九华山庄学习心得体会

九华山庄学习心得体会（通用3篇）

篇1：九华山庄学习心得体会

九华山庄学习心得体会

2011年9月14—15日，安民学校组织全体教师去九华山庄参加学习并进行体检，此次活动取得了圆满成功。

上午十点多，我们到了九华山庄，稍做休息后去餐厅用了免费午餐。下午一点多开始学习。首先，李校长给我们解读了《安民学校教师管理手册》，通过李校长的解读，我明白了作为一名教师应该如何严格要求自己，怎样才能成为一名优秀的人民教师。

接下来我们又听了和平街校区周虹老师的说课和李校长的精彩点评，我从中学到了不少说课的方法和技能，也受到了不少启发。我一定虚心向优秀教师学习努力提高自己的业务水平，争取早日成为一名优秀教师。

在周虹老师的说课之后，我们又听了由四个老校区的选手参加的师德演讲比赛。听了他们的演讲我深有同感：作为一名教师一定要有爱心，耐心和责任心。我也是一名有十几年教龄的老教师了，听着她们的演讲，十几年教学中的点点滴滴酸甜苦辣重又涌现在眼前。有人说，爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神。我不想成为神，但是，我认为只要有了爱心，才能更好的去爱自己的学生，做一名合格的人民教师。

最后，朝阳区社管所张所长又让我们重新认识了安民学校，听了张所长的介绍，我作为安民学校的一名教师感到非常骄傲和自豪。我一定会加倍努力工作，为安民学校的发展献出自己微薄的力量！

一天的学习结束了，我收获颇丰。第二天7：00，总校又安排我们全体教师进行了全面体检，这样的机会很难得，以前在私立学校是没有这样的机会的，所以我很感动，也很珍惜现在的工作。我不怕苦不怕累，我会把自己全身心投入到教育教学工作中去，让自己的生活更加充实而又有意义！

通过这次学习，老师们普遍感到收获很大，看到了自己的不足，增强了紧迫感和危机感。教师们纷纷表示，希望学校今后多组织这样的活动，能有机会向更多的优秀教师学习，不断地充实自己，提高自己。争取做一名真正适应时代发展要求的优秀教师！

安民学校姚家园校区

周爱红

2011年11月4日

篇2：九华山庄学习心得体会

陈莨

我从10月份开始练习浑圆功，由于缺乏正规的培训指导，以至于走了很多弯路而不自知。

从至今，这一年多以来我在家练功的时间比较多，每天坚持站桩时间也在4小时以上，花了时间，也下了功夫，可惜自己站的姿势不对也没发现。久而久之，腰胯侧弯，双肩高低不平，姿势完全变形，但自己却丝毫觉察不到。（上述情况还是来到山庄以后才被教练发现并纠正。）自己只是感觉练功进展不大，为了避免再走弯路，我决定去山庄住一段时间，认真强化训练一下。

到了山庄，练功的感觉和家里相比，真是天壤之别。山庄山清水秀的地理位置，每天鸟语花香相伴，最关键的是山庄练功的氛围与磁场，让我感觉如鱼得水，每天都有新收获。

在山庄居住期间，有幸参加了夏季第一期桩功强化培训班。我虽然是个“老桩”,但是从来没有学习过“松胯、开胯”这个站桩功的要领，以至于每次站桩后都感觉膝盖酸痛，偶尔也会出现腰背僵硬和酸痛的现象，这就是没有系统学习过的弊端。

通过这次培训班的学习，我终于掌握了“松胯、开胯”这个要领，其实这是一个让全身骨架力合理传递的窍门，使得人体站立时膝盖不受重压而又保持血流通畅，是最轻松自然的`站姿，这就是大家所寻求的桩功“合理间架”,掌握了这个动作以后，我站桩时膝盖基本不会再疼了，后腰也放松了许多，不再那么僵硬了！

在平时，我常常心神不宁，神情比较涣散，不专注。主任这次授课也教了我们如何训练这种“觉察、专注、正念”,要求我们努力做到在生活中练功，在练功中生活。

站桩过程中，我经常也会走神，杂念比较多，主任又教诲我们利用调息来训练专注力，打开外循环，进行吐纳。练功时突然产生病灶反应，有时比较强烈，让我有点不知所措，这次主任也特别讲解了关于文火、武火的在病灶反应中的应用，这让我受益匪浅，感谢主任的谆谆教诲，感谢同修们的帮助和分享！

通过在山庄一个多月的学习，自我感觉进步很大！精气神得到全面提升，家人朋友和山庄同修都说我红光满面，中气十足。我听后自然心生欢喜，练功的动力足了，信心也更足了。按徐主任的话说：“只要方法对路，必须每天都有进步”!

篇3：九华山庄学习心得体会

首先,课前布置学生课下收集关于“避暑山庄”的各种对联和对联故事,使他们在收集的过程中,加深对山庄文化深层次的了解。对联故事曲折有趣、妙趣横生,让学生们在故事中感受到对联的魅力,从而培养他们对祖国传统文化的兴趣。笔者在课前也做了大量的准备工作——整理楹联,了解每个楹联的内涵和文化背景,以便在课上提供给学生更多的知识。

其次,课上首先向学生们讲述关于“西岭晨霞”一景的故事,引起了学生们极大的兴趣,然后引出“西岭晨霞”的三幅楹联:

莺留花下立,鹤引水边行。

窗外远山如黛色,槛边列树作涛声。

云卧天窥无不可,风清月白致多佳。

接下来引导学生进行如下活动:第一步是“读”——读出韵味。古代的诗词、对联非常讲求韵律、节奏,而对联的读法和古诗又有一定的区别,它更注重上下两句的词性相对。因此,从断句上来说,上下联基本上是一致的。以“西岭晨霞”的楹联为例,来进行朗读指导:

莺留∕花下立,鹤引∕水边行。

窗外∥远山∕如黛色,槛边∥列树∕作涛声。

云卧∥天窥∕无不可,风清∥月白∕致多佳。

在训练朗读的过程中,一个学生说:“老师,一副对联本身就只有六七个字,我们有必要再把它划分成一字一停,两字一顿吗?”笔者没有直接给学生答案,而是说:“那同学们按划好的节奏和不按节奏分别读一读,比较一下,看有什么区别?”结果读了不到两次,学生就发现问题了:“老师,如果我们随意停顿,很拗口,对联的意思也就体会不出来了。”这样通过朗读,使同学们初步体会到对联的节奏美、韵律美。

第二步是“品”——品出意境。许多对联言简意赅,情景交融,借景抒情,蕴含着许多哲理,令人回味无穷。让学生在读中悟,悟后读,以此助彼,以彼助此,进而达到情感上的升华。如“莺留花下立,鹤引水边行”一联,出自唐代大诗人白居易的《春暖》一诗,全诗如下:

风痹宜和暖,春来脚较轻。

莺留花下立,鹤引水边行。

发少嫌巾重,颜衰讶镜明。

不论亲与故,自亦昧平生。

通过这首诗不难看出白居易所描绘的是春暖花开的美丽景象。在教学过程中,笔者通过对《春暖》一诗的介绍,使学生们很容易便体会到了康熙所题的这幅楹联的意思——因为花朵姹紫嫣红,黄莺不忍飞去,独立于美丽的花丛中;因为湖水的温柔多情,引来仙鹤在湖边漫步。通过这一环节使同学们体会出了对联诗一般的意境。

第三步是“悟”——悟出手法。对联讲求修辞手法,因此,教师不能只进行枯燥的讲解,而要顺水推舟,让学生自己去发现。如“云卧天窥无不可,风清月白致多佳”一联,学生读后不难发现上联用拟人、反衬等手法,描绘了景色之美:西岭山高林茂,晨曦初射,山峦飘逸,恰似云卧其上;清风阵阵,霞光道道,远近明灭,正像天窥其中,构思甚巧。下联承上,又发奇想,由西岭的晨露之美一下子跳到了月夜之美。“风清月白”,只平平常常的四个字,就勾画出了一种令人神往的境界。由“云卧天窥”到“风清月白”,在现实与虚拟之中,把西岭的景色多侧面地展现在读者面前,清新婉丽,不落俗套。这样引导学生在品析对联意境的同时,学习表现手法,一举两得。

第四步是“赏”——妙对欣赏。在掌握以上基本功以后,课堂展示学生们在课前搜集的关于避暑山庄的对联,如:

乔木拂窗连岭翠,澄波映槛接天光。

西屏翠障常堪挹,北户清风不碍尘。

百尺起空蒙,碧涵莲岛;八窗临渺弥,澄印鸳湖。

……

第五步是“作”——试作对联。教师课上予以引导,让学生在作对联时注意到节奏、韵律、意境、手法,然后布置好一定的课下练习,使学生们在了解山庄对联文化的同时,加深对祖国传统文化的理解与运用。