高三描写心灵鸡汤的作文

高三描写心灵鸡汤的作文（共18篇）

篇1：高三描写心灵鸡汤的作文

古人云：“一勤天下无难事”。“勤奋”可以说是从古至今几乎所有的成功者都在践行的真理，然而更多的人则把成功寄托于“勤奋”之外的偶然性。“业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随”。学业由于勤奋而精通,但它却荒废在嬉笑声中,事情由于反复思考而成功,但他却能毁于随随便便。

学业、工作、事业，乃至一个小小的兴趣爱好、良好习惯的养成没有一个不与勤勉息息相关。勤奋的人纵使出身卑微，形象丑陋，但他始终有一颗积极向上的心态，微笑面对不尽如人意的生活与挑战，即使在通往成功的道路上遭到周围很多人的冷嘲热讽，但依旧能保持那种我就是王者的自信，他们一旦看到了黎明，便不惧怕夜的黑和孤独，不会轻易放弃，不忘初心，始终坚持着那份执着的梦想，形单影只又何防?即使世上没有一个人为自己喝彩，世界都与你无关又怎样，你还是你，一个特立独行的你，一个独一无二的你，一个不负青春的你……

古往今来，多少政治家、企业家亦或权势官员，天道勤酬的事例比比皆是，他们用自己勤奋至极的人生态度诠释了努力的意义。

汉朝时，少年时的匡衡，非常勤奋好学。由于家里非常贫穷，所以他白天必须干许多活，挣钱糊口。只有晚上，他才能坐下来安心读书。不过，他又买不起蜡烛，天一黑，就无法看书了。匡衡心痛这浪费的时间，内心非常痛苦。

而他的邻居家里很富有，一到晚上好几间屋子都点起蜡烛，把屋子照得通亮。匡衡有一天鼓起勇气，对邻居说：“我晚上想读书，可买不起蜡烛，能否借用你们家的一寸之地呢?”邻居一向瞧不起比他们家穷的人，就恶毒地挖苦说：“既然穷得买不起蜡烛，还读什么书呢!”匡衡听后非常气愤，不过他更下定决心，一定要把书读好。

于是，匡衡回到家中，悄悄地在墙上凿了个小洞，邻居家的烛光就从这洞中透过来了。他借着这微弱的光线，如饥似渴地读起书来，渐渐地把家中的书全都读完了。

匡衡就是这样勤奋学习的，后来他做了汉元帝的丞相，成为了西汉时期有名的学者。这就是典故“凿壁偷光”的由来。

华人首富李嘉诚曾说过：“勤奋是个人成功的要素，所谓一分耕耘，一分收获，一个人所获得的报酬和成果，与他所付出的努力是有极大的关系的。运气只是一个小因素，个人的努力才是创造事业的最基本条件”。

当年，一家公司的老板有晚上在办公室加班的习惯，因为白天应酬太多，他发现有个员工也跟他一样，晚上经常出现在办公室里，上司于是对他说：“不要太晚，注意休息。”他说“今天还有工作没完成，做完就休息。”有一天晚上，我发现他走了，可过了一会儿又回来了，于是过去问他，他说在路上突然想起电脑系统的一个数据弄错了，所以马上回来，改了再回家，后来公司成立了一家新部门，老板让他做了部门经理，因为工作交给他，不会耽误在他手里，他现在已是公司的副总。这位员工就是李嘉诚。

青春就像一列转瞬即逝的列车，你即使早已等在站台，目不转睛地盯着它从远方飞驰而来的方向，但当它经过你身边时，你才发现你即使很努力但还是没有足够时间驻足观看它的外观和内在，把握青春，不负最美的年华，让自己学会勤勉，拒绝懒惰，不再拖延，始终保持谦虚谨慎的态度、骄傲自信的内心和勤奋踏实的风采。

就像等了22年之久才拿到奥斯卡第88届奥斯卡金像奖最佳男主角的著名影星莱昂纳多迪卡普里奥一样，成功没有捷径，勤奋勤奋还是勤奋，坚持坚持还是坚持，莫让懒惰磋砣了你的青春，莫让空虚浪费了你的生命，用成就丰富你的内心，用梦想填补你的人生。

篇2：高三描写心灵鸡汤的作文

汤马斯、富勒说过：“满足不在于多加燃料，而在于是减少火苗;不在于积累财富，而在于减少欲念。”

大概人们都听过这样一个故事：从前，有一位贪婪爱财的国王，一天，神对他许诺可以实现他的一个愿望。于是，这位国王说：“请教给我点金术，让我伸手触摸的东西都变成金子。”神答应了他的贪婪要求。

第二天，国王伸手摸到的衣物居然变成了金子，碰到的面包也成了金子。他欣喜若狂，但是，新的问题出现了：因为他摸到的所有东西都变成了金质的，所以，他不能喝牛奶，不能吃面包。因为他吃不成早餐，就得饿肚子了。然后，他去王宫里的大花园散步。一朵娇嫩的玫瑰正开得艳丽，被国王的手指一碰，立刻变成了金玫瑰。他有点遗憾。

这一天里，他所触摸的所有物品都成了金子，后来，他越来越惧怕，晚上，他的女儿来拜见他，他拼命喊着不让女儿进自己房间，可是天真烂漫的`女儿一日既往地拥抱父亲，结果女儿成了一尊金像。

国王大哭起来，他恳求神解除他的点金术，神指引他来到河中，要他把手洗干净。国王用劲搓洗双手，然后去拥抱女儿，女儿变回了原来的模样。

也许很多人都很羡慕国王的点金术，以为有了点金术是很幸福的事情。其实不然，静下来默默想想，一个吃不着饭，睡不着觉，甚至不能拥抱自己亲人与朋友的人，他是否能够真正幸福?尽管他可以一生享尽荣华富贵，可是，他并不快乐，相反，他很痛苦。

相信每一个人都不愿做痛苦的人，都不愿意做不快乐的人。那么，为什么还要苛求一生的财富呢?点金术虽可使你穿金戴银、扬眉吐气、腰缠万贯、光彩照人，但是人生的欢乐你永远也享受不到，人生中的坎坷艰苦你也不会领悟。你想做这样的人吗?点金术的故事，只是一种警戒，真正的点金术，是你努力与毅力，梦想与坚持的最后成果。那是通过你的劳动得来的。

篇3：细节描写再现葛朗台的丑陋心灵

情节一:抢夺梳妆匣

正当欧也妮母女欣赏查理留下的梳妆匣时, 葛朗台突然闯进屋来。一看见丈夫瞪着金子的眼光, 葛朗台太太便叫起来:“上帝呀, 救救我们!”只见“老头身子一纵, 扑向梳妆匣, 好似一只老虎扑上一个熟睡的婴儿”。“瞪着金子的眼光”从葛朗台太太的角度写出了葛朗台对金子的贪婪, 因为夫妻生活了一辈子, 太太也许是最了解丈夫性格和品行的人。“上帝呀, 救救我们”则显现出葛朗台不达目的誓不罢休的贪婪本性。回头我们再看看葛朗台“一纵”“一扑”写出了葛朗台动作如此的迅猛敏捷, 不亚于二十岁的年轻人, 可这时的葛朗台已经76岁, 动作与年龄的不相符, 恰恰透视出葛朗台见钱眼开, 聚敛无厌的真实心理。当葛朗台真真切切地看到梳妆匣里的金子时, “是真金, 金子!这么多金子, 有两斤重。”“就要掏出刀子撬下一块金板来。”“掏”“撬”动作细节正好写出葛朗台对金子占有的迫切心情。可是这梳妆匣是欧也妮的爱人查理送给她的珍贵礼物, 却无端地被父亲夺走, 欧也妮不甘心, 就要去抢回梳妆匣, 再看葛朗台“手臂一摆, 使劲一推, 就把欧也妮推倒在她母亲的病床上”。这“一摆”“一推”哪有父女亲情?葛朗台眼里口里心里只有金子!金子高于一切, 看见金子, 占有金子是葛朗台生命的全部!活脱脱再现了一个嗜财如命的家伙。

情节二:抢夺继承权

这个情节中葛朗台多处不合常规的表演提示了他内心的虚伪狡猾。葛朗台太太死后, 父女都很悲伤, 这也是人之常情。按说年轻的女儿更该安慰年迈的父亲, 结果却上演了年迈的父亲搀扶年轻的女儿去用午餐, “他来搀了她去用午饭, 几个小时地望着她, 眼睛里的神气差不多是很慈祥了;他瞅着女儿, 仿佛女儿是金铸的一般”。“搀”“瞅”动作细节传神地表现了老箍桶匠在妻子死后, 面对财产转让时的木然, 震惊之状, 逼真地表现了葛朗台的独特心里:要守住财产, 就要让女儿放弃财产继承权;要让女儿放弃, 就得讨女儿的欢心。为了守住财产, 不惜以年迈之身, 低三下四, 强装慈祥, 骗取女儿的信任, 那么这个“搀”字活画出葛朗台的骗子本质。至于在女儿面前常常“哆嗦”的动作, 则既不是生病, 也不是身体机能衰退的表现, 而是葛朗台内心的种种权谋和重重心事“规定”的举动, 怕女儿不放弃继承权而心灵震动, “哆嗦”得老态龙钟好让女儿可怜他, 目的只有一个:要得到继承权。那么当女儿答应放弃继承权即将签字而未签字的时候, 葛朗台有一个传神的细节真实——“葛朗台的眼睛从文书转到女儿, 从女儿转到文书, 紧张得脑门上尽是汗, 一刻不停地抹着”。眼神细节描写展现出葛朗台内心是多么地盼望女儿早点签字, 心情急切。当女儿签字之后, “葛朗台把女儿的手放在自己的手上, 一拍”。这“一放”、“一拍”表现出葛朗台得了便宜就要把它变成定格, 活画出葛朗台的奸商形象。言为心声:“欧也妮, 你决不反悔, 你是个守信用的姑娘, 是不是?”就是最好的证明。之后“紧紧地拥抱住女儿, 使得欧也妮喘不过气来。“紧紧拥抱”动作细节就把得到钱财之后那种狂喜的心情表现了出来, 从此不再“哆嗦”, 只要能够占有钱财, 哪管女儿的生存和幸福!好歹这次抢夺女儿的继承权是用虚伪狡猾的外衣来包装了自己, 比起抢夺梳妆匣的故事显得“温柔”了许多, 有这样的父亲, 欧也妮的命运会好到哪里去呢?

最有喜剧性的经典细节是葛朗台快要死了, 教士来给他做临终法事。当镀金的十字架、镶银的圣水壶在他面前出现时, “似乎已经死去几个小时的眼睛立刻复活了, 目不转睛地瞧着那些法器”。“神甫把镀金的十字架送到他唇边, 给他亲吻基督的圣像, 他却做了一个骇人的姿势想把十字架抓在手里, 这一下最后的努力送了他的命。”这个“抓”的动作, 十分传神, 透视出葛朗台至死不变的是对金子的占有达到狂热的地步。人之将死, 其言也善, 而葛朗台留给女儿的临终遗言却是“把一切都照顾得好好的, 到那边来向我交账”。一个十足的守财奴!

篇4：铸就高三学生的心灵之城

关键词：自信； 激情； 浮躁； 蕴积

中图分类号：G448 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）09-058-001

美国励志专家马尔腾说：“你的成就的大小，往往不会超出你自信心的大小。”自信心是获得学习成功的重要保障，一个人只要有竞争的决心和信心，就能保持最佳的工作状态，并把全部精力集中到所追求的目标上。学生到了高三，不仅有自己的个性，自己的思想，更有自己对未来的思索与打算，此时的他们，想得到的不止是知识的学习，更有对生活，对前途，对命运的理智认识。而很多学生在这一阶段缺乏这种理智认识,从而会影响到学习效果，所以在这个时候班主任一定要引领每一位同学铸好自己的心灵之城。

一、时时指导，处处点拨，激发热情

具有自信心的学生爱钻研、勤奋好学、成绩优异，不仅能正确对待眼前的挫折，更能从一次成功走向另一次成功。美术校考结束后我采取单独谈话的方式，逐一做他们的工作，让他们建立信心，所以在百日誓师后我班很快进入了比较踏实的状态。一模考试我们只有一名同学双上线，但同学们的情绪没有大的波动。此时我又根据考试成绩逐一的做思想工作，和他们分析每一科目的成绩、最大的提分点。通过这样一轮的一对一谈话，我发现学生对自己都充满了信心，并没有因为一模成绩的不理想造成心理上的灰暗，反而冲劲十足，个个跃跃欲试。

二、细心观察，耐心疏导，延续热情

学生们的自信建立起来了，但是也容易倒塌。经过一个月的努力，学生们盼望着再次的模拟考试，但是成绩并不理想，只有6名同学双上线，很多有潜力的同学开始灰心丧气，加之校考成绩的公布，使很多学生陷入了情绪的消沉期。例如我班的李同学返校后由230分考到280分，一个月上升了50分，但此时他却不再像以前一样主动学习了。我找他单独谈话：你很有潜力，我觉着你就是咱班的黑马，要不咱来打个赌，最后一个月你努力拼一把，肯定能考上本一，你就是黑马……这样一说他显然很感兴趣，之后只要看到他踏实学习我就在班里提到有关黑马的话题，就这样他的情绪直到高考都是稳定且高昂的。而他果真成了一匹惊人的黑马，考入了渤海大学。所以作为班主任要时刻细心观察并及时发现每个学生的细微心理变化，马上给予耐心的疏导，帮助维护自信，这样才能延续他们学习的热情。学生有自信、有热情，就能创造人生的奇迹。

三、学会坚持，懂得蕴积

俗话说：一口吃不了个胖子。在希望与失望的决斗中，只有勇气与信心是不够的，还必须有足够的坚持与蕴积。五月份班里的学习气氛又一次浮动了，自习课上有学生开始说话聊天、玩手机、吃东西，我内心感到恐慌，知道大多数同学现在就开始在坐等收获了。于是在我的语文课上和他们算了一笔帐：目前的成绩你用了多长时间？距离高考还有多长时间？这段时间占100天多大的比例？经过计算学生们发现：只用了不到三分之二的时间，五月距离高考还有一个月，在这一个月的时间里我们还会有进步。随之同学们的学习热情又再次点燃了。紧接着我又告诉学生：在前两个月的蕴积下，我们还需要再坚持，五月是成绩的爆发期，很多同学经过五月的坚持，成绩会有一个质的飞跃，而这就是蕴积的力量！之后我又将一盆花放在讲桌上说：我栽的一只巴西龙骨，去年十月至今年五月历经八个月，它先后掉光了所有的叶子，继而身上长了很多黄斑，（此时我扔了它的心都有）但是今天早晨我发现它长出了很多新叶芽，还有很多新分枝芽，可谓是全面开花呀！同样这也是坚持与蕴积的力量！我将花放在讲桌上，天天提醒着他们：只要你懂得坚持、蕴积的力量，你就会像它一样全面开花，在六月取得丰硕的果实！

四、熨平毛躁，带着信心上阵

在大型考试之前，每个人都会有些紧张。在美术联考之前，我班学生出现心情浮躁、迟到、早退、请假外出等一些反常行为，经过调查发现他们对联考缺乏自信。于是我将一次语文早读课改为班会，主题就是释放压力。通过让他们看各种形式的缓压图片，他们的情绪得到放松。接着引领学生们唱励志的歌曲，开始他们都很羞涩，我就让全班起立手拉手一齐唱，我也加入其中，同学们顿时情绪高昂了，课后同学们都说现在心里舒服多了。通过班会的形式抚平了他们内心的浮躁，带着老师的寄托、鼓舞，他们轻松地走进了联考的考场。高考之前，我班又开了一次小型的毕业典礼，吃了蛋糕、唱了歌，同学们又充满信心走入了高考的考场。

篇5：澄净心灵高三的高三优秀作文

澄净的天空，湛蓝的海水，站在柳树下，张开五指，看那美丽的天空。心里总有一声怒喊，声音传向远方，很远，很远……

——题记

这是一个不幸的家庭，他们坐落在那小镇的一角落里。由于父亲去世得早，孩子的事就全包在了母亲的身上，家庭的生活全包在了母亲的身上，所有的一切全包在了母亲的身上。也许你会问：孩子嘛，现在不是有很多单亲家庭都只有母亲或父亲一人照看孩子，为何他就偏偏是不幸的呢?

那是几年前的一天，孩子出生了，可惜是十分畸形的，看上去看上去令人毛骨悚然。那时周围的邻居就常常劝这对夫妇把这孩子扔掉，另外生一个，不然以后长大了，他要是一个“怪物”那可就麻烦了。可是这对夫妇不听他们的劝告，总是说：“他毕竟是我的孩子，再丑，再难看，也是我生下来的，也是和我血肉相连的.，我们会在有限的生命里好好照看他，让他感受到生活里有阳光。”这对夫妇期待着孩子好起来的那天。本来就经济十分困难的家庭，加上这样一个怪怪的孩子，无疑是对这对夫妇的考验。母亲成天背着孩子，在家里为别人家的人缝补衣服，挣些生活零用。父亲在外打零工，挣一些钱维持家里每月的开支。

这样的日子，日复一日，年复一年地过去了，这个孩子已经有四岁大，与往常的孩子不一样，不会说话，只会支支吾吾的，没人能听懂他的语言。因为为孩子的事焦虑，又需一大笔带着孩子四处寻医的钱，父亲的工作越来越多，都是一些苦力活，他艰苦地支撑着……直到劳累在床上。虚弱的身子终于熬不过那寒冬，父亲死了。妻子心里痛苦万分，带着孩子离开了那伤心的小镇。在另外一座小镇里生活了下来，找了一份洗衣服的工作，空余的时间则陪着孩子。每当到了夜晚，妻子便来到窗前，看着窗外的月光，拱着双手，放在胸前，为孩子祈祷。希望孩子能早日像正常孩子那样正常说话，正常生活。

她心中有太阳，使孩子一生下来被周围人排挤的情况下，给了他无微不至的爱。孩子失去父亲后，给了他细腻如水的爱。

篇6：描写心灵鸡汤的作文

作业之余，走进《青年文摘典藏》，细细揣摩每篇精华般的短文，摩挲每个浮在泛黄书页上的文字，心中总有不同的惊喜与收获。不知怎的，每展现一个新的故事，我总是满怀欣喜，在期待中印证自己的猜想。每个故事，几乎都融入了生活，或是作者寻求工作时的遭遇，或是作者追求理想的打拼。自是不用解说，每篇文章题材都来源于现实生活，浅显而简洁，结尾处才揭示一个深刻的道理，读来意味犹尽，感触良多。《青年文摘》使人倍感亲切，贴近生活，感受生活，深入生活的文笔不求华丽曲高，处处显得朴实平淡。翻开书，细细品味，目光触到优美感人的文字，内心不禁与作者相融相通。本开始初读《青年文摘》，只是想提高自己的语文修养，当随着感人的情节逐渐深入，翻完最后一页，我的心已和她连在了一起。喜欢《青年文摘》那浓缩的文字，感人的情节，深刻的哲理，睿智的为人…，有《青年文摘》的陪伴，每一天都阳光灿烂。

夏夜，不免有些寂寥，唯有蝉的呢喃可以帮我消除孤独。只因父母外出散步，将我一人留在家中，我便捧起带着墨香的《青年文摘》，孤独的我读着素颜的她，感受这偌大的孤独中的微幸福，相依心灵鸡汤温暖的她，白纸黑字的她，诉说着红尘凡事的悲喜忧乐，却又如莲花般的宁静淡雅。孤独夜晚有她陪伴不再孤独，闲暇之时，捧着《青年文摘》，嗅着淡淡的书香，收获人生的智慧。阅读中，我曾为执着的坚强感动过，为勇敢的追求鼓舞过，为悲剧发生流泪过，也为励志的人生感动过，她如一位睿智的老友，源源不断地给我生活的启迪。

篇7：飞越心灵的叶子高三作文

秋风萧萧，一片片经霜染红的叶子缓缓飘落在古老的巷道里，一个衣着单薄，酷似枯枝的背影缓缓而去。这条古巷绵延无尽头，那个背影消失在这条被人遗忘的小道上，随手带走一片绯红的霜叶。

没有人知道他的去路，或许他自己也不知道，或许只有那片叶子才知道，春去秋来，秋来冬至，自然循环之理，没有人能够阻挡它，无论世事沧桑如何变迁，地球依旧遵循自己的规律运转着。春天来了，百花齐放，争奇斗艳，虽未在花园中，但却挡不住空气中那扑鼻的清香。

邻里吵架，为了一些琐事而已，使原来的宽敞的庭院架起了一道高高的`围墙，但区区数尺围墙又怎能阻断邻里之情的传播呢!不要紧闭你那孤独的心灵之门，用爱心的钥匙打开你的心灵之门吧!你会感到，外面的世界是多美好，有着“秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞”的和谐景象。它们与天地融为一体，感受着日月之精华，共同驶向他们理性的彼岸。却为何要紧锁你的心灵之门，在困难时，怀疑你朋友的帮助却是落井下石呢?

俗话说的好“墙内开花墙外香”、“赠人玫瑰手留香”，你的每一分爱心，都会使人高兴快乐。即使萍水得相逢，也不要扬长而去，或许他曾是旧时相识。天寒地冻，大雪纷飞，给路边的行人递一杯热水，不仅会融化两颗冰冷的心，还可以拉近这两颗心的距离，使他们明白，敞开心扉，爱心就能传递。大道之行也，天下为公，才能使人路不拾遗夜不闭户，安居乐业，天下才能太平。两国之间如果紧闭国门，那么人类也不能在外文明处留下足迹，更何谈发展综合国力。

秋叶落了下来，但他也挡不了冬雪对它的抚慰，一只心灵破碎的小鸟也向往蓝天，没有任何力量阻止他敞开的心扉。

篇8：高三描写心灵鸡汤的作文

一、引导学生强化目标, 不断描摹自己美好的梦想图景

利用心理暗示的第一步是在心中设立一个目标, 对于高三学生而言, 这个目标通常是一所大学。刚进入高三时, 学生往往精神百倍, 告诉自己要向着理想的目标冲刺, 然而, 对于大多数心理素质相对脆弱、意志品质较为薄弱的学生而言, 繁重的课业负担, 琐碎的日常生活, 渐渐消磨他们的斗志, 使他们与目标渐行渐远。此时, 需要班主任适时引导, 利用心理暗示, 让学生把自己的梦想具体化、画面化, 使之成为一幅鲜明美好的图景, 在想象中构建自己的精神家园。

我的做法是在班会上分阶段进行此类心理暗示训练。

第一阶段, 班会主题是“梦想是什么?”。以比尔盖茨、乔布斯等名人的事例告诉学生梦想可大可小, 要为自己制定大大小小的目标, 因为有渴望, 人生才会有动力, 有梦想, 生命才会有奇迹。然后让学生分别说说自己的梦想, 并精简成一句话作为自己的座右铭。

第二阶段, 班会主题是“描摹自己最美的梦”。以梦想“我的大学”为例, 制作精美的PPT课件, 分为“美丽的学校”、“美丽的人”、“美丽的未来”三个板块。配合或激昂或柔美的音乐背景, 将学生带入美好的情境之中, 激发他们对未来的憧憬。接着引导学生根据自己上节班会课所设立的目标描摹自己的梦想图景, 让学生闭上眼睛, 在脑海中形成自己最为向往的鲜明生动的画面。一定要用心描绘, 绝对不可信手涂鸦, 要对自己负责任;每一笔都要描摹得清晰美好, 不要让自己的思维受到局限。最后记住自己想象中的画面并用文字记录下来。我请同学们让我了解他们的梦想, 获得他们的同意后, 我收上了他们的文字记录并阅读了他们的梦想。会后与个别描摹不到位的学生进行单独交流。

第三阶段, 班会主题是“重复自己的梦想图景”。以一名推销员锲而不舍重复用小锤敲动了巨大的铁球的故事作为开端, 引出他的名言“人生之路上, 你如果没有足够的耐心去等待成功的到来, 那么你只好用一生的耐心去面对失败”。其实, 推销员所谓的耐心就是重复。相对某些毫无意义的创新而言, 勇于不断重复才更伟大。当庸常冲淡了渴望, 重复自己的梦想图景才能让自己在现实之中坚持理想, 才能使自己在失败之后绝不彷徨。因此, 我要求学生在起床后与临睡前在脑海中重复自己梦想中的画面, 从而让自己坚持下去, 告诉自己:不论经历怎样的失败, 绝不气馁, 相信我梦必成真。

二、帮助学生正视自我, 树立自信

俗话说:“人不轻狂枉少年。”然而, 对于高三阶段的青少年而言, 轻狂往往并非自信, 反而是缺乏自信的表现。现实生活中, 很多学生表面乐呵呵, 实则内心脆弱, 毕竟处于用分数衡量自己的时期, 评价标准的单一必然会导致自我怀疑, 甚至自我贬斥。因而, 教师要运用心理暗示引导学生正视自我, 树立自信。

首先, 开一堂“人的力量”的知识性班会, 让学生认识人类由外主内的强大力量, 明白每个人所具备的与生俱来的能力与成功的渴望。让他们懂得, 不必用他人既定的标准来评价自己, 因为就像你常常看不到别人的内心一样, 别人也不会一下子看到你内在蕴藏的巨大能量。然后, 让学生说出自己的优点, 班主任加以肯定和补充, 并用曾发生在学生身上的小事加以佐证, 目的是使评价标准更加多样, 使学生认识到自己的优秀。

接着, 开一堂“恐惧的魔力”的班会, 让学生明白恐惧其实是一种过分的自我关注。恐惧是一个贪心的恶魔, 它总是不停拓展自己的疆土, 一旦你感染上恐惧, 它就会在你的全身扩散。我们之所以会产生恐惧, 往往是因为自己不够强大, 是因为对自己缺乏信心。战胜恐惧就需要关注自己的目标与人生梦想, 而不是自己眼前的得与失。

最后, 要教会学生训练自己的心灵, 树立强大的自信。沉静下来, 心无旁骛, 只关注自己的心灵, 想象在蓝天下、大海边徜徉奔跑的自己, 乐观、坚强、勇敢、智慧, 相信自己就是那样的人。每天在睡前和起床时告诉自己:“我就是最优秀的! ”

三、告诉学生要顺其自然, 不强迫自己

在心理学案例中, 有一种“努力反向效应”, 意即当心理暗示与意志意愿发生冲突时, 意志意愿会被心理暗示征服, 人越想压抑某种行为倾向, 这种行为倾向便越能成真。比如, 有一位学生在高考前备受失眠的折磨, 他总是用理智逼迫自己睡, 却总是通宵不能成眠;再比如, 一位学生总是被自己的马虎困扰, 做题时不断告诉自己不能再出错, 结果, 情况却越来越糟。身为班主任, 我们常常听到学生这样为自己的行为辩解:“我不想在课上睡觉, 可控制不住。”“我不想跟妈妈顶嘴, 可是听她一唠叨, 就忍不住。”……

凡此种种, 其实都是努力反向效应在起作用。因为从通常意义上来说, 意志意愿控制行为, 却无法掌控人的潜意识, 而心理暗示却直通并能左右人的潜意识。

在此情况下, 班主任在与学生的交流中, 要重视对他们进行心理暗示。首先告诉他们出现这种情况是正常的, 进而引导他们看淡事件本身, 比如, 失眠者别总惦记着睡觉睡不着这件事, 而是要尽量静躺, 想一些宁静美好的事情或画面;马虎者也不要把犯错当做包袱, 而要全神贯注于试题, 别太关注结果。

针对这种现象, 我开了一堂“顺其自然, 水到渠成”的班会, 教会学生运用自我暗示。因为许多事情不是师长用心理暗示就能改变的, 学生自己也要学会自我暗示。任何不良处境, 往往都是由于个人的过分关注而形成的强迫心理。如果暗示自己:这样挺正常, 没什么大不了, 则很快就会好 (事实的确如此) 。让这种念头使自己焦灼的情绪平复下来, 然后进一步实现自己的要求, 你会惊奇地发现竟然如此容易。不过, 在进行自我暗示时, 有很重要的一点, 就是不能动用意志, 不可强求。不是告诉自己“必须”怎样, 而是“可以”怎样, 这样才能避免努力反向效应。

篇9：高三心灵史

一直想用一种色彩去描述高三的生活，却发现始终是徒然。大多时候，我都在以一种安静的状态做令我头痛的数学题，每天安静地做题，安静地胃疼

朋友去了西藏，那个我朝思暮想的圣地。那里有巨大的山峦、黑色的土地、虔诚的朝拜者，有笑起来会露出洁白牙齿有着紅色脸蛋的孩子们以及原生态的音乐。那里的一切对于我来说，一直是内心深处的信仰。

看到朋友站在布达拉宫前的照片，笑容纯粹，如同西藏的天空一般。于是习惯在上地理课时摊开地图，幻想着自己能够站在开满花朵的草原上，雄壮的牦牛与温驯的羊群从身边经过，仰头就能望见海洋般湛蓝的天空与洁白的云朵。西藏，西藏，总是这样让我念念不忘。

我想，每个人的心中一定都有这样一个地方，或许你从未去过，却真实地为之魂牵梦绕。一直坚信那个地方是为我而存在的，觉得它一直在等待，等待我的走近。它让我固执地想要离开我现在的这座城市，尽管它有着四季分明的气候，有着一群和善的人和漂亮的古建筑。

于是每天都隐忍着，如同朝圣一般期待着离开，离开现在的生活，离开现在的自己。美丽的拉萨，直射的阳光，安详的拿着转经轮的老人，五颜六色的经幡……

总是在我安静地想象时，妈妈的话就会及时传达过来。她说，对学习只要保持热情，你会发现高三的日子也会像飞一般迅速。对此，我深信不疑。我现在每晚临睡前总习惯读一段经文，总是觉得内心就非常的安宁，睡觉格外香甜。

我的救赎

不知道有多久，没有写自己喜欢的文字了。妈妈说，高三了，就不要做一些不合时宜的事情了。我还是偷偷地开了博客，即使在很忙的时候会有所荒废，但仍会坚持在迷茫的时候写一些文字。仿佛自己内心里隐匿最深的秘密，躲在角落里，很暧昧地写着，无人知晓。妈妈不会知道，我时常迷茫，只有写一点文字能让我明晰接下来自己要走的路。她不会知道，文字之与我，是反省，也是救赎。

经常会想起高二时，坐在我前面那个女孩，脸色苍白，头发枯黄，时常在自习课上听歌。每次被老师发现，也只是抱歉地笑笑。我们时常交换CD，我们都被同一个女子吸引，那个唱歌拖长尾音，画着烟熏妆，单纯如同孩童般的歌者。高三，她就走了，出去和朋友组乐队。开始辗转于各个城市，住地下室，天天吃泡面。她跟我说“我现在觉得只要能唱歌就是快乐，其他的真的不重要。”

我想我还是没有她勇敢。我每天故作乖巧，不和妈妈顶嘴。我每天都压抑着自己的情绪，一遍一遍地听着父亲的唠叨。对于听音乐，我亦只能以练习英语听力为借口，才能不被妈妈没收播放器。同桌说，只有在上课的时候，你的耳朵里没有塞耳机。我只是笑笑。我的听力已经出现问题了，但不听还是很难受，没办法专注下来去做任何事情。

高三的日子里令人欣喜的事情实在太少。听见许美静的时候，还是无法抑制的喜悦。那天放学回家的路上，外面下着倾盆大雨，坐在公交上，湿气很重，玻璃上厚厚的一层水汽。我朝玻璃上呵了口气，用手指一笔一画地写下：M大，你等我。

音乐是一种色彩，让我开始相信生活是干净的，如同当年我们脱落的乳牙。

我的遗失

我是一个安静且无趣的人，缺乏积累，底子薄弱，所以埋没于人群之中。每天都一丝不苟地读书，很少言语，很少朋友。唯一的好朋友就是晴，那个极具艺术气质的女生。

长长的头发，干燥的皮肤，破旧的牛仔裤上总是粘满五颜六色的颜料，她身上弥漫着一股倦怠的气息，不开心，不快乐，永远是一副淡淡的样子。她会做好吃的炸酱面，会画很漂亮的油画，会拍很漂亮的照片。

时间真伟大，我现在已经可以用回忆的笔调将她提起。我们之间仿佛两棵隔岸的树，只能隔着一条河流互相欣赏。她终究是我遗失的美好，就像莫文蔚唱的那样，也许放弃，才能忘记你。即使是潦草的离别，那些她给的记忆，也将温暖了我这一年的高三岁月。

时光是一条河流，我们像是里面最柔软的水绵一般，用自己最纤弱的力量适应外面的种种。而我的高三，我的青春，我马不停蹄的忧伤，马不停蹄地向远方奔去。

这一年，我和我的孤独、我的坚持，约在微凉的晚秋。

篇10：青春岁月里的心灵旅程高三作文

夜，静谧的夜，天地均已躺下。灯，昏黄的灯，毅然地光亮着。端坐于电脑前的我，长短错落的十个指尖，速度缓急不匀地碰撞着规则序列有致的键盘键帽，一个个活灵活现的方块字，井然有序地流泻于显示器的荧屏上。双眸盯屏，屏幕上那些成长、心灵字眼映入我的眼睑，一双眼睛闭合自然地扑朔着，泪水便忍俊不禁地肆意而流……

记忆回到三年前的那个夏天。

那是夏，我以全市第十七名的成绩考入了我们市重点中学的重点班。满怀憧憬的高中生活如期而至，然而它并不想我期待的那样精彩，学习压力带来的综合症状都在我身上展现：失败沮丧、苦闷茫然、感情淡漠、疲惫不堪……付出似乎并没有回报，一次又一次下滑的成绩和无数个早起晚归身影的对比是那么犀利，像是在嘲笑着，玩弄着无知的人!消极、无助让我这个大男孩儿一次又一次的掉下眼泪，却没换来任何的同情和怜悯。活着好累!我在想为什么再也找不回童年的美好，再也没有发自心底的痛快!是大了吗，还是我们变得复杂?我开始探究让我苦闷的根源——想比别人强!当那颗曾经辉煌的心不再灿烂，曾得到称赞的.心得不到满足时，人便失去了快乐，也失去了幸福!因为我们的内心失去了平衡。但是无论怎样我都没有放弃努力。我一直坚持着，奋斗着!

踏进高考的考场时，由于过度紧张，早上起来后，我还是呕吐不止。那一场考的是数学!现在回忆起来，依然是一身冷汗!但当时我还是撑下来了，因为我清楚地意识到，考场外有多少担心、着急、期待的眼光在看着我。那时的我坚强和镇静的让我自己都很感动!而那些时刻，对我整个人，整个心灵的历练，都是刻骨铭心的!我真的学会了坚强，学会了振作!……

当我过了本一分数线时，全家都笑了，而我哭了!……那一刻，我感觉到了久违的快乐，久违的轻松!虽然我上不了北大，也上不了清华，但是我对自己这一年来的表现画上了一个满意的句号，也对我自己的心灵有了一个踏实的交代!

如果说，成长本身就是一次旅行的话，我的经历告诉我，那更是一次心灵的旅行!旅途中，我慢慢的长大;旅途中，我的心灵经受着一次又一次的历练，一场又一场风雨的洗礼!它变得厚重，变得坚强，更变的无坚不摧!每一次的失误，每一次的遗憾，每一次伤害，都是我们在成长的过程中珍贵的财富!我们也曾犯错，也曾失败，也曾迷茫，但只要我们都要时时刻刻保持着一个好的心态来面对。在我们的成长旅途中，我们的心灵经历了从幼稚、肤浅、脆弱到成熟、深刻、坚强的洗礼!凤凰涅盘，浴火重生!经历了痛苦与磨练的心灵，更能爆发出无尽的力量!而曾经的那些痛楚与泪水，都成为美好且弥足珍贵的回忆，沉淀在记忆深处，给我力量!

篇11：保护心灵优秀高三作文

就拿我哥哥来说吧，小学五年级近视眼，六年级就戴上了眼睛，一个原因是学习负担重，还有就是没有保持良好的坐姿，导致眼睛近视，如果搞不好成了真近视，还越戴度数越高，那以后就真成了那句歇后语：近视眼摘眼镜——两眼一抹黑了。

那么，又怎样来爱护我们的眼睛呢?

我认为最重要的是我们的坐姿，要从小养成习惯，背要自然挺直，眼睛至少离书本30厘米远，不要在床上躺着看书看报或是看电视，切忌在微弱的灯光下看书看报，也不能在很强的太阳光下或灯光下看书看报。

第二项我认为重要的是对眼睛有危害的物品。对眼睛有危害的物品，在我们小学生这里莫过于游戏机、电脑和电视了。游戏机和电脑是罪魁祸首，如果我们的眼睛长时间注视着屏幕，激烈的环境与游戏气氛，让人难以抑制住心中的欲望，迫不及待地想进入下一关，我们的眼睛在不知不觉中已经超负荷工作，早己疲劳不堪了。在《小学生良好习惯全册》这本书中就提到电脑等的使用务必不能超出一小时，达到一小时，就要用热毛巾轻轻热敷一下双眼，然后闭眼休息，反复几次。最好再去看看树木花草，松弛一下过度疲乏的眼睛。

第三项是做好眼保健操。在学校里要珍惜这10分钟，认真做好眼保健操，让眼睛就像一台高速运转的机器休息一下、放松一下。

因此，眼睛还没有近视的同学一定要切记这三点，近视的同学更要及时治疗。

篇12：描写心灵的花园作文

我知道我不可能把它抹去，因为那是一个动人的故事的结局，那是一段友谊的缩影深埋在我的脑海里，在我心灵的花园中。

几年前，朋友走了。他是空着手走的，连一片云彩也不肯带走，还以他无私的关怀给我留下了太多美丽。诸多美好，短暂相聚的日子汇集在我心里成了记忆中最美的地方，因为友谊在那里盛开出五颜六色的花朵。

篇13：我和高三（六）班的“心灵驿站”

细数高三，学生要参加大大小小几十次的模拟考试，经历没完没了的班排名、级排名，一些学生几近崩溃；而那些激励学生“拼搏”“战斗”的口号，铺天盖地地对学生狂轰滥炸，到底能给学生带来多少正能量？会不会对他们产生更大的心理压力？究竟有没有更好的激励学生学习的方式，可以实现令学生开心、家长满意、老师愉悦的“多赢”结局呢？我很想尝试，或许真的能够找到！

驿站是我国古代公差、商旅远行途中用于补充粮草或短暂休整的场所。我想，高中生从入学到高考，正是一场艰难的长途跋涉。为了能让同学们在这三年的“长征”途中不掉队，一路坚持下来，也需要很多“驿站”相伴。

快乐驿站——让学生动力十足

到了高三，很多同学面临的最大问题是学习热情难以持久。高三伊始，的确可以兴奋几周，但很快就被铺天盖地的作业、高频率的考试搅得精疲力尽，还会被自己久久徘徊不前的成绩和频频涌现的黑马产生强烈对比导致心灰意冷。

与其他班主任时时刻刻强调成绩、猛打“鸡血”的策略不同，我通过“让每个同学天天都感到快乐”来减轻不良情绪，在高三（六）班建立一个“快乐驿站”。我在班会课上增加一个项目——分享快乐，让每一位同学都有机会讲讲自己在过去的一周里经历的最好玩、最开心的事情，或者介绍自己最喜欢的“东东”。我还把看到的有趣的文章或者笑话贴在学习园地，让同学们读后能够会心一笑。每个月我们都举办生日庆祝会，我买一个蛋糕或者一大袋巧克力，和同学们一起吃，为这个月过生日的同学庆生。此外，我尽量少在早上批评孩子们，让他们在新的一天能有一个心情愉悦的开始。这一切都只为了一个目的：让他们带着快乐的情绪投入到学习中去。

陪伴驿站——让学生更加安心

焦虑和孤独是许多高中生挥之不去的阴影。当一个人独自坚持时，感受的痛苦可能是百分之百，当有人陪伴时，痛苦会相对减少。这也是为什么许多高中时的朋友感情很深的原因。然而，高三仅仅依靠学生之间的陪伴是不够的，他们更需要一个“心灵驿站”，那就是班主任的陪伴。

陪伴首先是帮学生疏导痛苦，在恰当的时机引导他们坚持下去、查漏补缺，鼓励他们多运动、多去找科任老师聊天，排查各科学习的实际问题。当孩子们被老师聆听、向老师倾诉他们的喜怒哀乐时，他们的心情自然放松了。在很多时候，孩子们需要的就是老师陪在他们身边，送来一句等待已久的鼓励和一个肯定的眼神！

在高三的三百多个日日夜夜里，我总是这样陪伴学生：清早大声陪读，带领班级营造浓厚氛围，让学生有“老师苦我们所苦”的感受；课间跑操陪跑，每天大课间全级跑操2圈，我从未间断地跑在班级最前列，让他们看到我的身影；晚修陪伴学，学生晚自习，我总是开着我的台灯在办公室备课，学生从窗外看到我的灯光，心里有种说不出的安定。他们不会觉得只是自己辛苦、只是自己孤身奋斗。慢慢的，他们不再那么烦躁和郁闷。

临近高考的一节英语课上，我突发感慨：“眼看着，我能陪伴着大家学习的日子越来越少，感觉这剩下的能够朝夕相伴的日子特别珍贵。也许，将来我会不习惯没有你们在我身旁的日子，我会想念大家的！”说完，自己和一些学生竟都有些哽咽。真的，我们彼此都很适应对方的存在和相伴。

互助驿站——让师生携手共成长

在三年的师生缘中，其实不单是学生们在我们共筑的驿站里休息整顿，作为班主任的我也时常得到这驿站的庇护。高中班主任长期处于超负荷工作量状态，工作压力大，休息匮乏，身体往往处于亚健康状态。高三上学期结束的前一天，我拖着疲惫的身躯回到宿舍，一看已快12点，心里有的是淡淡的失落和对假期的期盼……然而第二天的班会课后，孩子们突然呼啦一下围了上来，齐声祝我生日快乐。他们是怎么知道我生日的呢？我从未告诉过学生或者同事。没等我仔细思考，心里已是暖流迸发，感动之余我深深地鞠了个躬。随后，孩子们一个一个地走上来，亲手送上祝福的卡片、小礼物……很快，我的手上、怀里满是礼物，我只能放在讲台上，不一会儿，讲台上竟然也放不下了。看到这一幕，贴心的班长拿出了早就准备好的行李袋，得意地冲我坏笑。我实在忍不住了，泪如泉涌，哭成了泪人……从那以后，每当看到或想起他们，我便如沐春风，工作起来浑身是劲，笑容如花绽放。

心灵驿站助力学子圆梦

2015年6月下旬，广东高考成绩出炉，我们六班的成绩出奇的好。一则《珠海诞生广东最牛班主任》的报道在微信及互联网上快速走红，阅读量在短短一天内超过十万。文中写到：“不少高三（6）班的同学在微信圈里对李昂老师的感激一直‘刷屏：‘是恩师，是奶爸，也是朋友。‘记得圣诞节为我们购买圣诞树，在教室中点亮彩灯。‘建班一周年，他买来蛋糕为全班人庆生。‘老师自费为我们购买国外英文教材。‘记得前不久的高三晚修，一箱哈根达斯雪糕让我们的心充满温暖。‘每个单元结束，老师都会为我们高歌一曲。”面对媒体的报道、社会的关注和纷至沓来的电话短信，我却异常平静，当我想起和学生们共度的900多个日日夜夜，想起我们共同构筑、齐心呵护、抚慰我们师生的“心灵驿站”时，我不禁思绪万千。

“老师，我累了！”“老师，我好想哭……”“老师……”在最难熬的高三，正因为有了这个不断给我们加油的“驿站”，六班孩子们实现了整体飞跃，没有一个掉队，不仅全班45名同学高考全部超越重本分数线，而且有一名同学夺得广东省英语单科状元，六名同学分别获得广东省文科总分第5、9、12、13、56、78名。孩子们在高一班会上规划的宏伟蓝图，三年后一一得以实现。

当我们自身感到快乐并展现快乐时，学生们自然而然地也就快乐了。苏霍姆林斯基认为“学习只是学生精神生活的一部分”。高中三年，只是学生学习的漫漫长路的一部分，也是他们生命历程中的一部分。只有这样看待这三年，我们才能像对待平常人一样对待学生，才能让他们明白人生之路很长，不只为了高考，努力学习、提高能力、健康成长才是目标。李镇西说：“教育是心灵的艺术，是师生心灵和谐共振、互相感染、互相影响、互相欣赏的精神创造过程。”也有人说，教育是用一颗心呼唤另一颗心。而我更觉得，教育不仅要用一颗快乐的心去快乐另一颗心，更要用一颗真诚的心去陪伴、温暖一群成长的少年的心！

篇14：心灵美的高三作文600字

心是个口袋，东西装少点叫心灵，多一点叫心眼，再多一点叫心计，更多时叫心机，东西装多了，心会累的。

人最美的不是容颜、形体，是心灵;世间最广阔的不是天空、大海，是心灵。心，其实就是无边无际的虚空。她，大而无外，小而无内。你让她大，她就大，你让她小，她就小。当我们争名夺利、被欲望束缚时，她就小，可以比尘埃还小。用小的心看微尘，微尘就会大如宇宙，一滴雨就足以淹死你。当我们无争时，心就大，大如虚空，宇宙都会小如尘埃。心放宽了，路也就好走了。

心灵无形。无形的东西是不会受伤的，我们向天空扔东西，受伤的是我们自己，而不是天空。为什么我们会受伤，经常伤痕累累?因为我们迷了。我们把无形的心，当成有形的了。我们为自己的欲望所迷，欲望如尘埃，如污垢，沾满了明镜似的心，装多了会让她渐渐晦暗，渐渐失去了无形的灵性。

心本是纯净无染的，她是自由之王，庄严尊贵。心若被欲望充斥，那它就是束缚我们的绳索，禁锢我们的枷锁，把我们牵引着，捆绑着。我们随着他，追着他，陶醉着，渐渐深陷其中，渐渐被麻醉，渐渐无法摆脱，最终彻底失去了自由，最终把我们变成了他的奴隶。欲望越大，越难满足，心会累的，人活得也就越累。

人生就是一场修行，修的是自己的心。修行，就是扩大自己无形的心量。心量越大，自己的舞台就越大。当你的心量大得远远超过了高山，高山就相对地变小，渐渐小如一粒尘埃。当心量大得远远超过了大海，大海就如一滴水。当心量大如虚空，无边无际，宇宙就如一朵浮云，如一朵莲花，如一粒微尘，最终渐渐消逝了影踪。修心，就是将禁锢我们的欲望从心的口袋一点点剔除，让心自由。

篇15：描写心灵深处的阳光作文

历史的阳光星星点点，时光如同流沙，不知在沙漏里已经反转了多少次，积蓄了多少美丽的浅吟低唱，雄伟的驰骋沙场!

当一缕清风吹过，沉淀了多年的历史长卷，已被悄悄翻开!演绎哪个遥远而厚重的梦!面对三分天下的弥漫硝烟，曹操为自己的心灵打开了一扇窗，才有了“老骥伏枥，志在千里”的高调强音。面对报国无门的愤懑满腔，李贺为自己的心灵打开了一扇窗，才有了“男儿何不带吴钩，收取关山五十州”的壮志豪情。面对宦海沉浮的奋力挣扎，李白为自己的心灵打开了一扇窗，才有了“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的激情梦想。打开心灵之窗，阳光很灿烂!

篇16：书香浸润心灵高三800字作文

走在记忆的长廊，周围布满了我和书相伴的影子。如：擅长写动物小说沈石溪的《白天鹅红珊瑚》，《黑天鹅紫水晶》。再如：冰心奖小作家书系的《遇见一朵花》，《月亮女孩的花园》，《在文字的世界里等待发芽》等。

目前是我们小学生涯的最后半个学期了，我们与书相伴好几年了。从中，我最喜欢的书是《遇见一朵花》。因为这里文章每一个故事都蕴含着一个道理。如《心灵的“枷锁”》这篇文章它是以悲剧结尾的，而悲剧最能引人深思，浮萍本来过着快乐的生活，但它向往外面的世界，因此当它被人掐断了茎时，它并没有意识到死亡即将来临，反而很高兴能看看外面_精彩的世界，对老青蛙的劝说也不屑一顾，直到死亡来临的一刻才明白自己的错误：自由固然好，但不能放弃更重要的“茎”。作者用第一人称来自述这个悲伤的故事，也带动了我们的思考：我们曾经因为梦想而忽略甚至放弃更重要的东西了吗?

又如《梦，只要追求》，梦想最终实现了，便会成为传奇被人赞美;如果只是停留于空想，往往会被人嘲笑。所以，让别人停止嘲笑最好方法便是努力去做，把心里的东西变成现实。主人公土拨鼠“白一手”明白这个道理，面对同们们的嘲笑，它没有费力去跟它们争辩，而是找来相信它的朋友，跟它们一起做出了心目中的房车。当房车做好，结果便是最好的证明：每个人都可以有梦想，哪怕是残疾人，关键你怎样实现它!

篇17：关注细节描写提升心灵温度

巴尔扎克说过：“唯有细节将组成作品的价值。”由于缺乏写作兴趣，或是满足于已有的写作水平，不少初三学生写的记叙文，还是流水账式的平铺直叙，没有细节描写，读来枯燥无味。指导学生掌握一些常用的细节描写技巧，充分调动他们写作的热情，力求把作文写得具体、形象、生动，不仅对学生平时的学习、中考有很大帮助，甚至对学生的终身发展都有帮助。

【技法指导】

细节描写，就是对某些细小而又能很好地表现人物思想性格的环节和情节，加以具体描写。细节描写的种类包括：肖像描写、心理描写、环境描写、语言描写、神态描写、动作描写、场面描写等。细节描写是记叙文写作中必不可少的一个方面。怎样才能在作文中凸显细节呢？我们就以学过的课文为例来仔细探讨：

一、睁大眼睛观察

（外祖母）微笑的时候，那黑得像黑樱桃的眼珠儿睁得圆圆的，闪出一种难以形容的愉快光芒，在笑容里，快活地露出坚固的雪白的牙齿，虽然黑黑的两颊有许多皱纹，但整个面孔仍然显得年轻，明朗。但这面孔却被松软的鼻子、胀大了的鼻孔和红鼻尖儿给弄坏了。她从一个镶银的黑色鼻烟壶里嗅烟草。她的衣服全是黑的，但通过她的眼睛，从她内心却射出一种永不熄灭的、快乐的、温暖的光芒。

—高尔基《童年的朋友》

这里，作者睁大眼睛，用心观察热爱他的，也为他所热爱的外祖母。通过他的眼睛，我们不但看清了外祖母的面容、神情、体态、衣着等外在特征，而且感知了她的内心世界，懂得她是一个饱经生活的磨难，却仍然明朗、乐观的老人。阅读的我们，也一并提升了心灵的温度。这就是用心仔细观察的魅力之所在！

二、抓取典型细节

我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚再向上缩;他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。

——朱自清《背影》

黑布小帽、黑布大马褂、深青布棉袍，这三个短语，让我感觉他们家很穷。“探、攀、缩、倾”，这几个动词，如实记录了父亲的行动不便。抓住人和物的典型特征，运用美术笔法，精工细笔，描画出人物的细部相貌和事件的细微进程。这是细节描写最常用的方法之一。

三、多个角度渲染

扑的只一拳，正打在鼻子上，打得鲜血迸流，鼻子歪在半边，却便似开了个油酱铺，咸的、酸的、辣的一发都滚出来……提起拳头来就眼眶际眉梢只一拳，打得眼棱缝裂，乌珠迸出，也似开了个彩帛铺，红的、黑的、紫的都绽将出来……又只一拳，太阳上正着，却似做了一个全堂水陆的道场，磬儿、钹儿、铙儿一齐响。

——施耐庵《鲁提辖拳打镇关西》

这部分分别从味觉、视觉、听觉角度，借助“咸的、酸的、辣的;红的、黑的、紫的;磬儿、钹儿、铙儿”这些具体可感的词，加上恰当的联想、生动的比喻，突出了鲁提辖嫉恶如仇的个性特征。这种技法，咱们姑且暂定名为：多个角度渲染。

【病例展示】

……我躺在床上。妈妈过来了。她看了看我的头发，随后又看了我的眼睛和眉毛好一会儿。

【失误分析】

此段旨在描写妈妈对自己的关爱，由于小作者未能睁大眼睛观察，抓取典型细节和多个角度渲染，使得文章内容枯瘦，言辞不美，情感几无。其实，在描写妈妈疼爱的目光时，我们可以恰当运用比喻修辞，使目光变成一双爱抚小作者的柔软的手;我们可以借助到位的心理描写，使妈妈的目光增加慈爱的温度;我们还可以借助联想和想象，使妈妈的目光成为连接过去和现在的桥梁。如此修订，一定会气韵流畅，真情涌动，打动人心。

【升格展示】

……妈妈的眼睛看着我。我分明地感觉她的目光在我的头发上抚摸，妈妈好长时间没有爱抚我的头发了，她在回忆那逝去的岁月吗？妈妈的目光抚上了我的眉，漫上了我的眼，我的眼珠不自觉地转动了几下，她的目光便一如我儿时她那双温柔的手，轻轻地按摩着我的眼睑，我知道她在让我好好睡眠。妈妈的目光滑到了我的脸颊上，似乎在找寻着什么，我知道那是在找她自己影子，又似乎在欣赏着什么，我知道，那是在欣赏凝聚她一生心血的艺术品！

【精彩片段】

例1.也许是天意，无意间的一抬头，我竟然发现浅黑色的天幕上，一轮皎洁的明月，似一枚硕大的夜明珠，正熠熠闪烁！清风徐来，大河上水波不兴。月亮，款款地，悄没声地溜下来。原来她也是长了腿的！若能光脚站在水里……掬在手心的那一捧月，自会有一种别样的明明晃晃吧？（柯云轩《那是一首歌》）

例2.印象中的她算不得漂亮，大眼睛小鼻子薄嘴唇的。值得一提的，却是她那头细软的长发：从头顶柔柔弱弱地一直垂到腰际，仿佛春天婀娜的垂柳。当阳光照到她头顶，长发恰如闪闪的丝线泛起万千的金光。那可是连太阳看了都会嫉妒的金光啊！

（冯紫霞《我的好朋友》）

例3.爸爸气极了，一把把我从床上拖起来，我的眼泪就流出来了。爸爸左看右看，结果从桌上抄起鸡毛掸子倒转来拿，藤鞭子在空中一抡，就发出咻咻的声音，我挨打了！爸爸把我从床头打到床角，从床上打到床下，外面的雨声混合着我的哭声。

（王靖涛《爸爸，请你轻点》）

【动手一练】

分步扩写。原句：她骂他/她夸他。

提示：展开你的想象，逐步添加语言描写、动作描写、神态描写、心理描写、场景描写，直至将这句话的内容最大限度地充实起来。

【答案示例】

1.她夸他

（一）加语言描写：她对他说：“你真好，给你点个赞！”

（二）加动作描写：她抬起双手，用手指摆成了一个心形，然后轻轻对他说：“你真好，给你点个赞！”

篇18：美丽心灵观后感高三作文

《美丽心灵》让我们耳目一新，首先纳什不是一位普通的科学家，他有着传奇般的人生。影片的与众不同，更在于它对科学家内心世界的深入探寻与智慧才华的展示。主人公纳什一出场就表现令人惊叹，他居然将玻璃杯折射的五彩光线完美重合在同学的领带格纹上。他在谈恋爱中看星空画图案、甚至求婚，都显示出一个数学天才的特质与浪漫，饶有兴趣，否则艾丽西亚也不会爱上他。

关于谍战，我认为是最重要的成功之处。既丰富了影片内容，又增加了悬念和神秘感，还揭示了主人公所处的1950年代美苏冷战时代背景。导演将纳什的幻想与现实结合的如此之妙，观众都信以为真，直到后面才恍然大悟。我觉得这部分虽然是纳什神经分裂造成的幻想，其实也能够感觉到创作者对那个时代冷峻的反映和批评，军方以国家安全为名义，让一个思想单纯的科学家受了伤害。冷战不是虚幻的荒.唐，而是历史的真实。

这部影片细节非常出彩，而且前后呼应。比如片子前面作为研究生的纳什，在茶厅看到一群教授将自己的钢笔，放在一位德高望重老教授面前，表达尊敬与致敬之意，片尾纳什自己也得到了这份殊荣。比如纳什与艾丽西亚第一次约会，她送给纳什一块手帕，片尾纳什在诺贝尔领奖台上又从兜里取出了这块手帕。比如纳什在宿舍窗前终于写出有关博弈论的论文，窗外雪花纷纷，缓缓的拉镜头，雪停日出。还有图书馆如艺术橱窗般的数学公式等等。

两位主演演技相当了得，尤其扮演纳什的罗素.克劳，曾以《角斗士》硬汉形象获得奥斯卡最佳男演员奖。他将一个有精神分裂症的天才数学家表演的特别到位，他专注的神情，走路的步态，准确塑造了人物形象。前两天看《救赎之路》，康纳利扮演了一位儿子死于车祸的坚强母亲。在这部影片里，她演的是坚强的妻子，戏份更多，表演更好。