525活动心理健康活动策划

525活动心理健康活动策划（通用12篇）

篇1：525活动心理健康活动策划

湖南科技工业职业技术学院

5.25“我爱我”活动策划

一 活动主题：关爱心灵，快乐人生

二、组织机构

承办单位：湖南科技工业职业技术学院心理咨询室、心理协会

三、活动时间：4月中旬至5月上旬。

四、活动地点：见各活动项目地点

五、参赛范围：

心理协会成员牵头，在心理老师的指导下，带动全校学生共同参与此次活动。

六、活动目的：

为了加强心理健康知识的宣传力度，在学生中普及心理健康知识，让学生意识到心理健康的重要性，关注自我，了解自我，关爱自己的心灵，撑起心灵的一片蔚蓝晴空。并通过具体的活动让学生在活动开展过程中观察、学习、体验、认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式。

七、活动项目：

（一）心理电影观摩（共两场）电影名（暂定）：《爱德华医生》。是一部以讲述失忆症为题材的影片。

《美丽心灵》。是一部以讲述精神分裂症为题材的影片。地点

多媒体教室。参与人员

心理协会全体成员以及全校学生中对心理电影感兴趣的同学。4 活动环节

(1)前期的活动宣传（包括广播、海报、动员、传单等等）

(2)活动的组织准备工作

(3)观摩电影

(4)看完电影后，要求观看电影的同学写下自己的观后感，并集中在一起讨论沟通

（二）团体咨询活动活动名称

“盲人体验”活动地点

篮球场活动目的锻炼成员之间的协作精神，体验价值感。让成员真正用心来

感受、沟通彼此。活动步骤

把参与的成员分为两组，一组充当盲人，另一组充当拐杖。5 活动要求

“盲人”与“拐杖”之间不能进行言语交流，只能用心感受、用心交流，凭借双方扮演的“盲人”和“拐杖”角色走路、上楼梯以及作出其他的动作。完了之后，再交流相互的感受。

（三）“人生的最后时刻”活动目的探索人生的价值观。

2具体操作

活动预设一个情形：由于某种原因，现在参与活动的每个人只

剩下最后一天的寿命，也就是每个人只有人生中的最后24小时可利用。那么你在最后24小时里面将怎样去度过。在你人生的最后一天里你会做些什么你自己觉得人生最有意义的事。（活动要求参与成员在自己的意识到这是自己的最后一天，从活动的开始到结束都以认真的态度对待）。

（四）签名与现场咨询

活动步骤

（签名）活动事先准备一个横幅。在横幅上面写着“关爱心灵，呵护人生”主题标语，由心理协会干部组织成员让全校的学生能够参与此次签名活动。

（团体心理咨询）此活动会根据条件而定参与人员也可据情况而定。活动内容形式主要是通过团体心理活动的开展再进行参与成员之间的心理互动。成员彼此之间可以根据活动期间每个人的表现作出心理分析，对彼此出现的心理问题结合专业指

导老师的协助作现场的心理指导最后做出结论并对此及时调整和解决。期间参与人员可根据自己的心理特殊情况向专业指导老师作现场咨询。活动具体形式如：成员之间可以面对面拿出纸和笔写下自己的性格特征及他人的性格特点再做出分析解决。还可通过预设情景剧的模式给参与人员设置不同的生活情景让他们在剧中担当各种角色，最后再互换角色让彼此能够体验站在不同的角色立场上去体会感受彼此的心理。让参与人员学会为他人着想的生活态度。

第七届校园文化艺术节组委会

2010年3月31日

篇2：525活动心理健康活动策划

通过组织开展一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，为学生搭建起优化心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位地加强学生心理健康教育，促进学生全面健康发展。

二、活动主题

我爱我，给心灵一片晴空

三、活动时间

5月20日―5月25日

四、活动实施

(一)心理健康周活动启动

活动内容：

1、“我爱我，给心灵一片晴空”条幅签字仪式;

2、宣传展板展出;

3、“我爱我・爱微笑”图片征集活动

4、心愿墙

活动时间：5月20日 17:05―18:00

活动地点：升旗台所在的空区域

(二)趣味心理游园活动

活动内容：1、创意纸帽

2、合力破气球

3、飞击交往障碍

4、穿越绳墙

5、正话反说

活动时间：5月21日 17:05―18:00

活动地点：升旗台所在的空区域

(三)《一站到底》：谁将是“站神”?

活动内容：趣味心理健康知识竞赛

活动时间：5月22日 17:05―18:00

活动地点：二号报告厅

(四)“成长的启迪”电影展播

活动内容：《叫我第一名》电影展播

活动时间：5月23日―24日 17:05―18:00

活动地点：二号报告厅

(五)心理健康周活动闭幕

闭幕时间：5月25日

五、具体活动安排

篇3：体育活动与心理健康结合思考

心理健康是一个较新的概念,目前尚未有比较统一的定义。国际卫生大会认为:心理健康是指在身体、智力及感情上与他人的健康心理不矛盾的范围内,将个人的心境发展到最佳状态。我国著名心理教育学家肖汉仕教授认为:心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。此外一些学者对心理健康有多种解 释。

尽管目前对心理健康概念的解释多种多样,并不统一。但很明显的是心理健康正在受到越来越多的关注和重视,心理健康已成为当今社会的热点问题。

2 体育活动和心理健康的关系

衡量心理健康的标准有多个,如智力、心境、意志、人格、心理适应能力等等。而很多科学研究则表明体育活动和以上指标有密切的关系,即体育活动能够影响心理健康。

首先,人要有正常的智力,健康的身体是基本的条件,而心理健康则是其中的一部分。“生命在于运动”,良好的身体素质离不开必要的体育锻炼。通过体育活动,可以促进机体的新陈代谢,让人的思维变得活跃,提高神经系统的活动能力。身体和大脑得到良好的互动和协调,既强健体魄,又活跃大脑。一个人若是不参加体育活动,身体素质不好,对其学习、工作是极不利的。而对于儿童和青少年来说,体弱多病还将影响其智力的发展。可见体育活动有利于智力的正常发展。中小学里的早操、课间操等就是最好的例子。

其次,体育活动也影响心境。当一个人心情烦闷,情绪低落时体育活动是个良好的缓解方式。通过体育活动可以转移注意力,同时可以带来心理的愉悦。例如一个人在办公室工作久了感觉压抑时到户外跑跑步,呼吸新鲜的空气,无疑会觉得心情变好,久而久之心境也随着改善;压力大者通过短跑等运动方式可以缓解压力, 塑造良好心境;孤单的老年人通过太极等运动方式也可以创造平静的心境。以上这些都是常见且有说服力的例子。

再次,体育活动可以锻炼意志力。参加体育活动是对身体的锻炼、心情的调试,更是对毅力的考验。古有毛主席冬泳,今有无数体育健儿为国家为荣誉不畏寒暑,夜以继日,艰苦锻炼。体育活动对毅力的培养最能体现的就是长跑。在耐久跑的训练过程中,必须要以顽强的毅力和坚定的信念克服种种困难。在这样不断训练的过程中,勇于拼搏、坚持不懈、锲而不舍的体育精神逐渐培养出来,而意志力也随之变强。

最后,体育活动有利于人际关系的建立。良好的人际交往是健康人生的重要部分,同时也会影响人的心理品质。通过体育活动, 尤其是团体性质的体育活动,可以结交朋友,扩大交际范围。在集体体育活动中,通过和人的交流增强社会交往能力,在运动过程中交换信息,互相帮助,使人与人之间互相产生亲近感。这也有利于克服孤独、寂寞等不良的心理现象。此外,还可以通过团体活动,培养合作、互助等优秀的精神。在和他人一起进行体育活动的过程中,不仅使人心情放松,人与人之间产生信任和依赖,让人们的社会交往得到满足感。同时,这也有利于忘却工作、生活带来的烦恼, 缓解精神压力和孤独感,故通过体育活动建立的良好人际关系有利于个人心理的健康发展。

体育活动还可以通过不同的方法途径和作用原理影响人的人格、适应力等多方面的素质,和人的心理健康有着密切的关系。

3 体育活动对心理健康的影响

体育活动对心理健康影响深远。体育活动的类型、参加体育活动的人群等因素都决定着体育活动对心理健康的影响程度。下面将从不同的年龄阶段着手,阐述体育活动对心理健康的影响。

3 . 1对儿童和青少年的影响

小到幼儿园,大到高校都设有体育课,因为体育活动对人的健康成长有重要的作用。对于儿童和青少年来说,他们除了每天上课,接受大量的知识,以及每天有无数的作业之外,他们参加各种各样的兴趣班,参加各种各样的比赛,他们承受着较大的压力。我们都有共同的经历,就是中小学的时候特别喜欢上体育课,因为那样我们就可以不用对着书本,对着黑板。可见,体育活动首先对学生的学习起到放松的作用,能够给学生带来轻松愉快的心情。其次,在体育活动中,学生可以和其他的同学有更多的交流,有利于建立良好的同学和师生情谊,促进学生身心健康。

3 . 2对中年人的影响

众所周知,当今社会发展迅猛,人们的生活和工作压力都很大,特别是对于在每个家庭里担当重任的中年人来说更是如此。面对巨大的生活和工作压力,如果处理不当不仅影响人的心理健康, 容易引发心理疾病,同时也不利于身体健康。对此,体育活动可以发挥其积极的影响。在繁忙的生活和工作中抽出时间进行一定的体育活动意义多多。如晨跑,不但可以强身健体,还会让人心情愉悦,保持一天的好心情;饭后和家人散步,既有助于身体健康又创造了和家人相处和交流的机会,让人心情快乐,促进家庭和谐,为健康心理创造了良好的环境;此外,通过瑜伽、健身等体育活动,可以锻炼身体,同时形成和改善人际关系,增加人与人的社会交往, 良好的社会交际会促使人心理的健康发展。以上这些良好的心境和心理感受还会直接影响人的工作效率,工作效率提高了,业绩上去了又反过来给人积极向上的心理。可见体育活动对中年人心理健康的贡献之大。

3 . 3对老年人的影响

当前我国老龄化趋势越来越严重,老年人缺少子女的照顾,时常感到孤单等,这已是当今社会普遍存在的问题。另外,老年人由于生理等各方面的客观因素身体健康存在极大的隐患。在身体和心理都存在潜在危险的情况下,老年人可通过适当的体育活动锻炼身体,并保持健康的心理。早晨起来参加太极等养生类的体育活动、傍晚散步、跳广场舞、徒步行走等较缓慢的体育活动对老年人来说都有积极的作用。一方面,通过这些体育活动,可以锻炼身体, 提高免疫力,防治老年人患一些疾病。另一方面,通过这些体育活动,老年人可以更多的和别人交流,可以得到心灵的慰藉和满足, 消除孤独等不良的心理和情绪,有利于保持健康的心理。不论是什么年龄阶段,体育活动都对人的心理健康有着重大的影响。体育活动可以调节人的情绪、建立和改善人际交往关系、矫正某些已有的心理问题、有助于提高自信心、培养良好的生活习惯等等,所以说体育活动对心理健康有重大地影响,是促进心理健康的正能量。

4 合理利用体育活动促进心理健康

任何事物都是有一定限度的,体育活动也是如此。只有适当的体育活动,适量的运动才会起到积极的效应。如果运动过度或者运动的类型选择不当则会导致负面的、消极的影响。过度的运动会产生疲劳、烦闷等负面情绪,不利于心理健康。

要利用体育活动促进心理健康要注意以下几点。首先,要学会选择适当的体育活动类型。例如老年人可选择太极等较缓慢和平静的体育活动,而年轻人则可选择球类等较激烈的运动。其次,要注意运动过程中方法的科学性。体育活动存在一定的风险,特别是篮球、蹦极、攀岩等较剧烈,并且是在户外进行的体育活动其存在的风险也相对较大,如骨折、中暑、低血糖等都是在运动中是由发生的事故。所以要在运动中遵循科学的方法,以防止运动事故的发生,同时也要学习一定的应急知识,以保护自己的运动安全。最后, 要注意把握运动的时间,过短则达不到效果,过长则带来负面的影响。总之,体育活动对身心有很积极的正面影响,但同时也存在消极的影响。只有适时、适量且方法科学的体育活动才能发挥其促进心理健康的作用,而针对个人体质和需求的体育活动类型则可以对这种积极的影响起到画龙点晴之作用。

篇4：525，一起读心理学

北京师范大学心理学院副教授，研究方向：人格与社会心理学。因授课活泼风趣、深入浅出，颇受学生爱戴，被学生称为心理学院院花，被师大同学评为“最受本科生欢迎的十佳教师”。

编者按：每年的5月25日是全国大学生心理健康日，始于2000年在北京师范大学举行的5.25全国大学生心理健康节。提到心理学，很多人都会感兴趣，都有想了解心理学研究什么，心理学能改变什么的欲望，王芳老师针对专业和非专业学生的需要和阅读兴趣进行了分类荐书。

专业学生四步曲

研究性和批判性思维、心理学史及心理学家传记

首先，心理学专业学生必须培养心理学的研究性思维及批判性思维。心理学是一门科学，心理学家如何发现问题、提出假设，并通过精巧的研究设计回答和解决问题，《改变心理学的四十项研究》通过对四十个心理学经典研究的详细解读做出了解释，也为心理学专业学生展开自己的研究尝试做了最好的示范。经典研究也未必完美无缺，科学的训练需要批判性思维的全程参与，读《这才是心理学》、《批判性思维：带你走出思维的误区》这两本书，可以帮助分辨真正的科学心理学和“伪”心理学。

其次不读史不足以把握整个学科。《心理学的故事》以讲故事的方式串连起心理学发展历史上意义重大的人和事。要了解心理学的历史，代表性心理学家的传记，我个人非常推荐大家阅读，这里选择两本：一是奥地利心理学家弗洛伊德的传记《心灵的激情》，我们可以从中看到精神分析理论诸多要点的生发缘由、精神分析理论孕育发展的时代背景和伟大人物的成长过程，从而激发学习兴趣。美国社会心理学家阿伦森的自传《绝非偶然》讲到其诸多研究的源起、进行过程、期间遇到的困难以及如何克服困难的经过，还有非常重要的一点是，我们可以在书中看到一个社会心理学家如何在波澜壮阔的社会变迁中持续和社会对话，不断寻找现实性的研究问题，践行社会使命和责任。这提醒心理学专业的学生们也要去关注当下中国的社会现实，并通过你们的研究去探索和解决社会问题。

文化心理学

在中国学习和研究心理学，必须了解中国文化和中国人。有一些文化心理学家从文化差异的视角来讲不同文化下人们心理和行为的不同，读《文化社会心理学》、《思维版图》可以了解文化心理学的基础理论及重要研究成果。另一些中国学者立足于中国本土文化去解析中国人独特的心理和行为规律，如《世道人心》、《人情与面子：中国人的权力游戏》，提醒我们在看问题和做研究的时候要考虑到文化差异，在学习西方心理学理论和方法的同时，也要提出自己的理论，解决自己的问题。

社会心理学

社会心理学历史上涌现过多个极具震撼力和启迪性的研究，米尔格拉姆的服从研究和津巴多的监狱实验是其中最具代表性同时引发极大争议的两个。《对权威的服从：一次逼近人性真相的心理学实验》和《路西法效应》由研究者本人撰写，不仅详细再现了实验的全过程，还讲述了实验背后的故事、研究者对研究的反思以及由研究结果得到的对于社会现实及人性本质的深刻剖析，非常值得一读。

亲密关系是极其重要的人生主题，但在现有教育体系中相对缺失。《亲密关系》这本书基于大量实证研究，轻松活泼地讲述了人际吸引、爱情、亲密关系的维系等议题，无论对于对此领域感兴趣的研究者还是期待对个人生活有所帮助的普通人都颇有裨益。

演化心理学和积极心理学

演化心理学和积极心理学是2000年以后心理学领域最重要的两大新发展，专业学生需要有未来的视角，因此也要关注这两个领域。《自私的基因》和《裸猿》是演化生理学和人类行为学领域近几十年来非常重要的著作，人类究竟是什么样的物种？我们与其他动物种群的区别和联系是什么？种种人类行为的本源是什么？两本书的作者从新颖独特的视角一一解答这些问题，将演化的观点带入我们的思维版图之中。还有一本最近出版的书叫《性、谋杀及生命的意义》，作者是一位人生经历丰富的心理学家，他将演化生物学与社会心理学结合起来，用非常幽默智慧的笔调生动介绍了诸如性、杀戮、宗教、创造力、生命的意义等复杂人性的各个方面背后的演化真相。。

近二十年来，致力于促进人类健康幸福与和谐发展的积极心理学取向受到了极大的关注和认可。积极心理学奠基人之一塞利格曼的著作《真实的幸福》基于大量研究成果探寻幸福的本质，并提出了许多具有实操性且行之有效的提升幸福的方法。另一位积极心理学领军人物海特所著的《象与骑象人：幸福的假设》从东西方哲学中提炼古老的智慧，融合现代认知心理学、社会心理学的研究成果，提示我们人类心理需要直觉自主的大象和审慎理性的骑象人相互配合、协作前进，才能达到幸福的状态。

非专业学生：按需阅读

综合科普

如果对心理学感兴趣，想要概括性地了解心理学是什么、心理学在关注什么，可以阅读两本在全世界广受欢迎的心理学入门书籍《心理学与生活》和《妙趣横生的心理学》。由国内科普网站果壳网组织多位青年心理学者共同编写的《我知道你不知道的自己在想什么》也推荐给大家，作者们用非常时尚活泼的语言，将一个个心理学研究写得生动有趣，非常契合时下年轻人的口味，同时还能学到不少对我们生活有帮助的心理和行为规律。

自我成长

自我探索和心灵成长是年轻人的阶段性发展任务，但对很多人来说却并不容易。有些人被过往的伤痛所牵绊，画地为牢。他们或许可以读一读《少有人走的路》。作者以心理治疗师的从业经验告诉人们，人生固然苦难重重，但也孕育着爱与成长的伟大力量，勇敢面对伤痛，积极接纳自己，开放地去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终得以过上宁静而丰富的人生。

还有一些人可能被严重的自卑限制了，阿德勒的《超越自卑》可能会带来看待自己的全新方式。阿德勒认为自卑感是普遍的心理感受，是人类各种力争上游努力背后的原动力，正因为觉知到自己的不完美，才会想要努力寻求改善，等目标实现又可能发现新的自卑，继而朝向新的目标努力，如此循环往复直至自我完善。因此，直面自卑、超越自卑，就能获得积极的自我成长。

除了自我完善之外，我们的终极理想是找到人生的意义。《追寻生命的意义》的作者弗兰克尔曾经在纳粹集中营度过三年的艰难岁月，期间家人几乎全部离世，在巨大的身心折磨中，弗兰克尔从未停止过对生命意义的追寻，并创立了著名的意义疗法。他的经历和理论极大地激励着身处苦难中的人们，在痛苦中寻获意义，有足够的力量自我拯救和超越困境。

自我了解

想了解自己的性格特点吗？《人格解码》是一本很实用的小书，它详细介绍了心理学家描述性格最为常用的“大五人格模型”，用大量的实例告诉我们每个人格特质的基本特征是什么、行为风格如何、相应的优劣势有哪些。你可以通过它初步了解自己的性格，甚至探索适合自己的发展道路和职业方向。

在主流社会价值欣赏活泼、健谈、好交际等典型外向性格特点的大环境下，有很多内向性格的人难免自我怀疑。《安静：内向性格的竞争力》则通过大量真人真事和研究结果告诉我们内向性格的独特魅力。每一个个体都是独一无二的存在，悦纳个体差异并允许各展所长，这样一个包容和多样化的世界会更美好。

自我管理

不少年轻人苦恼于学习和工作效率低下、分心诱惑太多、懒惰又拖延，却不知该如何改变。《意志力》和《拖延心理学》或许可以助一臂之力。前者告诉我们意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳，这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法，解释了如何设置切合实际的目标，如何监控进展，如何在动摇之际坚定信念。后者则全面论述了拖延这个心理顽疾的症状表现、形成原因、相关研究及与拖延对抗的“作战计划”，也颇有见地地指出拖延并非一个简单的时间管理问题，而是个体如何与自己相处的复杂心理问题，值得思考。

解读社会影响

身处社会，我们无时无刻不被环境和他人影响。影响得以成功的秘诀是什么？面对游说、兜售和推销，我们如何抵御？我们如何利用影响力的各种原理达成我们合理的目的？《影响力》这本书对这些问题进行了生动详实的解答，对于营销学和传播学感兴趣的同学也可以一读。

战胜思维盲区

人类总是自诩理性动物，而事实上我们存在诸多思维盲区。比如我们总是习惯进行自我辩护，对自己犯下的错误视而不见，我们以为我们感知到的一定是正确的，我们在看待别人的时候充满了傲慢与偏见。《错不在我》和《撞上快乐》这两本书用大量生动的实例揭示了我们可能从未意识到的心理盲点，提示我们可能犯下的错误及其恶果，并指导我们更清晰地面对自己、他人和世界。

篇5：525心理健康活动策划书

当代大学生是个充满热情，奔放的群体。不可否认大学生作为 即将进入社会的准社会人，有着其特殊的群体特点，但是大学生并不是完美的，在人际交往，情感问题,团队协作等等方面好不够成熟!提高大学生的心理道德素质非常有必要，具有迫切性!

二、活动目的通过举办人人协作游戏，以提高大学生人际交往，人际合作方 面的认知，加强大学生之间的交流与合作，从而从而认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，建立正确的生活态度与人生观，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。为即将进入工作的准职业人创造条件!

三、活动主题

我爱我，我们是一个整体

四、活动时间

5月25日

五、活动对象

南京航空航天大学金城学院全体大一新生(以班级为单位进行活动)

六、活动地点

大操场(如果天气原因，改为大学生活动中心)

七、活动主办单位

信息工程系学生会心理健康部 活动协办单位 信息工程系学生会各部门

八、活动安排事项

1.部门内部人员安排：

金俊和吴多智负责准备有关道具和器材;潘婷和吴琼负责通知各班级活动的相关事项;金俊为主负责人;

2.策划组：

宣传部负责出海报;生活部负责拍照片;秘书部负责写新闻稿。

活动具体安排：

1.5月25号上午13点—14点：各负责人进行场地布置和活动前的准备;

2.14点—16点：活动正式开始，各班负责人签到，组织好各班级参赛人员;

3.16—17点：宣布成绩，颁发奖品，活动结束，整理会场;

4.5月26号，由吴琼和潘婷在宿舍楼下张贴成绩;

九、活动内容

1.活动名称：呼啦圈

2.活动道具：2个大呼啦圈(尽可能用直径最大的呼啦圈);1个秒表

3.活动步骤：把队员们分成若干个由12～16个人组成的小 组。让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。现在，让各个小组沿某一方向传递呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去。呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。用秒表计时。

十、活动注意事项

1.整个学生会全体成员互帮互助;

2.活动需要电脑，音响，海报若干，拖线板若干;

3.金俊和吴多智为此次活动的小组长，负责处理活动中出现的棘手问题;

4.确保活动组织者的积极性，活动进行时要以一种热情的态度对待每个同学。

篇6：525心理健康活动总结

心理健康手抄报展示心灵新天地

5月4日―5月15日，学院在20xx级十个班级范围内，开展以“大学生心理健康”知识为主题的手抄报策划与创作活动，为心理健康手抄报大赛积极准备。在前期的宣传动员之后，20xx级各班全员上阵，围绕心理知识普及、心理健康故事汇、心理励志成才等特色鲜明的主题，明确分工：有的同学负责通过各种渠道收集素材;有的同学负责具体版块的设计;有的同学负责文字书写;有的同学负责美化版面。在时间比较紧张的情况下，同学们克服紧张的学业压力，抽出课余时间制作手抄报。有的班级利用晚自习之后的时间，创作至深夜;有的同学在稿纸上一趴就是几个小时。但是为了班级的荣誉，没有人叫苦叫累。最后，在有限的时间内，每个班级都向学院提交了自己满意的作品参加校级比赛。

每个班级手抄报制作完毕，同学们自觉地将其传到了自己班级微博上，以求让班级所有的同学浏览、受教育、得启示，也更好地进行班级之间工作的交流学习。

心理健康手抄报活动的开展，开辟了材料科学与工程学院大学生心理健康教育的全新途径。同学们通过自己动手策划、制作手抄报，对大学生心理健康的重要性和心理健康相关的知识有了更加感性和具象的认识和体验。

选拔心灵大使树立心灵标杆

在心理健康手抄报活动紧锣密鼓开展的同时，材料科学与工程学院在全院学生内部，开展了心灵大使选拔活动。各年级在活动前期，以辅导员牵头，各班两委干部为主力，积极利用班委例会等形式，充分调动起同学们的热情和积极性。各年级同学十分珍惜这次展现自我才能的机会，纷纷向学院递交申请。根据选拔内容和选拔标准，学院召开专题会议，对报名同学进行初审、推荐。最终复合材料20xx-2班李森同学脱颖而出，代表学院参加心灵大使选拔校级决赛。

素质拓展人人参与班级凝聚人人出力

材料科学与工程学院结合自身实际，契合“525心理健康节”活动，开展了众多内容丰富，形式多样的特色活动。

在“心理健康节”期间，学院20xx级、20xx级两个年级，打破年级、专业、班级的界限，跨界联合，组成不同的活动团队，开展丰富多彩的团队素质拓展活动。活动期间，北校区的操场、篮球场，校园内的林荫道和草坪上随处可见材料学子们跃动的身影和开朗的笑声。“捆绑过关”、“串名字”、“扯龙尾人数”等素质拓展小游戏的开展，真正实现了心理健康教育人人参与，很大程度上缓解了同学们的学习压力，增强了班级的凝聚力和团队意识。

“快闪一族”惊艳登场

“快闪”(“快闪行动”的简称)作为最近几年在世界各地尤其是年轻人族群中逐渐流行起来的团队协作、人际交往的全新模式，有利于帮助同学们建立自信、摆脱含羞、增添生活乐趣，激发和刺激同学们的热情，散发青春的魅力。材料学子敢为人先，以再生资源20xx-1班牵头，同学们积极报名排练，拟定以“快闪舞”的形式，于5月29日上午课间在北校区3号教学楼前广场开展“快闪行动”。经过前期紧张的排练和筹备，该活动从形式到内容已日趋成熟完善。“快闪”团队的同学希望以这种新颖的活动形式，打破人与人之间的隔阂与壁垒，希望活动当天每个路过的同学都能放下顾忌参与进来，从而加强大学生之间的沟通与交流，展现青春活力。

篇7：525心理活动策划方案

旨在提高我校学生的心理健康水平，普及心理健康知识，引导学生认识心理健康的重要性，学会正确面对心理问题以及掌握基础的心理自我调适方法，培养良好的心理品质和健康的人格，在全校学生中营造一种关注心理健康、健康积极向上的氛围，在宣传心理健康知识的同时为学生搭建起塑造心理品质、提高心理素质的平台。通过一系列主题教育，切实加强我校学生心理健康教育工作。

二、活动主题

呵护心灵，美丽人生。

三、活动时间：2014年5月2日—5月30日

四、活动范围：全体学生

五、活动内容

专题心理讲座、团体辅导、专题黑板报评比、主题班会、开心笑脸征集、感恩活动等。

六、具体活动安排

1、“心理健康活动月”启动仪式

时间:5月6日星期一 国旗下讲话，宣布心理健康活动月启动。

2、母亲节感恩活动

时间：5月10日 地点：广场

在5月12日母亲节到来之际，为表达对母亲最真挚的祝福与谢意，感恩母亲的养育之恩，唤起学生感恩之心，将于5月10日第七节课在尚学广场举行“感恩母亲，传递祝福”的签名留言活动。

3、心理健康主题班会评比 主题：呵护心灵，美丽人生

时间：5月7日—5月22日任一班会课

地点：各班教室 各班围绕学生人际交往、情绪调节、学习方法、生活态度等方面的心理问题自拟主题，以沙龙、讨论、辩论等形式，认真开好心理健康主题班会，德育处负责搜集优秀主题班会设计方案、活动照片、班会总结等相关材料。

4、专题黑板报评比活动

时间：5月7日—5月23日 评比时间：5月24日 各班以 “关注心理健康，共建和谐校园”为主题出一期黑板报并进行评比，目的是宣传心理知识，营造健康氛围。

5、开心笑脸征集

作品主题健康向上，能反映中学生心理成长轨迹，作品来源可以是相册里笑着的照片，也可以用手中的摄像工具记录我们最灿烂的笑容，可以是自己的笑脸或者是身边朋友、同学的笑脸;

参赛作品必须为原创作品，严禁后期pS作品和网上的作品，可以个人或集体的名义参赛;

参赛作品要紧扣校园生活主题，充分体现心理健康的中心思想;

用一句话概括拍这张照片时的心情，也可以用一个故事来细细描述这张照片背后的故事。作者需将这份心情故事统一用Word排版;

作品均以电子版形式(.rar格式)参赛，上交内容包括：“开心笑脸”(jpg格式)，心情故事(word格式，并在word文档中明确标注作者的班级、姓名。数量要求：各班上交6份作品(多者不限)，由负责人统一上交至学生会。

6、专题知识讲座

主题：冲破迷雾，我们必赢——九年级学生考前心理调适

时间：5月6日班会时间

七、总结阶段(6月1日——6月4日)

篇8：关注活动中学生的心理健康

一、正确对待挫折———关注活动中的失败者

有竞争就会有失败, 在竞争中败下阵来的学生在心理上都会体验到挫折感, 挫折感的强弱要依个体的耐挫能力高低而定, 挫折感的消失在不同个体上也有不同表现, 有的学生随着时间能够比较快地摆脱掉, 而有的学生却会积淀在心中, 在日后特定环境下出现在情绪反应中。不管怎样, 挫折感都会给学生心理上带来冲击, 不可忽视。下面这篇作文, 是一位六年级学生参加县里的作文竞赛时写的。

写给评委的心里话:评委老师, 也许您看到这个题目会感到有点奇怪, 我有什么话要对您说呢?这是我第三次参加作文竞赛了, 前两次我榜上无名, 这次也不会有太大的希望。作文怎么就这么难写好?我已经很努力了, 可还是不行, 到底什么样的作文才算是好作文?我真是越来越糊涂了。

以前, 我可是我们老师的“得意大弟子”, 每次有去办公室取作业本、到别的班办事这样的“活儿”, 老师总是让我去, 我总是乐滋滋地飞马前往, 保证任务圆满完成, 老师总夸我能干, 可自从两次作文竞赛名落孙山, 老师对我大不如以前了, 有什么“活儿”也不叫我去干了, 就跟没看见我似的。

我的学习成绩也下降了, 上次单元测试, 我才得了个“良”。就连我的朋友也不像以前那样和我要好了, 有一次我上同学家里玩, 刚走进院儿, 同学的妹妹就抄起泔水舀子, 把泔水泼了我一裤子, 我觉得特别委屈。她还说:“滚出去!再别上我们家来!”她怎么能这么对待我呢?难道是因为我作文竞赛没获奖, 不够优秀吗?

评委老师, 我根本也没敢想这次获奖。本来我不想参加了, 可又怕老师批评我。我选这个作文题目就是想说说心里话, 获奖与否无所谓了, 反正把话说出来心里舒服多了。

这篇作文引发了我的一系列思考:都说要“以学生的发展为本”, 可在这篇作文中, 这位学生的心理状况并不好, 这应该引起我们教育者的注意。这个学生, 因两次在竞争中受挫, 而且挫折感没有及时得到疏导, 他的心理健康受到了比较严重的影响, 这是我们教师只重视活动的结果而忽略了学生的心理状况造成的。

这个例子很典型, 有比赛活动就有竞争, 有竞争就有被淘汰者, 这样就会产生一批“失败者”, 我们要关注他们, 帮助他们正确对待挫折。首先, 要让学生诉说, 学生诉说了受挫的感受, 就像淤塞的河水开始宣泄, 倾诉后会舒服很多。其次, 要引导学生正确认识挫折, 挫折是每个人生活中的一部分, 是正常的。再次, 要引导学生在挫折中正确归因, 从挫折中反思, 获得经验教训, 使挫折成为成长的起点, 从而提高耐挫力。

二、正确对待失落感———关注活动中的“弱者”

“六·一”儿童节要到了, 各个班都在加紧排练节目, 为“六·一”文艺汇演做准备。我给六年级二班代班, 就让他们在班长带领下排练节目, 我坐在一旁。我注意到班长做了一些布置后, 一些学生在教室前边的讲台上练起来了, 我没抬头, 但能感觉到强烈的节奏和飞扬的动作。过了一会, 我注意到了一个奇怪的现象:前边排练的学生兴致勃勃, 后边没节目的学生却不是兴趣盎然地观看, 他们有的在低头看书, 仿佛没看见一样;有的在写着什么, 也不抬头;还有的虽然在看着表演, 但是没有什么表情, 显然没有被这激情洋溢的舞蹈所感染。

这是怎么回事呢?我有点迷惑, 但稍做思考后我明白了:没有参加节目的学生是一群被失落感笼罩的学生。六年级二班是一个优秀的班集体, 人人都追求上进, 而在此时, 没有节目的学生在热热闹闹的场面中成了“弱势群体”, 他们在默默地体会着“我不行, 瞧他们多棒”的滋味。学校开展的一些活动并不是全员参加的, 这样就将学生分成两个群体, 一群在体验参与的乐趣, 一群在咀嚼着失落的味道。鉴于此我们可以从两方面上去努力:第一, 搞一次活动尽量让更多学生参加, 可以给没有正式任务的学生分派一些辅助工作, 让每个学生都在活动中找到角色位置, 避免产生被抛弃的感觉;第二, 做好没有正式任务的学生的心理疏导工作, 使他们能正确认识自己、认识别人。

基于以上认识, 我在休息间隙对全班学生做了一次心理疏导。我先问没有节目的学生刚才有什么感觉, 要求他们说真话, 一开始他们都不吭声。在我的鼓励下, 有几个学生带头说了。有的说, 看着人家表演, 自己在那不得劲儿;有的说, 感觉有些失落。这与我的分析正对号。接着我问:“在运动会上你们也有这种感觉吗?”这时有几个男生来劲儿了:“在运动会上我们没有这种感觉, 光顾着上项目争第一了。”我问:“在运动会上你们是参与者, 而且还很棒, 不会有失落感, 那么谁在运动会上有失落感呢?”有几个有节目的学生说, 自己在运动会上没参加项目, 体会过这种感觉。我说:“尺有所短, 寸有所长, 每个人都有自己的强项, 每个人都不是全才, 要正确看待自己、看待别人, 欣赏自己, 欣赏别人, 在为别人喝彩的时候, 我们自己不也活出了一份精彩吗?”学生都露出了轻松的微笑。

三、正确对待成功———关注活动中的优胜者

有人会说, 关注活动中的失败者、未参与者, 这是应该的, 怎么还要关注优胜者呢?要注意的是心理教育中容易出现一个误区:我们可能会被优胜者成功的光芒所蒙蔽。优胜者也会有心理问题, 他们的问题可以用这样一句话来说明:很多人经受住了失败的考验, 但却被成功击倒。小学生认识事物水平还不高, 在成功面前很容易骄傲自满, 从而把成功变成了滑坡的起点, 接着就会体验从成功到失败所带来的强烈反差, 这种把成功作为衬底的失败, 更容易使他们一蹶不振。

我辅导的两个学生在去年的作文竞赛中获一等奖, 荣誉和掌声包围了她们。在今年的赛前辅导中, 其中一个学生表现得很散漫, 不太愿意吃苦了。我批评了她, 一开始她不服, 认为凭之前的经验足可应付。在我对参赛对手进行分析后, 她不吱声了。我又给她说明了很多人能经受得住失败考验, 但却被成功击倒的道理, 告诉她, 面对成功要冷静, 把成功当做新的起点才是正确态度, 靠吃老本儿是不对的。在今年的竞赛中, 她仍得了第一名, 但她却明显地感受到了压力, 回来跟我说:“老师, 我觉得我没有去年好, 别的学校许多学生进步得很快, 我以前真错了。”

四、正确对待竞争———关注学生的竞争技能

在现代社会, 一个人只有具备了竞争的意识和技能, 敢于竞争, 才能在社会上和生活中实现自己的理想和价值。反之, 如果害怕竞争, 不去竞争, 就不能适应社会的发展要求。所以, 今天的学生要想成为未来社会的强者, 就必须适应竞争、敢于竞争。

首先, 我们在活动中要培养学生敢于竞争, 引导学生看到竞争存在的意义, 认识到有竞争才有活力。其次, 要在活动中教育学生掌握竞争的技巧:一是具有扎扎实实的基本功, 二是具有灵活多变的创造力。再次, 要注意培养学生在集体活动中的公平意识和合作精神。公平与合作是维系人类情感的纽带, 是形成良好人际关系的必要前提, 它对现代人良好的心理素质的形成与发展具有十分重要的意义。因此, 必须对学生进行公平与合作的思想教育。最后, 还要教育学生正确对待竞争, 培养学生以平常心对待竞争。要引导学生认识到, 竞争是会有优胜者和失败者的, 但同时也是你追我赶, 共同进步的过程, 胜者要看到败者也在进步, 败者要看到自己虽未取胜, 但在竞争中进步了, 也有收获。不管胜者、败者从竞争中获得多少, 只有真正做到胜不骄, 败不馁, 有信心, 有毅力, 才能在竞争中发挥自己的能力和优势, 找到自己的位置。

篇9：525心理活动班会策划书

湖南师范大学 数学与计算机科学学院

“5.25”心理健康活动

2009级数学与应用数学二班

2010年4月22日

2009级数学与应用数学二班

1策划书

※活动背景：

“5.25大学生心理健康日”是针对大学生的心理健康现状，“大学生心理健康日”取“5.25”谐音“我爱我”之意，提倡大学生透视自我心理、了解自己、掌握自己，从而促进自身心理走向成熟。“5.25大学生心理健康日” 大学生的自我救赎。为了让更多的大学生意识到关注心理健康的重要性，同时，玉树地震让我们想起四川的痛，我们也想借此传递对榆树人民的爱。让我们在这里相约心灵，传递真爱。

注:因突如其来的玉树地震,让我们不禁想起震惊了整个华夏大地的四川大地震，中华儿女情系灾区，众志成城，抗震救灾，为灾区人民祈祷。

※活动意义：

“爱”本是我们个人情感的自然的流露，希望通过“爱的传递，心灵之约”为主题的活动，能让同学们在活动中产生“爱”的共鸣，让深藏心中的“爱”不在孤寂难鸣，更重要的是学会如何去“爱”，如何去表达自己的“爱”。让心灵之间有所沟通，有所交流，了解心理健康的重要性。

※活动时间：2010年5月5日

※活动地点：理学院草坪

※活动对象：2009级数学与应用数学二班全体成员

班导刘镇东、肖芳芳 心理部部长彭磊

辅导员老师欧阳丹玲（待定）

※活动主题：“5.25”心理健康知识的传播

※活动名称：爱的传递，心灵之约

※主持人：靳清华 胡杨

※活动流程：

一、奏唱班歌，全体为玉树人民祈祷。

二、进行心理知识讲解，介绍心理健康的重要性。

1.预先要求同学们自行了解心理知识，并在活动时进行讲解和自己的体会

（结合事例）。

2.结合自己的生活，体验，说说心理健康的重要性。

3.讲述灾区故事，表达对同胞的爱。

4.请班导对心理健康重要性进行阐述。

三、进行心理话剧表演

本话剧（《家教**》）由本班同学昌倩文所写，并获得心理话剧征集一

等奖。并由演员讲述其体会，并由作者（昌倩文）阐述作品内涵及其意义。意义：让我们懂得了付出终究会有回报的，也许在其中我们会经受一些挫折，但人性的光辉能战胜一切，结局一定会是美好的。它也告诉我们大学生一定要培养承受挫折的能力和敢于面对困难的心理，这样才能走得更远。

四、心理测试环节

在预先准备好的气球中放好心理测试问题，以游戏的方式选择同学来进

行心理测试。

五、游戏环节

通过每个游戏告诉大家其中的意义。

1.抽球游戏

游戏说明：将四个系由细线的乒乓球放在瓶中，瓶子的口径只能允许一个乒

乓球进入或出去，让四位同学在规定时间没抽出所有的球，用时

最短者为优胜者，完成最好的四个人为最佳组合奖（设有奖品）。

游戏意义：测试同学们的和谐度，合作的能力，集体观念。

2.一心二用

游戏说明：以寝室为单位，选出两组同学，每次每组出一名同学进行计时数

钱，在他数钱的过程中主持人会问他5个问题，以扰乱他的思绪。

计时一分钟结束，要全部数完，他要说出自己数的钱数，实际数

错与答错等同，由统计员统计出答错题的数目，多的一方为失败

者。要接受相应的惩罚措施，胜利的有奖品赠送，计时员为靳清

华，统计员为胡杨。

游戏意义：为了告诉同学们要做好一件事，一定要专心致志，不能分心，三

心二意。

3.齐眉棍

游戏说明：1）准备一根2-3米的轻质塑料棍（晾衣杆）

2）让小组成员站成相对的两列或并排的一列，让小组成员全部将

双手举到自己的眉头的位置。

3）将轻质塑料棍放在每个人的双手上，注意：必须保证每双手都

接触到轻质塑料棍，并且收都在轻质塑料棍下面。

4）要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完

全水平的往下移动。一旦由人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料

棍没有水平往下移动，任务就算失败。

游戏意义：

1.看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易。

2.如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个

人做的工作由几个人在做，它比一个人做时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，一个团队的力量不容忽视；

3.如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍

将无法保持水平下降，所以它也考验着一个人的团队心理素质

※活动宣传：制作宣传海报，展板

※经费预算：布置场地 10.00元

奖品 15.00元

游戏用具 10.00元

制作展板，海报 5.00元

附：心理测试（其他不一一列出）

一．连连看：即兴随意吧一些点连连看，等你的笔停下来，就算测试完毕。Ａ：你的起点在哪里？

Ｂ：你连起来的点有多少？

Ｃ：你会连成何种图形？

解答：

Ａ从上经下：尤其吧左上角作为起点的人，属于常识型。这类人适应性强，不过冲动稍有不足，当他遇到千载难逢的机会时：往往会裹足不前而痛失良机。从下经上的人，尤其时从左下方开始的人，属于勤勉活跃型。他们认为自己目前的的生活幸福美满，自己能够左右逢源，事事如意，这类人具备领导能力，有突破困境的韧性。从一个角连到另一个角的人，为人体贴入微，又有足够的耐心，毅力也非常强。如果只在中央连接一部分的人，属于不拘小节的乐天派，为人豪爽，但做事容易中途放弃。

Ｃ一个人随意连起来的线，多半会构成某种形状：

如果连起来的是类似车船，星形或多角型的，说明这个人的气质属于刚强型。如果类似与动物，花卉或脸孔之类的图形，说明这个人的气质属于温柔型。如果这个人心烦气躁，那么他连起来的图形就不成形。

如果连成的图形弯弯曲曲呈Ｚ字形，那么这个人但是心情一定起伏不定。如果这个人连线的时候，一起开始就准备好了想画某种形状，那么这个人就是具有高度审美观都和敏锐的观察力

如果画成某一星座的人，内心深处充满着浪漫情怀。

二．小猫

Ａ．小猫在屋顶上，想跳下来

Ｂ．小猫刚爬上屋顶，正在观看下面的风景．

Ｃ．小猫站在地上，想跳上屋顶．

Ｄ．小猫刚从屋顶跳下来．

Ａ．对未来惶恐不安 Ｂ．对未来有点担忧 Ｃ．对未来毫不畏惧 Ｄ．对未来有些排斥

三．包装自己，把自己当礼物包装起来，请选一种包装纸．

Ａ．选Ａ图中包装纸的人

这类型的人属于ＩＱ高，ＥＱ低的人．这类人的智商比较高，大多在自己的学术领地时出类拔萃的，但在处理人际关系上去十分的笨拙，常常被人看成是＂书呆子＂．

Ｂ．选Ｂ图中包装纸的人

这类型的属于ＩＱ和ＥＱ都高的人．这类人无论是在血液，事业还是生活中都属于很优秀的人，由于又具有社交性格，所以在与人的交往方面也是相当顺利的． Ｃ．选Ｃ图中包装纸的人

这类型的人属于ＩＱ和ＥＱ都不高的人

篇10：525心理健康教育活动方案

围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以给力心灵，团结互助，共同成长为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，以下是小编整理的525心理健康教育活动方案，欢迎阅读参考!

525心理健康教育活动方案一

一、指导思想

以科学发展观为指导，全面贯彻党的教育方针，以提高学生的心理健康水平、优化心理品质为目标，培养高素质人才，促进学生健康成长。

二、活动目的

通过开展全国大学生心理健康日系列活动，达到宣传和普及心理健康知识，构建和谐校园、和谐心灵的目的，为大学生搭建起锻炼心理素质、提高心理承受能力的平台，以积极的心态面对学习、生活中的困难和压力，预防心理问题的产生。

三、活动时间：20xx年4月15日-5月25日

四、活动方案：见附件

五、活动要求

(一)加强领导，精心组织。本次活动由大学生心理健康教育中心主办，大学生心理协会承办，各学院心理辅导站协办。积极发动全校学生广泛参与，力争丰富多彩。

(二)加强宣传，营造氛围。活动充分要利用各种宣传媒体，如QQ群、微博、贴吧等广泛宣传心理健康知识;各学院心理辅导站要充分发挥心理辅导站成员、班级心理委员的骨干作用，结合本学院实际开展富有特色的心理健康教育活动，积极营造良好的心理健康教育氛围。

(三)突出主题，务求实效。各学院要紧紧围绕各项活动主题，教育和引导学生关注自身心理健康，提高心理调适能力。

(四)认真总结，不断提高。活动过程中要注意收集、保存相关资料，活动结束后各学院要形成活动总结，请于5月26日前以电子文档的形式发至邮箱。

心理美文征文大赛活动方案

一、活动时间:20xx年4月14日5月15日

二、活动主题:我成长 我快乐

三、活动对象：全体学生

四、作品要求：

1、内容健康，积极向上，真情实感，不得抄袭(抄袭者按零分计)。

2、字数在8001000左右(诗歌除外)

3、作品写在稿纸上，在封皮上注明所在学院、班级、姓名、联系电话，由各学院心理辅导站站长收齐后于5月15日12:00前统一交至大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)，电子版发送至xx，联系人：xx(大学生心理协会会长)。

四、奖励方式:

本次活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名，择期颁发荣誉证书和奖品，获奖作品将上传至心理健康教育中心网站和在《xx工学院》刊登。

我绘我心心理健康手抄报创意设计大赛

活动方案

一、活动时间:20xx年4月14日5月15日

二、活动主题：提升学生心理素养，发掘学生潜力，促使学生思考生命意义，学会以乐观的心态面对人生。

三、活动对象：全体学生

四、作品要求：

1、作品规格大小统一为A3，单面版式;

2、内容要求：主题鲜明、思想积极、内容丰富、形式多样。报头名称自定，要求围绕主题、简名、贴切，不能以手抄报命名。

3、版面要求：版面制作均使用手抄文字和手绘插图，版面制作不能有任何剪贴。版面自由设计，图文并茂，同时须具备知识性、趣味性与可读性等。

4、注意事项：要求手写，不得打印,不支持使用网络用具(如word, Front Page)，每个作品参赛人数不得超过2人，作品背面须注明参赛者学院、班级、姓名、联系电话。

五、作品提交时间

作品以学院为单位提交，各学院至少提交5张，由心理辅导站站长收齐后于5月15日12:00前统一交至大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)，联系人：xx(大学生心理协会会长)。

六、奖励方式:

活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名，择期颁发荣誉证书和奖品，获奖作品将于5月25日大学生心理健康日进行展览。

吾爱吾心理健康演讲大赛活动方案

一、活动主题：呵护心灵，健康人生

二、活动对象：全体学生

三、活动流程

(一)初赛及复赛：

各学院要认真组织、层层选拔，确定2名选手参加决赛，大学生心理协会从复赛优胜者中确定1人，于5月18日前把决赛选手的学院、班级、姓名、联系方式及演讲稿上交到大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)。

(二)决赛：

1.时间、地点：5月25日晚7:00，地点：明德讲堂。

月19日(周二)上午10:00参赛选手到心理健康教育中心进行演讲顺序抽签。

四、奖项设置

活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖7名，颁发荣誉证书和奖品。

五、评分标准

(一)仪表形象：(15分)

1、着装整洁，大方得体;上下场致意，答谢。(5分)

2、仪态端庄大方，举止自然、得体，体现朝气蓬勃的精神风貌;动作适度。(10分)

(二)演讲内容：(50分)

1、主题鲜明、深刻，观点正确，见解独到，符合主题内容。(25分)

2、内容充实、新颖，事例动人，贴近生活，富有鲜明的时代感。(15分)

3、行文流畅，用词精练，结构完整合理、层次分明，详略得当。(10分)

(三)语言艺术：(35分)

1、要求脱稿演讲，因不熟练，每停顿一次减分。(5分)

2、发音标准，声音洪亮，口齿清晰，语速适当，表达流畅。(10分)

3、节奏处理得当，演讲技巧运用自如。(10分)

4、表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起高潮。(10分)

(四)时间：限时5分钟。(计时从我演讲的题目是《》开始，到我演讲完毕结束)。

比赛得分：评委在前三位演讲结束时统一打分，以后每演讲一位打一次分。评委打分后去掉一个最高分和一个最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若出现同分，则精确到后三位，依此类推。

xx工学院办公室 20xx年4月14日印发

525心理健康教育活动方案二

一、活动主题

把爱说出来。

二、活动背景

在两会胜利召开期间，青少年心理健康问题又一次次被很多人大代表作为提案提请出来。青少年是祖国的希望和未来，青少年时期是人的心理与生理成长发展并逐步走向成熟的重要时期，一些不良行为、习惯和性格的养成，一些精神疾病的发生，往往都是由于在这一时期心理不健康造成的。近年来，随着我国各种社会矛盾增多，竞争压力加大，人口和家庭结构变化明显，青少年的心理问题也明显增加，根据有关调查研究结果表明，我国约13%的小学生、15%的中学生、19%的高中生和23%的大学生有各种各样的心理障碍或心理疾病，1%～3%的青少年存在着心理问题，我国15岁至35岁人群自杀行为已成为首位死因，青少年犯罪率也不断上升。

因此，加强青少年的心理健康教育已成当务之急，刻不容缓，这既是青少年身心发展特点的需要，又是保证青少年正常学习和健康发展的需要，也是社会经济和谐稳定蓬勃发展的需要。因此，为了响应两会，我们团队特做出此次活动，借此希望能号召更多人重视以及参与到加强青少年心理健康教育的队伍中来。

三、活动目的

1、为努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设，培养大学生的健康心理同时，向社会各界人士宣传心理健康的重要性，关注中小学生心理健康教育，防患于未然;

2、引导中学生以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种;

3、希望借此能对活动参与者有更多正面的帮助。

4、通过策划举办这种有意义的慈善活动向社会传递出大学生健康积极的一面。

四、活动意义

加强校园文化建设，改善青少年的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活满足青少年精神和心理需求，为他们能够与父母沟通搭建一个很好的平台。并借此慈善活动，丰富青少年的文化生活，营造良好的校园文化氛围，展现青少年热情富有活力的青春风采，让孩子远离一些不利的社会影响。

五、活动概述

此次活动，主要凭借慈善的作用以加强亲子之间的沟通为主题，推进青少年心理健康建设为目标，通过丰富的形式为在校学生营造一个和谐的心理环境。此次：

1、活动会邀请12个班级参与，务求活动的高质量。希望能以点带面为建设良好的青少年心理健康环境贡献力量;

2、活动以丰富的形式呈现;

3、在活动中，会邀请院里优秀的心理老师和在校老师等进行活动的指点和专业辅导辅导。以争取给学生和家长最正确的指导。

六、活动对象

福州某中学的学生们及其家长。

七、活动时间、地点

时间：xx年5月6日至5月中旬;

地点：福州某中学的操场、教室。

八、活动形式

主要通过视频短片、演讲、亲子游戏等形式呈现。分为三个环节包括前期准备，前期宣传，活动实施。

九、嘉宾邀请

1、举办活动的中学的校领导;

2、校心理咨询与训练中心的老师;

3、表演嘉宾

篇11：525心理健康活动月策划书

活动目的：为了培养大学生的社会责任感，今年玉树遭受了特大灾害，为此，我们特邀外校的心理协会的同仁们来我校汇演，让我们用肢体语言来表达对玉树的祝福来唤起当代大学生社会责任感

活动地点;江西工程职业学院教学楼一楼大厅。

活动时间：XX年5月21日

活动对象：江西工程职业学院“心灵家园”大学生心理协会

江西现代学院 江西制造学院 江西蓝天学院

江西师大 南昌工程学院 江西工业职业学院

江西外语外贸职业学院

活动具体安排：

1 ：设立主持人两名。 男女各一位

2：各个学校准备好一个手语节目，一个手语（10分钟-）

3：时间准备在5月21日晚上6:30在教学楼一楼大厅举行

4：我会邀请嘉宾

篇12：体育活动对心理健康影响的研究

初中阶段是学生身体发育的重要时期, 也是心理发育的关键时期, 此时由于学习的压力和身体发育的影响, 相当一部分学生会产生一些心理问题, 比如:自卑、焦虑等等。随着社会的发展, 忙于工作的父母和学习的子女之间的内心交流也越来越少, 因此, 初中学生的心理健康问题越来越多。本文对金华部分学校初中生的心理健康进行了抽样调查, 目的在于了解目前学生的心理健康状况, 探究学生体育活动对心理健康的影响。

2. 研究对象

金华市四所初中学校中抽取200名学生, 每所中学50名, 其中, 男生30人, 女生20人。

3. 研究方法

3.1 问卷调查法采用《青少年心理健康问卷调查》测试, 由以下四方面组成: (1) 自信; (2) 适应性; (3) 意志力; (4) 情绪稳定性。

3.2 总计发放问卷200份, 收回问卷195份, 其中有效问卷190份, 有效回收率为95%。

4. 结果与分析

4.1 表1学生的心理健康水平与体育活动状况的相关分析

4.2 初中生的体育活动和心理健康之间的关系

从分析的结果显示 (表1) , 学生 (不论男女) 的体育活动对其心理健康有着直接的影响, 这说明心理健康与体育活动的多少有着很密切的联系。

心理健康水平的高低是与学生平时参与体育活动的多少成正比例关系, 两者之间的研究次数相关结果对此作了很好的印证。积极参加体育活动的学生, 其心理健康状况明显要优于其他学生。

5. 研究的结论

初中阶段是学生身体发育的重要时期, 在这个时期学生身体和心理的发育日渐成熟, 因为学习压力高以及青春心态等方面的原因, 致使很多学生出现了不同程度的心理疾病。如此看来, 学生的心理健康教育已经成为学校教育的一个重要环节。本文针对当前初中生的心理健康问题, 抽样调查了几所初中的学生, 掌握他们的心理健康基本情况, 解析了体育活动与心理健康之间的联系, 总结出以下几点:

第一, 心理健康抽样调查结果显示, 良好及以上的的学生不到40%, 仅此而言, 初中学生的心理健康状况不容乐观, 值得大家深思。

第二, 初中生的心理健康健康水平与体育活动多少成正比例关系。此结论与我们先前所设想的体育活动具有提高心理健康水平的愿景是一致的, 这说明体育活动对提高学生的心理健康水平具有积极的作用。最后, 体育锻炼对初中学生的心理健康具有积极的作用, 不仅能比较好地缓解学生的身心疲态, 还能降低学生的各种压力, 进而增强学生的心理健康水平。体育锻炼对于促进学生自主意识、情绪控制力、合作性和意志力养成等方面具有积极的意义。在学校教育的范畴从体育教育的角度来看, 体育活动对初中学生心理健康的积极作用包括以下几点:首先, 体育活动可以消除心理障碍。如抑郁、自信心不够、自闭等, 对于此类心理健康问题, 目前常用的心理治疗就是让患者多参加各种活动, 尤其是体育活动。相关资料显示, 体育活动有助于消除此类心理障碍。其次, 体育活动可以提高学生的竞争、合作意识。体育活动特别是体育竞技活动具有极强的竞争性, 而集体性的体育竞技活动更是具有竞争和合作性。参加集体性的体育活动有助于激发学生的竞争意识和集体合作精神, 进而培养和提高学生的竞争、合作意识。再次, 经常参加体育锻炼可以提高学生的思维水平、增强学生的意志力。能够经常参加体育活动的学生, 每进行新的体育项目学习就是一次综合认知的过程, 这对于促进和改善学生的思维和提高文化学习具有良好的收效。经常参加体育锻炼, 身体机能提高后, 学生的思维灵敏性、专注度、观察力、注意力等都会有进步, 学习的效果会更加好。体育活动的学习不是简单书本知识的学习, 它是理论知识和身体技能的综合学习, 在活动过程还集意志、情感、竞争、合作等教育, 因此体育活动能使学生心情愉悦、感情融洽、性格开朗。第四, 体育活动能促进良好人际关系的形成。集体性的体育活动需要学生相互配合与合作, 如此学生可以克服孤僻、增强竞争意识和合作精神, 促进良好人际关系的形成, 进而增强学生的社会适应能力。体育活动可以促进学生之间的交往, 在克服学生的自闭和培养心理健康具有积极的效果。

6. 建议

体育教师要充分利用课堂教育, 把有关学生心理素质的各种关联素在平时的课堂教学中积极有效的结合起来, 使体育教学在提高学生的心理健康状况上积极作为, 让我们学生的身心健康地发展。

另外, 学校应该积极创造良好的校园氛围, 开展形式多样的心理健康教育。比如可以利用广播、宣传橱窗等来宣传心理健康知识, 使大家认识心理健康的重要性。还可以利用体育社团活动, 发挥新老学生容易沟通的优势, 提高心理健康氛围。

摘要：通过观察法、问卷调查法、数理统计等对金华市四所中学部分学生抽样调查, 结果显示:学生在自信、情绪等方面都存在比较严重的问题, 分析学生体育活动与心理健康之间的相关联系表明, 学生体育活动水平将直接影响其心理健康。

关键词：初中生,体育活动,心理健康

参考文献

[1]蔡晓娟.试论体育教学改革中人际关系的改善[J].体育科技, 1999.20 (1) :68-69.

[2]张德绣.教育心理学研究[M].北京:教育科学出版社, 1981.

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