自信的女人最有魅力

自信的女人最有魅力（精选13篇）

篇1：自信的女人最有魅力

自信的女人是最有魅力的

自信的女人不一定有闭月羞花的容貌，但一定在众人中有鹤立鸡群的气质。开心她快乐她尽情地享受生命的乐趣，又清醒地保持灵魂的明净。深知阳光与黑夜的交替，身临困境心中依然有光明和希望决不气馁。心像一颗种子，历尽沧海桑田，洞彻世事烟云，依然会顽强地从沙土里开出鲜花。笑声和细语如冬日暖阳，即使在逆境中也能化解人们心中坚硬的冰。

自信的女人在为人处事上从容、大度，不陷入世俗的漩涡中。自信的女人聪明灵慧，善解人意，成功总会眷顾她

有人说：自信的微笑是一种令人愉悦的表情。面对一个微笑的人，会感到自信与友好，这种自信也会感染你使你有一丝亲切感;自信的微笑是一种含意与深远的身体语言，深沉的表达着一种心灵的慰藉和欣慰。

自信使女人在为人处事上从容大度，和蔼可亲和令人信任。一个女人要想自信，首先要克服自卑，主要是做事唯唯诺诺，前怕狼后怕虎;自卑是一种消极的自我意识，一个自卑的人是不可能正确评价自己形象、能力和品质，总是拿自己的弱点与别人的强处比，觉得自己事事不如人，人前自惭形秽，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。这个处处充满竞争的社会，那种自怨自艾、柔弱无助的女人已日渐失去市场。女人充满自信，学会自我拯救和自我完善永远是最重要的 感情问题上，自信的女人也不同一般。自信的女人敢爱自己喜欢

本文来自联邦真优美http://zym.98128.net 的男人，但是绝不把自己完全托付给男人。一个把自己完全托付给男人的女人就等于失去了自我也就没有自信，再漂亮再得宠也掌握不了自己的命运。对于男人，许多女人都把他视为自己生命的全部，这是没有了自我表现。男人只是女人生命中的一部分，生命中必定也必须还有别的寄托，孩子、事业、朋友、爱好…这样，即使生活中的一部分受挫，也不会不影响到另外的部分。

有人曾经说过这样一句话：自信是女人最好的装饰品，一个没有信心，没有希望的女人，就算她长得不难看，也绝不会有那令人心动的吸引力。这句话生动地说明了自信对女人的重要性。自信的女人不惧怕失败，用积极的心态面对现实生活中的不幸和挫折;用微笑面对扑面而来的冷嘲热讽;用实际行动维护自己的尊严。这一切都淋漓尽致地表现出自信者的气质，一种坦诚、坚定而执著的向上精神。美貌可使人骄傲一时，自信可使人骄傲一生。

世界上没有十全十美的女人，更没有生下来就是个完美无缺的女人;但是女人可以把自己塑造得完美和可爱。自信的女人喜欢学习，可以用知识的渊博使自己成为有内涵有修养的女人。自信的女人虚心接受别人的批评，明白忠言逆耳，肯指出自己不足的人才是真正的朋友，听取不同的意见，取长补短自己会离完美又近了一步。自信的女人面对攻击和诽谤不以牙还牙，明白清者自清，让别人去说好了走自己的路就是深深的懂得，不经历风雨，怎么见彩虹。

自信的女人是最好的红颜知己。冷静、透析、聪明。可以毫不保

本文来自联邦真优美http://zym.98128.net

留的把心扉对她敞开，诉苦，抱怨，甚至哭泣。不必担心她会嘲笑你也不必怕她会四处宣扬，因为自信的女人胸怀宽如大海，可以容纳万顷泥沙，自信的女人她像一缕春风，能吹散你愁云，给你带来轻松愉悦，让你一吐而快之后心情无比爽朗。

自信的女人是最好的情人。爱你之深爱你之切，但她不会爱得让你难堪。生活中知道爱护自己，有健康的身体，不老的容颜，神采奕奕，魅力无穷。从容自信的女人是美丽的明亮的眼神，自信中的妩媚，从容不迫的谈笑，深透骨子的优雅，会永远让你感受情爱的温馨和甜蜜。

自信的女人是最好的妻子。体贴丈夫的心情，看到丈夫闷闷不乐也许不会问为什么，但她会给丈夫斟上一杯热茶，然后把他头抱在自己怀里，明白男人也有脆弱的时候，这时候男人就像个孩子，需要的母亲般的呵护和疼爱。

自信的女人魅力无比，让女人们都来做自信的女人!

本文来自联邦真优美http://zym.98128.net

篇2：自信的女人最有魅力

依赖

不要轻易去依赖一个人，他会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

成熟

一个女人成熟的标志，是学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。

平等

女人最大的错误，就是按照男人的标准来打造自己。当你对男人仰视的时候，你早已丢失了自己的阵地。

独立

每个女孩，都有自己的了不起。你的优秀，不需要任何人来证明。因为女人最大的精彩，就是独立。

外表

女人永远记住：长得漂亮是优势，活的漂亮是本事。

读书

做一个有质感的女孩：读书旅游，早睡早起;美丽典雅，自强独立。

成长

做女人，可以目光短浅些，但一定要有目标和方向;可以置身浊世，但一定要心地善良，这是女人最美的通行证。

缘分

不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。

爱情

篇3：自信的女人最有魅力

瓦胡岛是夏威夷的主岛,岛的形状使得岛上自然形成了四个冲浪海岸,而它作为冲浪首选地,绝对拥有独到的不同之处!每一个冲浪玩家都有一个去夏威夷冲浪的梦,因为夏威夷群岛受季风的影响,可以使海浪高达4米,有些浪高甚至可高达8米以上,冲浪者可滑行800米以上。这对于冲浪爱好者来说,绝对是最大的诱惑。另一方面,沙滩上的比基尼女郎们绝对是最大的亮点,一定能让男士们大饱眼福!

如果说夏威夷是冲浪爱好者的最终梦想,那么法国的西南海岸绝对是文艺冲浪爱好者们的天堂。这里不但能让你品尝到美味的葡萄酒,还因为法国古老的文化,让冲浪运动也有一丝文艺气息。既能感受极限运动,又能感受法国独特的古老文化,绝对是文艺青年们的首选。

加利福尼亚海岸拥有500多个冲浪点,喜爱冲浪的人可以在这里随意挑选适合自己的地方,或是安安静静的独自享受与海浪亲密接触的时光,或是跟随许多志同道合的陌生人一起体验冲浪的刺激与快感。

在加利福尼亚海岸上,飞翔在浪尖的不仅是年轻人们,还有老人,这也是在其它冲浪点不曾见到的,这些铁杆的冲浪迷们相聚在此,肆意的欢笑,用卓越的技术与海浪进行一次又一次的搏击。

由于澳洲四面环海,气候温暖,多日照而少阴雨,有利于水上运动的发展,故而澳大利亚人特别喜爱冲浪运动。早在欧洲人迁来之前,这里的土著人,乘独木舟浮海时,就凭一叶扁舟忽而冲上浪峰,忽而滑向浪谷,这就是冲浪运动的前身。

如果可以给运动分级,冲浪绝对是珀斯全城无论男女老少都适宜参与的。城中餐厅总临水,一临水总少不了冲浪的人,哪怕当天没有风。这里有广阔的大海,迷人的沙滩,蔚兰的天空,温暖的阳光。游泳冲浪无疑是这里的一大乐趣,让浪尽情地拍打在身上,也让刺激的呼喊声尽情地从浪花中迸发出来。

篇4：微笑的女人最有魅力

可能是因为工作太忙了，所有的面孔似乎都习惯性地面无表情，更没有人注意到我的存在。一个人在孤独的角落，有些手足无措。

低着头，揣揣地摆弄着手中的钥匙链。“你好！”一个极有亲和力地悦耳的声音传了过来。我抬头，一位女士正带着甜美的笑容向我点头。

这是我来新单位的第一天，迎接我的第一个微笑，那笑容是那样的真切，那样诚恳，那样的美丽。顿时，一种暖融融的感觉涌入心底。

“我叫李妍，是策划部的，欢迎你呀！”

“谢谢！我叫LILI。”打完招呼，李妍又去忙了，我心里很感激她，也很感动。

这一次特别的问候让我深刻地记住了这位长着清秀面庞，带着甜美笑容的女士。在以后的工作中，我对她也不由自主地多了几分关注。

微笑是她最大的特征。记得有一次为了赶一个方案，大家连续5天加班，很多时候昼夜赶工，一天都睡不上几个小时。几乎所有的人都是眉头紧皱，趁老板不在，抱怨生喋喋不休。工作的间隙，李妍特地跑到楼下餐馆，让他们帮着熬了银耳链子汤。仍然带着那不变的微笑说：“工作越忙，我们越要善待自己呀。”甜甜的链子汤和着李妍一脸甜甜的微笑，大家的心情好多了。两个同事为了点小事吵了起来，又是李妍，用她那充满善意的微笑化解了所有的矛盾。

我深深地感受到，微笑的女人是最有魅力的。是什么让她的心总能像湖水一样平静地荡漾？难道她有什么化解烦恼的妙招吗？我对这位有的甜美微笑的魅力女人产生了深深地好奇。

一来二去，我和李妍渐渐熟识了。一次到她家去玩，我终于了解了她甜美笑容背后的一段不平凡的经历。

她依然清楚地记得3年前的那个下午，当麻醉剂不在起作用，她从睡梦中醒来的时候。她不得不面对这样一个残酷的现实。由于乳腺癌，乳房不得不被切除了。“从此以后，我再也不是一个完整的女人了。不！已经不再是个女人了。”她怎么也无法让自己接受这样一个事实。

在她最脆弱，最需要有人帮助的时候，以前一向对自己体贴的爱人，不知怎地，好像对她冷淡了起来。后来的日子，她们之间引发了很多次的争吵，终于，爱人离他而去了。

突入其来的双重打击，像是大地裂开了一个口子，在她还来不及反抗的时候，便被毫不留情地坠入黑暗的地心。

曾经，她想让这一切的痛苦随着她生命的消失而烟消云散。可是，她不满2岁的女儿怎么办？母性真的是伟大的，为了女儿，她选择了坚强的活。

最初的日子里，她整日以泪洗面。这样的日子坚持了大概有1年之久。

突然有一天，她无意中看到了镜子中的自己。她被吓了一跳：“这还是我吗？”苍老憔悴的面容布满了愁云，以前那个充满活力的自己难道已经死掉了吗？

她对着镜子，勉强挤出一丝微笑。她发现，自己的脸上多了一份生机。

于是，她又笑了笑，好看多了，她的心境也随之开朗了起来。

以后的日子里，她总是随身带着一个小镜子，没事的时候，就对着镜子笑一笑。渐渐地，她越来越感觉到，人能够微笑地面对生活为什么要愁眉苦脸呢？她发誓，不再让自己这样悠怨的生活。

后来，她来到了这家广告公司。不仅自己学会了快乐，也把这种快乐带给了她身边的每一个人。

心理点击：

人在经历了重大的人生挫折之后，大多都会经历否认、失望、沮丧、恐惧、孤独等等心理状态。文中的李妍，在遭遇了突如其来的灾难以后，也经历了这样的心理历程。在她最痛苦，最绝望的时候，女儿是她生命的支撑点。在她的内心经历过翻江倒海的挣扎后，非常可贵的是，在对着镜子微笑的时候，她领悟到人应该乐观地看待生活。

美国心理学家发现，眼睛只能表露人的感情，但笑容却可以预测人生。加州大学心理学院的克尔特纳博士研究了111盟女生21岁大学时代的照片，仔细分析她们微笑时嘴角上扬的弧度、脸颊因肌肉收缩而隆起的程度、眼角皱纹、眼袋等，将她们笑容中流露出的正性情感分级，并在她们27岁、43岁和52岁时，对这些进行评估。结果发现当年在合影中笑得较富积极情感的，大多婚姻成功、生活优裕。看来，真正的发自内心的微笑来自于坚强的心理承受能力，来自于内心的宽容和对生活的感恩。当你带上了这样一种心态去生活、去对待你周围的人的时候，生活回报给你的依然会是微笑。

试着让自己笑一笑

曾经听过这样一个故事。在美国芝加哥郊外的一个小镇上，人们每天都乘专线巴士去芝加哥上班。尽管每天碰面，彼此都很面熟，但就是从未打过招呼。人与人之间像是隔着一层纸，近在咫尺却从未谈笑风生。

一位巴士司机意识到了这种情况，他决定改变这种局面。一天，他和往常一样开车去接上班的人们，车上的人也依然如故，或是埋头看报纸，或是观赏外面的风景。

当车行进到了一条山路上，司机突然停下了车。他严肃地对大家说：“现在，大家一切听我的命令！”

车上的乘客面面相觑，以为出了什么事情，非常紧张。因而，也对这位司机的话非常顺从。

于是，司机说：“放下你们手中的报纸。”所有的乘客都放下了手中的报纸。

司机说：“把头转向你们身边的人，对他（她）微笑，然后说‘你好’。”大家又依旧照做了。

没想到，这一个微笑，一声你好竟然带来了神奇的效果，车厢里的气氛顿时活跃了起来，人们像是由此打开了话匣子，相互介绍，谈笑风生。

在一种愉快与融洽的氛围中，汽车很快就到达了终点站。人们向司机投去了感激的目光与善意的微笑。大家相约，明天还做这辆车。

篇5：最有魅力的说说

2.这世上只有一种成功，叫：“用自己喜欢的方式过一生”。

3.消失在流年的曾经，永远只能变成回忆。

4.风的眼泪和嘱咐，湿润了云的脚步。

5.蓝色的夜落在世上，我记得你，我的心灵在你熟知的悲伤里。

6.旧地重游，物是人非。

7.爱遐想的人，心里都揣着春夏秋冬。

8.希望你别像风，在我这里掀起了万般波澜，却又跟着云去了远方。

9.一个人蹲在地上画圈圈，画的是流失的过去，画的是美好的未来。

篇6：最有魅力的网名

我的未来我做主

待我西装整洁亮瞎你的眼

每一段路都是一种领悟

许我一笔墨，绘你倾城颜

后来，无人像你

繁华落尽、勿忘初心

高冷不是我的`范er

愿时光待她安好

我本无心，何来负心

じ嘴角ぃ洋溢着一抹微笑

哥、不愿将就

老鼠扛刀满街找猫r

身未动f心已远

鸡蛋它妈，快到碗里来

枪硬情浓

有你任性,没你认命

心跳多久爱多久

嘴唇a爱上香烟n

翩翩喜欢

洛颜ァ

矫情寐楸

ā@林悫

伸手怕犯错，缩手怕错过

卟离卟弃?纯属扯淡!

一兄弟大^天

向钱看

ぐb傻u只因你〃

e雨落倾城づ

你贱的太过耀眼

敷衍怎么演°

(^Д^)

a哪壅J♀

那些回忆，总是挥之不去

崆侉rp狂

性格孤僻无人爱

残月孤星

没有梦想，何必远方

尘曦丶

泪人怎笑

朕命里缺你

凉城故人

篇7：最有魅力的季节冬天作文500字

那是个周末的早晨，大自然还是那么冷清。我也垂头丧气的走着，仿佛整个世界充满着危险。我心里感到害怕，谁叫妈妈逼着我去散步呢!哼，也可以散散心，我安慰自已。

我照样走到公园，因为公园里有一只小狗，妈妈不准养，我把它带到公园里养了。我拿出早餐吃的面包，一点一点的喂它吃……咦，怎么那么冷啊。难道我出了幻觉呢?啊，雪!我放下手中的面包，抱起正在啃面包的小狗，惊喜地叫道：“你看见了吗，狗儿?这是个多么美好的冬天!”狗狗示意停下了，疑惑的看着我。我顾不上它咋的了，欣赏着这些美景：一个个穿着白衣服的精灵，似乎跟我打个招呼;把手轻轻靠在雪地，会感觉一阵清凉。手轻轻地伸出去，雪花就是不落在我的手心上，偏偏跑走了仿佛我是一个陷阱，让它掉进去：我气呼呼的走时，它却跟在我背后，当士兵一样帮我抗敌，又落在我的头上，像要说：“消消气嘛，主人!”哎，我都无可救药，更别说这雪了。

眼看临近中午，我才意识到，我是在散步那!我狠狠地敲了一下脑袋瓜，又对小狗说：“再见!”我们就洒泪挥别了。

篇8：三步形体训练塑造魅力女人

1 形体训练的含义及功能

形体是指人在先天遗传变异和后天获得的基础上所表现出的身体形态上的相对稳定的特征, 是包括人的表情、姿态和体型在内的人的外在形象总和。女子形体美的基本标准是体格健康、比例协调, 体型匀称、线条鲜明, 姿态挺拔、优雅动人。

形体训练是一个外来语, 还未见到权威的定义。目前大家比较认同的含义有两种, 即狭义和广义的形体训练。狭义的形体训练把它定义为形体美训练。广义的形体训练认为, 只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练。笔者认为:形体训练是一项以人体运动和人体审美科学理论为基础的, 以雕塑健康体型、训练优美体态、塑造完美仪态、陶冶美的情操为目的的, 通过各种有效的身体练习为手段, 有计划的身体训练。

形体训练是一项优美、高雅的健身塑型项目, 可塑造人们优美的体态, 培养高雅的气质, 矫正身体的畸形发育, 纠正生活中不正确的姿态。它是所有运动项目的基础。

2 形体训练的主要内容

形体训练的内容和方法是多种多样的, 其内容大致可分为基本姿态练习、基本素质练习、形体综合练习。从训练形式看, 有单人练习, 也有双人练习, 还有集体练习, 有徒手的, 也有持轻器械的, 有柔和的慢节奏练习, 也有动感很强的快节奏练习, 有局部的也有全身性的练习。具体有舞蹈练习 (如把杆练习、舞蹈步伐练习、徒手和成套舞蹈动作练习) 、姿态练习 (如礼仪训练中身体各部位练习、站、坐、行姿训练) 、舍宾练习、健美操练习、啦啦操练习、体育舞蹈练习、全健排舞练习、瑜伽练习等。笔者认为舍宾是当今最为全面、科学且安全有效的雕塑体形训练。主要在于舍宾完全依据现代人对全面美的追求, 有5个层次人体美, 即:健康、静态形体美 (外形、肢体围度、脂肪百分比、皮肤护理等) 、动态美 (姿势、表情、动作等) 、气质美和整体美 (包括自身和服饰、发型、化妆的谐调配合) 。舍宾运动不仅仅有效地对参加者进行形体雕塑, 而且还通过多种练习 (如协调练习、姿态联系、步态练习、仪态练习等) 使参加者身体健康、动作协调、姿态优美、举止文雅得体。舍宾体系的发型、化妆、服装参谋系统将对参加者提供合乎个人形体与气质的总体形象美化的指导, 但舍宾较为复杂和难以坚持。

3 三步形体训练塑造魅力女人

形体训练方法多样, 怎样取舍, 笔者认为应以个人爱好、体质特征、追求目标为依据, 进行选择和取舍, 这里给大家介绍三步形体训练较为科学简洁有效。

3.1 站姿训练

众所周知, 优雅的仪态需要的不止是大脑对规则的记忆, 更需要肌肉的记忆和习惯的养成。而正确的肌肉感觉和习惯培养需要时间的累积, 特别是错误肌肉感觉和习惯的矫正更需要耐心和毅力。以下两种站姿训练较为有效, 其一, 挺拔塑形站姿训练。这个方法简单易行, 有墙既可训练。方法是:两脚跟靠拢、两脚尖外开成180°, 两腿夹紧、不得有裤缝, 提臀、收复、展胸, 双臂自然下垂 (或平举、上举) , 头上顶, 两眼平视前方, 身体背面紧贴墙面, 站立时间量力而行, 最好是每周3~5次, 每次连续练习3~5次, 每次3~5 min。这个训练可以让我们站得挺拔端庄, 并矫正含胸驼背、肩膀歪斜、臀部下垂、胸线下移、大臂肌肉垂坠、小腹隆起等体态上的问题, 但这些问题的解决也不是一朝一夕就能成就的, 需要长期不懈的坚持。其二, 优雅站姿训练。模特的优雅站姿令人们赞赏不已, 她们的训练也是严格而系统的, 但不适合我们日常生活, 她更注重的是舞台效果。那么怎样的训练适合大众, 笔者把芭蕾手位练习和中国舞最为传统的丁字站立练习以及中国古典舞的气息训练融为一体进行训练, 优雅的站姿和优雅的仪态自然生成, 该训练方法简单易学, 成效显著。

3.2 走姿训练

标准的走姿:身直、步位正、步幅适度、步态平稳、摆臂自然。这里笔者要给大家介绍的是形体训练中最常用的两种步伐, 柔软步和足尖步。其一, 柔软步。动作要领:由绷脚伸出, 前脚掌落地并迅速过渡到全脚掌, 同时身体中心及时移至前脚 (重心在前) , 两臂自然摆动。要求:自然连贯、协调后可加手的练习。作用:训练正确体态, 让你的走姿变得轻盈自然, 提高协调性。其二, 足尖步。是以前脚掌着地行走的一种基本舞步。预备姿势:提踵、夹臀、收腹、挺胸、仰头, 两臂自然下垂。做足尖步行走时, 迈出腿的膝关节和脚面绷直外展, 落地时要从脚尖过渡到前脚掌, 足跟尽量提高, 上体挺直, 收腹、立腰, 直臂摆动, 协调后可加手的练习。作用:训练正确体态、雕塑小腿型状和肌力、提高协调性和自信心。

3.3 修身

经验告诉我们, 快速学习的理论是无法让我们的举手投足间拥有优雅的品格。优雅仪态不是听听而已的规则, 真正的优雅仪态魅力是化在骨子里的修养, 是行云流水般自然的举手投足。知识不是品格, 品格是被训练出来的, 在训练中可以找到属于个人魅力范儿训练方法, 这就是形体训练中至关重要的修炼。笔者一直崇尚个性的美, 不推崇潮流, 魅力是指生活中特别的吸引力、迷惑力, 也就是我们在努力改善体型时, 必须冷静, 切记盲从, 保持你原本的体型魅力, 扬长避短、适当修整、张显个性, 修出独一无二的你。要想修炼出独特的你请做好以下修炼三步曲。

其一, 量身 (自我诊断) 。依次进行以下5个测量:形态测量 (身高、体重、围度) 、生理测量 (脉搏、血压和血常规的指标) 、心理测量 (内向、外向性格的区分) 、身体素质测量 (速度、力量、耐力、柔韧性、灵活性等) 、营养测量、六大营养素 (糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、食物纤维) 。其二, 开修身处方 (制定训练计划) 。依据测量结果, 找到存在的问题, 并开出适合自己的运动处方, 即明确运动形式、运动强度、持续时间、运动频率、注意事项、运动效果和医务监督。其三, 执行修身运动处方 (修身训练计划的落实) 。其四, 调整。每个参加锻炼者要注意锻炼的内容、方法、运动负荷, 要因人而异, 量力而行, 特别要注意运动负荷适量, 适宜的运动负荷要根据锻炼时和锻炼后的感觉来调整。

4 结语

三步形体训是一种切实可行的、科学有效的形体塑身法, 有助于塑造独具个人魅力的独特形体, 提升张显个性的女人魅力, 可以让女人变得优雅、魅力无穷, 让人赏心悦目, 但这需要长期不懈地努力坚持, 并不断修正训练计划, 方可达到预期效果。

参考文献

[1]李秋平.形体训练[M].国防科技大学出版社, 2012.

[2]张美江.形体美训练教程[M].华东师范大学出版社, 2009.

篇9：微笑的女人最有魅力

那是我来这家广告公司的第一天。一个人傻傻地坐在靠近门的电脑桌旁，望着周围的同事，或埋头于自己的工作，或行色匆匆地奔走于工作台之间。可能是因为工作太忙了，所有的面孔似乎都习惯性地面无表情，更没有人注意到我的存在。一个人在孤独的角落，有些手足无措。低着头，不安地摆弄着手中的钥匙链。“你好!”一个极有亲和力的声音传过来。我抬头，一位女士正带着甜美的笑容向我点头。这是我来新单位的第一天，迎接我的第一个微笑，那笑容是那样真切，那样诚恳，那样美丽。顿时，一股暖融融的感觉涌入心底。“我叫李妍，是策划部的，欢迎你呀!”“谢谢!我叫李丽。”打完招呼，李妍又去忙了，我心里很感激她，也很感动。这一次特别的问候让我深刻地记住了这位长着清秀面庞、带着甜美笑容的女士。在以后的工作中，我对她也不由自主地多了几分关注。微笑是她最大的特征。记得有一次为了赶一个方案，大家连续5天加班，很多时候昼夜赶工，一天都睡不上几个小时。几乎所有的人都是眉头紧皱，趁老板不在，抱怨声喋喋不休。工作的间隙，李妍特地跑到楼下餐馆，让他们帮着熬了银耳莲子汤，仍然带着那不变的微笑说：“工作越忙，我们越要善待自己呀。”甜甜的莲子汤和着李妍一脸甜甜的微笑，大家的心情好多了。两个同事为点小事吵起来，又是李妍，用她那充满善意的微笑化解了所有的矛盾。我深深地感受到，微笑的女人是最有魅力的。是什么让她的心总能像湖水一样平静地荡漾?难道她有什么化解烦恼的妙招吗?我对这位有着甜美微笑的魅力女人产生了深深的好奇。一来二去，我和李妍渐渐熟识了。一次到她家去玩，我终于了解了她甜美笑容背后的一段不平凡的经历。她依然清楚地记得3年前的那个下午，当麻醉剂不再起作用，她从睡梦中醒来的时候。她不得不面对这样一个残酷的现实：由于乳腺癌，乳房不得不被切除。“从此以后，我再也不是一个完整的女人了。不!已经不再是个女人了。”她怎么也无法让自己接受这样一个事实。在她最脆弱、最需要有人帮助的时候，以前一向对自己体贴的爱人，不知怎的，对她冷淡起来。后来的日子，他们之间发生了很多次争吵，终于，爱人离她而去了。突如其来的双重打击，像是大地裂开了一个口子，在她还来不及反抗的时候，便被毫不留情地坠入黑暗的地心。曾经，她想让这一切的痛苦随着她生命的消失而烟消云散，可是，她不满2岁的女儿怎么办?母性真的太伟大了，为了女儿，她选择了坚强地活。最初的日子里，她整日以泪洗面。这样的日子坚持了大概1年之久。突然有一天，她无意中看到了镜子中的自己。她被吓了一跳“这还是我吗?”苍老憔悴的面容布满了愁云，以前那个充满活力的自己难道已经死掉了吗?她对着镜子，勉强挤出一丝微笑。她发现，自己的脸上多了一份生机。于是，她又笑了笑，好看多了，她的心境也随之开朗起来。以后的日子里，她总是随身带着一个小镜子，没事的时候，就对着镜子笑一笑。渐渐地，她越来越感觉到，人能够微笑地面对生活，她发誓，不再让自己这样幽怨地生活。后来，她来到了这家广告公司。不仅自己学会了快乐，也把这种快乐带给了她身边的每一个人。心理点评：人在经历了重大的人生挫折之后。大多都会经历否认、失望、沮丧、恐惧、孤独等心理状态。文中的李妍，在遭遇了突如其来的灾难之后，也经历了这样的心理历程。在她最痛苦、最绝望的时候，女儿是她生命的支撑。在她的内心经历过翻江倒海的挣扎后，非常可贵的是，在时着镜子微笑的时候，她领悟到人应该乐观地看待生活。美国心理学家发现，眼睛只能表露人的感情，但笑容却可以预测人生。加州大学0理学院的克尔特纳博士研究了100位21岁女生大学时代的照片，仔细分析她们微笑时嘴角上扬的弧度、脸颊因肌肉收缩而隆起的程度、眼角皱纹、眼袋等，将她们笑容中流露出的正性情感分级，并在她们27岁、43岁和52岁时，对这些进行评估。结果发现当年在合影中笑得较富积极情感的，大多婚姻成功、生活优裕。看来，真正的发自内心的微笑来自于坚强的心理承受能力，来自于内心的宽容和对生活的感恩。当你带上了这样一种心态去生活、去对待你周围的人的时候，生活回报给你的依然会是微笑。试着让自己笑一笑曾经听过这样一个故事：在美国芝加哥郊外的一个小镇上，人们每天都乘专线巴士去芝加哥上班。尽管每天碰面，彼此都很面熟，但就是从未打过招呼。人与人之间像是隔着一层纸，近在咫尺却从未谈笑风生。一位巴土司机意识到这种情况，决定改变这种局面。一天，他和往常一样开车去接上班的人们，车上的人依然如故，或是埋头看报纸，或是观赏外面的风景。当车行进到一条山路上，司机突然停下了车。他严肃地对大家说：“现在，大家一切听我的命令!”车上的乘客面面相觑，以为出了什么事情，非常紧张。因而，也对这位司机的话非常顺从。司机说“放下你们手中的报纸。”所有的乘客都放下了手中的报纸。“把头转向你们身边的人，对他(她)微笑，然后说‘你好’。”大家又依旧照做了。没想到，这一个微笑，一声“你好”竟然带来了神奇的效果，车厢里的气氛顿时活跃起来，人们像是由此打开了话匣子，相互介绍，谈笑风生。在一种愉快与融洽的氛围中，汽车很快就到达了终点站。人们向司机投去了感激的目光与善意的微笑。大家相约，明天还坐这辆车。其实，在我们没有形成微笑的习惯时，我们可以试着让自己微笑。或者可以像上文中的女主人公一样，经常对着镜子朝自己笑一笑，或者对你周围的人笑一笑。记住，你的笑容可以改变你对世界的看法，改变你的心情。

篇10：自信的女人最有魅力

以“活动”为载体，引导儿童在生动活泼的活动中，激发道德情感，感悟道德情理，引领道德行为，这不仅是儿童心理的需要，也是时代发展的需要，更是儿童成长的需要。探索实施活动教学，是小学德育课程教学方式顺应儿童发展的一次重大变革。在各地市广泛进行获得教学实践探索的基础上，10月13日、14日两天，在东北师大附小实验学校隆重举行了“吉林省小学品德活动教学研讨会”，我有幸在进修学校教研员郝秀君老师的带领下，前往参加了这次盛会。您现在阅览的是工作总结网-教学反思www.gzzongjie.cn/xdth/jxfs/谢谢您的支持和鼓励!

两天的活动安排得紧张而丰富：通过听课交流、说课交流和各地特级教师的即时点评，让我们在短短大时间里从11节课中获益非浅。最后，我们还聆听了品德教材主编刘教授的主题报告《小学活动教学中的`主题设计学习法》和省教研员的活动教学专题讲座。有了各位专家理论联系实际的引领，使我们也切实感受到本次研讨活动的实效性――研讨活动本身就让与会的老师们通过互动交流，从同研新课程、共商新策略中，使大家“学有所得，研有所获”了。

新一轮课程改革，已经牵涉到了教师观念、教师角色、师生定位等等一系列的改变。课堂是课改的主阵地。什么是理想化的品德课呢?自然真实、简洁有效。如何步入这理想的境界呢?通过两天的活动，我们也清晰地得到了答案：

1、以生活为依托，构筑润物无声的生活课堂。

在老师们不同风格的品德课教学中，都可以感受到执教老师树立了“教学即生活，生活即教学”的理念。他们善于调动学生已有的经验，并使得活动源于生活而又高于生活。老师们在课堂教学中努力避免生硬的灌输、直白的说教，清晰地显示了向“德育无痕”迈进的步伐。

2、以学生为主体，构筑大爱无边的人文课堂。

为了让孩子们认识常见的公用设施，体验公用设施给人们生活带来的方便，知道人为破坏公用设施会给人们带来不便，有的老师在课堂中设计了“夸夸‘朋友的作用’”、“体验‘朋友’的烦恼”、“替不说话的‘朋友’说说话”等教学环节。老师的设计颇具匠心，舍弃了空洞无味的说教，不仅充满童心童趣，而且抓住“朋友”中一个以轻型的情感体验点来展开教学，以情景活动、深化体验为重点，通过“夸一夸”、“缺失唤醒”、“调查反馈”、“角色扮演”、“换位体验”等活动形式，请孩子们自选表演主题，自选合作伙伴，孩子们率真的个性得到了张扬，老师的“友情提醒”、“帮孩子找合作伙伴” 关注每一个细节，又充分体现了人文的关怀。

篇11：自信的女人最有魅力

在我们学校最有魅力的，当然是教体育课的吴老师了。

吴老师他有一双明亮的眼睛，这双眼睛好像会说话，有时是表扬，有时是批评，还有时是;吴老师他还有一双敏锐的耳朵，只要班上有人交头接耳，他都听得清清楚楚;他的嘴能言善辩，常使同学们对他另眼相看。

他的魅力展现在垒球场上，当他举起垒球准备扔的一瞬间，展示出的优美身姿，吸引了所有人的目光，大家都为他大声地喊叫、喝彩。

他的魅力也体现在足球场上，记得有一次，我们正在踢球，准备射门时，突然，吴老师冲了过来，把球抢了过去，他那矫健的身影和飞快的速度，使我们的队员都措手不及，站在那里，呆若木鸡，好一会儿才反应过来，对他这种抢球技巧佩服得五体投地，并纷纷围过去，求他给我们传授这种高难度的.动作。吴老师也毫不保留的将他所掌握的技巧一一传授给我们，他的认真和专注，像磁铁一样吸引着我们的目光，想不认真都不行。

在理论课上，若哪一个同学不知天高地厚，想说悄悄话，开小差，那是绝对不可能的。因为，吴老师有眼观六路，耳听八方的特异功能。若真有哪个同学违反了课堂纪律，吴老师的批评也是非常严厉的，所流露出来的严肃表情更让我们体会到了他威严的魅力。

篇12：自信的女人最有魅力

压力,让我不断学习

自从成为工作室的一员,感觉头上像罩上了光环,既骄傲又不安。骄傲的是在这么一个优秀的群体里有我,我也算得上是优秀的。不安的是我资历比较浅,各方面的经验、能力欠缺。来到这里,才发现这里是一个思想的殿堂,才发现自己学得太少,读得太少,写得太少,反思的太少,才发现有太多学习的理由和阅读的冲动。

老实说,自从参加工作以后,自费购买了不少工具书和教学参考书,也努力修完了专科、本科所有课程,可是遗憾的是除了偶尔读读《早期教育》和《幼儿教育》,却没有阅读过一部教育教学着作。进入工作室以后,工作室的老师们的书香味和对学术的那种热情真的是影响到了我,而且每学期沈老师要求看一本必读书籍,要求读完、读透,做好摘抄并撰写一篇读书心得并进行读书交流,我读书的兴趣被激发起来了。渐渐地,我的床头开始放起了书和笔记本。当任务也罢,属自觉也好,总感到有种无形的力量在督促我,让我将读书变成每一天的生活调料。这两年在沈老师的推荐下我读过卢梭的《爱弥儿》,这本书让我明白卢梭的教育思想,他强调教育要遵循自然规律,要发展儿童的天性而展开;还读了黄玖凌的《当众讲话——让掌声响起来》,这是研究语言魅力的一本书,书中讲了当众讲话的一些技巧。它让我学到了面对集体讲话时如何做到思路清晰,自信从容,课堂教学时如何让你的语言富于感染力,心理状态更自信积极;郭元祥的《教师的20项修炼》这本书很耐读,它告诉我们作为教师要用心修炼自己的语言、情感、德行、形象,做个有品味的教师!还读了《静悄悄的革命》、《上海托幼》、《幼儿教育》等一些杂志„„一本本好书就像一个个朋友,是它们让我更深入地懂得了教育是一门神秘科学,需要耐心地探求和细心地分析。

有一段话是这样说的“阅读不能改变人生的长度,但可以改变人生的宽度。阅读不能改变人生的起点,但可以改变人生的终点。”我相信阅读对一个人的影响是终生的。在新课改的今天,作为教师的我们更应该多读书,让读书成为生活中重要的一部分!责任,让我得到锻炼

能成为名师工作室的一员不仅仅是一种荣幸,更大的应该说是一种责任,因为不仅仅自己要在这个工作室学到知识,而且我还要在直溪幼儿园中起到示范、引领作用。所以,我觉得我肩上的责任一下子重了起来,我觉得:任重而道远!感动领衔人沈老师的用心良苦。为了引领每位成员个人专业的快速发展,用各种方法给我们提供锻炼的机会,在这两年里,我跟着她去上海名园参观过、听过名师讲座、主持过专题沙龙、开展过小课题研究、听课,评课、撰写每一次的活动报道、管理网站、她还带着工作室的成员专门来到我们幼儿园指导我的课堂教学、以及我园的园本教研,还让我参加了与溧阳市狄忠敏跨区域联合教研活动。

在这里让我看到了什么是“人格魅力”,什么是“孜孜以求”,什么是“毫无保留”。每一次的活动,沈老师从来没有跟我们说大道理,而是用自己的亲身经历和积累多年的教育教学经验,指导我,启发我,大到怎样做课题,小到教学活动中的一句话。有时一句“你行的”“你很优秀”一个赞赏的眼神,都给了我信心,更给了我动力。让我逐渐明晰了要成为优秀教师应具备的各种涵养。

记得我进入工作室写的第一篇活动报道,那一次的报道沈老师只要求我写好其中的一段,说实话报道看过很多,自己却没有认认真真的去写过,接到这个任务觉得压力很大, 回到家匆匆忙忙在网上不停地搜索恶补了一下,写了一小段文字估计用了有2、3个小时,一直到晚上11点多才写好发给了沈老师,第二天,一上午我一直忐忑不安,报道写得怎么样,会不会被录用,会不会被发到网站上呢,记得那个上午我们工作室的网站被我刷新了不下十次,直到快十一点的时候接到沈老师的电话“符玲,昨晚辛苦你了,报道写得很好,你知道我要表达什么意思,你抓住了活动的重点,报道已经发到网站上了,你去看一看”当时的那种兴奋、开心真的很难用语言表达,虽然第一次的报道我只是写了其中的第一段,但留给我的是一份信心一份力量。接下来的日子,我每写好一篇报道,沈老师都会认真的帮我修改,没有一句责备,更多的是鼓励和表扬。有时哪怕只是改了其中的一句话、一个结尾、一个词都让我有一种豁然开朗的感觉。近两年我在工作室写的、教研网、教育信息网以及我们幼儿园网站加起来有五十多篇报道,幼儿园的工作繁忙,白天不可能有时间写,每次报道都是在晚上写,虽然有点辛苦,但我的收获却是沉甸甸的。

机会,让我不断成熟

工作室一直立足于语言教学活动的研究,从谈话活动到诗歌教学、散文欣赏再到故事、绘本教学,从教材的选择到教学目标的制定,再到教学环节的设计、教师的回应策略。一次次精彩的教学,总是那样清晰地浮现在脑海中:沈老师执教的绘本《是谁嗯嗯在我头上》、《收集东收集西》,史晓霞老师执教的《彩虹的尽头》、管云霞老师执教的诗歌《太阳和月亮》„„执教者们睿智的语言、独到的解读、教育无痕的艺术„„无不深深震撼着我。今年,我有幸参加了与溧阳市狄忠敏幼教名师工作室联合举行的“幼儿绘本教学的有效开展”主题教研活动,我执教了绘本《蛤蟆爷爷的秘诀》,让得到很多名师指导。无论是沈老师课前的悉心指导,还是大家课后的中肯评价,都让我对自己的教学理念有了新的审视。大家的课堂评价让我重新审视自己的教学理念。这样一次次的实践与聆听,都给了我新的思想、新的启发,为我的教学注入了新的活力。

在工作室的《构建学习共同体 促进幼儿教师专业成长的实践研究》课题中,我和建昌的周丽华园长根据我们两所幼儿园的实际情况,开展了《乡镇园际教师学习共同体的构建与实践研究》,从理论学习到专题沙龙,再到互相送教„„一系列的研究活动,使两园真正达到资源共享的目的。

我欣喜的发现,现在的我,每一项教学行为、每一次园本教研,都染上了科研的味道。通过有意识地培养“课题思维”、“课题意识”,从课题的研究角度去开展教学活动、园本教研,工作室正潜移默化地改变着我,让我逐步实现由“经验型”教师向“科研型”教师的转变。

这两年里除了学习到很多,还收获了很多。

2013年9月,被评为“金坛市幼儿教师学科带头人” 2012年被评为网络优秀管理员

2011年在电教能手评比中获得金坛市一等奖;2012年电子白板教学评比中获得金坛市一等奖

2012年制作的课件《微笑》获得了金坛市课件评比一等奖;2011年、2012年主持的沙龙获得金坛市沙龙评比一等奖 2013年园长、业务园长评优课中获得“金坛市一等奖” 2011年 撰写的论文《“半日活动”主题教研的行与思》获得金坛市教育学会一等奖;《在园本教研中共同成长》获常州市教育学会二等奖;《边角料拼出特色教学新天地》获常州市教育学会二等奖;2012.12《园本教研打造学习型团体》江苏省学前教育学会“二等奖”;2013年5月《小空间 大利用—浅谈角色游戏环境创设的问题及调整策略》与《从画所知到画所见——大班遮挡画》获金坛市教育学会一等奖

负责课题江苏省教育学会课题《主题背景下多媒体与幼儿园教学整合的研究》;金坛市级课题《新课程背景下“快乐美术”》的研究;还有学科中心组的《以课例为载体幼儿阶段性目标的研究》担任游戏组的组长。

在工作室的这两年,我严格以工作室成员的标准要求自己,充分发挥示范、辐射作用,认真开展园本教研,我园在各项比赛中也取得了优异的成绩。2013年我园被评为三八红旗手

2012年我园的《发展评价》在全市的业务园长会议上做了交流,得到肯定和好评;2011年在创造性游戏评比中获“一等奖”

2012年“体育活动专题评比一等奖”并参加了常州市的交流。

我园在多媒体教学方面占了很大优势取得了好成绩

2012年教师制作的很多课件获省二等奖,金坛市一、二等奖,电子白板评优课也取得两个一等奖和一个二等奖的好成绩,“网站评比金坛市一等奖”“校园新闻评比常州市三等奖”

评优课中获得了一个一等奖,三个二等奖的好成绩。

今年上半年我园还接受了常州市爱儿坊幼儿园为期两天的参观和学习。

在工作室活动中一路走来,我过得充实而精彩,工作室在成长,作为成员的我也在不断成长。我知道在成绩与收获的背后,更多的是来自于在名师工作室里得到的动力、师傅的引领、团队成员之间的相互激励。我将继续努力,继续前行。

篇13：最有魅力的男人

倒是有一种男人，他少有远大的理想，只立足于自己的一片土地生存，很少高瞻远瞩或顾左右而思它；他做事情大多是出于自己的喜好。难得去做违背自己快乐原则的事情。

他会不遗余力地筑垒自己的生存底线，为此可以付出千辛万苦。吃苦受累不是他的人生原则，当他取得了生存的保障，就像有了粮草的马儿一样，贪得无厌不是他的本性，轻松、快乐与自由倒是他的生存信念，奔跑到哪里就全看他自己的喜欢了。

他会死心塌地地爱上一位姑娘，轰轰烈烈地把她追到自己的身边，让她成为自己幸福快乐的妻子。人生大事完成后，他从此对世上其他花花绿绿的女子怠于旁顾，他以为照顾好一个美女就不容易了，照顾多了会太累，然后去追求他的下一个人生目标。

他所追求的目标不会很远，虽然他也想过有一天能成为百万富翁。但是，在追求金钱的路途中遭遇困难和阻力的时候，他不会辗转反侧夜不能寐，他不会搞得自己疲惫不堪，他不会拿自己的身心健康去撞一堵墙；他不屑于在谋取利益的时候不择手段、唯利是图或是坑蒙拐骗，所以最终他也难得成为百万富翁。可是他并不会因此而颓废或跟自己过不去，他很会为自己的失利找到下台阶的理由，说自己心底无私天地宽敞。

也许他的下一个目标是进取仕途，他会把所有的热情投注于工作和与上下级的关系上，他的能力、魄力在他倾注热情时发挥得淋漓尽致，他会取得很大的效益，受到许多的赞美和表彰。朋友们都说某某领导的位子非他莫属，只要登一次头儿家门就成了。当老母亲把“茅台”和“五粮液”、“泰山”和“中华”都打包准备好的时候，他却说好酒好烟留着自己享受，用它们去买官当没意思。于是，他仍旧是平民百姓一个，他仍然吃得好睡得香，心安理得自得其乐。

他做事凭自己的喜好和热情，做得热火朝天专心致志。他没有对所做的事情的结果考虑胜负成败的习惯，因此他做事没有犹豫，因此他能把全部的精力与热情投注进去而不会怨天尤人。欣赏他做事便是一种享受，可以从中受到纯粹的感染和鼓舞。可是不久遗憾来了，他做事受到了阻力或挫折，但他不会等着你去安慰或激励，一个好觉醒来，他就会把艰难轻松地放弃，而且会找到一个说服自己放弃的理由，然后又去准备做别的事情去了。而让他做的另一件事情也同样会让人欣喜，可别指望会有一个辉煌的结果，结果在于他仿佛并不重要，他的乐趣只在于做事的兴趣和热情。于是他便一事无成，他仍然还在准备着做下一件事情，下一件事情是使他人生快乐和自信的永远的理想。而世上的下一件事是无尽的，所以他的希望与快乐也是无尽的。

他的人生处于低谷的时候，不会见到他郁闷或低颓，他仍然有吃有喝有说有笑，睡眠还是格外的香。可不要以为他是真的睡着了，他会在机会到来的时候猛地一跃而起，决不会让机会轻轻溜掉。因此他的人生也不会一败涂地。

他是热诚和善良的，可以放心地让人依赖；他是正直和骄傲的，会使人喜欢和尊重他；他不会花言巧语，但他的生动与幽默足以让人感动；他没有太多的强求和金钱地位的负累而活得无拘无束，活得本色，他的快乐会让人艳羡不已。

他不会作美妙诗文，可他本身就是一首纯真明快的诗；他也许不懂得什么“之乎者也”，但“大智若愚，大勇若怯”这样的词形容他很合适；他肯定不是什么风流倜傥的才子，但坐怀不乱是他那样的男人能够做得到的；他发不了大财当不成大官，但他喝上一瓶“金六福”就会“皇帝来了不下马”；他不会成为万人簇拥的名人、学者或是影帝、歌星，可他周围的朋友如果少了他就一定要千呼万唤，就是从被窝里也要把他拉出去一起乐一把。