拓展训练活动感想（共11篇）
篇1：拓展训练活动感想
拓展训练活动感想
接到参加拓展训练的通知后曾心怀抵触，对“劳神伤体”的训练颇有顾虑，但拓展归来却是另一番感受。
拓展训练是集体行动，是对团队智慧和执行力的综合考验，每个人都有义务完成团队的整体任务。它需要你抛弃平日的繁杂与拘谨，无论男女，不分上级下属，置身全新的角色之中，迎接一项又一项任务的挑战。
荣幸的成为“狼队”的一员，感受最深的是我们队的韧劲。这个团队中既有50多岁的中年人，也有20多岁的青年人，既有男同胞也有女同胞。在“徒步行进”活动中，队员们相互鼓励、加油，当大家一鼓作气，相携到达中点时，全队队员为此欢呼雀跃……。让每个人亲身经历和体会创造成绩的整个过程，这是拓展中最最宝贵的。
每一次的经历都是一种学习，都会有一定的收获。拓展训练是一种独特的学习方式，是体验式学习，在体验中学习，在学习中改变。在完成训练的过程中我体会最深的有三点： 一要坚持。卡耐基说过，成功的人物有两个特点，一是坚定，一是忍耐。认准自己的目标，大踏步走下去，看见坎坷，看见风暴，可是依然勇敢走下去的人，坚定而忍耐的人，以这样不放弃的精神，换取最后的成功。可见目标确定后坚持很重要，在面对心理、生理以及环境等方面的困难和阻力时，一个犹豫、一个停滞也许就会前功尽弃，碌碌无为，无限美景将与你失之交臂。
二要克服心理恐惧，提高对环境适应能力、激发潜能，突破自我设限是成功的关键； 三是态度决定一切。热情洋溢、积极进取是完成任务的必要条件；如果心态消极、怠慢，对领导布置的任务视而不见，对领导的指示当耳旁风，对团队中的同事漠不关心，那后果是不堪设想的。
短短一天的时间里，拓展训练使我收获了许多。安逸的工作环境容易造成个人潜能的退化，不敢轻易去挑战自我，这种弊病已经影响了我们的工作和发展。由衷的感谢在这种内忧外患的时期公司组织的此次培训，我会永远铭记这份感受——人生伟业的建立，不在能知，而在能行。在面对工作的困难时，不骄不躁，时刻激发自己的潜能，超越自我，用努力工作来创造佳绩！
篇2：拓展训练活动感想
信任背摔-----体会信任的温暖与责任的重大
我们的第一个项目就是信任背摔，站在1.6米的背摔台上向后倒，说不紧张那是骗人，但是，看看台下那一个个坚实的臂膀，那一双双鼓励的目光，没有理由不去信任我们的队伍，没有理由去忧郁和退缩，信任让背摔其实一点都不可怕;站在台下搭好了脚、腿和肩膀、手臂，几道防线和必胜的信念让我知道安全接到队友那是毫无疑问的。当一个又一个队友从台上摔下来，砸在自己手臂上的时候，会痛、会累，不知道有没有想到要退缩，但是，看着队友们义无反顾地倒下，倒在自己身上，那是怎样的一种信任啊，把生命和希望都交给了我们，我们怎么能让他失望，尽管痛了、累了，可是，接好每一个队友是我们的责任，不能辜负了大家的信任啊……全队出色地完成了信任背摔项目，欢呼声响起。
盲人方阵-----让我们知道沟通与团结的伟大
一个小组是一个集体，一个团队也是一个集体，我们是一个团队，要为完成一项目标而努力。游戏中，所有人都在努力完成自己小组的任务，几乎没有人还记得这至关重要的第一条---我们是一个团队，我们所有人都只抓住了细枝末节，虽然最后完成了大部分的步骤，虽然教官给我们延时了5分钟，但这个任务，我们终究没有完成。真的觉得很遗憾，本来一个很简单的任务，因为缺乏沟通，因为各自为战，我们在一片繁忙和惋惜中失败了。但这个项目让我深刻地认识到了保持有效的沟通与交流，实现信息共享是多么的重要，也唯有如此，集体的力量才能有用武之地。
毕业墙--------团结就是力量
篇3：一节训练课的感想
400M跑的专项练习。
二、指导思想
这是一节高考体育专业生的训练课,与正常学生的体育课不太相同,一是上课时间长,约120分钟;二是学生情况不太相同,高考生比正常高三学生素质基础和运动能力都强;三是一节课上对体育生的运动量和运动强度都要求大;四是技术动作的规范程度要求不同,对体育生比正常的高三学生严格和高。
三、教学目标
1.巩 固 运 动 技 术 。
主要掌握练习400M跑的节奏,跑动频率,要求步幅能放得开,频率平稳,节奏突出起跑后的加速阶段、途中跑阶段和冲刺阶段,要有明显的变化。
2.提高 运 动 能力 。
通过重复练习,刺激运动器官,增强四肢力量,提高运动能力。
3.增 强 心 肺 功 能 和 有 氧 耐 力 。
400M跑是一种有氧供能和无氧功能都参与的项目 ,增强呼吸器官功能和心脏供血的能力是相当重要的, 通过反复刺激,不断提高心肺功能。
4.培 养 吃苦 耐 劳 的 意 志品 质 。
由于400M跑在短跑项目中,距离最长,是一项要求很高技术的跑的项目,有许多特殊的要求,对人体的刺激十分强烈,因此练400M是十分吃苦的,没有顽强的拼搏精神是不行的。
四、教学过程
1.准备活动 。
(1)慢跑3000M。
(2)柔韧练习 ;在肋木架上进行身体各部位的拉伸。
(3)行进间独手操。
(4)跑的专门性练习。
2.基本部分 。
300M和500M的交替跑 ,期间休息5分钟。
(1)300M跑。要求 ;50秒内完成。
(2)500M跑 ,要求 ;1分15秒内完成。
以上为一组,共四组,组间休息8分钟。
五、结束部分
放松跑400M,草坪上按摩放松。
六、上课情况
就算是体育生,对练习速度耐力性项目,也是有极大的惰性的。由于专业生的训练,跟正常的体育课有所不同,加上训练内容单调枯燥,训练量和强度大,在训练过程中,都会表现出一定的倦意。在这次训练中,练完了第二组后,大家都好像很疲劳,个个无精打采,怯于上道。第三组的300M跑下来,成绩大打折扣,与我的目标要求相差很远。我当时很生气,刚想狠批一顿,就在这时,天空顿时黑了下来,鹅毛般大雪从天而降,在我们这里十月间很少出现这种现象。刚一会儿工夫,地上就积下了三公分厚的一层,整个世界白茫茫一片。既然大家都很疲劳,不想练就调整休息。可转眼一看同学却一脸的兴高采烈的样子,像打了鸡血似的,比刚开始训练还兴奋。我很纳闷,这是怎么了。顿时我有了新的想法,就大声对他们说:“同学们,我们接下来就进行400M接力吧。”我刚说完,他们个个高兴得连喊带跳,跃跃欲试的样子,我把他们按实力分了组,男女混合比赛起来,在比赛过程中,他们都为各自组的队员喊加油,带跑,氛围不亚于正规的比赛,像正式高考似的。比赛共进行了两组,一比一平,原本训练任务已经完成了,可同学们都十分好胜,非要比个高低输赢,在他们的一再要求下,又进行了决胜局。在整个比赛中,学生个个兴高采烈,精神十足,我掐了掐表,每个人的成绩都比前面刚练时要好得多。
七、课堂分析
在教学训练中要讲究科学的方法,其主要目的是完成教学训练任务,提高教学训练质量。学生对经常学习的环境,会产生厌烦情绪,我们要改变训练方法,创设学习训练情境,改变学习环境调整学习注意力。这就是典型的变换训练法在体能项目训练中的运用。通过对环境、内容、气氛的变换,促使学生产生新的刺激,唤起新的应激反应,从而激发训练情绪,进而促使神经系统处于良好的准备状态, 促使学生产生强烈的表现欲望,激发训练热情,调动心理能量。防止训练气氛过于单一,影响训练质量。体能项目群,训练手段相对枯燥,训练强度相对较大,实践中,如果不能科学地运用变换法,往往就极易引起学生大脑皮质的内抑制发展,导致训练质量的下降。这节课中,开始学生就对训练方法不感兴趣,加上训练内容相对枯燥,他们一进训练场就感到烦躁,因此训练积极性不高,表现得比较懒惰。突然一场大雪而降,突然改变了他们的学习环境,给了他们一个新的刺激,就产生了新的学习动力,有了学习兴趣,所以表现为训练积极,情绪活跃,全身顿感有使不完的力量,这与教育教学理论是相符的。
八、课后感想
通过这次训练课,我认为有以下几点值得我深思:
1.体育教学 ,一定要以学生为主体 ,只要在整个教学过程中学生个个都快乐参与,就能顺利地完成教学任务,高质量地搞好教学。
2.要让学生个个快乐地参与其中 ,就必须应用高效的教学方法,变枯燥的教学过程为快乐的学习过程,就像中长跑教学一样,一定要想办法,通过游戏,变换环境,创设情境等,让学生高高兴兴地参与。只有这样,他们才学得认真,学得快乐。只有高兴、快乐,学生才能高质量地完成动作,才能高质量地完成教学任务,才能使他们的身体机能、心理健康得到锻炼。
篇4：主题探索活动的点滴感想
关键词：整合；兴趣点；主体
中图分类号：G610 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）15-226-01
从2004年我初次接触主题探索活动至今，我在不断的思考和实践中一天天认识它，一层层深入的了解它。从某种意义上说，主题探索活动带给我的不仅仅是教学方法上的改进和提高，更多的是如何去看待幼儿、如何培养幼儿探索的兴趣、如何让幼儿更好的得到发展。带着这样的思考，我开始了我的实践，而探索和实践带给我更多的感悟和思考。
一、幼儿的兴趣来自与生活
生活是主题探索活动的重要资源，是整合活动的基点。所以，选择主题时要贴近幼儿的生活，结合本班幼儿的实际，符合幼儿的兴趣。下面，以我在大班开展的《秋装的世界》主题探索活动，谈谈自己的做法。
1、根据幼儿的经验，预期安排活动，激发幼儿的兴趣
整合课程有明显的课程网络和课程设计重点，但在实际使用时，需要对活动内容作相应的调整。因为很多时候，课程设计重点并非本班幼儿现有水平的体现。如《秋装的世界》这个主题，由于班上的幼儿现有对秋装的外观、用途、种类等方面的内容已有相当丰富的生活经验。预设课程设计重点包括了解秋天、认识秋装的用途、材料、可替代物的认识和联想上、秋装的联想和变化、秋装创意、服装制作方法的交流等等。所以我把重点放在秋装的联想和变化，秋装的创意上。“小小设计师”是让幼儿用多种材料进行秋装的创意活动。我根据幼儿经验对活动进行了调整。前半部分让幼儿围绕秋装的用途展开联想活动，重点让幼儿用多种材料进行秋装的创作，比比谁设计的秋装创意独特。活动最后部分是交流。这样，一个半日活动就包括了认识秋装、秋装的联想与游戏、及创作等不同方面的内容，激发幼儿探索的兴趣。
2、重视偶发性事件，并以此为根据调整课程，使幼儿得到更好的发展
在主题《秋装的世界》中有个活动叫“服装儿歌唱唱唱”，主要让幼儿创作儿歌填入歌词。由于幼儿对歌词，改词接触太少，所以要创作歌曲又要填词，对他们来说有一定难度。于是，我将这个活动分成两个部分，先让幼儿创作有关服装的儿歌，再根据自己喜欢的歌曲填词。降低了活动的难度，提高幼儿参与创作的兴趣。
3、俗话说：“兴趣是最好的老师。”将幼儿感兴趣的游戏溶入主体探索活动中
游戏中的幼儿是最快乐的，在游戏中培养幼儿勤动手，勤动脑、勤动口的好习惯。并给幼儿一个适合而又能表现的机会，当幼儿有了活动兴趣，幼儿就会变得很自信，更喜欢参加各项活动，所以我将游戏溶入课程中。比如，在主体探索活动《秋装的世界》中 有个活动叫“小小模特儿”，由于之前幼儿已有了制作服装的经验，于是我提议大家玩一个时装模特儿的游戏，立刻得到了幼儿的欢迎，他们都很激动，主动提出用哪些材料、怎样制作、哪些方法会快一些，经过我的引导，幼儿们很快制作出服装穿在自己身上，并学模特儿在音乐伴奏下时装表演，轮流介绍自己设计的服装。最后，进行游戏，比比谁的猫步走得好，幼儿自由发挥。进一步增强了幼儿的兴趣。
二、以幼儿为主体，在主题活动中充分发挥教师的主导作用
在主题活动中若离开了教师的主导，就无法将幼儿零散的经验整合在一起。没有老师的主导，幼儿在活动中的自主学习是难以想象的。可见，老师的主导对幼儿的发展具有重要的意义。当然，老师的主导作用应该体现在：教师是幼儿学习活动的促进者、鼓励者，也是幼儿真诚的、可信赖的指导者。
1、相信幼儿，这是开展主题探索活动的前提
首先，教师要从观念上转变幼儿只是被动学习接受者的思想，要看到幼儿自主学习的潜质。例如：在“盼奥运”的活动中，幼儿为表达自己对北京奥运会的盼望之情，主动要求为北京奥运会设计场馆。我当时一听，心想：幼儿的想法很好，但可行吗？会有结果吗？经过思考，我马上意识到先要保护幼儿们这种积极的想法，要肯定他们、相信他们，然后帮助支持他们去实现计划，这才是我们教师最应该去做的事。为了满足幼儿的愿望让幼儿和我共同收集运动场馆的资料如图片等，搜集完后师幼共同整理，通过吸收信息、整合，最后设计出场馆平面图并通过不断的努力根据设计图纸制作出了立体场馆模型。
由此可见，教师对幼儿的信任和肯定会给主体探索活动起到推波助澜的作用。而且，幼儿对他们感兴趣的活动参与起来是十分认真的。因为，这是他们最想做的事。因此教师的主导作用直接影响到幼儿的主动性、自主性、创造性的发挥。
2、在主体探索活动中遵循幼儿发展的需要
在活动中真正尊重幼儿的需要是一件不太容易的事。我经常会遇到在新旧观念中循环往复，同时也在实践中与孩子共同成长。例如：在盼奥运这一活动中，幼儿设计运动场馆，第一次，幼儿只是把几个盒子粘在一起，有的幼儿说：“太乱了，不好看。应该给它贴上窗户。”于是大家开始调整。第二次，又有忧而提出：“我们把彩纸贴上当墙，在画上画便会哦更好看。”接着又进行了第二次调整。就这样，反反复复几次修改，直到大家都觉得满意为止。值得注意的是，不能完全忽略教师的主导作用，不能走极端，要适当的时候给予适当的引导。
篇5：拓展活动感想
By外贸部 彭秀妮
人们在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧、双手、力量结合在一起，几乎是万能的。——韦伯斯特
两天一夜的拓展训练已经结束了，留给我们的除了浑身的酸痛以外，更多的应该是心灵的洗礼和震撼了吧，这些值得我们用一生去回味去实践了。以前也有参加过几次军训和演习训练等等，但从来没有任何一次训练比这一次拓展训练感受来得更加深刻和震撼：没有完美的个人，只有完美的团队，在团队的共同协作配合下，任何困难我们都可以迎刃而解！
训练的第一天上午，就是一些常规的立正稍息左右前后转还有各种口令的学习和训练，做了几十个俯卧撑以后，感觉还不是很深刻，只觉得有点严格这次训练是很认真的，直到我们组建团队进行团队展示时，我们每个队友才开始有了那么一丁点的团队意识，但大家的集体荣誉感还是很薄弱，大家的能力实力还是有所保留，这个导致了我们在展示中表现得差强人意，不是一次过，也没有表现得最棒，让我有了第一次思考，我来这里参加训练不全力以赴，是来玩的吗？如果是来玩的，为什么要选择这个方式呢，既然来了，就应该努力做到最好才对！
训练的第一天下午，在“共同进退”这个项目中，在其他队伍各种犯规没有成绩时，当我在圈子里好不容易用一分多钟终于把26个数字找出来并拍完而且一起跨过终点线却被教官宣布成绩无效时，我相信我们团队所有队员应该都是懵的！有问题就要想办法解决，通过这次项目的一次次磨合训练，我们2队终于有了点默契，大家的荣誉感也增强了很多。接下来的是“铁人三项”，刚开始看着有沙土和小蝌蚪的水池，在里面翻滚我是挺排斥的，但看到前面的伙伴都毫不犹豫的下去了，我也不能拖后腿是不是，所以最后还是克服了心理障碍下水了。在活动中，我们或拖或举轮胎和圆木做运动已经都够难以坚持了，我们的教官每隔几秒还要朝脸上、头上喷一次水，在做到二十几个深蹲时，我已经手发抖举不起轮胎了，因为位置靠前和中间，感觉每隔两三秒教官的水枪就又刷到了脸上，正在崩溃时，听到了我们岸边的伙伴不停为我们加油鼓劲声，旁边的伙伴也还在咬牙坚持着，我不断的告诉自己，不能倒，绝对不能放弃，一定要坚持下去......最终当我们坚持做完铁人三项时，我真的不敢相信我们竟然给坚持下来了，也很好的完成了！如果没有团队互相鼓励配合，我是肯定坚持不下来的，坚持下来了才发现，我们的潜力是无限的，有激励才会有爆发，有爆发才会有更大的收获！
接下来的项目使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，在相互协作和配合下，我们2队在几次项目都争取到了第一，让我们有为在这样的团队感到骄傲的感觉。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，因此，团队整体的效率就显得极其重要。想要保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进队员彼此之间的了解和加强相互之间的信任感，提高大家的协作能力和配合能力，增强发现问题、解决问题的能力。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，我相信，团队中相互协作能力和解决问题质量都会有很大的提高。
这次拓展训练的最大的体会就是，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想要是能够努力贯彻严格执行下面几点，那我们离成功也就不远了：
首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。
其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有很强的责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和积极性，增强个人的执行能力，整个团队才能不断进取，取得成功。
第三，合理分配整个团队的资源，充分做到各司其职，物尽其用，只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越！
篇6：拓展活动感想
一整天的拓展活动最让人兴奋的上午的实践部分，大家通过几项活动后形成了一个团队的整体意识，有了团队的集体荣誉感，大家在团队的活动中感到很快乐！接下来我就谈几点我的体会：
1、团队需要一个核心人物，赵猛刚是我们的队长他在整个过程中起到引领的作用，由于他的机智幽默给团队的人带来了快了和必胜的信心。
2、制定一个明确的目标，主持人最开始通过99秒的整体目标循序渐进最后使三个团队目标都锁定到“最快”的目标上，而不是固化的单一目标，随着形势的变化及时调整可行性，整个团队目标明确，队员的动力更强。
3、活动前要科学的分配人员步骤和流程，尽量减少多余环节使过渡更加流畅。
4、团队每个队员互相之间要充分信任，包括对团队目标流程安排者的充分信任，形成合力。
5、充分的练习磨合是取得胜利的基础，不倒森林好多团队都是通过充分的训练才取得好的默契的，所以口号喊得再响亮也要付诸于行动。
6、团队的整体风貌会给团队取得胜利锦上添花，我个人认为第一团队在整个过程中显得比较保守，虽然主持人夸奖其踏实认真，但在这样的活动中气势很重要。我们团队的整体风貌确实要显得更活泼热烈些，每个队员都把状态得比较兴奋。
7、善于总结失败的经验，及时总结和调整，不埋怨不抱怨，这更能体会整个团队的信任和灵活性和核心人物的领导力。
8、最后结果不重要，重要的是大家增进了感情和活动过后的反思。
谢谢学校给我们这么一个愉快的周末，提点意见要是能忙里偷闲赏赏花就完美了！
篇7：素质拓展活动感想
——工程技术大学 曹倩
12月24号，上机阶段的第三次实习培训，安排了素质拓展课。在那么紧凑的实习学习中，公司花了一天的时间来开了这么一堂课，意义深远。说明了公司对团队合作精神的重视程度较深，也引起了团队个人对团队合作的关注。
学校的学习是建立在个人基础上的，可是踏上社会后却是在不断的团队合作与自身努力相结合下完成的。一个优秀的团队可以带给公司无限的惊喜，而优秀的个人在公司大环境下所能发挥的力量却是有限的。好比一个好的领导者在缺乏他的团队时，即使拥有了很好的创意，却限于行动上的实施。无法把自己好的想法在现实中很好的展现出效果来。那好比是一滴水珠想在平静的海平面掀起浪花，结果可想而知。
在赫曼德这个年轻的团队中，我看到了团队的精神——那种为了一个目标而齐心协力去奋斗的团队精神。大家给我的感觉都是那么的阳光，富有朝气。那种自信的气质是令我无比向往与追求的，在他们的脸上我可以看到这样一句话：没有什么困难是我们不能解决的。那是一种对伙伴的无比信任啊！我想，这已经不只是一个单纯的公司，更多的是大家实现梦想的家园！一个温暖，温馨的家。
这是我即将加入的优秀团队，我将拥有更多的家人与朋友，在这个舞台上，我不怕摔倒、不怕失败。因为有你们，让我觉得很安心，让我有站起来的勇气。
篇8：浅谈无线电装配技术技能训练感想
笔者指导的电子专业就业班一共有35名学生,而学校无线电装配技术比赛需要的人数为5人,首先就需要在几个电子专业班级内部进行赛前集训人员的选拔活动。
无线电装配技术是建立在理论的基础之上的,因此最先进行的筛选项目就是———无线电装配技术基础知识测试。在无线电装配的基础知识中不仅仅有理论知识,还有实际的操作知识,因此测试的形式要分为纸质试卷测试与实际操作测试两部分进行。纸质试卷中,主要考察装配步骤、装配过程中使用的仪器、焊接理论等内容,而实际操作测试主要以无线电元器件识读与记时印制板装接。将学生的综合成绩做出排名取前15名,在此基础上进一步筛选。
有了基础理论知识和操作技能,还需要进行怎样的筛选呢?在职业教育中,最重要的是对学生职业素养的培训,而创新能力是职业素养的重要组成部分,决定着学生的职业生涯发展的同时,在这一阶段也决定着学生在技能比拼大赛中能否有超常的表现。因此,考验学生的技术创新能力也是非常必要的。给出模拟案例让学生写出自己能想到的全部装配方案,重点写清步骤。找年级中的几个专业老师一起对学生的思路进行评分。
将第一部分的分数与第二部分的分数相加,选出五名主力队员与2名侯补队员进行考前的技能集训。
二、任务型训练法的应用
在训练过程中,为了提升学生的训练效率,笔者主要采用了任务型训练法对学生进行训练。
1.设定合理的任务量和操作时间。例如,无线电装配技术涉及较多的任务就是焊接工艺,笔者首先对电烙铁的安装、使用和维修等知识帮学生做了梳理和拓展。之后,将区分焊接材料的牌号和性能做合理的任务划分,单次训练时间内进行任务的布置、练习和比拼。这样的训练能让学生在短时间内自觉提高自己的操作水平,并通过相互竞争的意识促进学生进步。
2.及时进行任务评价与总结。不能因为学生通过优秀的成绩被选入培训队伍,就只一味地进行训练而不注意学生的成绩表现。在训练过程中,要及时发现学生的问题并作出反馈。对表现较差的学生先进行鼓励给学生改进的机会,再把学生每次的比拼结果作为参考,对学生统一出现的问题进行统一的讲解,个别突出的问题进行单独的辅导。在集训中期和集训末期进行人员的淘汰。这样既利用好集训时间解决学生在比赛中可能遇到的问题,又因为淘汰机制的存在刺激学生努力改进自己的不足。
三、无线电装配技术训练难点突破
无线电装配技术的重点之一就是无线电元器件的识读。在集训时,首先利用实物向学生详细讲解常见元器件,如:二极管、三极管、晶闸管等的外貌特征、命名特点等。对容易混淆的内容编制口诀让学生进行记忆。元器件的区分也是学生容易出现问题的难点之一,可以让受训学生轮流作为操作代表进行元器件区分,再由其他学生对发现的问题进行指正。学生之间的这种互动,不仅能帮助其他队友及时发现不足,还可以审视自己,更有效地提升整个团队的成绩。
焊接作为无线电装配技术中的核心技术之一,也是学生在训练中遇到的难点。焊接技术的成长并非一朝一夕就能达成,主要还是依靠学生的实际训练次数与质量。精选出的队员在这一技术上的基础较好,因此只要在集训时间中针对其弱势项目进行突击训练就能达到较好的训练效果。
四、总结
从筛选出队员开始,笔者就与学生一起在学校积极投入集训中。除了要完成集训任务之外,学生和笔者都还有其他的学习和工作任务,只能利用放学之后和周末两天的休息时间。这也让我对接下来的工作有了更多的想法。
1.深入学生的课下交流。在职业学校中,老师与学生的交流大部分局限在课堂上。课后许多老师不坐班,学生有问题也没有人能解答,久而久之就会形成惰性,降低学生的学习效率。老师深入到学生的课下交流,就能得到更全面的课堂反馈,还可以巩固师生间的感情。
2.学生做得好的地方一定要给予肯定。在职业教学中,对于鼓励式的教学方式重视度不够。笔者本人在集训之前也认为职业教育没有表扬学生的必要,只要将知识技能讲解清晰即可。但通过集训,笔者发现了鼓励能够更好地提升学生的自信,增加学生的操作成功率。此外,源于老师的肯定对这些还处在青春期的孩子来说是积极的引导,能激发学生对学习的热情,促进更多好的创意产生。
因此,在今后针对无线电装配技术的课程训练中,笔者认为有必要进行一次师生共同参与的技能集训,更深入地对学习成果进行交流和提升。
摘要：无线电装配技术是电子专业中的一项重要课程内容,也是职业院校的重点实训课程之一。为了筹备校级无线电装配技能比拼比赛,对班级内的学生进行了选拔培训,并在这次的培训过程中对无线电装配技术教学有了一些新的想法。
关键词：无线电,装配技术,技能训练
参考文献
[1]顾平.模拟电子技术基础课程教学改革之探索[J].贵州教育学院学报,2009(3).
篇9：浅淡数学活动课教学中的几点感想
一、玩一玩，创设愉悦氛围
诱发学生参与学习热情，激发学习兴趣，是优化数学课堂教学的关键。根据低年级学生好动、争强、好胜的心理特点，合理安排一些生动有趣的游戏活动。新教材从内容上看耳目一新，编排形式图文并茂，正文中的活动内容学生很熟悉，很多是身边看得见摸得着的事物。在实践活动中理解知识，掌握知识，变“学了做”为 “做中学”。如教学“时、分的认识”时，利用教具的直观或实例让学生来认一认，数一数，算一算，分组练习，初步掌握时钟的概念。由于学生年龄小，仍不能正确的区分它们的差别与联系，为了巩固新知，安排一堂自由活动课，设计“一分钟”活动，体会一分钟时间的长短，体验一分钟可以做多少事，根据各人的喜爱选择一项自由活动。如:1分钟跑步（ )米，跳绳( )下，踢键( )下，拍皮球( )下，口算( )题，大大活跃了课堂气氛，使数学走近生活，走出课堂。
二、画一画，诱发学习兴趣。
绘画是每一位低年级小朋友最喜爱的活动，如果能巧妙地利用学生的绘画兴趣参与教学活动，体现出多种器官合作的目的。启发学生的创新意识，对所学内容产生浓厚的兴趣。变“苦学”为 “乐学”。如“最喜爱的水果”这节活动课是统计的萌芽认识，通过形象的物体个数来排列，我将这节活动课变为与美术课结合。先调查每个同学最爱吃的水果，然后让学生选择最喜爱的一种水果画下来，比一比。看谁画得多，画得好，同桌交流，分组讨论。在各组的基础上收集同学们的水果图，进行归类评讲，组成水果登记图案和统计表，依据初步的统计知识进行比较、分类。学生通过画一画的活动，明白了现实生活中分类物体，可以依据不同的标准、颜色种类等进行比较，从中分辨出异同，并按一定的要求或规则来进行排列。通过绘画、剪贴、分类。为学生创设了观察、动手、思考、合作的空间。轻轻松松地完成学习任务，排除苦学厌学现象。
三、拼一拼•提高计算能力
有趣的活动会使学生带着浓厚的兴趣步人对新知识的探索中，要提高学生的计算能力，注重从低年级的口算训练，拼图活动是低年级学段重要教学方法之一，尤其对学习有困难的学生更要讲究方法的运用，例如移动火柴棒，培养学生的创新思维，一年级学生刚刚接触数，可以设计移动火柴棒的活动来帮助学生认识数，尝试运用移动火柴前的数与移动后的数相加减。
四、搭一搭，营造探索空间。
学生参与数学游戏要平等相待，要相互信任，消除恐怖心理，根据教学要求，安排操作内容，教师“搭台”，学生“唱戏”，在活动中发现问题，提出问题，解决问题。如教学“搭积木”时，首先领着学生玩积木，创设一种无拘无束的学习氛围，在玩中不知不觉地学习身边的数学知识，图形的变换使学生认识到丰富多彩的童话世界，初步欣赏图形的美，形成低级空间观念，促进学生认识图形，了解积木之间的特点，为学生空间观念发展与想象创造条件。有一个小组搭设不同规格的作品(12块小积木，8块大积木)，他们提出了问题，列式为;12+8=20,12-8=4……引导学生探求多种计算方法。教师始终是个小小配角，放手为学生提供探索空间，积极调动学生的学习热情，兼顾了学困生的基础薄弱，培养了学生的合作意识。合作学习中取长补短。智能互补，尤其学习有团难的学生在组内得到更多的帮助，顺利完成学习任。
五、实验操作，提高学生的动手能力
实验操作法是指学生在教师的指导下，利用一定的材料(如学具、量具和作图工具等)，自己动手进行操作发现规律，验证结论，获得直接知识和技能的教学方法。(摘录于《小学数学教材教法》第三章第一节)
我们知道，要使小学生真正理解和掌握抽象的数学知识，需要丰富的感性经验作基础。为此，除了通过教师直观演示，帮助学生感知之外，让学生亲自动手通过实验操作获取直接的感性经验有重要的作用。教学实践表明，实验操作也是学生主动探究，获取知识和提高能力有效途径。例如，教学两位数进位加法的笔算，以27+15为例。可以先复习几十几的组成和加法的含义，再要求学生用每捆十根和单根的小棒分别表示两个加数，让他们自己进行 “合并”操作并口述合并的过程。然后启发学生对各种合并过程的异同加以比较分析，得出:都是捆加捆，根加根，十根并一捆，区别只是先加后加的顺序不一样。这样就能很自然地引出"相同数位对齐"，"个位满10向十位进1"的法则，其中的算理也不言而喻了。至于"从个位加起"的规则，可以请先把捆和捆相加的学生在黑板演算，使全班学生看到，从十位加起，当个位满十进1时，十位上的得数要擦掉重写，这就显示了从个位加起的合理性。显然，借助小棒的具体形象和动手操作活动，就有可能引导学生自己探索，发现计算的方法并悟出算理。
六、实践活动，让学生体验生活中的数学
传统的书面作业，只停留在巩固知识上，作业形式单调乏味，而且总是以同一面孔面对所有学生，学生看腻了，也看厌了，而没有真正让学生体会到学有所用。因此，教师在布置作业时要以《课标》教学建议中所指的 “好的数学教育应该从学习者的生活经验和已有的知识背景出发，提供给学生充分进行数学实践和交流的机会。”以及教材编写建议中所指的:"教材编写应以《课标》为依据，要让学生体会数学在生活中的作用。"在布置作业时要以实践活动为载体，充分地让学生在实践中学数学，从而发掘学生的主体潜能，学会用数学知识解决现实问题的本领，使学生所学的知识得到继续扩展与延伸，让学生经历知识的发生、发展的全过程。如，学习《利息》前，可安排学生到银行或信用社了解储蓄的意义、方式和利息、利率的计算方法。学习《长方体的表面积》后，让学生自行设计和制作洗衣机、彩电、电冰箱等家电的包装箱模型，并让学生说说自己的感受，从中领悟创新设计的魅力和数学美。学习《百分数的意义》后，引导学生收集日常生活和社会生活中的百分数材料，并把这些材料进行归类、展览。学习《比例》后，让学生测量、绘制学校平面图，制作家庭所在村子的示意图，以及测量棋杆的高度，等等。
这些实践作业同所学知识紧密结合，需要学生人人参与，使学生在操作实践中进一步理解、体验相关的数学知识，既获得了数学活动的经验，又了解了数学在日常生活中的简单应用，从而进一步有效地培养了学生的实践能力。
篇10：素质拓展活动感想
2013级卓越会计班素质拓展训练报告
学号：130108301
姓名：曹宇
2014素质拓展活动心得
一身鲜艳的迷彩装、一个整体的团队、一句响亮的口号，当然还少不了我们的两位教练和孔老师，这样我们的大学二年级会计学卓越班素质拓展活动便开始了。
快乐的时光总是很短暂，又到了时候说再见。提笔写心得体会，感觉有好多话好多体会要说，却不知该从何去说，或许是因为感触太深，或许是因为感动太多，又或许是因为感悟的太多太多，总觉得需要思考的太多，自己还没有将思绪整理好，只是觉得这是有生以来唯一一次对自己最深刻的深圳拓展培训，唯一一次有最深的心得体会，或许是因为内心受到了巨大的震撼，心情到现在仍难以平静。内心有太多的感慨，无法用语言来表达，似乎那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人无法整理。
临近开学的时候，我的内心便忐忑着，新的班级，新的面孔，新的挑战，新的机会去超越自我，一切都是新的。对，没有错，你曾经的所有都已经是过去时了，我需要用一个新的面貌去迎接我新的开始。当然，我还是对这一年陪伴我的八三班怀有那么的不舍与留恋，你们的每一个面孔我都历历在目，你们的每一句问候都会令我眼眶微微湿润，与你们的每一次邂逅都令我欢欣不已。我没有离开你们，我还属于这个集体。同时开学的脚步慢慢逼近，我准备好的行李，在老爸老妈告别之后，踏上了又一段新的旅程。在火车上，我幻想着，新的同学会是什么样呢，这期盼已久的素质拓展又是有什么新内容么，它到底能带给我们什么呢。带着这些疑问，我迎来这次开学的素质拓展活动。
首先，对于我来说印象最深刻的还要数众人翻墙逃生这个项目了。对于一开始我们没有实际方向的讨论浪费掉了准备的时间，以至于在后面开始翻阅时困难重重。不过好在后来我们及时发现了简单可行的方法，最后虽然没有做到完美收官，但结果页比较令人满意。在这个过程中我一开始充当第一层人梯，当同学们的双脚都踩在你的肩上时，你才会这发现真的没有你想得那么简单，若果只是坚持一会还好，可是这是要把20多位同学都送过去才行，但是这时你又绝对不能喊疼而突然撤出，因为在你的身上还有正在攀爬的同学，你的双肩扛起的是一份份责任，再苦再痛你都不能退缩。在这个活动过程中让我感受最深的几点：1面对突发的危险状况，必须要有有统一的领导指挥有序逃生，不然大家都像无头苍蝇一样乱跑，只会导致人群不能有效梳离现场；2特别要感谢一直以来在你成长过程中那些默默奉献的人，是他们的付出成就了我们，在最底层的同学就像我们的父母，一直默默为我们的成长铺路做地基，其中即便有天大的痛苦他们也默默忍受毫无怨言。3特别要记住被人给我们的忠告，教练在开始之前向我们介绍了很多技术要点，和对同学的保护，可是我们应用的并不多。这也是我们失误的一个重要原因。
缩短目标达成的时间就是次数的累积，是量变到质变的过程。达不成是因为没有专注，受外界或常规惯性思维的干扰和限制而影响你的行为，然后怀疑自己不行，觉得这不可能，所以找不到那个真实的内在的自己，潜能不能爆发。团队的每个成员都非常重要，长短互补，高效配合，每个人都必须高度专注自己的小目标才能达成共同的大目标。鼓动人生就是是最好的体现。教练要我们30个人没人拉住绳子的一端把鼓拉起，让排球在上面弹够至少30次，开始的时候我们没有任何感觉，只是跟着球走。后来通过一次次的练习，一次次的调整，每个人都把自己的绳子拉筋保持鼓的水平，11次，26次，31次，46次，这样从量变到质变，我们做到了。
八米高空跳跃时，越往上爬恐惧越深，停留了几分钟，最后决定要跳要突破，选择不看下面，抬头看着眼前的铁杆，脚步慢慢向前移至边缘处，前方没有任何障碍，只有蓝天白云和我要抓住的杆，离我很近，松开手跳下去就能抓住，跳过之后觉得非常痛快和轻松。这在平地上是轻而易举的，因为高度让你产生恐惧所以不敢跳，一直看着下面，专注恐惧而非眼前的目标从而浪费了宝贵的时间。其实恐惧本身并不可怕，可怕的是当困难出现，你放大了恐惧而导致信心和勇气的缺失最终不敢甚至放弃。当你专注目标时是看不见恐惧的，突破一次，你就有勇气克服任何困难！在战胜困难的过程中，还要特别感谢来自队友的加油与鼓励，这给了我们极大的信心。
说过了惊险刺激的高空项目，再来谈谈七巧板活动。我们中的一部分同学在之前的管理课中都做过了这个游戏，所以在一开始的方向安排上没有什么问题，但最后总还是没有在规定的时间内完成任务。我觉得要总结如下
（1）做好计划，多思考。平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。
（2）审时度势，从大处思考。七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！
（3）有效的沟通，成功路上的捷径。
游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。
一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不肯张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。
这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当《飞得更高》的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶湿润了，那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。
而一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事（小事更应细做），完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。
通过这次训练我最大的感想就是：拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己“没有做不到，只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。
篇11：户外素质拓展活动感想
大概早上九点左右我们就抵达了目的地----生态园，于是，紧张的一天便开始了。我们在教官的安排下一至三报数进行了分组，分成了三组，本次的活动是由我们材料系与建工系共同进行的，所以，我们组队里面，有材料系的也有建工系的，总共14人。首先，我们需要进行相互的认识，所以，队员需要自己记住自己的成员的系部、名字、以及来自哪里。最后由教官在每组叫人来介绍自己的成员，我很不幸被抽到了，还好所有人的信息基本上都说出来了。
紧接着，我们就要设计自己小组的旗帜，口号，队形，队歌，选出队长和副队长，10分钟内完成，我们组进行的很顺利。
然后，就是两个小游戏的时间，第一个是走方格，我们虽然研究了很久才研究出来方案，不过，最后还是圆满完成了，完成后大家都很欣慰，脸上流露的都是欣喜的表情。第二个，是看图排数字，经过大家一次又一次地讨论和研究，对于游戏的每一个环节，都安排了每个人负责的事情，终于有惊无险的全部找出来了，而且用时也不多。
脑力运作了一上午，午饭过后，在烈日下休息了一会儿，就有投入到了下午的安排中。我们先做了一个报数游戏，凡事报到数字含有3、6、9的人，都要拍手，其余都报数，这个游戏看似简单，但是一下子就进行了40分钟，最后在我们的提一下，每个人安排好自己要报的数，于是一次就成功了。
在这个游戏中，我们看到了习惯未必正确，惯性很容易让我们掉进误区而不自知，其实习惯是可以改变的，这个游戏只要有一环出错，满盘皆输，故而，每个人，首先要做好自己的本职工作，每个人都要谨防掉入惯性误区。
游戏结束后，进行了持续一个下午的CS对战，大家都激情高涨，特别是男同胞们，拿上自己的枪，穿上道具服，激战就开始了。组与组之间都进行了几番车轮战，大家都计划了战斗策略，有的直接冲锋，有得打掩护，各司其职，团结合作，创造了不错的成绩。在这一天的活动中，我主要感受到了以下几点：
第一是，要事先统筹计划，有领导，有规划。周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。
第二，团结协作，拧成一股绳。团队的所有成员人人都要关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。
第三，相互信任。因为信任，团队里每个人都感受到了被保护的温暖。信任朋友和同学其实也是给自己机会。
第四，资源合理分配，每一个人都有一个最能发展能力的职位，但是能把个人价值发挥到极致还是离不开团队的沟通和协作。