运动作文之游泳800字

运动作文之游泳800字（精选13篇）

篇1：运动作文之游泳800字

游泳听起来很简单，但是学习游泳的过程却是需要努力的。

那年的暑假，妈妈给了俺一个老大难的“任务”——学游泳。

收到这个“任务”时，俺还有点恐惧，但是我坚信“相信自己是最棒的”这句名言。

因为我有了决心，所以一定能把这个老大难的“任务”给征服。

那天，我来到游泳池，进了更衣室。

搞定一切事情后，穿着小泳裤，迈着小方步，准备接受游泳的挑战。

教练让我这个“新兵”跳下水去，要先考考我的水性如何。

我捏住鼻子，正准备往下跳，突然，教练叫我停下，告诉我不要捏住鼻子，否则会呛水的。

俺听从了“命令”，毕竟人家教练是个“将军”，上过“战场”，我这“新兵”吗还在“训练”之中。

于是，俺松开了捏着鼻子的手，跳下了水，只听见“砰”的一声，俺像一颗“重磅炸弹”，顿时水花四溅。

教练看到了，对我这个“新兵”说:“你的水性还不错，再练练就可以游起来了。

过了几天，教练开始教我游泳了。

俺游啊游，学啊学，可是为什么我学个游泳这么困难，一会儿是脚不到位，一会儿又是脑袋不对头。

“铁杵都能磨成针”，我为啥不行呢?经过努力，我一点点地在进步，姿势越来越端正，样子越来越标准。

憋气是学会游泳最基本的一步，基础打好了，接下来，开始学习“蛙泳”。

说句老实话，学起来其实并不难，俗话说:“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。

我刻苦地学习“蛙泳”，经过一段时间的练习，我可以游起来了。

去年的暑假，我又向“自由泳”迈进，这个姿势要比蛙泳的`难度更大了。

虽然难度要大些，但是，速度要比蛙泳快，所以我仍然认真努力地学习自由泳，现在已基本学会。

终于到了我这个“新兵”出征的时候，妈妈说要和俺小陈较量一番。

我做好了出征的准备，走上了“战场”，俺一上场就察看地形，这可是“水之战”，我要格外小心。

站到了跳水台上，只听见“扑通”一声，人家都是用“梭子鱼”的样子去跳，俺小陈却来了个“海星”式的花样跳水，下水后比妈妈慢了一步，我赶紧用“自由泳”去追，超过妈妈以后，我便用“蛙泳”和她拼，终于到了终点，妈妈成了俺小陈的“手下败将”。

俺小陈虽然胖了点，但是你们可别小看我!在水里可是个“大浮桶”哦，哈哈……我还爱打乒乓球，而且打得还可以。

我现在要多运动，因为我的体育成绩总是在“及格”和“良好”之间徘徊。

相信经过我的努力，“优秀”榜上一定会有俺小陈的名字。

第一次游泳【3】

今天，我换上了泳装，站在游泳池边，看见一个小妹妹正放下救生圈，慢吞吞地下水。

这时，我不禁想起了那个第一次下水游泳的我。

那是六年前的一个夏天，爸爸一时兴起，说要带我去游泳。

“游泳?”年幼的我对这个新鲜的字眼充满了好奇和兴奋。

“对，游泳。

今天我们就去体育场，那儿有深浅水区，比较适合教你。”就这样，我跟着爸爸，来到了体育场的游泳池。

换上了妈妈买的新泳装，来到水池边。

原本兴奋的我，突然变得不知所措。

看着水里这么多人谁有这么深，我不禁打了个寒颤。

我拉了拉爸爸的裤脚，他似乎读懂了我的心，立刻帮我租了一个救身圈套上，然后把我放进了水里。

我学着周围游泳的人，笨手笨脚地划着，想让自己动得快一点。

像戏水的小猫，又像不幸坠入水中的哈巴狗。

后来，我越发快了。

自以为是的我认为自己已经学会了游泳，便脱下了救生圈，想和别人一样独自游泳。

看了看爸爸的动作，学者模仿几下，便放开栏杆。

然而，对游泳及其陌生的我想当然的呛水了。

还好有爸爸在身边，不然后果会更加严重。

爸爸将我拖上岸后，对我说:“既然你这么想学，那爸爸就来叫你吧!”于是，我开始接近游泳了。

在中途，被水呛了很多次的我，都已经被呛饱了，肚子里差不多有半个游泳池的水那么多。

可我还是急切地想要学会游泳，最终还是继续游了。

于是，爸爸又用手托住我的肚子，让我在他的手上练动作。

领教了水的凶险的我，恐惧地想:“会不会掉下去呀，万一爸爸没托住，我时不时会被淹死，还可能别人把我从爸爸的手上撞下去，然后不小心踩到我?”心情交结的我始终抵不过对游泳的向往。

我鼓起胆子，在爸爸手上不停地划动双手，好像这样就不会掉下去似的。

渐渐的，我不再那么怕水了，也习惯了在爸爸手上游。

可这时，爸爸又让我自己练习。

我不满地想:“大人还真是麻烦，我明明习惯在他手上游，居然现在又让我自己游。

哎，还是开始练习吧!”就这样，在爸爸的不断鼓励下，我学会了游泳。

回到家，我依然沉浸在游泳的快乐时光里，就连睡觉做梦都是在游泳池呢!

转眼，看看眼前这个小妹妹，我不禁抿嘴一笑。

呵，还真是像那时笨手笨脚想要学习游泳的我呢!

篇2：运动作文之游泳800字

还记得那是一个星期五，阳光斜照着大地，好像给学校操场披上一层金光。同学们潮水般地涌向操场，准备观看我校秋季运动会。

跑道外，人们挤得水泄不通，大家心情异常激动。有的议论谁会赢;有的猜测哪个运动员获得的奖项多。谁都知道这将是一场扣人心弦的战斗。场上的运动员，个个精神抖擞，生龙活虎，都在积极做准备活动：有的伸腰踢腿，有的蹦跳蹲跑。看得出他们心里都装着一团火，决心为班级争光。

来到操场上仅有5分钟，老师便开始报运动员的号码。我紧张极了，生怕漏听到我的名字，当我听到男子跳高075时，我立刻跑到检录处，来到比赛场地。

这是我第一次跳高，所以我仔细看前面运动员的每一个动作。轮到我了，我的心里像有十五个吊桶打水—七上八下。我闭上眼，朝那竿子冲过去，我右脚猛得一抬，左脚紧接着跃了上去，稳稳地落在了垫子上，我胜利了吗?回头一看，那竿子仍然纹丝不动，我将目光望向同学们，他们正大喊：“四(3)班加油!”

突然，我在人群中看到用超厚硬板纸做的广告牌上写着：陈仁泽加油，陈仁泽必胜!原来哥哥和爸妈来为我加油，我心里似乎信心倍增了不少。跳高决赛，我像猛虎一样向“食物”扑了上去，啊!我成功了!我在心里大声呐喊!

100米预赛中，枪声一响，我像放弦的箭一样冲出去。“加油!加油!”，我在心里默默为自己打气。近了近了，刹那间，我冲了终点线，我兴奋地大喊：“我赢了!”但同时，我又暗暗提醒自己：不能骄傲，再接再厉。

在100米决赛中，当我集中力量准备冲到终点时，一只垒球不知从何处飞来，脚下一滑，打乱了我的节奏，获得了第二名，想着同学为我喊破了喉咙，拍红了手掌，我心里别提有多懊恼了，但转念又想，重在参与，我只要尽自己最大努力就行了。

比赛结束了，但运动会上那激烈的追逐、激动地呐喊、不屈的斗志，还时不时在我脑海中显现。

篇3：中老年运动健身系列之游泳

近些年来，随着人们生活水平的不断提高，很多中老年人全年参加游泳锻炼，已逐渐成为一种时尚。医学界也把游泳作为医治某些慢性病的手段。但是，在参加游泳锻炼时也要讲求实效，注重科学，结合个人具体情况合理安排 。

控制运动强度

中老年人在游泳时，除保持一定的距离外，还必须注意适当的负荷强度，方能奏效。如何控制运动强度？ 最简便的方法是测试自己的心率反应，因为机体活动时，对运动负荷强度变化最敏感的莫过于心率，而且一般人都可以对其进行自测。

测试心率变化的方法

当连续游泳结束时，或每游一定距离结束时，立刻测试脉搏的跳动次数，即可反映出心率的变化。

通过心率控制强度

游泳时的运动强度，应该将心率次数限制在：35岁应为150次/分钟、45岁应为140次/分钟、55岁应为130次/分钟、65岁应为120次/分钟、75岁应为110次/分钟。

中老年人在游泳时，可自行测试和随时了解自己游泳的强度，是否超过这一范围，从而进行必要的调整。一般来说，中老年人游泳时最适宜的强度应是心率控制在90～100次/分，即保持在中等强度的负荷最好。

身体健康无病症的中老年人，强度可稍高于最适宜的强度（90～100次/分）的心率反应。身体虚弱者最好不要超过最适宜强度，更不应超过极限强度的范围。患有慢性疾病或用游泳来作医疗手段的中老年人，则应根据医生要求进行活动。中老年妇女也要考虑到妇女特点，适当控制，尽量低于上述要求为宜。

注意事项

要进行严格体检游泳对心肺功能要求较高，老年人在参加游泳时，必须经过医生检查身体，并征求医生的意见，制定运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。

要做好准备活动下水时不要一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢入水。入水后不要马上剧烈游泳，应先在水中站立或行走，以适应水中环境。有条件者下水前要淋浴，一方面可以保持游泳池水的清洁，更重要的是使身体方面有所准备。身上有汗，不要立即下水，应擦干后再下水游泳。

水温不能太低大多数老年人的心血管调节功能较差，水温太低（18℃以下）会加重心脏的负担，甚至引起意外。老人不要在水中逗留过久，因为水的传热较快，而老年人的产热功能较弱，影响老年人的体温调节功能。因此，老年人在水中慢走、慢游10～15分钟，可上岸休息一会，晒晒太阳，走动走动，使身体暖和后再下水。

其他在水中不要站着不动，要保持活动状态，如有冷的感觉或嘴唇发紫时，应立即上岸休息。上岸休息时，一定要先将水擦干，有风时披上毛巾或浴巾，不要在风口处停留，防止感冒。

在游泳池游泳者，结束游泳时，应进行淋浴，在自然水域游泳后要用眼药水点点眼睛，防止眼病。

篇4：运动作文之游泳800字

早上，阳光明媚，天气炎热，各班级的同学欢呼雀跃着来到操场，做好各自比赛的准备。首先是由女生组成的腰鼓队表演：黄涵老师一声令下，鼓声响起，把所有师生的情绪都调动起来，操场上立刻充满了欢乐的气氛!

腰鼓一停，我们班很荣幸地被选中，代表全校学生表演五步拳。“原地踏步走，齐步走。”体育委员大声吆喝，同学们就踏着整齐的步伐进场。哨声一响，“嗨!马步冲拳;”哨声又响“嗨!马步加打、谢步穿掌……同学们个个精神抖擞，统一动作，目光里充满了自信与骄傲!此时，激动、紧张让我的心跳加快……

我们班同学按照要求做完一套五步拳，全场立刻掌声四起。这掌声里凝聚着黄海民老师的辛勤培育和耐心指导，也凝聚着每一位表演者训练时的甜酸苦辣。下场时，大家红扑扑的脸上挂着微笑，真像一个个武术小明星!

没等我们坐稳，场上“袋鼠跳比赛”已经开始啦。一只只黑色的袋鼠，用力蹦跳着，仿佛前面有“大餐美味”鼓舞着他们，争先恐后、步步为盈;“瞎子扔沙包”更有趣。全部被蒙了双眼，全靠感觉投掷沙包。不少大力士尽管力量超群，可是犯了方向、路线错误，还是“错失良机”……

上午比赛如火如荼，同学们早已大汗淋漓，个个脸上都晒得像红苹果一样。到了下午，“换物接力赛”开始了。这又是个集体项目，赛事煞是好看。大家都拼命跑，我们班拿了个第三。

最惊心动魄的比赛项目——拔河。所有参赛队员摩拳擦掌、跃跃欲试;我也加入其中。首先进行淘汰赛，我们班对四(4)班。同学们都憋足了劲儿，一举成功，我们轻松取胜!接着，我们和四(3)班争夺冠军赛。第一轮，双方势均力敌、拔了一个平局;第二轮，交换场地，因为我们心急、用力过猛，东倒西歪，输给了对方。关键的第三轮开始啦，大家使出最后一点劲儿，双手紧紧握住长绳、双脚紧紧抓住地面，身体向后倾斜，你来我往，一争高下。唉!四(3)班的胖子太多啦，最后我们还是输了。大家都有点垂头丧气，早知道这样，我们也吃胖一点儿，一定要打败他们!

整个运动会都是在欢呼与欢笑中进行着的。虽然大家有输有赢，但是都很开心。我们班也因为这次运动会而比以前更加团结。

篇5：运动作文之游泳800字

短跑是我的强项，所以这次我还是参加了100米和200米。回想以前，我已经是四年的蝉联冠军了，每次都遥遥领先，冠军的宝坐毫无悬念的就被我夺走了，所以以往我比赛的心情非常放松。可是这次不一样了，我的心情是忽上忽下，喜忧参半。听说这次城西厉害的选手都来了，其中一个还是市里获得第一名的。我很担心第一名的位置坐不稳。不过在担忧之余我也暗暗窃喜，终于有个强动的对手跟我一决胜负，新的挑战正等着我呢！

100米比赛开始了，和我同组的.人都是以前在赛场上遇见的老对手，他们都不是我的竞争对手，所以我很放松，一点也没有压力，只听“趴”地一声枪响，我屏气凝神，把所有力量都聚集在腿上，一股脑儿往前冲，感觉腿像加了鞭子的马儿一样奔腾不息地跑了起来。这速度连我自己都承受不住了，还没思考几秒我就跑完了全程，稳稳当当地拿了第一。

还没等我休息充分补充好体力，紧接着200米决赛开始了。糟糕的是城西的“强人”也进入了决赛。我猛然紧张起来，身体不由自主地颤抖，心想：完了，完了，这次的冠军宝座要保下住了。正在我内心恐慌的时候，忽然从后面传来了一阵振奋人心的呐喊声：“吴启豪，加油！吴启豪，加油！”扭头一看，原来是赶来助阵的同学们。霎时间，我像吃了一瓶复活丹一样浑身充满力量，脚步变得更加轻松了。奔跑中，还隐约看到了李景琦、顾子煜等同学跟着我一起在助跑……

由于一个下午已经跑了三场，我的体力明显不够，再加上有强劲的对手，最终我还是没有夺得冠军。不过，我没有难过，因为一连串感动的事，让我倍感温暖！当我迈着沉重的步伐，喘着大气越过终点线时，黄昱杰和朱睿琦从人群中一个箭步跨了过来，左边一个右边一个把我扶得稳稳当当，还小心翼翼地搀扶我到了座位上。与此同时，袁博和张洋不由分说给我敲背捏腿，帮我放松身体。李景琦看我有点沮丧，立马安慰我说：“姓吴的，没事，不就是一场比寒吗？尽力了就好，来年我们再战！

我被同学们的这些鼓励和关心深深感动，我很开心能收获这些友情的温暖！

篇6：运动作文之游泳800字

在这次运动会中，最让我记忆犹新的是男子200米的这个项目。随着裁判员的发令枪“砰”的一声响，运动健儿们像离了弦的箭一样飞奔了出去，首先遥遥领先的是四（4）班运动员，然后（3）班也追了上来，而（2）班的运动员落后一大截，所以（2）班的啦啦队急得像热锅上的蚂蚁——团团转，大喊：“（2）班加油！（2）班加油！”（2）班的队员听到了她们的助威，迈大步子，加快脚步，很快就追上了（3）班。

过了一会，他跟（4）班就差5米了，可就在关键时刻，他竟然把鞋子跑掉了，观众们突然发出一阵唏嘘声，他却当机立断，立刻把另一只鞋子也踢掉了，光着脚继续跑，场外顿时响起了雷鸣般的掌声。只见他离终点越来越近了。

终于，他越过了终点，成了第一名！场外的同学沸腾了起来，他们欢呼着，呐喊着，挥舞着拳头，表达内心的激动，有的人还嫌不够，快步跑到他面前，跟他拥抱……

这真是一场精彩的比赛啊！

一年一度的运动会来到了。

入场仪式开始，在五星红旗的引领下，首先进场的是彩旗队，他们高高举着五彩的旗帜，斗志昂扬地走过来。接着走过的是鼓乐队，他们嘀嘀嗒嗒地吹着乐器，气势非凡。最后走过的是方正队，各个班的同学穿着奇装异服，精神抖擞，大声地呐喊着口号。整齐的口号声在校园上空飘荡。

精彩纷呈的开幕式结束了，各个体育项目比赛就开始了。

我在女子800米跑区准备着，我扭扭脖子，扭扭腿，认真地做着热身运动，那忐忑不安的心情让我两腿发颤，仿佛连走路都走不稳了。我们班的同学在一旁给我加油，我心想：不能紧张，你一定要给班级争光。

比赛马上开始了，我站在跑道上深呼吸，准备着，只听裁判的枪“砰”的一响，我就如同离弦的箭一般冲了出去，刚开始我遥遥领先，可到了第三圈，我体力不支了，而且十分难受。我只好双手插着腰呼哧呼哧地大口喘着粗气，腿如同灌了铅一般——我已经跑不动了。

我们班的同学大声给我加着油，我很想就此放弃，但我一想起同学们在给我大声鼓劲的身影，那犹豫着是否要放弃的心一下子坚定下来了。我坚持着，拖着我那疲惫的身子，一步一步地挪着……

我终于过了终点，在那一刻，我突然倒下了。同学们一窝蜂跑过来扶起我……

篇7：游泳作文800字

黄埔学校 六(2)班 瞿真 今天是“五・一”黄金周放假的开始，也是国际劳动节，我很高兴。但令我高兴的并不只是这两件事，而是今天我跟好朋友去游泳。 “哈哈!我早就想去会所游泳了!今天终于能实现了!”早上我就兴奋的对自己说。“今天我可以去游泳吗?”我问大姨妈，毕竟，她可是家里里里外外的“一把手”啊! 可是，大姨妈说只有在下午4点之后才能去游泳。嗨!真是的!终于等到4点，可以去游泳了!我几乎是小跑跑到了会所，还遇见了陈有为和郭华青。我们买完票，换完衣服，就来到了游泳池前。一眼望去，整个泳池的水都十分清澈，再加上挺拔的树木和耸立的假山，让人感到心旷神怡，恨不得马上就可以游个痛快。 “扑嗵”一声，我第一个跳进了游泳池。由于我好长时间都没有游泳，泳技已经不太熟练，马上就被灌进了一口水，可是我并不气馁，继续游。我刚刚游到浅水区，想再换一口气时，突然感到后背一震：原来是陈有为和郭华清率先向我展开了凌厉的“攻势”。我当然也不能示弱，也加入了“战斗”。很快，他们俩被我用我的独门绝技“高级水墙”浇成了“落汤鸡”。哈哈!我未免也太厉害了吧!真是个天才!正当我得意的时候，“哗啦”一声，我也成了“落汤鸡”。三只“落汤鸡”相视一笑，又展开了新的“战斗”。 正在我们玩儿在兴头上时，陈有为挂起了“免战牌”：“瞧，那不是李东诚吗!”是啊!李东诚好像也发现了我们，向这边走了过来。 “看!是一块小石头!”李东诚发现了一块小石头。于是，我们玩儿起了打水漂，正在这时，救生员跑了过来：“你们怎么能扔石头呢!砸到人怎么办!”我们连忙承认了错误，灰溜溜的跑了。两个小时很快就过去了，大家也都该回家了，无奈，只好各自回家去了。 这次游泳，我虽然没因而明白什么大道理，但却锻炼了身体;虽然花了我十块钱(买票)，但我玩儿得十分尽兴，我觉得这是值得的。

第4篇

篇8：游泳作文800字

在暑假的一天，刚下班的爸爸一回来就告诉了我一个好消息，就是带我和哥哥去游泳。我听到后一个激灵的从椅子上蹦了下来，热热的天气仿佛一下子凉爽了起来。

收拾好东西，爸爸就开车搭我们去，一路上哼着小调，不一会儿就到了。准备好一切了，我三步并成两步的跑到游泳池边用脚点了点水，冰凉冰凉，往水里一跳，仿佛跳进了冰窟，还没来得及说水很冷就沉在水里，却忘记自己不会游泳了，哥哥看见后急忙把我救了上来，上来后我躲一边哆嗦着。

我发现爸爸居然在一旁偷笑，哥哥走过来跟我说：“游泳前要做运动。”我不禁嘟了嘟嘴说：“你敢不早说嘛，真是的，教我学游泳。”“你可以吗?”想起爸爸在旁边偷笑就激动的说：“哼，怎么不可以!”说完，我突然又有点后悔了，不管了，为了不让他们嘲笑我，拼了!

哥哥叫我运动后，首先教我憋气，哥哥示范了一遍，我也跟着学，把头埋到水里，心里默默的数着：1、2、3……不到一会儿，我蹦了出来透透气。“不合格，重来。”哥哥严肃的说道。我用忧愁的眼神看了一下哥哥，哥哥看到后仿佛是在说：看也没用。我只能乖乖的重来了。

学完憋气后，正式开始在水里学，哥哥扶着我，我在水里摆动着手和脚，不一会哥哥放开了我，还挺顺利的，嘻嘻，我得意的暗喜着。不好，分心了，我的身体开始慢慢的沉下去，还不知所措的喝了一大口水，被哥哥扶上来后，呛了一下。

后来哥哥告诉我要用心去游，掌握好方向和动作，哥哥一边鼓励我一边教我方法，于是我大胆的又试了一遍，不出所料，果然掌握得很好。

游了一个下午，终于回家了，洗完了澡，妈妈拿来一杯水，我看到后脸一下子都白了，爸爸和哥哥看到了，在一旁偷笑着，爸爸跟妈妈解释道：“今天游泳她喝了喝不少水呢!”妈妈听了，立即明白，哈哈的笑了，我也笑了。

篇9：游泳作文800字

妈，你干嘛关我电视啊?我不满地说。你刚刚在看游泳比赛?对呀，怎么了?我疑惑地问。那你就去学游泳吧!听到这话，我大吃一惊。

不!我不去!我反抗道。妈妈听到这话，原本慈祥的脸板了下来。不行，游泳是一项自救的本领，反正你在家闲着也是闲着，不如去学学吧!妈妈毫不退让。无奈我只能去领教领教这个游泳的威力了。

学游泳的第一天，我极不情愿的下了水。啊!水好凉呀!我又立即上了岸，但在妈妈的严厉的目光下，我只好又硬着头皮钻进水中。在水里呆久了，就会觉得水很温，外面很冷了。啊!好神奇呀!

要开始练习了，刚开始练习的是憋气。但我憋一会儿就憋不住了，可老师还不叫停，有了!反正人这么多，我头抬一点点也没关系吧?于是，我偷偷的把头抬了一下，但最终还是被老师的火眼金睛发现了，让我多做了几遍练习!此时此刻，我只想说：老师好眼力啊!回到家，我突然想到：完蛋了!第一天就这么难，以后会不会把人杀死?于是，我便想错过游泳的时间。

第二天，其实我早早的就醒来了，但因为不想去游泳，所以就一直躺在床上，8点半了，离学游泳时间还有半个小时，快起床，我不叫你也不起来!完了，妈妈来叫我了，救命啊!我又来到了那个游泳池那个令我闻风丧胆的地方!

今天要练习漂浮，老师说了动作要领，就让我们自己做，可我怎么做也做不起来。老师也教不会。老师皱起眉头，吸了一口气，对我说：没关系，这是最难的，这儿会了后面的就都会了，所以做不出来也没关系，我做一遍给你看看!说完，老师就示范了一遍给我看，我照着老师的样子做了几遍，居然学会了!太好啦!

果然，后面的我一学就会了!

老师叫我试着游一下，我下了水，做起了动作，居然游出去了!耶!我会喽!

篇10：游泳惊魂作文800字

我们一家三口风尘仆仆地来到李小双运动城，刷了卡，我们换好泳衣来到深水区。我正准备下水，爸爸连忙叫住我：“格格，你还没有做热身运动。”

我头也不回，一股脑儿扎进水中。做什么热身运动?这天气快把我烤熟了，还不够热吗?我才不做呢，既浪费时间，又浪费体力!我以前游泳没有做热身运动，怎么没事?哼!我才不做热身运动呢!

我在泳池里一边欢快玩着水，一边看着爸爸妈妈，爸爸妈妈在岸上一会儿压压腿，一会儿压压手，一会儿摇摇手臂，像上了发条的机器人。我在心里暗暗想道：你们太傻了，还做热身运动，还不快点下来游泳。我们花钱是来游泳的，不是来做广播体操的!

爸爸妈妈终于下水了，他们一下水便开始教育我：“格格，你知不知道下水时要做热身运动?不然腿会抽筋，很可能溺水!你知不知道?以后下水一定要做热身运动，听见了吗?”

我不以为然地点点头，心里却不高兴了：又是热身运动，我大不了下次做就行了，用不着这么兴师动众纠缠不休吧?

我带上泳镜，钻进水中，双腿飞快地划了起来，双手也摇摆起来，边游还边换气。啊!真舒服!我像飞翔的小鸟，像入水的白龙。

我快速游向对岸，头露出水面说：“妈妈你看见了吗?我在水中身轻如燕，我游得厉害吧!”

话还没说完，我的左腿不停地抖动起来。完了，腿抽筋了!我吓坏了，回头是岸，可岸为什么这么遥远?我的左腿使不上劲，豆大的汗珠从头上流了下来。我的右腿不停地踏水，左腿不停地抖动着，身体渐渐往下沉，我用右腿点着地面，可用一只脚根本站不稳，我的身子摇摇晃晃，倒进水里，我呛了一大口水。我双手乱抓一气，好不容易才站稳。观音菩萨保佑，玉皇大帝保佑，我还年轻，我还要读大学，我还想多活几天!

突然，我想到了一个方法。我把手伸入水中，拉住脚，往膝盖方向拉。这是我以前在书上看到过的急救方法，幸亏我平时博览群书学富五车，现在才明白，知识何止是力量，知识就是生命啊!一分钟，二分钟……五分钟，腿终于不抽筋了，我赶忙游到妈妈身边，一把抱住了妈妈，惊魂未定。

篇11：初二游泳作文800字

暑假开始多久，爸爸趁拍电视剧的间隙，特地飞到北海带我学游泳，我有点激动，又有点害怕。一直以来每次到海边我只是玩玩沙子，追着海浪来回的跑，从来没有在海里游过泳哎，这一次要投入大海的怀抱里，我心里很忐忑。

头一天的晚上我们就来到了银滩旅游度假区，因为爸爸说早上可以看日出，所以我们早早的就来了。

天刚蒙蒙亮，我们就来到了海边，远远的就听到一阵阵的海浪声，今天是阴天没能见到日出让我有点失望，不过很快我就兴奋起来了，因为海里已经有好多人在畅游呢。我带着渴望又有丢丢紧张的心情跟着浪花慢慢的走着，旁边几个小朋友欢快的打着水仗，看着他们我开心的笑了，原本紧张的心情也消失的无影无踪了，烟消云散了。我鼓起勇气不顾一切的向着大海跑去，爸爸在我身后大声的喊到：“慢一点，别冲太快了。”我用手轻轻的拍打浪花它们一朵朵的聚合一起手拉手的像岸边游去，好看极了。

一个个海浪不停的拍打着我的胸口，一不小心就直接盖脸上，还会喝上几口咸的要命的海水，滋味很不好受。爸爸拉着我的手，他告诉我，要借力，借着海浪的力量，感觉海浪过来了整个人就往上跳起来，让身体悬空。我半信半疑的听着，来来回回的试了好几次可还是做的不是很好。爸爸也不厌其烦的拉着我的手告诉我要领，我憋着一口气，等海浪快到我跟前的时候，我用力的跳起来让身体浮起来，脚拼命的瞪着，我把头抬的高高的不让自己喝到海水，好像觉得自己会游了，能划几下游一点距离了，心里美滋滋的。爸爸看我浮起来试图把手松开，我吓得拼命的去抓他的手，可没能抓到，我又沉了下去，喝了一大口海水。爸爸一把把我捞了起来，我连连吐着口水揉着眼睛说：“爸爸干嘛要松手啊，我都快海水被呛死了。”爸爸看我吓得都快哭了，哈哈大笑着说：“学游泳怎么会不被呛到呢，多喝几口就会了。”我一脸委屈。

就这样我在爸爸的帮助下，在海浪中学游泳，奋力的与海浪搏斗着，天晴了太阳出来了，它仿佛是故意跑出来笑话我的，红着脸笑眯眯的说着，怎么还没学会啊……

我已经很累了，爸爸看出来了拉着我往岸边慢慢的走着，到了岸边，我一屁股坐在沙滩上，大声喊到：“太累了，游泳太累了。”爸爸望着远处，语重心长的说：“做什么事都不容易，要坚持到底就能成功。”我默默的点了点头，虽然我还不会游泳，但是我已经有了目标，只要我努力就会有希望的。

篇12：学游泳作文800字

小时候我特别怕水，一看到河流、池塘就会害怕得发抖，更别提学游泳了。可是二年级暑假的一天，爷爷把我带进了游泳馆。

想起几天来爷爷的暗示，我恍然大悟——爷爷是想让我学游泳。我想说服爷爷取消这个决定，可爷爷拍板的事是轻易不能改变的。我只好无奈地穿上泳装，带好泳镜、泳帽，紧紧拉着爷爷的手，忐忑不安地走向泳池。教练已经在等我了，我牵着爷爷的手小心地进了泳池。水一下子就没过了我的嘴巴，眼看就要没过鼻子了，我连忙踮起脚尖，勉强在泳池中站好。看着这比我的身高还深的水，我把爷爷的手攥得更紧了，渴求地望着爷爷——“让我离开这里吧!”而爷爷的表情是严肃的，对我没有丝毫的妥协。“孩子抓住扶手，放开爷爷的手，站稳，往远处看。”这是教练的声音。在爷爷的鼓励下，我只好试着去做。几分钟后，我能够抓着扶手，自如地迈动双腿。慢慢地，我敢撒开扶手小心地走动了。教练一边鼓励一边教我换气。我用心学着，在张口换气中享受着乐趣。开始几天就这样平安度过了。接下来，教练又教我在水上漂浮的技巧。可是有一次，我没控制好憋气，将头从水中猛地抬起，完全忘了教练教我的起身方法，不由得在水里扑腾起来，还呛了好几口水，连眼泪都流出来了。慌乱中，我有些气馁，不想学了。这时教练好像看出了我的心思，说：“呛水对初学者来说是常事，只要掌握要领，按要求去做，动作熟练之后就好了。”教练的话又让我增强了信心。有了前车之鉴，后来教练做示范时，我都仔细盯着，不漏掉任何一个细节。

在每天的苦练下，我终于可以独自在泳池中游一会儿啦。教练又逐渐给我增加难度，叫我从泳池这头游到另一头。天哪，那可是50米的距离啊，看着教练那鼓舞的手势，我深吸一口气，一头扎进水里。蹬腿、划水、换气，每一个动作我都做得非常卖力。游了一会儿后，我感到手脚酸疼，再望着大约还有一半的距离，又想放弃了，这时只听教练对我大喊：“加油，坚持游完。”教练的话给我增添了力量，推着我继续向对面游去。蹬腿、划水、换气，蹬腿、划水、换气……忽然我的手碰到了坚硬的墙壁，睁开眼，已到了泳池的对面。我真不敢相信自己能游到终点：“太好啦，”我欢呼起来。

篇13：学游泳作文800字

吃完饭，我就和爸爸出发了。到了游泳馆，我看到了宽大的游泳池，水面平静，水池很清澈，我能清晰的看见水底的地砖，我顺着梯子往下爬，脚刚挨到水面，我便感觉到一阵浓浓清凉包围了我，当我身子浸入水中，不免打了个寒颤，但是此刻暑气全消，心里畅快无比!

到了学习的时间，教练让我们学习憋气，我心想很容易嘛!我吸了一口气，猛地钻入水中，过了一会儿，就坚持不住了，很难受，感觉快要窒息了，赶紧把头露出了水面，我第一个钻出来，比我小的孩子都在努力坚持，我感觉很羞愧!我开始认真地听教练的讲解，心里想一定要做好!之后的几次憋气训练，我掌握了方法，很容易就通过了测试。

下来老师讲解“水上轻飘飘”，教练一只脚站在水池的地板上，一只手拉住铁杆，一直手伸向前方，只见教练深吸一口气，脚用力一蹬，双手向前，飘出了很远很远。开始学习了，我搞了半天也没有学会，我渐渐有点气馁了，勉强做了几次，因为水有点凉，我不停地打哆嗦。教练见我们的狼狈样说：“手要伸直，脚并拢。身体自然就会浮起来了。”教练很快发现了我没学会，便用休息时间单独教我，教练的耐心和细致，还有旁边爸爸的鼓励，我心想我一定要学会，我不能放弃!我继续努力练习。

之后教练还教了我们蛙泳的脚上动作，用三个字表达就是收、蹬、夹。我按教练说的步骤，在心里默默地念着：收、蹬、夹。总算是可以游了，我心里感到十分欣慰!经过我的不懈努力，我终于能在水中来去自如了!当然，这成功也少不了爸爸对我的鼓励和教练对我的细心指导。