排球垫球教学实录

排球垫球教学实录（精选6篇）

篇1：排球垫球教学实录

《排球垫球》教学设计

一、指导思想

本教材依据课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。

二、教学内容

本课选用的主教材是体育与健康人教版第五册--排球:自垫球

辅教材是游戏：动物运粮

三、单元课次

本课是排球：自垫球的第一课次2 3 4 5 6 自垫 自垫 一抛一垫 一抛一垫 互垫 互垫 重点是：手腕下压，肘外翻

难点是：正确的垫球部位 重点是：正确的垫球部位

难点是：身体协调用力 重点是：正确的用力顺序 插-夹-蹬-送

难点是：身体的协调性 重点是：正确的用力顺序 插-夹-蹬-送

难点是：身体的协调性 重点是：对来球的判断 难点是：垫球的弧线 重点是：垫球的弧线 难点是：快速有效的移动

四、教学背景分析 1．教学内容分析

本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在小学五年的《体育与健康》中首次出现，所以学生对此教学内容还是很陌生，如何从开始就培养学生的兴趣与参与的热情且有良好的技术基础为今后学生打下良好的基石是做为一名教师应该考虑的问题。本着由易到难、循序渐进的教学指导思想，将正面双手垫球分为四个课次来上，本课是第一课次，着重于手形及垫球点的把握上。本课的重点是：手腕下压，肘外翻

难点是：正确的垫球部位 2．学生情况分析

本课的教学对象是五年级的学生，我校是农村校，以外地生源为主，学生的流动性大，且都没有玩过排球。这一年级的学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意。还有一点是在集体性活动时，非常乐于表现自已的才能，展示自身的价值，而且集体荣誉感较强。

五、学习效果评价

评价标准 1.垫球时压腕翻肘 2.垫球部位正确 3.重心移动得当 1.垫球时压腕翻肘 2.垫球部位正确 3.重心移动欠缺 1.压腕翻肘不够 2.垫球部位正确 3.重心移动欠缺 1.压腕翻肘不够 2.垫球部位不准确 3.重心移动欠缺 次数 5次以上 2-4 1-2 1次以下 等级 优 良 合格 待合格

教学目标

1．认知目标：学生进行双手垫球技术学习，知道并能说出自垫球的动作要领。

2．技能目标：初步掌握双手自垫球技术并体验自抛自垫2-3次。

3．情感目标：培养学生的安全意识及团结合作的精神。六．教学过程 A．开始部份：2＇ 课堂常规： 1．集合整队

2．师生问好

3．宣布本课的内容与要求

4．安全教育 B．准备部份：5＇ 1.自编热身操

2.辅助练习：踝腕关节

压手腕 c．基本部分：29＇ 1．正面双手垫球：自垫球 教法一：教师出示挂图并讲解示范

教法二：教师带领学生做叠指法及脚的站位

3组

教法三：教师带领学生做徒手练习

3组

教法四：两人一组，手腕贴条，轻触悬挂球练习

3组每组5次

教法五：两人一组，手腕贴条，向上垫悬挂球练习

3组每组5次

教法六：教师巡场指导（压腕、着球点、重心）教法七：学生自抛自垫练习

4组每组5次

教法八：进行评价，优生展示 2．游戏：动物运粮

D．结束部份：4＇ 1．听音乐，模仿海浪放松

2．小结

3．收器材下课

七、本课特点

1．充分利用图片和动作示范，帮助学生建立正确的第一印象

2．利用自制教具来辅助学生练习。

篇2：排球垫球教学实录

在基本部分教学时，我主要设计了四个练习：

1、让学生两人一组击固定球练习，要求：垫30个次后交换，熟悉手臂用力和送肩抬臂动作及击球部位;

2、一抛一垫的练习，强化学生的垫球动作，以及对学生在垫球中易犯的错误进行逐一的纠正指导，一抛一垫的练习中重点强调垫球的时机和击球部位，解决本次课的重难点;

3、进行自垫和对垫的练习，练习时间大概5分钟，让学生学会在小组中进行相互之间的帮助和指导，从而主动自觉的约束自己，认真的进行垫球练习;

4、体能练习——迎面接力跑，发展学生速度素质，增强学生体能。

在结束部分由于学生经过了紧张激烈的比赛之后，身心进入了一个相对兴奋的状态，因而让同学们以简单自由的深呼吸放松操中舒展身心，放飞心情来结束本次课。

总之我认为本节课比较成功的地方有以下几点：

1、学生是课堂的主体，是教学目标达成的外在表现，从学生的活动情况和受，体会，可以判断课的成败。本节课中，在老师主导作用的充分发挥下，学生的主体地位得以凸显，学生的练习热情高，练习积极性高，充分发挥主观能动性，因此，学生的生理、心理得到一定锻炼，很好的。达成教学目标。

2、课的过程比较流畅，从集合——由老师有创意的带领跑、徒手操——两人垫固定球——两人一抛一垫——自抛自垫——迎面接力跑——放松，结构严谨，条理清晰，过渡自然。

3、教学环节衔接自然，流畅。教学过程中及时发现错误，得以纠正。并在练习中注意循序渐进原则，层层深入，逐渐加大练习的难度。

4、在课堂中，适当参加学生的练习，给学生做优美、准确的示范动作，加深了师生感情，融洽了师生关系，使学生在轻松愉快的气氛中学习。

几点建议：

1、在准备活动环节，可以加入排球移动步法练习或以排球作为教具的游戏，充分调动学生的学习积极性。

2、在学习过程中，给学生传授或纠正技术动作中，先让学生靠拢，这样学生更有利于观察和利于管理学生的举动。

篇3：新课标下排球垫球教学探讨

一、现状

正面双手垫球是排球比赛中最基本,应用最多的技术。近年来,我校想开发以排球为特色的校本课程,打造排球特色学校。刚开始,学生学习自垫球效果不够理想:垫球部位不准确,技术动作不稳定,达标人数不多。

二、问题原因

通过观察学生练习,总结发现以下原因。

(1)思想意识原因。首先是部分学生以前很少接触排球,对排球这项运动兴趣不大,自信心不够,没有找到打排球的乐趣。部分学生怕苦怕累、怕疼,不愿意再练习,因此重视程度不够。

(2)知识技术原因。大部分学生在课堂上表现还是不错的,希望学好排球,但由于课堂上技术要点讲解时没有领会好,所以出现问题。具体表现如下:准备时后脚跟没有稍离地面,重心没有前移导致移动速度迟钝,垫球时没压腕导致垫球时两臂夹不紧伸不直,垫球时力度把握不好,很难控制球的落点。

三、解决办法

针对学生兴趣不大的现象,教师可以亲身引导,通过多组织排球游戏,让学生感受排球的乐趣,吸引学生更加关注排球,再通过校排球队展演,以点带面形成学生喜欢排球的氛围。学生对排球产生一定兴趣后,引导学生重视排球基本功练习。排球垫球动作要领主要从以下几点入手。1准备姿势:移动对正来球后,两脚前后左右分开站立,屈膝的深浅和重心的高低主要取决于来球的高低和角度。2垫球手型:用叠掌式,注意压腕。3垫球部位:腕关节10厘米处(初练时可以在此处做个标记)。4垫球力度:来球较轻时,主要靠手臂上抬力量,以及蹬地、挺腰、提肩协调用力;垫中等力量来球时,动作要小,靠反弹力;重球时手臂后撤,缓冲。

排球练习方法及过程:由易到难、由无球到有球。1无球徒手练习:通过练习学生对垫球动作要领、手型有一个基本概念。2原地击固定球练习:一同学双手伸直持球于腹前,另一同学在无球徒手练习动作基础上击球后下部。3抛球垫球练习:两同学相距三四米,一同学向另一同学双手抛球,要求抛球时不带旋转呈抛物线落于对面同学一臂距离,垫球同学按照垫球要领呈抛物线将球垫回抛球同学手中。4自抛自垫练习:一抛一垫,一抛两垫,一抛多垫。开始时,提醒学生重点是动作是否规范,而不是垫球个数,通过这一练习提高学生垫球技术动作规范性。随着垫球技术的提高,学生自信心越来越强,自垫球数自然就增加了。5互垫球练习:二人近距离垫球(三四米),二人远距离垫球(七八米),多人围圈垫球。6网上对垫球练习:一对一网上对垫,二对二网上对垫,三对三网上对垫。7接发球垫球练习:垫接发球过网练习,垫接发球到三号位练习。

篇4：排球垫球教学反思

关键词：排球垫球；设计；实施；优点；不足

中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2016）01-0162-01

新课程标准的要求，坚持把“以学生发展为本”、落实“健康第一”作为指导思想，促进学生健康成长，在教学中注重以学生为中心，重视学生的主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。

排球正面双手垫球课。在课堂设计中，我首先带领学生慢跑，跑出各种图形，从课的一开始就去激发学生兴趣，从而提高学生上课的积极性。这种热身跑的形式，我以前在上课过程中也没有尝试过，自认为比较独特、新颖，学生会比较喜欢。但是在跑步过程中，学生没有很好的执行我的要求，第一队伍没有排整齐，第二没有跟上前面同学的步伐，导致在螺旋形跑中，学生都拥挤在一起

在练习中，我特地把几个掌握的好的学生安排在一起练习，为了在最后能展示一下风采，但是最后优秀生展示的时候，最多只能垫2个来回，而在练习的时候最多的也只能垫4个来回。昨天另一个班我也是上排球的对垫，他们班最多的能垫8个来回。从自垫技术的掌握情况看，还是我今天开课这个班级掌握的好，这是为什么？一开始我以为是他们紧张了，所以就拼命地让他们放松，别紧张，有一个展示的女生当时就说“我没紧张，但就垫不好”。应该说这个女生自垫技术已经掌握的相当好了，她能自垫50次都不成问题。课后想想，不是因为他们紧张的问题，他们班上一次上排球课到今天已经过去两天了，两天里他们都没有碰过排球，手感肯定会生疏许多，而另一个班虽然自垫技术掌握的不怎么样，但是前一天上完排球自垫，第二天就上对垫技术，对知识，对技术动作还是有一定印象的，所以对垫技术能掌握的好。

我的教学环节实施和设计有三大部分：

一、准备部分

这一部分我设计的是以游戏“听口令看谁反应快”、球操的动作技术来引导学生进行学习。主要就是要充分、激发学生的热爱度，从而使学生努力完成教学的目标。

二、基本部分

首先是让学生自由发挥自己的想象力的导入，先进行示范講解的学习，再过渡到两人一球练习垫球。方法是：“一插、二夹、三抬臂，全身用力要协调。”培养学生团结合作，互相学习，取长补短的精神。然后过渡到合作拓展型学习----传递接力。传递球后，每组成四路纵队进行比赛，看哪个小组完成得最快，让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。

三、结束部分

在结束环节中，通过轻松的音乐节奏《慢摇巴西》，让学生跟着节拍和老师一起做动作，快快乐乐的结束本课。有效地培养学生的组织能力，参与管理能力，自我锻炼能力和创新意识，发展学生的个性，调动学生学习的主动性。

在高职女生上完这节排球课后，整个心情非常的愉悦、轻松。整节课的各个环节的设计、细节的处理、内容的衔接都做了精心的安排，过程非常流畅，没有多余的东西。表面上看内容上较为轻松、运动量也不大、老师讲解技术不多，但实际上每个环节又都是围绕着排球的垫球展开。在游戏和竞赛环节中由于气氛较热烈、活动范围也较大，所以本堂课的运动量基本符合要求。教师的作用则注重引导和营造愉快的课堂氛围。在学法指导上，本课始终坚持让学生能自主练习，合作探究，敢于发表自己的见解，使得学生在思想上重视体育技术的学习；在情感上产生体育运动的浓厚兴趣；在动作技术得到巩固；同时身心也得到了锻炼。

本节课我认为有以下优点：

一是对细节的处理非常细心。一开始宣布课的内容时就要求大家在接下去的排球垫球过程中带手表的同学必须将手表摘下放其口袋排除垫球过程中的不安全因素。

二是对各个环节的衔接都非常流畅，不浪费时间。在课的开始进行口令练习，每一个有组织的进行拿球在体育馆里慢跑的练习，教师带队进行，过渡到徒手操教学，都是条条有序，没有多余的动作，以及组织进行垫球，队伍都是整齐有序。

三是在排球垫球示范时，教师能采用各个示范动作进行，有正面、镜面、背面、侧面，在示范位置的选择上，我也做到既要考虑到排头，也要顾及到排尾；在纠错指正方面，都关注到个别，注意他们的差异性，采用分层教学，使每位同学都能吃饱。

然而人无完人，再精心准备的课也难免有其不足之处，比如本课在准备活动的行进间徒手操练习时，慢跑练习看上去显得不整齐，假如在慢跑过程中学生有些跟不上的感觉；在后面的垫球中，场地器材的安排应更灵活，还有叫学生出来做正反面示范，女生都出现逃避的情况；在最后放松时，由于音乐一时没有放出来，心里没有准备好的情况下突然放出，导致音乐有点对不上。

篇5：浅谈排球垫球教学

一、排球垫球兴趣的培养

排球垫球的教学时，首先加强对学生学习排球价值观的教育，以老女排的“五连冠”的精神来教育学生，以她们“三大一从”的训练方法来引导学生，29届奥运会上中国女排在决赛上的绝地反击，让我们深深的印在脑海之中，久久不能忘怀，用深刻的形象来打动学生，激发他们的学习兴趣。其次充分考虑学生的其他兴趣，作为学生对于排球垫球不可能整节课都认真练习，必须掌控好练习的时间，精选排球垫球的教学内容，改进垫球的教学方法，以激发学生的垫球兴趣。再次加强学生对于排球的需要的引导和责任感的教育，排球的教育是教学大纲的要求，是学生学习的和完成学业的需要。同时也是自身价值的实现和终身体育的需要。

二、排球垫球教学方法

在垫球的教学中，首先应学习正面双手垫球，它是一切垫球的基础，在这个基础上才能学习其他动作，一下以正面双手垫球为例，进行阐述。

垫球的教学顺序：垫球要领的讲述和示范，准备姿势和移动、手型的组成方法、垫击的部位、击球点的位置。

讲解示范 ：教师应先做侧对学生的完整动作示范，给学生建立正确的技术概念垫球。然后进行分解动作的示范，边讲边示范。侧面示范时，主要使学生看清两臂向前下插和蹬地、抬臂、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作；正面示范时，主要让学生看清垫球手型的组成、垫击面、压腕和夹臂的动作。

准备姿势和移动：听教教师的口令，要求先快后慢，听口令完成动作。手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。徒手试作原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。

垫击固定球 ：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人协调用力。主要体会插、夹和抬臂的动作。

垫击抛来的球 ：两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身难度，适当将球抛在练习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。两人一组，相距4米，连续对垫；两人一组，先自垫一次后对垫。

对垫 ：先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，再垫给对方；两人一组，相距4-5米，向同一方向移动垫球。

三、教学中错误动作及纠正方法

在教学中往往会出现许多错误动作，根据教学中出现的问题，将其归纳总结如下：

1.手型不正确，导致接球时球容易打在一只手臂上或者球被垫偏。

改正方法：正确引导学生在接球时使用正确的手型姿势，提高学生的技术水平。

2.移动不及时，导致不能及时跟上球的移动速度，接不住球。

改正方法：提高学生的身体素质，提高学生的反应能力。

3.身体协调型不高，导致学生接球时力量过大或过小。改正方法：强化学生的接球技术水平和提高学生心理素质。

通过对学生错误动作的纠正和在学习时加入与排球垫球有关的游戏元素，这样就可以大大提高学生对排球运动的喜爱。

浅 谈 排 球 垫 球 教 学

日照经济开发区中学

篇6：《排球正面双手垫球》教学反思

通过一节《排球正面双手垫球》课来解决如何科学合理安排高中体育课运动负荷的问题

体育课的运动负荷，是指学生在练习时所能承受的生理负荷和心理负荷，它反映学生在练习中的生理和心理的变化。安排课的运动负荷,总的来说,应根据高中学生人体生理机能活动能力变化的规律和人体机能适应性的规律,循序渐进,逐渐加大运动负荷。在整个教学活动中,随着学生身体素质的提高,根据学生对运动负荷的适应过程和机能恢复过程的生理规律,可有节奏地逐步加大运动负荷。在一次课中，合理的运动负荷曲线应由低到高逐渐上升，至基本部分后半部达到最高峰，然后逐渐下降，到课结束时恢复到接近课前水平。同时要兼顾到：

(1)根据课的任务和要求来合理安排运动负荷。

(2)根据学生年龄、性别、体质水平、训练水平等实际情况来安排运动负荷。

(3)根据季节、气温、课的时间、等统筹安排本节课的运动负荷。体育课必须有适宜的运动负荷,过分关注学生的生理效应而忽略心理效应是不可取的,课堂教学中安排适宜的运动负荷是锻炼身体和掌握运动技能的需求,也是促进学生身心健康发展的需要。

通过本人《排球正面双手垫球》第二次课的分析与评价来看，学生练习情绪较高。准备部分的听数字“1、2、3”做不同反应的慢跑，使学生的注意力、灵敏度、及反应速度得到了锻炼及提高;基本部分的学生探究自主学练、徒手分解动作练习、原地垫固定球练习、一抛一垫练习、“一对一”对垫练习让学生在掌握基本动作技能的基础上继续加深印象并提高技术上的要求，多种形式的垫球练习对学生的肌肉耐力、意志力提出了考验;“小红帽”接力游戏既提高了学生的移动速度，又让学生的情绪再次达到高峰;结束部分通过放松操使运动负荷逐渐恢复到接近课前水平。整节课下来，学生只有在教师教学点评和学生展示的部分有短暂的休息，从学生的.反应来看，运动负荷中等偏上，主要体现在：

(1)主观感觉

学生主观感觉精神饱满、体力充沛、学习兴趣较高。

(2)排汗量

学生有微汗或中等程度的出汗，证明负荷适宜。如果负荷过大，机体过于疲劳，就会满头大汗。这种现象出现在极个别同学身上，大部分同学中等程度出汗。

(3)情绪

情绪是人身体健康的“晴雨表”，同时也是衡量人体承担负荷情况的一种主观指标，整节课下来，绝大部分学生情绪较高。