运动作文之游泳800字(精选13篇)
篇1:运动作文之游泳800字
游泳听起来很简单,但是学习游泳的过程却是需要努力的。
那年的暑假,妈妈给了俺一个老大难的“任务”——学游泳。
收到这个“任务”时,俺还有点恐惧,但是我坚信“相信自己是最棒的”这句名言。
因为我有了决心,所以一定能把这个老大难的“任务”给征服。
那天,我来到游泳池,进了更衣室。
搞定一切事情后,穿着小泳裤,迈着小方步,准备接受游泳的挑战。
教练让我这个“新兵”跳下水去,要先考考我的水性如何。
我捏住鼻子,正准备往下跳,突然,教练叫我停下,告诉我不要捏住鼻子,否则会呛水的。
俺听从了“命令”,毕竟人家教练是个“将军”,上过“战场”,我这“新兵”吗还在“训练”之中。
于是,俺松开了捏着鼻子的手,跳下了水,只听见“砰”的一声,俺像一颗“重磅炸弹”,顿时水花四溅。
教练看到了,对我这个“新兵”说:“你的水性还不错,再练练就可以游起来了。
过了几天,教练开始教我游泳了。
俺游啊游,学啊学,可是为什么我学个游泳这么困难,一会儿是脚不到位,一会儿又是脑袋不对头。
“铁杵都能磨成针”,我为啥不行呢?经过努力,我一点点地在进步,姿势越来越端正,样子越来越标准。
憋气是学会游泳最基本的一步,基础打好了,接下来,开始学习“蛙泳”。
说句老实话,学起来其实并不难,俗话说:“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发,改变成如今的游泳方法。
我刻苦地学习“蛙泳”,经过一段时间的练习,我可以游起来了。
去年的暑假,我又向“自由泳”迈进,这个姿势要比蛙泳的`难度更大了。
虽然难度要大些,但是,速度要比蛙泳快,所以我仍然认真努力地学习自由泳,现在已基本学会。
终于到了我这个“新兵”出征的时候,妈妈说要和俺小陈较量一番。
我做好了出征的准备,走上了“战场”,俺一上场就察看地形,这可是“水之战”,我要格外小心。
站到了跳水台上,只听见“扑通”一声,人家都是用“梭子鱼”的样子去跳,俺小陈却来了个“海星”式的花样跳水,下水后比妈妈慢了一步,我赶紧用“自由泳”去追,超过妈妈以后,我便用“蛙泳”和她拼,终于到了终点,妈妈成了俺小陈的“手下败将”。
俺小陈虽然胖了点,但是你们可别小看我!在水里可是个“大浮桶”哦,哈哈……我还爱打乒乓球,而且打得还可以。
我现在要多运动,因为我的体育成绩总是在“及格”和“良好”之间徘徊。
相信经过我的努力,“优秀”榜上一定会有俺小陈的名字。
第一次游泳【3】
今天,我换上了泳装,站在游泳池边,看见一个小妹妹正放下救生圈,慢吞吞地下水。
这时,我不禁想起了那个第一次下水游泳的我。
那是六年前的一个夏天,爸爸一时兴起,说要带我去游泳。
“游泳?”年幼的我对这个新鲜的字眼充满了好奇和兴奋。
“对,游泳。
今天我们就去体育场,那儿有深浅水区,比较适合教你。”就这样,我跟着爸爸,来到了体育场的游泳池。
换上了妈妈买的新泳装,来到水池边。
原本兴奋的我,突然变得不知所措。
看着水里这么多人谁有这么深,我不禁打了个寒颤。
我拉了拉爸爸的裤脚,他似乎读懂了我的心,立刻帮我租了一个救身圈套上,然后把我放进了水里。
我学着周围游泳的人,笨手笨脚地划着,想让自己动得快一点。
像戏水的小猫,又像不幸坠入水中的哈巴狗。
后来,我越发快了。
自以为是的我认为自己已经学会了游泳,便脱下了救生圈,想和别人一样独自游泳。
看了看爸爸的动作,学者模仿几下,便放开栏杆。
然而,对游泳及其陌生的我想当然的呛水了。
还好有爸爸在身边,不然后果会更加严重。
爸爸将我拖上岸后,对我说:“既然你这么想学,那爸爸就来叫你吧!”于是,我开始接近游泳了。
在中途,被水呛了很多次的我,都已经被呛饱了,肚子里差不多有半个游泳池的水那么多。
可我还是急切地想要学会游泳,最终还是继续游了。
于是,爸爸又用手托住我的肚子,让我在他的手上练动作。
领教了水的凶险的我,恐惧地想:“会不会掉下去呀,万一爸爸没托住,我时不时会被淹死,还可能别人把我从爸爸的手上撞下去,然后不小心踩到我?”心情交结的我始终抵不过对游泳的向往。
我鼓起胆子,在爸爸手上不停地划动双手,好像这样就不会掉下去似的。
渐渐的,我不再那么怕水了,也习惯了在爸爸手上游。
可这时,爸爸又让我自己练习。
我不满地想:“大人还真是麻烦,我明明习惯在他手上游,居然现在又让我自己游。
哎,还是开始练习吧!”就这样,在爸爸的不断鼓励下,我学会了游泳。
回到家,我依然沉浸在游泳的快乐时光里,就连睡觉做梦都是在游泳池呢!
转眼,看看眼前这个小妹妹,我不禁抿嘴一笑。
呵,还真是像那时笨手笨脚想要学习游泳的我呢!
篇2:运动作文之游泳800字
还记得那是一个星期五,阳光斜照着大地,好像给学校操场披上一层金光。同学们潮水般地涌向操场,准备观看我校秋季运动会。
跑道外,人们挤得水泄不通,大家心情异常激动。有的议论谁会赢;有的猜测哪个运动员获得的奖项多。谁都知道这将是一场扣人心弦的战斗。场上的运动员,个个精神抖擞,生龙活虎,都在积极做准备活动:有的伸腰踢腿,有的蹦跳蹲跑。看得出他们心里都装着一团火,决心为班级争光。
来到操场上仅有5分钟,老师便开始报运动员的号码。我紧张极了,生怕漏听到我的名字,当我听到男子跳高075时,我立刻跑到检录处,来到比赛场地。
这是我第一次跳高,所以我仔细看前面运动员的每一个动作。轮到我了,我的心里像有十五个吊桶打水—七上八下。我闭上眼,朝那竿子冲过去,我右脚猛得一抬,左脚紧接着跃了上去,稳稳地落在了垫子上,我胜利了吗?回头一看,那竿子仍然纹丝不动,我将目光望向同学们,他们正大喊:“四(3)班加油!”
突然,我在人群中看到用超厚硬板纸做的广告牌上写着:陈仁泽加油,陈仁泽必胜!原来哥哥和爸妈来为我加油,我心里似乎信心倍增了不少。跳高决赛,我像猛虎一样向“食物”扑了上去,啊!我成功了!我在心里大声呐喊!
100米预赛中,枪声一响,我像放弦的箭一样冲出去。“加油!加油!”,我在心里默默为自己打气。近了近了,刹那间,我冲了终点线,我兴奋地大喊:“我赢了!”但同时,我又暗暗提醒自己:不能骄傲,再接再厉。
在100米决赛中,当我集中力量准备冲到终点时,一只垒球不知从何处飞来,脚下一滑,打乱了我的节奏,获得了第二名,想着同学为我喊破了喉咙,拍红了手掌,我心里别提有多懊恼了,但转念又想,重在参与,我只要尽自己最大努力就行了。
比赛结束了,但运动会上那激烈的追逐、激动地呐喊、不屈的斗志,还时不时在我脑海中显现。
篇3:中老年运动健身系列之游泳
近些年来,随着人们生活水平的不断提高,很多中老年人全年参加游泳锻炼,已逐渐成为一种时尚。医学界也把游泳作为医治某些慢性病的手段。但是,在参加游泳锻炼时也要讲求实效,注重科学,结合个人具体情况合理安排 。
控制运动强度
中老年人在游泳时,除保持一定的距离外,还必须注意适当的负荷强度,方能奏效。如何控制运动强度? 最简便的方法是测试自己的心率反应,因为机体活动时,对运动负荷强度变化最敏感的莫过于心率,而且一般人都可以对其进行自测。
测试心率变化的方法
当连续游泳结束时,或每游一定距离结束时,立刻测试脉搏的跳动次数,即可反映出心率的变化。
通过心率控制强度
游泳时的运动强度,应该将心率次数限制在:35岁应为150次/分钟、45岁应为140次/分钟、55岁应为130次/分钟、65岁应为120次/分钟、75岁应为110次/分钟。
中老年人在游泳时,可自行测试和随时了解自己游泳的强度,是否超过这一范围,从而进行必要的调整。一般来说,中老年人游泳时最适宜的强度应是心率控制在90~100次/分,即保持在中等强度的负荷最好。
身体健康无病症的中老年人,强度可稍高于最适宜的强度(90~100次/分)的心率反应。身体虚弱者最好不要超过最适宜强度,更不应超过极限强度的范围。患有慢性疾病或用游泳来作医疗手段的中老年人,则应根据医生要求进行活动。中老年妇女也要考虑到妇女特点,适当控制,尽量低于上述要求为宜。
注意事项
要进行严格体检游泳对心肺功能要求较高,老年人在参加游泳时,必须经过医生检查身体,并征求医生的意见,制定运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人,都不宜参加游泳,以免加重病情和发生意外。
要做好准备活动下水时不要一下子跳入水中,可先用水拍打胸前背后,再缓慢入水。入水后不要马上剧烈游泳,应先在水中站立或行走,以适应水中环境。有条件者下水前要淋浴,一方面可以保持游泳池水的清洁,更重要的是使身体方面有所准备。身上有汗,不要立即下水,应擦干后再下水游泳。
水温不能太低大多数老年人的心血管调节功能较差,水温太低(18℃以下)会加重心脏的负担,甚至引起意外。老人不要在水中逗留过久,因为水的传热较快,而老年人的产热功能较弱,影响老年人的体温调节功能。因此,老年人在水中慢走、慢游10~15分钟,可上岸休息一会,晒晒太阳,走动走动,使身体暖和后再下水。
其他在水中不要站着不动,要保持活动状态,如有冷的感觉或嘴唇发紫时,应立即上岸休息。上岸休息时,一定要先将水擦干,有风时披上毛巾或浴巾,不要在风口处停留,防止感冒。
在游泳池游泳者,结束游泳时,应进行淋浴,在自然水域游泳后要用眼药水点点眼睛,防止眼病。
篇4:运动作文之游泳800字
早上,阳光明媚,天气炎热,各班级的同学欢呼雀跃着来到操场,做好各自比赛的准备。首先是由女生组成的腰鼓队表演:黄涵老师一声令下,鼓声响起,把所有师生的情绪都调动起来,操场上立刻充满了欢乐的气氛!
腰鼓一停,我们班很荣幸地被选中,代表全校学生表演五步拳。“原地踏步走,齐步走。”体育委员大声吆喝,同学们就踏着整齐的步伐进场。哨声一响,“嗨!马步冲拳;”哨声又响“嗨!马步加打、谢步穿掌……同学们个个精神抖擞,统一动作,目光里充满了自信与骄傲!此时,激动、紧张让我的心跳加快……
我们班同学按照要求做完一套五步拳,全场立刻掌声四起。这掌声里凝聚着黄海民老师的辛勤培育和耐心指导,也凝聚着每一位表演者训练时的甜酸苦辣。下场时,大家红扑扑的脸上挂着微笑,真像一个个武术小明星!
没等我们坐稳,场上“袋鼠跳比赛”已经开始啦。一只只黑色的袋鼠,用力蹦跳着,仿佛前面有“大餐美味”鼓舞着他们,争先恐后、步步为盈;“瞎子扔沙包”更有趣。全部被蒙了双眼,全靠感觉投掷沙包。不少大力士尽管力量超群,可是犯了方向、路线错误,还是“错失良机”……
上午比赛如火如荼,同学们早已大汗淋漓,个个脸上都晒得像红苹果一样。到了下午,“换物接力赛”开始了。这又是个集体项目,赛事煞是好看。大家都拼命跑,我们班拿了个第三。
最惊心动魄的比赛项目——拔河。所有参赛队员摩拳擦掌、跃跃欲试;我也加入其中。首先进行淘汰赛,我们班对四(4)班。同学们都憋足了劲儿,一举成功,我们轻松取胜!接着,我们和四(3)班争夺冠军赛。第一轮,双方势均力敌、拔了一个平局;第二轮,交换场地,因为我们心急、用力过猛,东倒西歪,输给了对方。关键的第三轮开始啦,大家使出最后一点劲儿,双手紧紧握住长绳、双脚紧紧抓住地面,身体向后倾斜,你来我往,一争高下。唉!四(3)班的胖子太多啦,最后我们还是输了。大家都有点垂头丧气,早知道这样,我们也吃胖一点儿,一定要打败他们!
整个运动会都是在欢呼与欢笑中进行着的。虽然大家有输有赢,但是都很开心。我们班也因为这次运动会而比以前更加团结。
篇5:运动作文之游泳800字
短跑是我的强项,所以这次我还是参加了100米和200米。回想以前,我已经是四年的蝉联冠军了,每次都遥遥领先,冠军的宝坐毫无悬念的就被我夺走了,所以以往我比赛的心情非常放松。可是这次不一样了,我的心情是忽上忽下,喜忧参半。听说这次城西厉害的选手都来了,其中一个还是市里获得第一名的。我很担心第一名的位置坐不稳。不过在担忧之余我也暗暗窃喜,终于有个强动的对手跟我一决胜负,新的挑战正等着我呢!
100米比赛开始了,和我同组的.人都是以前在赛场上遇见的老对手,他们都不是我的竞争对手,所以我很放松,一点也没有压力,只听“趴”地一声枪响,我屏气凝神,把所有力量都聚集在腿上,一股脑儿往前冲,感觉腿像加了鞭子的马儿一样奔腾不息地跑了起来。这速度连我自己都承受不住了,还没思考几秒我就跑完了全程,稳稳当当地拿了第一。
还没等我休息充分补充好体力,紧接着200米决赛开始了。糟糕的是城西的“强人”也进入了决赛。我猛然紧张起来,身体不由自主地颤抖,心想:完了,完了,这次的冠军宝座要保下住了。正在我内心恐慌的时候,忽然从后面传来了一阵振奋人心的呐喊声:“吴启豪,加油!吴启豪,加油!”扭头一看,原来是赶来助阵的同学们。霎时间,我像吃了一瓶复活丹一样浑身充满力量,脚步变得更加轻松了。奔跑中,还隐约看到了李景琦、顾子煜等同学跟着我一起在助跑……
由于一个下午已经跑了三场,我的体力明显不够,再加上有强劲的对手,最终我还是没有夺得冠军。不过,我没有难过,因为一连串感动的事,让我倍感温暖!当我迈着沉重的步伐,喘着大气越过终点线时,黄昱杰和朱睿琦从人群中一个箭步跨了过来,左边一个右边一个把我扶得稳稳当当,还小心翼翼地搀扶我到了座位上。与此同时,袁博和张洋不由分说给我敲背捏腿,帮我放松身体。李景琦看我有点沮丧,立马安慰我说:“姓吴的,没事,不就是一场比寒吗?尽力了就好,来年我们再战!
我被同学们的这些鼓励和关心深深感动,我很开心能收获这些友情的温暖!
篇6:运动作文之游泳800字
在这次运动会中,最让我记忆犹新的是男子200米的这个项目。随着裁判员的发令枪“砰”的一声响,运动健儿们像离了弦的箭一样飞奔了出去,首先遥遥领先的是四(4)班运动员,然后(3)班也追了上来,而(2)班的运动员落后一大截,所以(2)班的啦啦队急得像热锅上的蚂蚁——团团转,大喊:“(2)班加油!(2)班加油!”(2)班的队员听到了她们的助威,迈大步子,加快脚步,很快就追上了(3)班。
过了一会,他跟(4)班就差5米了,可就在关键时刻,他竟然把鞋子跑掉了,观众们突然发出一阵唏嘘声,他却当机立断,立刻把另一只鞋子也踢掉了,光着脚继续跑,场外顿时响起了雷鸣般的掌声。只见他离终点越来越近了。
终于,他越过了终点,成了第一名!场外的同学沸腾了起来,他们欢呼着,呐喊着,挥舞着拳头,表达内心的激动,有的人还嫌不够,快步跑到他面前,跟他拥抱……
这真是一场精彩的比赛啊!
一年一度的运动会来到了。
入场仪式开始,在五星红旗的引领下,首先进场的是彩旗队,他们高高举着五彩的旗帜,斗志昂扬地走过来。接着走过的是鼓乐队,他们嘀嘀嗒嗒地吹着乐器,气势非凡。最后走过的是方正队,各个班的同学穿着奇装异服,精神抖擞,大声地呐喊着口号。整齐的口号声在校园上空飘荡。
精彩纷呈的开幕式结束了,各个体育项目比赛就开始了。
我在女子800米跑区准备着,我扭扭脖子,扭扭腿,认真地做着热身运动,那忐忑不安的心情让我两腿发颤,仿佛连走路都走不稳了。我们班的同学在一旁给我加油,我心想:不能紧张,你一定要给班级争光。
比赛马上开始了,我站在跑道上深呼吸,准备着,只听裁判的枪“砰”的一响,我就如同离弦的箭一般冲了出去,刚开始我遥遥领先,可到了第三圈,我体力不支了,而且十分难受。我只好双手插着腰呼哧呼哧地大口喘着粗气,腿如同灌了铅一般——我已经跑不动了。
我们班的同学大声给我加着油,我很想就此放弃,但我一想起同学们在给我大声鼓劲的身影,那犹豫着是否要放弃的心一下子坚定下来了。我坚持着,拖着我那疲惫的身子,一步一步地挪着……
我终于过了终点,在那一刻,我突然倒下了。同学们一窝蜂跑过来扶起我……
篇7:游泳作文800字
黄埔学校 六(2)班 瞿真 今天是“五・一”黄金周放假的开始,也是国际劳动节,我很高兴。但令我高兴的并不只是这两件事,而是今天我跟好朋友去游泳。 “哈哈!我早就想去会所游泳了!今天终于能实现了!”早上我就兴奋的对自己说。“今天我可以去游泳吗?”我问大姨妈,毕竟,她可是家里里里外外的“一把手”啊! 可是,大姨妈说只有在下午4点之后才能去游泳。嗨!真是的!终于等到4点,可以去游泳了!我几乎是小跑跑到了会所,还遇见了陈有为和郭华青。我们买完票,换完衣服,就来到了游泳池前。一眼望去,整个泳池的水都十分清澈,再加上挺拔的树木和耸立的假山,让人感到心旷神怡,恨不得马上就可以游个痛快。 “扑嗵”一声,我第一个跳进了游泳池。由于我好长时间都没有游泳,泳技已经不太熟练,马上就被灌进了一口水,可是我并不气馁,继续游。我刚刚游到浅水区,想再换一口气时,突然感到后背一震:原来是陈有为和郭华清率先向我展开了凌厉的“攻势”。我当然也不能示弱,也加入了“战斗”。很快,他们俩被我用我的独门绝技“高级水墙”浇成了“落汤鸡”。哈哈!我未免也太厉害了吧!真是个天才!正当我得意的时候,“哗啦”一声,我也成了“落汤鸡”。三只“落汤鸡”相视一笑,又展开了新的“战斗”。 正在我们玩儿在兴头上时,陈有为挂起了“免战牌”:“瞧,那不是李东诚吗!”是啊!李东诚好像也发现了我们,向这边走了过来。 “看!是一块小石头!”李东诚发现了一块小石头。于是,我们玩儿起了打水漂,正在这时,救生员跑了过来:“你们怎么能扔石头呢!砸到人怎么办!”我们连忙承认了错误,灰溜溜的跑了。两个小时很快就过去了,大家也都该回家了,无奈,只好各自回家去了。 这次游泳,我虽然没因而明白什么大道理,但却锻炼了身体;虽然花了我十块钱(买票),但我玩儿得十分尽兴,我觉得这是值得的。
第4篇
篇8:游泳作文800字
在暑假的一天,刚下班的爸爸一回来就告诉了我一个好消息,就是带我和哥哥去游泳。我听到后一个激灵的从椅子上蹦了下来,热热的天气仿佛一下子凉爽了起来。
收拾好东西,爸爸就开车搭我们去,一路上哼着小调,不一会儿就到了。准备好一切了,我三步并成两步的跑到游泳池边用脚点了点水,冰凉冰凉,往水里一跳,仿佛跳进了冰窟,还没来得及说水很冷就沉在水里,却忘记自己不会游泳了,哥哥看见后急忙把我救了上来,上来后我躲一边哆嗦着。
我发现爸爸居然在一旁偷笑,哥哥走过来跟我说:“游泳前要做运动。”我不禁嘟了嘟嘴说:“你敢不早说嘛,真是的,教我学游泳。”“你可以吗?”想起爸爸在旁边偷笑就激动的说:“哼,怎么不可以!”说完,我突然又有点后悔了,不管了,为了不让他们嘲笑我,拼了!
哥哥叫我运动后,首先教我憋气,哥哥示范了一遍,我也跟着学,把头埋到水里,心里默默的数着:1、2、3……不到一会儿,我蹦了出来透透气。“不合格,重来。”哥哥严肃的说道。我用忧愁的眼神看了一下哥哥,哥哥看到后仿佛是在说:看也没用。我只能乖乖的重来了。
学完憋气后,正式开始在水里学,哥哥扶着我,我在水里摆动着手和脚,不一会哥哥放开了我,还挺顺利的,嘻嘻,我得意的暗喜着。不好,分心了,我的身体开始慢慢的沉下去,还不知所措的喝了一大口水,被哥哥扶上来后,呛了一下。
后来哥哥告诉我要用心去游,掌握好方向和动作,哥哥一边鼓励我一边教我方法,于是我大胆的又试了一遍,不出所料,果然掌握得很好。
游了一个下午,终于回家了,洗完了澡,妈妈拿来一杯水,我看到后脸一下子都白了,爸爸和哥哥看到了,在一旁偷笑着,爸爸跟妈妈解释道:“今天游泳她喝了喝不少水呢!”妈妈听了,立即明白,哈哈的笑了,我也笑了。
篇9:游泳作文800字
妈,你干嘛关我电视啊?我不满地说。你刚刚在看游泳比赛?对呀,怎么了?我疑惑地问。那你就去学游泳吧!听到这话,我大吃一惊。
不!我不去!我反抗道。妈妈听到这话,原本慈祥的脸板了下来。不行,游泳是一项自救的本领,反正你在家闲着也是闲着,不如去学学吧!妈妈毫不退让。无奈我只能去领教领教这个游泳的威力了。
学游泳的第一天,我极不情愿的下了水。啊!水好凉呀!我又立即上了岸,但在妈妈的严厉的目光下,我只好又硬着头皮钻进水中。在水里呆久了,就会觉得水很温,外面很冷了。啊!好神奇呀!
要开始练习了,刚开始练习的是憋气。但我憋一会儿就憋不住了,可老师还不叫停,有了!反正人这么多,我头抬一点点也没关系吧?于是,我偷偷的把头抬了一下,但最终还是被老师的火眼金睛发现了,让我多做了几遍练习!此时此刻,我只想说:老师好眼力啊!回到家,我突然想到:完蛋了!第一天就这么难,以后会不会把人杀死?于是,我便想错过游泳的时间。
第二天,其实我早早的就醒来了,但因为不想去游泳,所以就一直躺在床上,8点半了,离学游泳时间还有半个小时,快起床,我不叫你也不起来!完了,妈妈来叫我了,救命啊!我又来到了那个游泳池那个令我闻风丧胆的地方!
今天要练习漂浮,老师说了动作要领,就让我们自己做,可我怎么做也做不起来。老师也教不会。老师皱起眉头,吸了一口气,对我说:没关系,这是最难的,这儿会了后面的就都会了,所以做不出来也没关系,我做一遍给你看看!说完,老师就示范了一遍给我看,我照着老师的样子做了几遍,居然学会了!太好啦!
果然,后面的我一学就会了!
老师叫我试着游一下,我下了水,做起了动作,居然游出去了!耶!我会喽!
篇10:游泳惊魂作文800字
我们一家三口风尘仆仆地来到李小双运动城,刷了卡,我们换好泳衣来到深水区。我正准备下水,爸爸连忙叫住我:“格格,你还没有做热身运动。”
我头也不回,一股脑儿扎进水中。做什么热身运动?这天气快把我烤熟了,还不够热吗?我才不做呢,既浪费时间,又浪费体力!我以前游泳没有做热身运动,怎么没事?哼!我才不做热身运动呢!
我在泳池里一边欢快玩着水,一边看着爸爸妈妈,爸爸妈妈在岸上一会儿压压腿,一会儿压压手,一会儿摇摇手臂,像上了发条的机器人。我在心里暗暗想道:你们太傻了,还做热身运动,还不快点下来游泳。我们花钱是来游泳的,不是来做广播体操的!
爸爸妈妈终于下水了,他们一下水便开始教育我:“格格,你知不知道下水时要做热身运动?不然腿会抽筋,很可能溺水!你知不知道?以后下水一定要做热身运动,听见了吗?”
我不以为然地点点头,心里却不高兴了:又是热身运动,我大不了下次做就行了,用不着这么兴师动众纠缠不休吧?
我带上泳镜,钻进水中,双腿飞快地划了起来,双手也摇摆起来,边游还边换气。啊!真舒服!我像飞翔的小鸟,像入水的白龙。
我快速游向对岸,头露出水面说:“妈妈你看见了吗?我在水中身轻如燕,我游得厉害吧!”
话还没说完,我的左腿不停地抖动起来。完了,腿抽筋了!我吓坏了,回头是岸,可岸为什么这么遥远?我的左腿使不上劲,豆大的汗珠从头上流了下来。我的右腿不停地踏水,左腿不停地抖动着,身体渐渐往下沉,我用右腿点着地面,可用一只脚根本站不稳,我的身子摇摇晃晃,倒进水里,我呛了一大口水。我双手乱抓一气,好不容易才站稳。观音菩萨保佑,玉皇大帝保佑,我还年轻,我还要读大学,我还想多活几天!
突然,我想到了一个方法。我把手伸入水中,拉住脚,往膝盖方向拉。这是我以前在书上看到过的急救方法,幸亏我平时博览群书学富五车,现在才明白,知识何止是力量,知识就是生命啊!一分钟,二分钟……五分钟,腿终于不抽筋了,我赶忙游到妈妈身边,一把抱住了妈妈,惊魂未定。
篇11:初二游泳作文800字
暑假开始多久,爸爸趁拍电视剧的间隙,特地飞到北海带我学游泳,我有点激动,又有点害怕。一直以来每次到海边我只是玩玩沙子,追着海浪来回的跑,从来没有在海里游过泳哎,这一次要投入大海的怀抱里,我心里很忐忑。
头一天的晚上我们就来到了银滩旅游度假区,因为爸爸说早上可以看日出,所以我们早早的就来了。
天刚蒙蒙亮,我们就来到了海边,远远的就听到一阵阵的海浪声,今天是阴天没能见到日出让我有点失望,不过很快我就兴奋起来了,因为海里已经有好多人在畅游呢。我带着渴望又有丢丢紧张的心情跟着浪花慢慢的走着,旁边几个小朋友欢快的打着水仗,看着他们我开心的笑了,原本紧张的心情也消失的无影无踪了,烟消云散了。我鼓起勇气不顾一切的向着大海跑去,爸爸在我身后大声的喊到:“慢一点,别冲太快了。”我用手轻轻的拍打浪花它们一朵朵的聚合一起手拉手的像岸边游去,好看极了。
一个个海浪不停的拍打着我的胸口,一不小心就直接盖脸上,还会喝上几口咸的要命的海水,滋味很不好受。爸爸拉着我的手,他告诉我,要借力,借着海浪的力量,感觉海浪过来了整个人就往上跳起来,让身体悬空。我半信半疑的听着,来来回回的试了好几次可还是做的不是很好。爸爸也不厌其烦的拉着我的手告诉我要领,我憋着一口气,等海浪快到我跟前的时候,我用力的跳起来让身体浮起来,脚拼命的瞪着,我把头抬的高高的不让自己喝到海水,好像觉得自己会游了,能划几下游一点距离了,心里美滋滋的。爸爸看我浮起来试图把手松开,我吓得拼命的去抓他的手,可没能抓到,我又沉了下去,喝了一大口海水。爸爸一把把我捞了起来,我连连吐着口水揉着眼睛说:“爸爸干嘛要松手啊,我都快海水被呛死了。”爸爸看我吓得都快哭了,哈哈大笑着说:“学游泳怎么会不被呛到呢,多喝几口就会了。”我一脸委屈。
就这样我在爸爸的帮助下,在海浪中学游泳,奋力的与海浪搏斗着,天晴了太阳出来了,它仿佛是故意跑出来笑话我的,红着脸笑眯眯的说着,怎么还没学会啊……
我已经很累了,爸爸看出来了拉着我往岸边慢慢的走着,到了岸边,我一屁股坐在沙滩上,大声喊到:“太累了,游泳太累了。”爸爸望着远处,语重心长的说:“做什么事都不容易,要坚持到底就能成功。”我默默的点了点头,虽然我还不会游泳,但是我已经有了目标,只要我努力就会有希望的。
篇12:学游泳作文800字
小时候我特别怕水,一看到河流、池塘就会害怕得发抖,更别提学游泳了。可是二年级暑假的一天,爷爷把我带进了游泳馆。
想起几天来爷爷的暗示,我恍然大悟——爷爷是想让我学游泳。我想说服爷爷取消这个决定,可爷爷拍板的事是轻易不能改变的。我只好无奈地穿上泳装,带好泳镜、泳帽,紧紧拉着爷爷的手,忐忑不安地走向泳池。教练已经在等我了,我牵着爷爷的手小心地进了泳池。水一下子就没过了我的嘴巴,眼看就要没过鼻子了,我连忙踮起脚尖,勉强在泳池中站好。看着这比我的身高还深的水,我把爷爷的手攥得更紧了,渴求地望着爷爷——“让我离开这里吧!”而爷爷的表情是严肃的,对我没有丝毫的妥协。“孩子抓住扶手,放开爷爷的手,站稳,往远处看。”这是教练的声音。在爷爷的鼓励下,我只好试着去做。几分钟后,我能够抓着扶手,自如地迈动双腿。慢慢地,我敢撒开扶手小心地走动了。教练一边鼓励一边教我换气。我用心学着,在张口换气中享受着乐趣。开始几天就这样平安度过了。接下来,教练又教我在水上漂浮的技巧。可是有一次,我没控制好憋气,将头从水中猛地抬起,完全忘了教练教我的起身方法,不由得在水里扑腾起来,还呛了好几口水,连眼泪都流出来了。慌乱中,我有些气馁,不想学了。这时教练好像看出了我的心思,说:“呛水对初学者来说是常事,只要掌握要领,按要求去做,动作熟练之后就好了。”教练的话又让我增强了信心。有了前车之鉴,后来教练做示范时,我都仔细盯着,不漏掉任何一个细节。
在每天的苦练下,我终于可以独自在泳池中游一会儿啦。教练又逐渐给我增加难度,叫我从泳池这头游到另一头。天哪,那可是50米的距离啊,看着教练那鼓舞的手势,我深吸一口气,一头扎进水里。蹬腿、划水、换气,每一个动作我都做得非常卖力。游了一会儿后,我感到手脚酸疼,再望着大约还有一半的距离,又想放弃了,这时只听教练对我大喊:“加油,坚持游完。”教练的话给我增添了力量,推着我继续向对面游去。蹬腿、划水、换气,蹬腿、划水、换气……忽然我的手碰到了坚硬的墙壁,睁开眼,已到了泳池的对面。我真不敢相信自己能游到终点:“太好啦,”我欢呼起来。
篇13:学游泳作文800字
吃完饭,我就和爸爸出发了。到了游泳馆,我看到了宽大的游泳池,水面平静,水池很清澈,我能清晰的看见水底的地砖,我顺着梯子往下爬,脚刚挨到水面,我便感觉到一阵浓浓清凉包围了我,当我身子浸入水中,不免打了个寒颤,但是此刻暑气全消,心里畅快无比!
到了学习的时间,教练让我们学习憋气,我心想很容易嘛!我吸了一口气,猛地钻入水中,过了一会儿,就坚持不住了,很难受,感觉快要窒息了,赶紧把头露出了水面,我第一个钻出来,比我小的孩子都在努力坚持,我感觉很羞愧!我开始认真地听教练的讲解,心里想一定要做好!之后的几次憋气训练,我掌握了方法,很容易就通过了测试。
下来老师讲解“水上轻飘飘”,教练一只脚站在水池的地板上,一只手拉住铁杆,一直手伸向前方,只见教练深吸一口气,脚用力一蹬,双手向前,飘出了很远很远。开始学习了,我搞了半天也没有学会,我渐渐有点气馁了,勉强做了几次,因为水有点凉,我不停地打哆嗦。教练见我们的狼狈样说:“手要伸直,脚并拢。身体自然就会浮起来了。”教练很快发现了我没学会,便用休息时间单独教我,教练的耐心和细致,还有旁边爸爸的鼓励,我心想我一定要学会,我不能放弃!我继续努力练习。
之后教练还教了我们蛙泳的脚上动作,用三个字表达就是收、蹬、夹。我按教练说的步骤,在心里默默地念着:收、蹬、夹。总算是可以游了,我心里感到十分欣慰!经过我的不懈努力,我终于能在水中来去自如了!当然,这成功也少不了爸爸对我的鼓励和教练对我的细心指导。
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