幼儿园夏季作息时间表

幼儿园夏季作息时间表（精选7篇）

篇1：幼儿园夏季作息时间表

幼儿园夏季作息时间表

第一节8:00——8:30

第二节8:45——9:15间 操9:15——9:45

第三节9:45——10:15

第四节10:30——11:00午 休11:00——13:00

第五节13:00——13:30

第六节13:45——14:15

第七节14:30——15:00 打扫卫生 15：00——16:00

篇2：幼儿园夏季作息时间表

尊敬的家长朋友：

您好！随着夏季的来临，为了给宝宝们创造良好的学习和休息环境，自本周一（今天）起调整作息时间，具体如下：上午时间不变，每周一至周四下午宝宝离园时间为5:00，参加延时班的宝宝下午离园时间为6:00。每周五下午我园有教师例会和教研活动及卫生大扫除等任务，全体宝宝下午离园时间为5:00，请各位家长按时接送宝宝，做到不迟到，不早退，谢谢您的配合！

尉化幼儿园

篇3：最健康的作息时间表

7:30至8:00, 在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿被腐蚀, 因为刷牙之后, 可以在牙齿表面涂上一层含氟 (fú) 的保护层。要么, 就等早饭半小时后再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员沃特金斯说。

8:00至8:30吃早饭。“早饭必须吃, 因为它可以帮助你维持血糖的稳定。”伦敦大学国王学院营养师威尔伦说。早饭可以吃点燕麦粥之类的食物, 这类食物具有较低的血糖指数。

8:30至9:00避免剧烈运动但可以步行上班。布鲁奈尔大学的研究人员发现, 在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病, 因为免疫系统在这个时间的功能最弱。马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现, 每天走路的人, 比那些久坐不动的人患感冒的几率低25%。

9:30开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现, 大部分人在每天醒来的两三个小时内头脑最清醒。

10:30让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作, 那么每工作一小时, 就让眼睛休息三分钟。

11:00吃点水果。这是一种让体内血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果, 这样做能同时补充体内的铁和维生素A。

13:00在面包上加一些豆类和蔬菜。你需要一顿可口的午餐, 并且能够慢慢地释放能量。“烘 (hōnɡ) 烤的豆类食品富含纤维素, 番茄酱可以当做蔬菜的一部分。”维伦医生说。

14:30至15:30午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现, 那些每天午休30分钟或更长时间、每周至少午休3次的人, 因心脏病死亡的几率会下降37%。

16:00喝杯酸奶。这样做可以维持血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶, 有利于心脏健康。

17:00至19:00锻炼身体。“根据体内的生物钟, 这是运动的最佳时间。”舍费尔德大学医生尼克说。

19:30晚餐少吃点。晚饭吃太多, 会引起血糖升高, 并增加消化系统的负担, 影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜, 少吃富含卡路里和蛋白质的食物, 吃饭时要细嚼慢咽。

21:45看会儿电视。这个时间看会儿电视放松一下, 有助于睡眠, 但要注意, 尽量不要躺在床上看电视, 那会影响睡眠质量。

23:00洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心霍恩教授说。

23:30上床睡觉。如果你早上7:30起床, 现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

篇4：幼儿园夏季作息时间表

文本诊断，发现问题

首先，我们随机收集城乡幼儿园的一日活动作息时间安排表各10份，发到研究小组的每一位成员手中，要求他们对照《3～6岁儿童学习与发展指南》（以下简称《指南》）等要求，诊断、分析这些安排表存在哪些问题，并思考产生问题的原因以及如何解决这些问题。

一段时间后，我们把研究小组成员召集起来，进行集体研讨。大家各抒己见，表达了自己的意见和建议。经过认真梳理，大家认为这些安排表主要存在以下问题：1.未能体現《指南》以幼儿为本的精神，未能充分体现幼儿的自主性，主要还是以教师调控为主。2.必达要求未达到，如每天两个小时的户外活动、每天一小时的自由活动时间安排不足。3.活动环节安排模式化，缺少弹性。

接着，大家根据自身的经验和实际操作情况，谈到了目前许多幼儿园一日活动作息时间表以园级领导制定为主，没有吸纳教师、家长、幼儿参与，环节安排过于细致，规定了某一时间段必须完成什么。教师则严格按照作息安排来执行，导致幼儿在园一日活动必须紧跟教师，没有自由感与轻松感，更谈不上自主性。另外，一日活动中很多环节仍采取大一统的组织方式，容易导致幼儿出现消极等待的现象。

那么怎样才能制定一份科学、合理的一日活动作息时间表呢？大家认为首先要吃透《幼儿园教育指导纲要（试行）》《指南》等精神，遵循六个原则：1.符合幼儿身心发展规律，考虑园内外各种因素。2.体现幼儿年龄特点及季节特点。3.以游戏为基本活动形式。4.动静交替、室内外平衡。5.保教结合、主配班协调配合。6.幼儿自主。

首先，一日作息安排总体要体现规范性、科学性、灵活性。在时间安排上，每天确保不少于2小时户外活动时间（其中1小时的户外体育锻炼时间）；每天确保1小时自由活动时间；每天确保教师组织的游戏活动不少于2个，每周开展区域活动或创造性游戏不少于2次，每次确保1小时左右。其次，一日活动的安排要体现集体活动与个体活动、分组活动的平衡，室内活动与户外活动的平衡，静态活动与动态活动的平衡，自己选择的活动与教师安排的活动的平衡。既要保证幼儿自主游戏和娱乐的时间，又要保证教师引导幼儿进行探索学习的时间，同时也要关注这两类活动的融合与转换；体现低结构活动与高结构活动的平衡；体现生活活动与游戏、运动、学习等四种类型活动的平衡。再次，活动间的过渡要自然合理、衔接紧凑。注意有序而不高控，紧凑而不催促，宽松而不拖沓。

现场观察，聚焦问题

在研讨过程中，大家认识到，光看一张作息时间表，很难全面地发现问题，也无法找到问题的症结。于是我们分别在城镇与农村幼儿园中选择了几所典型的幼儿园，分头蹲点调研幼儿园的半日活动及一周活动。现场的调研使大家发现了更多的问题，也分析出了一些问题背后的原因。

首先，一周活动内容设置不均衡。在现场调研发现，很多幼儿园一周课程内容设置问题较多。集体教学活动量多，学科领域内容不均衡。语言活动、社会活动、美术活动次数偏多。有的学科领域内容内部比例不平衡，如，音乐领域中，歌唱活动安排较多，而乐器、舞蹈活动安排较少。有的幼儿园为了凸显园本特色，课程内容设置随意，每周的集体教学活动安排得满满的，使教师身心疲惫，幼儿的自由活动、户外活动、游戏时间也被挤掉了。这些现状不利于幼儿的全面发展。

其次，幼儿自主性不够。跟踪观察半日活动现场发现，幼儿园活动中存在以教师指导为主、幼儿自主性不够的现象。一日活动中幼儿自主游戏少，多数是教师发起的教学活动，游戏活动的种类也比较单一。有些幼儿园已经意识到要给幼儿自主权，但是在实施中，基于安全以及人员配备不足等因素的考虑，幼儿的一日活动组织仍旧处于高控制状态，长期以来幼儿也已习惯于教师的安排。每天保证幼儿1小时的自由活动时间，很多幼儿园并没有达到。

出现上述情况，究竟是一日作息时间设置的问题，还是具体实施过程中的问题？对此，我们进行了较深入的分析，发现有些是在具体实施过程中出现了问题。如，某乡中心幼儿园一日活动作息时间表中设置了“晨间自主锻炼”这一板块，而教师在实施过程中每天只安排一项晨间锻炼内容，如，周一投掷，周二玩绳，周三玩球……可见教师对板块设置的意图并不理解，并且课程执行力不强。

当然有些问题可能是因为作息时间安排不合理而造成的。如，有一个幼儿园小、中、大班的生活活动（盥洗、点心）时间分别为9：15～9：35、9：20～9：35、9：25～9：35，接着统一安排小、中、大班课间操的时间为9：35～9：55。我们在现场观察中发现大班幼儿生活环节时间比较紧张，课间操的运动量也明显不足。

针对问题及问题背后的原因，我们一一向幼儿园提出具体的调整意见和建议。如，我们建议幼儿园要吸纳教师以及家长、幼儿参与到一日作息时间安排表的制订工作中，这样教师就能充分理解作息时间安排的意图并有效实施。同时我们也建议幼儿园领导在实施过程中加强对教师的引导，以提高教师的课程执行力，保障实施效果。对一些作息时间安排上的细节问题，我们会同当事幼儿园作细致的分析、研究，提出合理化的建议，力求幼儿园一日作息安排合理、科学。

弹性实施，分解问题

由于区域内幼儿园之间差异较大，师资水平也各不相同，尤其城乡差异较大，所以在幼儿园一日活动组织过程中，我们充分体现因地制宜、因人而异的原则，采用分步解决问题的策略。

如，对教师专业水平比较高的城镇幼儿园，我们要求一日活动采取板块、弹性的作息安排，把幼儿在园一日活动粗略地分为户外锻炼游戏、集中教学、生活过渡等三大板块，把可融合的几个活动环节融合起来，使活动相对低结构，使幼儿有自由的时间与空间，可以在较长的一段时间内交叉进行多项活动，如生活环节和区角活动、生活环节与自主游戏等可以根据个体需要交叉进行。又如，可以把早操和户外活动相对集中安排，减少幼儿在室内外活动交替、上下楼梯等环节上的等待，从而保证幼儿的户外活动时间。作息时间的弹性安排有利于教师安排好各项活动，提高时间的利用率，也有利于满足幼儿的个性需求。

板块式、弹性化的作息安排给予教师更大的时空，也对教师的专业水平提出了更高的要求。所以，对乡镇幼儿园来说，我们根据教师专业水平的现状允许一日作息时间安排中可以既有统一固定式安排，又有部分板块式弹性安排。有些集体活动及生活活动，如早操、午餐、午睡等可以统一安排。有些活动，如室内外自主游戏则可以弹性安排。这样的作息时间安排有收有放，比较适合农村幼儿园。

一日作息时间表的研究过程是理解、内化、落实《指南》理念的过程。虽然我们做得并不完美，但研究让我们进一步认识到要尊重幼儿的学习特点和方式，要关注幼儿个别化的学习与发展，取消一日活动中不适宜的大一统行为。为此，我们尝试改变原来以教师预设为主，较为封闭、高控、整齐划一的组织与实施形式，给教师和幼儿较大的自主权。当然，要实现一日活动“统而不死、活而有序”的目标，让幼儿在一日活动中有自己选择、构想、体验、表达的权利，充满自由、自主、愉悦、创造，我们还有很长的路要走。

篇5：关于幼儿园夏季作息时间调整通知

您好!随着夏季的来临，为了给孩子们创造良好的学习和休息环境，自5月9日周一起调整作息时间，具体如下：

上午时间不变，每周一至周五，下午孩子离校时间为4：50，校车接送的孩子将会在原有的时间上推迟40分钟到家。

篇6：幼儿园夏季作息时间表

（2013-2014学年第一学期工商学院、机电学院）

上午

6：50…………………………………………………7：20起床、整理内务 7：20…………………………………………………7：50早餐 8：20…………………………………………………预备 8：30…………………………………………………9：15第一节课 9：25……………………………………………… 10：10第二节课 10：35………………………………………………11：20第三节课 11：30………………………………………………12：15第四节课

中午

12：15………………………………………………13：00午餐 13：00………………………………………………14：40午休

下午

14：50………………………………………………预备 15：00………………………………………………15：45第五节课 15：55………………………………………………16：40第六节课 17：05………………………………………………17：50第七节课 18：00………………………………………………18：45第八节课 18：45………………………………………………19：30晚餐

晚上

19：30………………………………………………预备 19：40………………………………………………20：25第九节课 20：35………………………………………………21：20第十节课 21：20………………………………………………22：00机动自习时间 22：30………………………………………………就寝

注：

1、请各班班主任加强自习及上课的出勤管理。

2、晚上未安排上课的教室由各分院安排辅导或自习。

3、图书馆、阅览室开放时间由图书馆规定。

4、教职工上班时间为上午8：00—12：00，下午14：30—18：00，任课教师按要求时间坐班并按课表及作息时间上课；学生管理人员工作时间由学生处规定。

5、星期三晚上无课班级，各分院组织活动，可使用空余教室但不得喧哗。

6、本作息时间从9月16日起执行。

篇7：介绍孩子春夏季作息时间表

下面我为大家重点介绍一下孩子在幼儿园的一日活动的安排，所谓一日活动，就是孩子从早上入园到晚上离园这一段时间的活动，这些是家长们最关心的事了，我就为大家介绍一下。

7：40─8：40晨间活动时间，8：20之前把孩子送来，区域活动（美工、数学、生活区等），孩子通过自己动手、动脑，来提高自己的能力。

☆区域活动有利于教师对幼儿的观察和指导，更有利于幼儿幼儿多方面的发展。

区域观察指导表——个别辅导

☆建议：能力弱的或内向的幼儿早点到园

8：40─9：50吃点心的时间

8：50—9：40是户外的时间☆早操、户外锻炼

9：40——10：05是进行教学活动的时间

10：15——10：50这段时间是角色游戏活动时间，语言表达能力、动手操作能力、和同伴之间的交往能力

10：50——11：00是午餐前的准备工作。

11：00——11：40是孩子进餐时间

☆进步：进步明显吃的比较干净——佳佳 欢欢在家培养

11：40——12：00是午间活动时间，这个时间我们一般带领孩子散步、玩手指游戏，看看图书。

12：00——14：30是孩子午睡时间。不午睡幼儿及睡得较晚的幼儿。

14：30——15：00起床整理，吃下午点心，我们的点心准备得很丰富，每天都

翻花样，孩子们都很喜欢吃。

15：00——15：30体育锻炼

15：30——16：10 是区域自主活动。

16：10——17：00孩子离园，这一段时间，您来接孩子有了充分时间，您可以

利用这段时间看看我们教室门口家园联系栏上的内容，打听一下孩子近期在园表现，看看需要你们配合的有哪些事，看看这周孩子在园有哪些活动等。您也可以跟我们两位老师联系一下，谈谈孩子在家的表现，以使我们可以根据孩子的表现来对孩子进行教育，并了解孩子近期在园的表现，有部分家长经常利用这段时间与我们交流，我们也会很乐意与您交流。