大学生自我诊断怎么写

大学生自我诊断怎么写（通用12篇）

篇1：大学生自我诊断怎么写

（一）肖像描写从小我们就在练习肖像描写，但是怎样把肖像描写写的生动却是难点。举个例子，往往有同学这样写：“小小的眼睛，大大的鼻子和耳朵。”这样的描写就太宽泛和枯燥。是不可取的。有的同学就在此基础上加了一些形容词，这样进行描写：“浓黑的眉毛下镶着两颗水晶般的眼睛，又大又圆。”|这样的描写有了一定进步，但是“水晶般的眼睛”“浓黑的眉毛”这样的语言就太为常见、略显俗套。肖像描写应写出个性、写出自身特点来。例如：“我也许个子不高，但潇洒不差分毫，一双炯炯有神的小眼睛，在黑洞里爆发出十万伏电量，乌黑而如尖刀的头发，懒羊羊似的柔嫩脸蛋。略看就是一只加菲猫。”再比如：“我，可爱，活泼精灵般的小琪长着一张瘦瘦的瓜子脸，两条不长的修眉懒懒地趴在眼皮上空。在往下一点，哦，一双黑中泛黄的眼睛眨啊眨的，但那薄薄的眼皮却显得有些另类。”形容眉毛用了“趴”这个词，就灵动了许多。再有像“一张快活的嘴几乎毫无间隙的一张一合。圆圆的脸支在超负荷的手上，进行每天都会有的愣神。”生动的展现了一个活泼可爱的青少年形象。

（二）个人爱好每个人有己的兴趣爱好，或高雅、或时尚，都是彰显自己个性的一部分，同时这也是自我介绍类文章中很能彰显文采之处。我们应该把握住此处环节，让兴趣爱好的介绍称为文章的亮点。例如：“心时一曲渭水情，伤心时则乐声低沉舒缓。钢琴那一曲梁祝打开了我对它热爱，每天都会去享受那份属于自己的幸福，琴键的起落，音符的流转和手指的轻移奏出一曲，虽不似贝多芬悦耳，却也用心演奏那一曲。梦想越来越近，知音越来越多，要求也会更高。钢琴前那个闭眼轻弹的女孩将会为梦想去坚持，也会将梦想变为现实。”这是对音乐的热爱。再比如：“曾经，为红楼梦哭的喘不过来气，一首葬花辞读罢，眼前仿佛稀稀疏疏散落一地残花，“质本洁来还洁去”这是在喻花还是在喻人？在儿女情长的小故事在到大家族的兴盛衰亡，不由得感慨万千：真是个“满纸荒唐言，一把辛酸泪。”掩卷读罢，我也似乎泫然欲泣。”这段描写中融入了自己对《红楼》的理解，在作文中显示了文学内蕴。同类的还有：“至圣仲尼他所馈赠于我的是他饱经风霜所积累下的为人之道；才子东坡，他所馈赠于我的是他才质敏捷所留下来的耐人寻味；诗人屈原，他所馈赠于我的是他投江之举所告诫我们要爱国爱民。

（三）”哲思感受自己的思索一定会在自我介绍类文章中体现出来，这类哲思感受要写的深刻、有条理。例如：“许多方面我选择宽容、低头，因为我选择按孔子所说的来面对这个阶段：“人不知而不愠，不亦君子乎？””这个语丝就引用孔子名言证明自己的包容胸怀，就会很有力量。再比如“记忆已经悄然淡化了，就像一只用纸折的小船，漫无边际的飘到天涯海角，最终消失在海与天的缝隙中。小学远去了，而那时的我也乘着小船扯着帆随风飘扬，所以，我又要对着静谧的湖水看清自己了。”这是一个典型的开头结尾处的句子，在自我介绍类的文章中出来就显得自然亲切又不失理性味道。还有“曾经在书上看到过一句话：藏拙不如献丑。我深以为然。从前我胆小不敢在课上发言，然而，现在别说是发言，就是让我在讲台上唱首歌都没问题。”就引用俗语，把自己自己的心态描写的细腻又深刻。以上是写自我介绍类作文需要涵盖的几点内容，愿同学们掌握这些技巧，在作文中把自己更好的介绍给读者，展示自我的风采！范文一：学生自我介绍在沧海中，我是一粒沙。我，一个再平凡不过的女孩，隐藏在茫茫人海中。我没有苗条的身躯，也没有动人的双眸。但是我有毫不放弃的精神，我有远大的理想；我也有坚韧的意志，我有面对未来的勇气。我坚信只要脚踏实地的走好每一步，我的梦想就一定会实现。我不愿追随流沙。在《未选择的路》里，弗罗斯特说过：“黄色的树林里分出两条路，可惜我不能同时去涉足。”在这世界上可以走的路非常的路，鲁迅曾经说过：“这个世界本没有路，走得多了，也就成了路。”人生道路上只能选择一条路，那我愿意选择没有人走的一条路。既然世上本没有路，那我何尝不可以创造一条新的路，即使这条路只有我一个人走过，但是只要实现了我的梦想，我也不后悔。我不愿看到别人愁眉苦脸，我认为每个人的微笑时最美丽的风景。所以我总是控制自己的情绪，尽量给别人带去欢乐。“比大地更广阔的是海洋，比海洋更宽阔的蓝天，比蓝天更宽阔的时心灵。”宽容是一种谅解，宽容使狭隘的心灵得到安慰，对于别人的过失，我总是以微笑面对，一切烟消云散。我，要做真正的自我。要看清最真实的自我，抛掉浮雕华饰，拿出最自信的自我，面对一切“我是我，我为什么要和他一样？”我是一粒小小的沙呐，隐藏在这个大千世界里。我积极向上，我愿用我的双手耕耘我的成长花园，使生活绚烂多彩，快乐充实。这就是我。思想开阔，寻找自由的我。这就是我。以微笑面对一切的我。这就是我。平凡的我却独一无二的我。范文二：学生自我介绍瞧见没？镜子里那个胖胖的女孩，带着一副不及瓶底三分之一厚度的眼镜，这就是活泼开朗，“开口笑一笑，地球跳一跳”（这是我妈说的^-^）的我！本小姐可是十二分的厉害哦！不信？你瞧——课堂上老师要求用“李白、杜甫、千古绝唱”编一个故事，哼哼，这可难不倒故事大王——本小姐，张口就来：“话说李白和杜甫穿过时光机来到现代**大街上闲逛，看见一路上都是“吧”，什么“茶吧”“舞吧”“图吧”“陶吧”“贴吧”，多的像天上的星星数也数不清。突然，李白眼前一亮：酒吧！他不是爱喝酒嘛，所以马上把杜甫拽进酒吧，两人就开始推杯换盏，喝高了，李白不禁脱口而出：“一杯一杯又一杯，饮进千杯也未醉。不是美酒真面目，只缘酒中兑了水。”听罢，杜甫忍不住感叹道：“真是千古绝唱啊！””我刚说完，全班狂笑不止，差点把教室的天花板给掀翻了（绝对没有夸张哦）。怎么样？我的本领不是吹的吧？什么？你还不服气？没事儿，再看看我在家里的表现吧——在家里“爸——妈——我回来啦——”爸爸妈妈立刻放下手中的活，出来迎接我：“女儿回来啦？今天过得好么？”“嗯。”“那快洗洗手吃饭吧。”爸爸替我放下书包，妈妈则开始忙碌的摆菜摆饭。等我洗完手，赶忙去盛饭盛汤，等桌子摆好以后，一家人亲亲热热地坐下来吃饭，其乐融融。吃完饭，我替妈妈把碗刷的干干净净，又乖巧地帮爸爸妈妈捶捶背，揉揉肩，捏捏腰，捶捶腿，让劳累了一天的爸爸妈妈好好享受一下。在家里，我可是很乖的哦。这就是我——同学们的“开心果”、爸爸妈妈的“小棉袄”！

篇2：大学生自我诊断怎么写

我热爱学习，对待每一个学科都很认真，所以成绩一直保持良好。在大二时获得了三等奖学金、励志奖学金和真维斯奖学金。曾经顺利完成了两次开放性实验和一个春萌项目。也参加过大学英语竞赛、计算机二级C语言考试、普通话考试、英语四六级考试、计算机办公软件应用等考试。距今为止，拿到了浙江省计算机二级C语言证书、英语四级证书、SYB证书、普通话二乙证书。目前正在奋斗的是计算机中级、英语六级和教师资格证等考试。相信通过不断的努力，我会取得很好的成绩的。

我热爱社团活动，大一时加入了生化学院的邓读协会和心雨协会，参加了多个活动的策划和组织，比如：卡拉OK大赛、辩论赛、迎新、迎新晚会、新生杯征文赛、务虚论坛大会、PPT展示大赛等。大二时还担任了心雨协会和邓读协会的部长，并带领干事积极活跃在多个社团活动中。同时也经常鼓舞别人参加各种社团活动和比赛，自己也曾参加过一些像厨艺比赛、小和山电台搜寻赛这样子的小比赛，感觉收获颇多。

我也热爱体育锻炼，经常坚持长跑和爬山，曾参加过校运动会的5000米长跑，并取得了中等的成绩。

我还热爱实践，加入了杭州市志愿者和真维斯爱心工程协会，曾多次参加志愿者活动。如：西溪柿子节、微笑亭以及义卖活动。同时，自大一以来，我参加过学校里的多个勤工助学岗位，也曾多次获得老师们的认可。我也利用寒暑假的时间做家教，利用周末和节假日的时候从事各种产品促销、服装导购和餐厅服务员的工作。

篇3：大学生自我诊断怎么写

1 身体适应性的诊断与处理

课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分,同时也是体育课的延续、补充和发展,是培养学生身体全面发展的重要途径。在高校中,学校体育已经成为增进心理健康的有效途径之一。[2]体育活动能发展学生的身体素质,提高力基本活动能和运动技能,增强体质,但必须根据大学生的生理特点,运用形式多样的活动方法,才能达到活动目的,收到良好的锻炼效果。相反,如违反运动训练的基本规律,不仅不能促进健康,增强体质,而且还有可能发生身体损伤,损害健康。是在运动训练过程中,由于每个人的身体情况、对负荷的承受能力和运动训练的适应性存在着差异,因此当运动负荷超过身体的承受能力时,就会产生由身体不适应而引起的不良反应。为了避免出现伤病而使身体健康受损,有必要通过自身感觉对客观指标的预测,得出反映身体状况的客观资料和数据,以判断运动负荷与身体承受能力之间的合理界限,从而最终达到正确指导体育锻炼的目的。

2 身体适应性诊断的内容

体育锻炼的自我诊断,是指对个人身体健康和功能状况,以及对体育运动影响下发生的变化进行系统观察,通过自我监督帮助锻炼者判定自己的健康状况。[3]通常大学课外体育锻炼的自我诊断包括以下几个方面。

2.1 睡眠情况的诊断

睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时,可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。正常的睡眠的表现为:入睡快、睡得沉、少梦或无梦,晨起后精神振奋、精力充沛。体育锻炼后,出现嗜睡、易睡、失眠、多梦或入睡迟等现象,以及晨起时感到头晕或精神疲惫,即表明正常睡眠状态以及被破坏。长期适量的运动能增强机体免疫系统的功能,缓和情绪,减轻压力。

2.1.1 食欲变化的诊断

“食欲”,是一种想要进食的生理需求。它反映了机体状况敏感的一项适应性诊断指标。Martins等的研究显示,在中等强度的有氧运动时,血浆中PYY水平升高。Broom等的研究同样发现,有氧运动增加血浆中PYY水平,而抗阻锻炼(举重)对PYY的浓度没有影响。这些结果与中高强度有氧运动可暂时性抑制能量摄入和食欲的学说相一致。[5]体育锻炼不正常、身体不适或睡眠不足,均可在食欲上反应出来。如果体育锻炼过度使身体健康状况受到影响,不仅食欲会减退,甚至还容易出现口渴、难受等现象,但这必须和刚锻炼结束产生的暂时性食欲减退加以区别。通常认为,早晨的食欲感觉特别重要,若睡眠后30-40分钟就有进食的欲望,表明身体状况良好;如果起床后2-3小时仍无进食的要求,则被认为是一种不正常的现象。

2.2 体重的变化规律

2.2.1 体重增减的变化规律

每次体育锻炼后,由于集体多余水分和脂肪的消耗,体重常略有下降,特别是初锻炼者和身体较为肥胖的人,这种现象表现尤为明显。有时运动强度越大,锻炼持续时间越长,体重下降的趋势也会随之增加。因此,在合理范围内的体重下降是一种正常现象。通常认为,开始运动时体重下降持续3-4周,体重下降的范围为2-3公斤,基本比例应控制在自身中总体重的3%-4%。在之后的5-6周,体重处于相对稳定状态。[6]随着体育锻炼的继续进行,由于机体内部产生的一系列适应性变化,还会使骨的长度和直径增长、变粗,骨密致增厚,肌肉肥大,肌腱和韧带的抵抗能力增强,从而形成体脂比例减少,体重却相应增加的合理体重结构。

2.2.2 体重检查的注意事项

体重的测量最好在清晨或午饭前空腹进行。刚开始参加体育锻炼的人,最好每周测一次体重。以后随着锻炼时间的延长以及运动负荷的增加,每周可测2次。若有条件,体育锻炼开始之前和结束时,都应测量体重,以便更加精确的进行比较。特别是当锻炼负荷较大时,由于能量消耗较多,就更有必要随时测定锻炼后的体重,以便根据体重变化,判断运动负荷的适宜强度。

2.3 日常心率的变化

心率随着年龄、性别、身体姿势和体质强弱不同而有明显的差异,健康成年人安静时每分钟心率的变化范围60-100次,平均为70-75次。2.3.1运动时脉搏的测定与诊断

一般认为,运动后即刻心率达到180次/分钟以上为大强度运动,150次/分钟左右为中等运动强度,140次/分钟以下为小强度运动。这样在体育锻炼中,就可以根据以上参数估计运动负荷,然后通过测定运动和恢复期的心率,来判断自己的机能水平。心理学研究表明,心率恢复快慢和运动负荷大小成正比,运动负荷越大,恢复时间越长。如果在运动后5-10分钟测定恢复期心率,小运动强度心率可恢复到运动前水平,中等运动负荷的心率恢复较运动前快2-5次/10秒,大运动负荷心率一般课恢复到比运动前快5-10次/10秒。在通常情况下,体育锻炼后20分钟,心率应逐渐恢复到正常水平,若30分钟仍未恢复,则表明还要经常参加锻炼,以继续提高心脏功能水平。

3 大学生课外体育锻炼的身体应急性处理

3.1 长跑极点和第二次呼吸

在长跑时由于能量消耗大,特别是下肢回流血量减少,加剧了大脑缺氧,当达到一定程度时,就会出现暂时性的呼吸急促、胸闷难忍、下肢沉重、动作不协调,并有恶心现象,这就是运动生理学上成为的“极点”。“极点”。的产生,主要是由于内脏器官的惰性和乳酸造成的。[7]因为人体从相对安静状态到剧烈运动时,四肢肌肉能迅速适应,进入工作状态,而内脏器官,如呼吸、循环系统等,都不能很快发挥其最高的机能水平,造成体内缺氧,大量的乳酸和二氧化碳积聚,使植物神经中枢和躯体性神经中枢之间的协调遭到暂时破坏,表现为“极点”的产生,这是一种正常的生理现象。极点出现后,再继续坚持运动,随着机能的调节及内脏器官机能的改善,氧供应增加,运动能力又将提高,极点会逐渐消失,生理过程出现新的平衡。这种现象在运动生理学上称为“第二次呼吸”。“极点”与“第二次呼吸”是长跑运动中常见的生理现象极点出现的早晚,与各人的体质、训练水平等有直接的关系。

3.2 运动中腹痛

运动中腹痛是指因剧烈运动而诱发的腹部疼痛。[8]运动中腹痛通常在中长跑和剧烈运动时发生,主要是在运动前准备活动不充分,或者因运动前饮水过多或者腹部受凉,导致脏腑功能失调,引起腹痛。也有的因为运动时间过长或过于剧烈,使下腔静脉上升,引起血液回流受阻。也有的因为呼吸节奏紊乱,引起运动异常,或者肝脾积气郁血,导致两肋部胀痛等。应急措施:如果没有器质性疾病,一般采用减慢运动速度,进行腹式呼吸,按压疼痛部位等方法,短时间内即可减轻疼痛,直到消失。如果疼痛没有消失,揉按内关、大肠腧穴,如还不见效,应送医院诊治。

3.3 运动性昏厥

运动性昏厥是由于剧烈或长时间运动,使精神及身体器官过度紧张、血管收缩、血液循环受到影响而引起的暂时性脑贫血。患者开始时可能会出现头昏眼花、心悸气促、面色苍白、恶心想呕、出冷汗等症状,继而会丧失知觉而昏倒在地,严重者甚至会发生猝死。[9]导致运动性昏厥的原因,主要是由于长时间运动或剧烈运动,大量血液聚集在下肢,回心血流量减少,因而心血输出量也减少,致使脑部缺血而引起昏厥。应急措施:对晕厥患者应针对不同病因采取积极治疗。运动中一旦出现晕厥的前期症状,即应在他人帮助下,慢跑或慢走一段距离,然后平卧片刻待身体逐渐恢复。对于晕厥者采取仰卧、下肢抬高以增加脑血流量,同时松解衣领及裤带,将头转向一侧。必要时给予吸氧,并指压或针刺人中、涌泉、合谷等穴位或嗅氨水。

3.4 运动中暑

运动导致的中暑可分为热射病、日射病和热痉挛三种。热射病是发生在高热环境中的一种急性疾病。如果运动时间长,运动强度大,体内产热很多,那么热量就积累起来,其结果使体温明显升高,有时可升至41～42℃,从而影响生理功能,热射病的症状轻重不等。轻者仅呈虚弱状态,重者有高热和虚脱。一般发病较急,体温上升,脉搏、呼吸加快,重者可引起昏迷,体温高达41℃以上,脉搏极快而呼吸短促,严重者可因心力衰竭或呼吸衰竭而死亡。日射病是因日光直接照射头部引起的强度反应。表现为呼吸和周围循环衰竭现象,体温升高可能不明显,出现头痛、头晕、眼花、兴奋性增高,重者可昏睡。表现为脉搏细、频速、血压降低等。[10]热痉挛由于天热锻炼时盐类丧失过多,引起肌肉兴奋性增高,发生肌肉疼痛和痉挛者,称为热痉挛。中暑是长时间受高温或热辐射引起的一种高温疾病。运动导致的中暑可分为热射病、日射病和热痉挛三种。应急措施:场地急救要保持呼吸道畅通(必要时气管内插管),测量血压、脉搏、直肠温度,点滴输液,对严重者要及时送往医院抢救。

3.5 肌肉痉挛

肌肉痉挛就是俗称的:“抽筋”,是由于肌肉紧张、过度疲劳、情绪激动、受寒等诱因而引发的肌肉抽搐,是牵张反射兴奋性增高所引起的肌张力增高,是肌肉的一种不自主的强直收缩。[11]痉挛可以发生在任何一块肌肉组织,通常由不习惯的活动引起,常发生于小腿的腓肠肌。引起肌肉痉挛常见的原因:身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变,此时肌肉会有大量的乳酸堆积,不断地刺激肌肉痉挛;电解质不平衡:运动中大量出汗,会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐,流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋;在寒冷的气候中,比如游泳时受到冷水的刺激,特别是在准备活动不充分时,肌肉容易产生痉挛。应急措施:发生肌肉痉挛时,通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉即能缓解痉挛。处理时要注意保暖,牵引时用力要均匀,切忌暴力,以免造成肌肉的拉伤。腹部肌肉痉挛时,可做背部伸展运动以拉长腹肌,还可以进行腹部的热敷及按摩。小腿肌肉痉挛时,可伸直膝关节,勾起脚尖同时双手握住脚用力向上牵引。游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌,在水中自救的方法是用没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾,用力向身体方向拉,同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖上,帮助膝关节伸直,待痉挛缓解后,再慢慢游向岸边。

大学生课外体育活动的形式是多样的,方法更加灵活多变,课外活动能够补偿学生体育运动的不足,是体育教学的第二课堂,大学生只有掌握了一定的自我诊断和预防运动损伤的基本方法,才能避免和预防意外事故的发生,提高健康意识,促进身心发展。

摘要：大学生体育课外活动不仅是体育教学的第二课堂,更是校园文化的重要组成部分之一。大学生在课外体育锻炼中掌握一些自我医务诊断和预防措施,对于预防意外的事故的发生、祛病健体、增进健康具有深远的意义。

关键词：大学生,体育锻炼,医务诊断,处理

参考文献

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[3]魏纯镭,毛军平.体育教育与文化[M].北京体育大学出版社,2010:43.

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[5]哈格比安,唐勇.体育锻炼对食欲和激素调控上的性别差异[J].糖尿病天地(临床),2010,(3):133.

[6]姚鸿恩.体育保健学[M].北京:高等教育出版社,2006:59.

[7]杨锡让.实用运动生理学[M].北京体育大学出版社,2001,236.

[8]杨冠华.如何对待运动中腹痛[J].湖南教育,2002,(21):26.

[9]陈继英.运动性昏厥细查因[J].解放军健康,2002,(5):45.

[10]运动顾问.防治运动中暑[J].体育博览,2005,(6):46.

篇4：大学生自我诊断怎么写

一、强化读者意识，体现功能写作

从写作教学角度看，读者意识是一种作文教学观，它是一种倡导在近似真实情境中进行写作的作文训练方式。这个“读者”，包括“为自己写作”的“自己”和“为不同的读者写作”的“他者”。具有读者意识的写作，学生在任务驱动下，不会说假话、空话、套话，更贴近学生日常功能性的语言运用，此类习作学生完成起来比较轻松，也感到很有意思。

在一次毕业班家长会前后，我曾经布置过这样三篇习作：

第一篇：《爸爸（妈妈）我想对你说》

当学生拿到家长会的通知后，我发现学生的表情特别丰富：紧张、担心、犹豫、矛盾……我眼前一亮，问学生有什么话要在家长会上转告家长的，学生纷纷说有。于是，我让学生以《爸爸（妈妈）我想对你说》为题写下来。第二天习作收上来一看，全班作文水平都有提高，表现在：情感真实，语句通顺，错别字很少，平均字数在400～500字之间。连平时畏惧习作的学生也写出较好的文章。家长会召开了，我把交流这篇习作作为会议的一项内容，并挑选了一篇习作在会上朗读：“亲爱的妈妈：您虽不像伟人那样有名，但在儿子的心里您是世界上最伟大的……”这些出自孩子内心的话语，深深打动了每一位家长，他们纷纷要求看看自己孩子写的文章。

第二篇：《爸爸、妈妈开家长会去了》

开家长会的那天，我向学生布置了习作《爸爸、妈妈开家长会去了》，并一再要求等家长走后才能写，结果这又是一篇成功的侧重于心理描写的习作。学生都写出了真实的想法，有的期待老师表扬自己，有的担心老师“告状”，有的因不知结果怎样而着急……个个写得情真意切，细腻丰富。家长会结束时，我告诉家长：如果你想进一步了解你的孩子，可以回家看看今天晚上的习作。使孩子与家长之间又一次得到沟通与交流。

第三篇：《爸爸、妈妈变了》

开完家长会的第二天一早，我布置学生一个观察作业：仔细观察爸爸、妈妈有什么变化，随时记下观察内容，完成一份观察记录表。一个星期后，我又布置一篇习作《爸爸、妈妈变了》。因为有了观察记录，习作内容有了，学生很轻松就完成了。有的写爸爸一大早起来做了丰富的早餐，有的写妈妈不再因为我的成绩偶尔退步而唠叨，有的写爸爸开始重视我的体育锻炼。一位学生在文章的结尾写道：“变了，都变了，变得使我感到更亲切，变得使我更熟悉了。”可见，习作达到了家长与孩子之间思想沟通的目的。

围绕家长会设计的三篇习作，都有明确的读者，都是为了日常的表达与交流，教师并没有做过多的指导，因为有了读者的关注、评价与交流，学生一直兴趣盎然地参与其中。因此，明确的读者意识更能激发学生写的兴趣，有预想读者的写作更能给写作者以动力，让学生根据不同场合的需要选择表达，体会到习作的真正作用，从根本上解决学生“不爱写、不会写”这一难题。

二、依托阅读教材，打开习作思路

“读书破万卷，下笔如有神”这句话展示了阅读与写作之间一个由量变到质变的关系问题。“破”有两层含义：一是要达到一定的量；二是对阅读的材料要通透。阅读教学中不能把阅读的终极目标定位在理解，应该主动、有意识地从阅读中汲取可用于写作的营养。《义务教育语文课程标准（2011年版）》也提出：“要重视写作教学与阅读教学、口语交际教学之间的联系，善于将读与写、说与写有机结合，相互促进。”很多阅读教材，可以帮助学生打开习作的思路。

如人教版三年级上册第三组习作内容：选一幅或画一幅秋天的图画，先跟同学说一说图画的内容，再写一写你选的或画的画。注意用上平时积累的词句。写好后读给同桌听，根据他的意见认真改一改。再把习作和图画一起贴在教室里，让大家欣赏。从教材编写意图看，这次习作的内容是写一幅与秋天有关的图画，图画内容很宽泛。应该选择一幅怎样的秋天图画？学生在选择或画秋天的图画时往往会受惯性思维的约束：大雁南飞、果子熟了、稻子黄了、枫叶红了……如何让学生从思维的框框中跳出来？本组课文对于这次习作选材具有很好的导向作用。本组课文以秋天为专题，由四篇课文组成，从多角度描写秋天：《古诗两首》表达了在秋天里人们对家乡、对亲人的怀念，抒写秋之情；《风筝》记叙了孩子们在秋天里活动的欢乐，描写秋之事；《秋天的雨》描写了一个美丽、丰收、欢乐的秋天，呈现秋之景；《听听，秋的声音》抓住秋天里大自然的一些声响，用诗的语言赞美了秋天，这是秋之声。四篇课文分别从不同的角度写秋，可以很好地为学生选材打开思路。

习作指导时，可以这样教：

1.请学生浏览第三组课文，想一想每篇课文写了与秋有关的哪些内容？引导学生回顾上述每篇课文写秋的不同角度。

2.组织讨论：你们认为秋天的图画中可以画哪些内容？（秋天的景、秋天里发生的事、秋天里的活动、秋天中特有的声音）

3.教师总结：如果写秋天里发生的事、经历的活动，可以学《风筝》一课，按照事情的发展顺序（做风筝→放风筝→找风筝）写下来；如果写秋天的景，可以像《秋天的雨》一课那样从几个方面（缤纷的色彩、丰收景象、各种动植物准备过冬的情景）写秋天，也可以像《听听，秋的声音》那样选择一个独特的角度写秋天。

这种基于阅读材料的思考，最大限度地发挥了人教版教材的编写优势，凸显一组教材中可以为习作借鉴的因素，让学生从阅读中得到启发，打开习作思路，将抽象的构思过程具体化。著名儿童文学家梅子涵说：“阅读对写作的意义，是不经意间渐渐发生的。你读的那些故事，故事里的语句、词汇，故事里人物说的话，故事里含有的道理和感情……多多少少会留在你的记忆里，这都是不经意的，渐渐的。你不用去想的，它们会来。”这是阅读与写作之间无痕的交融，在指导学生“怎么写”时，可以充分利用阅读教材，迁移作者运用语言文字的方法与特点。

三、针对习作难点，点拨表达技巧

经常在部分教师的习作课中看到这样一些板书：“抓住人物的语言、动作、神态、心理、仔细观察、语言生动、内容具体”，这些理性的写作概念，是不能帮助学生提高语言表达能力的。学生需要具体的案例、可操作的步骤、有效的提示为他们搭建习作的“脚手架”。要提高学生“怎么写”的效率，关键是教师的指导要吻合学生的习作难点，要有全程指导的意识，在习作前的观察、习作中的指导、习作后的评改等环节，努力针对学生习作难点进行表达技巧上的巧妙点拨。

如，学生观察事物的难点是不会调动多种感官，不会运用多种观察方法进行观察。人教版三年级上册第四单元的习作是写观察日记，教师可以呈现典型的观察日记，点拨学生掌握观察方法。

11月6日 星期日 小雨

今天我在窗前做功课， 忽然听到身后有奇怪的动静。转头一看，原来是小猫在爬窗帘。只见它纵身一跃，蹿到了窗帘上，离地足有一米多。它还不甘心，左前爪抓着窗帘，右爪往前探，然后两只后爪使劲一蹬，又蹿上了半米多。它发现我在看它，也毫不怯懦，低头俯视着我，“喵”地叫了一声，好像在说：“看什么看，你也来试试看啊！”我被它调皮的样子逗得哈哈大笑。

这则观察日记，教师引导学生观察动物可以抓住动作（如文中加点的动词），动物不会说话，观察时也可以加入自己的联想（如文中画横线的句子）。

10月27日 星期三 阴

我们的教室门前有一片紫色的花。它的枝是紫色的，很细。叶子上有细细的毛，摸起来软软的。一阵风吹来，三角形的叶子就像一条条紫色的小船在风中飘荡。花心是几根紫色的细丝，头上顶着一颗颗黄色的“星星”。我凑过去闻了一下，有一股淡淡的花香。这种花可真美丽啊！

这则观察日记，教师引导学生观察植物可以按照“枝、叶子、花心”的顺序观察，除了眼观，还可以手摸（如“摸起来软软的”）、鼻嗅（如“有一股淡淡的香味”）。

在具体可感的范例中，学生逐渐感悟到：仔细观察要用到多种方法；观察要有顺序，写出来才会层次清楚；观察要边看边想，有时还需要长期、连续的观察；观察要调动多种感官协同参与。

又如，动作描写是学生描写人物常用的方法，学生的难点是不会把一个连贯动作分解且选用准确的动词进行表达。人教版五年级下册第七单元的习作是“写一个特点鲜明的人”，教学目标定位在“抓住人物的动作、语言、神态等细节，运用联想、夸张、反复等方法，把人物特点写具体”。如何指导学生抓住动作写出人物特点？可以这样教：

1.请班级“跳绳高手”现场表演“跳双飞”，学生仔细观察动作。

2.观察后，学生抓住动作，用两三句话把跳绳技艺高超的特点写出来。

3.选择典型片段点评，关注学生怎样把一个连贯动作分解且选用准确的动词表达。

片段1：只见她猛地跃起，离地甚高，两手拼命一甩，一次，两次！那绳像是有了灵气，从她腿下飞速钻过，极快！最后她如鸿毛落地，甚轻盈，完成一次双飞！

点评：语言干脆利落，有力度感；“猛地跃起、拼命一甩”非常符合跳双飞的动作，用词很准确。

片段2：她面带微笑，一点也不着急，她的下巴微微上扬，做好跳绳的准备。她开始跳了！她腾空而起，手在空中快速甩了两下，脚迅速地点在了地上，膝盖微微弯曲，蓄力，再起跳。她像一只轻盈的小鹿在敏捷地跳跃着。

点评：展现了“跳双飞”的全过程，“微微上扬、腾空而起、甩了两下、点在了地上、微微弯曲、蓄力再起跳”观察到更多的细微动作，很有现场感，选用动词也非常准确。

教师创设了现场跳绳活动，引导学生认真观察动作。在两个片段的比较中，直观而自然地让学生明白动作描写的丰富性与准确性，也渗透了人物细节描写的方法，为学生细节描写的举一反三打下了基础。

如果教师在学生的习作全过程中能够研究学情，敏锐把握学生习作的一个个难点问题，进行针对性的教，学生驾驭语言文字的能力一定会提高。也许有人会担心，教师教得多了，学生的习作是否会千人一面。孟子说得好，“大匠能予人以规矩，不能使人巧。”世间懂规矩而不能巧者有之，万万没有离规矩而能巧者。所能教人的只有规矩。

篇5：大学自我鉴定怎么写

在思想政治方面：通过在校的学习，认真学习并掌握了马列主义，毛泽东思想和邓小平理论的基本原理，树立科学的世界观，人生观，价值观。努力培养了实事求是，严谨学习，独立思考，勇于创新的开拓精神，热爱自己的专业学习。热爱祖国，热爱人民，上进心强。自入学来，自己一直严格遵守学校制定的各项规章制度，积极参加学校组织的各项活动，虚心向老师、同学请教学习上的问题，学习他们的经验，能较好地完成各科学业。

学习上，吸取了之前的经验和教训，我努力协调各方面时间，上课认真听讲，记好笔记，在阅读课外书的数量上有了大大的增多。学习是学生的天职，经过之前的知识储备，此时真正进入了专业课的学习阶段，这也增长了我们的专业知识、拓宽了我们的专业视野。

篇6：大学自我鉴定怎么写

在工作上，责任心强，具有良好的组织交际能力，和同学团结友爱，注重配合其他学生干部完成各项工作。曾在大一年级担任班级的宣传委员，积极开展班级的宣传工作，配合系里各项活动，努力把这份工作做到位，最终荣获宣传积极分子。利用课余时间我积极发扬自己对艺术的爱好，曾进入学校大学生艺术团、小溪剧社等社团发挥自己的特长。

身为学生的我在修好学业的同时也注重于社会实践。本着学以致用的原则，大学期间陆续担任各项兼职工作，比如海尔冰箱促销员、英语周报推广员、市场调查员、电话访问员等。不仅取得了额外的经济收入更是丰富了自己的业余生活以及锻炼了自己的能力。在各种各样的兼职中，收获最大的就是对现实社会的理解以及对个人能力的锻炼，这也对我以后毕业找工作提供了良好的演练平台。虽然在三年里我学了很多东西，改正了自己很多缺点和不足，但是金无足赤人无完人许多弊端还是没能迅速改正过来，相信经过时间的磨练以及阅历的增长，我会慢慢改掉不好的坏习惯完善自己的人格，力争做到更加优秀。

三年的大学生活，使自己的知识水平、思想境界、工作能力等方面都迈上了一个新的台阶。这份大学生的自我鉴定源自我学习中的点点滴滴，我会倍加珍惜所获得的一切。在这即将告别美好大学生活、踏上社会征途的时候，我将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。

2014届研究生自我鉴定5篇

2014届大学毕业生自我鉴定3篇

2014届函授毕业生自我鉴定2篇

2014届大专毕业生自我鉴定3篇

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篇7：怎么写大三学生自我评价

在思想品德上，本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产党领导和社会主义制度，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人。并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动。

在学习上，我严格要求自己，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，同时，向老师和同学学习到一些有用的学习方法，不断改善，提高自己的学习效率。这一年来，除了专业知识的学习外，透过对在图书馆借的课外书的阅读，扩展了自己专业以外的知识。

在生活上，我崇尚质朴的生活，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有着严谨的生活习惯和生活作风，乐于助人，诚实守信，与老师、同学相处得十分融洽。

篇8：大学生自我诊断怎么写

1 自我诊断

慢性前列腺炎的症状有3类:第1类是前列腺疼痛症状, 主要表现为腰酸痛, 会阴、小腹部、双侧腹股沟区、睾丸、肛门等处有轻微疼痛, 坠胀不适;第2类是泌尿系症状, 主要表现为排尿困难;第3类是性功能障碍症状, 主要有阳瘙、早泄、遗精、不育症等。从以上所述症状中可以看出, 慢性前列腺炎的主要症状多在病变部位以外, 因此对于初患此病者, 最容易耽误病情, 延误最佳治疗时机。如发现自己有以上3种类型中的1种, 每天可用热水坐浴1～2次, 每次20min, 水温要始终保持在50℃左右, 连续治疗5d。如果发现诸症状减轻或消失, 则很可能正在患慢性前列腺炎。此自我诊断法是由泌尿科专家吴阶平教授所推荐的, 简便易行, 无不良反应, 对诊断与治疗均有帮助。当然, 如果查出有慢性前列腺炎的可疑症状, 则应及时到医院泌尿科就诊。

2 自我调整

2.1 精神心理状态的自我调节

由于慢性前列腺炎的发病机制较为复杂, 目前还无特效药物或特效方法能将其根治。所以患者除了积极配合医师的治疗之外, 还要主动进行自我调节, 这样才有利于疾病的完全康复。但有些慢性前列腺炎患者往往有较强的依赖性和被动性, 完全依赖医师和药物, 总是希望有一种特效药物或特效方法出现, 疾病自然治愈, 而不愿主动自觉地配合治疗。

慢性前列腺炎患者还由于疾病的久治不愈往往出现人格方面的缺陷, 表现为悲观失望, 对治疗无信心, 认为所患疾病难以治愈, 精神负担很重, 因此在很大程度上影响了疾病的治疗效果。所以, 患者应当保持乐观向上的心态, 改变消极的思维模式, 尽量去看事物积极的一面, 树立战胜疾病的勇气和信心, 积极配合治疗。心态和思维方式对疾病的预后非常重要。

2.2 行为方式的自我调节

前列腺炎患者要改变懈怠、懒惰、依赖的行为模式, 做事要积极主动, 积极参加有效的身体锻炼, 热衷于公共事业和社会活动, 努力承担起家庭和社会的责任, 用行动改变现实。积极参与社会实践可以使患者对疾病的紧张焦虑情绪得到明显的分散与缓解, 疾病的症状会因此而明显减轻、甚至消失。

在进行行为方式自我调节中一定要掌握一个“度”的问题, 尽量不要超越体能极限去过度活动, 体力的衰竭必将导致免疫功能及其他功能状态的全面衰竭, 对正常人尚且有害, 对于前列腺炎患者就更加不利。同时, 对行为方式要有所选择, 尽量避免一切可能对前列腺不利的行为方式。可行的方式如慢跑、做操、跳绳、打太极拳等, 这些锻炼项目的强度可以自己控制, 健身效果明显, 同时使人精神饱满、情绪高涨, 利于对疾病的康复;而长途骑车旅游、骑马、赛车等运动是有害的。

2.3 饮食的自我调节

前列腺炎患者的饮食宜清淡, 应戒酒, 忌辛辣刺激性食品, 忌食肥甘油腻食物。在中医理论的指导下, 食用一些药粥作为食疗也有所帮助[2]。

3 对 策

(1) 制订合理的作息计划, 养成良好生活习惯。 (2) 多饮水、多排尿、不憋尿, 以保持尿路通畅, 有利于前列腺分泌物的排出和对尿道的冲洗作用。如长时间憋尿, 可造成对前列腺的压迫作用, 引起前列腺充血。 (3) 避免久坐, 避免长时间骑自行车。久坐可直接导致前列腺部慢性充血, 使局部的代谢产物堆积, 前列腺腺管阻塞, 前列腺液排出不畅, 造成前列腺炎不易治愈。 (4) 防止过度疲劳, 预防感冒和各种感染性疾病, 以防抵抗力下降和周围组织的炎症而诱发前列腺炎。 (5) 养成良好的生活习惯, 洁身自好, 不淫乱, 杜绝性病的传染, 预防尿路感染。 (6) 应注意性生理和性心理卫生, 不要看具有性刺激的书刊、影音制品, 主动减少接触性刺激因素的机会;已婚患者, 性生活要有规律, 不可纵欲或手淫[3], 勿忍精不射或中断射精, 以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

参考文献

[1]陈瑾歆, 张燕, 何素琴.泻淋饮治疗慢性非细菌性前列腺炎的初步研究[J].临床合理用药杂志, 2009, 2 (22) :23-24.

[2]魏嘉毅.慢性前列腺炎常见诱因及对策[J].医学信息 (下旬刊) , 2010, 23 (3) :145-146.

篇9：爱怎么写，就怎么写

“你每天都说话吗？”老师亲切地问马林。

马林一脸疑惑：“说啊，天天都要说话、聊天。”

“都聊些什么？”

“什么都聊。和同学在一起就聊新鲜搞笑的事，聊新动画片，新玩具，新游戏什么的；和爸爸妈妈聊天，就聊生活和学习上的事……”马林越说越兴奋。

老师打断马林的话：“好，你已经写了一篇精彩的文章。”

马林一听蒙了：“没有啊，我没有写文章啊？”

老师说：“其实，我们每次跟朋友和爸爸妈妈聊天的内容，都是很好的作文素材！我们说的时候叫‘话’，把‘话’写在纸上就是‘文’！其实我们在学说话，学讲故事的时候，就是在学写作文，也叫‘口头作文’。现在我们认识的字多了，可以把自己想说的话写在作文本上了，这就是作文。我们说话聊天时，就是爱怎么说就怎么说，不受任何格式和条件的限制。所以，大家千万别把作文格式化，否则会束缚你的思维，让你感觉不知从何下手。‘爱怎么写就怎么写’，这就是写作的秘诀！”

篇10：高一学生自我介绍怎么写

[(如果你喜欢动漫，这个也可以加入自我介绍)我喜欢动漫，不知道大家是否看过令我激动不已的死神?动漫中经典的经典啊!我暑期就遨游在动漫的海洋中，在这里也希望交到和我有同样爱好的你。]

我认为我最大的优点就是乐于助人，我就是个典型的热场子，以后大家要是有困难，只要我能办到的，尽管说，我一定在所不辞!!古道热肠来称呼在合适不过了，我这个人很容易相处，你们会慢慢了解我的。呵呵，我呢，没有什么特别喜欢的季节。秋太过于伤感，夏太过于热情，而春天却太过于温和，冬再好不过了，介于四者之间，可以使人冷静，使人回味……我最喜欢冬天的傲梅，顽强不屈的品质是我学习的目标，我最喜欢雪花的坚持，为达目的勇往直前。

…………………………

篇11：大学社团自我评价怎么写

我工作认真负责，诚实守信，适应能力和交际能力强，勤奋好学，具有良好的团队精神、敬业精神和吃苦耐劳的精神，管理能力较强，遇事沉着冷静，善于发现问题、解决问题

我高中当过学习委员，把班级管得很好，大学是图书馆助理、社团部干事，锻炼了许多。同时我也组织同学参加排球、篮球、拔河比赛，成绩突出，所以我的组织能力不错。我认为，做任何一件事责任心最重要，责任心驱使我克服种种困难。在社团部工作期间，我发现了一些社团部工作上的不足之处，如：社团部与7大协会的衔接不是很好。要是我当上的社团部副部长，我一定把社团部现在存在的一些问题好好改正，尽量做到完美，也请大家监督。

谢谢!

篇12：大学生面试自我介绍怎么写

在学校期间，主修的专业课有×××(此处添加技术类专业课，然后尤其是和应聘工作相关的)，根据所学的知识，也参加国一些具体项目的事实，比如××××项目，在其中负责××模块或者××工作，应用了×××计算机语言或者技术，取得了×××什么样的成果。并在实践中，加深了对××的认识，提高了软件设计(或其他技术)的实际操作潜力。

另外，在学校中也参加过一些社团活动，比如××(此处最好说1-2样)，在其中加强了和同学们的团队协作，并且有×××的感受和知识。

个性活泼开朗，颇具创意。同时，然后也具有团队精神，十分踏实努力，富有职责感。对于工作，我只要开始了，就必须会尽力做到最好，对于生活，我会用乐观用心的态度去应对。

在那里应聘贵公司的××职位，是想将自己的所学得到充分发挥，并在那里学习成长。期望有这样的机会，能和诸位成为同事。

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