高中军训的个人心得体会

2024-07-18

高中军训的个人心得体会（精选8篇）

篇1：高中军训的个人心得体会

这个星期五，我们进行了阅兵仪式。对于这个军训，我真是感慨万分。我记得刚开始的时候，我还有些抵触情绪的，现在我却又开始了怀念它了。

xx天的努力，只是为了最后一天的阅兵仪式!我们付出了许多的汗水，也仅是为了这短短几分钟!在阅兵仪式的那天，我一直处于极度紧张的状态，就怕自己有些动作不标准而影响了全队。终于，我们班该表演了。看到同学们一个个斗志昂扬的状态，我也抱着拼了的心态向主席台走去。当我听到“向右看”的指令后，果断完成了分列动作，并且十分标准，我自己都有些震惊了。这次我终于做好了，而且还与大家是一致的，我没有给班级带来任何拖累。分列式结束后便是各位领导讲话，然后便是学生代表发表演讲，真是道出了我们的心里话。

阅兵仪式结束后，我们便不得不与我们的教官再见了!说道离别，一贯坚强的他却是带着一丝丝的伤感。我们与教官也相处了十个朝夕，不知不觉中我们也建立了一种非同一般的友谊。我们之间该严肃时就严肃，该放松的时候总能听见我们“愉快的歌声满天飞”，我们一起度过的这十天将成为我们永恒的记忆，记得快离别时，我们的眼睛像是蒸是哪个了一层迷雾，都有些舍不得对方，有些脆弱的同学任由眼泪刷刷的掉落下来。

“天下没有不散的宴席。”终于，教官在那天下午与我们分别了。但是，我永远也不会忘记我们曾经有一位教官，他与我们亦师亦友。我心中也多了一位英雄，他为我们付出许多汗水却不求回报，我决心将在以后用最完美的军人姿态来应对生活!

眨眼间，这军训的x天就过去了。高中阶段可能很少再有机会这样体验军人生活了，但我们然不会忘记这次军训给我的启迪：做事须坚持不懈，要有毅力，有决心做好着手的每一件事。通过军训，我明白了做事能吃苦，这样才能圆满完成自己的目标。

冰心曾说过：“愿你一生有足够的云追，来生就一个美丽的黄昏。”我相信这句话也同样适用于我们的生活。

篇2：高中军训的个人心得体会

对于军训这个词，我已经不陌生了，有幸在初一的开学季就经历了一次，但毕竟过去了这么多年，再次提起，心中还是有些紧张。教官严肃的表情，也让我的紧张情绪增加了一分，刚开始连续两天，我们都是站一上午的军姿，虽然中间有休息，但是这样长时间，同学们内心都有些许的崩溃，第三天训练开始的时候，就在我们以为又要站军姿，教官突然在队伍的前方说“都站没站够?说话!看来是没站够”，这个时候的我们那还能继续给自己这个“宝贵的机会”，赶紧异口同声地说“站够了——够了”，接下来教官给我们留下了一个“瞧瞧你们那点出息的眼神”，便开始其余项目的训练，但渐渐的我们好像感觉到两个上午的军姿的意义所在，在接下来的训练中，最明显的体现，就是我们的腿“不抖”了，而且在训练起来好像确实没有那么的累了。

如果你以为我们的军训就是枯燥无聊，让人“掉一层皮”，那可就大错特错了，每天在我们训练之后，通常会有一个联欢活动，和别的连队赛歌赛舞，大家也都是各展风采，这个时刻也是我们每天最期待的时刻，在大家的欢声笑语中，白天所留下疲惫，好像都不存在了。就这样我们度过了x天有汗水有笑声的军训生活，在闭幕式上，我们踏着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号，各个连队依次从主席台走过，向学校展示着我们这些天的训练成果，也让学校看到我们的成长。这些天，虽然身体很疲惫，但如今想起来，自身的收获何尝不是满满的，有了这一段经历，我也明白了团结的真正含义，还有什么才是真正的军人精神，生活在这个幸福的年代里，我们所接触到的一切，都是先进的，这难免会让我们的身上或多或少的存有娇气，但是经过了军训的洗礼，最起码，我的身上多了一份“硬气”，少了一份犹豫，多了一份坚持，少了一份稚气，多了一份硬气，这些都是军训教会我们的。

篇3：浅议高中生军训的重要性

一、军训检验了学生的身体素质, 同时也提升了学生的身体素质

军训的时间虽然只有短短的一周, 但这一周的军训却最集中地检验了学生的身体状况。高中生的军训不同于初中生, 在军训的时间上和强度上都远远超过初中生的军训, 这种强度使得许多高中生承受不住。在每一期军训的开营式上, 一些孩子十几分钟就开始晕倒, 如果天气闷热或暴晒, 学生支撑不住的情况就会更为严重。当军训进入到正式训练的时候, 学生各种疾病状况就会突飞猛进表现出来:肠胃不适、心脏不适、头晕、感冒发烧、腿脚疼痛等等, 校医和班主任忙得不可开交, 更是苦不堪言, 深更半夜往医院跑也是常事。究其原因, 无非是新时代、新生活的副作用, 物质条件好了, 生活环境改善了, 独生子女为主了, 孩子想不娇贵恐怕都做不到。现在的高中生, 虽然都将近成人的年纪, 但没做过任何体力活, 就连最基本的自己个人的衣服、鞋袜都得家长服务到位。上下学也远离了锻炼的方式, 没有步行的, 没有骑自行车的, 就连乘坐公交车的都少之又少。大多数孩子的娱乐仅限于手机, 其他踢球、打球、跑步等活动方式很少见, 尤其是女孩子和性格内向的男孩, 体育锻炼的方式几乎被杜绝。只靠一周两节的体育课, 学生的身体素质怎么可能提高。军训时间虽短, 却有效地提升了学生的身体素质, 在各方面的努力下, 学生能尽快适应军训的强度, 最后都能回到军训的队伍中, 在后几天的训练中, 就不会有因为身体原因脱离军训队伍的了。

二、军训更好地锻炼了学生的意志, 增强了学生的自信心

没有吃过苦, 没有经受过任何挫折的高中生, 虽然年纪并不小, 但心里承受能力很差, 情感脆弱、见不得困难, 是现代高中生的共性。短短几天的军训生活, 学生的心理素质就暴露无遗, 很多学生并不是因为身体因素而掉队, 完全是心理因素作祟, 躲避训练。一些孩子想偷懒, 一些孩子身体稍不舒服就退却, 试想一下, 哪有军训不需要付出体力和意志力的, 许多孩子意志力和体力一样禁不住风雨洗礼。军训时间虽然不长, 但却磨练了学生的意志, 他们学会了坚持, 学会了忍耐, 学会了吃苦……他们更感受了超越自我取得成功的巨大快乐。在军训的过程中, 许多学生想家受不了, 训练受不了, 饮食受不了, 整理内务受不了……软磨硬泡、千方百计要请假停止训练, 经过老师、家长的耐心开导, 学生们坚持下来了, 学生用意志战胜了困难、战胜了自我, 学校和部队帮助他们树立了自信心, 他们尝到了艰辛努力之后成功的喜悦。

三、军训加强了学生团结合作的意识, 培养了学生的集体荣誉感

现在的高中生多是家里的独苗, 是被众多长辈宠溺的对象, 他们自我意识极强, 在这些孩子眼里、心里只有自我, 他们是中心是重心, 一切人都得围着他们转, 为他们服务, 有些孩子甚至当家作主支配父母。他们容忍不了别人, 不懂得团结、合作, 每个人都有着强烈的对一切的支配欲。军训是最需要团结、合作精神的, 军训也是最能体现团结、合作意识的。军训的各个训练项目都以集体的整齐划一为标准, 只要一个人跟不上集体的节奏, 整个训练项目就是失败的。成功不是个人而是集体, 学生学会了团结, 学会了合作, 学会了相互照顾、帮助。在军训的过程中, 只有集体, 没有个人, 刚开始许多学生为了不参加百人比赛的方队而故意不好好训练, 有的已经被选进比赛方队, 为了少训练, 轻松训练, 总是想方设法要求退出比赛队伍, 但年轻人的激情是最容易激发、调动的, 经过学校和部队的共同努力, 几天下来, 学生的集体意识上来了, 集体荣誉感增强了, 每个人都不愿意因为个人因素掉队, 为了集体利益学生能够牺牲个人的利益。

四、军训培养了学生生活自我管理能力和遵章守纪意识

现代高中生, 是被家长周到细致伺候大的, 自己是衣来伸手饭来张口, 什么简单的活都不会做, 也懒得做, 军训期间, 学生是在部队度过的, 除了训练之外, 他们还要打理自己的生活起居, 而且是按照部队的要求军事化整理内务, 这无疑又给这些高中生们增加了困难, 但在一周的时间里, 高一的新生在强体力透支、饮食粗简、睡眠不足的情况下, 锻炼着把内务整理的有模有样, 有的孩子可能在这之前的十五六年都没有自己叠过被子, 铺过床, 这次全都学会了。

十五六岁的年纪是最好动的时期, 是最能产生好奇心的时期, 是自我约束力最差的时期。很多错误都是无意识犯下的, 部队恰恰是不许犯错误的地方, 服从是天职, 刚训练时, 虽三令五申却屡教不改, 部队和学校加大了惩罚力度, 学生由满不在乎变成了消极不合作, 他们一下子觉得自己在教官和老师眼里成了一无是处的人了, 虽然能克制自己遵守纪律的却不是意识上的改变, 而是消极的顺从。经过一周的教育、磨合、引导, 学生不再离开监督的眼睛就犯错误了。他们有了遵章守纪的意识, 养成了遵章守纪的习惯。

篇4：高中军训的个人心得体会

【关键词】历史教学；价值观念；策略思考

从2011年以来，我省高考历史试卷给我们带来新的命题信息，开始涉猎情感态度与价值观的范畴，这是实施新课程目标的一大体现。无论从人才培养还是从高考命题的导向，高中历史教学都应当思考教学引领学生实现个人价值的相关问题。应当说情感态度与价值观是属于三维目标的范畴，三维目标相互依存、相互促进、共同发展。笔者在此所谈及的引领学生实现个人价值仅是历史教学所着力思考的一个方面，定有不妥之处，期求行家教正。

一、引领学生认同历史是实现个人价值的基础

以往的历史教学我们毕竟重视的大都是历史知识等方面的问题，应当说也不为过。时至今日我们应当觉醒再这样则不够符合人才培养之需求了。所以，必须努力思考高中学生学习历史价值观念实现问题，如何在具体课堂教学中引领学生树立理想的个人价值，首先必须促使学生形成对历史的认同感，应当说历史教材的内容都是值得我们当今学生认同的，但作为高中学生，他们的脑袋里也有着而且可以说是不少的我们所不能理解的深刻思想。学生对历史的认同则毫无疑问会存在一定的差异，如果我们不予以正确的引领，学生将会因不去理想地认同历史而产生一些心灵扭曲的现象。所以，我们不能对学生学习历史的个人价值视而不见，我们也不能对学生个人价值的引领抱持不闻不问的态度。针对历史学科的特点和当代社会的现实，应当说实现学生对历史的认同还是一个比较复杂的命题，但再复杂，解决的办法总会是有的。譬如教材中的许多历史事件，尤其是一些悲壮的历史事件，不少学生不会对此持有正确的认同感，有些学生甚至会认为那些人是傻子。究其原因是我们的学生生活在充满柔情美的环境中，根本就没有领略到悲壮现实所产生的原因，根本也不会去得以充分领悟充满柔情的美丽也不是与生俱来的，也完全可以朝生夕灭的，而柔情的美丽有时也完全必须赖于悲壮的行为予以支撑。因此，平时的历史教学作为高中学生引领是关键，结合课程内容以及当今相关事实逐步建立学生对一系列历史事件的认同感，真正意义上使得我们的学生能够在当代一些人物欲钱欲观念极强，功利主义盛行的前提下去认同历史，在认同历史的前提下建立自己的个人价值，树立理想的人生坐标。

二、引领学生借鉴历史是实现个人价值的升华

历史上的人物，应当说都是以往，他们的思想和行为都不可能是我们理想主义的。一些人对推动历史文化的进程可以说是建立了光彩照人的丰功伟绩，但由于历史的局限性，他们也不可能就是完人。正如一代伟人在《沁园春·雪》中所描述的那样“惜秦皇汉武，略输文采；唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。”历史上的事件也是这样，应当说也是以往，它们对人类的贡献也不可能是我们理想主义的。就是我们现在所进行的各项改革一样，也完全不可能是臻善臻美的。作为我们高中学生学习历史，以历史形成自身的个人价值，既不能去全盘否定历史，也不能完全接受或者照搬历史。理想的做法是借鉴历史实现个人价值的升华。我们平时所教学的课文一般来讲大都从辩证唯物主义和历史唯物主义的角度去实施教学的流程，应当说教学中的文本资源以及我们所能挖掘的资源也是比较广泛的。作为高中学生进入高一级学府深造后将走向社会，借鉴历史去实现个人价值的升华应当是十分必要的。

三、引领学生超越自我是实现个人价值的创造

陶行知先生曾经说过：“发明千千万，起点是一问。禽兽不如人，过在不会问。智者问得巧，愚者问得笨。”要想使得我们高中学生在学习历史中实现个人价值的创造，学生必须努力超越自己，学生能够超越自己的先决条件应当是课程学习中的善于思考和探问、探求。以往的历史教学由于时间等多方面原因的限制，学生们是没有探究可能的。从一定意义上讲对学生高考质量未曾产生过大的影响，但对学生创造潜能的挖掘和发展其损失是不可估量的。尤其是极大影响了学生创造性地形成自身的个人价值。所以，历史教学中必须还教学的本来面目，把发现权、探究权、结论权去严格意义上地交给学生，甚至是交给每一个学生。这里需要解决的第一个问题是让学生做好前置性学习的一些事，譬如学生在进行前置性学习时发现了哪些不能解决的问题，然后便于教师进行梳理。应当说学生所提的问题有的是不足以具有探究的价值，或是比较浅易无需探究，或是十分深奥根本就探求不出。教师梳理的过程从一定意义上讲是实现探究问题优化的过程。如教学《抗日战争》时，学生对抗日战争的成果提出一定异议，并不是对其成果的否定，而是感到还不具有十分充足的理由。学生经过一定意义上的资料搜索便明显地发现：二战以后，中国在世界上的地位明显提升，我们的国家成为联合国的创始国之一；出席了世界性的会议——布类顿森林会议；还成为世界银行和国际货币基金的成员等。这里使我们学生形成的人生价值是在正义面前是不能懦弱的，要敢于同邪恶势力进行不屈不挠的斗争，抗日战争是血雨腥风的战争，但打出我们民族的雄风，应当引起我们民族的自豪。我们也必须为真理而斗争，为和平和更为美好的未来贡献自己的力量。

【参考文献】

[1]教育部.中学历史课程教学标准.北京师范大学出版社，2001

[2]肖川.教育的使命与责任.岳麓书社，2007

[3]张大均.教与学的策略.人民教育出版社，2003

篇5：高中生个人军训心得体会

在军训的第一天，我们认识了陪伴我们两天的教官，他带领我们来到了基地，首先我们换好了迷彩服还发了矿泉水。只听见教官用洪亮的嗓门喊了一声：“立正，站军姿十分钟。”十分钟，对于平常来说是一个很短的时间，可现在，我们是在太阳底下，十分钟在我们眼里像过了几个月一样。我们脚后跟并拢，双脚打开到60度，挺胸收腹，双眼目视前方，像电线杆似的挺立在地上。汗水像下雨似的流个不停，时间一分一秒的过去了，我真希望时间能够过得快一点，或是有一阵凉快的风吹来。我脑子里一有这种幻想，就会忍不住想动，但我都会在心里默默地想着：坚持就是胜利……漫长的十分钟终于过去了，虽然感觉时间过得无比漫长，但同时我也很满足，因为站军姿让我学到了坚持。

在这两天从和同学们一起搭吸管建塔中让我感受到了团结就是力量，如果我们不团结的话，就搭不成建塔。所以我们一定要团结一致。

篇6：关于高中生军训个人心得体会

高中军训心得一

是同一个梦想让我们走进同一个校园，是嘹亮的‘立正’声让我们来到同一个训练场，我相信同学们和我一样，怀着崇拜的理想，带着喜悦的情绪，共同参加人生的第一次‘洗礼’完成半个月的校园军训;亲身体验一次军人生活的艰辛。增强学习的重要性和紧迫性，培养我们的职责心和群众荣誉感，努力做一名合格青年学生。

一、校园军训任务重，提高认识

大家都明白入校前参加校园军训是一种很必要也是很普通的一项活动，它不仅仅能够锻炼身体，增强体质，也是我们学会站稳和独立的一堂必备课;它不仅仅让我们体验军营生活，了解部队纪律，同时也增强我们纪律感职责心和荣誉感;它不仅仅让我们亲身体验训练的艰苦，更让我们尝到了苦后的笑容，感受到阳光的温暖，情绪的舒畅，使我们向人生路上迈上一大步，提高我们的思想认识，为更好的完成学业奠定坚实的基础。

二、刻苦训练纪律严，以苦为乐笑满面

只有严格的纪律，才能铸就钢铁一样的长城;只有养成良好的纪律观念，才能成为一支礼貌之师，威武之师的国家后盾。俗谚：无规律，不成方圆”。这正是我们青年学生学习的重点。

还记得入校时，我们带着兴奋而恐惧的情绪，怀着崇拜而难以表达的眼神吗?还记得站军姿时当快要坚持不住，而教官在旁边鼓励的花语吗?那一幕幕亲身体验的场景在我们脑中不断的回放，教官们辛苦的重复每一个口令，耐心的示范，纠正每一个动作，直到到达标准，整齐为止，那种敬业精神正是我们学习所缺少的，一种不放下，不退缩的精神;还记得在刚开始的军姿训练中，由于身体欠佳，几次都要昏倒，这时有一个熟系而亲切的声音深入每个同学的耳中。“同学们，要坚持”我一向告诫自己：“我能行，要坚持，不能倒，头昏目眩一向干扰着我的大脑平衡，犹如深入生死般的挣扎，最后还是意志战胜了一切，那是成功的喜悦，那种兴奋和冲动相信大家都有过经历……我为自己的成功感到高兴，为自己的努力感到而兴奋“我行”只要有这种精神，有这种毅力，同学们大家会永远站在困难的头上每一天我都会对着蓝天高喊：“我行”。是呀!军姿就像青松一样挺拔，它折射出一种做人的道理和航向“站的正，行的端”就是具体的体现。

其实最难忘的就是课间活动。都了休息的时，教官们会不辞辛苦的组织大家学习拉歌技巧，从而减轻大家的训练疲劳，优美的歌声在空中回荡，动人的旋律从口中有节律的蹦出陶醉着整个操场，回荡在每个角角落落，大家更是用震天的掌声，欢乐的笑语对“歌星”抱于衷心的感谢和真诚的祝福。

三、欢歌笑语送祝福，精髓实质要记牢

欢乐的笑声覆盖了训练的苦累，完美的祝福送给我们尊敬的老师，和辛勤的教官，留给自己是一份回味，一份职责一个个崭新的挑战，一种不懈的努力。

无论怎样的风浪，无论怎样的艰辛，只要我们拥有一种力量一种不屈不挠的精神，我坚信大家必须会步步高升，只要把这种精神贯穿于学习中，相互学习，共同进步，自觉遵守校规校纪，增强群众荣誉感，努力营造一个完美的环境，创造和谐校园做一名遵规守纪的礼貌的学生，成一个对社会有用的人。

高中军训心得二

说是对军训的感想，倒不如说是自己在这一天中的心路历程。

今天早上是我第一次以一中一年六班学生的身份进入这个将伴随我3年的校园。但一想到我今天是来军训的，又让我觉得有些浪费在校园里的时间，总觉得军训是件很没意思的事情，就是站一站，走一走，跑一跑，规矩还多的要命。可在新生动员会上，教官们那整齐的脚步、那洪亮的声音、那飒爽的英姿都深深地印在了我的脑海里。它们似乎在告诉我：团结在一起的人才是最美丽的!随后，我们便一军姿的学习开始了今天的军训。“脚跟靠拢，脚尖张开成60°夹角，膝盖并拢，不能留有一点缝隙……”教官句句精细的描述，让我真正了解到了军姿是多么的严整，同时也感受到了他们曾经受到的苦与累。

刚把军姿训练的差不多了，又多了个小碎步。当时在我看来，那就是一个简单的跺脚。可当我们全班同学认真快速地做着这个“跺脚”运动时，脚下传来的声音却出乎意料的大。这时的我，才最深刻的明白团结对于我们的意义。团结的力量是巨大的。虽然在现今是个充满竞争的社会，但团结却仍是不可缺少的。特别是对于我们学生来说，在求知的路途上就需要同学之间的团结，来对付大家遇到的各种困难与挫折，齐心协力从自己或他人的困难中学习、吸取经验。“赢得胜利的方法是团结，而并非竞争。”其实这次军训，我们不仅仅要锻炼自己的体质和意志力、端正学习态度、培养良好的习惯，还要培养我们的团队意识，增强我们的集体荣誉感。一个班只有团结在一起，才能叫做一个班。我们必须知道，有些事物会比自己的个人利益更重要，就如班级的荣誉。我们应该以自己的努力去维护它、给它增光添彩……

该唱学的军歌了，我张大喉咙，大声地唱着这耳熟能详的歌——《团结就是力量》。看着大家如此卖力地唱着，相信我们一年六班一定能成为一个团结的大家庭!……

军训是一种苦，但却是“苦口良药”。如果你能憋足气喝掉它，那么它对你的一生都将会有无尽的益处。

让我们用一颗学习的心去面对军训的“教导”吧!

高中军训心得三

军训让我懂得了吃苦。心里经常叨念着：流血、流汗、不流泪的口号，这是怎样的一种人生毅志!流云飘过训练基地上空的苍穹，太阳依旧不解人情。在烈日下的我们，个个都汗流浃背，虽然时常有水补充，但豆大的汗珠依旧接二连三的从额头流过脸颊，然后轻轻地落在了每个人的上衣上，于是洁白的t-恤衫很快就被汗水浸湿了，但无论怎样受烈日的煎熬，我们每位同学都没有退怯，站军姿时，个个都纹丝不动，真的达到了站如松的最高境界。

军训又让我学会了团结。《团结就是力量》唱出了我们的心声，也唱出了彼此的友谊。在艰苦的训练过程中，每个人的一举一动不仅代表了个人，也代表了我们五班的形象。因此，这时候，学会团结是成功迈出的第一步。

军训又让我拥有了自信。之前做事犹豫不决的我，在艰苦的军训生活里重新清晰地认清了自我，原来，只要拥有自信坚持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艰巨的任务，也会做的出色、精彩。

虽然只是短短的6天军训，却让我懂得、学会、拥有了许多，这也许是我进三附中上得第一堂完美、充实的课吧!相信在今后的高中三年级的学习生涯，一定会发扬在军训中继承的优良品质和作风，努力提高自己，望在高中学习上给家长、老师、更给自己一份满意的答卷。

高中军训心得四

高中的军训跟初中相比，简直是天差地别。初中的军训就像是小孩子玩游戏一样，而高中的军训便是魔鬼训练。在军训中，我最怕的便是蹲，因为每次都蹲到脚麻，那种感觉真痛苦。每天我们都要早早的起床去训练，晚晚才回来，每次吃饭我都觉得那是一种痛苦，因为要站很久或者蹲很久才能吃饭。但是，即使军训再苦、再累、我都觉得值得，因为我们从中学到了很多东西。

军训，让我值得团结就是力量，团结就能战胜一切困难，也让我知道了，只有付出，才有回报。在军训的过程中，我们班有很多人都生病了，但是他们为集体的利益，而坚持来训练，这让我们都非常感动，让我们认识到集体的重要性，也使我们班的同学变得比以前更团结啦。虽然我们每天都在烈日下训练，但同学们个个都在咬牙坚持着，因为我们的坚持，我们的勇敢，我们的团结，最终在会操比赛中获得了第一名。

其实，现在想想，军训也使没什么可怕，因为在军训中，我们的团结，我们坚定的付出，与教官的指导，使我们变得更坚强。同时，我也懂得了很多的东西，因为同学们的团结、热情。使我觉得人生的美好;军训，我懂得了很多的道理，也觉得自己长大了很多，体会到了父母的辛苦，知道了付出就会有回报。我要努力学习，相信我的眼前一片光芒。努力吧!向高考做好充分的准备!

高中军训心得五

早就听说军训很苦很累，对于这样的生活，我不知道自己应该兴奋还是悲哀。爸爸跟我说，军训能磨炼意志，体验军人生活未尝不是一件好事。哥哥却说，军训就是顶着烈日做各种重复乏味的动作，眼泪与汗水齐飞，“报告”跟口号同响。

今天是我来军训基地的第一天。因为，教官不凶，所以酸、甜、苦、辣各式味道全尝遍了。

一开始训练，我们便来到太阳底下，抬抬头：“哇!好刺眼!”我忍不住叫了起来。教官目光炯炯，神情严肃地说：“首先教你们立正!”“啊?立正也要教?不会吧!”同学们嘀咕。教官给我们自私讲解哥哥姿势的要领，我们一次又一次的反复操练直到太阳白窝的皮肤晒得热辣辣的。

下午教官叫我们立正、向右看齐等姿势，我努力让自己做得准确，抬起头，挺起腰。做到最好!

在军训开始前，校领导特地针对这次军训开了一次“军训动员大会”也许，同学都和我一样，对这次军训生活充满了幻想。当然来军训的目的是磨练自己的意志，锻炼自己的身体。所以我们必须出色的完成这次军训任务。我就是抱着这样的信念来军训的。

篇7：高中军训的个人心得体会

如果说军训是一根苦瓜，那我就会想起教官让我们一遍又一遍地抬起手，走齐步。在太阳底下、在凉风中一动不动地站着军姿，在夜晚坐在冰冷的草地上，吹着风直至夜深。

如果说军训是颗糖，那我就想起当我们跳《你笑起来真好看》时，教官滑稽的动作和幽默的语言惹人大笑。周三晚上，四个连围在一起时，连长的一声命令，让大家在寒冷的夜晚却精神抖擞地喊了一晚上。周四的晚上也让人记忆犹新，因为那天是联戏晚会。同学们的表演精彩绝伦，让人赞不绝口教官的表演更是让人欢呼不停，最后一个晚上就在欢声笑语中度过。彩排和正式的结营仪式也令人激动，因为它代表着我们的军训正式结束。

可军训又像一滴眼泪。当劳累一天后，第二天的训练更加辛苦时，眼泪常会随着汗水不自觉流出。在晚会上，我们班级表演搞得一团糟时，看着其它班级在台上闪闪发光，回荡在心中的不甘和遗憾，便从眼里流出。更让人难以记却的是最后一天，辛苦训练在这一天正式结束，那份独有的快乐在我们踏步跳舞时、喊口号时和聆听时慢慢流走，一去不复返。这一天，我们告别了人生中第一次军训，告别了教官，告别了从前那个幼稚的自己，不舍的眼泪不自禁的流下了，回想起教官在台上伴随着音乐讲的那番话，我才意识到是时候说再见了，流出的眼泪却掩饰不住不舍的心情，想起军训时的点滴和教官相处的欢声笑语，那一刻我更害怕离别，当与教官互相道别时，眼泪再也止不住地流淌。

军训，一段短暂的旅程，这一路上酸甜苦辣犹如人生，火车到站,是时候与教官和那段刻骨铭心的时光说再见了。

篇8：高中军训的个人心得体会

1 对象与方法

1.1 对象

整群选取2011级蚌埠市某中学高一学生953名为健康教育干预组, 以2010级该校高一学生992名为对照组。所有学生年龄为13～16岁, 平均15岁。

1.2 方法

2010级高一学生军训前未给予特别的提前干预, 2011级高一新生给予提前干预后再进行军训。2次军训时的气温、内容、地点、时间和训练量都事先和部队沟通后要求基本一样。根据创伤的诊断标准[2], 诊断和记录创伤的发病人数;根据上呼吸道感染诊断标准[3], 诊断和记录上呼吸道感染发病人数;根据“职业性中暑诊断标准”[4], 对中暑发病人数进行诊断和记录。

1.3 干预措施

(1) 在军训前通过召集学生和班主任开会, 以“给家长一封信”及校园网等方法强调军训期间对于学生要求:①学生参加军训用的鞋子至少备2双替换, 要求为布料、透气性好、比日常所穿稍大的系带鞋子, 袜子至少备4双替换, 要求为布料、透气性好、大小合适, 不赤足穿鞋[5]。②参加军训用的军服最好借别人穿过、经过清洗爆晒后的旧军服。如是新军服, 要反复泡洗和爆晒, 布料选含棉量大于50%的, 避免化纤衣物不吸汗而损伤皮肤。衣服要宽松, 准备2套以上备换。 (2) 要求学生进行体育锻炼、耐热训练, 做好卫生知识健康教育工作, 提前进行心理卫生教育[6], 克服胆怯和逞强心理。 (3) 军训期间学生住宿营房的空调遥控器由教师统一管理, 空调不直接对学生吹风, 空调温度调至27 ℃, 且每晚由教师对学生住宿营房进行检查。 (4) 督促学生每天做好营房卫生, 每日由教师检查2次, 每天室内通风换气2次, 每次不少于1 h。督促学生勤洗手, 不与他人混用毛巾、脸盆等洗簌用品及水杯、餐具, 不用不清洁的手触碰口、鼻、眼, 不吃不洁食物。一旦发现发生传染性疾病的学生立即隔离。 (5) 与部队沟通, 保证学生的科学饮食, 根据训练强度的变化, 科学编制食谱, 制定食谱时既遵照营养原则, 又考虑学生饮食习惯, 注意饭菜色、香、味、形和多样化。坚持合理膳食制度, 加强饮食卫生。坚持分餐制, 运动结束10 min后再进食, 进食后休息1.5～2.5 h后再进行剧烈运动训练[7]。训练间隙多喝绿豆汤和白开水。一旦发现头晕、恶心等身体不适, 立即报告教官并就医, 减少中暑的发生率。

1.3 数据处理

对军训2 a中学生常见的创伤、上呼吸道感染和中暑的发病率进行统计和比较。

2 结果

2010级高一学生创伤的发病率为7.35%, 上呼吸道感染的发病率为5.98%, 中暑发病率为2.83%; 2011级高一学生创伤的发病率为1.81%, 上呼吸道感染的发病率为3.43%, 中暑发病率为1.51%。2 a间差异均有统计学意义 (χ2值分别为34.42, 7.11, 4.02, P值均<0.05) 。

3 讨论

结果显示, 军训前的提前干预降低了高中生军训常见病的发病率。创伤、上呼吸道感染和中暑都是军训中常发生的疾病, 其发病原因和对策如下: (1) 军训时学生穿的鞋子硬、赤足穿鞋、宽松度不够、新军服布浆硬容易摩擦皮肤, 是造成学生创伤的重要原因。军训属于户外活动多的锻炼, 且参训者都是18岁以下的学生, 好动又粗心, 也是足部易受伤的原因之一[8]。军训时, 学生穿鞋训练的时间长, 脚易出汗, 细菌容易滋生, 如果不能及时蒸发汗液, 易发生足部皮肤感染[9], 使足部抵抗力下降, 更易发生破损;军训时站立时间久, 会因为静脉血回流不畅而引起足部肿胀, 足部皮肤变薄, 随着足部与鞋子之间相互较长时间的摩擦, 发生足部摩擦损伤。学生参加军训用的军服最好借旧军服, 或把新军服反复泡洗, 将布浆洗柔软;布料选含棉量大于50%的, 是为了增加军服吸汗和透气性, 避免化纤衣物不吸汗而损伤皮肤。 (2) 学生训练后睡眠时贪凉, 把空调温度调得过低, 让空调直接吹身体睡眠, 而睡眠时神经系统的兴奋性减弱, 机体抵抗力下降, 基本处于“不设防”状态, 易发生上呼吸道感染。因此, 规定军训期间学生住宿营房的空调遥控器由教师统一管理。为减少由于卫生不洁及交叉感染造成的上呼吸道感染, 督促学生每天做好营房卫生和自我卫生, 每日由教师检查, 并做好室内通风换气。 (3) 夏天呆在室内吹空调和风扇时间过久、缺乏锻炼及对热的耐受性下降是造成军训时中暑的重要因素。因此, 提倡学生暑假加强耐热锻炼, 同时应向学生宣传穿透气、透水性较好棉质军服, 促进热量散发。训练间隙多喝绿豆汤和盐开水, 补充训练中出汗减少的水分和电解质。一旦发现头晕、恶心等身体不适, 立即报告教官并就医, 以早期发现和治疗中暑。

本调查中, 高一学生最常见的疾病是创伤、中暑和上呼吸道感染, 与其他报道基本类似[10,11,12]。2010级高一学生创伤的发病率为7.35%, 高于文献[10,11,12]记载, 这可能与高中生年龄较低、自我保护能力差、缺乏军训保健常识有关。2011级高一学生创伤的发病率降为1.81%, 低于相关报道[10,11,12], 说明高中生可教育性强, 通过做好军训前的提前干预, 可以有效降低创伤的发病率。本次研究2010年中学生中暑发病率为2.83%, 2011年降为1.51%, 与大学生军训的发病率[10,11,12]类似。中学生2010年上呼吸道感染发病率为5.98%, 2011年为3.43%, 均低于其他大学报道[10,11,12]。之所以发生差异可能与大学生训练强度较大、时间长于高中生军训时间有关。

综上所述, 做好高中生军训的提前健康干预工作, 可以降低军训期间常见病的发病率, 对于保护中学生健康具有重要的现实意义。

关键词：创伤和损伤,健康教育,学生,体育和训练

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