自我气质类型分析

自我气质类型分析（精选6篇）

篇1：自我气质类型分析

自我气质类型分析

做了下气质类型量表，得分是胆汁质5分，多血质-2分，粘液质6分，抑郁质1分，所以我是偏胆汁质和粘液质的气质类型。

胆汁质相当与神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，精力旺盛，能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。我是比较符合的，当我对某个事情感兴趣的时候，我会像打了鸡血一样精力充沛，即使觉得前面是座喜马拉雅山我也有信心翻越。容易受外界影响，情绪易激动，起伏较大。当我心情不好的时候，开始怀疑自己，自信心大大降低。

粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事情分心，埋头苦干，有耐久力，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，注意力不易转移，因循守旧，对事业缺乏热情。在心情没有起伏的时候，此时粘液质上升，做事很踏实，有忍耐力，生活有规律，严肃认真。有时候做事比较的死板不够灵活。

每种气质类型都有自己的利弊，不能说哪种气质就绝对的好哪种气质类型就是绝对的不好。但是根据小学教师的工作性质和特点来看，还是多血质和粘液质结合的人比较适合。

我的气质类型可能会使我的教学有很大的起伏，不够稳定，易受我的情绪影响。如果对教学活动感兴趣或者心情好时，那么我会有极大的热情极高的兴致带动学生做好事情，这是有利的。但是如果我对教学活动没兴趣或者心情不好时，那么我会像泄了气的皮球没有信心没有热情没有耐心去做。这对我的工作是非常不利的，会极大的影响学生的学习和生活。

另外我有粘液质的特点，在心情没有起伏的时候，我能够忍耐小学教学的琐碎，能够埋头苦干，严肃认真地做好科研工作，教学分析工作。但是，有的时候做事不够灵活，因循守旧，没有创新精神。

如何优化自己的气质类型呢，首先针对我自己的胆汁质部分。

1、胆汁质人气力一旦衰弱，耐力、集中力和紧张感也会随之崩溃。为了干什么就干到底的力量，为了始终朝着实现目标的方向行动，胆汁质人应不断为自己提出暗示，进行自我鼓励。胆汁质的人要不断对自己说：“坚持、坚持、再坚持。”

2、胆汁质人好悲观，好担忧，什么事都要往坏处想，做起事来很谨慎，一失败就恐惧。十分在意周围人的评价，总是先想到不能让人在背后指指点点。对自己没有信心，显得有些畏缩不前、忧心忡忡，决断力很弱。胆汁质人必须积极地正视自己的缺点，努力培养自己的决断力。培养决断力，可以从小事做起，因为过于重大的事情，一旦决断失误就会更加没有信心。在日常生活中，刻意地磨炼自己，该决断时就决断，决不逃避。这样坚持下去，就会逐渐改变自己气质中的某些弱点。胆汁质人容易分心。就是说，在做一件事情的过程中，要是出现了什么干扰，他就会转移注意力。

3、胆汁质型的人，不到万不得已，或是情绪亢奋，是集中不了注意力的。要想集中注意力，就要在自身周围确定注意目标。一般说来，只注视一点，视野就会变得得狭小起来，其他事物就会在眼中消失。同时，意识视野也趋于狭窄，精神上的集中程度就会提高，从而出现平稳的心理效果。培养集中力，可以做这样的练习：集中注视眼前的某一个事物。尽量注视的久一些。然后，再回到书本上来。我们知道，在同样的情况下，以同样的方式，反复进行相同的行为，就能形成条件反射。因此，如此重复，注意力就会集中起来。

其次，针对我自己粘液质部分。粘液质型的缺点之一是，尽管知识渊博，但仅能将其中一小部分付诸实施，特别是对有关意志和体力紧密相关的事物更是这样。他们明明知道韧性的重要，但就是不能坚持。韧性的培养也需要较长的时间。粘液质型的人可拟个计划，如早上每天进行慢跑，或做操，可以花一年的时间。如果能坚持下去，粘液质人就一定能收到预期效果。

另外，做事不够灵活，这是我最需培养的。我想我需要多参加活动，在活动中锻炼自己的反应能力，训练自己的灵活性。

及自我分析

2006-10-11 16:41

现代心理学对一个人气质类型的区分： 胆汁质

强而不平衡。这样的人情感和情绪发生迅速，爆发力很好。同时，情感和情绪消失得也快，情绪趋于外向。智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶。意志力坚强，不怕挫折勇敢果断，但容易冲动，难以抑制。工作热情高，表现得雷厉风行，顽强有力。

多血质

强而平衡，灵活性高。这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但往往不求甚解。工作适应力强，讨人喜欢，交际广泛。容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。

粘液质

强而平衡，灵活性低。这种人情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，内向、喜欢沉思。思维和言行稳定而迟缓，冷静而踏实。对工作考虑细致周到，不折不扣，坚定地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。

抑郁质

弱性，易抑制。这种人情绪体验深刻，不易外露。对事物有较高的敏感性，能体察到一般人所觉察不到的东西，观察事物细致。行动缓慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心不足，缺乏果断性。交往面较窄，常常有孤独感。

我的气质类型为粘液质+胆汁质，还有点多血质。

也就是我的敏捷性灵活性不够，主要要锻炼自己的灵活性。我很欣赏自己的稳定的情绪，冷静不容易冲动的性格，三思而后行的做事风格，不易外露情感。但是我有时候会很冷漠.冷淡，甚至无情，除非对自己有必要的事情，但是一旦我要做事情，那绝对会义无返顾的！一旦不想做，那八头牛也拉不动我！而且我融合了我们闽南人，我们家族的风格：勤奋，勇敢，一般只做有价值的事，不想惹事结仇，但是谁得罪我，那我会记恨，而且绝对会报复的！另外，不容易外露情感的个性可能在商场上有点用，但是对待值得信赖的人，不愿表达自己感情的话可能会让人误解。

6、一般黏液质

沉静安详，反应迟缓，心境舒缓平和，情绪稳定，思维呆滞，喜欢墨守成规，对习惯的学习表现出热情与专心，对于新环境，需要较长的时间才能适应，具有明显的内向性格特征。

篇2：自我气质类型分析

我们知道气质类型没有好坏之分，而且是稳定的，所以无论是哪种类型都不必担心或骄傲。任何一种气质都有其积极和消极方面，气质也不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低。气质特征会对学习活动产生影响。胆汁质学生思维敏捷，学习热情高，刚强但粗心、急躁；多血质学生机智灵敏，适应性好，兴趣广泛，但烦躁、不踏实；粘液质学生刻苦认真，但迟缓、不灵活；抑郁质学生思维深刻，谨慎细心，但迟缓、精力不足。了解自己的气质，可以有的放矢地调整，使学习更上一层楼。

根据课上所做测试，胆汁质得分10，多血质得分14，粘液质得分-7，抑郁质得分-7，综合来看我应该是胆汁质-多血质的混合类型。所以很多行为找到了依据，很多性格中的特点得到了印证。下面我具体分析一下我的气质类型。

多血质-胆汁质气质典型特点：

1、活泼好动，善于交际，在新环境里不感到拘束。在工作学习守丧富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉悦，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自知能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。对于这点非常符合，而且似乎从小时候就已经体现出来了。因为爱动爱表现，就被送到舞蹈培训班每天蹦啊跳啊的，又认识许多同龄人，打成一片，学会了新舞蹈还可以在别人跟前表演，一时间非常爱去舞蹈班混日子，和大个人家一起玩就会很开心，比我自己一个人在家玩有意思多了。而且我还想着出人头地呢，当个班长或者是课代表但是一直未果，因为连自己都管不住，哪个老师也不敢让我当官。

2、思维敏捷，容易接受新鲜事物。对了，记得我小学的时候特别爱回答问题呀，老师刚问我就脱口而出了，也不管对错，更不举手，张口就来，所以剥夺了很多同学回答问题的机会，现在想想，不光是反应快而且有点得瑟的感觉。

3、情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露。是这样的，看个电影电视剧什么的人家哭就跟着哭人家乐就跟着乐，哭完笑完马上就忘了，不高兴也都写在脸上，直到现在长大一些后才开始学会控制情绪，不那么外露了。

4、体验不深刻。这点我觉得体现在我的作文水平上，上了十几年学作文一直没什么起色，平平淡淡，没有太深沉的感受，写的东西不痛不痒，就连日记也是一堆堆地记些流水账，水平欠佳，自己都看不下去。

5、兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速，从事多样化的工作往往成绩卓越。我个人认为这点不是很符合。首先兴趣广泛是真的，一会儿学武术，一会儿学演讲，一会儿又学吹口琴，却都属于一时兴起，没有坚持下来，全都半途而废。情感易变不准确，我自认为情感非常专一，执着，属于认真谨慎对待各种情感的人。事业暂时还谈不上，但学业也不是因为不顺利就减少热情，相反一直对自己所学专业很有信心。

6、坦率热情，精力旺盛，容易冲动，脾气暴躁。对此也有一点异议，脾气可能有点差，但说不上是暴躁吧，而且越来越温和了。不同专业、职业对气质特点有不同要求，某些气质特征往往能为个人从事某种职业活动提供有利条件。了解自己和他人的气质在人际交往中也有重要意义。

因此，大学生要正确对待自己的气质类型，经常有意识地控制自己的消极品质，以有利于形成良好的个性，充分发挥个性，改造气质，克服气质弱点，可利于自己更加将来选择各种不同的职业和专业，以求人尽其才。

篇3：自我气质类型分析

气质也称为脾气、禀性、性情,是与人的身体素质、精神类型相联系的1种比较稳定的心理活动动力特征。气质类型一般分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质4种,一般将胆汁质和多血质归为外向型性格,将黏液值和抑郁质归为内向型性格。不同气质类型的驾驶人一般具有不同的行为特性[1]:胆汁质驾驶人精力充沛、工作效率高;但是有时急躁,爱开快车、爱超车,情绪容易冲动。多血质驾驶人判断交通情况和对情况的反应比较迅速、动作敏捷、操作反应迅速;但是注意力容易转移,对复杂情况可能轻率处理。黏液质驾驶人性情安静、严守交通规则、起步与刹车平稳、不轻易超车和开快车;但是应变能力较差,可能判断迟钝、反应缓慢,错过当机立断的机会。抑郁质驾驶人自制力强,遇复杂交通情况比较镇静;但是处理紧急情况时比较优柔寡断,害怕发生交通事故。驾驶人的生理心理特性与交通安全密切相关,肖可等[2]采用问卷调查和统计分析的方法,研究了罗湖区非职业驾驶人气质类型与交通安全相关性,研究结果表明,单一型气质比混合型气质者更易违规,混合型气质者违规行为相对较少,不同气质类型驾驶人表现出不同的行车特性。Barrett和Thormton[3]利用驾驶模拟器采集的数据分析了紧急情况下驾驶人感知模式与驾驶行为反应的关系,研究表明不同类型个体驾驶人感知模式的差异直接影响驾驶人的行为反应模式。Z B等[4]研究了专业和非专业驾驶人的应急反应和危险驾驶行为,研究表明冒犯性的驾驶行为等方面直接影响驾驶人发生交通事故的概率。严利鑫等[5]利用实车实验的方法研究了驾驶人个体因素对驾驶愤怒情绪的影响,研究表明:男性驾驶人在驾驶过程中产生愤怒情绪的概率要高于女性驾驶人,年长驾驶人出现驾驶愤怒情绪的概率显著高于年青驾驶人,随着驾龄的增加驾驶人平均愤怒等级逐渐降低。现有关于驾驶经验、驾驶人气质类型等因素对驾驶行为的综合影响的研究还较少,并且现有研究多采用调查问卷统计分析的形式,利用实验车在真实道路上采集数据进行的实证研究也较少。笔者针对驾驶经验和气质类型对驾驶行为的影响进行定量化实证分析,可以从一个独特的视角分析驾驶人特性与交通安全之间的关系。

1 驾驶人行为特性数据采集

1.1 实验设备

实验设备主要包括车载激光测速测距一体化系统1套(车载激光测距仪1台、GPS 1个、摄像头1个)、笔记本电脑1台。GPS用来测量实验车的实时经纬度坐标。车载激光测距仪用来测量实验车与前车的跟驰距离,可以测量0~150m的距离范围内的目标,测量精度为±1.0cm,为了采集高精度的实验数据,激光测距仪的采集频率设定为20Hz。摄像头用来记录实验场景和驾驶人驾驶行为,为GPS和激光测距仪数据的校验提供参考。笔记本电脑作为实验数据采集终端,用来运行实验软件系统,存储实时的实验数据。所有的设备都安装在车内,并且避免对其他车辆的干扰,实验车辆采用家庭常用的小汽车车型。

1.2 实验对象

实验对象包括16名非专业驾驶人和10名专业驾驶人。目前国内外对专业和非专业驾驶人,以及老手和新手驾驶人的划分没有统一的标准,根据我国实际情况,定义驾龄大于7年、累计行程大于10万km且近2年累计行程大于4万km的驾驶人为专业驾驶人;定义驾龄小于5年或累计行程小于6万km且近2年内累计行程小于3万km的驾驶人为非专业驾驶人。实验驾驶人员气质类型见表1。

1.3 实验方法

采用量表测量与仪器测试相结合的实验方法。驾驶人的气质类型采用我国著名心理学家陈会昌编制的气质类型调查表[6],该调查表简单易行,信度和效度都较高。混合型和一般型气质类型驾驶人的驾驶行为是多种气质类型混合的结果,即气质类型之间有交互作用。为了更清晰地认识气质类型对驾驶行为的影响,将所有具有某种气质类型驾驶人的指标相加求取平均值得到这种气质类型驾驶人的特性参数。根据本文的实验目的和实验要求,本文采用主动式的实验方式通过实验车来采集驾驶人的行为特性参数。主动式实验方式在实验车上安装相关实验设备,受试驾驶人驾驶实验车在道路上行驶,测量受试驾驶人的跟驰行为特性参数。

实验获得16名非专业驾驶人的有效实验数据共26 052s,10名专业驾驶人的有效实验数据共14 305s。

1.4 数据采集和处理

实验道路包括城市主干道与快速路,实验时段包括高峰时段和平峰时段。采集的原始实验数据包括实验车经纬度坐标和跟驰距离的实时数据,GPS测得的经纬度坐标精确度较高,而跟驰距离原始数据可能存在错误数据或随机误差[7],使用局部加权拟合法对前车的轨迹数据进行处理[8],获得前车准确、平滑的行驶轨迹。利用前后车的行驶轨迹数据推算出行驶速度、加速度、跟驰距离、时间间隔等参数。

表1 实验驾驶人气质类型概况Tab.1 Temperament type of test drivers

2 驾驶经验和气质类型对驾驶行为的影响

2.1 对行驶速度的影响

不同气质类型和驾驶经验驾驶人的行驶速度见图1。对于气质类型的影响,在主干道上不同气质类型非专业驾驶人行驶速度的差异较小,而不同气质类型专业驾驶人的行驶速度则表现出明显差异,而在快速路上的结果正好相反。总体上内向型性格(黏液值和抑郁质)驾驶人的平均行驶速度明显小于外向型性格(胆汁质和多血质)驾驶人,这种影响在主干道上对专业驾驶人的影响比较明显,而在快速路上则对非专业驾驶人的影响更加明显。对于驾驶经验的影响,在主干道上相同气质类型的非专业驾驶人的行驶速度大于专业驾驶人,而在快速路上则正好相反。并且内向型性格的专业与非专业驾驶人的行驶速度表现出比较明显的差异,而外向型性格的专业与非专业驾驶人的行驶速度差异较小。

内向型性格对行驶速度的影响更大,但是显著性检验表明气质类型对驾驶人行驶速度的影响无统计上的显著意义。并且专业驾驶人对行驶速度的选择不仅受道路交通环境的影响,往往也会根据自身意愿自主地选择适合自己的行驶速度;而非专业驾驶人对速度的自主性选择能力往往较差。

图1 不同气质类型和驾驶经验驾驶人的行驶速度Fig.1 Speed of drivers with different temperament types and driving experience

2.2 对加速度的影响

不同气质类型和驾驶经验驾驶人的加/减速度见图2。气质类型对专业驾驶人的影响更加明显,表现为不同气质类型非专业驾驶人的加/减速度并无太大差异,但是不同气质类型专业驾驶人的加/减速度则呈现明显差异;并且内向型性格专业驾驶人的加/减速幅度要小于外向型性格的专业驾驶人。对于驾驶经验的影响,专业驾驶人的加/减速幅度都大于相同气质类型的非专业驾驶人,以胆汁质、多血质和黏液质更加明显。

图2 不同气质类型和驾驶经验驾驶人的加/减速度Fig.2 Acceleration/deceleration of drivers with different temperament types and driving experience

在跟驰时驾驶人的速度和加速度选择方面,每个驾驶人个体都有自己的驾驶规则而不是严格遵守确定的驾驶规则[9],并且不同驾驶人的跟车行为有较大差异[10];但是总体上专业驾驶人对速度和加速度的选择更加具有自主性,并且内向型性格驾驶人的行驶速度和加/减速幅度一般要小于外向型性格的驾驶人。笔者研究结果与文献[1]的研究部分相符合,但也存在一些差异。刘江等人[1]的研究发现胆汁质驾驶人会以冒险的形式采取较快的速度,而抑郁质驾驶人会以保守的形式采取较慢的速度,这与笔者的研究相符合,但是对于相同气质类型的专业与非专业驾驶人相比较时,在快速路上专业驾驶人可能确实更具冒险性,而在主干道上专业驾驶人可能会综合考虑安全性、自我驾驶习惯等因素,对速度的选择具有更大的自主性,并不一定会冒险地采用更快的速度[11,12]。

2.3 对跟驰距离的影响

不同气质类型驾驶人的跟驰距离均值见图3、4所示。对于气质类型的影响,在主干道和快速路上各速度段内向型性格非专业驾驶人的跟驰距离大于外向型性格的非专业驾驶人;并且单方差分析表明大部分速度段内二者均值有显著差异(除了主干道上0~5,30~35,45~55km/h和快速路上45~50,55~60km/h速度段)。各速度段内内向型性格与外向型性格专业驾驶人的跟驰距离相当,并且单方差分析表明大部分速度段两者均值无显著差异。总体而言,气质类型对非专业驾驶人跟驰距离的影响更加明显,并且各速度段内向型性格驾驶人的跟驰距离大于外向型性格驾驶人的跟驰距离。

图3 不同气质类型非专业驾驶人的跟驰距离均值Fig.3 Average value of the following distance for non-professional drivers with different temperament types

图4 不同气质类型专业驾驶人的跟驰距离均值Fig.4 Average value of the following distance for professional drivers with different temperament types

2.4 对时间间隔的影响

主干道和快速路上相同速度段内的内向型性格驾驶人的时间间隔大于外向型性格驾驶人;并且单方差分析表明大部分速度段二者均值都有显著差异。对稳定交通流状态下(10~60km/h)不同气质类型驾驶人的时间间隔进行统计,其均值见表2。气质类型的影响表现为:内向型性格的非专业和专业驾驶人的时间间隔分别比外向型性格大0.27,0.04s;而在快速路上,内向型性格的非专业和专业驾驶人的时间间隔分别比外向型性格大0.39,0.3s;并且内向型性格与外向型性格的非专业驾驶人表现出的差异要大于专业驾驶人。驾驶经验的影响表现为:总体上相同气质类型的非专业驾驶人选择的时间间隔都要大于专业驾驶人。杨玲玲[13]研究了出租车驾驶人和普通小汽车驾驶人驾驶行为的差异,发现出租车驾驶人的平均车头时距为2.07s,要小于普通小汽车的平均车头时距(2.61s)。实验得到的稳定跟驰状态下专业和非专业驾驶人的时间间隔与杨玲玲的研究得到的车头时距相当,并且表现出相同的特性,即驾驶经验的丰富和驾驶技术的熟练能够有效减小时间间隔或车头时距。

表2 稳定交通流状态下(10~60km/h)不同气质类型驾驶人的时间间隔均值Tab.2 Average value of the time gap for drivers with different temperament types in steady traffic flow(10~60km/h)

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3 结束语

篇4：自我气质类型分析

气质类型对做事的成功与否有着重要的影响作用，尤其在教学中，学生由于各个成长环境、教育背景、个人性格等各种因素造成其气质类型不尽相同，而教师也由于受到种种原因，其个人气质也呈现多种多样。这些不同的气质类型对于学生的学习，教师的教学都有一定程度的影响。如果学生由于气质的影响而性格比较急躁，则很难安静地持续性学习，必然会影响其学习效果，而教师由于气质不同，所传授的课程也有影响，一个喜欢安静的教师，倘若从事体育教学则很明显不太适合。因此，认真分析气质类型，对于顺利开展教育教学活动具有非常重要的现实意义。

一、气质类型阐释

古希腊名医希波克拉底(Hippocmtes)根据他所提出来的“体液优势论”将人的气质划分为四种类型：胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。这四种气质类型的典型人物在同一环境中，举止、言行和表现各不相同。例如面对老师的批评都会很不服气，但表现方式却大不相同。胆汁质的人马上暴跳如雷，与老师争吵起来，甚至还会说些不礼貌和侮辱性的语言；多血质的人立刻明白问题的原因所在，在接受老师批评的同时，又会婉转幽默地进行解释；黏液质的人则表面上不动声色，心里却暗自生闷气，甚至心里情绪非常低落和反叛；抑郁质的人情绪十分沮丧，夜不能寐，饭茶不香，思想负担沉重。

具有以上四种典型气质的人，在日常生活中能见到的应该是风毛麟角，绝大多数都是介于各种类型之间的中间类型气质。只是有所偏重于某种气质类型罢了。因此，要根据实际的气质类型和表现，灵活地对其适用相应的方法，来解决其学习、生活和心理上的问题。气质四类型综合图示如下：

在现实社会中，典型气质类型的人很少，多数人介于各种类型之间，因此也把先天性气质归为A型、B型和C型人。

(1)A型人，又称外向型人，基本属于多血质和胆汁质综合类型。

(2)B型人，又称内向型人，基本属于黏液质和抑郁质综合类型。

(3)c型人，又称分裂质型人。这种人思维能力很强，善于向别人学习，办法多，框框少，创造性强，他们善于按照自己的标准行事，善于利用他人的微妙感情做事，往往先思考后行动，或者只思考不行动。这种人常被评价为很有独到见解，不过也往往被指责为喜欢空想，不切实际。

二、气质类型特点

1胆汁质

具有高度兴奋性，因而在行为上表现出不均衡性。为人直率、热情、精力旺盛，但情绪易于冲动，心境变坏剧烈，当在现实中遇到困难，精力消耗殆尽时，就会失去信心，情绪沮丧而一事无成。

2多血质

对有兴趣的事情反应热忱而有显著的工作效能。活泼好动，善于交际，反应灵活，动作敏捷。但如果学习、工作平凡或不符合其所好，其热情马上烟消云散。

3黏液质

安静、均衡、坚定、顽强。一旦估计能完成任务就会一干到底。待人真挚，态度持重，交际适度，控制感情。但比较沉默，有惰性，反应迟钝。

4抑郁质

处事谨慎，工作细致，感情细腻、丰富，但孤僻羞涩，优柔寡断，脆弱多疑，易受挫折。

三、气质类型和开展教学活动的关联性分析

从以上分析可以看出，不同的人气质类型不尽相同，有的属于外向型，有的人则倾向于内向，有的人过于稳重，而有些人则特别敏感。气质类型在教师和学生身上的体现也会对教学和学习有十分重要的影响，针对不同的气质来安排合理的对策和建议，达到个体效能最大化，对于教学的实际效果是巨大的促进作用。

1学生气质类型和开展有效积极学习的关联性分析

首先，学生群体中有些学生属于外向型的胆汁质和多血质的个体，其特点是热情洋溢、情绪高昂、精力旺盛，但是这些学生情绪变化也快，一旦学习或工作遇到困难，往往先前的精力和高昂的劲头便烟消云散了。针对这些学生应该采取规劝和搭配的方法。所谓的规劝，既包含语言的规劝，也包含书本的哲理规劝。语言的规劝来源于两方面：师长和学友，教师和学生接触的机会很多，尤其是班主任，经常接触，经常对学生宿舍的查访，对每个学生简历和特长的把握，都是规劝最基本的前提，当然教师要在掌握这些学生的气质类型的基础上去采取循循善诱的策略，对情绪冲动的外向型学生，平时应该通过一些措施帮助其纠正，譬如可以任命为生活委员，利用其高昂的热情，为同学们服务，同时，生活委员又是一个万事巨细的职位，需要耐心和细心，通过不断的磨练，可以使具有胆汁质和多血质的学生逐渐地克服易冲动的性格，在做事热情的同时，慢慢地具有了沉稳和忍耐。

说到学友的规劝，首先应该谈到的就是同学的规劝了，同学尤其是要好的同学或者同宿舍的同学，大家长时间在一起生活、学习，一起打篮球，一起去游泳，甚至说是同甘共苦的兄弟姊妹亦不为过，同学的了解甚至超过老师和家长的了解，最起码是对其现在的秉性比较了解。所以如果一个多血质或胆汁质的易冲动的学生，经常和多数都是稳重性格的同学一起生活学习，必然会对其行为和心理有很重要的影响，耳濡目染，自然做事易少了几分冲动，多了少许的稳重。

而朋友的规劝则显得异常难得和有效。人们常用“高山流水、知音难觅”来形容朋友的难得，用“松竹梅兰”来形容友情的纯洁、高尚，可见朋友是最可以讲知心话的人，也是最容易听取意见的人，所以朋友的耐心劝说，有时候看似无足轻重，信手拈来，但是往往就是那些无足轻重的话，会改变一个人的一生。

谈完规劝，再言及搭配，从小学开始，我们很多人都经历过配对学习，学习好的学生帮扶成绩差的学生，这样往往会起到令人满意的效果，同时也可以培养同学间的友谊和乐于助人的品德。因此，搭配也适合用弱化气质所带来的冲动行为上，把多血质和胆汁质类型的冲动学生和一些沉稳、内向的学生进行合理搭配，不但可以弱化冲动学生的暴躁，而且也可以改善内向学生的性格，达到共赢的效果。

其次，针对敏感和内向的学生来说，这个时候恐怕需要耐心和洞察了。因为敏感的学生比较容易情绪变化，需要更多的耐心，更多的洞察，发现其心理的细微变化和行动的惯性，要采取“润物细无声”的策略，在不知不觉中慢慢地改变其过敏的脾性。面对内向的学生恐怕要说的就是耐心、耐心、再耐心了。“只要功夫深，铁杵磨成针”，和“愚公移山”的精神就很重要了，内向的学生不会轻易地吐露自己内心的事情，总喜欢把事情藏在心底，所以外界要想了解其心理所想、所虑，应该具备百倍的耐心。

2教师气质类型和开展教学活动的关联性分析

教学活动中，教师是占主导地位和核心地位的，虽然我们一直提倡以学生为本，以学生为核心，但是现在教学过程中，老师依然是不折不扣的主导者。不同气质类型的老师，和其所教学的课程具有重要的关联性。老师也应该根据自身的气质类型合理地定位自己的教学项目。

黏液质和抑郁质综合性的老师，偏向于稳重内向型，则可以根据自己的特性，做一些细致性的工作比较能体现自己的价值，当然也会对教学活动有潜在的促进价值。深沉、幽默、稳重的性格，对于历史、哲学这样的学科，是天赋的选择，可以沉浸在思想的海洋里游弋，在历史的天空中驰骋，把学生领进知识的海洋。犹如哲学家一样的稳重和深邃，给学生增添了很多厚重的思想根基。而思想活泼、热情高昂的人做文学和艺术也同样具有得天独厚的优势，艺术需要厚重，但是艺术更需要创新和大胆，敢于拼搏的多血质气质人才是不二之选。当然这里所说的都是综合性的评述，并不是完全都是一个标准，具体还需要根据实际的情况来灵活地采用对策，把教师的气质类型和教学活动的顺利开展有机结合起来。

当然，教师的气质类型也是和学生的气质类型有关联的，好动的学生，自然需要热情教师的带领，篮球场上的拼搏，需要教师的一臂之力；足球场上的努力，也离不开教师的呼喊。热情应该用到适宜的场合才能发挥最大的功效。

总之，师生的气质类型的甄选以及和教学活动关联的合理利用，对于激发学生的学习能动性和创造性，发挥教师的教学相长有很大的贡献，全面促进教学活动的有序、顺利、激情又不乏沉稳的开展，都具有很重要的现实意义。

参考文献

[1]周如俊，论社会发展价值取向的偏离与归正，长江论坛，2006(4)

[2]梁春华，林瑞青，思想政治教育人文关怀的缺失及其回归，兰州学刊，2005(3)

[3]于淼，思想政治教育视野下的人文关怀，华商，2008(4)

篇5：气质类型分析

一、根据气质特征类型的不同，4种气质类型可组合为以下15种气质类型分别为：

A、典型胆汁质；B、一般胆汁质；C、典型多血质；D、一般多血质；E、典型黏液质；F、一般黏液质G、典型抑郁质；H、一般抑郁质；I、胆汁多血；J、胆汁黏液质

；K、胆汁抑郁质；L、多血黏液质；M、多血抑郁质；N、黏液抑郁质；O、多项气质混合型；

二、心理特征及学习建议： A典型胆汁质：

<心理特征>；

直率热情，精力旺盛，好胜心强，情感易于冲动，不可抑制，做事常随心所欲，反应速度具有突发性而且猛烈，对紧张、剧烈的活动表现出极大的热情，具有外向性格特征。

<学习建议 >：

①充分发挥乐于向上、积极进取的特点，在集体活动中努力获得充分的表现机会，强化参与意识，在成功的情感体验中激发努力学习、忠于职守、乐观向上、自信进取的信心。②克服粗枝大叶、思维单调缺乏理智的不足，注意知识学习的内在联系，加强精细性训练，提高学习成绩。③掌握学习、生活与休息的节奏，适当控制户外活动的强度和时间，保证有充足的精力用到学习上去。④着力克服冲动、暴躁的脾气，学会调整和稳定易激动的情绪。⑤重点培养耐心缜密、安稳平衡的个性品质。

B、一般胆汁质；

<心理特征>：

直爽热情，精力充沛，进取心强，情绪易激动而不易抑制，往往感情用事，反应迅速快而有力，喜欢紧张的活动，具有外向性格特征。<学习建议 >：

①充分发挥积极进取的特点，在班级学习中努力表现自己的优势，以此唤起对学习的极大热情。②摈弃粗心、简单、冲动的行为方式，注意改进学习方法，提高学习成绩。③适当控制户外活动范围，保证学习、休息的时间。④克服好冲动、情绪波动大的特性，学会调整和稳定易激动的情绪。⑤重点培养心思缜密、稳定平衡的个性品质。C、典型多血质；

<心理特征>：

活泼好动，热情机敏，情感丰富，善于与人交往，灵活，具有很强的应变能力。在新环境中能应对自如，适应能力强。学习知识常以自己的好恶为中心，往往粗心大意，不求甚解，注意力不稳定，情绪、兴趣易改变，喜欢丰富多彩具有刺激性的学习环境，具有外向性格特征。<学习建议 >：

①充分利用兴趣广泛、灵活善变的特点，运用多种学习方法，提高学习效率。②深入理解知识的内在联系，加强对知识的消化、理解、巩固、运用的能力，克服马马虎虎、一知半解、不求严谨的学风。③正确区分、处理好兴趣广泛的点面关系，明确主导兴趣的指向性。④加强学习、生活、娱乐的顺序性和规律性训练，强化纪律观念，防止产生朝三暮

四、无连续性、虎头蛇尾的性格缺陷。⑤重点培养精细专

一、稳重一贯的性格品质。D、一般多血质；

<心理特征>：

活泼好动，敏感热情，善于交际，富于表情。反应迅速，灵活性强，容易适应新环境。学习凭兴趣，往往粗枝大叶，注意力易转移，情绪、兴趣善变，喜欢多样化或多变的学习环境，具有明显的外向性格特征。<学习建议 >：

①充分发挥兴趣多样、灵活善变的特点，学会运用多样化的学习方法，提高学习效率。②深化学习内容，加强学业的消化与复习巩固，克服在学习中粗心大意、不求甚解的缺点。③加强兴趣引导，注意培养稳定的学习兴趣。④制定有规律的学习生活计划，并努力按计划实施，防止见异思迁，虎头蛇尾。⑤重点培养细心专注、塌实耐心的个性品质。

E、典型黏液质：

<心理特征>：

安静、稳重，反应较缓慢，喜沉思，少激情，有耐心，欠灵活，情绪较稳定，但缺乏生气。对已经习惯的学习可表现出极大的热情而不容易习惯于新环境。具有内向性格特征。

<学习建议 >：

①充分发挥塌实稳重和自制力强的长处，在班级集体中努力完善自我，成为成功的优秀生，以补偿反应慢、灵活不足的弱点。②回答问题或提问时，尽量放松，给自己较充分的考虑时间。③经常有意识地创设问题情境，加强语言、动作、思维的流畅性和灵活性的训练。多鼓励自己灵活机敏地完成学习任务，提高学习效率。④多结交性格积极外向的朋友，以便气质互补。⑤重点培养生动活泼、机智灵活的个性品质。F、一般黏液质 <心理特征>：

沉静安详，反应迟缓，心境舒缓平和，情绪稳定，思维呆滞，喜欢墨守成规，对习惯的学习表现出热情与专心，对于新环境，需要较长的时间才能适应，具有明显的内向性格特征。

<学习建议 >：

①充分发挥沉稳塌实、自律性强的长处，为自己多创造参加集体活动和发言的机会，使自己获得成功的情感体验，增强信心，加快反应速度。②多利用适当的语言环境，在舒缓、活泼的气氛下提问或交谈。③多与热情外向的朋友交往，以便气质互补。④多提供活动机会，加强语言、动作和思维的顺畅性和灵活性的训练，学会变通，培养发散思维能力，提高学习效率。⑤重点培养生机勃勃、反应迅速、灵活机敏的个性品质。G、典型抑郁质

<心理特征>：

敏感、谨慎、胆怯、细心，优柔寡断，情感体验较深刻却很少外露，行动迟缓但办事稳妥。不爱与人交往，有孤独感，善于观察细节，具有内向性格特征。

<学习建议 >：

①充分发挥观察细致、办事稳妥的长处，多参加集体活动，在活动中努力发挥自己的优势，使成功的情感体验化作自信心和进取心的动力。②多结交性格外向、活泼热情的朋友，以便在气质上互补。

③注意休息，避免疲劳，加强课后复习消化，提高学习成绩。④重点培养果敢自信、泰然自若的个性品质。H、一般抑郁质

<心理特征>：

敏锐沉静、怯懦、孤僻，情感细腻、体验深刻，动作迟缓，单调无力，多愁善感，柔弱易倦，但办事稳妥可靠，善于体察他人不易察觉的细节，具有明显的内向性格特征。

<学习建议 >：

①充分发挥观察敏锐、做事审慎的长处，创造机会多参加集体活动，对自己每个小进步都给予肯定和自我奖励，从中不断获得成功的情感体验，战胜自卑，增强自信心。②重视课后复习指导，经常锻炼体能，保证充分的睡眠休息。不断提高学业成绩。③多结交性格外向、开朗热情的朋友，做到气质互补。④重点培养自信果敢、临阵不慌、积极进取的个性品质。I、胆汁多血质

<心理特征>：

为胆汁质与多血质的混合型。通常表现为活泼好动、敏感热情、精力旺盛、喜欢交际。既豪爽直率，又理智机灵，情绪易激动也易变化，语言动作快而富于感染力，但往往有粗枝大叶、不求甚解的倾向。易形成典型的外向性格。<学习建议 >：

①充分发挥机智灵敏、善于应变、热情豪放、勇于进取的长处，去弥补粗心浮躁、轻率简单的短处。②在学习和参加集体活动时注意培养稳定的情绪和兴趣。③深化学习内容，学会使用多样化的学习方法。④加强自我监督和检查，注意调整生物钟，做到劳逸结合。⑤重点培养塌实专注、耐心缜密、始终如一的个性品质。

J、胆汁黏液质

<心理特征>：

为胆汁质与黏液质的混合型，通常表现为；既有积极热情、生机勃勃、表里如

一、刚强、心境变化强烈、易感情用事、心理过程具有迅速而强烈到处外向性特征，又有沉着、冷静、稳重、塌实、精神状态外显不足、注意稳定但难于转移等内向性格特点。热情豪爽与冷静稳重，行为动作速度突发与迟缓，情绪变化明显与安详，心境变化强烈与注意稳定，往往交织在一起，难于转移，易形成多侧面的个性特征。

<学习建议 >：

①充分发挥直率热情、注意稳定、精力充沛、进取心强的优点，努力克服情绪易冲动、“沾火就着”等火暴脾气，和冷漠迟缓等不料性格倾向的发展。②摈弃粗心、简单、情绪变化的冲动行为方式，确定了奋斗目标，就要坚持不懈、不怕困难干到底，同时也要克服“钻牛角尖”的毛病，在保证质量的前提下，加快做事情的速度，创造良好的学习氛围，提高学习效率。③学会控制情绪节奏，避免平时沉默寡言、情绪不外露、一旦发泄出来便不可抑制而“怒火冲天”的两极个性品质产生。④锻炼自己在任何情况下控制自己的逆反心理，避免因此导致的不良后果的出现。⑤重点培养生动活泼、机智灵活、细心稳重的个性品质。K、胆汁抑郁质

<心理特征>：

为胆汁质与抑郁质的混合型，既具有直率热情反应迅速、情感强烈和短促且极易激动而不可抑制的典型外向性格特征，又有孤僻冷淡、行动迟缓、情感体验细腻持久、心境持续时间长等明显的内向性格特征。热情细心与冷漠细致、旺盛充沛与柔弱易倦、反应迅速与行动迟缓，感情用事与冷静思索，情感强烈、短促与缓慢、长久交织在一起，体现出气质特征的极端两极性和矛盾性。<学习建议 >：

①充分发挥积极进取、观察细致、做事稳妥的长处，在学习和集体活动中，尽量表现出自己的多方面才能，以此增强自信心，激发对学习的热情。②调节两极性格的偏激发展，处理好粗心与精细、简单与多疑、冲动与细腻的关系，既要发扬肯钻研和全面深入掌握知识的刻苦精神，同时又要学会超脱，克服把考试看得太重，因一试一分的高低而影响学业的不足。③合理安排学习和生活的关系，加强灵活性、计划性和规律性训练，在完成功课的前提下，保证休息，以提高学业成绩。④重点培养谨慎果敢、稳重自信、平衡进取的个性品质。L、多血黏液质

<心理特征>：

为多血质与黏液质的混合型，通常表现为既有热情机敏的外向活动的适应力，又有沉着稳重的内向品质。塌实与浮躁、敏感与迟钝、专注与易变、热情与冷漠、灵活与固执，往往交织在一起，易形成多侧面的个性品质。<学习建议 >：

①充分发挥敏感热情，反应迅速、稳重塌实、适应性强的特点，尽量控制粗心、冷淡、迟缓等不良性格的发展。②充分利用神经系统强而平衡的特点，适当增加学业的深度和训练项目。③采用多样化的学习方法，提高学习效率。④重点培养朝气蓬勃、塌实细致、灵活善变、勇于创新的个性品质。M、多血抑郁质

<心理特征>：

为多血质与抑郁质的混合型，通常表现为既有灵活机敏的外向活动适应能力，又有情感细腻、动作迟缓的内向品质。活泼与孤僻、喜动与沉静、反应迅速与动作缓慢、粗心与细心、兴趣专一与易变、往往交织在一起，易形成多侧面的个性品质。

<学习建议 >：

①充分发挥观察敏锐、办事稳妥、兴趣广泛、做事谨慎的特点，尽量控制粗心、易变、怯懦、多愁善感等不良性格倾向的发展。②处理好广泛涉猎知识与自己主要学科之间的关系，加强观察的精细性，树立精益求精的优良学风。③正确处理好学习、娱乐和休息的关系，稳定心理活动的指向性，合理安排生活计划，提高学习效率和成绩。④重点培养果敢自信、精细专

一、塌实进取的个性品质。

N、黏液抑郁质

<心理特征>：

为黏液质与抑郁质的混合型，通常表现为稳重、孤僻、反应迟缓、善于贯彻别人不易察觉到的细小事物，情绪不易外露，注意稳定，但又难于转移。动作速度迟缓，情绪安静冷淡，性格倾向沉着，抑郁，具有内向性格特征。<学习建议 >：

①充分发扬观察细腻、塌实稳重、办事精细的优点，尽量多参加集体活动，加强反应速度和灵活性的训练，在成功的体验中增强自信心。②多与灵活积极、热情机敏的外向型同学交往，以便气质互补。③注意劳逸结合，加强学习知识的速度和灵活性的训练，提高学业成绩。④重点培养果敢自信、灵活生动、机智坦然的个性品质。

O、多项气质混合型

<心理特征>：

为两种以上气质的混合型，通常表现为内心与外向、稳重与浮躁、热情与冷淡、深沉与轻率、敏感与迟钝，专心与易扰、可塑与刻板，冲动与平稳，任性与随和等交织在一起，但均不明显，构成了多维度的人格坐标图，是塑造良好个性品质的最佳气质类型。

<学习建议

>：①注意个性发展的趋势，强化积极的气质特点，塑造良好的个性品质，避免和克服消极品质的发展。②在学习过程中，充分发挥气质的积极特征去控制消极特征，注意培养适合自己个性特点的多样化学习方法，以获得优异成绩。③必要时可请专家进一步评估与咨询。1有疏漏。

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篇6：自我分析(性格分析+气质分析)

——11美术学（师范）蔡吟雪

一、气质类型分析

影响人的心理活动的速度、强度、灵活性和指向性的动力特点就是气质。古希腊的哲学家希波克拉底（特）于2500年前提出，人分四种：胆汁质、黏液质、多血质和抑郁质。气质本身没有好坏之分，也不能决定一个人的社会价值和贡献大小，像普希金是典型的胆汁质特征，赫尔岑是典型的多血质特征，克雷诺夫有着明显的黏液质特征，而果戈理又有着抑郁质特征，但他们在文学上都取得了非凡的成就。不过，不同的气质类型确实会影响到人对工作和对他人的态度及方法。

根据课上所做测试，我的胆汁质得分12，多血质得分20，粘液质得分0，抑郁质得分-7，综合来看我应该是多血质-胆汁质的混合类型。所以很多行为找到了依据，很多性格中的特点得到了印证。

胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。这类人情感和行为动作产生得迅速而且强烈，有极明显的外部表现；性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意稳定而集中但难于转移；行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。

多血质的人行动具有很高的反应性。这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解；注意与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。根据测试的结果，下面我具体分析一下我的气质类型：

1、活泼好动，善于交际，在新环境里不感到拘束。就这点而言，在小的时候我和这点是完全不符合的。在幼儿时期的我是一个沉默寡言并且怕生的小女孩，当时我的妈妈发现了我的怕生后，便经常带我参加各种活动，经常出门玩，只要她有聚会她就会带上我。渐渐的，我变得没有原来的那么内向。随着年龄的增长，我变得越来越外向，再也不会像小时候的怕生了，同时变得活泼好动，并且在新的环境里也不会感到那么拘束。我想这和我小时候妈妈的培养是离不开的。就这点我就能明显的发现，人的气质是可以后天培养的，并且可以改变的。

2、思维敏捷，容易接受新鲜事物。在生活中，我就特别的喜欢接触新鲜的事物并且勇于尝试。我的父亲是一个喜欢新鲜事物的人，每次有些什么新的发现都会告诉我，和我交流。可能就是在这种交流当中，造就了现在喜欢尝试并且接受新鲜事物的我。就思维敏捷这块来说的话，我认为这里的有一部分要归功于小时候学的珠心算与奥数，它们让我的思维变的很是活跃，可以很快的反应一些事物。

3、情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露。就这点而言确实是这样的，我是一个特变感性的人，在看电影与连续剧的时候很容易就会被情绪感染，但是哭完笑完马上就忘了。生活中的高兴与不高兴也都写在脸上，直到现在长大一些后才开始学会控制情绪，不那么外露了。

4、体验不深刻。这点我觉得体现在我的作文水平上，上了十几年学作文一直没什么起色，平平淡淡，没有太深沉的感受，写的东西不痛不痒，就连日记也是一堆堆地记些流水账，水平欠佳，自己都看不下去。

5、兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速，从事多样化的工作往往成绩卓越。在这点上我有一部分的符合。首先兴趣广泛是真的，什么东西都会一点。一会儿学吹笛子，一会儿学唱歌，一会儿又学爵士舞，却都属于一时兴起，没有坚持下来，全都半途而废。就像我母亲说的那样，我是一个做事三分钟热度的人。事业暂时还谈不上，但是学业不会不顺利就减少热情，可能在失败后的当时一段时间整个人的情绪会比较沮丧，但是我开朗的性格会让自己很快地调整过来，继续投入到学业中，并对其充满信心。

6、坦率热情，精力旺盛，容易冲动，脾气暴躁。在这点上可能有一部分的遗传的原因，因为我的母亲就是一个这样的人，所以在潜移默化下母亲逐渐的影响着我。但是由于我的胆汁质气质并不是特别得高，因此我的脾气也没有那么的暴躁，同时也没有那么冲动。但是在有的时候可能会突然头脑发热那么一下。

二、性格类型分析

我的性格测试得分为62分。这是一种混合偏外向的性格。外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。而内向的人更关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重内心体验。内向的人喜欢独立思考，看书，避免成为注意的中心，聆听比表达多。

我是一个具有复杂性格的人，开朗但有时又会抑郁、懂礼貌而不拘小节、骄傲的同时也有些许自卑的一面。内向的这点可能与我小时候的性格有关。而同时遗传因素对我的影响也是非常大的。我妈妈的性格也是开朗的性格，有想法也有远见，我性格的大部分来自于母亲。

在各种因素共同作用下，我慢慢形成了我现在的这种性格。

我认为我的性格总体来说是偏向活泼开朗型的。我，很容易和他人交往，喜欢和别人共同学习工作，乐于参加或组织各种社团活动，不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来，像大多数人一样，在通常的交际中，都能表现得比较轻松，但有时在周围的人都不熟悉的情况下，也可能保持沉默。一般情况下，倾向于认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。

我是一个活泼的女孩子，平时轻松愉快，乐观自信，心平气和，坦然宁静，容易适应环境，对人对事非常热心，但有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。我有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求，能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性，客观理智，注重现实，独立坚强，遇事果断、自信，一般情况下能够脚踏实地，但有时也会陷入幻想。

我喜欢结交朋友，待人比较真诚坦率，但也不会过于轻信或感情用事，你给我一份真诚，我便给予你一份信任。有时我的依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，常常放弃个人的意见而随声附和以赢得别人的好感，需要追随团体来维持自信，对权威是忠实的追随者。一般情况下，有较好的自制力，能坚持完成自己计划的事情，但在少数情况下，由于缺乏耐心，也可能会出现情绪失控或有所懈怠。通常情况下，我所体验到的紧张程度会比大多数人要弱一些，能够保持心情平和的去处理事情，心理承受能力也较好。从高考的考试之中我深刻的发现了这一点，由于我的心理素质还不错，在高考之中我很少感受到紧张的气氛，就像

参加一次很普通的考试。良好的心理素质，让我在最后的成绩中考的比平时成绩都要优与我的同学要好。但是在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张，做出一些不可理解的举动，变得手足无措。

在和熟悉的朋友们在一起，我会变得异常的外向，很是活泼开朗，有我在的场合就绝对不会冷场。但是在独自一个人的时候或是和周围的人不太熟悉的情况下，我就会表现出和平时完全不一样的性格，变得异常的文静。或许，这也就是为什么在有的亲戚的眼中我是个内向与文静的女孩。

内向时的我，会完全沉浸在自己的世界中，开始想东想西，甚至有时会自己想着想着便突然变得抑郁与感性，有时甚至会一个人默默地哭起来。但是文静时的我也有一个优点，就是在这时我的工作效率与专心程度会上升到一个很高的程度。因此，当我想要学习或者做其他事时，我便会把自己封闭起来，变得不爱与人交谈起来。

三、完善方案

通过以上分析，我认为应该从以下两个方面来完善自己。

首先，努力弥补自己的缺陷。学会专注于自己所做的事情，不要三心二意，培养更加多元化的兴趣爱好并加以发展；在今后的学习生活中要发扬持之以恒的精神，选择了的事情就要坚持到底，不论遇到什么困难都要努力的去完成；要善于调节自己的情绪，做事尽量避免情绪化，同时要适时的通过适当方式发泄自己的情绪，保持一个良好的心理状态。当面对挫折，情绪出现较大波动时，应该选择向朋友倾诉来宣泄自己的不愉快，或者是在日记中把自己的不愉快情绪全都发泄出来，把受挫折的不良情绪引向更崇高的境界。

其次，尽量发扬自己的优点。用自己开朗乐观的心态去感染周围的人，诚心和亲友同学交往，用心和他们交流，表达自己的同时耐心倾听，尽力互相了解彼此最真实的意愿和想法；遇到原则性问题据理力争，但不是抱着一定要说服对方改变对方想法的心态；对周围人和事保持敏锐的洞察力，审时度势，明白自己该说什么话该做什么事；从和各种不同的人的交往中学习这些人身上的优点，让自己的价值观包容度更广、视野变得更开阔。