中医祛痘的方法

中医祛痘的方法（共16篇）

篇1：中医祛痘的方法

1、效果明显、作用持久：

由于是通过内饮外服的方法，所以从身体内祛除毒素、调理经络，内外结合，从根本上解除痘痘的根源，避免复发;

2、美容皮肤：

令身体内部达到阴阳平衡、内分泌恢复正常，这样不仅可以避免痘痘复发，还能够起到美白皮肤的作用;

3、安全可靠：

由于中医祛痘是采用纯天然的中草药，并且没有添加任何的色素和添加剂，所以不会对我们的皮肤造成任何的刺激和损失。

篇2：中医祛痘的方法

材料：三色堇30克

做法：将三色堇烘干，然后取出适量泡茶，并且将三色堇茶涂抹在痘痘上面。

随时都可进行，但是需要长期坚持，对于祛除痘痘和痘印效果非常明显。

功效：这种中医祛痘偏方出自中医名著《本草纲目》，因为三色堇具有杀菌、消炎的功效，所以多余祛痘效果很好。

2、桑白皮祛痘

材料：生甘草6克;桑白皮与黄莲各10克;生地与连翘和陈各15克;生山楂、生薏苡仁各30克。

做法：将所有的材料一起放入锅中用水煎服，每天饭后喝一次;

功效：这些药材都是具有清热解毒、活血祛瘀等等的作用，对于祛除体热、治疗痘痘有着很好的效果。

3、紫罗兰面膜

材料：紫罗兰花30克

做法：将新鲜的紫罗兰花洗干净之后，放入锅中煎煮，十分钟之后取出当做茶喝;第二种方法则是煎煮成为粘稠状，冷却之后涂抹在脸上，每天睡觉之前一定要敷上。

功效：内饮外服，双管齐下，这种中医祛痘配方对于治疗顽固痘痘效果非常明显。

4、化瘀散结祛痘

材料：桃仁与赤芍和当归每种中药各六克;夏枯草、海藻和昆布每种中药各十克;益母草准备12克。

做法：将上述准备的所有中药材用水煎服，每天在早晚饭后，药液还温温的时候服用，每天一次。

功效：这种配方都对于治疗囊肿、肿胀的痘痘效果非常的好。

5、鱼腥草面膜

材料：新鲜鱼腥草30克

做法：将新鲜鱼腥草洗干净之后放入锅中，随后加入适量的清水，大火烧开之后变为小火熬煮二十分钟，祛除渣滓之后当做茶喝;第二种方法则是将新鲜的鱼腥草取出之后榨汁，将汁水敷在脸上，半个小时之后洗干净，每天做一到两次，一直坚持。

功效：鱼腥草清热解毒、消炎的功效，对于调节痘痘皮肤的经络效果非常的明显。

6、蒲公英面膜

材料：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜适量

做法：将100克蒲公英放入锅中加入适量的清水进行煎煮，二十分钟之后祛除渣滓。将药液中加入绿豆，煮熟之后加入蜂蜜即可食用;

功效：蒲公英具有利尿、利胆等等功效，对于治疗痘痘也是有一定功效的，还能够美白皮肤、消除水肿。

7、大黄紫草药油

材料：生大黄和紫草各15克，玉米油100毫升;

做法：将准备好的生大黄和紫草烘干，然后细细的研磨成为粉末，搅拌均匀之后加入到玉米油中，6天时间之后就可取出。每天晚上洗脸之后就可以将做好的大黄紫草药油涂抹在脸上，第二天洗掉就可以了。

功效：这种中医祛痘配方不仅能够清热借宿、消炎等等，还能够一直雄性激素的分泌，对于治疗痘痘效果显著，还能够祛除痘印。

8、芦荟面膜

材料：新鲜芦荟100克和十克的蜂蜜

做法：将新鲜的芦荟洗干净之后切成小片，随后放入锅中加入适量的清水，大火煮开之后小火熬煮15分钟，祛除渣滓之后加入适量的蜂蜜就可以直接食用了;第二种方法则是将新鲜芦荟切片之后涂抹在脸上，每天坚持一次。

功效：芦荟具有杀菌、消炎的功效，同时还能够起到排毒养颜的效果，能够预防皱纹的产生。

9、羊牛胆面膜

材料：公羊胆和牛胆各一个，白酒准备200毫升;

篇3：浅析中医治疗中风的方法

1 中风的演变规律

中风早期急性发病, 多见痰火上扰清窍或痰湿上蒙清窍, 同为肝风所挟, 走窜阻塞经络, 致脑髓壅滞, 脑脉瘀阻, 元神被困, 五脏失统, 六腑气闭, 肢体失和, 因而险象叠起, 证候表现极为复杂。转入恢复期后, 病情趋于相对稳定, 但正邪交争, 虚实夹杂情况仍存, 此时若辩证不明、虚实不分, 补泻失当, 非但偏废不复, 还可导致再次中风。中风偏瘫, 由于患者体质的差异和感邪深浅程度不一, 决定了病情的顺逆转化。病机顺转, 表现于临床是软瘫 (即早期病侧肢体的弛纵不收) , 预后较好。病机逆转, 表现于临床是硬瘫 (即早期病侧肢体拘挛不缓) , 预后较差。由于中风偏瘫发于实而归于虚, 因此, 判断中风偏瘫在恢复期病机是否能顺转、向愈, 关键在于患者是否出现虚证。虚证出现越早, 预后越佳, 反之则差。造成中风偏瘫、病机逆转的原因除患者感邪深重 (如脑出血) 之外, 是与治疗不当有关的。中风由急性期转入恢复期后, 改善恢复偏废肢体功能活动是临床辨证的主要内容, 虽然中风偏瘫, 病因多端, 证候多变, 虚实夹杂, 临床辩证难度较大, 但“本虚标实”为其基本病理特点。发于实而归于虚是其病机顺转的必然。因此中风偏瘫在辨证和治疗方面有规律可循, 其规律在临床有着重要的指导意义。

2 中风的治疗规律

中风实则以风、痰、火 (热) 多见。虚则以气血虚为主。软瘫属虚, 硬瘫属实。虚实各执一端, 治疗以中药为主, 针炙为辅, 其治疗则虚实各有不同。

软瘫多见气血虚弱, 方用补阳还五汤。方中以黄芪为君药, 以补其气, 使气旺血行, 但须用川芎, 借其行气活血之力, 通达表里, 调和营卫, 使得阴阳贯通, 经脉畅流, 疗效才能显著。且川芎与红花、桃仁、地龙相配可加强其活血祛瘀、通经活络之力。川芎与当归、赤药相配可使其养血活血、调和营卫的作用加强, 使经脉得以濡养, 瘀血去而气血生。重用川芎, 还在于其辛散温通、活血祛瘀、补而不滞、祛瘀而不伤正, 引导诸药归经, 使全方达到益气活血, 化瘀通络的功效。

硬瘫属实多是风阳挟瘀血, 痰浊上逆犯脑。脑髓壅阻, 经脉挛急所致。此时应重在平肝, 肝阳失潜、风邪妄动, 火借风势, 风助火邪, 肝风挟痰上扰, 最易再次中风。故血压偏高, 筋脉拘挛者, 临床上重在平肝潜阳, 在肝阳渐平后, 始入补气药治之。头痛症状为脑脉充盈 (颅压偏高所致) , 故治疗用药非只在平肝潜阳, 更为重要的是引血下行, 降低颅压。其方药虽以天麻钩藤为主。牛膝须用至一两以上。因其性味平和, 归肝肾二经, 功在补益肝肾、通利关节。笔者认为硬瘫是病机出现逆转感邪深重, 正不胜邪的结果, 因此病情凶险, 预后不佳, 但若及时明确诊断, 正确辨明证型, 采用针药并用的多种方法进行治疗, 或许可得到意想不到的疗效。硬瘫的针刺以治实为主。硬瘫一般情况下, 患侧属实, 健侧属虚, 针刺治疗多取患侧泻之, 并配合放血。取太阳、曲泽、委中、三阴交放血, 且放血量要多, 血量的多少直接关系到疗效。一周放一次多数患者只放二次, 血压即可下降, 筋脉痉挛缓解, 舌苔转薄, 脉转缓, 实邪消退, 虚象显露, 病情趋于平稳, 尔后根据患体阴阳之偏而调之。

3 中医治疗中风的方法

3.1 欲通行充、补中有活

使用益气通脉法, 滋阴活络法, 温阳通脉法或阴阳双补法, 使之气充阴足, 凝滞温化, 经脉疏通。所以常用生芪、太子参、山萸肉、阿胶珠、肉苁蓉、生熟地、怀牛膝等补益之剂。通经活络的药物中也不能攻伐破瘀太过, 而选用路路通、王不留行, 络石藤, 豨莶草, 伸筋草等力缓稳效之品。所以对于内虚为主, 瘀血阻络所致瘫痿诸证 (软瘫) , 要“以通脉为本, 欲通必充为要”。在补益气血、阴阳的基础上, 选用此类活血通络之剂, 实属相得益彰。

3.2 育阴通腑, 通中有补

育阴通腑法, 主要针对阴虚肝旺、腑气不通。其观点基于内虚为主。育阴通腑之法, 实为两全之计, 选用鳖甲、龟板、牡蛎益阴潜阳、平肝熄风。朱丹溪认为龟板“能补阴、主阴血不足, 去瘀血……续筋骨, 治劳倦, 四肢无力。”在通下药之中, 也并非以大黄为主, 而以郁李仁, 火麻仁, 番泻叶为主。其中郁李仁润燥滑肠, “破血润燥”, 火麻仁功能润燥滑肠, 通腑活血, 巧妙之处在于本药“非血药而有化血之液, 不益气有行气之用”, 况且又有“补中益气”之效;番泻叶则是惯用之品, 其性苦寒, 入大肠经, 功能泻热导滞, 泄下而不伤正, 导滞而不留邪。大黄之用在于泻热毒、破积滞、行瘀血, 里实积热较重, 大便秘结不行者, 大黄为必用之品。

3.3 涤痰通络, 通中有破

本方法重在豁痰开窍, 用涤痰汤化裁。方中胆星苦温燥化开泄走窜, 燥湿化痰, 调理脾胃痰湿。因此药主入肝经, 又善治经络风痰, 所以通治中风痰涌, 尤宜治疗风痰所致的肢体麻痹、眩晕、惊痫口噤、口眼斜等证, 正如《本草汇言》所言“若风痰湿邪, 非南星不能散”。采用枳实破气消积, 化痰除痞, 引邪外出, 痰湿除则经脉通。故《药品化义》论有“消痰癖……逐宿痰, 通便闭, 非此药不能也”, 二药相配即能涤痰通络, 又可以达到破气消积, 达到温通痰湿、通中有破、破而除邪, 疏通经脉的疗效。

参考文献

[1]陈贵廷, 薜赛琴.最新国内外疾病诊断标准[M].北京:学苑出版社, 1991.

篇4：中医祛痘的方法

【主要成分】

姜黄根提取物：对皮肤起到抗氧化作用。

连翘果提取物：有抗茵、抗辐射损伤的作用，有“疮家圣药”之称。

榆绣线菊提取物：有效收敛粗大毛孔，抑制毛囊的异常出油，防止粉刺发生。

芦荟提取物：保持皮肤湿润，防止皮肤松弛，对粉刺、痤疮有定的效果。

高丽参精华原液：快速提亮肤色，美白细嫩肌肤，预防痘痘、粉刺发生。

灵芝精华原液：增强肌肤免疫力，抗菌消炎，淡斑、抗衰老、收细毛孔。对粉刺暗疮可起到快速杀菌消炎功效。

十八味天然名贵草木植物精华科学组方、油水平衡因子海藻提取液、去离子水等。

【功效】

1. 十八味天然名贵草木植物精华科学组方，调节油脂，改善红印，平复痤疮、痘痘、粉刺、暗疮并降低色素沉积：

2.有效平衡油脂分泌，收缩毛孔，同时给予受损肌肤营养，发挥持续修护作用。

【使用方法】

洁面后，取适量本品，均匀涂抹于患处，并按摩至充分吸收。

【相关联接】

篇5：夏天祛痘的方法

爱美是每个女性的天分，每天老是要美美的情况呈如今我们面前。每天出门之前一定要化装，在回家之前第一件事儿便是应当卸装，用洗面奶清洗洁净。卸装一定要彻底哦!否则这很简略致使不一样皮肤疑问出现，很多女性因为脸部皮肤卸装不洁净，致使毛孔长期堵塞而繁衍丑恶的青春痘，这很是让人头疼。

2、温水勤洗脸

首要我们为了能够极好的处理脸部青春痘疑问，那么养成一个勤洗脸的好习气，而对于洗脸水的掌控很是要害。但是记住不能洗脸太多，这样反而会致使脸部的皮肤变得越来越单调，最好协作硫磺皂去洗，不只能够杀毒，而且还能够有用的消毒哦!

3、多补水

春季气温回暖，沉睡了一冬的皮脂腺又初步变得活泼。气候变化，气温湿度也不规矩。难怪老迈家常把春季变化莫测的气候比作是“后妈脸”。尤其在北方这种情况更为显着。春季皮肤水油很难保持在平衡的情况。皮脂失调，皮肤单调致使的痘痘和皮肤过敏十分多见。这个时分补水就成了不容忽视的基本功。假设补水的基本功越扎实，那么皮肤的适应力也越强。多补水，能给春季去痘打下一个坚实的好基础。

4、消除内火

正如前面所提及的，中国传统新年给我们一个全家聚会，纵情放松的好机会。但新年的饮食和歇息习气，却给人体留下了很多待去掉的毒素废物。全家人围坐在一起谈天，少不了吃很多花生、瓜子和糖块。这些零嘴儿让人过了嘴瘾，却让身体简略上火。身体里津液短少，上火单调，最简略诱发痘痘。

5、用芦荟胶

脸部青春痘很是丑恶，红肿的当地，我们无妨擦拭一些芦荟膏或许芦荟胶。方法很是简略，在清洗脸部以后，直接擦拭在红肿的部位。因为芦荟膏能够清热下火，一起还有极好的消炎效果。新鲜的芦荟也能够抵达极好的效果。为了女性轻松的应对脸部青春痘疑问，那么实际吧! 多睡觉饮食清淡

6、多睡觉饮食清淡

春季是去痘的好时节。大天然万物复苏，不管植物动物都处在推陈出新最旺盛的期间。我们的皮肤当然也不破例。老旧的角质和皮肤细胞代谢比往常快，只要做足功课，脸上暗沉的痘印也能比往常更快代谢掉。具有去痘印效果的商品必不可少，更要保证早睡早起，例如天然的代谢规矩加快换肤。饮食合适选用清淡的菜肴，在去痘印期间尽量别碰黑色系食物，例如酱油，醋等最好不碰。姜，蒜等影响性食物也最好避而远之。

7、防晒

篇6：最自然的祛痘方法

材料：野菊花50克、水200毫升

做法：

1、用水泡好菊花溶液后，将溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具)。

2、每天用洗面奶洗过脸后，再用一块冰块涂擦面部，每次涂擦10分钟左右

篇7：最自然的祛痘方法

材料：黄瓜1000g、伏特加酒200ml、纯净水20ml、甘油20ml。

方法：

1、黄瓜去皮、切丝，注入伏特加酒，于阴凉处存放两个星期。

2、然后将黄瓜丝取出，滤净，留黄瓜酒待用。

3、最后将黄瓜酒倒入碗中，并加入水与甘油，充分调匀。

篇8：便秘患者的中医护理方法

关键词：中医,便秘,辨证施护

中医认为便秘是指由于大肠传导失司, 导致大便秘结, 排便周期延长;或周期不长, 但粪质干结, 排出艰难;或粪质不硬, 虽有便意, 但便而不畅的病证。排便频率减少一般2～3d或更长时间排便一次即为便秘[1]。便秘临床发病率为2%左右, 以妇女和老年患者为常见, 长期的便秘还可有腹痛, 腹胀, 恶心, 口臭, 食欲减退, 疲乏无力等并发症, 严重影响患者的身体健康。我院自2009年8月—2010年9月对45例便秘患者采取中医辨证施护的护理对策, 取得了良好的效果, 现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

我院2009年8月—2010年9月确诊的便秘患者90例, 其中男37例, 女53例, 年龄50～82岁, 平均 (62.2±4.7) 岁, 病程1～5年, 平均 (3.5±1.8) 年。根据中医辨证分型, 气虚便秘25例, 血虚便秘19例, 阳虚便秘18例, 阴虚便秘17例, 郁热便秘11例。随机分为两组, 对照组45例, 男20例, 女25例, 平均 (61.2±4.5) 岁, 平均病程 (3.4±1.5) 年;观察组45例, 男17例, 女28例, 平均 (64.1±4.8) 岁, 平均病程 (3.6±1.9) 年;两组的性别、年龄、病程和辨证分型比较无统计学差异 (P>0.05) , 具有可比性。

1.2诊断标准

根据罗马Ⅲ便秘的诊断标准, 必须满足以下2条或多条:排便费力 (至少每4次排便中有1次) ;排便为块状或硬便 (至少每4次排便中有1次) ;有排便不尽感 (至少每4次排便中有1次) ;有肛门直肠梗阻或阻塞感 (至少每4次排便中有1次) ;需要用手操作以促进排便 (至少每4次排便中有1次) ;排便少于每周3次;不用缓泻药几乎没有松散大便。

1.3护理方法

对照组采取便秘的常规护理, 观察组在常规护理基础上进行情志护理、饮食护理、给药护理及推拿护理等中医辨证施护。

1.3.1情志护理

当患者出现痛苦, 烦躁, 焦虑, 抑郁时, 主动与其进行谈心, 帮助患者分析便秘原因, 安抚情绪。根据病人的喜好调节电视节目, 播放音乐或戏曲以化解七情郁闷, 使患者心情条达、疏泄、舒畅。

1.3.2饮食护理

便秘饮食应避免煎炸、酒类、辛辣, 不可过食寒凉生冷, 指导纠正患者的偏食习惯, 食物不宜过于精细, 要多食含维生素、纤维素多的蔬菜和水果。阴虚郁热者应以滋补肝肾, 清热润肠为原则, 可用熟地黄、枸杞、山茱萸肉、粳米煮粥同食;气虚便秘者, 应予益气健脾膳食, 多食黄芪粥、山药粥、扁豆粥等;气滞便秘者, 可予理气导滞饮食, 可用麻子仁、紫苏子煮粥食用;血虚便秘者应以养血润燥为原则, 可食何首乌粥、山药粥、枸杞粥等。

1.3.3给药护理

服用时嘱患者空腹温服, 服药期间忌浓茶, 辛辣油腻之品。服药后注意观察患者排便次数及排便量, 观察有无腹痛、腹胀等不良反应, 若有应及时处理。

1.3.4推拿护理

取关元穴 (腹中线脐下3寸) , 气海穴 (腹中线脐下1.5寸) , 每穴用一指禅手法顺揉20周, 逆揉20周, 然后用右手小鱼际掌侧顺大肠腑气运行走向自右升一上横一左下揉推20～30周作导引术。大便坚硬不下还可按大肠穴 (脊中线第16椎左右各旁开1寸半) 10～20下。

1.4疗效标准

参照《中医病证诊断疗效标准》中便秘疗效标准[2]。显效为每周排便5次以上, 便质转润, 解时通畅, 伴随症状消失;有效为每周排便3次以上, 便质转润, 排便通畅, 伴随症状缓解;无效:每周排便2次以下, 排便欠畅, 症状无改善。观察便秘患者护理前后的每周排便次数, 用美国胃肠学会制定的便秘评分量表CCS评价便秘程度, CCS总分越高说明便秘程度越严重 (总分为30) 。

1.5统计学处理

采用SPSS 17.0统计软件进行统计学分析。计量资料以 (珚x±s) 表示, 组间比较采用t检验。计数采用χ2检验。P<0.05为差异有统计学意义。

2结果

2.1排便次数比较

由表1可见, 观察组护理后的排便次数为 (7.1±1.4) 次/周明显多于对照组的 (5.2±1.2) 次/周, 两组比较差异有统计学意义 (P<0.05) 。

2.2 CCS评分比较

由表2可见, 观察组护理后的CCS评分明显低于对照组 (P<0.05) , 说明观察组护理后的排便困难程度低于对照组。

2.3临床疗效比较

观察组45例, 显效38例, 显效率为84.4%, 有效5例, 无效2例, 有效率为95.6%;对照组45例, 显效29例, 显效率为64.4%, 有效6例, 无效10例, 有效率为77.8%。观察组的显效率和有效率明显高于对照组 (P<0.05) 。

3讨论

便秘是机体清除体内垃圾的过程, 长期便秘导致毒素吸收, 即中医所说的腑气不通, 浊气不降[3]。现代社会, 随着饮食结构的变化, 活动量的减少, 便秘患者越来越多。患高血压、动脉硬化、冠心病的老年入, 便秘严重时可因用力排便使血压突然升高, 血管破裂, 发生急性脑出血、急性心肌梗死等[4]。文献报道认为, 采用中医辨证施护的方法, 不仅解除便秘, 而且使紊乱的肠胃功能得到了调整, 改善了患者体质[5]。本文通过对45例患者采取辩证施护的护理对策, 比较其与传统护理方法的优劣, 通过研究发现, 中医辨证施护能够显著提高患者每周的排便次数、降低排便困难程度及提高临床疗效, 值得在临床中推广应用。

参考文献

[1]戴莉.辨证施护在老年便秘患者中的应用[J].当代护士, 2008 (10) :76-77.

[2]徐金梅, 张培芹, 王艳波, 等.便秘的辨证施护探析[J].辽宁中医杂志, 2004, 31 (9) :791.

[3]刘文红.老年性便秘的中医护理[J].航空航天医药, 2010, 21 (4) :619-620.

[4]李丽霞.老午陛便秘的辨证护理[J].中国中医急症, 2010, 19 (2) :342-343.

篇9：中药祛痘最好的方法

在《普济方》方中，记载了一个祛痘中药面膜，加入了楮实、白芨、升麻等药材，祛痘效果极佳，通常使用10多次，脸上的痘痘就会消除，堪称祛痘第一古方，这个方子名字叫做莹肌如玉散。

莹肌如玉散的独特之处在于，配方中没有使用绿豆成分，而大量使用了另外一种药材：升麻。升麻比之与绿豆的区别在于，升麻能祛痘痘毒，这样痘痘好了就不复发，而绿豆只是清热去火，痘痘总是会复发，这也是为什么很多祛痘的面膜，当时用了有效果，但是很快就会复发的原因。

很多美容院给需要祛痘的人士就是采用的莹肌如玉散配方。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多，脸上有痘痘的人，绝对应该试试莹肌如玉散。

篇10：简单有效的祛痘方法

将一个新鲜的苹果洗净后切成薄片，然后用开水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软后，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟，取下再用清水将脸部洗净即可，一周敷1-2就好，可以使痘痘迅速成熟，有效祛痘且不留痘印。

2·食盐祛痘：

取一小勺食盐放入碟子中，加入半勺的白醋和少量的冷开水一起搅拌均匀让盐完全融化掉，然后用化妆棉泡进混合液中，将它敷在有痘痘的地方，停留10-15分钟后用水洗净，每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白哦。

3·芦荟去痘面膜：

芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效，是比较常用的一种天然护肤品，常用芦荟薄片贴脸，可以有效去除脸上痘痘，且不会留下痘痕，也可以和其他的材料自制成面膜，常敷对皮肤很好，应用得比较广泛哦，美容，祛痘效果显著。

4·酸奶祛痘印：

准备好一杯酸奶，用化妆棉涂在有痘痘的地方，待15-20分钟，之后用水冲洗干净即可，也可以在晚上准备睡觉时涂上，暂时不需要洗掉，等到第二天再洗净，坚持用一个月后，你会发现痘印有消退，不再是红肿。

5·珍珠粉蛋清祛痘：

珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美容圣品，将它们制成面膜，不但可以美白，还能淡化痘痕，使用方法也很简单，先把一个鸡蛋打破取出蛋清然后加入适量的面粉，均匀搅拌，将它涂抹在面部，10-15分钟后洗掉即可，效果不错。

6·注意面部清洁

常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

7·合理的饮食

多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

8·不要挤压粉刺

以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

9·劳逸结合

篇11：最靠谱的祛痘方法

原料：绿豆20克、薏米50克

做法：将绿豆和薏米一起放进锅中，倒入适量的清水一同煮熟。

建议：在煮之前要先将它们泡一下，这样更容易煮熟哦!

功效：每天2次，有清热利湿的作用，从而消减痘痘。

海带绿豆杏仁汤

原料：绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖

做法：将以上的食材全部放在锅中，加入适量的清水一同煮熟。最后去掉玫瑰，留下海带、绿豆和杏仁一起食用即可。

功效：每天吃，有解於散结的作用，促进痘痘的消退。

黑豆炖雪梨

原料：黑豆30克、雪梨1个

做法：

将雪梨去皮后切片，加入适量的清水，与黑豆一同放在锅中。

先用大火煮开后，用小火煮烂。

功效：吃梨喝汤，连吃一个月。黑豆，味甘、性温，入心、脾、肾三经，有助于补肾滋阴、补血明目、除湿利水;雪梨，味甘、性寒，含有苹果酸、柠檬酸以及维生素B1、B2、维生素C以及胡萝卜素等等，有生津润燥、清热化痰的功效。

篇12：中医俄语翻译的方法与技巧

关键词：中医,俄语,翻译,方法

1 中医基础理论及专业术语翻译存在的问题

1.1 中医学独特的理论体系同西医理论体系的差异

中医学是在中华传统文化的大背景下产生的, 中华传统文化的核心是中国传统哲学, 因此从本质上说, 中医学是建立在中国传统哲学的基础之上的, 这一点可以从中医学采用的理论范畴上得以说明。中医哲学的范畴主要有气、阴阳、五行等, 这些范畴经过了从哲学到医学的演变过程。西医学采用分析、实验、还原的方法认识人体生命。

1.2 医学术语中医古文的大量使用, 对正确翻译中医词汇带来一定的影响

自古以来, 中医学与文学和哲学水乳交融, 交相辉映。作为中医理论核心内容的阴阳五行学说, 就是中国古典哲学的基本内容之一。如果将中医语言的哲学色彩在译文中予以剔除, 那就意味着对中医基本理论体系的支解或抛弃。翻译时既要达意又要保持原文语言风格确实不易, 我们在中医翻译上还有很多需要努力解决的问题。

一般的翻译过程可解析为“理解—表达”这样两个阶段, 而中医翻译的过程却包含着三个不同的阶段, 即“理解 (古汉语) —转换 (现代汉语) —表达 (外语) ”, 多了一个中介阶段。在中医翻译实践中, 在翻译的解析过程中, 笔者的思维也是有这样一个过程。例如:翻译“冲风泪出”—迎风流泪—Эпифораответра—Слезоточивостьотраздраженияветром。

2 中医俄语翻译方法与技巧

2.1 音译法

在对待语言中的文化因素时, 玄奘提出了“五不翻”的原则:“ (1) 秘密故, 如陀罗尼 (真言、咒语) ; (2) 含多意故, 如薄伽梵具六义 (自在、炽盛、端严、名称、吉祥、尊贵) ; (3) 此无故, 如阎浮 (胜金) 树, 中夏实无此木; (4) 顺古故, 如阿耨提 (征知) , 非不可翻, 而摩腾以来, 常存梵音; (5) 生善故, 如般弱尊重, 智慧轻浅。—皆掩而不翻”。事实上, 玄奘提出的“五不翻”就是音译。

音译的适用范围。

(1) 概念独特、含义丰富、具有多种含义或者特殊文化含义的中医基础理论名词。

就“含多意故”而言, 中医名词“气”、“阴”、“阳”等就属这类多义词。例如, 中医中“气”一词至少有三种含义: (1) 体内流动着的富有营养性的精微物质, 如水谷之气、呼吸之气等; (2) 脏腑组织的功能, 如五脏之气, 六腑之气等; (3) 温病辨证的一个部位或阶段。“气”采用音译形式“Чи”。再比如“阴阳” (ИньиЯн) 而且, “Инь”和“Ян”已被收入在各类俄汉—汉俄大辞典中, 并且在俄罗斯出版的大百科全书中也有记载。

(2) 针灸穴位名。

90年代初, 世界卫生组织通过了针灸经穴英译标准化译名, 其中所有的穴位名都采用音译形式。在俄罗斯出版的各级各类针灸专著中, 关于针灸穴位也是采用“音译—标号”这样的表达模式。请看下面的几个针灸穴位:

中府 (LU1) 0003—Чжун-фу (LU1) 0003

下关 (ST7) 0042—Ся-гуань (ST7) 0042

(3) 复方汤剂的名称。

复方汤剂为音译名—俄文名翻译模式。

(1) 六君子汤—Лю-цзюнь-цзы-тан—отваризшестиингридиентов。

(2) 六味地黄丸—Лю-вэй-ди-хуан-вань—пилюляизшестиингредиентовсреманией。

(4) 具有中国文化含义、直译容易引起误解或文化休克 (cultural shock) 的中医名词。

在俄语当中“龙骨”被翻译成了“костидракона”, 当这个词第一次在医学文章中出现时, 必须要加上注解:“окаменелыеостовыкрупныхантичныхмлекопитающихживотных (动物骨化石) ”, 并且要加上药材的拉丁名“Fossilia Ossis Mastodi”。这样才能让服药者明确的知道该药为何物, 安心的使用这种药。

(5) 中医古典著作名。

作为一门自然科学, 不象文学作品译名, 中医古典著作译名要求准确而具有回译性。这样才能具有信息的双向传递, 真正作到双向交流的作用。海内外许多词典将《黄帝内经》译为“КаноновнутреннемимператораХуан-ди”, “Трактатовнутреннем” (见《汉俄医学大辞典》, 人民卫生出版社) [3]。众所周知, 黄帝不是“император”, 只不过是一位部落首领;“内经”并非指“内科”, “外经”也非“外科”。只是一种编撰方式, 相当于上下卷而已。况且, 《黄帝内经》并非“黄帝”所著, 只不过是假借“黄帝”之名而已。该书由许多不同时代道教医家所著。作为中医学里最有影响的一本经典医著, 译名况且如此, 其它中医古典著作译名情况就可想而知。因此, 可以将《黄帝内经》音译为“Хуан-ди-нэй-цзин”或者“Нэй-цзин”。事实上, 《黄帝内经》的英语音译形式“Neijing”早已被国际中医药界广泛地接受。

2.2 取类比象的意译法

古代医学家采用“取类比象”的方法, 按照事物的不同性质作用, 将脏腑分别归属于“五行”之中。利用事物属性的五行分类方法和生、克、乘、侮的变化规律, 具体地解释人体生理、病理现象。具体来说肝有疏泄功能, 木有升发功能故肝属木, 称为肝木;脾为生化之源, 土有生化万物的特性, 故以脾属土, 称为脾土。此外还有肾水, 心火, 等等。

木郁化火—Угнетениедерева (печень) вызываетогневойсиндром.木即肝, 肝气抑郁则产生肝火症状, 如头痛、眩晕、面红、目赤、呕血甚至发狂等。

2.3 综合法

根据翻译的信息性和互文性原则, 结合上述音译法和意译法两种策略进行中医理论的翻译, 是目前通行而有效的方法。如经络名称的翻译就是采用了综合的翻译方法。

手太阴肺经Ручнойтай—иньмеридианлёгких

督脉КаналДу—май

任脉КаналЖэнь—май

2.4 语篇参照法

由于中医理论的特殊性, 翻译时不论用以上介绍的何种方法仍难免语焉不详、信息不全或误导读者等种种弊端。翻译是可以采用语篇参照法。

如例句:《素问·阴阳应象大论》云:“阴阳者, 天地之道也 (自然界对立统一的根本法则) , 万物之纲纪 (一切事物只能遵守此法则, 不得违背) , 变化之父母 (一切事物的变化都是根据此法则而发生的) , 生杀之本始 (一切生成毁灭都是由此法则而起始的) , 神明之府也 (这就是自然界一切奥妙之所在) 。治病必求于本 (人是自然界生物之一, 治病必须寻求这个根本法则) 。

ИньиЯн—ЭтоТаовмире (всесуществующиевприродепредметыиявленияимеютдвапротивоположныхначала—инь-ян) , всеобщимзакономматериалов (отношениямеждуиньиянявляютсявсеобщимзакономматериаловвмире) ;источникомизменения (источникомвсехсуществующихвприродепредметовиявлений) , корнямижизниисмерти (кореньжизниисмертивсехпредметовиявлениивприроде) , Шэн-миннаходитсяздесь (ЭтовсеприродныесекретыподвлияниемИнь-ян) .Лечениепоэтойтеории (человекнаходитсявприроде, лечитьболезньнадопоэтойтеорииизакону) .

参考文献

[1]吕叔湘.中国文法要略[M].商务印书馆, 1982, 7:214-383.

[2]张会森.关于语言对比和《俄汉对比研究》.俄语教学与研究论丛 (十五) [M].黑龙江大学俄语系学术委员会, 2001:61-66.

篇13：最快速最有效的祛痘方法

对于内分泌失调而引起的痘痘，MM们应要养成良好的饮食习惯，多喝水，补充肌肤所需水分，体内拥有足够的水分，就会帮助排除体内毒素，痘痘自然不会爆发。

2：做好清洁工作

无论多晚，都要重视卸妆与清洁工作，要做好清洁工作才能让痘痘没有可趁之机，如果习惯化妆的MM，要先用卸妆油卸掉彩妆，再用洁面乳清洁一遍，洁面时一定不可忽略人中部位的清洁。

3：温水洗脸

使用温水洗脸可更好地清洁毛孔，温水可让毛孔充分打开，让里面的污垢、油脂得到清洁，同时用温水洗脸不会破坏天然的保湿油，对皮肤有更好的保护作用。

人中长痘护理方法四：使用消炎软膏

篇14：最有效祛痘方法

取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。

食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。

痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识地选择有清凉、去热、排毒作用的食物，以适当方法搭配食用，就会起到祛除痤疮的目的。专家教授向大家推荐一道芹菜雪梨汁。

篇15：针灸祛痘方法

用热水洗脸后，将黄瓜汁和白醋按1:1调匀后擦脸，每日3次，擦过10分钟后用温水洗净，半月可见效。由于要动用到白醋，各位敏感性肌肤的MM最好先做皮试哦!

2、黄连粉+丝瓜水祛痘法。

黄连粉加入丝瓜水调和后敷在脸上，15分钟后洗去。黄连具有杀菌、解毒、收敛毛孔和抑制皮脂分泌的作用，能防止痘痘生长。部分敏感性肌肤MM会对丝瓜水过敏，若果你发现只用丝瓜水的时候都会掉皮，那请把丝瓜水换成清水吧!这款面膜主要成分是黄连粉，丝瓜水是辅助，若对丝瓜水过敏而导致加重肌肤问题就得不偿失了。

3、白糖+洗面奶。

每天早晚洗脸时，取适量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在在脸上，轻轻的磨擦，一周之后就可以见到效果。

4、珍珠粉+酸奶。

可以用喝剩的酸奶，只需几滴，混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在脸上过夜，第二天洗掉。 但要注意的是，这个方法要长期坚持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

5、珍珠粉+维生素E。

把珍珠粉和维生素E混合，也是轻轻地涂抹在脸上，并按摩。但要注意的是，它只能用于去痘印，不能用了祛痘，不能整个脸部涂，以免发炎。

6、珍珠粉+鸡蛋清。

取珍珠粉4克，1个鸡蛋的蛋清，将二者搅匀涂在脸上，15分钟后洗掉，长期坚持可以淡化痘印。珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。 而且很实惠，一个星期做两次就好。

7、白醋+甘油祛痘法

白醋和甘油按5：1混合后备用，每天2~3次，涂在痘痘上，然后涂上保湿面霜，坚持1个月即可。白醋有杀菌的作用，还能美白和去痘印，和甘油混合可减少刺激。

这种方法的味道会有点大，不过用完后拍上保湿霜可以盖住大部分味道。痘痘如果没破皮的话，涂抹的时候会有微痒和紧绷感，如果破皮了会有刺痛感，所以说痘痘千万不要乱挤哦!若涂抹后出现大面积发红就属于过敏了，请停止使用吧!记得所有肤质的MM在使用此方法前都要先皮试哦!若还是觉得刺激性过大的话，可以调整比例为白醋：甘油为1：5，这样要见效的话时间会长些。

8、仙人掌祛痘法

篇16：中医祛痘的方法

关键词：中医专业,中医经典,临床思维

中医临床思维是指医者在临床诊疗过程中,应用掌握的中医理论和实践经验,在判断和分析疾病本质、发病规律,制定治疗、预防疾病的原则及处方用药过程中所表现的思维活动[1]。经典课程是中医学基础理论与临床实践之间的纽带,最大优势在于其辨证论治理论体系对中医临床各科具体实践的指导作用。实践证明,六经辨证、卫气营血辨证、三焦辨证、杂病脏腑经络辨证是中医临床的核心辨证论治指导思想,在古今中医临床实践中发挥着极其重要的作用。因此,经典课程培养学生关键任务是中医经典临床思维能力及运用经典理论指导临床的实践能力,本院喻嵘教授数年前即指出“应改革《金匮要略》教学方法,提高学生临床思维能力”[2],而现在由于学生的扩招,以及临床见习和实习场地有限,也成为中医药院校一时无法解决的难题。因此,根据现实情况,本人对经典课程课程培养学生中医临床思维能力有以下几点设想。如有不妥之处,望同仁批评指正。

1 培养中医经典临床思维能力的意义

1.1 理论联系实践,是提高学习兴趣的需要。

中医思维的树立是中医成才的第一步,临床实践则是让学生看到中医优势的第二步。中医临床实践基地的设立可以让学生看到中医诊断和治疗在临床中的整个具体状况,使之对中医的实际运用产生最直观的感受,体味到学习、运用中医带来的乐趣。理论和实践不能孤立,中医能传承至今,是因为中医成长发展皆植根中华传统文化的土壤之中。只有将中医理论、中医临床、中医文化和传统文化等相互影响的几个方面结合一起,中医学生才能领略中医的精髓,在前人开拓的道路上更进一步,站在巨人的肩膀上看得更远。

1.2 培养高水平中医临床人才的需要。

中医的生命力在于临床,培养高水平的中医临床人才是中医课程教学的核心任务。而中医诊疗最大优势在于其辨证论治理论体系对中医临床各科具体实践的指导作用。中医学的主要技术内容为诊疗技术和治疗技术。其诊断技术中,可再分为望、闻、问、切和辨证分析等内容,而治疗技术内容则更丰富一些,如配方技术、制药技术等。如果对这些操作性的内容掌握应用不当,即使理论认识正确,也收不到理想的实践效果。因此,中医培养学生关键任务是让学生掌握运用诊疗理论指导临床实践。

2 培养中医经典临床思维能力的方法

2.1 实训教学中心建设。

经典课程历来是我国中医类院校的主干课程,兼具中医基础与临床双重性质,其理法方药理论体系更是具有非常重要的临床实践指导意义,其在中医学中的地位和学术贡献无可替代,在中医药人才的培养过程中发挥着重要作用。

由于条件限制,目前经典的教学一直采用传统的课堂理论教学模式。缺乏临床实践教学,不利于学生临床诊疗思维的培养,也不利于学生科研能力的培养,更不利于中医经典的现代化发展和与时俱进。本着以“培养高素质现代中医专业人才”为宗旨,以学生全面发展为本,在理论教学的同时,努力为学生打造一个能够参与临床实践的环境,筹备创建经典实训教学中心、模拟临床诊疗、开展开放式教学和借用多媒体现代教育技术手段开展视频等多媒体教学,让学生切身体会临证过程,培养中医诊疗思维能力,掌握中医临床技能。

2.1.1 临床模拟室建设。

通过模拟门诊、病房环境,并让学生模拟患者,建立中医经典典型病案,营造医疗场景和诊疗情境。通过体验式教学,标准化患者构建,对学生进行接诊能力、临床思维和临床综合能力训练,提高学生运用中医经典综合知识分析问题和解决问题的实践能力。

2.1.2 开放性教学示范教室建设:

通过将课堂教学内容和教学方法优化,借鉴PBL教学法、渗透比较记忆教学法,并利用舌苔模型、症状图片等教参教具,充实教材以外的教学资料,构建《金匮要略》开放性课堂教学体系,激发学生的学习兴趣,加强学生对基本概念、基本理论、基本技能的理解和掌握,提高教学效果。

2.2 中医经典传承研究中心建设。

名老中医的学术思想、临床经验和技术专长是他们的学术研究、临床实践与中医药理论、前人经验相结合的智慧结晶,代表着当前中医学术和临床发展的高水平,是中医药学伟大宝库中的新财富,与浩如烟海的中医古籍文献相比,它更鲜活生动,现实的指导性更强。随着对名老中医学术思想和经验的传承的日益重视,让学生在尚远离临床实践的理论学习前提下更好的领悟中医理论的博大精深,有经验证实[3]通过名老中医学术思想的学习及典型医案的讲解,可加深学生对于中医思维的理解,提高学生辨证的能力和实际案例的分析能力,加快中医专业学生的步伐。因此,建立中医经典传承研究工作室,传承名老中医的学术思想、临证经验、教学经验,能有效为培养高层次的中医临床人才服务。

2.2.1 建立名老中医结构化病历资料数据库。

建立名老中医临床信息采集系统,将病历资料中所有与诊疗有关的信息包括患者基本信息、主诉、症状、体征、舌脉、诊断、治则、穴位、药物等均录入采集系统,包括患者的听诊资料;视频资料包括患者就诊时病态、体检情况、就诊的过程,形成结构化数据库,要求内容全面、真实、完整、准确。在数据录入完成后进行数据核查与抽查。

2.2.2进行名老中医临证经验的整理。

研究提炼名老中医创新的学术见解和临床经验;运用现代信息技术手段,全面采集名老中医临床诊疗信息,收集名老中医专家诊治的典型病历,研究辨证思维特点,分析挖掘取得疗效的共性规律,提炼形成临床思想,建立数据库,出版专著。

2.2.3 开展名老中医经验研究型继承工作。

结合名老中医临床经验和学术思想,重点选择名老中医平时擅长治疗的3~5个常见病作为优势病种,进行系统的总结研究,形成相应的临床诊疗方案和方法,推广应用于临床。同时,通过优势病种的整理,申报各级课题争取科研立项,使这项研究深化,并进一步形成成果,或者开发新药,使老中医药专家经验发挥很好的辐射作用。

2.2.4 整理名老中医及知名教授的教学经验与教学资料。

搜集整理名老中医及知名教授经典课程授课及专业讲座的讲稿、教案、音频、视频资料,建立中医经典课程知名教授教学平台。中医的生命力在于临床,培养高水平的中医临床人才是中医课程教学的核心任务。通过模拟临床及名老中医经验的总结与整理,有望可以激发学生的学习兴趣,可实现“动脑”与“动手”能力模拟教学的结合,拉近学生与临床的距离,提高学生“识证、立法、用方”的关键能力。

参考文献

[1]颜乾麟.关于中医临床思维的思考[J].同济大学学报,2010,31(5):1-2.

[2]喻嵘.改革《金匮要略》教学方法提高学生临床思维能力[J].中医药导报,2005,11(2):70-71.