大学生创业 适合用什么做贷款？

大学生创业 适合用什么做贷款？（通用10篇）

篇1：大学生创业 适合用什么做贷款？

大学生创业 适合用什么做贷款？

由于刚刚走出象牙塔，社会关系简单，人脉相对单薄，所以大学生创业者很难找到合适的担保人，同时多数大学生创业选择在非户籍地的大城市，名下并无房产等贵重物品作为抵押物，所以大多数大学生创业者并不适合选用抵押贷款。

有不适合的，那么就肯定有适合大学生创业的贷款，具体有：

青年创业小额贴息贷款

近年来各地团组织响应团中央号召，推进中国青年创业行动，扶持青年创办中小型企业的重要举措之一——帮助城市、农村青年创业者获得利率优惠的小额贷款。大学生创业者理所当然也属于青年，去各地方团委咨询一下。这种集小额贷款、创业培训、创业指导等服务于一体的青年就业创业服务中心在江苏、福建、浙江、辽宁等各地均有开办。

不需要固定资产抵押，不需要企业老总担保，不需要纷繁复杂的手续，只要你是青年人，只要你通过本地团组织的考察、审核和推荐，大学生创业者就有机会从银行获得10万元以下的小额贷款，贷款手续更便捷，利率更优惠。

订单质押贷款

就是说大学生自主创业者中标通知书、贸易合同或者是营业、销售的订单为凭证作为担保来申请贷款。

保证订单贷款顺利拿到手的前提是大学生创业者手里有信用良好的订单。只要企业拥有完成订单的人力、智力、物力而独缺财力时，银行将把评估焦点集中于订单项目本身，并给予订单贷款支持。如果大学生创业者的企业是与该行业龙头企业签订了合同，那么这首先说明，需要订单贷款的企业的产品或者服务已经得到了行业内的认可，前景很好。由于对方企业有着良好的信誉和充裕的资金，银行就几乎可以认定，这个订单一定能够为企业带来良好的效益，银行当然要帮助其获得贷款。

信用担保贷款

信用担保是指企业在向银行融通资金过程中，根据合同约定，由依法设立的担保机构以保证的方式为债务人提供担保，在债务人不能依约履行债务时，由担保机构承担合同约定的偿还责任，从而保障银行债权实现的一种金融支持方式。银行创业企业的信誉或者实际情况进行核查，开通类似企业“信用卡”，分各个不同的阶段对企业的实际经营状况进行评估，决定是否提供贷款以及贷款的数额。

大学生创业申请创业贷款指南

企业注册登记方面

1、程序更简化。凡高校毕业生（毕业后两年内，下同）申请从事个体经营或申办私营企业的，可通过各级工商部分注册大厅绿色通道优先登记注册。其经营范围除国家明令禁止的行业和商品外，一律放开核准经营。对限制性、专项性经营项目，答应其边申请边补办专项审批手续。对在科技园区、高新技术园区、经济技术开发区等经济特区申请设立个私企业的，特事特办，除了涉及必须前置审批的项目外，试行承诺登记制。申请人提交登记申请书、验资报告等主要登记材料，可先予颁发营业执照，让其在3个月内按规定补齐相关材料。凡申请设立有限责任公司，以高校毕业生的人力资本、智力成果、产业产权、非专利技术等无形资产作为投资的，答应抵充40％的注册资本。

2、减免各类用度。除国家限制的行业外，工商部分自批准其经营之日起1年内免收其个体工商户登记费（包括注册登记、变更登记、补照费）、个体工商户治理费和各种证书费。对参加个私协会的，免收其1年会员费。对高校毕业生申办高新技术企业（含有限责任公司）的，其注册资本最低限额为10万元，如资金确有困难，答应其分期到位；申请的名称可以高新技术、新技术、高科技作为行业予以核准。高校毕业生从事社区服务等活动的，经居委会报所在地工商行政治理机关备案后，1年内免予办理工商注册登记，免收各项工商治理用度。

提醒：据省工商局个体处的工作职员先容，目前有关政策已经执行，大学毕业生在办理自主创业的有关手续时，除带齐规定的材料，提出有关申请外，还要带上大学毕业生就业推荐表、毕业证书等有关资料。

金融贷款方面

1、优先贷款支持、适当发放信用贷款。加大高校毕业生自主创业贷款支持力度，对于能提供有效资产抵（质）押或优质客户担保的，金融机构优先给予信贷支持。

对高校毕业生创业贷款，可由高校毕业生为借款主体，担保方可由其家庭或直系支属家庭成员的稳定收进或有效资产提供相应的联合担保。对于资信良好、还款有保障的，在风险可控的基础上适当发放信用贷款。

2、简化贷款手续。通过简化贷款手续，公道确定授信贷款额度，在一定期限内周转使用。

3、利率优惠。对创业贷款给予一定的优惠利率扶持，视贷款风险度不同，在法定贷款利率基础上可适当下浮或少上浮。

提醒：在榕的中行、农行、建行、民生银行、中信实业银行等银行相关人士均表示，该行目前没有开办大学生自主创业贷款这项业务，这种尴尬情形状况主要缘于此类贷款的高风

险。中信实业银行福州分行办公室有关人士表示，银行在追求资金收益性、活动性的同时，也要考虑其安全性。大学毕业生自主创业贷款相对其他贷款，风险高。大学生刚毕业，缺少社会工作经验，又没有合适的抵押物或担保，银行一样普通不会轻易贷款。另一位业内人士也表示，即使大学生手头上有合适的项目，但这也只是个别现象。作为企业，银行发放这样贷款投进本钱和收进不成正比。

事实上，大学生创业贷款难就难在无法提供有效资产作抵押或质押。

记者了解到，目前在榕已有多家银行开办了针对具有城镇常住户口或有效居留身份，年满18周岁自然人的个人创业贷款。此类创业贷款要求个人采用存单质押贷款，或者房产抵押贷款以及担保贷款。

税收缴纳方面

凡高校毕业生从事个体经营的，自工商部分批准其经营之日起1年内免交税务登记证工本费。新办的城镇劳动就业服务企业（国家限制的行业除外），当年安置待业职员（含已办理失业登记的高校毕业生，下同）超过企业从业职员总数60％的，经主管税务机关批准，可免纳所得税3年。劳动就业服务企业免税期满后，当年新安置待业职员占企业原从业职员总数30％以上的，经主管税务机关批准，可减半缴纳所得税2年。

企业运营方面

1、员工聘请和培训享受减免费优惠。对大学毕业生自主创办的企业，自工商部分批准其经营之日起1年内，可在政府人事、劳动保障行政部分所属的人才中介服务机构和公共职业先容机构的网站免费查询人才、劳动力供求消息，免费发布招聘广告等；参加政府人事、劳动保障行政部分所属的人才中介服务机构和公共职业先容机构举办的人才集市或人才、劳务交流活动给予适当减免交费；政府人事部分所属的人才中介服务机构免费为创办企业的毕业生、优惠为创办企业的员工提供一次培训、测评服务。

2、人事档案治理免2年用度。对自主创业的高校毕业生，政府人事行政部分所属的人才中介服务机构免费为其保管人事档案（包括代办社保、职称、档案工资等有关手续）两年。

3、社会保险参保有单独渠道。高校毕业生从事自主创业的，可在各级社会保险经办机构设立的个人缴费窗口办理社会保险参保手续。

来源《大学生创业网》

篇2：大学生创业 适合用什么做贷款？

流动性摆摊。

很多人对于摆摊绝对不会陌生，这种经营模式经常出现在人群聚集的地方，如夜市，车站等等。90后创业者可以选择以餐饮为主，如烧鸡，烧烤，烧饼，早餐等，也可以选择服饰、皮具，饰品等，此种经营模式的经营产品包罗万象，可以让创业者自主选择。如果90后创业者口才较好的话，相信业绩肯定也是很好的。

小型特色食品超市。

众所周知，大型超市里面的东西琳琅满目，应有尽有，但是几乎每一家超市都是千篇一律，毫无新意。因此，90后创业者可以选择开一家另类的小型超市，独具特色。认为，90后创业者可以综合各大商场和超市的特色食品，在食品批发商场中精心选择适合自己店铺的商品，也可以托出差的亲朋好友购进各地特色食品，形成小区特色的风景线，吸引消费者前来。

小型特色食品超市。

众所周知，大型超市里面的东西琳琅满目，应有尽有，但是几乎每一家超市都是千篇一律，毫无新意。因此，90后创业者可以选择开一家另类的小型超市，独具特色。认为，90后创业者可以综合各大商场和超市的特色食品，在食品批发商场中精心选择适合自己店铺的商品，也可以托出差的亲朋好友购进各地特色食品，形成小区特色的风景线，吸引消费者前来。

网上教育

随着互联网和网络技术的不断发展，网络已成为了人们生活的一部分，网络的发展还使教育领域进行了一场全新的改革，远程教育也受到了很多学生们的喜爱。所以90后的创业者可以抓住商机，根据自己的知识，在网上建立自己的网站，再与一些学者合作经营，经过相关的工商教育部门批准，90后创业者的项目就可以实施了，网上教育具有巨大的潜力。

自助售卖模式赚钱更简单

篇3：帮助学生发现自己适合做什么

（责任编辑 周 俊）

如何将服务的种子植入学生心田？

每年9月下旬至10月上旬，学校都要进行学生会和班队干部竞选。学生们戏称这个竞选为“美国总统选举”。

以学生会选举为例：学校事先公布竞选岗位和职数，从大队长到宿管部，所有职务都公开竞选；学生与父母、亲朋好友协商后，先自主申报岗位；接着在家长的帮助下制作竞选海报和拟就竞选演讲稿，海报张贴在显眼位置展示一周；学校再利用班会时间，组织参选学生进入每一个班级发表演说，宣告竞选成功后的施政方案；游说演讲之后，接受全校学生的现场提问；然后由全校学生投票表决，得票高者竞选成功；最后在就任仪式上，当选学生不仅要面向全校师生发表施政演说，还要作出庄严承诺，并以宣言的形式张贴在公示栏。

每年的大选，学生、家长和教师都参与整个过程，竞争激烈且有序。在锻炼学生能力的同时，也让学生体会到“当官”更多的是责任，要为“民”服务。

为什么每年都要组织竞选呢？因为学校规定：学生干部每学年度都要更换二分之一至三分之二，目的是为了让更多学生得到锻炼机会。因此每年有大批学生成功，也有大批学生失意。有的学生屡战屡败，每次都要总结一番；而有的学生则一鸣惊人，从此改变了生活态度，由对什么也不关心到“热心肠”，像换了一个人似的。但有一点确凿无疑，在经历竞选的过程中，学生们积累了经验，丰富了人生体验，这是不可小视的收获。每学年更换干部，让学生们在“干部”与“群众”的角色互换中，也体会着“管”与“被管”的不同，培育发展着学生的同理心。

其实，当初我们担心家长有众多“干预”，甚至可能有学生会情绪失控，事实证明我们多虑了，也低估了学生的承受能力。当然，这也与我们的广泛宣传和正面引导不无关系。

学生干部轮流做真的公平吗？

按惯例，学生会退下来的“老干部”，要对新上任的干部进行培训和帮扶。晶负责指导某一团队，可在指导了两次后就难觅身影了。晶道出实情：“太小儿科了，没挑战。”从文艺部长“退”下来的晶，打心眼里瞧不上这活，觉得自己应该有更大的平台。

每年更换学生干部，初衷是给更多的学生机会，给每个学生搭建成长平台。但是，晶的案例值得反思：为了公平，让更多的学生都有机会参与管理，却剥夺了更适合做管理的那部分学生的机会。让适合做管理的学生多些机会，能力势必成长更快，对社会贡献可能更大。现在为了照顾其他学生，是不是造成新的不公平呢？

虽然我们也成立了“老干部指导团”，以老带新，但毕竟不是亲自实践。如何抉择？经过讨论，我们达成共识：小学阶段的目标是让学生经历更多的角色体验，在体验中发现自己适合做什么，不适合做什么；在“做好”与“发现自己适合做什么”之间，更在意让学生发现自己的兴奋点在哪里。人一旦有了自己的目标，就好比装上了一个发动机，可以自主前行。因此我们还是坚持干部轮流担任。

管理学上有一句话：管理的艺术就是在不使人们变成经理的前提下提升他们（比尔·盖茨）。能否让晶在不再担任部长的前提下，也同样发展她的能力？

篇4：大学生创业 适合用什么做贷款？

相信很多大学生创业者都耳闻过创业贷款，那么申请大学生创业贷款条件有那哪些呢?

(1)贷款首先需要达到我国的法定年龄要求，即年满十八周岁，且要求能够出示合法有效的身份证明和户口证明;

(2)大学生申请创业贷款，要求持有工商行政管理机关核发的营业执照及相关行业的经营许可证件，未申请经营许可证的大学生可以提交申请协助办理;

(3)大学生创业贷款的申请人需已有一定的自有资金，并投入到投资项目，申请者个人收入或家庭收入以及财产现状等还款能力的纸质文件证明，目的在于评定还本付息能力，同时偿还能力的高低也决定了贷额大小;

(4)创业的贷款用途须得符合国家相关法律和银行信贷政策的规定，不允许将贷款用于股本权益性投资，同时贷款部门会核实项目规模及方向已确定贷款额度;

篇5：刚毕业的大学生适合做什么

1、以兴趣为向导进行思索

我要说的是以兴趣为向导，而并不是一定要找跟自己兴趣完全相符的，因为非要强求完全相符的话，估计也很难找到工作或者创业项目。在以后的漫长日子里，兴趣可以帮你做很多事，比如减小你的工作或者创业的压力，分解你的工作矛盾，缓和你的人际关系等等。很多大学生，干着自己不喜欢的事，上班的每天就想着早早下班，而睡觉前一想明天还要上班，就异常痛苦。创业的，想着这不是我要的生活啊，做到一半就做不下去了。这样日积月累非生病不可，很多人就会变成工作的机器，行尸走肉，工作成了自己的顽疾，难以去除。

2、要有选择标尺，而不盲目浪费时间

不管是创业还是工作，自己选择时有个标尺，不要盲目地去选择，盲目的选择不仅浪费时间浪费精力，而且会让自己更迷茫。虽然青春一大把，但我们确实耗不起，在学校几年，在社会上自己想想还有几年?来去折腾，换工作，换项目，寻找方向会花掉你很多的时间。盲目的结局是：有些同学几年后已经是经理级别了，有些同学仍然在寻找自己的位置和方向。

3、找准自己的合适点在哪?兴趣点在哪?

所谓的适合就是兴趣。很多人总是后悔，老是说后悔自己选择了当初那个工作，后悔当初选择了那个创业项目，说自己的想法太天真。其实打败你的不是天真，而是兴趣没找准。那何为兴趣点?举个例子，比如卖衣服的销售员，她的兴趣就是做生意，与人交谈，所以她乐此不彼。因为兴趣带来动力，她就不会停止脚步，她会将兴趣提升了一个层次，让兴趣有了参照物，有了成就感。她多卖出去一件衣服提成会有10%，她就会多拿几十块钱，或者几百块钱。而她挣多了钱希望自己能开个服装店，自己来卖衣服。这就是她的兴趣点。

大学生消费观

20xx年开学季开始了，各类学生群体的“开学经济”再度火爆。有研究机构发布了一份针对中国大学生消费行为的调查报告，调查称大学生月均生活费1212元，超3成抱怨“钱不够花”。

学生们在开学季选购新用品，是很热闹的消费景象，“大一晒装备”、“开学早武装”、“通知书换低价”……这样的促销手法仍在变换各种方式上演。随着现代家庭生活水平提高和生活需求升级，学生在衣着、学习和生活用品上有丰富性无可厚非。我们一向倡导“节俭”的消费方式和消费文化，在当前的环境下，“节俭”并不等同于物质匮乏年代的勒紧裤腰带过日子，不是抑制消费，更不是“一毛不拔”。节俭的实质是正常的消费观：理性的消费观念，合理的消费结构、正当的消费方式。

“开学经济”的背后，是庞大的年轻人群消费文化。学生对品牌的热情，对时尚、潮流的青睐，这是很多时代都能看见的场景，一概进行批驳并不可取。但值得注意的是，学生群体尚未经济独立，理财能力还不成熟，如果把消费品变成了奢侈品，把勤俭朴实的校园生活变成挥霍无度的奢侈浪费，显然不利于学生的成长和正确人生观、价值观、世界观的形成。家长对孩子的消费不能失去适当的引导、平衡、限制。

篇6：学生党适合用什么牌子粉底液

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《学生党适合用什么牌子的粉底液》的内容，具体内容：好的粉底是漂亮彩妆的重要基础，而只有适合自己的粉底才是好的粉底。而大牌的粉底对于昂贵的价格让许多 MM 都吃不消，下面是我整理的学生党粉底液推荐，一起来看看吧。1、Kate...好的粉底是漂亮彩妆的重要基础，而只有适合自己的粉底才是好的粉底。而大牌的粉底对于昂贵的价格让许多 MM 都吃不消，下面是我整理的学生党粉底液推荐，一起来看看吧。

1、Kate 无痕美颜粉底液

这款粉底液很好用，很滋润质地，上脸后没有油腻感，反而是很轻薄干爽的雾面妆感，不需要定妆粉，这款粉底液最大的功效就是抚平毛孔，提升气色，遮瑕力一般，适合肌肤底子比较好的人。

2、L.A.GIRL Pro.Coverage 新款粉底液

这款粉底液的持久度可以媲美 Make up for everHD 高清晰无痕粉底液，而且粉底流动性很好，延展性不错，上脸很好推开，不会显得干燥，遮瑕力也是不错的，虽然刚上脸会有一点黏黏的感觉，不过等一会儿干了就好了，总的来说还是非常不错的一款粉底液。

3、美宝莲橡皮擦遮瑕笔

很多人都知道美宝莲橡皮擦可以做遮瑕，但是不知道它还可以当底妆用。这款橡皮擦质地细腻水润，轻柔易推开，上脸后的妆感是很轻薄水润的，独特的海绵刷头，柔软方便，转一转就出液体，滋润以及保湿的质地令遮瑕很容易融入肌肤。而且小小一支外出携带也很方便，可以随时随地轻松补妆。

4、妙巴黎果疗果然美肌粉底液

这款粉底液质地水润轻薄，保湿性好，延展性好，上脸后妆感自然，遮瑕力度不强，比较适合干皮，瑕疵也比较少的人使用，由于是欧美妆，所以色号不是很白，总的来说是非常适合上学的日常裸妆使用。

5、Cover girl 三合一持久粉底液

这是一款粉底+遮瑕+防晒，功能完美的粉底液，妆容服帖持久，性价比超级高。而且这款是油皮的福音，质地清爽，不油腻，透气性好，不堵塞毛孔，不易脱妆，很适合油脂分泌旺盛的宝宝。

6、露华浓 24 小时不脱妆粉底液

篇7：创业　你适合申办个人创业贷款吗

案例

前年，广州市个体户张先生用手头上的10万元现金，开始经营服装批发生意，后来生意越做越大，流动资金出现了紧张。于是就考虑向广东发展银行申请个人创业流动资金贷款，银行经考察后，认为该个体户生意较好，可以给予创业贷款支持，但为了保证贷款安全回收，要求该个体户必须提供担保。张先生无固定资产抵押，银行只好推介担保公司对其进行担保。好在张先生锲而不舍，跑了好几趟，终于得到担保公司的担保，最后从银行取得20万元的贷款。张先生在银行的支持下，生意得到较快发展，平均每年经营收入达到100万元，每年平均净利润为30万元。实际上，张先生的遭遇算是幸运了；更多的创业者不是被银行拒之门外就是贷款后因为巨额担保费用占用资金而导致经营失败。

近年来，中国银行、光大银行、广东发展银行、中信银行等金融机构相继推出“个人创业贷款”项目；而中国农业银行早在2002年9月就推出了《个人生产经营贷款管理办法》并一直在运行中。但这些贷款措施实施以来，一直无法成为市场的主流。

然而。银行毕竟是商业机构，发放贷款首先考虑的还是资金的安全。银行向个人或企业提供贷款一般需要质押、抵押、担保三种条件。广发行的个人助业贷款细则规定：贷款必须抵押，抵押的范围包括动产、不动产抵押，定期存单质押；有价证券质押、流通性较强的动产质押，符合要求的担保人担保。而且发放额度根据具体担保方式决定。就是这抵押让创业者望而却步。质押、抵押通常很难获得100％的贷款，而担保则要交给担保公司一笔不菲的费用。申请者除了要有稳定的经营收入和按期偿还贷款本息的能力，还必须能够提供银行认可的抵押担保。事实上，许多申请贷款的个人和中小型私营企业一般都过不了银行评估这一关。担保公司不是“救命稻草”贷款起点金额为5万元。贷款期限最长不超过3年，其中流动资金贷款最长不超过1年。利率以人民银行同期贷款基准利率为基础，在最低下浮10％(含)最高上浮30％(含)的幅度内浮动，尽管这些条件有点苛刻，但对于创业人士来说，资金是一剂强心针。

如果你能提供银行规定的资料，能提供合适的抵押，得到贷款并不困难；一般在提供完备的相关资料和证明材料之后，一个月内就可以取得资金；但在诸多证明材料中，比较棘手的是抵押物证明，也就是担保证明。如果你有等值的财产作抵押，问题可迎刃而解。但关键是，对于创业人士来说，恐怕没有那么贵重的抵押物。要解决这个问题，你只能找专业的担保公司了。但是；天下没有免费的午餐。为你提供担保的担保公司也不会轻易放过你，担保公司还要向你收取巨额的担保费用，因为按照有关规定，担保机构要向贷款者收取不得超过同期银行贷款利率的50％，这无疑又增加了创业者的负担；而现实生活中，由于担保公司所负担的责任重大，不少公司还会收取其他名目的一些风险补偿金，这也成为阻碍个人创业贷款的一项重要因素。并非人人适合走创业贷款之路，有人认为并不是每个人都适合走贷款融资的道路。

篇8：大学生创业 适合用什么做贷款？

小王今年才大学毕业，毕业后找工作一直不太顺利，后来就一直在家里，没有上班。眼看工作没有着落，小王也很焦急。最近小王了解到毕业的大学生可以申请创业贷款自己创业的。小王来了兴致，不过因为家里的条件不太好。小王的还款能力不太好，想多申请几年的大学生创业贷款。那么，大学生创业贷款可以申请几年呢? 据淘钱宝小编了解到，大学生创业贷款可以办理的贷款年限具体要看个人贷款的情况，一般来说大学生创业贷款可以申请的年限可以达到1-2年，也有一些地区可以办理1-3年的大学生创业贷款。办理大学生创业贷款，当地政府会有一定的贴息政策，贴息的时间2年到3年不等。具体可以咨询当地的银行进行了解。

大学生创业贷款可以申请的年限长短除了看当地的政策，也要看申请人是否有房产可以进行抵押，一般有房产可以抵押的话，可以直接用房产进行抵押申请创业贷款，这样来说大学生创业贷款的年限就会比较长。可以达到1-10年。

篇9：大学生创业做什么好呢

项目优势：

1、废旧资源丰富，废弃电子垃圾随处都有，只要联系各地废品收购站，立即可以拥有有大量资源，而且废旧电器的淘汰更新，废电路板只会越来越多，资源永不枯竭。

2、一些废旧手机、电脑等部件中可以挑出含金银钯元件，提炼出黄金等贵金属。在1吨线路板卡中，可以分离出约130公斤铜、2公斤银、0.45公斤黄金，80克钯，利润可观。

3、工艺简便，处理方便，电子垃圾中金银铜钯的含量是原矿品位的几百倍，组成相对单一，回收成本较低。

4、投资少，见效快。回收废旧电路板不需要设备，只要一些简单的工具便可，关键词：赚钱最快的方法（赚钱的门路 教你快速赚钱的门路）怎么赚钱最快速大学生创业做什么好呢大学生创业做什么项目好大学生创业项目有哪些适合大学生创业的项目有哪些

创意农业

都市生活压力越来越大，让越来越多的人向往回归田园。建一个集生产、休闲、旅游于一体的体验式

农园，既可生产、销售农产品，又可“出售”田园生活。18个适合年轻人创业项目推荐：手工艺培训班

篇10：哮喘患者适合做什么运动

我是哮喘患者，现在是夏季，病情好了很多，想做点运动增强体质，请问我做什么运动项目好呢？

江苏 程文

程文读者：

有过敏史和曾有哮喘发作史者参加体育活动要小心。并非不能参加任何运动，而是要有所选择，因适当的运动可促进血液循环和新陈代谢，改善呼吸功能，增加肌肉张力，提高人体对外界环境的适应能力，特别是对低温的适应能力，且能促进体内交感神经兴奋，对抗过敏炎症介质的释放，还能促进食欲，补充营养，增强战胜哮喘病的信心和意志。这一切可从总体上增强体质，从根本上防治哮喘病的发作。

剧烈运动可诱发哮喘，而合适的、轻微的运动反而可防止哮喘，关键在于你自己如何掌握。

体育医学公认，最适合患者的运动是游泳——最好是一年四季的游泳。因游泳是在水中进行，水的密度比空气大几百倍，对胸腔压力很大。 在水中吸气要克服水的压力，这相当于呼吸肌的“负重运动”，故游泳能使呼吸肌变得坚强有力，增加胸腔的活动度，大大增加肺活量，可有效地预防呼吸道疾病。

游泳时身体成水平姿势前进，体内血液循环不受重力影响，再加上水流对体表部分的血管起着压打和拍击的“按摩”作用，有利于静脉回流，可致血液循环旺盛，四肢运动均匀有力。长久游泳者胸肌和心肌发达，肺活量增大，心脏收缩强健有力，这可从总体上增强体质，提高免疫抗病力，有利于彻底消除“气道慢性炎症”，治愈哮喘。

因为游泳是在水中进行，人的体温和水温、气温之间各有差别，甚至在气温和水温相同时人的感觉也不一样。如在水温20℃时，人体会感到寒冷，而在同样温度的空气中却感到温暖；水温在30℃时，人体感觉凉爽舒适，而在同样温度的空气中却感到有点热。因此，经常游泳能锻炼神经系统的功能，提高体温的调节能力和对呼吸道病因的抵抗力，起到预防呼吸道疾病（特别是哮喘）的作用。游泳运动，被称为哮喘患者的最佳运动，是有深刻道理的。

有条件者在秋冬季可在温水游泳池中游泳，但要防止受寒发病。常年坚持，就能收到效果。

药师提醒：哮喘患者外出运动时，应随身携带预防发作的药物，以备不时之需。有呼吸道疾病的老人和小儿，更要注意，虽无哮喘发作史，但如有慢性支气管炎和过敏性咳嗽者，呼吸道抗病能力脆弱，在生活、运动和旅游等活动中易受到伤害而诱发哮喘。