大学生手机依赖调查

2024-08-08

大学生手机依赖调查（精选6篇）

篇1：大学生手机依赖调查

关于大学学生手机依赖程度调查问卷

首先非常谢谢您能在百忙中接受调查，这次调查是学校课程的安排绝对不会对您的造成影响,目的只想了解一下xxxx大学的学生使用手机是否合理。

1.您的性别？（）———————A.男B.女

2.您所学的专业？------------

3.您是否在谈恋爱？（）——————A.是B.否

4.您使用手机已有几年啦？（）

A.四年以上B.两年到四年C.一到两年 D.一年以内

5.您平时平均几天换一次手机电池?（）

A.一天以内B.一天到两天 C.两天到四天 D，四天以上

6.您上课是否玩手机？（）

A.一上课就玩 B.有时玩 C.一般不玩 D.从不玩

7.您是否因为玩手机忘记了干其他事情？（）

A.经常会B.有时会C.一般不会D.从不会

8.您经常使用手机干什么？（）

A.上网聊天B.打电话或发短C.看时间 D.其他---------

9.当您一人走路时会边玩手机边走路吗？（）

A.经常会B.有时会C.一般不会D.从不玩

10.您上床后如果睡不着您经常会？（）

A.玩手机B.听音乐C.想一天发生的事情D.其他---------

11.在您等车时或您在做车时您会不会拿出手机玩？（）

A.基本上都会B.有时会C.很少会D.从不会

12.您遇到不会的问题或不知道的事情您会?（）

A.手机上网查B.问其他人C.拿出电脑查D.其他---------

13.您和同学聚会朋友聚餐时会玩手机吗？（）

A.一直在玩B.大部分时间在玩C.一般不玩D.从不玩手机

14.在您出门时您经常带手机吗?（）

A.必须带B.经常带C.有时带D.从不带

15.您是否能接受一天或两天没带手机？（）

A.一定不能B.不能C.看情况D.能

16.您认为现在的手机对大学生的学习有没有影响？（您的填写对我们很重要奥）

17.原因何在啊？（您的填写对我们很重要奥）

篇2：大学生手机依赖调查

A.有B.没有

2.您每天使用手机多长时间？（单位：小时）()

A.0-1B.1-2C.2-5D.>5

3.你使用手机，使用最多的功能是哪几个?（可多选）*()

A.短信（MMS彩信）B.通话C.娱乐

D.拍照摄像E.代替钟表、闹钟或设置日程表及备忘录 F.其它

4.你的手机最常用于哪些方面*()

A.联系家人朋友B.恋爱需要C.学生活动，社会工作需要

D.娱乐打发时间E.其它

5.您的月生活费是多少？*()

A.400以下B.400—600C.600—800D.800—1000

E.1000以上

6.您使用手机平均月费用是多少？()

A.30元以下B.30—50C.50—70D.70以上

7.您在特殊场合（图书馆、讲座、课堂、开会）会将手机设置成静音、振动或关

机吗？*()

A.一定会B.想起就会C.很少D.不会

8.您晚上关机吗？*()

A.不关B.想起就关C.关

9.以下哪种描述符合你的情况：*()

A.无论什么事情，我都喜欢用手机短信的方式解决

B.除了难以启齿的事情或在不方便通话的时候我会用发短信的方式外，我都倾向

于与他人当面或者通电话解决

C.无论什么事情，我往往都喜欢与人当面解决，不喜欢手机通话短信等不直接的方式

10.如果出门忘带手机，以下描述最符合你的情况是：()*

A.感觉不安，想方设法回去取手机

B.有点担心，但觉得问题不大

C.无所谓，反而觉得轻松

11.你有时是否会下意识地找手机，不时地拿出手机来看看是否有未接电话或短

信：*()

A.会，经常B.会，有时C.一般不会

12.当一段时间（半天或一天）手机铃声不响时，您会感觉*()

A.没感觉B.有点落寞C.不适应D.其它

13.当手机铃声来临时，您会感觉*()

A.直接接听或查看，没什么特别感觉

B.有满足感和兴奋感

C.会有被打扰的感觉

14.有手机相伴感觉才踏实，如果没有手机便会觉得自己与外界失去联络，感觉

孤单和失落?*()

篇3：大学生“手机依赖”现象调查研究

一、大学生使用手机情况调查

针对大学生“手机依赖”现象, 我们对聊城大学在校大学生进行了一次调查分析 (受调查学生所学专业涵盖哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、管理学等学科门类, 大学一年级至四年级, 共平均发放调查问卷1000份, 收回有效问卷986份。以下未注明出处的调查数据均来自该项调查) 。

1. 每天使用手机时间

由表一可以看出, 手机强大的功能已经完全把大学生俘获。使用手机已经成为大学生活中最重要的一项生活内容, 每天使用手机2小时以上的人群竟然占到九成左右。随着大学生考英语四级、考研、就业压力的增加, 各年级学生使用手机的时间又存在显著变化。

2. 大学生应用手机情况

由表二可以看出, 大学新生的学习压力骤然降低, 充足的空余时间使他们把手机当成主要的娱乐工具, 浏览网页、看电子书、玩游戏、联络同学、听音乐成了他们使用手机的主要内容。随着自学能力的提高, 加之各方面的压力, 大学生逐渐把手机作为查询资料的工具, 但娱乐仍然是学生使用手机最重要的目的。

3. 上课或学习时间使用手机情况

从表三可以明显看出手机依赖对学生的影响力。在绝对禁止使用手机的课堂、报告会等场合, 学生经常使用手机的比例仍在六成以上, 甚至达到九成。调查显示, 很多学生在学习过程中只注重表面, 不能深入, 遇到困难不是靠自己努力克服, 而是想着利用手机查询的途径去解决。另外, 近年, 学生利用手机在期末考试和大学英语四、六级考试中作弊的现象逐年增加, 手机已经成为影响学生课堂效果和学习效果的一个重要因素。

二、“手机依赖”对大学生的影响分析

手机强大的功能满足了大学生的日常需要。首先, 手机使大学生与外界的沟通更为方便, 移动飞信、QQ、MSN、微博等已成为大学生与外界沟通、交流的主要渠道。其次, 3G手机出现以后, 大学生利用手机网络可以随时随地了解整个世界正在发生的变化, 有利于开拓他们的视野。再次, 手机搜索引擎的出现使大学生了解资讯更为方便。当学习、生活中遇到问题时, 他们可以不去图书馆, 不用翻阅大量的资料, 仅仅简单地按几下手机按键, 就可以得到想要的资料。

手机在给大学生带来便利的同时, 也给他们造成了严重的负面影响。“手机依赖”影响大学生的身心健康。大学生心智尚不成熟、自制力不强, 容易因为玩手机而对其产生依赖, 甚至上瘾。一方面, 他们极度依赖手机中存在的社交网络, 要不断利用收发短信、聊QQ、发微博等方式来巩固自己的社交圈子, 由此而引发的手机依赖就会给身体带来伤害, 如手臂酸胀、眼睛不适、大脑疲劳等问题。另一方面, 大学生对手机短信中一些不健康的、消极的内容缺乏正确认识, 容易导致他们的社会责任感弱化, 心理方面会受到极大的影响。此外, 对手机的过度依赖, 使学生一旦长时间没有收发短信, 就会感到焦虑、失落, 从而引发心理问题。

三、消除“手机依赖”对大学生负面影响的策略

1. 健全法律法规, 加强监督监管

国家应尽快制定相应的法律、法规, 对手机文化实施监督, 加强对手机运营商、网络运营商和手机程序开发商的监管, 增强他们的使命感和责任感, 不能只顾当前利益而把长远利益和祖国的未来抛在脑后。同时, 要加强对手机监控技术的开发利用, 坚持不懈地开展“扫黄打非”活动, 依法加强对各类网站的管理, 净化文化市场和网络环境。严查流入手机的不良信息, 从源头上遏制垃圾信息、不健康信息的肆意传播。

2. 拓展工作思路, 重视教育引导

心理学家认为, 通过预防教育增强大学生的免疫力是消除“手机依赖”影响的主要手段。学校必须担负起教育和引导的重任, 尤其在大学新生教育方面, 高校教育者要用大量事实对其进行全面、系统的防止手机依赖知识教育, 要让他们知道如何正确使用手机而不受其害, 进而综合提高学生的“免疫力”, 做到防患于未然, 这样将会大大降低“手机依赖”对大学生的危害。另外, 高校要通过思想政治教育引导大学生在使用手机时保持理性态度, 使学生认清手机只是一个交流、联系的工具, 对其不依赖、不滥用。同时, 要引导学生认清“手机依赖”的各种危害, 通过自我控制、自我管理和自我调整, 增强对手机垃圾信息的鉴别和抵御能力, 合理地使用手机。

大学生正处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期。面对“手机依赖”对大学生成长产生的负面影响, 高校教育工作者应理性分析、正确认识, 在学生中加强社会主义荣辱观教育, 从深层次影响学生的思想认识、思维意识与行为方式, 积极倡导健康使用手机的理念, 帮助他们树立正确的世界观、人生观、价值观。

3. 丰富校园文化, 扩大学生的参与面

高校可以组织多种形式的社会实践活动, 以提高大学生的思想道德素质;也可以鼓励学生根据自己的兴趣爱好加入以“自我管理、自我服务、自我提高”为宗旨的各种社团中, 通过丰富多样的社团活动来塑造良好的道德情操。高校还可以开展理论探讨、学术报告等形式的活动, 营造生机勃勃、积极向上的文化氛围, 使学生在耳濡目染、潜移默化中成为德才兼备的高素质人才。这样, 高校通过丰富校园文化活动, 使每位学生都能积极参与其中, 自得其乐, 自觉从“手机依赖”中走出来。

参考文献

[1]江环, 吴霞.透析高校大学生“媒介依赖症”现象——以手机媒体为例[J].中国商界, 20l1, (11) .

[2]张华.“手机依赖症”正在蔓延……[N].羊城晚报, 2012-05-15.

[3]房敏.大学生“手机依赖”现象的理性分析[J].山西青年管理干部学院学报, 2011, (1) .

[4]谢书铭, 颜美艳.在校大学生“手机依赖”问题及对策[J].江西教育, 2009, (1、2月合刊) .

篇4：大学生手机依赖的影响因素调查

摘要：目的：了解大学生手机依赖形成的因素，对手机依赖成因进行归纳总结，为大学生手机依赖干预对策提供依据。方法：在某大学随机抽取大学生400名，采用手机依赖量表和自尊量表、自控量表以及艾森克人格问卷简式量表进行施测。结果：问卷收集的数据进行spss软件分析得出36%的大学生存在手机依赖，11%的大学生手机依赖程度较高。不同性别间的大学生手机依赖无显著差异（t=0.424，p=0.67）；自控能力越低，手机依赖程度越高（t=6.637，p<0.01）；手机依赖与人格因素中的神经质因素有显著相关（t=3.491，p=0.001）。神经质对手机依赖具有一定的预测作用。结论：手机依赖的产生与自控能力显著相关，大学生人格特征与手机依赖关系密切，是影响手机依赖的重要变量。

关键词：大学生；手机依赖；自控；人格

手机已成为人们交流联系的基本工具，截止2012年4月底，我国手机使用用户已超过10亿户。手机功能越来越多样化，除了像以往的打电话和发短信等基本功能外，还存在工具功能、网络人际功能、信息功能、娱乐功能、消费功能等。已有研究发现，青少年手机用户存在不同程度的手机依赖现象，依赖的比例约为30%。手机依赖是个体因为使用手机行为失控，导致生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态。长时间使用手机对个体的身心会产生不良影响，如头晕头痛、失眠焦虑等。目前有关手机依赖以及相关问题已引起研究者的关注。本文主要从多个方面探讨不同因素与手机依赖的影响，对手机依赖的成因进行分析。

一、研究对象与方法

1.研究对象

在某大学随机抽取400名大学生，发放400份问卷，回收问卷372份问卷。筛选无效问卷后，最终得到的有效问卷为287份。其中男生126人，女生113人，未知性别47人。

2.方法

采用问卷调查法。施测的问卷包括（1）《大学生手机成瘾倾向量表》，熊婕、周宗奎等人编制；（2）自我控制量表（SCS）；（3）自尊量表（SES），该量表由10个条目组成，设计中充分考虑了测定的方便。受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。分四级评分，1表示非常符合，2表示符合，3表示不符合，4表示很不符合。总分范围是10—40分，分值越高，自尊程度越高。来源于，“自尊量表使用过程中的问题及建议”；（4）艾森克人格问卷简式量表中国版（EPQ-RSC）。另外问卷附加一些手机使用的各种功能以及大学生学习情况等题目，对大学生使用手机的基本问题进行调查。

3.数据分析

采用 SPSS 19.0统计软件对收集到的所有数据进行分析处理。

二、结果

1.大学生手机依赖基本情况

在被调查的287名大学生中，手机依赖得分最低的为13分，最高的为61分。存在手机依赖的大学生占总数的36%，其中手机依赖较高的占11%。对于调查的使用功能，如：基本功能、工具功能、网络人际功能、信息功能、娱乐功能、消费功能。经常使用的功能为基本功能（电话、短信、闹钟）和网络人际功能（QQ、微信、微博）以及娱乐功能（游戏、音乐、视频）。

2.大学生手机依赖与性别的关系

用SPSS对性别和手机依赖数据进行独立样本T检验，结果显示t=0.424、p=0.672，差异不显著，表明大学生手机依赖与性别无关。

3.大学生手机依赖形成的相关因素

对问卷调查数据进行方差分析，结果如下图所示。大学生自控和神经质两个因素回归系数有意义，t值分别为6.63和3.49，p值分别为0.001和0.001。自控能力越低则越有可能存在手机依赖，并且手机依赖程度随着自控力的降低而升高。神经质得分指情緒不稳定，如焦虑、紧张、易怒、抑郁等。同时睡眠不好，往往有几种心身障碍。手机依赖受情绪影响，抑郁、焦虑的个体更易对手机产生依赖。

三、讨论

SPSS分析结果显示，被调查的大学生中，存在手机依赖的大多数大学生经常因使用手机影响了睡眠，如果没有手机我会感到孤独，并且宁愿选择手机聊天，不愿直接面对面交流。筛选结果显示，36%的大学生存在手机依赖症状，表明大学生群体中手机依赖倾向较普遍，与以往研究结果相似。近几年，手机在大学生中越来越普及，功能不断更新，除打电话与发短信外，上网、娱乐、网购等新功能吸引着许多大学生投入其中，导致对手机产生依赖。

大学生手机依赖总分在性别间无差异。手机依赖得分与自控得分和神经质得分存在显著差异。自控能力低，不能更好的进行自我控制，容易产生对手机的依赖。大学生被试若属于神经质类型，抑郁、紧张和焦虑等情绪伴随其身，更容易形成手机依赖。

四、研究不足

本实验数据来源存在局限性，选取的大学生均来自同一所大学，尚不明确是否所有大学都符合此数据。

参考文献：

[1]田本淳.健康教育健康促进实用方法[M].北京：北京大学医学出版社，2005： 362-379.

[2]徐晓，叶楠，朱茂玲.中学生手机依赖状况及手机功能偏好[J].中国青年政治学院学报，2011，30（ 5）：30-34.

[3]师建国.手机依赖综合征[J].临床精神医学杂志，2009，19（2）：138 -139.

[4]黄时华，余丹.广州大学生手机使用与依赖的现状调查[J].卫生软科学，2010， 24（3）：252-254.

通讯作者：张艳红

篇5：学生对手机依赖情况调查报告

[摘要] 在大学生群体中，手机依赖问题的普遍性和危害性已经引起了广泛关注。为深入研究这一问题，选取淮南师范学院在校大学生为调查对象，通过实施问卷调查和访谈了解大学生对手机的使用情况，研究大学生对手机依赖的程度，分析影响大学生手机依赖的因素，探究手机依赖给大学生本人和学校带来的危害，为引导大学生正确使用手机提供依据。调查研究表明，家庭经济情况、年级和性别对大学生手机依赖情况有一定影响，但是家庭所在地、性格偏向和专业对手机依赖情况的影响不大。

[关键词] 大学生;手机依赖;手机依赖问题;危害

[中图分类号] G645

[文献标识码] A

[文章编号] 2095-371222-0037-04[ZW(N]

[基金项目]本文受淮南师范学院政法系校级重点学科“中外政治制度”的资助。

[作者简介]陈健(1993D)，男，安徽宿松人，淮南师范学院政法系政治学与行政学专业级在读本科生;周瑶佳(1994D)，女，安徽广德人，淮南师范学院政法系政治学与行政学专业2012级在读本科生。

一、调查背景与目的

(一)调查背景

随着社会发展，生活水平的改善和提高，手机已逐渐成为人们必不可少的工具之一。现在智能手机的特点在于功能丰富，除了通话、短信等传统的通信功能外，还具备上网、游戏、音乐、照相等新的功能。我们走进大学校园，随处可见拿着手机听歌、聊天的学生。目前大学生拥有手机的人数猛增，人均使用手机的时长也达到了前所未有的新高。手机的频繁使用一方面极大地方便人与人之间的沟通和交流，另一方面也引发了部分学生对手机产生依赖的问题。这部分学生在无法使用手机或忘记携带手机时，表现出烦躁、情绪低落、郁郁寡欢等不良情绪，更有甚者出现注意力无法集中的严重问题。而大学生对手机的依赖也给他们的学习和生活带来各种不良影响。

(二)调查目的

手机依赖的问题在大学生群体中普遍存在，而且覆盖范围越来越广，造成的问题也越来越多，因此也越来越受到关注。针对这一情况，本小组进行了题为“大学生手机依赖情况”的调查研究，通过调查大学生对手机的使用情况，研究大学生对手机依赖的程度，分析影响大学生手机依赖的因素，探究手机依赖给大学生本人和学校带来的危害，为引导大学生正确使用手机提供依据。

二、调查对象与统计

本研究选取淮南师范学院在校大学生作为调查对象，实施抽样调查。调查包括问卷调查和访谈调查两种方式，前者样本容量确定为192人，后者为64人。为减小抽样误差，我们采取分层抽样的方式，将调查对象先后按年级和专业分层，然后发放问卷并进行访谈。本次调查发放调查问卷192份，回收192份，有效率为100%;访谈64人，访谈成功60人，有效率94%。

(一)问卷调查对象的年级和院系分布

调查对象的年级分布和院系分布情况如表1和表2所示。

(二)访谈调查对象的年级和院系分布

访谈调查的年级和院系分布情况如表3和表4所示。

三、调查结果和结论

根据调查，87%的在校大学生都感觉自己在不同程度上对手机有依赖，82%的学生上课都会携带手机;每天使用手机时间在2小时以内的学生占27%，2D6小时的占69%，6小时以上的占4%;经常在上课时或睡觉前使用手机的学生占67%，无固定时间、随时使用手机的学生占38%;经常用手机接打电话和收发短信的学生占19%。与此相比，玩QQ、MSN、微博、飞信、微信、拍照，看电子书，玩游戏，听音乐，学习，使用闹钟、备忘等功能的达到80%，其他的占1%。认为手机在生活中扮演重要角色的学生占86%，认为手机仅仅是生活用品的占10%，认为手机可有可无的人占4%。牺牲睡觉时间熬夜玩手机的学生也很多，有多次熬夜玩手机经历的学生占73%。有58%的学生时常看手机是否有电话或短信，42%的学生偶尔看手机是否电话或短信。当自己忘带手机时，78%的学生都会想方设法取回手机。不仅如此，根据调查，在那些不去立即取回手机的学生中，空虚感增加或安全感降低的学生占69%，感觉不方便或感觉无所谓的仅占31%。

(一)影响大学生手机依赖的因素分析

1.家庭情况对大学生手机依赖情况的影响

我们最初假设大学生的手机依赖程度会与自身的家庭情况有很大关系。但调查发现，来自农村的学生中，89%的人认为自己对手机有依赖;来自城市的学生中，86%认为自己对手机有依赖。月生活费在500以下的学生中，只有21%的人认为自己对手机有依赖;月生活费在500至900的学生中，90%的人认为自己对手机有依赖;月生活费在900以上的学生中，65%的人也认为自己对手机有依赖。

综上得出结论：家庭所在地(农村或城市)对大学生手机依赖的影响很小;但家庭经济情况对大学生的手机依赖程度影响较大，具体表现为家庭经济条件不好的学生对于手机的依赖程度较小，家庭经济条件一般和较为宽裕的学生对于手机的依赖程度较大。究其原因，是因为家庭经济条件不好的学生感觉生活压力比较大，大学期间的时间安排得比较紧，一方面要努力学习，另一方面还会从事一些兼职，而且他们为了以后能争取到一个好的就业机会，也都很努力地在社团或学生会等组织里面工作来锻炼自己的能力。他们的生活都很充实，这使他们对于手机依赖的程度比较低。相反，由于有的学生家庭较为宽裕，他们身上的压力较小，大学生生活比较散漫，容易感到空虚，这导致他们大部分人会不由自主地通过玩手机来娱乐和打发时间。

2.性格偏向对大学生手机依赖情况的影响

根据我们的调查，在校大学生中24%的学生认为自己性格偏于内向，36%的学生认为自己性格偏于外向，40%的学生认为自己兼具内向和外向的性格。不同性格偏向的人手机依赖情况如表5所示。综上得出结论：性格偏向会对手机依赖产生影响，但差异不明显。这打破了以前人们所认为的人越内向，对手机就越依赖的观点。这表明性格偏向对手机依赖没有非常明显的影响。

3.专业对大学生手机依赖情况的影响

根据我们的调查，工科类专业的学生中有85%认为自己对手机有依赖，文科类专业的学生中有88%认为自己对手机有依赖。所以对此进行分析，我们可以得出这样的结论，专业对于大学生的手机依赖程度影响不大，两者之间没有必然的联系。

4.年级对大学生手机依赖情况的影响

根据我们的调查，大一年级的学生中98%认为自己对于手机有依赖，大二年级的学生中90%认为自己对于手机有依赖，大三年级的学生中83%认为自己对于手机有依赖，大四年级的学生中69%认为自己对于手机有依赖。不同年级的学生对手机依赖的情况如表6所示。

根据调查和分析得出结论：年级对大学生手机依赖的影响比较大。大一学生的手机依赖情况比较严重，这可能是因为他们刚进入大学，对新生活还不能适应，经常感到空虚和无聊，从而通过玩手机来排解苦恼、打发时间。随着年级升高，有手机依赖的学生比例逐渐下降。这可能是因为随着年级升高，学生的学习和生活目标逐渐形成，而且学习压力和工作压力增大，客观上来说他们使用手机的时间减少，主观上来说他们内心的空虚感减少，所以手机依赖的状况有所好转。

5.性别对大学生手机依赖情况的影响

根据调查，男生中80%的人认为自己有手机依赖，女生中94%的人认为自己有手机依赖，对此我们进行了分析。男生和女生的人际交往方式不同。女生偏向一对一的交往和交谈，使用手机的社交软件可以很好地满足她们的这种需求;男生偏向一对多的人际交往方式，面对面的交往更能满足他们的需要。除此之外，男生更喜欢参加各种户外活动，这使得他们使用手机的时间减少，从而减低了手机依赖问题在这个群体中出现的比例。

(二)大学生手机依赖问题造成的危害分析

严重的手机依赖可能导致手机依赖症。手机依赖症又称“手机依赖综合征”“手机综合征”“手机焦虑症”“手机瘾”，其主要体现在三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用;二是手机过多地影响生活、工作和学习;三是停机或手机不在身边时，身体会出现一系列的不适反应，包括生理和心理反应。目前，上述症状在大学生中有多方面体现。根据调查，绝大多数学生都感受到过度使用手机给自己的身体和学习带来的不同程度的消极影响(详见图1)。

图1大学生手机依赖造成的危害

大学生手机依赖问题造成的危害可以分为三个方面。第一，心理危害。过分依赖电话和短信，导致大学生人际交往能力弱化，不知怎样面对面地与他人沟通交流，甚至出现社交恐惧症等心理障碍疾病。过度依赖手机上网、手机电子书、手机词典等渠道获取信息和知识，导致大学生缺乏主动思考和积极探索的精神，其独立思考和解决问题能力受到影响。第二，生理危害。长时间使用手机，手机电磁波以及躯体固定、机械、重复的活动，会引起身体不同部位的不适。长期依赖手机，心里过分焦虑紧张，则导致出现手脚发麻、头晕、心悸、出汗等不适症状。第三，学业危害。对手机过分依赖，电话、短信不断，使大学生的学习时间“碎片化”，注意力难以集中，学习效率降低，学习成绩大幅度下滑。

四、反馈与建议

本次调查旨在引导大学生合理使用手机，培养大学生良好的使用手机的习惯，提高大学生素质，实现自我价值。下面是我们就此次调查所反映的问题提出的一些建议。

(一)关于学校

学校的学生管理部门应该认识到，严重的手机依赖已经成为一种心理疾病，要充分重视其危害性，认识到解决问题的必要性与迫切性，要通过有效手段使大学生认识到手机依赖症的存在的危害，积极宣传并大力提倡积极向上、健康文明的手机使用观。具体来说，就是对于问题较为严重的学生应通过心理咨询等手段帮学生解决困惑;组织丰富有趣的课外活动，帮助学生培养健康的兴趣爱好;引导学生树立人生目标，坚持理想，实现人生价值。

(二)关于学生

手机依赖症具有网络依赖症类似的特点，根治还需要科学的方法和个人的努力，特别是手机使用者群体共同的改善。所以，大学生必须从自身出发，合理利用手机，拒绝诱惑，提高自律能力。大学生应该做到以下几点：把手机作为生活和学习的助手，但是应该控制手机费用，不要让高额的手机费用影响生活水平;将手机作为联系家人和朋友、上网学习的工具，尽量少上网聊天和玩游戏;尽量不要带手机进教室，上课时不要玩手机，不要让手机影响听课状态;不要过度依赖手机，应该尽量多和家长、教师、朋友面对面地交流。

参考文献：

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[3]杨云，张倩，刘贺.大学生课堂使用手机情况的调查与分析[J].教育观察，2014(7).

[4]洪艳萍，肖小琴.大学生手机依赖状况及其与人格特质[J].中国健康心理学杂志，(4).