17阳光体育活动规程（精选9篇）
篇1：17阳光体育活动规程
华南师范大学2014年阳光体育活动七人制足球赛竞赛规程
为进一步贯彻落实中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发［2007］7号），以及中共广东省委、省政府《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（粤发［2008］22号），积极响应国家教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育活动的通知》的号召。全面落实《全民健身条例》，激发学生体育锻炼热情，深入开展全校学生健身活动，特举办阳光体育活动七人制足球赛。
一、主办单位：华南师范大学体育运动委员会
二、承办单位：华南师范大学体育科学学院、华南师范大学学生会
三、竞赛时间：2014年5月15日—6月
四、竞赛地点：石牌校区、大学城校区和南海校区足球场
五、参赛单位：华南师范大学各院系（工作）代表队
六、报名要求及运动员参赛资格
1、男子足球：各单位限报一支代表队参赛。各参赛队伍每队限报：领队1名、教练1名、运动员16名。参赛运动员必须在学校体检中合格健康。凭学生证参赛，如无学生证，则需出示其它相关有效证件。
2、请于5月12日17:00前将报名表发至华师体委邮箱：huashitiwei@163.com（邮件统一命名为：**学院七人制足球赛报名
表），并打印一份盖上单位公章送至体委办公室，大学城校区行政楼B305，联系人：苏老师 电话：020-39310721）。过期不予受理，报名后一律不得更改。
3、对于弄虚作假、冒名顶替的运动员，一经发现给予所在队伍取消比赛或名次的处罚。
八、抽签与执行
1、由各校区学生会组织各代表队统一抽签,由体育科学学院制定详细的比赛规程。
2、各参赛队必须派领队或教练于5月7日12：30在大学城校区学生会办公室（大学城校区参赛队）、5月8日12：30在石牌校区学生会办公室（石牌校区参赛队）进行抽签，南海校区学生会自行组织抽签。请各参赛队依时参加，因故不能出席的队伍必须委托抽签，否则视为弃权。
九、奖励名次：奖励石牌校区、大学城校区前八名，南海校区前三名。
十、本规程解释权归华南师范大学体育运动委员会所有。
十一、未尽事宜，另行通知。
华南师范大学体育运动委员会二〇一四年四月二十日
附件一
华南师范大学七人制足球赛竞赛办法
一、比赛执行中国足协公布的最新《足球竞赛规则》。
二、比赛采用七人制，用5号球。
三、每场比赛时间为60分钟，每半场30分钟，中间休息10分钟。
四、即场比赛队应按开赛时间提前20分钟到比赛记录台报到，提交相关证件资料。凡超过比赛时间15分钟视为弃权，判对方3:0获胜。
五、比赛每队可替换5名队员。一经换出，不得重新上场。
六、必须准备深浅两套比赛服（不能配备两套球服的队伍请及时跟承办方说明），守门员服装颜色要与场上队员服装颜色有明显区别。无号、重号者不得上场比赛，队长须佩带明显标志。
七、用鞋均为胶底钉布面足球鞋，一律不得佩带护腿板。
八、示红牌离场的队员，自动停赛下一场比赛：累积三张黄牌的，自动停赛下一场比赛。
九、过程中不服判罚而罢赛达5分钟(以裁判员判定时间为准)，作罢赛处理，判对方3:0胜。若判罚罢赛时对方超过3球，则以实际入球数为准，罢赛方为零分。
十、一经发现冒名顶替现象，取消该队比赛资格。
十一、每个院系出一面院系旗，每场比赛必须现场到位。鉴于医疗保障需要，请各院系自备医疗箱和救护人员。参赛者必须在学校体检中合格。
十二、第一阶段进行小组循环，小组前两名直接出线。第二阶段进行交叉淘汰，决出前八名。南海校区决出前三名。
十三、计分和名次
1、每队胜一场得三分，平一场得一分，负一场得零分。
2、如两队或两队以上积分相等，则依次按下列顺序决定名次。(1)积分相等的队相互之间比赛的胜者，名次列前。(2)积分相等的队相互之间比赛的净胜球多者，名次列前。(3)积分相等的队相互之间的比赛的进球总和多者，名次列前。(4)全部比赛中净胜多者，名次列前。(5)全部比赛中进球总和多者，名次列前。(6)抽签优胜者，名次列前。
华南师范大学2014年七人制足球赛报名表
院系名称（盖章）：
领队：教练：
联系人：手机：
备注：
1、请于5月12日17:00前将报名表发至华师体委邮箱：huashitiwei@163.com（邮件统一命名为：**学院七人制足球赛报名表），并打印一份盖上单位公章送至体委办公室，大学城校区行政楼B305，联系人：苏老师 电话：020-39310721。或由学生会收齐再统一交体委办公室。
2、各代表队领队为各学院党委副书记。
篇2：17阳光体育活动规程
一、比赛宗旨与目的为全面贯彻“中央7号文件”及“国发53号文件”，积极落实教育部“全国亿万学生阳光体育运动”的决定，深入开展首都高校排球运动，增强高校学生体质，提高大学生排球运动技、战术水平，按照北京市大学生体育协会批准的竞赛计划，特举办本次比赛。
二、主办单位
北京市大学生体育协会
三、承办单位
北京市大学生体育协会排球分会
四、协办单位
中国人民大学、北京林业大学等高校
五、比赛时间及地点
（一）时间：2013年5月11日、12日、18日
（二）比赛地点：协办学校排球场
六、参赛资格
1、必须通过国家教育部统一高考，经省、自治区、直辖市高考招生部门批准，取得正式学籍的在籍、在校、在读，本科生及研究生，在报名参赛的运动队中，不得含按体育特长生降分录取的运动员和短期培训留学生。
2、体育院校与普通高校体育院系的学生不得参赛。
3、场上比赛队员不超过2名非短期的留学生。
七、竞赛办法
（一）报名办法
1.每所学校可报男、女各一队,每队可报领队1人、主教练1人、教练1人、医生1人，运动队报名人数限定为12人,教练不得兼运动员。每队需交纳500元报名费。
2.报名表：报名表在公用邮箱bjdxspqfh@sina.com上下载。报名时：
(1)必须在报名表上标明队长和自由防守队员，其方法是在队长姓名左侧加注英文字母C，在自由防守队员（1人）的姓名左侧加注英文字母L。
(2)必须有体育部主管领导签字并加盖体育部公章和校医院公章。
(3)必须有主教练的签名及联系电话。
3.报名表变更：报名表一经上交不能变更。
4.报名截止日期： 2013年4月27日12:00前
5.报名材料：
(1)书面材料：报名表一份领队会交，填写内容完整
(2)电子文档
①报名表一份。
②身份证、学生证（电子版，文件名以队员名字命名照片，如***身份证）。
③参赛队员的集体照，彩色照片。
④领队会时“U”盘拷给赵暘老师。
注：单个文件不大于200k。
6.领队会：
时间：2013年4月27日下午17:00
地点：北京交通大学二层会议室
7.以电子版报名表的顺序决定参赛名额。
8.联系方式：
(1)电话010—51688319***
(2)传真010—51688319
(3)公用邮箱：dxspqfh@sina.com，密码：66666666
(4)联系人：赵暘
（二）资格审查
1.北京市大学生阳光体育排球挑战赛组委会收到电子版报名单，并于4月27日—5月9日在公用邮箱公示。资格审查将贯穿在联赛的前、中、后。在比赛前，经举报和查证不符合规定的运动员将被取消参赛资格，在比赛中和比赛后接到的举报，将在比赛结束后进行处理，存在不符合规定运动员的代表队将被取消成绩，并对弄虚作假违反参赛资格的单位进行严肃的处理。
2.所有参赛学校有监督的权力与提供信息的义务。
（三）竞赛规则
采用中国排球协会最新审定的《排球竞赛规则》。
（四）指定用球
北京市大学生排球联赛指定用球—STAR（世达）牌排球。
（五）比赛服装：
各队运动员必须穿着统一比赛服。上衣前后必须严格按规则规定的尺寸制作明显的号码和队长标志（号码必须在身前和身后的中间位置，并与上衣的颜色明显不同。身前号码至少15厘米高，身后号码至少20厘米高，号码笔画宽度至少2厘米。队长标志位于上衣胸前号码下，颜色与上衣不同，长8厘米、宽2厘米。）。
（六）比赛办法：
1.比赛站点：本次比赛将设第一、第二阶段各2个比赛站点和总决赛。
2.第一阶段：分组进行3局2胜的单循环比赛排出名次。
3、第二阶段：依据第一阶段各组的成绩进行轮转组成新的分组，小组采用3局2胜的单循环比赛排出名次。
4.总决赛：第一、第二阶段总成绩最好的8支运动队（含承办校）与承办校的队伍参加总决赛，总决赛将按成绩分组进行3局2胜的单循环比赛排出名次，然后同名次进行决赛，排出名次。
5、单循环赛场次计分方式：比赛结果为2-0时，胜队积3分，负队积0分；比赛结果为2-1时，胜队积2分，负队积1分。若上述总场次积分相等，决定名次顺序为: 1）胜场多者；2）C值；3）Z值。若Z值相等，则采用抽签决定名次顺序。比赛弃权者所弃权的场次及处罚停赛的场次按0分计算，比赛罢赛者，全部场次按0分计算。
6、第一、第二阶段各站赛总成绩计分方式：每站第一名积4分，第二名积3分，第三名积2分，第四名积1分，第五名积1分。若分站赛累计积分相等，则计算分站赛中全部单循环赛的总场次积分；若积分相等，决定名次顺序为: 1）胜场多者；2）C值；3）Z值。若Z值相等，则在相等队之间按1）、2)、3）决定名次顺序。
八、处罚：
（一）对弄虚作假违反参赛资格的单位，一经查实取消其获得的名次。
（二）对比赛中出现违纪行为按北京市大学生体育协会竞赛管理有关规定进行处罚。
九、遇雨等恶劣天气，由组委会另行通知。
十、本规程解释权在北京市大学生体育协会排球分会。
北京市大学生体育协会排球分会
篇3：17阳光体育活动规程
一、宣传到位, 形成制度
学校利用各种阵地广泛宣传开展阳光体育活动的意义和价值, 引导师生、家长、全社会理解、支持学校开展的这项工作, 树立“健康第一”思想。全体师生要争做宣传员, 积极向社会、家庭宣传, 得到社会、家庭支持, 营造“每天锻炼一小时, 健康工作五十年, 幸福生活一辈子”的舆论氛围, 使每天一小时体育活动成为广泛的共识及人们的自觉行动。教师力争全员参与, 精心组织阳光体育活动, 努力形成常规的阳光体育活动, 形成制度。
二、营造氛围, 培养习惯
调整体育工作的重点。从过去开展好常规体育活动提高到着力于增强全校学生对体育锻炼的热爱, 培养终身锻炼的习惯和意识。
增强学生体质, 促进学生身心健康。学校应该正常开展学生阳光体育运动, 引导广大学生到阳光下, 到操场上, 到大自然中锻炼身心。不要为了所谓的素质教育, 而放弃开展学生阳光体育运动。
开放校内体育资源。针对休息日和假期学生没有锻炼场所的现状, 制订开放校内体育资源计划, 适当安排校内体育资源开放日, 或在不同时段开放不同的校内体育资源, 并落实专人负责, 确保学生安全。
实施体育考试制度。按照规定做好学生体育考试工作, 把学生体育达标率和优秀率作为体育教师教学成绩的主要指标和年终考核依据。
注重科学训练。体育成果既是体力的付出, 又是智慧的结晶。为体育教师创造条件, 利用休息日或假期到高一级教练员培训班学习, 提高他们的教练能力和水平, 保证体育训练的科学性。
三、组织教学, 培养兴趣
学生参加体育锻炼积极性不高的一个重要原因是缺乏兴趣。而学生的体育兴趣主要是依靠长期的体育教学活动来培养的。为此, 要求体育教师要深入钻研教材, 认真改革教法。每教一项教材, 首先, 要钻研此项教材的魅力所在。其次, 要研究此项教材怎么教学生才爱学, 才有兴趣。第三, 有丰富学生喜闻乐见的教学内容。如健美操、器械健身、乒乓球、羽毛球等。只有把课上得生动活泼, 使学生感到“课虽完而兴未尽”, 才能让学生带着“余兴”到课外体育活动中去寻求满足。从而激发学生参加课外体育活动的自觉积极性。
四、发挥作用, 提高质量
导向作用。班主任对课外体育活动的态度, 是开展好班级课外阳光体育活动的先决条件之一。如在开展冬季“三项”体育活动时, 如果班主任能积极宣传进行冬季长跑时提高心肺功能、磨炼意志等方面的作用, 鼓励学生积极参与, 那么学生就会崇尚冬季长跑活动。所谓导向, 实质上就是班主任指明方向。
教化作用。班主任的教化作用是由于班主任的特殊身份所决定的。在课外体育活动中, 班主任若能亲自参加锻炼, 就能密切师生关系, 用自己的亲身实践来影响、教化和鼓励学生积极参加体育锻炼, 这是一种无声的潜移默化的教育。
凝聚作用。班主任是班级凝聚力的核心。在开展体育锻炼的过程中, 学生因思想性格、体育兴趣、身体素质、运动技能的差异, 常常表现出个体的倾向性, 喜欢的就锻炼, 不喜欢的就不锻炼, 或是参加了也不积极。为此, 班主任可以用班级集体的体育目标和集体荣誉来感召学生, 从而形成较强的向心力。如学校举行拔河比赛, 或是“达标”运动会等。这些都可通过班主任的号召, 以集体的行为意识来取代个人的行为意识。使全体学生产生一种依附感和归宿感, 把班级作为体现自己运动能力的集体, 使学生在内心产生参与体育活动的驱动力。
约束作用。体育锻炼苦乐相随, 积极主动的从事各种体育锻炼, 目前在中小学生中尚未形成。因此, 搞好中小学体育工作, 利用班主任的约束作用是不容忽视的。班主任在开展体育活动过程中, 既有支配的权利效应, 也有无形的约束作用。这是一种非强制性的行为准则, 是无声的号令。在开展体育锻炼时, 班主任通过班级集体的价值认同使学生自我约束, 产生一种理应如此的心理。
五、体现主体, 提高热情
广播体操, 是我国各级学校开展最持久、最有效, 也是最形式化、最单一的课外体育活动内容之一, 然而要真正体现学生主体意义的“自主性”, 提高参加活动的热情, 关键需要完善和富有成效的课外体育活动计划, 也就是应包括一系列活动方式的一个均衡计划以及活动的方法、时间安排、记分奖励制度。动员全体学生把参加充满活力的课外活动作为一种生活方式是很不容易的。除学校主管部门的课外体育活动保证足够的时间, 体育教师也要辅导和管理, 以提高和保持学生的兴趣。
篇4：高中体育学校阳光体育活动
关键词：高中 体育学校 阳光体育活动
阳光体育活动主要是指让更多的高中生主动积极地去室外、操场等地参加体育活动，在学校营造一种良好的运动氛围，从而培养学生的运动习惯，促进学生的身心健康发展。高中生正处于身心发展的重要时期，但是家长的过分期待与繁重的学业压力使高中生的身心承受着非常大的压力，进而导致很多高中生出现抑郁、近视、肥胖等问题。由此可见，在高中学校开展阳光体育活动具有十分现实而深远的意义。
一、开展阳光体育活动过程中存在的主要问题
（一）对阳光体育运动的认识有待提高
在高中体育学校开展阳光体育活动，不仅能够提高学生的心理健康和身体素质，而且还是高中学校开展素质教育的教学任务之一。但是，在我国应试教育的背景下，学校和教师对阳光体育运动的认识不够，以致于几乎把所有的精力和时间都投入到学生的文化课中，而忽视了对学生身心素质的培养和提高。在教学过程中，学校和教师缺乏“以生为本”的教学理念。从目前来看，很多高中学校依然一味地追求学生的卷面成绩和升学率，从而出现了教师随意占用体育时间、减少体育课时的现象，进一步减少了学生的体育活动时间。长期以往，学生自主锻炼的时间被剥夺，进而对学生的身心健康产生了严重的负面影响。
（二）阳光体育活动的教学内容有待开发
高中生正处于发展的重要时期，因此具有活泼性和好动性的特点，如果在这个时期能有效地开展阳光体育活动，可以帮助学生树立终生锻炼的意识。从目前来看，虽然有许多高中生希望能掌握一些健身知识和体育技能，很多高中学校也设置了每周两节课时的体育课程，但是在繁重的学习压力下，学生没有时间去锻炼，仍然满足不了学生锻炼的需求。同时在现行的体育课堂中，很多教师受传统体育教学模式的影响，以片面地将追求运动负荷强度作为教学目标来实现学生的体质增长，从而在体育课堂上出现了“控制性”“填鸭式”“传习式”“施予式”“灌输式”以及“执行式”等传统教学模式的现象。这种教学模式不仅制约了学生的健康发展，而且严重阻碍了阳光体育活动的顺利开展。
（三）教学目标有待明确
开展阳光体育活动的教学目标是提高学生的身心健康，且在开展活动过程中需要与课外体育有效地结合起来，但是很多教师对体育教学目标出现了误解的现象。阳光体育活动的开展需要教师坚持“以生为本”的教学理念，让学生自由选择体育活动项目，自由发挥。同时，阳光体育活动还要求教师需要根据学生的个性以及兴趣爱好，制定相应的教学内容，从而促进学生的个性发展，并积极引导学生在活动中形成合作、团结等集体精神。但是在实际中，由于很多教师没有明确教学目标或是对教学目标的认识存在一定的偏差，使得体育教师放弃了体育课堂中某些知识、技能的教学，从而降低了阳光体育活动重要性的充分体现。
二、阳光体育活动的开展途径
（一）改变教学观念，提高对阳光体育的认识
阳光体育想要得到顺利开展，离不开学校和教育机构的提倡和宣传。许多学校由于对阳光体育的认识不够，并且受到我国应试教育的影响，因此对体育的重视程度不高，对于那些不需要高考的科目，关注力不够，从而在学校和教师的心中自然而然地被当成了“副科”，这些观念的形成使得教师对阳光体育活动的开展都产生了随意的态度。对此，学校和教育机构应该大力推广阳光体育的锻炼，坚持将“阳光体育”的理念灌输到全体师生的思想中，使得教师和学校都能够清楚地认识到阳光体育的重要性，调动体育教师的积极性，提高体育教师的教学质量。
（二）丰富教学内容，提高组织管理水平
开展丰富多彩的体育活动不仅可以引导学生学习体育知识，而且还能提高学生的学习积极性，培养学生自主运动的好习惯。因此，各个高中学校可以利用多种形式开展体育活动，例如定期举办班级篮球比赛、体育知识竞赛等活动。同时学校还需要完善体育管理制度，加强对体育运动的组织管理水平。通过组织管理不仅可以让学生在有限的时间内得到有效的锻炼，而且还可以培养学生终生锻炼的运动理念，从而提高学生的心理素质和身体素质，为其今后的工作和学习提供重要的保障条件。
（三）加大资金投入，改善体育教学设施
体育教学设施的完善配套是顺利开展阳光体育活动的前提条件，不仅有助于教师开展丰富的体育教学内容，而且还能在一定程度上激发学生的运动积极性。因此，学校可以加大资金投入，改善和完善体育教学设施;同时还可以根据学校的实际情况，科学合理地配置体育资源设置，从而保证资金的高效使用。除此之外，学校还可以拓宽资金的来源渠道，不仅可以依靠政府的支持，还可以借助企业、社会、校友以及家长等各方面的赞助，从而保障学生对体育运动的锻炼需求。
三、结束语
高中生正处于智力提升、身体发育、能力增强以及心理素质形成的重要阶段。合理的体育锻炼不仅可以帮助学生提高心理素质，而且还能提高学生的身体素质，并为学生更好地投入到学习中提供重要的保障条件。虽然在高中体育的发展过程中，阳光体育活动的开展依然存在着许多不足，但只要在学校、教师和家长三方的共同努力下，提高对阳光体育的重视，并在实践中不断对体育教学手段进行探索和创新，那么阳光体育将会在我国高中体育教学中得到顺利开展。
参考文献：
[1]刘国华.探析高中开展“阳光体育”教学的措施[J].文理导航·教育研究与实践，2013（8）.
[2]张再萍.反馈教学法在高中阳光体育长跑活动中的应用实验研究——以四川省江油实验高中阳光体育长跑开展为例[D].四川师范大学，2010.
[3]沈翠凤.新时代下高中阳光体育的实施策略探究[J].中国科教创新导刊，2012（18）.
[4]许玉叶，黄黎敏.莆田市高中学校阳光体育的实施现状研究[J].运动，2014（7）.
篇5：17阳光体育活动规程
一、主办单位
…
二、协办单位
…
三、参加单位 …
四、比赛时间
…
五、比赛地点
待定
六、竞赛分组
本次比赛设6个组别：男子高中组、女子高中组、男子初中组、女子初中组、男子小学组、女子小学组。
七、竞赛项目
（一）田径类
1、男子高中组：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、110米栏（栏高0.991米，栏间距9.14米）、跳高、跳远、三级跳远、铅球（6kg）、铁饼（1.5kg）、标枪（700g）、4×100米接力共十四项。
2、女子高中组：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、100米栏（栏高0.838米，栏距8.50米）、跳高、跳远、三级跳远、铅球（4kg）、铁饼（1kg）、标枪（600g）、4×100米接力共十四项。
3、男子初中组：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、110米栏（栏高0.914米，栏距8.70米）、跳高、跳远、铅球（5kg）、铁饼（1kg）、标枪（600g）、4×100米接力共十三项。
4、女子初中组：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、100米栏（栏高0.762米，栏距8.00米）、跳高、跳远、铅球（4kg）、铁饼（1kg）、标枪（600g）、4×100米接力共十三项。
5、男子小学组：60米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳远、铅球（3kg）、4×100米接力共九项。
6、女子小学组：60米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳远、铅球（3kg）、4×100米接力共九项。
（二）阳光体育类
1、跳绳
高中组、初中组、小学组：1分钟10人跳长绳，3分钟10人绕8字跳绳，男子、女子双人1分钟单摇跳，男子、女子单人30秒双摇跳绳。
2、踢毽子
高中组、初中组、小学组：男子、女子单人踢毽，男子、女子双人毽子对踢，男子、女子三人毽子轮踢，混合三人毽子轮踢。
八、参加办法
（一）田径类
1、各单位每队报领队1人，教练员1人，男女运动员各5人。
2、每个运动员限报二项，每项每单位限报二人，另可兼报接力。
（二）阳光体育类
1、各单位每队报领队1人，教练员1人，跳绳、踢毽子男、女运动员各5人，每项每代表队限报2人（对）。
2、踢毽子比赛项目的运动员可兼报跳绳项目，田径类项目的运动员不可报阳光类的项目。
九、运动员条件
(一)运动员必须是思想进步、学习努力、品行端正、身体健康，具有本校正式学籍的在校就读的学生，虽有正式学籍但在外借读的学生不允许参加比赛；留级学生、重复学籍学生不允许参加比赛，小学生不得超过13周岁。
(二)各代表队运动员的资格，由各学校负责，在比赛中发现不符合报名条件者、冒名顶替者，一经查实除取消其比赛资格和获奖名次外，从本队团体总分中扣20分，并取消该校领队、教练员、班主任等2年内评先树优资格。
十、竞赛办法(一)田径类
1、采用国家体育总局审定的最新田径竞赛规则。
2、各项目根据报名人数多少决定赛次，各赛次的参加者由前一次的名次或成绩决定。
3、不足录取名次比赛，有几名取几名。
4、本次比赛设破记录奖，每打破一个项目记录为破记录的运动员加10分，同一项目同一运动员不重复记分。
（二）阳光体育类
1、跳绳
⑴多人跳长绳：绳长10米，比赛时间为1分钟。比赛开始前，2人摇绳，8人全部上绳，发令后进行齐跳，8人同时齐跳成功方计1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，8人未能同时齐跳成功，不计数。比赛采用电子口令。
⑵多人绕8字跳绳：2人摇绳（间距3.6米、绳具自备），8人依次按8字线路从绳子的一边跳过绳子到另一边，绳子必须过脚，比赛时间为3分钟，以3分钟内通过绳子的累计总人数计成绩，人数多者名次列前，人数相同以失误人数少者名次列前，再相同则成绩并列。中途绳子停止摇动时，可继续比赛，跳绳者不能通过绳子，不计数。摇绳者须在听到摇绳信号后，方能摇绳，比赛中途摇绳者不能更换，但可换手。比赛采用电子口令。
⑶双人单摇跳绳：比赛时间为1分钟，采用一带一单摇跳形式。一名队员双手摇绳，另一名队员跟跳，两人采用双脚同步跳或双脚交替轮换单摇跳的方法，计算跳过绳的次数。次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。比赛采用电子口令。
⑷单人双摇跳绳：比赛时间为30秒，队员两侧手摇绳，双脚同步跳同时摇绳迅速绕身体2周，计跳1次，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛时绳子未完成2周，不计数。比赛中途绳子停止摇动时，可继续比赛，然后接着计数。比赛采用电子口令。
⑸单人或双人跳绳比赛场地为长5米、宽5米的平整地面，使用普通计数跳绳，绳具由组委会统一提供，由裁判员现场计数。
⑹以上项目各比赛均一次完成，录取前八名。如比赛成绩次数一样，失误少者名次列前。如仍相同，名次并列，下一名次空缺。
2、踢毽子
⑴比赛用毽子自备（大花毽，高度21厘米—23厘米，重量20克—22克），比赛场地为长5米、宽5米的平整地面。
⑵男子、女子单人踢毽：比赛时间为1分钟，取有效踢毽子的累加次数作为运动员本人的成绩，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。比赛中途毽子落地，可继续比赛，然后接着计数。在有效比赛场地内，运动员用膝盖以下部位击毽子。同一个部位不能连续击毽，可重复击毽，但必须在三个不同的部位轮流击毽才能算数。毽子踢起的高度超过毽子本身的高度为一次有效次数，否则将算作失误，但仍可继续踢。
⑶双人毽子对踢：比赛时间为3分钟，比赛时，两名运动员各自持毽，听到发令后，将毽相互踢向对方，再由对方踢回，双方运动员成功接踢毽视为成功一次。如此重复进行，计两人对踢成功次数，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。运动员自己可连踢调整，但不计数。出场地外踢毽（包括踩线）视为失误。如中途失误，可重新开始，累计计数。不足二人对踢一轮不计数。
⑷三人毽子轮踢：比赛时间为3分钟，比赛时，由1号队员持毽，听到发令后，1号队员将毽踢向2号队员，2号队员踢向3号队员，3号队员踢向1号队员，1号队员成功接踢毽视为轮踢成功一次。如此重复进行，计三人轮踢成功次数，次数多者名次列前，次数相同以失误次数少者名次列前，再相同则成绩并列。必须按顺序踢毽，可自己连踢调整，但不计数。出场地外踢毽（包括踩线）视为失误。如中途失误，必须从1号队员重新开始，不足三人轮踢不计数。
⑸当出现以下任一种情况时所踢的毽子为无效次数：膝关节以上的任何部位接触，过渡毽子，用手来击打接毽子，毽子在有效区域外，支撑脚部分或全部在有效区域外。
⑹以上项目各比赛均一次完成，录取前八名。如比成绩次数一样，失误少者名次列前。如仍相同，名次并列，下一名次空缺。
十一、计分与奖励办法(一)团体
1.高中组田径类和阳光类按男女得分之和各奖励前二名。
2.初中组田径类和阳光类按男女得分之和，奖励前十名。
3.小学组田径类和阳光类按男女得分之和，奖励前十名。
如遇积分相等，以第一名多者名次列前，如再相等，以第二名多者名次列前，以此类推。
4.本次竞赛设体育道德风尚奖先进集体（名额、办法另定）。
(二)个人
各单项均按成绩录取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分。
十二、报名与报到
(一)各学校按规定填写“运动员参赛登记表（加盖学校公章），交运动员医院体检证明、人身意外伤害保险，3月28日前送…，并将报名表及运动员二寸数码照上传至…,名单一经报出，不论任何理由，均不得换人和改报项目，资格审查时，查出的不合格运动员，取消参赛资格，不得递补,并通报学校。
(二)各代表队于比赛前一天报到。
十三、裁判员选调
大会组委会在学校推荐的基础上统一选调裁判员，抽调的裁判员于比赛前一天上午9点到……报到，每迟到1人，从本队代表团总分中扣5分，虽报到，无故缺席不参加学习者，不能评为优秀裁判员。
十四、其它事项
(一)自备比赛号码布，运动员的号码从最前号往后排序。
(二)各单位自备队旗一面。(三)各代表队大会期间食宿自理。
(四)各代表队自备解说词一份，于开幕式前交大会组委会（入场时用，100字以内正式打印）。
(五)未尽事宜，另行通知。
各校运动员号码分配表
篇6：17阳光体育活动规程
为认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力开展“亿万学生阳光体育运动”，推动我校学生群众性体育活动的开展，提高我校广大学生健康水平和身心素质，构建和谐校园，特举办本赛会。
二、主办单位：
北京化工大学
三、承办单位：
北京化工大学校体育运动委员会
四、比赛时间、地点：
2013年9月足球联赛北校区足球场
2013年10月篮球联赛北校区篮球场
2013年11月羽毛球联赛北校区体育馆
乒乓球联赛
2013年10月22日齐头并进北校区田径场
2013年10月30日同舟共济北校区田径场
2013年11月05日集体跳绳北校区沥青篮球场 2013年11月13日集体拔河北校区沥青篮球场 2013年11月19日24式太极拳北校区体操房
2013年12月09日12.9接力赛北校区教学楼前。
五、参赛资格与组队方式
（一）参赛资格：
凡我校北校区注册全日制本科生、研究生身体健康者均可报名。
（二）组队方式：
各学院（含研究生院）均单独组队。即分为九个参赛单位：化工学院、材料学院、机电学院、信息学院、经管学院、理学院、文法学院（马院）、生命学院、研究生院。
七、竞赛项目
足球、篮球、乒乓球、羽毛球、齐头并进，同舟共济，集体跳绳，集体拔河，24式太极拳，12.9接力赛。
八、报名办法
（1）竞技项目各学院限报一队，具体报名办法由各单项体育协会负责。
（2）非竞技项目各学院均可报一支以上的参赛队参加比赛，当某学院有一支以上的参赛队参加比赛时，取成绩最好的一支队伍计算团体总分。
2北京化工大学
（3）运动员如遇特殊情况，于赛前前一天，到体育部更改，但不得用已报名者顶替。
（6）报名手续：各队填写大会报名表一式两份，于10月17日14时前送交金炜老师处，联系电话：***。报名后不得更改。
九、竞赛办法
1、竞赛规则由校体育运动委员会制定，并拥有最终的解释权。
2、各项目参赛同学必需在参赛前出示“一卡通”。
3、参赛顺序及分组，由大会抽签排定。抽签时间为各项目开赛前的周一中午12时在体育部进行。
4、凡竞赛项目各组别不足三队时，既取消该项目比赛。报名不足6队时，按实际参赛人数减半录取。
5、凡对运动员资格及比赛成绩有异议，需向大会组委会仲裁组提交申诉及证据。比赛结束30分钟后不再受理申诉。
十、奖励和计分办法
1、各项目按成绩取前六名。计分标准：7、5、4、3、2、1分。并计算团体总分。
2、各队团体总分取前六名设奖杯，如积分相等，则第一名多者名次列前，再相等由第二名多者列前，以此类推。
3、本次比赛设三名“精神文明运动队”，由各学院根据各运动队的组织情况、赛风赛纪表现推荐获得。
十一、本规程未尽事宜，由校体委会另行决定。
2013年“阳光体育杯”挑战赛报名表
北京化工大学
说明：
1、各队报名仅需注明参赛的队数即可。
篇7：17阳光体育活动规程
2011年12月17日，我们志协的各成员们在校园内为红十字会献血，看着一管管鲜血被分别贴上标签，放进专用箱里，我的心里有一种莫名的感动，又有很多的生命有救了……
我们河南农大根据红十字会的要求，以“献血，赠送生命的礼物，谢谢你们”为主题，组织了一系列活动，宣传红十字会法和献血法，号召广大学生关心、支持无偿献血事业，积极参加无偿献血，推动无偿献血事业稳步健康地向前发展。
在献血之前，其实我们都很害怕，毕竟要从我们的身体里抽那么多的血，我们一个个都很紧张，于是男生打头，女生在后面，看着他们的勇敢，我们也不怕了，都一个挨一个献上了自己的一份力量。本次无偿献血活动中，各位负责人认真负责，工作极其用心，各组成员积极配合，任劳任怨。活动充分响应了市红十字会对广大红十字青年会员和志愿者们的呼吁，为本校的广大青年献爱心回报社会搭建了一个很好的平台，同时通过这次活动也在社会中树立了河南农业大学志愿者的一个良好形象。
本次总结会上提出，我们充分肯定了本次无偿献血活动各位成员所付出的辛劳以及活动所取得的良好成果。但也有一些问题，本次活动现场人手不够以及现场分工不明确，一些细节考虑不周等问题，强调要充分吸取此次的经验教训，为下次无偿献血活动办得更好更成功做好充分准备。
我们志愿者协会一定会与人道相辉，与高尚同行，与善举为伴，用大家的赤诚爱心和实际行动，去创造一片更加蔚蓝的天地。
食品科学技术学院
青年志愿者协会
2011年12月17日
篇8：“阳光父教”体育活动感悟
案例一:
活动开展前, 我们在班级博客上对“阳光父教”体育活动进行了宣传, 并通过家校通, 向家长们公布这个活动即将开展, 可是, 一整天下来回复报名的爸爸只有寥寥几个, 担心家长们有可能没有收到, 我在接孩子的时候和家长们说了一遍, 请来接孩子的家长相互转告。
第二天早上, 洋洋爸爸送孩子来学校, 我抓住机会问:“洋洋爸爸, 家校通有没有收到? 来参加我们这个‘阳光父教’体育活动吧! ”洋洋爸爸的脸红了一下, 说:“这个活动我都不知道该怎样开展, 不知道要怎样给小朋友上课! ”旁边已经报名的桂爸爸惊讶地说:“还要给小朋友上课吗? 我以为是老师上课, 我在一旁给予帮助! ”听了两位爸爸的话, 我说:“我们现在还是尝试, 您可以选择一个体育游戏, 带领小朋友们一起玩, 或者和他们一起跑步、做操, 都可以! 最主要是让小朋友多和爸爸接触, 感受一下阳刚之气! ”听到我这样说, 洋洋爸爸和桂爸爸都松了口气, 洋洋爸爸说:“那就先报名吧! ”
顺利地在报名名单上增加一员之后, 我想今天应该有很多家长能够报名参与这个活动, 但事与愿违, 整个早上很多爸爸都以自己不知道该怎样给孩子们“上课”为由拒绝了我, 只有少数家长在我的口水攻势下, 勉为其难地说:“那就先写上吧! ”
虽然说“隔行如隔山”, 但爸爸们的担忧也太多了, 让我不禁担心起来, 既然爸爸们对于这个问题很担心, 我就不能够强迫家长们参与, 在以后的活动中要帮助爸爸们克服这个心理障碍, 慢慢吸引他们主动参与。
我的感悟:
1.在开展“阳光父教”活动之前 , 应在活动前积极宣传 , 激发爸爸们的参与兴趣, 如果家长们参与的积极性不高, 则可以给家长们一段心理缓冲间, 帮助爸爸们逐步适应, 尤其要用活动的照片、影像资料帮助爸爸们提高兴趣, 激发参与积极性。
2.爸爸们也要多参与孩子的成长 , 多多陪伴孩子 , 多关心孩子。我们要改变透过妈妈了解孩子在家情况的一贯做法, 有事多联系爸爸, 让爸爸们在教师的督促下逐步改变自己的行为, 多关注孩子的生活、学习情况。
3.人们容易对未知事物感到害怕, “隔行如隔山”的担忧, 可以通过举办培训讲座, 提供教学资料, 家长之间进行经验交流, 老师给予及时指导等途径, 帮助爸爸们提高组织活动的能力。
案例二:
考虑了一个星期, 小宝爸爸终于答应参加“阳光父教”体育活动, 他在幼儿园的现有器材中选择了球, 因为球的数量多, 人手一个, 还可以玩很多花样, 但不知道在这几天的时间里, 他选择了什么游戏内容。
下午放学后, 小宝爸爸留了下来, 他告诉我, 他选择了一个三人抛接球游戏:小朋友人手一个球, 围成一个圆圈, 面向圆心, A扔给B, B扔给C, C扔给A, 同时进行, 我听后, 觉得太难了, 小朋友不可能成功, 和小宝爸爸试了试, 发现我们也不容易成功, 于是告诉他应降低难度, 可以三个人共用一个球:A扔给B, B扔给C, C扔给A, 循环进行。如果觉得这种玩法比较单调, 还可以三人站成一直线, 中间的孩子双腿分开站立, 两边的孩子蹲下滚球, 球必须从站着孩子的腿中间滚过, 然后交换角色进行游戏。小宝爸爸接纳了我的意见, 觉得三人循环抛接球挺好的, 他回去想想怎样向小朋友们介绍这个游戏。
在交流中, 我可以感受到, 小宝爸爸和其他家长一样, 确实有着“隔行如隔山”的情况, 因为他们和孩子接触得少, 所以对孩子的发展情况不了解, 往往容易根据自己的情况比对孩子, 这样就容易提出过高要求, 在确定游戏内容时需要老师把关, 同时, 在介绍游戏时, 选择怎样的语句和方式迎合孩子的接受能力, 需要老师积极地介绍与沟通。
我的感悟:
1.“阳光父教”体育活动是一项要扎实开展的活动 , 在这一过程中, 不管是家长还是老师都应该全身心地投入, 不能够以主观猜想代替实际行动, 所以, 在准备过程中, 需要家园多联系, 而教师作为掌握专业技能的一方, 更应该主动联系家长, 帮助家长解决准备过程中遇到的困难, 时刻了解活动的准备情况, 也许, 准备的过程会让教师牺牲一些个人时间, 但是, 这会让幼儿的时间不被浪费。
2.幼儿园里有许多体育活动器械 , 但家长们没有看到 , 没有使用过, 不了解, 所以, 在活动开展前应让家长了解自己可以使用哪些器具, 使用这些器具可以开展什么样的活动, 同种活动材料通过不同方式可以开展不同难度的游戏活动, 本班幼儿动作发展程度如何, 这些都要告诉家长, 这样, 家长们在准备时才能找到更贴近幼儿实际的活动。
案例三:
今天给三位爸爸打了电话, 可是他们都以没有空为理由拒绝参加“阳光父教”活动, 我只能给第四位爸爸打电话, 幸好晓栩爸爸虽然很忙, 但还是答应抽出时间来, 只是活动时间要挪到下个星期一。
我翻了翻手中报名的爸爸名单, 上一次向爸爸们展示了“阳光父教”体育活动之后 , 爸爸们很激动 , 都写上了“愿意参加活动”, 报名人数激增。可是打电话时, 还是有很多爸爸说:“我没有时间。”其实 , 开展一次活动虽然需要花上一些时间 , 但是活动内容可以上网搜寻, 我也可以提供图书, 在孩子离园的时候带回去;和老师探讨时可以通过电话, 真正需要请假的有可能只是活动当天来去的一小时, 再加上30分钟活动时间, 这一个半小时, 对于孩子三年的幼儿园时光来说太短了。孩子们就快要毕业了, 很多爸爸只有在指定爸爸参加的家长活动中看见过一次, 更有爸爸三年来都没有见过一次。
我的感悟:
1.家长们在参加“阳光父教”活动时应该认真对待这件事情, 不能够有侥幸心理, 如果条件允许, 在学期一开始, 我们就应该统计出席活动的家长, 将家长们出席活动的时间制定成表格, 方便家长查阅, 提早准备。
2.受我国国情的影响 , 很多家长存在“重小学 , 轻幼儿园”的现象, 现在孩子上幼儿园是这样一种状态, 进入小学, 家长们的态度是否还一样, 爸爸们是否会因为有“成绩”的衡量而增加与孩子相处的时间? 但无论怎样, 不管什么时候, 孩子总需要爸爸的陪伴, 不能缺少父亲的教育。套用父教专家东子的家教新概念:“爸爸是朋友、是玩伴、是师长, 是孩子成长的力量。父亲教育的差异深刻影响孩子的一生。”“阳光父教”的出发点在于幼儿的发展与需要, 需要家长的理解和支持。
有人做过这样的比喻, 在家庭教育中, 如果把父亲比做一棵大树, 那么母亲则是一片绿地, 对于孩子来说, 象征力量的大树和象征温情的绿地都不可或缺。同样, 孩子未来成熟人格的培养需要学校、家庭和社会三方面教育相互配合、相互促进。一学期的“阳光父教”体育活动结束了, 虽然我们的活动还是十分稚嫩、不成熟的, 但是天真的孩子们不会计较爸爸们“上课”上成什么样, 他们感受到的是和爸爸活动时的轻松氛围, 爸爸果断、阳刚的人格魅力, 还有每次进行活动时的爸爸都很有心地为小朋友们准备了礼物, 他们感受到的是来自“爸爸”的关怀, 希望这些感受成为孩子成长中的美好回忆, 让他们从“父亲”身上获益更多。
参考文献
篇9：17阳光体育活动规程
关键词 课间教学 教师素质 技能提高
学校积极开展阳光体育运动的前提是深化教学改革，不断提高教学质量，并在与体育教学相结合的原则上有序地开展。同时还要与课外体育活动相结合，配合和延伸体育课堂教学，保证学生日平均有一小时体育锻炼时间。通过有效的组织形式来引导学生积极参加阳光体育运动。大课间体育活动的实施，对促进学校的体育教学起着非常重要的作用。
一、 阳光大课间提高体育教师的能力
1.提高体育教师体育科研能力。在阳光大课间体育活动过程中让体育教师学会了不断总结和积累。大课间体育活动实施工作中有着极其丰富的经验，这些丰富的实践经验和知识是体育教师研究工作的基础。因此加强对大课间体育活动的记录有着非常重大的意义。另外体育教师还必须养成收集整理体育文献资料的习惯，这样才有利于提高思维的灵活性，增加思维的深度，对题目研究也能提供多方面的理论依据。我校不但存着所有学生每年的国家学生体质健康标准测试数据和小学生体能素质评价标准测试的数据，还对他们的成绩进行了比较和分析，通过对班级测试数据的分析、年级测试数据的分析和全校学生测试数据的分析，还有对各年的同等数据进行比较分析，我们体育教师才能及时地准确地发现问题，然后针对性地解决问题。
2.提高体育教师的自身素质。在自身的思想素质方面，大课间体育活动实施过程中能让体育教师意识到体育教育观念、体育教学内容和教学方法必须不断地创新，解放思想转变观念，怀着崇高的敬业精神、强烈的事业心和高度的责任感。在专业知识素质方面，体育教师能根据学生的生理、心理特点以及体育教学的目标、内容和要求，掌握体育教育教学规律，不受陈旧观点和模式的束缚，用积极探索、勇于发现、敢于创新的精神和科学的教育理论来武装自己，使自己具有与时代发展一致的教育理念。为了增强学生的身体素质，需要传授一定的体育锻炼方法，这就要求体育教师具备掌握多种运动项目的能力，同时还要具备较好的语言表达能力和课堂应变能力等。上好一节体育课往往是容易的，但要上好每一节课就要求体育教师必须不断深入思考与学习，系统地掌握体育知识和技能，及时地了解最新研究成果和发展方向，使体育教学更新颖更丰富。与此同时体育教师要善于总结，不断积累经验，以便逐步提高自身业务水平和教学效率。
二、阳光大课间体育活动对学生的影响
新形势下的大课间体育活动打破了传统的体育课间形式，采用多种形式的创编操，让孩子们身体的各个部位都得到充分锻炼。大课间操也由原来的每天一操更改为每天两操，坚持每天锻炼一小时。课间，孩子们走到阳光下，与阳光做伴，手握彩色的花球涌向操场，跳起了整齐又充满韵律的啦啦操、兔子舞。彩球上下飞舞，一个个灿烂的笑脸在阳光下绽放。以操场为舞，在阳光的沐浴下，孩子们尽情的享受生活、寻找乐趣，把学习带来的压力与紧张的气氛及时宣泄出去，让他们尽情享受童年应该有的欢乐。“阳光体育”给孩子们带来了运动的快感，让孩子们能够在运动中找到自信、得到满足。
1.大课间体育活动肩负着以体育活动为载体，全面育人，调节学生身心健康的重任。自身的使命要求它必须内容丰富、形式多样，让学生喜欢。首先，大课间体育活动是近几年在课间操基础上发展起来的一种学校体育新的组织形式。与课间操相比，大课间体育活动时间长，活动内容多，组织形式活，练习强度适宜，它不仅可以对学生紧张的学习起调剂作用，而且对促进学生身心健康发展有明显的实效。其次，大课间体育活动水平还能反映学校的校风、学风甚至班风，体现良好的精神面貌。再次，选择恰当的音乐，创编孩子们喜欢的操，可以让孩子们在愉悦的同时锻炼身体，让他們感受到大课间活动不是为了做操而做操，使他们能够满心欢喜地融入到大课间中来，沐浴阳光，享受生活。
2.根据学校场地的实际，在有限的场地中进行大课间体育活动是体育教师首先需要考虑的问题。在大课间体育活动过程中，根据学校的现实条件，体育教师学习了一些促进小学体育小场地有效开展活动的对策。首先，改善场地条件，提高器材的利用率，全面挖掘现有场地、器材的积极作用，让场地和器材在合理安排和协调下得到充分地运用。根据实际教学情况制定场地、器材运用方案，这样既保证了场地和器材不互相冲突，又不至于让场地、器材出现阶段性的闲置。此外，我们在使用场地、器材的方法上还应多做思考，要尽量让一种器材有多种用法。再次，合理地进行分组教学不但能减少场地的需求量，也有利于我们的体育教师有效地开展小场地教学。由于活动场地有限，所以体育教师应该积极地采用多变灵活的教学手段，提高学生参与的兴趣。结合学生生理、心理特点创编游戏，充分利用自然环境，组织学生参加有益于身心健康的户外活动，使学生在阳光下锻炼身体、磨炼意志、陶冶情操。