大学生心理主题班会策划（精选9篇）
篇1：大学生心理主题班会策划
数控081班主题班会策划书
一、活动主题
关爱心理，生命健康
二、活动背景
在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。“心理健康教育”是大学生德育的基础。同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。大学生的心理基本成熟，心理活动正逐步走向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。大学生的思维中充满着强烈的独立性、批判性、理论性，但缺乏成熟的理性思考能力，思维方式单一，容易产生偏激的看法，因此大学生更需要心理健康教育，以提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进人格成熟，使大学生学会如何做人做事。我校一向注重心理健康教育，有力的维护了学校的稳定和发展，得到了广大师生的好评和信赖，应上级要求我班定期组织召开心理健康班会，强化贯彻学校方针，让我班学生树立心理健康意识。
三、活动目的和意义
通过有计划、有目的的心理健康教育和个别行为指导，丰富大学生的心理健康意识，了解健康的价值和意义，以增强维护自身心理健康的自觉性，提高大学生预防心理疾病的能力，帮助大学生合理选择健康行为和生活方式，促进大学生的心理成长与潜能开发。同时，希望能
破除学生对心理问题以及心理咨询的误解，让学生能正确面对心理问题和心理咨询。在普及心理健康知识，帮助学生树立维护心理健康意识，预防心理疾病等方面有重要意义。
四、活动时间
12月29日 周二 下午7、8节课
五、活动地点：待定
六、活动参与人员
辅导员文老师、本班全体同学
七、班委组织分工
（1）统筹协调各班委工作：王铁印、朱俊霖
（2）主持：石亚男、唐洋
（3）申请安排教室：李孝军
（4）拍照：刘定邦
（5）奖品负责人：周云龙、黄殷圣、郑首富
八、活动流程
1、主持人宣布本次“关爱心理，生命健康”主题班会正式开始，介绍此次班会主题以及流程。
2、请辅导员文老师讲话。
3、学生代表一介绍有关心理健康的知识。
4、全班同学就案例进行分析讨论，并派代表发言。
5、学生代表二介绍有关抑郁症的知识。
6、进行“敞开心怀，共同讨论”。
7、进行口传悄悄话游戏。
8、请列席导员进行总结。
9、合影留念
九、活动预期效果
1、在活动中对大家进行心理健康知识教育，强化同学们心理健康
知识。
2、在欢快的活动中增加班级凝聚力。
十、注意事项
1、活动开始前15分钟把黑板主题写好
2、活动过程中同学们注意保持现场气氛，保证活动正常进行
3、活动结束班委留下打扫教室卫生
4、会后及时写总结
篇2：大学生心理主题班会策划
主题心理班会
系别、班别：水利工程系11级水利工程2班
活动名称：___________________
活动负责人： ___________________
指导教师： ____________________
联系人： ____________________
联系方式（手机）：________________
2012 年月日
大学心理主题班会策划书
为宣传心理健康知识，引导广大学生正确处理人际关系，广西水利电力职业技术学院水利工程2班积极响应校心理委员的号召，深入学生，定于2012年12月13号在教学楼413教室举办“关于做最好的自己，拥抱大学生活”为主题的心理班会。
一、主题心理班会活动名称：水利工程系水工2班“做最好的自己，拥抱大学生活”主题心理班会活动。
二、活动主题（口号）：做最好的自己，拥抱大学生活。
三、活动时间：2012年12月13日
四、活动地点：教学楼413教室
五、活动内容：
1、主持人开讲，介绍本次心理主题班会的活动目的2、通过故事、事例分析引出此次班会主题，注意加强与在场同学的互动
3、进行心理知识竞赛
4、开展班会中的相关娱乐性活动和游戏。
六、活动方式：心理主题班会，心理知识竞赛，“猜猜他（她）是谁”游戏，《男生女生向右转》，心理A与B，分享总结。
七、活动要点：
（1）以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂
（2）合理安排活动环节，积极调动活动氛围，使班级每个成员融入活动，以便于让同学们感受到与他人分享的乐趣，增加彼此的信任度，增强班级的凝聚力
（3）考虑一切突发因素，以便于做出相应的措施，使活动井然有序的进行。
八、设计思路：在“心理主题班会”活动中，由辅导员、班主任或者心理委员组织同学们围绕班风建设、校风建设、生涯规划等主题，通过心理知识竞赛、讨论、玩游戏，等形式，让同学们在轻松、愉快的氛围中学习心理知识、认识自我、明确人生目标、增加心灵感悟、增进沟通和交流，促进良好学风的形成。更能通过这次活动放松同学们的心情，劳逸结合，更好的应对期末考试。
九、实施条件：多媒体教室、奖品、气球、糖果、PPT
十、活动过程记录：
（1）准备阶段：确定活动主题、口号，安排好活动内容，熟悉活动流程，在同学间作好宣传工作。
（2）展开活动：时间2012年12月13日晚上7点半，地点教学楼413教室。
【步骤：
1、开场白及暖身活动：“猜猜他（她）是谁”游戏目的：促进沟通交流，活跃气氛，加深彼此的印象。规则：将全班分成6个小组，每个小组派出两位小组成员，一名同学背对着幻灯片向另一个提问，根据另一个同学的回答说出幻灯片放映的那位同学的名字。在规定时间，猜到人数最多组为胜。在紧张、幽默的氛围下，快速搜寻每位同学的相应信息，不失为一种加深相互之间印象的绝招。
2、进行心理知识竞赛，让同学们进行抢答，答对者给予奖励。（知识竞赛题目见附属表二）
3、比赛游戏：男生女生向右转，规则是：随便派请四名女生，四名男生上台。主持人下达命令。按照主持人的命令去做。例如：向右转，抬左手，下蹲等。反应慢者淘汰。剩下最后一人时，给予奖励。（如果同学们反应都很快则游戏升级。执行动作时，与主持人的命令相反。）
4、心理测试：通过心理A与B反映了个人心理，通过对测试题（见附属表一）的选择分析同学们的心理。操作方式：首先由主持人提出问题，下面的同学们在10秒内做出选择；接着由各组的同学们进行抢答；最后主持人给予分析。
5、讨论与分享：围绕预定的心理主题展开讨论，再此基础上总结讨论、统一认识。
6、活动评价及总结：在大学里，生活需要度过三年、四年、或是五年，在不断的学习过程中，大学生经常会出现一些问题。做为一名优秀的大学生，不但要拥有顽强拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%——30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传等方式来帮助广大学生，这些方式已经不能满足当代大学生的需求。在竞争力如此之大的现在社会，因就业困难，前程不明朗和竞争压力等等原因下大学生中患忧郁症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事件多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关的专家已经注意到，所以大学生心理健康教育工作在各大高校都不可忽视。因此学校心理健康教育中心组织开展心理主题班会活动，让心理健康走进班级。
现将这次心理主题班会活动总结如下：
一、向同学们介绍本次心理主题班会的活动目的。
二、对一些典型案例的思考及讨论。1.药家鑫事件相关视频的观看2.同学
们针对案例自由发言。
三、开展班会中的娱乐性节目及游戏，以游戏的方式加强同学们对心理知识的了解，消除彼此间的隔阂，增进彼此间的友谊。
四、让同学们做心理测试题，以便同学们了解自己的心理状况。
五、讨论活动心得。
通过这样的班会，这样有意义的活动，不仅增进了我们同学之间的友谊，也释放了同学们心中的压力，揭开了一直困扰他们的心结，还可以感受到大家庭的温暖，让我们以后的日子里不再孤单，让我们更加的团结，不再是一个分散的“集体”。同时也提高了我们班的心理健康知识水平，增强心理健康保健意识。懂得人际交往、建立和谐的人际关系。并且在校园里掀起了关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多人对心理健康引起足够的重视，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
心理的健康很重要，一个人的生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了正确的方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好。
附属表一：
１、你宁愿选择下列哪一种很糗的情形？
A、站在隔壁班的同学面前大喊（给我麦香鱼和小可！）
B、在麦当劳柜台前大喊（我要台北到高雄的自强号两张！）
【解答】：你的小孩个性如何？
A、你将来小孩的个性非常乖巧、服从，不过就是有点太内向了，总是给人软弱好欺负的感觉。
B、将来你的孩子非常活泼好动，对你来说，教育孩子的工作会相当辛苦，你经常要扯着喉咙骂他们。
２、你会选择下列哪一种录像机？
A、只能快速放映的录像机。
B、只能慢速播放的录像机。
【解答】：你会在何时结婚？
A、你是超积极的行动派，只要找到意中人，就会马上摒除所有的障碍，只想跟他生活在一起，很有可能在２２岁左右就嫁为人妇了。
B、你是属于小心谨慎派，就算已经有了心上人，也不会马上急着结婚。你认为必须等到彼此了解后再谈婚事，因此可能会错过好机会。
３、以下两种情形，你会选择哪一种？
A、一个星期都动弹不得。
B、整整失眠一个星期。
【解答】：你是自由恋爱派？还是相亲派？
A、你是属于相亲派，因为你很怕麻烦，觉得靠自己找对象不保险，万一被骗了，受伤的人还是自己，透过相亲的话至少能掌握对方的状况和家世背景，遇人不淑的可能性就可降低。
B、你是标准的自由恋爱派，认为只有自己才清楚自己喜欢什么样的人，你会努力的寻找人生伴侣，就连睡觉做梦时也会想这件事。一旦发现理想对象马上展开行动，俘获他的心。
４、你会选择哪个游戏玩？
A、在火山岩浆中冲浪。
B、撑遮阳伞从高空降落。
【解答】：你们的休闲活动是？
A、你们都喜欢运动式的休闲活动，平常会相谐去打打网球、游游泳或开车兜风，很喜欢做户外的休闲活动。
B、你们两人都喜欢室内休闲活动，假日一到就相谐去听演唱会或音乐会，有空时就一起去看个午夜场电影。
附属表二： 1．下列哪些行为属于心理健康的范围(D)
A．能极力满足个人的需要
B．对自己有过高的评价
C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪
D．有充分的自我安全感
2．许又新提出心理健康的操作标准为(B)
A．着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析
B．通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率
C．以个人的主观体验和内心世界为准，包括良好的心情和恰当的评价
D．具有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变为现实的切实可行的行动措施
3．许又新提出心理健康的体验标准为(C)
A．着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析
B．通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率
C．以个人的主观体验和内心世界为准，包括良好的心情和恰当的评价
D．具有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变为现实的切实可行的行动措施
4．下列哪种心理属于健康心理(D)
A．抑郁情绪B．不愿与人交往
C．经常感觉自己无能D．遇到困难时，能积极克服困难
5．心理健康在社会交往中可表现为(C)
A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态
B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C．有自己喜欢与不喜欢的人
D．接触异性时经常表现为紧张的情绪
6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(C)
A．心理活动的耐受力B．心理活动的稳定性
C．心理康复能力D．环境适应脂力
7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指(A)
A．人的心理活动的周期节律性B．环境适应力
C．心理自控能力D．社交能力
8．心理健康表现心理的耐受力方面为(C)
A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活
B．遇到困难，能够忍受
C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折
D．对于同事外入的议论并不在意
9．下列行为哪一项属于心理健康的范围(D)
A．见人都热情相待B．见什么人说什么话
C．经常努力工作D．经常保持乐观的心态
10．郭念锋认为，对突然强大精神刺激的抵抗能力称为(B)
A．心理活动的耐受力B．心理活动强度
C．心理康复能力D．环境适应能力
11．郭念锋认为，对长期精神刺激的抵抗能力称为(A)
A．心理活动的耐受力B．心理活动强度
C．心理康复能力D．环境适应能力
12．观察者根据自己的经验做出被观察对象心理正常还是异常的判断，这是以哪种判断观察对象为心理异常(C)
A．医学标准B．统计学标准
C．内省经验标准D．社会适应标准
13．潜意识与意识或本我、自我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来自(A)
A．精神分析学派B．人本主义学振
C．行为主义学派D．认知学派
14．人的心理健康的破坏是人与环境相互作用过程中学习的结果，这一理论来自(C)
A．精神分析学派B．人本主义学振
C．行为主义学派D．认知学派
15．郭念锋认为，当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说内心的体验，我们称这个人（A)
A．心理活动内在一致性
B．人格相对稳定性
C．心理活动主观世界和客观世界的统一
D．心理活动协调性
16．心理健康的破坏就在于潜能的发展受到阻碍．这一理论来自(B)
A．精神分析学派B．人本主义学振
C．行为主义学派D．认知学派
17．不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境或自我，便会产生心理障碍，这一理论来自(D)
A．精神分析学派B．人本主义学派
C．行为主义学派D．认知学派
18．郭念锋认为，心理活动在时间性方面有近期发生而不太可能持久的特点，内容只局限在事件本身，反应强度不强烈，没有影响思维逻辑性，称为(D)
A．神经症B．心理紊乱
C．边缘状态D．心理问题
19．郭念锋认为，心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属
于(B)
A．心理问题B．心理紊乱
C．边缘状态D．神经症
20．郭念锋认为，心理障碍持续时间，反应强度强烈，影响思维逻辑性，但无法纳入精神病学的诊断标准，可能属于(C)
A．心理问题B．心理紊乱
篇3：大学生心理主题班会策划
心理健康教育主题班会活动有利于促进中学生的心理健康发展。班级团体为中学生的社会化提供重要环境, 在班级团体的人际互动中, 中学生逐渐建立认同感、归属感和力量感, 并且学会规范自己的行为, 学会人际交往, 积极寻求社会支持, 促使心理健康发展。对人格健全的学生来说, 心理健康教育主题班会活动有助于他们深化对自己的认识, 改善人际关系, 增强自信, 提高适应能力, 使自己的潜能得到最大程度的发挥, 预防心理问题的产生;对人格欠缺的学生而言, 心理健康教育主题班会活动可以帮助他们认识自己的问题, 通过与班级同学的互动, 减轻症状, 培养适应能力, 增进心理健康。因此, 班主任应充分利用班级团体对个人的影响作用, 积极开展心理健康教育主题班会活动。
一、中学生心理健康教育主题班会的基本特点
中学生心理健康教育主题班会不是心理学课, 不以学习系统的心理学知识为任务, 而是从中学生心理发展需要和成长中的问题出发, 确定教育主题, 开展各种活动, 让学生在活动中体验领悟, 改变认知, 调整心态, 提升心理素质, 使潜能得到最大程度的发挥, 促进心理健康发展。心理健康教育主题班会有如下几个特点。
1. 活动性
以学生的活动构成主题班会的基本环节, 让学生在一系列基于他们生活实际的活动与情境中体验学习, 从而获得成长必需的经验。
2. 主体性
学生是活动的主体, 学生在主题班会过程中主动参与、自主活动、自我领悟, 充分发挥主动性、自觉性、创造性与想象力, 主动支配和调节自己。
3. 体验性
主题班会活动是每个学生自我探索、自我了解、自我更新的历程, 在参与活动的实践中, 获得心理体验与感悟, 并将自己的体验与感悟与其他同学进行探讨、分享, 彼此给予反馈、鼓励和建议。
4. 互动性
在主题班会活动中, 班级里每个学生认知的改变、情感的迁移、新行为的建立和强化, 都依赖于班级同学间的交流和互动。互动的前提是参与, 班主任应积极鼓励学生发言, 让每一个学生都有话说, 让每一个学生都想说话。
5. 和谐性
主题班会活动是师生真情的流露、心灵的交融, 因此, 班主任要转换角色, 努力营造一种平等、和谐的班级心理气氛。
6. 趣味性
主题班会活动要从情境体验开始, 引发学生的情感共鸣, 因此, 主题班会的活动设计应尽可能生动有趣, 易为学生接受。
二、中学生心理健康教育主题班会的构建
中学生心理健康教育主题班会的模式由主题班会的目标、主题、活动内容、活动方法、活动流程与活动评价等构成。
1. 中学生心理健康教育主题班会的目标
中学生心理健康教育主题班会的总目标是提高中学生的心理素质, 充分开发其潜能, 培养学生乐观、向上的心理品质, 促进人格健康发展。在每次主题班会活动中, 有其具体的班会目标。
在目标的设计上, 班主任应考虑如下问题:
(1) 目标设立应强调发展性与教育性, 而非矫正性。中学生心理健康教育主题班会的对象是全体学生, 是发展性心理健康教育, 因此, 主题班会活动的目标应更多地着眼于中学生的发展性目标, 从积极的一面来提高中学生的心理品质。如“情绪调节的技术”、“如何学会交往”等。
(2) 目标应明确、具体、便于操作。主题班会目标切忌笼统抽象。如“情感教育”, 这一目标的表述太大, 太模糊, 不如改为“爱情与友情”、“如何调节焦虑情绪”等具体目标。目标越具体, 就越容易实践。
(3) 目标应得到学生的认同。班主任在设计班会目标时, 首先要熟悉班级学生, 了解学生的年龄特点、心理特点, 以及学生的需要、近期的困惑和热点问题。他们希望从主题班会活动中学到什么?想解决什么问题?在此基础上, 与学生一起磋商可能形成和达到的目标。
2. 中学生心理健康教育主题班会的主题
主题班会主题的选择应根据社会的需要及中学生的年龄特点、成长的需求, 要富有趣味性、时代性和启迪性。班主任在设计主题时应考虑三个方面:
(1) 根据社会对中学生提出的心理发展任务确定主题。人生的各个阶段都有其相应的发展任务, 中学生在成长过程中要解决一系列发展中的问题或人生课题。如获得自主性、勤奋感, 建立自我同一性。
(2) 根据中学生心理发展和成长中遇到的共性问题确定主题, 如青春期的性心理问题。
(3) 根据当前本班学生最需要解决的普遍问题确定主题。如班级学生发生矛盾冲突, 出现帮派小群体, 急需解决人际交往问题。主题可以是“友谊地久天长———同伴交往”。
在主题的表述上要注意尽可能地清晰、简洁、精练、贴切, 用学生的口气和语气, 让学生一看到主题就感兴趣。如“我是谁”、“认识你真好”。或者采用副标题的方式, 如“做自己的朋友——悦纳自己”。
主题确立后班主任要对主题进行分析, 选择相应的活动内容。
3. 中学生心理健康教育主题班会的内容
中学生心理健康教育主题班会的内容可以包括入学适应、学习辅导、人格辅导、情绪调节、人际交往、生活和职业指导等方面。主题班会的内容一定要符合中学生不同阶段心理发展规律、心理发展特点与心理发展水平, 班主任可以根据各年级学生的年龄特点, 安排不同要求的主题班会活动, 同一内容设计对不同年级的学生要有不同的目标层次。
如初中生情绪调节主题班会活动:
初一年级:多彩的世界———情绪的认识
真情的流露———情绪的表达
快乐的天使———情绪的调适
初二年级:感恩的心———亲情沟通
少男少女———爱情与友情
初三年级:放飞心情———学会减压
音乐放松———克服考试焦虑
4. 中学生心理健康教育主题班会的常用方法
心理健康教育主题班会活动的方法很多, 有讨论法、自陈法、游戏法及角色扮演法等。
(1) 讨论法。讨论是指班级学生围绕一个共同的话题, 发表各自的意见, 并听取他人的意见, 互相合作进行深入的探讨。通过讨论, 班级学生明了自己和他人观点的异同, 从多个角度思考问题并作出选择。在主题班会活动中, 学生围绕一个共同的话题展开讨论, 不仅能加深同学之间的了解, 增进感情, 活跃班级气氛, 还有利于构建良好的班级心理环境。常用的讨论法有以下几种:
(1) 小组讨论。通常的做法是针对某一问题情境, 把全班学生分为6~7人的若干小组, 每个学生轮流发言, 然后形成小组意见并推出小组代表报告小组意见, 其他学生给予补充, 最后由班主任总结。
(2) 配对讨论。这里指相邻的两个学生就某个指定的问题进行讨论, 得出结论, 然后再同相邻的另一对同学进行商讨, 形成四个人的意见。依此类推, 可以形成更多人的共同意见。这种讨论方法的好处是每个学生都有发言机会, 有助于形成个人见解。
(3) 辩论式讨论:班级学生分成两组, 就一个讨论话题分成正反方, 意见对立, 然后根据自己所在方的立场, 与对方辩论。
(2) 自陈法。自陈法是一种很好的自我教育方法, 它有两层含义, 一是学生自我陈述, 即叙述事情经过和感受, 如参加主题班会的体会。自我陈述可以促进同学之间的了解。二是学生自我陈述, 即展示自己的特长与成绩, 如“自我优点轰炸”。自我陈述活动可以为学生提供一个展示自我的舞台, 提高自信心, 形成积极的自我概念。
(3) 班级团体游戏法。班级团体游戏法是指以游戏为中介, 将学生的内心世界投射出来, 进而对其进行心理健康教育的助人活动。游戏具有虚构性, 学生对游戏中的喜笑怒骂都不会太在意, 参与者可以摘掉面具放松自己。游戏具有平等性, 学生无论平时课堂上学习好坏, 只要参与进来, 遵守游戏规则, 都能够得到同伴的尊重, 取得信任, 共同进行经验分享。游戏具有社会性, 游戏的组成是团体形态, 因此, 也要求班级成员之间协同、合作、配合。在游戏过程中, 班级团体会形成大家认可的各种规则、契约, 这种不成文的规则、契约, 约束和规范着班级学生的活动。共同的目标、规则、契约及互动中产生的感情成为凝聚班级团体的力量。
(4) 角色扮演法。角色扮演法是指用角色表演的方式启发班级成员认识人际关系以及自我状况的一种方法。学生通过扮演日常生活情境中的角色, 一方面能使他们将平时压抑的情绪通过表演得以释放、宣泄, 另一方面通过角色扮演学会在人际关系中换位思考, 从他人的角度来考虑问题, 领悟人际交往的技巧, 改善和提高人际交往能力。角色扮演能够充分地为学生提供情境与体验的机会。角色扮演有许多的方法, 主题班会活动中常用的是心理剧和空椅子表演。
(1) 心理剧。心理剧是通过特殊的戏剧化形式, 让参加者扮演某种角色, 借助于某种心理冲突情境下的自发表演, 主角的人格结构、人际关系、心理冲突和情绪问题逐渐呈现于舞台, 在班主任的间接干预和同台参演者的协助下, 使心理问题得到解决的一种教育形式。心理剧中, 学生将过去或预见的事件带到现实中来, 表演出自身的矛盾冲突, 班主任可以鼓励学生在表演中夸大所有的表情、行为和语言沟通。心理剧强调个人的互动和会心, 强调此时此地的内容, 具有自发性和创造性, 能充分表达情感。
(2) 空椅子表演。让学生轮换扮演两个角色, 其中一个角色由学生本人扮演, 另一个与之打交道的角色用空椅子代替, 让学生练习同想象中的坐在空椅子上的人说话。这种方法适合于社交方面有困难的学生。例如, 某个学生在异性同学面前很害羞, 难以正常交往, 我们就可以用空椅子表演的方法帮助他。具体做法是将两张椅子面对面放着, 让该生坐在一张椅子上, 假设另一张椅子坐的是异性同学。让该生先表演彼此间曾经有的或可能有的对话, 然后坐到对面去, 以对方的立场说话。如此重复多次, 可使学生了解对方, 提高交往技巧。
5. 中学生心理健康教育主题班会的流程
每一次的主题班会活动, 可以简化为以下程序结构:暖身、互动、分享和结束。暖身相当于体育活动的预热活动, 通常采用一些轻松的活动, 以此调动学生参与活动的积极性。分享是班会的一个重要环节, 通过分享, 班级学生可以彼此了解参与班会的经验与体会、对其他同学的观察与看法以及自己参与班会后的改变与进步情况等。心理健康教育主题班会一定要有一个结束的过程, 通常的班会活动, 是由班主任发言总结来结束的, 心理健康教育主题班会要由师生一起参与结束, 常用的方法有:
(1) 回顾与反思。师生一起回忆班会活动过程, 谈谈心得体会。
(2) 计划与展望。师生一起探讨今后的打算, 对未来的展望。
(3) 祝福与道别。在一个学期的主题班会后, 可以采取祝福与道别的结束活动, 师生之间、同学之间可以自制一些小礼物互相赠送, 彼此道别。
6. 中学生心理健康教育主题班会时间和地点的选择
(1) 主题班会可以在教室进行, 也可以在户外进行。室内活动场地应宽敞、舒适, 桌椅可以随意摆动。座位的安排可以根据学生人数的多少及活动的形式进行改变。一般来说, 座位安排最好是扇形、圆形剧场或大半圆形, 使每个学生都能够与他人面对面地、平等地、自由地、方便地交往, 从而产生良好的互动效果。
(2) 主题班会的时间比较灵活, 根据主题内容可长可短, 一次一节课、两节课都可以, 班主任可以根据班级情况灵活安排。
7. 中学生心理健康教育主题班会效果的评估
篇4：大学生心理主题班会策划
一、中学生心理导向的必要性
1. 青春期的不稳定性与矛盾心理
中学生正处在青春发育期，当然，由初中到高中这个六年的过程，是由不成熟到成熟发展的过渡中，其间所存在的差异性及可变性的肯定的，总的来说是由不稳定走向稳定。这阶段，他们在经历着青春期生理的巨变，容易产生心理种种问题。自我意识随年龄的增长而增长，更关注自己的内心世界，自我评价的独立性不断增强。但他们更多会处于迷惘而矛盾的情绪纠结中：大多数中学生在心理上感觉已经是成年人了，可是现实中还处于半成熟状态；在心理上多数中学生已经断乳，可是在精神上依然有依赖思想；心理上时而开放时而闭塞；生活中有时可以获得成就感，有时却会产生挫折感等等。这些身心发展的特点，使得中学生的心理状态表现出不稳定性和冲突性。
2. 社会及家庭问题的复杂化
一定的社会文化背景，如风俗习惯、道德观等，影响着学生的理想、信念、世界观、需要、动机、兴趣和态度等心理品质。有的文化是健康的，有些则是不健康的。社会意识形态又是通过社会信息作为媒介传给中学生，如网络、报刊杂志、电视、书籍、电影、广播等。健康的社会信息，有助于中学生心理健康发展，而不健康的腐朽没落的社会信息，则会造成种种危害。
社会风气。社会风气可以通过家庭、同伴、传媒、流行等途径影响其心理健康。不良风气，会使一些中学生的心理受到了扭曲，难以形成正确的人生观、世界观。
处于不同学习生活环境的学生，其心理健康状况也不尽相同。城乡差异、人口密度、环境污染、噪音等周围环境与人的生存密切相关的因素，对人的心理健康状况都存在明显影响。如住房单元化，同邻居伙伴的交往就会减少，使其缺乏与人交往的技巧，容易形成孤僻的性格。
我国进入改革开放的快车道，社会日新月异，城市化不断加强。过量信息、拥挤成为常态。中学生是社会上最活跃、最敏感的群体，他们常常最先敏锐地感觉到社会的种种变化和冲击，又由于中学生的人格和价值观尚未定型，生理和心理在迅速变化，处于成熟与不成熟之间，社会的变化与冲突在他们心灵中引起的波澜也最为明显、最为强烈和动荡。他们既欢迎各种新变化，又对某些变化感到迷惘、难以适应，容易产生心理紧张，出现心理健康方面的问题
家庭方面，受家庭经济地位、家庭结构、家庭氛围和家长的教育方式的影响，对成长中的中学生影响直接而重大。如家庭贫困、父母离异则易产生自卑感，缺乏自信，久而久之则形成孤僻性格，缺乏进取和积极向上的精神。独生子女在父母的溺爱下，自主能力较差，与同学相处时较少顾及他人的感受，在被别人所疏远后易产生了阴暗的心理。而家庭充满冷淡、暴力、争吵，孩子的身心必然受创，也易形成有缺陷的个性。
二、中学生心理导向的几个注意点
（一）明确心理导向的基本问题
心理导向的基本问题应是传统与现实相结合的人生观、道德观等问题。班主任首先需对学生存在的心理问题的共性及个性作出确认，如学生存在好奇、好胜、片面的虚荣心理，精神文化生活的不满心理，不成熟的恋爱心理，性神秘和性冲动心理，贬低自己的自卑心理，是非曲直的模糊心理。设计好班会的主题，如中学生攀比心理的正确引导、中学生早恋叛逆心理的正确引导、中学生自卑心理的正确引导、对中学生挫折心理的正确引导。
（二）找准心理导向典例所对应的审美概念
现实社会中存在许多的案例可供主题班会利用，关健是要对每一案例落实其反映出的审美概念，并将其作为心理导向的要点。例如有这样一个故事，丈夫抛弃了妻子及一个三四岁的女儿，但做母亲没有对女儿说明真相。总是说，你爸爸去很远的地方出差去了。美丽的谎言持续到女儿以优异的成绩考上了一所名牌大学。女儿明白真相后，不仅被深深地感动，更从这种伟大的母爱中汲取到丰富的人类所传承的精神财富和营养，让她懂得什么是善良，宽容，理解，让她远离仇恨，狭隘，偏激和怨天尤人的消极心态和不良情感。而班主任教师在主题班会上用此事例所导引的审美概念就是“善良”、“宽容”等。而对于现时的网络“热炒”事件，更需要在班会课上对学生做好心理导向。如网上热炒的“女儿状告父亲”的闹剧等，对于事件的是与非，须得对学生有个比较客观的符合一定审美规范的心理引导，才能构建起学生稚嫩心灵所需要的健康心理。
（三）引导学生在体验中健全心理品质
心理导向的主题班会应能提供一套既让他们感兴趣又富有成效的训练模式，在“导向”的引导下，学生们将接受系统的心理素质训练，主要包括四大板块：自我意识的训练、学习思维的训练、人际交往的训练、价值观的训练。这四大板块从自我意识、自尊、自信心、学习策略、记忆、思维、情绪、情感、人际交往到价值观等，构成了良好心理素质训练的整体，从而达到健全心理品质效果。从这四大板块中我们也很容易了解到，系统的心理素质训练，几乎就是学生在学校学习生活要学习的全部。
开好主题班会，一是重视与学生的思想交流，多与学生谈心。重视班会，开好主题班会，为的是在班中形成正確的舆论导向，形成良好的班风学风，为学生提供一个向好的大环境。心理导向的教育模式应是一种诱导式的教育，应宜于开展师生互动，在互动过程中，会把学生置身于一种心理情景中，教师更易于与学生进行心灵的沟通。如采用了讨论、交流、倾述、心理测试、心理训练的方法。利用幽默、小品、故事这些具有很强的艺术性样式，更能使学生在轻轻松松氛围中接受积极的心理暗示。从这些设计中将学生健康心理的导引落到实处。
篇5：大学生心理主题班会策划2
一、活动主题：
我的大学生活——心存感恩，积极健康成长
二、活动目的：
为积极响应我院心理健康教育分中心的号召，秉承“5.25”大学生心理健康节的宗旨，并针对我班实际情况开展以“我的大学生活——心存感恩，积极健康成长”为主题心理班会。
英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有.大学生活作为人生的一部分，不可能一帆风顺，种种挫折与失败都会接踵而至，成功时，感恩的理由很多，失败时，不感恩的理由却只需一个。设计此次班会的目的，就是要通过班会的一系列活动，让同学们学会用感恩的心去看待一切挫折与失意，引导同学们树立完美的人格，健康的心态，进取的信念。同时引导那些大三对学习比较浮躁的同学合理高效利用时间，积极成长，共同描绘美好蓝图，拥抱美好明天。
三、活动情况：
活动举办时间：5月25日（星期五）——上午8：30
活动地点：北教学楼B406
活动举办班级：09机械电子专业
四、活动前准备
1、歌曲《相亲相爱一家人》《昨日重现》《感恩的心》《超越梦想一起飞》《烛光里的妈妈》《老师——我爱你》等；
2、精美小卡片二十九张；
3、苹果一个。
五、活动流程：
1、开场白（主持人）
2、活动一：小品《倒霉的一天》
3、活动二：小小故事会
4、活动三：朗诵《感谢》
5、活动四：击鼓传花之真心话大冒险
6、活动五：教手语《感恩的心》
7、活动六：誓言
8、活动七：播放歌曲《超越梦想一起飞》
六、活动内容具体安排：
班会开始前播放歌曲《相亲相爱一家人》营造一家人亲切的氛围,.驱除与会人员的拘束感。
活动一：小品《倒霉的一天》
此小品是我们容易遭遇的一些烦事（譬如东西不见了，考试没过，被人误会，被人欺骗等等）的一个小缩影。它是以极其幽默的形式演绎，活跃现场气氛的同时勾起同学们对自己经历此类事情时的回忆。为活动二的谈感言做铺垫。
活动二：小小故事会
主持人讲以下小故事:
一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。这个故事，启发我们该如何感恩生活。
说完故事后，让同学们说说自己曾经历的与之相似的小故事及当时的态度并对比此故事谈谈从中受到的启发.使同学们从中学会用感恩的心对待挫折。（背景音乐：轻音乐《昨日重现》）
活动三：朗诵《感谢》
（背景音乐：《感恩的心》）
感谢明月照亮了夜空
感谢朝霞捧出了黎明
感谢春光融化了冰雪
感谢大地哺育了生灵
感谢母亲赐予我生命
感谢生活赠友谊爱情。我们还要感谢：
感谢伤痛，因为伤痛可以使我们记住教训.感谢挫折，因为挫折可以使我们更加坚强.感谢失败，因为失败可以让我们渴望成功.感谢苦涩，苦涩可以让我们珍惜甘甜。
感谢老天爷所降下的雨水，为伤心淤秽的心灵，刷洗洁净。感谢黑夜的来临，你知道不论今天的你有多麼失败，全新的明天仍然等待著你证明自己。
感谢那些令你伤心难过的日子，你知道快乐已离你不远了。感谢你的勇气，不论今天有多麼不顺利，你将勇敢的活下去！活动四：击鼓传花之真心话大冒险
（用苹果代替花，增加趣味性）
主持人背对观众喊开始，苹果在同学们手里依次往下传，主持人喊停时，正好接到苹果的同学即为被惩罚对象。“真心话”、“大冒险”，被罚同学任选其一。
选“真心话”：可让此同学对他（她）最想感激的人说出感激之言，若此人不在现场则以打电话的形式说出；或者和班上某同学有何误会也可借此机会说明等等。（适时播放《烛光里的妈妈》、《老师——我爱你》等歌曲）
选“大冒险”：可让此同学唱一首感恩歌曲或说几句感恩名言或做几个搞笑动作等等。（即兴发挥）
旨在给同学们一个表达感激的平台，并借此升华同学间的友谊
活动五：教手语《感恩的心》
活动六：誓言
每人发一张预先准备的卡片，让同学们写下：
亲爱的“伤痛，挫折，失败，苦涩”：
感谢你们让我懂得坚强的生活，我的笑容因你们的存在而更有意义，我的生活因你们的光临而变得更加生动且充实。
（署名）
写完卡片自己保存。
活动七：播放歌曲《超越梦想一起飞》，全班合唱，班会到此结束。请全体与会人员合影留念。
策划人：X X X
篇6：大学心理健康主题班会策划
一.活动主题：用心搭桥，共享阳光
二.活动背景：在建党90周年之际，迎来了大学生心理健康宣传月，为响应学校号召，各班级需策划举行一些活动来加大对此次活动的宣传，增加同学们对大学生心理健康教育的了解，为此我们班级举行了一次主题班会。
三.活动时间：晚自习（根据各班级情况具体而定）
四.活动地点：教室
五.活动对象：学生
六.活动目的及意义：通过此次活动，让更多的人开始或更深的了解心理知识，提高我校学生对心理健康重要性的认识，使我校学生从专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自己，了解自己。同时也有助于以后心理协会工作的开展及其自身的发展，让我校师生工作开展的丰富多彩，有声有色。
七.1.主持人宣布班会开始，并介绍主题班会的大致流程；
2.由主持人向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来；
3.由主持人向同学们介绍我校心理健康教育的管理、服务机构及服务的内容
4.做一个心理小游戏：
游戏名称：我说你画
具体流程：①主持人准备好样图，同学们事先准备好笔和纸；
②第一轮请一名志愿者上台担任“传达者”，其余人都
作为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者”，下达画图指令；
③“倾听者”根据“传达者”的指令画出样图上面的图形，“倾
听者”不许提问；
④根据“倾听者”的图，“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受；
⑤第二轮再请一位志愿者上台，看着样图二两分钟，面对“倾听
者“，传达画图指令，其中允许”倾听者“提问，观察结果；
⑥请“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受，比较两轮结果之
间的差异。
5.总结1
6.根据班级人数分出若干个小组，开展话题讨论。
话题1：同学、朋友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？
话题2：对于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此间的的心理距离？
请各组代表上台发表本组的讨论结果
7.做一个人际关系小游戏：
口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。不
放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。
8.总结2
9.请辅导员总结发言
八.活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
九.注意问题：
1.资源人员分配：①.主持人：1人 ②.会议记录：1人
2.班委应维持好班会秩序，保证班会顺利进行；
3.话题讨论环节，同学们可以根据自己兴趣爱好另选话题，但是不能偏离主题；
4.黑板报提前出好，要确保切题；
5.心理游戏环节中，两张样图构成基本图形要一致，但位置关系要有所区别；选择“倾听者”要具有代表性，比如画的好的，这样避免别的因素对结果的影响。
6.心理游戏目的在于体现沟通的重要性，在游戏结束后，主持人要强调一下。
篇7：大学生心理健康主题班会策划
主
题
班
会
策
划
计算机科学与技术系班 年5月23日13042014
一、活动主题
爱自己——就让自己强大起来，提升自我，健康成长
二、活动背景
为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对心理健康问题重要
性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题，我班班委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。
三、活动目的宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提
高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。
四、活动时间
2014年5月23日
五、活动地点
1407自习室
六、活动人员
计科系1304班全体同学
七、活动流程
1、主持人向同学介绍5.25大学生心理活动的由来：5.25心理
健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大
学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
2、组织大家观看有关心理健康方面的电影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识；
3、给大家推荐湖南卫视的《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助；
4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：
1、人际交往问题 2.对大学生活感到极度不适应
3、个人情绪问题
4、学业与就业问题
5、恋爱问题
原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，今后大学生就业难度将进一步加大。
5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。案例一： 独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北第二民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关心我，我很孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美好。”案例二： 小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。
6、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互深入了解。
7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：
（1）学校方面对策
首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。
其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。
最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。
（2）学生自身方面对策
首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。
其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。
最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度
8、在条幅上签字和写出自己的愿望
（1）在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。
（2）在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。
八、活动前准备
会场布置：
1．会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯.闪灯.气球.彩带.荧光棒等。）
2．做好“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙
3．背景音乐设置（相亲相爱）
篇8：大学生心理主题班会策划
当前随着高等教育事业的快速发展, 使得大学生数量急剧扩张, 大学生面临空前的就业压力及国内外新形势变化, 高校思想教育工作也面临着新的挑战。一些大学生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、价值取向扭曲、诚信意识淡薄、社会责任感缺乏、艰苦奋斗精神淡化、团结协作观念较差、心理素质欠佳等问题。如何全面培养大学生的素质, 锻炼大学生积极的心态、顽强的意志, 训练大学生良好的沟通技巧和人际交往能力, 培养大学生的团队意识和独立协作、分享成功的合作精神已成为学校和用人单位双方高度关注的问题。培养大学生的自信心, 增强自我效能感, 班级凝聚力, 具有一定的促进作用, 同时对加强和提高学生心理素质也具有一定的现实意义。团体心理辅导强调以人为本的思想, 运用辅导策略或方法, 调整改善与他人的关系, 增强适应能力。引入团体心理辅导技术, 通过“参观、访问、调查、实践、训练、交流、分享、互动、体验、感受、内省、反思、澄清”等技术方法增强大学生对主题班会的参与意识, 营造良好、积极、团结向上的集体氛围, 最大限度地开发潜能, 提高学生心理素质。
二、团体心理辅导在主题班会中应用的实践案例
大学一年级新生入学后容易出现心理问题, 许多学生表现出环境不适应、人际关系不知如何处理等问题。为了解决大学新生入学适应问题, 引导高职学生建立和谐人际关系, 加强同学们团结合作精神与团队意识, 本研究针对新生进行了“团结合作构建和谐人际关系”为主题的团体心理辅导主题班会活动。具体实践方案如下:
1.主题班会活动名称:团结合作构建和谐人际关系
2.主题班会活动主题 (口号) :开拓思路——提高团结协作技巧, 改善沟通, 增强团队精神, 突破思维——建立信赖感, 提高凝聚力, 构建和谐人际关系。
3.活动对象:高职大一新生
4.活动地点:室外
5.主题班会活动内容: (1) 热身活动:接龙游戏。 (2) 分组:每组约10-12人左右。 (3) 组建团队:起队名、口号, 制作队旗, 队徽并集体展示。 (4) 团队心理训练之一:以小组团队为单位, 进行集体过独木桩训练。 (5) 团队心理训练之二:以小组团队为单位, 进行健步走比赛。 (6) 团队心理训练之三:以小组团队为单位, 进行踩气球游戏。 (7) 团队心理训练之四:以小组团队为单位, 进行滚轮游戏。 (8) 结束活动:分享感受和体验, 把心留住传递祝福、互赠礼物。
6.团体心理辅导方式。以团队小组为单位, 在辅导员、班主任指导带领下, 团队成员围绕如何培养与他人相处及合作的能力问题, 通过活动游戏、比赛、情景体验、分享体验等灵活多样的形式与人际互动, 开展团体心理训练活动。每一个团队心理训练结束后, 按照各小组的排名给予相应积分, 第一名5分, 第二名4分, 第三名3分, 第四名2分, 第五名1分。在所有的项目结束后, 按照积分的高低, 评选出优胜团队。该活动关键的环节在于分享感受和体验。辅导员引入团体心理辅导技术, 建立良好的和谐师生关系模式。
7.活动要点。通常户外的活动首先第一个要注意活动要点就是以安全为前提, 因此在设计团体心理辅导的活动形式时, 要考虑其安全性问题、易操作性问题, 以及参与度问题。开展团体辅导前要有详细的方案和操作流程, 准备好所需要的材料和道具, 在辅导的过程中, 老师要创造平等、尊重、和谐的气氛, 让学生相互启发、诱导, 调整和改善与他人的关系, 培养团结作能力。
8.实施条件。 (1) 学生活动用器材:气球、彩带及彩纸 (颜色对应) 、彩色笔、红色旗帜、旗杆、大头笔、剪刀、废旧报纸、透明胶、双面胶、绳子、小奖品、气球。 (2) 学生生活用器具和物品:自备午餐、水, 准备好一份小礼物。 (3) 场地要求:平整空旷的大草坪, 有素质拓展设备。
9.活动过程记录。首先, 准备阶段: (1) 确定活动目标、方案设计。 (2) 联系出游交通工具、办理外出活动审批。 (3) 准备活动所需物品。 (4) 通知同学们每人准备一份小礼物。 (5) 培训助手配合老师开展活动。其次, 开展活动, 导入阶段: (1) 开展热身活动——接龙游戏, 在所有同学排成一条龙后开始分组, 分组方式为由“龙头”向“龙尾”做1～5循环报数, 所报的数字同样者为一小组。团队心理训练活动正式开始。 (2) 分组后, 正式组建团队并展示:起队名, 口号, 制作队旗, 队徽。每个小组发一面红色旗帜、彩纸及彩带 (颜色相应) 、剪刀、双面胶, 制作队旗。将彩带分别绑在组员手上, 寓意为一个小组。小组内选出队长, 讨论队名及口号。在所有队伍完成后, 依次进行队旗、队徽、队名、口号展示。最后, 活动阶段: (3) 开展团队心理训练之一:过独木桩。以小组为单位, 采用计时的方式, 各队依次进行集体过独木桩拓展训练。在过独木桩过程中, 若有队员掉落木桩, 该队员需回到起点再次通过, 当最后一名队员通过木桩后计时停止。在所有小组完成后, 以全队通过木桩时间最短的为第一名。 (4) 开展团队心理训练之二:健步走。以小组为单位, 以速度较量方式到达半山腰草坪。当该组最后一名队员到达草坪后计时停止。在各队都到达后, 宣布成绩。 (5) 开展团队心理训练之三:踩气球。活动开始前向各小组发数量一致的气球, 队员将气球吹好后, 小组内两人为一个单位, 每个单位用绳子将脚绑成两人三脚状, 再将吹好的气球绑在外侧的脚踝上, 所有小组及单位准备好后, 由老师宣布开始并计时两分钟。活动开始后, 小组内的单位尽量将其他小组组建的单位脚上的气球踩爆。两分钟到后, 所有单位回到小组, 统计各小组所剩下的气球数量。 (6) 开展团队心理训练之四:滚轮。向各个小组分发数量一样的报纸, 一捆透明胶。各小组将报纸用透明胶粘成一个轮子, 完成后每个小组选3个人站在报纸做成的轮子里面, 在起点线做好准备。由老师宣布比赛开始, 比赛开始后, 站在“轮子”里的队员在不损坏“轮子的前提下”推着“轮子”向前走, 直到将“轮子”推到终点。最快到达终点且轮子损坏程度最低的队伍获胜。 (7) 分享感受和体验。全班同学围成一圈坐在一起, 由老师计算各小组获得的积分, 积分第一名为冠军, 第二名为亚军。并由老师对冠亚军进行颁奖, 分发奖品。各小组选出1、2名队员分享团队心理训练的感受、体验和收获。结束阶段: (8) 祝福与道别。分享结束后, 由老师带头, 以抽签方式互赠礼物, 维持并增进已经建立的和谐人际关系。老师先抽签, 被抽到学号的同学走到中央, 然后由老师将准备好的礼物送给该同学, 并向该同学送上祝福。收到礼物的同学再抽签, 将自己准备的礼物送给抽到的同学, 依此类推, 最后一位同学将自己准备的礼物送给老师。 (9) 活动结束。辅导员进行活动点评。
三、团体心理辅导实践应用研究分析
1.加强和提高了同学们个人团队意识及心理素质。此次活动的开展, 有利于同学们释放学习压力, 调节心理平衡, 认识自身潜能。只有认识了解自己的潜能, 才能将其挖掘出来增强自我的能力。增强自己的自信心, 从容面对挑战与挫折, 能够提高自我控制能力, 能够合理的面对人身的高潮与低谷, 合理面对压力与挑战, 保持开朗的心态。强化了同学们的探索精神与创新意识, 培养进取心, 成功往往取决于心态和个人能力的组合。团队心理训练之四, 让同学们学会更好地与他人沟通与协调, 沟通是成功的桥梁, 还能优化人际环境, 完善自我的人格, 培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极性和价值观。本次活动更重要的是让学生体会到了分享的快乐。在一个刚刚组建半年时间的班级里, 不可避免的会出现一些同学间由于平时的沟通不够, 而产生一些小矛盾, 只有通过与他人沟通、分享自我心中的想法, 才能化解矛盾, 提高自我的修养, 体会到分享的乐趣。当我们开心的时候, 我们会向他人分享;当我们失落的时候, 要与他人分享;当我们犹豫的时候, 也要与他人分享;说出来, 比埋在心理畅快得多。我们相信, 每位同学都会将这次团队心理训练活动中收获的体会运用到学习, 及往后的工作中。
2.帮助同学们认识增强团队合作、构建和谐人际关系的重要性。通过活动, 同学们均感到自信心和参与意识增强了, 通过分享训练中的收获和体会, 彼此间增进了友谊、信任和理解, 树立起一种积极向上的团队精神, 增强凝聚力促进班集体内部沟通, 融洽同学间的关系、形成共同参与和共同意志。在此次团队素质拓展活动中, 让同学们都认识到了一个团队的重要性、如何组建一个团队, 融入一个团队, 提高了个人的团队意识, 学会如何去分享。在学习之余, 开展这样的主题班会活动不仅丰富了同学们的课余生活, 同时让同学们在身心上也得到了相应的锻炼。活动结束时, 大家都表示要把活动中增长的知识、树立的理念和精神好好用到学习和以后的生活工作中去。
3.学生参与度、积极性比较高。此形式的团体心理辅导主题班会活动新颖、有趣, 准备充分, 同学们参与度比较高、积极性良好。所有的团队心理训练活动组织安排紧凑、合理。每项活动结束后都留给每个团队相应的休息交流分享时间, 在该时间里, 各个团队可以总结上一个团队心理训练活动中出现的问题:问题出现在哪里?为何出现问题?如何解决问题?每一次总结都有利于整个团队团结度和组织安排能力的提高。由于同学们积极的投入活动中, 他们的收获和体会比较深刻, 相对于在课堂上学习团队意识, 更能加深同学们对团队意识的重要性的认识, 能够学习到个人如何融入一个团队, 如何在团队中有良好的表现。
总之, 在高职新生中开展团体心理辅导式的主题班会活动, 皆在通过游戏、情景体验、分享感受、互助互动的方式帮助学生认识自我、悦纳自我、关注他人, 从而适应新环境, 减轻社交焦虑, 释放压抑情绪。团体心理辅导在主题班会中的创新运用, 有利于营造良好的师生互动模式, 拉近师生之间的心理距离, 增强学生的参与意识、自我效能感, 提高主题班会活动的时效性。
参考文献
[1]于晓梅，玛瑙.心理辅导理念与技术在高校主题班会中的运用[J].呼伦贝尔学院学报，2006, (2) :85-88.
[2]谭志敏，郭亮.心理辅导技术在高校主题班会中的运用及其注意要点[J].中国电力教育，2007, (11) :74-75.
[3]毛智力.团体心理辅导在高职院校心理健康教育工作中的运用[J].科教文汇，2010, (8) :173-174.
[4]王文娟，赵小刚.团体心理辅导在主题班会中的应用探索[J].世纪桥，2010, (13) :115.
篇9：感恩父母心理主题班会案例
【活动背景】
父母对子女的付出是无私的，但又有多少子女能真正体会和理解父母的心。如今的90后们，被父母呵护着、期待着，不知父母的辛劳，埋怨父母的唠叨，怨恨他们的不理解。开展这次主题班会，就是为了寻回失落已久的那份知恩图报的纯真。感恩是大爱，感恩由心生，心知感恩，心存感恩，方能成人。
【活动目标】
1.让学生了解父母之爱，感受父母之情，体会亲情的无私和伟大。
2.让学生学会如何去理解父母、尊敬父母、体谅关心父母，与父母和谐相处，从现在做起，从点滴做起，以实际行动来回报父母。
【活动过程】
一、活动开始：
1.开场：导入音乐《懂你》（标志活动开始）
2.主持人出场：
我们今天的主题是《感恩父母》。刚才大家一进门时应该听到一首歌，歌名是？
学生齐答：《懂你》。
《懂你》，懂得你，懂得你的关心，懂得你的心，这是一首献给母亲的歌。我们都知道父亲、母亲对我们来说就好比太阳，把光、把热、把爱全给了我们。
都说“身体发肤授之父母”，我们现在可以站在这儿、坐在这儿，一起讨论感恩这个话题，其实，这就是父母给我们的最大的恩惠。父母对我们的爱是最无私、最真心，也是最深沉的，那我们呢？我们对父母的爱又有几分？有谁想过这个问题？
3.总结：
我们都说“儿是娘的心头肉”，父母把我们捧在手里怕摔了，含在口里怕化了，把我们放在最最重要的地位，希望我们一生平平安安，顺顺利利。但是，真的有几个孩子把父母也放在这样的位置。最常听见一句话：“可怜天下父母心。”你们都懂得父母的心吗？
二、感受父母的爱：
播放视频《儿子烧伤命悬一线 父亲跪求割皮救子》
消息：今年38岁的李国庆，洪湖市螺山镇人。2007年12月5日晚，他的17岁儿子李俊在武汉一单位打工时被意外烧伤。看到儿子全身90%被烧伤，其身上还剩30%的坏死皮肤没有更换时，父亲为达到更好的治疗效果，毅然决定将自己全身皮肤的1/4移植给儿子。医生拒绝了李国庆的申请。“如果儿子不在了，我活着还有什么意义？”李国庆坚决表示要割皮救子：与其看到儿子这样生不如死，不如再赌上最后一次，“只要能治好儿子的病，我情愿锯胳膊锯腿，何况是割我的皮呢？儿子身上流的是我的血啊。”李国庆说着，竟扑通一下跪了下来。
可能我们太习惯父母的爱，太习惯得到了，就像空气和水一样，除非是特殊的情况，才能感受到这种爱的可贵和重要。但这种特殊的情况真的不多，毕竟我们拥有的只是一种平平淡淡的生活。那现在我们就闭上眼睛仔细想一想，父母在我们成长的这十几年所付出的点点滴滴，有没有感动过，有没有内疚过，有什么心里话想说。
学生甲：以前都跟父母住在一起，觉得很平常。现在出来上大学了，很新鲜，就毅然决然的离开，很久没回家。直到有一天夜晚发高烧，宿舍的人都睡着了，我只能一个人窝在被子里哭，想起小时候生病父母背着上医院，不眠不休的细心照顾，就觉得那时好幸福。
学生乙：我的妈妈生活的很辛苦，从小爸爸不在身边，妈妈非常宠我，希望能给我双份的爱。我很任性，有些不开心的事就会迁怒于她，发完火后又会很后悔。 但好强的我放不下面子去道歉，妈妈总是无条件的原谅我。可以说给她一万个生我气的理由，只要再给她一个原谅的理由，她就会选择原谅；我伤她一万次心只要让她开心一次，她就会记得一辈子。
总结：母亲的爱是春雨，细雨绵绵，那么父亲的就是最深的海洋，最深沉的只能埋在心中。父母的爱很平凡，但是很动人，就像丁香花开默默无闻，却又真实存在，我们都是有血有肉的人，可以感觉，所以请别忽略了这份爱。
三、感恩父母，学会做人
父母付出了这么多，那你要怎么回报父母？
学生：现在这阶段，父母最关心得是我们的学习，好好读书，请他们放心，把学看成是对父母和自己的回报。如果有时间回到家做些力所能及的事。
学生：我们在家常不自觉的惹父母生气，事后想想，父母唠叨也都是为了我好，我想自己应该心平气和下来，多和父母交流与沟通。
学生：父母的心愿就是希望我回家快快乐乐，所以，我感恩的方式就是我“天天开开心心”。
学生：放假回家的时候，不要只想着和同学出去聚会，多在家陪陪父母，陪他们吃餐饭，吃妈妈做的菜，陪他们聊聊，爸妈就会很开心。
学生：关心父母的身体健康，知道爸妈有没有三高等慢性病，在饮食上关心他们，陪父母去体检。
学生：参加力所能及的兼职工作，减轻家里的经济负担。
学生：考出技能证书，参加社会实践，争取毕业就找到合适的工作，让父母安心。
学生：不要因为谈恋爱的事情惹父母伤心。
总结：大家想了这么多方式来感谢父母，无论方式怎样，最重要的在这（手指向心）。其实感恩要随时随地，要趁早。有些同学认为，等将来有出息了，功成名就了再来感恩不是更好，但是你要知道：“树欲静而风不止，子欲养而亲不在。”父母没有多少岁月可以让你蹉跎的，所以感恩要趁现在。
四、真情回送（齐唱《感恩的心》）
其实，我们要感谢的不止是父母，还有朋友、同学、老师以及周围关心我们帮助过我们的人，我们要感谢得人很多很多。感恩是一种智慧，懂得感恩的人肯定是充满智慧，懂得生活。
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