一位清华高考状元的完美学习方法

一位清华高考状元的完美学习方法（通用5篇）

篇1：一位清华高考状元的完美学习方法

一位上清华高考状元（数学满分）的妈妈育儿经（转）

热度 6已有 36 次阅读2012-2-22 19:46 |系统分类:成长记录| 高考状元, 清华

玥玥(girl,1岁5个月)一位上清华高考状元（数学满分）的妈妈育儿经（转自fu_manxing）

儿子在2007年高考中以市状元及数学满分进清华的妈妈—— 我的教子经验：

1、在吃饭方面：一碗，这是基本量。如他说妈妈我吃不完了，我说好然后让他下桌子，晚上吃时，就把他中午的放在他面前，吃完不够再吃新的。以后再没这问题。不要要求吃饱应七分饱，过量只有害无利，够身体消耗能量就好，这样大脑皮层沟壑多，利于记忆等；少吃肉多吃蔬菜水果，不要身体累积脂肪影响大脑。

2、放学后做作业：规定一时间，到时间就不准他做了，他说家庭作业不做完，明天会被老师罚的，但我告诉他，什么时间做什么事，不能挪用。第二天他一大早就起来做，我同样不准，他是哭着上的学。这以后，他是先做完作业才吃晚饭，这以后，一直到高中毕业，都是以先完成作业为首任。从初中到高中，所有作业都是在学校就完成。当时我是不准我儿子占用他玩和看课外书的时间压力用来做作业的。（好玩吧）

3、教师告状及罚作业（关于批评）：我儿子在小学一年级时也被罚过，我接他放学，等到他做完被罚的作业，同时听着老师数落儿子上课如何不认真、如何和同学发生事情等等。但我看儿子的眼神还是很慈祥，耐心等着儿子完成（内心独白：多写一次正好）。回到家后仔细问情况，属于同学不对的，就不批评他；是自己的问题，但都是轻言细语给他讲怎么样注意及改正。有一点很重要，家长要用道理解除他有可能对老师产生的负面情绪。打击小孩自信心的主要是家长和老师。如小孩在学校挨骂了，当晚当妈妈的要把事情了解清楚化解小孩的情绪，修补他的自信心，人的一生自信心很重要。

4、注意力不集中：是否晚上睡眠不好？是否吃太饱？是否是听不懂课？找出原因，针对原因找解决问题的方法，不能一味骂小孩。如：如果娃娃的身体湿热重，人是不舒服的，自然没精力听课等。如果所有的原因找了都找不出原因，就可以考虑用佛门方法。

5、好玩天性：要给他时间玩，动手本身也等于动脑，没什么不好，家长同小孩制定好课后到睡眠之间的时间，一切按作息表。玩纸牌游戏是一特教老师告诉的方法。我应用和实践了，是成功了的。我儿子在小学时，上课老师布置作业，他都是快速完成的。

6、没事你要小孩多用左手玩抛接物，是锻炼右脑的，为上初中以后作准备的。家长和小孩每天玩一次纸牌加法，抽二张快速在他面前晃一下，让他快说出加出来的数，坚持到三年级时就做一次加法一次减法，五年级以后就不用了。锻炼注意力、快速反映能力、心算能力。

7.曾看过一帖：关于小孩子的教育，我一直在思考一些问题，也跟大家交流下哈。我认为：

第一，进行时期教育，注重开发思维智力，不强迫他学什么。

第二，善待一切生命，教他学会换位思考，已不悦不强加于人。

第三，教他在做人做事时以水为榜样，遇事以柔克刚，遇困难绕道前行。

第四，学会知足常乐。

第五，宁静致远，淡泊名利，放心自由

我就是用这几种方法教育孩子的。

一、家庭作业几件事：

1、老师布置家庭作业要家长检查签字：我采取的方式是，请小孩自己检查，检查好拿来我签个字就行。在签字时询问：你检查后都没有错了吧，他确定说没有错，家长就签字。但是，在他检查时也有没有检查出来的时候，你明看到有错的题，你不要给他指出来，让他明天的作业本有一个红差，面对这一情况，你只要说一声昨天为什么没有检查出来既可，家长不要太严厉，不要让小孩有担心你打他的时候，一切以讲理为主。这样他下次检查就会认真很多。

2、关于听写：关于听写，都知道川普不标准，我解决的方式是请他用默写的方式来完成。他不解，睁着大眼睛盯着我，我说没人给你念，你能想到你所学的所有生字而能默写起，那不是证明你很棒。他老老实实回他书房去，老老实实把他的语文拿来放在我面前，我看这一举动，我说过来把你的书拿走，妈妈相信你不会看，他又老老实实把书拿走。

在一年级开学年家长要和小孩好好谈心，让他明白学习是他作为学生身份的主要任务，学习不是为家长学习，给家长没有关系，家长有家长的责任；让小孩自己检查，是在学习上的事尽量让小孩自己管理。就避免了家长担责任：如家长检查签字后第二天小孩回家对你说，看嘛，你有一道题错了都没检查出来，那时家长就只有无言以对。

二、早期教育真的很重要!我们家很民主，能说出道理不会强迫他做什么。

我家是从小孩能说话开始，做什么事都会征求他的意见，做错什么事时（包括打烂东西），请他讲前后事情经过，为什么会发生都请他讲出来，我不会批评骂他也不会打他，讲完后，指出出问题的地方和改正方式方法，然后说以后注意点。

大一点的小孩，已养成一定的习性，这就要靠大人调整自己的方式方法给他讲道理：

1、主要还是要让孩子明白他学生身份该有任务和责任。

2、让他明白学习是为今后自己的人生打基础的一个阶段，自己的人生只有自己掌控了，才活得轻松、活得精彩。

3、让他学会对自己的人生负责。关于吃饭:

1、吃饭少关系不大，我儿子在上小学了还曾正餐时只吃几口的,我不追着他，不吃就算了，但下一餐时把上一餐剩饭加热放在他面前。我的态度是：不愿吃剩饭，那中午就该吃完。

2、尽量培养孩子吃蔬菜水果，你孩子不吃肉深得我心（能坚持最好）。我是每天每次给儿子削苹果二到三个给他（其他水果是附品）肉和饭随他吃多与少。我家在高中以前就没给儿子买过有色饮料和袋装零食，只给他喝矿泉水或白开水或茶水。都说那类食品是垃圾食品，为什么会吃既花钱又称为垃圾的东西呢？请家长深思。

3、你孩子不吃肉、吃饭少——老师都说她聪明，是会得这样的结果的。“就是常常不专心”，你仔细给孩子谈过为什么吗？不会只是粗暴的批评吧，你一定要找原因。

4、“她营养不够”：一定要把零食取了，放各种水果，用水果代替，每天必须吃苹果和香蕉，这两样都给智力有关并有安神作用。

5、要培养孩子的心量：不同小朋友发生恶意争执引伸到爱护花草，动物，昆虫，美丽的花，可以欣赏，不要伸手折，小动物特别是各种昆虫，是有生命的，培养小孩子的慈悲心爱护它们，不能看到面前有蚂蚁，伸脚就去把它踩了，培养小孩尊重一切生命，一切身外的人、事物。小孩的心性就是在小时教育他对万事万物都要充满友爱的心去对待。恒顺众生而得果报就是自己也一切顺利。

在与同学相处和大人的接触中，难免有对小孩不好的事，也会遇到他认为不公平，不甘心的事。大人怎么给小孩子疏缓情绪呢？我告诉他，别人是没有义务对你好的，人心是不平的，如大地有高山、河谷、平原。那么他对你好，你就该对别人充满感激之心，没对你好，那是他的处事行为，也是正常的。万事万物没有绝对的公平。心量越大，所能获取的能

量越大，不要求而自得更多。这道理学佛的人能明白。心量和慈悲心很重要，对孩子以后的人生和境遇差异有决定性的作用。就如李宇春说的态度决定了你是谁。

问题：有些孩子可能天生就不爱学习,又顽劣,如果这样的小孩子,这种方式不知道会不会起到反效果？

回答：孩子生下来是一张白纸，而且也聪明。错的是大人的教育方法而已。小孩子的教育从0岁开始：

一、孕前父母的作为：

首先人的健康体质是弱碱，父母双方要调理好身体，抽烟喝酒最好不要，饭食尽量偏疏菜水果，男方每天补充点维E，女方每天补充点叶酸。肉食类是酸性食品尽量减量。把身体调整有三个月后顺其自然要孩子，这样做是保证孩子有个健康体质，生下来后少生病带起轻松。

二、怀孕后：

1、在母体内的胎教很重要。其中一点请母亲一定要每天抽点时间静静看书，内心不急不躁、听听音乐，总之要能心情放松。

2、在吃的方面：不要吃肥肉、饼干等甜食，尽量不要让胎儿在母体内长得太大。在怀孕期间（五个月以后），能恰缝其会，能碰上昙花开放，把昙花用来蒸蛋吃，多多益善。其余饮食的注意事项一般人都懂的。

尽量不要买活物来吃，要吃三净肉：不是点杀、不是为你杀、没有看到杀。比如鱼是死一小时后它的蛋白质人体才容易吸收，并不是杀活鱼来吃才叫味鲜，那只是一种饮食习惯。尽量购买现成的，不要让家里的厨房变为冤魂聚集的场所。这样做也是为了小孩能顺产，并身体健食。

三、生下小孩后，对大脑发育的内容：

1、母乳喂养很重要，是最好最安全的食品。保证了孩子健康，又避免母亲在40多岁后患乳腺癌的机率。刚生下小孩子，有可能发生乳腺体不通的情况，一定要弄通，大概是九个眼要通。不能为了所谓的身材而不给小孩子喂奶。

2、我说了，我是在小孩子20多天后开始的早期早教。在孩子醒时，我会让小孩的小手抚摸各种手边的物品。众所周知，小孩子从出生后到一岁时大脑发育是飞速的，在一岁到三岁又是一个阶段，在这个人生最重要的阶段，就不是你只请保姆带到，让小孩不哭就可以了。最需要是妈妈们付出心力的时候。

要刺激大脑发育就用小孩的双后去抚摸这个世界。现在带孩子，家长对玩具都准备充分，对半岁以前的小娃就身边玩具给小娃娃，让他小手抚摸，母亲并给小孩讲解，这是什么物品，有什么用处，记着从0岁到3岁都不要给小娃说：“车车、饭饭等，要直接说是汽车或吉普车、拖拉机或稀饭、馒头等，这样小孩会吸收大量词汇。

在小孩10来个月，睡眠时间不是很长后醒的时间在多些时，就可以去找整套的“什万个为什么？各类百科知识全书，365夜等”那些有图和文字的书。你手指图里的要件用图下面的文字给小孩讲。这是为了刺激小孩大脑皮层发育。

到一定时候，当你再拿这书给他讲时，他会伸手翻下一页，那说明，他对这一页有印象，想要新鲜的了。如我们带小孩到大自然中，（我是每周的星期天都带小孩去公园，有山有水的环境）各类植物、枝叶、小草、小蚂蚁、小小蜗牛等都是让小孩观察的最好道具。

以上是说让小孩通过手接触世界，其余时间在大人无空闲时，就给小孩放讲故事的磁带，我那时是菊萍姐姐讲的，现在的种类应该很多。在动画片方面我同儿子看得最多的动画片是胡萝娃的故事和对斗士星矢。我认为这两种是画面很美，又比较炫，对小孩的形象思维很好。

与此同时淘一点有字幕的如讲弟子规，国学方面的浅显一点的东西，每天放给小孩子看。这样小孩子在无形中会接触到很多字词汇，如小时思维刺激得好，那他所看到的字、词慢慢就会搬家，无形中就会应用到其他地方。

睡前听讲故事磁带，白天安排放有字幕的碟，讲百科知识图册（书店种类很多）成语故事书。以上刺激孩子的左脑及形象思维，余下就是你家长还要针对孩子的右脑进行开发。右脑是左手的功能，每天抽一点空闲，同小孩玩游戏，用左手抛小球，用左手接等，你所能想到的，你心里大概给他规定个数，完成就做其他的了。

另补充一个锻炼大脑的：画图画，我们不要求小孩画得很象实物。只要能用手去勾画线条就对大脑有作用。最怕有不懂教育小孩的会说小孩你画的车怎么不象呢？此时你要快纠正说那是宝宝画的变形汽车。

在0-3岁的教育中，用鼓励不能用打击的方式，不是要求他把实物画得多相式，而只是锻炼大脑皮层的沟纵。

在饮食方面，我强调的是蔬菜水果。在小孩可以吃饭时，给小孩的碗里添的菜是各种蔬菜，不要给他添肉菜，因一般小孩子主动挟的是肉，而不会主动挟蔬菜，我们大人就在小孩子会吃饭菜时，引导他。水果：每天苹果香蕉是必须的。这样就不会把小孩养成小胖墩。

大脑开发到一定程度，小孩子的求知欲望就比较强烈，大人该做的事满足他，找各种书给他看。

我家对儿子早餐是：一个鸡蛋、一个苹果和水。

我儿子从小就正餐吃得少，因都是他一放学回家就给他削二到三个苹果，然后做作业，然后吃晚饭。肉菜有，但我们大人都是先说吃蔬菜。我的朋友们都说我儿是投入少产出多，高中毕业1.8米的净高，才100零几斤，不过这次放假回来是130多斤（学校选的体育是游泳、蓝球，现在这学期选的羽毛球）。胃口不开问题：吃七分是常识。

我认识一个医生朋友曾告诉我，千万不要强迫小孩子吃饭，小孩子是有几个生长发育期的，特别是青春期，饭量是自然会增的。如早早打开胃口，到发育期时他的饭量就过了，到青春期时你让他少吃点都不行了，小儿肥胖就是大人的爱心中膨胀了。关于英语：

上小学后开设了英语课，我要求是学一课必须记一课，他记了几课，他认为死记硬背那方法不好，很痛苦，我说你自己想个方法解决这个问题。几天后他给我汇报，他想了一个方法，在电脑上打单词，采取无形记意的方法：在C1栏打上英语单词ONE，在D1栏上打上英语单词ONE，在E1栏打一个公式：=IF（C1=D1，”YES”，”NO”），在B栏打上相对应的汉语，把E1打好后出现的是YES，指导E1栏朝下拖很多栏。在练习时：把D栏拖来隐藏，把C栏的英语取消，看到B栏汉语在C栏就打出对应的英语，打对了，E栏就是显正确、没有打对显的是错。对出差错的英语学词就多思考一下，多打几次。我要求他是每天开电脑第一个要完成五课的英语单词练习（是12345、23456、34567以此类推，包括电脑游戏里的单词都要记完）。完成练习后才能在电脑上做其他事。

这个方法对其他人有没有用我不知道，但我儿子在初二参加全国英语竞赛得过一等奖。我儿喜欢看NBA和足球比赛，有一天我看到他界面是中文的，我就和他谈英超、米兰等，顺势漫不经心地说，你其实可以进英文网站看这些内容，对不懂的查一下就可以了，顺便可以提高提高英语阅读水平。第二天，真的就看到满界面都是英语了。为了鼓励他，我偶尔会指着一个球员图片下一串串英文，问他是什么意思，他会很乐意给我介绍。

双手在电脑上盲打英语单词，坚持一段时间后，那些单词，会条件反射在大脑里、双手上反映出来。你让他用这方法，他不一定乐意。你可以先要求孩子学一课必须记一课的英语单词，死记硬背那方法很痛苦，他想不到更好的方法时你再告诉他还有这样一种方式。

如果他能自己想到方法那更好！

关于分数

考试多少分不过多的发表意见，我的原则是学习是他自己的事。我只告诉他把卷子上错的题分析原因，是不懂还是粗心，自我修正就好。也不会问他这分数在班上排第几名（一直到高中毕业都是如此）。关于粗心

数学总会写错很简单的题，大人小孩都会很后悔地说，“好可惜如果细心点数学就是满分了”我也曾遇到这种情况，看到99分的卷子，就想怎么样才能让他不粗心大意、不马大哈呢？大概在三年级时，机会是在别人的惨痛中到来，有个单位修住宅，修到一半时房子倒塌了。我带他到现场进行机会教育，从力学等方法讲，由于计算上的一点误差会造成基脚支撑房子有差异，计算少了的那个点会下沉；从建筑材料上来讲，水泥少个标号、钢筋小一点、砖瓦质量次一点，那整个房子就是危房了。为了他有个深刻的认识，我说如果就因你计算上的粗心大意造成别人的死亡（那事故死亡6人），人命怎么样来赔？上千万的经济损失怎么样来赔？从高考满分来说，这个机会教育成功了。

问题：你好，我把我8岁三年级儿子的几个特点写出来，请帮我分析一下，能否有改进方法？ 缺点：

1、注意力不集中。老师反映他上课容易走神，总是似听非听的样子，但你让他回答问题又能准确回答，不肯配合，哪怕他都会也不愿意举手。

2、作业拖拉，贪玩。每天的课堂作业都要拖到放学前甚至放学后留在办公室里做完，几乎每天都这样，这点我最头疼了，但回家做又很迅速（这个我理解，做完有电视看，能出去玩）。而且我发现，他的动作也慢，每一个分解动作都充满着拖拉的现象。

3、心智发育太晚，俗称没心眼，你批评他表扬他，都若无其事，也不放在心上。班主任反映教书6年，没碰到这么难搞的学生。优点：

1、成绩很好，特别是英语和数学，语文有时候因慢的原因经常来不及完成卷子，碰到大考我要不停地叮嘱一个星期，威逼利诱，他才能放心上，考出来的分数也是很高的。老师也总结：慢，准确率很高。

2、喜欢手工，画画、橡皮泥、折纸、拼装玩具。

3、爱阅读，记忆力强，只要你读过的字他看了都能记住，幼儿园时（没学拼音）就能独立看大量的书阅读量和2年级的小朋友差不多。-----互动交流：

看到你这帖我很开心，你所列举的优缺点，只有一点我儿子没有，其中有五点是相同的。

不同处：你的速度慢我的快。快是因为我前面介绍的用扑克牌训练出来的。凡事慢半拍，本身没什么问题，表明你儿子内心是平静的。为这点你可以列举一些因慢一点而造成的违害的事刺激他，如遇危重病人需急时抢救，就因你慢的那三分钟而错过抢救最佳时间，那逝去的生命你能赔吗？就因你慢的那三分钟而错过上车（比喻各种人生机遇）与自己精彩人生擦肩而过会给自己留下很多悔恨。要做到快与慢自己能掌控。你要了解问清楚课堂作业时间不做作业，他在做什么及为什么，请他给你解释为什么，你根据他的回答再想怎么样处理。你给他讲课堂作业率先完成，看着同学还在做，自己内心应比较有优越感的，自己内心

是很开心的，要不你试一试？让他先找一个同学为目标，老师一布置作业看谁先完成。刚开始他的速度可能还赶不上别人，你让他记录看经过几次他能赶上，如赶上了你要奖励他（但不能先许），与此同时每天同他玩一次纸牌，方法看前面介绍。玩纸牌加减法相应不枯燥，训练他瞬间集中注意力和反映能力。

一、你说的缺点

1、是正常的，根据你说的优点三，他吸收知识的能力很强，不懂的老师一点就通了，有新的知识点时他才可能抬眼看老师讲。我也遇到这样的情况，下午接他放学时，稍早了一点，我就到他教室外看过他上课的样子，就给你说的相同，以后我对老公说千万不要去看他上课，看了你保证生气。回到家我曾问过他，我说看到其他同学都能认真听课，为什么你在埋头玩自己的铅笔？不认真看着老师上课呢？他回答我是：上课是听老师讲又不是看老师讲。我认为不论是怎么样的形式，只要他能听懂就好，以后我就这点上没有批评过他。老师以后也认识到就没批评他了。

二、你说的缺点3，根据你说的三项优点，你儿子就不会是心智发育晚，不和人计较不会看老师脸色，那不是没心眼，恰恰说明你儿子心胸开阔，不玩心机，好难能可贵，他的心是打开的也就是开了心窍的，这是很多家长求不来的。你所批评他的是什么呢？不过是迎合事俗观点罢了，道法自然，你可不要过多打压。在这种情况下你要求你儿子（包括大人）做到：

1、对成绩好与不好的同学一视同仁，遇到任何同学有不懂的问到他，一定尽自己知道的全力给同学讲解，舍得舍得，有舍才有得，这是心量，心量越大，得到才越多。这是布施的原理。要让你儿子眼里看每一位同学都很顺眼，那他就没什么烦恼，这是很开心的状态。现在有一种现象，怕把自己懂的告诉同学，怕同学超越，心就不是开而是在关，这是让自己的路越走越宅。

2、一定要尊敬师长，老师不论是不是在批评你，老师的出发点都和妈妈一样都是为你成为对社会有用的人。人的一生要报的恩里就有师长之恩。

3、有这种情况，家长 和学生有说那老师教得不好的现象。我是这样教育我儿子的，不是老师教的问题，老师那种教学方法不适应你而已，全班有60到70人，老师不是面对你个体，不可能只照过到你一个人，只有你调整自己，找出自己原因支适应老师的方法。这说的是德的培养，会受用终身的。

另外，你可给你儿子增加一种杂志《科幻世界》，有一部份物理原理，天方夜谭天马行空的想象可以打开他的思惟，我是从我儿子5岁订到高中毕业。不知道你给你儿子订书情况，我每年有7本左右，有一位特级教师曾告诉我，一本杂志里有一个知识点被孩子吸收，那订这本书就值得了。

顺其自然，放松为主，开心健康就好：这是人生比较好的状态，但一般人做不到，你要学习良好的心态。

左手抛接物和玩纸牌——训练右脑、瞬间集中注意力、快速反映能力。两副纸牌：每次抽二张出来，在他面前快速晃过，让他加出那二张牌的数，每天练一次，训练两个月后他的速度跟上也很快后，你每天就一次加法一次减法。这是一特级教师告诉的方法，我应用了几年，很管用。家长 不要老喊他学习学习，家长只要同他一起玩训练右脑和纸牌，能顺利升学就好。如上面两样家长训练的好，男孩上初中高中后学习应没什么负担。

多做布旋持戒忍辱等种种善行，及多看佛学书，学习佛理。其中最简单有一种念佛法门：一句阿弥陀佛。念佛人为十方诸佛护念，念佛功德不可思议，十方诸佛同声赞叹。你可以选择一种最适合你的方法：

念佛菩萨圣号-----每天在家静下心来念南无阿弥陀佛，念半个小时。

每天念前能上香最好，家里不方便就面向西方合掌称念，念完，要把今天念经或念佛的功德作回向：愿以此功德庄严佛净土，上报四重恩下济三涂苦，若有见闻者同生极乐国。

再回向：愿今天念佛（经）的功德回向给我的儿子，愿佛菩萨慈悲加持他，学业有成，身体健康，一切顺利。你坚持半年就会有很多意想不到的收获。

2、关于超前看书，他不看你是没有办法的，你老给他说要预习，他听了不一定做，当妈的要学习水的精神，遇困难绕着前行。

你把儿子抱在怀里（让他感觉到话题有份量），语重心长给他讲现实社会的大环境，就业形势严峻，工作爸爸妈咪也没能力给你找，以后找工作全靠你自己。工作有很多种，工作的环境差异也很大，如„.（你给他举例），将来你要想有好的工作、生活，完全取决于你现在中学阶段认真努力的程度，在你这一生中，要想长大过你理想的生活，宝贝就要珍惜你现在短短的三年初中。初一，你刚熟悉，转眼你就初二了，等你认真学点知识时，一晃就是初三了，时间过去再也不会回来只能成追忆了。（高中同理）

你现在要语气温柔给儿子讲，课本里的知识，所有的同学都在学，大家知道的相差不多，如果自己所知道的知识比别的同学多，你内心会特别自豪，不但爸爸妈妈开心，老师也高兴，同时，你班上的同学也会很羡慕你，那时同学才来追赶你，就追不上了，你比别的同学知道的知识多，你学习起来就很轻松，你说妈妈说的对不对？在这点上你要想办法激起他的自大心和自信心。你要注意，只能这样绕着讲，不能直接喊他看书学习。

3、关于不懂就要问

上初中高中后这句话真的很重要，不能堆积问题。你把儿子抱在怀里，给他讲，当天学的知识要搞懂，这样你学起来就没有负担，如果有不懂的而你又不急时处理，堆多了，就会占用花掉你更多的时间，而且还人累心累，你说妈咪说的对不对？你和同学所学的是一样的，以后大家拉开成绩差距的，其中就看哪个能做到有不懂的就及时问老师。老师最喜欢学生有上课没听懂下课后去问老师或同学的，爸爸妈咪、老师盼望的是你能掌握所学的知识，丰富你的学识。我儿子班上一个同学，就做到问同学，常常有不懂的打电话来问我儿子，在高三时时间可以长达2个小时，那个同学最后上的是北大。

4、青春期

你儿子上初一，快进入青春期了，这个时期很重要，当你发现和他说话，他开始不耐烦时，就不能在他面前罗嗦，不要强行让他做什么，要顺着他的性子，你要以他的意愿为主，尊重他对问题的取舍。这个时候小孩最容易反着大人的想法，如大人太强势，小孩就会顶撞，就形成小孩说话很伤人的习惯。在我儿子青春期时，每晚啥时间睡觉，我们都不知道，都是我们先睡，也不主动找他说话，各人做各人的事。等到初二下学期时，儿子主动来和我们谈话，说游戏、说学校里的事，我们就知道我儿子顺利度过了青春期。

另外，说一说语文，但又最没办法说的，除了上课认真、搞懂写那几种作文类型、多阅读书籍外，我也说不上来。最后，你如果把上面说的123落实好，让他发挥主观能动性，所谓的学习任务重也就轻松过关了。

杂志：我现在记不住当时订哪些了，因为，儿子高考走后，书都送人了。《科幻世界》、《奥秘》、《读者》、《青年文摘》、小哥白尼系列的《趣味科学》、《军事世界》-互动交流： 一、一节课完全专注听讲是不可能的，如果听懂了就会放松。课上经常与同座讲话，你先问她是谁引起的，如是同学，你不要批评她，如果是她先找同学说话，你就当天的话题问她说的是什么样，是和上课学习有关的，也没啥，无关的就要给她指出来做错了。

有三种严重错误：

1、上课说话是对老师的不尊重，2、老师为了你们班上60多名学生能掌握知识，很辛苦地讲解；而你和同桌讲话，没认真听课，老师讲的内容你没有听到，又辜负老师辛勤的劳动；

3、又影响同学听课，你有什么权利去影响别人认真学习呢？你为什么不下课后才去问同学而让自己背上过错呢？讲完后请她端个小板凳去面壁思过，仔细想

一想妈咪批评的对不对？你该怎样当好一个学生？以后上课该怎样做才对？想清楚了来告诉妈咪。她一会儿会来给你说想清楚了，我做错了。你说不行你还需要想想你为什么错，再想10分钟。

二、你女儿今年上二年级，正好该及时训练她，你要让他每天用左手玩抛接物，训练他的右脑，还要让他玩纸牌，家长和小孩每天玩一次纸牌加法，抽二张快速在他面前晃一下，让他快说出加出来的数，坚持到三年级时就做一次加法一次减法，五年级以后就不用了。锻炼瞬间注意力、快速反映能力、心算能力。画画是训练形象思惟的也要跟上。不懂的一定要去问老师。

PS：二是很重要的，功夫做的好，上初中高中应轻松。

篇2：一位清华高考状元的完美学习方法

状元学习时间表

●6：00-7:30 对于高三的我们来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。

●7:30-8:00 早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。

●8:00-9:00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

●9:00-11:00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！

●11:00-12:00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

●12:00-13:00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。

●13:00-14:00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。

●15:00-16:00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

●17:00-18:00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

●19:00点左右 晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。

晚饭后，可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

以上这个高三学霸的学习时间表，仅供大家参考哟，大家没有必要完全照搬，毕竟这上面的很多时间我们还要上课，要根据自己的实际情况，制作一定适合自己的学习时间表。

状元复习计划表

我把高三的复习计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。

第一阶段，是整个高三第一学期时间。

这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，我们自己也应该和学校的教师步伐一致，进行各科的细致复习。我们要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。

这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼增地起”，只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础，才能在高考中取得好成绩；只有这时候 把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。

这个阶段，还有一项重要任务，这就是高三第一学期的期末考试。这次考试十分重要，它既可以检 验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，我们把它戏称为一次“小高考”。这次考试还有一层特殊的涵义：它是搞笑招生中保送、推荐、评选市级三好学生的重要依据。我这里，特别提醒学习较好的高三同学，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。

这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为 全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接 目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教育是高考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜； 一模受挫，也不要恢心丧气，妄自菲薄。应该为一模恰当定位，在战略上藐视它，在战术上重视它。

第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。

这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成 的不当的生物钟，以保证充沛的精力。

另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应该做少而精的练习。比如，花些工夫研究研究历年高 考的题目，因为这些题目既是经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放 弃，选一个最可能的空填上等等。

以上我介绍的是我在整个高三时的复习计划和体会。关于每天的学习计划：

同时我想，我们在复习中，更重要的是从一点一滴做 起。“千里之行，始于足下”，我们也应该重视日常每天每周的复习安排。

在紧张的复习过程中，每天可供我们自己利用的时间并不多，其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是高三复习成败的关键。

在这方面，我的体会是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，我建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

我从宏观和微观上都对我的高三复习计划进行了梳理，希望能够对学弟学妹们有所帮助，可能不一定适合每一个人，但是我觉得大的方向还是不会变的，最后祝愿每个正在拼搏的高三学子最终都能实现梦想。

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篇3：清华高考状元学习方法

一.高考状元杨晨煜

730分上清华，不一样的学习方法值得父母借鉴

广西高考理科总分第一名，以730分的高分进入清华，语文140分、数学150分、英语150分、理综290分!

这个成绩更是广西自从恢复高考以来理科总分最考分记录!

其实生活中的杨晨煜除了学习，有很多的课余活动，喜欢跑步、打羽毛球、踢足球、练习书法，甚至还担任了学校的羽毛球社社长。

那么为什么杨晨煜能够在如此繁忙的高三生生活依然做到张弛有度的呢?

其实学习有时候掌握方法，比刻苦更重要。杨晨煜的妈妈在教育杨晨煜的时候，这几个方式就很值得各位家长效仿。

1、做好时间管理

很多孩子在学习的时候就不会做时间管理，结果就是看看着总是在匆匆忙忙的学习，但是实际上效率有限，并且抓不住重点。

最重要的是，这会导致孩子没有休息的时间，神经一直紧绷着，结果身心疲劳，然后专注力下降、学习效率降低，最后掉入一个恶性循环中。

所以杨晨煜的妈妈从小就非常注重杨晨煜的时间管理，不会催促杨晨煜去学习，而是让杨晨煜养成规划自己学习任务的习惯。

从周计划，日计划到时间计划，这样利用计划就可以督促自己按时完成学习任务，学习有目标，行动起来自然是有条不紊，效率更高效。

这样就做到了“该学学，该玩玩”，学习的时候有效率，同时也有时间去休息，跑跑步，打打羽毛球，劳逸结合。

当然，让孩子有时间观念这件事情，家长还是要做到“从娃娃抓起”。

二.朱凯(清华大学)

学数学，朱凯觉得最基本也是最重要的就是计算。而就是这一基本的环节却被很多同学忽视了。

在扎实掌握好基本功的同时，朱凯学数学的最大秘诀就是把高考题当习题做。他把历年来的高考题汇总到一起，再跟自己平常的学习进度结合起来。“我从高二时就开始做高考题，老师讲到哪儿，我就把高考题中所有相关的题目做一遍。长时间做高考题，挺有感觉的，收获不小。”

对于学习理综朱凯也有窍门。他觉得理综的三门科目中比较重要的科目是物理。“做物理最重要的就是要戒骄戒躁，拿到题目要先分析到位，千万别着急上手。”朱凯说。他认为，解物理题切勿着急得结论，其实最重要的还是解题过程，这样才能体现学习思路。“我的观点就是要把所有相关的方程都清楚地写出来，这样才不会冤枉地丢分。”

另外，课外的预习早已成了朱凯的习惯。“我高三下学期的时候就把大学要学的高等数学上下册都预习了一遍，习题也做了不少。虽然跟高中不太一样，但是感觉还不错。”

1.课本是最好的老师。在高中阶段，特别高三复习阶段，要注重基础，反复研读课本，巩固基础知识。每看一遍课本，都会有许多新的想法和收获。

2.要养成良好的学习习惯。为了深刻地理解课本，要注重课前的预习，课堂上认真听讲，课后及时总结。良好的学习习惯是高效率掌握知识的保障。

3.要多与代课老师交流。谨记老师的教导，代课老师有丰富的教学经验，也清楚地知道学生的薄弱点。有句话这样说：学生只参加一次高考，老师却经历了许多次高考。我们有什么理由不听老师的呢?

4.要保持良好的学习状态，自信踏实，刻苦努力，以饱满的精神迎接新一天的挑战。

高考前的3个注意事项

高考前，就是放松心态，但不是放纵和狂欢，而是按照长期以来的学习计划，有规律地复习。

有的同学说，我倒是也想复习啊，可是看到课桌上的一堆书，头都大了;再一想到过几天就要高考，更是心浮气躁，吃不下饭睡不好觉，别提多闹心了。

建议有这样想法的同学，看到什么就复习什么，当做加深记忆就好了，不要去纠结平时一直没有做出来的难题大题，也不要拼命去复习自己认为肯定会考的试题;而要把最后几天的注意力，都放在平时老师交代的易错点和自己错题本上那些易混淆、易出错的重点题型上。

简而言之就是：高考前3天，不要盲目复习，打乱自己的节奏。

1、调整状态

每天做一两套模拟题，保持住题感，翻看一下错题本和易错知识点，复习不完也不用焦虑，就当是已经复习完毕，这3天只是重温一下所学知识。

该吃就吃、该睡就睡，情绪上千万不能有太大的波动。整个作息习惯最好和平时一样，但是如果晚上熬夜了，第二天记得及时调整一下，哪怕躺在床上多睡个两三个小时也不要紧，关键是要保持好学习状态。

但是休息归休息，放松归放松，在白天的考试时间段，一定要将自己的注意力和学习情绪调整到最佳状态。

当然，在距离高考只有几天时间的时候，对于大多数考生来说就是调整状态、注意细节;而在这个关键时期，作为考生的家长也需要打起十二分的精神，因为高考不仅仅是孩子一个人的事情，有很多工作都需要由父母来完成，协助高三学生一起进入最后的备考状态。

2、家长协助

高考，作为每个孩子人生中最重大的挑战和考试，不仅对孩子，对家长也是一个严酷的考验。

尤其是在高考前最后几天，有些家长的心情可能比孩子还要紧张和焦虑，这就不好了。

作为家长，紧张归紧张，但我们不需要参加高考，紧张或是焦虑都没有关系，可要是我们的这种情绪传染给了孩子，影响了他们的备考状态，那就追悔莫及了。

其实，作为高三考生的家长，很可能比孩子还要累还要辛苦。虽然学生每天除了吃喝睡觉，就是学习读书做题，非常枯燥和乏味。但是家长呢，不但要把一日三餐给孩子操办好，还要到处打听各种辅导班、复习资料，还要请教老师关注高校动态，不管怎么说，面对高考这件事儿，不管是家长还是孩子，可都累得够呛。

但是累归累，作为家长，对孩子备考的很多事情，一定要提前替孩子们想到做到。

3、保持冷静

是的，不但考生要保持冷静，家长也要保持好心态。既不要对孩子漠不关心，也不要对孩子过于细腻。

面临高考，孩子们的心态或多或少都会有些紧张和焦躁，而且十七八岁的孩子又都处于青春期，独立意识比较强，在长期压抑的高三复习中，也积累了很多负面情绪需要宣泄。

但是，有这么多不利因素，同学们又要保证自己在备考中细致有序，不要出现没有必要的偏差和纰漏，因此，家长们想要真的有效帮助孩子，还真得好好动一番脑筋才行。

那么作为高三考生的家长，到底应该怎么做呢?关键是：帮助孩子调整生物钟。

不管是大人还是小孩，一说起拼搏努力，想到的第一个词就是：熬夜。

当然了，同学们在平时的学习中，很可能某天有张卷子没做完，某天作业很多，或是某天头脑状态特别好，想要一口气背会很多知识点，所以需要熬夜。平时么，晚上多学一会，早上就迟睡一会，都是年轻人，确实没什么大不了的。

可是高考前就不一样，一定要把考生的生物钟调整到高考科目的节奏和时间段上来。

睡眠时间要固定下来，要充足;如果睡眠时间持续过短，考生的反应敏感度、记忆力和思考分析能力就会受到影响，更可怕的是，如果考生在高三复习时始终睡眠不足，到了高考前突然改变作息时间，就会因为不习惯、不适应而失眠，直接影响到第二天考试科目的正常发挥。

对于大多数同学来说，高考前应该调整好睡眠时间，保证8小时睡眠为宜。

高考前第3天

洗漱放松：7：00至7：30;

晨读：7：30至8：30;

听音乐：8：30至9：00;

早餐：9：00至9：30;

轻松复习：9：30至11：30;

放松活动：11：30至12：00;

午餐：12：00至12:30;

轻松阅读：12：30至13：00;

午休：13：00至14：00;

轻松复习：14：00至17：00;

放松活动：17：00至18：00;

晚餐：18：00至18：30;

运动、散步：18：30—19：30;

轻松阅读：19：30至20：00;

轻松复习：20：00至22：30;

洗漱放松：22：30至23：00;

睡觉：23:00至7:00。

高考前第2天

洗漱放松：7：00至7：30;

晨读：7：30至8：30;

听音乐：8：30至9：00;

早餐：9：00至9：30;

轻松复习：9：30至11：30;

放松活动：11：30至12：00;

午餐：12：00至12:30;

轻松阅读：12：30至13：00;

午休：13：00至14：00;

轻松复习：14：00至17：00;

放松活动：17：00至18：00;

晚餐：18：00至18：30;

运动、散步：18：30—19：30;

浏览知识结构：19：30至22：00;

洗漱放松：22：00至22：30;

睡觉：22:30至7:00。

高考前第1天

洗漱放松：7：00至7：30;

晨读：7：30至8：30;

听音乐：8：30至9：00;

早餐：9：00至9：30;

轻松复习：9：30至11：30;

放松活动：11：30至12：00;

午餐：12：00至12:30;

轻松阅读：12：30至13：00;

午休：13：00至14：00;

看考场：14：00至17：00;

放松活动：17：00至18：00;

晚餐：18：00至18：30;

运动、散步：18：30—19：30;

浏览知识结构：19：30至21：30;

检查考试用品：21：30至22：00;

洗漱放松：22：00至22：30;

篇4：清华北大高考状元学习经验

全国一线优秀教师、专家多年教学经验总结，对大量高考状元的心得体会进行了归纳和总结，针对初中学生在各学科、各阶段中经常会碰到的常见难题，提出了有效的解决办法。

要想冲刺高考，初中开始就要做准备！最简短的语言、最真实的案例和最具操作性的方法，使孩子在轻松阅读中掌握每一种方法、学会每一个技巧，并且在实际的学习过程中得到有效的帮助。

第一章高效利用课堂45分钟，北大清华状元将课堂价值最大化 苦口婆心：课堂——花钱费时花精力坐着，不学都冤 跟着老师的思路走，互动是尊重也是方法 偏科，不喜欢也要用行动来“喜欢” 积极清除上课注意力不集中的“毒瘤” 课堂做笔记要有选择 课堂上注意力的转换 有疑就问——不让问题过夜

第二章课外自主学习，是当“状元”的关键

金玉良言：主动学习是学好的唯一出路

预习——学习的“敲门砖”21

学习“预则立”——制订科学的学习计划

课后复习，巩固知识，消化所学

复习，分好“三步”走

认真完成作业

将自习课的自修价值完美实现

自觉抵制那些会让你“成绩差”的外界诱惑

积极与同学交流，取长补短

科学安排休假时间

巧用“零布头”时间

第三章语文学习最重要的是积累和创作

一语中的：多听多说多读多写，语文学不好都难

语文学习，贵在日积月累

多读些课外书籍，加大阅读量

基础知识是语文的核心

文言文是语文学习的重点

工具书是学语文的好帮手

提防错别字在脑海中“扎根”

养成每天写日记的习惯

审题——写好作文的关键（清华北大高考状元学习经验）

别吝啬，让你的思想火花在文章中闪耀

尽量追求作文语言的鲜活灵动

第四章数学没诀窍，打牢基础广体验

指点迷津：数学接触得越多越广越牢，学得越好

狠抓基础，知识点一个都不落下

数学也需要提前预习

听数学课要认真跟着老师的“思路”走

记忆是学习数学的基础

将数学知识与日常事物联系，激发学习兴趣

准备一个数学笔记本，随时记，有重点和思想就好

抓住课后黄金10分钟，不带着疑问离校

认真做作业，抄作业是数学学习最大的危害

题海战术新解，不求多，只求掌握数学题型和解题思路

设定复习计划，在原有的基础上有所进步

提高做题的速度和准确性

做好错题整理本，及时总结，不让错误再犯

第五章英语学习要借助一切可利用的资源

直言不讳：学英语，没条件也要创造条件来强化

扩大词汇量——课本和课外资源“两手抓”

培养语感：多听、多说

把欣赏英语当成一种享受

做课堂的主人，互动激发学习热情

好记性不如烂笔头，学会记英语笔记

学英语，做题同样很重要

不要忽视语法知识

多背范文，提高英语写作水平（清华北大高考状元学习经验）

第六章物理、化学：结合生活实际来学习最容易

抛砖引玉：知道为什么要给你实验室吗？

打好基础，以不变应万变

知识点很多、很散，要善于总结和归纳

做好每一堂实验，认真做记录

借生活现象解析物理化学，增强学习兴趣和理解

做题，重在了解解题思路和题型

图表学习法，大大提高学习的效能

第七章史、政、地——不可忽视的科目

推心置腹：史、政、地提高个体素质，何必让副科拉分

啃书本是基础和关键

不可两耳不闻窗外事

别让所谓的正科占用副科学习时间

借助课外资源深化史、政、地的学习

地图和地图册有妙用

实地旅游增加史政地知识

第八章有效记忆有助学习，记忆是有技巧的 点睛拔俗：学习记忆的小窍门，让学习事半功倍

一定要在理解的基础上记忆

手、脑等结合，调动多种感官协同记忆

背诵是强化记忆力的体操

模块记忆法：使记忆变得简单、高效

试试歌诀记忆法

联想记忆，给记忆插上关联的翅膀

反复记忆，让知识持续得更久

尽量将记忆材料形象化，有助记忆

纠错有助于加强记忆

用放电影法回忆知识点

利用“最佳时间”进行学习

合理的睡眠与休息帮助提升记忆力（清华北大高考状元学习经验）

第九章考试最重要的是以平常心对待

光辉典范：每一个清华北大状元都是“考试控”

给自己一个考试目标

制订合理的复习备考计划

考前，查漏补缺是重点

考场，处乱不惊，切忌烦躁

考试得高分从审清题目开始

轻松应考——掌握科学的答题方法

全面检查，站好“最后一班岗”

考试结束后不要议论试题

篇5：一位清华高考状元的完美学习方法

连乔(保送入清华大学计算机系学习，第28届国际物理奥林匹克竞赛金牌得主)：

对于物理这样一门与现象密切相关的学科，我想生活中的观察是有益的。我一直对物理现象比较感兴趣。自我记事以来，我就对许多生活中的现象充满好奇，并且力图寻找原因。就拿飞机来说，不知道为什么能飞，我曾经做过许多个失败的模型。由于各种各样的幼稚的探索未果，我就很注意收集一些关于这方面知识的信息。于是等我上了小学之后，姐姐上初中有了物理课本，我发现天下居然有这样一种把我想知道的事情收集在一起的书，于是物理书成了我除《十万个为什么》之外最爱看的书。这样，我在初中刚上物理时就已经看过了高中的物理课本。所以屡屡在各类物理竞赛中获得很好的成绩，逐渐成为老师的重点培养对象，才踏上了通往清华之路。

在物理的学习过程中，对于生活中常见的现象作出解释的目的逐渐达到的过程中，我的兴趣也渐渐转向对方法的探索上。从解题方法到学习方法都是我所感兴趣的。因为我认为：只有方法才是真正最实用的东西。试想：我们学的解析几何、有机化学等等，有几个人在将来会用到它们的?现在的大学生，只要不是热门专业的，也有很大一部分工作是与专业不符的。再譬如，朱基总理以前学的是工科，可以说与现在干的事关系不大吧!可见，很大可能是要在工作之后据实际情况新学很多东西的，故而我认为，方法是最重要的，要学会学习，就像学会打猎一样。话又说回来，高中以上学历的人可以说没有不会学习的，拿着书慢慢看，慢慢研究，总能学下来的。但各人的学习速度是大不相同的。如果你时间紧，显然需要找到一个速成法。但如果成天无所事事，那也无所谓什么好学习方法了。但我想这种情况在准备高考的人当中是不会有的。之所以万事开头难，对于学习，说实话没哪门课是先难后易的。它之所以难在于我们对一门新课必须先研究一下学它的具体方法。在探索方法的过程中，我认为有三点是比较重要的。第一，不要怕牺牲太多的时间在上面，磨刀是不误砍柴工的。第二，要大胆。敢于尝试各种方法，只要自己觉得有道理，就去试。第三，不要盲目迷信现成的××书说的××方法，只要觉得不合适，就马上放弃，以免浪费过多的时间。

在学物理的过程中，我有一个与我一直在竞争的同学，我想这也是重要的。寻找一个参考系对促进学习是很有好处的。试想：在湖里划船，当你在湖心划的时候，划了半天可能感觉不出前进了多少，慢慢自然就没劲了。但贴着湖岸划，一直看到自己在前进，看得见成果，自然有干劲。更进一步，选择一只与你同行的船相互比赛，效果一般来说会更好。通常情况是要选择一只在你前面的船，但可能追了很久追不上想放弃了，这时选择一条紧跟着你的船就重要了，它会帮你恢复信心。然后再回头追前面的船。同样，前方的船也不能选得太远，否则就会显得这是比较长远的事，而在近期中的“短”时间认为是没什么，“反正还有三个月，今天玩了就算了，从明天开始努力”，这种思想就极易出现，但若是一只近处的船，你准备在后天就赶上它，那么今天的一时一刻自然都重要，这就有利于抓紧一分一秒的时间。或许有的同学有更好的办法，总之，采取一切可能的办法使自已处于最良好的心理状态，分秒必争地学习，是最终的目的，一个心理上的波动，哪怕很小，很小，就有可能影响很长一段时间的学习效果，对学习的损失是非常大的。

也许我说了这些，有的同学说是什么也没说，没有一点实质性的东西，搬了一套套的道理，这些“纯”理论的东西没有一些实用性，好像我本来也懂。我在这里想指出的就是：具体如物理该怎么学，平时看什么书之类的学习方法其实不一定具有普适性。这些东西因人而异，具体办法只能靠自己琢磨。而且，在这方面教师肯定有一套比我更普适的学习方法。听听老师的就足够了。另外，我在一些书中看到一些关于理科学习方法的论述，我想把具备一定普适性的介绍给大家。多年的学习生活常常不可避免地使学生觉得老师所说的每个问题都是正确的。这种思想其实严重束缚了学生的学习主动性，一味地接受在语言方面的可能还行，但在理科方面是绝行不通的。我们要学会提出疑问，即使老师真的说的全是正确的，何况这还不一定。在学习一些结论的过程中能自己推导，或是创造性地思维通过自己的努力而得到，是最好的。即使努力而未得到，再去学习它，也比机械地学习要强得多。我在学习物理的过程中，在一些比较浅的物理学习中，常常就是在看到书中对一个定理的叙述之前脑袋里已经有了这么一种思想，或清楚得可以把它用简陋而不严密的语言写下来，或模糊得只是一种说不出的直觉，但一旦我见到这个定理，就能在脑袋里留下一个十分清晰的印象，同时还发出：“哦，原来是它”的感叹。这种把脑袋里说不出的感觉和现实中书里的话对应起来的感觉真是妙极了。沿着历史发展的顺序，自己在各类书刊的帮助下把一门学科在自己的脑袋里“发展”起来是我一贯的学习数理类学科的指导思想。但作为参加考试来说，对各类题目要熟练应用定理以达到快速解题，在考试中取得好成绩的目的。这就只有靠练了。据我所知的几个得金牌的同学，他们也都是有巨大的练习量的。说实话，以我之见，这些东西对掌握和应用一些知识来说是没有必要的，但现在有许多考试如高考及竞赛的选拔赛之类，据我目前所知托福考试也是这样，因为是按名次选拔的，所以都被“炒”得“水平”很高，使得应试者得花很多不值得的精力在上面。但限于目前的升学状况，我们也不得不面临它。

既然我们面临着考试，那么我想介绍一下考试技巧也是必要的。我自我感觉我能在各级选拔

考试中战胜众多“对手”，在某些程度上与考试技巧有关。有的同学可能也发现，高考中往往很多优秀生考不出原来的水平，而头几名很可能会“冒”出一些新人，我觉得这就是优秀学生心理状态不佳，包袱重的表现。我们往往忌讳说诸如没考好的话，该怎么怎么办的话，说这是乌鸦嘴，我认为不然。打仗可以讲背水一战，以提高士气，使得战士更勇猛，但考试却不一样，如果没有退路，想一定要成功，到了考场上只要有一题做不出来，那就毁了，有的可能着急想做出来，缠在一题上花了过多的时间因小失大，有的可能就想完了，于是破罐子破摔，后面的题目随便做了，这些都是不可取的。重视学习，轻视考试是重要的指导思想。不要把考试看得太重才能以平常心面对它，做到正常发挥(至于超水平发挥，我还不曾总结出来)。当然要做到这样，与家长的支持是分不开的。在这方面我要感谢我的父母。他们心里怎么想我不是太清楚，但表现出来的对于我考试成绩好坏的反应，我记得只有在小学的时候，曾经说过我，自初中以来，他们从没有与我计较过某一次考试成绩如何如何之类。所以这些东西一般由我自己调整、面对，不必担心父母方面的压力，这是最基本的一个条件。除此之外可能还会有各种因素的压力，我想都应该排除掉，最后再靠自我调整就比较容易了。调整好心理后，还要有具体的考试技巧，看准考试的目的是得分，所以做不出来的题，想尽办法把懂的东西往上写，或是做些推导之类，能做多少算多少，都有可能碰上能得分的东西。有可能碰到的几分能最终发挥巨大的作用。

最后我想谈一谈关于动手的问题，这就离考试比较远了，但我觉得这是必要的。中国在国际物理奥林匹克竞赛上拿过理论总分最佳奖和总成绩最佳奖，但从未拿过实验成绩最佳奖。看过一些关于中小学生科技制作之类的报道，其作品之简陋，除去创造性一点都没有之外，模仿的也都不是很好。这也许和我们的教材有点关系，据说中国很多学科的教材难度在世界上算很大的，但距离现实也算是较远了。另一方面也可能是我们的经济条件支持不起这些东西。中国的技术方面曾经在历史上达到很高的水平，现在却逊色得多了。这也许和儒家的孔子鄙视生产劳动对我们的影响有关。以我之见，脱离于实践的理论将来可能有用，可是在目前还是纸上谈兵，要实现对这些理论的运用可能需要另一种思想方法，从小培养一些动手的能力对此也许是有益的。还有，对自然的解释是人们研究科学的初衷，也许某门学科的研究会抽象于自然进行，但什么时候都不应跑得太远，立足于事实的科学才有价值。

徐凡(保送入清华大学经济管理学院学习)：

物理与数学有所不同，它是解决具体问题的，更加抽象。物理学习要重视对实际问题的分析。

在分析中要注意培养几种能力。一是实验动手能力。物理是一门实验科学，实验是物理学的

基本研究手段。况且，实验题为历届高考必考之项。实验题的考察范围在《考试说明》上都

有划定。这些实验如果死记，不仅易混，而且易忘。因此，复习实验一定要亲自去做，做完

后要跟初学时一样写实验报告，作数据分析。这其中一个难点是对系统误差的分析。如测量

电池电动势与内阻时安培表内接、外接所产生的误差，分析起来较复杂，但对理解实验帮助

很大。这一点突破了，应该说对这个实验已经掌握了。

二是空间想像能力。分析一种运动，有时要借助图形。但图形是死的，而且一些复杂运动根

本无法用图形表示。这就需要在头脑中建立起物理图景，让物体“动”起来。这时，如果你

已将所有的条件都加到了图景之中，第一感觉往往是正确的。培养空间想像能力，首先应从

立体几何开始，首先考虑角度变换，再逐步发展为图形的运动。总之，这时候想像力还是能 发挥些作用的。

三要按步骤行事。建立起物理图景后，对物理过程要进行分析。对一个相对复杂的系统，如果不循顺序，将会无从下手，或者思想混乱，进一步分析将会受到阻滞。这时，从平日学习中提炼一个分析步骤，并将它应用于新问题，成为迫切需要的一种能力。步骤明确，则思想清晰，解答顺畅。这个步骤并不要求很详细，很具体，而要求很普遍，对具体问题分析时能够因题而异，做些变化。总之，物理学习与数学学习有很多的相似之处。按照数学的那一套建立一个知识网络也是必 要的。复习方法大致相同，但物理鲜明的应用性所要求具备的上述能力还是希望诸位能够留

意。纵无大用(不太可能)对将来大学课程的学习也会有所帮助。刘海涛(清华大学精密仪器系学生，青海省高考理科第六名)： 再谈谈物理，它也是一个逻辑上联系在一起的知识体系，虽然历史上它们建立在实验的基础 上，但最终承认它们或者证明它们是其它定律的导出定理，或者把它们作为实验基础上的假

定并朝定理化的方向努力，而且，我们学习物理知识，也是以逻辑为其各种知识块间联系手

段的，因此，学习物理的根本方法也是力图把握其内部联系。物理知识大致可分为力学、电 磁学、热学、振动与波动学等几大块。每块内部及各块之间均逻辑地联系在一起。力学在逻

辑上是以牛顿三定律为实验基础上的假定，循着运动与能量两条线，推衍出力学中其它所有 的运动规律。电磁学也是以电作用于电荷(F=Eq)、电产生磁()、磁产生电()、磁作用于磁(F=BIL)四个实验定律为逻辑假定，从而推衍出电磁学中其它理论。热学的逻辑假定是分子运动论和热力学第一定律，而振动与波动的逻辑前提为力学及光学中有关光的波动性的假定。另外，各块间也相互渗透，如力学在逻辑上也贯穿于其它知识块中。这些知识之间的联系犹如知识的总纲，我们掌握得越广泛、越深入，就越能起到纲举目张的作用。

赵挺(清华大学经济管理学院学生，平时成绩优秀保送入清华大学)： 良好的学习方法中重要的一点是正确的思维习惯。这表现在复习中就是要真正从本质上即原

理上明白定理、公式的来龙去脉。在复习中，通过经验我们总结出了许多定理、公式和结论，但是我们往往舍本逐末，只是记住了这些结论，而忽略了结论的适用条件和推导过程，结

果在考试中乱套公式。比如高考物理试题中关于方波的有效值问题。大家平时只记住了公式，却忽略了这个经验公式的根本来源是有效值的概念：相同时间内产生的热量相同，因此不假思索地选择了错误答案。还有另一道关于变压器的题也给我敲响了警钟，使我深深认识到理解原理的重要性。在那次模考之前我只是记住了变压器的变压公式：

而对这个公式的得来过程不是很在意，结果在做下面这道时选择了错误答案U1∶U2∶U3为4∶1∶1，而正确结果为8∶1∶1。这是因为该题的理想变压器模型与推导公式时的模型有了较大差别，从中间出来的磁力线分成了两股，而原来的公式是根据ε=-n 推导出来的，现在ΔΦ不再相同，因此原来的公式就不能应用了。在总结每次考试时，我们经常使用这样一些词眼：“马虎”，“不能具体问题具体分析”。这实际上只是一种托辞，根据在于对原理理解得不深入，未能注意结论的适用条件。为避免这种张冠李戴的错误，在使用结论时一定要注意结论成立的前提。在允许的情况下，自己动手推导公式、定理不失是一种好办法。良好的思维习惯表现在考试中就是注意审题和执行严谨的解题步骤。审题，无论对于哪一个 科目，都是至关重要的，因为它是一个挖掘隐含条件，判断定理，公式和结论是否适用的过 程。我们在考试中犯的一些错误有相当是解题不规范的结果。比如在物理解题中是有着一套

比较严整的解题思路的。第一步是审题，第二步是受力分析或过程分析，弄清楚题目表述的

究竟是怎么一回事，涉及到哪几个物理过程，第三步才是根据分析选择适当公式进行计算，有些人自忖聪明或为了偷懒，边审题边列方程，略过了过程分析这一步，但实际上我们每个

人对物理的感觉远没好到一看即知的程度，承认这一点，我们就要老老实实地按照思维过程 解题。

孟宪飞(清华大学精密仪器系学生，平时成绩优秀保送入清华大学)：

物理和化学的共同特点是都是实验学科，所研究的问题更加贴近我们的日常生活，而且有些还是我们很感兴趣或与我们生活紧密相关的。因而学习物理、化学除了继承学数学的一些好方法外，还必须多结合生活实际、多对比、多思考，用生活经验辅助定理定律的学习，并发现它们的区别，以便使感性思维上升为正确的理性思维。

物理课中有许许多多来自生活的例子，但有些理论与感性认识并不一致。亚里士多德曾根据

自己的生活经验推断“重的物体一定比轻的物体下落得快”，当然我们现在知道这一推断是站不住脚的，实际情况石头比羽毛落得快是由于阻力的影响。遇到这种情况就要着重对比理论与实际的差别，对生活实际建立正确的认识。同时生活经验也有助于我们对理论的学习。如坐公共汽车就能分明地感觉到惯性的存在，接

受就成了自然而然的事了。总之，物理课来源于我们的生活，旨在解决我们生活中遇到的现

象，因而学习物理也不能脱离了它的源泉。做实验是物理、化学课的关键一环。对生活中的物理、化学现象的认识是零散的、无条理的，因而为了突出体现某一定理的正确性，需要引进实验的手段。通过实验，便把定律的条文

融入到具体情景中去，便于理解和记忆，并在实验的过程中培养动手能力、思考问题的能力，善于从实验中抓住重点、发现问题，并尽量用自己现有的知识加以解决，再遇到这些问题

就迎刃而解了。经过一段时间水平就会有显著的提高。做实验首先要弄通实验原理，在此基础上才能理解实验步骤的顺序和合理性，遇到问题才能

以理论为依据加以解决。物理实验中的物理定律，如牛顿第二定律、机械能守恒定律等，化

学实验中的反应原理，化学方程及生成物状态特点等等，这些都在实验之前就要明确的。做实验的过程是对综合能力很好的训练，一定要以积极的态度参与进来。通过仪器的布置、调节、连接，体会到如何操作才更合理并不简单。实验的过程中可能会遇到一些书中、老师都

未提到的问题，这时要积极思考，寻找原因，与同学讨论、向老师请教，把这些经验转化成

自己的知识和能力。

蔡珍(北京大学光华管理学院学生，高考成绩666分)：

我在高考中物理得了满分，这实在也出乎我的预料。回首前程，我不禁为过去的勤奋终有回

报而感到欣慰，但想得最多的还是我可亲可敬的物理老师——胡坤英老师。在我觉得自己的

努力都是白废，学习成绩停滞不前的时候，她不断提高要求，激励我前行；也正是从她的教

育中，我得到了如何使自己的学习精益求精，更上一层楼的启示，并使之成为我的另一个成

功的学习方法。时至今日，我仍深深地感激她教授与我的一切，并为身为她的学生而自豪。

在高三上学期，因为物理成绩不甚理想，我做了许多题(包括单元训练和综合模拟题)，使自

己的实力有了很大提高，尽管这种努力在寒假也不曾松懈，但在下学期初的摸底考试中我却

只答了129分，与同班同学的142分相比实在是相形见绌。考试后我与胡老师讨论物理的学习方法。她说：“你最近的成绩稳定在120～130分的分数段，下一步要稳定在130分以上。既然你觉得选择填空已游刃有余，那不妨专门练习一下大题，提高解难题的能力。要知道历年来物理高考的最后一道大题还是具有很大难度的。”我相信胡老师的分析，回家后立即拿出新买的一本16套的物理模拟题做起来，当然只做大题。说实话，许多题都让我煞费苦心，伤透脑筋，然而当一一攻克那些坚固的堡垒，一页页翻向最后一道题的时候，我的心中充满了成就感和喜悦。虽说16套模拟题并不多，但收获却很大。集中精力打攻坚战使我在短时间内熟悉了大量题型，并起到了重复记忆的效果。我在做完16套大题之后，大量的时间和精力都放在别的学科上，很少再大量做物理题了，然而由于思路已在16套题的痛苦磨炼中形成，以后的物理考试都考得很好。

这次“物理难题大会战”打得很漂亮，是我高三复习的经典之作之一。我从此抽出了大量

宝贵的时间来加强已呈下降态势的语文，保持了整体的平衡和稳定。魏强(清华大学汽车工程系学生，曾获全国化学竞赛二等奖)： 其实高中数理化三科中还是要数物理最为难学，公式多得很，原理、定律也不少，所以平时，就要把这些公式、定律掌握得十分熟练，知道什么时候该用，什么时候不该用；同时，又

要寻找各个物理量之间的关系。例如用动量定理解的题，可否去用牛顿三大定律去解或者功

能定理和动量守恒定理去做呢?反过来又如何?在学习这些的过程中，要反复地去研究做这样 的练习，使自己真正地掌握这些定律的本质和应用的局限性。与前面方法一样要注重前后的

联系，要把知识融合在一起，不要让知识孤立，你是你，我是我，要集思广益；因为物理学习的过程重在分析，分析的对了那么解题不会费太多的时间，分析的不对，那么花再多的时

间，也不会有什么收获，而分析的基本练功在平时，不可能在课堂上练的十分得好，课外必

须要进行练习，多练习这种分析的能力；多分析一些题，多看一看例题的分析过程，适当也

可看一看历年的高考题。关键要分析它的各个过程，过程只要正确，那么就没有问题，就怕你分析不出来过程，那么你花再多的时间也于事无补，那么平时一定要花一些时间来分析题目之中的运动过程，清楚过程之后就可以知道该如何做，在哪一个过程中用哪些公式、定理，不能运用哪个定理，找个最好的运用，简单、明了节省时间。

高三过程中物理的学习更要注意这个分析与联系，复习过程中一边跟着老师走，另一方面要

自己巩固、温习前面所学的，不然有些就会忘记，这对以后不利，会浪费许多时间，把知识

融汇贯通，不要怕麻烦、怕累，联系分析得多了，积累的经验就会多，这样在做题时，有时

凭感觉也会知道该运用什么来求解，立刻就可以反应出过程是如何进行的，这样在高考时明

显比别人占优，而且还可以提高速度，把节省出来的时间运用在答不出来的“难题”之上。

高三物理的复习过程不要做一些偏题、怪题，实在太难的题事实上也不会考你的，高考考的

也是概念，但要比概念稍深一些，并不会难到做一星期也不会做，实在做不出，马上请教老

师。让老师来解答，而我们仅仅是听一听思路即可。

高考状元谈学习方法

徐琰恺,1999年江苏省理科状元,现就读于清华大学自动化系:

关于学习，其实每个人都有自己的方法，很少有普遍适用的，因此，在众多的方法中要找到适合自己的。预习，上课，做作业，复习，做参考书，准备考试，事情很多，人的精力有限，每样都做是不大可能的。对我而言，有一下几条:

1、上课集中精神，积极思维，并且尽量多记忆一些东西。

2、重视复习。每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。我复习，每一遍的用时不多，但是反复的遍数很多，以加深印象。

3、我高中时没有做过参考书，但是我花在习题上的时间并不少。在作题时同时还在思考，总结概念的运用方法、解题的思路、并且记忆一些有用的中间结论。作题的同时也时一种学习和积累的过程。平时我做题比较慢，但到考试时由于有平时的积累就可以提高速度。虽然我做的题量不多，但时起到了较好的效果。

4、我有即错即问的习惯。有什么疑问或是弄错的地方会随手拿张纸记下，放在铅笔盒里经常看看，看会了记住了就扔掉。只有少数有价值的才用专门的本子记下。

5、考试时最重要的是保持一个良好的心态。能够全神贯注的投入到解题中去，而不要想考试的最后成绩会是怎么样。考前注意休息好，宁可复习少一点时间，也保证考试时有充沛的精力。考试时先易后难，要能够狠心跳过难题，不要有心理负担，要立刻投入到后面的解题中去。

张宇，2000年天津市高考文科第一名，总分652分（原始分）。毕业于天津市南开中学，现为北京大学国际经济与贸易专业本科生。

“只剩下最后不到1个月时间，学习状况基本已定型。良好的心态就成为同档次考生间比拼的法宝。”张宇总结了一套心理备战经验。

他概括说，6月～7月的心理准备大致可分为3个阶段：

一要充分估计自己在考试过程中可能遭遇的困难，准备好有效的应对措施。张宇解释道，考场变幻莫测难以预料，像天气偏热、监考老师面容严厉、遇到从未见过的试题等等，都有可能影响到考生的心情和状态。在这1个月中，应该把能够想见的“万一”都预设出来，然后有意将自己置于此种情境之下，并设法谋求多种稳妥的解决方式。

二要放下一切思想包袱，切忌迷信、盲从。在这段最紧张最易心烦的日子里，考生应更注重考试过程，想想如何发挥最佳水平，而“不要总去惦记考试结果，不要荒唐地臆造出失败的假象”。某一次考试或自我评估成绩不理想之后，考生千万不可认为“是高考成绩的预兆”，自此失去信心和拼搏的勇气。

三要学会主动适度地进行“自我心理暗示”，即自我认同和自我鼓励。张宇介绍说，当时他就不时地告诉自己“实力很强”。“他人的赞扬或许还带有些许奉承和虚假的意味，而潜意识的自我激励肯定会事半功倍。”

张宇告诉笔者，刚进校时，北大曾请一位心理专家对各地高考“状元”做了一项调查。结果显示，这些人成功的最主要原因是心理状态略胜一筹。所以，他希望考生家长不要从语言和行动上“逼”孩子，不要有意无意地拿孩子同他人比较，而是应该主动帮助孩子缓解压力，营造轻松的氛围，并科学合理地搭配膳食。

谈到最后一阶段的复习，张宇提出了4点建议：一是6月中旬之后不必再做历史试题，不必再进行笼统的记忆，只需每天像翻看故事书似地阅读就行；二是不必再练习数学难题，只需适当地做一些普通试题，同时勤看勤练“错题档案”；三是不必一一过滤语文和英语的琐碎知识点，只需看看作文范文，梳理宏观上的结构层次；四是多阅读时事类新闻，把握社会动态、热点，强化运用理论知识解释时政的能力。“文科考试强调平时积累，考生应保证匀速前进的趋势，切忌突击猛攻”。

他还认为，从高考前的两天起就可以停止复习，并建议考生观看部分娱乐节目以使心情放松。在考场上，要做到“稳定压倒一切”，考生不必强求超水平发挥，只需达到一贯的水准即可。另外，一定要保证容易、中等难度类试题的100％正确率，对于难度较大的试题不要死钻牛角尖，“在关键时刻要懂得取舍”。

最后，张宇告诉所有考生，定要“保证每天至少20分钟的体育锻炼时间”，避免过度操心和疲劳。

张东升，男，毕业于云南省重点中学——曲靖一中，在1997年5月份的全省统测中曾荣获云南省文科第一名，现为北京大学信息管理系学生：

记得高考前夕，我在书店里发现一本书《在北大等你》，当即欣喜若狂。从此以后，那本书陪伴我走过了 一段最难熬的日子，也陪伴我走进了北大。

我曾把《在北大等你》诸学子的方法归纳总结，分门别类地记在笔记本上，不时翻阅，的确受益匪浅。最 为重要的是形成了我自己的学习方法，这方法因博采众长而显得更加珍贵，使我在高三的学习中甚至大学的学习中都受用无穷。

拿到北大的录取通知书后，常有人问我学习经验，自己也确实尽力地告诉他们，但却发觉常是抓住一点，不及其余。于是常想着能静下心来，全面地总结一下自己的学习方法，以求对在高中学习的诸学子有所帮助。正好出版社给了我这一机会，于是也就有了这篇短文。

在这篇文章里，略谈高一高二的学习，重点论及高三的学习、生活、心理调整，以及如何填报志愿。

一.高一高二：冲刺前的准备

如果说高中生活是一场马拉松长跑的话，那么，高一便是兴奋的起点，高二算是难熬的中段，高三则是最后的冲刺。高

一、高二是打基础的阶段，基础越厚，才能冲得越高。因此高一高二的学习中应当时刻记住“广博”二 字。具体说来应做到以下几点：其一，不偏科，文理科同等对待。自己喜欢的课要努力学好，并使之成为自己 的优势；不喜欢的课亦应耐心听讲。其二，多读课外书，广泛涉猎各国文化经典，提高自己的文化底蕴。这点 相当重要，很多平日堪称优秀但却并非尖子的人到了高三一跃而上，凭的就是较深厚的文化素养。至于具体到 读哪些书，也就仁者见仁，智者见智了。我这人喜欢总体浏览，把四五本厚厚的文学史仔细读了一遍，记了四 本笔记，收获不小。之后也就知道名著的价值所在，知道了该读什么。其三，常去阅览室，多读各种期刊杂志，坚持看报纸，关注国家大事。记得我上高中时，每天必去阅览室，有时星期六星期天也会鬼使神差般地转到 那儿（周六周日不开门）。《中国青年报》我每天都看。期刊杂志则凭兴趣，随手翻阅，碰到感兴趣的就抄下 来，不知不觉中也有了几大本摘抄。于是，与人谈天头头是道了，写起作文来一挥而就了，其实归根到底是知 识面广了，知识增加了。

给高一高二学生的一点建议是：生活要有规律，每天什么时候该干什么最好能固定下来。单调的重复不见 得就是枯燥，它至少让你觉得有事做。

二.成功＝时间＋方法＋坚持

大概这一成功公式是我的发明创造，才看到会让人摸不着头脑，但等我把它解释一下，你也就清楚了。

时间是指时间上要保证，学海无涯苦作舟，这“苦”字也就说明了读书是必须多投入的。凭我自己的经历，在高中阶段，每天学习时间的投入（包括上课时间、课外学习时间）如下：高

一、高二≥10小时，高三≥12 小时。高中生应当树立时间至上的观念，学会挤时间，抢时间。在这方面，制定一份作息时间表和一份短时期 的计划有较大意义。

方法之重要自不用说。只有好的方法才能有学习上的高效率。如果说时间保证是表面上的刻苦，那么，好 的方法便是本质上的动力。具体方法在后面谈到，这里要告诉高中生的是两句话：其一，学习时间内心平气和，“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，在翻开学习资料的同时，排除一切杂念，专心致志地思考。其 二，学会正确安排时间，高一高二应当文理相间，先课内后课外，先作业后练习。高三我采取集中复习法，每 天两门，每周完成两轮大循环，自我感觉效果不错。其要点还在这两门的安排上，我是学文科的，历史和政治 不能安排在一起，英语和语文不能安排在一起，这四科都有相互的干扰性。我当时是这样安排的：历史和数学、语文和政治，英语每天安排固定时间段看。

最后就是坚持，恐怕这是其中最为重要的一点。重要的三点一线总是很单调的，尤其对于高三学生，每日 面对高强度的练习及记忆总不免会有几分害怕。这时候，“坚持”尤为重要，我高中时习惯写日记，高三更是 每天必记，现在翻看，确有触目惊心之感。常有的内容是发泄自己的坏心情，向笔记本诉苦，然后又鼓励自己 前途是光明的。出现最多的句子便是“锲而不舍，金石可镂”，“坚持就是胜利！”大概就是凭着日记的鼓舞 和心里那一份对大学的渴望，我每天都始终如一地坚持做应该做的事，直至高考。河南理科状元：王 轩

【坚持笔算法】

除了开平方、开立方、一般角的三角函数这些非用计算器不可的场合之外，在其余任何时候，都不要用计算器，一定要动笔算。运算能力是理科最基本也是最重要的要求，运算能力的提高不像学英语那样可以在短期内立竿见影，它需要细心、耐心，以及长期的磨砺，没有任何捷径可言。坚持笔算，不仅针对数学，物理化学也是如此。可能当题目涉及万有引力、电磁学问题或化学平衡产率的算法时运算比较复杂，但在保留3位数的前提下，笔算是完全可行的。此外，日常还要积累一些简单常见的近似算法。值得一提的是，用笔算的方法开平方也是可行的，其难度和笔算除法差不多，推荐大家找数学老师或竞赛生咨询一下。

北京理科状元：陈秀野

化学的知识点比较碎，很多同学把笔记按时间顺序记在同一个本子上，如果不是记性非常好，查阅起来可能会很耗精力。针对这个问题，我平日用一个活页本，按章或自己容易分辨的标准把课堂上或习题中筛选出来的不熟悉的零散知识分类记录下来。因为是活页可以随时添加，比如在某一个地方记基础理论，第二页可以记化学实验，有了其他新的内容还可以随时添加。如果某一页记满了，后面又没有空白页了，加一张白纸就可以继续往下记。这样很多很零碎的知识可以很好地归纳起来，以后复习的时候就会比较有系统，查找信息也会非常方便。时间久了或查找的次数多了，很多东西自然就记住了。我另外还有一个错题本，有些题目有很典型的陷阱，值得一记。

黑龙江理科状元：程相源

【化学图网标点法】

这种方法的要点是，在学习与元素有关的章节时，在课堂上把老师强调的、自己觉得很重要或者不太能记住的元素的单质和化合物的性质用不同颜色的笔或特殊符号标出来。在学完每一章的内容之后，凭着自己对知识的理解建立起一个包含物质相互转化、重要反应式、代表物质重要性质的图表，并根据物质相互转化的关系形成一个图网。这个图网中往往有某些结点或“线”是我们不太熟悉的，那么我们又可以将这些“点”或“线”特别标出，并在图网旁边注明。这样既可以加深对知识内在联系的理解，深化记忆，又可以为以后的复习提供明确的方向和很好的辅助工具，为我们节省大量的时间和脑力。江西理科状元：李 超

【物理放电影法】