适应为话题作文改变自己

2024-07-26

适应为话题作文改变自己（通用13篇）

篇1：适应为话题作文改变自己

世界上没有什么是静止的，一切都在不停的变化。任何一个人对《谁动了我的奶酪》这部书都有不同的感受，一千个读者眼中有一千个哈姆莱特。但有一点是肯定的，那就是“奶酪”这个故事，给我们的人生许多启示。

在现实生活中，每个人都在寻找奶酪的故事中扮演着主角，演绎着一幕幕人生的悲喜剧。书中的奶酪就是现在人们所追求的一切：金钱，荣誉，权力，事业，爱情。。。。。。每个人都在为了这一切而奋斗，努力。书中所写的小矮人唧唧告诉我们，拥有奶酪就拥有一切。

世界在变，我们也在变。要以发展的眼光去看待一切，奶酪越重要你就越要抓住它。无论它离你多远，我们要想尽一切办法去把握他，如果你不改变就会被世界所淘汰，就会失去属于你的奶酪，你就会被淘汰。今天的奶酪就会变质或者消失。

在现实生活中这样的事例不甚枚举，例如那些捧着国企铁饭碗的职工，不思进取，只能面临失业，下岗。他们出现了前所未有的迷茫。我们生活在这样一个社会，经济，文化都高速发展的时代，信息的瞬息万变我们无法改变，我们只有去改变自己，让自己适应这个变化的世界。

跟随时代的变化，在遭遇剧烈变化时我们该如何去应对?这成了我们所共同面对的问题，是选择小老鼠匆匆，嗅嗅。还是小矮人哼哼?

当危机来临时，我们不自觉的总是扮演这小老鼠匆匆的角色，人的内心中都有别人所触及不到的恐惧，只有你自己努力去克服它你才能成功。正如小矮人哼哼所说的：“当你战胜恐惧时，你就会感到轻松和自在。”实际上人生最大的敌人就是自己，勇敢的迈出第一步战胜自我，与过去的自己决裂，永不回头。塑造新的自己，才能赢得新的生活。

在新的时代中，改变自己，开拓创新，与时俱进，以发展的眼光看待一切，战胜自己这样才能成功!!!

篇2：适应为话题作文改变自己

这段话告诉我们，改变所以一切的前提，是改变自己。很多时候，我们一味的把自己禁锢在一个固定的思维里，明明知道这可能是错误的，会给自己带来很多的伤害，但宁可被痛苦折磨，而不想去做改变。终于有一天醒悟，却已伤痕累累，于是想到要改变周围，而独独忘了试图改变自己。如果意识到要改变自己了，那么就意味着要割舍许多，放弃许多，可能还要承受更多的痛苦，毕竟改变自己是史无前例的。但我相信，在某些方面改变后的自己，是轻松愉快的。我想很多人都和我一样，在接受现状的时候都会有种不甘和抱怨的心理，但这种不甘和抱怨有没有化作动力，却是一个谁也无法预知的未知数，只有我们自己最为清楚。

当然，我们需要改变自己自身的东西很多，而这些东西大都是有利于促进我们成长，提高我们自身各方面素质相关的。

还记得四年前，自己总是在漫无目际的“奋斗”，而且总在取得一点点成绩后安于现状不思进取，一位同事曾对我说，“这样的你，注定了一辈子就只能是一个没有出息的打工仔。”当时我并不是很明白他说这句话的意思，但随着时间的推移，我一次又一次的在心中想起这一句话。难道他真的看穿了我的一生?没有，他只是针对我当时的状态下了个武断的定义而已。不能怪他的武断，只能怪自己当时做任何事情不切合实际和没有目标。

如今，他已经成为了一位为自己打工的老板，我也在不段改变自己的路上继续拼搏，经过自己选择，全职运作深圳e科士威2年多，让我成长了，付出了，收获了....我知道为的是一个全新的自我。

篇3：改变自我为自己的命运作主

您好!我是一名复读生，原本是个快乐的女孩，一场意外改变了我。那是十年前的一个下午，堂姐到幼儿园接我弟弟，由于堂姐的失误，一场车祸发生了。车祸夺去了弟弟的生命，堂姐却只是皮肉受伤。我非常恨她。可妈妈说每个人都会犯错误，不要记恨堂姐。我虽然心里做不到，但没有当面埋怨过她。在学校里，有不少调皮的男生拿这件事来取笑我。邻居又时常问我：你妈妈什么时候再生个弟弟?每当遇到这种情况，我都是躲起来偷偷地哭。我觉得同学和邻居是在幸灾乐祸，我恨他们。从那以后，我在人前感觉抬不起头来，怕更多的人知道，怕更多的人嘲笑。爸爸妈妈经常批评我不要这样。

爸爸妈妈想再生个儿子，为此妈妈受了很多苦。爸爸工作上的事加上整个家族的事，也时常心情不好。因此爸爸妈妈经常争吵，爸爸也不给我好脸色。后来，妈妈生了个女孩，奶奶嫌弃我们是女孩。当初就是奶奶带弟弟的，她却让堂姐来带。要不是她这样，我们家会发生这些事吗?她竟然还嫌弃我们!

爸爸妈妈因为那几年心情不好，疏忽了对我的培养，没有发展我的兴趣，没有找老师给我补课。我的中考考砸了。自费上了一所城里的重点高中。到了城里的学校，我感到特别自卑，很难融入到同学之中。我还经常感到同学在议论我，我不喜欢他们。所以，高中三年我很少快乐，去年高考我没考上本科。爸爸妈妈说他们很失望，虽然也鼓励过我，却说了很多打击我的话。每想到这些，就对他们又爱又恨，我的信心都被他们打击没了。我承认他们给我的物质条件比很多人都好，但是精神上的东西给的却少得可怜。爸爸是个家长权威思想严重的人，我从小就养成了自己承受的习惯，心里的想法从不说出来。我也不知道自己为什么这么“懂事”。

现在，我怨恨我们这个家族的人，是他们造成了我家的不幸。因为这个不幸，爸爸妈妈受了很多委屈，但对他们还是宽容的，当他们有困难的时候，都会尽力帮助。可是，爸爸妈妈的宽容和帮助，没有换来他们的同情。他们让爸爸妈妈心情不好，让我的成长没有得到很好的关心和照顾。最不懂道理的是他们，不理解我的父母，看不起我们又来麻烦我们。平时见到他们，我的态度很冷淡，我爸爸误认为是我看不起他们。

现在，我复读就是想考个离家很远的大学，远离烦恼。可是，现在我几乎每天都会想到家里不愉快的事情，特别是在学习的时候经常胡思乱想。每次遇到这种情况，我都会告诉自己不要想了，不要想了。但是一点用也没有。现在还有三个多月就高考了，我的基础不好，成绩落后，我很着急。如果我的心理状态调整好了，全力以赴还有希望考上理想的大学吗?因为长期在那样的家庭环境中成长，我已经形成了不好的性格。我很想改变，但是很难。我非常敏感，总为自己家里的不幸，为自己没有特长，感到自卑，还觉得自己长得不漂亮。我不知道怎样与父母交流，他们的不理解是我的烦恼之一。我不知道该怎样不让烦恼的事影响到学习。我渴望提高学习成绩，渴望快乐，渴望成为学习优秀的人，成为有特长的人，成为受欢迎的人。这一切我能做到吗?马老师，请您帮助我!

一个苦恼的女孩戚嘉惠

戚嘉惠同学：

你好!首先，对你的家庭曾经遭遇的不幸，我表示深切的同情!

但是，你寻求心理帮助明显不是为了十年前的遭遇，而是为了眼前的高考，对不对?可是，为什么要从那么遥远的往事说起呢?按心理学的说法你是在归因。归因就是给结果找原因。归因有两种，从自身之内找原因叫内归因，从自身之外找原因叫外归因。你归因的思路是外归因：我所以高考没有成功，是因为这所学校不合适；我所以到了这所学校，是因为父母没有很好地关照我；父母所以没有很好地关照我，是因为父母心情不好；父母所以心情不好，是因为当年这件事情。因而，你抱怨堂姐，抱怨同学，抱怨邻居，抱怨奶奶，抱怨家族，抱怨父母，抱怨你周围的一切人。一个众所周知的道理是，每个人的成长一定得到了很多人的帮助。可是，你却把导致自己现状的原因全部归结到了别人身上，通篇来信都是对别人的抱怨。这样的外归因显然不够全面客观了。在你近20年的人生中，怎么可能都是别人对不起自己?你为什么会这样归因呢?是你心地不好?不是。是你不懂感恩?也不是。那是为什么?是为了心理自我防卫——所以我这样，是因为别人那样，这样把原因归结到别人身上，可以使自己似乎暂时地减轻一点压力和痛苦，心灵好受一些。许多时候，我们遇到事情抱怨别人，都是为了自我心理防卫，为了让自己的心灵好受一些。

但是，这样的外归因并不能真正帮人解脱心灵的困扰。不仅如此，外归因一旦成了习惯，还会让人的心灵更加难以自拔。一旦遇到生活困境就会这样思考问题。现在，你学习的时候总是想起家里那些不愉快的事情，就是不知不觉间通过外归因给自己的现状找借口。可是，你感到这不能解决问题。于是开始了心理咨询。这意味着你将要放弃了外归因模式，开始寻找新的自救之路。

这是可喜可贺的。因为心理咨询的实质，是心理咨询师帮助当事人自我救助。通过上面交流，相信你进一步认识到需要改变自我，需要放弃原来的归因模式，不再靠盲目的心理自我防卫。这就是自我救助的开始。

你该怎样继续自我救助呢?

首先是正确认识自己的问题。用心理学的话说，导致你目前状况的心理原因，是你的强迫型人格特征。强迫型人格，是一种以要求严格和追求完美为主要特点的人格。生活中，这样的人具有强烈的自制心理和自控行为。他们在平时有不安全感，對自我过分克制，过分注意自己的行为是否正确，举止是否适当，缺乏灵活性。责任感特别强，往往用十全十美的高标准要求自己，追求完美，同时又墨守成规。在处事方面，过于谨小慎微，常常由于过分认真而重视细节忽视全局，怕犯错误，遇事优柔寡断，难以作出决定。情感体验焦虑紧张悔恨时多，轻松愉快满意时少。不能平易近人，难于热情待人，缺乏幽默感。由于对人对己都感到不满，而容易出现人际障碍。对照一下，上面的描述是不是很像你的心灵画像?你特别“懂事”，渴望学习优秀，有特长，受欢迎，长长的几页纸几乎一丝不苟，书写认真，字迹工整，有些字还反复描画过。这都表现了你的人格特征。你感到自卑的背后是过度的自尊。过度自尊的背后缺少安全感。因而对自我非常敏感，总想通过追求完美来自我保护。于是常常自寻烦恼：把别人提起当年的往事当成是嘲笑，把别人随便的谈话当成是议论，甚至无端地认为自己不漂亮，认为自己不受欢迎。

强迫型人格的形成，一般与幼年时期的家庭教育和生活经历直接有关。父母管教过份严厉苛刻，要求子女严格遵守规范，造成孩子做事过分拘谨和小心翼翼，生怕做错事而遭到父母的惩罚，做任何事都思虑甚多，优柔寡断，并慢慢形成经常性紧张焦虑的情绪反应。另外，幼年时期受到较强的挫折和刺激，也可能产生强迫型人格。

你也许说，看来我的人格特征还是受到生活的影响啊?是的，人都会受到生活环境的影响，这与你的

外归因不同。你的外归因是为了心理自我防卫，为了逃避个人责任。但是，环境的影响总是要通过人的主观因素而起作用的。而且随着年龄的增大，个人的主观因素在性格形成中的作用也越来越大。总之，任何外在的因素都不能直接决定人的性格，最终性格都是在实践活动中自我塑造的。每个人都是实践活动的主人，每个人都是自己性格的工程师。应有的态度是：我的性格我做主，我的命运我做主。把命运推给别人不是办法。

非常高兴，你很想改变自己，你意识到要为自己的性格和命运作主了。

改变自己的关键是学会喜欢自己，接纳自己的现状。一个故事说：有一个人，非常幸运地获得了一颗硕大而美丽的珍珠。然而他并不感到满足，因为，那颗珍珠上有一个小小的斑点。他想，如果能够将这个小小的斑点剔除，那么它肯定会成为世界上最珍贵的宝物。于是，他就下狠心削去了珍珠的表层，可是斑点还在。他又削去第二层，然而斑点仍旧存在。于是，他不断地削掉了一层又一层。直到最后，那个斑点没有了，可是，珍珠也不复存在了。结果，那个人心痛不已，并由此一病不起。临终前，他无比懊悔地对家人说：‘如果当时我不去计较那一个斑点，现在我的手里还会攥着一颗美丽的珍珠啊!故事告诉我们：人生没有完美，生活总有不如意，成功总是相对的，只要努力了就足以自慰，心理上就已是成功。对待学业，对待生活，都要接受自己，不追求完美，有一颗平常心。你也许说，这不是叫人平庸吗?决不是。不平常的人，恰恰是因为拥有一颗平常心!對成和败，都看得很淡，成了，不会欣喜若狂，败了，也不至于萎靡不振，不过多地担心失败，反而很少失败。比如面对高考，就需要来点平常心，别太拿它当回事。这样效果必然会更好一些。更重要的是，一旦从内心接受了自己，你会发现其实现在你就是一个好女孩，更奇妙的是，一旦接受了自己，你会感到大家也很接受你，很欢迎你。

再有，还要学会听其自然。强迫型人格的主要特征是过分压抑和控制自己。这也是你特别“懂事”的原因。因此，改变自我还要学会不再压抑自己，凡事听其自然。比如，字写得好不好，听其自然，由它去；比如，脑子里为一些不愉快的事胡思乱想，也听其自然，由它去，不去控制，它反而会自行消退；比如，心里有话想对父母说，一样听其自然，不要压抑，找个合适的时间，和爸爸妈妈好好谈谈。这一点还要多说几句。好多年轻人抱怨父母不理解自己，其实，是自己对父母关闭了心扉。一旦对父母敞开心扉，不仅会得到父母的理解，自己心中许多阴云都会飘散。这是很好的心理调节方法。不信你试试，许多心事和父母谈过之后都会天开云散。

谈了这些，你一定想到，现在关键的是有一个好心态面对高考复习。是的，这是最重要的。就你的情况说，怎样才是面对高考复习的好心态?最好的心态是：不管结果，只管过程。谁要是拿起书本就想是否考上理想的大学，他一准学不下去了。所以，最好的心态就是，不管是否考上理想的大学，只管是否完成眼前的学习活动。具体说来，就是把高考结果扔到九霄云外，只管眼前的这一节课，这一刻钟，这一道习题，这一首古诗，这一个单词……这样，眼前的目标具体了，学习起来才能平心静气。“心静书能入”，沉静的心态下，读书学习才能入耳，入眼，入脑，入心，才能有理想的效果。你不妨现在就试试看，一定感觉很好。

我工作的确很忙，今天抽空给你复信，希望你能仔细领悟。但愿我们的沟通能帮你调整心态，也希望听到你的好消息。

篇4：适应为话题作文改变自己

[文题] 枭(猫头鹰)遇到鸠。鸠曰：“子将安之?”枭曰：“我将东徙。”鸠曰：“何故?”枭曰：“乡人皆恶我鸣，以故东徙。”鸠曰：“子能更鸣，可矣；不能更鸣，东徙犹恶子之声。”

你同意鸠的意见吗?人是应该改变自己以适应环境，还是应该改变环境，或者采取其他办法呢?请以“改变自己与改变环境”为话题写一篇议论文。立意自定，题目自拟。

[题解] 改变自己还是改变环境，是一个复杂的话题。主动与被动，积极与消极，生存与毁灭，成长与发展„„论辩的空间非常广阔，思维的张力也非常大。这是一个适合训练思辨能力的好材料。

正命题——改变自己，适应环境

1．由此及彼的联想

●鳄鱼为了适应环境的变化，由水生动物变为水陆两栖动物；海龟为了躲避险恶的环境，长出了龟壳；青蛙为了躲避断粮与寒冷的威胁，学会了冬眠；变色龙为了隐藏自己学会了改变颜色。

●人类的祖先不断地改变自己：由四肢行走变为直立行走；毛发系统衰退；脑容量变大。

●有关适应环境的名言：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。物竞天择，适者生存。识时务者为俊杰。留得青山在，不怕没柴烧。

●猎人的故事——有一个猎人整天赤脚在山林里打猎，双脚不堪石子和荆棘的刺痛，于是感叹道：“要是山路上都铺上动物的毛皮多好啊!”妻子对他说：“为什么不用毛皮裹上你的双脚呢?”

●越王勾践面对不利的环境，韬光养晦，卧薪尝胆，终成大业。

●鲁迅面对半殖民地半封建的黑暗的中国，改变志向，弃医从文，决心救治国民的精神。

2．由表及里的推论

●枭如果到了另一个环境，人们也许不只讨厌它的叫声，可能连它的模样也不喜欢。

●一种环境之所以存在，正是由于它被绝大多数人所接受。你要想生活得更好，就必须改变自己，融人其中。这并非盲从，只是摒除自己不合时宜的习惯而已。人的个性应存在于共性之中。

●环境是客观存在的，是不以人的意志为转移的，因此，人们应努力适应环境，然后在此基础上对环境进行改造。不想适应环境，只想按照自己的意愿去改造环境必定会失败的。

●自我是事物发展的内因，内因对事物的发展起决定作用；环境只是外因，外因是事物发展的条件，它不可能改变事物的本质，所以改变自己才是最关键的。

●人不能脱离环境、脱离社会而存在，每个人都与身边的人，与所处的环境发生关系。如果不能适应所处的环境，最终只能被环境所抛弃。

●有时候改变自己顺应环境也是一种策略，一种机智，是暂时隐藏锋芒，积蓄力量。时机成熟时，振臂一呼，方能应者云集。

[例文一] 改变环境不如改变自己

小A说：“要是我出生在美国，我准是个英语天才。”小B说：“如果李白是我的老师，也许我早就成诗人了。”现实生活中，有些人总是抱怨环境不好，总是千方百计想换个环境。可是环境变了后又怎么样呢?还不是一如既往!于是我要说，改变环境不如改变自己。

环境的改变只是暂时的，自我的改变才是永久的。燕子总是躲在他人的屋檐下避风躲雨，一旦屋塌檐倒，只能流离失所。舒适的屋檐，的确给燕子带来了暂时的安全与温暖，可它的一生也只能在心惊胆战中度过。

“天有不测风云”，环境不是一成不变的，你可以改变它一时，却无法改变它一世。有些人成绩不好，总是抱怨家庭环境不好、班风不正、教师普通话不标准„„可看看他们的作为呢?上课打呼噜，作业拖拉，心浮气躁„„还是审视一下自己吧，改变了自己，问题也许就解决了。

与改变环境相比，改变自己更能培养意志与毅力。历史上秉烛苦读的例子不是很多吗?这些古人没有去抱怨环境，或煞费苦心地去改变环境，而是在改变着自己，努力适应环境。就在这种改变中，磨炼了意志，培养了矢志不渝的精神。殊不知，每一次改变，你的灵魂便上升了一个台阶，你也就向辉煌迈进了一步。要知道；现在你改变的是自己，而将来终有一天，你改变的是你的命运。

也许你要说，改变环境当然有必要，要不然怎么会有“孟母三迁”呢?诚然，环境对个人的发展有着一定的影响，可是并不是改变了环境就改变了一切，何况环境也不是轻而易举就能改变的。孟子有那么优秀的母亲，能为他创造良好的环境，而现实中，对于许多温饱尚不能解决的父母，别说“三迁”，我看“一迁”也未必能办到。因此，从某种程度上说，环境的变化是受一定客观条件制约的。鲁迅面对暂时无法改变的黑暗社会，毅然改变了自己的志向，弃医从文，希望通过改变人们的思想进而改变社会环境。由此看来，从自我的改变做起，也是有利于改变环境的。

人人都随着社会向前发展，人人都在改变，但很多情况下，改变环境确实不如改变自己，当我们与环境发生矛盾时，应该首先学会改变自己。

[点评]本文主张“改变环境不如改变自己”，扣住环境的特点、改变的目的和改变的条件进行说理，颇能服人。“现在你改变的是自己，而将来终有一天，你改变的是你的命运”，让人警醒。

反命题——改变环境，适应自己

1．由此及彼的联想

●荷花“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。

●名言警句：贫贱不能移，富贵不能淫，威武不能屈。

●“削足适履”故事中的那个郑国人，只知道一味地改变自己，就是不知道换一双大一点的鞋子。

●孟母三迁的故事：孟母为了孟子的学习和发展，三次搬家，选择好的环境。

●古代名人事例：屈原“世人皆醉唯吾独醒”，“身陷泥淖之中”毅然放弃尊贵生活而殉国；陶渊明“少无适俗韵”而寄身草野

2．由表及里的推论

●枭的叫声是天生的，是不可改变的。枭作为益鸟，它完全可以用自己的行动改变人们对它的成见。枭坚持自己的叫声，就是坚持原则，保护个性。在社会生活中，你总有不适应它的地方，你能一味迁就它吗?不行。你要坚持原则，坚持真理，不随波逐流。这是一种勇气，一种精神。一个时代有一个时代的性格，并逐渐成为潮流。不过潮流也会改变，改变之后又是一个潮流，如此反复，环境终究是让人牵着鼻子走的。我相信，环境是因人而变的。

●人与动物最本质的区别就在于人具有主观能动性。最能体现这种区别的就是人能够根据自身的发展需要改变环境。人类自诞生之日起，就不断地改变生存环境，使得地球发生了巨大的变化，变得极其适应人类的生存和发展。

●人类是环境的主宰，我们应该运用所拥有的知识、力量去改善我们赖以存在的环境，创造和平的社会，共享美好的人生。

●面对不如意的环境，改变自己，提升自己是发展自己的必要条件，但不可为了名利及一些世俗的东西而迷失自己，坚守人格的底线亦是必须的。总之要做到在“变”中求得生存与发展，在“固”中坚守人格与尊严。

●环境是流动的，是一段时期的大背景。自我是惟一的，是无可替代的。如果不能改变环境，那就保持自己的个性；如果能够改变环境，那就更要珍视自己的特质，不要被环境同化。

●如果每个人都只会屈服于环境，那么我们的社会将停滞不前，毫无生机。改变自我适应环境，只能使自己变得软弱无能。只有那些敢于改变环境的人，不满足于自己的处境，想方设法地改变它，才能使自己和周围环境一同成长，最终成为社会进步的主流。

3．深入思考的结果

[例文二] 本性岂能改变

枭因为自己的叫声令乡邻厌恶，决心东徙，鸠的一句“子能更鸣，可矣，不能更鸣，东徙犹恶子之声”，似乎指出了枭的问题的要害。但枭真的需要改变自己的声音，发出像黄鹂婉转动听的悦耳之声，像喜鹊那充满喜气的吉祥之声，抑或是像家猫的柔和绵软之声?不，不需要，它根本无须改变自己，而应挺起胸膛，不卑不亢地说：“我不是完美的鸟，却是益鸟，你们不见我的优点，专看我的缺点，是小人之心。”

人们常说这样一句话：既然我们改变不了环境，那就改变我们自己。是的，这句话的确有一定道理。当我们面对困难，叹息自己的生活、学习环境不如意时，可以默默地说一句：路是自己走出来的。为了生存，有时人固然可以改变自己，但如果所处的环境本身就是一团漆黑，污浊不堪，我们还能委屈自己，迁就环境，随波逐流吗?这时，我们惟有冷静、沉着，坚持自己，才有可能在黑暗中为自己和同行的人们点亮一盏灯。

曾有这样的时代：官场污浊，民不聊生，整个社会在黑暗中风雨飘摇。社会如此混乱，许多人便改变了曾经的青云之志，浑浑噩噩，趋炎附势，甚至同流合污，鱼肉百姓。他们觉得，既然“众人皆醉”，又何必“惟我独醒”呢?然而，风雨中，有人高唱“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，坚守着高尚的节操；有人低吟“穷年忧黎元，叹息肠内热”，独守着善良的心灵。他们才是历史的创造者。

也有这样的人物：面对险恶的环境，他们似玉树临风，屹立万仞高崖，毫不动摇；坚守着自己的高尚品质、崇高美德，猛烈地抨击世俗弊病，身处逆流而坚不可摧。他们之中，有在白色恐怖中不畏强暴的鲁迅；有“左”害横行时顶着压力，坚决高举反“大跃进”旗帜的彭德怀；有在威逼利诱下坚持真理，英勇不屈的张志新。如果他们改变了自己，去适应环境，那么，他们将放弃自己的正义、理想、责任，我们的社会可能至今还处在黑暗之中。

总之，如果要改变自己，就应让自己因此而多一份美丽；如果要改变环境，就应让更多的人沐浴到三月的阳光。

[点评]本文抓住“改变自己”论的要害：如果是污浊不堪的环境，也要改变自我吗?指出人的本性、个性、节操是不能改变的。可贵的是作者并非全盘否定改变自己的必要性，而是既有辩证的分析，又有个人的倾向。

正反综合，辩证分析

1、由表及里的推论

●对于他人来说，自己是他人环境中的一个因子，如果改变了自己，就是改变了他人的环境，好的环境促进了他人的改变，反过来也就改变了自己的环境。所以，通过改变自己去改变环境，是一举两得的好事。

●环境是由你我他共同创造的，改变环境，就是让周围的人一起来适应你。“物竞天择，适者生存”，这里的“适者”应该是既能适当地改变自己，并保留自己的个性，又能恰当地影响别人，很好地调节自我与环境的关系的人，只有这样的人，才是真正的“适者”。

●适应不是随波逐流，“近墨者黑”，而是“近朱者赤”——迅速丢弃陋习，与德高之人?比德，与有能之人竞能；适应，也不是世故圆滑，评价一个人是否有节操，仅看他与谁为伍是不够的，更重要的是看他如何为伍。适应应该是一种放弃，放弃固有的成见和弊病；适应也应该是一种接受，是有辨别有选择地“拿来”；适应还应是一种改变，对自己、对生存环境进行适当改造。

●只有顺应环境才能改变环境，只有先接受环境的启示和历练，才能更有的放矢地去创新，去改造。这不仅是人与环境的正确关系，也是人们应有的一种积极的人生态度——主动而不被动，努力尝试而不漫无目的。

●人类发展到今天，不仅在于它能够改变自己去适应生活，更在于它善于改造世界，使环境向着有利于自己的方向发展。其实，我们

最初改变自己求得生存，就是为了有朝一日强大起来去改变环境。

●改变自己适应环境，不是甘于平庸，不是流于世俗。改变自己是要在困难面前改掉自己的惰性，在集体中改掉自己的任性，在未知世界中发挥自己的主观能动性。面对众人的批评时，不应寻找新的朋友，而应改掉自身缺点；在工作中遇到挫折时，不应想着跳槽，而应改掉失误，东山再起。改变自己，就像雨花石经过打磨，少了些许锋芒，多了几分精彩。

●改变自我本质上是超越自我，是对自我的一种否定，是重新建立全新的自我。

●改变环境与创造自己是息息相关的，劣势环境需要改善，自己的缺点或不足需要改变。把两者有机地结合起来，才能与环境融为一体，和谐共进。

●无论是改变自己适应环境，还是改变环境发展自己，都属于积极的人生态度，都是为了使自身与环境达到某种一致，形成一种和

谐，进而取得成功。个体与环境是相互联系，辩证统一的。只有将改变自我与改变环境结合起来，才能促进事物的发展进步。

2．深入思考的结果

(例文三)适应与改变

鸠与枭的话体现了两种不同的观点：改变自己以适应环境；改变环境以适应自己。我认为，人应该适时改变自己以适应环境，但也要保留自己的特色与个性。

物竞天择，适者生存，自然界万物的进化过程，是不断改变自己以适应环境的过程。鳄鱼由水生动物变为水陆两栖动物，海龟为了适应险恶的环境，长出了龟壳，青蛙为了躲避断粮与寒冷的威胁，学会了冬眠，变色龙为了隐藏自己学会了改变颜色。在社会生活中，许多人也会根据环境的需要，改变自己，以使自己更好地生活。当然，我们也看到，有些人面对错综复杂的环境，学会了圆滑地处世，既不得罪张三，也不得罪李四，在改变自己中又迷失了自己，失去了方向。

在社会生活中，我们不仅要适应环境，更要在环境中展示自我。韩寒面对的是众人褒贬不一的环境，但他坚持自我，以独特的个性和出众的才华赢得了大家的首肯。三毛曾说过，“最令人惧怕的一类人，是性格不明显的人。”一个人如果想让自己符合所有人的“胃口”，是很愚蠢的。世界上找不到两个个性完全相同的人，就像找不到两片完全相同的树叶一样。

所以，一方面，在必要的时候应当改变自己以适应环境，因为环境的力量是巨大的，盲目地脱离环境，最终将导致个人的悲剧；另一方面，不能为了适应环境而盲目地改变自己，因为那样会失去自己的个性，世界会因此而黯淡，人类也会因此而停滞不前。我们应该保留自己的亮点，发展并完善它，使之成为人生的闪光点。这样的人生才是完善的人生，这样的人生才是精彩的人生。

既然如此，我们何不做一下评估，究竟自己的习惯中哪些需要改变以适应日益变化的环境，哪些需要保留下来为将来的人生增添光彩。把握好适应与改变的尺度，才能更好地适应环境，展示自己。让我们每个人在适应环境中亮出自己，发展自己吧!

篇5：改变自己话题作文

轻轻地合上书本。心却依然停留在书香的余味当中。好想去双溪，一览众山自然，心悠神旷。一见众人群，高兴。望着封面发呆，半晌才缓过神来。在《双溪岸边》这本书里，有着四个小孩，嘻戏逗闹。字字流露出美好真情与实感，让人流连忘返。

这本书同样让我受益匪浅。在书中，忍冬与半夏在一场暴风雨中失去了因为他人才消失的爷爷，自此在一段时间内一蹶不振。紫苏在拥有不想要的哥哥和弟弟之时，深深地以为有了他们以后，爸爸就不会爱自己了。桃子的妈妈生病了，她爸爸就一直想宰掉紫苏家的小羊羔。俗话说的好，生活不会因为你而改变，能改变的只有自己。忍冬半夏终于同意了一切，失去亲人的伤痛也日渐愈合。紫苏没能“赶”哥弟走，但他们成了朋友，收获了最真诚的友谊。桃子的爸爸没能得到小羊，却通过紫苏家最美好的帮助让妻子好了起来。

篇6：改变自己话题作文

记得在我16岁的时候，那便是我的第一次为迎合他人而做出重大改变的一次，也是我第一次意识到社会险恶，不留情面……16岁，我160，106斤重，在现实标准中我应该算微胖，所以我也只想在我的世界里做个快乐的小胖子，一坐下便是一层一层的肚皮硬碰硬，啃着个炸鸡腿乐呵呵的便度过了一天。但是现实不会放过你，往往遭遇的是“你怎么还吃你看你屁股多大?”“你看看你的肚子，你还吃的下吗?”那是我少年时期第一次感觉到沉重的打击。

自卑感油然而生，慢慢的越发讨厌镜子对面的自己。我开始觉得上帝不能这么对我……又便是一言不合好几天。面对突如其来的讽刺只能默默接受，或者又不是在接受，而是没有回击的余地。我弱小又脆弱，不敢跑出自己的世界去反驳她们，因为我原来坚韧不拔的灵魂在一点、一点被她们击碎。

于是我开始减肥，一星期只吃俩顿饭，我不甘心就这么活下去，我不相信我真如她们口中所说的一般。于是半个月里我从108减到了98，我承认很疯狂，而更不幸的是我得了低血糖，但那是我第一次感受到重生。

不过出于保险，我为了活的开心。便把三餐调整了过了，开始运动。而骨子里对美也有了新的追求，早睡早起，起床前喝杯温开水，戒了饮料戒了零食，就连独有的青春痘也一去不复返，1年前到现在，我已经是一个95斤的小女孩，开始有朋友夸我瘦，夸我皮肤好，这便是我所收获的显性收益。

但最让我成长的不仅仅是这些，而是在我一路走来的路上，还有阅读过一本本书的背后我内心已经开始变得强大，甚至比以前更强大。我开始明白我的灵魂只属于我自己的，甚至不屈服于现状，开始试着写些文章或作文，开始拿起一落千丈的英语，开始学着说“不”，更重要的是做自己喜欢的，活成自己想活的样子。

篇7：改变自己适应环境

在还没有发明鞋子以前，人们都赤着脚走路，不得不忍受着脚被扎被磨的痛苦。某个国家，有位大臣为了取悦国王，把国王所有的房间都铺上了牛皮，国王踩在牛皮地毯上，感觉双脚舒服极了。为了让自己无论走到哪里都感到舒服，国王下令，把全国各地的路都铺上牛皮。众大臣听了国王的话都一筹莫展，知道这实在比登天还难。即便杀尽国内所有的牛，也凑不到足够的牛皮来铺路，而且由此花费的金钱、动用的人力更不知有多少。正在大臣们绞尽脑汁想如何劝说国王改变主意时，一个聪明的大臣建议说：大王可以试着用牛皮将脚包起来，再拴上一条绳子捆紧，大王的脚就不会忍受痛苦了。国王听了很惊讶，便收回命令，采纳了建议，于是，鞋子就这样发明了出来。把全国的所有道路都铺上牛皮，这办法虽然可以使国王的脚舒服，但毕竟是一个劳民伤财的笨办法。那个大臣是聪明的，改变自己的脚，比用牛皮把全国的道路都铺上要容易得多。按照第二种办法，只要一小块牛皮，就和将整个世界都用牛皮铺垫起来的效果一样了。

许多时候，我们应该改变自己来适应环境。现实生活中，我们常常感到周围环境不尽如人意：自然条件的恶劣，人与人之间的相互倾轧，工作压力太大，报酬太低……面对这种种烦恼，不少人整天抱怨生活待自己太薄，牢骚满腹，怨天尤人。其实，静下心来想一想，就会明白，即使是皇帝，也没有能力让周围的一切如他所愿。对周围的环境，我们可以想办法来改变它，将现实中不令人满意的成分降低到最低限度。但改变环境是很困难的，这时候，我们应该通过改变自己来适应环境。路还是原来的路，境遇还是原来的境遇，而我们的选择灵活了，路和境遇所给予我们的感受也就截然不同了。如果你希望看到环境改变，那么首先改变自己吧，改变自己固有的思维模式，换一个角度看问题，会让你有“柳暗花明又一村”的感慌。

篇8：改变自己适应环境说明文

韩国总统李明博在担任现代建设集团CEO时，每次给新职员讲话时都说：“不要首先判断这份工作是不是适合你，而是要改变性格去适应工作。”也就是“让身体去适应床”。他说：“希望遇上一个总是肯定自己、合得来的上司的想法简直是不现实，甚至是愚蠢的”。性格不适应就要改变性格，有能力改变性格的人，才能克服任何阻碍。”

李明博小时候家境贫寒，难以想象的贫困生活以及经常遭遇的歧视的眼光，使他的性格比任何人都内向、害羞，有着强烈的自闭倾向，但从上中学开始，他就尝试着改变自己，积极参加社会活动，领导学生运动，投身企业后敢于提出问题，通过不断努力，使自己的性格变得开朗起来。这些经历使李明博坚信，性格也不是固定不变的`。

我们在日常工作中看到最多的就是喜欢抱怨;工作太累，工资太少;同事妒贤嫉能、相互争斗;上司则顽固不化、听不进好的建议;老板太抠，管理混乱。这是很多企业的现状和员工的通病。对此我们尝试着做如下的剖析：首先，是否因为我们的抱怨，企业这种现状就改变了?答案：没有。其次，是否因为我们的抱怨，我们在企业的现状改变了?答案：没有。再次，如果有一天我们变成了上司或做了老板，这种现状是否改变了?答案：没有。(因为现在的上司和老板以前大多做过像我们一样爱抱怨的普通员工。

从上可以得出结论：不管我们如何抱怨，企业现状是难以改变的。

以前我也有过类似的情况，在抱怨中工作态度会自然而然地被动起来，这种消极的情绪也会传染和感染别人，碰到问题，就知道怪这怪那，而不是义无反顾、全力以赴地投入，这样怎么可能把工作做好呢?就是你完成了工作，你的功劳也被你的工作态度和抱怨的话所扯平，老板自然也不会赏识你。后来我就反思，到底应该怎么做才是对的呢?唯一办法就是改变自己。

当环境无法改变的时候，你要想改变自己状况唯一的办法就是改变自己，后来我戒掉了“抱怨”，并不断告诉别人也不要抱怨，要感恩老板给你的工作机会;要感恩大家在一起相处的缘分(或长达几年，或短只有几天，好是需要相互给予的);要学会宽容(每个人都有自己的个性，包括自己);要学会理解(每个企业管理都有自己的长处和缺陷，你现在这个企业有这方面的毛病，而那个企业就可能有那方面的毛病);要学会更多的付出(付出越多，得到才能越多);不去斤斤计较或到处人比人。于是我成熟了，改变了自己，也改变了其它一些人，我们工作也越来越顺利，运气也就越来越好了。

回过头来看，改变真好!但改变真的很难，需要很长时间，并历经很多教训，在不断反思的情况下才能做到。因为陈旧的观念和思维习惯已经深入到你的骨髓和血液，你得像戒毒瘾一样地去改变自我。很多时候，我们都是在失败和挫折中才改变自己的，因为我们把自己逼上绝路了，这正所谓“绝路逢生”。

改变自己难，但并不是不可以，改变自我，就是挑战自我，经过千难万险改变自己后，你一定会有成就感，一定会有喜悦和超脱的感觉。

一个改变自己的人，是一个了不起的人。当你做到改变自己的时候，你会发现你可以改变很多东西和很多人。

改变自己后，你一定学会了理解、宽容、珍惜、爱与感恩、勇敢、进取、懂得放弃却不轻言放弃，乐于助人，有更多的使命感和责任感--改变之后，收获多多，一片惊喜!

朋友，每个人成在于自己的长处，败在于自己的短处，或者说“习惯决定成败”、“性格决定命运”，其实每个人都有好的性格和不好的性格或习惯，或许只要你能改变一个致命的缺陷，你就会成功，你就会变得更加的完美。

篇9：以改变为话题作文

事实证明当一方的心已经不在了，不管你如何改变都是无济于事的，到头来你只能给自己和对方都造成伤害。许多习惯并非是双方能够妥协的，当你尝试为对方改变的时候，你是否意识到这种改变是否会持续很长一段时间。

你可以暂时不进行这些行为，并不代表你可以永久地不去进行。许多人都习惯于生活在已经根深蒂固的意识环境中，怎么可能会轻易地受到环境改变?坦白点，不能改变的事实，不要试图改变，每个人应该按照自己的生活方式存在，不能改变的“，你只能去适应它。

篇10：以改变为话题的作文

星期四下午，运动会全面开幕，伴随着一阵激情昂扬的音乐，我们匆匆跑下楼，来到操场上，坐在一张罩着阳光和风吹的帐篷里。内心亢奋的我迈着轻盈的步伐走向了实心球比赛。

见着眼前的人一个个的减少，我的内心不禁打了几声寒颤。望着别人成绩像极了一只又一只起飞的雏鹰，那叫一个比一个远。可是，我又能把这种现象继续下去吗？

正当我还单单地立在那时，球已经滚向了我的脚边。这球像极了一颗定时炸弹，似乎顷刻间就会要爆炸般的。我的双手紧握住了那球，僵硬机械往后摆动，果不其然，这次没有扔得多远。这时的我内心开始慌张，总会担心着我该怎么办，能有个好心人来帮帮我吗？时间一分一秒的流逝，心里也更是向无助的作文尽头走去。

第二次投掷，我那僵硬的双手也已经轻松了下来。挺直了腰板，向后倒去，找准时机，用力一阵，果不其然，这一阵超出了我的料想。没过几秒，就会是我的最后的一个球了。无论怎样，即使想尽了任何办法，也要竭尽全力的去比赛了。我那双眼中似乎放出了一束光来，照亮那大好前途，点燃那盏希望之灯。

这一次，我的发挥，赛出了水准。

篇11：以改变为话题的作文

儿时，因为父亲长时间外出，我多半不与他接触。时间有些长了，便愈发的大胆了，连被父亲碰一下都会显得极不情愿。此后，父亲也愈发的不愿理我，我与父亲的关系就这样渐渐的冷淡了。

记忆中的父亲，总是有些不苟言笑。

迄今，我基本没见到父亲笑过。他总是紧绷着一张脸，面带凝重，使我微微有些恐惧，不敢与他言谈。若是一时兴起，料是多半未张口，便被几句喝骂给堵回去。

记忆中的父亲，总是世俗的迷信。

要说我为何不亲近于他，怕是他那过节时叨念的繁琐之至的规矩，使人心生烦厌。封建迷信的他，总是要给那所谓的“老天爷”烧香、叩头，嘴里还时时念叨着“风调雨顺、五谷丰登。”

父亲总是固执，俗话说就是“死要面子活受罪”。他从来没叫过苦、喊过累，在母亲跟我面前总是像一座大山似得，帮我们抵挡一切。

篇12：以改变为话题的作文

小时候，我胆子很小，不爱说话，在亲朋好友看来是个乖乖女。在小学，上课不敢回答问题的我，引起了老师的注意，万般无奈下，叫了我的家长。老师说道：“你闺女什么都很优秀，唯独上课不敢回答问题。”父母也曾多次教导我，孩子，说错了没什么，老师会指出，一定要大胆，多想其他小朋友学习。我也曾暗自告诉自己：说错了没关系，就在这节课，举手啊。可我的手就如同千斤巨石般怎么也举不起来。

又是一节语文课，老师提问了一个很简单的问题，大部分同学都举起了手，令我十分尴尬。我不由想起家长的忠告和自己的承诺，慢慢地把手举到45度，正好与老师的目光相对，老师叫到了我的名字。我慢吞吞的站起来，底下窃窃私语，我听到离我最近的女同学嘲笑我回答不出问题，于是激动地说出答案。声音如同蚊子细小。老师鼓励我说：“这位同学虽然回答声音小，但大家知道他在努力变好，以前不爱说话的这位同学，如今已改变了啊，为此，大家应向这位同学学习，也在这位同学的档案上加一分，希望她记住这次，也为之努力好不好?”我脸红的点点头。

我应谢谢关心我的人，是他们鼓励我前进，从那刻起，我与前面全然两样，现在的我已是活泼开朗的女孩子了。