武术课总结3000字（精选6篇）
篇1：武术课总结3000字
这次我有幸参加了党校举办的第二期预备党员培训班，可以说，这是一次准备充分，学习内容充实，学习纪律严格，学员学习积极性高涨的一次成功的培训。
十二月五日，党校开幕式之后，我们开始了正式的党校培训。这期的党校开设了七堂的理论课，分别是“执政兴国，以人为本”，“提高法律意识，做个遵纪守法的党员”“中国共产党’四个只有‘结论的历史逻辑及理论价值”“用科学的理论武装头脑”“科学发展观专题”“如何体现共产党员的先进性”“党性教育专题”。通过系统的理论学习，我感到自己的理论水平提升了，党性素养也得到了加强。在党旗的指引和党组织的培养下，这个十二月，我们成长了。下面，我想对这段时间的学习做个小结，希望自己能承前启后，继往开来，树立终身学习的思想观念，永不止步的学习与进步。
第一，“科学的理论是行动的指南”，我们要认真学习政治理论,坚定理想信念，不断提高理论素养。
中国共产党成立之初,就把马克思主义写在自己的旗帜上,中国共产党历代领导集体通过实践成功地把马克思主义同中国实际相结合,使马克思主义中国化、时代化。大学生党员要成为真正的马克思主义者,必须认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，“三个代表”和科学发展观重要思想,用以武装头脑,指导实践,不断提高认识问题、分析问题和解决问题的能力,增强政治敏锐性和辨别是非的能力,坚定共产主义信念。
我国正在大力发展社会主义市场经济,物质商品实行等价交换,但大学生党员的理想信念不能换,对事业的执着追求和奉献精神不能换。大学生党员需要的是深入学习“三个代表”重要思想,在实践中宣传党的方针政策,加深对理论的理解,正确处理理想与现实的关系,牢固树立共产主义远大理想,坚定中国特色社会主义的信念,将个人的前途与祖国的命运联系在一起,以国家利益和集体利益为重,用自己的行动坚守信念,用自己的青春和生命来维护中国共产党党员这个光荣称号。
第二，我们要加强党性修养和党性锻炼。
共产党员的党性，是无产阶级的阶级性、先进性、组织性、纪律性在党员身上的集中体现，是无产阶级的阶级性与马克思主义的科学性、革命性和历史发展的时代性的统一，是合格共产党员的共性，也是共产党员的思想核心和灵魂。而大学生党员因为年轻，普遍存在社会阅历浅，马克思主义理论功底不深等许多客观实际，因而加强大学生党员党性教育和党性锻炼，使他们从行动上、思想上真正入党，则更显其迫切和重要。
我们要以创新和求实的精神拓展大学生党员党性修养和党性锻炼的渠道，积极开展“创优争先”活动，开展“先锋工程”建设，加强大学生党员的党性修养和党性锻炼，全面提高学生党员的整体素质。当然，我认为党员的党性锻炼更注重的是一种自我教育、自我提高、自我改造的行为，关键在于充分发挥学生党员自身的主观能动性。因此高度地自觉、坚持不懈、持之以恒的精神是加强大学生党员党性修养和党性锻炼的重要条件。
第三，我们要提高法律意识，做遵纪守法的党员。
法律意识是公民理解、尊重、执行和维护社会主义法律规范的重要保证，公民的遵纪守法行为不会自然产生，而是在一定法制观念，法律意识的指导下实现的，具备了社会主义法律意识，就会做到不仅不犯法，而且能积极维护法律的尊严。大学生树立法律意识，是现代化法制建设的要求，也是成为一名合格的接班人的需要。而作为大学生应当具备哪些法律意识呢?首先，应培养学生依法办事的思想观念，其次，培养宪法和法律具有最高权威的观念。再次，也即最重要一点，即培养大学生权利义务相一致的观念。另外，应培养大学生法律与自由相统一的观念。最后，应培养公民在法律面前八人平等的观念。
然而，由于大学生尚未形成成熟的科学人生观和世界观，致使观察问题、分析问题还不够全面，因此，他们的法律意识带有明显的易变性和不成熟性。因此，培养大学生法律意识具有紧迫性和必要性。作为学生党员，更应该通过不断地学习来丰富自己的法律知识，通过不断地时间来履行法律的义务，提升法律素养，从而树立起规则意识，权利意识和义务意识。 第四，我们要深入学习科学发展观
同志指出：“一个有远见的民族，总是把关注的目光投向青年;一个有远见的政党，总是把青年看作推动历史发展和社会前进的重要力量。”而我们大学生正是青年的重要组成部分，是有中国特色社会主义各项事业的生力军和接班人，我们承担着继往开来、迎接挑战、推动中国走向世界强国之林的历史使命。我们大学生如何实践科学发展观，对于建设社会主义和谐社会，加快推进社会主义现代化的宏伟目标，具有重大而深远的意义。由此可见，科学发展观是与我们紧密相连的。因此，学习科学发展观就成为了一件必要的，很有意义的事。
当代大学生的发展应该是一个全面的发展。我们要积极参加社会实践活动、积极参与校内外健康文明的文化娱乐活动，适当承担校内外相应工作职责，尝试社会兼职，不断扩大自己的交往面和实践领域，在已涉足领域要争取有新突破，未涉足领域要大胆尝试，并在学习和实践中学会加强自我教育与自我管理，促进自身全面发展。
当代大学生的自身发展应该是一个各发展因素相协调的发展。做到身心协调是实现自身发展的前提。“科学的基础是健康的身体”，体魄强健，心理健康的人往往能够从容抵抗外界的大小干扰，有利于自身坚定信念、勇往直前。
当代大学生的自身发展应该是一个可持续的发展。当代大学生要牢固树立勤俭节约意识、艰苦奋斗意识、环境保护意识，生活中不搞奢侈消费和铺张浪费，以实际行动响应党和国家建设资源节约型、环境友好型社会的号召。
最后，我们要严格要求自己,提高个人修养，在同学中发挥先锋模范作用。
严格要求自己就是要带头讲政治、讲学习、讲正气,向优秀党员学习,以党员和“四有”新人的标准要求自己,加强品格锻炼,提高品性修养。做好同学与党组织之间的桥梁和纽带,把同学的呼声作为工作的动力,同学的要求作为工作的压力;想同学之所想,急同学之所急;从身边小事做起,“见困难上,见荣誉让”,全心全意为同学服务。带头组织参加各类集体活动,在活动中凝聚同学,团结同学,增强友谊。充分利用班团会、寝室交谈等有利时机,用先进的事迹来激励同学,发挥党员先锋模范作用。
带着对党无比忠诚之情和谦卑的学习之心，我认真学习了此次培训的每一堂课，准时出席，不早退，不开小差，认真做好课堂笔记。讲台上老师的渊博的学识和流利的谈吐让我不仅在理论水平上很有受益，更开阔了我的眼界，带给我一种思考问题的全新视野和角度，在此表示感谢。我会永不止步的继续学习和探索，争取做一名合格的党员。
篇2：武术课总结3000字
我能参加到此次党课培训之中，感到十分荣幸。党课不仅提高了我的思想素质水平，对我将来的道路也产生了极大的影响。这次党课让我认识到在中国这片土地上中国共产党所代表的重大意义。各位老师对党的详尽的介绍，独到的见解，也让我对党有了更深刻的认识。此次党课坚定了我加入中国共产党的决心，我要积极追求入党，树立坚定的共产主义理想信念，为成为一名合格的党员而努力。
党课第一讲的内容是讲党的性质和宗旨，了解党的性质和宗旨是申请入党的必修课，是端正入党动机的前提条件，是立志为共产主义事业奋斗终身的必须前提，努力做合格共产党员就从这里开始。
党的性质反映了党的特征，党性是一个立场问题，党性并不等于阶级性。中国共产党，是中国工人阶级的先进的有组织的部队，是它的阶级组织的最高形式。中国共产党代表中华民族与中国人民的利益。它在现阶段为实现中国的新民主主义制度而奋斗，它的最终目的，是在中国实现共产主义制度。中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。
革命导师列宁就指出：“严格的党性是高度发展的阶级斗争的随行者和结果。”党性要求在对事要做任何估计时，都必须直率而公开地站到一定社会集团的立场上。“这就要求共产党员立场要坚定，旗帜要鲜明，要坚信共产主义。
党课的第二节课给我留下了深刻的印象。老师生动地介绍了中国从建党到现在的历史，特别是在听到老一辈党员为了心中的信念坚持不懈，不顾肉体的苦痛，不顾前方的阻拦，坚定的战斗时，我颇受震动。我意识到，党员们心中的信念才是力量的源泉。
由老一辈的事迹我也认识到，在为共产主义奋斗的道路上，决不可能是一帆坦途，也许将面临着可以预料和不可预料的种种困难。共产党员的先进性不是天生具备的，而是在不断地学习、不断地实践的过程中，通过不断地总结和提高自己的思想境界，才形成的。共产党员只有通过努力学习文化，学习科学技术，才能具备建设社会主义的业务能力;只有通过学习政治理论，用马列主义、毛泽东思想以及邓小平理论武装自己的头脑，才能具有正确的世界观、人生观、价值观，具备卓越的领导能力，防腐拒变的能力，战胜困难，逃离困境。
之后的几节课让我对党的认识加深了，也让我意识到了自己的不足。通过这次党校学习，我对端正入党动机的重要性，也有了更深一层面的认识。只有具备正确的入党动机，将来入党后才能很好的履行党员义务，才能全身心地投入到党的事业中去，才能经受住党组织的考验，才能做到真正意义上的思想上入党，才能坚持共产主义。成为一名合格的党员没有之前想象的那么简单。
为此，我将会从以下几个方面来完善自己，向合格的党员看齐：
一、加强政治理论学习。要认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和”三个代表“重要思想这些科学的理论体系，要多学习党的基本路线和党的各项方针、政策，只有认真学习理解才能去很好地贯彻执行党的路线、方针、政策，始终与党中央保持一致;
二、坚定共产主义信念，认真学习通过开展班级工作进行实践锻炼，”实践出真知“，要通过实践活动，来加深对党和共产主义事业的认识，强化正确的入党动机。
三、认真学习科学文化知识。新世纪，新发展，勇于创新。只有多掌握一些科学知识，才能适应市场经济发展的需要，才能做时代的主人，为国家，党组织奉献一份力量。
四、要向周围的同学们学习，不攀比，不气馁。
五、端正入党动机，树立坚定的信念。入党动机不是入党前的一时的问题，而是一辈子的事情。正如毛泽东同志所说的：”有许多党员，在组织上入了党，思想上并没有完全入党，甚至完全没有入党。这种思想上没有入党的人，头脑里还装着许多剥削阶级的东西，根本不知道什么是无产阶级思想，什么是共产主义，什么是党。"
作为一名新时代的大学生，虽然现在的我还是有着许多的不足，在面对社会时也显得有些无知与茫然无措，但是，经过这一次的党课培训，我开始在完善自身对于党，对于社会的各个方面的认知与领悟。
篇3：武术课个人总结
太极体育课个人总结 太极体育课个人总结
很诚恳地说，我是怀着既忐忑又兴奋的心情写这篇总结的。然而，忐忑以压倒性地超过 了兴奋。为什么会有这种矛盾的心情呢？兴奋，是因为理论上这应该是我最后一个学期修体 育课了，可以为专业课颇多的大三省出一点学习时间。忐忑，是因为我深深忧虑，唯恐自己 挂科。从小到大我都是本分的学生，到了大学也是这样，对于学习，不敢懈怠，体育课当然也 不例外。上学期很多舍友都选了武术，我向她们咨询了一下，她们都说武术其实学的就是太 极，我身体比较弱，不适合剧烈的运动，选太极对我的身心应该是大有裨益的。所以我很痛 快地选了曹老师的武术课。不会游泳的我从大一就开始担心游泳的问题，现在游泳考试步步 逼近了我才更加慌乱。老师在第一节课就声明这学期游泳改革了，体育课成绩占 70%，游泳 占 30%，言下之意就是武术能拿到 60 分的话体育课就算过了，这个政策貌似宽松，其实是 对我们所选的体育课的成绩要求更高了，所以我丝毫不敢放松，这也是我两年来第一次那么 认真地上体育课，唯有一次发高烧请假，其他时候都按时上课。每次老师带领我们做预备动 作我都很惭愧，因为看到老师身体柔韧度依然那么好，皮肤也保养得很好，而自己却面黄肌 瘦，关节僵硬，不管怎么努力都下不了腰，做不了一些基本的动作。惭愧的同时也想着要跟 着老师认真学，多锻炼，因为老师现在那么好的状态应该就是得益于多锻炼吧！刚开始还挺 怕老师的，因为觉得老师不怎么笑，后来才渐渐发现老师对学生很负责，也有很多幽默可爱 的地方，会跟我们一起说笑，也不断启发鼓励我们。学习一门学科，当然对这一学科要有所认识，体育也不例外。于是我在网上查阅了关于 二十四式太极拳的资料，通过自己课余的学习，我了解到太极拳是我国传统的体育保健疗法 之一。太极拳的动作轻松柔和、圆和自然、连贯协调，具有一定的保健和医疗价值，是延年 益寿、防病治病、促使康复的一种有效手段。太极应该算是中国的国粹之一吧，彰显了中国 文化的博大精深，光是二十四式太极拳每一组动作的名称都那么有诗意，像白鹤亮翅，手挥 琵琶，形象地总结了每组动作的要领。虽然身为女生，但是我并不擅长于肢体类的运动。太 极对我来说还蛮难上手的，刚开始学动作的时候动作衔接都比较慢，我很容易就忘掉动作了，所以在做的时候老是要看着老师看着身边会做的同学是怎么做的，然而自己又害羞，不大敢 向老师请教，所以进步很小。想到同是跟老师学，别的同学可以打得
那么熟稔那么自如，自 己却打得一团糟，我真的挺沮丧的。本来还想考好了来弥补游泳的，但是越到到后面越觉得 很渺茫了。还好在课上认识了文学院的一个同学，她竟然还是我的老乡，我们颇有点相见恨
晚。她因为生病缺了两节课，所以对动作也不是很熟，而且她也不会游泳，同样的处境让我 们有了相同的目标。所以我们俩打算利用考前的两周一起看视频一起练，于是下载了二十四 式太极拳全套动作和分解动作还有精讲的教学视频，还打印了每组的动作名称以便记忆，每 天带上笔记本电脑和她找到空地一起练。由于我们的课不一样她要修二专，我也有语言实习，所以要统一一个时间其实还挺难的，但是我们还是克服了诸多困难，一起练，一起背口诀，一起记忆动作，希望能有所提高。说到游泳，我是有阴影的，因为小学五年级的时候跟同学去河边玩，和一个女生站在竹 排的一头，另外两个女生站在另一头，由于重心不稳，我掉到了河里，在水中挣扎了蛮久才 被救起，让我后怕至今，从那以后我就没近过水了。加上我有严重过敏性的鼻炎，一年四季 都只能洗热水，之前硬着头皮去了两次校游泳池，有一次直接就发烧了，还感冒了半个月，所以也没敢到游泳池去练了。于是我越发觉得自己会栽在游泳上了，所以只好对太极孤注一 掷了。同学劝我要再试一试，说我的成绩那么好，如果游泳不过，会很拖分数，以后保研什 么的就不妙了。但是我现在是抱着得之我幸不得我命的态度泰然处之了。唯一能做的就是尽 最大努力把太极打好来。学完太极，我惊奇地发现，虽然太极不是什么剧烈的运动，但它刚柔并济，颇有以柔克 刚的力量，它的锻炼效果不亚于其他的运动，一套动作下来，我渗出细细的汗，全身都很轻 松，就连呼吸都顺畅多了。我深知太极的养身效果不是立竿见影的，要打出漂亮的太极也不 是一蹴而就的。需要长期的坚持，才能逐渐品味出太极的精髓。武术课快要结束了，但是我 对太极的学习不会就此结束，我会继续学习，希望以后能打出像老师那样漂亮的动作。
谢谢老师为我们的辛苦付出！
2011/5/25
篇4：武术课教学工作总结
武术作为中国传统体育项目，不仅能发展学生的各项身体素质，还能培养学生反应能力、协调能力和坚强的毅力，尤其是在演练武术套路动作时，更能给人以视觉上的震撼。
基于以上特点和武术特色班学生现阶段身体状况，我对本学期武术特色课进行了军体拳的特色教育教学。其套路短小精悍，舒展大方。这个套路适合于各个年龄段的学生，本套路难度动作是左右蹬脚和左右下势独立两个动作，在刚开始学习的时候，同学都能很好的完成动作的基本要求，在接下来的学习中同学们开始有些吃力了，记得在学习左右蹬脚和左右下势独立两个难度动作的时候，就让他们手忙脚乱，顾上不顾下，顾头不顾手，累的他们满头大汗，衣服都湿了，出现了体力上的不足，肌肉抽筋等现象，他们有些厌倦了，在这个时候是最需要老师的鼓励和帮助了，在课下的时候，我就经常鼓励和开导他们，并且反思自己的教学方法是否
得当，经过仔细的考虑，我在示范和讲解动作要点的基础上，在讲解一下动作的攻防含义，这样更加深同学们对动作的理解。在演练的过程中，我也把自己当成一名学生和他们一起练习。在休息的时候，我通过不同的示范面再给他们讲解动作要点。随着动作的熟练，他们的柔韧行和身体协调能力也有了很大的提高，体能也有了很大的进步。从学生在整个套路学习来看，学生在演练的过程中动作都很好的完成，不足之处，还没有领会到手、眼、身法、步的协调配合。
通过本学期武术特色课教育教学工作，圆满的完成了教学任务，同时也让自己的教学能力和教学经验又有了很大的提高，能够根据学生的武术基础不同，对学生进行全面的特色教学，给学生创设一个适合自己的学习计划和充分展示自己的机会。其中，也有不足之处，二课堂的训练时间短，规范性还需要加强，还有待于在今后工作中进一步提高，恳请领导给予批评指正。
2013年6月8日
篇5：学习总结报告(3000字)
为期两个星期的生产部学习培训结束了，在领导的组织和本人的努力下，有
了很多收获，学习总结如下：
一、涂层测厚仪系列 原理：磁性法(f型测头)，当测头与覆盖层接触时，测头和磁性金属基体构成一
闭合磁路，由于非磁性覆盖层的存在，使磁路磁阻变化，通过测量其变化可导出
覆盖层的厚度。用于测量钢铁基上所有非导磁覆层，如镀铬/铜/锌，油漆，陶瓷
等。
涡流法(n型测头)，利用高频交变电流在线圈中产生一个电磁场，当测头与
覆盖层接触时，金属基体上产生电涡流，线圈与基体越近涡流越强，反射阻抗越
大，通过测量反馈作用的大小可导出覆盖层的厚度。用于测量有色金属及奥氏体
钢铁基上所有绝缘覆层，如油漆，氧化层等。fn型为两用型。
f型探头中间有个金属点，外圈为一金属环，金属块测量磁通量的一部分。
如tt220。
n型探头上为一红宝石，不参与测量电涡流中来。如tt230。fn型，可以测两种基体，如tt210 红宝石和金属点的共同点都是高硬度，不易损耗物体，起支撑作用，使线圈
与被测物始终保持一定高度。
二、里氏硬度计系列
原理：里氏硬度值等于距离被测物体一毫米处金属块下降的速度与同处反弹
速度之比乘上一千。
里氏硬度计的优点是使用方便，对零部件没有伤害但是对于薄的零件或材
料，由于是利用弹性的原理就会变的不准确，所以有一定的局限性。
三、粗糙度仪系列
原理：当传感器在驱动器的驱动下沿被测表面作匀速直线运动时，其垂直于
工作表面的触针，随工作表面的微观起伏作上下运动，触针的运动被转换为电信
号，将该信号进行放大，滤波，经a/d转换为数字信号，再经cpu处理，计算出ra、rz值并显示。
tr100/tr110探头行程是通过凸轮控制。而tr220是通过点击丝杠控制，行程
更长。time3230的行程更长所测得的粗糙度范围更大，其探头是由于皮带传动
带动的。探头的行程的起始，重点位置是由内部的霍尔键感应的。
这一类仪器测量时底座必须与被测面保持平行，以使探头垂直被测面。测量
前后两次检查。
四、洛式硬度计系列
原理：th300洛氏硬度仪利用在一定力下测量金刚石压头或者球形压头在时
间表面产生的压痕深度，来计算硬度。
根据不同材料的硬度及表面情况来认为的给仪器输入不同的力和保持时间，来得出比较准确的值。此类台式硬度计测得的值比较精确，但是材料表面会留下
比较明显的压痕，由于施力方向的原因测一些相对不规则零件时所得的值可能会
有很大的浮动，虽有不同的平台可以选择但是会有少许不便。
五、超声波测厚仪系列
原理：探头发射的超声波脉冲到达被测物体并在物体中传播，到达材料分界面时被反射回探头，通过精确测量超声波在材料中传播的时间差来确定被测材料的厚度。像tt100测厚仪里面储存着不同材料所对应的声速很方便使用。但是有的像tt900得自己根据附录给出声速来调节。
当材料是铸铁时，1mhz的探头一般是没有问题的。由于5mhz的超声波波长短，绕过铸铁里大颗粒的能力低，所以当铸铁的厚度较大时就不灵敏了。但1mhz的探头完全可以适用。
高温侧后时要搭配特殊探头并使用高温耦合剂。如tt120/320。
六、超声硬度计系列
原理：超声波硬度计基于超声接触阻抗测量原理，也称uci（ultrasonic contact impedance）方法。当被测材料与传感器接触时，在均匀的接触压力下，传感器杆的谐振频率随试件的硬度而改变。探头中的传感器杆，一端和一个大质量刚体固定在一起，另一端镶有金刚石。当压头被压到工件上，在固定负荷作用下，对弹性模量相同的工件来说，硬度愈低，那么压头与工件表面的接触面积愈大，从而阻尼传感器杆的压头端的压痕大小也愈大，于是此端振动幅度也愈小，谐振频率就愈高。计量该频率的变化达到测量硬度的目的，采用机电转换的信号拾取方式，显示出硬度值。该方法对被测件的损伤极小，为无损伤测量。
传感器工作原理：传感器由压电晶体、励磁线圈、传感器杆、金刚石锥体等组成，传感器杆一端与一个大质量刚体固定在一起，另一端镶有金刚石锥体压头。当压头与被测件不接触时，处于自由振动状态，此时，传感器杆的固定端将是振动的波节点，压头端由于振幅最大而成为振动的波腹点，杆的长度等于振动波长的1/4,此时的频率就是传感器杆的自由振荡频率。当传感器杆的压头端完全被试件夹紧时,理想情况下传感器杆的两端都将成为振动的波节点，杆的长度等于振动波长的1/2,此时的频率是压头端处于自由状态时的两倍。当压头压到被测件上时，则处于上述两种情况之间.在固定负荷作用下，对于弹性模量相同的试件，硬度愈低，压痕愈深，振动的波长越小，杆的振动频率就越高。通过测量传感器杆振动频率的变化即可确定被测件的硬度。
当试样比较薄，轻时里氏硬度计测出的值偏差就较大。但超声硬度计就可以较好的得到较准确的值。比较凉快不同的试样时必须是相同材料，才能保证有相同的弹性模量。若测量不同材料的硬度，那么首先可以为不同的材料搭配不同公斤力的探头，并分别连接不同的探头，调节到改已知试件的硬度值，那么探头就会自动记录下该材料的硬度值比较情况。th400不经可以识别探头类型还可以识别原来调教的模式。
七、测振仪系列
原理：仪器采用压电式加速度传感器，把振动信号转换成电信号。通过对输入信号的处理分析，显示出振动速度的有效值（均方根值）、位移峰-峰值、加速度峰值或实时频谱图并可打印出相应的测量值及频谱图。
测振仪有不同样式如笔式，手持式的等，使用方便。tv400可以同时测出震动的速度位移和加速度。
八、超声波探伤仪系列
原理：超声波在被测材料中传播时，根据材料的缺陷所显示的声学性质对超声波传播的影响来探测其缺陷的方法。根据此原理，利用超声波可以测量各种金属、非金属、复合材料等介质内的裂缝、气孔、夹杂等缺陷信息。
超声波探伤仪的功能很多，目前只了解的他的界面和部分案件的功能，完整的操作还没有掌握，接下来会利用珍贵的机会继续学习。
这次的培训后结束后，我会保持继续学习和思考，把现场学习的知识用于具体的销售工作实践。
田昆
篇6：个人实习总结3000字
个人实习总结3000字范文篇一
自8月25日起至11月30日，我在xx信息有限公司实习，通过两个月的实习，我收获了不少的经验。同时也有了不少自己的想法。
实习第一天，我被安排到部品一课去修理机床，刚到位，由于对机床修理的流程还不太熟悉，所以请教了设备维修班长荣海叶，荣班长细心教导，把流程给我说后，交代了一下设备维修的基本操作，之后让我自己慢慢研究。
第二天，我从试着一些基本绑带开始，慢慢的开始维修一些简单的辅助设备，两个月帮忙，期间还在部品二课搬移机床，其中有一次单独完成，并在其前期帮忙摆放。两个月的实习，在各领导和同事们的关照和指导下，及自身的不懈努力，让我在各方面都取得了长足的进步。在单位我不仅把理论知识与实践很好的结合了起来，在自我综合素质方面也有了很多的认识。最主要的是不仅让我学会了如何做事，还教会了我如何做人。对培养我的工作意识和提高我的综合素质有着特殊的意义。在此我由衷的感谢阿尔卑斯，给了我这么好的一次机会。
从学校到社会的大环境的转变，身边接触的人也完全换了角色，相处之道完全不同。这巨大的转变中，无法马上适应新的环境。从未进鑫东信息有限公司前心中的那份神秘感和进入鑫东信息有限公司的第一天，内心充满了自信和好奇到实习的日渐深入，慢慢地接受了新事物带给自身的困扰，自己身上的不足也日益明显。开始反思在平日学习中的误区和不足。开始发现自己讨厌的事物经常是工作中需要的。开始感到彷徨和迷茫。无形的压力总会盘桓于我的脑海。很多时候觉得自己没有受到领导重用，所干的只是一些无关重要的杂活，自己的提议或工作不能得到领导的肯定。做不出成绩时，会有来自各方面的压力，领导的眼色，同事的嘲讽。在鑫东信息有限公司实习期间，老师给了实习生一个很大的发展空间，老师的耐心指导让我对什么是设备，怎么维修才能做到最好。
实习，就像刚刚拿了驾驶照去开车，就算在驾驶学校是自我感觉良好，但是在人来车往的公路上自己就像是一个刚学会走路的小孩，要意识到自己能力的欠缺和知识的匮乏。实习期间，我拓宽了视野，增长了见识，体验到社会竞争的残酷，而更多的是希望自己在工作中积累各方面的经验，为将来自己就业之路做准备。
这一次的实习，让我将课堂上学到的专业知识有了运用的机会，更让我得到了实际的锻炼，从中总结了经验，使得我的专业能力和社会适应能力有了进步，同时也让我吸取了一些教训。
针对这次实习我主要从这几个方面来说说我的感受及所取得的进步。
一、系统培训使我对工作有了更好的认识和了解，对树立信心起到很大的作用。
二、不断的自我总结提高了我的自我学习能力。
每天去单位工作，遇到任何问题解决不了的，单位都要求我们把问题记下来，小组解决不了，会议上各小组再一起讨论解决。我们集思广益，发挥群体作用，如果自己进行分析，往往是一种定向思维，所考虑到的只是一个面，甚至只是一点而已，很难考虑周全，然而展开小组讨论，就可弥补这个不足，大家从多角度地看问题，结论也就更加全面、合理、准确。通过讨论，能使我们立对纠错，提高个体认识，在这个过程中，倾听、思考、分析、评价、表决这一系列的活动使小组里的每一个成员都受到了锻炼，同时，对于我一个刚步入单位的实习生来说，这也是一个取长补短的过程，弥补了自身认识上的不足，从而不断提高自身认识水平。业绩分享的时，再把成功者的经验记下来，互相交流学习。单位的这种要求让我体会到了员工团队的专业、高效、凝聚力。正因如此我发觉我成长的很快，进步的也很快。
虽说我取得了不少进步但我还存在着以下几点的不足：一是工作中有时自信心不足，有放弃的念头。时而会出现低级错误;二是在处理一些事情时有时显得较为急躁，没有及时找出失败的原因。三是社会阅历相对来说较少，经验不足。在今后的工作中，我将发扬刻苦精神，克服不足，坚持不懈地努力学习各种理论知识，并用于指导实践，以更好的适应单位发展的需要;熟练的掌握各种视音频特效以及各转场特效，以便更好的投入工作，我将通过多看、多学、多问、多练来不断的提高自己的各项水平;通过实践不断的总结经验，提高自己解决实际问题的能力，并在实践的过程中慢慢克服急躁情绪，积极、热情的对待每一件工作。在此也要由衷的感谢我的母校对我的培养。
对于即将毕业的大学生来说，对社会的适应能力体现的尤为重要。为了理论知识更好的联系社会实践，更好的适应社会环境，也更加清楚的认识到自身的优势和不足。本人2016年8月25日至11月30日在鑫东信息有限公司实习。在我们部门有设备维修、工厂保全、磨具维修、设备管理、机床加工、材料运送等小组。现在将实习期间的经历做个总结，了解不足之处，扬长避短，更好地认清自己，也更好地认识维修理论与实践的关系。
设备维修中多以辅助设备为主，各级领导的指导顺序有一定的规律，这就要求维修者一定要先认识某些领导，避免由于不认识人摆放错了领导的位置带来不必要的麻烦，通过实习得知，一般的维修，几乎都是自己搞定，特殊情况特殊对待。实习期间也维修过机床，出问题的主要原因还是不会问人，不知谁该如何交流。
设备维修可以通过长时间的锻炼和熟悉，也就会慢慢的好起来的，再我实习的单位里，没几个人会灵活的运用一些理论知识。他们都有自己的路数，很值得我们学习。在我们维修的机床里还要学会一些基本软件，但我们同时也要积极学习和掌握先进的软件的使用，使得维修效率和效果有大幅度提高。
另外，通过长时间的实践，对厂中缺乏那些人才有了很好的了解，做为在校的学生，只要把老师上课讲过的东西基本弄通，在鑫东信息有限公司足以立脚了，如果可以非常熟练的掌握各类软件和plc的使用，那么毕业后，找工作就可以不用再愁了。再实习期间，好多前辈对软件的控制能力还是相对较弱，他们也有人想我讨论过怎样才能运用最简单的软件，我也向他们提出过不少意见。他们的某些专业知识还是不怎么太熟练，所以说，我们在学校一定要好好学习专业知识，这对自己进入某些单位其着关键的作用。
虽然仅仅是两个月的实习时间，但是我从中获益良多。不但是专业知识的一次实战考核，还使我更明确了维修后期工作者所要肩负的责任感。我还需要更多的锻炼和知识上的积累，为了有一天我能够胜任这一职业。我相信无论我的明天会怎么样，我都会坚强的面对。因为————永远只有你去适应这个社会，而不可能是这个社会去适应你。
个人实习总结3000字范文篇二
市场营销可以表述为个人和集体通过创造并同别人交换产品和价值以获得其所需之物的一种社会过程。通过一周的学习我了解了这一社会过程。
其中两天的市场调查使我们找到了目前眼镜市场的发展趋势(目前眼镜市场的可观暴利已经不言而喻，因此我们决定以高科技，多功能为主导开发自己的新产品。)
调查的第一天我们先制定了假设了以健康型眼镜为主打产品的大致方向，然而却有数据和案例明显的表明市场对健康型眼镜的需求量不大并且有大量的所谓绿色产品已经出台，作为一项竞争力是十分匮乏的。更何况，开发新产品的投资资金过高却回报率不够。随之，我们将目光转向了运动时尚领域——通过对眼镜市场的整体和分项调研后发现，宏观上，眼镜市场由于几乎进入饱和期以至于顺应潮流的发展，无论是框架上、包装上都起了变化，但只是一个初步的发展，所以市场潜力是巨大的，对我们的产品而言，无疑会带来商机。
微观上，我们的新产品是带有一定技术含量的，这不仅是在符合新时代人类的心理需要，也是在技术上和价格杠杆上的革新，我们利用Internet 遨游网络，学会并寻找到了想要的资料。这也是培养了我的自学能力以及对信息收集筛选的能力。
在经过了整整两天的咨询、剖析、清理之后，比对着样板目录上的内容，逐一将内容分类、规划。从市场环境、市场或产品分析、营销目标设定、营销策略再到具体实施方案，每一步都有我们组的成员们一起讨论;从市场调查中更新自己的理念，揣摸市场的潮流走向，到发掘现有和潜在的顾客群体。将那些唯独属于我们自己的独特见解一起融入在计划之中。
在此期间，我们对产品的命名上也是捉摸再三也没有想出个所以然来。最终，只得搁置在做板报设计和产品外包装时再作定论了。
在板报设计与外包装制作过程中，我们由于是分工合作，而我主要是负责营销计划撰写中的几部分内容，因此也不能说太多了。只是见着了同学们的辛劳，利用课余时间都在马不停蹄的赶工，构思 — 排版 — 制作，步步坚实的，最终我们的产品模型“诞生”了。
以绿为主色调，代表我们倡导“生命在于运动”的传统理念。以银色为核心，代表我们新产品的新生力量以及高科技的利用。新旧结合，体现出我们对眼镜市场用户群体的独特分析角度以及新型的产品理念。同时，在制作过程中还学会了废品的利用。兴许，我们的组长是个板报能手，通过与我们产品品牌策略的结合，以新颖、流畅的线条与色彩为新产品打造出一份独特的宣传作品。
上面提到了，我在此期间主要是撰写营销计划的内容内容，瞎掰也好，篡改也罢，让我感觉奇迹般地发觉自己居然涉及到了商务领域。不仅让我对市场营销专业知识的掌握和巩固，更是让处世不深的我以学习的方式在涉足社会的表层，开始对所谓的商业行当有了个大概的轮廓。
人的需要和欲望是市场营销活动的出发点，所谓需要是指没有得到某些基本满足的感受状态。所谓欲望是指想得到基本需要的具体满足物的愿望，这也是我们在市场营销策略中所充分体现的理念之一。在产品策略中，我们对产品的生命周期作了测算，以此对品牌的打造期限，促销、定价都做了一定的规划。在市场导入期策略：为使产品尽快进入市场，产品的营销沟通除以提升知名度的品牌广告或公关活动外，开展针对消费者或通路的促销是十分必要的。期间采取的策略主要有：通路激励、免费试用、附送赠品、退费优待。
在市场成长期的促销策略：当产品进入成长期，品牌广告和公关活动担负着提升品牌形象的任务，此时销售促进应以建立品牌偏好为主。其中促销策略有：公关赞助、竞技、联合促销、抽奖、有奖竞赛等。在产品成熟期的策略：产品步入成熟期，企业经营策略重心应努力使产品生命周期出现再循环的局面。此时的营销沟通应以销售促进和人员推广为主，使企业获取更大的利润空间。此时的促销方式有：集点换物、促销游戏等。
同质性高的产品促销策略：同质性高的产品应注重品牌形象建设，营造品牌差异化。同时采用适当的销售促进增加消费者的购买量、频次，培养消费习性，使消费者成为产品的忠诚爱用者。此类产品的策略有：凭证优惠促销、会员俱乐部营销等。在市场份额低的产品策略：市场份额低的产品使用销售促进工具往往更有利可图，这期间可使用“通路奖励”策略提高产品的铺货率和产品的流通力。
消费者是商品的归宿，新产品的竞争活动成败的关键就在于该产品能否适应不断变化着的消费者市场环境，满足消费者的需求。随着我国经济建设的健康成长，大众的生活水平日益提高。.com消费需求已不在限于“温饱”，而更多地追求物质之外的或精神的价值。在八十年代初，物质匮乏，任何一种新上市的产品，都能打开销量;八十年代中期，消费者开始注重质量问题。
此时，主要采取传统产品竞争策略，竞争市场虽在孕育，但尚未形成;八十年代末、九十年代初，随着科技水平的提高，产品质量的合格率上升，生产同类产品的企业不断增多。尤其是合资、外资企业产品及大量涌现，消费者选择多元化，质量优良的产品才可能成为优胜者。此时，已经产生竞争市场的萌芽，但大多数企业还是以产品竞争策略为主，辅以宣传竞争策略;进入九十年代中后期，很多企业随着规模的壮大与成长，全面的质量管理己渗透到生产的各个环节，消费者也越来越追求产品内含的服务价值。
到了如今的二十一世纪，我们需要的无论消费者对产品技术上的认可还是产品包装上的时尚理念都发生了很大的变化，也因此需要我们卖家在产品的时尚理念上符合我们针对的顾客群体的心理需求，这也是我们新型运动型眼镜开发市场的主要目标。
市场竞争充满了变数，营销计划应根据企业的营销环境和营销目标，结合产品所处的时期制定相应的营销沟通策略，将各种促销工具应用到市场中，充分发挥短期激励与长期培养多重工具的综合使用，使产品立足于现在，成就于未来。
为期一周的市场营销实训圆满的结束了，我们的辛勤换来运用STP对市场进行细分、选择、定位的基本能力，运用市场营销的4P制定市场营销计划基本能力，以及专业商务英语的提高。当然，知识上的提升还在其次，至少在这次实训中，团队协作能力发挥的淋漓尽致，分工 — 合作 — 完工。每一步都脚踏实地，直到答辩的完成，我们一个个才算真正松了口气，然而现在回想一下，真的受益匪浅啊!为了日后能立足于社会，现在的辛苦真值!
个人实习总结3000字范文篇三
前言
在进行1年半的理论知识积累之后，要有一个踏入社会进行实践的过程，也就是理论与实践的结合，在这次实习中能使我们所掌握的理论知识得以升华，把理论与实践找到一个最好的切入点，为我所用。所以就要有一个将理论与实践相融合的机会。在实习中可以得到一些只有实践中才能得到的技术，为我们以后参加工作打好基础，这就是这次实习的目的所在。
正文
大二的第一学期一结束，老师布置完任务后，我就开始了我的实习生活。我深刻的明白这次实习的重要性，因为这次实习是我们认识专业的一个窗口，同时又是择业，社会交往乃至认识社会的机会，所以我决定，在这次实习生活中，严格的要求自己，并悉心向各位师傅请教，让自己通过这次实习，确实学到一些东西，减少自己将来踏入社会的一些盲目性，让自己在今后的工作道路中能够走的更自信。
这次实习工作将全面检验我各方面的能力：学习、生活、心理、身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。室内设计这个行业并不是想像中那么容易，脑力运动和体力运动都要经受的了考验，虽然我知道会很辛苦，但始终相信自己在这种情况下会更加努力。在一个月的实习中我可以说是对我的磨练，更多的是让我充实了专业知识，更有很多跨专业的方面，让我在加深自己专业的同时，也为以后更多的就业机会提供了良好的条件。建筑，土木在我这次的实习中也占了很大的部分。
以前知道室内功能设计和效果设计的最终结合。作为一个设计师还必须要了解装修装饰施工的基本做法和施工工艺，这就不仅仅是室内设计的专业内容，也有土木的内容包含其中。如果不了解实现功能设计的基本需要和方法，那么你功能设计的结果就不可能让业主满意，这方面需要你懂得一些工业设计、心理学和工程心理学的一些常识，还更需要懂得许多人类生活习惯的一些基本需要和享受需要，现代化的发展让人类的生活更加丰富多彩，工作和生活的空间越来越多的讲究舒适和美观，个性化的表现和私密性的结合都要具体的体现在你所做出的功能设计安排上。
没有工作和生活经验，做的东西也不能符合人体工程学原理的学生在这方面是很难做出很好的设计安排的，其中很多这些方面的知识很大一部分来源于时间和生活。这也是大学会有那么多实践的机会的原因吧，我想这也正是我们自我提高的良好机会，为我们进入社会，接触工作做准备。
如何获得充份的专业理念知识呢。一方面来源于学习室内设计的课程，另一方面来源于工作中的积累;丰富的设计经验包括了解装潢设计的市场、常用及最新的材料、所有的能遇上的施工工艺、设计风格及流行时尚、顾客心理学等等，这些的获取来源于两个字：实践。俗话说得好：实践出真知。只有遇到问题才会有解决问题的方法，没有真实的情景空想出来的东西是不切实际的。
实习正是室内设计行业的特殊性而客观存在的一种工作方式。实习的好处在于：第一它给我的压力是比较小的，只有我自己给自己的压力;第二是实习它能给到我的东西是比较全面的，因为我要做的不单单是替设计师做软件绘制施工图及效果图，我还有机会去现场测量，观察施工过程及工艺流程，了解到施工中要用的材料，也可能有机会实习谈单、协助设计师做方案。
当然一切的可能前提是你必须要用主动积极的心态去面对实习，天下没有无缘无故掉下来的大馅饼，能否将周围有利的资源及设计师的绝活学到手关键在于你是否有计划、有恒心、有耐心去学习。实习做为非毕业生的一个再学习的机会，如何有效把握有效学习对今后的发展是至关重要的。所以这次去实习的我在工作上努力勤恳、能吃苦耐劳，相信自己能做到。
通过这次实际的工地实习，我不但掌握了一些不懂的具体环节，而且也巩固了我在学校期间所学习到的理论知识。在学校学习，理论与实际相差较大，一些知识虽然能在短期内被掌握、被运用，但一些知识则不能掌握，也不便于记忆，更谈不上掌握运用了，因此，老师所传授的内容虽然多、广、博，但是我们学习到的只是其一部分，或者是一些皮毛的东西，要想真真正正的掌握所有理论知识，只有通过实际的学习和参观，才能达到这个目的。
在实习了将近一个月的时间下，我终于达到了我的目的，我不仅学到一些新的知识，也巩固了在校期间所学到的理论知识。以前对一些施工技术要点，只是粗略地知道其施工要点，而其具体的施工环节，具体的施工步骤如何，却是知之甚少，但现在实习结束了，对我这段时间所看到的那些施工技术，它们的具体环节及详细步骤，我应该可以掌握了，这样就提高了自己的理论水平，也增强了自己的实际操作能力。
通过实习，增强了自己对专业的热情，让自己更有兴趣将来能在建筑行业开创天地。以前听到同校的师哥师姐们因为找不到工作而很茫然，以致对自己的专业丧失了热情，没有足够的兴趣去学习专业知识。但是通过这次实习，才觉得原来建筑行业是一个非常具有挑战性的职业，面对一个这样复杂的交际圈，你可以从他们身上学习到很多优秀的东西，去除自身的一些不好行为，同时也可以通过不同的接触对象，增强自己的交际能力，让自己在以后的生活中更加自信，更加坚强!
实习结束了，我相信在以后的生活中我将体会到更多的东西。我坚信通过这一段时间的实习，所获得的实践经验对我终身受益，在我毕业后的实际工作中将不断的得到验证，我会不断的理解和体会实习中所学到的知识，在未来的工作中我将把我所学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作来，充分展示自我的个人价值和人生价值。为实现自我的理想和光明的前程努力!
个人实习总结3000字范文篇四
一、实习目的1.1实习单位简介
xxx保税区xxx合成制药有限公司是xxx医药集团股份有限公司下属子公司，成立于xxxx年，固定资产投资1亿多元，占地面积5万多平方米，是依据gmp(已通过认证)标准建设的头孢菌素和半合成抗生素原料药生产企业。地址位于xxx保税区内，xxxx年被市政府授予花园式企业称号。xxxx年兄弟公司xxx保税区丽达医药有限公司成立并由xxx合成制药有限公司治理、固定资产投资1亿多元，占地面积4.3万多平方米，一期工程枸橼酸铋钾生产车间现已落成。
500mt头孢新车间，中试车间、中心化验室等相继落成，xxx合成及丽达将成为合成原料药生产及中试基地。公司现有员工近300人，主要产品为年产700吨的6-apa，600吨氨苄西林、阿莫西林，160吨头孢曲松钠，30吨头孢他啶及头孢呋辛钠，其工艺和经济技术指标均已达到国际领先水平，产品质量均符合国际最新药典标准。年产值和销售额均已近4亿元。
现已成为国内最具规模的青霉素三水酸原料药和头孢类无菌原料药生产基地之一。同时为了适应企业的持续发展，对原有品种扩展的同时开发头孢类原料药头孢匹胺、头孢尼西、头孢米诺等，心血管类药辛伐汀，消化系统药枸橼酸铋钾。本公司以市场为依托，以高新技术为动力，以现代治理为手段，以创名牌、上规模为目标，以“超越自我，挑战极限”的企业理念，迎接新经济时代的到来。
1.2实习目的及意义
(1)了解药厂厂区布局，车间布局，熟悉相关原则;(2)熟悉药品生产工艺流程(从原料到成品)，学习各车间物料流程，加强gmp知识和安全知识的学习，把理论与实践相结合;(3)了解各部门日常工作，亲自体验，并自我总结;(4)提高沟通及人际关系处理能力;(5)体验上班族生活。丰富专业知识，积累工作经验，为以后走上工作岗位打基础;(6)找到自身不足之处，早日弥补，增强自己适应社会能力。
二、实习内容
2.1公司生产部门介绍
合成部分：合成一车间，合成二车间，合成三车间，500mt车间，负责头孢粗品的合成，离心干燥。精制部分：精制一车间，精制二车间，精制三车间，精制四车间，负责对头孢类粗品进行精制加工无菌处理，得无菌粉，再送进包装车间包装就得到成品。(1)合成部生产一车间合成生产一车间是xxx合成有限公司四个合成车间中重要车间之一，该车间共有正式员工30人，车间主任1人，工站长1人，技术员2人，分四个班，车间的主要生产产品为头孢曲松钠粗品，年产量300mt，车间员工操作岗位分为：反应岗位和离心干燥岗位。
2.2岗位实习内容
(1)离心干燥岗位职责和工作制度;了解离心干燥岗位标准操作规程，熟悉产品和半成品的质量标准;把握该岗位主要设备的性能和使用注重事项
(2)熟悉车间布局和管线流向
(3)根据“上部料式离心机标准离心操作规程”，对头孢曲松钠粗品及中间体7-act进行放料，离心，洗涤操作，把握离心机速度的控制和放料阀门的切换
(4)把握设备的清洁保养技能(离心机双锥，粉碎机，出料车，滤包等清洁保养)
(5)使用摇摆式颗粒机进行产品的粉碎操作
(一)离心机工作原理：离心机是立式刮刀卸料自动过滤离心机，待分离的物料经进料管进入高速旋转的离心机转鼓内，在离心机力场的作用下，物料通过滤布(滤网)实现过滤，液相经液管排出，固相则截留在转鼓内，待转鼓内滤饼达到机器规定的装料量，停止装料，对滤饼进行洗涤，同时将洗涤液滤出，达到分离要求后，离心机低速运转，刮刀装置动作，将滤饼刮下，完成一次工作循环。
(二)摇摆式颗粒机工作原理：电动机直接针齿减速机，通过偏心凸轮带动齿条，驱动制粉轴往复旋转，使固体物料进入刮粉轴内仓，再由齿轮顶角将物料推出筛网成粒，粉型固体物。
(三)回转真空干燥机(双锥)回转真空干燥机(双锥)工作原理：
干燥设备通过对设备夹套的加热加温，内胆不停地翻滚搅和，同时对设备内胆进行真空抽湿，达到对物料的进一步干燥与混合的目的，本厂生产的干燥机广泛应用在化工，医药，染料，食品等行业。产品生产流程：7-氨基头孢三嗪(7-act)反应—→离心干燥—→7-氨基头孢三嗪湿料粉碎—→真空干燥—→7-氨基头孢三嗪干料粗品—→贴产品标签—→头孢曲松钠(ctr)反应—→离心干燥—→湿料粉碎—→真空干燥—→头孢曲松钠(ctr)粗品—→贴产品标签—→包装送进冷库头孢曲松钠的制备工艺属于化然后再加入钠成盐剂进行反应析出结晶而制得。
其特征在于溶媒是由烷的卤代烃，乙酸乙脂或丙酮与醇类溶剂和水组成的混合溶媒，在7-act和ae-活性脂的搅拌反应至澄清，再直接加入钠成盐剂进行成盐反应，待反应溶液变混浊时进行养晶处理，然后用头孢曲松钠的不溶性有机溶剂将结晶析出，最后经过常规的结晶洗涤、干燥后处理得头孢曲松钠成品。7-氨基头孢三嗪的合成工艺方法以7-氨基头孢烷酸(7-aca)为原料，经3-位三嗪环取代，先制得7-氨基头孢三嗪(7-act)。头孢曲松钠的生产工艺合成的制备技术领域，由氮气保护，在溶媒中，由7-act和ae-活性脂在胺类中间反应物的作用下进行反应。
三、实习结果
在为期几个月的实习里，像一个真正的员工一样拥有自己的工作卡，感觉自己已经不是一个学生了，和上班族一样上班，天天8：xxxx年xx月xx日)在xxx集团集体宿舍门口等候公司专线车接送我们上下班，实习过程中我遵守公司的各项制度，做到了不睡岗，托岗，闯岗，不缺勤，没发生过重大事故，虚心向有经验的同事学习，认真的完成领导下达的工作任务，并把在大学里所学的专业知识运用到工作当中，下班休息之余扩充自己的专业知识，使自己在工作中更有竞争力，在实习过程中我顺利的通过了司级，车间级，班级的层层考核，获得了独立上岗操作的资格。
四、实习体会
实习是对一个应届大学毕业生来说非常重要的经历，实习是我们离接触社会的一个平台，最真实地感受社会的一个窗口。这次在xxxxxx合成制药有限公司为期的实习生活让我学到了很多东西，对我而言有着十分重要的意义。我更深刻的了解社会，更便捷的融入社会，它不仅使我在理论上对制药技术这个领域有了全新的熟悉，而且在实践能力上也得到了提高，真正地做到了学以致用，让我学到了许多书本上学不到的东西。
有效的锻炼了自己，长了见识，开拓了视野，实习是我们把学校学到的理论知识应用在实际中的一次尝试，是我们迈向社会的第一步，通过这次实习，我发现了不少问题，自己的缺点、不足，早该摒弃的陋习，逐渐被自己所认知，自己所学知识的肤浅，专业知识在实际运用中的匮乏让我明白我需要学习的太多，使我熟悉到必须让自己了解更多才能在当今竞争激烈的社会中拥有一席之地。
实习是步入社会前的预演，允许犯错而且给你足够的机会改正;但真正踏入社会后，没人会宽恕你，犯错的代价往往是失去工作。再次感谢每一为老师的宽容，感谢大家给予的经验和鼓励，我会将学到一切带到日后的工作中去，用勤劳和智慧在社会上立足。通过这次实习，学到了许多课堂上学不到的东西，增长了许多学识和见识，受益匪浅。
通过实践，深化了一些课本上的知识，获得了许多实践经验，另外也认识到了自己部分知识的缺乏和浅显，激励自己以后更好的学习，并把握好方向。总而言之，这次实习锻炼了自己，为自己人生的道路上增添了不少新鲜的活力!最后，感谢学校和老师为我们提供的这次宝贵的实习机会!3个月的实习虽然短暂，但我到的东西却不少，学好专业知识是很重要的，但到工作地点实践，学习并积累经验更为重要。
了解专业是必需的，但加强专业外的各种知识，技能的学习，认识社会也是不可乎视的。择业要根据自身的特点和社会的需要选择，作一个适应社会的综合性人才是我的目标。这次实习看到的和领悟到的都让我收获颇丰，为以后的实习和工作奠定了基础积累了经验。在取得不少收获的同时我也真诚的感谢各位领导和老师为我们精心安排的一切，感谢他们一直以来给予我们的关心和照顾以及对我们的付出!
个人实习总结3000字范文篇五
一、实习目的在大三的学习生活中，实习是不可缺少的一部分。在实习期间可以把在学校学到的外贸知识应用到实际当中。在理论与实践相结合的时候，能够更快更好的体会到理论的精髓所在，体会到理论与实践的区别。从而巩固自己所学的知识，增强发现问题、分析问题、解决问题的能力。从而做到理论与实际的融会贯通。
(一)是加强思想学习，主动与领导沟通，努力提高思想水平。思想是人的灵魂，是人的内在力，要想把实习任务完成好，首先要把思想调整好。领导十分重视大学生成长，为此特地为我们制定了“双导师实习制度”。双导师，顾名思义，就是两位导师，职工导师是教授技术经验的，而领导导师是在思想上引领大学生，为其排忧解疑，指引方向的。在领导的尊尊教导下，使我在思想上、行动上对未来的工作以及计划都有了新的认识。
(二)是注重联系实际，理论与实践相结合，努力提高实习质量。在实习过程中，我发现，大学里所学专业知识和现场实际生产是分离的，但它们之间却又存在着联系，实习就是在重温课本上知识的同时，又将书本中的理论与实际相对应，这样不仅可以使理论知识记得更为牢固，还可以在本质上理解理论。为今后的工作打下了良好的基础，极大的提高了实习质量。
(三)是热爱实习岗位，积极承担岗位职责，不断提升实习效率。“爱岗才能敬业”，热爱实习岗位才能完成好实习任务。在实习过程中，我努力培养自己对实习岗位的热情，努力学习岗位上的相关知识，积极承担岗位上的责任义务，努力做到独立完成岗位上的相关操作，对岗位技能知识做到“懂，会，做”。
二、企业简介
郑州世纪亿佰药业有限公司是一家集医药保健品研发、生产、销售于一体的高新技术企业。公司固定资产3000万元，公司新厂坐落于郑州东经济开发区，拥有现代化生产设施，是国内生产技术最完善的软胶囊生产加工基地;60%的产品国内销售，40%的产品出口到欧美、亚太等地区和国家。
三、实习内容
(一)实习主要内容
整体工作：我的工作就是负责设计公司整个网络商城的页面部分,根据网页设计师或客户所提供的主题要求来设计出整个网站。
1、使用photoshop、ai等图片处理软件设计、处理网站上需要的图片。
2、使用div+css样式及基础的html语言做页面布局的排版。
3、ps网页配色及排版设计。通过色彩结构、平面结构和立体结构三大结构构成;
4、编写css代码使网站页面无论是在ie浏览器里还是在ff浏览器上正常显示;(二)工作过程
在公司的三个多月了，我刚开始从处理简单图片到组后让我独自一人修改了公司一个小型网站，收获可谓不少在。下面让我来说一说，我在这段时间做的事情。
1、了解主题：我首先从网上了解了一些关于工作的基本常识及想类似网站的页面风格。
2、思考配色与构图：对整个内容有了一了解后，便要思考作品的色彩和具体的构图，先用笔画出草图，也可以直接在脑海里构思。
3、查找素材：素材这个问题我总结了一种思路，电脑里下载一些专业的“万金油”图库。另外配合专业在线图库网站(通常是国外站点)+google，百度图片等搜索引擎进行即使的素材查找。再加上自己平时积累的素材，选择是非常大的。
4、设计、修改页面：就是不断地处理页面元素、将处理好的图片、动画等添加进网页、编写html/css代码。
5、修改：重新构思、处理元素、写html/css代码??重复一切你做过的事
(三)对于页面处理的总结
作为一个网站美工除了要掌握网页三剑客,ps,这些必会的软件以外，还要对html、css甚至javascript用的很熟,对asp或php或jsp也要有一定的了解。除此之外，要想做出来的页面美观、使用方便还需达到以下几点：
1表达一定的艺术效果
一个成功的网站应该把网页设计得吸引人，同时又要传达设计思想和情感。网页作为一种媒体，它必须具有一定的艺术感染力，一个平淡无奇、杂乱无章或毫无美感的网页很难会有浏览者喜欢。
2页面结构清晰可读性强
好的网页应该将它要突出表现的内容放在浏览者一眼就能看到的地方。网页上每一个像素对浏览者眼睛的吸引力有所不同，浏览者大脑对于不同位置内容的印象也有所不同。通常来说，普通浏览者浏览网页时会忽略网页两端的“广告区”。
3实现不同的功能
在网络这条信息高速公路上，网页最主要的功能就是一种传递信息的手段。因此，围绕这个中心设计是重中之重。然而，要实现这个功能，网页的美工设计和内容都必须有针对性。所谓针对性，就是指对不同类别的网页要求采用不同的美工艺术效果。
4网站风格要符合网站的类型
在设计网页之需要做大量的准备工作，需要着重思考网站的类型：站点属于新闻、娱乐、商务类的综合站点，还是个人主页;不同的类型，决定着网站的不同风格，包括主色调、排版等。
5页面的兼容性强
每个上网的人对于浏览器有着不同的爱好，即使是使用同一浏览器，也有着不同版本，这些区别在页面显示上或多或少都存在着差异。一个好的网页设计，就是至少要使网页在主流浏览器的大部分版本都能较好的显示出效果。
6一切用户至上
网页设计必须考虑到用户使用时的方便，网页设计师必须考虑到同一页面在不同分辨率的显示器上、浏览器上有什么不同的显示效果。甚至于要考虑到用户浏览器如果关闭了css和javascript页面将会怎样。只有在各种情况下，用户都能方便浏览网页，这才是一个好的设计。
四、实习体会