩母爱演讲稿2

母亲节，为我的母亲献上一束康乃馨，感恩母爱!

母亲节，为我的母亲唱上一曲心底歌，祝福快乐!

愿女儿的心声能表达对母亲的感恩和谢意之情。

母亲是我一生的最爱，女儿心中的母亲美丽、温存。

女儿心中的母亲勤劳善良

小时候，我们全家跟随父亲转业到地方后，家乡条件艰苦，那时县城还没有通上自来水，母亲每天都要到井台边打水，一手提一水桶往家拎，很是辛劳。记忆中，每天早晨母亲唤我们起床时，早饭已做好，庭院已打扫干净。为了贴补家用，母亲还经常找些缝麻袋、废品分类等零活来做。每年春节我们都有新衣服穿，可她却很少添加新衣。所以，当我工作后领到了第一份薪水，就给母亲买了一件新衣服，在以后的每个春节，我都要给母亲买一件新衣服，虽然母亲说有穿的，但我觉得也难以回报母亲对我们的爱。善良的母亲乐于助人，亲朋好友有困难总是倾囊相助，和她一起玩的一个老姐妹生病了，她陪着去输液，还帮人家做家务，所以母亲的人缘特别好。

女儿心中的母亲最无私、最伟大

母亲为了5个孩子，放弃了她到县文化馆工作的机会，把自己的全部精力都投入到了5个孩子身上，缝补浆洗，日夜操劳，款款心血，谆谆教诲。当5个孩子陆续长大，成家立业后，母亲又默默地承担起照顾外孙和孙儿的重担，使我们能全身心地投入到工作中，如果说我们在工作岗位上取得了网一点成绩，那也有母亲的一份功劳。母亲无论到哪个孩子家中小住，总是不停息地忙碌，我们下班一进门，可口的饭菜已摆在桌上，原来她掐着钟网点，是为了让我们尽早吃上饭，能有时间休息一会儿。母亲年岁大了，我们不让她洗衣服，可她总说我不累，闲着也是闲着，干点活有意思。有时我们脱下来的衣服来不及洗就藏起来，可等我们回来后，洗得干干净净，叠得整整齐齐的衣服就放到了你的床头。点点滴滴，平平凡凡，却体现着伟大的母爱，不平凡的深情。世界上最伟大的爱莫过于母爱。母爱是天底下最无私的爱，在5月10日母亲节之日，我想大声对母亲说，母亲我爱你，你永远是我一生的最爱!谢谢你给我的爱，今生今世我难忘怀，谢谢你给我的爱，让我一生受用不完。

3分钟母亲节感恩母爱演讲稿3

同学们:

有一个人，她永远占据在你心最柔软的地方,她愿意用自己的一生爱你;有一种爱,它让你肆意索取和享用,却不要你任何回报----这一个人,叫“母亲”,这一种爱,叫“母爱”。同学们,当我们早上匆忙地从床上爬起来,是谁已经为我们做好了可口的早餐?当我们背上书包急匆匆地走出家门时,是谁的身影徘徊在窗前张望?当我们放学回到家时,是谁早已为我们准备好了晚餐?当我们挑灯做作业时,又是谁悄悄地在桌上放一杯牛奶?是什么样的人才能做到这么多却又不求回报呢?是妈妈。

同学们,知道昨天,五月的第二个星期日是什么节日吗?是母亲节。古代的母亲节起源于希腊，古希腊人在这一天向希腊神话中的众神之母赫拉致敬。在17世纪中叶，母亲节流传到英国，英国人把封斋期的第四个星期天作为母亲节。在这一天里，出门在外的年轻人将回到家中，给自己的母亲带上一些小礼物。现代意义上的母亲节起源于美国，由一名叫安娜的女子和她的一个朋友发起，因为安娜认为子女经常忽视了对母亲的感情，她希望母亲节能够让人多想一想母亲为家庭所付出的一切。于是她通过写信给有影响的部长、商人、议员来寻求支持，以便让母亲节成为一个法定的节日。

她的呼吁很快得到了许多人的支持，第一个母亲节于19__年5月10日在西弗吉尼亚和宾夕法尼亚州举行，在这次节日里，康乃馨被选中为献给母亲的花，并以此流传下来。后在19__年5月7日的美国国会上通过决议：规定每年5月的第二个星期日为母亲节，由威尔逊总统5月9日颁布施行。自此之后，母亲节即成为美国全国性的节日。现在，该节日已成为一个国际性的纪念节日，许多国家都将每年5月的第二个星期天作为母亲节。今年的母亲节就是5月9日。也就是昨天。中国有句古语:百善孝为先.意思是说,孝敬父母是各种美德的首位。一个人如果不知道孝敬父母，就很难想像他会热爱祖国和人民。

感谢母亲，也许你的一句“我爱你”。妈妈温暖心底;你的一个拥抱，妈妈温馨倍至;当你细心为妈妈翻好衣领时，妈妈倍感幸福;当你把你的小房间收拾得井井有条时，妈妈笑意盎然;当你将一张张成绩优秀的试卷拿回家时，妈妈激动万分;爱你的妈妈，放在嘴上，写进作文，落实到你的行动中，更要融入到你的血液中。因为我们的生命都是母亲给的，我们的血液里永远流淌着母爱，挥之不去。一首《游子吟》道出了千百年来母爱的伟大和无私。让我们一起放开声音一起深情朗诵：

慈母手中线，游子身上衣。

临行密密缝，意恐迟迟归。

谁言寸草心，报得三春晖。

3分钟母亲节感恩母爱演讲稿4

有一个人，她永远占据在你心最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她;有一种爱，它让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报......这个人，叫“母亲”，这种爱，叫“母爱”!

5月13日是母亲节，是我们心中最难以忘却的日子。这个节日，是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住：感恩我们的母亲。

母亲给予我们生命的体验，我们感激;母亲使我们茁壮成长，我们感激;母亲给予我们的教育和开导，使我们获取知识和力量，我们感激;在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，我们更应感激。

感恩是一个人爱心、良心、善心、责任心以及忠心的综合表现。很难想象，一个对含辛茹苦抚养自己长大的父母没有孝心，不知报答，对老师、同学没有爱心，不知敬重的人，将来能对他的公司，对他的国家负起什么责任?一个不爱国，不爱家，不爱他人的人，又怎么能够尽心尽力去建设祖国的明天呢?

广告中曾写到小男孩为自己母亲洗脚的感人片断，可在现实生活中，又是否是每个儿女都能够做得到的呢?“滴水之恩当以涌泉相报”我们或许有时会对一个陌生人的一点关怀念念不忘，却对母亲的大爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆......然而，母亲却永远在一旁默默地支持我们，耐心的开导教育我们，给予我们支持和鼓励。

母亲如玉般纯洁、象牙雕刻般精致，受母爱浇灌的生命酝酿着纯美和芬芳。我们应该怀着一颗感恩的心去聆听完母亲的唠叨，诚恳面对母亲的严厉，感悟母亲阳光般的心灵世界......让我们从今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩吧!让我们记住天下母亲共同的生日，为母亲洗一次脚，为她捶一捶辛劳的脊背，给母亲一个暖暖的拥抱，一句温馨的祝福，一脸感恩的笑容吧!

在这温馨的日子里，祝全天下所有的母亲--母亲节快乐!一束康乃馨，一句“妈妈，您辛苦了”就能让母亲的脸颊重绽灿烂的笑容!让我们多给母亲一点体贴与关怀，让母亲和我们的家充盈着幸福与和谐，我们就迎来了真正的长大!

在此，我想引用一首诗来结尾：孩儿的成长，是母亲再生的希望;孩儿的失败，是母亲酸楚的泪水;孩儿的成功，是母亲幸福的微笑。同学们，为了母亲的微笑，为了明天的收获，就让你我壮志而不言愁吧!

3分钟母亲节感恩母爱演讲稿5

总有一个人，默默将我们支撑;总有一种爱，让我们泪流满面。这个人就是母亲，这种爱就是母爱。常常，我们感动于“春蚕到死丝方尽”的无私和“蜡炬成灰泪始干”的奉献，但人世间没有任何一种无私和奉献能与母爱相提并论。

给大家讲一个我听到的故事：在拉丁美洲一次地震后，人们救出了一个孩子。但孩子不走，对着废墟大哭不止。人们继续挖掘。发现了惊人的一幕：母亲踩在父亲的肩膀上支撑起了孩子的生命空间。无独有偶，在唐山大地震中，一对母子被深深压在废墟下，母亲的半个身子被混凝土板卡着，动弹不得。七八个月大的婴儿，在她的身下安然无恙。几天后，救助人员挖洞接近这对母子时，母亲刚咽下最后一口气，而那婴儿的嘴里还含着母亲的食指。抱起孩子，救援人员发现母亲的食指只有半截。原来，母亲在危难中，一直用乳汁延续着孩子的生命，乳汁吸干了，她拼力咬断自己的指头，用鲜血让孩子存活下来!

母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能觉得温暖如春;母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净;母爱是一株树，在季节的轮回中固执的坚守家园，撑一树绿荫，默默付出。母爱是纯洁的，总在你遇到风云时悄然而至，给慰藉和力量;母爱是无私的，她将永远罩临着你，伴随你一生。参考__职工母亲节演讲范文指导

有则公益广告中曾演到：一个小男孩为自己母亲洗脚的感人片段，可在现实生活中，又是否是每个儿女都能做到的呢?“滴水之恩，当以涌泉相报。”我们或许有时会对一个生疏人的一点关怀念念不忘，却对母亲的大爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一点小事就大发雷霆。然而，母亲却永远在一旁默默地支持我们，耐心的开到教育我们，给予我们支持和鼓励。

在众多的洋节日中，情人节，愚人节，圣诞节等等通通可以少，惟独母亲节!五月，因为有了母亲节而美丽，大家是否知道昨天就是母亲节呢?时空阻隔，也许，我们不能送上一束康乃馨。然而，表达是必要的，形式却不必是一束鲜花。也许只是电话中一声问候，甚至只是在心里最真切的祝福，这，都已足够。这足以换来母亲的欣慰和感动。-----其实，天下所有母亲都是那么容易被感动。她们对自己儿女要求得真的很少。但是，你对你的母亲，这生命中最重要的人说过“我爱你”吗?现在我提议，所有在场的同学都在心底默默的对这世界上最伟大的人说一句：“妈妈，我爱你!”

在此，我想引用一首诗来结尾：

孩子的成长，是母亲再生的希望;

孩子的失败，是母亲酸楚的泪水;

孩子的成功，是母亲幸福的微笑!

最后，祝福天下所有的母亲平安，幸福，健康，长寿!

篇3：唱好课前戏，做好课前3分钟演讲

关键词：课前；演讲；口语；兴趣

浙教版职校英语第三册的Festivals是一套以“任务型语言教学为编写理念，力图把基于生活任务的语言教学模式引入到我国英语教学领域中去的教材”。其基本的编写思想是：以话题为主线，采用任务型语言教学模式，兼顾交际功能和语言知识结构的学习。以一种循序渐进的生活化学习程序，引导学生学会运用英语有目的地做事。而“任务型语言教学”的核心思想就是要模拟人们在社会、学校生活中运用语言所从事的各类活动，把语言教学与学习者在今后日常生活中的语言应用结合起来。

那么，如何才能快速、有效、圆满地完成这一新型的任务型教学任务呢？在多年的教学Festivals的实践中，我觉得在学生群众中广泛开展唱好“课前戏”即做好“课前3分钟演讲”活动，精讲多练，全民参与，逐步培养和提高英语口语表达能力，是一种较为切实可行的教学方法。

在课堂上，讲正课前，让3～5位学生在讲台上或自己的位置上进行演讲，可以是有演讲稿的，也可以是即兴演讲，此做法深受学生欢迎。这不仅训练了学生的英语口语表达能力，锻炼了学生敢想敢说的胆识，而且让学生养成良好的学习习惯，也树立自主自尊自强的人生观，可谓一举多得。例如，浙教版Festivals Section B讲完Section A，学生们都在谈论节日，恰好中国传统节日“Mid-Autumn Day”（中秋节）假期将至，于是我布置了一个话题“What are you doing for Mid-Autumn Day？” 对于中秋节，中国学生自然是喜爱又熟悉，纷纷开动脑筋、放开思维、精心准备。因此，上课前，我让学生自由站起来发言，他们口若悬河，说出的主题语句既通顺，又有条理，层次井然，且有创意。

演讲过的内容，或者是学生们精心准备的语句，记忆深刻，過去很长时间依然可以记忆犹新，以后遇到类似的作文，也能信手拈来。经过一段时间的训练，学生的语言表达能力都有很大程度的提高，说英语时的体态表情、手势以及为人处事都显得得体大方，不再是脸红耳热、语无伦次、扭捏不安的样子。学生们学英语的兴趣自然而然得到不同程度的提高，也有力促进和巩固了英语的课内外学习。演讲材料也并非局限于课本教材。我的学生对于英语教学非常热情，集体征订了《学英语报》，每期报刊都有一定版面丰富的演讲素材，如英语小短文中的诗歌、故事、寓言，体裁分记叙文、说明文，甚至科普文、小品等等。

当然，演讲的形式必须是多样化的，一开始学生有紧张、恐惧、害羞等心理，可以预先通知下节课由谁做演讲，让其有准备，顾及面子问题，学生准备充分，效果自然渐佳，不再惧怕下一次演讲。慢慢习惯了之后，可由教师预先布置话题，让全体学生预先准备，上课时由老师随机点名找学生上台；也可由被点名学生再点名找其他学生上台演讲，此法较为灵活且效果较好又全面。也可分组，如大组、小组，单组、双组；亦可分队，如前后两队，左右两队，每个组或队里选出代表上阵演讲，看哪个可以折冠，而后予以不同方式的奖励。当然，不管优胜方或逊色方，都要及时予以热情的掌声鼓励。每当此时，学生总是激情顿起，兴趣盎然，效果相当好。实践证明，唱好课前戏，做课前3分钟的演讲，我班学生的英语口语表达能力增长神速，会话能力普遍提高，有力配合了我在课堂上的英语教学。在课堂上，我可以随时点几位学生与我进行或难或易的对话，做示范表演；每堂课都可以轻松顺利，圆满地达到教学目的，完成教学任务和要求。

参考文献：

宋宏.如何开展英语课前演讲.大连教育学院学报，2014（1）：86.

篇4：教师的演讲稿3分钟

作为一名教师，我不再困惑，我亦心甘情愿。

如今，我越来越强烈地感受到：“师爱是石，能敲出学生希望之火;师爱是火，能点燃学生熄灭的灯;师爱是灯，能照亮学生夜行的路，师爱是路，能导引学生走向辉煌的黎明。”我在孩子身上花的每一份心思，都有可能对孩子，甚至他们的家庭起到影响。师爱为根，我同时也希望，能用自己的微薄之爱，为孩子们植下正直、善良、希望的根。

后来，有一些朋友问我：“你的薪水高吗?你的待遇不错吧?”而我只是笑而不答。说起来，教师这份职业到底给了我什么?一份可以矜持的心态，一种相对安定的生活，一个三餐准时的习惯……我也说不清楚。可是，我知道，身为一名教师，从此就有了一份以爱为主题的职业，爱别人，是一种发自灵魂的芬芳，一种深入骨髓的甜蜜，日子久了，它就会萦绕成一团幸福，紧紧裹住我的心灵。看着从自己手中放飞的希望在天空中勾画出一道道七彩虹，那将是我一生最幸福的时刻!

原苏联教育家__说过：“没有爱便没有教育。”冰心老师也说过：“有了爱，便有了一切;有了爱，才有教育的先机。”教育事业是爱心的事业。虽然注定了清贫，注定了平淡，但无悔于我的生命，无悔于我的选择!无悔于我的青春!

最后我想用一首诗结束我今天的演讲，宽慰每一位教师的心灵：春有百花秋望月，夏有凉风冬听雪，待到桃李满目日，便是我们自豪时。

篇5：3分钟情绪的演讲稿

大家好！今天我演讲的题目是《调节情绪我快乐》。

所谓情绪就是指不愉快的情感，在生活中每个人都会有情绪。情绪分为好情绪与坏情绪。好情绪感染他人，坏情绪就像瘟疫一样是传染人的。这很像“多米若骨牌”。我来讲一个小故事，证明它的传染性。

小王工作失误心情不佳，回到家跟老婆闹变扭，老婆窝火后打儿子，儿子没好气，冲自家的猫踢了一脚，猫跑到街上，遇到一辆汽车，司机为了躲猫，把旁边的一个小孩撞了。

心理专家称上面的这个事件为“踢猫效应”，及坏情绪是会相互传染的。无论是生活中还是学习中，总会有一些不如意的事情，也总会有一些不公平的事情，其实你仔细想想，那些都是一些鸡毛蒜皮的小事，都是自己的坏情绪在作怪，假如小王把这次工作失误当成是工作经验的积累，是对自己生活的磨练，便会高高兴兴的接受它既把不良情绪变成好情绪，周围的人会受到感染，使事情向着良好的方向负发展。所以说调节情绪非常重要。每个人应认识到这一点，我们在学习中看到别人比自己强时，就会想到我不应嫉妒，嫉妒是一种不健康的情绪，真正的成功者是不会嫉妒他人的，因为、无空中有足够的空间能容纳更多成功的人，在人生的道路上，成功的人数是没有限制的。一想到这，嫉妒的坏情绪立刻会改化为向对方虚心学习，共同进步的情绪。看到同学都进步我也开心快乐，有时候自己的境况很不好时，使用知足常乐的心情方法使自己开心，快乐。在学校里，难免会与同学发生摩擦，这时我会想到“宽容他人就是宽容自己”。要有“海纳百川，有容乃大”的气度，就会给自放轻松开心，同时也给别人宽容。倘若别人有愧疚对我，得罪我我会用乐于忘记法忘记以前的不快，因为“生气是拿别人的过错惩罚自己”。在我遇到困难，挫折时，我是以积极学习、向上的态度来解决。学会了调节情绪我高兴、我快乐周围人也开心快乐。我们每一个同学都在和谐开心快乐的坏境中茁壮成长。

世界正发生着日新月异的变化，科技的发展飞速讯猛，我们肩负着中华民族伟大复兴的责任，巨大的责任，大时代，为我们带来了特殊的压力，它需要调节情绪，用开心快乐的心情应接学习的每一天，让生活中不和谐的音符通通消失，让我们团结互助！

篇6：追星的3分钟演讲稿

大家好!今天我要演讲的题目是《做个有文化的fans》。

大家应该都有自己的偶像吧!我和部分人的偶像应该是相同的，我们有着共同的名称——“娜米”，我们的偶像是一个在我们心里最美的女生。她给大部分人的印象是一个大大咧咧，一个女疯子一样的人;她可以为了节目的完整，去拼去闯;她是一个活着为了搞笑，不顾形象，不计得失，想笑就能让人笑，想哭就会自己哭的人;她也是微博上粉丝数量最多的人，她一直真实的活在荧幕上，活在我们的身边。是的，她就是我们的太阳女神——谢娜。

什么时候开始把她当做我的偶像的呢?其实我也不甚清楚。或许最初我也只是把她当成一个快餐偶像来消费的吧，但慢慢的，慢慢的，我的性格也慢慢被她潜移默化了。大大咧咧，疯疯癫癫。但还是有着自己柔软的地方。

她认为演不好水舞间的纯情小公主，那是对不起观众;综艺模仿王塑造不了昆剧版小青那是对不起传统艺术;秀场元老挑战不了超高高跟鞋，那是对不起自己。在排练间歇，他也只是顶着满头大汗，不经意的丢了一句，“我始终过不了自己那关。”

她可以在节目里处处照顾所以人的感受，却很不习惯别人对自己的好，他可以坦然面对和接受外界的`讽刺和批评，却为小小的几句感谢和赞扬而害羞。或许，她已经习惯了冲在前面，却忘了安抚自己的内心。

她让“娜米”们会心疼，会流泪，会高兴，会自豪，也正是因为她的指引，我们从来不会做出那些偏激的行为。前段时间看新闻说，有人为了看一场偶像的演唱会，或者是见面会，花几万块钱买一张门票;抢别人的手机投短信票;为了能够见到偶像一面在外流浪一个星期等等，这些丧失理智的行为令人心悸，扼腕，议论，叹息……著名文化批评家，同济大学哲学系教授朱大可先生曾经说过：“政治崇拜是意识形态煽动的结果，文化崇拜是知识崇拜的延续，娱乐崇拜是市场策划和操纵的结果。”

有些不理智的粉丝，甚至是因为其他艺人或其粉丝对“自家”偶像的一些批判，诋毁就去对方的微博上留言辱骂，有些人甚至将这些艺人的车泼上了油漆，以前还曾发生过因为不满艺人恋爱结婚的fans，吵着闹着要自尽的。而这些粉丝，也有着一个不太动听的称呼——“脑残粉”。这些“脑残粉”从来没有想过，他们自以为爱偶像崇拜偶像为偶像好的行为，其实对自家偶像造成了非常非常大的影响，那么“脑残粉”和他们所厌弃的“黑粉”又有什么两样呢?

粉丝，其乐无穷;当粉丝，可以释放内心的郁闷;当粉丝，有了人生的楷模和追求目标。但是切记喜欢他的歌，喜欢他的作品和喜欢他的人要区别开来;做他的歌迷和做他的追随者区别开来。

偶像和粉丝从来都是相辅相成的，如今粉丝文化的良莠不齐，偶像们有着一部分的责任和原因。汪峰曾经说过，现在观众对于演唱会的理解仅仅停留在“粉丝文化”的层面上，这已经远远偏离了歌手开唱的初衷，而解决这一问题，还是必须从歌手自身做起。

最后，我想告诉大家的是，最好的崇拜，不是我爱你，也不是我追你，而是我可以!是的，我们可以成为偶像们最坚强的后盾，不止因为他们的成就而自豪，我们也可以成为他们的骄傲!

篇7：母爱一分钟可以跑多远

冠军母亲的诞生

梅树童

程亮的妈妈每天天没亮就起了身，和面，生火，手脚麻利地烙好一锅香香的饼，然后放入蓝布包袱，再满心欢喜的顶着星星上路。儿子程亮在县一中上学，上的是重点高中。从家到学校的山路有三十多里远，妈想着儿子吃到饼时快乐的样子。浑身就有用不完的劲，她一路小跑，竟然能够在儿子上课前赶到学校。

程亮的吃饭问题解决了，另一桩心事又让妈妈眉头不展。学校已经多次催欠款啦，因为上学的时候学费没交全。欠债还钱本来是天经地义的事情，妈妈的头发又白了好多。一天，她望着后山满坡的青绿发愁时，突然有主意了：现在城里的人不是流行吃什么绿色蔬菜吗?咱着满山遍野的绿色蔬菜若是挑进城卖不是可以赚大钱吗?

第：天，妈妈怀里揣着饼，肩上边挑着一担菜就上路了。妈妈即使这样还是走得飞快。当天还蒙蒙亮时，她依旧把香软的饼给了儿子，然后再卖菜。程亮看着妈妈瘦小的背景和一担沉重的菜发了半天愣。

妈妈的菜好卖得出奇。那滴着露水的青菜总是第一个被抢光。然而愁人的是街上有穿制服的人不让卖，每当他们一出现，好多人像她一样的乡下人就像见了鬼似的四处奔跑。妈妈也吓得不行，有时候跑的慢了，篮子就被踩了，清脆的菜也被踩得稀巴烂。可妈还是偷偷摸摸地卖，没命地跑。时间一长她就不怕了。因为已经没人能追赶上她了。

程亮不忍心让妈妈一个人这么劳累，他也加入了卖菜的行列。每个星期六晚上步行回家，星期天一大早再和妈妈一起挑菜进城。妈妈开始不允许，后来看到儿子的成绩还是一级棒。才答应下来。本来吧，山里孩子走几十里山路是无所谓的事。可是才开始跑的时候，程亮就吃了一惊，他竟跑不过妈妈!妈妈挑着一担子重重的菜像没事人似的。程亮不服气。脚下拼命加力还是跟不上。可妈妈已经是个四十多岁的人了啊，好在程亮年轻。不久就能跟上她啦。

一天程亮看到一则报道，说是为了开展全民健身活动，县里决定要举办一次长跑运动比赛，参赛对象没有限制，奖金很是丰厚，冠军一千元，亚军五百元，程亮看了心一动。

程亮就为自己和妈报了名。

那天观众看到一个头发斑白的瘦削女人也参赛。个个觉得好笑。谁知道发令枪一响，他们才知道笑错了，那女人跑的极快，简直像平地刮起的一阵旋风，没有人能追得上她。即使一个高高、黑黑的学生模样的大男孩也追不上她。

结果冠军就是妈妈，亚军就是程亮。

这一来。媒体自然是蜂拥而至，先问程亮的妈妈是怎么跑到第一的。是不是有什么绝招?妈妈笨拙地拿着奖杯和奖金笑得眼睛都细了，说：“这有什么，跑山路跑习惯了呗，如果你也有一个儿子在几十里外的城里上学的话，你天天要送吃送衣给他，还有一大堆债要还，那你肯定跑得比我还快。”

记者又采访程亮。程亮望着妈妈黑瘦的脸庞，拼命克制着自己，没让眼泪掉下来：“从小到大，我都紧跟在妈后面，如果你有这样一位妈妈，你也会跑得跟我一样快的。可是……我真得不希望其他的妈妈也跑得这样快。因为这样的妈妈很辛苦!”

(选自《现代教育导报》2009年5期)

[鉴赏]

母爱一分钟可以跑多远

——读《冠军母亲的诞生》有感

问世间母爱有多深?直叫人泪流满面。我读了《冠军母亲的诞生》这篇文章，初读匪夷所思，再读将卷沉思，又读一声叹息、心底发酸。主要是文章最后一句点睛之笔“我真的不希望其他的妈妈也跑得这样快，因为这样的妈妈很辛苦”渗入了我的心灵，感动了我。

一位普通的山村妇女，参加全县长跑运动会(男女混合)，拿了冠军，你相信这事吗?当然不信。然而，读了本文，我们却不得不承认，生活中，在母爱的天空下，冠军的奇迹是能够被创造的。

这篇文章虽然篇幅不长，但情节却一波三折、引人入胜。妈妈长造奔波，解决了程亮吃饭的问题已然让我们欣慰，但是他的学费问题随即摆了出来，令人心焦。终于找到了一条挣钱之路，但又遭到穿制服人的驱赶不禁又让读者的心悬了起来。好在妈妈在长期的“斗争”中又跑快了。尽管从道理上讲，妈妈卖菜的行为偷偷捷摸，不合规定，但我们还是为她能超过穿制服的速度而高兴，因为她是一位母亲。她的行为诠释着母爱的真谛。母爱是伟大的、母爱是崇高的、母爱也是“自私”的。我以为本文最让人动容的一幕当数运动会上的场景——那女人跑得极快，简直像平地刮起的一阵旋风。虽然作者在此前的叙写中埋了4处伏笔为妈妈的快速度张本，但这平地里的一阵旋风仍属意料不到的一笔。这一笔无异于向读者的心灵扔下了一枚重磅炸弹，让人慨叹唏嘘——可怜天下父母心：这一笔又好似一幅定格的画面，将母爱的万千情慷尽含其中。的确，世界上并不是缺少爱，而是缺少一颗受感动的心。母爱如水，它总是无声地却又是执着地为我们送来慰藉。如果要为这篇文章配上一首主题曲的话，那么配阎维文的《母亲》是最恰当的：你爱吃的(那)三鲜馅有人(他)给你包，你委屈的泪花有人给你擦／啊。这个人就是娘／啊，这个人就是妈／这个人给了我生命／给我一个家／啊，不管你走多远／无论你在干啥／到什么时候也离不开／咱的妈……

文章本天成，自然去雕饰。一篇好的文章，总得有区别于其它作文的、可称之为亮点的、可拿发展等级分的独特之处。《冠军母亲的诞生》构思之奇特，选材之新颖令人大为叹服。以此种方式表现世间伟大的、本能的母爱，怕是其它文章望尘莫及的。本文用的是最朴实的语言，但字字含情，句句写情；事事传情，结尾抒情，感染力很强。

[启示]

感人心者，莫先乎情。一篇《背影》让天下人铭记，父亲肥胖的身体爬栏杆的镜头不知让多少儿女潸然泪下。一篇《我与地坛》让天下人感怀。史铁生看透生死的心境令多少健全人为之抚掌嗟叹。情由事发，景为情生，只有真实的事，真实的情才会感人至胜。巴金曾说：“艺术的最高境界是无技巧。”用白描的手法直陈其事，娓娓叙说，无拘无束，朴素无华，但情感却奔涌其间。这种寓深沉于平淡，注炽热于静穆，倾真情于笔端的作法，正是文章富有魅力、扣人心弦的功力所在。以下三点是高中同学最值得借鉴的地方。①留心体察日常的生活，在构思与选材上要舍得下力气，力求寻出一个独一无二的“它”来；②能够从琐事中提炼出真挚的情感，笔墨要饱蘸深情；③一定要用细节来凸显人物的个性。

[文题设计]

母爱伟大，父爱同样伟大；母爱浓烈，父爱深沉；母爱易见于视觉。而父爱需用心感悟。在你的日常生活中。你感受到了怎样的父爱呢?请以“父爱让我______”为题，写一篇文章。

[佳作展示]

父爱让我抬起头

滨海中学一考生

不要为面子而丢失了心灵深处最真实的东西。

——题记

进入重点中学，时间才慢过几天，腾飞就失落了。

他选择了沉默。不，是他只能选择沉默。

像往常一样，同学们三五成群地奔向枝门口

迎接父母，而他却一直低头不语举步徘徊。他胆怯地看看较门口。然后深深吸了一口气，就开始向餐厅奔跑。

“喂!那位是叫你的吧!”一位同学对他说。他的心紧张起来，慢慢抬起头。(“紧张”一词也抓住了读者的心)

只见，一位身着西服的中年男子正向他招手，那个人的身边是一辆黑色的轿车，阳光下显得格外气派。

腾飞的脸上掠过一丝惊喜，然后奋力奔向了那个人。

“那个人是谁呀?”

“我看很像他的父亲，看来他还是个体面人物呀!”同学们议论纷纷。

那个人递给腾飞一个牛仔包，然后笑着对他说了什么……

回到教室，所有人都把目光移到了他的身上。

“你家可真富呀!你爸爸的车子可真气派。”男同学们都羡慕地望着他。

他有些许吃惊。但片刻后便自信地点点头。(由“吃惊”到“自信”，转变虽快，其实内心很矛盾。)

一时间，他成了“风云人物”。

几个月过去了，他还沉醉于羡慕的海洋中。

突然有一天。当他和几个男同学说说笑笑去吃饭时，背后传来了一阵响亮而嘶哑的声音。

“腾飞，腾飞，快过来。”

他转过头，脸上的笑容倾刻间凝固了。

只见一位衣着褴衫、满脸皱纹的老人缓缓地走过来。手里还提着四个红红的苹果。

腾飞立刻把头又转回来，心里“怦怦”跳得极快，他的脸连同耳根都红透了。

“腾飞，腾飞，我在这里。”那位“老人”的声音更大，更粗糙了。

腾飞把头又重重垂下。然后灰心丧气地走过去。

所有人的目光都变得惊诧。

“爸，你怎么来了。”腾飞的眉头肾住了。(此处一系列的神情描写很真实，如在眼前。)

“上次我腿病犯，没能新自把包包送给你，多亏了那个有心人呀!不仅送我去医院，又把包包带给你。”父亲说了几句就喘起粗气来。

腾飞怔了怔。难怪那人说：“祝你生日快乐!”

“我刚刚出院，可是心里挂着你呀!就带了些苹果给你，也想看看你。”父亲舒心地笑了，慈祥地拍了拍他的肩膀。

腾飞慢慢抬起头，脸颊上滑落一滴泪，他强忍着笑了，笑得那么自信。没有空虚，是那么真实，真切。

一直是作文高手的腾飞第一次大胆地站在讲台前。在作文评，最课上展示了自己的《爱让我抬起头》这篇文章。

“为了面子，我冷落了一直为我付出的父母，我深深自责过。多希望父母打我，骂我。而父母却用爱的力量让我抬起头，用朴实的行动告诉我：不以物喜，不以己悲，让坦诚充实自我……”

全班一片泪眼模糊，掌声如雷。

[教师点评]

篇8：感恩的演讲稿3分钟

大家好!

在学校——这片金色阳光下的茵茵的草地上，一个个稚嫩的生命尽情舒展着他们的颜色：是红色，就热烈奔放;是黄色，就明亮可爱;是蓝色，就温尔文雅……因为在这片草地上，有最适宜的气候、最肥沃的土壤、最清新的空气，这就是老师们的爱!孩子美好的人生是被爱所唤起的，没有爱，就没有教育。

学校的每一位老师，用爱心叩开了情感世界的每一扇窗子，用真情点亮了生命的每一个灯盏。她们像呵护露珠一样小心翼翼地呵护着孩子们的心灵，又像尊重同事那样尊重孩子的选择。我欣喜地看到，在学校这个生命成长的乐园里，教育已不再是传统意义上的教法、学法，而是心灵与心灵的沟通，生命与生命的对话，智慧与智慧的碰撞!这是教育的真谛。如果我们都能意识，教育是一项为未来社会培养人才的事业，那么，有了这种沟通、对话与碰撞，我们的教育现代化，我们的民族复兴也就指日可待了!

当我静心品读老师们的教学反思报告，当我用心感受老师们的思想，当我面对面和老师们交流，我的心灵，一次次被老师们的真情撞击着。一个个感人的故事，一条条中肯的建议，始于“爱”，又止于“爱”。“学校的发展需要每一个人的努力”，每一位老师把学校当成了自己的家，为她的成就而鼓舞，为她的不足而焦虑，分析她的今天，策划她的明天。家人与家人之间，有一点摩擦，转眼就会相视一笑;有一些分歧，会力求达成共识;有一些困难，会携起手来共同解决。我再一次深刻地体会到：学校，首先是老师们的学校。没有老师们对学校发展的参与，没有老师们的团结合作，就没有真正意义上的学校!

日出日落，花开草枯，不过一年的时间，每一位老师，用自己的青春和才华，用诗人的灵感和悟性，培养了一批又一批的人才。每每琐碎事物缠身，每每工作中遇到不如意时，看到老师们最纯粹的笑脸，听到孩子们最快乐的笑声，感受着阳光下生命拔节的声音，我的心灵，便纯净如水。沐浴在老师们的真诚和执著里，我的心，也年轻了很多。我们学校，今天，乃至于将来，会永远焕发着动人的生命光彩!

篇9：手机的危害演讲稿3分钟

现在的人们，早上登录微博;上午浏览网页;下午手机电视，掌上图书;晚上发条说说。坐公车、坐地铁的时候，你会发现很多人都在低着头玩手机，有的看小说，有的玩游戏，有的微信聊天，不亦乐乎。

世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机，这是网上流传很广的一句话，当这句话成为现实时，多少会有一些悲凉。沉溺于手机的奇幻世界，淡漠了现实世界中人与人之间的沟通，无疑会消解信任，增加隔阂，终造成一种疏远，亲密的关系因此而生硬。

朋友聚会的时候，聊了没几句，有的人就开始自顾自低着头摆弄手机，发短信。有人问话，抬起头来答上一句，答非所问，令人叹息。大家聚在一起，都不说话，一边吃饭，一边各自玩手机。

在一个小小的手机面前，人们与素不相识的人相谈甚欢，却吝于与亲人面对面交谈几句话，这是的不幸。

经常使用手机的青少年不但缺乏和周围人的沟通，对父母也更为叛逆。一回家，他们就会捧着手机玩游戏、让所有的注意力都集中在小小的屏幕上，对周围人的话充耳不闻。就像在身上套了一个气泡，让自我和外界隔绝开来，变得更加孤独。

被关进手机监狱的生活，没有觉得很凄惨，相反，倒是觉得很幸福。

但是，手机终究是一个冷冰冰的机器而已。当你按下关机键，抬起双眼，你会发现，现实中你的人生是如此苍白，而这一切，都源于你对虚拟世界的沉迷，对现实世界的冷漠。你对世界冷漠，世界便会对你冷漠。当你封闭了内心，选择了逃避，躲进了虚伪安逸的世界，你便失去了一切真实的美好，失去了为未来拼搏的奋斗精神，失去了与朋友相互关怀的温情，失去了旅途上的一路风景。关进手机监狱了的人生，将会一无所有。

篇10：励志的演讲稿3分钟精选

由于自己对班长工作没有尽到自己的责任,失去了同学们的信任,让大家很失望。在一次班会上,同学们给我提出了尖锐的批评,说我没有尽职尽责,说我太自私,只顾自己,有的同学还提出罢免我,这一下,我才知道自己的问题大了。老师也找我谈话,老师说:“大家可以选举你当班长,你辜负了同学们的希望,失信于同学,大家也可以罢免你,这就是对班长工作不负责任的后果,但是老师和同学们还是想再给你一次机会,希望你把握好自己,重振失去的信心和希望。”后来怎么样了呢?当然,我没有辜负老师和同学的希望。教训的警示,老师和同学们的支持,我重新又回到了同学们的信任中,那就是因为,我对班长工作有了强烈的责任感。

通过这件事,我深深体会到,责任就是认真做好自己该做的事,而不是徒有虚名,不做实事。责任就是不要私心杂念,不能投机取巧,不能只打自己的小算盘。责任就是信任,就要说到做到,而不是口是心非,表里不一,说一套做一套。责任就是坚守,就是要经受住考验。我生活的路还很长,我要让责任铸造我的心灵,让心灵在责任中成长。

篇11：有益的“3分钟法则”

刷牙持续3分钟：

韩国牙科界一直倡导“3·3·3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是“面面俱到”，也就是说，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。算下来，大约有80多个牙面需要清洁，这个工作量不算小。

水沸后再烧3分钟：

经过氯化处理的自来水，其中氯与水中残留的有机物结合会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。实验证明，这种物质的含量与水温变化和沸腾时间长短关系密切，而把水煮沸后再烧3分钟，其含量可降至最安全饮用标准，是真正的“开水”，所以烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会儿再烧；然后等水快开时把盖子打开；最后，水开后等3分钟再熄火，这就能让水里的有害物质有效挥发掉。

吃热喝凉间隔3分钟：

吃完热菜后血管会扩张，如果再大量饮用冰水，血管会急剧收缩，导致血压增高，出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。这种做法对血压较高的人来说尤其危险。所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴，也要间隔3分钟以上，这样可以减小对胃部的刺激。

开水泡茶3分钟：

最好将茶水先泡3分钟，倒掉水后再冲泡3分钟，最佳水温是70～80℃，这样泡出来的茶水色香味和营养俱佳。泡茶3分钟，茶中的酚类及咖啡碱基本上都渗出来了，这个时候的茶，最能提神醒脑、有益健康。

睡醒后赖床3分钟：

统计数据显示，在中风和猝死病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，这个时段因此被称为一天中的“魔鬼时间”。有高血压、心脏病的中老年人，睡醒后不要急于起身，应先在床上闭目养神3分钟再起床。身体可保持原来的姿势，并适当活动一下四肢和头颈部，这样血压不会有太大波动。

生气不超过3分钟：

美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。更严重的是，生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比其他任何情绪分泌的都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难长寿。所以，生气不该超过3分钟，即使有气也要来得快去得快，尽快宣泄，竭力保持情绪的稳定。

如厕不超过3分钟：

排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。排便时看书或抽烟，往往导致排便时间过长，如果经常如此，就会造成肠腔下垂，导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生。所以，如厕时间最好控制在3分钟以内。

运动间隙歇3分钟：

很多人都有运动时上气不接下气的经历，这时应稍微歇歇；其实只要短暂的3分钟，人的肌肉就能完成足够的能量补充，以备下一次运动使用。

每天腹式呼吸3分钟：

在空气新鲜的户外，每天做3分钟的腹式呼吸。具体方法是，先慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分会上抬，胸腔会扩大，然后再徐徐吐出，依次循环至结束。