关爱自己珍爱生命

关爱自己珍爱生命（通用12篇）

篇1：关爱自己珍爱生命

珍爱生命，关爱自然——《可可西里》观后感

昨晚看了《可可西里》，看了之后才知道这是一部让人如此心痛，如此心惊的电影。灰暗色彩的背景，注定了这个令人反思的悲剧，但合理，仅仅因为历史的真实。生命的终结，往往只是一瞬，死的意义却永远无法散去，这就是精神激励的作用。它告诫我们“珍爱生命，关爱自然！”

漫天黄沙如滔天巨浪般狂啸而来，刺骨的寒风顺着每一处细缝侵蚀着人类的身躯。在无垠得让人窒息的荒漠上，人就像一株孤零零的脆弱小草，随时都可能被吞噬、淹没。

刚刚踩上的脚印，不会留下什么，随即便会被风沙掩埋。仿佛这世上不曾有生灵，除了沙还是沙，让人恐惧的沙，没有尽头，只有一种令人生畏的恐惧永久地在这里笼罩着。我看见那徒然的挣扎，生命微弱的呻吟，在这走不出的地狱却渴望摆脱的渺小人类的生命禁区。

然而，人与自然和谐相处的时代，你又是否能想象这曾经有过欢快——风和日益，草原连着天际，成群的健壮藏羚羊在绿油油的草原上尽情奔跑，惊起阵阵飞鸟。不远处的河流，蜿蜒曲折，清澈见底，成群的牤牛在河边饮水。远处，白雾茫茫，白雪皑皑，雪山在阳光照耀下，显得特别圣洁，就像草原上美丽的姑娘，对！可可西里就是这个意思。

但，当人类的贪念像气球般不断膨胀时，厄运便降临了。一只只美丽的藏羚羊接连倒在罪恶的枪口下，油亮光滑的皮毛被剖下。那时我不知道他们是否会为手上的鲜血感到一丝丝的罪恶，不过，那贪念的气球膨胀到一定程度后，就会瞬间破裂。一百只，一千只，一万只········草原的和谐茫然无存了，那些可爱的生灵惊恐地四处乱窜。草原在呜咽，长天在呼号，草原上的男儿在愤怒。

于是，日泰带领着一帮热血汉子组成巡逻队，穿行在沙漠中，顺着偷猎者留下的痕迹追踪。追踪的日子异常艰险清苦，生命随时有可能永远留在沙漠里；或者与偷猎者的枪口相遇，或者因严酷气候引起的疾病，或者被流沙掩埋，或者缺少食物，或者汽车出故障······任何一种情况都是致命的杀手，杀人于无形之中。

追捕的过程中，一个又一个生命倒下了，只有孤零零的汽车见证了这些生命最后无力的挣扎········最终，日泰队长和北京记者在雪山脚下与偷猎者不期而遇。队长多年的夙愿终于在此了结。然而，正义的力量面对那一个个黑洞洞的枪口时，却是那么微不足道。日泰队长被冲锋枪击倒，记者因为不是日泰的人员才从沙漠中拎回一条命。

一道扬长而去的脚印瞬间又被风沙掩盖了，仿佛这里什么都没有发生过。在空辽深邃的藏歌声中，风沙越来越大，狂舞着，哆嗦着，仿佛要吞没整个世界。远处的雪山依旧云雾缭绕，依旧白的恐怖。

日泰队长的尸体被雄鹰带走了，他的灵魂却依旧留在草原上，看护着他的故土，看护着可爱的藏羚羊。他们的死讯让记者回北京后写出了一篇惊骇世俗的报道，有良知的人们被震醒，那是深深的心灵触动····

茫茫草原上藏羚羊的数量在回升，一群群一队队，成了草原美丽的点缀，相信日泰队长在天堂能看得见，他的灵魂得以安息。

一切似乎又将回到和谐的起点，然而愈合这条历史伤痕的勇士将永远载入青史，他们的那段历史将永远在草原上传唱下去。

篇2：关爱自己珍爱生命

老师们，同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《珍爱生命关爱他人，让生命更加精彩》。

林语堂说：“科学无非是对于生命的好奇心，宗教是对于生命的崇敬心，文学是对于生命的叹赏，艺术是对于生命的欣赏……”。生命是母亲塑造出来的,是上帝赋予我们每个人的。在我看来生命是人最宝贵的东西，生命于人只有一次，生命是无法衡量的!

世界万物，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利。一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华五千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的恒心，编制了一条文明的生命之河。双耳失聪却创作出世界名曲的贝多芬，双目失明但凭着自己坚强毅力和信念，凭着对生命的热爱，先后掌握了四门外语的海轮·凯勒,轮椅上的勇士霍金，遭遇宫刑愤而作书的司马迁……都在向我们诉说着生命的真谛，是什么力量让他们变得伟大？是什么力量让他们自强不息？我想，是生命，是生命那火一般的力量，让对他们而言不公平的命运变得熠熠生辉。

“ 生命仅仅是一个过程，甚至是一个转瞬即逝的过程，甚至短暂得如同天穹中一颗消隐的流星，那么我们不是应该让生命绽放更多的光彩吗？蒙田在他的《热爱生命》一文写到：“我想靠迅速抓紧时间，去留住稍纵即逝的日子；我想凭时间的有效利用去弥补匆匆流逝的光阴。剩下的生命愈是短暂，我愈要使之过得丰盈充实。”塞涅卡也曾说：“如能善于利用，生命乃悠长。”

是的，生命于人只有一次，生命该何时何地何因终结，谁也无法预料。但伟人在身后留下一座丰碑，哲学家在身后留下博大深遂的思想，诗人在身后留下慑人心魄的情感，画家在身后留下瑰丽珍贵的遗产……

我们是芸芸众生里的一员，既然来到了这个世界上，就应该让自己生命里的一切思想、情怀、品格盛开成三月如诗如画的原野，在寂寥的人生路途上，用生命去唱一支热烈而充实的歌。这样，才算得上是善待生命，不负年华。

如果说珍爱生命，就是要正确认识生命的价值，确立以人为本的价值观，那么关爱他人，是珍爱生命的一种表现形式，任何一条生命都离不开其他生命的关爱，同样任何一条生命也应当关爱其他的生命，在相互的关爱中，任何一条生命才能感受到生命群体的温暖，才更能够体现出生命存在的价值和意义。

其实，关心他人，与人为善，都是举手之劳。在学校，为生病的同学倒一杯水，课间不打扰做作业的同学，为同学讲一道题，帮同学擦一下黑板；在社会，为年老的人让一下座，给年幼的一点关爱。给路边的乞讨者一块面包，给迷途的异乡人指路，用会心的微笑祝贺朋友的成功，认真倾听一个失落的人细语诉说，为你朋友的成长伸一下相助的手……这些看似不经意的举动，不仅仅是一种朴素的爱，还是用爱湿润后的灵魂折射出来的人格光芒。赠人玫瑰，手留余香。当我们关心他人的时候，我们的心里也一定还弥漫着爱的芳香；当我们在给他人点亮一盏灯的时候，其实也将自己照亮了。

同学们，让我们从今天开始，珍惜生活，磨砺人生，善待每一个人，欣赏每一个日子，将生活中点点滴滴的感动与领悟悉心收藏，用爱谱写一曲生命的赞歌。

篇3：关爱自己珍爱生命

的确, 凯丽说得很对, 要先爱自己, 才谈得上其他的爱, 如果连自己的生命都不复存在了, 哪还有什么爱可言?

在“三生教育”走进课堂的今天, 珍爱生命、尊重生命显得尤为重要。云南省教育厅罗崇敏厅长在“三生教育”教材中郑重指出:“我们每一个人都是独一无二的, 生命对于我们只有一次, 请珍爱我们的生命吧!”然而, 认真审视我们的教育, 如今大学生自杀, 中小学生寻短见已不再是危言耸听的新闻。笔者即听说某中学的游泳馆里每到高考分数公布后便会有一两个学生去那儿寻死。也曾有小学六年级的学生由于受父母重男轻女陈腐思想的压抑, 便产生了跳大桥的念头……这种对自己对家人极不负责任的行为为什么屡屡发生?宝贵的生命为什么变得微不足道?这难道不值得我们深思吗?活着, 究竟是为了什么?活着, 究竟有什么价值?人这一辈子难道只是为他人而活着?难道就没有考虑过为自己, 为未来, 为幸福而自在地活着?

爱自己, 让自己好好地活着, 才谈得上对国家对社会做奉献;爱自己, 让自己健康地活着, 我们才能实实在在地去热爱祖国, 热爱家乡, 建设家乡;爱自己, 让自己幸福地活着, 才能更好地体现活着的意义。

这让我想到功夫大师李小龙, 如果他能在犯病初期就及时诊治, 与医生、家人很好地配合治疗, 他何至于过早地离开我们, “这位打不倒的神”活到现在不是多好, 活到现在他的人生岂不是更完美!我们在为他顿足捶胸而惋惜的同时, 不禁想到———社会竞争越来越激烈, 每个人承受的压力也越来越大, 我们应该调整好自己的心态, 保持一颗平常心, 善待自己, 让自己好好活着。就说我们这些为人师者, 在“三生教育”中, 教育学生的同时也要教育自己, 珍爱生命。教学生不是一朝一夕的事, 然而我们好多教师才40岁上下就收到了“衰弱发来的信息”:记忆力减退、头发花白、听力减弱、腰酸背痛腿抽筋……再过几年岂不是要拄着拐杖颤巍巍上讲台了?

其实, 我真不希望如此。我只希望我们每位教师牢牢记住凯丽小姐说的话:爱了自己, 才能爱这个世界。我们做教师的要在“三生教育”中言传身教, 放松自己的心情, 让自己心中充满阳光, 让自己像春天的小草一样充满朝气与活力, 开开心心度过每一天。这样, 在我们的带动下, 那些迷茫的孩子们说不准会对自己的生命有一个全新的认识, 在我们的潜移默化中也学会珍爱自己。

篇4：保护自己　珍爱生命

关键词：保护自己 珍爱生命

学生安全无小事，这是当今社会、学校和家庭共同关注的重要问题，是人们茶余饭后谈论的必要话题之一。加强学生的安全教育管理，是学校应尽的责任和义务，尤其是住宿制学校，学生安全更是责无旁贷。因此，当学生还未来到我们学校时，他们的安全早已牢记在我们每个人的心中一一“安全无小事，责任大如天”。为此我们多次加强安全防范，可是在我新接手的這个班级中，在学校里，还是难免有小冲突发生。

一、呈现问题

某日，早饭过后，两名男生正在聚精会神的模拟奥运冠军邹市明进行拳击练习，当时围观的学生很多，张军在摆拳的时候胳膊肘不偏不倚碰到了同学小华的右眼睛上，同学们连忙把他扶进教室，也许是麻木了，也许是不好意思，他说不痛，没事。我忐忑的心稍稍平静了一些，让他闭着眼休息一会儿，终究不放心，过了一会儿，我再次询问他的眼睛情况，他的话让我大吃一惊。“老师，我的眼睛什么也看不见了，眼前一片白。”顾不得多想，连忙请来双方家长，一起将孩子送到医院诊治。还算幸运，眼睛充血，没有大事，配了些药水和药丸。再找来“闯祸”的张军同学，他低着头，连看都不敢看我一眼，声音中充满了内疚：“老师，我不是故意的……”我已不忍责备他。

“老师，我不是故意的……”这稚嫩的、怯生生的声音总是回响在我的耳边，我的心也随之而疼痛、焦虑、后怕，责怪自己没有能防患于未然。恰好那段时间，其他班级也不断有摔断了手臂，摔坏了腿脚的事情发生。这究竟是怎么了，天天讲安全，还是不平安。为防止这不必要的身体伤害，该做些什么呢?我陷入了沉思中。最终，我选择提高学生自我保护意识作为安全教育第一步。

二、教育活动

保护自己珍爱生命

活动目的：

1、认识身体每一个部分都是十分珍贵的，增强保护身体的意识；

2、学习自我保护的方法并能自觉应用于实践；

3、知道对别人无意的伤害也要承担赔偿等责任，从小培养对他人负责的品质。

活动过程：

（一）认识新自我保护好身体

从学生的戍长特点而言，这一时期的学生开始进入青春期，他们也应庐受到正常的生理方面的教育：因而我出示图片：一群年轻的足球运动员正等待着罚点球，每—位球员都用双手护住自己的下身。我提出问题：他们在做什么?为什么这样做?

许多间学看了一会儿笑了起来，笑得有些不好意思。乘机，我很严肃地也很真诚地告诉大家：体肤、毛发受之父母，有些可以再生，如头发、指甲等，但更多的器官却没有这样的功能，它们是很脆弱的，—次受到伤害可能会留下无法弥补的终生遗憾，有些甚至永远地就失去了。比如：伤害到我们的耳朵，就只能永远生活在无声世界的痛苦之中。

问题1：在活动时，遇到有不明物体冲向自己的身体要害部位，你会怎样？在四人小组讨论后的交流中，同学们纷纷发表了自己的自己的意见：准确判断不明物的方向，有可能打到自己的脸部，可以用手挡住甚至拦住，可以紧闭上眼睛，可以往上跳一跳或向下蹲，也可以转过身体等各种方法躲开不明物飞向自己的要害部位。

问题2：亲身实践——自由活动，练习自护的方法

除了根据以往经验得出的结论，更重要的还是在实践活动中的运用。因此，紧接着，我们还进行了尝试。以沙包为不明物，同学们玩得异常认真，努力运用上述的方法灵活地躲闪着飞来的沙包。这样不仅增强了学生的自护意识，也比较正确地掌握了保护自己的一些基本方法。

问题3：在课间活动中，还会出现各种各样的意外，需要我们灵活地应对，保护自己的身体不受到伤害。你能举例说说吗？

在这一环节当中，同学们也都能根据自己的生活经验举出一些具体的应对方法：遵守活动规则；运动前要做好准备活动；活动时不把手插在口袋里……

（二）无意的伤害也要承担责任

没有人要故意伤害自己的好朋友、好同学，但是，有时这些伤害事故却真实地发生了。每一个同学除了保护自己避免受到伤害，还应该尽力做到在活动中不伤害到他人。如果事故真的发生了，那么并不是你一句“我不是故意的”就能解决问题的，就算是无意的伤害也是要承担责任的。那么，在课下活动时，我们怎样避免造成对同学的伤害呢？

“课下不追跑打闹。”“活动前，先前后左右先看一看，省得碰到他人。”“站着时，要站得端正，以免害他摔跤。”“以后我不和同学扭在一起，这样容易磕碰到桌角什么，发生事故。”……学生的发言都是从自身不安全的行为出发的，可见他们还是从中受到启示的。

三、活动感言

1、为了安全无事故，学校往往会用各种各样的规章制度来规范学生的课间行为，比如不做危险性游戏，不追跑打闹，不攀高，不故意拥挤，上下楼梯往右走等等，有时还安排老师进行课间的看护，有时校长还会亲力而为，课下时站到校园内观看学生行为，力求管理完善，及时发现和处理突发事件，保证课下活动的安全和有序。然而从学生角度来说，他们对于这些规则，还有大人的不放心，显然是不以为然的，他们并不认为自己的所作所为存在着安全隐患，因此常常是我行我素，各种各样的事故仍然不可避免地会发生，而我们眼睁睁地看着事情的发生却束手无策。因而，光靠强制性的制度还是不能够达到我们的目的的。

2、我们要通过各种活动从不同的角度唤醒学生对自己身体的保护意识，提高对自我保护重要性的认识。只有有了内在的需求，接受了珍爱自己和他人身体的观点，才会有外在行为的自觉性。

篇5：珍爱生命 关爱健康

王均瑶，均瑶集团董事长。2004年11月7日患肠癌去世，年仅38岁。他走了，他悄悄地走了，去了另一个世界。

南民，中发电气董事长，上海十大民营企业家。2005年销售额达20多亿，与王均瑶同乡、同为闯荡上海滩拼命三郎——“睁开眼上班，闭上眼下班”。这是他真实的写照。2006年1月21日，因突发脑血栓逝世，年仅36岁。

罗京，中央电视台播音员，被誉为天才型播音员。2008年奥运会前夕查出淋巴癌，2008年8月31日最后一次播报新闻联播，2009年6月5日去逝，年仅48岁，由此引发了新一轮对健康的讨论。

疾病就在我们身边

拒不完全统计：我国癌症患者新增700晚万/年，死亡140万/年；全世界死亡630万/年。平均6.64/秒有一个人死亡，原因于慢性病(心血管病及糖尿病、高血压患者1.3亿人)据调查：知识分子的平均寿命仅为58岁，比十年前减少了6岁，比普通人平均寿命少10岁。比1964年第二次全国人口普查时人均寿命75.85岁低了20多岁。权利可以掌控； 财力可以创造； 魅力可以延伸，然而疾病可以使一切美好都化作一纸空谈。很多人重视权利、财富、美貌，却忽视了最无价的健康。

失去健康，辛勤构筑的幸福家园将全部化为泡影； 失去健康，将会被迫离开蒸蒸日上的事业； 失去健康，将再也无法登上熟悉的舞台。

活着就意味着生命的存在，我们要学会对生命的关爱。活着的时候，由于种种原因，为了生计、事业、前途、儿女等等忙碌奔波，但生命之舟载不动太多的沉重，我们必须要知道放慢脚步，停下来去享受和欣赏生命。生命给了我们无尽的美好，放松自己，释放压力，就会得到一份安然，固守一份洒脱，这是对生命的尊重。

维护和促进健康是每个人必须承担的社会责任。我们只有了解自己的身体健康状况，才能更好地孝敬父母，陪伴孩子，才能更好地成就自己的梦想。关注健康体检就是维护健康最重要的一个环节。

位于酒泉城区钟楼北侧东方国际大酒店迎宾楼的同济健康健康管理中心，面积约6000多平方米，是目前河西地区规模最大、检查项目最全面、设备最高端、环境最优雅的健康管理机构，以酒嘉地区为中心，高端客户提供“科学化”、人性化”、“高品质”、“全方位”、“ “一站式”的健康管理服务。拥有权威专家和医护人员60余名,建立200余人的国内外最权威的各类学科知名专家库,通过网络后台提供远程会诊,健康指导、健康干预和养身保健服务,同时引进国内外最先进的检测设备，以确保检测结果全面准确。

同济健康管理中心作为河西走廊一流的健康管理机构，全程为客户着想，一切以客户为中心，根据客户的实际需求，提供最恰当舒适的体检服务。通过个性化深度体检项目、一站式体检流程、私密的体检环境、细致的一对一服务、面对面的专业健康评估，可快速完成健康体检，为你打造健康防火墙，与您共担健康责任。同时引进国际先进的健康管理方式和自然医学理念，传承中国传统医学“中医治未病”之思想，以国际标准的专业服务模式——完全预约制、会员制、家庭医生制为核心，以“德修、责任、人本、科学、创新”为核心的企业文化，给您健康、美丽、幸福、快乐的一生。

篇6：珍爱生命关爱他人(正式)

（2012年12月31日）

——国旗下讲话罗月萍

各位老师、同学们：

大家早上好，今天我讲的内容是《珍爱生命，关爱他人》。

当你随着一声清脆的啼哭降落人间，就给这个世界增添了一份宝贵的财富，给家庭带来了无比欢乐。从这一刻起，有多少人关注着你，期望着你快快长大，快快成才。

生命就是这么奇妙。它是渺小的，就像大海中一朵小小的浪花，一点都不起眼；它又是伟大的，就像一颗璀璨的夜明珠，是无价之宝；它又是无比珍贵的,因为它属于我们的只有一次。假如把一个人的生命比作数字1，那么他所拥有的身外之物就是1后面的一串0,0越多,数字就越大,拥有的东西就会越多,但试想：假如这个1没有了,那后面的一串0又有什么意义呢？所以,我们一定要有热爱生命的意识，珍爱自己的生命。

生命，每个人只有一次，一个珍爱自己生命的人，也一定是个关爱他人的人，因为，关爱是一种付出，是一种奉献，更是一种美德。在学校，为生病的同学倒一杯水，课间不打扰做作业的同学，为同学讲一道题，帮老师擦一下黑板；在家里，帮助父母做些力所能及的事；生活中，为老人让个座等等……关爱他人，其实，就是这么简单。抱着一颗真心、爱心、诚心去关爱每一个人，这个世界才会充满阳光。

篇7：关爱心灵 珍爱生命 板报稿

现在的我们大多是独生子女，父母普遍对我们的身体健康非常重视，而往往忽略其心理的健康。有些学生身体是健康的，但是在心理上却患了疾病，不敢面对挫折，心理承受能力大差，导致了悲观绝望情绪的产生。

一个具有健康心理的孩子应是喜不狂，忧不绝，能做到宠辱不凉，胜不骄，败不馁，做到谦而不卑，有稳定，乐观，热情，向上的积极情绪。

健康的心理寓于健康的身体之中。一些学生在考场上常出现各种不适感，有的是由于体质差，有的则是由于考试心情紧张所致。健康的心理是健康的身体的精神支柱。俗话说“笑一笑，十年少”，说的就是这个道理。

良好的生活习惯，有序的生活，安定的环境，是保证心理健康的前提。既要适度安排学习时间和分量，同时要适当安排文娱和体育活动，使孩子的大脑和神经系统有张有驰，有交替和更新，从而保证其身心都得到发展。

心理和健康是息息相关的，我们需要一个健康的身心。它要求我们过一种有节制，有秩序的生活。

珍爱生命

爱生命，要学会善待自己，学会放飞自己，让自己更贴近自然。生活中有许多有趣的事，生命中有许多美好的东西，我们完全可以去尝试着去做自己喜欢的事。打打球、上上网，与朋友出去玩，去看看喜剧片，去爬喜欢的山，去看看飞瀑，去听听涛声„„那么多的事等着我们去做，那么多的开心需要我们参与。我们奔跑，我们跳跃，我们欢笑，我们歌唱，我们努力学习„„这一份美好，皆因有了生命。

珍爱生命，要让自己的生命有所价值。充实自己、提高自己，为了人生的充实，为了生命的完美，你没有理由不努力，让生命因奋斗而精彩。

篇8：珍爱生命之水

水是生命之母,没有水就没有生命。成年人体内含水量超过体重的65%,一棵树的含水量占其质量的60%,水母90%以上都是水。当第一颗单细胞生物由水里诞生,历经上千万年演化成草履虫、鱼类之后,又一只小小的青蛙跳上陆地,从此经年累月魔术似地变出了自诩为“万物之灵长”的人。

生命的摇篮

地球之所以有舒适的气候,适合生物繁衍,水起着根本的作用。水以液态、气态、固态的形式不断地循环着。在循环过程中,液态水吸收大量热变成气态,气态水冷凝成液态或固态水时,又放出热量。这样调节着地球环境的温度,推动大气运动,给全球各地降下雨雪,滋养大地万物!如果地球没有了水,地球将变成荒漠,一切生命都将消失。

水是生命的介质,新陈代谢的物质运输和废物排出需要水;代谢时,酶的催化需要水。一粒干燥的种子落在潮湿松软的土壤中,种子的吸胀作用使它吸足了水分,阳光带来的温暖唤醒了种子里的酶,于是酶发挥威力,让种子中的淀粉分解为葡萄糖,葡萄糖继续分解放出能量,胚芽获得能量,细胞分裂生长,一株嫩绿的幼苗出土了。这就是新的生命,生生不息的轮回。如果没有水,就没有这种生命的轮回,各种蛋白质和其他构成生命的物质都是在水中游泳,并依赖水来链接与交换。人体的仓库里有一定的有机物贮存,短时间内无东西吃,身体可以用储备的物质维持生命。但如果没有水,物质的运输和代谢废物的排出就无法进行,酶的活动就要发生紊乱,生命就会终止。地球上的生命一刻也离不开水,做饭、洗衣、洗澡都要用水。除此之外,我们的食物——不管是植物还是动物,离开了水也都无法生存。

缺“水”的行星

我们生存的星球到处是水,古人云“三山六水一分田”。可以说,地球是一个水球。正是由于有水这个得天独厚的条件,才演化出了地球的生命系统。日常生活中,只要拧开水龙头,就会流出干净的自来水。但实际上,地球上可用的淡水资源是有限的,只有一定数量的水在地球上循环。人们总把我们生活的地球誉为“水的行星”,确实,地球的表面有70%被水覆盖,储水量多达14.5亿立方千米,但是这些水绝大部分存在于海洋之中,是咸水,不能直接利用,人类能够容易利用的淡水只占很小的比例。人类可直接利用的淡水资源不仅非常有限,而且地区分布极不平衡。巴西、俄罗斯、加拿大、中国、美国、印度尼西亚、印度、哥伦比亚和刚果9个国家,占了世界淡水资源的60%。约15亿人口淡水不足,其中26个国家约3亿人极度缺水。世界上每天约有6 000人因为得不到水或足够清洁的水而死亡。更可怕的是,预计到2025年,世界上将会有30亿人面临缺水,40个国家和地区淡水严重不足。

淡水只占地球全部水量的3%,其中两极冰川和冰帽就占去2%,不能使用。目前,约占世界人口总数40%的80个国家和地区严重缺水。据世界水文小组论证,人均拥有的水量在1 700米3/年以上,基本上没有缺水的情况;1 000～1700米3/年的可能有缺水情况;1 000米3/年的已有供水不足情况;500米3/年的即为绝对缺水。现行国际标准则规定,人均量2 000米3/年的为缺水边缘,1 000米3/年的为人类生存起码需求。而联合国估算,2025年世界用水总量将达到44 840亿米3。届时,受水资源短缺困绕的世界人口,将增加到总数的2/3,到2050年有44亿人(全球人口100亿)占有水量在1 700米3/年以下。

我国水资源现状

我国属于缺水国之列,水资源总量只占世界水资源总量的6%,人均淡水资源仅为世界人均量的1/4,居世界第109位。中国已被列入全世界人均水资源13个贫水国家之一,而且水资源分布不均,大量淡水资源集中在南方,北方淡水资源只有南方水资源的1/4。据统计,我国城市供水以地表水或地下水为主,或者两种水源混合使用。有些城市因地下水过度开采,造成地下水位下降,已形成了几百平方千米的大漏斗,使海水倒灌数十千米,地面严重下沉。由于工业废水的肆意排放,导致80%以上的地表水、地下水被污染。

农业灌溉也是耗水大户。在我国宁夏,生产每千克大米耗水超过2吨。为了维持农作物产量,1/3的农民利用电泵从地下蓄水层抽取地下水,地下水位正以6米/年的速度下降。过去水井只需10米,现在已经打到400米深。因地下水超采严重,大片树木枯死。目前,有16个省(区、市)人均水资源量(不包括过境水)低于严重缺水线,宁夏、河北、山东、河南、山西、江苏6个省区的人均水资源量低于500米3/年。

节约用好每滴水

多少年来,祖辈一直以为水是上天赐给我们的可以取之不尽、用之不竭的宝藏。直到后来,世界各地纷纷响起水荒的警笛,人们才惊醒:能够为我们所用的水实在是不多了。再加上这些年各国经济迅速发展,导致用水过量,河道干涸,湿地消失,甚至将污水直接排入湖河的事情也屡有发生。淡水系统在这样的轮番轰炸下遭到了严重破坏。

世界如此,中国更是一样。我国人均淡水资源量只有2 150米3/年,仅为世界人均水平的1/4。如果再不注意保护水资源,我们离国际公认的缺水警戒线1 700米3/年已经不远了。尽管如此,浪费水的现象仍然处处可见。沈阳市节水办相关负责人就算了这样一笔账:沈阳的300余家洗车点,一天用掉的水可供沈阳一户3口之家用上10年。我们不能说洗车是错误的,但至少在水资源如此紧缺的今天,凡是需要用水的地方都应该有意识地省一省吧。

篇9：每一天都珍爱自己的生命

梳头——黄杨木梳，沿着发际和经络，顺梳，每个部位10下，共5个部位（头顶、两个鬓上、后脑的两侧），逆梳，每个部位10下。共梳头百下，大约3－5分钟就完成了。我喜欢一睁眼，就盘腿而坐，进行这个锻炼。梳后，感觉眼目一亮，神清气爽。黄杨树枝具有通经活络、清热的作用。头部有很多重要的穴位。经常做这种动作，可以明目祛风、防治头痛、耳鸣、白发和脱发。

洗面——用自制的“一心觉”按摩膏洁面。将手搓热，把按摩膏均匀地涂到手掌上，双掌对搓到发热，双掌分别按左右颧骨，向外做环绕式按摩，以同样的动作按摩下颌、眼角、额头，结束上述动作后，再用双手小鱼际上下按摩鼻两侧，最后用双手交叉上下扫面。结束后用微温水冲洗按摩膏。这样做，可以令脸色红润有光泽，减少面部的皱纹。

洗手——用自制的“一心觉”按摩膏洗手。将按摩膏均匀地涂到手掌上，双掌对搓到发热，再手指交叉对搓掌根部发热，然后右手掌心与左手的掌背相合，手指交叉上下对搓发热。结束后用微温的水冲洗按摩膏。这样做，可以使手指灵活，手部皮肤光滑润泽，减少手部的老年斑。我由于是在昆明，气候干燥，所以我喜欢选用保湿型的化妆品，同时由于昆明的紫外线强，我选的面霜都要有防晒功能。由于人到中老年，皮肤的光泽和弹性下降了，所以护肤品要多层地涂抹进行护肤。对于颈部和手部，还要用油脂性更强的护手膏或者橄榄油。每做一种护肤品的护理时，都要在面部按摩10下，这样，在全部做完后，面部和手部每个部位都按摩了50次左右，这时面部是红润的，双手是发热的。然后化妆。

刷牙——老年的牙龈炎、牙龈萎缩这两种病发生率高，而且发展快，我开始没有高度的重视，自从我从国外医学的报道中看到牙龈疾病可以导致心血管疾病，导致糖尿病的报道后，我对自己的口腔护理进行了安排：选用电动牙刷，一是刷得干净，二是震动的作用可以对牙床进行按摩，促进牙床的血液循环。至于牙膏的选用，我采取的态度是每种牙膏只用一次。但是，由于电动牙刷每次只需一点牙膏，所以一年也就一管（中型管）牙膏。我从刷牙到护肤，早晨需要15－20分钟的时间。

喝自制的养生汤

[原料]冬虫夏草2根、大枣2个、黑豆7粒、山楂5片、黄精2片、五味子7粒、枸杞子7粒。

[煎煮方法]头天晚上，把上七味药清洗干净加入纯净水2000亳升，放到定时的电磁灶（用火锅档）定时30分钟。自动关机。浸泡一夜。这很关键，因为在浸泡中，可以使药性充分释放。次日早晨盛出500毫升喝下。喝汤的同时，再加2片黄金搭档（中老年型）、紫河车粉10粒，用药汤送服下。我还会根据体质的变化调整配方，例如：讲话过多导致气虚时加西洋参；冬天寒冷，阳气不足，导致手脚冰凉时加鹿茸；体重增加过快时加贝母；胆囊不适时加麦芽等等。当然，加新药进去，一定要减少一味或两味老药，这样药汤的口感好。一定要明白早上不是吃中药，而是喝点营养汤，所以药味要少，药性要轻，轻清才能升阳降浊。各位一定要根据自己的体质选个小方子，长年保健。

[老汤存留方法]越是老汤，补益的功效越大。初次煮好的汤不可以一次性喝完，要留500～1000毫升左右的汤做下次煮汤的汤引，每天如此。如果汤料积累多了，可以在早间喝汤时，取出几个慢慢嚼吃。山楂酸苦涩，我不吃，伤牙。煮后的大枣、枸杞都不可口、我也不吃。黄精就扔掉了。

[原理]一日之际在于晨，经过了一夜的睡眠，五脏六腑、筋脉百骸就要开始迎接新一天的工作，中医认为，早晨五谷未进之前，人体的功能处于“阳气升起，阴气收藏”的状态，这时进补一个平补气血，调和阴阳的小方子，用可口的汤药湿润、清洗胃肠道，可以起到强壮内脏，营养百脉，从而达到延年益寿的作用。

[原料解析]

冬虫夏草[性味]甘、温。[归经]归肾、肺经。[功效]益肾补肺，止血化痰。（调整免疫功能）

大枣[性味]甘、温。[归经]归脾、胃经。[功效]补中益气，养血安神，缓和药性。（补充维生素Ｃ）

山楂[性味]酸、甘、微温。[归经]归脾、胃、肝经。[功效]消食化积，活血散淤。（软化心血管）

黄精[性味]甘、平。[归经]归脾、肺肾经。[功效]滋阴润肺，补脾益气。（减肥降脂）

五味子[性味]酸、温。[归经]归肺、肾、心经。[功效]敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神。（营养神经系统）

枸杞子[性味]甘、平。[归经]归肝、肾、肺经。[功效]滋肾补肝明目，润肺。（补充矿物质：锌）

黑豆[性味]甘、平。[归经]归肝经。[功效]养血平肝，滋阴止汗，乌发防脱发。（补充植物蛋白）

[组方解析]

也许很多人都会问同样的问题，为什么要这样组方呢？这里有几点理由，大家读完了就明白了。其一，这七味药的功效，有补气的，养血的，补肺润肺的，益脾补脾的，宁心养心的，滋肾温肾的，也就是说，此方周密地考虑了气血和脏腑。其二，七味药的性味中均为“甘”“酸”，甘入脾，脾胃乃后天之本。“胃气“充足，才能生精养神。“酸”入肝，肝主生发之气。“酸甘”味相配，可以“化阴”。女人老年后阴气衰退，是衰老的主要原因，所以养阴对于中老年妇女尤为重要。只是一张适于中老年妇女使用的小方子。男生不宜。其三，七味药中大枣、山楂、枸杞子为红色，黄精、五味子、黑豆、冬虫夏草为黑色。这是有用意的，红为火、为心。黑为水、为肾。心与肾对我们人体是非常重要的。

写到这里也许大家已很清楚这些药物的搭配是为了补五脏，养气血，健脾胃，关键是以滋阴养阴为主的君臣搭配。所以我服用这张方子主要是为了预防进入更年期的潮热、盗汗、心慌、失眠、头眩、视力减退、骨质疏松、腿脚抽筋、腰背酸痛、皮肤出现老年斑、皮肤衰老、脾胃功能下降等等影响生活质量的病症。这张处方更年期的女性用效果非常理想，其他人不可盲目照搬。

在喝了营养汤后１小时，吃早餐。我服用自制的养生粥也有４年了。天天如此，获益匪浅。

篇10：关爱自己珍爱生命

黑龙江省穆棱市第五中学 南婷婷

活动设计说明：

当代中学生在成长过程中面临的压力在增大，可是承受挫折和困难的能力在弱化。时常听到我们的学生相互之间动不动谈“自杀”，虽然可能是玩笑话或“气话”，但也在一定程度上反映了他们心理的脆弱及对生命的不珍惜。另外，随着独生子女的增多，关爱他人的意识也在逐渐淡薄。因此，急需利用班会等形式，对学生进行心理疏导，让他们明白以下道理：每一个生命都是独特的。每一个生命，都应发出独特的光彩。所以我们要珍爱自己，关爱他人。活动目标：

1、通过本次班会让学生正确认识到自我生命的珍贵，关爱他人的意义。

2、提高学生搜集信息、归纳整理、语言表达等能力。

3、培养学生积极健康的心理，懂得珍爱自己，关爱他人，让自己的人生绚丽多彩。

活动重点：让学生在珍惜自己生命的同时，平等地对待他人的生命。活动难点：如何关爱他人。活动设计：

一、导入：

世界因生命的存在而精彩无限。所以我们要珍爱自己，关爱他人。

二、开始活动：

（一）、珍爱自己

1、这个世界上没有完全相同的两片树叶，却有着无数个相通的父亲、母亲。父母的笑脸为我们而绽放，父母的泪水为我们而流淌。我们的一举一动无时无刻不在牵动着父母的心。父母渐渐苍老的容颜，记载着我们走过的漫长而艰辛的岁月。

出示图片

2、可是在生活中，却有一些人置亲人的痛苦而不顾，做出一些愚蠢的“傻事”。

让我们一起来观看几幅这样的图片（1）、大屏幕出示图片

（2）、问：为什么有些人轻视自己的生命，做出一些让亲人朋友伤心惋惜的蠢事呢？

（学生分别就不同的图片说原因）

（3）、教师小结：人固有一死，但死亡，要在生命之花怒放之后，而不是花蕾初开之时。所以我认为，有一个健康的身体固然重要，但更重要的是有一个健康的心理。

3、问：那么如何调整不良心态，形成健康的心理呢？老师想给大家一点建议：

(大屏幕出示内容)

4、讲述海伦·凯勒、张海迪、刘伟的故事。

问：和他们比较，我们有哪些优势？

小结：残疾人较我们常人而言，在生活中会遇到许多困难。他们尚且能顽强地活着，而且活得很精彩，我们难道不应该活得更潇洒、更快乐吗？

5、乔布斯17岁时读到这么一句话，“如果你把每一天都当作生命中最后一天去生活的话,那么有一天你会发现你是正确的。”

同学们，珍爱你的校园时光，珍爱你的青葱岁月，珍爱自我。让我们向全世界宣布：我最珍贵，好吗？

6、全体起立：高声呼喊——我最珍贵！

（二）、关爱他人

1、珍爱自我，同时还要关爱他人。富兰克林曾说：“希望被人爱的人，首先要爱别人。”

然而现实生活中，却有一些人不知道该如何去做，让我们一起来倾心小刚的故事。

（1）、讲故事

（2）、说一说他有哪些地方做的不好。

小结：纵然是再渺小再平凡的人，都请你不要吝啬你的爱，或许只是你不经意间的关爱，便成就了他人的不平凡！

生活中常是这样：对人多一份理解和宽容，其实就是支持和帮助自己，关爱 2 他人就是善待自己。如同我国有句古语说的那样：赠人玫瑰，手留余香。

2、让我们行动起来，想想能为他们做点什么？（1）、播放图片

（2）、你想对他们说些什么？为他们做些什么？或谈谈你的感想? 小结：无论是物质上的给予，还是精神上的鼓励，都会让他们倍感温暖。

3、也许他们离我们太遥远了，但是在我们的身边一样有很多的人需要帮助。想一想，在我们的集体中，都有哪些同学常在别人学习或生活上遇到困难时伸出援助之手。让我们一起来评选我们班级的“爱心大使”。

为“爱心大使”鼓掌祝贺。

相信我们班会出现越来越多地“爱心大使”，将我们班变成一个充满爱的大家庭。

4、在校园里，关爱他人其实可以很简单：在午休时间不在校园里打球、喧闹，为别人营造一个良好的午休环境；不把零食带到班上，减少了打扫卫生的同学的负担；自习课时不大声喧哗，遵守公共场合的秩序等等，这些都是关爱他人的表现。

你能做到吗？

5、老师的温馨提示: 在我们的学生生涯中，我们每个人都希望自己生活在一个优秀的，向上的，让人自豪的班集体中。但是，一个良好的班集体的建设，离不开你，我，他。希望每一个同学都努力地提升自己的高度，让我们在班集体中的点点滴滴成为我们未来人生中最美好的回忆！

6、在这里我要特别强调一下：关爱不是怜悯，关爱更不是同情，而是快乐的以一己之力助他人成长，并让受助者也感到快乐，这才是关爱的本质。

三、活动总结：通过以上学习，我相信同学们一定认识到了：生命是如此的美丽，也是如此的脆弱。在历史的长河中，有限的生命犹如一朵朵昙花，转瞬即逝。无论伟大还是渺小，富贵还是贫贱，在时间老人的面前，是一律平等的。因此，我们要珍爱自己，关爱他人。

让世界因你而精彩！

篇11：珍爱生命善待自己

铁峪铺镇中心小学黄 明

学校安全涉及到方方面面，千头万绪，有许多是不可预知的、偶发性的。所谓安全，我认为分两个方面：一是生命、二是财产。生命只有一次，失去不可再来，古语说：“一失足成千古恨”。江总书记曾说，隐患险于明火，防范胜于救灾，安全责任重于泰山。同学们大多会唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈祷顺利，求报平安的歌曲，我相信，同学们都理解“平安是福”“平安是金”等话语所包含的对生命的思考。同学们都曾用“平安、健康、幸福、顺利”等吉祥的词语对父母、亲戚、同学、朋友表达良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它历来都是个人，家庭、集体、社会基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。

校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种，食物中毒，体育运动损伤，网络交友安全交通事故，火灾大险，弱水，毒品危害，性侵犯等，在全国各类安全事故中，学校安全事故所占比重很大。据了解全国每年的116万名中小学在非正常死亡，平均每天有40多人。所以，保护自己，平平安安，是我们在校学习的最基本条件，针对我校的实际。

一、交通安全

我们是农村学校，出行只涉及到乘车、过河、上学、放学路途，大家应注意以下几点。

1、不乘坐不安全的车辆。

上车后，不要把头，手伸出窗外，待车停稳后方可下车。下车后要四方观望，待安全后方可过马路。

在公路上行走，要靠右行，不相互追赶，打跳，横穿公路。严禁12岁以下的学生乘坐摩托车，12岁以下的学生不骑自行车。

2、过河。

不坐超载船，洪水期间不强行过河。

严禁乘小船（打鱼船）过河。

二、怎样防止火灾发生。

点燃的蜡烛、蚊香应放在专用的架台上，不能靠近窗帘，蚊帐等可燃物品。

到床底找东西，不要用油灯、蜡烛、打火机等火种，更不允许把此类物品带入寝室。

不能乱拉电线，随意拆卸电器，用完电器要及时拔掉插销。电灯和电器不要接触或靠近可燃物。

吸烟危害健康，学生不要吸烟，躲藏起来吸烟更危险。

在校内严禁燃放烟花、爆竹、砸炮。

三、防溺水伤害。

游泳是广大青少年喜爱的活动之一，然而，缺少安全防范意识，遇到意外时慌张，不能沉着自救，会发生溺水伤亡事故。

首先，严禁任何学生私自下河塘洗澡、游泳，不在沟、河、塘边玩耍。

不要独自一人下河塘游泳，不要在不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方游泳。

不要意气用事，经不住别人的引诱而装胆事大，下河洗澡。必须要有组织并在家长的带领下去游泳，以便相互照顾。

不要进入深水区游泳，不要突然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

根据张华的实际，不允许下河洗澡，如果太热，可在寝室内冲凉。

四、饮食卫生安全。

保持校园、教室的干净，整洁，不乱扔垃圾，不随地吐痰。养成良好的卫生，养成习惯，一日三餐要有节制，不能暴饮暴食，合理安排生活，每周的生活费要合理安排，一天吃多少，什么时候吃，做到有计划，经常看到脏兮兮的手，啃鸡爪，吃麻辣杆，不生病才怪。不购买三无产品（无产地、无生产日期、无保持期）。生活费尽量用到吃饭上，才能保证身体的正常生长，米、面才是身体的主食，才能给身体提供营养。

五、防踩蹋伤害。

学校活动场所小，上、下课时拥挤，教学楼二层楼的学生，不要在楼梯上拥挤，上下楼梯要靠右行，有秩序的上下。不要去拥挤，要慢行，防止伤害。按右行的方针，始终贯彻如一。

不要在校园内过度犯跑、追逐，同学间不要过分嬉闹。

七、防范高空坠落物。

打扫卫生时，不站在桌凳上擦玻璃，窗外玻璃不擦。不在走廊栏

杆上蹋跳。

不能在楼上向下扔物，在楼下活动的学生要随时注意高空情况，防高空坠落物。

不信邪，不参加邪教组织，邪教组织宣传的都是歪理邪说，什么生病可以不吃药，什么信教就可以防治百病。如果有人向你宣传此类信息，要及时向学校举报。

当前，甲型H1N1流感盛行，染病数很多，波及全世界，但也不要过于恐慌，是可以预防的。甲型H1N1流感症状与普通流感一样，如高烧、咳嗽、无力、厌食等，也可能有腹泻和呕吐等症状。怎样预防呢，尽量少外出，到有疫情的地方去，不要到人多的地方去。咳嗽，打喷嚏要掩住口鼻。要勤洗手，保持清洁。各班一定要做好晨检记录，每天必须记录清楚发现情况及时报告。各班近期下发的流感疫苗接种通知书，一定要告子家长，并且必须接种，决不允许漏掉一个。

另外，不允许任何学生把危险物品，管制刀具，易燃易爆品带入校园。

篇12：爱自己——珍爱生命[推荐]

人身上最宝贵的是生命。它是顽强的，也是脆弱的。我们要珍惜它，也要保护好它。不能让娇嫩的生命之花因为自己的叛逆、冒失而凋谢。

说到安全，我们不得不说最受关注的校园安全问题。在我们朝夕相处的校园里，也有许多看不到的危险，而往往有同学，从不注意在校园里可能发生的意外。首先,就是随处可见的楼梯扶手。许多调皮的同学，总是不愿好好地上下楼梯,抱着扶手就一阶一阶地滑，觉得很有意思。稍有不慎，就有从楼梯上跌落下来的危险，不是摔伤骨折也得淤青破皮。到时再后悔，也就晚了。更有甚者，学着动画片里的情节坐着扶手往下滑，那样的危险系数可就更高了。跌下来，指不定发生什么。所以，我们千万不要觉得刺激好玩就在楼梯扶手上玩，逞一时之快，付出的代价可是非常惨重的。楼梯真是一个充满危险的地方，不仅是扶手，别的地方我们也要小心玩，大家可以到操场上去，楼梯是供我们行走的，我们要好好爱护它，更要好好地爱护自己。

再讲讲与我们紧密相连的食品安全。校门口卖的小零食，尤其是辣条。每天都可以看见有同学在回家的路上买了一包又一包。他们不知道那些东西的生产环境是多么肮脏啊！里面的细菌不知道要超标多少倍啊！前几天就有一则新闻报道，记者将校门口卖的各种小食品拿去送检，结果其致癌物超出国家标准一百倍以上！同学们为了自己的健康，杜绝垃圾食品吧。

除此以外，我们大家还要注意用电，用火的安全，千万要小心不要伤到自己；还要明白什么是对我们身心发展有利的，什么是有害的，不沉迷网络，更不要轻信陌生人；还要掌握各种应急知识，在真正发生意外的时候派上用场．．．．．．

爱自己才能爱他人；珍惜自己，才能拥抱世界。我们一定要学会怎样保护自己，珍爱生命，远离各种危险。这样才能不辜负家人，老师对自己的期望！