礼仪气质

礼仪气质（精选11篇）

篇1：礼仪气质

仪表礼仪：个人气质礼仪

个人气质的培养：

沉稳的培养

不要随便显露你的情绪，

不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

不要一有机会就唠叨你的不满。

重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

讲话不要有任何的慌张，走路也是。

细心的培养

对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

对做不到位的执行问题，要发掘它们的.根本症结。

对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

自己要随时随地对有所不足的地方补位。

胆识的培养

不要常用缺乏自信的词句

不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

在众人争执不休时，不要没有主见。

整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落，

大度的培养

不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

在金钱上要大方，学习三施(财施、法施、无畏施)

不要有权力的傲慢和知识的偏见。

任何成果和成就都应和别人分享。

必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

诚信的培养

做不到的事情不要说，说了就努力做到。

虚的口号或标语不要常挂嘴上。

针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。

停止一切“不道德”的手段。

耍弄小聪明，要不得!

计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

敢于担当的培养

检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

认错从上级开始，表功从下级启动

着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

对“怕事”的人或组织要挑明了说。

篇2：礼仪气质

公关礼仪是人们从事公关活动的行为规范。由于公关礼仪是建立在业缘基础上的现代礼仪，因而它除了遵循人类共同应有的交往原则外，还应注意以下几个方面的原则

公平对等原则社会交往中每个人都希望得到尊重，傲慢，冷漠，或曲意逢迎，都会被视为不礼貌。应公平大方，不卑不亢，主动友好，热情又有所节制。

遵时守约原则现代社会社会节奏加快、遵时守约更为重要，无论什么理由，不遵时守约都是不礼貌的，再正当的理由失约后也应道谦。

尊重习俗原则与风俗禁忌原则

女士优先原则

差异性原则外国人由于历史、文化、经济、政治、民族与我国不同，因而在交往中，不仅语言不同，而且在意识形态的许多方面都会发生歧义，因而我们必须有充分的心理准备和技术准备。

使用电话时的礼仪要正确有效地使用电话，应该做到亲切文明、简捷准确。打电话时，虽然相互看不见，但是闻声可知其人。因此，通话时一定要客气礼貌坚持用“您好“开头，“请“字在其中，“谢谢“、“不客气“结尾，嗓音要清晰，音量在适中，语速要恰当，通过声音在对方心里树立良好的形象。打电话是为了争取时间，提高信息交流的效率，因此交谈时词语达意简洁，语言清晰准确，以避免误听仪态举止

1.谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。

2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。

3、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。

4、走姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。

涉外礼仪

涉外人员目前在公务场合的着装，最为标准的，主要是深色毛料的套装、套裙或制服。具体而言，男士最好是身着藏蓝色、灰色的西装套装或中山装，内穿白色衬衫，脚穿深色袜子、黑色皮鞋。穿西装套装时，务必要领带。

女士的最佳衣着是：身着单一色彩的西服套裙，内穿白色衬衫，脚穿肉色长统丝袜和黑色高跟皮鞋。有时，穿着单一色彩的连衣裙亦可，但是尽量不要选择以长裤为下装的套装。

握手礼仪在交际场合中，一般是在相互介绍和会面时握手；遇见朋友先打招呼，然后相互握手，寒喧致意；关系亲切的则边握手边问候，甚至两人双手长时间握在一起；在一般情况下，握一下即可，不必用力。但年轻者对年长者、身份低者对身份高者时应稍稍欠身，双手握住对方的手，以示尊敬。男子与妇女握手时，应只轻轻握一下妇女的手指部分。

握手也有先后顺序，应由主人、年长者、身份高者、妇女先伸手，客人、年轻者、身份低者见面先问候，待对方仲出手后再握。多人同时擂手，切忌交叉进行，应等别人握手完毕后再伸手。男子在握手前应先脱下手套，摘下帽子。握手时应双目注视对方，微笑致意。

此外，有些国家还有一些传统的见面礼节，如在东南亚信仰佛教的国家见面时双手合什致意；日本人行鞠躬孔；我国传统的拱手 行礼。这些礼节在一些场合也可使用。

公共场合远距离遇到相识的人，一般举起右手打招呼并点头致意，也可脱帽致意。与相识者在同一场合多次见面，只点头致意即可；对一面之交的朋友或不相识者，在社交场合均可点头或微笑致意。

气质的养成一：沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位

三：胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）

（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

（5）任何成果和成就都应和别人分享。

（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

五：诚信

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聪明，要不得！

（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

六：担当

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

（3）认错从上级开始，表功从下级启动

（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

篇3：礼仪气质

一、气质的类型

(1)根据体液气质说,人体含有四种体液,它们在人体中的不同搭配形成了四种不同的气质类型: 抑郁质型、黏液质型、胆汁质型和多血质型.

(2)高级神经活动的三要素:强度、平衡度、灵活度,以上三种气质类型与高级神经活动的关系为: 1抑郁质型———弱,2黏液质型———强、平衡但不灵活,3胆汁质型——强、灵活但不平衡,4多血质型———强、平衡、灵活.[1]

二、什么是理答

(一)课堂问答的基本环节

研究者将接受学习的课堂问答分为四个环节: 发问、候答、叫答和理答.

(二)理答的定义、分类

1.理答的定义:理答是对学生回答问题后的反应和处理,是一种教学评价.

2.理答的分类:理答分为诊断性理答、发展性理答、激励性理答和再组织理答.

其中,发展性理答主要包括探问、追问、转问、 反问等方式;再组织理答是指教师在理答的最后阶段,对学生的回答重新组织或概括,给学生一个更加准确、清晰、完整的答案.

三、基于学生不同气质类型的差异化理答策略

(一)教学中遇到的困惑

1.思维的专注度有差异———对同一部分教学内容的讲解,一些学生能持续地专注与交流,一些学生却只能在前几分钟保持较高的专注度,之后思维很容易懈怠.

2.思维的深度有差异———同一问题及拓展,一些学生能较快地感知并触及问题的本源,另一些学生的理解与感知只能停留在问题的表层或浅层.

3.思维的灵敏度有差异———预设同一组问题串,有些学生,一人回答即可;有些学生,需多人“接力式”回答才能完成.

(二)对困惑的分析

学生表层的思维专注度、深度、灵敏度等的差异,源于深层的高级神经活动与气质类型的差异. 比如抑郁质型学生,易疲劳,交流时间不宜过长.又如黏液质型学生,因其不灵活,预设的问题不宜过难.再如胆汁质型学生,他可以有较长的兴奋时间; 可以单次解决一组问题串,但有一定的错误率.而多血质型学生,他拥有长时间的专注度,可以在解决问题后进行深度拓展;可以单次解决一整组问题串,且有较高的准确率.

(三)对不同气质类型的学生采取差异化的理答策略

同一个班级中,这四类学生应该都有一定比例.可以让不同气质类型的学生回答不同能力要求的问题.比如简单知识的回顾,可与抑郁质型学生 (记为生A)交流;平行知识的提醒,可由黏液质型学生(记为生B)回答;知识的辨析可问答胆汁质型学生(记为生C);重点知识的讲授可由多血质型学生(记为生D)回答.

1.抑郁质型学生——安排简单问题,完成思维的切换、预热和休整

抑郁质型学生思维迟钝,容易疲劳.平时课堂上,教师可以安排简单问题与这类学生交流.

(1)问题可以安排在课的开始,与学生回顾上一节物理课的基本知识点.帮助大家进行思维的切换,从前一节课(例如语文)中走出来,进入物理课堂.

(2)问题可以安排在一个大问题串的伊始,回顾简单的前概念,帮助大家进行思维的预热.

(3)问题可以安排在课末,让这类学生解决一些简单的习题,帮助大家进行思维的休整.

教师可以用语言性、肢体性的激励,让这些学生有继续学习的勇气和信心.

2.黏液质型学生——围绕同一背景,问后诊断,进行简单的共性、特性分析

黏液质型学生思维比较迟缓,怯于交流和表达自己的观点.这类学生成绩平平,是教师容易忽视的一个群体.我们可以利用诊断性理答,与这类学生交流,完成简单问题的对比.在与这类学生交流时,同一组问题串应预设多位学生回答,同时应适时进行激励性理答.

案例1教材中“探究加速度与物体质量、物体受力的关系”“探究功与物体速度变化的关系”和 “验证机械能守恒定律”的实验装置图如图1中甲、 乙、丙所示.

[分析1]同一实验目的下,方案的可行性讨论.

[方法]教师诊断后提示,学生自主分析.

师探问:这三组实验装置,能用来探究“功与速度变化的关系”的有哪些?

生A:乙装置.(简单探问可由生A完成,下同)

(老师已预知生A可能仅选乙)

师提示(诊断性理答):若甲方案平衡摩擦,丙方案由重锤自身的重力提供动力.甲、丙方案中能求出合外力的功吗?能求出对应时刻的速度吗?(候答,请学生思考……)

生B1:甲、乙、丙应该都可以.

[分析2]对实验过程可能存在的共性讨论.

[方法]教师诊断后分析,学生聆听感悟.

师追问:这三个方案,正确操作后打出的纸带, 可能会出现点迹均匀部分的是?

生B2:乙方案.

(教师诊断:对甲的分析比较难,学生在实际实验时不一定会遇到,教师决定自己讲授)

师讲授(诊断性理答):B××基本知识掌握很清晰(激励性理答),但甲方案也有可能.如果甲中纸带、车到滑轮的距离都比较长,砝码与盘落地后,小车还在运动,则打出的这部分点迹也是均匀的.

[分析3]不同方案下纸带的差异性讨论.

[方法]教师诊断后引导,学生提炼方法.

师问:在“探究功与速度变化的关系”实验中, 如何根据纸带判断,用的是甲方案还是乙方案.(候答)

两者加速过程中的加速度a有区别吗?

生B3:若加速度a是定值,应该是用甲方案; 若加速度a越来越小,则说明是用乙方案.

师(激励性理答且追问):回答得非常好.但求a的大小较麻烦,有没有稍快些的方法?

生B4(师见平时默默无闻的生B4跃跃欲试, 便叫答B4):只需比较分段位移之差是否为恒量……

通过几个回合的问与诊,师生共同完成了同一实验目的下多个方案的共性、特性分析.

3.胆汁质型学生——围绕核心知识,反问激疑、议疑、释疑,建立正确认知

胆汁质型学生易兴奋,思维活跃,但思考过程常常会因为疏漏而出现错误.这类学生学习积极性高,是教师重点争取的对象.一般可安排教学中的易错点,通过发展性理答中的反问,与这类学生交流,帮助大家正本清源,建立正确的元认知.

案例2粗细均匀的电阻丝围成的正方形线框置于有界匀强磁场中,磁场方向垂直于线框平面, 其边界与正方形线框的边平行.现使线框以图中所示的速度沿四个不同方向平移出磁场,如图2.

师问:哪幅图,a、b两点间的电势差绝对值最大?

生B:图乙.

师问:为什么?

生B:图乙中ab段相当于电源.

[认知1]闭合回路中电源两端的电势差是路端电压.

[方法]反问释疑,闭合回路中电源两极间的电势差指什么?

师问:设切割时电源的电动势为E,则图乙中a、b两端的电势差是多少?

生 C1:E.

(下面有学生窃窃的笑声,也有学生善意地提示……)

师反问:如果我们用一个理想电压表去测a、b间的电势差,你认为读数是多少?

[认知2]没有感应电流,仍可以有感应电动势.

[方法]反问激疑,如何用不同观点、规律解释同一现象?

师追问:如图3,a、b间的电势差是多少?

生 C2:零.

师反问:从磁通量的角度看,磁通量没变,但又在切割,到底怎么理解?

(很多学生被问住了.一些学生摊开右手分析, 很快生C3有所领悟)

师提示:用右手定则判断,ab、cd由切割产生的电动势,极性有什么特点?

(大家纷纷摊开右手分析,很快生C3有所领悟)

生C3:两种观点不矛盾.由法拉第电磁感应定律知,磁通量不变,回路中没有感应电流,但这不能说明ab段、cd段一定没有感应电动势. 图3中ab、 cd切割方向相同,回路中两个等大的电动势相消, 无法形成感应电流……

[认知3]变化面积不应重复计算.

[策略]反问讨论,变化面积的内涵是什么?

师转问:如图4,固定在水平面上的正方形导线框abcd的边长为l,导体棒PQ其长度也为l,匀强磁场的磁感应强度为B,方向垂直纸面向里.让棒PQ以恒定速度v从ad边滑向bc边,由此产生的感应电动势是多少?

生 C4:Blv.

师反问:左侧回路的面积增大,右侧回路的面积减小,两部分面积都在变,不是应该有2Blv吗?

生C4(很纠结):可是从切割的角度看,就一根棒呀!

“能坚持自己的观点,很好!”老师微笑着示意生C4坐下,请大家展开讨论……

讨论声渐息,老师再组织理答:“在切割问题中,变化的面积应该指棒扫过的面积.”

围绕核心知识,多次反问辨析,对电磁感应中的切割类问题建立正确的认知.

4.多血质型学生——围绕同一知识块,追问、转问,呈现完整的知识结构

多血质型学生思维专注度高,灵活性大,我们一般安排教学中的重难点,通过发展性理答中的追问与转问,与之交流,展示多个要点,帮助大家建立完整的知识结构.

案例3如果在核反应中释放出了能量介于10~12.9e V的光子,现用这些光子去照射一群处于基态的氢原子(氢原子能级图如图5).

[要点1]向高能级跃迁时的选择吸收.

[方法]简单知识点,探问复习.

师问:照射光中有几种频率的光子被吸收?

生B:三种.

师问:为什么只有三种?……

[要点2]电离吸能时的非选择吸收.

[策略]改变条件,深入追问.

师追问:若换用能量介于14e V~15e V的光子, 那吸能过程还遵循“选择吸收”吗?

(下面学生小声议论:不就是选择吸收嘛!……还有其他类型的吸收?课堂气氛一下子凝固了)

生D1答:当入射光的能量大于13.6e V时,照射任意能级的氢原子,电子吸收光子后都会被电离, 不“需要”在能级间跃迁,所以不“需要”选择吸收, 而是都能吸收.

(下面学生有些已听懂,有些似懂非懂.教师微笑着,将课堂进程稍微停顿了一下)

[要点3]吸能客体除光子外,还有碰撞电子等.

[方法]改变情景,机智转问.

师转问:现在我们换用“大量具有一定能量的电子轰击大量处于基态的氢原子”.作为“炮弹”的电子具有12.75e V的能量,是否一定能让基态的氢原子跃迁到第四能级.

(学生面面相觑.老师和大家一起回忆了正碰与斜碰,弹性碰撞与非弹性碰撞等相关知识)

生D2:考虑到实际情况,不一定行.如果是对心碰撞,且是弹性碰撞,12.75e V刚刚好.但实际以斜碰为主,作为“炮弹”的电子,动能应略大于12.75e V.

(生D1其实可以完成整一组问题串,但为了提高理答的参与度,老师换请生D2答.下同)

[要点4]向低能级跃迁放能的可能性.

[方法]提供相似情景,重复发问.

师再转问:跃迁到第四能级的大量氢原子能发出几种不同波长的光子?

生A:6种.(基本知识,请生A、生B回答均可)

师再追问:跃迁到第四能级的单个氢原子能发出几种不同波长的光子?

生D3:有多种可能性……

(很多学生还没缓过神来,老师点点头,用赞许的目光示意生D3坐下)

老师再组织理答,梳理整组问题串……

通过探问、追问、转问等形式,教师将氢原子光谱中吸能、放能的一系列知识,完整、有序地传授给学生.

教师可针对不同学生的气质类型,采用差异化理答策略,提高理答的参与度,积累理答的技巧与智慧,努力呵护、引领每一位求知若渴的学生.

参考文献

篇4：高校气质，气质高校

复旦——学府和情结

我知道，复旦是好学校，所以从来没人要求我考复旦，哈哈。但好什么，怎么好，完全没概念。我对于它真切的体会是从高中的一个同学开始，那时他去复旦补课，回来后就像着了魔似地整天叨叨着要考复旦，他说不出那种好，只是一副大学不读复旦妄为人的模样。搞得我们也跟着幻想，从没去过复旦的我，对于复旦却始终是有回忆的。

进了大学后就听了那句“学在复旦”，它像一个凝重的老者在那儿气定神闲，稳坐上海老大位置，任你谁与争锋。不得不承认，复旦是上海最像一流学府的高校，那种谦和的高傲，令人可望而不可及。而复旦人也是出了名的能干，专业而不迂腐。但细细体会，他们自信的深处还是有一种霸气和一个情结——复旦的情结。只要一提到是复旦出身，别人就向他们投去羡慕的目光，而他们则是有言之不尽的故事和感受。

无论文理科复旦都非常出色，这也是令人非常敬佩的一个原因。在它的周围，形成了一个特殊的文化圈，我相信一个高校不具有一定的磁场和魅力，无以成就这样一个文化圈，也无以吸引其他高校的家伙们对它的小剧场、小情调趋之若鹜。

交大——科技与享受

我对交大的感觉还是非常好，因为本人理科极烂，我与这类纯理高校基本无缘。我总觉得进交大的同志们个个都是天才，物理、数学150分，计算机当作玩具玩。但我周围的人，大多对交大人颇为不满，说他们就像戴着啤酒瓶底眼镜的呆学生，除了研究他们的理论，什么也不懂。当然这种评价对于交大男生更多些。女生们，由于过于稀有，还是相当“珍贵”哦。

但不得不承认，交大虽然缺乏人文底蕴，但作为学好数理化走遍天下都不怕来说，交大还是相当会经营自己。全上海市高校光缆的出口，光这一点就足以羡煞众人，估计bt像飞一样快；昂立的成功也给他们带了巨大的收益；那句“住在交大”可不是吹的，18层的学生公寓，电梯上上下下的享受，在你狂跑楼梯时就能体会它的好处了。

我相信，学文之人对于交大的评价总是有失公允的，因为它是理科的天堂，也是向往，如果今天换一个人在这里评述，说不定交大就是他的梦吧。但交大也确实在着力建设它的人文学科，希望多年以后，能有所积淀吧。

同济——帅哥和食物

“听说，最近同济的饭菜大涨价，一荤一素要五块多。”看到了吧，这就是“无聊”的大学生，人家学校的饭菜价也要关心。但谁叫他们是同济不是，出了名的便宜又好吃，不是玩笑，真的有好多人，去同济就是为了一享它“吃在同济”的美名。而同济人也是以食堂数目的多为荣。除此之外就是帅哥，听说同济的男生比较活跃，“质量”总体来说还是很好的啊，所以还是很“吃香”的哦。

对比其他高校来说，我个人觉得同济实用性更强一些，它的建筑和汽车专业都非常成功。但是零散是它给我的另一个感觉，说不出为什么，就是有这个感觉，它的校区吗？它的学科设置吗？也不是吧。

华师大——美丽与美丽

华师大在上海，学术常常的被忽略，大家总觉得师范类学校嘛，再怎样就那样咯。出名的是校园的美丽和女生的美丽，当然，师范大学女生多嘛，沙里淘金也总能筛出几个。但还是有这么多外校的男生屁颠屁颠地赶去看“美女”，哎，食、色性也，同济和华师大的参观量好大哦。

但校园的美是真实的，校方对于校园环境的投资还是相当大方的，四季各有景致，特别是春季，几天就是另一派气象。所以说华师大的学生对于母校的感情还是特别好的，对于丽娃河的怀念还是相当深的。校园内存有深深的水色，倒不是校内的美女多，谁到了里面，都会变得更浪漫哦。

但是，曾经有个复旦的学生说，太浪漫的学校肯定学术气氛不浓。不过这所学校倒是盛产作家。不知那一茬茬作家是否和浪漫的校园有关。每次宿舍关门之前，都有无数小怨偶依依不舍地告别，经常会有在楼下点蜡烛的事件发生，感性的小资有余，但高校的理性氛围却又有所不够哦。

松江大学城——自成一体

之所以要把大学城连在一起讲，首先是因为想多连带几个高校；其次，我觉得，一旦地域的统一化，也就造就了学校气质的相近。

我记得非常清楚，非典时期各个学校都是校门紧闭，以确保校内的安全。但松江大学城的一个同学来短信说，我们这里没有大门的怎么办啊。当时既没有觉得好笑，也没有觉得可怕，跳进脑中的第一个感觉是：“这才是大学校园嘛。”因为西方的高校，别说没有大门，连围墙都没有，求的就是一种开放式的意向与形态。过去对于松江大学城荒凉的印象就此一扫而空。

现在在松江大学城里驻扎的校园日益增多，包括——上外、对外贸、华政、东华、工技大等等。这些校园现在本身也许都具有自己的特点，也许是非常摩登，也许是非常严谨，但自从它们搬家到了一起，就像同吃一锅饭里的一家人，连相貌都会越长越像。里面的学生，都互吃食堂。有个上外的同学说，每天早晨时，都被工技大的早操声吵醒。突然觉得很好玩，像七十二家房客似的。

松江缺乏的是人文底蕴，因为这是需要时间来蕴造的。但它却充满了朝气与新气象，就像大学生本身所具有的气息，有大家一起建设、成长的意味。

南汇科技园——少了点绿化

外界所知道的只有松江大学城，其实还有好多好多别的大学城也在崛起，比如南汇科技园。它在高校内的名气还不小呢，好多人不远“千里”前去“探班”，对那里的评价还是相当不错的。

唯一的缺点也是优点就是路实在是太远了，但我发觉其中的小朋友还挺自得其乐的。哪天有空了约上寝室的同伴，一起到镇上“赶集”，补充补充营养，调节调节心情。

篇5：气质温柔的女人社交礼仪

代表人物：日剧《星之金币》中的酒井法子饰演的彩儿，愿意牺牲自己，为心爱的人付出一切，而无论在生活上遇到什么挫折，仍然会默默地站在男人背后支持他，不抱怨半句。

特质：你愿意为他等一世，情愿自己郁郁而终。

经典场面：当发现自己心爱的医生死掉之后，为了这位自己一生喜欢的人，情愿远走北海道，与女儿共度余生。真是浪子也得回头的温柔乡。

最欣赏的音乐类型：《Join，LoveClub情牵女人心》

你要看的经典电影：《云中漫步》

电影内的女主角被男人抛弃后仍坚强地活下来，她的温柔令奇洛李维斯终于迷倒裙下。

你希望得到的礼物：

一代表爱情之美与纯洁的玫瑰。

以地中海的太阳为主题的咖啡杯，暗喻她是你生命中的阳光。

对于热爱家居生活的你而言，一件温暖的浴袍，以及配合浴袍图案设计的成套床上用品是绝佳的礼物。

篇6：礼仪气质

女性礼仪培养修炼气质 体现真善美

时代是在不停的更替的，潮流也是在不停的改变的。更重要的是现代的审美也在不断的变换。所以作为一个当今时代的女性，礼仪培养很重要。不需要过多的去追赶潮流，也不需要话很多的时间去打扮，重要的是适宜的展现出自己的气质，这样才能够获得青睐。

气质也是分很多种类的，比如张扬，灵性清秀，妩媚，还有一种就是更难达到的高贵，气质从外表基本表现就在穿衣打扮，言行举止，一举一动都是让不出格的。有些气质真是天生的，如果没有天生的就只以能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。

女性礼仪培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

这样来说，女子礼仪就显示的非常重要了。所谓的礼仪无非是言行举止，而女性的礼仪更重要的是气质上的散发。打破花瓶的理念走出自己的风采，才是我们当今现代的女性应该做的。当今现代的女性，应该是具有跨时代意义的，同时也应该走在潮流和内在美的前沿。

每一个人都要有两个“家”，一个能遮风挡雨，一个是精神上的。精神家园能让疲惫的心灵得到休息，女性要寻找属于自己的灵性，要在精神上树立独立的自我，通过对自己的“文化美容”，找回真实的自我。有灵性，就是要把握时代脉搏，认清时代特征，融入时代潮流，在寻找人生坐标时不迷茫。真正的女性气质的前提是要有崇高的生活理想。女性的命运不应取决于男性，而应取决于她自己的努力、她的灵性以及她的才能发挥的程度。女性本人越重视自己的天资、才能以及与男子的精神心理交往的能力，她的美和女性气质就越灿烂夺目。

篇7：礼仪气质

什么是气质如何培养气质(知乎总结)

见到一个人，没有沟通和交流的时候我们会觉得他/她有气质，这种印象是因为纯粹的外表因素么？还是由于外表的某些特质折射了一个人的内在？一个人处在衣食无忧、受到充分尊重的环境里，很容易养出自信阳光、从容不迫的气度；手握大权、令行禁止，一言定人生死、断人富贵，也很容易蕴养出颐指气使、高高在上的王霸之气，使人敬之畏之；读书人博览群书、明理守礼，举止得体，不卑不亢，自然就有了平和可亲、温文尔雅的气度；一个女子，见过各种浮华，知道自己想要的是什么，理解女性自身的局限性，能够很好的控制情绪，自然给人可远观而不可亵玩的敬慕感，所谓的大家闺秀，想来应是如此。

人对未知的、不了解的东西多有谨慎之心。若定力不够，容易进退失据、手足无措，进而神气散乱，气场减弱，就谈不上什么气质了。所以，如果你经手过亿万钱财，就很难被钱震动心神；你万花丛中过，采撷过人间绝色，恐怕女色就很难迷惑你，让你举止拘谨了；你见识过形形色色的人群、洞察世事人情，那各种尔虞我诈、人间温情，就不会再让你那么容易激愤或感动了；如果你对自身所在的领域有深入的研究和理解，一次次攻坚破锐，养成了的战无不胜的自信心，自然就有了从容淡定的气质；如果你历经生死一线的危机、饱尝内忧外患的痛苦焦虑并挺了过来，战而胜之，自然神态凝重，气度沉稳；你孜孜不倦，苦心孤诣，经年累月执着于一事一物或一人，也多半会具有穿透性的气场；你若是军人，从尸山血海中归来，那漠视生死、冷峻果决的气质恐怕也是无人能够忽视的。一言以蔽之，气质，源于自信心，源于物质堆砌养出来的高傲心气，源于无欲无求，源于阅历，更源于自身的强大实力。

篇8：当今秘书的气质

一、善于学习，培养一点即通的灵气。当今社会已进入知识经济时代，日进千里，领导者素质越来越高，趋向于高学历、高水平，秘书工作所面临的环境也越来越复杂，要求秘书工作者必须具备一点即通的灵气，举一反三的悟性。人伴良贤智转高，要向领导同志学；人民群众是智慧的创造者，要向群众学；三人行必有我师，要向同事学和业务骨干学；他山之石可攻玉，要借鉴其它单位的成功经验。

二、勤于实践，培养举重若轻的大气。秘书工作每天都要面对许多纷繁细乱的事物，要和各种人群打交道，经常会遇到各种预料不到的事情，这就要求秘书工作者必须有一种举重若轻的大气，泰山崩于前而面不改色，要胸有成竹，具备驾轻就熟的工作方法。

三、敢于创新，培养与时俱进的锐气。创新乃活力之源，乃事物进步的根本动力，没有创新，工作无异于无源之水，臭气熏天。秘书工作最忌墨守陈规。作为一个秘书工作者，要有前瞻性和发散性思维，要想领导之所想，想领导之未想，如果做不到这点，由领导支配着自己，被领导牵着鼻子走，这样是不合格的。因此，做什么事情，秘书都要想在前面，要走在前面，要写在前面，要有一股与时俱进的锐气，一股初生牛犊不怕虎的生气，要敢于突破常规，开拓创新。要适应信息技术快速发展带来的新变化，努力创新服务手段，探索电子化办公，提高工作效率。二是创新要从点上着手，循序渐进。千里之行始于足下，创新也可以是一种改进，要从细节上总结升华，量的不断积累才会有质的飞跃。要从日常工作中做起，要从每一件小事做起，要从每一个工作环节做起。拓宽工作领域，拉长工作链条，改进工作方法，规范工作流程，都是一种创新。

篇9：女人如何提升气质

1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你的自信，给自己多加一分气质。

篇10：个人气质的培养

一、沉稳

1． 不要随便显露你的情绪

2． 不要逢人就诉说你的困难和遭遇

3． 在征询别人的意见之前，自己先考虑，不要先讲

4． 不要一有机会就唠叨你的不满

5． 重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布

6． 讲话不要有任何的慌张，走路也是

二、细心

1． 对身边发生的事情，常思考他们的因果关系

2． 对做不到位的执行问题，要发掘他们的根本症结

3． 对习以为常的做事方法，要有改进或者优化的建议

4． 做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯

5． 经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端

6． 自己要随时随地对有所不足的地方改进

三、胆识

1． 不要常用缺乏自信的词句

2． 不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事

3． 在众人争执不休时，不要没有主见

4． 整体氛围低落时，你要乐观、阳光

5． 做任何事情都要用心，因为有人在看着你

6． 事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落

四、大度

1． 不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手

2． 对别人的小过失，小错误不要斤斤计较

3． 在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）

4． 不要有权力的傲慢和知识的偏见

5． 任何成果和成就都应和别人分享

6． 必须由人牺牲或者奉献的时候，自己走在前面

五、诚信

1． 做不到的事情不要说，说了就努力做到

2． 虚的口号或标语不要常挂嘴上

3． 针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法

4． 停止一切“不道德”的手段

5． 耍弄小聪明，要不得

6． 计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本

六、担当

1． 检讨任何过失的时候，要从自身或自己人开始反省

2． 事项结束后，县审查过错，再列述功劳

3． 认错从上级开始，表功从下级启动

4． 着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当

篇11：气质的培养

2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话多去锻炼身体。多学学交际。

3.品味决定气质

4.“近朱者赤,近墨者黑”,多接近一些有气质的人,你的层次会不知不觉得得到改变

5.多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的.多读书总有好处.还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.6.读书是最基本的。

书读得少，即使其他练的再多，也还是没有内涵的。书读多了眼睛会变得更明亮，毕竟眼睛里面是化不了妆的---有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，挺满悲哀的。

7.练芭蕾舞瑜伽,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

11.气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~

12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈

经常在心里告诉自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．

14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。

李燕：要知道怎样才能使自己更有气质，首先要弄清楚所谓的气质是指什么。气质有多种。怎样才算是有气质，不同人有不同的理解。就一般人的看法而言，说一个人很有气质，往往是指这个人举手投足言谈表情间，有一种不经意流露出的与众不同的特点，这些特点是与“俗、粗、土”对立的。这其实是把气质与风度混为一谈了。从心理学角度说，气质是一个人的相对稳定的个性特点，譬如爽快、沉静、活泼、浮躁、抑郁等，更多的是内在的东西；而风度则是使人优雅的体态，如独特的语气语调、手势动作等，可以说风度是一个人深层次的精神状态、个性气质、品德修养、文化品味、生活情调的外在表现。

我们常会听到这样的说法，说某人气质很好很有风度，男士则往往说他仪表堂堂风度翩翩，女士则常用优雅得体有女人味来形容。的确，气质与风度是互为表里相辅相存的。风度是气质的显现，必须以内在的气质作基础。优雅的风度取决于高雅的气质，气质不佳难有好的风度。风度美是一个人内慧外秀的统一，与仪表的漂亮相比，风度的优雅是一种更深刻更成熟的美。风度美不是千篇一律的，温柔恬静是美，雄伟粗犷也是美；纯洁热情是美，成熟庄重也是美。风度总是伴随着礼仪。有风度者必谙知礼仪的重要。即使气质粗犷冷峻者，一般也不会选择粗鲁无礼的自我形象。

古人有诗云“墨翻衫袖吾方醉，腹有诗书气自华”。要使自己气质更好风度更佳，我觉得首先要从内在的修炼做起。要知道什么是美怎样算优雅，就要提高自己的道德品行，增加自己的文化底蕴，提升自己的审美品位，也就是要先学会求真向善爱美。要做到这一点，恐怕腹内空空胸无点墨是难以成功的。因此要多读书多思考，让自己的言行深沉一些，思想深刻一些，待人接物才能有优雅从容坦然自若的姿态；要多了解一些艺术语言，对多种艺术门类都略有一定的欣赏能力和情趣，以在欣赏中触类旁通，提高自己的审美修养和审美能力，培养自己高尚的审美情趣；还要多掌握一些基本的礼仪知识，凡事才知道怎样把内在的气质之美外化为风度仪表之美，更加优雅得体。

这里就我自己的切身体会，特别推荐提高自身修养、增强审美感悟能力的必修内容：

一是多读世界经典文学名著。它可以使我们更深刻地了解人性，接受无限丰富的情感熏陶。广泛地阅读世界文学名著，即使不能说是培养高贵气质的唯一途径也肯定是最佳途径。名著之所以能流芳百世，是因为它们都无一例外地深入刻划了人性中最本质的那些东西，并且都具有优美的语言表达方式，是历代积淀下来的文化精萃，因此任何时代那些文学名著都仍有其无可取代的价值。现在中国的年轻人不读名著，坐不住沉不下来，是受了整个社会急功近利浮躁盲动的影响，我想这也是社会转型期的一个必经的过程，如西方国家所经历的那样，我相信传统价值必然会回归的。我曾写过一幅“潜心”为自己的座右铭，在此也想送给所有想使自己更有气质的同学。

二是要学会多听西方古典音乐（主要是交响乐）。歌德说，不爱音乐，不配作人。音乐是比一切哲学、一切智慧更高的启示，是各种艺术中第一位的、帝王式的艺术。音乐能使人的心灵与精神境界变得高尚,纯净，是一种精神的洗礼。音乐不会使你富有，但会使你幸福；它不能拯救你的灵魂,但会使你的灵魂值得拯救。因此爱乐者中有相当多的人是唯美主义者、完美主义者和理想主义者。当然，这里说的音乐绝不是流行音乐而是古典音乐主要是交响乐。原国务院副总理李岚清曾批示，要在在校大学生中普及古典音乐。现在也大力倡导要让高雅文化走进校园。我以为，士可百为，唯不可俗（低俗、粗俗、庸俗），俗不可医。大学几年最紧要的除了学会学习，再就是要熏染得一种气质，一种让人一看就是经过文化洗礼的气质。古典音乐似乎更易使人的气质发生变化。有了气质，能力因此跟随，知识因此吸附；有了气质，虽不一定都有鸿鹄之志，但都不会只存燕雀之心。

三是要多看中外名画（我更偏爱西方绘画）。这是培养艺术形式感觉的绝好途径。艺术欣赏的实质不是表面的观看，而是感觉，感觉线条美、形状美、色彩美、色调美、静态美、动感

美。线条是绘画诸要素中最生动的部分，色彩是绘画中最富情感性质的要素。色调是构成主题思想与意境的重要因素。一幅画上纵有各种不同的颜色，但必定有几种是主要的色彩，由它们构成色调，控制全幅。作画需要色感，欣赏也需要色感，如同音乐中讲乐感，语言中讲语感一样。几乎所有的艺术大师，从某种意义上讲，都是具有常人难以企及甚至难以想象的巅峰体验的先行者，通过对他们创作的作品的解读欣赏，我们可以感知他们内心所涌动的汹涌狂潮，体验他们灵魂中的欲望与挣扎，从而使自己的精神境界得以升华。

再就是我们现在正在做的，掌握礼仪的基本常识并接受相关训练。合乎礼仪的言行都必定是美的，和谐自然的。要做一个有品味、有风度、有修养、有魅力的现代人，不懂礼仪，不循礼仪规范行事，是不可想象的。正如英国资产阶级思想家约翰所说的那样：“没有经过琢磨的钻石是没有人喜欢的，这种钻石戴了也没有好处。但是一旦经过琢磨，加以镶嵌之后，它们便生出光彩来了。美德是精神上的一种宝藏，但是使它们生出光彩的则是良好的礼仪，……无论什么事情，必须具有优雅的方法和态度，才能显得漂亮，得到别人的喜悦。”亚里士多德也说过：“我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。”习惯优秀才是真正的优秀。这种优秀的行为模式只有通过长期自觉的练习，变成自身的一种自觉动作，形成习惯，才能使自己更有气质，从而在交际活动中更好地发挥作用。