宝宝怎么练习翻身

宝宝怎么练习翻身（精选4篇）

篇1：宝宝怎么练习翻身

从宝宝刚刚出生，到宝宝逐渐成长的每一个过程，小宝贝们在不断的学习新的本领。宝妈们在照顾的过程中会有许多惊喜。当宝宝发育到三个月左右的时候，许多的小宝贝就开始练习着在床上进行翻滚运动了，但是有一些小宝贝或许是由于出生的时间原因，或者是由于自己肉肉比较多的缘故，导致不能够顺利的进行翻身，这时候就需要宝妈们的帮助了。

第一种是让宝宝仰卧着，然后妈妈们拿着玩具逗宝宝抬手去抓自己手里的玩具，这时候慢慢把玩具移动到宝宝身子的一侧，引诱宝宝翻身去抓玩具，这个时候只要让宝宝能够侧卧就算成功，就可以把玩具给宝宝玩会了。在这过程中，开始的时候宝宝并不会翻身，妈妈可以用一只手撑着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。妈妈在帮助宝宝的时候，不要使用太大的力气，防止扭伤宝宝的手脚。

第二种是让宝宝趴着，也是妈妈们通过逗宝宝抓自己手里的玩具达到训练宝宝翻身的目的。不同是，如果妈妈们要帮助宝宝翻身的话可以把一只手插到宝宝胸部下方，让宝宝由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。这过程中，要避免扭伤宝宝的手。

当宝宝护理中可以做这种半翻身的动作以后，妈妈们就可以把玩具放的比较远了，让宝宝慢慢训练通过打滚来抓到他想要玩具。

宝宝在练习翻身的过程中或许会遇到一些小问题，但是宝妈们需要有足够的耐心来让宝宝们逐渐的成长。另外，对于宝宝这种动作方面的锻炼还需要有一定时间的限制的，否则急于求成会累坏宝贝的。这样也会给以后宝贝们的练习带来一定的惧怕的感觉。

篇2：宝宝怎么练习翻身

很多家长对宝宝几个月会翻身并不是很清楚，那宝宝在以后这现象的时候，也是能够发现的，所以这个时候都是要注意对宝宝进行保护，是不会出现其他问题。

宝宝几个月会翻身：

翻身是宝宝生下来的第一个大动作，很多孩子都是在三、四个月开始翻身，所以有很多俗语，比如“三翻六坐八爬”等，意思就是发育好的宝宝3个月时就可以独自翻身。但是大多数的宝宝都是在4个月才会翻身。宝宝几个月会翻身的具体时间是因人而异的，所以妈妈们可以不用为宝宝翻身晚着急。因为决定宝宝翻身早晚的状况有很多因素。

那么妈妈们怎样才能知道宝宝想翻身了呢?这其实是有信号的：

信号一，如果宝宝仰面躺着的时候脚向上扬，或者总是摇晃脚，这是宝宝想翻身的信号之一。此时心急想要宝宝翻身的妈妈们就可推一下宝宝屁股，借助给他们点力量，让宝宝喜欢翻身的过程和乐趣。

信号二，如果宝宝总是向一个自己感兴趣的方向侧躺着，那就意味着宝宝已经开始有翻身的意识了。此时，家长们可以向宝宝侧身的方向拉他，或者尝试在另一个方向喊他又或者是用玩具逗他。

篇3：宝宝怎么练习翻身

早教中心的重要任务是对0~3岁宝宝开展早期教育以及提高教养者的科学育儿水平,因为教养者的育儿水平直接影响和决定着宝宝的发展,它是实现科学早期教育的一个关键点。我们将亲子活动定为教师、家长、宝宝之间的三方互动活动。在亲子活动中,我们有目的、有计划、有组织地面对家长开展科学育儿的指导,具有指导性、互动性的现场示范性活动,直接或间接地将科学的早教观念和家教策略传递给家长,让家长在潜移默化中更新观念、改善行为, 掌握适宜的教养方式。

二、练习宝宝学站立

1.动作发展特点

《粗大动作》旨在帮助家长理解宝宝肢体动作发展的特点和规律,认识宝宝早期感知与运动的关系,把握宝宝从抬头、翻身、爬、 站到自如行走等基本动作发展的关键阶段,创设适宜的室内外运动环境和器械材料,并了解如何在日常生活中通过多种形式的亲子游戏,促进宝宝身体平衡和动作协调能力的发展。宝宝进入10个月以后,在大肌肉运动方面,是宝宝身体平衡能力发展的一个飞跃,同时也是宝宝身体与四肢协调发展的重要时期。宝宝能够扶站是宝宝开始学走的信号。从扶站到会走,要经过2~4个月,主要经历扶站蹲起、扶物侧走、推物走和独立走四个阶段。扶站蹲起是非常重要的第一步,家长可以用宝宝感兴趣的玩具引导宝宝自然蹲下、站起,以此锻炼宝宝的腿部力量,增强身体平衡感,为宝宝的独走做准备。

2.指导练习方法

( 1 )两手扶站

训练宝宝站立时,要由易到难逐渐进行。教师指导家长练习宝宝扶站、蹲起。从站立到坐下的动作,需要宝宝手和身体的稳定协调配合。一开始,宝宝啪嗒就坐在了垫子上,这是正常表现,这不要紧,注意安全就可以了,提醒家长可以稍稍扶一下宝宝的腋下,把持一下身体的稳定,宝宝就顺利地从站立位到坐位了。站起蹲下这个动作比较难,有的宝宝要到快一岁时才能学会。这是需要全身协调的动作,宝宝四肢还要有力,平衡感觉也要好。从坐着到站立,这个月的宝宝需要家长用手拉一下,或自己扶着物体站起来,例如: 教师选择有洞洞的玩具小车,引导宝宝沿着洞洞,一步一步地爬了起来,最终较稳地扶站着。宝宝自己徒手站起来需要有个过程, 教师指导家长可以用手指轻轻勾着婴儿的手指,边说宝宝站起来, 边用力向上拉。刚开始时,可用双手支持在宝宝的腋下,让其练习站立。当宝宝两手扶站较稳时,可训练一手扶站,让宝宝一手扶站, 另一只手去取玩具。

(2)练习独站

在训练宝宝站立时,必须要清楚一个事实,就是宝宝还不能站得很稳。教师指导家长要为宝宝创设安全的扶走环境,扶站物的高度要适合宝宝扶站,如:沙发、茶几、栏杆、小推车等;在宝宝有能力较稳地扶栏杆站立后,可训练小儿独自站立片刻。一开始家长可双手扶着宝宝的腋下,让宝宝背和臀部靠墙,两足跟稍离墙,双下肢稍分开站稳,然后慢慢放手,逐渐使宝宝独自地站立片刻。要注意成人在一旁做好保护,并逐渐延长时间。尽量给宝宝自己锻炼的机会, 让他充分体验运动过程中身体平衡的感觉,并拍手鼓励宝宝独站。

(3)起立练习

指导家长让宝宝仰躺,然后家长拉宝宝的双手让他坐起—站立—坐下—躺下,如此重复进行,可增强宝宝的肌力。最后,教宝宝从俯卧位双手撑起身体,再双腿跪起来,呈爬姿,抓住栏杆站起来。 宝宝学站每次不应超过5分钟,因为相对体重而言,宝宝下肢的支撑能力是不足的,如果宝宝不小心摔倒,教师不要紧张,指导家长要鼓励宝宝自己站起来,以此锻炼宝宝的腿部力量,增强身体平衡感,为宝宝的独走做准备。

三、不同家长的指导策略

在亲子活动中,参与陪同的家长不同,宝宝的表现也不同。因此,我们要根据不同的家长提供不同的指导策略。

1.对年轻家长的指导策略

现在年轻家长都有较高的文化水平,也有一定的育儿经验,教师在活动中向家长介绍活动内容、形式和要求,然后引导家长根据宝宝和家长的自身特点,尝试对宝宝进行科学的指导。教师在活动中要仔细观察,随时与家长进行现场交流,指导家长更好地开展活动。为人父母者,最大的喜悦便是与宝宝一同分享成长中每一个快乐的瞬间。

2.对年长者的指导策略

让祖辈接受新思想,学习新知识。宝宝在与祖辈交往中,常常会受到无微不至的关怀,既有安全感、关怀感,也有束缚感。在陪同参加亲子活动中,家长过度的保护,不愿放手,容易造成依赖。所以,我们在尊重老年人的原则上,应与之多沟通、多交流、多引导, 鼓励祖辈们与时俱进,更新教育观念,正确地引导宝宝,与宝宝一起成长。

作为早教指导老师,只有加强在亲子活动中对家长的指导,才使家长的教育引导能力不断提高,从而做到了解宝宝、尊重宝宝, 最终达到宝宝在活动中快乐主动地参与游戏并从中有所收获。家长的积极参与可以拉近亲子之间的距离,让亲子双方沉醉于亲情的幸福世界里,让亲子早教活动充满欢笑,从而真正实现进行亲子活动的最终目标。

摘要：教养者的育儿水平直接影响和决定着宝宝的发展。因此,有目的、有计划、有组织地面对家长开展科学育儿指导,显得尤为重要。在现场示范性活动中,老师要将特殊的方法策略传递给家长,引领家长在潜移默化中更新观念,掌握适宜的教养方式,帮助宝宝练习学站。

篇4：宝宝翻身训练记

宝宝翻身重要性

翻身，是宝宝学习移动身体的第一步，代表着宝宝的骨胳、神经、肌肉发育更加成熟。只有宝宝学会翻身后，才能进一步学会坐稳、爬行、学走路，这一连串的成长和学习，也会影响宝宝日后动作发展的顺畅度和学习动作的自信心哦!

不过，宝宝学会翻身是由多方面因素决定的，时间因人而异。现实中也的确有很多宝宝不经过翻身运动的阶段，就直接进入了下一个行为发展阶段。因此，即使一时不会翻身，并不一定就代表宝宝的行为发展出现了障碍，通常情况宝宝再长大些就会好，爸爸妈妈也无需过分担心。宝宝翻身何时学?

当宝宝4～5个月大时，体重大约是出生时的两倍，身高会比出生时高出10厘米～1 5厘米，这时候宝宝的各项生理发展已经逐渐成熟，颈部具有不错的支撑力，就是宝宝学习翻身的最佳时机了。

宝宝翻身3前兆

1当妈妈抱着宝宝时，宝宝有能力自己挺直脖子，头也不会往前倾；同时，宝宝的肩膀、手腕的力量已经可支撑起他小小的身躯了。

2假使让宝宝躺着，他还可以摸到自己的脚，比如在玩耍中，他会抬起屁股把脚往上拉，然后用手去摸自己的小脚丫，甚至可以用嘴巴咬住脚Y。

3宝宝会喜欢摇晃身体、摆动双手和双脚，面对着喜欢的人或事物。

以上这些动作，都是代表宝宝的身体发展已经到了一定的成熟度，身体机能已经做好准备，可以学习翻身了。

宝宝翻身如何练?

正所谓“知己知彼，百战不殆”，在训练宝宝翻身之前，让我们先来了解宝宝是如何第一次翻身吧!

宝宝仰躺时，可能会被旁边的玩具或有趣的事物吸引，会先转过头去盯着玩具。

宝宝的脚倒向一边，此时宝宝的腰部会自然抬高扭转向侧边。

接着腰部跟着转过去，他的手腕会试着撑住身体，寻求平衡感。

最后宝宝将整个上半身翻转过去变成趴姿，但是一边的手臂可能会被压在胸下，不过这个时候，翻身行动已经基本上成功了。

当宝宝仰躺着并试着想翻身的时候，宝宝的脸部、手部都可以顺利地转向另一侧，但是唯独双脚还不能轻易地听从大脑的指挥，所以不能顺利完成翻身动作。此时，妈妈不如通过一些简单的动作或道具，帮宝宝找到学习翻身的窍门，快快学会翻身。

方法1：移动宝宝的双腿

当宝宝学习翻身时，刚开始可能只有上半身能翻过去，下半身还无法完全跟上节奏，这时候妈妈可以稍微移动宝宝的双腿，让宝宝的两脚成交叉的姿势，这样宝宝即能比较顺利地翻身了。

方法2：扶住宝宝的肩膀和腿部

假使宝宝已经会从仰躺翻转为侧躺，但是仍无法顺利翻成趴姿，或是无法翻回仰姿时，妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。需要注意的是，当宝宝从仰姿翻成趴姿时，可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形，这种状况可能会让宝宝感到不舒服而对翻身产生抵触，妈妈记得要帮宝宝挪好手臂的位置。等宝宝的年龄渐渐长大，手臂的力量会逐渐强壮，这种情形自然就会改善了。

方法3：使用毛巾卷或小枕头

除了直接帮宝宝翻身，妈妈也可以利用毛巾或小枕头，垫在宝宝的背后，让宝宝的身体保持有点侧身的弧度，这样也可以帮助宝宝顺利翻转身体。需要注意的是，妈妈利用这样的方式时，视线一定不能离开宝宝。因为当宝宝尚未完全学会翻身(尚无法顺利从趴姿翻成仰姿)时，发生危险的几率相应也会多出很多，如宝宝的周围摆放着毛巾、衣服或小枕头时，家长要小心宝宝因为无法及时翻身，长日寸间将口鼻陷在毛巾中而意外窒息。

方法4：利用鲜艳、有声音的玩具来诱导宝宝做出相应的反应